ما در حال به روز رسانی کتاب آشپزی هستیم. ویدئو: طرز تهیه پوره میوه برای کودک

در سن 8 ماهگی، رژیم غذایی نوزادان طبیعی است و تغذیه مصنوعیبسیار شبیه. دفعات وعده های غذایی - 4 ساعت - مانند قبل باقی می ماند. در این مورد، غذاهایی که در هنگام صبحانه، ناهار و شام خورده می شوند تقسیم می شوند. صبح ها فرنی و فرآورده های شیر تخمیر شده سرو می شود. برای ناهار - سوپ، پوره گوشت یا ماهی. غذاهای سبزیجات برای شام ارائه می شود. در آینده، چنین رژیم غذایی اجازه می دهد تا با منوی مهد کودک سازگار شود.

تغذیه کودک 8 ماهه دیگر محدود به شیر مادر نیست

ویژگی های تغذیه ای در سن 8 ماهگی

حجم روزانه غذا در 8 ماهگی (بدون توجه به جنسیت و نوع تغذیه) حدود 1 لیتر است. این بدان معناست که در طول یک بار تغذیه، نوزاد حدود 200 گرم غذا دریافت می کند (با پنج بار در روز). برخی از کودکان بسیار کمتر غذا می خورند، به خصوص آنهایی که در دوران شیردهی هستند.

راهنما برای مادر باید افزایش وزن باشد. اگر وزن نوزادی که از شیر مادر تغذیه می‌کند یا با شیشه شیر می‌خورد، در حد طبیعی باشد، جای نگرانی نیست که کمتر از آنچه باید غذا می‌خورد.

برای مادر مهم است که به فرزندش یاد بدهد ساعت به ساعت غذا بخورد و در این سن بر برنامه غذایی صحیح تمرکز کند:

• اول صبحانه سبک (6-00). شامل شیر مادر یا شیر خشک اقتباس شده است. غالبا شیر مادردر حال حاضر ناپدید می شود، اما مهم است که سعی کنید شیردهی را حداقل برای یک سال حفظ کنید. هنگامی که این شکست می خورد، ارزش برداشتن آن را دارد مخلوط خوببرای کودکان 6-12 ماه
• صبحانه دوم مغذی است (10-00). این شامل پنیر و فرنی (جو دوسر، گندم سیاه، ذرت یا دیگری است که کودک دوست دارد). می توانید کمی کره یا روغن نباتی و نصف زرده له شده به آن اضافه کنید.
• ناهار دلچسب (14-00). شامل سوپ خامه مغذی با آب سبزیجات، پوره گوشت. مجاز به معرفی نیمی از زرده است. کمپوت میوه غیر غلیظ، کفیر یا آب رقیق شده را بنوشید.
• شام سبک اما مغذی (18-00). ممکن است شامل فرنی با آب، پوره میوه و سبزیجات، کلوچه یا کراکر باشد. خوب است که پنیر و کفیر را برای شام با فرآورده های شیر تخمیر شده جایگزین کنید.
• تغذیه قبل از خواب (22-00). شامل شیر خشک در بطری یا شیر مادر است. اگر کودک شیرده در طول روز بی قرار است، باید هر چند وقت یکبار که لازم است او را در سینه گذاشت.

منوی کودک 8 ماهه شامل گروه های غذایی اصلی (سبزیجات، میوه ها، گوشت، نان) و شیر مادر یا شیر خشک قبل از خواب است.

مواد غذایی در رژیم غذایی کودک 8 ماهه

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه می توان مشکل خاص خود را حل کرد، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

سوال شما:

سوال شما برای کارشناس ارسال شده است. این صفحه را در شبکه های اجتماعی به خاطر بسپارید تا پاسخ های متخصص را در نظرات دنبال کنید:

رژیم غذایی یک نوزاد کوچک 8 ماهه شامل بسیاری از غذاهای جدید است:

• فرنی با آب، شیر یا مخلوط: ذرت، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ارزن، جو؛
• میوه ها: سیب، گلابی، هلو، زردآلو، موز؛
• انواع توت ها: توت، تمشک؛
• سبزیجات: هویج، کدو تنبل، کلم بروکلی، کدو سبز، سیب زمینی (توصیه می کنیم بخوانید:)؛
• گوشت: مرغ بدون چربی، خرگوش، گوشت گاو؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده: ماست، پنیر دلمه، کفیر؛
• تخم مرغ و بلدرچین: دکتر کوماروفسکی فقط مصرف زرده را تایید می کند، سفید توصیه می کند چند ماه بعد آن را بدهید.
• آرد: نان گندم، کراکر، کوکی های جو دوسر خانگی یا بیسکویت های کودکان.

شباهت ها و تفاوت ها در تغذیه نوزادان 8 ماهه و نوزادان مصنوعی

چگونه قبل از بچهشروع به دریافت غذاهای کمکی کرد، منوی غذایی او در 8 ماهگی متنوع تر بود

از نظر طیف محصولات، رژیم تغذیه برای نوزادان و نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند کمی متفاوت است. چگونه زودتر عزیزمشروع به دریافت غذاهای کمکی کرد، هر چه منوی غذایی او می تواند متنوع تر باشد. به عنوان مثال، هنگامی که اولین غذای کمکی در 5 ماهگی دریافت شد، در 8 ماهگی می توان او را با ماهی بدون چربی سفید (فیله) آشنا کرد: هیک، پولاک، سوف، ماهی کاد، وایتینگ، ماکروروس. در شیرخواران معمولاً در 6 ماهگی اولین غذاهای کمکی معرفی می شود، یعنی بهتر است در 9-10 ماهگی با ماهی آشنا شود.

تخمین زدن فواید ماهی در رژیم غذایی کودک 9-8 ماهه دشوار است. مواد معدنی، پروتئین ها، چند غیر اشباع اسید چرببرای استخوان ها، پوست، بینایی مفید است، سیستم عصبی. ماهی با احتیاط در منو گنجانده شده است (آلرژن است). اولین تغذیه باید نصف قاشق چایخوری باشد. اگر کودک شما با لذت غذا می خورد، باز هم نباید بیش از یک بار در هر 7 روز آن را خراب کنید. در سن یک سالگی می توانید 100 گرم دو بار در هفته مصرف کنید، پاته، پوره، توپ ماهی درست کنید.

میز تغذیه

چه مقدار غذا و در چه ساعتی باید به نوزادم بدهم؟ می توانید از جدول ارائه شده در این مورد مطلع شوید. متخصصان تغذیه با در نظر گرفتن این واقعیت که کودکان با هر نوع تغذیه، غذاهای کمکی را در زمان مناسب (5-6 ماه) دریافت می کنند، آن را جمع آوری کردند.

میز تغذیه تکمیلی برای کودکان 8 ماهه به شما این امکان را می دهد که تعادل و تعادل ایجاد کنید منوی متنوع(توصیه می کنیم مطالعه کنید:)

منوی روزانه یک کودک هشت ماهه سالم به این صورت است:

نوع تغذیه	تولید - محصول	حجم ظرف
صبحانه شماره 1 (6-00)	شیر مادر یا شیر خشک سازگار	200 میلی لیتر.
صبحانه شماره 2 (10-00)	فرنی با آب یا شیر	180 گرم
	کره	½ قاشق چایخوری
	آب بچه / کمپوت شیرین نشده / کفیر	30 میلی لیتر.
	پوره میوه	20 میلی لیتر.
ناهار (14-00)	سوپ خامه ای با آب سبزیجات یا پوره سبزیجات	180 گرم
	روغن سبزیجات	1/2 قاشق چایخوری
	پوره بوقلمون	50 گرم
	زرده آب پز	نیم
	کمپوت	30 میلی لیتر.
شام شماره 1 (18-00)	کوکی	1 - 2 عدد
	پنیر کوتاژ	40 گرم
	پوره میوه	30 گرم
	مکمل با شیر خشک یا شیر	100 میلی لیتر.
تغذیه عصرانه (22-00)	شیر خشک یا شیر مادر	200 میلی لیتر.

رژیم غذایی کودکی که به پروتئین شیر گاو حساسیت دارد باید توسط متخصص تنظیم شود

اگر به پروتئین شیر گاو حساسیت دارید، رژیم غذایی تنظیم می شود. متخصصان تغذیه و متخصصان اطفال، از جمله دکتر کوماروفسکی، رژیم غذایی تقریبی را به افراد مبتلا به آلرژی پیشنهاد می کنند:

نوع تغذیه	تولید - محصول	حجم ظرف
صبحانه شماره 1 (6-00)		200 میلی لیتر.
صبحانه شماره 2 (10-00)	فرنی بدون لبنیات (رقیق شده با آب یا شیر خشک برای کودکان مبتلا به آلرژی به پروتئین های شیر گاو)	120 گرم
	پوره میوه	80 گرم
	روغن سبزیجات	1 قاشق چایخوری
ناهار (14-00)	پوره سبزیجات یا سوپ خامه ای	170 گرم
	پوره گوشت	40 گرم
	روغن سبزیجات	1 قاشق چایخوری
شام شماره 1 (18-00)	فرنی بدون لبنیات یا پوره سبزیجات	170 گرم
	پوره میوه یا گوشت	30 گرم
	کوکی	1-2 عدد
	روغن سبزیجات	1 قاشق چایخوری
تغذیه عصرانه (22-00)	شیر مادر یا شیر خشک سازگار با شیر بز(یا دیگری که توسط متخصص انتخاب شده است)	200 میلی لیتر.

چه غذاهایی می توانید تهیه کنید؟

رژیم غذایی کودک هشت ماهه می تواند نه تنها شامل غذاهای تک جزئی، بلکه چند جزئی نیز باشد. به عنوان مثال، سوپ خامه ای، پوره میوه و سبزیجات، پنیر دلمه با انواع توت ها. بسیاری از غذاها به صورت آماده فروخته می شوند و مادران با خوشحالی به فرزندان خود غذای کودک می دهند. غذای هیپ، Gerber، "Agusha"، "Fruto Nyanya"، "Babushkino Basket" و مارک های دیگر.

با این حال، تهیه غذاهای خوشمزه و سالم در خانه آسان است. برای این، مادر به محصولات و کمک های با کیفیت بالا نیاز دارد - یک غربال، مخلوط کن، غذاساز، مجموعه ای از ظروف خوب.

پوره میوه و سبزیجات

ترکیب مناسب میوه ها و سبزیجات به کودک شما این امکان را می دهد که غنای طعم های جدید را تجربه کند. وقتی کودک قبلا هویج، کدو تنبل، سیب و کدو سبز را جداگانه امتحان کرده است، می توانید آنها را با هم ترکیب کنید. کودک پوره هویج-سیب، کدو تنبل-سیب، سیب و کدو سبز را با نسبت 1 به 1 از اجزاء دوست دارد.

پوره های میوه بهتر است بعد از غلات و سبزیجات مصرف شوند.

هنگام تهیه ظروف، سبزیجات باید خوب بجوشد، کاملا خرد شده و ترکیب شوند. تا پایان ماه هشتم می توانید از هویج تازه استفاده کنید. برای از بین بردن اضافه آن در رژیم غذایی در روزی که چنین پوره ای سرو می شود، سبزی ریشه پرتقال نباید در غذاهای دیگر باشد.

پوره های گوشت بچه

هنگام تهیه پوره در خانه، مهم است که مادر گوشت را کاملا چرخ کند. برای تهیه غذای کودک 8 ماهه با تغذیه مصنوعی، باید یک تکه کم چرب، پاک شده از رگ ها و فیلم ها تهیه کنید و آن را بدون اضافه کردن نمک بجوشانید (همچنین نگاه کنید به:). با استفاده از مخلوط کن، غذاساز یا چرخ گوشت، آن را خنک کرده و آسیاب کنید تا پوره شود.

در ابتدا، دادن 5-10 گرم گوشت مهم است. سپس باید مقدار را افزایش دهید و هر بار آن را به 50 گرم برسانید. اگر پوره خشک شد، کمی روغن زیتون یا کره اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. بسیاری از مادران شیر مادر یا شیر خشک را به گوشت اضافه می کنند که نرم می شود و طعم لطیفی می دهد. پوره را باید با حرارت 36 درجه سرو کنید.

سوپ سبزیجات

اولین سوپ برای کودک باید سبزیجات و همگن باشد و به دقت خرد شده باشد. در آینده می توانید پوره گوشت را به آنها اضافه کنید و مخلوط کنید تا کرم رنگ شود. برای ایجاد آنها، از هر گونه سبزیجات تازه - هویج، کدو سبز، گل کلم، سیب زمینی و دیگران استفاده کنید. هنگام تهیه آب سبزیجات می توانید از پیاز استفاده کنید که قبل از خرد کردن ظرف باید آن را جدا کنید.

سوپ خامه ای کدو سبز، سیب زمینی و کلم بروکلی

تهیه سوپ با پوست کندن و خرد کردن سبزیجات انتخاب شده آغاز می شود. آنها را می جوشانند تا نرم شوند، با آبگوشت مالیده می شوند، با کره یا روغن گیاهی (تا 5 گرم) مزه دار می شوند. طعم طبیعی غذا نباید با نمک و ادویه ها خراب شود. تا پایان ماه هشتم، می توانید با گیاهان خرد شده - یک شاخه جعفری، شوید یا کرفس مزه دار کنید. جوشاندن سوپ برای آب گوشتبچه هشت ماهه ممنوع گوشت را جداگانه می جوشانند و خرد می کنند و به سوپ اضافه می کنند.

پوره های میوه چند جزئی

هنگام تهیه پوره های میوه چند جزئی، سیب سبز باید به عنوان پایه استفاده شود (50٪ یا بیشتر از ظرف). هلو، به، زردآلو، گیلاس، توت فرنگی، توت فرنگی و تمشک به آنها اضافه می شود.

میوه ها و انواع توت ها باید در فصل و فقط آنهایی که در منطقه زندگی خانواده رشد می کنند استفاده شوند. برای زمستان، می توانید پوره کنسرو تهیه کنید یا خریداری کنید غذاهای آمادهدر کوزه ها

آشنایی با مرکبات و میوه های عجیب و غریب(کیوی، آناناس) باید تا 2 سال به تعویق بیفتد. یک استثناء موز غنی از پتاسیم است که پالپ شیرین آن در 8 ماهگی مجاز به چشیدن است. این میوه پر کالری است، پس با آن به نوزادان بدهید اضافه وزننباید بیش از 1-2 بار در هفته استفاده شود.

نوزادان هشت ماهه بسیار فعال هستند، زیاد حرکت می کنند و فضاهای جدید را با علاقه کشف می کنند، زیرا در این سن می توانند بخزند. کودک نوپا تا سن 8 ماهگی چه چیزهای دیگری یاد گرفته است، والدین از چه مهارت های جدیدی از قبل لذت می برند، و بزرگسالان چگونه می توانند به رشد نوزاد در این سن کمک کنند؟

تغییرات فیزیولوژیکی

• دوره رویش دندان ادامه دارد و ظاهر آنها بسیار فردی است. برخی از افراد در 8 ماهگی هنوز یک دندان ندارند یا اولین دندان ثنایای آنها ظاهر شده است، در حالی که برخی دیگر در حال تلاش برای جویدن کلوچه با چهار دندان هستند.
• سرعت رشد کودک اندکی کاهش می یابد که با افزایش آن همراه است فعالیت بدنیعزیزم. ماهیچه های کودک در حال حاضر به قدری رشد کرده اند که به کودک اجازه می دهند نه تنها بغلتد و بنشیند، بلکه بایستد و بخزد.
• مدفوع نوزاد رسمی تر و کمتر شبیه شده است مدفوعخرده ها، منحصراً باقی می مانند شیر دادن. بوی ملایمی دارد و دفعات دفع مدفوع معمولاً یک بار در روز است.
• حافظه کودک رشد می کند و رویدادهای اخیر را حفظ می کند. به لطف بهبود حافظه، کودک می تواند اقدامات والدین خود را تکرار کند، اشیاء آشنا را تشخیص دهد، قافیه های مهد کودک را شنیده و عزیزان خود را بشناسد.

یک نوزاد در 8 ماهگی می تواند بایستد و بخزد

رشد فیزیکی

در ماه هشتم تولد، نوزاد تقریباً 550 گرم وزن اضافه می کند و به طور متوسط ​​1.5 سانتی متر قد بلندتر می شود. دور سینه و دور سر هر کدام 0.5-1 سانتی متر افزایش می یابد.

اگرچه میزان رشد هر کودک فردی است، اما بر اساس اندازه گیری تعداد زیادی از کودکان از یک سن خاصپزشکان مقدار متوسط ​​و همچنین حدود را تعیین کردند شاخص های عادی رشد فیزیکی. انحراف از آنها باعث احتیاط می شود و دلیل بر معاینه دقیق نوزاد است. پارامترهای اصلی برای نوزادان 8 ماهه در جدول زیر ارائه شده است:

برای اطلاعات در مورد کارهایی که یک کودک باید در 8 ماهگی انجام دهد، ویدیوی لاریسا سویریدووا را تماشا کنید.

نوزاد چه کاری می تواند انجام دهد؟

• کودک 8 ماهه از نظر بدنی بسیار فعال است، می تواند بنشیند، دراز بکشد، بایستد (در حالی که خود را با تکیه گاه بالا می کشد)، خیلی سریع بخزد و همچنین از روی اشیاء پا بگذارد.
• کودک زمان زیادی را صرف مطالعه اسباب بازی ها می کند و دائماً تمرین می کند دست خود. او می تواند آزادانه یک اسباب بازی را به دست دیگر منتقل کند و اگر جسمی از دستش بیفتد به دنبال آن می گردد. کودک دوست دارد توپ را بغلتد، دکمه های مختلف را فشار دهد و صفحات کتاب ها را ورق بزند.
• غرغر یک نوزاد هشت ماهه قبلاً دارای لحنی است که کودک از والدین خود پذیرفته است. کودک بارها تکرار می کند هجاهای یکسانبنابراین والدین دائماً "ما-ما-ما" یا "با-با-با" را از کودک می شنوند.
• کودکان در این سن بسیار شاد هستند، از کودکان دیگر لذت می برند و مراقب غریبه های بالغ هستند. اگر مادر جایی برود، کودک نوپا هشت ماهه خیلی ناراحت می شود. وقتی کودک در کاری موفق نمی شود، کودک ناراحت می شود، اما از تعریف و تمجید مادرش بسیار خوشحال می شود.
• وقتی از کودک می پرسند «کجا؟» ممکن است به یک شی آشنا اشاره کند. همچنین، کودک قبلاً یاد گرفته است که وقتی از او خواسته می شود، دستش را تکان دهد، "خوب" و سایر اقداماتی را که والدینش قبلا به او یاد داده اند انجام دهد. کودک واقعاً بازی هایی را دوست دارد که در آن اقدامات تکرار می شوند.
• یک کودک 8 ماهه نه تنها از قاشق غذا می خورد و حتی سعی می کند خودش این کار را انجام دهد، بلکه آن را برمی دارد. غذای جامد(مثلا، کوکی بچه)، گاز گرفتن تکه های آن.

با یک کودک 8 ماهه، می توانید درها را باز و بسته کنید و شیشه ها را با درب بپوشانید

اگرچه همه کودکان با سرعت خاص خود رشد می کنند و ممکن است برخی از مهارت ها را زودتر از همسالان خود و برخی دیرتر از سایر کودکان همسن خود کسب کنند، اما مهارت هایی وجود دارد که نوزاد باید در 8 ماهگی آن ها را داشته باشد. باید مراقب باشید اگر کودک شما:

• نمی نشیند
• به عقب نمی خزد یا اصلا سعی نمی کند بخزد.
• سعی نمی کند در پشتیبان بایستد.
• نمی توانید برای چند ثانیه با هر دو دست خود را نگه دارید.
• نمی تواند اسباب بازی را در دست بگیرد.
• اسباب بازی ارائه شده گم شده است.
• اسباب بازی را از یک دسته به دسته دیگر منتقل نمی کند.
• هجاها را تلفظ نمی کند.
• وقتی صحبت بزرگسالی را می شنود گوش نمی دهد.
• هیچ احساسی را نشان نمی دهد.

برای هر گونه علائم هشدار دهنده با پزشک اطفال خود مشورت کنید

فعالیت های توسعه ای

• اگر کودک هنوز چهار دست و پا خزیدن را به دست نیاورده است، کودک را در آب تمرین کنید. هنگام حمام کردن، شکم کودک را در کف وان خالی قرار دهید و آب را روشن کنید تا به آرامی وان را پر کند. سطح آب بالا می رود و کودک را تشویق می کند تا روی آرنج و زانوهای خود بلند شود. در طول این تمرین، مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک آب نمی‌نوشد.
• راه دیگر برای آموزش چهار دست و پا خزیدن به کودک راه رفتن روی دست است. پاهای کودک را بالا بیاورید تا کودک روی بازوهایش بایستد. سپس کوچولو را کمی به جلو و عقب تکان دهید. به محض اینکه کودک خسته شد، ورزش باید متوقف شود.
• برای بهبود مهارت های حرکتی ظریفکودک را به لمس دعوت کنید آیتم های مختلفاسباب بازی با دکمه و قفل، جعبه درب دار، حلقه های هرمی، کتاب های نرم و بسیاری دیگر.
• از آنجایی که یک کودک در سن 8 ماهگی از اقدامات بزرگسالان در بازی ها کپی می کند، مادر باید نحوه کار با اسباب بازی های جدید را نشان دهد. با کودک خود ماشین ها را بچرخانید، عروسک را تکان دهید، بر طبل بکوبید و اجازه دهید کودک تکرار کند.
• کودک خود را به بازی با چندین شیء مشابه، به عنوان مثال، مکعب دعوت کنید رنگهای متفاوت، توپ ، حلقه های هرمی. کودک با تا کردن و پراکندگی چنین اشیایی، ارتباطات بین آنها را یاد می گیرد.
• یک هرم کوچک از مکعب بسازید و به کودک خود نشان دهید که چگونه می توان با استفاده از یک توپ غلتان آن را از بین برد.
• به عکس های خانوادگی با نوزاد خود نگاه کنید و بخواهید افراد نزدیک و خود کودک را ببینید. کودک دوست دارد خودش را در عکس پیدا کند.
• اغلب موسیقی پخش کنید و با کودکتان برقصید. بگذارید اینها انگیزه هایی با ریتم های مختلف باشد - ملودی های کلاسیک، آهنگ های کودکانه و آهنگ های نوازندگان مدرن.
• با بلند کردن و پایین آوردن نوزاد، حس تعادل را در کودک خود آموزش دهید. شما همچنین می توانید با کودک خود بچرخید.
• یک قفسه کتاب برای کودک خود درست کنید که کودک شما بتواند به آن دسترسی پیدا کند. این قفسه را با کتاب‌های روشن کودکانه پر کنید و به کودکتان اجازه دهید کتابی را برای «خواندن» انتخاب کند.
• با کودک خود در حمام بازی کنید. اجازه دهید کودک اسباب بازی های شناور را حرکت دهد، دست هایش را روی سطح آب بکوبد، آب را درون قالب ها بکشد و آن را از ظرفی به ظرف دیگر بریزید.
• اجازه دهید کوچولوی شما با او بازی کند ظروف آشپزخانه، اما فقط اشیاء ایمن را به کودک خود بدهید - ملاقه، ظروف، درب و موارد دیگر.
• کودک از بازی با یک گوشی واقعی نیز لذت خواهد برد که برای این منظور باید آن را از برق جدا کرد. تلفن را به کوچولو بدهید و بگذارید «صحبت کند».
• در حین راه رفتن، به صداهای مختلف هواپیما، ماشین، پرنده یا سگ توسط کودک خود توجه کنید. در عین حال منبع صدا را نام ببرید.
• کودک خود را به حیوانات علاقه مند کنید. حیوانات پلاستیکی یا لاستیکی بخرید و آنها را نام ببرید و صدای آنها را تقلید کنید. حیوانات کوچک خود را در کتاب ها و در خیابان نشان دهید.
• بده به کوچولو قاشق چوبیو چندین شی که می توان به آنها ضربه زد. بنابراین کودک درک خواهد کرد که اشیاء نه تنها متفاوت هستند ظاهر، بلکه صدای تولید شده است.
• جلوی کوچولوی خود، اسباب بازی را با پوشاندن آن با پتو پنهان کنید و سپس کوچولو را دعوت کنید تا آن را پیدا کند.

اول از همه، کودک نیاز به محبت والدین دارد

اهميت دادن

در صبح، مانند قبل، به نوزاد داده می شود اقدامات بهداشتی. آنها شامل شستن، مسواک زدن، نشستن روی قابلمه و شستن هستند. هر شب کودک در حالی که سرگرم بازی با اسباب‌بازی‌هایی است که شناور هستند، غسل می‌شود. علاوه بر این، در طول روز کودک باید به طور دوره ای دست های خود را بشوید، زیرا کودک می خزد و اشیاء مختلف را لمس می کند. هنگام تعویض پوشک، کودک باید زیر آب جاری شسته شود.

رژیم غذایی کودک گسترش می یابد، کودک طعم های جدید زیادی را امتحان می کند

شیر دادنبر حسب تقاضا در این سن 6-8 تغذیه در روز و حدود 6 تغذیه در شب وجود دارد. حجم غذاهای کمکی افزایش می یابد و در منوی کودک با سبزیجات، میوه ها، فرنی بدون لبنیات، روغن نباتی، گوشت، آب میوه، کره، کراکر و کلوچه ارائه می شود.

کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوندآنها مخلوط را در تغذیه صبح و همچنین در آخرین تغذیه قبل از خواب دریافت می کنند. در بقیه زمان ها، منوی کودک مصنوعی از غذاهای کمکی تشکیل می شود. در مقایسه با نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، رژیم غذایی آنها گسترده تر است - نوشیدنی های شیر تخمیر شده، پنیر دلمه و زرده به آن اضافه می شود. فرنی برای نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود، قبلاً با شیر پخته می‌شود، و حجم بیشتر آن از کودکی که با شیر مادر تغذیه می‌شود، بیشتر خواهد بود.

اساس رژیم غذایی کودکان در 8 ماهگی شیر مادر یا شیر خشک است

جدول تغذیه تکمیلی خود را محاسبه کنید

تاریخ تولد و روش تغذیه کودک را مشخص کنید

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ژانویه 1 فوریه 1 ژوئیه 20 آوریل 20 سپتامبر 2 1 ژوئیه 20 نوامبر 201 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

یک تقویم ایجاد کنید

روز عادی

هر روز جدیدبا یک نوزاد هشت ماهه چیزهای جالب و زیادی به ارمغان می آورد لحظات سرگرم کننده. واضح است که روال هر کودک در این سن متفاوت خواهد بود، اما ما یک نسخه تقریبی از برنامه روزانه را ارائه می دهیم که نوزادان 8 ماهه ممکن است داشته باشند:

	بیدار شدن. اولین تغذیه ای که در آن نوزاد شیر مادر یا شیر خشک را دریافت می کند.
	رویه های بهداشتی
	بیداری.
	ژیمناستیک.
	تغذیه دوم، که در آن به کودکان شیرده فرنی با کره داده می شود و به نوزادان مصنوعی زرده نیز داده می شود.
	دوره بیداری.
	پیاده‌روی که در طی آن نوزاد برای اولین بار به دنیا می‌آید چرت زدندر هوای تازه
	تغذیه سوم، که در طی آن نوزادان از هر نوع تغذیه، پوره سبزیجات را با پوره گوشت و روغن نباتی و همچنین نان گندم و آب میوه دریافت می کنند.
	پیاده روی که در طی آن کودک در هوای تازه چرت دوم می زند.
	چهارمین تغذیه که برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند شامل می شود پوره میوه، کوکی ها و شیر انسان، و برای نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند - نوشیدنی تخمیر شده شیر، پوره میوه، پنیر و کلوچه.
	دوره بیداری و بازی های آرام.
	پنجمین شیردهی که در طی آن نوزاد شیر مادر یا شیر خشک را دریافت می کند. آماده شدن برای خواب شبانه و رفتن به رختخواب.
وقت شب	نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند به آن می‌چسبند سینه مادرتا 6 بار و نوزادان مصنوعی در این سن دیگر برای تغذیه بیدار نمی شوند.

با استفاده از روش "لئوناردو کوچولو" که می توانید در ویدیوی O. N. Teplyakova، متخصص رشد فکری مشاهده کنید، روز خود را با بازی با کودک خود متنوع کنید.

مشکلات رایج

1. ترس از جدایی از مادربچه های 8 ماهه از رها کردن مادرشان می ترسند و به شدت نگران جدایی او هستند. علاوه بر این، در این سن ممکن است ترس های دیگری ظاهر شود، به عنوان مثال، ممکن است کودک بترسد صداهای بلند لوازم خانگی. منبع صدا را به کودک خود نشان دهید تا دیگر ترسناک نباشد.
2. امتناع از تغذیه تکمیلیاگر کودک به دلیل قوام، طعم یا درجه حرارت غذا را دوست نداشته باشد، ممکن است از امتحان کردن غذای جدید خودداری کند. شاید کودک هنوز گرسنه نیست یا اتاق خیلی گرم است. در هر صورت نیازی به اصرار نیست. کمی دیرتر به فرزندتان غذا بدهید.
3. خواب بی قرار.نوزادان هشت ماهه به دلیل فعالیت بدنی و تحریک بیش از حد ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شوند استراحت شبانهنقض می شود. برای جلوگیری از مشکلات خواب شبانه، آن را حذف کنید وقت عصر بازی های فعال، قبل از خواب به کودک خود ماساژ آرامش بخش بدهید، برای کوچولوی خود کتاب بخوانید.
4. دندان درآوردن دردناکظاهر شدن دندان ها بدون درد و ناراحتی بسیار نادر است. بسیاری از کودکان شروع به دندان درآوردن می کنند احساسات دردناک، تغییر در مدفوع، درجه حرارت بالا، هوی و هوس و سایر مظاهر منفی. اسباب‌بازی‌های مخصوص سرد که می‌توانند جویده شوند می‌توانند به کودک کمک کنند. برای تسکین درد از ژل های مخصوص و در صورت بروز تب از داروهای دارای اثر تب بر استفاده می شود.
5. آلرژی به غذاهای کمکی.با گسترش رژیم غذایی نوزادان هشت ماهه، همیشه خطر واکنش به آن وجود دارد محصول جدید. این واکنش ممکن است شامل اسهال، بثورات پوستی، آبریزش بینی، یبوست، قولنج، قرمزی چشم و سایر علائم باشد. سعی کنید کودک در این سن را فقط به آن معرفی کنید محصولات ایمن، که به ندرت باعث ایجاد آلرژی می شود. در حالی که نباید به کودک توت قرمز، گوجه فرنگی، کاکائو، مرکبات، محصولات سویا داده شود، اما با معرفی منوی کودکانشیر، تخم مرغ و مرغ باید بسیار مراقب باشند.

کودک حتی بیشتر به مامان وابسته می شود

• از آنجایی که کودک 8 ماهه شما به طور فعال در حال کاوش در آپارتمان است و همه جا می خزد، باید از ایمنی کودک اطمینان حاصل کنید. کودک نوپا هنوز خطرات و خطرات آن را درک نکرده است، بنابراین وظیفه والدین حذف مواد سمی، اشیاء ریز و شکستنی و همچنین هر چیز تیز و برنده از سر راه کودک خواهد بود. سوکت ها را پنهان کنید، گوشه های تیز مبلمان را پنهان کنید، آنها را در یک کمد قفل دار قرار دهید مواد شیمیایی خانگیو هرگز یک کودک خزنده را بدون مراقبت در اتاق رها نکنید.
• اگر کودک هشت ماهه شما هنوز شروع به ایستادن روی پاهای خود نکرده است، نیازی به اجبار به کسب این مهارت نیست. به محض اینکه ماهیچه های کودک به اندازه کافی قوی شدند که بتوانند عمودی بایستند، کودک بلافاصله "تمرین" خود را آغاز می کند و مهارت جدیدی را تقویت می کند. به یاد داشته باشید که بسیاری از کودکان تا 8 ماهگی شروع به ایستادن یا خزیدن نمی کنند و هنوز نیازی به عجله نیست.
• اگر کودکی قبلاً 4 دندانش را بریده است، جویدن را تشویق کنید و نه پوره، بلکه تکه‌های سبزیجات آب پز، و همچنین کلوچه و کراکر به کودک بدهید.
• اغلب با کودک خود صحبت کنید، اما کلمات خود را به زبان نیاورید یا تحریف نکنید. با این حال، استفاده از کلمات اختصاری قابل قبول است، به عنوان مثال، به جای "گربه" می توانید "kitty" را تلفظ کنید.
• هنگام انتخاب فعالیت های آموزشی برای کودک خود، نه تنها زمان روز، بلکه خلق و خوی کودک را نیز در نظر بگیرید. اگر کودک نوپا بی قراری دارید، از بازی های فعال، غلت زدن و خزیدن لذت خواهد برد. برای نوزادان آرام، خواندن کتاب یا بلوک های تاشو مناسب تر است. شما باید به علایق کودک احترام بگذارید، حتی اگر او هنوز یک نوزاد باشد. اگر کودک چیزی را دوست ندارد، آن را مجبور نکنید یا اصرار نکنید.

تغذیه تکمیلی در دوران شیردهی - مرحله مهمدر زندگی کودک کودک شروع به امتحان کردن غذاهای جدید بزرگسالان می کند و حتی بیشتر با زندگی عادی سازگار می شود. طبق توصیه پزشکان اطفال و متخصصان تغذیه، معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی از شش ماهگی آغاز می شود. برای نوزادانی که از شیر خشک مصنوعی استفاده می کنند، تغذیه از 4 تا 5 ماهگی شروع می شود.

اولین غذای کودک پوره سبزیجات، فرنی با آب و لبنیات کم چرب بدون افزودنی است. مهم است که اولین مورد را به درستی و با دقت انتخاب کنید غذای بزرگسالانتا کودک مشکلی نداشته باشد. از این گذشته، محصولات جدید اغلب باعث واکنش آلرژیک، اسهال و قولنج در کودک شیرده می شوند.

اصول تغذیه نوزاد در 8 ماهگی

در هشت ماهگی، کودک از قبل منوی غذاهای بزرگسالان را دارد. با این حال، نباید شیردهی را قطع کنید. شما می توانید تا 1.5 تا 2 سالگی کودک خود را به راحتی با شیر مادر تغذیه کنید. فراموش نکنید که شیر مادر است تغذیه لازمبرای کودک که بهتر از هر محصول دیگری ایمنی ایجاد می کند و بدن کودک را اشباع می کند.

شیردهی به تدریج با شیر مادر جایگزین می شود غذای معمولیهفتم از یک قاشق چای خوری. در هشت ماهگی می توان 3 بار شیردهی را با غذاهای کمکی جایگزین کرد. در صورت لزوم، شیر مادر یا شیر خشک را به کودک خود اضافه کنید.

در هشت ماهگی علاوه بر پوره سبزیجات و محصولات شیر ​​تخمیر شدهاین منو شامل پوره های گوشت و میوه، فرنی شیر و ماهی می شود. بهتر است غذاها را خودتان و برای یک وعده تهیه کنید. برای اطمینان از تازه ماندن محصولات و حفظ خواص مفید خود.

هنگامی که به کودک خود محصول جدیدی می دهید، به دقت وضعیت کودک را زیر نظر داشته باشید. در صورت بروز آلرژی یا ناراحتی معده، ظرف را برای مدتی از منو حذف کنید.

حتما غذا را در مخلوط کن بریزید یا ریز رنده کنید. این باعث می شود که غذای جدید راحت تر هضم شود. علاوه بر این، در این زمان، دندان های شیری تازه در حال بیرون آمدن هستند و کودک نمی تواند به تنهایی بجود.

به یاد داشته باشید که از ادویه جات ترشی جات از جمله شکر و نمک استفاده نکنید در نوع. برای افزایش طعم، محصولات با شربت شکر یا محلول نمک جایگزین می شوند.

نحوه تغذیه کودک در 8 ماهگی

کودک هشت ماهه باید روزی پنج بار تغذیه شود. بهتر است تغذیه شبانه را لغو یا به حداقل برسانید. برای توقف شیردهی در شب بدون آسیب به نوزاد، توصیه های مقاله «شیر گرفتن از شیردهی در شب» را دنبال کنید.

منوی نمونهنحوه سازماندهی صحیح تغذیه کودک هشت ماهه در دوران شیردهی را نشان می دهد.

اگر کودکی به پروتئین گاوی حساسیت دارد، فرنی را با آب تهیه کنید. فرنی های جایگزین از غلات مختلف، پوره از انواع متفاوتسبزیجات به جای پوره گوشت، می توانید پوره را با اضافه کردن ماهی در منو قرار دهید.

نوزاد در 8 ماهگی چه غذاهایی می تواند بخورد؟

پوره سبزیجات

بدن کودک به راحتی گل کلم و کلم بروکلی، کدو سبز و سیب زمینی را هضم می کند. علاوه بر این، این سبزیجات بسیار سالم هستند. آنها سیستم ایمنی را تقویت می کنند، هضم را عادی می کنند و متابولیسم طبیعی را ارتقا می دهند.

هویج و کدو تنبل نیز اثر مفیدی دارند. با این حال، بتا کراتین، که بخشی از این سبزیجات است، اغلب باعث می شود واکنش آلرژیک. بنابراین هنگام وارد کردن غذاها به منوی کودک هشت ماهه خود مراقب باشید. گوجه فرنگی، چغندر، کلم سفیدو بهتر است پیاز را بعد از یک سال معرفی کنید. هضم آنها دشوار است، باعث نفخ و آلرژی می شوند.

در هشت ماهگی، می توانید چندین نوع سبزیجات را برای تهیه پوره مصرف کنید. مهم است که کودک قبلاً این محصول را امتحان کرده باشد و هیچ واکنش منفی نداشته باشد. سبزیجات را کاملا بشویید، بدون حرارت کم بجوشانید مقدار زیادبه مدت 10-15 دقیقه آب دهید.

هر چه آب کمتر باشد، غذا خوشمزه تر و سالم تر است. با این پردازش، سبزیجات ویتامین ها و عناصر را حفظ می کنند. نکته اصلی این است که آب کمی غذا را بپوشاند. پس از خورش، مخلوط را در مخلوط کن برگردانید.

پوره میوه

در هشت ماهگی کودک شما می تواند پوره میوه درست کند. بهترین گزینهسیب ها سبز و از همان تنوع می شوند. زردآلو و گلابی نیز مناسب هستند. این پوره را می توان به راحتی از فروشگاه خریداری کرد. این راحت است، زیرا محتوا به طور خاص برای سن کودک طراحی شده است.

هنگام خرید، ترکیب، تاریخ ساخت و تاریخ انقضا را به دقت مطالعه کنید. علاوه بر این، بررسی کنید که سن درج شده در بسته با سن کودک شما مطابقت داشته باشد.

اگر در خانه پوره درست می کنید، ابتدا فقط از یک میوه استفاده کنید. برای تهیه 250 تا 350 میلی لیتر پوره سیب یا گلابی، دو یا سه میوه مصرف کنید. کاملا بشویید و پوست بگیرید. میوه را به صورت ورقه ای برش دهید. برش ها را می توان در آب جوشانده یا بخار پز کرد. گزینه دوم بسیار سالم تر است، زیرا سیب و گلابی خواص خود را از دست نمی دهند.

برای بخارپز کردن، قاچ ها را در یک الک ریز قرار دهید و روی ظرفی با آب در حال جوشیدن بگذارید. میوه ها را پوشانده و به مدت 6-8 دقیقه بخارپز می کنند. در طول پخت و پز معمولی، میوه را در آب نگه می دارند تا نرم شوند. سپس برش ها پوره می شوند.

پوره میوه از ½ قاشق چایخوری داده می شود و مقدار آن به تدریج به 150-200 گرم افزایش می یابد. بعد از اینکه کودک به میوه عادت کرد، انواع آن را می توان مخلوط کرد.

پوره گوشت

در هشت ماهگی، می توانید شروع به اضافه کردن گوشت پوره شده به پوره سبزیجات، فرنی یا مخلوط شیر کنید. برای پخت و پز از انواع کم چرب استفاده کنید. اینها گوشت گاو، گوساله و خرگوش هستند. گاهی می توانید از بوقلمون یا مرغ استفاده کنید. گوشت صورتی تازه و آبدار را انتخاب کنید. فقط از قطعات یا فیله استفاده کنید. از گوشت چرخ کرده آماده استفاده نکنید!

یک تکه گوشت از پوست، استخوان، چربی و رگ ها آزاد می شود. 1-1.5 ساعت بجوشانید تا پخته شود. سپس گوشت را کاملا خرد کرده و از صافی رد می کنیم. گوشت به مقدار ½ قاشق چایخوری به فرنی، شیر و پوره اضافه می شود. به تدریج دوز به 50-100 گرم افزایش می یابد. پوره گوشتمی توانید یک یا دو بار در هفته غذا بخورید.

با ماهی اضافه شده پوره کنید

پس از هشت ماه زندگی، ماهی را می توان به منوی کودک معرفی کرد. بهتر است از گونه های اقیانوسی استفاده کنید. ماهی کاد، پولاک و ماهی قزل آلا مناسب هستند. از گونه های رودخانه ای، ماهی سوف و کپور را بگیرید.

ماهی بسیار سریعتر پخته می شود و هضم آن راحت تر از گوشت است. دارای تعداد زیادی عناصر مفید از جمله اسیدهای آمینه، ید و فلوئور است. غذاهای ماهی مغز را فعال می کنند و حافظه را بهبود می بخشند، اسکلت استخوانی را تشکیل می دهند و دندان ها را تقویت می کنند و بینایی را حفظ می کنند.

ماهی کاملا شسته و تمیز می شود. سپس بجوشانید و ریز بمالید. ماهی چرخ کرده را به پوره سبزیجات اضافه می کنند و هفته ای یک یا دو بار به جای گوشت می دهند. با ½ قاشق چای خوری شروع کنید و به 150-200 گرم افزایش دهید.

فرنی شیر

در ماه اول تغذیه تکمیلی، متخصصان توصیه می کنند فرنی را در آب پخته شود. از هشت ماهگی می توان فرنی را با شیر تهیه کرد. مهم است که از غلات بدون گلوتن استفاده کنید که عملکرد روده را پیچیده می کند. اینها گندم سیاه، برنج و فرنی ذرت هستند.

مهم است که دانه ها را قبل از پختن کاملا بشویید، انتخاب کرده و خرد کنید. برای تهیه فرنی از شیر با چربی کمتر از 3.2 درصد استفاده کنید. اگر مقدار چربی بیشتر است، شیر را با آب به نسبت 1 به 1 رقیق کنید. ¼ لیوان شیر مصرف کنید.

یک قاشق غذاخوری غلات را به شیر در حال جوش اضافه کنید و بپزید تا نرم شود. هم زدن را فراموش نکنید. با ½ قاشق چایخوری شروع به دادن می کنیم و مقدار آن را به 150-200 گرم افزایش می دهیم.

لبنیات

کفیر، پنیر و ماست بدون افزودنی را می توان از 6-7 ماهگی داد. دکتر معروف تلویزیون کوماروفسکی شروع تغذیه مکمل با کفیر و پنیر را توصیه می کند، زیرا محصولات لبنی از نظر ترکیب به شیر یک زن شیرده نزدیک هستند. تغییر ناگهانی به غذاهای سبزیجات می تواند باعث ناراحتی شدید معده شود.

نکته اصلی انتخاب محصولات باکیفیت و تازه با حداقل مقدار چربی است. برای تهیه پنیر در خانه، شیر را گرم کنید و 3-4 قاشق غذاخوری خامه ترش اضافه کنید. مخلوط را مخلوط کنید، آن را بپیچید و بگذارید یک شب بماند. صبح، مخلوط را به جوش آورده و صاف کنید.

کشک ریز خرد می شود و به ماست، شیر مادر یا کفیر اضافه می شود. با ½ قاشق چای خوری شروع کنید و دوز را به 50 گرم افزایش دهید. کفیر و ماست نیز با ½ قاشق چایخوری شروع می شود و دوز آن به 100-150 گرم افزایش می یابد.

برای طعم دادن به پوره ها، فرنی ها و غذاهای دیگر، می توانید خامه ای یا اضافه کنید روغن سبزیجات. کره از 7 ماهگی با ⅛ قاشق چای خوری شروع به دادن می شود. مقدار به تدریج به 10-20 گرم افزایش می یابد. از شش ماهگی آفتابگردان می دهند و روغن زیتون. 3-5 قطره به ظروف اضافه کنید. سپس دوز به یک قاشق چایخوری افزایش می یابد.

از آب های طبیعی سیب و همچنین کمپوت ها و نوشیدنی های میوه ای از توت های تیره به عنوان نوشیدنی استفاده می شود. نوشیدنی با آب 50/50 رقیق می شود. هنگام معرفی غذاهای کمکی، نظارت بر سلامت کودک خود را فراموش نکنید!

تغذیه تکمیلی در 8 ماهگی در طول شیردهی همچنان کودک را با محصولات گیاهی و حیوانی آشنا می کند و او را برای توسعه غذای "بزرگسال" آماده می کند. کودک از قبل با برخی از انواع میوه ها و سبزیجات آشنا است، اولین فرنی بدون لبنیات خود را امتحان کرده است و از خوردن پنیر لپه لذت می برد. چه چیزی را می توان در هشت ماهگی به منوی کودک اضافه کرد؟

آشنایی کودک با گوشت با معرفی گوشت گاو بدون چربی، بوقلمون و سینه مرغ و همچنین خرگوش آغاز شد. اکنون منوی کودک را می توان با معرفی گوشت خوک بخارپز، گوشت گوساله و کله پاچه گسترش داد:

• زبان گاو؛
• کبد؛
• قلبها.

گوشت در رژیم غذایی نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود نقش پر کردن بدن در حال رشد را با عناصر پروتئینی ارزشمند و همچنین:

• پیشگیری از کم خونی؛
• تهیه سلول های در حال رشد با مواد ساختمانی؛
• پر کردن وزن از دست رفته؛
• تشکیل یک سیستم ایمنی قوی

اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد چگونه به درستی گوشت را تغذیه کنیم؟

به جای تکه ها، باید پوره گوشت را که در مخلوط کن کاملا آسیاب شده است، ارائه دهید. پوره گوشت (پات) یا با مخلوط سبزیجات یا با سیب زمینی مخلوط می شود. پاته را می توان به آن اضافه کرد سوپ سبزیجات.

فرنی شیر

اگر کودک هنوز فرنی نمی خورد، محصولات غلات باید به غذاهای کمکی وارد شوند. تا یک سالگی، کودکان با غذاهای بدون گلوتن تغذیه می شوند: گندم سیاه، ذرت و برنج. از حدود ماه هفتم، فرنی ارزن و گندم وارد غذاهای کمکی می شود.

تغذیه تکمیلی در 8 ماهگی با نوع جدید فرنی باید با چشیدن یک قاشق شروع شود. بعد، مادر به دقت واکنش کودک به غذاهای کمکی را زیر نظر دارد: آیا بثورات یا یبوست وجود خواهد داشت؟ اگر همه چیز به آرامی پیش رفت، سهم فرنی یک قاشق در روز افزایش می یابد. از روز پنجم 50 گرم، در روز ششم - 100 گرم، در روز هفتم - 150-170 گرم فرنی می دهند.

اگر کودکی از هفت ماهگی فرنی می خورد، در هشت ماهگی می توان فرنی شیر را به او معرفی کرد. یعنی فرنی را با اضافه کردن شیر گاو در آب میپزیم. فرنی روی شیر کاملاجازه دادن بعد از یک سال

قوام اولین فرنی کودک شما در زندگی باید شبیه شیر مادر باشد. برای این کار، فرنی 5 درصد را برای آب آشامیدنی(در هر 100 گرم آب 5 گرم آرد غلات). وقتی کودک به نوشیدن فرنی از بطری عادت می کند، قوام آن به تدریج غلیظ می شود و به 10% تنظیم می شود (10 گرم آرد غلات در هر 100 گرم آب).

اگر کودک فرنی نمی خورد و سعی می کرد آن را تف کند چه باید کرد؟ شما نمی توانید کسی را مجبور به خوردن غذا کنید. سعی کنید اولین غذاهای کمکی را با شیر مادر مخلوط کنید، کره آب شده را به فرنی اضافه کنید، می توانید فرنی را با پوره میوه مورد علاقه خود ارائه دهید. به تدریج کودک به منو و طعم جدید عادت می کند.

میوه ها

کودک در 8 ماهگی چه میوه ای می تواند بخورد؟ غذاهای مکمل میوهبا یک سیب سبز، موز و گلابی شروع شد. در 7 ماهگی کودک با زردآلو، آلو و هلو آشنا شد.

در 8 ماهگی کودک در حال خوردن توت سفید و گیلاس سفید است. چرا نمی توانید میوه های قرمز بخورید؟ اگر کودک به این نوع میوه ها و توت ها حساسیت ندارد، می توانید آنها را بخورید.

در 7 ماهگی می توانید تمشک یا گیلاس را امتحان کنید، اما توصیه نمی شود که توت فرنگی ارائه دهید. وقتی کودک چندین نوع میوه و انواع توت ها را چشید، می توانید پوره مخلوط بدهید، خودتان پوره کنید یا از آن خریداری کنید. بخش کودکانسوپر مارکت.

میوه های خشک که از آنها کمپوت های بدون قند تهیه می شود نیز برای سلامت کودک مهم هستند.

آیا می‌دانستید که می‌توانید از فروشگاه‌های آنلاین با تخفیف تا ۷۰ درصد خرید کنید. در تمام طول سال!؟ دریابید که کدام فروشگاه ها و چه تخفیف هایی برای محصولات کودکان در حال حاضر معتبر هستند!

رژیم غذایی نوزاد

نحوه ایجاد منوی مناسب برای نوزادی که هنوز غذا می‌خورد؟ شیر مادر? شیر مادر همچنان به عنوان منبع ایمنی بدن و مجموعه ویتامین و مواد معدنی متعادل در رژیم غذایی کودک باقی می ماند. متخصصان اطفال توصیه می کنند که کودک را حداقل برای یک سال از شیر مادر رها کنید: چیزی جز فوایدی به همراه نخواهد داشت. علاوه بر این - به صلاحدید مادر.

مهم!اولین و آخرین شیردهی شیرخوار باید شیردهی باشد، یعنی نوزاد بلافاصله پس از بیدار شدن و قبل از خوابیدن، سینه مادر خود را دریافت کند.

در طول روز به کودک خود چه غذا بدهید؟

جدول منو ممکن است به شکل زیر باشد:

عنصر اصلی رژیم باید فرنی و پوره سبزیجات (یا سوپ) باشد. آنها با تغذیه تکمیلی روزانه با خمیر گوشت تکمیل می شوند. مخلوط میوه ها و آب میوه ها نیز هر روز در رژیم غذایی کودک گنجانده می شود. پنیر کوتیج و کفیر/ماست دو روز بعد در روز سوم به طور متناوب: 2 روز کفیر، یک روز پنیر دلمه. در حال حاضر لازم است به شکل صحیح رژیم غذایی، او را برای ورود به دنیای بزرگسالان آماده می کند.

مهم!کودک شما در حال بالغ شدن است و به زودی زمان فرستادن او به مهد کودک فرا می رسد. به کوچولوی خود نحوه سفره خوردن را بیاموزید: اجازه ندهید غذا را همه جا پرت کند یا از دهانش تف کند.

اندازه سرو

رعایت آن مهم است سایز درستبخش هایی از ظروف به طوری که کودک را بیش از حد تغذیه نکنید یا او را از تغذیه لازم محروم نکنید.

جدول هنجار روزانهوعده ها در گرم

پوره میوه را می توان به سه وعده 40 گرمی در هر وعده تقسیم کرد و همچنین به آب و زرده تخم مرغ اضافه کرد. فرنی ها و مخلوط سبزیجات باید در وعده های کامل داده شوند، در مورد سوپ هم همینطور: 170-200 گرم.

صبح بعد از خواب نوزاد هر چقدر که بخواهد شیر مادر می خورد. قبل از رفتن به رختخواب، این روش تکرار می شود. این برای کودک مهم است: رفلکس طبیعی مکیدن باید کاملاً ارضا شود . در غیر این صورت کودک دچار اختلالات روانی می شود.

محصولات ممنوعه

کوچولو فعالانه به غذای بزرگسالان علاقه مند است و دستش را به سمت میز دراز می کند تا قطعه ای را که دوست دارد بردارد. با این حال، در این سن او از انجام بسیاری از چیزها منع می شود، به عنوان مثال:

• گوجه فرنگیها؛
• توت قرمز؛
• شکلات؛
• مرکبات؛
• محصولات سویا

کودکان اغلب به این محصولات حساسیت دارند. شما نباید تسلیم تقاضای کوچولوی خود برای دادن شکلات به او شوید، مهم نیست چقدر می خواهید او را نوازش کنید. شاید شکلات آلرژی ایجاد نکند، اما تاثیر منفی خواهد گذاشت دستگاه گوارشعزیزم. شکلات یک محصول کم آب با غلظت بالایی از مواد مضر برای نوزادان است. اگر بچه همسایه شما شکلات می خورد، نباید این مثال را تقلید کنید.

چگونه ترک های پوستی بعد از زایمان را از بین ببریم؟

صرف نظر از نوع تغذیه، کودک باید یک رژیم غذایی متنوع و متعادل از غذاهای همه گروه های اصلی بخورد. در یک کودک در 8 ماهگی منوی روزانهدر 5 وعده غذایی توزیع می شود که اولین و آخرین آن شامل شیر مادر یا شیر خشک است. گاهی اوقات قبل از خواب نیاز به مکمل با فرنی دارید.

ویژگی های تغذیه ای در 8 ماهگی

یک وعده غذای غلیظ دیگر اضافه می شود، کودک 3 بار در روز غذای بزرگسالان را دریافت می کند و در صبح زود و قبل از خواب به خوردن شیر مادر یا شیر خشک مطابق با نوع تغذیه ادامه می دهد. تغذیه شبانه دیگر در مقدار توصیه شده غذا گنجانده نشده است. اگر کودک به طور مکرر در شب بیدار می شود و نیاز به شیر مادر دارد، باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، شاید او در طول روز غذای کافی ندارد.

در یک یادداشت! افزودن فرنی مایع به آخرین وعده غذایی به کاهش تعداد شیردهی های شبانه هنگام شیردهی کمک می کند.

سازماندهی تغذیه برای یک کودک 8 ماهه به تدریج تفاوت بین شیردهی و IV را هموار می کند. تنها تفاوت در مجموعه محصولات باقی می ماند، زیرا کودکان تغذیه مصنوعی زودتر غذاهای کمکی دریافت می کنند. برای کودکان در این سن دیگر آسیاب کردن غذا با مخلوط کن توصیه نمی شود. زمان آن فرا رسیده است که جویدن و قورت دادن مواد غذایی با بافت های مختلف را یاد بگیرید. غذاهای گوشتی باید خرد شوند، چندین بار از چرخ گوشت رد شوند، سبزیجات و میوه ها باید با چنگال رنده یا له شوند.

مواد غذایی در رژیم غذایی کودک 8 ماهه

اساس منو برای همه انواع تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک صنعتی در رژیم غذایی کودک یکسان است. در هشت ماهگی، تغذیه تکمیلی شامل موارد زیر است:

• غلات بدون گلوتن؛
• گوشت؛
• سبزیجات فصلی محلی، گیاهان، میوه ها و انواع توت ها؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده کودکان؛
• زرده تخم مرغ (بلدرچین یا مرغ)؛
• کراکر، کلوچه

در یک یادداشت! برای کودک 8 ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود، منوی غذایی علاوه بر این شامل ماهی می شود، زیرا آنها زودتر تغذیه کمکی را آغاز کردند.

در 8 ماهگی، رژیم غذایی کودک شما باید شامل بسیاری از غذاهای سالم باشد.

چه غذاهای اضافی در رژیم غذایی گنجانده شده است؟

نوزاد باید وعده های غذایی روزانه تهیه شده از تمام گروه های غذایی اصلی را بخورد تا مواد مغذی و مفید لازم را از غذا دریافت کند. لازم است به گسترش رژیم غذایی با اجزای جدید مجاز در این سن ادامه دهید.

برای یک نوزاد هشت ماهه، زمان آن رسیده است که موارد زیر را در غذاهای کمکی معرفی کنید:

• بلغور جو دوسر؛
• حبوبات (نخود، لوبیا)؛
• فیله مرغ)؛
• ماهی (برای کودکان در IV)؛
• نان گندم.

نوزاد چقدر باید بخورد؟

برای جلوگیری از مشکلات با اضافه وزنیا کمبود وزن، باید بدانید که کودک در 8 ماهگی چقدر باید بخورد. اتحادیه پزشکان اطفال روسیه توصیه می کند که به حجم روزانه 1000 میلی لیتر تا یک سال پایبند باشید. آنها باید بدون توجه به نوع تغذیه تقریباً به طور مساوی به 5 وعده تقسیم شوند. 200 میلی لیتر دریافتی شامل قسمت تجویز شده از غذای جامد است، اگر کودک آن را نمی خورد، باید آن را با شیر مادر یا شیر خشک مصرف کرد.

در یک یادداشت! 1000 میلی لیتر شامل انواع توت ها و میوه ها، نان خشک، کراکر و سایر تنقلات کوچک نمی شود.

تفاوت در تغذیه بین نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و با شیشه شیر تغذیه می شوند

تا هشت ماهگی تفاوت ها به تدریج برطرف می شود، زیرا تا یک سال نباید تفاوتی وجود داشته باشد. رژیم غذایی کودکی که با بطری تغذیه می شود بسیار گسترده تر است، زیرا غذاهای کمکی در 4-4.5 ماهگی و نه در 5.5-6 ماهگی معرفی می شوند. در این مدت، بچه ها وقت دارند تا محصولات جدید بیشتری را امتحان کنند.

تفاوت دیگر رژیم غذایی کودک است. کودکان مصنوعی نباید میان وعده های شبانه بخورند. بر خلاف شیر مادر، فرمول مناسب باید با غذای معمولی برابر باشد، بنابراین توصیه نمی شود که در شرایط تغذیه تکمیلی کامل از دوزهای توصیه شده تجاوز کنید.

رژیم غذایی نوزادی که به مدت هشت ماه از شیر مادر تغذیه می کند، تنوع کمتری دارد. شیردهی دقیقاً به موقع کار نمی کند، زیرا این امر بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد. اغلب، نوزادان از غذای جامد امتناع می کنند و بیشتر مواد مغذی خود را از شیر مادر دریافت می کنند. چنین کودکانی ممکن است 1-3 بار در شب بیدار شوند که نشان دهنده تغذیه ناکافی در طول روز است.

تغذیه کمکی در 8 ماهگی برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، تقریباً هیچ تفاوتی با نوزادی که با شیر خشک تغذیه می کند، ندارد. توصیه های کلی:

• قوانین برای معرفی یک محصول جدید یکسان است.
• نگه داشتن دفتر خاطرات غذایی؛
• 5 وعده غذایی (هر 3.5-4 ساعت) که 3 وعده به طور کامل با غذاهای کمکی جایگزین می شود.
• تغذیه تکمیلی با شیر مادر یا شیر خشک مناسب در طول روز پس از دریافت وعده های غذایی اصلی کودک انجام می شود.
• شما نمی توانید کسی را مجبور کنید که کل قسمت را بخورد تا اشتها را بهبود بخشد.
• ماهی را می توان به رژیم غذایی کودکانی که از 4-4.5 ماهگی غذای کمکی دریافت می کنند اضافه کرد.
• غلات حاوی گلوتن را با دقت معرفی کنید.
• در طول روز مجاز به دادن کودک است آب میوه هاو پوره ها، لازم نیست در کل تغذیه گنجانده شوند.
• توصیه می شود برای تسهیل دندان درآوردن به کودک خشک کن و کراکر بدهید.
• نان گندم باید نان دیروز باشد، بدون پوسته به مقدار 5 گرم؛
• کره و روغن های گیاهی در دوزهای کوچک باید روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود.
• اگر کودک شب ها خوب نمی خوابد و اغلب سینه می خواهد، ابتدا باید فرنی مایع (حدود 80 میلی لیتر) قبل از رفتن به رختخواب بدهید و فقط پس از آن شیر مادر.
• همه توصیه ها در هنگام ایجاد یک منو، باید بر روی ویژگی های فردی کودک تمرکز کنید، به عنوان مثال، لازم نیست که صبحانه را به صورت فرنی تغییر دهید، و حجم کل غذا را حفظ کنید.

رژیم غذایی نوزادی که در 8 ماهگی با شیشه تغذیه می شود باید کاملاً شکل گرفته باشد. تغذیه باید به شدت در زمان مقرر انجام شود. اگر مخلوط سازگارقبل از خواب کافی نیست که تمام شب را تا صبح آرام بخوابید، سپس مانند قبل تغذیه طبیعیشما باید فرنی را قبل از خواب اضافه کنید و مقدار آن را در طول روز کاهش دهید.

شما می توانید تمام غذاهای کمکی را خودتان تهیه کنید

آنچه در رژیم غذایی کودک 8 ماهه گنجانده شده است و دستور العمل ها

تقریباً تمام محصولات اولیه معرفی شده اند، بنابراین منوی کودک هشت ماهه را می توان با توجه به نوع غذای بزرگسالان تهیه کرد. یک استثنا می تواند اندازه وعده کمتر، شکل له شده و دستور آماده سازی باشد. برای بهبود طعم، مقدار کمی نمک و شکر مجاز است. کره و روغن نباتی باید روزانه به غذاها اضافه شود.

چه چیزی باید به کودک در 8 ماهگی، صرف نظر از نوع تغذیه:

• فرنی؛
• پوره سبزیجات و میوه؛
• غذای گوشت یا ماهی (با IV)؛
• محصولات لبنی؛
• زرده تخم مرغ؛
• نوشیدنی ها - آب میوه، نوشیدنی میوه، کمپوت، چای، جوشانده.

فرنی

این غذا یکی از اصلی ترین غذاها در تغذیه نوزاد 8 ماهه است. افزودن غلات به رژیم غذایی کودکان با وزن ناکافی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، قبلاً غلات حاوی گلوتن می‌خورند، اما نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند فقط باید این غلات را امتحان کنند. اغلب، ابتدا بلغور جو دوسر معرفی می شود. شیر گاومی توان آن را به ظروف اضافه کرد، اما اگر مستعد ابتلا به آلرژی هستید، توصیه می شود آن را با آب رقیق کنید. در صورت عدم تحمل محصول لبنیغلات را در آب بجوشانید، سپس می توانید کمی شیر مادر را قبل از تغذیه اضافه کنید.

تکنولوژی پخت و پز:

1. آب را بجوشانید، غلات را اضافه کنید.
2. با یک درب بپوشانید و بپزید تا تقریباً تمام شود، گاهی اوقات هم بزنید.
3. در صورت تمایل نمک و شکر را اضافه کنید و در شیر داغ بریزید.
4. 2-5 دقیقه بجوشانید، از روی حرارت بردارید، کمی کره اضافه کنید، خنک شود تا گرم شود.
5. اگر دانه ها خیلی درشت هستند، کمی با مخلوط کن خرد کنید، اما مثل قبل پوره نکنید تا یکدست شود.

در یک یادداشت! فرنی تولید صنعتیهنوز هم می توان خرید و مخلوط چند دانه نیز مجاز است.

پوره میوه و سبزیجات

منوی کودک شما باید شامل سبزیجات و میوه باشد. ابتدا محصولات محلی کم حساسیت با توجه به فصل معرفی می شوند. تغذیه نوزاد موز به عنوان یک میوه عجیب و غریب مجاز است. مبانی غذاهای سبزیجاتهمه چیز نیز از سیب زمینی، کدو تنبل، هویج، گل کلم و کدو سبز تشکیل شده است.

در 8 ماهگی عدس، نخود و لوبیا را به ترتیب اضافه کنید. حبوبات سرشار از پروتئین گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما می توانند باعث نفخ، قولنج و اضطراب شوند. به همین دلیل به آنها اضافه می شوند مقدار کمهنگام نظارت بر وضعیت نوزاد

تکنولوژی تهیه پوره سبزیجات:

1. سیب زمینی، هویج، چغندر و کلم سفید را بشویید، پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
2. روی حرارت ملایم بپزید تا پخته شود و با درب بپوشانید.
3. با چنگال، چرخ گوشت یا رنده چرخ کنید.
4. نمک، روغن نباتی یا شیر مادر را به مزه اضافه کنید.

در یک یادداشت! سبزیجات آب پزیا میوه های نرم و انواع توت ها را می توان در نیبلر به کودک تقدیم کرد. لوازم جانبی تغذیه مانند یک پستانک بزرگ با سوراخ به نظر می رسد. یک قطعه محصول در یک ظرف قرار می گیرد و محکم بسته می شود.

سوپ ها

که در در این سنبرای یک کودک باید سوپ سبزیجات را از چندین جزء تهیه کنید. پختن در آبگوشت ثانویه ضعیف و اضافه کردن گوشت پخته جداگانه مجاز است. آبگوشت گوشت و ماهی قوی در این سن ممنوع است. می توانید کمی نمک و روغن اضافه کنید.

تکنولوژی تهیه سوپ کدو حلوایی پوره شده:

1. کدو سبز و برنج را بپزید تا کاملا بپزد.
2. از صافی خرد کنید یا با چنگال له کنید.
3. کره و کمی شیر مادر اضافه کنید.

غذاهای گوشت و ماهی

این محصول فقط به صورت آب پز استفاده می شود. مهم است که گوشت را خوب خرد کنید، زیرا ممکن است کودک در یک تکه بزرگ خفه شود و باز هم نتواند آن را بجود، به همین دلیل است که مدت زیادی در معده باقی می ماند و باعث سنگینی، نارسایی و ناراحتی می شود. آماده برای 8 ماه خوب است غذای بچه، که تهیه ظروف را بسیار آسان می کند و زمان فرآوری گوشت را کاهش می دهد. نزدیک به نه ماهگی، می توانید کوفته به کودک خود بدهید.

در یک یادداشت! ماهی باید به تدریج در پایان 8 ماهگی به نوزادانی که با بطری تغذیه می شوند معرفی شود.

تکنولوژی تهیه سوفله گوشت:

1. گوشت خرگوش (70 گرم) را روی حرارت متوسط ​​به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید.
2. در چرخ گوشت چرخ کنید.
3. با سفیده تخم مرغ زده شده مخلوط کنید.
4. به مدت 15-20 دقیقه در فر بپزید.

محصولات لبنی

این گروه شامل کفیر، پنیر و ماست است که در آشپزخانه کودکان یا در خانه تهیه می شود. صنایع غذاییمحصولاتی را ارائه می دهد که به عنوان غذای کودک علامت گذاری شده اند. این محصولات آماده استفاده و داشتن هستند کوتاه مدتمناسب بودن، برای تغذیه کودکان زیر 1 سال در نظر گرفته شده است.

تکنولوژی ساخت کفیر خانگی:

• شیر را با ماندگاری تا 7 روز و محتوای چربی 1-3.2 درصد به جوش آورید.
• تا دمای 40 درجه سانتیگراد خنک کنید، در یک ظرف شیشه ای بریزید.
• برای 1 لیتر شیر، 100-150 گرم استارتر مخصوص یا کفیر بچه از فروشگاه اضافه کنید.
• کاملا مخلوط کنید و در یک حوله بپیچید.
• برای چند ساعت بگذارید.
• نوشیدنی تمام شده را بیش از 1-2 روز در یخچال نگهداری نکنید.

تغذیه با تخم مرغ

سفیده تخم مرغ دارای ترکیب اسید آمینه ایده آل است و بنابراین برای تغذیه کودک ضروری است. در هشت ماهگی، تغذیه تکمیلی با مرغ آب پز (½ عدد) یا بلدرچین (1 عدد) زرده تکمیل می شود. پروتئین را می توان به مقدار کم به غذاها (کوفته، کاسرول، پودینگ) اضافه کرد، اما مراقب باشید زیرا یک آلرژن قوی است.

تکنولوژی پخت و پز:

1. فقط از تخم مرغ تازه استفاده کنید. برای بررسی، آن را پایین بیاورید آب سرد، اگر شناور شود یا عمودی شود، نمی توان از آن برای غذا دادن به کودک استفاده کرد.
2. تخم مرغ شسته شده را در آب نمک در حال جوش بریزید و به مدت 10-12 دقیقه بپزید.
3. در آب سرد بریزید تا کاملا خنک شود.
4. زرده را از سفیده پوست بگیرید و جدا کنید.
5. بعد از له کردن با چنگال، فقط زرده را به کودک بدهید. می توان با پوره سبزیجات مخلوط کرد.

آب میوه و سایر نوشیدنی ها

رژیم غذایی کودک باید شامل کمپوت، نوشیدنی های میوه ای، چای و جوشانده باشد. توصیه می شود آبمیوه های تازه گرفته شده در 8 ماهگی مصرف شوند و قبلا رقیق شده باشند. آب جوش. شما باید از میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات و گیاهانی که در این منطقه رشد می کنند، نوشیدنی تهیه کنید. اگر امکان خرید محلی وجود ندارد مواد غذایی تازه، سپس از محصولات تازه منجمد یا تولید شده صنعتی استفاده کنید.

تکنولوژی تهیه آب زغال اخته:

1. زغال اخته (500 گرم) را بشویید و آب آن را بگیرید.
2. آب (1.5 لیتر) را در آب بریزید و بگذارید بجوشد.
3. 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید.
4. آب فشرده را اضافه کنید، از روی حرارت بردارید، خنک کنید.

جدول رژیم غذایی و منوی نمونه

منوی کودک هشت ماهه ای که با شیشه شیر تغذیه می شود نسبت به نوزادان متنوع تر است. اما زمان غذا و اندازه وعده ها تفاوتی ندارند. صرف نظر از نوع تغذیه، رژیم غذایی باید با در نظر گرفتن طراحی شود ویژگیهای فردیکودک.

جدول 1. رژیم غذایی با منوی تقریبی برای نوزاد 8 ماهه

منوی غذایی کودکی که در 8 ماهگی با شیر مادر تغذیه می شود باید به تدریج به منوی غذایی کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود نزدیک شود. در طول روز، توصیه می شود که به تدریج تغذیه های مورد نیاز را حذف کنید و حواس کودک را پرت کنید. سپس در طول وعده غذایی اصلی با علاقه و اشتیاق زیاد غذا می خورد و بنابراین گرسنه نمی ماند. شیر مادرهنوز هم ضروری ترین مواد مغذی را برای او فراهم می کند و مواد مفید، اما وقت آن رسیده که او را به غذای بزرگسالان عادت دهیم.

منوی هفته

منوی نمونه برای نوزادی که با شیر مادر و با شیشه شیر تغذیه می شود:

1. دوشنبه:
   • W: فرنی گندم با سیب (100 گرم)، زرده مرغ(½ عدد)، آب گلابی (50 میلی لیتر)، GM / مخلوط.
   • پاسخ: پوره گل کلم، سیب زمینی و کدو سبز (180 گرم)، گوشت آب پز خرگوش (50 گرم)، آب سیب و هلو (30 میلی لیتر)
   • U: موز با خامه (125 گرم)، بیسکویت بچه، GM/فرمولا
2. سهشنبه:
   • ز: گندم سیاه(180 گرم)، کشک (4 قاشق چایخوری)، آب هلو (50 میلی لیتر)، GM/مخلوط
   • A: سوپ سبزیجات در آبگوشت ضعیف (30 گرم)، کلم بروکلی (100 گرم)، جگر آب پز خرد شده (50 گرم)، سیب رنده شده (50 گرم)، نان یا کراکر، کمپوت میوه خشک
   • U: کدو سبز آب پز (180 گرم)، زرده بلدرچین (1 عدد)، روغن نباتی (1 قاشق چایخوری)، آب زردآلو، GM / مخلوط
3. چهار شنبه:
   • Z: فرنی برنج (150 گرم)، سیب (30 گرم)، آب آلو (50 میلی لیتر)
   • پاسخ: چغندر و گوشت گاو آب پز خرد شده (150 گرم و 50 گرم)، روغن نباتی (1 قاشق چایخوری)، آب زغال اخته (50 میلی لیتر)
   • U: پنیر دلمه (50 گرم)، پوره موز (50 گرم)، GM/مخلوط
4. پنج شنبه:
   • Z: بلغور جو دوسر با آب (100 گرم)، آلو (60 گرم)، ماست (40 گرم)، GM/مخلوط
   • A: سوپ کدو سبز، سیب زمینی، هویج و پیاز با بوقلمون (150 میلی لیتر)، آب گلابی (50 گرم)، GM/Mix
   • U: فرنی برنج با کدو تنبل (80 گرم)، پنیر دلمه (40 گرم)، کفیر (80 میلی لیتر)
5. جمعه
   • W: فرنی ذرت با شیر (200 میلی لیتر)، کمپوت توت
   • ج: آب پز گل كلمو سیب زمینی (150 گرم)، خرگوش آب پز (30 گرم)، ½ زرده، کراکر
   • U: پنیر دلمه (40 گرم)، GM/مخلوط
6. شنبه
   • Z: فرنی گندم سیاه (150 گرم)، سیب پخته شده (50 گرم)، آب گلابی
   • پاسخ: پوره مرغ و کدو سبز (50 گرم و 150 گرم)، کراکر، آب توت
   • U: کفیر (80 میلی لیتر)، پوره هویج و کدو تنبل (100 گرم)، GM/مخلوط
7. یکشنبه
   • Z: فرنی برنج (150 گرم)، چغندر آب پز (50 گرم)، آب کدو تنبل
   • A: سبزیجات (150 گرم)، گوشت گاو آب پز (50 گرم)، کمپوت زردآلو
   • U: سیب با خامه (125 گرم)، کوکی ها، GM/مخلوط

در یک یادداشت! ظروف را می توان در طول روز تعویض کرد، نکته اصلی حفظ تعادل رژیم غذایی و حفظ اندازه توصیه شده است.

چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟

کودک ممکن است از خوردن امتناع کند، سینه را بخواهد و اغلب شب ها از خواب بیدار شود. حتی کسانی که در ابتدا با خوشحالی غذای جدید را امتحان کردند و کل قسمت را خوردند، ممکن است تا 8 ماهگی چنین غذایی را رد کنند. باید درک کرد که کودکان غذاهای کمکی را به عنوان چیزی جدید و ناشناخته دوست دارند. وقتی این علاقه ارضا شد، نوزاد امتناع می کند، زیرا در حضور تغذیه طبیعی حیاتی نیست. شما باید به ارائه محصولات جدید به او ادامه دهید، اما اصرار نکنید.

برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، با در نظر گرفتن تغذیه تکمیلی بعدی با شیر مادر، مقدار خاصی از غذا وجود ندارد که باید بخورد. همه استانداردها ماهیت مشاوره ای دارند. مشکل کمبود مواد مغذی است که بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد. این وضعیت به ندرت اتفاق می افتد و با متخصص اطفال حل می شود. دلیل ممکن است عدم تحمل محصولات ارائه شده، ترجیحات شخصی، کمبود آنزیم برای پردازش مواد غذایی یا دیس باکتریوز باشد. نکته اصلی که باید روی آن تمرکز کنید سلامت کودک است، زیرا هنجارها برای همه فردی است.

کودک از غذای معمولی امتناع می کند

اغلب اتفاق می افتد که نوزاد اصلاً تمایلی به خوردن غذای کمکی ندارد یا فقط یکی دو قاشق می خورد و روی می زند. این مشکل فقط برای مادر است. در 8 ماهگی، شیر مادر هنوز اساس رژیم غذایی را تشکیل می دهد و مواد مغذی ضروری و مواد مفید را فراهم می کند. شما باید به ارائه غذا ادامه دهید، ممکن است او برخی از غذاها را دوست نداشته باشد. کودکان زیر یک سال خود را گرسنه رها نخواهند کرد، زیرا در طبیعت آنهاست که هر آنچه را که برای رشد و تکامل نیاز دارند از مادر خود مطالبه کنند. اگر هنوز پوره سیب‌زمینی یا سوپ نمی‌خواهید، نیازی به زور ندارید.

مشکل امتناع از غذاهای کمکی می تواند ناشی از ابداع مداوم روش های جدید برای سرگرم شدن در سر سفره باشد تا کودک بیشتر غذا بخورد. در نتیجه، مصرف غذا به عنوان یک مکمل غیر جالب در نظر گرفته می شود فعالیت بازی. وقتی ایده های مادر تمام می شود، کودک از غذا امتناع می کند. بنابراین، هنگام غذا دادن، نگاه کردن به کتاب، نمایش کارتون یا ارائه اسباب بازی های جدید توصیه نمی شود. مهم است که به کودکان بیاموزیم که به خود غذا و فرآیند غذا خوردن علاقه نشان دهند. توصیه می شود همه با هم غذا بخورند تا کودک یاد بگیرد که چگونه سر میز با او رفتار کند سن پایین، با اشتها بخورید.

کودک غذای کمکی کمی می خورد و می خواهد دوباره شیر بدهد

این یک مشکل بسیار رایج در شیردهی است. بسیاری از مادران علاقه مند هستند که اگر کودک در 8 ماهگی غذای کمکی را به خوبی نمی خورد و نیاز به شیردهی دارد، چه باید بکنند. در این سن اگر در حال افزایش وزن است و احساس خوبی دارد جای نگرانی نیست. علاوه بر این، هنگامی که کودک مجبور به خوردن یک وعده کامل از غذاهای کمکی می شود، شیر مادر به طور کامل جایگزین می شود که منجر به کاهش شیردهی می شود. در نتیجه شیردهی یک سال یا زودتر متوقف می شود. اگر هدفی برای از شیر گرفتن در این سن وجود ندارد، پس از هر بار شیردهی باید تغذیه را به روش معمول تکمیل کنید. مادر باید به کودک غذاهای جدید ارائه دهد، رژیم غذایی او را متنوع کند، اما او را مجبور به خوردن برخلاف میل کودک نکند.

در یک یادداشت! تغذیه اجباری تأثیر منفی بر سلامتی دارد و باعث بسیاری از افراد می شود مشکلات روانیدر آینده.

ممکن است کودک از تغذیه کمکی امتناع کند و به شیردهی نیاز داشته باشد

کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود و دائماً سینه می خواهد

دلایل اصلی این مشکل عبارتند از:

• سوء تغذیه در طول روز؛
• هیجان عصبی؛
• درد ناشی از دندان درآوردن یا دلایل دیگر؛
• اختلال خواب در روزروزها.

در این مورد، کارشناسان توصیه می کنند که در رژیم غذایی مکمل تجدید نظر شود. شب ها قبل از خواب می توانید فرنی مایع بدهید. بخش عمده غذای جامد باید در صبح مصرف شود. اگر بعد از آن در طول روز کودک از غذاهای کمکی امتناع کرد، اشکالی ندارد. اما در شب شما نیاز به مکمل دارید محصولات شیر ​​تخمیر شده، سبزیجات پوره شده یا فرنی.

در 8 ماهگی کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود باید 3 بار در روز غذای کمکی دریافت کند. تمام استانداردهای مربوط به اندازه سرو و مجموعه غذا ماهیت مشاوره ای دارند. نوزادان مصنوعی در این سن باید سعی کنند به طور کامل مصرف غذا را با غذاهای متراکم جایگزین کنند.