حرکت نوزاد در هفته 21 بارداری طبیعی است. همچنین، محصولات غذایی آشنا که فقط می توانند به عنوان مضر طبقه بندی شوند نیز باید مشمول محدودیت باشند. در این صورت حتما باید با پزشک مشورت کنید

نوزاد می تواند در داخل جفت حرکت کند، اما هنوز قادر به باز کردن چشمانش نیست. در هفته 21، سرعت رشد کودک شروع به کند شدن می کند. با این حال، هنوز فضای زیادی برای کودک در داخل رحم وجود دارد و او هر طور که بخواهد به آنجا حرکت می کند. نگرانی اضافی در مورد موقعیت کودک در آنجا بی فایده است. او بارها حرکت می کند و در رحم می چرخد ​​تا زمان زایمان برسد.

وزن، قد و ابعاد نوزاد

وزن کودک شما در حال حاضر تقریباً 300-310 گرم است. قد او از تاج تا دنبالچه تقریباً 18 سانتی متر است. اما از این هفته دیگر در مورد طول جداری- دنبالچه جنین صحبت نمی کنیم. رشد جنین از تاج تا پاشنه

به هر حال، در حال حاضر این مقدار حدود 26-27 سانتی متر است. در حال حاضر، کودک در حال حاضر به نیمی از قد خود قبل از تولد رسیده است. یعنی اگر اندازه جنین در هفته بیست و یکم بارداری تقریباً 26 سانتی متر باشد، با قد 52 سانتی متر به دنیا می آید.

اخبار دنیای داخل رحمی

• دستگاه گوارش. سیستم گوارشی کودک به سرعت در حال رشد است. کودک قبلاً یاد گرفته است که مایع آمنیوتیک را که حاوی سلول های مرده پوست است ببلعد. در طول هضم غذا در کودک مواد مفیدجذب می شوند و بقایای پوست مرده چون سفت هستند وارد روده می شوند. ضمناً متذکر می شویم که الکل و نیکوتین نیز در صورت سوء مصرف توسط مادر جذب بدن نوزاد می شود. در حال حاضر کودک می تواند حدود 500 میلی لیتر آب اطراف خود را در روز بنوشد. این به افزایش مقدار مواد مغذی در بدن او کمک می کند.
• ترجیحات طعم شکل می گیرد. جوانه های چشایی روی زبان ظاهر می شوند، بنابراین کودک قادر به تشخیص طعم ها می شود. به هر حال، طعم مایع آمنیوتیک به طور مستقیم به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، می توانید بر شکل گیری صحیح تأثیر بگذارید ترجیحات طعمکودک دارد؛
• سیستم ایمنی بدن. لکوسیت ها و پلاکت ها شروع به تولید می کنند. عملکرد سیستم ایمنی بهبود یافته است. آنتی بادی ها قبلاً از مادر به جنین منتقل می شوند. آنها او را از عفونت هایی که مادرش در طول زندگی اش از آن رنج می برد محافظت می کنند. به این مصونیت غیرفعال می گویند.
• سیستم غدد درون ریز. تمام اندام های سیستم غدد درون ریز در کودک شروع به کار می کنند - غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز، غده صنوبری، تیروئید، پانکراس و غده پاراتیروئید. وظیفه آنها تولید هورمونهای لازم برای رشد و نمو جنین است.
• دستگاه دهلیزی. رشد جنین در هفته 21 بارداری همچنین شامل شروع دستگاه دهلیزی است که به نوزاد امکان می دهد موقعیت بدن خود را در فضا تعیین کند.

فعالیت و حرکات جنین

گاهی ممکن است کودک شب ها نخوابد، اما در شکم مادرش بازی کند و در نتیجه مانع از به خواب رفتن مادرش شود. در حالی که او فضای زیادی برای فعالیت دارد، شما می توانید از قبل تعیین کنید که او اکنون در کدام قسمت شکم خود می چرخد.

در 20 هفتگی، کودک می تواند صداها و صداها را تشخیص دهد و همچنین خلق و خوی مادر را درک می کند.

اگر او واقعاً در شکم خود فشار می آورد، سعی کنید برای او آهنگ یا لالایی بخوانید، صدای شما را می شنود و آرام می شود. حتی اگر هنوز جنسیت کودکتان را نمی دانید، فقط با مهربانی او را خطاب کنید و شکمش را نوازش کنید! کودک گرمای شما را احساس می کند!

وضعیت مادر باردار در هفته 21

شما هنوز در فرم عالی هستید، بنابراین خستگی غیر قابل تحمل و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها ممکن است هنوز برای شما مشکلی ایجاد نکند. در هفته بیست و یکم بارداری، وزن اولیه شما حدود 4-6 کیلوگرم افزایش یافته است.

کودک شروع به رشد می کند بافت چربی. بنابراین سعی کنید به ویژه در مورد آنچه مصرف می کنید مراقب باشید. می توانید منوی رژیم غذایی زنان باردار را با پزشک خود در میان بگذارید. ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید، پنیر، میوه ها و سبزیجات بخورید. این همه کمک می کند توسعه مناسبکودک، و همچنین به بدن کمک می کند تا با بار وارد شده بر روی آن در این دوره فوق العاده مقابله کند.

به هر حال، حمل یک نوزاد سالم برای هر مادری یک آزمایش دشوار است.

علائم و ویژگی های بارداری

علائم مرتبطدر هفته 21 بارداری موارد زیر ممکن است رخ دهد:

• بزرگ شدن سینه و پیدایش آغوز. در دوران بارداری، سینه ها برای آماده شدن برای دوره شیردهی آینده کمی بزرگتر می شوند. نوک سینه ها بیشتر برجسته می شوند و حساس می شوند. افزایش وزن بیش از حد طبیعی می تواند در آینده منجر به ایجاد علائم کششی روی سینه شما شود. برای اکثر زنان باردار، در هفته بیست و یکم بارداری، قطرات کوچک آغوز ممکن است با فشار دادن از نوک سینه ها شروع به ترشح کنند. آغوز یک مایع غلیظ مایل به زرد است که نمونه اولیه آن است شیر مادر. آزاد شدن آغوز می تواند در هفته 20-22 یا بلافاصله قبل از تولد شروع شود. در هر دو مورد، این یک آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود. در صورت ترشح زیاد، می توانید پد سینه یا دستمال مخصوصی را در سوتین یا لباس زیر خود قرار دهید تا از لکه دار شدن این ترشحات به لباس زیر و لباستان جلوگیری کنید.
• افزایش اندازه رحم. در هفته 21 بارداری چه اتفاقی برای رحم می افتد؟ رحم در حال حاضر تقریباً 1 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد و ارتفاع پایین آن از ناحیه شرمگاهی تقریباً به 21 سانتی متر می رسد.
• تخلیه. ترشحات واژن در دوران بارداری نباید تفاوت زیادی با حالت طبیعی داشته باشد. آنها فقط می توانند کمی بیشتر شوند (این به دلیل تأثیر هورمون پروژسترون بر غشای مخاطی است). ترشحات طبیعیدر یک زن سالم در دوران بارداری - شفاف یا خاکستری-سفید با بوی ترش. اگر متوجه ترشحات پوسته پوسته، چرکی، پنیری یا بدبو شدید، ممکن است نشان دهنده یک آسیب شناسی باشد. ترشح آبکییا ترشحات مخلوط با خون در پس زمینه درد در ناحیه شکم و کمر می تواند منجر به سقط جنین شود! در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید تا به نوزاد آسیبی نرسد.
• افزایش رشد مو و ناخن. به خاطر اینکه تغییرات هورمونیدر بدن زن، مو و ناخن ممکن است سریعتر رشد کنند. ناخوشایندترین چیز در مورد این است که موها اغلب در مکان های نامطلوب به طور فعال رشد می کنند.

اضطراب و تندرستی یک زن باردار

معمولا بیست و یکم هفته ماماییبارداری یک دوره آرام در نظر گرفته می شود. با این حال، انواع دردها می توانند کنار آمدن با آن را برای یک زن دشوارتر کنند. به سختی قابل درک است احساسات دردناکممکن است انقباضات آموزشی براکستون هیکس در رحم وجود داشته باشد، اما نگران نباشید، این انقباضات نه برای جنین و نه برای شما تهدیدی نیست.

چیزی جالب می خواهید؟

یک زن باردار همچنین ممکن است نگران باشد:

• سوزش سردل. برخی از مادران باردار ممکن است ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را تجربه کنند. دلیل ظاهر شدن آن این است که رحم بزرگ شده به معده فشار وارد می کند. معده را به سمت بالا می برد که منجر به برگشت محتویات اسیدی به مری می شود و در نتیجه باعث می شود درد و ناراحتی. برای جلوگیری از آن، متخصصان توصیه می کنند که غذاهای سرخ شده، ترش، ترشی و دودی مصرف نکنید. همچنین باید از میوه ها و نوشیدنی های ترش و آب گازدار خودداری کنید. توصیه می شود بلافاصله پس از صرف غذا خم نشوید. قبل از رفتن به رختخواب برای نجات از سوزش سر دل می توانید بالش دیگری زیر سر خود قرار دهید. اگر تسکین رخ نداد، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
• تنگی نفس. رحم، که به طور مداوم در اندازه و حجم افزایش می یابد، شروع به فشرده شدن می کند اعضای داخلی، بالا بردن دیافراگم. بنابراین، یک زن باردار ممکن است به طور دوره ای دچار تنگی نفس شود. برای مقابله با این احساس ناخوشایند، پزشکان توصیه می کنند شروع به تسلط بر تکنیک های تنفس کنید. توانایی تنفس صحیح به خصوص در هنگام زایمان بسیار مفید خواهد بود.
• یبوست و نفخ. نفخ و یبوست اغلب در تمام دوران بارداری زن را همراهی می کند. این به این دلیل اتفاق می افتد که تقریباً تمام اندام های داخلی زن تحت فشار وزن رحم و کودک قرار دارند. برای رهایی از یبوست، سبزیجات و میوه های تازه حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنید.
• احساسات دردناک. در این زمان، نشستن طولانی مدت در یک وضعیت می تواند مملو از درد در ناحیه کمر و کمر باشد. برای خلاص شدن از شر آنها، می توانید به سادگی موقعیت خود را تغییر دهید. یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید و آرام باشید. از جانب اضافه وزندر دوران بارداری، مفاصل پاها، پشت و عضلات ممکن است آسیب ببینند. تحت فشار رحم، درد و ناراحتی ممکن است در ناحیه ناف ظاهر شود. اما اگر درد گرفتگی یا کشش شدید در ناحیه کمر وجود دارد، این را نباید نادیده گرفت! برای تشخیص سریع افزایش لحن رحم، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.
• اختلالات خواب. اولاً، جنین در هفته 21 بارداری ممکن است به دلیل فعالیت زیاد در شکم، خواب شبانه را مختل کند. دوم، کمبود خواب خوشممکن است به دلیل فشار قوی رحم بر روی آن باشد مثانه. به همین دلیل است که مادر باردار مجبور است در طول شب بارها از خواب بیدار شود تا به توالت برود. ثالثاً، به دلیل تغییر در اندازه شکم، عادت کردن فوری به خوابیدن به پهلو آسان نیست (مخصوصاً اگر قبلاً ترجیح می دادید روی شکم یا پشت بخوابید). بنابراین، شما باید بهترین را برای خود انتخاب کنید موقعیت راحتبرای خواب. چند بالش یا بالش های مخصوص زنان باردار می تواند به این امر کمک کند. بالش نان شیرینی شکل چیز بسیار خوبی است: خوابیدن با آن در دوران بارداری راحت است و بعد از زایمان می توان از آن برای تغذیه کودک استفاده کرد. و تهویه اتاق را قبل از خواب و در طول روز فراموش نکنید.

شکم شما که به سرعت در حال رشد است

هنگامی که شکم شروع به رشد می کند، بسیاری از مادران باردار احساس می کنند که پوست طرفین آنها شروع به خارش می کند. این یک نشانه مطمئن از کشش است. استفاده از مرطوب کننده یا لوسیون می تواند به تسکین علائم کمک کند. همچنین کرم های مخصوص زنان باردار در برابر ترک های پوستی روی بدن وجود دارد.

اگر خارش برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است برای تعیین علت ناراحتی به آزمایش های اضافی نیاز باشد.

عکس های شکم در هفته بیست و یکم:

آزمایشات و سونوگرافی در هفته 21

خاصی نداره معاینات پزشکیدر حال حاضر نیازی به تکمیل این دوره نخواهید داشت. متخصص زنان فقط می تواند به شما دستورالعمل آزمایش ادرار بدهد و تحلیل کلیخون

سونوگرافی در هفته بیست و یکم بارداری توسط پزشک معالج شما تجویز می شود.. در نهایت می توانید نوزاد خود را ببینید و اگر او به شما اجازه دهد، در نظر بگیرید که به زودی می توانید تولد چه کسی را داشته باشید - وارث یا وارث. علاوه بر این، می توانید از قبل با دکتر موافق باشید و اولین عکس از نوزاد را بگیرید و وقایع زندگی او را فاش کنید، همانطور که برای مثال مادران این کوچولوها انجام دادند:

مراقب چه خطراتی باشید؟

زایمان زودرس اغلب می تواند در این مرحله شروع شود. برای هر مادر باردار مهم است که علائم همراه را بداند تا بتواند در چنین شرایطی رفتار صحیحی داشته باشد. علائم زایمان زودرس:

• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی؛
• درد شدید هنگام ادرار کردن؛
• استفراغ حاد یا مداوم؛
• مدفوع شل مکرر؛
• نشت ناگهانی مایع آبکی فراوان از واژن؛
• درد شدید در ناحیه کمر؛
• درد شدید یا طولانی در پشت یا پایین شکم.

اگر هر یک از این علائم را احساس کردید، بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید!

بدن زن در طبیعت منحصر به فرد است، بنابراین تمام احساسات فیزیکی در هفته بیست و یکم بارداری نیز منحصر به فرد است.

تغییرات هورمونی در این دوره ادامه می یابد و احساسات کاملاً جدیدی به آنها اضافه می شود؛ تغییر شدید خلق و خو مشاهده می شود.

ما نکات مفیداین هفته خواهد بود:

1. اگر کمی بیشتر از حد معمول وزن اضافه کردید نگران نباشید. اما همچنان سعی کنید مراقب اشتهای خود باشید، کمتر آرد بخورید و وجود محصولات نیمه تمام و فست فود را فراموش کنید.
2. برای کمی استراحت و استراحت، می توانید فهرستی از چیزهایی که برای مراقبت از نوزاد خود نیاز دارید بنویسید. نگاه دقیق‌تری به مجموعه جوراب‌ها، کلاه‌ها و رومپرها بیندازید. این بسیار الهام بخش است!
3. از فعالیت های ورزشی استقبال می شود. اگر ورزش بخش بزرگی از زندگی شما بوده است؟ محل افتخارو قبل از بچه دار شدن، می توانید بار را کاهش دهید و به ورزش ادامه دهید. اما مشاوره با پزشک و مربی خود لازم است! و اگر میل به ورزش بعد از لقاح ظاهر شد، بهتر است با تمرینات کششی سبک و تقویت عضلات پشت شروع شود. شما می توانید برای خود انتخاب کنید، به عنوان مثال، یوگا برای زنان باردار، تناسب اندام یا بازدید از استخر.
4. شما می توانید از قبل در صف شرکت در دوره های ویژه زنان باردار قرار بگیرید.
5. از هر اتفاقی که در زندگی شما می افتد تا حد امکان احساسات مثبت را استخراج کنید. اکنون حساسیت شما افزایش یافته است، بنابراین نگرانی و استرس کاملاً غیر ضروری هستند. شادتر باشید و بیشتر به پیاده روی بروید هوای تازه! از نوازش کردن خود نترسید!

مثبت تر! قدر همه را بدان روز جدید، زیرا شما را به رویداد مورد انتظار - تولد نوزاد نزدیک می کند!

این مطالب فقط برای اهداف اطلاعاتی است؛ قبل از استفاده از اطلاعات ارائه شده، باید حتما با متخصص مشورت کنید.

زیباترین چیزی که خداوند می تواند به یک زن بدهد این بود که بتواند مادر باشد و زندگی جدیدی را در زیر قلب خود داشته باشد.

بارداری یک فرآیند مسئول است که تا نه ماه یا چهل هفته زایمان طول می کشد. هفته بیست و یکم بارداری نیمی از ترم است که ویژگی ها و رشد خاص خود را دارد.

سه ماهه بارداری

کل دوره بارداری به طور معمول به سه سه ماهه تقسیم می شود:

• 1 ماه 1، 2، 3 یا از هفته 1 تا 13 است.
• دوم ماه چهارم، پنجم، ششم یا از هفته چهاردهم تا بیست و ششم است.
• سومین ماه هفتم، هشتم، نهم یا از هفته 27 تا 41 است.

هر دوره ویژگی های رشد جنین خود را دارد و با تغییراتی در بدن مادر همراه است. بنابراین.

سه ماهه من

در این دوره است که یک زن در مورد "وضعیت جالب" خود مطلع می شود. تاخیر در قاعدگی، تهوع صبحگاهی، خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری اولین نشانه های "زندگی جدید" در درون هستند.

به محض اینکه مادر باردار پس از معاینه توسط پزشک حدس های خود را تأیید کرد، باید از خود مراقبت کند و سبک زندگی سالمی داشته باشد.

سه ماهه اول بارداری بیشترین مسئولیت را دارد. اندام های اصلی کودک آینده و سیستم عصبی آن تشکیل می شود. در پایان سه ماهه، جنین رشد می کند گونه های انسانیو قبلاً به آن میوه می گویند. او دست ها و پاهای کوچکی داشت و صورت کوچکی شکل گرفت.

از هفته اول تا سیزدهم، یک زن باید از موقعیت های استرس زا، فعالیت بدنی اجتناب کند و از تغذیه مناسب از جمله ویتامین ها پیروی کند. بالاخره روشن است مراحل اولیهخطر سقط جنین زیاد است

سه ماهه دوم

اگر در سه ماهه اول بدن مادر بازسازی شد و به "زندگی جدید" در داخل عادت کرد، در سه ماهه دوم این "زندگی" برای دیگران قابل مشاهده است.

در هفته چهاردهم، مسمومیت، خواب آلودگی و تحریک پذیری از بین می رود. شکل یک زن گرد است - سینه های او پر می شود، شکم او رشد می کند. به لطف افزایش مقدار هورمون ها، یک زن باردار از نظر ظاهری جذاب تر می شود - رشد مو افزایش می یابد و ساختار آن تغییر می کند. سه ماهه دوم برای زندگی نوزاد خطر کمتری دارد. خطر سقط جنین کاهش می یابد. کودک به سرعت شروع به رشد می کند. او در حال حاضر بسیار شبیه یک نوزاد تازه متولد شده است. کودک می داند چگونه احساسات خود را بیان کند. هنگامی که هفته بیست و یکم بارداری فرا می رسد، اندازه جنین در حال حاضر بسیار بزرگ است و مادر می تواند حضور آن را در درون خود احساس کند، که آن را از طریق حرکات بیان می کند.

جنسیت کودک قبلاً مشخص شده است و سونوگرافی می تواند تعیین کند که کدام پوشک - صورتی یا آبی - را بخرد.

علاوه بر لحظات شاد، سه ماهه دوم ناراحتی های خاص خود را نیز به همراه دارد، مانند سوزش سر دل، یبوست، افزایش ترشحات و افزایش ادرار. به لطف وجود می توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد تصویر درستزندگی، یک رژیم غذایی متعادل و پیاده روی در هوای تازه.

سه ماهه سوم

شکم به سرعت در حال رشد است، زیرا کودک به سرعت در حال رشد است. حرکات او بیشتر به چشم می آید. گاهی اوقات شما می توانید به وضوح یک پا یا بازوی بیرون زده را احساس کنید. حرکت برای زن سخت می شود، او از بی خوابی و تنگی نفس رنج می برد.

در سه ماهه سوم، بدن شروع به تمرین برای زایمان آینده می کند. اینها به اصطلاح انقباضات کاذب هستند. آنها از بسیاری جهات شبیه به چیز واقعی هستند، اما در فرکانس متفاوت هستند. اگر چنین انقباضاتی با ترشح همراه نیست، وحشت نکنید. هنگامی که ترشحات غیر معمول وجود دارد، باید بلافاصله به بیمارستان بروید.

هر هفته، هر روز، کودک درون خود رشد می کند و باهوش تر می شود. بسیاری از اعضای بدن او قبلاً شکل گرفته و در حال بهبود هستند. پوست سفت تر شده و مثل قبل شفاف نیست. روده ها با سرعت زیادی در حال توسعه هستند. این توسط مایع آمنیوتیک، که به طور مداوم توسط جنین بلعیده می شود، تسهیل می شود.

هفته 21 بارداری است مرحله جدیددر رشد کودک کم کم یاد می گیرد که حرکاتش را کنترل کند. سیستم عصبی به تقویت خود ادامه می دهد. جوانه های چشایی به طور فعال در حال رشد هستند. کودک از قبل می تواند غذای شیرین و تلخ را تشخیص دهد. حتی ممکن است ناراحتی خود را با هل دادن ابراز کند.

کودک در هفته 21 بارداری به طور قابل توجهی رشد کرده و وزن اضافه کرده است. حالا او شبیه یک عروسک کوچک است. ارتفاع آن به 27 سانتی متر می رسد و وزن آن تقریباً 400 گرم است. سیستم ایمنی پیشرفته تر شده است. بدن نوزاد در حال حاضر لکوسیت هایی تولید می کند که قادر به مبارزه با عفونت ها هستند.

بنابراین، بارداری، 21 هفته. حرکات کودک به طور قابل توجهی افزایش می یابد و می تواند تا 200 بار در روز برسد. درست است، مادر کمتر از نیمی از این حرکات را می شنود. پدیده جالب این دوره سکسکه داخل رحمی نوزاد است. شبیه انقباضات ریتمیک مکرر است. سکسکه طبیعی است، نیازی به وحشت نیست.

این چیزی است که هفته 21 بارداری وعده می دهد. احساسات، فیزیکی و وضعیت روانیهر مادری در این دوره متفاوت است. خیلی به سبک زندگی، تغذیه و ورزش بستگی دارد.

احساسات مادر در هفته 21 بارداری

مهم ترین تغییر در بدن مادر رشد مداوم شکم است که علاوه بر شادی، ناراحتی نیز به همراه دارد. وقت آن رسیده است که به تغییر کمد لباس خود، از جمله لباس زیر خود فکر کنید. می توانید یک سوتین بزرگتر بگیرید، زیرا سینه های شما هر روز در حال بزرگ شدن هستند. لباس زیر باید از پارچه های طبیعی و گشاد انتخاب شود تا روی شکم فشار نیاورد. برای مادر باردارهفته بیست و یکم بارداری همیشه شادی آور نیست - وزن او همراه با شکمش به سرعت در حال رشد است. بنابراین، پزشکان اغلب رژیم های غذایی مختلفی را تجویز می کنند. بالاخره خیلی بچه بزرگ- همیشه برای زایمان طبیعی خوب نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نه تنها بر سلامت مادر، بلکه بر سلامت کودک نیز تأثیر مفیدی دارد. ویتامین ها و مواد معدنی را فراموش نکنید.

هفته بیست و یکم بارداری احساسات بسیار متفاوتی را برای مادر باردار به همراه دارد. بار روی کمر افزایش می یابد، راه رفتن دشوار می شود و تنگی نفس ممکن است اختلال ایجاد کند. کمربند مخصوص حمایت از شکم - بانداژ - به کاهش کمی ناراحتی کمک می کند. همچنین باید ایستادن روی پاهای خود را برای مدت طولانی به حداقل برسانید، زیرا این کار فشار بیشتری را بر عضلات پشت وارد می کند. از این گذشته ، شکم در هفته 21 بارداری به طور قابل توجهی گرد شده است.

از این دوره می توانید تمرینات آمادگی برای زایمان را شروع کنید؛ انجام یوگا برای مادران باردار خوب است. آموزش شنا نیز به آرامش کمک می کند. اگر زنی برای بار دوم باردار می شود، اکنون زمان آن است که با فرزند ارشد خود در مورد آن صحبت کند. شما قطعا باید روی اینکه چقدر او را دوست دارند، چقدر بزرگ و باهوش است، چگونه کمک می کند، تمرکز کنید.

می‌توانید به «بچه‌های» بزرگ‌تر در مورد نحوه تولد کودکان بگویید. برای این منظور، ادبیات متعددی با تصاویر بر اساس سن وجود دارد.

هفته 21 بارداری: ترشح (طبیعی و پاتولوژیک)

ترشحات تناسلی همیشه دلیلی برای وحشت نیست. هر زنی، از جمله زنان باردار، ترشحاتی دارد که می تواند طبیعی یا پاتولوژیک در نظر گرفته شود.

با شروع بارداری، بدن زن یک "تجدید ساختار عمده" را آغاز می کند، که هدف آن ایجاد شرایط برای رشد است. زندگی آینده. تجدید ساختار همچنین مربوط به تخصیص است. اولین ترشحی که نشان دهنده "حضور" بارداری است برفک است که در زمینه هورمونی رخ می دهد. خطر خاصی ندارد اما باز هم بهتر است آن را درمان کنید.

ترشحات طبیعی - لکوره - بی بو، دارد نمای شفافو با احساسات ناخوشایند همراه نیستند. به محض اینکه ترشحات رنگ دیگری پیدا کرد، خارش یا ناراحتی در ناحیه تناسلی ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است عفونتی وجود داشته باشد که بر جنین متولد نشده تأثیر منفی بگذارد.

سیگنال برای به صدا درآوردن زنگ خطر قهوه ای یا ترشح قاعدگی است. آنها ممکن است نشان دهند:

• حاملگی خارج رحمی.
• تهدید وقفه
• آسیب شناسی در رشد جفت.
• بیماری های عفونی.
• فرسایش.

ترشحات خونی همراه با درد نشان دهنده جدا شدن جفت است. با این حال، گاهی اوقات آنها می توانند طبیعی و هورمونی باشند. به هر حال، مشورت با پزشک ضروری است. خوددرمانی اکیدا ممنوع است. به هر حال، ممکن است به قیمت جان کودک تمام شود.

ترشحات و بیماری های مقاربتی

با شروع بارداری توابع حفاظتیبدن مادر ضعیف می شود. این کار برای اینکه جنین از رحم خارج نشود و بتواند به دیواره های آن بچسبد ضروری است. بنابراین، زنانی که در "موقعیت جالب" قرار دارند، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها، از جمله مواردی که از راه جنسی منتقل می شوند، می شوند.

برخی از بیماری ها بی سر و صدا در بدن "خواب" می کنند و منتظر می مانند تا سیستم ایمنی ضعیف شود. با شروع بارداری، آنها شروع به نشان دادن خود می کنند. بیماری های مقاربتی همیشه تهدیدی برای مادران باردار هستند، زیرا به طرق مختلف روی جنین تأثیر می گذارند و رشد طبیعی آن را مختل می کنند.

وجود چنین عفونت هایی عواقب غیرقابل پیش بینی برای نوزاد دارد و نیاز به درمان فوری دارد:

1. ولویت. پوست اندام تناسلی خارجی ملتهب می شود. قرمزی، سوزش و بزرگ شدن لابیاها وجود دارد.
2. بارتولینیت. التهاب غده بارتولین. میکروب ها کانال ورودی را آلوده کرده و در نتیجه تورم چرکی غده ایجاد می شود. زن احساس خستگی می کند، عملکرد او کاهش می یابد و اندام تناسلی او درد می کند.
3. کولپیت. التهاب واژن که توسط میکروب های استافیلوکوک ایجاد می شود، coliو برخی دیگر میکروارگانیسم ها بر دهانه رحم و دستگاه تناسلی خارجی تأثیر می گذارند. یک زن هنگام ادرار احساس درد و سوزش می کند.
4. گاردنرلوزیس این بیماری با تغییرات همراه است سطوح هورمونی. در نتیجه باکتری های مفید می میرند و موجودات بیماری زا به جای آنها ظاهر می شوند. عفونت با خارش، سوزش و ترشح با بوی نامطبوع همراه است.
5. اندومتریت. التهاب مخاط رحم. این در نتیجه سقط جنین، کورتاژ، مارپیچ های داخلی و سایر مداخلات مکانیکی رخ می دهد. این بیماری با ناخوشایند همراه است ترشحات چرکی، تب، خستگی. این بیماری می تواند باعث مرگ جنین شود.
6. تریکومونیازیس. التهاب اندام تناسلی ناشی از تریکوموناس. همراه با خارش، سوزش، قرمزی اندام تناسلی. اغلب عفونت بدون علامت است که برای بدن خطرناک است. برای جنین، این بیماری عواقب غیر قابل پیش بینی دارد.
7. سوزاک. خیلی بیماری خطرناکبرای باردار این بیماری بر غشاهای مخاطی تأثیر می گذارد و منجر به ادرار دردناک، التهاب واژن و غدد مجاور. نادیده گرفتن درمان منجر به سقط جنین می شود. اگر کودکی موفق به به دنیا آمدن شود، یکسری آسیب شناسی و تاخیر رشدی دارد.
8. کلامیدیا سوزش، خارش، درد در ناحیه تناسلی همه علائم عفونت نیستند. مانند دو نوع قبلی، متعلق به عفونت های TORCH است، یعنی آنهایی که روی جنین اثر کشنده دارند. درمان بیماری های این گروه دشوار است.

این لیست تمام بیماری هایی نیست که زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. برای جلوگیری از عوارض و عواقب ناراحت کننده، بهتر است قبل از بارداری آزمایشات مربوط به همه عفونت ها را انجام دهید. در صورت تشخیص، درمان کنید. بهتر است حداقل بعد از یک سال برای بارداری برنامه ریزی کنید.

سونوگرافی و آزمایشات لازم در هفته 21

بنابراین، هفته 21 بارداری. رشد جنین، اندازه، وزن و قد آن در سونوگرافی به وضوح قابل مشاهده است. سونوگرافی در این مرحله یک نوع تشخیص اجباری است. اگر بارداری تا کنون طبیعی بوده است، این دومین سونوگرافی برنامه ریزی شده خواهد بود. با تشکر از تحقیقات انجام شده در حال حاضر می توان تعیین کرد:

• سن دقیق بارداری و تاریخ زایمان
• جنسیت نوزاد.
• آسیب شناسی ها

متأسفانه برخی از ناهنجاری های جنینی ممکن است با زندگی ناسازگار باشد و نشانه ای برای ختم بارداری باشد. از جمله:

• ناتوانی شدید (مثلاً از دست دادن اندام فوقانی یا تحتانی).
• بیماری های نادر و صعب العلاج.
• اگر جان مادر را تهدید کند.

فقط مادر می تواند تصمیم بگیرد که بچه را ترک کند یا نه، حتی اگر شواهدی وجود داشته باشد.

کودک در هفته 21 بارداری یک فرد زنده است. و قبل از محروم کردن او از حق وجود، باید با بیش از یک کلینیک مشورت کنید. پس از همه، مواردی وجود داشته است که احمق است خطای پزشکیکودکان کاملا سالم را کشت.

اگر در مورد صحبت کنیم تجزیه و تحلیل های اجباریبرای مادر در این مرحله، این آزمایشات استاندارد ادرار و معاینه پزشک است.

چرا بارداری در این مرحله (هفته 21) مهم است؟ حرکات نوزاد در این زمان نوع دیگری از تشخیص وضعیت اوست. اگر آنها بسیار مکرر هستند و باعث ناراحتی مادر می شوند، شاید کودک اکسیژن کافی ندارد و دچار هیپوکسی شده است. باید محتاط بود غیبت کاملحرکات نوزاد در هر صورت مشاوره با متخصص و تشخیص سونوگرافی(پیش از موعد یا برنامه ریزی نشده) مشکل را به درستی حل می کند.

سلامتی زن باردار

رشد و نمو نوزاد در درون مادر او را هر روز خوشحال می کند. با این حال، وضعیت زن باردار ممکن است بدتر شود. همه اینها به خاطر رشد شکم من است.

1. اشتها، میل. در هفته 21 به شدت افزایش یافته و تشدید می شود. البته نباید غذا را از خود دریغ کنید، اما توصیه می شود از یک رژیم غذایی سبک پیروی کنید. سنگینی معده ناشی از پرخوری می تواند باعث سوزش سر دل شود. بعلاوه بچه بزرگزایمان همیشه سخت بوده
2. علائم کشش. دلیل این امر رشد شکم است. کرم ها و لوسیون های مخصوص و همچنین پوشیدن بانداژ به جلوگیری از این پدیده ناخوشایند کمک می کند.
3. فلبریسم. تورم اعضای بدن، خستگی، درد در پاها همه از علائم واریس نیستند. بیماری سیاهرگ در زنان باردار شایع است. پیشگیری از بیماری - جوراب شلواری و جوراب مخصوص.
4. سوزش سردل. هفته بیست و یکم بارداری با این پدیده ناخوشایند مشخص می شود. شکم در حال رشد به روده ها فشار می آورد و محتویات خود را دوباره به مری می اندازد. جوشانده های گیاهی (بابونه، مخمر سنت جان)، آب سبزیجات(سیب زمینی، هویج) و ژله به خلاص شدن از شر سوزش سر دل کمک می کند.

آماده شدن برای زایمان

هفته 21 بارداری نیمی از ترم است. فقط کمی بیشتر - و مادر با کودک مورد انتظار خود ملاقات خواهد کرد. اما قبل از زایمان کارهای زیادی باید انجام داد!

اول، زمان شروع آشنایی است زایشگاه هاشهرها، الزامات و شرایط آنها.

در مرحله دوم، باید به آرامی چمدان خود را برای زایشگاه ببندید. شما باید چیزهایی را برای خود آماده کنید ( لباس های خانگی، داروها، محصولات بهداشت شخصی). جهیزیه کودک را فراموش نکنید - شما باید چند پوشک، جلیقه و جلیقه کودک بخرید. که در ماه گذشتهانجام این کار هم از نظر فیزیکی و هم از نظر مالی گران تمام خواهد شد.

ثالثاً، زمان شروع آماده سازی اتاق کودکان است. برای تنظیم آن به یک تخت خواب، یک صندوق و یک میز تعویض نیاز دارید.

اگر زنی کار نمی کند، می تواند در دوره هایی برای والدین آینده یا یوگا ثبت نام کند. بنابراین، علاوه بر اطلاعات مفید و تمرین های رشدی، می توانید دوستان جدیدی برای ارتباط پیدا کنید.

منادی زایمان

بسیاری از مادران جوان اغلب به این سوال علاقه دارند که هفته بیست و یکم بارداری چه زمانی شروع می شود: چند ماه قبل از زایمان باقی مانده است؟ طبق استانداردهای پزشکی، یک زن به مدت 40-42 هفته (یا 10 ماه زایمان) یک کودک را حمل می کند. بر این اساس هفته 21 آغاز ماه ششم بارداری است و زمان زیادی تا زایمان باقی نمانده است. مواردی وجود دارد که زنان در هفت یا هشت ماهگی فرزندان کاملاً زنده به دنیا می آورند. با این حال، این یک هنجار نیست.

هر زنی باید بداند که پیش سازهای زایمان چیست، زیرا اغلب اتفاق می افتد که یک زن باردار به سختی وقت دارد به بیمارستان زایمان برسد.

علائم زیر نشان می دهد که زمان مراجعه به بیمارستان فرا رسیده است:

• جابجایی شکم به سمت پایین. این کار عبور نوزاد از کانال تولد مادر را آسان تر می کند.
• اصرار مکرر برای رفتن به توالت. همه اینها به دلیل اولین دلیل است.
• درد پایین کمر.
• انقباضات کاذب (بعد از هفته سی ام رخ می دهد).
• جداسازی پلاگین مخاطی. دارای رنگ بژ یا قهوه ای با رگه است.
• شکستن یا نشت آب - باید فوراً به بیمارستان بروید!

مادر باردار نیز تغییر شدید خلق و خو را تجربه می کند. وزن بدن ممکن است 1-2 کیلوگرم کاهش یابد.

اگر متوجه این علائم شدید، باید با پزشک خود تماس بگیرید و دستورات او را دنبال کنید.

نتیجه

هیچ چیز برای یک زن زیباتر و مورد انتظارتر از این نیست زندگی جدید"زیر قلب غریزه مادری از کودکی ظاهر می شود، زمانی که دختران عروسک های خود را گهواره می کنند، آنها را می خوابانند و برای آنها کتاب می خوانند.

هفته 21 بارداری دوران بسیار جالبی است. از این لحظه به بعد، مادر دیگر نمی تواند فقط با فرزندش صحبت کند و آهنگ بخواند، بلکه حرکات او را نیز به وضوح احساس می کند.

نیمه دوم بارداری شروع شده است و در حال حاضر خوشایندترین و دوره آسان. شما هنوز خیلی خسته نشده اید و به ندرت درد در ناحیه کمر و پاها شما را آزار می دهد. شکم هنوز آنقدر بزرگ نیست که به طور قابل توجهی در عملکرد اندام های داخلی اختلال ایجاد کند. اغلب اطرافیان شما حتی از وضعیت حساس شما اطلاعی ندارند. و شما عاشقانه شکم خود را نوازش می کنید، جایی که معجزه کوچک شما در حال حرکت است.

احتمالا متوجه این موضوع شده اید لباس های معمولیدیگر مناسب نیست - در کمر خیلی تنگ است. حتما کمد لباس خود را به روز کنید - لباس های مخصوص مادران باردار به گونه ای طراحی شده اند که شکم را فشرده نکنند و در عین حال بسیار راحت و زیبا هستند.

مسمومیت بسیار پشت سر شماست، احساس خوبی دارید و زمان ثبت نام برای آموزش بارداری فرا رسیده است. آنچه را که به شما نزدیک است انتخاب کنید: یوگا، ایروبیک در آب، شنا، ژیمناستیک. و حتما به پیاده روی روزانه عادت کنید!

چند ماه گذشت؟ ششمین ماه بارداری شما شروع شده است.

وزن نوزاد در حال حاضر حدود 300 گرم و قد آن تقریباً 18 سانتی متر است. شما از قبل حرکات او را احساس می کنید و از این به بعد باید تعداد آنها را زیر نظر داشته باشید.

چه اتفاقی می افتد؟

هنگامی که دوره بارداری 21 هفته است، رشد جنین شامل بهبود همه اعضای بدن است. همه اندام ها از قبل تشکیل شده اند، کودک بیشتر و بیشتر شبیه یک نوزاد تازه متولد شده است، اما به دلیل کمبود چربی، بسیار نازک به نظر می رسد و پوست صورتش چین و چروک است.

مادر معمولا در این مرحله از بارداری احساس بسیار خوبی دارد. در هفته 21 بارداری، رحم 1 سانتی متر از ناف (یا 21 سانتی متر بالای رحم) بالا می رود، بنابراین شکم از قبل کمی گرد شده است. متوجه می شوید که گاهی اوقات در شب انتخاب یک موقعیت خواب راحت دشوار است. به خود آموزش دهید که به پهلو بخوابید - این باعث کاهش فشار رحم بر روی رگ های خونی می شود و این وضعیت در مراحل بعدی بارداری بسیار راحت خواهد بود.

جنین در هفته 21 بارداری و رشد آن

کودک شما قبلا بزرگ شده و قوی تر شده است، شما حرکات او را بیشتر و بیشتر احساس می کنید. البته ممکن است مادر در این مرحله تمام حرکات کودک را احساس نکند، اما شما فعالیت او را حدود 3 تا 5 بار در روز احساس می کنید.

تشکیل فعال دستگاه گوارش ادامه دارد. یک کودک در هفته 21 بارداری از قبل می داند که چگونه مایع آمنیوتیک را به طور فعال ببلعد، بنابراین نه تنها رفلکس های او آموزش می بیند، بلکه مخاط روده نیز بهبود می یابد و در این مرحله است که دستگاه پرز آن تشکیل می شود. برای حمایت محیط بهینهبرای رشد کودک مایع آمنیوتیکهر هشت تا ده ساعت یکبار تجدید می شود و کاملاً استریل است. بنابراین، روده نوزاد نیز عقیم است. هنگامی که او را برای اولین بار در سینه خود قرار می دهید، نه تنها بخشی از شیر، بلکه باکتری های مفیدی نیز دریافت می کند که روده های او را پر می کند و فعالانه در فرآیندهای گوارشی شرکت می کند.

یک لایه اپیتلیال تشکیل شده است که سطح داخلی آلوئول را پوشانده است. نوزاد در حال انجام حرکات تنفسی است، در حالی که او در حال تمرین و آماده سازی ریه های خود برای تنفس اکسیژن است.

فعالانه کار می کند سیستم غدد درون ریزعزیزم. غده هیپوفیز، لوزالمعده، غدد تیروئید و غدد جنسی از قبل در کار گنجانده شده اند. شکل گرفت سیستم ایمنی بدن. طحال در حال حاضر به خوبی کار می کند.

در این مرحله از بارداری، کودک از قبل دارای دندان های شیری و مولر است. اکنون او باید مقدار کافی کلسیم و سایر ریز عناصر را دریافت کند، زیرا سلامت دندان های کودک بستگی به نحوه شکل گیری پایه های دندان در حال حاضر دارد.

اکنون نوزاد در رحم بسیار جادار است و می تواند کاملاً برگردد. اغلب، مادر حتی ممکن است متوجه شود که شکم کمی به یک طرف جابجا شده است - جایی که کودک اکنون در آن قرار دارد. اگر احساس می کنید که کودک اکنون با پاهایش رو به پایین قرار گرفته است، نگران نباشید - تا لحظه تولد احتمالاً غلت می زند و موقعیت خود را تغییر می دهد.

عکس نوزاد، سونوگرافی

در زیر می توانید چند عکس از سونوگرافی هفته 21 را مشاهده کنید.

شکم در هفته 21 بارداری

هنوز شکمت زیاد بزرگ نشده بسیاری از مادران از اینکه شکم حتی قابل توجه نیست تعجب می کنند. این کاملاً طبیعی است - حجم شکم به اندازه کودک بستگی ندارد، بلکه به بدن شما و وزن اضافه شده در این دوره بستگی دارد. در این مرحله از بارداری، به طور معمول نباید بیش از چهار کیلوگرم وزن اضافه کنید و اکنون نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است. رحم قبلاً حجم قابل توجهی افزایش یافته است ، اندام های داخلی را کمی جابجا کرده و فشرده می کند. ناراحتی قابل توجهی برای شما ایجاد نمی کند، اما ممکن است گاهی اوقات شما را آزار دهد تکرر ادرار، مشکل در اجابت مزاج.

تغذیه مناسب

نوزاد در مرحله فعال رشد است، تمام اندام ها و بافت های او در حال بهبود هستند. نوزاد باید تمام مواد لازم را دریافت کند و شما باید مانند پس از تولد مراقب تغذیه او باشید. البته مقدار غذا نیازی به افزایش ندارد اما کیفیت آن باید عالی باشد.

رژیم غذایی شما باید حاوی مقادیر کافی پروتئین باشد که بیشتر گیاهی باشد تا حیوانی. چربی ها نیز بسیار مهم هستند، اما آنها باید به درستی انتخاب شوند و غرق در مقدار نباشند. مطمئن شوید که غذاهای غنی از اسیدهای امگا 3 - ماهی های عمیق دریا - را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این منو باید شامل روغن زیتون و آجیل نیز باشد. کیفیت غذاهای کربوهیدراتی بسیار مهم است. سعی کنید تا حد امکان کربوهیدرات های آسان هضم را محدود کنید، اگر نه حذف کنید. اگر نان غلات کامل است، اگر گاهی اوقات ماکارونی فقط از گندم دوروم تهیه می شود. غلات، سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید. همچنین توجه کنید رژیم نوشیدن– مادر باردار باید آب کافی بنوشد. اگر تورم دارید، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا نیاز به محدود کردن مایعات دارید یا خیر.

حرکات جنین در هفته 21

همین یک یا دو هفته پیش برای اولین بار احساس کردید کودکتان حرکت می کند، اما اکنون او خیلی فعال است! هر روز کودک رشد می کند، وزن اضافه می کند و حرکاتش قوی تر می شود. آنها هنوز به اندازه کافی هماهنگ نشده اند، اما شما آنها را به خوبی احساس می کنید. کودک اغلب بین دوره های خواب و بیداری متناوب می شود و ریتم او همیشه با ریتم شما منطبق نیست. اگر احساس می کنید افزایش فعالیتعزیزم در شب، سعی کنید او را آرام کنید - از این گذشته، ارتباط او با شما در حال حاضر بسیار قوی است! شکمش را نوازش کن، با او صحبت کن.

احساسات مامان

اکثر مادران باردار ادعا می کنند که این دوره از بارداری خوشایندترین است - احساسات شما روی کودک متمرکز است و سلامت شما معمولاً عالی است. و حتی درد احتمالی در ناحیه کمر و پاها ناراحتی قابل توجهی ایجاد نمی کند. علاوه بر این، مقابله با آنها آسان است.

درد در عضلات پا در دوران بارداری ممکن است با کمبود کلسیم و منیزیم همراه باشد. شما حتما باید با پزشک خود که حاملگی شما را مدیریت می کند مشورت کنید - ممکن است نیاز به مصرف ریز عناصر اضافی داشته باشید. اگر در حال حاضر مجموعه ای از ویتامین ها و عناصر ریز مصرف می کنید، به پزشک خود نشان دهید که ممکن است برای افزایش غلظت مواد به کدام یک نیاز داشته باشید. درد در پاها همچنین ممکن است به این دلیل باشد که رحم بزرگ شده در حال فشرده کردن ورید اجوف تحتانی است و خروج وریدی مختل شده است. بیشتر اوقات، چنین دردی در زنانی رخ می دهد که قبل از بارداری با رگ های خونی پاها مشکل داشتند. این ممکن است با تورم پاها همراه باشد، به خصوص در عصر یا بعد از یک پیاده روی طولانی. سعی کنید چند بار در روز استراحت کنید و پاهای خود را بالا ببرید، در صورت لزوم از جوراب شلواری فشاری استفاده کنید.

اغلب، مادران آینده در این مرحله ظاهر یک اشتهای بی رحمانه را یادداشت می کنند - آنها می خواهند کاملاً همه چیز را بخورند، ترجیحاً شیرینی. اما پرخوری و افزایش اضافه وزنشما نیازی به این کار ندارید، بنابراین سعی کنید گرسنه نمانید - یاد بگیرید که اغلب غذا بخورید تا استراحت طولانی نداشته باشید و مقدار غذا را در یک زمان کاهش دهید. این عادت در مراحل بعدی بسیار به شما کمک می کند، زمانی که به دلیل فشرده شدن توسط رحم معده، سوزش سر دل شما را آزار می دهد و بعد از یک وعده غذایی سنگین - سنگینی و حتی درد در معده. نگه داشتن "میان وعده های سالم" در خانه بسیار مفید است - پنیر، میوه، پنیر دلمه، نان غلات کامل.

هفته 21 بارداری با دوقلو

به طور طبیعی، مادری که دوقلوها را حمل می کند، بار بیشتری دارد، زیرا وزن نوزادان بیشتر است، تحرک بیشتری دارند، وزن بیشتری اضافه کرده اید، شکم شما بزرگتر شده است و به وضوح قابل مشاهده است. شما باید بیشتر استراحت کنید، در محل کار و خانه بیش از حد فشار نداشته باشید و بیشتر پیاده روی کنید.

درد در هفته 21 بارداری

این دوره از بارداری معمولاً به ندرت با احساسات دردناک همراه است. یکی از همراهان رایج زنان باردار، کمردرد است که با افزایش بار روی ستون فقرات، بزرگ شدن رحم و جابجایی در مرکز ثقل همراه است. مادر باردار باید از همان ابتدای بارداری یا حتی بهتر از آن قبل از آن به فکر پیشگیری از چنین احساساتی باشد. اکنون باید تمرینات روزانه برای کمک به تقویت عضلات پشت و همچنین تمرینات کششی انجام دهید. مراقب وضعیت بدن خود باشید، چند بار در روز یک ورزش ساده انجام دهید: صاف بایستید، پشت خود را تا حد امکان صاف کنید، تیغه های شانه خود را به هم فشار دهید، در حالی که نفس عمیقی می کشید، دستان خود را بالا بیاورید، سعی کنید با نوک انگشتان خود به سقف برسید. در حالی که باید احساس کنید که عضلات پشت و کمربند شانه چگونه کار می کنند. سپس در حین بازدم عمیق، به جلو خم شوید و سعی کنید با دستان خود به زمین برسید. در عین حال، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید تا شکم شما فشرده نشود. این تمرین ساده به شما کمک می‌کند تا عضلات پشت شما را منقبض نگه دارید و یک چارچوب عضلانی خوب داشته باشید - حفاظت قابل اعتمادبرای کمردرد

در این دوره نباید دردی در ناحیه شکم وجود داشته باشد. احساسات ناخوشایند در طرفین شکم که زمانی که برای مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده ای قرار می گیرید ایجاد می شود، قابل قبول است. اگر متوجه شدید که معده شما درد می کند، با پزشک خود تماس بگیرید.

ترشحات در هفته 21 بارداری نباید تغییر کند، معمولاً کم است و زیاد نیست. اگر مشکوک هستید فرآیند التهابیحتما به پزشک مراجعه کنید زیرا عفونت برای نوزاد خطرناک است و انتخاب دارو برای درمان باید توسط پزشک انجام شود.

در صورت عدم وجود تهدید به سقط، رابطه جنسی در هفته 21 بارداری ممنوع نیست. افزایش لحن. اگر بارداری شما کاملا طبیعی پیش می رود، نگران نباشید و لذت خود و عزیزتان را دریغ کنید. علاوه بر این، به دلیل تغییر در خون رسانی به اندام های تناسلی، یک زن ممکن است احساسات کاملا جدیدی را تجربه کند.

تحقیق مورد نیاز تجزیه و تحلیل می کند

اگر ویزیت بعدی دکتر شما در این هفته است، طبق معمول آزمایش ادرار بدهید. در طول معاینه، پزشک وزن، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، ورم را بررسی می کند و به ضربان قلب کودک گوش می دهد. اگر نگران درد شکم هستید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. در این زمان، انقباضات تمرینی ممکن است از قبل ظاهر شوند، اما نباید دردناک باشند. اگر شک دارید که آیا احساسات شما طبیعی است یا نه، حتما بپرسید!

علاوه بر مطالعات استاندارد، غربالگری انجام می شود - سونوگرافی. دومین سونوگرافی اجباری باید در هفته 20-24 انجام شود. در این مرحله امکان بازسازی سه بعدی وجود دارد و اگر در اولین مطالعه جنسیت کودک مشخص نشد، اکنون قطعاً به شما می گویند و حتی به شما نشان می دهند. و وقتی مادر باردار در هفته 21 با سونوگرافی متوجه می شود که آیا دختر دارد یا پسر، خوشحالی باورنکردنی است. سونوگرافی تمام ابعاد مهم جنین را اندازه گیری می کند: دو جداری، جلو-پس سری، دور سر و شکم، طول استخوان بازوها و پاها. شما می توانید یک فیلم سونوگرافی بسازید، نحوه حرکت کودک خود را ببینید و صورت او را بررسی کنید. به طور معمول، پدران توجه دارند که از این لحظه به بعد، صمیمیت با کودک بسیار قوی تر است.

ویدیوی مفید

سوال ها و جواب ها

سونوگرافی من نتیجه گرفت: جفت پایین. این چیه؟ آیا این یک ارائه است؟ آیا این برای نوزاد خطرناک است؟

اغلب، جفت در فوندوس رحم، احتمالاً در قسمت فوقانی نزدیک به قدامی یا خلفی قرار دارد. این ناحیه از رحم بهترین منبع خون را دارد، بنابراین جنین معمولاً در اینجا لانه گزینی می کند. اگر جنین پایین تر چسبیده باشد، ما در مورد جفت یا نمایش کم صحبت می کنیم. این مفاهیم مختلف. گفته می شود که تظاهر زمانی رخ می دهد که حلق به طور جزئی یا کامل توسط جفت پوشیده شده باشد. با جفت کم، جفت پایین تر از حد طبیعی قرار می گیرد، اما بین آن و دهانه رحم حداقل شش سانتی متر فاصله وجود دارد. خطر این عارضه این است که رحم در این ناحیه از خون کمتری برخوردار است، بنابراین ممکن است نوزاد اکسیژن کافی دریافت نکند. خطر جدا شدن نیز افزایش می یابد. اما بارداری شما ممکن است به خوبی پیش برود و احتمالاً با موفقیت به پایان برسد، اما مراقبت و نظارت اجباری توسط متخصص لازم است.

اگر در هفته 21 سونوگرافی انجام دهید، جنسیت نوزاد دقیقا مشخص می شود؟

در این زمان، اندام تناسلی نوزاد به طور کامل شکل گرفته است و در بیشتر موارد، سونوگرافی می تواند پاسخ روشنی را بدهد - یک پسر یا یک دختر. دکتر مانیتور را به شما نشان می دهد و خودتان می توانید ببینید. تنها استثناء مواردی است که کودک در موقعیتی قرار دارد که اندام تناسلی او به سادگی قابل مشاهده نیست. مثلاً می تواند آنها را با دسته بپوشاند و پاهایش را سفت کند.

من هفته 21 بارداری هستم و شکمم سفت شده است. دلیل ش چیه؟

در این مرحله از بارداری ممکن است از قبل انقباضات تمرینی رخ دهد که رحم را برای زایمان آماده می کند، اما دردناک نیست و اگر راه بروید، انقباضات تمرینی برطرف می شود. اگر احساس کشش باعث درد، ماندگاری و به خصوص اگر همراه با ترخیص باشد، فورا به بیمارستان مراجعه کنید.

اکنون نیمه اول بارداری پشت سر ماست، مرحله ای سخت و هشدار دهنده. از این به بعد، زمان سریع‌تر می‌گذرد و رویداد مورد انتظار را نزدیک‌تر می‌کند. در هفته 21 بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می افتد، مادر باید متوجه چه تغییراتی در خود شود و در هفت روز آینده انتظار چه چیزهای جالبی را می توان داشت؟

جنین در هفته 21 بارداری

کودک در حال رشد است، هر هفته بزرگتر می شود، اندام های او که در حال حاضر کار می کنند، همچنان بهبود می یابند. بچه الان چطوره؟

اندازه و وزن

وزن یک کودک در هفته 21 حدود 350-380 گرم و قد آن کمی بیشتر از 20 سانتی متر است.

سرعت رشد جنین اکنون کمی کندتر است، زیرا بدن کوچک شروع به تجمع چربی زیر پوستی می کند.

کودک تقریباً دو برابر بزرگتر می شود و 7 تا 9 برابر سنگین تر می شود. هنوز نیمی از ترم در پیش است، بنابراین کودک هنوز زمان زیادی دارد.

چه اندام هایی در هفته بیست و یکم رشد می کنند؟

در هفته 21، بدن جنین به بهبود سیستم گوارش خود ادامه می‌دهد و تولید آنزیم‌هایی آغاز می‌شود که در حال حاضر با هدف جذب آب از مایع آمنیوتیک، که کودک در حال حاضر به خوبی بلعیده است. بدن او مواد مغذی را جذب می کند و به لطف آنها جنین رشد می کند. و آن مایعات باقیمانده که تجزیه نشده اند در روده ها جمع می شوند و مدفوع اصلی (مکونیوم) را تشکیل می دهند. نوزاد ادرار را مستقیماً در مایع آمنیوتیک ترشح می کند، اما این ترسناک نیست: آب به طور دوره ای، به طور متوسط ​​هر سه ساعت یکبار تجدید می شود.

استخوان ها و ماهیچه های کودک در حال رشد هستند. ستون فقرات در حال حاضر از 33 مهره و صد و نیم مفصل و همچنین بیش از هزار رباط تشکیل شده است. همه اینها رشد بدن و افزایش جرم آن را تضمین می کند.

زبان کودک شروع به تشخیص طعم می کند و جوانه های چشایی رشد می کند. مغز استخوان در کار با کبد و طحال می پیوندد و شروع به تولید سلول های خونی می کند. طحال به طور کامل منتقل می شود مغز استخواناین عملکرد در 30 هفته، و کبد کمی قبل از شروع زایمان.

رشد آن را کند نمی کند و سیستم تناسلیجنین در دختران، واژن و تخمدان ها از قبل تشکیل شده اند و رحم در جای خود، در پایین شکم قرار دارد. بیضه های پسر از حفره شکم شروع به پایین آمدن می کنند.

کودک چه شکلی است؟

هفته بیست و یکم بارداری در حال انجام است؛ بیش از 17 هفته از بارداری می گذرد. کودک چگونه تغییر کرده است؟ خیلی زیاد! کودک بیشتر و بیشتر شبیه یک نوزاد می شود. اعضای بدن متناسب تر می شوند. روی هر انگشت ناخن و روی سر مو وجود دارد. تمام پوست نوزاد با موهای لانوگو پوشیده شده است. شفافیت ابروها و مژه ها ظاهر می شود. شبکیه چشم به رشد خود ادامه می دهد، اما پلک ها همچنان بسته هستند.

حرکات کودک

شاید طولانی ترین و خوشایندترین احساسات در معده در هفته 21 بارداری، حرکات کودک باشد. برخی از مادران آنها را زودتر احساس کردند، برخی دیگر فقط اکنون. نوزاد از این به بعد مدام خود را یادآوری می کند. و مادر قبل از خواب به وضوح متوجه آنها خواهد شد. کودکان بین ساعت هفت عصر تا چهار صبح بیشترین تحرک را دارند.

نوزاد حدود 200 حرکت در روز انجام می دهد، اما همه آنها توسط مادر احساس نمی شود.

جنین سنجی. هنجار

فتومتری یک تشخیص اولتراسوند است که به شما امکان می دهد وضعیت کودک و پارامترهای آناتومیکی آن و همچنین مطابقت رشد با هفته های بارداری را تعیین کنید.

اندازه های طبیعی جنین برای 21 هفته (میلی متر):

• اندازه دو جداره - 46-56؛
• اندازه فرونتو-اکسیپیتال - 60-71؛
• دور سر - 165-200؛
• دور شکم - 136-177;
• طول استخوان ران - 32-40؛
• طول استخوان درشت نی - 29 - 37؛
• طول استخوان بازو - 29-37؛
• طول استخوان ساعد - 24-32.

موقعیت. نمایش بریچ جنین

اگر دکتر در این مورد صحبت می کند، مامان نباید ناراحت شود بریچجنین این وضعیت نوزاد در هنگام زایمان خطرناک است و اغلب نشانه ای برای سزارین است. با این حال، در هفته 21 جنین هنوز بسیار کوچک است، می تواند موقعیت خود را بیش از یک بار تغییر دهد. اکثر نوزادان در وضعیت سر به پایین هستند. هفته های گذشتهزندگی داخل رحمی!

احساس کنید

مادر در هفته 21 بارداری چه احساسی دارد؟

تغییرات فیزیولوژیکی در زنان

اکنون زن باید حدود 5-7 کیلوگرم وزن اضافه کند. این کیلوگرم ها نه تنها رسوبات چربی در بدن مادر هستند (به طور معمول بیش از 15٪ از آنها وجود ندارد). سهم شیراین افزایش وزن جنین، رحم، جفت و مایع آمنیوتیک و همچنین حجم مایع در گردش در بدن مادر است.

هفته بیست و یکم بارداری اغلب از نظر رفاه چندان مطلوب نیست؛ ممکن است نگران این موارد باشید:

• تورم؛
• افزایش فشار؛
• بیخوابی؛
• نوسانات خلقی.

در صورت بارداری چند قلو، احتمال ابتلا به ژستوز در این مرحله زیاد است.

شکم در هفته 21 بارداری و وضعیت مادر

رشد مناسب شکم در هفته 21 بارداری می تواند باعث ناراحتی مادر شود: خوابیدن ناراحت کننده می شود، نگه داشتن پاها در هنگام نشستن دشوار است و لباس ها تنگ می شوند.

اکنون می توانید شروع به پوشیدن بانداژ کنید؛ این بانداژ از شکم شما حمایت می کند، از علائم کشش جلوگیری می کند و عضلات پشت را تسکین می دهد.

سینه ها در هفته 21 بارداری

سینه ها همچنان ممکن است بزرگ شوند. نوک سینه ها تیره تر می شوند، قطر آلوئول ها (دایره نوک پستان) تغییر می کند. حالا وقتی نوک سینه ها تحریک می شوند، ممکن است متوجه ترشح مایع شفافی از آنها شوید. این کار تولید آغوز را آغاز کرد که پیش ساز شیر است. تحریک به طور خاص ترشح غیرممکن است. اگر به خودی خود نشت کرد، باید آن را با دستمال پاک کنید و پدهای جاذب را در سوتین خود قرار دهید.

ترشح در هفته 21 بارداری

طبیعی ترشحات واژندر هفته 21 بارداری غشاهای مخاطی شفاف یا سفید رنگ هستند. آنها ممکن است از نظر سازگاری متفاوت باشند، اما این دلیلی برای نگرانی نیست.

حتماً باید به پزشک مراجعه کنید اگر:

• وجود دارد بوی بد;
• ترشح از نظر ضخامت شبیه پنیر دلمه است.
• ترشحات حاوی ناخالصی های چرک یا خون است.

خیلی اوقات علت بوی نامطبوع و تغییر قوام ترشحات، شدت آن و همچنین خارش و ناراحتی در ناحیه پرینه برفک است. این مشکل را می توان به سرعت و به طور موثر از بین برد، با این حال، پزشک باید داروهایی را برای برفک دهان انتخاب کند؛ همه آنها در دوران بارداری تایید نشده اند.

اندازه رحم در هفته 21 بارداری

در هفته 21 بارداری، رحم در حال حاضر حدود یک سانتی متر بالاتر از ناف قرار می گیرد. اندازه طبیعی رحم 21-23 سانتی متر است که از ناحیه شرمگاهی اندازه گیری می شود. وزن رحم در حال حاضر بیش از 50 گرم است.

ویژگی های بارداری IVF

از آنجایی که جنین IVF کاشته شده است، بارداری پس از لقاح آزمایشگاهی همان سناریوی طبیعی را دنبال می کند. گاهی اوقات یک مادر نیاز به حمایت هورمونی و توجه بیشتر پزشک دارد. اکثر مادران IVF ترجیح می دهند توسط متخصص باروری ویزیت شوند، اما مدیریت چنین بارداری در یک مشاوره منظم کاملاً امکان پذیر است.

ویژگی های بارداری چند قلو

صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث حاملگی چند قلو می شود، تصور طبیعییا IVF، چنین بارداری نیاز به توجه دقیق پزشکان دارد. در هفته 21 بارداری با دوقلوها، ممکن است یک سونوگرافی برنامه ریزی نشده برای رد پاتولوژی ها تجویز شود. اندازه رحم در این دوره از بارداری به طور قابل توجهی بیش از حد معمول است. بر این اساس، هنگامی که انتظار دوقلو (سه قلو) دارید، شکم در زمان مورد بحث بسیار بزرگ است، مادر ممکن است نگران بارداری و خستگی باشد.

مشکلات هفته بیست و یکم بارداری

حالت تهوع در هفته 21 بارداری

حالت تهوع در هفته 21 بارداری ممکن است یکی از تظاهرات ژستوز باشد. مسمومیت غذایییا تغذیه ضعیف اگر اغلب و بدون دلیل ظاهری احساس بیماری می کنید، ممکن است ارزش مراجعه به متخصص گوارش را داشته باشد. حالت تهوع علامتی از لیست کامل بیماری های دستگاه گوارش است.

پره اکلامپسی

سمیت دیررس یا ژستوز از عوارض بارداری است.

ژستوز خود را نشان می دهد:

• تورم؛
• انتشار پروتئین در ادرار؛
• افزایش فشار خون؛
• تشنج

اغلب، ژستوز نیاز به مشاهده بستری دارد. در موارد شدید، ژستوز می تواند باعث تولد زودرس، مرگ جنین و مرگ مادر شود.

اسهال و یبوست

در هفته 21 بارداری، اسهال و یبوست نه تنها ناخوشایند، بلکه خطرناک نیز هستند. با یبوست سیستماتیک، خطر ابتلا به هموروئید افزایش می یابد. اگر رژیم ملین کمکی نکرد، ممکن است آنها تجویز شوند داروهای ایمننوع شیاف گلیسیرین، میکرولاک یا دوفالاک.

اسهال خطر کم آبی بدن را به همراه دارد. نوزاد نیز از این موضوع رنج می برد. و اگر اسهال از علائم عفونت روده باشد، این وضعیت نیاز به بستری فوری دارد.

سوزش سردل

سوزش سر دل ناخوشایند است، این یک واقعیت است. تلخی در دهان به طور قابل توجهی روحیه زن باردار را تیره می کند. شایع ترین علت سوزش سر دل، فشار رحم بر روی معده است که باعث ترشح شیره معده به مری می شود. اگر غذا را در وعده های کوچک مصرف کنید، سوزش سر دل کمتر شما را آزار می دهد، اما گاهی اوقات نمی توانید بدون آن غذا را انجام دهید. لوازم پزشکی. پزشک ممکن است Rennie یا آنالوگ های آن را توصیه کند.

معده درد می کند و می کشد

درد شکم در هفته 21 بارداری را نمی توان نادیده گرفت. معمولاً رباط های نگهدارنده رحم تا این زمان حالت ارتجاعی بیشتری پیدا کرده اند و به دلیل افزایش آن، درد به ندرت آزار می دهد.

گرفتگی شدید احساس دردناکی که به کمر می تابید ممکن است نشان دهنده شروع زایمان زودرس باشد. برای مدت طولانی فکر نکنید و به خودتان گوش دهید. معده درد شدیدی دارید؟ بیایید فوراً با آمبولانس تماس بگیریم!

خونریزی در هفته 21 بارداری

خونریزی در هفته 21 بارداری دلیلی برای بستری شدن فوری در بیمارستان است. شاید، ما در مورددر مورد زایمان زودرس نوزاد در این مرحله هنوز عملاً زنده نیست، با این حال، کمک های پزشکی به موقع می تواند شروع زایمان را به تاخیر بیندازد.

با این حال، خونریزی جزئی ممکن است خطرناک نباشد. آنها اغلب با فرسایش دهانه رحم و بعد از رابطه جنسی رخ می دهند. در هر صورت، اگر خون از دستگاه تناسلی ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید.

تهدید به سقط جنین در هفته 21 بارداری

سقط جنین دیررس در هفته 21 به اندازه سه ماهه اول شایع نیست، اما چنین بدبختی ممکن است رخ دهد، حتی اگر هیچ آسیب شناسی قبلاً شناسایی نشده باشد.

اغلب، در این مرحله، از دست دادن نوزاد به دلیل موارد زیر رخ می دهد:

• آسیب شناسی رحم (ناهنجاری های رشدی) یا دهانه رحم آن (ICN)؛
• عفونت ها؛
• تغییرات ناگهانی در سطح هورمون؛
• فشار؛
• اضافه بار فیزیکی

بارداری منجمد در هفته 21

در بارداری بدون رشدرشد جنین متوقف می شود مرگ ناگهانی داخل رحمی نوزاد در هر مرحله ای ممکن است رخ دهد. شایع ترین علل ناهنجاری های ژنتیکی یا عفونت ها هستند. در صورت بروز این بدبختی باید جنین را از رحم خارج کرد. برای انجام این کار، متخصصان می توانند زایمان را القا کنند یا جراحی انجام دهند.

برای بچه دار شدن در آینده، یک زن پس از بارداری یخ زده باید تحت معاینه و درمان مناسب قرار گیرد.

سرماخوردگی ARVI، تب، آنفولانزا. آیا می توانم آنتی بیوتیک مصرف کنم؟

البته بیمار شدن ناخوشایند است، اما سرماخوردگی در سه ماهه دوم بسیار بهتر از سه ماهه اول تحمل می شود. اکنون که کودک بالغ شده است، ویروس ها برای او خطرناک نیستند و داروهای درمان مادر بسیار متنوع تر است. ممکن است آنتی بیوتیک ها (به عنوان مثال پنی سیلین ها و سفالوسپورین ها)، برونش گشادکننده ها و موکولیتیک ها تجویز شوند. اما شما نباید از داروهای دارویی غافل شوید، آنها فقط در موارد شدید نشان داده می شوند، زیرا آنها هنوز هم روی جنین تأثیر دارند. و در اینجا دستور العمل ها وجود دارد طب سنتیشما نباید نادیده بگیرید: شیر داغ و عسل هرگز به کسی آسیب نمی رساند.

مسمومیت غذایی - چه باید کرد؟

مسمومیت غذایی زمانی رخ می دهد که سم از طریق غذا وارد بدن شود.

سه دلیل اصلی برای چنین مسمومیت وجود دارد:

• عفونت ها (از جمله ویروس ها، تک یاخته ها و باکتری ها)؛
• سموم موجود در غذا؛
• سموم موجود در غذاهایی مانند قارچ و همچنین آفت کش های انباشته شده.

به عنوان یک قاعده، علائم مسمومیت عبارتند از: تهوع و استفراغ، درد در روده، اسهال.

اولین علائم ظرف دو روز پس از مصرف محصول نامناسب خود را احساس می کنند.

توجه پزشکی لازم است اگر:

• تب به علائم اضافه می شود.
• مدت زمان احساس ناخوشیبیش از 2 روز ظاهر می شود؛
• علائم مشابه در سایر اعضای خانواده وجود دارد.
• اگر قبلاً قارچ خورده شده باشد؛
• دید دوگانه و ضعف در عضلات وجود دارد.
• پوست زرد می شود یا در بثورات ظاهر می شود.
• به دلیل استفراغ مداوم، نوشیدن غیرممکن است.
• خون در مدفوع یا استفراغ قابل مشاهده است.

قبل از رسیدن آمبولانس، باید به قربانی کمک های اولیه داده شود:

• اگر استفراغ وجود ندارد، آن را به طور مصنوعی تحریک کنید.
• تا حد امکان مایعات بدهید ( آب معمولییا محلول های آبرسانی مجدد)؛
• کربن فعال را به میزان 1 قرص به ازای هر کیلوگرم وزن (در مجموع 5 تا 8 قرص) ارائه دهید.

در صورت افزایش دما، می توانید از داروهای ضد تب استفاده کنید: پاراستامول یا ایبوپروفن.

توکسوپلاسموز در هفته 21 بارداری

بسیاری از زنان باردار از توکسوپلاسموز می ترسند و بنابراین حیوانات خانگی و گربه ها قربانی ترس های آنها می شوند که گاهی اوقات بی اساس است، زیرا این حیوانات ناقل توکسوپلاسموز در نظر گرفته می شوند.

اما آیا باید از توکسوپلاسما ترسید؟ دانشمندان پیشنهاد می کنند که بیش از نیمی از مردم کره زمین بدون توجه به این بیماری مبتلا شده اند و بدن آنها آنتی بادی هایی برای توکسوپلاسموز ایجاد کرده است. بنابراین، مادری که آنتی بادی دارد، در خطر ابتلا به عفونت در دوران بارداری نیست. اینکه آیا در گذشته به توکسوپلاسموز مبتلا بوده اید یا خیر، می توان با آزمایش خون حتی در مرحله برنامه ریزی بارداری مشخص کرد.

اگر توکسوپلاسما در سه ماهه دوم بارداری به یک زن باردار حمله کند، مهم است که از نفوذ آنها به جفت جلوگیری شود. انجام این کار چندان دشوار نیست؛ داروهای توسعه یافته خاصی وجود دارد که از سه ماهه دوم مجاز هستند، به عنوان مثال، اسپیرامایسین. اما حتی نفوذ توکسوپلاسما از طریق جفت کودک را با عواقب جدی تهدید نمی کند درمان به موقع. از داروهای پیریمتاسین و سولفادیازین استفاده می شود.

جفت کم (جفت کم)

جفت در نقطه ای که جنین به رحم می چسبد رشد می کند. معمولا این قسمت بالارحم در دیواره پشتی با این حال، گاهی اوقات دلبستگی از پایین رخ می دهد. این پدیده جفت پایین نامیده می شود. اگر در هفته 21 بارداری فاصله از سیستم رحم تا لبه تحتانی جفت از 5 سانتی متر تجاوز نکند، پزشکان در مورد جفت کم صحبت می کنند. چرا جفت پایین هنجار نیست؟

این تشخیص خطری است زیرا جنین به طور کامل اکسیژن ندارد. نوزاد هیپوکسی را تجربه می کند و تاخیر رشد داخل رحمی مشاهده می شود. با این آسیب شناسی، اغلب ایجاد می شود بارداری دیررسو زایمان با از دست دادن خون قابل توجه مشخص می شود.

از چی تخمکآیا می توانست اینقدر پایین بیاید؟

دلایل زیادی برای این امر وجود دارد که رایج ترین آنها عبارتند از:

• آسیب به اندومتر رحم (به دلیل سقط جنین، جراحی، التهاب)؛
• ویژگی های تشریحی بدن زن؛
• سن زن باردار بالای 35 سال؛
• تولد چند قلو؛
• تولدهای دشوار قبلی؛
• عادت های بد مادر

با جفت کم، مادر باردار تحت نظر پزشک است؛ شدید تمرین فیزیکی، ورزش، اغلب زندگی صمیمی.

دهانه رحم کوتاه

دهانه رحم قسمت پایینی خود رحم است. از آن عبور می کند کانال دهانه رحماتصال واژن و رحم از طریق دهانه رحم است که اسپرم به داخل رحم نفوذ می کند. طول آن 2-4 سانتی متر است. اگر این فاصله کمتر باشد، در دوران بارداری این شاخص یک علامت بی خطر نیست.

دلایل زیادی برای کوتاه شدن دهانه رحم وجود دارد:

• ویژگی های آناتومی اندام های تناسلی زن؛
• اثرات هورمونی بر دهانه رحم؛
• نارسایی کانال ایستمی-سرویکس و غیره.

در دوران بارداری، دهانه رحم کوتاه تهدیدی برای بارداری است. به تدریج افزایش می یابد، جنین به گردن فشار وارد می کند و باز شدن آن شروع می شود. هنگامی که رحم باز می شود، بدن یک سیگنال دریافت می کند: "زمان شروع شده است!" و تقریباً در نیمی از موارد با این تشخیص، زایمان در عرض دو هفته آغاز می شود. با این حال، یک نوزاد در هفته 21 هنوز برای به دنیا آمدن بسیار کوچک است. پزشکان تلاش می کنند تا زایمان را متوقف کنند. در عین حال مادر باید رعایت کند استراحت در رختخواب، فعالیت بدنی را محدود کنید، پروژسترون را به صورت واژینال مصرف کنید. اغلب یک حلقه مخصوص (پساری) روی دهانه رحم قرار داده می شود یا برای تاخیر در شروع زایمان بخیه می شود.

ضخیم شدن جفت

جفت از لحظه شکل گیری و شروع عملکرد، هر هفته افزایش می یابد. این افزایش جزئی است، اما ضروری است. در هفته 34 ضخامت به حداکثر می رسد و سپس جفت شروع به پیر شدن می کند. اگر سریعتر از حد معمول ضخیم شود و در 21 هفتگی از 30 میلی متر بیشتر شود، در مورد ضخیم شدن آن صحبت می کنیم. آیا این خطرناک است؟ بدون شک عملکرد جفت مختل می شود، یعنی جنین رنج می برد. جفت ضخیم شده با سریعتر از حد انتظار، اکسیژن و مواد مغذی کمتری را برای نوزاد فراهم می کند. کودک مستعد ابتلا به هیپوکسی است، ممکن است زایمان زودرس شروع شود یا حتی بارداری به مرگ جنین قبل از تولد ختم شود.

عواملی که باعث ضخیم شدن می شوند:

• عوامل Rh مختلف در مادر و جنین که منجر به تضاد Rh می شود.
• نارسایی کمبود آهن؛
• دیابت مادر؛
• ژستوز
• سوء استفاده از عادات بد مانند مواد مخدر، نیکوتین، الکل؛
• عفونت در دوران بارداری و غیره

ضخامت جفت را می توان با نتایج اولتراسوند در غربالگری دوم (19-24 هفته) تعیین کرد.

تجزیه و تحلیل و بررسی

مادر در هفته 21 بارداری چه آزمایشاتی را باید انجام دهد؟ به عنوان یک قاعده، قبل از هر مراجعه به متخصص زنان، نمونه ادرار مورد نیاز است. تجزیه و تحلیل کلی آن به ما اجازه می دهد تا قضاوت کنیم که آیا بارداری به طور طبیعی پیش می رود، آیا عفونت وجود دارد یا خیر، و اینکه آیا شاخص های اصلی سلامت مادر طبیعی است یا خیر. چه چیز دیگری در انتظار یک زن است؟

سونوگرافی در هفته 21 بارداری

اگر سونوگرافی معمولی دوم هنوز انجام نشده است، اکنون زمان آن است.

تحقیق لازم است تا:

• تعیین مدت بارداری؛
• شناسایی آسیب شناسی های احتمالیجنین؛
• تعیین کنید که آیا کودک به طور طبیعی رشد می کند یا خیر.

معمولاً به موازات سونوگرافی غربالگری انجام می شود - مطالعه خون مادر برای حذف پاتولوژی های جنین. قبل از اهدای خون، مادر یک پرسشنامه کوتاه را انجام می دهد. نتایج سونوگرافی و غربالگری توسط پزشک رمزگشایی می شود.

هنجار پروژسترون

برای تعیین سطح پروژسترون در هفته 21، ممکن است نیاز داشته باشید دلایل خوببه عنوان مثال، عدم تعادل هورمونی یا سوء ظن به ناهنجاری های کروموزومیجنین به طور کلی، این تحلیل آموزنده نیست. با این حال، دانستن اینکه چه سطحی از پروژسترون طبیعی در نظر گرفته می شود، ضرری ندارد. این رقم باید از 60 نانومول در لیتر باشد.

بسیاری از مادران در ذهن خود حساب می کنند: هفته 21 بارداری چند ماه است؟ ما الان در پنجمین ماه انتظار بچه دار شدن هستیم. شکم در حال رشد است، ظاهر مادر در حال تغییر است. آیا این باید بر مراقبت از خود زن تأثیر بگذارد و در ریتم معمول زندگی او تغییراتی ایجاد کند؟

زیبایی و سلامت مادر: مراقبت از پوست، مو، ناخن

هفته بیست و یکم بارداری زمان زیبایی است زیرا انتظار برای بچه یکی از حالات زیبایی است که یک زن تجربه می کند. تسلیم نشو لوازم آرایشی تزئینی، اگرچه توصیه می شود که اولویت را به ضد حساسیت بدهید. کرم های صورت و دست از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کنند و برای سینه، پهلو و شکم که مستعد ترک پوست هستند ارزش خرید دارد. روغن آرایشییا کرم های مخصوص برای پیشگیری از ترک های پوستی.

به عنوان یک قاعده، مو در دوران بارداری چیزی است که تقریباً همه مادران باردار از آن راضی هستند، زیرا هورمون ها و تغذیه مناسب با فراوانی ویتامین ها و عناصر ریز، فرها را قوی و براق می کند. مراقبت ویژهمو، به عنوان یک قاعده، نیازی به: شامپو، نرم کننده و ماسک ندارد - این حداقل برای حفظ زیبایی آن است. بسیاری از زنان باردار نگران هستند که آیا رنگ کردن مو در زمان انتظار نوزاد مجاز است؟ البته رنگ های شیمیایی برای زنان غیر باردار چندان مناسب نیستند، اما بارداری دلیلی برای راه رفتن با ریشه های رشد یافته یا رشته های موی خاکستری نیست. البته ترجیحاً تغییر به رنگ های طبیعی منشا گیاهی.

کارهایی که در هفته 21 بارداری برای حفظ زیبایی نباید انجام دهید:

• از سولاریوم، سونا و حمام آب گرم بازدید کنید.
• حذف مو با عکس و اولتراسونیک؛
• با استفاده از لایه برداری عمیق و متوسط، لایه برداری با لیزر، صورت را تمیز کنید.
• با "تزریق زیبایی" با بوتاکس، هیالورون و غیره موافقت کنید.

مانیکور و پدیکور ممنوع نیست، اما همچنان باید از اکستنشن ناخن خودداری کرد.

رابطه جنسی در هفته 21 بارداری

هیچ گونه منع خاصی برای رابطه جنسی در هفته 21 بارداری وجود ندارد اگر مادر:

• در معرض خطر سقط جنین و زایمان زودرس نیست.
• تحت درمان برای عفونت های مقاربتی نیست.
• آسیب شناسی بارداری ندارد (به عنوان مثال، جفت کم، ICN و دیگران).

در طول عشق ورزی باید فقط از پوزیشن هایی استفاده کنید که برای یک زن راحت باشد. موقعیت نادرستممکن است باعث شود درد. گزینه های بهینه: پوزیشن های "در پهلو"، "زانو آرنج" و "مسیونری".

جای نگرانی نیست که بازی های عشقی والدین به کودک آسیب می رساند: کودک به طور قابل اعتمادی توسط دیواره رحم، جفت و مایع آمنیوتیک محافظت می شود.

ورزش در هفته 21 بارداری

یکی از علل آسیب شناسی فعالیت کارگری، بهبودی طولانی مدت پس از زایمان که از بین نمی رود پوند اضافییک محدودیت شدید است فعالیت بدنیکه بسیاری از مادران آن را یکی از وسایل ضروری در دوران بارداری می دانند. اما این درست نیست!

فعالیت بدنی در دوران بارداری نه تنها خطرناک نیست، بلکه ضروری است. با این حال، نه همه آنها.

بنابراین، به عنوان مثال، ورزشکاران حرفه ای از ورزش های بزرگ باید برای مدتی ترک کنند.

شما نباید حتی در سطح آماتور تمرین کنید:

• هنرهای رزمی؛
• وزنه برداری؛
• دویدن؛
• پریدن؛
• اسب سواری؛
• کوهنوردی
• سایر ورزش هایی که نیاز به تلاش بدنی سنگین دارند و تهدید بالقوهبارداری.

در اواسط بارداری چه کاری می توانید انجام دهید؟ شنا، تناسب اندام متناسب با "وضعیت جالب"، یوگا، پیلاتس و تمرینات کششی، تقویت عضلات، مفاصل و ستون فقرات مناسب هستند.

فرصتی برای مطالعه ندارید؟ زوج پیاده رویبرای بدن مفید خواهد بود. نکته اصلی این است که در حد اعتدال، تمرینات نباید زن را از نظر بدنی خسته کند، هدف آنها حمایت از زیبایی و سلامت مادر باردار، تقویت روحیه او و شارژ کردن او با احساسات مثبت است.

سفر: ترانسفر و پرواز

در مورد امکان سفرها و پروازهای طولانی باید با پزشک خود مشورت کنید. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، سفر در هفته بیست و یکم بارداری مفید خواهد بود. کمی بیشتر و مادر باردار تحمل سفر را بسیار سخت تر خواهد کرد و پس از زایمان فقط می تواند رویای استراحت را ببیند. به همین دلیل در حال حاضر باید حتما از این فرصت برای سفر استفاده کنید.

با این حال، باید از:

• تغییرات آب و هوایی ناگهانی؛
• استراحتگاه با شرایط بهداشتی نامناسب؛
• استراحت فعالمانند کوهنوردی یا کایاک سواری.

هنگام عزیمت به سفر، باید مراقب باشید و جعبه کمک های اولیه را در چمدان خود قرار دهید و مدارک مورد نیاز: تعویض کارت و بیمه نامه در صورت وخامت غیرمنتظره وضعیت و مراجعه به پزشک.

در صورت پرواز، باید آماده باشید که شرکت هواپیمایی ممکن است به گواهی پزشک نیاز داشته باشد: این کار برای ایمنی مادر باردار انجام می شود و به هیچ وجه به دلیل آسیب شرکت حمل کننده نیست. بنابراین، یک زن باردار باید با درک این نیاز برخورد کند و از قبل نگران گواهی باشد.

رژیم غذایی در هفته بیست و یکم بارداری

برای سه ماهه دوم بارداری، مهمترین ویژگی رشد شدید نوزاد است و تغذیه مادر باید نیازهای رو به رشد بدن او و کودک را برآورده کند.

چیزی که نمی توانید بخورید

شما باید در هفته 21 بارداری مسئولانه به تغذیه برخورد کنید. اکنون کودک می تواند طعم را تشخیص دهد و بنابراین ترجیحات طعمی او در حال شکل گیری است. و اگر نوزاد در رحم به چیپس و کولا عادت کند بسیار نامناسب خواهد بود.

غذاهای مضر را باید از رژیم غذایی حذف کرد و نه تنها تا پایان بارداری، بلکه در دوران شیردهی نیز در مورد آنها به خاطر آورد.

چه چیزی "مضر" در نظر گرفته می شود؟ اول از همه:

• دودی، سرخ شده، شور؛
• نوشیدنی های شیرین گازدار؛
• فست فود؛
• غذای کنسرو شده؛
• محصولات نیمه تمام؛
• شیرینی های خریداری شده در فروشگاه و موارد دیگر.

همچنین، محصولات غذایی آشنا که فقط می توانند به عنوان مضر طبقه بندی شوند نیز باید مشمول محدودیت هایی باشند:

• قهوه و چای قوی که بر فشار خون تأثیر می گذارد.
• سوشی، کباب، گوشت نپخته، شیر خام و آب جوش نیافته. این محصولات ممکن است ناقل بالقوه لیستریوز باشند.
• محصولاتی که می توانند میکرو فلور روده را مختل کنند: پنیرهای آبی، میوه های عجیب و غریب، غذاهای چرب و غیره.

بسیاری از مادرانی که در دوران بارداری غذاهای مضر را کنار می گذارند، بسیار به آن عادت کرده اند تغذیه مناسبکه پس از آن هرگز به سوی آنها باز نمی گردند.

آنچه می توانید بخورید

میزان بهینه کالری مصرفی روزانه 2800-3000 است. مقدار پروتئین باید 100-120 گرم، چربی ها باید 80 گرم و کربوهیدرات ها تقریباً 350 گرم افزایش یابد. اساس تغذیه عمدتاً چربی های گیاهی، غلات و غلات (منابع کربوهیدرات)، لبنیات و محصولات لبنی، گوشت و ماهی (پروتئین لازم را فراهم می کنند)، سبزیجات و میوه ها، محصولات آرد سبوس دار (منابع کربوهیدرات ها و فیبر).

شما باید در وعده های کوچک 4-6 بار در روز غذا بخورید. خوردن مقدار زیادی غذا به طور همزمان نامطلوب است، بر حجم مواد مغذی کودک تأثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به افزایش وزن قابل توجهی شود. این برای نوزاد خطرناک است: عبور از کانال زایمان را دشوار می کند.

همچنین باید مصرف مایعات طبیعی را به خاطر بسپارید. شما نمی توانید بیش از حد از آن بنوشید، باعث ادم می شود، اما مایعات کم خطرناک است، زیرا مایع آمنیوتیک باید به طور منظم تجدید شود. نوشیدن 1.5-2 لیتر آب در روز بهینه است. می توانید نوشیدنی های میوه ای، کمپوت، دمنوش های گیاهی بنوشید. باید مراقب آبمیوه‌ها باشید: آبمیوه‌های بسته‌بندی شده در فروشگاه مفید نیستند، بنابراین آب‌میوه‌های طبیعی و تازه فشرده ترجیح داده می‌شوند.

مکمل ها، ویتامین ها

در سه ماهه دوم، نیاز ارگانیسم های مادر و کودک به اجزای فعال بیولوژیکی افزایش می یابد، اما ویتامین ها و مواد معدنی حاصل از غذا قادر به رفع این نیازها نیستند. کدام یک از آنها در هفته بیست و یکم بارداری مهم هستند؟

• اهن. این جزء برای عملکرد سیستم خونساز ضروری است و به اشباع بدن مادر و کودک با اکسیژن کمک می کند. از غذا، آهن از گوشت قرمز، گندم سیاه، سیب و برخی مواد غذایی دیگر به دست می آید، اما بدن آنها را به مقدار کافی جذب نمی کند. به همین دلیل است که برای مادران داروهای حاوی آهن (به عنوان مثال، Sorbifer یا Maltofer) تجویز می شود.
• کلسیم. رشد اسکلت نوزاد به این ماده به مقدار زیاد نیاز دارد. اگر کلسیم کافی نباشد، نوزاد آن را از مادر می گیرد. به همین دلیل است که دندان ها خرد می شوند، ناخن ها پوسته می شوند و موها در دوران بارداری می ریزند. کلسیم در لبنیات و تخم مرغ یافت می شود. با این حال، این محصولات ممکن است برای پوشش نیاز روزانه به کلسیم در هفته 21 بارداری کافی نباشد. برای جلوگیری از کمبود کلسیم، کلسیم گلوکونات، کلسیمین، کلسیم اکتیو و داروهای مشابه تجویز می شود.
• ید. اگر کافی نباشد، سیستم غدد درون ریز مادر آسیب می بیند و جنین می تواند دچار نقص های رشدی شدید شود. ید در غذاهای دریایی و خرمالو یافت می شود، اما تقریباً همیشه کمبود آن وجود دارد. به همین دلیل است که برای زنان باردار یدومرین یا یدید پتاسیم تجویز می شود.

علاوه بر این، فلوئور و روی، ویتامین های B، A، E، C و غیره مورد نیاز است. از کجا می توانم حجم مورد نیاز را به صورت بیولوژیکی تهیه کنم؟ مواد فعال? اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، مجتمع های مولتی ویتامین کمک می کند. بهتر است انتخاب آنها را به پزشک بسپارید. او به اندازه کافی آنچه را که در رژیم غذایی از دست می دهد ارزیابی می کند و مناسب ترین ویتامین ها را انتخاب می کند. انجام این کار به تنهایی خطرناک است: بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی اگر نه بیشتر، خطرناک نیست!

آیا امکان نوشیدن الکل وجود دارد؟

بسیاری از مادران بهانه می آورند: "من یک لیوان می نوشم، ضرری ندارد!" من الکلی نیستم." و لازم نیست برای آسیب رساندن به کودک خود به الکل وابسته باشید. حتی دوزهای نادر الکل تأثیر منفی بر سلامت کودک دارد.

البته اینها فقط کلماتی هستند که الکل برای مادران باردار مضر است. اما حقایق کجاست؟ تحقیق کجاست؟ اما آنها آنجا نیستند! در عمل، هیچ کس هنوز ثابت نکرده است نکته علمیاز نظر مضرات مشروبات الکلی در دوران بارداری، انجام آزمایش بر روی افراد غیر انسانی است و حتی یک دانشمند، اگر عقلش درست باشد، چنین کاری را انجام نمی دهد! تمام نتیجه گیری در مورد ناامن بودن اعتیاد به الکل توسط آمار غم انگیز: اکثر مادرانی که مشروبات الکلی مصرف می کردند فرزندانی با مشکلات جدی به دنیا آوردند. با این حال، چه دوزی مضر است؟

در سال 2012، مطالعه ای در دانمارک انجام شد که نشان داد نوشیدن الکل به ندرت و در حد اعتدال تأثیر منفی بر رشد دارد. سیستم عصبیهیچ کودکی شناسایی نشد مشاهده بر روی گروهی از کودکان از لحظه لقاح تا سن پنج سالگی انجام شد.

به گفته محققان، دوز الکل تا 4 تا 8 بار در هفته کاملاً بی خطر است که در هر دوز، حجم الکل خالص تا 12 گرم در نظر گرفته می شود. با این حال، هنگام مصرف 9 دوز در هفته، تغییرات در رفتار نوزادان قبلاً مشاهده شده است.

اما این بدان معنا نیست که عدم تحقیق می دهد چراغ سبزنوشیدن آبجو و سایر نوشیدنی های الکلی! فقط تصور کنید - جریان خون مادر و کودک یکسان است، به این معنی که اگر "دوز" توسط مادرش مصرف شود، خون جنین نیز حاوی الکل است. و با توجه به اینکه بدن یک بزرگسال گاهی اوقات به سختی خماری را تحمل می کند، تصور کنید چه اتفاقی برای یک نوزاد می افتد؟ بنابراین، قبل از برداشتن یک لیوان در هفته 21 بارداری، به یاد داشته باشید که شما تنها کسی که "نوشیده" نخواهید بود!

هفته بیست و یکم بارداری زمانی است که بارداری به طور کامل از نیمه گذشته است و اکنون هر روز جلسه ای که مدت ها مورد انتظار بودبا نزدیک شدن نوزاد کودک در حال حاضر به طور فعال خود را یادآوری می کند، بنابراین اکنون تنها چیزی که باقی می ماند لذت بردن از موقعیت خود است. دستورات پزشک را فراموش نکنید؛ باید سعی کنید بیشتر استراحت کنید، درست غذا بخورید و احساسات مثبت بیشتری دریافت کنید. آخرین نکته به راحتی قابل انجام است، زیرا با هر لگد زدن یک پای کوچک، لبخندی روی صورت مادر روشن می شود!

ویدئو در مورد موضوع