چرا باید بهداشت فردی را رعایت کنید؟

متأسفانه، اغلب توجه کمی به بهداشت فردی کودکان معلول می شود. اما بیهوده، زیرا بدن تمیز و مرتب نه تنها خلق و خوی را بهبود می بخشد، بلکه درک خود را نیز بهبود می بخشد. نکته اصلی این است که این روش که به نقطه سیستماتیک و اثربخشی رسیده است، اعتماد به نفس و احترام به خود را می افزاید. نکته اصلی این است که کودک یا جوان ماهیت اینها را درک کند رویه های بهداشتی، فهمیدم که چرا این کار باید انجام شود.

اخیراً در محل کارم با چنین وضعیتی مواجه شدم. یک جوان 29 ساله که در یک مدرسه شبانه روزی برای کودکان با نیازهای ویژه زندگی می کرد، از من پرسید: "فقط یک چیز را نمی فهمم، چرا باید دندان هایم را مسواک بزنم؟" صادقانه بگویم، من در شوک بودم، زیرا فردی که تا این حد زندگی کرد سن بالغ، در تاریکی باقی ماند. اما این یک موضوع زندگی روزمره است. من نمی فهمم چرا افرادی که سال ها او را "مطالعه" کردند، او را به چنین کاری سوق ندادند. سوال مهم. و وقتی شروع به کار کردم، در تمام این ماه ها نمی توانستم بفهمم که چرا یک فرد چنین نگرش بی دقتی نسبت به این روند داشت.

همه چیز در سطح بود. از همان لحظه مسواک زدن، شستن صورت و شستن صورت امری پسندیده و واجب شد. می توان فرض کرد که معلمان و مربیان، دادن را ضروری ندانسته اند این اطلاعاتبه یک فرد معلول، با اطمینان کامل از اینکه چیزی نمی فهمد. شما نمی توانید افراد خاص را دست کم بگیرید. ما باید با آنها رفتار کنیم مردم عادی، و خواهید دید که همه چیز بسیار بهتر از آنچه تصور می کردید است.

آنچه در لیست است رویه های بهداشتی?

رویه های بهداشتیباید دو بار در روز و البته در صورت لزوم انجام شود. بهداشت حفره دهان، صورت، اندام تناسلی، زیر بغل، پا - این لیست اصلی روش های روزانه است.

همانطور که برای دختران، در زمان شروع چرخه قاعدگیآنها باید بدانند که این امری طبیعی است و باید بدانند در لحظه های معین چگونه رفتار کنند. این مورد لازم است تا وقتی زمانش رسید نترسند. به طور طبیعی، توجه به سطح حفظ هوش مهم است، زیرا با عقب ماندگی ذهنی شدید نسبت به این موضوع بی تفاوتی کامل وجود دارد. فرآیند فیزیولوژیکیکاملا طبیعی

در صورت امکان، باید به یک خانم جوان نحوه برخورد با جریان قاعدگی را آموزش داد، یعنی به او یاد داد که چگونه خودش را بشوید و محصول بهداشتی خود را عوض کند.

همچنین در هر شرایطی دختر باید دختر بماند. هر دختر، دختر، باید قوانین مراقبت از خود را بداند و بفهمد که او زن است. به طور کلی، او باید خودش را دوست داشته باشد. و برای این کار او نیاز به حمایت دائمی دارد و همچنین نمونه ای برای حفظ شکل خود است. واضح است که یک نفر می تواند به تنهایی از خودش مراقبت کند. اما، برخی به کمک جزئی یا کامل از بیرون نیاز دارند. برای اینکه یک دختر این را بفهمد، اول از همه باید عزیزانش این را درک کنند، که موظفند تمام تفاوت های ظریف را برای او توضیح دهند.

یک مثال کاربردی دیگر

باز هم نمونه ای از تمرین شخصی. دختری 15 ساله با عقب ماندگی ذهنی متوسط ​​و فلج مغزی، اما با شخصیتی سرسخت و سخت کوشی از نگاه کردن به خود در آینه امتناع کرد و هر گونه تلاشی برای فراهم کردن چنین فرصتی برای او با خلق و خوی خراب به پایان رسید. و قیافه اش این گونه بود: موهای کوتاه شده (مانند یک پسر)، صورت چرب پوشیده از جوش های متعدد و بوی تقریباً دائمی عرق. این تصویر است. و اکنون مشخص می شود که دلیل عدم علاقه او به ظاهر خود چیست. سپس تصمیم گرفتم به اصطلاح آزمایشی انجام دهم. برای شروع یک ژل پاک کننده برایش آوردم (برای پوست مشکل دار) و مقوی. این باعث خوشحالی باورنکردنی دختر شد. او با توجه به علاقه، فورا قوانین استفاده از این ابزارها را آموخت و به طور مستقل آنها را اجرا کرد رویه های بهداشتیدوبار در روز. بعد به تدریج اسکراب، کرم و غیره اضافه کردم. بعد از حدود یک هفته، خانم جوان شروع به نگاه کردن به خود در آینه کرد و حتی خود را تحسین کرد (در حالی که لبخند می زد). ما شروع به مراقبت از موهای خود کردیم، آنها را رشد دادیم و مرتباً آنها را شانه می کردیم. این قدرت بهداشت است. مهم است که همه چیز را به یکباره به گردن موجود جوان نیندازیم. لازم است به تدریج عمل کنید، زیرا بر مطالب موجود تسلط دارید.

هر پدر و مادری باید بدانند و در آینده تصور کنند که فرزندشان چه توانایی هایی دارد. لازم است به کودک این فرصت داده شود تا به طور مستقل هر چه بیشتر اقدامات ممکن را انجام دهد. وظایفی را برای او تعیین کنید و به او کمک کنید تا به آنها دست یابد. نکته اصلی این است که همه چیز را برای او انجام ندهید، زیرا این نه تنها کمکی نمی کند، بلکه به او آسیب می رساند. قبل از شروع عمل، والدین باید به کودک توضیح دهند که رسیدن به نتیجه به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد. والدین باید او را برای کار آماده کنند و او را با فشار نترسانند. به طور کلی، اقدامات باید به اندازه کافی و موقعیت سنجیده باشد.

در مورد بچه ها. یک جوان معلول باید بفهمد که موجودی بی جنس نیست، بلکه مردی است با نیازها و مسئولیت های خودش. ارتباط در سطح "لذت گفتن" فقط به ایجاد موجودی تنبل و ضعیف کمک می کند که آماده مبارزه و غلبه بر مشکلات نیست. و تسلط بر مهارت های بهداشتی مستلزم پشتکار و صبر است.

اصلاح، شستن و شستن اجباری نیز باید به آرامی در زندگی روزمره ادغام شوند مرد جوان. و اگر حساسیت ندارید می توانید استفاده کنید ادو توالتو دئودورانت ها

تمیز کردن دندان

روند مسواک زدن دندان های خود را در نظر بگیرید. برای برخی افراد این آسان تر است، اما برای برخی دیگر به یک چالش واقعی تبدیل می شود. همه چیز به توانایی های جسمی و ذهنی کودک بستگی دارد.

باید با قوانین نگه داشتن قلم مو در دست شروع کنید. توضیح دهید که موها باید روی دندان باشند. بعد، نشان دهید که برس باید در کدام جهت حرکت کند (از بالا به پایین، از یک طرف به سمت دیگر، و همچنین بسازید). حرکات دایره ای). اگر کودک فلج مغزی داشته باشد، این روند آرام خواهد بود، اما نکته اصلی این است که او باید مستقل باشد. والدین فقط در مرحله آخر، شاید بتوان گفت، می توانند به کودک کمک کنند تا سنگ تمام بگذارد. ما نباید زبان را فراموش کنیم، زیرا حدود 80 درصد از باکتری های موجود در آن را شامل می شود حفره دهان. بعد از مسواک زدن، نوبت آبکشی است. اما این در حال حاضر بیشتر است کار دشوار. خیلی اوقات در کودکان مبتلا به فلج مغزی عضلات گونه ها، لب ها و غیره، یعنی دقیقاً اندام هایی که در فرآیند شستشو نقش دارند، به خوبی کار نمی کنند. اما این موضوع در اصل قابل رفع است، زیرا می توان آنها را توسعه داد. به طور طبیعی، شما نباید انتظار یک نتیجه 100٪ داشته باشید، اما خیلی چیزها می توانند تغییر کنند. کودکتان را تشویق کنید که آب را در دهانش حرکت دهد، گونه هایش را فعالانه حرکت دهد، لب هایش را حرکت دهد و گونه هایش را پف کند.

اگر کودک هوش دست نخورده ای داشته باشد، با گذشت زمان، در حد خودش یاد می گیرد که این کار را انجام دهد و فرآیند شستشو کارآمدتر می شود. حتی عقب ماندگی ذهنی خفیف و متوسط ​​نیز نباید مانعی برای تسلط بر این فرآیند شود. عقب ماندگی ذهنی شدید و عمیق بحث دیگری است. اینجا همه چیز سخت خواهد بود. تمیز کردن هنوز به جایی نرسیده است، اما شستشو در اکثر موارد کار نمی کند. بلع به جای شستشو رخ می دهد. چنین کودکانی به سادگی هم خمیر و هم آب در نظر گرفته شده برای شستشو را می بلعند. در این راستا، چنین جوانانی بهتر است ایمن ترین خمیر را انتخاب کنند، به عنوان مثال، خمیر کودکان یا زیستی که بر اساس آن ایجاد شده است. مواد تشکیل دهنده طبیعی. همچنین ممکن است اتفاق بیفتد که کودک تف کردن را یاد بگیرد. اما تا زمانی که این اتفاق نیفتد، بهتر است از خمیرهای فوق استفاده کنید.

همچنین در موارد مشابهشما باید تا حد امکان از خمیر دندان کمتری استفاده کنید و به جای شستشو، به سادگی دهان خود را پاک کنید دستمال پارچه ایمرطوب شده با آب علاوه بر این، خوب است که سر کودک را به طرفین کج کنید و از او بخواهید که صدای "a" را همیشه بخواند. به این ترتیب او زمان قورت دادن را نخواهد داشت و خمیر با بزاق از دهانش می ریزد.

در اینجا ساده ترین و وجوه موجودو روش های مراقبت از دهانالبته این همه ترفندها نیست. شما فقط باید به هر موقعیتی به صورت جداگانه برخورد کنید. خلاق و سازنده.

شستن صورت هم توسط کودک (جوان) و هم والدین او قابل انجام است. در این حالت هم از دست و هم از حوله های مرطوب شده با آب استفاده می شود.

همین امر در مورد زیر بغل نیز صدق می کند.

شستشو یا در حمام یا روی یک لگن انجام می شود. و با وجود دررفتگی، تا حد امکان به کودک فرصت دهید تا مستقل عمل کند.

این لیست اصلی روزانه است رویه های بهداشتیکه والدین باید به برنامه روزانه فرزندشان وارد کنند.

بهداشت - عامل ضروریمراقبت از نوزاد کلید رشد موفق است و سلامتیتازه متولد شده آن شامل روال صبحگاهیو رویه هایی که در طول روز انجام می شوند.

پس از بیدار شدن نوزاد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که چشم ها را بشویید، گوش ها و بینی را تمیز کنید و بشویید. در عین حال به بهداشت خود نیز توجه کنید. قبل از شروع عمل، حتما دست های خود را با صابون بشویید. فقط محصولات باکیفیت و ایمن را انتخاب کنید. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه انجام صحیح اقدامات صبحگاهی برای نوزاد تازه متولد شده بیندازیم.

مراقبت از نوزاد صبحگاهی

مراقبت از چشمبا استفاده از یک سواب پنبه ای انجام می شود که در گرم مرطوب می شود آب جوش. چشم را با سواب پاک کنید گوشه خارجیبه درون برای هر چشم یک تامپون جدید بگیرید! هنگامی که چشمان کودک بسیار آبکی است، می توانید دم کرده مخصوص بابونه یا گل همیشه بهار تهیه کنید. 1-1.5 قاشق غذاخوری از گیاه را با 200 میلی لیتر آب جوش رقیق کنید و بگذارید یک ساعت بماند. سپس هر چشم را با تزریق پاک کنید. برای کودکان بزرگتر از 3-4 ماه، دم کرده را می توان به چشم تزریق کرد، این از ظاهر شدن آن جلوگیری می کند.

مراقبت از بینیاین مهم است که هر روز این کار را انجام دهید تا پوزه غشاهای مخاطی را مسدود نکند و در تنفس طبیعی اختلال ایجاد نکند. یک نوزاد تازه متولد شده با آبریزش بینی فیزیولوژیکی مشخص می شود که تا 2.5-3 ماهگی خود به خود از بین می رود. در این سن، نوزاد هنوز نمی داند چگونه بینی خود را باد کند، بنابراین مجاری بینی نوزاد باید تمیز شود. بینی را می توان با نرم تمیز کرد سواب پنبه، آغشته به روغن سبزیجات. به جای سواب پنبه ای، تاژک از سواب های پنبه ای نیز استفاده می شود، زیرا نرم تر و ایمن تر هستند.

مخاط مایع با استفاده از حرکات چرخشی سبک با چوب یا تاژک برداشته می شود، مخاط خشک با استفاده از آب دریا حذف می شود. آب دریاآلرژی ایجاد نمی کند و برای نوزادان بی خطر است. آلرژی، سرماخوردگی و سایر انواع آبریزش بینی را از بین می برد. روش دیگری برای درمان آبریزش بینی و نحوه تمیز کردن صحیح بینی نوزادان، بخوانید.

مراقبت از گوشباید با دقت و حداقل یک بار در هفته انجام شود. شما فقط باید گوش خارجی را تمیز کنید، زیرا کانال های گوش ظریف نوزاد به راحتی آسیب می بیند. برای تمیز کردن، سواب های پنبه ای نرم بردارید و در آب خیس کنید، سپس به آرامی گوش های خود را پاک کنید.

مراقبت از صورتبعد از تمیز کردن بینی، چشم ها و گوش ها انجام شود. صورت کودک را پاک کنید دستمال مرطوبیا با آب جاری بشویید. علاوه بر این، می توانید از جوشانده بابونه مخصوص استفاده کنید. برای این کار دو قاشق غذاخوری بابونه خشک را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت دم بکشد. یک پد پنبه ای را با این تزریق مرطوب کنید و صورت خود را پاک کنید. پس از شستشو، مهم است که پوست را با استفاده از دستمال های یکبار مصرف خشک کنید.

مراقبت از زخم نافدر روزهای اول زندگی نوزاد مورد نیاز است، زیرا زخم 10 روز پس از تولد بهبود می یابد. گاهی اوقات در این زمان خونریزی می کند که برای نوزادان طبیعی است. برای پردازش، پراکسید هیدروژن 3٪ و سبز درخشان مصرف کنید. یک سواب پنبه ای یا سواب را در پراکسید آغشته کنید و ناحیه ناف را پاک کنید. پوسته های خشک را وقتی نرم شدند جدا کنید. سپس دوباره زخم را با پراکسید تمیز کرده، خشک کرده و با سبز درخشان درمان کنید.

بهداشت صمیمیبرای نوزاد نیز بسیار مهم است. شستن اندام تناسلی و باسن با آب گرم و بدون صابون انجام می شود و بهتر است پاک کردن با دستمال مرطوب انجام شود، زیرا حوله خشک می شود و باعث تحریک می شود. پوست. علاوه بر این، دستمال های یکبار مصرف بهداشتی تر هستند. پس از خشک شدن، پوست و چین‌های پوستی با محصولات خاصی درمان می‌شوند که می‌توان از آن‌ها به عنوان کرم پوشک بچه یا پودرهای حاوی تالک استفاده کرد.

در طول روز از کودک خود مراقبت کنید

بجز بهداشت صبحگاهی، انجام سایر روش ها در طول روز مهم است. بنابراین، پس از هر بار اجابت مزاج، باید شستشوی کودک را سازماندهی کنید. وقتی پوست خشک شد، کرم بچه را با تالک یا پودر روی چین های پوست بمالید. برای پوست های خشک روغن یا شیر مرطوب کننده بچه و برای پوست های چرب پودر بهتر است. پس از تغذیه، گوشه های دهان کودک را با دقت پاک کنید.

پوشک را بعد از هر بار اجابت مزاج و هر 3 تا 4 ساعت بدون در نظر گرفتن میزان رطوبت، تعویض کنید. حمام هوا بعد از پوشک بسیار مهم است، زیرا روی پوست کودک تأثیر منفی می گذارد، می تواند باعث آلرژی شود و منجر به راش پوشک شود.

به طور مرتب چین های پوستی روی گردن و فضاهای بین انگشتان را بررسی کنید، زیرا نخ ها و پرزهای کوچک اغلب در چنین مکان هایی جمع می شوند. با دستمال مرطوب و خشک پاک کنید.

علاوه بر این، کودک باید به طور مرتب ناخن های خود را کوتاه کند، زیرا لبه های بلند ناخن ها می تواند منجر به زخم و خراش روی پوست شود، زیرا کودک هنوز نمی تواند حرکات را دنبال کند. کودک تنها پس از سه ماه شروع به درک و کنترل حرکات بازوها و پاها می کند. بهتر است زمانی که کودک خواب است ناخن ها را کوتاه کنید. برای این روش، قیچی با لبه های گرد و تیغه های نازک را انتخاب کنید. اگر از آسیب رساندن به نوزاد خود می ترسید، انبردست مخصوص با ذره بین خریداری کنید که ناحیه ناخن را بزرگ می کند.

حمام کردن یکی از آداب و رسوم اصلی مراقبت از نوزاد است که باید هر روز انجام شود! بار اول، حمام کردن به مدت 10-15 دقیقه در دمای کمتر از 37 درجه بالای صفر انجام می شود. سپس می توانید به تدریج سطوح را هر چهار تا پنج روز یک درجه کاهش دهید. اما برای نوزادان زیر چهار ماه نمی توان دما را به زیر 32 درجه کاهش داد. پس از استحمام، مهم است که کودک خود را با حوله کاملا خشک کنید تا رطوبت روی پوست باقی نماند. در غیر این صورت کودک دچار هیپوترمی شده و بیمار می شود.

حمام کردن و شنا کردن برای چیزی بیش از رعایت بهداشت مهم هستند. ورزش در آب باعث رشد ماهیچه ها می شود، به صاف شدن سریعتر پاها، بازوها و انگشتان کودک کمک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را عادی می کند. حمام کردن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و اقدامات قبل از خواب باعث آرامش و آرامش کودک می شود. در نتیجه کودک آرام و آرام خواهد خوابید.

محصولات بهداشتی برای نوزادان

مهم است که محصولات بهداشتی مناسب برای نوزادان را انتخاب کنید، زیرا بسیاری از فرمول ها می توانند باعث شوند واکنش آلرژیک. به عنوان یک قاعده، آلرژی در یک نوزاد ظرف دو روز خود را نشان می دهد. اگر در این مدت واکنش منفی ظاهر نشد، می توانید با خیال راحت از کرم ها، لوسیون ها و سایر لوازم آرایشی استفاده کنید. اگر کودک شما آلرژی دارد، فورا استفاده از این محصول را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

برای مراقبت از کودک خود به چه محصولاتی نیاز دارید:

• صابون مایع کودک؛
• شامپو بچه "بدون اشک"؛
• پد پنبه ای و سواب پنبه ای؛
• پودرهایی به شکل تالک مایع؛
• دستمال مرطوب و خشک؛
• روغن ها و لوسیون های کودک؛
• کرم های بچه با خاصیت مرطوب کنندگی؛
• حوله تمیز؛
• پوشک؛
• پراکسید هیدروژن 3% و سبز درخشان؛
• قیچی ناخن و برس مو.

فقط بگیر وسایل خاصبرای نوزادان از روزهای اول زندگی قبل از خرید، تاریخ انقضا و ترکیب را به دقت مطالعه کنید و بسته بندی را از نظر یکپارچگی بررسی کنید. بیایید با جزئیات بیشتر دریابیم که کدام محصولات برای کودکان زیر یک سال مناسب هستند.

نحوه انتخاب محصولات بهداشتی برای نوزادان

دستمال مرطوب آغشته به اسطوخودوس، بابونه، گل همیشه بهار و سایر عصاره های گیاهی را انتخاب کنید، زیرا احتمال ایجاد حساسیت کمتری دارند. از محصولات حاوی الکل و کلر، مواد شیمیایی و نگهدارنده های مختلف استفاده نکنید!

سواب های پنبه ای را برای کودکان زیر یک سال با محدودیت های خاص انتخاب کنید. محصولات استاندارد بزرگسالان می توانند بیش از حد عمیق نفوذ کنند و به کودک شما آسیب برسانند. مهم است که چوب های باکیفیت را انتخاب کنید که پشم پنبه را محکم وصل کرده باشند تا به طور تصادفی در مجرای بینی یا گوش باقی نماند. دستمال ها و سواب های پنبه ای را در ظروف پلاستیکی در بسته انتخاب کنید.

روغن ها و لوسیون ها برای نوزادان در هنگام ماساژ و حمام استفاده می شود. چنین روغن هایی پوست را مرطوب می کند، شل می کند و پوسته های روی سر را از بین می برد. فقط انتخاب کنید درمان های طبیعیبدون رنگ یا سایر مواد شیمیایی صابون مایع خنثی، گیاهی و بدون عطر را برای نوزادان انتخاب کنید. مطلوب است که ترکیب شامل گلیسیرین یا لانولین باشد. چنین موادی پوست را نرم می کند. صابون مایع، روغن ها و لوسیون ها را در ظروف دربسته با تلگراف قرار دهید.

همچنین کرم های گیاهی حاوی گلیسیرین و بدون روغن معدنی را انتخاب کنید. کرم ممکن است حاوی بادام یا روغن های زیتون. لطفا توجه داشته باشید که کوتاه مدت ترمناسب بودن محصول، ترکیب طبیعی تر است. مرطوب کننده بعد از استحمام و رویه های آب. علاوه بر این می توانید خرید کنید کرم مخصوصاز راش پوشک

در ماه دوم یا سوم زندگی کودک شما به شامپو نیاز خواهید داشت. به طور موثر با کثیفی و چربی اضافی روی سر مقابله می کند. شامپوهای بچه فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو را بهبود می بخشد. از خرید محصولات حاوی سولفات، دی اتانول آمین، دی اکسان و فرمالدئید خودداری کنید. شامپوهای "بدون اشک" را برای کودکان زیر یک سال انتخاب کنید، زیرا حاوی عطر و حساسیت نیستند و خاصیت تمیز کنندگی ملایم و ملایمی دارند.

پودرهای بچه رطوبت را به خوبی جذب می کنند که از تحریک، راش پوشک و قرمزی جلوگیری می کند. امروزه از پودرهای پودری که مادربزرگ ها و مادران ما به آن عادت کرده اند به ندرت استفاده می شود. چنین محصولاتی هنگام تعامل با رطوبت، توده هایی را تشکیل می دهند که باعث ناراحتی کودک می شود. مادران مدرن تالک مایع را انتخاب می کنند که توده و فرم ایجاد نمی کند لایه محافظروی پوست نوزاد

برس برای شانه کردن استفاده نمی شود، زیرا نوزاد در این سن هنوز موهای بسیار کمی دارد. برس هایی با موهای ظریف و نرم ساخته شده از طبیعی مواد با کیفیتبه طور موثر پوست سر را ماساژ داده و رشد مو را تحریک می کند. علاوه بر این، پوسته ها را از سر نوزاد جدا می کنند. پس از شش ماهگی، زمانی که موهای کودک شما افزایش یافته است، یک شانه مخصوص بچه با دندان های گرد بخرید. ناخن گیر را فراموش نکنید. آنها باید لبه های گرد و تیغه ای نازک داشته باشند.

مجموعه ای از روش هایی است که با هدف بهبود سلامت دندان ها و لثه ها و جلوگیری از ایجاد آسیب شناسی در حفره دهان انجام می شود.

در طی فرآیند تمیز کردن، پزشک پلاک را به طور کامل از روی مینای دندان جدا می کند، آن را روشن می کند و در نتیجه از بین می رود. بوی بدو حفره دهان به طور کامل بهبود می یابد.

میل به داشتن لبخندی سفید برفی و سالم افراد را وادار می کند تا به یک متخصص بهداشت دندان مراجعه کنند. این روش چیست، چگونه کار می کند و هر چند وقت یکبار تمیز کردن را می توان انجام داد؟

دندانپزشکان می گویند که حتی بهترین محصولات مراقبت از دهان نیز قادر به پاکسازی کامل مینای دندان از پلاک های ناخوشایند نیستند.

حتی با کامل ترین تمیز کردن، مسواک نمی تواند فضای بین دندان ها یا فضای زیر لثه را تمیز کند.

بنابراین، در طی مراحل بهداشتی خانگی، تنها 60 درصد آلودگی ها از روی پوشش حذف می شوند و هر چیز دیگری جمع می شود و به محیط مناسبی برای التهاب تبدیل می شود.

علاوه بر این، تمام این تجمعات به مرور زمان سفت می شوند و تبدیل به سنگ می شوند که رنگ نامناسبی دارد.

با توجه به موارد فوق، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا باید برای نظافت با یک متخصص بهداشت تماس بگیرید.

این روش به محافظت از بیمار در برابر پیشرفت بیشتر پوسیدگی و سایر بیماری های دهان کمک می کند.

بنابراین، پس از تمیز کردن، باید به دفعات کمتر به دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، هزینه عمل به طور قابل توجهی کمتر از درمان است، که این نیز یک مزیت بزرگ است.

پس از انجام عمل، دندان‌ها سبک‌تر می‌شوند و لبخند آراسته‌تر و درخشان‌تر به نظر می‌رسد.

اغلب، پس از تمیز کردن، حتی نیازی به سفید کردن نیست، زیرا مینای دندان پاک شده از پلاک، از قبل طبیعی و زیبا به نظر می رسد.

پزشکان توصیه می کنند قبل از شروع درمان تمیز کنید.

اول از همه، تمیز کردن برای وضعیت عمومی لثه مفید خواهد بود، که به ویژه هنگام پر کردن بسیار مهم است.

ثانیاً، با دندان های تمیز تشخیص نواحی آسیب دیده برای پزشک آسان تر خواهد بود. پس از تمیز کردن، پزشک قادر خواهد بود سایه پر کردن را بهتر انتخاب کند، علاوه بر این، پر کردن بسیار طولانی تر خواهد بود.

برخی از بیماران فکر می کنند که پس از تمیز کردن بهداشتی می توانند مشکلات دندانی را برای مدت طولانی فراموش کنند.

با این حال، درک این نکته مهم است که باکتری ها به طور مداوم در حفره دهان وجود دارند و مبارزه با آنها نیز متوقف نمی شود.

بنابراین، پزشکان توصیه می کنند هر شش ماه یکبار به یک متخصص بهداشت مراجعه کنید و بین این جلسات باید به دقت دندان های خود و وضعیت کل بدن را زیر نظر داشته باشید.

نظافت چگونه انجام می شود؟

نه خیلی وقت پیش تنها راهدندان های خود را از پلاک تمیز کنید تمیز کردن مکانیکیمینا با ابزار مخصوص.

همه اینها مدت زیادی به طول انجامید و پوشش تحت فشار مکانیکی قابل توجهی قرار گرفت.

خوشبختانه پزشکی ثابت نمی ماند و امروزه راه های بسیار دیگری نیز وجود دارد.

اغلب، پزشکان توصیه می کنند که آنها را با استفاده از روش های سخت افزاری تمیز کنید. نظافت جامع در چند مرحله انجام می شود.

اول از همه، که تحت تاثیر میکروویبره از بین می رود.

در طی این، مینای دندان در معرض فشار آب قرار می گیرد که باعث خنک شدن دندان ها و کاهش آن می شود درد و ناراحتیو حذف سنگ از مینای دندان را بهبود می بخشد.

این روش عملاً هیچ درد یا احساس دیگری ایجاد نمی کند، اما اگر بیمار از افزایش حساسیت رنج می برد، پزشک ممکن است بی حسی موضعی را پیشنهاد دهد.

پس از برداشتن تمام سنگ ها، پزشک با استفاده از نیروی جریان هوا، مینای دندان را از رسوبات ذرات نرم پاک می کند.

یک آئروسل متشکل از آب و نوشابه از یک دستگاه خاص تامین می شود. پلاک و نواحی رنگدانه شده را از بین می برد و پوشش کل دندان را کمی جلا می دهد.

در نتیجه این اثر، مینا صاف می شود و رنگ طبیعی خود را به دست می آورد، بدون ضایعات زرد و قهوه ای.

درک این نکته مهم است که سندبلاست جایگزین کاملی برای تمیز کردن اولتراسونیک نخواهد بود، زیرا سنگ را حذف نمی کند، بلکه فقط ذرات نرم را حذف می کند.

مرحله بعدی تمیز کردن، پولیش کردن سطح دندان است. این کار با استفاده از خمیر مخصوص انجام می شود.

ترکیب برای هر بیمار به صورت جداگانه با در نظر گرفتن تمام ویژگی های حفره دهان انتخاب می شود.

حتی با پر کردن های کوچک، پولیش دندان را صاف و براق می کند.

به دلیل صاف بودن مینای دندان، دیگر پلاک ایجاد نمی شود، به این معنی که بیمار در معرض خطر پوسیدگی و سایر مشکلات دهان نیست.

تمیز کردن بهداشتی دندان با استفاده از وارنیش فلوراید به پایان می رسد که مینای دندان را تقویت می کند و از حساسیت بیش از حد پس از تمیز کردن جلوگیری می کند.

فلوراید سرکوب می کند تاثیر منفیمحیط اسیدی روی مینای دندان، مانع از رشد باکتری هایی می شود که پوشش دندان را از بین می برند و باعث پوسیدگی می شوند.

فلورایداسیون می تواند ساده و عمیق باشد - فقط پزشک روش درمان دندان ها را بر اساس سن بیمار، وضعیت دندان ها و موارد دیگر انتخاب می کند.

با فلورایداسیون ساده، این ماده با یک برس روی دندان ها اعمال می شود و با جریان هوا کمی خشک می شود.

این وارنیش مانند یک لایه روی دندان را می پوشاند و چندین روز روی سطح آن باقی می ماند.

طبق بررسی های کارشناسان، وارنیش های فلوراید داخلی مدرن می توانند دندان ها را زرد کنند، بنابراین استفاده از مواد با کیفیت بسیار مهم است.

بیشترین تأثیر فلورایداسیون را می توان پس از 3-4 روش به دست آورد.

داخل آن ها با ژل فلوراید پر می شود و حدود 4 دقیقه روی دندان ها قرار می گیرد.

بدست آوردن بهترین نتیجه، ممکن است پزشک استفاده از محصولات بهداشتی خانگی را به بیمار توصیه کند.

در سال های اخیر، فلورایداسیون در دندانپزشکی بسیار رایج شده است.

هر دو روشی که در بالا توضیح داده شد به غنی‌سازی مینای دندان با فلوراید کمک می‌کنند، در حالی که کاملا بی‌خطر هستند و باعث ناراحتی نمی‌شوند.

با این حال، برای وارد کردن فلوراید کلسیم به لایه های عمیق پوشش دندان، فقط باید از فلوراید عمیق استفاده شود.

برای فلورایداسیون عمیق، پزشکان از مایع آب بندی مینا استفاده می کنند.

تحت تأثیر این ترکیب، ذرات کلسیم، منیزیم و مس در لوله‌های عاجی رسوب می‌کنند که حدود یک سال در آنجا باقی می‌مانند و کیفیت مینای دندان را بهبود می‌بخشند.

این نوع پاکسازی برای جلوگیری از ایجاد پوسیدگی، بستن مینای دندان پس از برداشتن سنگ و درمان پوسیدگی در مراحل اولیه تجویز می شود.

ابتدا دندان ها با یک ترکیب فلوراید درمان می شوند، چند دقیقه صبر کرده و با جریان هوا خشک می شوند.

بدست آوردن حداکثر اثراز چنین روشی، باید آن را سه بار، هر 1-2 هفته تکرار کنید.

این پاک کننده کاملا بی خطر است و حتی برای کودکان نیز قابل تجویز است.

چه کسی به این روش نیاز دارد؟

بسیاری از مردم این سوال را دارند که چه کسی و هر چند وقت یکبار می تواند مینای دندان را تمیز کند؟

پزشکان به بیماران توصیه می کنند که سالی چند بار نظافت بهداشتی را انجام دهند و در موارد خاص اقدامات بیشتری لازم است.

طبق بررسی های پزشکان، تمیز کردن حرفه ای بهداشتی دندان به پیشگیری از بسیاری از بیماری های دهان کمک می کند.

چنین تمیزکاری به سادگی برای ترمیم ها (تاج ها، روکش ها) ضروری است، زیرا تمام این ساختارها باید به روش خاصی مراقبت شوند.

با وجود این واقعیت که تمیز کردن بهداشتی دندان کاملاً ایمن و از نظر فناوری پیشرفته است، هنوز در همه موارد امکان پذیر نیست.

موارد منع استفاده از تکنیک های اولتراسوند مشکلات قلبی، آریتمی، پاتولوژی های تنفسی، حساسیت بیش از حد مینای دندان، التهاب بسیار شدید لثه ها، دوران کودکی و نوجوانی است.

اگر بیمار موارد منع مصرف داشته باشد روش های سونوگرافیسپس پزشک با استفاده از ابزار دستی و خمیر مخصوص، با استفاده از اتصالات مخصوص مته، دندان ها را از رسوبات پاک می کند.

برخی از بیمارانی که تحت تمیز کردن بهداشتی قرار گرفتند از این روش ناراضی بودند.

گاهی اوقات نتیجه تمیز کردن حساسیت بیش از حد، ترک در پوشش، آسیب التهابی به لثه ها، از بین رفتن پرکردگی ها و موارد دیگر است.

اما علت چنین مشکلاتی، خود مسواک زدن بهداشتی دندان ها نیست، بلکه اجرای غیرحرفه ای آن است.

در هر مورد خاصپزشک باید تصمیم بگیرد که چند بار تمیز کردن را می توان انجام داد، به همین دلیل است که پیدا کردن متخصصی که از آن استفاده می کند بسیار مهم است رویکرد فردیدر کار شما

هر مادر تازه متولد شده باید بتواند بهداشت نوزاد تازه متولد شده را به درستی سازماندهی کند. از مراقبت های بهداشتی مناسب و منظم است نوزاد، مصونیت او تا حد زیادی بستگی دارد، سلامتیو سلامتی به طور کلی روش های روزانه شامل انجام منظم فعالیت های ساده مربوط به مراقبت از نوزاد، پوست، ناخن ها، گوش ها، چشم ها، بینی، مو، زخم ناف و غیره است.

هدف اصلی تمیز نگه داشتن پوست نوزاد و رطوبت مطلوب، زیرا از طریق پوست تمیزتبادل گاز با محیط خارجی. علاوه بر این، استحمام منظم به پاکسازی منافذ پوست، غدد چربی، غدد عرقاز مواد زائد که انسداد آنها می تواند منجر به اختلال در تنفس پوستی شود.

روزانه توالت صبحگاهینوزاد از اولین روزهای زندگی خود، نه تنها یک روش استاندارد و نمادین است، بلکه مانعی قدرتمند است که از ورود بیرون به محیط شکننده جلوگیری می کند. بدن کودکانعفونت های مختلف مشخص است که نوزادبسیار آسیب پذیر است و پوست او در برابر میکروب ها از پوست بزرگسالان سد آسان تری است. در این راستا، والدین نوزاد وظیفه مهمی دارند که پوست کودک را تمیز نگه دارند.

کودک باید هر روز صبح را با شستن شروع کند. در عین حال، صورت او با حرکات ملایم پاک می شود، مرطوب می شود و با پدهای پنبه ای، از جمله ناحیه گردن، چانه، گونه ها و پیشانی کودک، کمی منقبض می شود. سپس محل شستشو را با یک پد پنبه ای خشک پاک کنید و رطوبت اضافی را از بین ببرید.

همچنین از جمله اقدامات بهداشتی روزانه صبحگاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آب جوشیده گرم یا جوشانده بابونه، گل همیشه بهار پد پنبهیا تامپون برای انجام این کار، شما باید سواب پنبه ای آماده شده را در آب مرطوب کنید، با حرکات سبک، به طور متناوب چشمان کودک را در جهت پاک کنید. گوشه بیرونیبه درون که در آن هر چشم باید با یک سواب جداگانه پاک شود.
• از مخاط انباشته شده، که می تواند تنفس کودک را دشوار کند، به خصوص در طول شیر دادن. ترشح مایعآنها را می توان به راحتی با استفاده از سواب های پنبه ای معمولی که می توانند در روغن گیاهی استریل شده از قبل آماده شده مرطوب شوند، از دهانه خروجی خارج شوند. تاژک های پنبه ای با احتیاط، اما نه خیلی عمیق، در هر مجرای بینی وارد می شوند و با حرکات چرخشی، مخاط انباشته شده را خارج می کنند. پوسته های خشک که اغلب در مجرای بینی نوزادان ایجاد می شود. ابتدا باید نرم شودبا ریختن چند قطره آب جوشیده در هر مجرای بینی.
• حذف کثیفی از گوش، که فقط پوسته بیرونی را تمیز می کند. این کار باید بسیار با احتیاط انجام شود، زیرا به راحتی می توانید به ظرافت آسیب وارد کنید کانال گوشکودک یا باعث درد او شود. برای این منظور، پس از مرطوب کردن آنها در آب، می توانید از سواب های پنبه ای مخصوص (الزام نرم) یا پدهای پنبه ای استفاده کنید.
• شستن اندام تناسلی که دارای نکات خاصی است و در نظر گرفتن آن ویژگی های فیزیولوژیکی. که در این رویهشامل شستن اندام تناسلی و باسن کودک با آب گرم است. چین های نوزاد زیادی در این ناحیه از بدن وجود دارد که نیاز به توجه دارند. توجه ویژه: آنها را کاملا تمیز کنید، به آنها زمان کافی بدهید تا خشک شوند و با محصولات مخصوص بچه روغن کاری شوند یا با پودرها درمان شوند. به لطف وجود تالک در پودرهای بچه، می توان از این امر جلوگیری کرد. پدیده ناخوشایندمانند راش پوشک هنگام استفاده از پوشک.
• برای اولین بار پس از ترخیص از زایشگاه، باید روزانه انجام شود تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد. برای این اهداف، می توانید از پراکسید هیدروژن سنتی (3٪)، سبز درخشان استفاده کنید. بهتر است این روش را با استفاده از سواب های پنبه ای یا دیسک انجام دهید. شما باید زخم را به دقت با پراکسید هیدروژن مرطوب کنید و اجازه دهید پوسته های حاصل کمی نرم شوند. سپس پوسته هایی که به راحتی لایه برداری می شوند را بردارید و زخم را با رنگ سبز درخشان درمان کنید. زخم نافبه ویژه نیاز به مراقبت و مراقبت دقیق دارد. بنابراین، هر گونه قرمزی در این ناحیه، به ویژه با افزایش دمای بدن همراه است که نشان دهنده وجود آن است فرآیند التهابی, باید یک سیگنال برای تماس فوری با یک متخصص اطفال باشد. بهبود کامل زخم معمولاً در عرض 10 روز اتفاق می افتد.

فعالیت های بهداشتی در روز

رعایت بهداشت صبحگاهی به این معنا نیست که کودک دیگر در طول روز، تا حمام شب، نیازی به مراقبت نخواهد داشت. در طول روز، نوزاد به طور مکرر در پوشک ادرار می کند که می تواند باعث تحریک (معمولا)، قرمزی و غیره روی پوست او شود. برای جلوگیری از این امر، کودک باید در صورت لزوم شسته شود یا به سادگی پوست در ناحیه باسن و اندام تناسلی خشک شود، با محصولات مخصوص کودک روغن کاری شود یا با پودرهایی با پودر تالک درمان شود. فقط پس از این توصیه می شود که یک پوشک تمیز روی کودک قرار دهید. همچنین شستن کودک پس از هر بار اجابت مزاج ضروری است.

پس از هر بار شیردهی، چه از سینه و چه مصنوعی، لازم است پوست اطراف دهان نوزاد را با دقت تمیز کنید. باقیمانده غذا در این مکان ها می تواند باعث ایجاد بثورات و قرمزی شود.

کوتاه کردن و مراقبت از ناخن

همانطور که می دانید، به معنای واقعی کلمه از اولین روزهای زندگی یک کودک، ناخن های او شروع به رشد فعال می کند. اگر بیش از حد بزرگ شوند، ممکن است کودک آسیب ببیند، زیرا حرکات او با بازوهایش هنوز به اندازه کافی هماهنگ نیست و هرج و مرج است. علاوه بر این، در زیر ناخن ممکن است وجود داشته باشد محیط مساعدبرای تولید مثل میکروارگانیسم ها بنابراین، برای جلوگیری از ظاهر شدن انتهای تیز، لازم است آنها را سوهان کنید و سپس آنها را سوهان کنید.

بسیاری از والدین از این روش می ترسند و نمی دانند چگونه آن را به درستی انجام دهند تا باعث ایجاد درد و ناراحتی برای نوزاد نشوند. در واقعیت، این فرآیند بسیار آسان است، به خصوص زمانی که هر دو والدین درگیر هستند. نکته اصلی رعایت کردن است قوانین ساده، مثلا:

• کیت کمک های اولیه نوزاد () باید حاوی قیچی مخصوص با تیغه های گرد باشد که می توان آن را در هر داروخانه یا فروشگاه تخصصی دیگری خریداری کرد.
• برای کوتاه کردن ناخن های کودک می توانید از موچین مخصوص کودک استفاده کنید که دارای یک ذره بین داخلی است که به شما امکان می دهد سریع و ایمن ناخن ها را کوتاه کنید.
• دوره بهینه برای کوتاه کردن ناخن زمانی در نظر گرفته می شود که کودک خواب است و دستکاری دستان خود را احساس نمی کند، با این حال، احتیاط بیش از حد در این شرایط نیز صدمه نمی بیند - دسته باید با دقت نگه داشته و ثابت شود.
• شما نباید ناخن های خود را خیلی نزدیک به لبه انگشت خود ببرید.
• لبه ناخن بریده شده باید سوهان خورده شود تا هر گونه بی نظمی که می تواند به راحتی به کودک آسیب برساند از بین برود.

علاوه بر این، لیست استاندارد روش های بهداشت روزانه شامل. در ناحیه گردن کودک، اغلب می توان پرزهای انباشته شده از لباس را مشاهده کرد که باید با یک سواب کمی مرطوب برداشته شود.

حمام شبانه نوزاد تازه متولد شده

عصر بیشتر در نظر گرفته می شود زمان بهینهروزهای شنا این روش به کودک اجازه می دهد تا آرام شود و او را برای یک استراحت شبانه آرام و کامل آماده کند. از مراسم استحمام نباید غافل شد.

برای تبدیل حمام کردن به روشی دلپذیر و راحت برای نوزاد، والدین باید قوانین ساده ای را رعایت کنند:

• لازم است اتاق بهینه برای شنا را انتخاب کنید، جایی که گرم و دنج باشد و هیچ سر و صدای بیرون و پیش نویس، به عنوان مثال، در اتاق خواب وجود نداشته باشد.
• برای حمام کردن نوزاد به یک حمام کوچک مخصوص نوزاد نیاز دارید.
• شما باید یک دماسنج حمام بخرید و از آن برای نگهداری استفاده کنید دمای بهینهآب - تقریباً 37 درجه؛
• کودک باید به تدریج و با احتیاط در حمام آب فرو رود، به خصوص در دفعات اول، زیرا یک تجربه منفی می تواند بر درک او از حمام کردن در آینده تأثیر منفی بگذارد.
• برای حمام کردن، باید فقط از محصولات ویژه کودکان استفاده کنید: صابون، شامپو، اگرچه حمام کردن با صابون اغلب توصیه نمی شود.
• هنگام حمام کردن کودک، باید با احتیاط با یک دست، به خصوص سر، او را در آب نگه دارید تا آب را قورت ندهد.
• پس از حمام کردن، که برای اولین بار نباید بیش از 7 دقیقه طول بکشد، کودک باید با یک حمام از قبل آماده شده شسته شود. آب تمیزو در پوشک یا حوله نرم بپیچید.

بنابراین، می‌توانیم فهرستی از اقدامات بهداشتی اولیه برای یک نوزاد را تنظیم کنیم. والدین به حداکثر مراقبت و مشارکت در زندگی نیاز دارند مرد کوچک، زیرا رفاه و رشد طبیعی او به این بستگی دارد.

رشد و مراقبت از کودک از تولد تا سه سالگی والریا ویاچسلاوونا فادیوا

اقدامات بهداشتی روزانه

مراقبت از چشم

شستشوی روزانه کودک با درمان چشم آغاز می شود.

U کودک سالمعملکرد "تمیز کردن" چشم توسط مایع اشکی که توسط غدد اشکی تولید می شود انجام می شود. با شستن کره چشم، از طریق مجاری اشکی، که از گوشه داخلی شکاف کف دست شروع می شود، به داخل حفره بینی جریان می یابد. لایه اشک در هنگام پلک زدن تجدید می شود. این حرکت اشک به تمیز کردن دائمی شکاف کف دست از هر چیز غیر ضروری کمک می کند. بنابراین، خود طبیعت مطمئن شد که چشمان کودک تمیز است.

بنابراین، به طور معمول چشم کودک نیازی ندارد مراقبت ویژه. هنگام شستن نوزاد کافی است پلک ها و پوست اطراف چشم را با آب بشویید اما نیازی به شستن ناحیه داخل شقاق کف دست نیست.

یک سواب پنبه ای را در آب (سالین) خیس کنید، آن را فشار دهید و در امتداد لبه پلک کودک در جهت از گوشه بیرونی چشم به سمت داخل حرکت دهید. برای هر چشم از یک سواب جداگانه استفاده کنید!