جدول تغذیه برای نوزاد 7 ماهه تخم مرغ - فقط زرده و فقط آب پز. آنچه کوماروفسکی می گوید

در هفت ماهگی، نوزادان بسیار فعال می شوند. آنها در حال حاضر نشسته اند، برخی سعی می کنند با حمایت بایستند، بسیاری در حال خزیدن هستند، با حمایت بازوهای خود قدم برمی دارند و کاملاً همه نوزادان سالم در حال حرکت هستند. آنها با صرف انرژی زیادی نیاز به یک رژیم غذایی کامل و مغذی دارند. شیر مادر یا شیر خشک مناسب سن پایه را تشکیل می دهد، اما کودک به مواد مغذی اضافی نیز نیاز دارد.

تغذیه کودک در 7 ماهگی باید با در نظر گرفتن تمام هزینه های انرژی و ذهنی باشد. از او سازماندهی مناسبایمنی، سلامت و توسعه هماهنگنوزادان.

قوانین معرفی غذاهای کمکی

بسیاری از مادران می خواهند بدون رعایت قوانین اولیه برای معرفی غذاهای جدید، کودک خود را به سرعت به غذاهای بزرگسالان عادت دهند. اما معرفی نادرست غذاهای کمکی مملو از اختلالات گوارشی و واکنش های آلرژیک است.

هر محصولی که برای بدن نوزاد ناآشنا باشد باید قوانین ساده زیر را به او داد:

1. آشنایی با یک غذای جدید با یک قاشق چایخوری شروع می شود. در صورت مساعد بودن هضم این غذا به تدریج مقدار آن افزایش می یابد. در 1-2 هفته به مقدار کامل مورد نیاز سن می رسد.
2. این غذا باید فقط از یک ماده ناآشنا تهیه شود. معرفی چند جزء جدید به طور همزمان ممنوع است. پس از آشنایی موفقیت آمیز با یک محصول، می توانید یک ماده جدید را در دوزهای کوچک به دستور غذا اضافه کنید.
3. بهتر است غذای بزرگسالان را با قاشق به او بدهید و قبل از تغذیه با شیر خشک یا شیر مادر به او بدهید.
4. رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی باید شامل ظروفی به شکل توده پوره مانند همگن بدون توده باشد تا کودک راحت تر به آنها عادت کند. سپس به تدریج باید توده های کوچک در آنها ظاهر شود. انتقال به جامد و غذای غلیظباید صاف باشد ابتدا می توانید از مخلوط کن یا پوره گیر مخصوص فرآورده ها را آسیاب کنید، سپس با قاشق و سپس با چنگال له کنید. به این ترتیب کودک بی سر و صدا به قوام جدید ظروف عادت می کند.
5. عاقلانه تر است که غذاهای جدید را وارد کنید روزبه عنوان مثال هنگام صبحانه یا ناهار دوم. مامان این فرصت را خواهد داشت که وضعیت کودک و واکنش بدن او به نوآوری ها را مشاهده کند.

پوره سبزیجات

پوره سبزیجات غذای ضروری است که باید در برنامه غذایی نوزاد ۶ تا ۷ ماهه گنجانده شود. تأثیر مفیدی بر عملکرد معده و روده کودک دارد. فیبر، که هر سبزی سرشار از آن است، تولید آنزیم ها را در روده ها افزایش می دهد و دستگاه گوارش را فعال می کند. علاوه بر این، آنها منبع ارزشمندی از مواد معدنی و ویتامین های طبیعی هستند. معمولاً در این سن کودک قبلاً با چندین نوع سبزیجات آشنا شده است. گل کلم و کلم بروکسل، کلم بروکلی، کدو سبز - این ترکیبات اولین موادی هستند که وارد غذاهای مکمل می شوند. شیرین و هویج سالمو کدو تنبل، به عنوان یک قاعده، بسیار محبوب با لذیذهای کوچک است. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند که برای چشم نوزاد ضروری است. در این سن، می توانید سعی کنید سبزیجات روشن را به رژیم غذایی اضافه کنید، اما خواص آلرژی زا و نظارت مداوم بر وضعیت کودک را فراموش نکنید. می توانید از ماه هفتم تولد غذاهای سالم و مغذی از لوبیا و نخود را امتحان کنید. که در شکل خالصآنها می توانند باعث تحریک مخاط روده یا ایجاد قولنج شوند، بنابراین بهتر است آنها را به پوره هایی با سبزیجات از قبل آشنا اضافه کنید.

برای نوزادانی که شیر خشک دریافت می کنند، آشنایی با سبزیجات در ماه پنجم و برای نوزادان - در ماه ششم آغاز شد. اگر سازگاری موفقیت آمیز باشد، در ماه هفتم کودک می تواند پوره سبزیجات را از چندین ماده دریافت کند. در هفت ماهگی به دلیل افزایش هزینه های انرژی و رشد نوزاد، حجم غذا افزایش می یابد. 170-200 گرم است. پوره سبزیجات با اضافه کردن 5 گرم (1 قاشق چایخوری) برای کودک سرو می شود. روغن سبزیجاتمثلا زیتون

فرنی

فرنی در رژیم غذایی بچه هفت ماهه- یک محصول ضروری هنجار روزانه آن 150-200 میلی لیتر است. در این سن، کودک باید انواع بدون گلوتن بخورد: فرنی گندم سیاه، برنج یا ذرت، که برای غذای بچهدر این دوره از زندگی

از هفت ماهگی می توانید بلغور جو دوسر را امتحان کنید. متخصصان تغذیه رقیق کردن آن را با شیر گاو توصیه نمی کنند. شیر مادریا مخلوطی که برای کودکان نوپا 6-12 ماهه در نظر گرفته شده است. برای تغذیه نوزادان مبتلا به دیاتز اگزوداتیو، اولویت باید به فرنی برنج یا ذرت داده شود، و برای نوزادان مبتلا به یبوست - گندم سیاه. امروزه در قفسه های غذای کودک می توانید فرنی های مختلفی را پیدا کنید - هم تک ماده ای و هم با مواد افزودنی: برنج با هلو، گندم سیاه با سیب و غیره.

زرده تخم مرغ

پروتئین ها یک عنصر بسیار ارزشمند برای رشد و نمو یک ارگانیسم کوچک هستند. وقت آن است که این را در رژیم غذایی کودک 7 ماهه خود وارد کنید. زرده تخم مرغکه باید خوب بجوشد. نه تنها از نظر پروتئین، بلکه از نظر آهن، فسفر، چربی و بسیاری از ویتامین ها نیز غنی است. این محصول دارای خواص آلرژیک است، بنابراین باید با چند دانه ریز شروع کنید و به تدریج زرده را به نصف افزایش دهید. می توان آن را با شیر مادر یا شیر خشک رقیق کرد و همچنین به فرنی یا غذاهای سبزیجات اضافه کرد. باید هفته ای 2 بار زرده را به نوزاد بدهید.

گوشت

با رسیدن به هفت ماهگی به دلیل رشد فشردهعزیزم، نیاز بدن او به آهن روزانه افزایش می یابد. وقت طعم دادن است پوره گوشت. رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی باید شامل یک غذای گوشتی باشد تا از مشکلاتی مانند کم خونی جلوگیری کند. امروزه تولیدکنندگان زیادی در بازار غذای کودک وجود دارند که انواع پوره های گوشت را برای تمام سنین عرضه می کنند. برای مادر سخت نخواهد بود که خودش آن را تهیه کند. انواع گوشت زیر برای کودکان نوپا در این سن مناسب است: گوشت گاو بدون چربی، گوساله، خرگوش، بوقلمون و سینه مرغ سفید. ظرف گوشتباید قوام پوره مانند داشته باشد. برای این کار باید گوشت را با استفاده از مخلوط کن، غذاساز یا چرخ گوشت کاملا پخته و خرد کنید. باید با نصف قاشق چای خوری شروع کنید و تا پایان هفت ماهگی حجم سرو را به 50 تا 70 گرم در روز افزایش دهید. هنگام ناهار می توانید پوره گوشت لذیذ کوچک خود را همراه با پوره سبزیجات ارائه دهید. برای نوزادان مبتلا به عدم تحمل پروتئین شیر گاو، گوشت گوساله و گاو برای گنجاندن در رژیم غذایی توصیه نمی شود.

میوه ها

رژیم غذایی کودک در 7 ماهگی باید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد، بنابراین رژیم غذایی کودک نوپا باید نه تنها شامل سبزیجات، بلکه میوه ها نیز باشد.

در این سن می توانید آشپزی کنید پوره میوهاز یک نوع یا از ترکیبی از میوه ها و انواع توت ها: سیب، گلابی، موز، هلو، زردآلو و گیلاس. می توانید از محصولات آماده کودک از شیشه ها استفاده کنید. همگن شده و به خوبی توسط بدن نوزاد جذب می شود. استفاده از آن به ویژه در بهار و زمستان که ارزش ویتامین میوه های تازه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، بسیار مهم است.

محصولات لبنی

کفیر و پنیر حاوی مواد معدنی (کلسیم، فسفر، پتاسیم) و پروتئین هستند. متخصصان کودکان معتقدند تغذیه کودک ۷ تا ۸ ماهه ای که مشکل سلامتی ندارد بدون آنها کامل نمی شود. آنها باید به تدریج وارد شوند تا باری بر روی سیستم گوارشی و کلیه های نابالغ نوزاد ایجاد نکنند. به نوزادان مصنوعی پنیر و کفیر از هفت ماهگی و به نوزادان - از ماه هشتم داده می شود. شما باید کفیر را با یک وعده 20 میلی لیتری شروع کنید و به تدریج آن را به 100 میلی لیتر در روز برسانید.

شما باید کفیر مخصوص کودکان را به کودک خود بدهید، نه کفیر معمولی بزرگسالان. مقدار پنیر برای نوزاد هفت ماهه 30 گرم است. در یک روز. برخی از کودکان ممکن است تغییراتی را در مدفوع و درد شکم ناشی از کفیر تجربه کنند - در این مورد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف آن را تا یک سال به تعویق بیندازید.

کودک 7 ماهه: تغذیه، جدول و منوی نمونه

رژیم غذایی روزانه نوزاد هفت ماهه به نوع تغذیه (سینه یا مصنوعی)، زمان معرفی اولین غذاهای کمکی و موفقیت در پذیرش غذای جدید بستگی دارد. در زیر جدولی با منوی نمونه.

نتیجه

هنگام ایجاد یک رژیم غذایی برای یک کودک 7 ماهه، باید ظروف را به ترتیبی که شبیه به منوی کودکان پیش دبستانی باشد، به درستی توزیع کنید. اولین و دومین تغذیه در نهایت با صبحانه شیر جایگزین می شود، بر این اساس سومین وعده غذایی به یک ناهار مغذی، چهارمین به یک میان وعده سبک بعد از ظهر و آخرین به شام ​​تبدیل می شود. کودک در حال حاضر با اطمینان نشسته است، بنابراین بهتر است که او را روی میز مشترک در یک صندلی غذا بخورید.

7 ماه - سن مهمبرای کودک، او شروع به حرکت فعال می کند، او به انرژی و قدرت بیشتری نیاز دارد تا دنیای اطراف خود را درک کند. در این دوره، بدن دیگر کالری و مواد مغذی کافی از شیر مادر و شیر خشک ندارد، وقت آن است که غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی کنیم. امروز در مورد اینکه منو باید چه باشد صحبت خواهیم کرد نوزاددر 7 ماهگی، با چه غذاهایی شروع کنیم، نوزاد چقدر باید بخورد و سایر تفاوت های ظریف تغذیه کمکی.

چه تغییری در منوی غذای کودک در 7 ماهگی دارد؟

شیر مادر یا شیر خشک هنوز اساس تغذیه کودک در 7 ماهگی با شیر خشک و شیر دادن. اما بدن در حال رشد است و رژیم غذایی باید با ظروفی پر شود که ذخایر انرژی، پروتئین، فیبر، کلسیم، ویتامین ها و عناصر ریز را برای کودک فراهم می کند.

توجه! در این سن، کودک شروع به نشستن، خزیدن و کاوش فعال در جهان می کند، بنابراین تغذیه مکمل مناسبدر سن 7 ماهگی کلید رشد موفق جسمی و ذهنی اوست.

چه غذاهایی مجاز به گنجاندن در رژیم غذایی هستند؟

تغذیه یک نوزاد 7 ماهه در این سن تغییر می کند - می توانید مواد غذایی زیر را وارد رژیم غذایی کنید:

1. فرنی یکی از ضروریات منوی غذای کودک است؛ ترجیحاً به غلات بدون گلوتن (گندم سیاه، ذرت و برنج) داده می شود. غلات ذکر شده دارای مزایای قابل توجهی هستند. بنابراین، گندم سیاه حاوی بیشترین مقدارآهن، ذرت حرکت روده را تقویت می کند و برای مبتلایان به آلرژی مناسب است. و اگر کودک مستعد اسهال است، فرنی برنج به تقویت مدفوع کمک می کند.
2. گوشت سرشار از منیزیم، پروتئین و ویتامین است. گوشت برای کودکان مبتلا به کم خونی و افزایش وزن ناکافی در منوی غذایی بسیار مفید است. گوشت های مناسب شامل مرغ، خرگوش و بوقلمون است.
3. زرده - با احتیاط تجویز می شود، زیرا کودک اغلب به تخم مرغ حساسیت دارد. باید با یک تکه کوچک شروع کنید، به تدریج مقدار زرده را به نصف افزایش دهید، با پوره سبزیجات رقیق کنید. شیر مادریا مخلوط
4. سبزیجات را باید به صورت پوره وارد رژیم غذایی کرد و ابتدا با کدو سبز و کلم شروع کرد و بعد از اینکه بدن سازگار شد، هویج، سیب زمینی و کدو تنبل را اضافه کرد. لوبیا و نخود سبز با دقت داده می شود و با غذای اصلی سبزیجات مخلوط می شود.
5. میوه ها منبعی بی بدیل از ویتامین ها و یک خوراکی خوشمزه هستند که باید در برنامه غذایی کودک در 7 ماهگی وجود داشته باشد. میوه ها را با چنگال پوره یا له می کنند.
6. نوشیدنی ها - علاوه بر آب تصفیه شده، منوی کودک باید شامل کمپوت میوه های خشک، آب میوه های بدون قند و شربت های سبزیجات (به عنوان مثال، هویج و کدو تنبل) باشد.
7. محصولات شیر ​​تخمیر شده - کفیر و پنیر لپه حاوی مقدار زیادی هستند مواد مفیداز جمله کلسیم برای هضم غذا مفید هستند، اما باید با ۱۵ تا ۲۰ گرم غذای کمکی را شروع کنید تا بر معده فشار وارد نشود.

کودک در دوران شیردهی چه چیز دیگری می تواند بخورد؟ تغذیه مصنوعی، بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت، اما غذای اصلی در رژیم غذایی کودک هنوز باید باقی بماند شیر مادر. رژیم غذایی کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود زودتر از رژیم غذایی کودک تکمیل می شود.

فرنی باید در منوی کودک گنجانده شود.

دستور العمل برای نوزادان 7 ماهه

رژیم غذایی کودک 7 ماهه ای که با شیر مادر تغذیه می شود و با شیشه شیر تغذیه می شود کمی متفاوت از رژیم غذایی کودکی است که با شیشه شیر تغذیه می شود. در زیر لیستی از غذاهایی که پس از رسیدن به آنها معرفی می شوند آمده است از سن لازمبا هر دو نوع تغذیه

پوره سبزیجات

تغذیه تکمیلی کودک در 7 ماهگی با سبزیجات شروع می شود، آنها عملکرد روده را بهبود می بخشند و بدن را با ویتامین ها غنی می کنند ساده ترین ظرف سبزیجات- این پوره هویج و کلم است. شما باید 50 گرم مصرف کنید. محصولات را بجوشانید و در مخلوط کن خرد کنید. می توانید ترکیب را با آب گوشتی که سبزیجات در آن آب پز شده اند رقیق کنید. در این سن کودکان با چندین نوع سبزیجات آشنا می شوند، بنابراین می توانید کلم بروکلی، نخود، لوبیا، کدو سبز و سیب زمینی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

نصیحت! نخود و لوبیا روده های ظریف کودک را تحریک می کنند، بنابراین به همراه سبزیجات دیگر به پوره اضافه می شوند. بعد از پختن غذا می توانید آن را مزه دار کنید مقدار کمیروغن زیتون.

می توانید پوره سبزیجات را خودتان درست کنید

فرنی باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد، زیرا غلات منبع انرژی ارزشمندی هستند. قانون اصلی هنگام خوردن فرنی این است که برای نصف لیوان آب فقط 1 قاشق چایخوری لازم است. غلات، سپس قوام ظرف درست می شود. بعد از اینکه کودک به خوردن فرنی عادت کرد، می توانید با اضافه کردن 8 تا 10 گرم مایع به 100 میلی لیتر مایع، آن را غلیظ تر کنید. غلات

اولین روش تهیه فرنی این است که گندم سیاه را بشویید و بگذارید خشک شود. سپس غلات را که به صورت پودر در آسیاب قهوه آسیاب شده است، به آرامی در مایع در حال جوش ریخته و هم می زنیم. پس از پخت، شیر یا شیر خشک را به فرنی اضافه کنید.

روش دوم این است که دانه های برنج شسته شده را به مدت 50 تا 60 دقیقه با حداقل حرارت در آب روی حرارت ملایم نگه دارید. بعد از یک ساعت، برنج آب پز می شود و فرنی به راحتی روی الک آسیاب می شود. سپس شیر را به آن اضافه کنید و چند دقیقه دیگر بجوشانید و با 0.5 قاشق کره طعم دار کنید.

سوپ ها

سوپ ها به صورت مایع در رژیم غذایی وارد می شوند و ابتدا فقط از سبزیجات تهیه می شوند. اگر کودک قبلاً فرنی می خورد، سوپ های مبتنی بر سبزیجات و غلات به منو اضافه می شود و سپس غذا با زرده تخم مرغ مخلوط می شود. نکته اصلی این است که قوام باید مایع و همگن و بدون توده باشد. در اینجا دستور پخت سوپ برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود آورده شده است: مصرف کنید گل كلمکدو سبز (هر کدام 50 گرم از محصولات)، 200 میلی لیتر آب اضافه کنید و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن، با مخلوط کن خرد کنید و با روغن نباتی مزه دار کنید.

سوپ برای کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود: 10 گرم. برنج را به مدت نیم ساعت در 200 میلی لیتر آب بجوشانید سپس با نصف لیوان نخود فرنگی (پخته و رنده شده روی الک) مخلوط کنید. دوباره بجوشانید و نصف قاشق کره اضافه کنید.

محصولات لبنی

کفیر محصولی است که مجاز است در 7 ماهگی به منوی کودکان شیر مادر و شیردهی وارد شود. با یک قاشق چایخوری شروع کنید، به تدریج مقدار کفیر را افزایش دهید. پس از رسیدن به 8 ماهگی، آنها شروع به وارد کردن پنیر به رژیم غذایی می کنند و ابتدا آن را با کفیر مخلوط می کنند.

برای محافظت از کودک خود می توانید شیر تخمیر شده را خودتان تهیه کنید. برای تهیه پنیر، نیم لیتر شیر و 100 میلی لیتر کفیر مصرف کنید. شیر را بجوشانید سپس کفیر را داخل آن بریزید و حرارت را خاموش کنید. بعد از 15 دقیقه آب پنیر خنک شد، می توانید کشک به دست آمده را روی الک قرار دهید.

برای تهیه کفیر، باید شیر را بجوشانید، آن را خنک کنید تا گرم شود و یک قاشق کفیر را از فروشگاه در آن بریزید. ترکیب باید برای تخمیر گرم نگه داشته شود. برای خوش طعم کردن غذاهای خانگی با شیر تخمیر شده و حاوی مجموعه ای از باکتری های مفید، بهتر است از شیر آب پز با محتوای چربی متوسط ​​استفاده کنید.

ظروف از انواع مختلف محصولات

اگر تغذیه تکمیلی یک نوزاد 7 ماهه بدون مشکل انجام شود و کودک قبلاً غذاهای اصلی (فرنی، سبزیجات و سوپ ها) را امتحان کرده باشد، می توان ترکیبات چند جزئی را به منو معرفی کرد. در اینجا ترکیبات تقریبی محصول آورده شده است:

• کدو سبز و غلات برنج؛
• کلم بروکلی و گندم سیاه؛
• کدو تنبل و جو دوسر گرد شده.

غلات و سبزیجات از قبل آب پز می شوند، سپس به شکل له شده با اضافه کردن یک قاشق روغن مخلوط می شوند. هنگامی که کودک شیرخوار شما به 8 ماهگی رسید، می توانید یک زرده تخم مرغ را به یک غذای چند ماده ای اضافه کنید.

در یک یادداشت! اگر گوشت قبلاً وارد رژیم غذایی کودک شده باشد، می توان آن را با سبزیجات ترکیب کرد. مثلاً گوشت خرگوش را با هویج و بوقلمون را با گل کلم یا کدو سبز مخلوط کنید. غذای پخته شده به قوام پوره خرد شده و با آب گوشت حاصل از پختن سبزیجات طعم دار می شود.

غذاهای گوشتی - آیا می توان آنها را در 7 ماهگی معرفی کرد؟

ابتدا گوشت باید کاملا خرد شود

بیشتر توصیه می شود که در 7 ماهگی هنگام تغذیه مصنوعی، گوشت را در منوی غذای نوزادان قرار دهید تا رژیم غذایی را با ویتامین ها و مواد معدنی غنی کنید. شما باید با انواع کم چرب شروع کنید، به استثنای کله پاچه. راه درستتهیه غذاهای گوشتی:

• فیلم را از یک تکه گوشت جدا کنید، رگ ها را بیرون بیاورید، چربی را جدا کنید، سپس آن را کاملا بشویید.
• در آب بپزید تا کاملا پخته و نرم شود.
• دو بار از طریق چرخ گوشت بچرخانید یا از مخلوط کن برای آسیاب استفاده کنید.
• اگر کودک نمی خواهد گوشت را به شکل خالص آن بخورد، با پوره سبزیجات معمولی مخلوط کنید.
• آب گوشت حاصل از پختن سبزیجات را به پوره گوشت اضافه کنید تا محصول آبدارتر شود.

کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند باید از 8-7.5 ماهگی که معده و روده آماده هضم آن هستند گوشت را وارد رژیم غذایی خود کند. اضافه کردن کله پاچه به منو فقط در 10 ماهگی مجاز است.

نوشیدنی ها

کمپوت های میوه های تازه و خشک را می توان در 7 ماهگی به رژیم غذایی کودک وارد کرد. برای شروع، سیب سبز به رژیم غذایی وارد می شود و بعداً گلابی اضافه می شود. ابتدا یک میوه را به نیم لیتر آب اضافه کنید تا اشباع نوشیدنی کاهش یابد. برای حفظ مواد مغذی، کمپوت را می جوشانند، سپس به مدت 1-2 ساعت در زیر درب قرار می دهند (میوه ها را قبل از پختن به قطعات تقسیم می کنند).

بعداً می توانید منو را با کمپوتی از میوه های خشک و آلو خشک کنید، به خصوص اگر کودک مستعد یبوست باشد. علاوه بر این، در صورت عدم وجود حساسیت به این میوه ها، مجاز است نوشیدنی هایی از زردآلو و هلو را به رژیم غذایی وارد کنید.

تخم مرغ

پزشکان به والدین جوان تکرار می کنند که می توانند تخم مرغ و بلدرچین را در 7 ماهگی وارد برنامه غذایی کودک خود کنند، اما فقط از زرده و فقط آب پز استفاده کنند. زرده خام می تواند باعث شود عفونت های روده ایبه ویژه سالمونلوز قبل از پختن، با فرو بردن تخم مرغ، تازگی آن را بررسی کنید آب سرد(یک تخم مرغ تازه در ته ظرف در حالت افقی باقی می ماند)، سپس آن را حداقل 10 دقیقه بجوشانید.

تغذیه تکمیلی را با ¼ قاشق چایخوری شروع کنید. زرده، رقیق شده با شیر، می تواند برای شیردهی، برای کودک شیرده استفاده شود. در صورت عدم حساسیت به غذاهای کمکی، به تدریج مقدار تخم مرغ را تا نصف زرده افزایش دهید و هفته ای دو بار به آن بدهید. اگر کودک نمی خواهد زرده را به شکل خالص بخورد، آن را با سبزیجات پوره شده یا فرنی مخلوط می کنند.

یک کودک 7 ماهه باید حداقل 70 گرم در منوی غذایی خود داشته باشد. میوه ها روزانه به صورت پوره. می توانید یک موز را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید و آن را با چنگال له کنید تا قوام یکنواختی حاصل شود. بعداً، زردآلو، هلو، سیب و گلابی خرد می شوند - آنها باید پوست گرفته و هسته آنها را جدا کرده و رنده کنید یا از مخلوط کن استفاده کنید.

مهم! میوه ها برای تغذیه کودک باید تازه و فصلی باشند. در غیاب محصولات تازه رشد کرده، بهتر است منو با پوره های شیشه ای آماده متنوع کنید. کیفیت بالااز تولید کنندگان معروف

منوی نمونه برای روز و برنامه تغذیه

لازم به ذکر است که منو برای 7 نفر است بچه یک ماههبین شیر خشک و شیردهی کمی متفاوت خواهد بود. دفعات مصرف غذا یکسان است و منوی توصیه شده برای کودکان می باشد انواع متفاوتتغذیه در زیر توضیح داده شده است:

• شیر مادر یا مخلوط مصنوعی;
• فرنی؛
• سبزیجات و میوه های پوره شده؛
• غذاهای گوشتی؛
• پنیر و کفیر؛
• کوکی ها یا کراکرهای فوری کودکان؛
• نوشیدنی ها - آب میوه ها و کمپوت های میوه.

رژیم غذایی باید سختگیرانه باشد، بنابراین برای کودک راحت تر می شود که به روال عادت کند. متخصصان اطفال برنامه غذایی زیر را توصیه می کنند:

• 6:00 – صبحانه اول؛
• 10:00-11:00 - صبحانه بعدی؛
• 14:00 - ناهار؛
• 18:00 – میان وعده؛
• 22:00 - شام قبل از رفتن به رختخواب.

فاصله بین وعده های غذایی باید حداقل 4 ساعت باشد و اولین صبحانه و شام باید از شیر خشک یا شیر مادر تشکیل شده باشد تا به معده اضافه بار وارد نشود. وعده های غذایی روزانه حاوی مقدار زیادمحصولات و کالری

ما باید به یاد داشته باشیم! پیروی از رژیم، البته، مهم است، اما اگر نمی‌توانید آن را به طور دقیق انجام دهید، لازم نیست نگران باشید. به یاد داشته باشید که کودک شما یک ربات نیست و هر کودکی ربات خود را دارد ویژگیهای فردی. اگر کودک همچنان در ساعت 6 صبح می‌خوابد، نیازی به بیدار کردن او برای تغذیه خاص نیست. و اگر گرسنه است و نیم ساعت قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده بخواهد غذا بخورد، دیگر نیازی به گرسنگی دادن به او برای این 30 دقیقه نیست. هر مادری باید رویکرد خاصی به فرزندش بیابد. آ حالت نمونه، که در بالا توضیح داده شد، تنها یک گزینه متوسط ​​است.

تفاوت بین رژیم غذایی نوزاد مصنوعی و نوزاد چیست؟

وقتی کودکی در 7 ماهگی با خوشحالی شیر مادر می خورد، والدین معتقدند که می توانند منتظر بمانند تا غذاهای کمکی را وارد رژیم غذایی خود کنند. این کاملاً صحیح نیست - در این سن بدن کودک نیاز دارد مقدار افزایش یافته استویتامین ها و مواد معدنی. بنابراین، شما باید شروع به معرفی محصولات جدید به منو کنید، اما 1-2 قاشق چایخوری در یک زمان، زیرا این غذای غیر معمول است.

منوی یک نوزاد 7 ماهه که با شیشه شیر تغذیه می شود بسیار گسترده تر است. در 4-5 ماهگی، منوی نوزادان مصنوعی غنی می شود، زیرا مخلوط نیاز به ویتامین ها را برآورده نمی کند. رژیم غذایی حاوی گرم بیشتری غذا و انواع غذاها - سبزیجات، میوه ها، غلات و حتی گوشت است.

نوزاد چقدر باید بخورد

برای تعیین میزان تغذیه کمکی کودک در 7 ماهگی، جداول خاصی وجود دارد. آنها کار را برای والدینی که می خواهند منوی کاملی را برای کودک خود فراهم کنند، اما به او بیش از حد غذا نمی دهند، آسان تر می کنند.

مهم! این جدول با در نظر گرفتن این واقعیت تهیه شده است که کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود در 4-5 ماهگی شروع به وارد کردن میوه ها، زرده ها و محصولات شیر ​​تخمیر شده به رژیم غذایی به دلیل مقدار کمی شیر از مادر کرد. کودکی که تازه از 7 ماهگی شروع به مصرف مکمل کرده است باید این غذا را در حداقل مقدار مصرف کند.

جدول رژیم غذایی تقریبی

کودک روشن است تغذیه طبیعیموارد زیر پیشنهاد می شود جیره روزانه:

• شیر مادر، فرنی از غلاتی که کودک به خوردن آن عادت دارد (150 گرم)؛
• پوره یا آب میوه مبتنی بر میوه (پوره 50-70 گرم، آب میوه - 40-60 میلی لیتر).
• پوره سبزیجات یا گوشت (سبزیجات 150 گرم، گوشت - 50 گرم)، نصف زرده، کمپوت میوه ¼ فنجان؛
• پنیر دلمه 30 گرم، کوکی فوری نوزاد، کفیر یا شیر مادر (1/2 فنجان)؛
• در شب - شیر مادر.

منوی غذایی نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می شود باید همراه با پزشک اطفال، بر اساس افزایش وزن، وضعیت سلامتی کودک، و عدم وجود یا وجود واکنش های آلرژیک تهیه شود. اگر پرورش دهنده مصنوعی از قبل با بیشتر غذاها آشنا باشد، رژیم غذایی روزانه او به این صورت است:

• مخلوط 200 میلی لیتر؛
• فرنی از غلات مجاز، پوره میوه، آب میوه (فرنی 150 گرم، پوره 80 گرم، آب میوه 70 میلی لیتر).
• پوره سبزیجات(120-150 گرم)، ظرف گوشت (50 گرم)، ½ قسمت زرده تخم مرغ، آب یا کمپوت به مقدار مجاز (بیش از 100 میلی لیتر)؛
• کفیر یا مخلوط مصنوعی (1/2 فنجان)، 30 گرم. پنیر دلمه، کراکر یا کوکی بچه؛
• در شب - کفیر یا 200 میلی لیتر از مخلوط.

لیست محصولات و ترتیب استفاده از آنها ممکن است متفاوت باشد. شما باید واکنش کودک خود را به تغذیه کنترل کنید و اگر مشکلی پیش آمد به پزشک خود اطلاع دهید.

برای اطلاع شما! یک جدول تغذیه تکمیلی وجود دارد که تمام عناصر غذایی ذکر شده را برای کودکی که در 7 ماهگی از شیر مادر یا با شیشه تغذیه می‌کند، توضیح می‌دهد. این شامل همان داده های منویی است که در بالا ذکر شد، و متخصصان اطفال می توانند با آن آشنا شوند.

توصیه به مادر اگر کودک از غذاهای کمکی یا غذاهای خاص امتناع می ورزد

اگر کودکی تمایلی به خوردن غذاهایی که در منو گنجانده شده است نداشته باشد، مادر می تواند غذای جدیدی (زرده، گوشت یا پنیر دلمه) را تقلب کرده و با غذای آشنا که با لذت می خورد، مخلوط کند. به تدریج، وقتی کودک به طعم غذاهای کمکی عادت کرد، باید به آرامی آن را به شکل خالص خود بدهید.

اگر اختلاط با غذای معمولی کمکی نکرد و کودک با لجبازی از خوردن فرنی، گوشت یا میوه خاصی امتناع کرد، نیازی به اصرار نیست. شما باید 10-14 روز صبر کنید و سپس دوباره غذا بدهید. تغذیه اجباری یک غذای مورد علاقه می تواند منجر به انزجار کودک شود و سپس بدن بدون ویتامین ها و مواد مغذی موجود در غذا باقی می ماند.

رژیم غذایی صحیح کودک در هفت ماهگی کلید سلامتی اوست

تغذیه بچه هفت ماههدر مورد شیردهی و تغذیه مصنوعی باید متعادل و فراهم شود نیاز روزانهدر مواد مغذی و ویتامین ها برای اینکه کودک قوی و سالم رشد کند، باید تعدادی از قوانین را دنبال کرد:

• بیش از حد به کودک غذا ندهید و او را مجبور به خوردن نکنید.
• غذا باید به تدریج به رژیم غذایی وارد شود، با شروع با 1-2 قاشق، افزایش مقدار و نظارت بر واکنش کودک.
• شما نباید در طول وعده های غذایی به کودک آب بدهید، باید بین شیر خوردن با آب مکمل شود، در هنگام ناهار باید او را به کمپوت و آب میوه عادت دهید.
• ظروف با قوام یکنواخت را آماده کنید (روی الک پاک کنید، از مخلوط کن استفاده کنید یا با چنگال له کنید).
• کودک را در حالت نشسته با استفاده از قاشق پلاستیکی تغذیه کنید.
• غذای جدیدی باید در طول ناهار وارد منو شود تا محصول در طول روز جذب شود و مادر بتواند واکنش را دنبال کند. بدن کودکروی او

شما نباید به کودک خود غذا بدهید جدول مشترکاز آنجایی که غذای بزرگسالان حاوی نمک، شکر، مکمل های غذاییو سایر اجزای ناخواسته کودک باید گوشت و سبزیجات را جداگانه بخرد و تهیه کند. در حال تدوین رژیم غذایی مناسبوالدین پایه و اساس سلامت آینده کودک را می گذارند، زیرا کودک در 7 ماهگی به غذایی که تا آخر عمر خواهد خورد عادت می کند.

معرفی غذاهای کمکی فرآیندی مسئولانه است که در طی آن باید واکنش کودک به مواد غذایی جدید را کنترل کنید. با تغذیه طبیعی، غذا دیرتر به روز می شود، نوزادانی که به طور مصنوعی تغذیه می شوند زودتر غذای غیر معمول را تجربه می کنند، اما در هر صورت، رژیم غذایی باید متعادل باشد و منو باید به درستی تنظیم شود. اگر سوالی دارید یک متخصص اطفال می تواند کمک کند. او افزایش وزن کودک را کنترل می کند و توصیه می کند که کدام مواد مغذی برای اولین بار بهتر است، بسته به ویژگی های بدن کودک معرفی شوند.

وقتی نوزاد 7 ماهه می شود، شیر مادر قادر به تامین تمام مواد لازم بدن او نیست و اگر در 6 ماهگی هنوز بدون تغذیه اضافی امکان پذیر بود، اکنون دیگر امکان پذیر نیست. تغذیه نوزاد در 7 ماهگی دارد نقش مهمدر توسعه آن - نه تنها بدن را با عناصر مفید غنی می کند، بلکه باعث رشد نیز می شود رفلکس جویدن.

در صورت تغذیه با شیر مادر، وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی کودک تا شش ماهگی غیرمنطقی تلقی می شود. با این حال، امروزه والدین به ندرت به این قوانین پایبند هستند و سعی می کنند رژیم شیر را هر چه زودتر رقیق کنند و کودک خود را با غذاهای لذیذ جدید نوازش کنند.

بنابراین، امروزه اعتقاد بر این است که رژیم غذایی کودک 6 ماهه باید شامل پوره سبزیجات و میوه باشد. سوپ سبزیجاتو فرنی های شیر. آب میوه ها و کلوچه های مختلف حتی به این اضافه می شود. این سوال مطرح می شود: چه غذاهای مکمل دیگری را می توان در 7 ماهگی به رژیم غذایی کودک وارد کرد؟

منوی یک نوزاد هفت ماهه توسط 4 محصول اصلی - گوشت، پنیر، کفیر و زرده تخم مرغ تعیین می شود.در زیر جدولی از تغذیه کمکی برای نوزاد 6 تا 7 ماهه آمده است که حداکثر مقدار یک محصول خاص را توضیح می دهد.

بیایید در مورد هر محصول جدید با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.

محصولات شیر ​​تخمیر شده باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد، اما همه آنها به یک اندازه به خوبی جذب نمی شوند، بنابراین والدین باید وضعیت کودک را به دقت کنترل کنند.

محصولات شیر ​​تخمیر شده در رژیم غذایی نوزاد 7 ماهه

حضور آنها در رژیم غذایی کودک بسیار مهم است، به خصوص اگر کودک با شیشه شیر تغذیه شود. معده نوزاد اخیراً شروع به تسلط بر "نقش" خود و عناصر موجود در آن کرده است مخلوط شیر تخمیر شده، به او اجازه دهید تا به خوبی با "مسئولیت های" خود کنار بیاید. علاوه بر این، آنها حاوی کلسیم هستند که برای تقویت استخوان ها ضروری است.

در ابتدای ماه هفتم، نوزاد باید با پنیر کوتاج آشنا شود. از آنجایی که یک محصول مغذی و نسبتاً سنگین برای معده به حساب می آید، باید به تدریج به عنوان غذای کمکی با ½ قاشق چایخوری شروع شود و فقط تا پایان ماه هفتم مقدار آن باید به 20 تا 30 گرم در روز برسد.

شکر برای کودکان ممنوع است، بنابراین اگر کودک پنیر خامه ای را دوست ندارد، می توان آن را کمی با شیر مادر یا شیر خشکی که به کودک می خورد رقیق کرد.

یکی دیگر از محصولات شیر ​​تخمیر شده که معرفی آن در 7 ماهگی اجباری است کفیر است. به راحتی توسط معده هضم می شود، برای کودک ناراحتی ایجاد نمی کند، اما برعکس، به ایجاد کمک می کند. دستگاه گوارش. معرفی کفیر نیز باید به تدریج رخ دهد. دوز اولیه آن نباید از 10 میلی لیتر بیشتر شود و پس از آن روزانه 10 میلی لیتر مقدار آن افزایش می یابد تا به 200 میلی لیتر در روز برسد.

هنگام معرفی کفیر و پنیر کوتاژ، باید مدفوع کودک خود را به دقت کنترل کنید. پنیر دلمه می تواند باعث یبوست شود و کفیر، برعکس، می تواند باعث اسهال شود. بنابراین، اگر متوجه تغییراتی در مدفوع کودک خود شدید، محصول جدیدباید از رژیم غذایی حذف شود. و فقط پس از 3-4 هفته سعی کنید آن را در مقادیر کم دوباره معرفی کنید.

در هفت ماهگی، یک کودک می تواند و حتی باید محصولات گوشتی را امتحان کند - این می تواند بوقلمون، خرگوش، پوره مرغ باشد.

گوشت اصلی ترین محصولی است که باید در رژیم غذایی هر فردی صرف نظر از جنسیت و سن وجود داشته باشد. این منبع اسیدهای آمینه و فسفر و همچنین بسیاری از ریز عناصر مفید برای بدن ما است.

برای اولین بار در هفت ماهگی به نوزادان گوشت به عنوان غذای کمکی پیشنهاد می شود. طبیعتاً نباید گوشت خوک یا بره باشد. برای کودک مفیدترین گوشت مرغ، خرگوش و گوساله است که به راحتی قابل هضم هستند و آلرژی ایجاد نمی کنند.

تغذیه تکمیلی با گوشت در 7 ماهگی باید با ½ قاشق چایخوری شروع شود، سپس - در صورت عدم وجود اختلالات دستگاه گوارش - این مقدار به تدریج به 50 گرم در روز افزایش می یابد.

گوشت را می توان به صورت پوره، آسیاب کردن آن در مخلوط کن یا به صورت تکه های کوچک که می توان به سوپ سبزیجات اضافه کرد، در نتیجه رشد رفلکس جویدن را تقویت کرد. با این حال، باید مراقب باشید و مراقب باشید که کودک شما چگونه غذای خود را می جود. اگر هنوز نمی تواند بجود و گوشت را تکه تکه ببلعد، بهتر است کمی صبر کنید و پوره گوشت را به سوپ اضافه کنید.

زرده تخم مرغ می تواند آلرژی ایجاد کند، اما در عین حال سرشار از مواد مغذی و بسیار مغذی است.

زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال، این محصول بسیار ضعیف توسط دستگاه گوارش جذب می شود. بچه یک ماهه، بنابراین بار اول فقط یک شانزدهم آن به کودک داده می شود.

لازم است که واکنش بدن کودک به نوآوری را به دقت بررسی کنید. هم سفیده و هم زرده تخم مرغ حاوی مواد حساسیت زا هستند که می توانند باعث واکنش ناخواسته در کودک شوند. هنگامی که ظاهر می شود، زرده باید از رژیم غذایی حذف شود.

در صورت عدم وجود واکنش های آلرژیک و اختلالات مدفوع، مقدار زرده هر روز افزایش می یابد. تا پایان ماه هفتم، کودک نباید بیش از ¼ زرده بخورد.

در هفت ماهگی، کودک نباید از غذا به شکل شیر مادر محروم شود، اما او قبلاً به تغذیه اضافی نیاز دارد

منوی نمونه برای نوزاد هفت ماهه

با وجود نوآوری ها، محصول اصلی غذایی برای کودک در 7 ماهگی باید شیر مادر یا شیر خشک باشد. تغذیه با شیر مادر باید بر اساس هر نیاز انجام شود، تغذیه با شیر خشک باید به صورت ساعتی انجام شود.

برنامه تغذیه نوزاد 7 ماهه تقریباً به شرح زیر است:

• 8:00 - فرنی شیر با کره اضافه شده + پنیر دلمه.
• 13:00 – سوپ سبزیجات با گوشت + زرده + پوره سبزیجات؛
• 17:00 - فرنی شیر با کره اضافه شده + پنیر دلمه یا پوره میوه؛
• 20:00 - کفیر.

در طول دوره معرفی محصولات جدید، فوق العاده است نکته مهمرعایت رژیم غذایی کودک است. شما نمی توانید یک غذای جدید را در عصر به کودک معرفی کنید، زیرا مشخص نیست که بدن کودک به آن واکنش نشان می دهد، این کار باید در صبح انجام شود و واکنش را برای بقیه روز کنترل کنید.

اگر آلرژی دارید، باید با نوآوری ها منتظر بمانید. و قبل از اینکه دوباره این غذاها را به رژیم غذایی کودک خود وارد کنید، باید در مورد تغذیه کمکی با پزشک اطفال خود صحبت کنید.

1. دانستن آنچه در مورد رشد یک نوزاد هفت ماهه مهم است

این یک نکته واقعاً عاقلانه است - کودک با جهش و مرز رشد می کند! این فکری است که اغلب به ذهن خطور می کند پدر و مادر دوست داشتنیوقتی با مهربانی به کودک 7 ماهه خود نگاه می کنند! این مقاله به شما کمک می کند رژیم غذایی خود را در دوران نوزادی مدیریت کنید. و کودک به تدریج به سمت یک رژیم غذایی متنوع تر حرکت می کند. این را نیز به شما خواهیم گفتکودک از قبل باید بتواند خودش این کار را انجام دهد و چگونه به او کمک کنیم بدون کمک بنشیند.

بسیاری از کودکان در این سن می توانند هجاها را کاملاً واضح تلفظ کنند. ، و برخی از کوچولوها (مخصوصاً دختران) تلفظ می کنند کلمات کوتاه(مادر، پدر).

در 7 ماهگی، نوزادان خیلی سریع روی زمین می خزند و می توانند بدون حمایت بنشینند. با چسبیدن به تخت خواب یا مبل، کودک می تواند روی پاهای خود بایستد و چند قدم بردارد . نوزاد با خوشحالی آن را از روی زمین برمی دارد و آنچه را که پیدا می کند به دقت بررسی می کند. اقلام کوچک- نخ، تکه پارچه، خرده نان.

یک نوزاد هفت ماهه بسیار کنجکاو است و از کاوش در اشیایی که در دسترس او هستند لذت می برد.دست کوچک هنگام خزیدن روی زمین . بنابراین، تمام اشیایی که برای سلامتی کودک خطرناک هستند را با دقت از روی زمین جمع آوری کنید و چیزهایی را که او می تواند به آنها برسد را بردارید. علاوه بر این، لازم است تمام گوشه های تیز و بیرون زده را جدا کنید، کشوهای جمع شونده را به دقت ببندید و همچنین سوکت ها را در اتاق هایی که کودک در آن است ببندید.

اجازه دهید جعبه با اسباب بازی های کودکان در دید و دسترس کودک است. هر چه کودک بیشتر با اسباب بازی های خود بازی کند، آنها را از جعبه بیرون بیاورد، آنها را مرتب کند، مزه آنها را بچشد، تفکر، مهارت های حرکتی دست و مهارت های او فعال تر می شود. احساسات لامسه. به هر حال، تا 7 ماهگی کودک ممکن است قبلاً داشته باشداولین دندان ظاهر می شود - دندان های ثنایا در لثه های فوقانی و تحتانی.

3 مشاوره مفیدبرای مامان:

نکته 1.کودک خود را اغلب از گهواره بیرون بیاورید و به او اجازه دهید زیر نظر شما روی زمین بخزد. وقتی روی زمین با اسباب بازی ها بازی می کند، یک پتوی ضخیم و پهن را روی زمین بگذارید. با او بازی کن بازی های انگشتی، و همچنین نحوه فشار دادن دکمه ها در اسباب بازی ها را آموزش دهید، نحوه مرتب سازی صحیح قطعات اسباب بازی را نشان دهید اشکال مختلف.

نکته 2.با کودک خود بازی کنید بازی های مختلفدر حین حمام کردن - با تپانچه های آب، با ظروف پلاستیکی، با حباب ها فوم درست کنید، فقط کف دست های خود را با کودک خود روی سطح آب بزنید. می توانید یک تشک لاستیکی مخصوص در کف حمام قرار دهید تا وقتی نوزاد را در آغوش می گیرید بدون اینکه لیز بخورد با پاهای خود راه برود.

نکته 3.یک نوزاد 7 ماهه باید مفاهیمی مانند ممکن و غیرممکن را به خوبی درک کند. حتماً سعی کنید هر چه زودتر به کودک خود یاد دهید که آنها را درک کند. اگر دستگیره را به سمت اجاق گاز بکشد یا سعی کند چیزی سنگین را بگیرد، کلمه "جادویی" نمی تواند مانع از دردسر شود.

مهم است!

خطرات در انتظار نوزاد هفت ماهه:

اسباب بازی های تیز یا خیلی صداهای بلندمی تواند تا حد زیادی کودک را بترساند، پس از آن او نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد

کودک می تواند هر جسم کوچکی را ببلعد! جغجغه و اسباب بازی های دیگر با توپ های کوچک در داخل باید از مواد مطمئن و مطمئن ساخته شود تا بدن آنها پس از افتادن دوباره روی زمین نشکند.

مقداری اسباب بازی های پر شدههمچنین خطراتی برای بچه کوچک. به عنوان مثال، موهای بلند پشم مصنوعی یا قطعات بد دوخته شده می توانند وارد دهان یا گوش کودک شما شوند.

رشته ها، پاپیون ها، دکمه های لباس بچه گانه و لباس عروسک باید محکم به مواد دوخته شود، زیرا کودک مطمئناً سعی می کند آنها را با دندان درآوردن خود گاز بگیرد.

ظروف پلاستیکی کودک می توانند بسیار قابل اعتماد و بادوام باشند، اما به اطلاعات بسته بندی ظروف دقت کنید تا حاوی ماده خطرناک ملامین برای بدن کودکان نباشند!

مواد خطرناک برای سلامت نوزاد نیز شامل موادی مانند سرب و کادمیوم است که اغلب به لاک و رنگ ارزان اضافه می شود. اسباب بازی های چینی!

آن را نپوشید بدن برهنهلباس زیر مصنوعی کودک، زیرا باعث ایجاد حساسیت های پوستی، بثورات حرارتی و بثورات پوشک می شود! برای جلوگیری از اثرات گلخانه ای مواد مصنوعی روی پوست فرزندتان، فقط از آن لباس زیر بخرید مواد طبیعی(مثلا 100 درصد پنبه یا کتان).

2. کارهایی که یک کودک باید در 7 ماهگی به طور مستقل انجام دهد

▪ با کمترین کمک روی زانو بلند شوید و بنشینید.

▪ به طور هدفمند روی چهار دست و پا خزیدن (یعنی به سمت شیئی که در ابتدای "شروع" انتخاب کردید).

▪ حداقل چند قدم با حمایت بازوهای خود بردارید.

▪ یک شی آشنا را از دیگری تشخیص دهید.

برخی از کودکان در این سن از قبل می توانند:

√ بایستید، سکوی مرتفع را با دستان خود بگیرید و بدون تکیه گاه بنشینید.

√ در 7-8 ماهگی کودک می تواند یک شی کوچک را با استفاده از انگشت شست و اشاره بلند کند.

√ هجاها و چند کلمه تک هجای کوتاه را تلفظ کنید.

√ هنگام خداحافظی، دست خود را تکان دهید.

√ ساده بازی کن بازی های نقش آفرینیو همچنین pats و peek-a-boo;

√ سعی کنید صداها و اعمال اطراف را تقلید کنید.

√ اسباب بازی ها را با استفاده از دو دسته یا هر یک به طور جداگانه حرکت دهید.

√ شکل های اسباب بازی ساده را مرتب کنید ;

√ نشان دادن اشیایی به نام های بزرگسالان که او را در اتاق کودکان احاطه کرده اند.

√ احساسات و خواسته ها را با حالات چهره بیان کنید.

3. چگونه رژیم غذایی کودک خود را به درستی سازماندهی کنید

انتخاب 1 - منوی کودک:



گزینه 2 - منوی یک کودک کوچک در هفت ماهگی:


گزینه 3- منوی کودک 7 ماهه (تغذیه کمکی بدون شیر مادر):



6 نکات مهمبرای سازماندهی تغذیه نوزاد هفت ماهه:

نکته 1- اکثر نوزادان هنوز در 7 ماهگی با شیر مادر تغذیه می شوند. اگر شمامشکل شیردهی ندارند سپس به شیردهی خود با شیر خود ادامه دهید که بسیار عالی استتعادل میکرو فلور را در روده تنظیم می کند کودک و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. توصیه نمی شود به کودک خود گاو یا شیر بزدر این عصر؛

نکته 2- به تدریج غذاهای دیگر را وارد برنامه غذایی کودک خود کنید. پنیر مخصوص کودکان، سرشار از کلسیم و سایر مواد مهم برای رشد بدن کودک، بسیار مفید است.

نکته 3- همچنین توصیه می شود غذاهای پروتئینی را در مجموعه تغذیه مکمل قرار دهید برای بچه هفت ماهه. اما نه با محصولات گوشتی، بلکه با سفیده تخم مرغمخلوط با پوره بچه;

نکته 4- به طوری که خرده نان در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد مقدار کافیویتامین ها و مواد معدنیروزانه به او پوره میوه بدهید که می توان آن را در خانه از میوه هایی که نوزاد به آنها حساسیت ندارد تهیه کرد.

نکته 5- می توانید منوی کودک 7 ماهه را با غلات کودک متنوع کنید. فرنی تهیه شده از کدو تنبل و برنج برای کودکان بسیار مفید است.

نکته 6- نزدیک به 8 ماهگی را می توان در رژیم غذایی کودک گنجاند برخی از غذاهای گوشتی
توصیه می شود با آبگوشت از سینه مرغو فیله گوشت گاو بدون چربی. اما باید آبگوشت را به درستی تهیه کنید. ابتدا گوشت را به مدت 10 دقیقه در قابلمه ای بپزید و وقتی به جوش آمد آب آن را خالی کنید. و بعد دوباره پر می کنیم آب تمیزاین گوشت را به مدت 2 ساعت بپزید. آب گوشت را هر بار یک قاشق چایخوری به کودک بدهید.

بعد از چند روز می توانید به کودک خود گوشت بدهید. می توانید آن را به همان روشی که در بالا توضیح داده شد برای تهیه آبگوشت آماده کنید. گوشت خرد شده را به پوره سبزیجات (یا پوره کدو تنبل) اضافه کنید و در قسمت های کوچک به توده خمیری بخورید.

4. شاخص های رشد و وزن کودک 7 ماهه

▫ وزن ▫

شاخصی وجود دارد که می تواند برای تعیین هنجار وزن کودک شما به طور نسبتاً دقیق استفاده شود. . برای فهمیدن میزان چربی زیر جلدی انباشته شده، باید دور قسمت بزرگ ساق پا، دور بالای ران و 3 دور شانه کودک را جمع آوری کنید. از این مقدار قد کودک را بر حسب سانتی متر کم می کنیم.
اگر این شاخص 19-21 باشد، وزن کودک طبیعی است.

در 7 ماهگی پسر به طور متوسط ​​حدود 8.3 تا 9 کیلوگرم اضافه می کند

وزن یک دختر در این سن 7.6 - 8.7 کیلوگرم است

نوزادان نارس ممکن است تا حدودی کندتر وزن اضافه کنند، اما یک رژیم غذایی مناسب و مراقبت روزانه والدین رشد فیزیکیبه بچه ها کمک می کند تا در این شاخص به سرعت با همسالان خود برسند.

▫ رشد ▫

ارتفاع متوسطپسر هفت ماهه - 67-69 سانتی متر

ارتفاع متوسطدختران - 64-67 سانتی متر


تا هشت ماهگیرشد کودک تا حدودی کند می شود.

5. چگونه به کودک بیاموزیم که بدون حمایت بنشیند

کودک شما در حال حاضر 7 ماهه است و هنوز نمی تواند بنشیند؟ در این درس ویدیویی آنها به شما می گویند و به وضوح نشان می دهند که چگونه به کودک خود بیاموزید که بدون حمایت بنشیند و در حالت نشسته با اسباب بازی ها بازی کند:

در ماه هفتم زندگی، کودک در حال حاضر قوی تر و قوی تر می شود. در این زمان، او از قبل با برخی از انواع غذاهای کمکی آشنا است - بسیاری از کودکان در این سن نه تنها غلات، سبزیجات و میوه ها را امتحان کرده اند، بلکه حتی برخی از انواع گوشت را نیز چشیده اند.

به گفته اکثر کارشناسان، کودک در حال حاضر برای آزمایش های غذایی جدید آماده است و ترکیب منوی یک نوزاد هفت ماهه باید به تدریج به رژیم غذایی اعضای بزرگسال خانواده نزدیک شود.

تغذیه کودک هفت ماهه را می توان بر اساس چندین طرح سازماندهی کرد - مناسب ترین آنها را می توان بر اساس نوع تغذیه تعیین کرد:

گزینه های پیشنهادی برای شروع انتقال تدریجی کودک در سن هفت ماهگی به رژیم غذایی "بزرگسال" بهینه در نظر گرفته می شود. اگر به آنها پایبند باشید، می توانید از مشکلات مربوط به عملکرد دستگاه گوارش جلوگیری کنید.

سازگاری خفیف دستگاه گوارش کودک را می توان با غذاهایی مانند سوپ سبزیجات - همراه با کوفته یا با افزودن پوره کمک کرد.

طرح های پیشنهادی فاصله زمانی بین وعده های غذایی را چهار ساعت در نظر می گیرند. در عین حال، منوی کودک باید طوری شکل بگیرد که نه تنها متعادل و کامل باشد، بلکه متنوع باشد. در صبح و عصر دریافت آن برای او مفید است رژیم غذایی معمولی- این به جلوگیری از آن کمک می کند استرس غیر ضروریو اطمینان از انتقال راحت به رژیم غذایی جدید. حداقل تعداد شیردهی برای نوزاد 7 ماهه 5 بار در روز است.

اگر نوزادشب از خواب بیدار می شود و می خواهد غذا بخورد، بسیار بداخلاق است و اغلب و/یا به آرامی وزن اضافه می کند - این احتمال وجود دارد که مواد مغذی کافی را که در طول روز دریافت می کند دریافت نکند. سپس اضافه کردن یک وعده غذایی اضافی - در شب - کاملاً قابل قبول است. بسته به نوع تغذیه، می توانید به او سینه بدهید یا شیر خشک به او بدهید. رژیم غذایی باید پس از مشورت با متخصص اطفال تنظیم شود.

نمونه هایی از منوی متعادل

برای اینکه بتوانید روز خود را برنامه ریزی کنید و همچنین به کودک خود بیاموزید که یک روال منظم داشته باشد، تنظیم وعده های غذایی بر اساس یک برنامه مشخص مفید خواهد بود. در بیشتر موارد، روال روزانه قبلاً شکل گرفته است، اما لازم به یادآوری است که باید در معرض تنظیم ثابت (اما صاف) باشد - تعداد تغذیه و استراحت خواب کاهش می یابد، به این معنی که تغییرات در روال اجتناب ناپذیر است.

منوی نمونه برای نوزاد 7 ماهه:

این ترکیب منو برای یک کودک 7 ماهه نشانگر است - بسته به ترجیحات لذیذ جوان و همچنین واکنش او به غذاهای جدید می توان تغییرات و اضافاتی در آن ایجاد کرد.

تقریباً همه انواع محصولات دارای ویژگی های خاص خود هستند اگر قرار باشد در منوی یک کودک هفت ماهه گنجانده شوند:

1. گوشت منبع پروتئین و همچنین مجموعه ای از ویتامین ها و ریز عناصر است. کودکان مبتلا به کم خونی و همچنین نوزادان (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف) شروع به دریافت این محصول از سن شش ماهگی می کنند. تا یک سال می توانید مرغ، خرگوش، بوقلمون و همچنین گوشت گوساله و گاو را ارائه دهید، اما کله پاچه را نه. توصیه می شود هر دو ظرف را بدهید تولید صنعتی، یا در خانه تهیه می شود. گوشت آب پز و خرد شده را می توان به سبزیجات یا سوپ اضافه کرد و از گوشت چرخ کرده می توان برای تهیه کتلت بخارپز، پودینگ یا سوفله استفاده کرد.
2. فرنی - اغلب کودکان تا یک سال چنین غذاهایی را از غلات گندم سیاه، برنج و ذرت دریافت می کنند. آنها به خوبی قابل هضم هستند و حاوی تعداد زیادی ازمواد مفید برای افزودن تنوع به رژیم غذایی خود می توانید مقداری سبزیجات مانند کدو تنبل به آنها اضافه کنید - این کار فرنی را حتی سالم تر می کند و همچنین بسیار اشتها آور به نظر می رسد.
3. تخم مرغ - این محصول می تواند باعث شود عکس العمل های آلرژیتیکبنابراین باید با احتیاط فراوان وارد رژیم غذایی شود. نوزاد هنوز کوچکتر از آن است که طعم سفید را بچشد، بنابراین برای شروع، می توانید یک هشتم زرده را به او بدهید. اگر بدن این نوآوری را به خوبی پذیرفته باشد، به تدریج می توان مقدار آن را به نصف زرده افزایش داد - و چنین ظرفی می تواند فقط 2 تا 3 بار در هفته در منو باشد. اگر کودک مستعد آلرژی است، می توانید او را به جای مرغ بپزید تخم بلدرچین. همه کودکان زرده را به شکل خالص آن دوست ندارند. بنابراین، می توانید آن را به شکل له شده به غذاهای دیگر اضافه کنید.

اگر کودک از درمان جدیدی که به او پیشنهاد شده امتناع کند، دلیلی برای وحشت و ناامیدی نیست. شاید او به سادگی طعم آن را دوست نداشته باشد، یا بدنش هنوز آماده پذیرش چنین محصولی نیست. بهتر است طعم این غذا را یکی دو هفته به تعویق بیندازید و سعی کنید با دستور دیگری آن را تهیه کنید. اگر غذای معمولی خود را دو یا چند بار متوالی مصرف نکنید، این دلیلی است که فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

چند کلمه در مورد آداب و ادب

ممکن است به نظر برسد که صحبت در مورد این مفاهیم خیلی زود است - کودک هنوز صحبت کردن را یاد نگرفته است ، اما آنها در حال حاضر سعی می کنند به او آداب بیاموزند. با این حال، 7 ماه کاملا است سن مناسببرای اینکه او را با فرهنگ غذایی یا حداقل برخی از عناصر آن آشنا کنیم:

1. خوردن باید لذت بخش باشد. به این ترتیب می توانید از بسیاری از مشکلات مربوط به تغذیه در آینده جلوگیری کنید - دستاوردهای یک جوان "ناخواسته" دقیقاً در چنین سنی ملایم انجام می شود. اگر او قطعاً محصول ارائه شده را رد کرد، تغذیه اجباری غیرممکن است. با این حال، باید سعی کنید دلیل آن را بیابید - گاهی اوقات دمای ظرف ناخوشایند است و ممکن است کمی خنک شود یا کمی گرم شود.
2. زمان و مکان. آموزش غذا خوردن همزمان به یک جوان خوش خوراک مهم است. این ایده خوبی خواهد بود که عادت به غذا خوردن در مناطق تعیین شده را ایجاد کنید. اگر او با اطمینان کافی می نشیند، بهتر است که او را روی صندلی مخصوص غذا بدهید. نه تنها باید راحت، بلکه ایمن باشد.
3. هنر کنترل قاشق برای بزرگسالان، این یک چیز رایج است، اما کوچولو به زودی یاد نخواهد گرفت که با استفاده از این ابزار، غذا را با دقت و دقت در دهان خود قرار دهد. مامان باید خود را با صبر و حوصله مسلح کند و از نظر ذهنی برای این واقعیت آماده شود که در ابتدا پس از هر تغذیه باید کودک، آشپزخانه و خودش را بشوید. با این حال، این تنها راهی است که به او آموزش می دهیم که در مسائل تغذیه مستقل باشد.

در مورد نکته آخر اصلا لازم نیست به محض رسیدن به 7 ماهگی قاشق به او بدهید. اگر نه او و نه مادرش هنوز برای چنین آزمایشاتی آماده نیستند، ممکن است تمرین را برای یک یا دو ماه به تعویق بیندازید. خود کودک می تواند نشان دهد که برای این کار آماده است - اگر دستش را به قاشق برد و سعی کرد چیزی را از بشقاب بیرون بیاورد - نیازی به دخالت نیست، چنین تلاش هایی باید به هر طریق ممکن حمایت و تشویق شوند.

تفاوت های ظریف آشنایی با نوشیدنی ها

در هفت ماهگی نوزاد در حال نوشیدن خالص است آب جوش، اما هنوز زمان آشنایی با چای و به خصوص قهوه فرا نرسیده است. بسیاری از مادران و پدران تعجب می کنند که آیا می توان منوی غذاهای لذیذ کوچک را با نوشیدنی های خوشمزه و سالم متنوع کرد.

ارائه کمپوت خانگی به کوچولوی خود کاملاً قابل قبول است. در تابستان می توان آن را از سیب تازه طبخ کرد و در زمستان می توانید از میوه های خشک استفاده کنید. برای اولین مزه، 5 میلی لیتر کمپوت کافی است و اگر کودک آن را دوست داشت و بدن آن را به خوبی پذیرفت، می توانید به تدریج میزان مصرف روزانه را به 100 میلی لیتر برسانید. بعد از این می توانید کمی آلو یا گلابی به نوشیدنی اضافه کنید.

همچنین ممکن است حاوی آب میوه باشد. برای شروع، بهتر است موارد ضد حساسیت را انتخاب کنید و در ابتدا بیش از یک قاشق چای خوری در روز مصرف نکنید. در صورت بروز هرگونه واکنش منفی، آبمیوه باید فوراً از رژیم غذایی حذف شود و زودتر از 3 تا 4 هفته مجدداً مصرف شود.