تغذیه کودک در 7 8. بلغور جو دوسر با کدو تنبل. سوپ سبزیجات با گوشت

از شش ماهگی شروع می شود، زندگی کودک وارد مرحله جدیدی می شود - این زمان کاوش در دنیای اطراف و توانایی های بدن او است: کودک به طور فعال سعی می کند اشیاء (و افراد نزدیک را بگیرد)، سعی می کند به طور مستقل حرکت کند. (حتی روی چهار دست و پا)، و نسبت به اتفاقاتی که در اطراف او رخ می دهد، آگاهانه تر واکنش نشان می دهد و از نزدیک بر اعمال مادرش نظارت می کند و سعی می کند از آنها تقلید کند. چنین فعالیت کودک بدون شک مستلزم صرف انرژی زیاد و در نتیجه شرایط دیگری برای دوباره پر کردن آن است.

حالت 7 بچه یک ماههدیگر به اندازه قبل یکنواخت نیست: خواب طولانی تر می شود، زمان بیداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد - بر این اساس، رژیم غذایی نیز نیاز به تنظیم دارد، زیرا فواصل بین تغذیه طولانی تر می شود.

اگرچه منبع اصلی تغذیه کودک در 7 ماهگی هنوز شیر مادر است، کودک از قبل با نمونه هایی از تغذیه "بزرگسالان" آشنا است: معمولاً از سن 6 ماهگی خرده ها در رژیم غذایی ظاهر می شوند. محصولات لبنیبرخی از سبزیجات و میوه ها (حاوی حداقل مواد حساسیت زا) و همچنین غلات. بنابراین، آشنایی با انواع ذائقه‌ها و معرفی هرچه بیشتر غذاهای کمکی جدید به منو باید ادامه یابد - به این ترتیب کودک علاقه خود را به غذا حفظ کرده و رشد می‌کند. ترجیحات طعم(بدون ذکر این واقعیت که بدن کودک یاد می گیرد که تشخیص دهد و به آن پاسخ دهد تغییرات کیفیدر غذا).

بار دیگر در مورد اصول معرفی غذاهای کمکی

منوی کودکان روشن است شیر دادن، در 7 ماهگی با محصولات با منشاء حیوانی تکمیل می شود: گوشت رژیمی، زرده تخم مرغ.

سیگنال ورود این محصولات به غذاهای مکمل ظاهر دندان ها در کودک است: بدن به وضوح نشان می دهد که آماده تغییر در رژیم غذایی است و به اندازه کافی برای جذب غذای "جدی" توسعه یافته است - طبیعتاً یک فرد. یک شکارچی است و بنابراین گوشت به عنوان منبع انرژی برای او ضروری است مواد و مصالح ساختمانیبرای بافت عضلانی و استخوانی

چه زمانی باید در دوران شیردهی به کودک شیر خشک اضافه کرد؟

اصول اولیه معرفی غذاهای کمکی در هر سنی تغییری نکرده است و به اختصار می توان آنها را به صورت زیر بیان کرد:

1. گوشت مرغ نرم،
2. بوقلمون ها،
3. خرگوش،
4. گوشت گوساله.

گوشت پخته شده و خرد شده در مخلوط کن را می توان به پوره سبزیجات اضافه کرد یا با فرنی گندم سیاه مخلوط کرد - کمی لذیذ از چنین ترکیباتی قدردانی می کند.

یکی دیگر از محصولات موجود در تغذیه کمکی کودک از 7 ماهگی می باشد زرده تخم مرغ، سخت جوشانده. انرژی و ارزش غذاییاین محصول برای مدت طولانی برای همه شناخته شده است: به عنوان یک قاعده، کودکان تخم مرغ را بسیار دوست دارند و بنابراین وارد کردن آنها به رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند.

با این حال، لازم به یادآوری است: زرده یک محصول نسبتاً سنگین برای دستگاه گوارش کودک است و بنابراین نباید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد. مقادیر زیاد- نه بیشتر از ½ زرده مرغدر روز (یا 1 زرده تخم بلدرچین).

علاوه بر این، بهتر است یک تخم مرغ را به سوپ ها، پوره های گوشت و سبزیجات یا فرنی شیر اضافه کنید - به این ترتیب منوی کودک متنوع تر خواهد بود. علاوه بر این، زرده تخم مرغ به همه این غذاها طعم متفاوتی می دهد - که برای رشد جوانه های چشایی کودک مفید است و به او فرصت مقایسه و تعیین ترجیحات غذایی خود را می دهد.

هنگام تهیه منو برای یک عضو خانواده 7 ماهه، باید سازگاری محصولات غذایی از نظر طعم و تأثیر بر بدن کودک را در نظر بگیرید. تجربه خودو سنت های خانوادگی: اگر هیچ کس در خانواده شما این غذا را نمی خورد، نباید کودک خود را به ترکیبات "عجیب" مانند طعم خیار با عسل عادت دهید.

کودک شما هر روز مهارت های جدیدی به دست می آورد و انرژی زیادی را صرف افزایش علاقه به دنیا می کند. بنابراین، ظروف برای یک نوزاد 7 ماهه در حال حاضر مانند یک کارخانه کامل به نظر می رسند. مواد مفیدکه تغذیه بدن را تامین می کند کاشف کوچکزندگی مامان در حال حاضر در آشپزخانه کار می کند و سعی می کند لطیف ترین غذاهای سبزیجات و گوشت را آماده کند و کودک از استشمام عطرهای ناشناخته خوشحال می شود.

ظروف 7- بچه یک ماههدر حال حاضر متنوع تر هستند. کودک شما در حال حاضر با اشتها سبزیجات و سبزیجات می خورد. پوره های میوه، از نوشیدن آب میوه لذت می برد، بلکه دوست دارد شیر مادریا بطری شیر خشک خودتان. او در حال حاضر کاملا خوب شده است منوی متنوع، دوره های زمانی بین تغذیه افزایش می یابد و شیردهی (یا تغذیه با شیر خشک) فقط در صبح یا عصر قبل از خواب ادامه می یابد. کودک شما در تمام طول شب بدون اینکه از گرسنگی بیدار شود با آرامش می خوابد.

وقت آن است که اضافه کنیم منوی کودکان 7 ماه غذاهای گوشتی. اینها می توانند سوپ سبزیجات و پوره های تهیه شده از جوشانده گوشت یا کله پاچه، پوره های محصولات گوشتی و سبزیجات باشند. بیایید به دستور العمل های اولیه غذاهای یک کودک 7 ماهه نگاه کنیم و شرح دهیم منوی نمونهبرای او.

غذاهای اصلی برای کودک 7 ماهه

آب گوشت

برای پخت و پز آب گوشتمی توانید فقط از گوشت و کله پاچه بدون چربی استفاده کنید. گوشت - گوشت گاو یا گوساله بدون چربی، مرغ خانگی؛ احشاء - جگر گاو یا خوک، زبان. ابتدا باید گوشت را از رگ‌ها، رگه‌های چربی و فیلم تمیز کرد. آب گوشت و استخوان به شدت منع مصرف دارد!

گوشت (50 گرم)، شسته و خرد شده قطعات کوچکیا در چرخ گوشت با توری بزرگ چرخ کنید. در قابلمه قرار دهید با آب سرد، به آرامی به جوش بیاورید و کف پروتئین را از بین ببرید. به مدت 2 ساعت روی حرارت ملایم بپزید. یک ساعت قبل از آماده شدن گوشت، آب گوشت را با یک چهارم پیاز و هویج غنی کنید. قبل از خاموش کردن، کمی جعفری یا برگ کرفس به آبگوشت اضافه کنید. ما از نمک استفاده نمی کنیم.

آبگوشت تمام شده را از طریق گاز دولایه فیلتر می کنیم (این به شما امکان می دهد آب گوشت را از چربی خارج کنید) و از آن به عنوان غذای کمکی استفاده می کنیم یا با آن سوپ سبزیجات یا خورش می پزیم.

پوره گوشت

از گوشت باقی مانده پس از تهیه آبگوشت، آماده می کنیم پوره گوشت. گوشت آب پز را حداقل دو بار و ترجیحاً 4-3 بار در چرخ گوشت چرخ کنید. توده له شده را با آبگوشت یا شیر حاصل از شیر خشک یا حتی شیر مادر رقیق می کنیم. کمی (0.5 قاشق چایخوری) کره به مخلوط گوشت اضافه کنید و خوب هم بزنید. نمک نمیزنیم.

سوفله گوشت

60 گرم گوشت گوساله (می توانید سینه را مصرف کنید مرغ خانگی) به مدت 2 ساعت بپزید. دوبار از چرخ گوشت رد می کنیم. در جرم حاصل، زرده تخم مرغ، شیر داغ از مخلوط خشک (30 میلی لیتر) و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. کره تمام اجزای سوفله را کاملا با هم مخلوط کرده و در ظرفی قرار دهید حمام بخار. 20 دقیقه بپزید.

* توصیه های آشپز
بهترین ظروف برای کودکان در دیگ دوبل تهیه می شود! برای هضم خوب، کودک شما به غذاهای سبک و رژیمی نیاز دارد. بنابراین، توصیه می کنیم یک بخارپز کاربردی خریداری کنید که در آن غذاهای سالم نه تنها برای کوچکترین اعضای خانواده، بلکه برای بزرگترین آنها نیز تهیه کنید!

پوره سبزیجات

می توانید پوره سبزیجات خالص درست کنید یا می توانید سبزیجات را با گوشت ترکیب کنید. لازم نیست پوره سبزیجات از سیب زمینی و هویج تهیه شود. بچه ها واقعاً پوره های تهیه شده از کلم بروکلی، کرفس ساقه دار، گل کلم، کدو تنبل یا کدو سبز را دوست دارند.

فقط باید در نظر داشته باشید که یک سبزی جدید باید در یک قسمت کوچک اولیه داده شود تا واکنش بدن کودک به محصول جدید بررسی شود.

سبزیجات را در یک سبد بخار بپزید، آنها را با تیغه های مخلوط کن خرد کنید یا از صافی بمالید. سپس آب گوشت را اضافه کنید. برای کودک شما بسیار مفید است که بخشی از پوره را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون یا آفتابگردان تصفیه شده غنی کنید. نمک زدن به غذای کودک توصیه نمی شود.

فرنی شیر

فرنی شیر برای کودک را نمی توان با شیر گاو تهیه کرد. گاو و شیر بزباعث می شود کلیه های شکننده کودکان در شرایط سخت کار کنند. علاوه بر این، فرآورده های طبیعی شیر می توانند باعث کم خونی شوند. دیابتو اختلالات متابولیک بنابراین، تمام متخصصان اطفال برجسته در جهان به شدت توصیه می کنند که از دادن شیر گاو یا بز به کودکان زیر یک سال خودداری شود.

تمام دستور العمل های فرنی شیر بر اساس شیر تهیه شده از فرمول های شیر خشک برای تغذیه مصنوعی است.

برای فرنی از گندم سیاه، بلغور جو، جو، ذرت، ارزن و برنج استفاده می کنیم. البته ما غلات را متناوب می کنیم. هنگام تغذیه کودک با فرنی از هر غلات برای اولین بار، ما به آن بخش کوچکی می دهیم و سلامت کودک را تحت نظر می گیریم. اگر همه چیز خوب است، هر روز مقدار آن را افزایش دهید.

فرنی شیر را به این صورت بپزید: غلات را کاملا بشویید، در آب بپزید تا نرم شود و با صافی خرد کنید. توده به دست آمده را در همان قابلمه بریزید و شیر داغ را اضافه کنید. ۱ دقیقه دیگر بجوشانید، قاشق چایخوری اضافه کنید. کره، خنک کنید و به کودک غذا دهید.

حالا بیایید منوی روزانه یک نوزاد 7 ماهه را بررسی کنیم.

منوی کودکان - 7 ماه کودک

رژیم غذایی یک کودک در 7 ماهگی در حال حاضر بسیار شبیه به تغذیه کسری یک بزرگسال است. توصیه های ما برای تغذیه کودک به شما کمک می کند روز خود را برنامه ریزی کنید و به کودک شما کمک می کند تا رژیم غذایی متنوعی داشته باشد.

در سال اول زندگی کودک، بسیار مهم است که ذائقه های خوراکی را در او ایجاد کنید، که اساس زندگی او خواهد بود. رفتار خوردندر زندگی بعدی بنابراین از نمک و شکر استفاده نکنید، اجازه دهید فرزندتان طعم واقعی غذاها را کشف کند. او هنوز زمان خواهد داشت تا شور، شیرین، تند و تلخ را تجربه کند!

اولین صبحانه – شیر دادنیا فرمول شیر

ناهار– 170 گرم فرنی شیر با یک چهارم زرده و 1 قاشق چایخوری. کره، 60-80 گرم پوره میوه.

شام– 170 گرم پوره سبزیجاتبا گوشت (50 گرم) و روغن سبزیجات(1 قاشق غذاخوری) یا سوپ سبزیجات، آب میوه با پالپ (50 میلی لیتر).

عصرانه– 50 گرم پوره میوه یا سبزیجات، شیر خشک (150 گرم) یا شیر مادر.

شام- شیر مادر یا شیر خشک

کودک شما باید آرام بخوابد، بنابراین قبل از خواب نیازی نیست به او غذای سنگین بدهید، بلکه فقط شیر معمولی یا شیر خشک را به او بدهید. همین امر در مورد اولین وعده غذایی نیز صدق می کند.

همانطور که می بینید، غذاهای یک نوزاد 7 ماهه به راحتی آماده می شود و برای افراد نابالغ نیز آسان است. دستگاه گوارشبچه ات. بسیاری از مادران شامل محصولات شیر ​​تخمیر شده در منو هستند، اما این تنها با توصیه یک متخصص اطفال توجیه می شود. سلامتی برای کودک خود، و از برقراری ارتباط با او لذت می برید!

با رشد کودک، نیازهای غذایی او نیز تغییر می کند. کودک رشد می کند، فعال تر می شود و بیشتر حرکت می کند، بنابراین انرژی بسیار بیشتری نسبت به ماه های اول زندگی صرف می کند. اگر بزرگسالان بتوانند برای مدت طولانی به یک رژیم غذایی پایبند باشند، پس بچه هفت ماههبر تغذیه مصنوعیهمه چیز متفاوت اتفاق می افتد رژیم غذایی و منوی غذایی او باید با انواع جدیدی از غذاهای کمکی، غذاهای مغذی تر و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی گسترش یابد.

در 7 ماهگی، سیستم گوارشی کودک به طور کامل شکل نگرفته است، نمی تواند مقدار زیادی از آنچه بزرگسالان می خورند را جذب کند. با این حال، نیاز بدن نوزاد به مواد مفید و مغذی بسیار بیشتر است. از آنجایی که معده کودک هنوز کوچک است، تغذیه تکمیلی باید به گونه ای سازماندهی شود که منو تا حد امکان غنی از ویتامین، سالم و هضم آسان باشد.
منو باید با در نظر گرفتن عواملی مانند: حساسیت زایی محصولات، سازگاری با محیط زیست، ایمنی، عدم وجود افزودنی های شیمیایی، رنگ ها و مواد نگهدارنده تهیه شود. می توانید از شیشه های غذای کودک کارخانه ای به عنوان غذای کمکی استفاده کنید. برخی از مردم ترجیح می دهند غذای خود را بپزند، نکته اصلی اطمینان از کیفیت محصولات است.

نیاز کودکانی که با بطری تغذیه می‌شوند برای مصرف شیر خشک هنوز وجود دارد، اما حجم آن را می‌توان به 350 میلی‌لیتر کاهش داد.

برای اینکه کودکتان راحت‌تر غذای جدید را بپذیرد و دوست داشته باشد، می‌توانید با خیال راحت این مخلوط را به همه غذاها اضافه کنید، طعم و بوی آشنا باید اشتها را بیدار کند.

محصولات جدید

رژیم غذایی

تغذیه کودک 7 ماهه به طور مداوم در حال تغییر است، غذاهای جدید بیشتر و بیشتری در رژیم غذایی کودک ظاهر می شود. برای حفظ انرژی بسیار زیاد بدن برای رشد، توسعه و تصویر فعالزندگی، ضروری تعداد زیادی ازپروتئین ها و کربوهیدرات های ساده. در این ماه سهم پوره گوشت از 30 به 50 گرم افزایش می یابد، می توانید فرنی، سبزیجات و میوه های بیشتری مصرف کنید. با افزایش حجم غذای جامدلازم است مصرف مایعات را با آب افزایش دهید - تا 10 میلی لیتر در روز و آب میوه تا 50 میلی لیتر.
رژیم غذایی تقریبی برای نوزاد 7 ماهه:

• 6-00 – 7-00 – مخلوط سازگار 200 گرم؛
• 10-00 – 11-00 – فرنی 150 گرم، پوره میوه 70 گرم؛
• 14-00 – 15-00 – سوپ 130 گرم، پوره گوشت 50 گرم، آب 50 میلی لیتر؛
• 18-00 – 19-00 – پنیر دلمه 40 گرم، کفیر 200 میلی لیتر. (کوکی ها یا نان اختیاری)؛
• 23-00 – 24-00 – مخلوط مناسب 200 گرم.

خودمون میپزیم

کفیر برای تغذیه کودک 7 ماهه را می توان در خانه تهیه کرد. کفیر خریداری شده در فروشگاه برای تخمیر مناسب است. ما خرید می کنیم شیر بچهآن را به جوش آورید، یک قاشق غذاخوری کفیر اضافه کنید و آن را نزدیک اجاق گاز یا در جای گرم بگذارید تا جرمی شبیه به ژله تشکیل شود. ماندگاری کفیر خانگی یک روز است.سپس می توانید از آن به عنوان پیش غذا برای تهیه محصول تازه نیز استفاده کنید.
مهم است که قوانین احتیاط را رعایت کنید و کفیر را تهیه کنید و مطمئن شوید که غذاهای کمکی به سلامت کودک فاسد یا آسیب نرسانند. استفاده از شیر پخته نشده اکیداً ممنوع است.

اگر کودک شما آلرژی دارد چه باید کرد؟

هنگام معرفی محصولات جدید در رژیم غذایی معمول کودک، والدین اغلب با پدیده آلرژی مواجه می شوند. لازم است غذاهای کمکی که باعث ایجاد آلرژی می شوند از منوی کودک به مدت یک ماه حذف شوند، این یک سیگنال است که بدن کودکانمن هنوز آماده پذیرش همه غذاهای جدید نیستم.

قبل از معرفی مجدد غذاهای کمکی که باعث ایجاد آلرژی در رژیم غذایی می شوند، توصیه می کنیم با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

به کودک خود به تدریج و با نصف قاشق چایخوری غذا بدهید. بر تازگی و کیفیت محصولات نظارت کنید.

جدول خلاصه تغذیه تکمیلی در 7 ماهگی

ورود محصولات جدید به رژیم غذایی کودکان 7 ماهه و شیرخواران با شیر خشک ادامه دارد. در دومی، این روند کندتر اتفاق می افتد، زیرا آشنایی با غذای بزرگسالان یک ماه بعد آغاز شد. بنابراین، طبیعی است که نوزادان مصنوعی در این سن گوشت را امتحان کنند و نوزادان می توانند با سایر محصولات با منشاء حیوانی - پنیر کوتیج یا کفیر آشنا شوند.

ویژگی های رژیم غذایی

رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی به گونه ای شکل می گیرد که به تدریج مفهوم صبحانه، ناهار و شام را به کودک القا کند. هنوز 5 بار در زمان های معمول شما تغذیه می کند: 6 و 10 صبح، 2 و 6 بعد از ظهر در روز، ساعت 10 شب. اما محصولات به شرح زیر انتخاب می شوند:

• 6.00 - اولین تغذیه.رژیم غذایی کودکی که با شیر مادر در هفت ماهگی تغذیه می شود شامل شیر مادر و شیر مصنوعی است مخلوط سازگار. کاملاً غیرممکن است که این محصولات مهم را کاملاً رها کنید، زیرا آنها برای کودکان زیر یک سال حیاتی هستند.
• 10.00 - تغذیه دوم یا صبحانه.وقت آن است که یک فرنی صبحگاهی دلچسبی که کوچولوی شما از قبل با آن آشنایی دارد، بنوشید. اگر غلات جدیدی معرفی نمی کنید، می توانید پوره میوه را به فرنی اضافه کنید. بنابراین وعده سحری شامل 120 گرم فرنی و 30 گرم است پوره خوشمزه. و بدون شیر مادر یا شیر خشک اضافی!
• 14:00 - سومین غذا خوردن یا ناهار.در برنامه غذایی کودک در 7 ماهگی، این دوره شامل رضایت بخش ترین و متراکم ترین غذا است که پس از آن می توانید به پیاده روی طولانی بروید. به معرفی سبزیجات ادامه دهید. همچنین می توانید در این زمان برای معرفی یک محصول جدید برنامه ریزی کنید (البته اگر صبح چیز ناآشنا ارائه نکرده اید). چنین نوآوری می تواند گوشت باشد - مهمترین تامین کننده پروتئین، ویتامین ها و آهن به شکلی که به راحتی قابل هضم است. و همچنین پنیر دلمه به شکل موس قوام ظریف. خوب است که همه چیز را با آب سیب آشنا بشویید.
• 18:00 - تغذیه چهارم.در حال حاضر، معرفی محصولات جدید مجاز نیست، اما این بدان معنا نیست که غذاهای مکمل باید کنار گذاشته شود. انجام آن راحت خواهد بود این تغذیهنوعی "ناهار"، یعنی به کودک غذاهای آشنا و مکمل با شیر مادر یا شیر خشک ارائه دهید. آنها می توانند پوره میوه، پنیر دلمه، آب میوه، کفیر. این امکان وجود دارد که به کودک خود کوکی ها بدهید.
• 22:00 - پایان می یابد رژیم روزانهتغذیه کودک 7 ماهه با شیر مادر یا شیر خشک. هنوز ارزش ندارد یک فرنی دلچسب، حتی یک فرنی آشنا، به کودک خود بدهید، زیرا پرخوری در شب نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مضر است.

غذا دادن به نوزاد

جدول به وضوح رژیم غذایی کودک را در 7 ماهگی نشان می دهد. برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند طراحی شده است.

وقت آن است که نوزاد برای اولین بار با پنیر کوتیج آشنا شود که باید به شکل موس سبک و همگن داده شود. تقریباً غیرممکن است که خودتان یکی را تهیه کنید، بنابراین توصیه می شود از آن ساخته شده توسط سازنده استفاده کنید غذای بچه. مزیت دومی نیز این است که محتوای چربی آن صفر است، در حالی که کنترل چربی پنیر خانگی نیز غیرممکن است.

تغذیه نوزاد مصنوعی

یک رژیم تغذیه با شیر خشک برای یک نوزاد 7 ماهه باید با در نظر گرفتن افزودن فرآورده های گوشتی ایجاد شود. جدول تغذیه به شرح زیر است.

"محصولات جدید" سالمی که رژیم غذایی کودک را در هفت ماهگی تکمیل می کند، کفیر و گوشت خواهد بود. شایان ذکر است که در مورد کفیر به طور جداگانه ذکر شود، زیرا این محصول ارزشمند می تواند شما را از یبوست و مشکلات دستگاه گوارش که اغلب در نوزادانی که با شیشه شیر می خورند مشاهده می شود، تسکین دهد. گاهی اوقات متخصصان اطفال توصیه می کنند شروع به معرفی غذاهای کمکی با آن کنید و این غذا حتی برای نوزادانی که نمی توانند پروتئین حیوانی را تحمل کنند توصیه می شود. واقعیت این است که در کفیر این پروتئین دارای "ساختار" کاملاً متفاوتی است که در آن می تواند به طور کامل توسط بدن جذب شود. همچنین سرشار از کلسیم است که برای دندان ها و استخوان ها ضروری است و اشتها را تحریک می کند.

داستانی در مورد منوی کودکان برای کل روز برای یک کودک 7 ماهه.

رژیم صحیح تغذیه برای کودک شما در این سنعادات مناسب برای آینده را در او ایجاد می کند. خیلی زود، وعده های غذایی خانوادگی برای شما عادی می شود. جدول مشترک. و کودک می تواند تقریباً تمام غذاهایی را که خانواده شما دوست دارند بخورد.

وقتی کودک 7 تا 8 ماهه است، این زمان مهمرشد او، و بنابراین شما باید درک کنید و بدانید که او چقدر باید بخورد تا شاد و سالم باشد.

نوزادانی که با شیر خشک و شیرمادر تغذیه می شوند تقریباً یکسان می خورند - حدود پنج بار در روز، حدود 200 میلی لیتر شیر خشک یا شیر مادر. با این حال، برخی از مادران دلسوزبه فرزندان خود غذا بدهند و تنقلات متعددی ترتیب دهند. به نظر می رسد که هیچ ایرادی در این مورد وجود ندارد، اما هنوز بدن، به خصوص در این سن، نیاز به زمان استراحت از غذا خوردن دارد. و به دلیل دسترسی مداوم به شیر مادر، کودک زمانی برای گرسنه شدن ندارد، به آن عادت می کند و غذای جدیدبرای او ممکن است چیزی غیر ضروری به نظر برسد.

در نتیجه، مراقبت بیش از حد مادر و غذای بیش از حد می تواند انتقال به تغذیه کمکی را دشوار کند. بنابراین، افزایش تدریجی فواصل بین شیردهی نوزاد 8-7 ماهه به حداقل 4 ساعت صبح اهمیت دارد.

همچنین اگر کودک شما حداکثر 6 ساعت بین شیر خوردن و خوردن شبانه خود فاصله داشته باشد، نگران نباشید. این به این دلیل است که شیر مادر بسیار سریعتر از شیر خشک جذب می شود.

در زیر جدولی از میزان غذای کودکان 7 و 8 ماهگی آورده شده است.

همانطور که همه می دانند، پوره سبزیجات هنگام شروع تغذیه تکمیلی داده می شود. این تقریباً زمانی اتفاق می افتد که کودک 7-8 ماهه است. هر مادری خودش را می خواهد معجزه کوچکبهترین است و گاهی علی رغم توصیه پزشکان مقدار غذا را افزایش می دهد. در نتیجه، مشکلات گوارشی و حرکات روده ممکن است شروع شود.

سبزیجات، البته، محصول آسانی هستند، اما می توانند به بدن ظریف کودک نیز آسیب برسانند. بنابراین، پوره سبزیجات باید به طور جدی 1/2 یا یک قاشق چایخوری قبل از شیر خشک یا شیر مادر داده شود.

علاوه بر این، مقدار غذاهای کمکی به وزن، ساختار و سلامت کوچولو بستگی دارد. توصیه نمی شود به اندازه ای که کودک می خورد، پوره سبزیجات بدهید، زیرا سبزیجات یک محصول نسبتاً خاص هستند و می توانند باعث آلرژی شوند.

مرغ با نخود و هویج برای نوزاد 8 ماهه

چگونه بفهمیم کودک به چه مقدار گوشت نیاز دارد؟

گوشت یک محصول بسیار لطیف است، به خصوص برای یک کودک 7-8 ماهه، بنابراین شما باید به طور جدی این سوال را در نظر بگیرید که چقدر چنین غذایی می تواند بخورد. به طور کلی، ابتدا باید گوشت کمتری – یک چهارم یا نصف قاشق چایخوری – بدهید تا به تدریج آن را به طعم و چگالی محصول عادت دهید. پزشکان معمولا به دادن گوشت گاو بدون چربی توصیه می کنند، اما در برخی از کودکان شیر گاوآلرژی وجود دارد و در این مورد نیز نباید گوشت گاو به آنها داده شود.

نوع دیگری از گوشتی که برای شروع تغذیه کمکی توصیه می شود، گوشت خرگوش است، زیرا گوشت خرگوش بسیار لطیف است. اگر کودک شما شروع به آشنایی با گوشت خرگوش کرد، می توانید نیم قاشق چای خوری را یکباره به آن بدهید. اگر بعد از آن آلرژی یا مشکلی در اجابت مزاج ایجاد نشد، می توانید در 7-6 روز مقدار گوشت را 6-5 برابر افزایش دهید.

چه مقدار پوره میوه می توانید به فرزندتان بدهید؟

به کودک 8-7 ماهه باید با نصف قاشق چایخوری پوره میوه داده شود و سپس در طول یک هفته به تدریج حجم آن را به 60 تا 80 گرم برسانید. این پوره باید قبل از غذای اصلی - شیر یا شیر خشک - داده شود.

پوره های میوه خوب هستند زیرا به شما کمک می کنند تا به آن عادت کنید غذای غلیظو همچنین مهارت های بلع و جویدن را توسعه دهید. معمولاً برای این منظور به انواع پوره ها - نشاسته برنج یا پکتین - مواد غلیظ کننده اضافه می کنند.

چقدر فرنی می توانید بدهید؟

اگر در شیربرنجسیب را اضافه کنید، به یکی از غذاهای مورد علاقه کودک شما تبدیل خواهد شد

اگر کودک نوپا ۷ تا ۸ ماهه از قبل با اشتها پوره سبزیجات و میوه می خورد، می توانید به او فرنی بدهید. غلات سرشار از کربوهیدرات و پروتئین هستند منشا گیاهی، و این برای توسعه مهم است.

• لازم به ذکر است که فرنی اول باید در آب پخته شود تا بدن کودک به غذای جدید عادت کند (بهتر است اولین فرنی به نسبت 5 گرم غلات در 100 میلی لیتر آب پخته شود. ).
• همانطور که در مورد پوره و گوشت، فرنی با یک قاشق چایخوری شروع می شود.
• سپس در عرض 7 تا 10 روز، سهم به 150 گرم افزایش می یابد، به این معنی که پس از 7 تا 10 روز، در صورت عدم حساسیت، کودک می تواند روزانه 150 گرم فرنی بخورد.
• سپس می توانید شروع به پختن فرنی غلیظ کنید - 10 گرم غلات در هر 100 میلی لیتر آب و 20 تا 30 گرم در روز به آن بدهید.
• پس از 7 تا 10 روز، می توانید مقدار فرنی را نیز به 150 گرم در روز افزایش دهید.

هفته سوم را می توان صرف تثبیت نتیجه کرد و فقط پس از آن معرفی کرد نوع جدیدغلات

بهتر است فرنی را برای صبحانه بدهید. بعد از اینکه کودک آن را خورد، می توانید سینه را بدهید. اگر کودک شیر خشک می خورد، باید آنقدر به او داده شود که همراه با فرنی 200 میلی لیتر باشد، با احتساب پنج بار تغذیه در روز. در 7 تا 8 ماهگی، حجم فرنی باید 160 - 170 میلی لیتر باشد.

آنچه باید در مورد مقدار غذا بدانید

اول از همه، باید درک کنید که هر فرد، هر چقدر هم که کوچک باشد، نه تنها از نظر ذهنی، بلکه از نظر فیزیکی نیز منحصر به فرد است - هرکس بدن متفاوتی دارد، تاریخ تولد خود را دارد. از این نتیجه می شود که مقدار غذا با توجه به نیازهای شخصی متفاوت خواهد بود. برای اینکه کودک به طور طبیعی رشد کند و سالم باشد، کافی است با متخصص اطفال مشورت کنید و او را زیر نظر بگیرید.

به گفته دکتر کوماروفسکی، به طور کلی، استانداردهای تغذیه بسیار نسبی است. و کودک، از نظر تئوری، به کسی بدهکار نیست، زیرا همه کودکان منحصر به فرد هستند و در شرایط منحصر به فردی زندگی می کنند. بنابراین مفهوم "مقدار غذا" باید توسط خودمان و با مشورت پزشک اطفال و بدون تمرکز بر موسسات مختلف شکل بگیرد.

اولگا مایوروا، دستیار بخش بیماری های دوران کودکی در سن پترزبورگ، معتقد است که مقدار غذا برای کودکان 7-8 ماهه باید بسیار زیاد باشد - حدود 1100 میلی لیتر در روز، زیرا بدن و نیازهایش رشد می کند.