تغذیه برای کودکان 7-8 ماهه. برنامه روزانه و رژیم غذایی نوزاد هفت ماهه

در سن 7 ماهگی، منوی کودک، که مادر با یک فرمول مناسب تغذیه می کند، در حال حاضر بسیار متنوع است. به هر حال، او خیلی زود و در حدود 4.5 ماهگی شروع به خوردن غذای بزرگسالان کرد. رژیم غذایی او شامل تقریباً تمام سبزیجاتی است که یک کودک تا یک سالگی می تواند بخورد و به احتمال زیاد مادر موفق شده است که فرزند خود را با غلات آشنا کند و اکنون زمان غذاهای پروتئینی است.

زمان معرفی چند است؟

طرح کلاسیک برای معرفی غذاهای کمکی به کودک با شیر خشک شامل ترتیب خاصی از گنجاندن غذاها در رژیم غذایی است. ابتدا سبزیجات و سپس غلات معرفی می شوند. زرده تخم مرغ، کره و پنیر دلمه (کودک باید همه اینها را تا 7 ماهگی مصرف کند)، سپس گوشت و نان و نزدیک به 8 ماهگی می توان به کودک کفیر داد.

طبق این نمودار در منو 7 بچه یک ماههبر تغذیه مصنوعی می توانید پوره گوشت را به مقدار کم اضافه کنید و یک ربع دیگر اضافه کنید زرده مرغ(الان می تواند نصف زرده را بخورد). اگر مادر در معرفی زرده کمی دیر کرده است، وقت آن است که به نوزادش اجازه دهید آن را امتحان کند. اگر کودک شما مستعد آلرژی است، می توانید با زرده تخم بلدرچین او را با این غذا آشنا کنید. سفیده تخم مرغتحت هیچ شرایطی نباید داده شود. کره باید داخلش باشه باید زودتر معرفی می شد، اما اگر به دلایلی نتیجه نداد، در این سن وقت آن است که دوباره تلاش کنید.

در سن 7 ماهگی می توانید به کودک خود یک لقمه نان بدهید. شما نمی توانید بیش از 5 گرم بدهید. بهتر است یک پوسته نان کمی خشک شده ارائه دهید. اگر مادر به فرزند خود فرنی غلات بدون لبنیات نداد، در این سن او باید از قبل این غذاها را بخورد و فرنی شیر نیز مجاز است. برای خرید غلات تخصصی بهتر است غذای بچهیا مخلوط شیر مناسب را به ظرف اضافه کنید.

به هیچ عنوان نباید به نوزاد خود شیر گاو بدهید، حتی شیر ضد حساسیت. شیر بزپزشکان اطفال این کار را برای کودکان 7 ماهه توصیه نمی کنند. طبق برخی گزارش‌ها، در این سن به نوزاد اجازه داده می‌شود که تکه‌های کوچک پنیر سفت (اگر مادر در 6 ماهگی آن را معرفی نکرده باشد 10-5 گرم و اگر قبلاً پنیر را به منوی کودک وارد کرده باشد، 10-30 گرم). اما این محصول بسیار آلرژی زا است و پیدا کردن پنیر سفت خوب اکنون مشکل ساز است، بنابراین لازم نیست با این محصول عجله کنید.

قوانین تغذیه نوزاد 7 ماهه

با وجود این واقعیت که کودک مصنوعی شروع به خوردن غذای بزرگسالان کرد قبل از کودک، که مادرش به شیردهی ادامه می دهد، سیستم آنزیمی او سریعتر بالغ می شود، نیازی به عجله با معرفی غذاهای جدید و همچنین افزایش حجم غذاها در رژیم غذایی او با سرعت بیش از حد نیست. سیستم گوارش در کودکان بالغ می شود اصطلاحات مختلفو اگر کودک از برخی محصولات امتناع کرد، ارزش آن را دارد که معرفی آن را برای بیشتر به تعویق بیندازید تاریخ های دیرهنگام. مادر یک نوزاد 7 ماهه نگران چند سوال است. اولاً به نوزاد چه غذا بدهیم و ثانیاً چه مقدار غذای کمکی به او داده شود و چگونه به کودک خود به درستی غذا بدهیم.

در 7 ماهگی فرزندانآنها در حال حاضر با اعتماد به نفس نشسته اند، به طور فعال به اشیاء اطراف علاقه مند هستند و در حال یادگیری هستند، از جمله نحوه استفاده از کارد و چنگال. بنابراین، هنگام شیر دادن به کودک باید:

• او را روی میز با بزرگسالان بنشینید، اگرچه در حال حاضر روی صندلی کودک شخصی او.
• یکی از غذاها به شکل قطعات ریز خرد شده سرو می شود که کودک می تواند با دستانش بخورد.
• هنگام تغذیه فرنی، باید به کودک یک قاشق غذاخوری بدهید و به او فرصت دهید تا خودش غذا بخورد (البته مقداری از غذا را پاشیده، در بشقاب فرنی می کوبد و نه تنها صورتش را آغشته می کند. اما شما باید با این موضوع کنار بیایید، زیرا زمان یادگیری فرا رسیده است).
• بهتر است نوشیدنی ها را در فنجان به کودک ارائه دهید (می توانید از فنجان سیپی یا لیوان سیپی استفاده کنید).

قوانین برای معرفی محصولات جدید به منوی کودک مانند موارد بیشتر باقی می ماند سن پایین. شما باید با حداقل مقدار غذا (تا 5 گرم) شروع کنید، مقدار آن را به تدریج افزایش دهید، و هنگامی که کودک بیمار است، دمدمی مزاج یا واکسینه شده است، "چیزهای جدید" را معرفی نکنید.

در سن 7 ماهگی، کودک هنوز 5 بار در روز غذا می خورد، اما زمان آن است که او را برای 3 وعده غذایی "بزرگسال" آماده کنید.

اصلی ویژگی متمایزشکل گیری عادات غذایی کودک در این سن به معنای شکل گیری یک روال روزانه نزدیک به یک بزرگسال است.

یعنی سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام)، از نظر حجم غذا کامل و دو وعده (اول صبحانه و میان وعده بعد از ظهر) باید یک میان وعده سبک باشد. بنابراین، ارزش آن را دارد که عادت سالمی برای کودک خود ایجاد کنید که صبح ها فرنی بخورد (شما می توانید شیر بخورید)، سوپ با گوشت برای ناهار، و پنیر دلمه یا سیب در میان وعده بعد از ظهر. این عادت خوبهنگامی که کودک بزرگ شد با او باقی می ماند و تعداد وعده های غذایی به 3 بار کاهش می یابد.

در این سن، زمان آن است که از پوره های همگن به غذاهای رسمی تر حرکت کنید.

می توانید آن را تا حدی روی یک رنده مخصوص رنده کنید و مقدار کمی ریز خرد شده یا رنده شده را روی یک رنده بزرگتر بگذارید. سبزیجات را دیگر نباید در مخلوط کن خرد کرد.

هنجارهای متوسط ​​توصیه شده، به عنوان مثال، 180 گرم فرنی در روز، البته کاملاً آموزنده است، اما اگر کودک نمی خواهد مقدار مشخصی از سبزیجات یا فرنی بخورد، یا برعکس، گرسنه است. والدین چه باید بکنند استانداردهای متوسط ​​فقط مقادیر توصیه شده غذا هستند. اینکه هر نوزاد چقدر نیاز دارد به ساختار، فعالیت و متابولیسم آن بستگی دارد.

امروزه محبوب ترین روش برای محاسبه نیازهای غذایی حجمی نام دارد. کودک 7 ماهه باید به اندازه یک هشتم وزن بدنش غذا دریافت کند. در این سن، وزن دختران به طور متوسط ​​حدود 7.6 کیلوگرم، پسران - 8.3 کیلوگرم است. مقدار محاسبه شده را می توان 8 کیلوگرم در نظر گرفت، قسمت هشتم به ترتیب 1 کیلوگرم غذا است، با در نظر گرفتن فرمول شیری که او در روز می نوشد. شیر کمی کمتر از نیمی از این حجم را تشکیل می دهد. یک نوزاد هفت ماهه باید:

• 180-200 گرم شیر در صبح و 180-210 گرم قبل از خواب بنوشید.
• 180-200 گرم سبزیجات در روز بخورید.
• 150-180 گرم فرنی در روز؛
• بقیه حجم با میوه (حداکثر 70 گرم)، پوره گوشت (تا 30 گرم)، زرده تخم مرغ (الزاماً آب پز)، پنیر دلمه (تا 50 گرم)، آب میوه، نان یا کلوچه های کودکان و کره

معرفی صحیح غذاهای کمکی نه تنها سیستم گوارشی کودک را تحریک می کند، بلکه عملکرد رشدی را نیز انجام می دهد.

وقتی کودک مکعب های کوچک سبزیجات و میوه ها را با انگشتانش برمی دارد، تمرین می کند مهارت های حرکتی ظریفبا نگاه کردن به تکه های رنگی غذا، تشخیص رنگ ها، چشیدن غذاها، آموزش جوانه های چشایی و یادگیری عادات غذایی را می آموزد.

ویژگی های معرفی غذاهای کمکی برای کودک مصنوعی

مخلوط های تطبیقی، صرف نظر از اینکه چقدر باکیفیت باشند، نیاز بدن در حال رشد به مواد مغذی مفید را برآورده نمی کنند. به همین دلیل است که آنها 1-1.5 ماه زودتر شروع به عادت دادن آنها به "غذای بزرگسالان" می کنند. محصولاتی که یک نوزاد شیرخوار با آنها شیر مادر، تازه شروع به آشنایی است (سبزیجات، غلات و میوه ها) مدتهاست که رژیم غذایی کودکی را که مجبور به تغذیه با شیر خشک شده است غنی کرده است. با توجه به نشانه ها، متخصص اطفال ممکن است توصیه کند برخی از محصولات را زودتر از تاریخ های مشخص شده معرفی کند، به عنوان مثال، فرنی، زرده، گوشت یا جگر.

وارد کردن گوشت به رژیم غذایی کودک دشوار نیست. این محصول را به صورت پوره نرم به کودک خود ارائه دهید. شما باید تکه های بدون چربی گوشت بوقلمون یا خرگوش را انتخاب کنید. گوشت مرغ یا گوساله نیز مجاز است. اگر کودک از پوره پیشنهادی امتناع کند، لازم نیست به شکل خالص آن داده شود. می توانید گوشت را با سبزیجات مخلوط کنید و این مخلوط را به کودک خود پیشنهاد دهید. گوشت بر اساس انتخاب می شود ترجیحات طعمعزیزم. اگر مادر به نسخه کنسرو شده رضایت داد ، باید عدم تحمل فردی کودک را در نظر بگیرید. جزء اضافیمخلوط گوشت

ماه های هفتم و هشتم زندگی، حیاتی ترین مرحله هستند - آغاز انتقال نوزاد از نوع تغذیه تخصصی نوزاد به بزرگسال. ما به مادر و نوزاد کمک خواهیم کرد تا بدون هیچ مشکلی از آن عبور کنند.

رژیم غذایی برای نوزاد 7-8 ماهه

هم نوزادان و هم کودکانی که با بطری تغذیه می شوند، 5 وعده غذایی مقوی در طول روز، تقریباً 200 میلی لیتر شیر مادر یا هر کدام می خورند. مادران بیش از حد مراقبت که شیردهی را حفظ می کنند و نیاز به دادن غذا به معده را نه تنها برای هضم غذا، بلکه زمان استراحت را نیز فراموش می کنند، کودک می تواند بارها و بارها میان وعده بخورد. مطمئناً این عادت در یک روز شکل نگرفته است و به شرط وجود مقدار کافی شیر، هیچ چیز وحشتناکی در آن وجود ندارد. اما این سبک غذا خوردن می تواند به یک مانع جدی برای آن تبدیل شود. اگر نوزاد گرسنه نباشد، غذای جدید و کاملاً ناآشنا را رد می کند.بنابراین، مهم است که چند هفته قبل از شروع غذای کمکی، حداقل در نیمه اول روز، سعی شود به تدریج فاصله بین تغذیه به 4 ساعت افزایش یابد.

بیشتر نوزادان در شب به خوردن ادامه می دهند و تنها 6-4 ساعت زنده می مانند. جایگزین‌های شیر مصنوعی سخت‌تر و آهسته‌تر جذب می‌شوند، بنابراین نوزادانی که آنها را می‌خورند، در حال حاضر شروع به خشنود کردن والدین خود با خواب طولانی‌تر بدون بیدار شدن برای دادن شیشه شیر کرده‌اند.

معرفی غذاهای کمکی اساسی

صرف نظر از اینکه کدام یک را انتخاب می کنید تا کودک خود را به غذای "بزرگسالان" عادت دهید، قوانین اصلی وجود دارد:

• برای اینکه بتوانید واکنش کودک را کنترل کنید و شب آینده را با قولنج در شکم تاریک نکنید، به او بدهید. غذای جدیددر نیمه اول روز ضروری است.
• اگر درد شکم ظاهر شد، نارسایی مکرر شد، یا مدفوع بسیار شل شد، به این معنی است که کودک نوپا هنوز قادر به هضم این غذا نیست و باید آن را با چیزی مشابه جایگزین کنید (مثلاً سعی کنید به جای برنج، برنج وارد کنید. گندم سیاه)؛
• اگر تظاهرات آلرژیک برای اولین بار بدتر شد یا ظاهر شد، باید مصرف این غذای کمکی را به مدت یک هفته متوقف کنید، حتماً در این مورد به پزشک اطفال اطلاع دهید تا بتواند وضعیت کودک را ارزیابی کند و تصمیم بگیرد که آیا امکان ادامه دادن این غذا وجود دارد یا خیر. ظرف یا "فراموش کردن" در مورد آن برای مدت طولانی؛
• با نصف قاشق چای خوری شروع کنید، روزانه ½ - 1 قاشق را افزایش دهید تا زمانی که به مقدار کامل برسد (برای یک کودک 7 ماهه این به طور متوسط ​​170 میلی لیتر است، برای یک کودک 8 ماهه - 180).
• پس از تطابق کامل با اولین غذای کمکی به ناهار یا وقت عصر، "آزاد کردن" نیمه اول روز برای دوم و سپس - طبق همان طرح - برای سومین تغذیه تکمیلی.

یک قانون مهم دیگر

قبل از اینکه کودکتان را مجبور کنید تکه‌های غذا را با دندان‌های ثنایا (برای گاز گرفتن) یا لثه‌های متورم خرد کند، سعی کنید گوشت را فقط با دندان‌های جلویش کاملاً بجوید. اولین غذاهای کمکی را باید با استفاده از مخلوط کن یا صافی بسیار ریز (دو بار) در یک توده همگن له کرد. و این کار باید تا زمانی انجام شود که دندان های آسیاب کوچکی که قادر به جویدن (یعنی آسیاب کردن غذا) هستند فوران کنند. در غیر این صورت، به دلیل قوام غیرمعمول در دهان و درد معده ناشی از سوء هاضمه، چیزی جز بیزاری از غذا به دست نمی آورید.

پوره سبزیجات برای تغذیه تکمیلی - ویژگی های تجویز

در مورد سبزیجات سالم و نحوه صحیح دادن پوره سبزیجات به نوزادان بیشتر بخوانید.

چرا متخصصان اطفال اغلب توصیه می کنند با آن شروع کنید؟

1. با توجه به شتاب، هر سال تعداد بیشتری از کودکان بزرگ با افزایش وزن به دنیا می آیند. به لطف فیبر گیاهی، مشکل چاقی دوران کودکی در حال فروکش است.
2. طعم سبزیجات با شیر یا مخلوط و حتی بیشتر از فرنی شیرین بسیار متفاوت است. چگونه کودک بزرگتر، عادت کردن او به آنها دشوارتر خواهد بود.

برای اینکه کودک راحت تر به طعم جدید عادت کند، می توانید با رقیق کردن آن با طعم معمول، آن را پنهان کنید. شیر مادریا یک مخلوط سازگار، و در ابتدا به آن بسیار مایع بدهید. با افزایش نسبت پوره در حجم تغذیه، غلیظ تر شده و شیر کمتری به آن اضافه می شود. در ابتدا، شما باید شیر را با شیر نیز بنوشید (نه آب میوه! - بالاخره کوچولو هنوز آنها را امتحان نکرده است).

باید با یک پوره یک جزئی شروع کنید و سپس به تدریج سبزیجات دیگر را یکی یکی وارد آن کنید. برای هر محصول جدیدلازم است حداقل 3 روز فرصت دهید تا مطمئن شوید که کودک آن را به طور طبیعی می پذیرد. فقط در آب بپزید نه در آب آب گوشت، نمک اضافه نکنید و ادویه اضافه نکنید. فقط چند قطره مفید است روغن سبزیجات(به تدریج، با یک قطره)، شوید یا جعفری، اما بسیار مقادیر کم.

فقط بعد از معرفی هر سه غذای مکمل اصلی یعنی بعد از 8 ماهگی می توانید پوره سبزیجات را با سایر محصولات مخلوط کنید.

تغذیه فرنی - نحوه صحیح دادن آن

چه غلات برای نوزادان مفید است و چگونه غلات را به رژیم غذایی نوزادان وارد کنیم - بخوانید.

بعد از اینکه کوچولو به یک غلات عادت کرد، می توان دیگری را یا به عنوان افزودنی به غلات اول یا به عنوان یک غذای مستقل در یک غذای جداگانه (صبح!) معرفی کرد. باید با حدود یک قاشق غذاخوری شروع کنید و هر روز یک قاشق دیگر اضافه کنید. همه غلات دیگر از همین الگو پیروی می کنند.

غلات را در آب بجوشانید تا کاملا نرم شود و سپس شیر مادر یا اضافه کنید مخلوط سازگار. اگر مادر بیش از 20 دقیقه قبل از تغذیه آن را بیان کرد، دیگر نیازی به جوشیدن آن نیست. همین امر در مورد مخلوط هایی که در اثر قرار گرفتن در معرض توده های کوچک سخت تشکیل می دهند نیز صدق می کند دمای بالا. بسیار سودمند است که غلات کودک خشک را که به قوام مورد نظر خرد شده و با تمام مواد مفید لازم برای سلامتی و رشد هماهنگ غنی شده است، بدهید.

غذای کمکی برای نوزادان 7 تا 8 ماهه معمول است

انتخاب کردن چه نوع گوشتی به نوزاد بدهیمبه یاد داشته باشید: شما به پروتئین نیاز دارید، نه چربی. یعنی گوشت قرمز باشد و فقط ماهیچه باشد و کلسترول نباشد. کبد حیوانات با آنتی بیوتیک ها و هورمون های مورد استفاده در غذا پر شده و ناخالصی های مضر (فلزات سنگین، آفت کش ها) وارد بدن می شود. بنابراین بهتر است آشنایی کودک با او را به بعد از یک سال موکول کنید. یک استثناء کنسرو گوشت کودکان با جگر است. محصولات مورد استفاده برای ساخت آنها تحت کنترل بسیار دقیق از جمله کنترل سم شناسی قرار می گیرند.

لطیف ترین، به راحتی قابل هضم و کم حساسیت ترین گوشت، گوشت اسب و خرگوش است. در مقام دوم ارزش غذایی- گوشت خوک و گاو. متأسفانه، نسبت نوزادان مبتلا به آلرژی به پروتئین هر سال در حال افزایش است. شیر گاو. به آنها گوشت گاو و گوساله داده نشود. گوشت پرندگان آبزی (غاز و اردک) سخت ترین و سنگین ترین گوشت برای معده کودک در نظر گرفته می شود.

نگرش به مرغ دو گونه است. از یک طرف، از نظر کیفیت خیلی پایین تر از رهبران نیست، اما بسیار ارزان تر است. از طرفی رشد سریع جوجه های گوشتی از جمله با افزودنی های هورمونی در خوراک حاصل می شود. علاوه بر این، مرغ های موجود در مرغداری ها باید آنتی بیوتیک دریافت کنند، از جمله آنهایی که در بافت استخوان تجمع می یابند. بنابراین، چنین گوشتی می تواند عامل ایجاد ژنیکوماستی در پسران باشد. عکس العمل های آلرژیتیکعدم تحمل گروه های خاصی از آنتی بیوتیک ها، پوسیدگی زودرس و تمایل به چاقی. زیرا توصیه می کنیم مرغ را از حیاط خلوت خود یا از کنسرو گوشت برای کودکان تغذیه کنید.

غذاهای کمکی گوشت را با نصف قاشق چای خوری معرفی می کنند و هر روز به همین مقدار اضافه می کنند و اگر کودک 7 ماهه باشد در عرض یک هفته به 30 گرم و تا 40 گرم می رسد. در روز - اگر ماه هشتم باشد. جدا داده می شود و بعد از عادت کردن می توان آن را با فرنی یا پوره سبزیجات مخلوط کرد. نیازی به افزودن نمک و چاشنی (به جز شوید و جعفری) نیست. اگر گوشت چرب است، اولین آبگوشت باید آبکش شود.

با توجه به اینکه معرفی یک غذای کمکی به طور متوسط ​​20 روز طول می کشد، ماه های هفتم و هشتم زندگی به این امر اختصاص می یابد. در نتیجه تا 9 ماهگی، کودک باید روزانه (با توزیع تقریبی وعده های غذایی) دریافت کند:

1. شیر مادر یا فرمول معمول شیر سازگار - 2 بار 200 میلی لیتر - صبح زود و شب یا هنگام شام.
2. فرنی با آب یا شیر مادر (شیر خشک) - 180 گرم. + شیر، آب جوشیده یا مخلوط (20 گرم) به عنوان مکمل. این صبحانه یا شام است. برای نوزادانی که نمی‌خواهند از «میان‌وعده‌های» مکرر در شب جدا شوند، می‌توانید فرنی را قبل از خواب بدهید.
3. پوره گوشت هموژن - تا 40 گرم. و حدود 150 میلی لیتر شیر یا مخلوط. بیشتر وقت ناهار
4. پوره سبزیجات چند جزئی یا سوپ پوره با آب سبزیجات - 180 میلی لیتر - برای شام یا بعد از ظهر.

مهم: فراموش نکنید که پس از مصرف غذاهای کمکی متراکم و سخت هضم، نوزاد به تغذیه تکمیلی نیاز خواهد داشت. آب جوش، که گهگاه می توان آن را با دمنوش معمولی(!) مخصوص کودکان جایگزین کرد.

در هفت ماهگی، کودک فعال تر می شود: با اطمینان می نشیند، با انرژی روی چهار دست و پا می خزد و حتی می ایستد و تکیه گاه را نگه می دارد. با حرکت مداوم، بدن انرژی زیادی را صرف می کند و بنابراین کودک به یک منوی کامل نیاز دارد.

دستگاه گوارش نوزاد هنوز در حال بلوغ است و نمی تواند غذای مناسب بزرگسالان را هضم کند. با این حال، نوزادان به مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند. ظرفیت معده یک فرد کوچک هنوز بسیار کم است، بنابراین منو باید از غذاهای مغذی و سبک باشد.

هر نوع جدید غذای کمکی باید پس از مشورت با پزشک متخصص اطفال که از بدو تولد کودک نوپا را تحت نظر دارد، با دقت زیادی در رژیم غذایی نوزاد تازه متولد شده، چه از شیر مادر و چه با شیشه شیر وارد شود. فقط یک نوزاد کاملا سالم باید اجازه داشته باشد که یک محصول غذایی ناآشنا را امتحان کند. شما باید به سلامت عمومی خود توجه کنید. اگر کودک رنج می برد نارسایی شدیدیا واکنش های آلرژیک، بهتر است معرفی یک غذای جدید را به تعویق بیندازید و از یک متخصص آلرژی مشاوره بگیرید.

اصول اولیه تغذیه تکمیلی

رژیم غذایی یک نوزاد باید به درستی و با در نظر گرفتن نیازهای انرژی تنظیم شود. سلامتی، ایمنی قوی و توسعه کاملمرد کوچک بسیاری از والدین تلاش می کنند تا به سرعت غذای بزرگسالان را به منوی کودک وارد کنند، بدون اینکه رعایت کنند قوانین لازم. این مملو از مشکلات در سیستم گوارش کودک و ایجاد واکنش های آلرژیک است.

چند وجود دارد قوانین عمومیبرای معرفی غذای بزرگسالان

• غذای کمکی باید به مقدار کم داده شود، بهتر است با یک قاشق چایخوری ناقص شروع شود. سپس دوز به آرامی به مقدار مورد نظر افزایش می یابد و بر پاسخ کودک نظارت می شود. پس از دو هفته، می توان کودک را با بخش کامل محصول متناسب با سن خود تغذیه کرد.
• شما نمی توانید چندین محصول غذایی ناآشنا را به طور همزمان معرفی کنید، زیرا ردیابی نحوه واکنش کودک به یک یا آن جزء غیرممکن خواهد بود. غذاهای جدید به تدریج ارائه می شوند و حداقل دو هفته برای هر کدام اختصاص داده می شود.
• غذای کودک در 7 ماهگی باید آسیاب شود تا پوره شود. برای تهیه پوره معمولا از چرخ گوشت یا مخلوط کن استفاده می کنید. انتقال به غذای درشت تر و جامد باید به تدریج اتفاق بیفتد تا کودک راحت تر به آن عادت کند.
• معمولاً صبح‌ها غذای جدید ارائه می‌شود تا بتوان واکنش نوزاد را در طول روز به غذای جدید کنترل کرد.
• هنگام معرفی یک غذای جدید، باید رژیم غذایی کودک هفت ماهه را رعایت کنید و سعی کنید در شب شکم او را زیاد نکنید.

نوزاد تازه متولد شده باید مانند قبل یک شیر خشک مناسب دریافت کند. نوع جدیدغذاهای کمکی فقط انرژی لازم را تامین می کنند حجم اضافی. علیرغم اینکه بسیاری از مادران می خواهند فرزند خود را به غذای بزرگسالان، جایگزینی کامل مخلوط با آن، این اکیدا ممنوع است. نوزادی که با بطری تغذیه می شود باید تا یک سال شیر خشک بخورد، زیرا منبع اصلی ویتامین ها و ویتامین ها است. مواد مفید. در هفت ماهگی نوزاد دو یا سه بار در روز یا بیشتر با مشاهده اشتهای او با جایگزین شیر مادر تغذیه می شود.

بسته به اینکه چند ماه تغذیه تکمیلی شروع شده باشد، فرنی های شیر، سبزیجات، آب میوه ها و میوه ها باید از قبل در رژیم غذایی کودک تغذیه شده با شیر خشک وجود داشته باشد. دیگر چگونه می توانید به رژیم غذایی کودک هفت ماهه تنوع بدهید؟

به رژیم غذایی اولیه یک کودک نوپا هفت ماهه می توانید به تدریج چهار عدد اضافه کنید محصول مفید: پنیر دلمه، پوره گوشت، زرده تخم مرغ و کفیر. در این سن، کودکان معمولاً شروع به رشد اولین دندان های خود می کنند، بنابراین می توانید خرده نان را هم به صورت خیس و هم خشک به منو اضافه کنید.

محصولات مصرف شده توسط کودک باید ایمن باشند. می‌توانید از محصولات کارخانه‌ای استفاده کنید یا غذای خود را در خانه از مواد باکیفیت و تازه بپزید.

غذاهای سبزیجات

در هفت ماهگی، منوی نوزادی که با بطری تغذیه می شود باید شامل باشد پوره سبزیجات، فراهم آوردن تاثیر مثبتبر دستگاه گوارشخرده نان ها و منبعی غیر قابل جایگزین از ویتامین ها و عناصر میکرو هستند.

معمولاً یک کودک نوپا هفت ماهه قبلاً کلم و کدو سبز می خورد. می توانید کدو تنبل یا هویج را به این رژیم اضافه کنید. این محصولات حاوی ویتامین A هستند که برای چشم نوزاد بسیار ضروری است. دادن سبزیجات نارنجیشما باید بسیار مراقب باشید، به یاد داشته باشید که آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند. می توانید نخود و لوبیا را به کودک خود پیشنهاد دهید. بهتر است آنها را با سبزیجات دیگر مخلوط کنید، زیرا شکل خالصحبوبات می توانند تحریک کننده باشند دستگاه گوارشنوزاد تازه متولد شده

با توجه به نیازهای روزافزون انرژی کودک در هفت ماهگی، سهم ظرف نیز افزایش می یابد. بسته به اشتهای کودک، حدود 180 تا 220 گرم است. یک قاشق چایخوری روغن نباتی خوب را به سبزیجات اضافه کنید.

فواید بدون شک فرنی

فرنی یک غذای ضروری در منوی نوزادان تازه متولد شده با شیر خشک است. یک وعده فرنی باید حدود 150-200 میلی لیتر باشد. در این سن، کودک نوپا در حال حاضر فرنی های بدون گلوتن می خورد: ذرت، برنج و گندم سیاه.

می توانید سعی کنید پیشنهاد دهید بلغور جو دوسر. برای این منظور افزودن شیر گاو یا بز به آن توصیه نمی شود مناسب تر خواهد بودیک شیر خشک آشنا که یک نوزاد معمولا می خورد. می توانید فرنی را خودتان از غلات معمولی تهیه کنید و با مخلوط کن آسیاب کنید و یا به صورت آماده و تولید صنعتی بخرید.

کفیر و پنیر دلمه

محصولات لبنی - بچه کفیر و پنیر - حاوی بسیار مهم است مواد معدنیمانند کلسیم و همچنین پروتئین. حضور آنها در رژیم غذایی یک فرد کوچک بسیار مهم است، به خصوص اگر او نباشد شیر دادن. منوی کودک در 7-8 ماهگی را می توان با پنیر مخصوص و کفیر برای نوزادان متنوع کرد. آنها باید به تدریج ارائه شوند تا آسیبی به آنها وارد نشود. دستگاه گوارشو کلیه های کودک و همچنین باعث ایجاد حساسیت نمی شود.

در ابتدا، وعده کفیر نباید بیشتر از 20 میلی لیتر باشد و به تدریج به 100 میلی لیتر در روز افزایش یابد. هنجار پنیر 30 گرم در روز است. اگر نوزاد به طور ناگهانی دچار مشکلات گوارشی یا واکنش های آلرژیک شد، لازم است پس از مشورت با پزشک اطفال، مصرف لبنیات را تا یک سال به تعویق بیندازید.

چنین میوه های خوشمزه ای

رژیم غذایی یک نوزاد مصنوعی نه تنها باید سالم باشد، بلکه باید خوشمزه نیز باشد. به احتمال زیاد در هفت ماهگی کودک در حال خوردن میوه های خنثی است: سیب سبز، گلابی و موز. می توانید انواع دیگر انواع توت ها و میوه ها مانند زردآلو یا هلو را در منوی کودک خود بگنجانید. معمولاً میوه را پوره می کنند یا برای صبحانه به فرنی اضافه می کنند.

گوشت در رژیم غذایی نوزادان

گوشت منبع ارزشمند آهن است. در منو بچه هفت ماههبرای جلوگیری از کم خونی حتماً پوره گوشت اضافه کنید. می توانید غذا را خودتان تهیه کنید یا از فروشگاه بخرید. برای کودک انواع گوشت مانند گوشت گوساله بدون چربی، خرگوش یا بوقلمون مفید خواهد بود. باید کم کم شروع کنید و به تدریج مقدار آن را به 60-70 گرم در روز افزایش دهید.

برای تهیه پوره گوشت در منزل باید آن را خوب بجوشانید و در مخلوط کن پوره کنید. برای اطمینان از اینکه نوزاد شما با لذت غذا می خورد، می توانید سبزیجات را به گوشت اضافه کنید.

فواید زرده تخم مرغ

زمان آن فرا رسیده است که مرغ یا زرده بلدرچین سفت آب پز را به منوی غذای کودکی که با بطری تغذیه می شود معرفی کنید. حاوی مواد مفید زیادی است: پروتئین، آهن، فسفر و همچنین چربی های ضروری و ویتامین ها. برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، این غذا باید ارائه شود مرد کوچولوبا دقت، در مقادیر کم، به تدریج دوز را افزایش دهید و واکنش بدن کودک را مشاهده کنید. زرده با مخلوط مناسب رقیق می شود و همچنین با فرنی یا سبزیجات مخلوط می شود. شما باید این محصول را هفته ای دو بار به کودک خود ارائه دهید.

منوی کودک

رژیم غذایی تقریبی برای نوزاد هفت ماهه:

مشاوره مفید

اگر یک فرد کوچک در 7 ماهگی پنج وعده غذای کافی در روز ندارد، می توانید شب ها به او شیر خشک بدهید. با این حال، قبل از تغییر رژیم غذایی کودک خود، باید با یک متخصص مشورت کنید.

برای برخی از والدین، معرفی غذاهای کمکی به یک رقابت تبدیل می شود. در تلاش برای اطمینان از تغذیه کودک، ماهیت تغذیه تکمیلی تغییر می کند. هدف اصلی آن آشنایی با محصولات جدید، فرهنگ غذایی و طعم های غیرعادی است. اگر کوچولو علاقه ای به این کار نداشته باشد، به این معنی است که بدن او هنوز از نظر فیزیولوژیکی برای تغذیه تکمیلی شکل نگرفته است.

تحت هیچ شرایطی کودک خود را مجبور به خوردن غذا نکنید. همچنین، در طول فرآیند تغذیه، نباید او را سرزنش کنید، تلویزیون را روشن کنید و اجرا کنید. زمان خواهد گذشت، و خود کودک نیز می خواهد غذاهای جالب و رنگارنگ را امتحان کند.

هنگام ایجاد منو برای بچه هفت ماههباید به تدریج مواد غذایی را به گونه ای تقسیم کرد که شبیه به بزرگسالان باشد. در نتیجه باید معلوم شود که تغذیه ساعت 10 تبدیل به صبحانه می شود و در ساعت 14 کودک ناهار می خورد. ظرف سبزیجاتبا گوشت

منوی تقریبی برای کودکی که با شیر خشک تغذیه می شود:

- ساعت 6 صبحانه سبک 200 میلی لیتری. مخلوط سازگار
- ساعت 10 صبحانه دوم شامل ¼ زرده تخم مرغ، 50 گرم. پوره میوه و فرنی 150 گرم.
- برای ناهار در ساعت 2 بعد از ظهر، 50 گرم باید در منو ظاهر شود. و پوره سبزیجات به مقدار 150 گرم (مثلا).
- در ساعت 18 کودک باید شام پوره فرنی (مثلا) و 50 گرم بخورد. پنیر دلمه
- در ساعت 22:00 قبل از خواب، کودک باید 200 میلی لیتر بخورد. فرمول شیر

منوی تقریبی برای نوزادی که رژیم غذایی ترکیبی دارد

- برای صبحانه زودهنگام در ساعت 6 صبح، بهتر است به نوزاد شیر مادر داده شود و مکمل با شیر خشک به او بدهید
- صبحانه ساعت 10 صبح 50 گرم پوره میوه (به عنوان مثال)، 150 گرم. فرنی شیر (به عنوان مثال) و ¼ زرده تخم مرغ
- در ساعت 14:00 مخلوط شیر 50 گرم. و شیر مادر
- برای شام ساعت 18 50 گرم. به همراه 150 گرم پوره سبزیجات
- قبل از خواب بهترین گزینهتغذیه با شیر خشک همراه با شیر مادر خواهد بود

منوی تقریبی برای نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود

- صبحانه اول (6.00) - حدود 200 میلی لیتر. شیر مادر طبیعی
– صبحانه (10.00) – ¼ زرده تخم مرغ، 50 گرم. و فرنی شیر 150 گرم.
- ناهار (14.00) - 50 گرم. + پوره سبزیجات 150 گرم.
– شام (18.00) – پوره گوشت 50 گرم + پوره از سبزیجات 150 گرم.
- پائوزین (22.00) - شیر مادر حدود 200 میلی لیتر.

اگر کودکی به پروتئین های شیر گاو حساسیت دارد، می توان منوی غذایی او را به شرح زیر تهیه کرد:

- ساعت 6 - محصول شیر تخمیر شده، شیر مادر، مخلوط بدون لاکتوز یا مخلوط سویا 200 میلی لیتر.
- برای تغذیه 10 ساعته دوم، کودک باید فرنی بدون لبنیات با اضافه شده بخورد. محصول شیر تخمیر شدهیا شیر مادر 170 گرم 30 گرم. پوره میوه
- ساعت 14:00 170 گرم. پوره سبزیجات 20-50 گرم. ظرف گوشت 20 گرم پوره میوه
- تغذیه چهارم در ساعت 18:00 باید شامل یک ظرف سبزیجات و غلات 170 گرم، 30 گرم باشد. پوره گوشت 30 گرم پوره میوه
- در ساعت 22:00 برای پنجمین و آخرین تغذیه می توانید حدود 200 میلی لیتر بدهید. کفیر کودک، محصول شیر تخمیر شده، شیر مادر یا شیر خشک بدون لاکتوز.

در این دوره رشد، مصرف آن برای کودک کوچک بسیار مهم است غذاهای گوشتیاز آنجایی که پروتئین های موجود در آنها در ساخت بافت ها، تشکیل و تجدید سلول های بدن نقش دارند. گوشت همچنین حاوی ویتامین های ارزشمند B12، B، A و آهن است.

کودک هنوز غذا را بسیار ضعیف می جود، بنابراین بسیار مهم است که گوشت به خوبی خرد شود، از لایه ها و رگ ها پاک شده است. برای شروع می توانید آن را بجوشانید و سپس در چرخ گوشت چرخ کنید یا با دست با دقت به الیاف کوچک تقسیم کنید. در ابتدا، ممکن است کودک از محصول جدید ناراضی باشد، زیرا قوام آن غیر معمول و متفاوت از فرنی نرم است، بنابراین در روزهای اول، گوشت چرخ کرده را می توان با پوره سبزیجات مخلوط کرد. در روز اول، باید فقط 1/3 یا ¼ مقدار توصیه شده، دو روز بعد ½ از مقدار، بعد از دو روز دیگر 2/3 و تا پایان هفته کل قسمت را بدهید. بعد از 2-3 هفته، می توانید سعی کنید گوشت را به شکل خالص و بدون ناخالصی بدهید.

اگر کودک از تظاهرات مختلف آلرژی غذایی رنج می برد، بهتر است تغذیه گوشت را با کنسرو گوشت تک جزئی همگن شروع کنید. محصول باید با توجه به تحمل فردی کودک انتخاب شود. بعداً می توانید شروع به گسترش دامنه غذاهای گوشتی کنید.

روز خوب! امروز قصد داریم در مورد تغذیه کودک نوپا هفت ماهه صحبت کنیم. کودک بزرگ شده است و زمان آن رسیده که منوی غذایی خود را با غذای جدید غنی کنید. با خواندن این مقاله در مورد اینکه اینها چه محصولاتی خواهند بود، نحوه معرفی صحیح آنها، ترجیح دادن به غذاهای فروشگاهی یا خانگی و میزان تغذیه کودک در 7 ماهگی را خواهید آموخت.

ویژگی های فرآیند تغذیه

بسیار مهم است که بدانید چگونه فرآیند تغذیه کودک را به درستی سازماندهی کنید. برای انجام این کار، تعدادی قانون وجود دارد که با پیروی از آنها می توانید به آن دست پیدا کنید نتیجه خوبدر رشد کودک شما:

1. به کودک خود استفاده از قاشق و فنجان را آموزش دهید. برای اولین بار می توانید یک لیوان سیپی مخصوص خریداری کنید.
2. تغذیه باید منحصراً در حالت نشسته انجام شود.
3. فعالیت های شناختی کودک خود را تأیید کنید. اگر تمام فرنی روی میز را بمالد عصبانی نشوید.
4. برای فرزند خود الگو قرار دهید. نشان دهید که شما نیز مانند او غذا می خورید.

مثلاً یک قاشق دیگر برداشتم و همراه پسرم از بشقابش خوردیم. و سپس آن را در ظرفی جداگانه برای خودش ریخت و کنار او نشست. اینطوری غذای ما با هم گذشت.

1. کودک پنج بار غذا می خورد، دو بار تغذیه هنوز شیر خشک یا شیر مادر است.
2. وقفه بین وعده های غذایی 4 ساعت طول می کشد. این کافی است تا کودک احساس گرسنگی بیش از حد نکند، بلکه فرصتی برای گرسنگی داشته باشد.
3. استانداردهای مشخصی برای مصرف برخی غذاها وجود دارد. اما بدن هر کودک منحصر به فرد است و شما باید با ویژگی های شخصی او سازگار شوید: میزان متابولیسم، فعالیت، نوع بدن، استعداد ژنتیکی.

سیستم تغذیه برای نوزاد هفت ماهه

همانطور که قبلاً گفتیم، نوزاد پنج وعده غذایی در روز دارد. شایان ذکر است که اولین و همچنین آخرین تغذیه باید با شیر خشک یا شیر مادر نشان داده شود. بیایید نگاهی دقیق‌تر به زمان‌بندی وعده‌های غذایی داشته باشیم و در صورت امکان، چه مواردی را شامل می‌شود:

1. اولین تغذیه تقریباً در ساعت 6 صبح انجام می شود. این هنوز هم شامل شیر خشک سازگار شده معمول کودک یا شیر مادر است.
2. تغذیه دوم در ساعت 10 صبح انجام می شود. اکنون باید به کودک غذای رضایت بخشی بدهید. فرنی ایده آل است. در این سن می توان پوره میوه را به عنوان شیرین کننده اضافه کرد. 10 ساعت - زمان بهینهمعرفی محصولات جدید در تغذیه تکمیلی کودکان نوپا. به این ترتیب قبل از خواب زمان کافی برای نظارت بر واکنش کودک خود به غذاهای کمکی جدید خواهید داشت.
3. ناهار تقریباً ساعت 2 بعد از ظهر می آید. توصیه می شود در این زمان پرکالری ترین غذا را به کودک بدهید تا قبل از پیاده روی کودک انرژی بگیرد. سوپ ها برای این کار خوب هستند و برای کودکانی که از نوع مصنوعی تغذیه می کنند - پوره های گوشت (انواع کم چرب)، پنیر دلمه.

1. تغذیه ماقبل آخر در ساعت 6 بعد از ظهر انجام می شود. به کوچولوی خود با هر غذای ثابت شده تغذیه کنید. پوره سبزیجات و همچنین پوره میوه برای این زمان مفید است. پس از تغذیه تکمیلی، مجاز است که کودک را با کمی شیر خشک یا شیر مادر تکمیل کنید.

1. آخرین باری که کوچولو می خورد حدود ساعت 10 شب است. تنها غذای قابل قبول برای این زمان شیر مادر (شیر خشک) است. مطمئن شوید که کودک شما قبل از خواب پرخوری نمی کند.

محصولات از فروشگاه یا پخت و پز خانگی

این خیلی مسئله ی جنجالی. در اینجا، بلکه شما خودتان انتخاب می کنید که چه چیزی برای شما راحت تر است و چه چیزی بهترین است. اما بیایید همچنان به مزایای یک و نوع دوم محصول نگاه کنیم.

هنگام خرید غذا در پیشخوان می توانید مطمئن باشید که تمام استانداردهای بهداشتی رعایت شده است، مواد تشکیل دهنده به دقت بررسی شده و با استفاده از فناوری های خاص آماده شده است. همچنین می توانید ترکیب را مشاهده کنید که معمولاً کاملاً طبیعی است (حداکثر یک ماده نگهدارنده وجود دارد اسید لیمو) بدون شکر اضافه شده این محصول عملاً نیازی به سرمایه گذاری زمانی ندارد. راحت برای استفاده. همچنین روی برچسب پیدا خواهید کرد سن مطلوببرای مصرف یک غذای خاص و نشان دادن اندازه سهم مطابق با استانداردهای سنی.

اگر تصمیم دارید خودتان غذا برای نوزادتان تهیه کنید، باید زمان زیادی را صرف کنید. اما شما با عشق آشپزی خواهید کرد، مطمئن خواهید بود که فقط از مواد طبیعی استفاده می کنید مواد غذایی تازه. و همانطور که تمرین نشان می دهد ، غذایی که با دستان خود تهیه می شود خوشمزه تر از کنسرو یا فرنی پودر می شود.

با این حال، شایان ذکر است که نمی توانید فناوری تهیه برخی از محصولات را در خانه تکرار کنید. اینها شامل آبمیوه و کلوچه برای بچه های کوچک است. اگر با این وجود تصمیم به تهیه آبمیوه در خانه دارید، بدانید که باید آن را به نصف با آب در نظر گرفته شده مخصوص غذای کودک رقیق کنید.

در 7 ماهگی چه چیزی می توان به کودک داد؟

حالا به مهمترین سوال رسیدیم. در سن هفت ماهگی، کاملاً همه کودکان در حال حاضر یک منوی متنوع دارند. با این حال، هنوز هم در ترکیب آن متفاوت است.

کودک با تغذیه طبیعی

در سن هفت ماهگی، فرنی (اما فقط نمایندگان محدوده بدون گلوتن)، پوره میوه، کمپوت و آب میوه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. قبلاً مجاز است گاهی اوقات کمی کره (کره) به ظرف آماده شده اضافه کنید. اما همچنان باید از نمک و شکر پرهیز کنید.

اکنون می توانید انواع جدیدی از سبزیجات، گندم سیاه، فرنی برنج، میوه ها را معرفی کنید. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که کودک هنوز به غذای مایع و یکنواخت نیاز دارد. ما هنوز در حال معرفی محصولات جدید هستیم و نحوه واکنش بدن کودک را نظارت می کنیم.

در مورد آب میوه ها و کمپوت ها، آنها را بر اساس محصولاتی که بدن کودک قبلاً با آنها سازگار شده است تهیه یا خریداری کنید. و مهم است بدانید که آبمیوه تهیه شده در خانه باید با آب مخصوص بچه به نصف رقیق شود.

من اولین بار در این سن سیب و گلابی را به کودک نوپایم معرفی کردم. و اولین نوشیدنی هایی که دادم آب سیب و گلابی شفاف بود. اولین فرنی گندم سیاه بود که در آب پخته شده بود (هنوز برای پختن با شیر خیلی زود بود). نوزاد از محصولات جدید خوشش آمد و خوشبختانه بدن به طور معمول پذیرفته شد.

نوزاد با تغذیه مصنوعی

منوی کودک مصنوعی در حال حاضر بسیار متنوع است. این شامل بسیاری از محصولات است. پوره سبزیجات، غلات و پوره میوه ها غیر قابل تعویض باقی می مانند. اگر هنوز زرده تخم مرغ، ماهی و گوشت را معرفی نکرده اید، اکنون زمان آن فرا رسیده است. لازم به یادآوری است که سهم غذا برای چنین کودکانی باید یک و نیم برابر بیشتر از کسانی باشد که از شیر مادر تغذیه می کنند. مقدار غذای مصرفی را می توان به عنوان یک هشتم وزن بدن کودک محاسبه کرد.

منوی یک نوزاد چه می تواند باشد؟

همه کودکان، صرف نظر از نوع تغذیه، قبلاً به تغذیه کمکی روی آورده اند. اما آنها این کار را در داخل انجام دادند زمان متفاوتو منوی آنها کمی متفاوت است. بنابراین، ما به طور جداگانه رژیم غذایی تقریبی را برای یک کودک در شیردهی و برای کودکان در IV در نظر خواهیم گرفت.

در GW

1. صبح کودک از ساعت 6 شروع می شود. بیدار می شود و بلافاصله می خواهد غذا بخورد. اولین تغذیه با شیر مادر نشان داده می شود که هنوز برای بدن در حال رشد بسیار ضروری است. محدودیت خاصی برای حجم شیر مصرفی وجود ندارد. به عنوان یک قاعده، در این سن یک کودک می نوشد مقدار کافیبرای سیری، سرش را دور می کند یا نوک سینه را بیرون می اندازد.
2. حدود ساعت 10 کوچولو دوباره گرسنه خواهد شد. فرنی (به عنوان مثال، گندم سیاه یا برنج) در این زمان بهترین است. نوزاد باید بیش از 170 گرم غذا بخورد. برای دسر، 80 گرم پوره میوه به کودک خود بدهید.
3. در ساعت 2 بعد از ظهر، پوره سبزیجات و آب میوه (به ترتیب 170 گرم و 30 میلی لیتر) ایده آل هستند.
4. شام تقریباً ساعت 6 بعد از ظهر است. کودک را آماده کنید پوره میوه(80 گرم کافی است). و برای میان وعده دو عدد بیسکویت بدهید.
5. رژیم غذایی کودک (تقریباً در ساعت 10 شب) با شیردهی به پایان می رسد. کودک به اندازه نیازش می نوشد.

در IV

1. در ساعت 6 صبح به کودک خود شیر یا شیر خشک تخمیر شده بدهید. حجم نوشیدنی باید 200 میلی لیتر باشد.
2. در ساعت 10 اشتهای کودک دوباره کار می کند. حالا می توانید فرنی در شیر با یک تکه کره (به ترتیب 170 و 5 گرم) به او بدهید. یک دسر خوشمزه پوره میوه یا توت (80 گرم) است.
3. برای ناهار (ساعت 14) کودک سبزیجات پوره شده (170 گرم) با 5 گرم روغن (سبزیجات)، یک دوم زرده مرغ، 50 گرم پوره گوشت و آب میوه (30 میلی لیتر) میل می کند.
4. شام بچه ساعت 18:00 است. برای کودک، پنیر دلمه و پوره میوه (40 گرم از هر ظرف)، 2 عدد کلوچه یا میوه خشک مناسب است. کوچولو می تواند همه اینها را با مخلوط 150 میلی لیتری بشویید.
5. قبل از رفتن به رختخواب، به نوزاد خود شیر بدهید (ساعت 10 شب). برای این زمان فقط کفیر یا مخلوط کودکان (200 میلی لیتر) مناسب است.