تغذیه مکمل مناسب در تغذیه مصنوعی. تغذیه مصنوعی. چه زمانی و چگونه غذاهای کمکی را معرفی کنیم؟ طرحی برای معرفی غذاهای کمکی برای نوزادان مصنوعی

نوزادان تازه متولد شده به تغذیه و شیر مادر ویژه ای نیاز دارند که ترکیبی کاملاً عالی و متعادل دارد و نیازهای ضروری معجزه کوچک رشد را به ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی در بیست و پنج هفته اول زندگی کودک کاملاً برآورده می کند.

در این دوره زمانی، سیستم گوارشی و آنزیمی بالغ می شود و میکرو فلور روده تشکیل می شود. در این راستا، تا شش ماهگی، سودمندی آنزیمی شیر مادر ناکافی می شود. شروع به موقع مصرف غذاهای کمکی همزمان با شیردهی به بدن کمک می کند تا فیبر لازم و مواد معدنی اضافی لازم برای فعالیت حرکتی، رشد ذهنی و رشد متناسب کودک را دریافت کند.

در این مقاله موضوعاتی مانند تغذیه مصنوعی، جدولی با مهلت مقرر و فهرستی از محصولات مورد بحث قرار می گیرد.

چه زمانی باید تغذیه کمکی را شروع کرد؟

والدین مشتاقانه منتظر لحظه ای هستند که بتوانند چیزی فراتر از شیر خشک یا شیر مادر به کودک خود پیشنهاد دهند. و با نگاه کردن به تمام شیشه های رنگی مختلف، می خواهم این کار را حتی سریعتر انجام دهم. اما یک "اما" وجود دارد که شامل این واقعیت است که نشان دادن روی بسته بندی فرنی یا آب میوه سنی که می توان آن را داد به هیچ وجه به این معنی نیست که می توان این کار را انجام داد. این امر به ویژه برای مکمل ها از سن چهار ماهگی صادق است. یک عقیده قوی وجود دارد که نباید قبل از شش ماهگی معرفی شود. این نیز توصیه می شود زیرا در این زمان خود کودک از قبل علاقه مند است چیز جدیدی را امتحان کند.

برای معرفی غذاهای کمکی در 3 ماهگی، باید نشانه های پزشکی مناسب از قبیل کمبود وزن، کم خونی یا موارد دیگر وجود داشته باشد. کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند بدون دستورالعمل خاصی از چهار ماهگی با رژیم غذایی جدیدی آشنا می شوند.

چه زمانی کودک آماده است؟

بنابراین، موارد زیر نشان دهنده آمادگی کودک برای دریافت غذاهای کمکی است:

• دو برابر وزن نوزاد در بدو تولد؛
• کودک با اطمینان شروع به نشستن کرد.
• کودک می تواند با دو انگشت چیزی بگیرد.
• کودک می تواند مایعات را به خوبی ببلعد که کمی غلیظ تر از شیر و آب هستند و با زبان آنها را بیرون نمی اندازند.
• کودک می داند که اگر از قبل سیر شده است چگونه سر خود را برگرداند.
• کودک کاملا سالم است و آخرین واکسیناسیون بیش از سه روز پیش انجام شده است.
• کودک علاقه آشکاری به غذای جدید نشان می دهد.

در مورد تغذیه مصنوعی نوزادان، با توجه به تکمیل زودتر سیستم آنزیمی در چنین کودکانی، می توان غذاهای کمکی را از حدود سه تا پنج ماهگی معرفی کرد.

با کدام پوره شروع کنم؟

هنوز نظر واحدی در مورد چگونگی شروع صحیح تغذیه کودک با تغذیه مصنوعی وجود ندارد. توصیه سازمان بهداشت و اکثر متخصصان اطفال برای شروع با سبزیجات پوره شده است. این در طول رشد طبیعی کودک است. اگر او با افزایش وزن مشکل دارد، می توانید تغذیه مکمل را با غلات شروع کنید.

فصلی بودن غذاهای کمکی معرفی شده ضروری است. یعنی اگر در فصل سبزیجات شروع شود، اولین پوره می تواند کدو حلوایی باشد. این محصول دارای قوام سبک، به راحتی قابل هضم، غیر حساسیت زا و سالم است.

(جدول زیر ارائه شده است) باید در یک بازه زمانی کاملاً تعیین شده شروع کنید. پس از عادت کردن که در مصرف آزاد محصول بیان می شود، می توانید شروع به معرفی پوره بعدی کنید که می تواند سیب زمینی یا کدو تنبل باشد که ارزش غذایی بیشتری دارد.

از کجا تغذیه تکمیلی را شروع کنیم: فرنی

در برخی موارد، متخصصان اطفال توصیه می کنند که تغذیه کمکی را در سنین کمتر از حد معمول شروع کنید. در این حالت از فرنی به عنوان اولین غذای کمکی استفاده می شود. با کدام غلات شروع کنم تا به فرزندم آسیبی نرسد؟

کارشناسان تغذیه کودک توصیه می کنند فرنی هایی مانند برنج و گندم سیاه را در 5 ماهگی انتخاب کنید. این انتخاب با این واقعیت توجیه می شود که این محصولات حاوی گلوتن نیستند، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. و مزیت دیگر این است که ترکیب بیوشیمیایی این غلات و همچنین ارزش غذایی آنها کاملاً با سن کودک و نیازهای او مطابقت دارد.

اگر بدن نوزاد مستعد یبوست دوره ای است، بهترین انتخاب در این مورد گندم سیاه است و برعکس، اگر تمایل به شل شدن مدفوع وجود دارد، باید به غلات برنج ترجیح داده شود، این خاصیت تقویت کننده دارد.

اگر مامان تصمیم گرفت از فرنی آماده در فروشگاه استفاده نکند، بلکه خودش آن را بپزد، باید با آسیاب ریز شروع کند و سپس به آسیاب متوسط ​​روی آورد.

به گفته کوماروفسکی

همانطور که دکتر کوماروفسکی، متخصص اطفال، توصیه می کند، با معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی (جدول مربوطه در زیر ارائه شده است)، باید با محصولاتی شروع کنید که حاوی باکتری های اسید لاکتیک هستند که از نظر ساختار نزدیک به شیر مادر هستند پنیر و مرحله بعدی افزودن ماست های خانگی برای تغذیه تکمیلی آنها باید کم چرب و با رعایت تمام استانداردهای بهداشتی تهیه شود.

غذای کمکی از سبزیجات، میوه ها، گوشت و ماهی باید به صورت پوره له شود. ابتدا آنها را در دوزهای کوچک آموزش می دهند و به تدریج آنها را افزایش می دهند. اگر معده به خوبی واکنش نشان دهد، محصول بعدی را می توان پس از یک هفته معرفی کرد.

معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی: جدول

اولین تغذیه تکمیلی، طبق توصیه دکتر کوماروفسکی، باید به این صورت شروع شود:

1. در روز اول، در زمانی که شیر دوم باید انجام شود، دو قاشق چایخوری کفیر به کودک بدهید، سپس غذای معمول خود را به او بدهید.
2. در روز دوم مقدار تغذیه کمکی و مکمل را دو برابر کنید.
3. در روز سوم مقدار کفیر را به شصت میلی لیتر برسانید.
4. در روز چهارم، یک یا دو قاشق چایخوری پنیر را به غذاهای کمکی اضافه کنید.
5. در روز پنجم سی گرم پنیر کوتیج به کفیر اضافه کنید.
6. در روزهای ششم تا هفتم، تغذیه تکمیلی در حال حاضر 180 میلی لیتر است که به طور کامل جایگزین یک تغذیه می شود.
7. در عرض یک هفته پس از این، تغذیه دوم به تدریج جایگزین می شود و سپس معرفی غذاهای کمکی در طول شیردهی ادامه می یابد، جدول به صورت ماهانه به شما می گوید که چگونه این کار را به درستی انجام دهید.

چگونه غذاهای کمکی را به کودک معرفی کنیم؟

حتی اگر میزی جلوی چشم شما نباشد، می توانید با رعایت اصول اولیه و توالی غذایی، غذاهای کمکی را با دقت معرفی کنید.

و قوانین عبارتند از:

• زمان معرفی اولین غذای کمکی - صبحانه دوم؛
• با حداقل سهم شروع کنید، با شیر یا شیر خشک تکمیل کنید و ظرف یک هفته آن را به حجم اصلی برسانید.
• یک بار در هفته یک محصول جدید را با توجه به واکنش طبیعی بدن معرفی کنید.
• اگر کودک از خوردن غذای جدید امتناع کرد، دیگر نیازی به زور کردن او نیست، باید مدتی صبر کنید (چند هفته)، چیز دیگری بدهید و سپس دوباره آنچه را که نمی خواست به او پیشنهاد دهید.
• برای هر تغذیه باید یک قسمت تازه تهیه کنید ، گرم کردن مجدد قدیمی مجاز نیست.
• تراکم غذاهای مکمل باید به تدریج از پوره مایع به غلیظ تر منتقل شود.

• وقتی کودک نه ماهه شد، غذا را می توان نه با مخلوط کن، بلکه با چنگال خرد کرد و او را به غذای غلیظ تر عادت داد.
• تا ده ماهگی می توان به کودک تکه هایی از سیب زمینی و هویج آب پز و تا دوازده ماهگی - کوفته چرخ کرده برای توسعه عملکرد جویدن به کودک ارائه داد.
• در سن ده ماهگی می توان سه روز برای معرفی محصول جدید اختصاص داد، مشروط بر اینکه کودک در سلامت کامل باشد.
• وقتی چندین محصول در رژیم غذایی کودک وجود دارد، مهم است که منوی غذایی او را متنوع کنید و به یک چیز معطل نشوید.

والدین باید به خاطر داشته باشند که یکی از مراحل مهم زندگی کودک، اولین غذاهای کمکی در دوران شیردهی است. جدول WHO قطعاً کمک خواهد کرد اگر سؤالی دارید، باید با آن تماس بگیرید.

برای افزایش سودمندی غذاهای کمکی معرفی شده می توان موارد زیر را توصیه کرد:

1. هنگام تهیه فرنی ها یک قطره روغن زیتون غیر تلخ به آنها اضافه کنید.
2. برای تهیه کفیر و ماست خود، می توانید از استارترهای طبیعی داروخانه استفاده کنید.
3. برای طعم دادن، می توانید پوره میوه را در مرحله بعد به پنیر کوتیج اضافه کنید.
4. در ماه هشتم زندگی، می‌توان به کودک میوه‌های رنده‌شده خام (موز، سیب) و آب تازه رقیق‌شده دو سوم با آب به کودک داد.
5. از هشت ماهگی می توانید تا سه گرم کره به فرنی اضافه کنید.
6. هنگام تهیه پوره گوشت ابتدا از آبگوشت استفاده نکنید زیرا باعث ناراحتی معده می شود.
7. اگر نوزاد از خوردن زرده امتناع کرد، می توان آن را به فرنی یا پوره اضافه کرد.

چگونه یک کوچولو را متقاعد کنیم؟

برخی از والدینی که شروع به معرفی غذاهای کمکی در دوران شیردهی می کنند (جدول WHO نحوه انجام این کار را نشان می دهد) با چنین مشکلی مواجه می شوند که فرزندانشان از خوردن غذاهای جدید خودداری می کنند. دلایل به شرح زیر است:

1. من تجربه اول را دوست نداشتم: غذاهای کمکی از نظر کودک خیلی غلیظ، داغ یا بی مزه بودند.
2. کودک هنوز از نظر بدنی آمادگی پذیرش غذاهای کمکی را نداشت.
3. اشتباهات اخلاقی بزرگسالان: اگر کودک چیزی را از بشقاب برداشت، سرزنش می شود.

اگر به دلایلی کودک از خوردن غذاهای کمکی خودداری کرده است، نباید او را سرزنش کنید، چه رسد به زور به او غذا بدهید. اما در این صورت نیازی به کاهش زمان بین شیر خوردن نیست. از خوردن تنقلات و شیرینی ها بین وعده های غذایی خودداری کنید.

معرفی غذاهای کمکی در هنگام تغذیه مصنوعی: منو، جدول

ورود غذاهای جدید به رژیم غذایی نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند با غذاهایی که با شیر مادر تغذیه می شوند متفاوت است. این به این دلیل است که بدن از سنین پایین به پردازش عناصر خارجی عادت کرده است، سیستم آنزیمی روده زودتر رشد می کند. بنابراین، سازگاری با محصولات جدید برای آنها کمی آسان تر است.

معرفی غذاهای کمکی هنگام تغذیه مصنوعی: جدول

قوانین معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی

معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی (جدول بالا زمان و حجم غذا را نشان می دهد) نیاز به اجرای قوانین خاصی دارد:

1. تغذیه تکمیلی باید از سن سه و نیم تا چهار ماهگی شروع شود.
2. غذای اضافی فقط باید از قاشق داده شود، نه از بطری.
3. معرفی دو محصول جدید به صورت همزمان مجاز نمی باشد.
4. پس از معرفی غذاهای کمکی، یک برنامه غذایی باید پنج بار در روز تنظیم شود.
5. غذاهای کمکی در ساعت ده شیردهی یا ساعت دو بعد از ظهر وارد برنامه غذایی کودک می شود.
6. فرنی ها باید زودتر از یک ماه پس از سبزیجات و هنگامی که کودک به شش ماهگی می رسد به منو وارد شود.
7. اگر معده نوزاد پروتئین های شیر گاو را به خوبی هضم نمی کند، گوشت گاو و گوساله باید از لیست غذاهای کمکی حذف شوند. این محصولات را می توان با خرگوش، بوقلمون، مرغ و گوشت خوک بدون چربی جایگزین کرد.
8. چند بار در هفته، کودک باید ماهی را به جای گوشت - پروتئین و ویتامین B به راحتی هضم دریافت کند.
9. محصولات شیر ​​تخمیر شده در معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی گنجانده شده است (جدول این را تأیید می کند) زودتر از هفت ماهگی کودک. اینجاست که توصیه های WHO با توصیه های دکتر کوماروفسکی متفاوت است.

نتیجه

از آنجایی که سلامت کودک و رشد بیشتر آن به معرفی غذاهای کمکی بستگی دارد، والدین باید به یاد داشته باشند که باید کاملاً جدی و مسئولانه به این موضوع برخورد کنند.

نیازی به عجله نیست. قانون اصلی این است که به کودک آسیب نرسانید.

به همین دلیل غذاهای کمکی زودتر از نوزاد به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می شود معرفی می شود. این به شما امکان می دهد از کمبودهای تغذیه ای جلوگیری کنید و رشد کامل و به موقع کودک را ارتقا دهید.

برخلاف تصور عموم، روده نوزاد زیر 6 ماه برای هضم هیچ غذایی آماده نیست؟ علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک مخصوص، بدن نوزاد مصنوعی به سرعت با فرآوری محصولات جدید سازگار می شود.

سن گسترش منوی کودکان به صورت جداگانه در یک قرار ملاقات با متخصص اطفال تعیین می شود. برای کودکی که با شیشه شیر در حال رشد است، غذاهای کمکی در 4.5 ماهگی معرفی می شود.

گسترش به موقع و صحیح منوی کودکان به شما امکان می دهد به سرعت با نارسایی، قولنج و یبوست کنار بیایید که اغلب با استفاده از شیر خشک همراه است. با کمک آن از ایجاد کم خونی و راشیتیسم جلوگیری می شود و میزان افزایش وزن عادی می شود. معرفی دیرهنگام غذاهای کمکی مملو از ممانعت در رشد کودک است: او بعداً یاد می گیرد که غذای با قوام غیر معمول را بجود و ببلعد.

قوانین اولیه معرفی

شرط اصلی برای معرفی غذاهای کمکی این است که کودک باید کاملاً سالم باشد. ترتیب معرفی ظروف جدید باید با پزشک اطفال توافق شود. فوراً لیست محصولات حساسیت زا را به خاطر بسپارید: شیر گاو، سفیده تخم مرغ، مرکبات، آجیل، غلات حاوی گلوتن.

در غیر این صورت، به صحبت های دکتر گوش دهید و با استفاده از مخلوط کن، بخارپز، چرخ گوشت یا غذاساز آماده ایجاد پوره های روشن باشید.

یادآوری معرفی غذاهای کمکی:

1. در 1 وعده غذایی، 1 محصول جدید به کودک پیشنهاد می شود.

تجویز می شود و حجم آن روزانه افزایش می یابد. هر ظرف غیر معمول به مقدار 1/4 قاشق چایخوری ارائه می شود و به تدریج مقدار آن را به حجم مناسب با سن کودک افزایش می دهد.

1. غذاها و نوشیدنی های جدید فقط با قاشق داده می شود.

عادت به دست آوردن همه چیز از یک شیشه شیر بر رشد کودک تأثیر منفی می گذارد - او بعداً جویدن و صحبت کردن را یاد می گیرد.

1. غذاهای کمکی همیشه در حالت نشسته معرفی می شوند.

برای راحتی مادر و نوزاد، بهتر است از صندلی بلند مخصوص و قابل شستشو برای تغذیه استفاده کنید.

1. سازگاری غذاهای کمکی

اولین موارد جدید در منو باید به شکل پوره یا آب میوه سرو شود، زیرا کودک هنوز نمی تواند بجود و تعداد دندان های لازم برای این کار را ندارد.

1. یک هفته بعد از محصول قبلی یک محصول جدید معرفی می شود.

والدین باید زمان کافی برای ارزیابی واکنش نوزاد و بدن او به تغییرات تغذیه داشته باشند.

1. کودک خود را مجبور به خوردن غذا نکنید.

این ایده را پرورش ندهید که زمان تغذیه تکمیلی فرا رسیده است. هر کودکی سرعت رشد خاص خود را دارد و تغذیه اجباری فقط آن را کاهش می دهد و افزایش وزن را متوقف می کند.

1. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید.

در آن منوی روزانه و اندازه وعده های کودک را یادداشت می کنید. اگر یک اختلال گوارشی یا آلرژی رخ دهد، یادداشت های گرفته شده به شما در تعیین علت آن کمک می کند.

1. قبل از مخلوط، یک محصول جدید ارائه دهید.

باید گرم و تازه باشد. از ظروف، تجهیزات و کارد و چنگال استریل شده برای پخت و پز و تغذیه استفاده کنید.

1. غذاهای کمکی باید همزمان معرفی شوند.

بهتر است این کار را در دومین تغذیه قبل از ناهار انجام دهید تا در طول روز بتوانید واکنش بدن کودک را به محصول جدید مشاهده کنید.

1. ترکیب، ماندگاری و سایر مشخصات.

هنگام خرید پوره و آب میوه در فروشگاه، به ترکیب محصول، تاریخ ساخت، شهرت سازنده و سن نوزادی که برای او ساخته شده است توجه کنید. غیر قابل قبول است که مواد تشکیل دهنده شامل ساکارز، نمک و دکستروز باشد.

یک مادر جوان توصیه هایی را در مورد قوانین معرفی غذاهای کمکی ماه به ماه به اشتراک می گذارد.

روش معرفی غذاهای کمکی هنگام تغذیه مصنوعی نوزاد

معرفی غذاهای کمکی باید با یک برنامه غذایی دقیق همراه باشد: 5-6 تغذیه، که هر کدام با حذف شیر خشک از رژیم غذایی کودک یک ساله، به تدریج با یک وعده غذایی کامل جایگزین می شود.

غذای کودک شامل محصولاتی است که در منطقه سکونت رشد کرده یا تولید می شود - این تضمینی برای طبیعی بودن آنهاست. اگر آلرژی غذایی مشاهده شود، محصول تحریک کننده زودتر از 1 ماه مجدداً معرفی می شود.

تغذیه تکمیلی نباید معرفی شود اگر:

• کودک بیمار است؛
• کمتر از 3 روز پیش، یک واکسیناسیون معمول انجام شد.
• نوزاد در حال دندان درآوردن است که با تب، هوی و هوس و خواب ناپایدار همراه است.
• کودک به برخی تغییرات در زندگی عادت می کند: مادر سر کار می رود، خانواده به سفر می رود یا خانه تکانی را تجربه می کند.
• نوزاد مبتلا به آلرژی، اختلالات گوارشی و بثورات پوستی تشخیص داده شده است.

تعیین آمادگی کودک برای تغذیه کمکی

معرفی محصولات جدید ضروری است، نه تنها بر سن کودک، بلکه بر سایر علائم تمایل فوری کودک به امتحان کردن چیزی غیر از مخلوط نیز تمرکز دارد.

اگر اولین تلاش برای دادن آب، پوره یا فرنی با قاشق به کودکتان ختم می‌شد، سرفه می‌کرد یا آب دهانش را بیرون می‌ریزد، پس شما زود شروع به عمل کردید. چند هفته دیگر دوباره امتحان کنید.

نشانه هایی که کودک شما می خواهد رژیم غذایی خود را متنوع کند:

1. کودک در روز 1 لیتر شیر خشک نمی خورد و نیاز به تغذیه مکرر دارد.
2. نوزاد اولین دندان هایش را دارد، اگر چیزی به او بدهید که امتحان کند، با دهانش حرکات جویدنی انجام می دهد.
3. هنگام ارائه یک قاشق، کودک دهان خود را باز می کند و با دقت به محتویات آن نگاه می کند.
4. او به غذای پدر و مادرش علاقه دارد، دستش را به بشقاب می برد، سعی می کند همه چیز را امتحان کند.
5. نوزاد اشیاء مختلف را می گیرد و به طور هدفمند آنها را به داخل دهان خود می کشد.
6. کودک خوب می نشیند، بدن را کنترل می کند، سر خود را می چرخاند.
7. رفلکس رانش زبان کودک تا حدودی کمرنگ شده است. اگر از قاشق به او بنوشید، محتویات آن از چانه اش سرازیر نمی شود.
8. وزن نوزاد از بدو تولد دو برابر شده است.
9. اگر فرصت داده شود، کودک آماده است که خودش غذا بخورد: غذا را با دست می گیرد، به دهان می برد، می چشد، می بلعد یا تف می کند.

اگر هر روز حداقل 5 مورد از این علائم را مشاهده می کنید، می توانید با خیال راحت شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید.

گزینه های اولین تغذیه برای نوزاد مصنوعی

محصول برای اولین تغذیه تکمیلی همراه با متخصص اطفال که نوزاد را مشاهده می کند تعیین می شود. این می تواند آب میوه، پوره سبزیجات یا میوه، فرنی غلات باشد. در هر صورت باید فقط 1 محصولی باشد که فرآوری خاصی را پشت سر گذاشته باشد.

میوه ها و سبزیجات حاوی بسیاری از ویتامین های لازم برای بدن کودک هستند. اگر کودک شما در افزایش وزن عقب مانده است، فرنی ترجیح داده می شود. پس از انتخاب پوره میوه، آماده باشید که ممکن است کودک شما تمایلی به خوردن پوره سبزیجات نداشته باشد، زیرا آنقدرها هم خوشمزه نیست.

برای اولین تغذیه می توانید تهیه کنید:

• آب سیب که حساسیت زا نیست.

اگر آن را خیلی ترش یافتید، می توانید آن را با آب جوشیده رقیق کنید.

• پوره سبزیجات.

از کدو سبز آب پز، کدو تنبل، کدو سبز، نخود سبز، گل کلم یا کلم بروکلی. هنگام پخت می توانید کمی نمک به آن اضافه کنید، یک قطره روغن آفتابگردان.

• پوره میوه.

تهیه شده از سیب، گلابی، هلو یا زردآلو پخته شده.

• فرنی.

برنج یا گندم سیاه در آب بدون شکر پخته شده است. اگر کودک اغلب از اختلالات روده رنج می برد، اولی ترجیح داده می شود، دومی - در صورت مشاهده یبوست. شما نباید غلات دیگر را انتخاب کنید زیرا حاوی گلوتن هستند که می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

برای اینکه نوزادتان اولین غذای کمکی را بی مزه نبیند، چند قطره از مخلوط را به آن اضافه کنید. گنجاندن شکر، فروکتوز یا عسل در آب میوه ها غیرقابل قبول است. بهتر است سبزیجات و میوه های فصل را انتخاب کنید.

اگر این امکان پذیر نیست، از فریزر خود استفاده کنید. اگر اینطور نیست، باید آب میوه ها و پوره های تولید شده صنعتی بخرید. آنها از میوه ها و سبزیجات ارگانیک مخصوص رشد تهیه می شوند که توسط گواهی های کیفیت تایید شده است.

ظهور مخاط در مدفوع یا اسهال کودک دلیلی است برای حذف موقت سبزیجات و میوه ها از منو و جایگزینی آنها با غلات. اگر اولین تغذیه تکمیلی منجر به واکنش آلرژیک شود، با وحشت از اینکه با "نوآوری" خود به او آسیب رسانده اید، محصولی را که دستگاه گوارش کودک برای آن آماده نیست، به تعویق نیاندازید. پس از رفع جوش، قولنج و سایر علائم آلرژی غذایی، آن را با ظرف دیگری جایگزین کنید.

اولین بخش از یک محصول جدید نباید بیش از 5 گرم (0.5-1 قاشق چایخوری) باشد. هر روز باید 10 گرم افزایش یابد تا زمانی که به طور کامل جایگزین مخلوط در یک تغذیه خاص شود.

قوام پوره اول مایع است، چگالی آن نیز به تدریج افزایش می یابد. همراه با تغذیه تکمیلی، آب جوشیده در رژیم غذایی کودک گنجانده شده است - تا 50 میلی لیتر برای کودکان تا 6 ماه، تا 100 میلی لیتر برای نوزادان تا یک سال.

گسترش تغذیه تکمیلی در ماه

پزشکان اطفال توصیه می کنند که منوی غذا را برای برخی از کودکان از 3 ماهگی گسترش دهید. این ممکن است به دلیل کم خونی، کمبود ویتامین در بدن یا افزایش وزن ضعیف باشد.

مهم است که به تدریج بخش های غذاهای جدید را افزایش دهید و در ابتدا کودک را با شیر خشک تکمیل کنید - حجم کل غذای دریافتی در یک وعده باید تقریباً 150 میلی لیتر باشد. فراموش نکنید که غذاهای کمکی و تغذیه اصلی را به طور متناوب تغییر دهید تا دستگاه گوارش کودک بیش از حد فشار نیاورد. مثلا:

1. مخلوط؛
2. فرنی + مخلوط؛
3. مخلوط؛
4. پوره + آب میوه + مخلوط؛
5. مخلوط.

تغذیه در 3 ماهگی

منوی غذایی کودک خود را با آب میوه طبیعی متنوع کنید. برای تهیه آن بهتر است از سیب سبز استفاده شود. پالپ از آب خارج می شود و مایع به نصف با آب جوشیده رقیق می شود. نوشیدنی گرم تنها به مقدار چند قطره به کودک داده می شود و هر روز مقدار آن کمی افزایش می یابد. با گذشت زمان، اضافه کردن آب هلو، گلابی و زردآلو به منو مجاز است.

تغذیه در 4 ماهگی

پوره های میوه و سبزیجات به ترتیبی که خود تعیین می کند به آب های منو اضافه می شود. در میان میوه ها باید به زردآلو، هلو، سیب سبز و گلابی و موز (که فقط به صورت خام داده می شود) ترجیح داده شود.

بهترین سبزیجات برای تغذیه تکمیلی عبارتند از: کدو سبز، کدو سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کدو تنبل، نخود سبز، هویج و سیب زمینی. پوره اول باید یک جزئی باشد. هنگامی که کودک به محصولات ارائه شده به طور جداگانه عادت کرد، می توان آنها را در یک ظرف مخلوط کرد.

سبزیجات و میوه های انتخاب شده از قبل آب پز، خورش یا پخته می شوند. پوره با استفاده از مخلوط کن تهیه می شود. می توانید ظرف سبزی را به ضخامت لازم با آب جوشیده یا آب گوشتی که بعد از پخت باقی می ماند رقیق کنید. پوره میوه را می توان با استفاده از آب میوه به قوام مورد نیاز رساند.

به جای پوره می توان فرنی بدون گلوتن و لبنیات را معرفی کرد. در آب تهیه می شود. فرنی گندم سیاه یا برنج را انتخاب کنید. بهتر است آن را برای صبحانه ارائه دهید و سبزیجات و میوه ها را به بعد از ظهر منتقل کنید.

در 5 ماهگی

یک محصول جدید در رژیم غذایی کودک روغن نباتی است. آن را به پوره سبزیجات اضافه می کنند یا اگر برای کودکتان طعم بهتری داشت می توانید آن را در فرنی بریزید. روغن زیتون یک محصول بحث برانگیز است، بنابراین با پزشک اطفال خود در مورد امکان گنجاندن آن در منوی غذای کودکان صحبت کنید. ظروف ممکن است کمی ضخیم تر، اما بدون توده باشند. گاهی اوقات می توان آب میوه را با کمپوت جایگزین کرد. دومی نیز نباید خیلی غلیظ شود، بهتر است آن را با آب رقیق کنید.

در شش ماه

وقت آن است که کودک را به فرنی شیر تغییر دهید. ابتدا آنها را با شیر آماده می کنند که نیمی از آن با آب جوش رقیق شده و سپس از محصول خالص استفاده می شود. اگر به پروتئین گاو حساسیت دارید، می توانید از شیر بز استفاده کنید. در فرنی ها و پوره ها اجازه اضافه کردن کره و زرده آب پز داده شده است. اگر تخم مرغ مناسب نیست، آن را با تخم بلدرچین جایگزین کنید. زرده را می توان به عنوان خوراکی جداگانه به کودک تقدیم کرد و با چنگال خرد کرد و با مخلوط شیر مخلوط کرد.

تنوع بخشیدن به رژیم غذایی با کفیر و پنیر لپه مجاز است. اگرچه دکتر کوماروفسکی محترم معتقد است که این محصولات برای اولین بار تغذیه بهترین هستند، اما بسیاری از متخصصان اطفال نظر او را ندارند. با پزشک خود چک کنید. این محصولات حاوی باکتری های مفید برای میکرو فلور و مقدار زیادی کلسیم هستند، اما بار سنگینی بر کلیه های کودک ایجاد می کنند.

هنگام تهیه کفیر و ماست، استارتر را منحصراً از داروخانه ها خریداری کنید. شکر یا فروکتوز را به آنها اضافه نکنید. در جدول به حداکثر مقدار مجاز این محصولات در رژیم غذایی یک نوزاد در حال رشد توجه کنید.

تغذیه در 7 ماهگی

در این سن می توانید گوشت پوره شده را در برنامه غذایی خود قرار دهید. برای تهیه آن، گوشت بدون چربی، رگ و استخوان خریداری کنید. فیله های خرگوش، بوقلمون یا مرغ برای تغذیه تکمیلی مناسب هستند. اگر نوزاد به پروتئین گاو حساسیت نداشته باشد، گوشت گوساله مجاز است. گوشت را آب پز یا بخارپز می کنند و پس از آن با مخلوط کن یا چرخ گوشت خرد می شود.

شما می توانید با تهیه نه تنها پوره از گوشت، بلکه همچنین پات و سوفله، منو را متنوع کنید.

آب گوشت به هیچ وجه حتی به صورت رقیق شده برای بهبود قوام پوره استفاده نمی شود. برای تحریک رشد مهارت‌های جویدن، می‌توانید به کودک خود یک شیرینی، کلوچه یا کراکر، کمی آغشته به کمپوت، آب میوه یا کفیر به کودک خود بدهید.

8 ماه

غلات حاوی گلوتن به رژیم غذایی اضافه می شود. شروع به تهیه فرنی بلغور جو، جو، جو مروارید، ذرت و ارزن برای کودک خود کنید. بهتر است بلغور را تا یک سالگی وارد رژیم غذایی نکنید - کالری بسیار بالایی دارد و کمترین سلامتی را دارد. برای کودک می توان سوپ را با کوفته سرو کرد. پر کردن سبزیجات آن باید برای کودک آشنا باشد.

9 ماه

کودک شما می تواند ماهی های کم چرب مانند هیک، کاد و سوف را امتحان کند. فیله باید بخارپز، آب پز، خورش یا پخته شود. آن را به دقت از نظر وجود دانه ها بررسی کنید - پوره باید صاف و نرم باشد. مملو از ویتامین ها و ریز عناصر است و هضم آن راحت تر از گوشت است. یک غذای ماهی باید دو بار در هفته جایگزین یک غذای گوشتی شود - نیازی به گنجاندن بیشتر آن در منو نیست.

تغذیه در 10-12 ماهگی

در این دوره، بخش های کودک بزرگتر می شود و به سختی با شیر خشک تغذیه می شود. پوره سبزیجات چند جزئی می شود و فرنی های چند دانه تهیه می شود. آب میوه ها و پوره ها برای طعم دادن به پنیر، کفیر و ماست هنوز ممنوع است. منوی گوشت و ماهی با کتلت های بخار تکمیل می شود. به جای فرنی، گاهی اوقات می توانید رشته فرنگی پخته شده در شیر را ارائه دهید. یک کاسرول با میوه از پنیر دلمه آماده کنید.

سعی کنید یک تکه نان به همراه سوپ به کودک خود بدهید. لازم نیست سبزیجات را با مخلوط کن خرد کنید، بلکه به سادگی آنها را خرد کنید یا حتی به صورت ورقه ای برش دهید. زرده را با چنگال ورز دهید. یک وعده غذایی می تواند از چندین غذا به طور همزمان تشکیل شود. اگر کودک سالم است و مستعد ابتلا به آلرژی غذایی نیست، می توان غذاهای جدید را بیشتر - هر 3 روز یک بار - معرفی کرد. شما می توانید با خیال راحت شروع به از شیر گرفتن کودک خود از شیشه شیر کنید، زیرا منوی غذایی او بسیار متنوع است - او سیر می شود.

به یاد داشته باشید که همه طرح ها متغیر هستند - موارد فوق فقط یک طرح تقریبی برای معرفی غذاهای کمکی برای یک نوزاد مصنوعی است. شما باید فقط با فرزند خود سازگار شوید، کسی که ممکن است عاشق یک محصول شود و برای مدت طولانی دیگری را رد کند. با پزشک اطفال خود مشورت کنید و کودک خود را خوشحال کنید.

مقدار مجاز تغذیه کمکی با توجه به سن نوزاد مصنوعی

افزایش وزن تقریبی با معرفی صحیح غذاهای کمکی

ویژگی های معرفی غذاهای کمکی به نوزادان نارس در IV

اگر نوزاد شما نارس به دنیا آمده است، موضوع معرفی غذاهای کمکی باید منحصراً با پزشک متخصص اطفال که او را تحت نظر دارد در میان بگذارید. زمان گسترش منو به بلوغ سیستم های داخلی آن، شروع تولید آنزیم های گوارشی و تشخیص عدم وجود کم خونی بستگی دارد. همچنین مقدار زیادی به وزن بدن کودک در زمان تولد و افزایش وزن ماهانه بستگی دارد.

برخی از پزشکان توصیه می کنند که در طی دوره 4-6 ماهگی این روند در 1-3 ماهگی با آب میوه ها و جوشانده های سبزیجات فعال می شود.

به نوزادان نارس گوشت، زرده تخم مرغ، سبزیجات، جگر و غلات چند دانه زودتر داده می شود. دومی نه با آب، بلکه با مخلوط شیر یا آب سبزیجات تهیه می شود. تغذیه تکمیلی کاملاً توسط پزشک اطفال کنترل می شود و بر اساس نتایج معاینات و وزن های معمول تنظیم می شود.

گسترش منوی غذای کودک در ماه

به خاطر داشته باشید که اندازه وعده های غذایی قابل قبول را رعایت کنید تا بیش از حد کودک خود را با غذاهای بالقوه خطرناک مانند پنیر کوتیج تغذیه نکنید. از 8 ماهگی، وعده های غذایی اصلی 3 بار در روز تنظیم می شود، اما هیچ کس تنقلات سبک را لغو نکرده است، به خصوص برای بدن در حال رشد. همیشه کوکی های بچه، آب میوه های طبیعی، میوه ها و کفیر را در یخچال نگه دارید و در پیاده روی همراه خود ببرید.

موضوع تغذیه کمکی بسیاری از والدین را می ترساند، به خصوص با توجه به احتمال بروز حساسیت های غذایی که عواقب آن همیشه به سرعت و به راحتی از بین نمی رود. اغلب، والدین نوزادان سوالات زیر را از متخصصان اطفال می پرسند:

• اگر کودک از خوردن غذای پیشنهادی امتناع کرد چه باید کرد؟

از تغذیه کمکی خودداری کنید زیرا کودک شما هنوز برای آن آماده نیست. با در آغوش گرفتن او در طول وعده های غذایی و شام های خانوادگی، علاقه غذایی او را تحریک کنید.

• خفگی نوزاد در چه ماه هایی متوقف می شود؟

این به سرعت رشد بدن کودک بستگی دارد. به طور متوسط، کودکان تا 9 ماهگی سرفه خود را در حین غذا خوردن متوقف می کنند.

• اگر هنگام معرفی غذاهای کمکی، کودک دچار مشکل مدفوع شود، چه باید کرد؟

یبوست بیش از 3 روز یا دفعات دفع مدفوع بیش از 5 بار در روز خارج از محدوده طبیعی است. غذاهای جدید را از رژیم غذایی کودک حذف کنید تا زمانی که وضعیت او عادی شود، آنها را با چیز دیگری که برای سن او قابل قبول است جایگزین کنید. همچنین به این نکته توجه کنید که آیا به طور تصادفی در اندازه وعده ها اغراق کرده اید یا خیر.

• اگر علائم آلرژی ظاهر شد چه باید کرد؟

این موضوع را از قبل با پزشک اطفال خود در میان بگذارید و در صورت امکان، یک آنتی هیستامین مخصوص کودکان برای کابینت داروهای خانگی خود بخرید. داشتن دفترچه خاطرات غذایی به شما کمک می کند تا غذای تحریک کننده را شناسایی کنید و حذف آن از منو مشکل را حل می کند.

• به نوزاد زیر یک سال چه چیزی نباید بخورید؟

محصولات حساسیت زا (آجیل، عسل، مرکبات، میوه ها و سبزیجات خارجی وارداتی، ماهی قرمز) ممنوع است.

• چه غلات و پوره های آماده برای نوزاد بهتر است؟

هنگام انتخاب به مناسب بودن محصول انتخابی برای سن کودک خود توجه کنید. ترکیب محصول، یکپارچگی بسته بندی و تاریخ ساخت را بررسی کنید. در رتبه بندی غلات برای سال 2016، محصولات متنوع شرکت نستله رتبه اول را به خود اختصاص دادند. بهترین پوره ها با توجه به مادران مجرب و نتایج مطالعات آزمایشگاهی، مجموعه Gerber TM در نظر گرفته می شود.

افزایش وزن کافی، عدم وجود ناراحتی های گوارشی و واکنش های آلرژیک نشان می دهد که شما همه چیز را درست انجام می دهید. کودک سالم، شاد و فعال است - او از منوی غذا و غذاهای لذیذی که توسط مادرش تهیه شده خوشحال است. اما عجله نکنید که کودک خود را با غذاهای لذیذ از جدول "بزرگسالان" درمان کنید - این مملو از عواقب جدی برای بدن او است.

توصیه می شود با پوره سبزیجات (کدو سبز، گل کلم، سیب زمینی) شروع کنید. سبزیجات آب پز یا بخار پز را با استفاده از مخلوط کن خرد کنید. می توانید از یک صافی فلزی بزرگ مالش دهید یا با چنگال له کنید (تا زمانی که قوام یکدست شود). برای جلوگیری از غیرعادی بودن طعم غذا، می توانید مخلوطی را به پوره اضافه کنید.

افراد مصنوعی نباید با غلات شروع کنند. آنها به عنوان اولین غذای کمکی برای کودکانی که با سرعت کمتری وزن اضافه می کنند تجویز می شوند.

یک ظرف جدید قبل از تغذیه با مخلوط داده می شود (ترجیحا قبل از ناهار، سپس می توانید واکنش بدن را کنترل کنید). برای بار اول نصف قاشق چایخوری کافی است. در مرحله بعد باید با شیر تطبیقی ​​مکمل مصرف کنید.

اگر بعد از اولین تغذیه بثورات یا سوء هاضمه مشاهده نشد، در روز دوم 1-2 قاشق چایخوری از همان پوره سبزیجات را بدهید. در مورد سوم - حدود 30 گرم برای تنوع بخشیدن به پالت طعم، یک محصول دیگر را به پوره اضافه کنید (کدو سبز + سیب زمینی، گل کلم + سیب زمینی)، چند قطره روغن نباتی (زیتون) اضافه کنید.

با افزایش تدریجی سهم سبزیجات و کاهش مقدار مخلوط، طی 10-12 روز به حجم یک تغذیه می رسد. وقتی تغذیه تکمیلی به 120-150 گرم پوره سبزیجات رسید دیگر نیازی به شیر دادن نیست. حالا نوبت به تعویض شیر دوم (بعد از چرت ناهار) رسیده است. این بار می توانید فرنی یا پوره میوه تهیه کنید. تقریباً در 6.5-7 ماهگی، دو تغذیه جایگزین می شود، یکی در صبح و دیگری در عصر. بقیه زمان - طبق معمول، یک مخلوط. اصولاً شبها مجاز است کمی از منو فاصله بگیرید و قسمت ویژه ای از سری «شب بخیر» سازنده غذای کودک خود تهیه کنید.

فراموش نکنید که بین وعده های غذایی به کودک خود چیزی برای نوشیدن بدهید. مصرف روزانه آب برای یک کودک زیر یک سال را می توان با استفاده از فرمول محاسبه کرد: (تعداد ماه) x 50 میلی لیتر. بهتر است فقط زمانی که کودک زیر یک سال است به کودک خود آب میوه بدهید. در عوض، می توانید از میوه های تازه یا خشک کمپوت تهیه کنید.

با تغذیه مصنوعی، غذاهای کمکی زودتر از شیردهی معرفی می شوند. این به دلیل این واقعیت است که کودکانی که از بطری تغذیه می شوند مقدار قابل توجهی از مواد مغذی "خارجی" را در جایگزین شیر انسان دریافت می کنند که منجر به سازگاری کودک با رژیم غذایی "خارجی" می شود. لازم به ذکر است که زمان معرفی غذاهای کمکی به صورت جداگانه و پس از گفتگو با متخصص اطفال که نوزاد را تحت نظر دارد انتخاب می شود.

1. باید شروع به معرفی غذاهای کمکی با مقدار کم محصول کرد و به تدریج آن را افزایش داد.
2. غذاهای کمکی باید قبل از تغذیه با شیر خشک با قاشق داده شوند.
3. شما نمی توانید دو محصول جدید را همزمان معرفی کنید.
4. ظروف غذای کمکی باید پوره شده و حاوی قطعات کوچکی که ممکن است در بلع مشکل ایجاد کنند، نباشد. با افزایش سن، باید به سمت غذاهای غلیظ تر و بعداً متراکم تر بروید.
5. پس از معرفی غذاهای کمکی، لازم است یک رژیم غذایی 5 بار ایجاد شود.
6. اولین غذاهای کمکی در یکی از تغذیه های روزانه، ترجیحاً در ساعت 10 یا 14 معرفی می شوند.

پوره سبزیجاتبرای اولین بار در کودکانی که با بطری تغذیه می شوند، ترجیح داده می شود. معرفی غذاهای کمکی باید با یک نوع سبزیجات آغاز شود: کدو سبز، کدو تنبل، گل کلم، کلم بروکلی، نخود سبز، سیب زمینی که نباید بیش از 20 درصد از حجم کل سبزیجات را تشکیل دهد.

فرنی(برنج، ذرت، گندم سیاه) یک ماه پس از معرفی سبزیجات (نه زودتر از 6 ماه) به عنوان غذای کمکی معرفی می شوند. پس از 8 ماه، می توانید غلات حاوی گلوتن (بلغور جو دوسر، بلغور) را معرفی کنید. فرنی را با 1-2 قاشق چایخوری به کودک داده می شود و به تدریج مقدار آن را به 120-150 گرم در روز افزایش می دهد و 3-4 گرم کره ذوب شده یا روغن گیاهی (زیتون) اضافه می کند. بعد از فرنی می توانید به کودک پوره میوه بدهید.

پنیر کوتاژبه عنوان منبع پروتئین کامل و برخی اسیدهای آمینه ضروری، نمک‌های کلسیم و فسفر، باید برای کودکان سالم و در حال رشد زودتر از 5 تا 6 ماهگی تجویز شود تا غذاهای مکمل با پروتئین غنی شود. مقدار پنیر در سال نباید از 50 گرم تجاوز کند تا از بار زیاد نمک و پروتئین روی کلیه های کودک جلوگیری شود.

زردهیک تخم مرغ سفت آب پز باید از 6-7 ماهگی داده شود. تجویز اولیه آن اغلب منجر به واکنش های آلرژیک می شود. زرده به صورت پوره به کودک داده می شود و با مقدار کمی از مخلوط مخلوط می شود و با حداقل دوز (در نوک قاشق) شروع می شود و به تدریج مقدار آن به 1/4-1/2 در روز افزایش می یابد. بعداً زرده را به فرنی یا پوره سبزیجات اضافه می کنند. بهتر است زرده را هفته ای 2 بار بدهید.

گوشتتوصیه می شود از 7 تا 7.5 ماهگی آن را وارد برنامه غذایی کودک کنید. اگر کودکی نسبت به پروتئین های شیر گاو عدم تحمل دارد، بهتر است از معرفی گوشت گاو و گوساله خودداری کند و از گوشت خرگوش، گوشت سفید بوقلمون، مرغ و خوک بدون چربی استفاده کند. برای کم خونی پوره گوشت از 5-5.5 ماهگی تجویز می شود. در 8-9 ماهگی، پوره گوشت با کوفته و تا پایان سال با کتلت های بخارپز جایگزین می شود. دادن آب گوشت به کودک سال اول زندگی توصیه نمی شود، زیرا ارزش غذایی آن ناچیز است، علاوه بر این، سرشار از مواد استخراجی است که اثر حساسیت زا دارد.

در سن 7 ماهگی، برای تحریک مهارت جویدن، می توانید به کودک خود بدهید ترقه(با کفیر یا آب میوه).

ماهی سفید دریاییاز 8 تا 9 ماهگی 1 تا 2 بار در هفته به جای گوشت می توان به کودک (هیک، کاد، ماهی باس) توصیه کرد. پروتئین های ماهی از نظر ترکیب اسید آمینه به خوبی متعادل هستند. آنها بهتر از پروتئین های گوشت جذب می شوند. علاوه بر این، ماهی سرشار از مواد معدنی و ویتامین های گروه B است.

شیر کامل گاوبهتر است از پایان سال اول زندگی به کودک خود بدهید، اما به هیچ وجه زودتر از 6 ماهگی. محصولات لبنیزودتر از 7 ماهگی به رژیم غذایی یک کودک سالم وارد می شود. اگر به شیر خشک حساسیت دارید، زودتر معرفی می شوند، اما مقدار آنها نباید از 2/3 حجم شیر خشک بیشتر باشد.

نتیجه تغذیه موفق باید افزایش کافی در وزن بدن نوزاد باشد (جدول را ببینید).

هر مادری که بچه‌ای را بزرگ می‌کند دیر یا زود با این سؤال روبرو می‌شود: "چه زمانی و چگونه شیر دادن به کودک را شروع کنیم؟" در این مقاله در مورد معرفی غذاهای کمکی در هنگام تغذیه مصنوعی صحبت خواهم کرد.

ما آدم های مصنوعی همه چیز را به روش خودمان داریم.

کی شروع کنیم؟

هیچ چارچوب زمانی خاصی برای شروع معرفی سایر غذاها وجود ندارد.ما فقط می توانیم توصیه های تقریبی ارائه کنیم.

همه پزشکان متفق القول هستند که اولین غذاهای کمکی باید کمی زودتر از نوزادانی که شیر مادر دریافت می کنند به نوزادان مصنوعی معرفی شود.

این به این دلیل است که نوزادان تمام مواد لازم را از شیر مادر دریافت می کنند. و بطن مصنوعی کودک به دریافت شیر ​​شخص دیگری عادت دارد، نه شیر مادر، بنابراین می تواند به راحتی وارد کردن غذای دیگر را تحمل کند.

چرا تغذیه تکمیلی را قبل از شش ماهگی شروع می کنیم؟

بهتر است قبل از رسیدن به شش ماهگی، غذاهای جامد را وارد برنامه غذایی کودک کنید. چرا؟

پزشک اطفال شما با در نظر گرفتن اشتهای کودک و آمادگی دستگاه گوارش او تصمیم می گیرد که چه زمانی تغذیه کمکی را شروع کند. اگر مدفوع کودک شما دائماً آبکی است، بهتر است منتظر بمانید تا رژیم غذایی خود را به روز کنید.

پزشک می داند که غذا دادن به یک بیمار کوچک را از کجا شروع کند.

طرح تغذیه تکمیلی

این میز تغذیه تکمیلی به شما کمک می کند تا به طور مداوم و با رعایت هنجارها، ماهانه غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی کودک خود کنید.

قوانین معرفی محصولات جدید

1. با نصف قاشق چایخوری شروع کنید و به تدریج دوز را به حالت عادی افزایش دهید.
2. فقط در صورت سالم بودن کودک می توانید غذای جدید معرفی کنید.



من سالم و سرحال هستم، یعنی می توانم چیز جدیدی را امتحان کنم!

3. واکنش بدن کودک به محصول جدید را با دقت مشاهده کنید. اگر هضم غذا مختل شده است، آن را از منوی کودک خود حذف کنید تا عملکرد طبیعی معده به حالت اول برگردد.
4. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید که در آن غذاهای تازه معرفی شده و واکنش بدن کودک به آنها را ثبت کنید. اگر هر یک از غذاها باعث واکنش ناخواسته (ناراحتی معده، آلرژی) شود، این به شما و پزشکتان کمک می کند.
5. بهتر است قبل از شیر یا شیر خشک محصول جدید داده شود.
6. توصیه نمی شود که همزمان دو غذای جدید و غیرعادی را به کودک خود بدهید.
7. کودک باید در حین تغذیه با پوره و سایر غذاها بنشیند.



وقتی کودک نشسته است غذا بهتر هضم می شود.

8. در ابتدای تغذیه تکمیلی، تمام غذاها باید ظاهری شبیه پوره داشته باشند. تنها پس از اینکه کودک رفلکس جویدن را ایجاد کرد، می توان به سراغ غذاهای غلیظ تر رفت.
9. می توانید تغذیه کمکی را با پوره سبزیجات یا میوه شروع کنید - هر کدام که برای کودک شما بهتر است بخورد. برای سبزیجات، یک مکان خوب برای شروع کدو سبز، گل کلم یا سیب زمینی است. کمی روغن نباتی به آن اضافه کنید. برای میوه ها ترجیحا با سس سیب شروع شود.



بدن کودک قادر است فقط غذاهای مایع و پوره را جذب کند.

10. در فاصله بین شیر خوردن، لازم است به کودک آب جوشیده داده شود تا بنوشد.
11. نوع بعدی غذا تنها پس از تطبیق کامل با قبلی معرفی می شود.

بهترین راه برای معرفی غذاهای جدید چیست؟

وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک

عادت کردن به میوه ها

می توانید در هر تغذیه از آنها پوره بدهید. بهتر است ابتدا آنها را بجوشانید یا بپزید (به جز موز). با یک سیب شروع کنید، به تدریج گلابی، هلو، زردآلو و آناناس را معرفی کنید.

واکنش بدن کودک به هر یک از میوه های جدید را مشاهده کنید. اگر همه چیز خوب پیش رفت، می توان دو بار در روز پوره میوه داد.

سبزیجات را اضافه کنید

تخم مرغ در رژیم غذایی کودک

زرده تخم مرغ را می توان از شش ماهگی شروع کرد.

افزایش هموگلوبین با زرده!

• زرده حاوی آهن است که برای تشکیل گلبول های قرمز خون (هموگلوبین) بسیار ضروری است.
• زرده به اندازه سفیده حساسیت زا نیست. بهتر است بعد از یک سالگی به کودک پروتئین بدهید.
• تخم مرغ را حداقل 20 دقیقه بجوشانید.به هر حال، هر چه مدت زمان بیشتری هر محصولی را بپزید، کمتر حساسیت زا می شود.
• زرده را می توان با شیر رقیق کرد و به طور جداگانه به آن داد، یا به صورت پوره خرد شد.

بسیاری از کودکانی که در مهدکودک ها حضور دارند از این مشکل رنج می برند. اگر متوجه آکنه در بدن کودک خود شدید، او اغلب شروع به گلودرد و التهاب لوزه می کند، وقت آن است که زنگ خطر را به صدا در آورید. طبق آمار، 100٪ استافیلوکوک تشخیص داده می شود، اما میکروب ها منفعل باقی می مانند. اگر شرایط مساعد باشد (به عنوان مثال، ARVI)، بیماری می تواند شکل تهاجمی به خود بگیرد.

اولین بحران در زندگی یک نوزاد تازه متولد شده، بحران اولین دندان ها است. کودک دائماً توسط احساسات دردناک ناخوشایند تسخیر می شود که با گریه شدید سیگنال می دهد. او به شما خواهد گفت که چگونه به فرزندتان کمک کنید.

پنیر دلمه - تامین کننده کلسیم

بدن کودک سالم برای رشد و تقویت استخوان ها به کلسیم نیاز دارد. بنابراین، همراه با شیر، آن را از 5.5-6 ماهگی به رژیم غذایی وارد می کنیم - نه بیشتر از هنجار مشخص شده. در غیر این صورت، ممکن است یک بار پروتئین قوی روی کلیه های کودک وجود داشته باشد.

همه بچه ها این غذا را دوست دارند!

گوشت

در حالی که کودک هنوز به تعداد کافی دندان ندارد، آن را به صورت له شده یا چرخ کرده در چرخ گوشت می دهیم.

گوشت کمبود ویتامین هایی که در غذاهای گیاهی یافت نمی شود را جبران می کند.

• از هفت ماهگی اجرا می شود. زمانی که کودک از قبل فرنی و پوره سبزیجات را به خوبی می خورد.
• در هشت ماهگی می توان کتلت داد. در سن یک سالگی، نوزادان مصنوعی از قبل کتلت بخارپز دریافت می کنند.
• آب گوشت در حال حاضر توسط پزشکان برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. در حالی که ارزش غذایی زیادی ندارد، در عین حال می تواند به عنوان یک آلرژن قوی عمل کند.

پوست سر نوزادان بسیار ظریف و نازک است. غدد عرق قادر به کار با ظرفیت کامل نیستند، در حالی که غدد چربی، برعکس، بیش از حد فعال کار می کنند. این منجر به ظاهر می شود. پوسته ها قارچی هستند که باید به سرعت درمان شوند تا از تبدیل شدن به یک مشکل جدی جلوگیری شود.

آیا می‌دانستید که قنداق بستن مربوط به گذشته است؟ پزشکان در حال حاضر توصیه می کنند لباس های گشادی که حرکت را محدود نمی کند بپوشانید. پوشیدن لباس های نامناسب تنگ می تواند منجر به رشد نوزادان شود. متخصصان به شما می گویند که چگونه از این بیماری جلوگیری کنید و در صورت تشخیص دیسپلازی چه باید کرد.

اگر فرزندتان سکسکه کرد چه باید کرد؟ علل سکسکه و نحوه مقابله با آن در این صفحه توضیح داده شده است.

ماهی

از هشت ماهگی شروع کنید به دادن ماهی سفید و بدون چربی به کودکتان مانند ماهی کاد، باس دریایی و هیک. می توانید گوشت را با یک بار تغذیه جایگزین کنید. ماهی سرشار از ویتامین های گروه B است و بهتر از غذاهای گوشتی جذب می شود.

کتلت های ماهی داغ شده اند!

محصولات شیر ​​تخمیر شده، کفیر و شیر کامل

کفیر و محصولات شیر ​​تخمیر شده را از شش تا هفت ماهگی در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر عدم تحمل شیر وجود دارد، زودتر. از شیر کامل فقط در غلات و پوره تا یک سالگی کودک استفاده کنید.

همه بچه ها محصولات شیر ​​تخمیر شده را دوست ندارند.

چرا معرفی به موقع غذاهای جامد مهم است؟

بهترین شاخص شما برای اینکه کارها را درست انجام می دهید چیست؟ این افزایش ماهانه قد و وزن نوزادی است که مطابق با هنجارها با شیشه شیر تغذیه می شود. و همچنین یک کودک سالم، شاد و هماهنگ در حال رشد.

سلام، اوگنی اولگوویچ عزیز! کتاب سلامت کودک شما را با کمال میل خواندم... علاوه بر اطلاعات مفید فراوان، می‌خواهم به سهولت «روایت» و طنز عالی اشاره کنم. صادقانه بگویم، همه ما از بایدها و نبایدها، بایدها و نبایدهای خشک «آکادمیک» خسته شده ایم. برای صد و یکمین بار می خواهم یک سوال در مورد تغذیه کمکی بپرسم. در کتاب شما با جزئیات کافی و قانع کننده آمده است که تغذیه تکمیلی (پوره سیب زمینی و غلات) باید تا حد امکان دیر شروع شود، به نظر من، زمانی که اولین دندان ها ظاهر می شوند. با علوم طبیعی، همه چیز روشن است - شیر دادن تا پایان تلخ وجود دارد، یعنی. به دندان، اما در مورد افراد مصنوعی، که ما نیز به آنها تعلق داریم... بالاخره مصنوعی مصنوعی است، حتی اگر بسیار سازگار باشد، NAN، مانند ما. بله، حاوی تمام ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های لازم است، اما اگر به یک فرد بالغ فقط ویتامین‌ها را به صورت کپسول تغذیه کنید، حتی اگر زنده بماند، عمر زیادی نخواهد داشت و این وظیفه من نیست که به شما بگویم که مثلاً آهن وجود دارد. و آهن - فقط یکی در سیب وجود دارد، در گوشت گاو متفاوت است. منظور من از همه اینها این است: بدون هیچ شکی در صلاحیت شما و اعتماد به شما به عنوان یک پزشک، من همچنان مقالاتی را در سایت های دیگر می خوانم که در آن اساتید دانشگاهی توصیه می کنند تغذیه تکمیلی زودهنگام به طور خاص برای نوزادان مصنوعی انجام شود، در حالی که به روند کلی در حال حاضر برای دادن غذای کمکی اشاره می کنم. هر چه دیرتر، در 4 ماهگی :)))). و خاله ما دکتر هم میگه وقتشه (4 ماهه شدیم) میگن بچه شیرش کمه و معده باید یاد بگیره که آنزیم تولید کنه تا هضم "بزرگسالان" " غذا. من با مهربانی از شما می خواهم که وظیفه ناسپاس، اما شریف را بر عهده بگیرید که به من (و نه تنها من - نام ما لژیون است، مطمئناً) موارد زیر را توضیح دهید: چرا هنوز به نوزادان مصنوعی توصیه می شود زودتر غذای کمکی را شروع کنند. ، اگر مخلوط خوب تا حد امکان به شیر مادر نزدیک باشد چه تفاوتی دارد؟ در مورد ویتامین های "زنده" چطور، یا همه ویتامین ها یکسان هستند و این فقط یک افسانه دیگر برای بزرگسالان است؟ من واقعاً به پاسخ مفصل امیدوارم، زیرا موضوع بسیار مبرم است و نظرات بسیار زیادی وجود دارد که اغلب کاملاً مخالف هستند. من می خواهم متقاعد شوم تا بعد از تجزیه و تحلیل، بتوانم چیزی را برای خودم انتخاب کنم. واضح است که والدینی هستند که حامی بی قید و شرط تغذیه تکمیلی زودهنگام هستند و بر این اساس، کسانی هستند که برای یک سال فقط با شیر آماده هستند، اما اکثریت قاطع آنها مانند من هستند که نظر قطعی در این مورد ندارند. مهم است و انبوه نظرات به سادگی مغز آنها را به جوش می آورد. پیشاپیش از پاسخ شما متشکرم، با احترام، ایرا

ایرا، سلام! خوب، بیایید i را برای 101 بار نقطه گذاری کنیم (اگرچه، طبق نامه من، برای 1001 ...). جوهر فلسفی تغذیه چیست - فراهم کردن بدن با همه چیز لازم برای فعالیت ذهنی و بدنی و در رابطه با کودکان - همچنین برای رشد و تکامل. عناصر میکرو و درشت، ویتامین ها، البته، بسیار ضروری هستند، اگرچه اساس تغذیه، با این حال، آنها نیستند، بلکه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات های بدنام هستند. سال هاست که اساتید علمی و دانشگاهیان در تلاش بوده اند تا مشخص کنند که یک فرد در مقاطع خاصی از زندگی خود چه مقدار پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی باید دریافت کند تا این میزان نیاز بدن را تامین کند. پاسخ به سوالات اصلی در این راستا دریافت شده است. داده ها کاملاً قابل اعتماد هستند برای هر عنصری که رژیم غذایی را تشکیل می دهد، استانداردهایی ایجاد شده است که با اصطلاح "نیاز فیزیولوژیکی" تعریف شده است. یعنی به وضوح مشخص شده است که بدن یک فرد در یک سن خاص چه مقدار کربوهیدرات، کلسیم یا مثلاً اسید فولیک باید دریافت کند تا منجر به ایجاد بیماری های مرتبط با کمبود یک خاص نشود. عنصر برای یک کودک سال اول زندگی، نیازهای فیزیولوژیکی هر ماه تغییر می کند و فقط شیر مادر می تواند مطابق با این نیازها به اندازه کافی تغییر کند - این یک اصل و مهمترین استدلال به نفع تغذیه طبیعی است. اما... شیر نداریم. ما در حال تلاش برای یافتن یک جایگزین معقول هستیم. ما پیدا می کنیم: یک مخلوط سازگار. علاوه بر این، معلوم می شود که دانشمندانی که در زمینه تغذیه نوزادان کار می کنند و تولید کنندگان شیر خشک می دانند که بدون تنظیم ترکیب شیر خشک در سال اول زندگی، برآوردن نیازهای فیزیولوژیکی در حال تغییر غیرممکن است - قطعاً کمبود یا کمبود وجود خواهد داشت. بیش از حد در رابطه با هر عنصر . توسعه بیماری های جدی بعید است، اما چرا باید ریسک کرد... با در نظر گرفتن این موضوع، مخلوط هایی ایجاد می شوند که به طور متوالی جایگزین یکدیگر می شوند. تولیدکنندگان خارجی عمدتاً مسیری را دنبال کرده اند که تغذیه را به 2 مرحله - قبل و بعد از 6 ماه - تقسیم می کند. مخلوط استاندارد، همان "Nan" و فرمول بعدی "Nan-2" - برای افراد بالای 6 سال. بدیهی است که در "Nan" دوم اصلاح مربوط به ترکیب انجام شد. تولید کنندگان داخلی مسیر کمی متفاوت را در پیش گرفته اند که به نظر من کاملاً منطقی است: "Malyutka" - تا 2 ماه ، "Malysh" - بعد از 2 ماه. پس ما 4 ماهه شدیم. و کودک بسیار بسیار متاسف است زیرا او فقط "شکل خشک" می خورد. دیگر مهم نیست که کودک به طور طبیعی رشد می کند و مشکل خاصی ندارد. من واقعاً می خواهم که او مانند بقیه باشد ... چه چیزی بهتر از یک مخلوط ارائه می دهیم؟ به شما کفیر بدهیم یا سوپ سبزیجات یا بلغور جو دوسر با شیر؟ اما هیچ یک از محصولات ذکر شده حاوی همه چیزهایی نیست که در مخلوط سازگار وجود دارد - این کاملاً واضح است. در نتیجه چندین بار شیردهی را جایگزین می کنیم و علاوه بر این، برای رفع کمبود به کودک با ویتامین ها تغذیه می کنیم - کدام ویتامین، کمبود چقدر شدید است - این را نمی دانیم، اما می دهیم. از این نظر تعجب آور نیست که در تمرین روزانه من، هیپرویتامینوز بسیار شایعتر از هیپوویتامینوز است. چرا مدام این فکر به ذهنمان می رسد که باید (!) چیزی به مخلوط اضافه کرد. اولاً، زیرا همانطور که می نویسید، "بله، حاوی تمام ویتامین ها و عناصر میکرونی است، اما اگر به یک فرد بالغ فقط ویتامین ها را در کپسول بخورید، حتی اگر زندگی کند، عمر طولانی نخواهد داشت...". اما قبلاً اشاره کرده ایم که نکته اصلی هنوز ویتامین ها نیست، بلکه پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها هستند. ثانیاً، این باور که یک رژیم غذایی متنوع، یک رژیم غذایی سالم و سالم است، ریشه محکمی در ذهن ما دارد. و طبق این منطق، با مصرف یک مخلوط نمی توانید سالم باشید. این یک تصور اشتباه بزرگ است. نهنگی که 100 تن وزن دارد، فقط پلانکتون می خورد، رژیم غذایی اکثر گونه ها بسیار محدود است و انسان ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. ثالثاً، این همه کوزه، کیسه، جعبه زیبا و زیبا، به ما امکان می دهد که عشق خود را از نظر مادی درک کنیم، زیرا ما برای هیچ چیز برای کودک متاسف نیستیم. و بالاخره چهارم اینکه مدام از نیاز به آب میوه و پوره و انواع رژیم های غذایی می شنویم و نمی توانیم بفهمیم که تمام شیشه ها و جعبه های ذکر شده یک تجارت چند میلیارد دلاری است. پس چه چیزی برای اظهار نظر وجود دارد؟ من بیش از صد کودک را مشاهده کردم که والدینشان تا یک سالگی نمی‌توانستند چیزی جز یک شیرخشک تطبیقی ​​بدهند - هر چیز دیگری باعث ایجاد آلرژی می‌شد. عمدتاً این والدین بودند که رنج می بردند، زیرا این به هیچ وجه بر رشد و رشد کودک تأثیری نداشت و نمی توانست تأثیری روی آن بگذارد، زیرا اگر والدین توانایی خرید یک شیر خشک سازگار با کیفیت بالا را برای فرزند خود داشته باشند، آنها ( والدین) باید از این واقعیت آگاه باشند که این مخلوط بدیهی است بهتر، سالم تر، بی خطرتر از هر سوپ، هر فرنی، هر پوره است. و برای پاسخ به این سوال که «چرا هنوز توصیه می‌شود که شیرخشک‌های شیرخشک زودتر شروع به دادن غذاهای کمکی کنند، اگر شیر خشک تا حد امکان به شیر مادر نزدیک باشد؟ من نمی توانم، زیرا من کاملاً با این دیدگاه مخالفم بهترین چیزی است که ما می توانیم به او ارائه دهیم، بنابراین بیایید برای مدت طولانی تری به او مخلوط کنیم تا "غیرطبیعی" تغذیه را با آزمایش تشدید نکنیم و بالاخره "ویتامین های زنده" افسانه ای نیستند ، افسانه ها همان تجارت هستند، میلیون ها کاغذ سبز که با آن کنه های چاق را روی وجدان خودم می گذاریم، ابتدا "ویتامین های زنده" را در جعبه ها، سپس Linex-bactisubtils، کمی بعد تاوگیل-سوپراستین ها و غیره را خریداری می کنیم. من واقعاً امیدوارم که استدلال من به نظر شما قانع کننده باشد.