نحوه پیشگیری از سکته: انواع آن و راه های پیشگیری از آن سبک زندگی که به شما امکان می دهد احتمال ابتلا به سکته مغزی مکرر را فراموش کنید

در بیشتر موارد، بیماری اکتسابی نتیجه آن است تصویر اشتباهزندگی انسان اغلب به دلیل اعمال اشتباه قربانی رخ می دهد که به طور مستقل خود را به چنین اختلالی رساند. اگر چنین مشکلی قبلاً رخ داده است، باید بدانید که چگونه از سکته دیگری جلوگیری کنید. در چنین شرایطی مهم است که بدن را در معرض خطر قرار ندهید تا اختلال حاد و ناگهانی تکرار نشود.

به عنوان یک قاعده، خیلی مستقیم به اقدامات خود بیمار بستگی دارد. به گفته دانشمندان روسی، افرادی که بعد از 45 سالگی دچار سکته مغزی می شوند، هدف قرار می گیرند و احتمال سکته مغزی دیگر بیش از 15 برابر افزایش می یابد. همچنین مهم است که اختلال عود کننده در 30 درصد موارد بیش از یک سال پس از تکمیل دوره کامل درمان رخ دهد.

سکته مغزی شایع ترین حمله است که در 85 درصد از بیماران به طور مستقیم از سکته های هموراژیک رنج می برد. علاوه بر این، بیش از 30 درصد از مردم تنها در عرض 1 سال دوباره از متخصصان کمک می گیرند. دلایل سکته های مکرر در بدتر شدن کیفیت زندگی (اشباع شده با فست فودها و غذاهای چرب) و همچنین اقامت منظم فرد در حالت استرس نهفته است.

تکرار علامت حادبیشتر از دیگران، افراد از کمبود اکسیژن رنج می برند که رگ های خونی مغز باید از آن اشباع شوند. همانطور که تمرین نشان می دهد، تقریبا 70 نفر از 100 نفری که تکرار حمله را تجربه کردند، در نتیجه جان خود را از دست دادند.

پیشگیری از سکته مغزی مکرر شامل تعدادی از اقدامات ضروری است. بیمار نه تنها باید علل اختلال را بداند، بلکه بتواند کمک های اولیه را نیز ارائه کند. در واقع، هیچ وقت برای تلف کردن وجود ندارد، حتی چند دقیقه نیز می تواند تفاوت ایجاد کند. به ویژه، اگر یک شریان بزرگ مسدود شود، چند دقیقه طول می کشد تا نورون ها کاملاً از بین بروند. کار قلب بیمار به تامین اکسیژن به عروق سیستم عصبی مرکزی بستگی دارد.

دلایل موثر بر عود سکته مغزی

احتمال سکته مغزی مکرر به ویژه در بین بیمارانی که موفق می شوند بالا است. این گونه افراد به حدی هوشیاری خود را از دست می دهند که به هیچ وجه به دستورات پزشک توجهی نمی کنند، رژیم را کنار می گذارند و داروهای لازم را قطع می کنند. در میان چیزهای دیگر، کسانی که عادت‌های بد دارند، سوء مصرف الکل، سیگار می‌کشند یا مواد مخدر مصرف می‌کنند، تمایل دارند دوباره به تشدید عود کنند.

آن دسته از بیمارانی که ترجیح می دهند غذاهای چرب، تند و شیرین بخورند، چاقی و تغییرات فشار - علائمی که پیشرفت بیماری را تسریع می کنند - نیز مستعد ابتلا به سکته مغزی مکرر می شوند. حتی با انحراف جزئی از توصیه های پزشک و عدم آینده نگری، همه چیز همراه با شرایط محیطی احتمال نتیجه مطلوب را کاهش می دهد. بنابراین، حتی آن دسته از بیمارانی که پس از این به سرعت به خود آمدند، نباید امیدوار باشند که پس از مورد دوم همه چیز به سادگی و بدون ردیابی حل شود.

تشخیص و پیشگیری

در صورت عود بیماری مانند سکته، نتیجه وضعیت تنها به سرعت عمل اطرافیان بیمار بستگی دارد. اگر یک حمله مکرر رخ داد، باید بدانید که علائم آن کاملاً با علائمی که با حمله اولیه همراه هستند مطابقت دارد. به عنوان یک قاعده، بیمار حالت تهوع و سرگیجه قابل توجهی را تجربه می کند. علاوه بر این، ممکن است فرد احساس ضعف شدید کند، گفتار و بینایی او ضعیف می شود و بخشی از صورتش عقب می نشیند. برای کمک به یک فرد، شما نباید به دنبال تظاهرات همه این علائم باشید، کافی است حداقل یک شباهت را تشخیص دهید. وظیفه اصلی دستیار این است که بیمار را بنشیند یا به او یک موقعیت افقی بدهد که امکان اندازه گیری فشار را فراهم می کند. اگر این شاخص از 160 میلی متر جیوه بیشتر شود. هنر، شما نباید معطل شوید، باید با آمبولانس تماس بگیرید.

کمک های اولیه ای که باید در هنگام سکته های مکرر به بیمار ارائه شود

حمله مکرر سکته مغزی مستلزم رسیدگی دقیق به بیمار است که باید در تلاش برای کاهش فشار دراز بکشد. بدون دانستن ویژگی های یک فرد خاص، وجود حساسیت به برخی داروها، نباید داروهایی را که قبلا مصرف نکرده است به او بدهید. در صورت مشاهده علائم حمله مکرر، بهتر است به بیمار یک قرص آسپرین داده شود که باید شسته شود. مقدار زیاداب.

ارائه پیش آگهی خاص برای زندگی در چنین شرایطی بسیار دشوار است، با این حال، برای کاهش حمله در خانه، باید به بیمار توضیح دهید که باید عمیق نفس بکشد. در عین حال، نفس عمیق کشیدن نه در یک اتاق بسته، بلکه در داخل بسیار مهم است هوای تازه. پس از بستری شدن در بیمارستان، بیمار با علائم مشابه تحت معاینه جدی قرار می گیرد. او برای MRI مغز و نوار قلب فرستاده می شود.

شاخص های شناسایی شده پس از آزمایش خون عمومی می تواند بسیار مهم باشد. اگر پزشک معالج از وجود لخته خون آگاه شود، به احتمال زیاد اقداماتی برای از بین بردن آن در سریع ترین زمان ممکن انجام خواهد شد.

شاخص های مشمول کنترل اولیه

هر فردی که قبلاً دچار یک حمله مشابه شده است باید بداند چگونه از سکته مغزی مکرر جلوگیری کند. درک این نکته مهم است که اقدامات بیمار به طور مستقیم او را تعیین می کند سرنوشت بیشترو وضعیت او با یک رویکرد شایسته، احتمال تکرار حمله را می توان به حداقل کاهش داد. در عمل ثابت شده است که سکته اولیه که آسیب شدیدی در بدن بیمار برجای نگذاشته است، در صورت تکرار مجدد می تواند باعث آسیبی شود که بعداً قابل اصلاح نیست. اگر از حمله دوم جلوگیری نکنید، هم توانایی های حرکتی و هم توانایی های فکری آسیب می بیند.

علائم پیش ساز یک بیماری عود کننده ممکن است به شکل یک تاختن ظاهر شود فشار خون. پزشکان توصیه می کنند که همه افراد، به ویژه بیماران مسن، تونومتر مخصوص به خود را داشته باشند که با آن می توانند به طور مرتب فشار خون را در خانه اندازه گیری کنند.

خطر سکته مغزی مکرر به ویژه در میان بیماران مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که حتی انحرافات جزئی از هنجار دارند بسیار زیاد است. مخصوصاً باید مراقب کسانی باشند که نشانگر بالایی آنها اغلب از نوار 140 میلی متر و پایین تر از 90 میلی متر تجاوز می کند. HG هنر اگر هر از گاهی افزایش فشار مشاهده شود، می توانید داروهایی مصرف کنید که به عادی سازی این شاخص کمک می کند. با این حال، اگر از داروهای مختلف به طور نادرست استفاده کنید، در صورت بروز هر گونه بیماری، نتیجه ممکن است خوشایند نباشد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد، نصب شده بر روی مراحل اولیهآترواسکلروز به پزشکان کمک می کند تا در سریع ترین زمان ممکن واکنش نشان داده و تجویز کنند درمان صحیحدر بیمارستان.

رژیم غذایی به عنوان دارو

برای جلوگیری از سکته مغزی ایسکمیک مکرر، که عواقب آن ممکن است به سادگی غیرقابل جبران باشد، لازم است تا حد امکان اقدامات لازم برای تمیز نگه داشتن عروق انجام شود. اگر رگ‌ها مملو از کلسترول و پلاک نباشند، خطر عود حمله کاهش می‌یابد. برای انجام این کار، فقط باید غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهای ممنوعه شامل همه چیزهای شیرین، چرب، سرخ شده و آردی است. مصرف تخم مرغ و جگر در مقادیر نامحدود نامطلوب است. بهتر است از استعمال دخانیات و الکل به طور کلی پرهیز کنید و بدن را با ویتامین ها و ریز عناصر موجود در مکمل ها پر کنید.

برای جلوگیری از عود مجدد این بیماری، توصیه می شود هر روز انار یا کیوی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. متخصصان تغذیه به فواید جوانه های جوانه گندم و مرکبات اشاره می کنند که می توانند بدن را از کلسترول پاک کنند و در عین حال خون را پاکسازی کنند. کمتر مفید نیست آب میوه های تازه خانگی، که اضافه شد مقدار ناچیزروغن زیتون یا بذر کتان.

با دانستن علل سکته های مکرر، می توانید مصرف داروهای پیشگیرانه ارزان قیمت را شروع کنید. ساده ترین و مفیدترین دارو ممکن است آسپرین باشد که توصیه می شود روزانه یک چهارم قرص مصرف شود. تنها چیزی که افراد مبتلا به زخم معده یا سایر مشکلات معده باید بدانند این است که از خوردن مرکبات و مصرف آسپرین خودداری کنند. دارو"کاوینتون".

ما بدن را با قرار دادن در معرض استرس متوسط ​​از اضافه بار محافظت می کنیم

هر کسی که سبک زندگی فعالی دارد می تواند به شما بگوید که از چه روش هایی باید استفاده کنید و چگونه از سکته مکرر جلوگیری کنید. یک قاعده ناگفته وجود دارد که طبق آن باید بدون فشار بیش از حد بدن کار کرد و فقط با سود استراحت کرد. اگر ما در مورد افراد مسن صحبت می کنیم، پس بسیاری از ساکنان تابستانی که به طور فعال در تخت های باغ کار می کنند تقریبا اوایل بهارتا اواخر پاییز، گروه خطر اصلی را تشکیل می دهند و بدن خود را به کار بیش از حد می رسانند.

هیچ چیز بهتر از کاری نیست که با شادی انجام شود. در عین حال، با گذراندن زمان زیادی در هوای تازه، نباید بیش از 5 ساعت در روز کار کنید. در عین حال، باید به طور منظم از محل کار خود استراحت کنید و حداقل 15 دقیقه تمرینات درمانی انجام دهید.

نتیجه

اگر اولین علائم سکته مغزی دیری نپایید، هر قربانی باید بداند در چنین شرایطی چه کاری انجام دهد. وجود یک بیماری جدی مغزی را می توان با چندین علامت تشخیص داد. به طور خاص، ما در مورد افزایش فشار، بدتر شدن شمارش خون، و همچنین خستگی عمومی و اضافه بار صحبت می کنیم. برای جلوگیری از تکرار حمله، بیمار باید به شدت مصرف را کنترل کند. داروهامصرف داروها فقط طبق برنامه و دستور پزشک.

در صورت انجام منظم سکته مغزی می توان از سکته دوم جلوگیری کرد معاینه لازم، مراقب رژیم غذایی خود باشید، عادت های بد را حذف کنید. سبک زندگی فعال، عاری از اضافه بار و استرس شدید، اهمیت کمتری ندارد.

برای اینکه این وضعیت تکرار نشود، باید مراقب سلامتی خود باشید، بدون اینکه علائم جزئی را نادیده بگیرید. اگر بیمار موفق شد به موقع با پزشک مشورت کند، حداکثر تا یک استراحت 3 ساعته، عواقب سکته مغزی با احتمال 90٪ قابل درمان است. به عنوان یک قاعده، در چنین لحظه ای سلامت قربانی تا حد زیادی به سرعت واکنش دیگران بستگی دارد.

سکته مغزی، مانند انفارکتوس میوکارد، اغلب به عنوان طبقه بندی می شود بیماری های ارثی، یعنی یک فرد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آنها است. متأسفانه، با در نظر گرفتن عوامل زندگی مدرن - اکولوژی، تغذیه ضعیف، بی تحرکی و ... امروزه بیماری های ارثی 25 سال زودتر از نیم قرن پیش خود را احساس می کنند. در حال حاضر در در سن جوانیما باید در مورد چگونگی جلوگیری از سکته مغزی و توسعه اولیه آن فکر کنیم.

درباره وراثت و پیشگیری از خطر

اولین سیگنال های آلارم زمانی شروع می شود که فرد با خستگی و سردردهای مکرر غلبه کند. سکته مغزی یا انفارکتوس عروق مغزی بیماری است که به صورت اسپاسم یا در موارد کمتر پارگی این عروق رخ می دهد. دردناکدر سر من جالب است که سکته مغزی می تواند به طور منظم، هر روز به شکل TIA - حمله ایسکمیک گذرا رخ دهد.

شخص به TIA اهمیت نمی دهد یا حتی ممکن است آن را از کار بیش از حد تشخیص ندهد. در حالی که این اولین علامت سکته است.

در اینجا چند واقعیت در مورد وراثت وجود دارد که باید بدانید:

• به ویژه، عامل ارثی بر ایجاد سکته مغزی در بیماران با گروه خونی دوم تأثیر می گذارد و این گروه شایع ترین است.
• سکته مغزی، به عنوان یک بیماری شایع، توسط خط مادر. موارد فشار خون بالا در خانواده، گزینه های مرگ و میر ناشی از سکته مغزی را تجزیه و تحلیل کنید تا بدانید که آیا لازم است پیشگیری از این بیماری در سنین پایین انجام شود.
• آب در شکل خالصبرای حفظ عملکرد مغز ضروری است. به هر حال مغز ما 92 درصد آب است.

نوشیدن مایعات برای پیشگیری

با نوشیدن نوشیدنی های مختلف - قهوه، کولا و غیره، ما نه تنها بدن را با مایع اشباع نمی کنیم، بلکه برعکس آن را از بدن خارج می کنیم. علاوه بر آب میوه و چای، باید روزانه 30 میلی لیتر آب به ازای هر کیلوگرم وزن بدن بنوشید. به طور متوسط ​​حداقل 1.5 لیتر.

شما فقط باید آب کم مولکولی (تصفیه شده) بخورید، زیرا... هضم آب شیر یا آب جوشیده بسیار مشکل است.

بنابراین، طبیعی است تعادل آبو متابولیسم و ​​از همه مهمتر خون نباید زمینه ای برای تشکیل لخته و غلیظ شدن خون داشته باشد. پزشکان به طور خاص این داروی ساده را برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا برای جلوگیری از سکته تجویز می کنند - هر 1.5 تا 2 ساعت یک لیوان آب بنوشید. تنها پس از چند ماه از پیروی از رژیم، فشار در هر صورت عادی می شود.

یک داروی جدید برای توانبخشی و پیشگیری از سکته مغزی که به طور شگفت انگیزی بسیار موثر است - مجموعه صومعه. مجموعه صومعه واقعا به مبارزه با عواقب سکته کمک می کند. از جمله، چای فشار خون را در حالت عادی نگه می دارد.

گروه خونی و معنای آن

علل فشار خون بالا، به عنوان پیش ساز اصلی سکته مغزی، در گروه خونی افراد نهفته است. بنابراین، صاحبان گروه 1 بالاترین سطح آدرنالین را دارند که در صورت تحریک بیش از حد بر سیستم عصبی و فعالیت قلبی عروقی تأثیر می گذارد.

افراد مبتلا به نوع 2 مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند. گروه مثبت. علاوه بر این، پزشکان به تمایل به آسیب شناسی عروقی، به عنوان مثال، آترواسکلروز، عامل ایجاد پلاک یا ناهنجاری های شریانی توجه می کنند. استئوکندروز ستون فقرات در ناحیه گردن نیز در بروز سکته قلبی نقش دارد و بسته به گروه خونی و فشار آن، خطرات را افزایش می دهد.

اقدامات پیشگیرانه

معاینه بدن

اولین کاری که توصیه می شود برای اینکه بدن خود را در معرض خطر قرار ندهید، انجام یک آزمایش خون و معاینه عمومی است. این روش گران است، همه نمی توانند آن را بپردازند، بنابراین اغلب به بعد موکول می شود وضعیت بحرانی- حمله قلبی یا سکته مغزی و آنجا دیگر دیر شده است. بنابراین قدرت انجام حداقل 1-2 آزمایش و انجام نوار قلب را پیدا کنید.

بسته به نتایج، برای جلوگیری از انفارکتوس مغزی، پزشکان یکی یا دیگری را تجویز می کنند اقدامات پیشگیرانه. به عنوان مثال، افراد مبتلا به نارسایی کلیه یا قلب تجویز می شوند رژیم غذایی خاص. برای افراد مستعد یا مبتلا به پوکی استخوان، پوشیدن کرست درمانی و شرکت در ژیمناستیک، ماساژ و غیره توصیه می شود.

برای جلوگیری از سکته مغزی، ابتدا باید بدانید که چه چیزی را معاینه کنید. بنابراین، فشار خون بالا در گروه 1 نشان دهنده اختلال عملکرد آدرنال و در نتیجه تحریک بیش از حد است. سیستم عصبی. پس از معاینه غدد فوق کلیوی، داروهای آرام بخش (آرام بخش) و کاهش فشار خون تجویز می شود.

آماده سازی برای اهداف پیشگیرانه

اغلب، انفارکتوس مغزی به دلیل کمبود ویتامین ها یا عناصر ریز رخ می دهد. در این صورت، مصرف هر از چندگاهی مکمل های ویتامین حاوی B6، پتاسیم، ویتامین K برای همه مفید خواهد بود. این مواد هستند که از غلیظ شدن خون جلوگیری می کنند و به عنوان ضد انعقاد عمل می کنند.

اسید استیل سالیسیلیک برای کمک به پیشگیری از انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی شناخته شده است. هنجار روزانه 75 میلی گرم باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید، زیرا این دارو منع مصرف خاص خود را دارد: بیماری دستگاه گوارشو زخم معده باز

سایر داروهایی که کاهش دهنده فشار خون هستند - به عنوان مثال. هنگام تشخیص سکته مغزی، داروهای کاهش فشار خون نیز باید توسط پزشک تجویز شود. از جمله:

• داروهای میوتروپیک؛
• فعال کننده های پتاسیم؛
• مسدود کننده های کانال کلسیم؛
• دیورتیک ها؛
• مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین و برخی داروهای دیگر.

لازم به یادآوری است که شما باید به تدریج از هر دارو "دور شوید" ، زیرا مکانیسم اثر برای همه یکسان است - اتساع عروق. اعمال بیش از حد می تواند باعث حمله قلبی یا سکته به دلیل نازک شدن دیواره رگ های خونی و پرش تندفشار.

اقدامات جایگزین برای جلوگیری از انفارکتوس مغزی

در میان اشکال غیردارویی پیشگیری از این بیماری، سکته مغزی محصولاتی هستند که از بیوفوتون های دریافتی ساخته شده اند. به خصوص محبوب است V اخیرا. اینها شامل جوراب یا کلاه، کمربند است که حاوی اجزای فعالی است که بر عروق خونی تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده اند که پوشیدن منظم لباس های بیوفتونیک خطر سکته مغزی را تا 60 درصد کاهش می دهد. با این حال، این شاخص ها برای همه فردی است و نمی توان بدون ابهام از حمله قلبی تنها با استفاده از بیوفوتن ها جلوگیری کرد.

طب سنتی در مبارزه با بیماری سکته نیز نقش دارد. محبوب ترین دستور العمل ها بر اساس:

• مرکبات و به ویژه لیمو به عنوان یک ضد انعقاد طبیعی و پاک کننده. مثلاً نصف لیمو و یک پرتقال پوست گرفته و از چرخ گوشت رد می شوند. سپس با عسل مخلوط کرده و 1 قاشق غذاخوری میل شود. یک روز با چای
• سوزن ها، که به طور طبیعیفرآیندهای خونساز را تحریک می کند و انفارکتوس عروقی را به پس زمینه می برد.
• جوشانده های گیاهیبر پایه بنفشه، مریم گلی، گزنه است که فشار خون را کاهش می دهد و به سکته کمک می کند.

بیماری های مزمن و رژیم غذایی

باقی مانده است که در مورد پیش سازهای نه چندان مهم سکته - وجود سایر بیماری های مزمن صحبت کنیم. و اولین مورد در میان آنها دیابت شیرین است که باعث افزایش ویسکوزیته خون و سطح کلسترول در خون می شود. این شاخص باید از سنین پایین به طور مداوم کنترل شود تا دیابت به سکته مغزی تبدیل نشود. مصرف انسولین به صورت جداگانه توسط پزشک تجویز می شود، اما نوشیدنی آب تمیزبه ویژه برای بیماران دیابتی نشان داده شده است، زیرا آب قند را حل می کند و این طبیعی است.

رعایت رژیم غذایی و رژیم ورزشی برای همه در هر سنی الزامی است.

به عنوان یک قاعده، انفارکتوس عروقی تحریک می شود عادت های بد(الکل، سیگار کشیدن) و خوردن غذاهای چرب حاوی کلسترول زیاد.

هیچ کس شما را مجبور نمی کند که بدن خود را با رژیم های غذایی سخت تخلیه کنید. اما هنوز هم باید چند قانون به عنوان مبنا در نظر گرفته شود:

1. دشمنان اصلی سکته مغزی فیبر، ویتامین B6 و K و اسیدهای امگا اشباع هستند. این مواد در ماهی های دریایی، سبزیجات و میوه ها و نان غلات کامل یافت می شود. این غذاها را بیشتر بخورید تا از حمله قلبی یا سکته جلوگیری کنید.
2. لبنیات خطر سکته را افزایش می دهد. توصیه می شود جایگزین شود خامه ترش پر چرب، شیر، دسر برای پنیر کم چرب رژیمی و کفیر.
3. گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی چرب باید به حداقل برسد، زیرا... سکته مغزی 2 برابر بیشتر در بین دوستداران گوشت رخ می دهد.
4. سکته مغزی برای کسانی که انار و مرکبات زیاد مصرف می کنند خطرناک نیست.
5. شراب قرمز خشک در مقادیر کم برای پیشگیری از بیماری های عروقی و سکته مفید است.
6. آب فراوان و چای سبز بنوشید، این نوشیدنی ضد انعقاد خوبی است.

سرانجام، تمرین فیزیکیبه شما این امکان را می دهد که از سکته مغزی جلوگیری کنید، اما فقط در صورتی که از کار بیش از حد اجتناب کنید. بازدید از باشگاه حداکثر 3 بار در هفته. بهتر است بارها را در روزهای دیگر با پیاده رویدر هوای تازه و اگر اکولوژی منطقه عامل دیگری است که باعث سکته می شود، حداقل سالی یک بار به استراحتگاه ها بروید تا هوای تازه دریا یا کوه را تنفس کنید.

نتیجه گیری

سکته مغزی برای کسانی که به موقع از بدن خود مراقبت می کنند ترسناک نیست. شروع فرآیندهای حفاظتی در سنین پایین ضروری است، به خصوص اگر مواردی از سکته در خانواده وجود داشته باشد. انطباق توصیه های سادهدر رژیم غذایی و تصویر فعالزندگی، ترک سیگار و الکل، نظارت بر وضعیت بدن و استراحت در دوره های استرس - همه این اصول به شما کمک می کند فراموش کنید که انفارکتوس عروقی مغز چیست.

شما در معرض خطر هستید اگر:

• سردردهای ناگهانی، "سوسو زدن لکه ها" و سرگیجه را تجربه کنید.
• فشار "پرش"؛
• احساس ضعف کنید و سریع خسته شوید.
• آیا از چیزهای بی اهمیت عصبانی هستید؟

همه اینها منادی سکته هستند! E. Malysheva: "علائم به موقع مشاهده شده و همچنین پیشگیری در 80٪ به جلوگیری از سکته مغزی و جلوگیری از آن کمک می کند. عواقب وخیم! برای محافظت از خود و عزیزانتان باید از یک داروی ارزان استفاده کنید..."

و سکته مغزی ناگهانی اتفاق نمی افتد.
احتمالاً به این موضوع فکر نمی کنید، اما زنان 35 تا 64 ساله 3 برابر بیشتر از مردان همسن در معرض سکته مغزی هستند. مرگ و میر زنان در اثر سکته مغزی نیز بیشتر است: طبق آمار، 60 درصد موارد به مرگ بیمار ختم می شود. هنگام سکته مغزی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ در قسمت خاصی از مغز جریان خون کاهش می یابد یا به طور کامل متوقف می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که یک لخته خون یک شریان یا مویرگ در مغز را مسدود می کند (سکته مغزی ایسکمیک) یا یک رگ خونی در مغز می ترکد و خونریزی می کند. سکته هموراژیک). در هر دو مورد، سلول های ناحیه آسیب دیده مغز دریافت اکسیژن را متوقف می کنند و شروع به مرگ می کنند. چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هستند؟ یکی از دلایل اصلی این است اضافه وزن، که خطر را چندین برابر افزایش می دهد. به همین دلیل نظارت بر فشار خون، سطح کلسترول و قند خون و ضربان نبض بسیار مهم است. اگر حتی اندکی اضافه وزن دارید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا در معرض خطر سکته مغزی هستید یا خیر صحبت کنید. و اگر پزشک تشخیص دهد که شما در معرض خطر هستید، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و تحت درمان قرار بگیرید. یکی از بزرگترین اشتباهات این است که فکر کنید سکته به طور ناگهانی اتفاق می افتد. در واقع، پیش نیازها به تدریج و گاهی در طول چندین سال شکل می گیرد. و خود بیماران می توانند کارهای زیادی برای محافظت از خود در برابر این بیماری انجام دهند.

غذاهای مفید برای مغز بخورید.
یکی از مهمترین وسیله موثرپیشگیری از سکته مغزی در هر فروشگاه مواد غذایی فروخته می شود و یک پنی هزینه دارد - اینها چغندر معمولی هستند. این سبزی ریشه ای سرشار از نیتریت است، موادی که می توانند فشار خون را کاهش دهند. برخی از محققان بر این باورند که چغندر ممکن است جریان خون به مغز را بهبود بخشد و حتی رشد رگ‌های خونی جوان را تحریک کند. بنابراین چغندر را در برنامه غذایی خود قرار دهید و به آن پایبند باشید قوانین سادهتغذیه سالم: سبزیجات، میوه ها، ماهی، گوشت بدون چربی، غلات کامل، چربی های سالم بیشتر بخورید. و مصرف شکر و فست فود را به حداقل برسانید.

نمکدان را از روی میز بردارید.
عادت به افزودن نمک به ظرف تمام شده در بشقاب یکی از خطرناک ترین آنهاست. نمک اضافی منجر به افزایش فشار خون می شود که خطر سکته را افزایش می دهد. این روزها بیشتر خانم ها به مقدار شکر مصرفی خود توجه زیادی می کنند، اما تعداد کمی از آنها به نمک توجه می کنند. در همین حال، فست فود، غذاهای کنسرو شده و محصولات فوری به معنای واقعی کلمه مملو از نمک هستند! سوسیس، سوسیس، گوشت دودی، پیتزای منجمد و لازانیا غذاهایی هستند که همه ما بدون در نظر گرفتن جنسیت و سن باید از آنها پرهیز کنیم. سعی کنید از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید - 5-6 گرم نمک (1 قاشق چایخوری) در روز.

علائم اصلی سکته مغزی را به خاطر بسپارید.
یکی از علائم احتمالیسکته مغزی از دست دادن حس در بازوها و پاها، اغلب در یک طرف است. اما چگونه می توان تشخیص داد که آیا یک شخص واقعاً سکته کرده است یا فقط پای خود را در خواب گذاشته است؟ علاوه بر این، برای کوتاه مدت اختلالات ایسکمیک(میکرو سکته مغزی) ممکن است فرد فقط از ضعف و سردرد. چگونه آن را بفهمیم؟ 4 علامت اصلی را به خاطر بسپارید.
لبخند. در هنگام سکته مغزی، معلوم می شود کج است: یک گوشه دهان بالا می رود، دیگری پایین می رود.
سخن، گفتار. مرد آهسته صحبت می کند، لکنت زبان.
دست ها. قربانی سکته مغزی نمی تواند هر دو دست خود را مستقیماً جلوی خود بلند کند.
زبان: نامتقارن به نظر می رسد یا به یک طرف می افتد.
اگر حداقل برخی از این علائم را در خود یا عزیزانتان مشاهده کردید، باید هر چه سریعتر تماس بگیرید. آمبولانس: اگر درمان را در سه ساعت اول پس از حمله شروع کنید، شانس بهبودی چندین برابر افزایش می یابد.

از پیشگیری از بارداری هورمونی خودداری کنید
اگر در معرض خطر هستید آیا حداقل یکی از خویشاوندان خونی شما تا به حال دچار حمله قلبی یا سکته شده است؟ آیا از فشار خون بالا رنج می برید؟ آیا سیگار می کشی؟ آیا پزشکان تا به حال تشخیص داده اند که لخته خون ورید عمقی دارید؟ همه این عوامل در ترکیب با استفاده از هورمونی پیشگیری از بارداریمی تواند منجر به تشکیل لخته خون شود که می تواند رگ را مسدود کند و باعث سکته شود. هنگام انتخاب روش های پیشگیری از بارداری، حتماً با پزشک خود در مورد استعداد احتمالی سکته مغزی صحبت کنید و در هر صورت سیگار را ترک کنید.

سرت را عقب ننداز
بیشتر از 2-3 دقیقه این کار باعث مسدود شدن شریان های مهره ای می شود که خون را به مغز می رسانند که می تواند منجر به سکته شود. این را در آرایشگاه هنگام شستن موهای شما به خاطر بسپارید و موافقت نکنید که "چند دقیقه در حالی که ماسک خیس می شود پشت سینک بنشینید". در برخی موارد، جریان خون ممکن است مختل شود، حتی زمانی که فرد برای مدت طولانی در حال تماشای آتش بازی یا کار در باغ با سر به عقب پرتاب می شود.

آرام باشید - زندگی شما به آن بستگی دارد.
خطرناک ترین چیز برای سلامتی استرس مزمن است که منجر به افزایش فشار خون می شود. اگر همیشه پرخاشگر هستید، هر روز با سر و صدا مسائل را با خانواده خود مرتب می کنید و در محل کار عصبی هستید، احساس ناراحتی می کنید - این خطر سکته را افزایش می دهد. استرس مزمن روز به روز بدن را ضعیف می کند و باعث می شود فرآیندهای التهابیو افزایش ترشح هورمون کورتیزول که منجر به آسیب سلولی می شود. مراقب خودت باش وضعیت ذهنیو برای سلامت جسمانی شما مفید خواهد بود

آمار اخیر فوت‌شدگاناز سکته مغزی با تمایل به رشد و "جوان سازی" وحشتناک است. تصادف عروق مغزی چهارمین عامل مرگ و میر در بین مردان است. نیم قرن پیش، سکته مغزی به عنوان یک بیماری افراد مسن در نظر گرفته می شد، اما اکنون این بیماری است بیماری های عروقیجوانان 40 ساله و حتی 30 ساله رنج می برند. چگونه از سکته مغزی در مردان جلوگیری کنیم؟نکته اصلی که باید به خاطر داشت این است که سکته یک پدیده مستقل نیست. این یک عارضه حاد بیماری زمینه ای است. بنابراین برای جلوگیری از سکته مغزی، پیشگیری و درمان بیماری زمینه ای ضروری است.

نتیجه سکته مغزی می تواند بسیار فاجعه بار باشد. بیش از 60 درصد افرادی که دچار سکته مغزی می شوند در عرض یک سال می میرند. اما حتی اگر بیمار زنده بماند، خطر بی حرکت ماندن بسیار زیاد است. اما نیازی به ناامیدی نیست. 80 مورد از 100 مورد بیماری قابل پیشگیری است. کافی است سلامت خود را با دقت بیشتری زیر نظر بگیرید و در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید.

علل اصلی سکته مغزی

عوامل تحریک کننده سکته مغزی

ثابت شده است که مردان 10 تا 15 درصد بیشتر از زنان دچار سکته می شوند. عوامل خطر متعددی وجود دارد که باعث انفارکتوس مغزی می شود:

به عوامل مهم، که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد، همچنین می تواند به تمایل به فشار خون بالا - فشار خون بالا، عوارض ناشی از بیماری های مزمن نسبت داده شود.

دانشمندان اخیرا دریافته اند که خطر سکته به طور مستقیم به گروه خونی شما بستگی دارد.

اغلب، بیماری های مرتبط با تغییرات فشار در افراد با گروه 2 "+" رخ می دهد. نمایندگان گروه 1 اغلب دارای اختلال عملکرد آدرنال و خطر لخته شدن خون هستند. برای شناسایی استعداد و جلوگیری از سکته مغزی، انجام معاینات پزشکی و آزمایش خون به طور منظم ضروری است. به عنوان مثال، به تعیین به موقع کمک می کند افزایش عملکردقند خون و خطر ابتلا به بیماری مانند دیابت که اغلب باعث انفارکتوس مغزی می شود.

چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم

توصیه های متخصصان در مورد پیشگیری از سکته مغزی در بسیاری از نکات موافق است. پیشگیری از سکته مغزی شامل رعایت اصول اولیه است تصویر سالمزندگی شما باید فشار خون و سطح کلسترول خود را به دقت کنترل کنید، سیگار را ترک کنید، مصرف نمک خود را کاهش دهید، تغذیه سالم، افزایش میزان سبزیجات و میوه ها و به حداقل رساندن مصرف چربی های حیوانی و شکر.

ورزش منظم و فعالیت بدنی متوسط ​​(پیاده روی، پیاده روی، دوچرخه سواری) از خطر ابتلا جلوگیری می کند بیماری های قلبی عروقیاز جمله آسیب مغزی خطر مرگ زودرس هنگام انجام ورزش منظم تمرین فیزیکیتقریباً 30 درصد کاهش می یابد. مردان با هر بیماری مزمن نیاز دارند مشاوره اجباریبا پزشک خود در مورد مسائل مربوط به ماهیت و شدت ورزش. شما باید حداقل 4 ساعت در هفته را در خارج از منزل بگذرانید، این امر خطر سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش می دهد.

اقدامات پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و دیابت قندیهمچنین راه هایی برای جلوگیری از سکته مغزی هستند. لازم است به طور مرتب به متخصص مراجعه کنید تا عوامل خطر را بررسی کنید. داروها باید دقیقاً مطابق با دوزهای تجویز شده توسط پزشک مصرف شوند.

نقش استرس در افزایش خطر سکته مغزی ثابت شده است. باید یاد بگیرید که اجتناب کنید موقعیت های درگیری، فرم چشم انداز مثبتبرای زندگی. اگر کنار آمدن غیرممکن است مشکلات روانیباید خودتان از متخصصان کمک بگیرید.

پیشگیری دارویی از سکته مغزی و دستور العمل های سنتی

چند وجود دارد اقدامات موثرپیشگیری از انفارکتوس مغزی اما در هر صورت، قبل از استفاده از آنها، باید با پزشک مشورت کنید.

1. استیل سالیسیلیک اسید نقش مهمی در پیشگیری از داروها دارد قلبی عروقیبیماری ها (سکته قلبی، سکته مغزی). دوزهای توصیه شده در صورت عدم وجود موارد منع مصرف (مثلاً از دستگاه گوارش) توسط پزشک تجویز می شود و به طور متوسط ​​طبق توصیه های EUSI 50 میلی گرم است.
2. ویتامین‌های B6 و K، پتاسیم، ید، فسفر و آهن در خون‌سازی نقش دارند و به پیشگیری از حملات قلبی عروقی در مراحل اولیه کمک می‌کنند.
3. آنتاگونیست های کلسیم، آرام بخش ها، داروهای ضد فشار خون میوتروپیک و دیورتیک ها نیز نقش مهمی در پیشگیری از سکته دارند.

اشکال غیر دارویی پیشگیری شامل استفاده از مرکبات آسیاب شده با عسل، جوشانده سیب از Antonovka، دم کرده سوزن کاج، دمنوش های گیاهی دارویی، کمپرس های گیاهی است. مطالعات نشان داده اند که سه فنجان چای در روز به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

جهت یابی

منظور ما از سکته مغزی است اختلال حادگردش خون مغزی این می تواند در نتیجه بدتر شدن جریان خون در رگ ها یا پارگی دیواره کانال خون رخ دهد. ویژگی های زندگی اکثریت را قرار می دهد مردم مدرندر معرض خطر، بنابراین پیشگیری از سکته اولیه برای همه افراد بدون استثنا توصیه می شود. این رویکرد مبتنی بر فعالیت های ساده و در دسترس است. آنها نه تنها می توانند خطر ابتلا به شرایط اضطراری را به حداقل برسانند، بلکه تأثیر مفیدی کلی بر بدن دارند.

اصول اولیه و پیشگیری ثانویهسکته مغزی از بسیاری جهات مشابه هستند. استفاده از آنها در عمل می تواند احتمال بروز مشکل را 80-85٪ کاهش دهد.

چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم

فاجعه مغزی یکی از فاجعه های مغزی است شرایط خطرناککه می تواند منجر به مرگ یا ناتوانی فرد شود.

در بیشتر موارد، برای جلوگیری از سکته مغزی، کافی است رژیم معمول خود را تنظیم کرده و تعدادی توصیه ساده از پزشکان را اتخاذ کنید. این امر به ویژه در مورد افراد مبتلا به اضافه وزن، فشار خون و سایر بیماری های مزمن، کارگران فکری.

اشتباه بزرگی مرتکب کسانی می شوند که معتقدند فقط در سنین پیری لازم است. که در سال های گذشتهآسیب شناسی به طور قابل توجهی جوان تر شده است. دیگر در مردان 35-40 ساله و زنان نادر نیست سن باروری. تحت تأثیر عوامل منفی، سکته مغزی می تواند در سنین بسیار پایین رخ دهد.

پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی عبارتند از:

• اولیه - فهرستی از اقدامات با هدف از بین بردن محرک ها و لحظاتی که باعث سکته مغزی می شود.
• ثانویه - دستکاری ها و قوانینی که باید از عود یک فاجعه مغزی جلوگیری کند.
• ثالثیه - اقداماتی که از طریق آن ترمیم افراد آسیب دیده از حوادث عروقی مغز انجام می شود.

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی بر اساس همان اصولی است که در مورد سکته مغزی وجود دارد. این با مکانیسم های مشابه برای ایجاد اختلال در خون رسانی به مغز و عضله قلب توضیح داده می شود. در هر دو مورد، هدف اصلی افزایش عملکرد کانال های خونی و مبارزه با محرک های بیماری است.

پیشگیری اولیه از سکته مغزی

آلودگی محیط زیست، قرار گرفتن در شرایط استرس مزمن، خوردن غذاهای ناسالم به دلیل ناتوانی در غذا خوردن در آرامش از مسائلی است که اکثر افراد مدرن با آن مواجه هستند. همه آنها منجر به کاهش عملکرد رگ های خونی می شود که بر خون رسانی به مغز تأثیر می گذارد. با گذشت زمان، عامل سن بر این موضوع افزوده می شود و با تغییرات هورمونی در بدن شرایط تشدید می شود.

پیشگیری اولیه از سکته مغزی با هدف به حداقل رساندن اثرات نامطلوب این عوامل است. باید جامع و ثابت باشد، سپس می توانید روی اثر مورد نظر حساب کنید.

کنترل فشار خون

در 99 درصد موارد نتیجه افزایش فشار خون است. گروه خطر شامل کسانی است که داده های شاخص آنها بیش از 140 در 90 میلی متر جیوه است. هنر فشار خون شریانی افراد مسن، افراد دارای وزن اضافی، نمایندگان پست های مسئول و حرفه های فکری را تحت تاثیر قرار می دهد. پاتولوژیک می تواند هیپوترمی سیستماتیک بدن را تحریک کند. فعالیت بدنی نامنظم یک خطر است. اگر حداقل یکی از نکات ذکر شده بر بدن تأثیر می گذارد، توصیه می شود یک تونومتر خریداری کنید و فشار خون را کنترل کنید. اگر فشار خون بالا تشخیص داده شد، باید برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.

پیشگیری از ترومبوز

سکته مغزی ایسکمیک اغلب به دلیل تشکیل لخته های خون در رگ ها و انسداد رخ می دهد این مواد از لومن کانال ها. چنین ساختارهایی در نتیجه نقض فرآیند انعقاد خون، افزایش تراکم آن و تمایل پلاکت ها به چسبیدن به هم ظاهر می شوند. پیشگیری از ترومبوز شامل استفاده از داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت است. پذیرایی داروهای مشابهبرای افراد با سابقه ترومبوفلبیت، واریس، نتایج ضعیف آزمایش خون، هر نوع نشان داده شده است. مداخله جراحی. مصرف داروها به طور مستقل و بدون تجویز پزشک ممنوع است! در غیر این صورت، در تلاش برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون، می توان عوارض دیگری را تحریک کرد.

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی

خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به شدت افزایش می یابد سطح بالاکلسترول در خون و آریتمی.

در حالت اول، به دلیل چسبندگی پلاک های کلسترول به دیواره کانال های خون، ممکن است فرد به تصلب شرایین مغزی مبتلا شود. لومن آنها به طور قابل توجهی باریک می شود و در نتیجه جریان خون مختل می شود و ماده مغزی دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود. با آریتمی، احتمال برداشتن لخته های خون از حفره قلب به عروق افزایش می یابد، که همچنین مملو از آن است. سکته مغزی ایسکمیک. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی باید به طور همه جانبه و زیر نظر متخصص قلب انجام شود.

معاینات پیشگیرانه

هر فرد باید حداقل سالی یک بار به یک درمانگر محلی مراجعه کند و از آن استفاده کند تست های عمومی. این به شما امکان می دهد وضعیت بدن را ارزیابی کنید، شناسایی کنید مناطق مشکل ساز، درمان بیماری های پنهان یا مزمن را به موقع شروع کنید. پس از 50-55 سال، تعداد دفعات مراجعه به متخصصان توصیه می شود دو برابر شود.

پیشگیری از سکته مغزی تحت نظر پزشک شامل موارد زیر است:

• بررسی سطح کلسترول و قند خون؛
• یا ؛
• اندازه گیری فشار خون؛
• ارزیابی ضخامت خون و میزان لخته شدن
• مقایسه وزن فرد با وزن مطلوب او، انتخاب اقداماتی برای عادی سازی شاخص ها.
• ارزیابی وضعیت روانی-عاطفی بازدیدکننده، انتخاب داروهای ضد افسردگی یا آرام بخش بر اساس نشانه ها.

علاوه بر این، ممکن است نیاز به مراجعه به مطب فیزیوتراپی یا پزشک فیزیوتراپی داشته باشید. در کنار هم، همه اقدامات به کاهش بار روی قلب، تقویت دیواره های عروقی و عادی سازی جریان خون و فشار خون کمک می کند. بر اساس نتایج معاینات، پزشک گاهی اوقات توصیه می کند پیشگیری از مواد مخدر ONMK.

چگونه از سکته مغزی دیگر جلوگیری کنیم

پس از سکته مغزی، قربانیان باید سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهند. اگر این کار انجام نشود، احتمال عود بیماری تقریبا 100٪ خواهد بود. پیشگیری از سکته مغزی در این شرایط تا حد زیادی رویکرد اولیه را تکرار می کند، اما بسیار سختگیرانه تر است.

در برخی موارد، علاوه بر این، توسل به روش های دارویی نشان داده شده است. گاهی استفاده می کنند روش های جراحی. پیشگیری و درمان آسیب شناسی در این مرحله باید با پزشک توافق شود. تنها پیروی دقیق از توصیه های یک متخصص، خطر یک فاجعه مغزی مکرر را که در بیشتر موارد به مرگ ختم می شود، به حداقل می رساند.

پیشگیری ثانویه از سکته مغزی

اقدامات با هدف پیشگیری از سکته های مکرر در بخش مراقبت های ویژه آغاز می شود. یک تیم کامل از متخصصان تا زمانی که بیمار از وضعیت بحرانی خارج شود با او کار می کنند. مسئولیت بیشتر برای نگهداری نتایج کسب شدندبا خود بیمار و عزیزانش استراحت می کند.

روش های سنتی پیشگیری

اساس درمان طبیعی با هدف جلوگیری از سکته مغزی مخروط کاج است که چندین عمل را به طور همزمان انجام می دهد. آنها ترکیب خون را بهبود می بخشند، کانال های خون را تمیز می کنند، سطح کلسترول را کاهش می دهند و مبارزه می کنند فشار خون بالا. الکل یا تنتور آب از مواد خام باعث تقویت رگ های خونی می شود و اثر مقوی در بدن دارد.

کمکی وسایل غیر متعارفدر پیشگیری از سکته و حمله قلبی:

• تنتور الکل سوفورای ژاپنی - برای یک قسمت از جوانه ها پنج قسمت الکل بگیرید، سه روز در یک مکان تاریک بگذارید، فیلتر کنید. حداکثر 4 بار در روز، 20 قطره قبل از غذا مصرف شود.
• عسل مرکبات – پوست لیمو و پرتقال را از چرخ گوشت رد کنید و آب آن را بگیرید. توده غلیظ را به نسبت مساوی با عسل مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چایخوری بخورید؛
• دم کرده کلزا - 20 قسمت آب جوش را برای یک قسمت گیاه خشک گرفته، یک ساعت بگذارید و صاف کنید. در طول روز باید 100 میلی لیتر از ترکیب را بنوشید و آن را به 4 قسمت تقسیم کنید.
• پودر جوز هندی – یک بار در روز، مقداری از محصول را به مدت پنج دقیقه زیر زبان خود نگه دارید، سپس قورت دهید و با آب سرد بشویید.

تمام محصولات ذکر شده باید به طور مداوم یا در دوره های طولانی 4-8 هفته مصرف شوند. علاوه بر این، ارزش معرفی استفاده از داروهای تقویت کننده عمومی را در رژیم پیشگیری دارد. داروهای مردمیبر اساس سیر، پیاز، زنجبیل. این کار باعث تسریع دفع سموم از بدن و تحریک سیستم ایمنی می شود. در طول کار استرس زا، باید مراقب مصرف محصولات آرام بخش طبیعی باشید - بادرنجبویه یا چای بابونه، قرص سنبل الطیب، رایحه درمانی.

مقاله در مورد مزایا مخروط کاجبرای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی.

تمرین این را نشان می دهد پیشگیری جامعسکته مغزی احتمال ایجاد آسیب شناسی را تقریباً به صفر می رساند. افراد در معرض خطر که از این قوانین پیروی می کنند، شانس خود را برای جلوگیری از یک فاجعه مغزی 70 تا 80 درصد نسبت به دیگران افزایش می دهند. نکته اصلی این است که به طور مداوم به توصیه ها پایبند باشید، و نه فقط در صورت نتایج بد آزمایش یا ظاهر شدن علائم هشدار دهنده.

نتیجه گیری

سکته مغزی عامل تقریباً 70 درصد از کل مرگ و میرها در جهان است. از هر ده نفر هفت نفر به دلیل انسداد شریان های مغز می میرند. و اولین و اصلی ترین علامت انسداد عروق سردرد است!