چگونه با داروهای مردمی ایمنی کودکان را تقویت کنیم. آب میوه و کمپوت تازه. مصرف مولتی ویتامین

مراقبت از ایمنی قوی کودکان وظیفه اصلی والدین است. در مبارزه برای سلامتی، از داروها استفاده می شود، دستور العمل های عامیانه، سخت شدن ترکیبات ایجاد شده در خانه بر اساس گیاهان داروییبهتر است، بنابراین والدین باید بدانند که چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنند داروهای مردمی.

گیاهان، میوه ها، ریزوم ها، تقویت کننده نیروهای حفاظتیارگانیسم، بسیاری شما باید یاد بگیرید که دستور العمل های عامیانه مؤثر را انتخاب کنید و بتوانید ترکیبی از مواد را با توجه به سن کودکان مرتبط کنید. داشتن ایده از برنامه برای بازگرداندن ذخایر داخلی بدن به این معنی است که اگر کودک شما مبتلا به ایمنی ضعیف، اما بداند چه باید بکند، چه عوامل تقویت کننده ای به او بدهد.

شما باید جنبه سنی استفاده از داروهای مردمی را درک کنید. و در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی یک کودک 2 ساله، در 3 سالگی، در 6 سالگی و بعد از 12 سالگی گیج نشوید. به عنوان مثال، محصولات قوی مبتنی بر اکیناسه، جینسینگ و رودیولا روزا نباید توسط کودکان مصرف شود، اما برای سلامت کودک و مادر، انتخابی از گیاهان دارویی وجود دارد که تأثیر ملایمی بر سیستم ایمنی بدن دارند. آنها به فعال کردن فوری محافظت در برابر سرماخوردگی، عفونت و افزایش مقاومت در برابر تهاجم ویروسی و باکتریایی کمک می کنند.

اگر سیستم کودک برای مقابله با منفی عوامل خارجی، سپس والدین از همان روزهای اول به اضطراب توجه می کنند، اشتهای ضعیف، افزایش واکنش به سرما در نوزاد. علائم خاص به تشخیص ضعف ایمنی کمک می کند، که متخصصان اطفال هنگام توصیه به اصول تغذیه در دوران شیردهی به مادران هشدار می دهند و توصیه می کنند در هنگام سرماخوردگی های فصلی به تقویت قابلیت های ایمنی توجه کنند.

علائم مشخصه کاهش ایمنی ذکر شده است:

• نوزاد هر فصل بیمار می شود.
• شرایط دردناک در غیاب تب شایع است.
• کودک در طول روز یا چندین ساعت در روز بی حال است.
• بزرگ شدن غدد لنفاوی در زیر بغل و ناحیه گردن؛
• آلرژی غذایی اغلب رخ می دهد.

در صورت مشاهده چنین علائمی، کودک باید به پزشک نشان داده شود، واکسیناسیون را رد نکنید، معاینه تشخیصی انجام دهید و دلایل ضعف ایمنی کودک را شناسایی کنید.

شرایط برای کاهش عملکردهای حفاظتی ممکن است وجود داشته باشد تغذیه نامناسب، شرایط زندگی ناخوشایند، استعداد ژنتیکی. برای فهمیدن دلایل واقعیفقط معاینه ای که توسط پزشک تجویز می شود اجازه می دهد. فقط پس از این باید به دنبال فرصت هایی برای تغذیه بدن کودک بود.

افزایش ایمنی با داروهای مردمی

برای انجام این کار، توصیه می شود به دستور العمل های ایجاد شده توسط پزشکان سنتی و تایید شده توسط پزشکی مراجعه کنید. هنگام تهیه داروها، از دوزهای ثابت شده پیروی کنید و ترکیب اجزای ورودی را تحریف نکنید. رعایت این الزامات به جلوگیری از خطر عوارض جانبی کمک می کند.

عسل و بره موم

محصولات زنبورداری حاوی حداکثر مواد معدنی مفیدی هستند که ایمنی را تعدیل می کنند. عمل بره موم و عسل به بازیابی سریع سیستم دفاعی کمک می کند. در فصل سرما توصیه می شود به کودک خود شیری با بره موم حل شده در آن بدهید. برای درمان استوماتیت، کام نوزاد را با عسل آغشته کنید. عسل و بره موم نیز اثر آرام بخشی دارند و خواب آرام را تقویت می کنند.

دستور العملی برای یک داروی مردمی محبوب ساخته شده از بره موم برای بازگرداندن ایمنی.

• عسل طبیعی مایع - 4 قاشق غذاخوری؛
• بره موم - 1 قاشق چایخوری.
• مواد مخلوط می شوند؛
• مخلوط آماده شده روزانه نصف قاشق چایخوری مصرف می شود.

اکیناسه

کودکان اجازه ندارند سیستم ایمنی خود را تقویت کنند تنتورهای الکلی، اما دم کرده آبی ریشه دارویی یک داروی عامیانه است که دادن آن به کودکان ممنوع نیست. دستور پخت شامل یک قاشق غذاخوری ریشه خرد شده در هر 0.5 آب جوش است. بگذارید یک روز بماند، صاف کنید، سپس توصیه می شود تا نیم لیتر آب جوشیده اضافه کنید. رژیم نوشیدنبرای کودکان - 100 میلی لیتر قبل از غذا دو بار در روز.

آب آلوئه

آب آلوئه ورا برای ایمنی کودکان مناسب است. شما باید برگ های یک گیاه بالغ (3-10 ساله) را بگیرید. برای طعم دلپذیر می توانید آن را به همراه عسل، آبلیمو و شیر میل کنید. یک داروی عامیانه که از آلوئه ورا با عسل و آجیل تهیه می شود، اکسیر سلامتی نامیده می شود. با استفاده از مقادیر مساوی ژل آلوئه ورا، عسل، گردوی خرد شده، تهیه می شود. آب لیمو. این مخلوط به مدت دو هفته دم می‌شود، سپس صبح با معده خالی، یک قاشق چای‌خوری مصرف می‌شود. باید مخلوط را با شیر گرم شده بنوشید.

رز هیپ

توت های این گیاه سرشار از ویتامین C است که تعدیل کننده اصلی ایمنی است. جوشانده گل سرخ برای کودکان و بزرگسالان مفید است و در هنگام سرماخوردگی به عنوان ادرار آور، معرق، پاک کننده و برای بیماری های دستگاه تناسلی مصرف می شود.

1. دو قاشق غذاخوری توت باید با آب جوش در قمقمه (1 لیتر) بخار شود.
2. بگذارید به مدت 4 ساعت بماند.
3. از صافی رد کنید و آب گوشت را داخل شیشه بریزید و حجم مایع را به 1 لیتر برسانید.
4. قبل از غذا به عنوان چای برای بزرگسالان، برای کودکان یک چهارم لیوان سه بار در روز بنوشید.

زنجبیل

نوشیدنی زنجبیل یک داروی عامیانه شناخته شده است که ایمنی را بهبود می بخشد. ریز عناصر و ویتامین ها برای تحریک سیستم دفاعی در نظر گرفته می شوند. یک تکه از ریشه گیاه از قبل شسته، تمیز و آسیاب می شود. سپس مخلوط را با آب جوش ریخته و عسل به آن اضافه می شود. یک قاشق چای خوری از مواد اولیه 250 میلی لیتر چای شفابخش تولید می کند که کودکان بالای 6 سال می توانند یک چهارم لیوان آن را قبل از غذا بنوشند. مرسوم نیست که بعد از آن به نوزادان چای زنجبیل داده شود سه سالمشاوره با پزشک لازم است

برای کودکان زیر سه سال توصیه می شود مخلوط ویتامینی خوشمزه ای از لیمو، زنجبیل و عسل تهیه کنند. یک دستور عامیانه که سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند با خرد کردن ریشه زنجبیل پوست کنده، لیمو با پوست اما بدون دانه و عسل ایجاد می شود. لیمو و ریشه را تکه تکه می کنند، در مخلوط کن خرد می کنند، با عسل رقیق می شوند تا قوامی که به راحتی در قاشق ریخته شود. به کودکان نصف قاشق چای خوری داده می شود یا به چای اضافه می شود. از سه سالگی - به طور کامل، از 7 سالگی - چند قاشق مجاز است.

زغال اخته

زغال اخته باتلاقی به دلیل وجود اسیدهای کربنیک فنل، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و ویتامین ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دستور العمل های کرن بری برای کودکان به شرح زیر است:

• انواع توت های رنده شده با شکر، اضافه شده به چای یا شیر؛
• مخلوط زغال اخته با عسل و شیر؛
• آب توت؛
• آب ذغال اخته؛
• توت تازه

با دقت!منع مصرف آلرژی به محصول است. زغال اخته تهیه شده بر اساس دستور العمل های عامیانه یک دارو و یک غذای لذیذ است.

پیاز و سیر

توصیه اصلی محبوب یک پیشنهاد ساده است - برای جلوگیری از بیماری، حبه های سیر و پیاز خرد شده را در کنار تخت قرار دهید. با این حال، این اثر ایمنی را تحت تأثیر قرار نمی دهد، بلکه بر ضد عفونی کردن محیط تأثیر می گذارد. قدرت دفاعی بدن با خوردن غذاها به صورت داخلی یا خارجی تقویت می شود.

آب آن از پیاز گرفته می شود و به عنوان قطره بینی به شکل رقیق شده برای مقابله با سرماخوردگی استفاده می شود. سیر با روغن آفتابگردان یک دستور عامیانه برای داروهای خانگی برای استفاده در آینده است.

• روغن آفتابگردان تصفیه شده - 200 میلی لیتر؛
• سیر - 1 سر بزرگ؛
• حبه های سیر پوست کنده شده و با روغن پر می شوند.
• مخلوط به مدت سه روز روی درب یخچال تزریق می شود.
• در یک دوره 2 هفته ای مصرف می شود.

روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد - قطره برای کودکان کوچک به عنوان اضافه شده به غذا، یک قاشق چای خوری ناشتا در صبح برای کودکان بالای 7 سال.

بابونه و آهک

داروهای عامیانه ساخته شده از بابونه و نمدار را می توان برای مصونیت کودکان زیر یک سال، زنان باردار و مادران شیرده استفاده کرد. پزشکان چای بابونه بابونه را یک محرک ایمنی طبیعی ملایم می دانند. با استفاده از مقادیر مساوی از مواد خام خشک از گل بابونه، گل نمدار و آب جوش تهیه می شود. برای 0.3 لیتر آب جوش باید یک قاشق چای خوری گل آذین را بگیرید و دم کنید. چای به مدت 30 دقیقه دم می‌شود، سپس آب گرم آن تخلیه می‌شود و نوشیدنی در یک سوم لیوان 20 دقیقه قبل از غذا مصرف می‌شود.

همین ترکیب را می توان برای بار دوم در قوری بخارپز کرد و برای استنشاق بیماری های حنجره استفاده کرد. این محصول دارای اثر معرق، ضد عفونی کننده، ضد التهابی است. طبق توصیه های رایج، در فصل سرما برای تقویت ایمنی کودکان و بزرگسالان استفاده می شود.

میوه ها و سبزیجات

اینها محصولاتی هستند که حاوی همه چیز لازم برای تغذیه بدن با مواد مفید هستند. تعدیل کننده های ایمنی طبیعی در طب عامیانه عبارتند از:

• مرکبات - پرتقال، لیمو، گریپ فروت به عنوان منابع ویتامین C، سایر ویتامین ها، عناصر ریز؛
• سیب حاوی آهن، کاروتن، ویتامین A؛
• انار و انگور منابع تقویتی هستند سرزندگی، مبارزه با کم خونی؛
• میوه های عجیب و غریب - آناناس، آووکادو، کیوی، انبه، حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و ریز عناصر است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و یک اثر تقویت کننده کلی دارد.

میوه ها به صورت تازه مصرف می شوند، آب میوه از آنها گرفته می شود، مخلوط میوه از آنها با عسل، خامه و سایر محصولات لبنی تهیه می شود. مخلوط های شیر و میوه با فلور دوفید برای کودکان ارزشمند است. آنها به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند، مخاط روده را بهبود می بخشد، که شرطی برای ایمنی قوی است.

فرنی غلات کامل

چنین محصولاتی به دلیل عوامل زیر تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند:

• کربوهیدرات های پیچیده که با سرعت آهسته هضم می شوند، که ایمنی دستگاه گوارش را تقویت می کند.
• فیبر، که هضم را بهبود می بخشد و سموم مضر را جذب می کند.
• غلات کامل حاوی تمام ویتامین ها و عناصر ریز هستند.

دستور العمل های عامیانه برای تهیه فرنی غلات کامل نشان می دهد که آنها را در آب یا شیر بجوشانید. با هدف تقویت سریعمصونیت، توصیه می شود با بخارپز کردن آنها در قمقمه انجام شوند. غلات کامل را با آب جوش دم کرده و تا زمانی که دانه ها شل شوند دم می کنند. توصیه های مفید مردمی اضافه کردن عسل، انواع توت ها، میوه ها، مربا و آجیل به فرنی است. می توان فرنی را با شیر یا کفیر به مدت سه ساعت دم کرد.

توجه!حداقل مقدار روغن اضافه می شود. توصیه می شود: کره، زیتون، آفتابگردان.

کودکان بالای 3 سال مجاز به خوردن فرنی غلات کامل دو تا سه بار در هفته هستند. برای کودکان یک تا سه ساله، فرنی غلات کامل باید بجوشد تا یکدست شود.

غذاهای غنی شده با ویتامین D

برای مصونیت، ویتامین D ارزشمند است زیرا سلامتی را ارتقا می دهد سیستم اسکلتی, غده تیروئید، لخته شدن خون. این ویتامین در غیر این صورت کلسیفرول نامیده می شود.

مردمی و توصیه پزشکیمی گوید - این غذاها را حداقل دو بار در هفته بخورید تا ایمنی شما همیشه در بهترین حالت خود باشد. برای کودکان از سنین مختلفتوصیه می شود یک آماده سازی ویتامین D3 - Devisol خریداری کنید.

آجیل

مخلوط آجیل انباری از سلنیوم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، کلسیم، اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و پروتئین های گیاهی است. چربی های موجود در آنها به افزایش وزن کمک نمی کند، آنها به حفظ وزن کمک می کنند سطح نرمالکلسترول این به معنای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، بی خوابی و افسردگی است.

• گردو ایمنی بدن را پس از بیماری بازیابی می کند باورهای عامیانهبرای پسران مفید است، قواعد جنسی آنها را برای آینده تقویت می کند.
• بادام هندی خون سازی را تقویت می کند، ماهیچه قلب را تقویت می کند، اندام های تنفسی و رگ های خونی را تمیز می کند. مواد مضر، پلاک ها
• طبق دستور العمل های عامیانه، بادام باید برای جلوگیری از کمبود ویتامین، بیماری های کبد و کلیه و چاقی مصرف شود.
• خوردن فندق برای محافظت در برابر سرطان توصیه می شود.
• آجیل کاج و پسته دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند و مخاط دستگاه گوارش سالم را تضمین می کنند.
• بادام زمینی و آجیل برزیلی به ثبات کمک می کنند سطوح هورمونی، تأثیر مثبتی بر غده تیروئید دارد.

یک دستور عامیانه محبوب برای مخلوط آجیل و میوه برای مصونیت به کودکان از لحظه ای که جویدن را یاد می گیرند کمک می کند. شما باید هر سال نصف قاشق چایخوری را با معده خالی بدهید و به تدریج دوز را در طول سالها افزایش دهید. ماده اصلی آن عسل است. مواد باقی مانده آجیل به علاوه میوه های خشک - زردآلو خشک، کشمش، آلو، انجیر.

نصیحت!ترکیبات را می توان به اختیار خود شما ساخت. اینها مخلوط ویتامین های خوشمزه ای هستند که کودکان در هر سنی از آن لذت می برند.

جوشانده جو دوسر

دستور العمل مردمی شامل استفاده از سه جزء است:

• دانه های جو دوسر - 300 گرم؛
• عسل طبیعی - 100 گرم؛
• آب لیموی تازه فشرده - از یک میوه.

جوشانده جو از جوشاندن دانه های تصفیه شده در 3 لیتر آب تهیه می شود. فرآیند پخت 20 دقیقه طول می کشد، محصول به دست آمده را در قمقمه ریخته و به مدت 24 ساعت می گذارند. سپس محلول را صاف کرده و با عسل رقیق کرده و بجوشانید و وقتی خنک شد آب لیمو را اضافه کنید. به کودکان یک ساله مخلوط یک قاشق چای خوری یک بار در صبح داده می شود، از سه سالگی می توان آن را دو بار مصرف کرد، پس از 6 سال دوز به یک قاشق غذاخوری افزایش می یابد، از 12 سالگی - 100 میلی لیتر در یک زمان. دو بار در روز بنوشید؛ طب سنتی یک دوره دو هفته ای تقویت سیستم ایمنی را در هر فصل توصیه می کند.

آب میوه های طبیعی

برای مصونیت طبق قوانین آب میوه بنوشید.

1. میوه ها و سبزیجات تازه را فشار داده و ظرف 15 دقیقه بعد از فشار دادن بنوشید. باکتری ها به سرعت در آنها تکثیر می شوند.
2. از نی استفاده کنید تا محصول را در قسمت های کوچک مصرف کنید.
3. برای جلوگیری از شروع تخمیر در روده، آب میوه را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
4. بهترین آب میوه ها آنهایی هستند که دارای پالپ هستند.
5. از آب لیمو رقیق شده با آب استفاده کنید، عسل را به آن اضافه کنید.
6. هنگام مصرف آب میوه های هسته دار و میوه های خرمالو مخلوط کردن آنها با یکدیگر ممنوع است.
7. آب میوه های تهاجمی - سیر، پیاز، تربچه، تربچه، ترب کوهی - به صورت قطره ای به نوشیدنی های کودکان اضافه می شود.
8. آب چغندر در نوشیدنی باید 30 درصد باشد.

در یک یادداشت!آب هویج، لیمو، گریپ فروت، کیوی، نارنگی، انبه، chokeberry، زغال اخته، و آب جوانه گندم آبمیوه های تعدیل کننده سیستم ایمنی هستند.

محصولات لبنی برای از بین بردن میکروب ها و بازگرداندن میکرو فلورا

فواید برای ایمنی محصولات شیر ​​تخمیر شدهتایید شده توسط طب رسمی و سنتی. دستور العمل های عامیانه محصولات تخمیر شده طبیعی را توصیه می کنند - ماست، شیر پخته شده تخمیر شده، Varenets. امروزه فروشگاه ها ماست و کفیر غنی شده با بیفیدو-لاکتوباکتری ها را می فروشند. آنها به طور موثر تعادل میکرو فلور روده را بازیابی می کنند، یعنی مستقیماً روی سیستم ایمنی بدن کار می کنند.

اما مصرف غذاهای غنی شده با فلور مفید باید با آداپتوژن های گیاهی ترکیب شود. آنها شرایطی را برای حفظ ترکیبی بهینه از میکرو فلور دستگاه گوارش ایجاد می کنند. در دستور العمل های عامیانه اینها سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات هستند. پزشکان نیاز به مصرف این غذاها را به دلیل فیبر بالای آنها می دانند که به فرآیند گوارش کمک می کند.

یاد آوردن!متخصصان طب سنتی غذاهای تخمیر شده، سبزیجات، میوه ها و غلات را اجزای ضروری ایمنی قوی در کودکان می نامند. اگر کودک شما به اندازه کافی از آنها بخورد، بدن قادر به مبارزه فعال با بیماری ها خواهد بود.

غذاهای دریایی و روغن ماهی

پشتیبانی از غذاهای دریایی ایمنی کودکانطبق نظر پزشکان و طب سنتی آنها پس از ابتلا به بیماری ها ضروری هستند، زیرا امگا 3، ید و سایر عناصر کمیاب دارای اثرات درمانی و پیشگیرانه هستند. کافی است چند بار در هفته گوشت جلبک دریایی یا خرچنگ بخورید تا اطمینان حاصل شود که کودکان مقاومت خوبی در برابر بیماری دارند.

روغن ماهی طبق دستور العمل های عامیانه از راشیتیسم، آسیب شناسی سیستم عصبی مرکزی جلوگیری می کند، به شکل گیری کمک می کند. بدن کودکان. این یک انبار واقعی ویتامین های A، E، D، امگا 3 است. به کودکان در هر سنی داده می شود، اما برای نوزادان دوز با پزشک توافق می شود. توصیه پزشکان این است که کپسول های خریداری شده در داروخانه را به کودک بدهید. دستورالعمل هایی برای دارو وجود دارد، بنابراین اشتباهات والدین مستثنی هستند.

سبوس، روغن سدر، ژانتین، سوزن کاج به عنوان محرک ایمنی

دستور العمل های سنتی استفاده از این محصولات را به منظور افزایش قابلیت های ایمنی بدن کودک پیشنهاد می کنند. سبوس مفید است زیرا هضم را تحریک می کند و به تثبیت میکرو فلور روده کمک می کند که تأثیر آن بر سیستم ایمنی غیرقابل انکار است.

برای تهیه داروی عامیانه از سبوس گندم یا چاودار استفاده می شود. تکنولوژی ایجاد مخلوط به شرح زیر است:

• سبوس - 1 قاشق غذاخوری. l.
• آب جوش - 1 قاشق غذاخوری؛
• گل آذین گل همیشه بهار خشک - 1 قاشق غذاخوری. l.
• عسل - 1 قاشق غذاخوری.

سبوس، بخارپز شده با آب جوش باید به مدت نیم ساعت با حرارت ملایم بجوشد. سپس آن را بردارید، صاف کنید، کالاندولا را اضافه کنید، دوباره به مدت 5 دقیقه روی شعله قرار دهید. سپس ترکیب سرد شده، صاف می شود و با یک قاشق عسل طعم دار می شود. کودکان زیر سه سال سه بار در روز دو جرعه و یک چهارم لیوان برای کودکان بزرگتر میل کنند. توصیه مردم این است که به کودکی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد شیر خشک بدهید.

روغن سدربرای کودکان در دوره شیوع سرماخوردگی مفید است. داروی آمادهدر داروخانه ها فروخته می شود، یک سوم قاشق چای خوری سه بار در روز به کودکان داده می شود. دوره حمایت از ایمنی افراد - 30 روز. در طول تجویز، نظارت بر مدفوع کودکان در صورت شروع اسهال ضروری است، دارو قطع می شود.

جنتیاناز نظر طب عامیانه، آن را یک مقوی عمومی می دانند. یک ریشه 10 گرمی با یک لیتر آب ریخته می شود، روز و شب دم می شود، صبح روز بعد 1 کیلوگرم شکر دانه ای به محلول اضافه می شود، مخلوط به جوش می آید. پس از خنک شدن و قرار دادن آن در جای تاریک. نوشیدن یک داروی عامیانه سه بار، نصف لیوان مفید است. برای کودکان زیر سه سال دو قاشق غذاخوری توصیه می شود. قاشق ها

سوزنبرای مصونیت، طبق دستور العمل های عامیانه، از آن به عنوان تزریق حمام استفاده می شود. کودک خود را با افزودن عصاره کاج حمام کنید. استفاده منظمیک اثر تقویت کننده کلی می دهد. جوشانده های سوزنی برگ پیشگیری کننده از سرماخوردگی است، از گلودرد جلوگیری می کند و به عنوان غرغره و استنشاق برای گلودرد استفاده می شود.

به سرعت ایمنی کودک خود را تقویت کنید

داروهای مردمی برای افزایش سریع ایمنی کودک در ترکیب با تغذیه مناسب، سفت شدن، مصرف مولتی ویتامین. والدین باید طرح تقویت فوری مقاومت بدن در برابر بیماری ها را با جزئیات بیاموزند.

1. مصرف لبنیات با بیفیدو لاکتوباکتری باعث ارتقای سلامت مخاط روده می شود.
2. وجود عسل، فرنی غلات کامل، پیاز، سیر و آجیل روی میز کودک.
3. در دسترس بودن داروهای حاوی مولتی ویتامین در خانه. اینها عبارتند از Pikovit، Vitrum-Kids، Alphabet، Supradin-Kids، Undevit، Kinder Biovital.

داروهای مردمی دارای قدرت تعدیل کننده ایمنی بالایی هستند - بره موم با شیر، جوشانده چهار گیاه دارویی.

بره موم با شیر در طب عامیانه اکسیر سلامتی کودکان نامیده می شود. به میزان 1 لیتر تهیه می شود شیر گرمبه علاوه 100 گرم بره موم. چسب زنبور عسل را در شیر رقیق کرده و مخلوط را به مدت 4 دقیقه می جوشانند. سپس رویه موم از محلول خارج شده و از طریق گاز چند لایه فیلتر می شود. به کودکان از سه سال یک قاشق چایخوری داده می شود طب سنتی، از 7 سال - یک قاشق غذاخوری. سه بار در روز مصرف شود

مال مردم دستور "4 گیاه"، شامل مواد تشکیل دهنده:

• جوانه های توس،
• مخمر سنت جان،
• بابونه،
• جاودانه

آب جوش را روی یک قاشق غذاخوری مواد اولیه داخل قمقمه بریزید و بگذارید یک شب بماند. دم کرده یک بار نیم ساعت قبل از ناهار نوشیده می شود. مقدار داروی عامیانه برای سنین مختلف از دو قاشق غذاخوری برای نوزادان، تا یک چهارم لیوان برای کودکان از سه سال، نصف لیوان برای کودکان بزرگتر است.

برای تقویت سریع سیستم ایمنی، دستور العمل های عامیانه توصیه می کنند جوشانده های گوجی بری و زیره سیاه تهیه کنید. پس از 12 سال، تنتورهای محرک ایمنی قوی از جینسینگ، رودیولا، روزآ و اکیناسه را به صورت قطره به غذا اضافه کنید.

یاد آوردن! بهترین راهبه کودکان آسیب نرسانید - با پزشک مشورت کنید. در صورت تضعیف سیستم ایمنی، مراجعه به کلینیک بر عهده والدین است.

اقدامات پیشگیرانه

تقویت سیستم ایمنی با داروهای مردمی بخشی از حفظ سلامت کودکان است. طب سنتی اقدامات دیگری را برای پیشگیری از بیماری ها در همین سطح قرار می دهد.

1. حفظ یک برنامه روزانه. کودکان باید به موقع به رختخواب بروند، طبق برنامه غذا بخورند، سرگرم شوند و در حین بازی سرگرم شوند. احساسات مثبت. بهزیستی فیزیکی پایدار و زمینه عاطفی مطلوب کلید ایمنی قوی است. این مورد توسط طب سنتی و همچنین پزشکان تأیید شده است.
2. استراحت، خواب سالم. ترکیب مطلوب فعالیت با استراحت و خواب الزامی است که برای سلامتی کودکان باید به شدت رعایت شود.
3. سخت شدن، راه رفتن. هوای تازه، آب، آفتاب گرفتنکمک به حفظ تعادل ویتامین، سلامت هورمونی و ایمنی در بدن. متخصصان طب سنتی، پزشکان و روانشناسان می گویند که بدون آفتاب و هوا، کودکان دچار کمبود ویتامین D می شوند و بدون آب بدن ضعیف می شود.
4. برای حفظ نشاط باید روزانه ورزش های صبحگاهی انجام شود.
5. بهداشت و نظافت در مهد کودک کلید از بین بردن باکتری ها و سایر میکروارگانیسم هایی است که باعث بروز بیماری می شوند. بیماری های عفونی.

رعایت این عوامل برای والدین الزامی است. از این شرایط می آید تصویر سالمزندگی بدون بیماری های فصلی و سیستمیک

روش سخت شدن با توجه به کوماروفسکی

• پزشکان طب سنتی و همچنین متخصصان برجسته اطفال نظر مشترکی دارند که تقویت ایمنی و سفت شدن باید مکمل یکدیگر باشند.
  در نوزادان تازه متولد شده 12 ماه اولاساس سخت شدن روش شستشو است. به تدریج، دستکاری با آب پیچیده تر می شود و شستشوی پاها شروع می شود. ابتدا پاشنه پا است، سپس ساق پا و پا با آب شسته می شود. برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، آب سردتر می شود. زمان دستکاری های سخت پس از شستن کودک در حمام است. آب نباید سردتر از 28 درجه باشد. پس از شش ماهگی، تمام بدن کودک با دستکشی که در آب سرد خیس شده است پاک می شود. علاوه بر این، برای تقویت ایمنی کودک، باید پیاده روی کنید هوای تازهبه طوری که او آفتاب می گیرد. هنگام تعویض لباس، ماساژ دادن توصیه می شود.
• از 12 ماه تا 3 سالروش های سخت شدن یکسان است، اما حمام گرم/خنک برای پا مجاز است. پزشکان طب سنتی هشدار می دهند که کودکان نباید اندام تناسلی خود را با آب کنتراست بشویند.
• با سه سالهدرخواست دادن دوش آب سرد و آب گرمبه طور منظم. شوراهای مردمیخلاصه به این واقعیت که کودک باید به چنین روشی عادت کند. این نیاز به صبر والدین دارد.
• از 3 سال تا 7آبگیری خیابان ها مجاز است. متخصصان و پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که آب را یک درجه کاهش دهید و این روش را در هوای خوب و بدون باد انجام دهید.
• از کلاس اولتوجه به ورزش به عنوان روشی برای حمایت از ایمنی ضروری است. تمرین فیزیکیدر خانه، در ورزشگاه، در استادیوم - شرطی برای حفظ سلامتی.

نتیجه.درمان های عامیانه اگر با دیگران ترکیب شوند به سلامت کودک شما کمک می کنند شرایط لازمایجاد راحتی، پاکیزگی، مراقبت از کودکان. بازیابی ایمنی دشوارتر از حفظ آن در طول زندگی است. همیشه این قانون را به خاطر بسپارید تا فرزندانتان سالم، قوی و زیبا رشد کنند.

هنگامی که نوزاد هنوز در شکم مادر است، ترکیباتی از بدن مادر وارد خون او می شود که می تواند او را در برابر تعدادی از عفونت ها محافظت کند. با این حال، بدن کودک تنها در سن شش یا هفت سالگی قادر به تولید مقدار کافی از چنین آنتی بادی هایی خواهد بود (تا آن زمان تولید آنها به طور کامل تولید نمی شود و به تدریج افزایش می یابد). در عین حال، تشکیل سلول های سیستم ایمنی کودک تا سن بلوغ ادامه خواهد داشت.

عرضه ترکیبات محافظ دریافتی از مادر به طور متوسط ​​برای شش ماه اول زندگی نوزاد کافی است.

علاوه بر این: او آنتی بادی های مادری را فقط در سه ماهه آخر بارداری دریافت می کند. در نتیجه، کودکانی که زودتر از موعد به دنیا آمده اند، حتی توانایی های محافظتی کمتری دارند.

به همین دلایل است که والدین اغلب با این مشکل مواجه می شوند که حضور فرزندشان در مهدکودک منجر به بیماری طولانی مدت شود. در کودکان دو تا سه ساله، وضعیت زیر اغلب مشاهده می شود: نوزاد به سمت مهد کودکو سپس به مدت دو هفته با گلودرد دراز می کشد. چند روزی به مهدکودک برمی‌گردد و بعد از آن دو هفته با آنفولانزا دراز می‌کشد و به همین ترتیب.

محافظت کامل از کودک در برابر باکتری ها و عفونت ها غیرممکن است. مهم نیست که چقدر بخواهید کودکتان همیشه سالم، شاد و سرحال باشد، باز هم هر از گاهی بیمار می شود.

اما اگر دائماً ایمنی او را تقویت کنید، کودک بسیار کمتر بیمار می شود و بیماری ها شدت کمتری خواهند داشت.

چگونه می توان سیستم ایمنی کودک زیر یک سال را تقویت کرد؟

حتی اگر خودتان شیر کافی ندارید، شیردهی را رها نکنید. کارشناسان توصیه می کنند که حداقل تا یک سالگی به نوزاد شیر داده شود، زیرا از طریق شیر مادر است که کودک مقدار زیادی مواد مغذی و مهمتر از آن آنتی بادی های خاص دریافت می کند.

اهمیت روانی شیردهی نیز مهم است: به لطف آن، کودکان احساس محافظت بیشتری می کنند. اما دولت سیستم عصبیهمچنین بر توسعه ایمنی تأثیر می گذارد.

با استفاده از داروهای رایج مردمی می توانید ایمنی نوزادی را که هنوز 1 ساله نشده است افزایش دهید.

1. بنابراین، می توانید چندین بار در روز جوشانده گل رز را به کودک خود بدهید (2 لیتر آب در هر 250 گرم توت)، یک جوشانده اکیناسه (مجموعه در داروخانه فروخته می شود، قوانین تهیه نوشیدنی در آن ذکر شده است. بسته بندی شده)، کمپوت کشمش و زردآلو خشک، دمنوش های گیاهی (ترجیحا برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، چای مخصوص کودکان بخرید).
2. همچنین دادن هویج و هویج به فرزندتان اضافی نخواهد بود آب سیبتوت های تازه غنی از ویتامین (زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، لینگونبری، توت سیاه).
3. اگر کودک به خار مریم، بابونه یا شکوفه نمدار حساسیت ندارد، می توانید دم کرده این گیاهان را به آب حمام اضافه کنید. مصرف منظم چنین حمام هایی در تقویت سیستم دفاعی بدن کودک کار خوبی می کند.
4. نظارت بر تغذیه، نه تنها کودک، بلکه مادر شیرده نیز بسیار مهم است. کودک باید به اندازه کافی ویتامین، ید، روی، مس، منیزیم و پتاسیم را از غذا دریافت کند. مامان هم باید مراقب گرفتن باشه مقدار کافیمواد مغذی سالم و پرهیز از خوردن غذاهای ناسالم.

بهداشت

وقتی به این فکر می کنید که چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنید، مهم ترین چیز را فراموش نکنید: بهداشت.

به طور مرتب اسباب بازی ها، ظروف، وسایل بهداشت شخصی کودک و البته خود کودک را بشویید. بیهوده نیست که حتی به بزرگسالان هم گفته می شود که همیشه دست های خود را قبل از غذا بشویند. و برای نوزادی که می تواند هر شیئی را بچشد، همه چیز باید شسته شود.

سخت شدن

یک روش خوب برای افزایش ایمنی کودک سخت کردن است. باید با سخت شدن هوا شروع کنید: کودک را چند دقیقه بدون پوشک و لباس در دمای اتاق بگذارید. پس از آن، می توانید به سخت شدن بسیار دقیق و دقیق با آب ادامه دهید. در عین حال، در اتاقی که کوچولو بیشتر وقت خود را در آن می گذراند، لازم است به طور منظم تهویه شود. همچنین مهم است که به طور منظم با کودک خود در بیرون از خانه راه بروید، صرف نظر از زمان سال.

چگونه ایمنی کودک یک تا 3 ساله را تقویت کنیم؟

بسیاری از عوامل تقویت کننده ذکر شده در بالا نه تنها مناسب هستند کودک نوپا یک ساله، بلکه برای یک نوزاد بزرگتر. در عین حال، برای کودکانی که قبلاً یک ساله شده‌اند، می‌توان از روش‌های دیگری برای افزایش توانایی‌های محافظتی بدن استفاده کرد.

مصرف داروهای تعدیل کننده ایمنی

اینها داروهای خاصی هستند که می توانند فعالیت سیستم ایمنی کودک را افزایش دهند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت های متعدد تقویت کنند. این داروها عبارتند از Anaferon، Cycloferon، Immunal و بسیاری دیگر. به لطف بسیاری از این داروها، بدن کودک نوپا شروع به تولید فعالتر ماده خاصی می کند که می تواند جلوی توسعه عفونت های ویروسی را بگیرد.

مصرف داروهای تحریک کننده ایمنی باکتریایی. اینها داروهایی هستند که حاوی دوزهای میکروسکوپی از پاتوژن های بیماری های عفونی رایج هستند. دوز آنها به قدری کم است که هیچ خطری برای بدن کودک ندارند، اما به بدن کمک می کنند تا در برابر چنین بیماری هایی مصونیت پایدار پیدا کند. چنین داروهایی عبارتند از Broncho-Munal، IRS-19، Imudan و غیره.

پذیرایی مجتمع های ویتامین. اگر کودک اغلب بیمار است، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در بدن او به طور مداوم افزایش می یابد. و مهم نیست که رژیم غذایی او چقدر کامل باشد، سرشار از مواد مغذی باشد، معلوم می شود که برای جبران کامل این هزینه کافی نیست. از همین رو علاوه بر عالیاستفاده از ویتامین های کودکان به یک رژیم غذایی متعادل و با کیفیت کمک می کند.

چه چیزی باید به نوزادتان بدهید تا بدن او مواد لازم را دریافت کند؟

همانطور که قبلا ذکر شد، با سرماخوردگی مکرر در یک کودک 1 ساله، 2 ساله، 3 ساله، یکی از عوامل مهمتبدیل به یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می شود. در خانه، تهیه صحیح رژیم غذایی کودک یکی از اقدامات کلیدی است که والدین می توانند برای تقویت ایمنی پسر یا دختر خود انجام دهند. بنابراین، اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد لیست ویتامین ها و مواد معدنی که کودک باید دریافت کند صحبت کنیم.

ویتامین A

برای رویارویی بسیار مهم است بیماری های ویروسیو تومورها علاوه بر این، توانایی های بینایی، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، تظاهرات آلرژیک را کاهش می دهد و به عادی سازی عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. ویتامین A را می‌توان در غذاهایی مانند هویج، کلم، قسمت‌های سبز گیاهان، جگر و … چربی ماهی، شیر، خامه، کره، زرده تخم مرغ.

ویتامین های گروه B

آنها تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی، وضعیت عمومی بدن دارند و از توسعه جلوگیری می کنند فرآیندهای التهابی، خون سازی را عادی می کند. اینها ویتامین های سالمدر سبوس، آجیل و غلات، محصولات لبنی، سیب، گوجه فرنگی، نخود، لوبیا، تربچه، شلغم، تربچه، گوشت گاو، ماهی، سویا، مخمر یافت می شود.

ویتامین سی

به طور موثر در برابر سرماخوردگی مقاومت می کند و همچنین رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند و به بهبود وضعیت لثه و دندان کمک می کند. این ویتامین را می توانید در مرکبات، کلم، گوجه فرنگی، شلغم، فلفل قرمز، توت سیاه و جعفری پیدا کنید.

ویتامین E

این یکی دیگر از اجزای مهم دفاع بدن در برابر میکروب ها، ویروس ها و حتی تومورها است. این می تواند باعث تخریب موادی شود که سلول های ایمنی بدن را مسموم می کند. چنین ویتامین B مقادیر زیادموجود در آفتابگردان، ذرت و روغن زیتون، کبد، زرده تخم مرغ، گندم جوانه زده، گندم سیاه، برنج و فرنی های دیگر، کاهو.

ویتامین دی

این یک ویتامین کلیدی برای ارتفاع صحیحاستخوان های کودک (کمبود آن است که علت اصلی راشیتیسم می شود) و همچنین برای اطمینان از لخته شدن خون خوب، تنظیم عملکرد سیستم عصبی، قلبی عروقی و ایمنی. شما می توانید ویتامین D را در ماهی، جگر، کره و شیر پیدا کنید.

پتاسیم

بهبود وضعیت سیستم عصبی، عادی سازی فشار خون، کنترل ماهیچه ها و بهبود سلامت سلول ها در سراسر بدن - به همین دلیل است که یک کودک (و همچنین یک بزرگسال) به این ماده معدنی نیاز دارد. برای اینکه کودک خود را به اندازه کافی از آن تهیه کنید، ارزش افزودن به منو را دارد. محصولات زیر: حبوبات، مرکبات، خیار، گوجه فرنگی، خربزه، سیب زمینی پخته، کشمش، آلو.

منیزیم

کربوهیدرات، چربی و مبادلات انرژیدر بدن وجود دارد و در کدو تنبل، گردو، نخود فرنگی، سویا، میگو، سبزیجات مختلف (جعفری، شوید و غیره) یافت می شود.

فلز روی

این ماده معدنی برای سیستم ایمنی مهم است زیرا عملکرد آنتی بادی ها، لکوسیت ها و هورمون ها را عادی می کند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرعت روند بهبود زخم را افزایش می دهد. روی را می توانید در گوشت، تخمه آفتابگردان، گردو، غلات و سبوس گندم پیدا کنید.

فلز مس

مس نقش کلیدی در فرآیندهای خون سازی، و همچنین در سنتز بسیاری از آنزیم ها و پروتئین ها، فرآیندهای رشد و توسعه بافت ها و سلول های مختلف ایفا می کند. در گندم سیاه، جو دوسر، فندق، سیب زمینی، گوجه فرنگی، توت فرنگی، فلفل قرمز شیرین، قارچ و جعفری یافت می شود.

ید

این در بسیاری از مکانیسم های سیستم ایمنی بدن نقش دارد و مورد نیاز کودک است بیشترنسبت به یک بزرگسال غذاهای زیر برای افزایش محتوای ید در بدن مناسب هستند: ماهی و غذاهای دریایی، جلبک دریایینخود سبز، قارچ، چغندر، خربزه، تربچه، پیاز، توت تیره.

من 6 رو دوست دارم

پست های مرتبط

که در دوران کودکیعملکردهای محافظتی بدن ضعیف می شود. در طول یک سال، یک کودک می تواند 6-7 را تجربه کند سرماخوردگی. داروهای مردمی برای افزایش ایمنی در کودکان به کاهش حساسیت به ویروس ها کمک می کند. مواد تشکیل دهنده طبیعیعملکردهای محافظتی را فعال می کند و به بدن نابالغ آسیب نمی رساند.

روش های غیر متعارف تقویت ایمنی کودکان

ثابت شده است که کودک زمانی کمتر بیمار می شود که برنامه روزانه اش به درستی سازماندهی شود. برای تقویت ایمنی، کودکان باید زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذرانند. خواب با کیفیت و طولانی به بدن در مبارزه با ویروس ها و عفونت ها قدرت می بخشد. شما همچنین می توانید عملکردهای محافظتی کودکان را با استفاده از داروهای مردمی با استفاده از غذاهای غنی از ویتامین افزایش دهید.

محافظ پیاز و سیر

بهترین داروهای عامیانه برای ایمنی برای کودکان سبزیجات غنی از فیتونسیدها هستند. پیاز و سیر نه تنها در برابر ویروس ها محافظت می کنند، بلکه با باکتری های مضری که قبلاً وارد بدن شده اند نیز مبارزه می کنند.

تقویت ایمنی در دوره زمستانیمخلوط پیاز کمک خواهد کرد. برای تهیه ترکیب شما نیاز دارید:

• 200 گرم صحرا
• 250 گرم لوک؛
• 500 میلی لیتر آب.

پیاز را با استفاده از مخلوط کن خرد کنید. همه اجزا را مخلوط کرده و روی آتش می گذاریم تا شربت شود. این دارو 3 بار در روز قبل از غذا، 1 ​​قاشق چایخوری به کودک داده می شود.

مخلوط سیر و لیمو یک اثر ایمنی قوی دارد. نوشیدنی تقویت کننده حاوی:

• 100 گرم سیر؛
• 600 میلی لیتر آب؛
• 1 عدد لیمو.

سیر له می شود و به صورت خمیر در می آید. لیمو را به صورت ورقه ای برش دهید. همه اجزاء مخلوط شده و به مدت 4 روز در یک مکان تاریک و خنک نگهداری می شوند. مخلوط صاف شده، 2 میلی لیتر، به مدت 1 ماه به چای کودک اضافه می شود.

محافظ شیر تخمیر شده

در شکل گیری ایمنی نقش مهمروده ها بازی می کنند جایی است که تولید می شود بزرگترین عددسلول های محافظ بدن نوشیدنی های لبنی حاوی پری بیوتیک ها و لاکتوباسیل ها به حفظ میکرو فلور روده طبیعی کمک می کند. برای مصونیت، به کودکان توصیه می شود ماست یا کفیر بدهند تولید خود، بر اساس خمیر ترش تهیه می شود.

برای نوشیدنی های مکرر، باید چند قطره سیر به نوشیدنی های حاصل اضافه کنید. مطالعات نشان داده است که کودکانی که روزانه فرآورده های شیر تخمیر شده مصرف می کنند در برابر ویروس ها و عفونت ها مقاوم تر هستند. در صورت آلوده شدن، طول مدت بیماری به طور قابل توجهی کوتاهتر می شود و علائم شدت کمتری دارند.

محافظ عسل-لیمو

محصولات زنبورداری به تقویت سریع ایمنی کودک شما کمک می کند. اسیدیته بالای عسل محیطی مخرب برای ویروس ها و میکروب ها ایجاد می کند. خوردن لیمو باعث افزایش سرعت می شود فرآیندهای متابولیکو عملکرد سیستم گردش خون را تحریک می کند. علاوه بر این، اسید اسکوربیک که بخشی از آن است، طول مدت بیماری را کوتاه می کند.

برای تقویت سیستم ایمنی می توان به کودکان عسل و لیمو داد شکل خالصاضافه کردن آنها به چای، آب گرم یا شیر، یا ایجاد کوکتل های ایمنی بر اساس آنها:

• مخلوط ویتامین. زنجبیل خرد شده (300 گرم) و 1 لیموترش را با عسل (200 گرم) مخلوط کرده و به مدت 24 ساعت اجازه دهید تا مخلوط دم بکشد. محصول آماده 1 قاشق غذاخوری به غذا اضافه کنید. به مدت 2-3 هفته
• تنتور عسل لیمو با سیر. لیمو (5 عدد) و سیر (4 سر) را در مخلوط کن خرد کنید. مخلوط و 200 میلی لیتر عسل را در یک کاسه عمیق قرار دهید، 3 لیتر بریزید آب جوش دمای اتاقو به مدت 3 روز در جای تاریک و خنک قرار دهید. ترکیب صاف شده یک بار در روز، 50 میلی لیتر به کودکان داده می شود. برای تقویت ایمنی بدن بعد از سرماخوردگی شدیدشما باید انفوزیون را حداقل به مدت 1 ماه مصرف کنید.
• مخلوط میوه. برای تهیه ترکیب، از چرخ گوشت عبور دهید گردو، زردآلو خشک، لیمو، آلو خشک و کشمش. میوه های خرد شده را با عسل ریخته و مخلوط می کنند. میوه های خشک و عسل به نسبت مساوی، هر کدام 150-200 گرم مصرف می شود. کودکان مخلوط میوه را 3 بار در روز به مدت 30 دقیقه مصرف می کنند. قبل از غذا 1 قاشق چایخوری

والدین باید به خاطر داشته باشند که افزایش ایمنی کودکان با عسل تنها زمانی امکان پذیر است که آنها به سن 3 سالگی برسند. علاوه بر این، تقویت عملکردهای محافظتی تنها در صورت عدم وجود حساسیت به محصولات زنبور عسل امکان پذیر است.

آبمیوه هایی برای تقویت ایمنی

نوشیدنی های تازه فشرده سبزیجات و میوه به بهبود عملکردهای محافظتی کمک می کند. به دلیل آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آنها سیستم ایمنی بدنبچه ها به درستی کار می کنند و حتی در هنگام اپیدمی ضعیف نمی شوند.

آبمیوه ها بر اساس:

• پرتقال ها؛
• زردآلو؛
• گریپ فروت؛
• لیمو؛
• هویج؛
• خولان دریایی؛
• کدو تنبل؛
• چغندر;
• توت سیاه؛
• گل رز;
• سیب

در صورت تمایل می توان اجزا را با هم مخلوط کرد. به نوشیدنی های سالمبه بدن کودک آسیب نرسانید، آنها باید به نسبت مساوی با آب جوشیده رقیق شوند.

محافظ گیاهی توت

به شما کمک می کند تا سریعتر از بیماری خود بهبود پیدا کنید و سلامت ضعیف خود را بهبود بخشید عرقیات گیاهی. بابونه بهترین گیاه ایمنی محسوب می شود. جوشانده شفابخش سرشار از آنتی اکسیدان ها، بیوفلاونوئیدها و پلی فنول ها است.

برای تهیه دمنوش به 3 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل گل ها را 200 میلی لیتر آب (درجه حرارت 60-70 درجه) بریزید و مخلوط را روی حمام بخاربه مدت 15 دقیقه آبگوشت خنک و صاف شده 3 بار در روز، 150 میلی لیتر بین وعده های غذایی داده می شود.

جوشانده بر اساس:

• ریشه شیرین بیان؛
• کلتفوت;
• پونه کوهی؛
• سنجد;
• بادرنجبویه؛
• کالاندولا;
• آویشن؛
• آویشن؛
• لونگورت؛
• مخمر سنت جان؛
• دنباله ها
• گزنه

گل رز در بین انواع توت ها جایگاه پیشرو در تقویت سیستم ایمنی بدن را به خود اختصاص می دهد. این میوه حاوی ویتامین های E، K، B و C، فیتونسیدها، اسیدهای سیتریک و مالیک و همچنین روغن ضروری. برای تهیه جوشانده شفابخش ۲ قاشق غذاخوری کافی است. ل توت ها 500 میلی لیتر آب بریزید و به مدت 4-5 دقیقه بجوشانید. انفوزیون باید روزانه 50 میلی لیتر به مدت 2 هفته مصرف شود.

در کنار گل سرخ، زغال اخته نیز خواص مفیدی دارد. حاوی اسیدهای کمیاب است: سوکسینیک و اگزالیک. از نظر مقدار ویتامین C حتی از یک پرتقال هم پیشی می گیرد. برای تهیه جوشانده 500 گرم. زغال اخته و زغال اخته با 250 گرم مخلوط می شوند. شکر و 2 لیتر آب اضافه کنید. مخلوط را به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید و خنک کنید. روزانه 100-150 میلی لیتر دم کرده به مدت حداقل 10 روز.

توت ها همچنین به محافظت از کودکان در برابر سرماخوردگی کمک می کنند:

• توت سیاه و قرمز؛
• chokeberry;
• لینگون بری؛
• روون;
• تمشک ها؛
• ویبرونوم
• تمشک

چای گیاهی توت دارای اثر ایمنی قوی است. برای تهیه آن شما نیاز دارید:

• 50 گرم تمشک؛
• 30 گرم انواع توت های روون؛
• 10 عدد. برگ توت سیاه.

اجزاء را در 1 لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10-15 دقیقه دم می کنند. مصرف می کنند چای ویتامین 2 بار در روز به مدت 3 هفته.

روغن ماهی برای محافظت از سیستم ایمنی بدن

بدن کودکان برای مبارزه با ویروس ها، عفونت ها و باکتری ها به امگا 3 نیاز دارد. اسید چرب. برای دریافت ویتامین های لازم در رژیم غذایی کودک، باید غذاهای دریایی داشته باشید.

همچنین می توانید منبع امگا 3 خود را با قرص های روغن ماهی پر کنید. این یک تعدیل کننده ایمنی طبیعی است که علاوه بر اسیدهای غیراشباع چندگانه، حاوی ویتامین های A، E و D، منیزیم، کلر، ید و کلسیم است. ایمونولوژیست ها مصرف روزانه 1 تا 2 کپسول روغن ماهی را در دوره پاییز و زمستان که کمبود شدیدی وجود دارد توصیه می کنند. اشعه های خورشیدو افزایش بیماری ها وجود دارد.

شما می توانید عملکردهای محافظتی خود را نه تنها با کمک گیاهان، دم کرده توت یا مخلوط میوه و سبزیجات تقویت کنید. راه های اثبات شده دیگری برای حمایت از بدن ضعیف وجود دارد:

• تمرینات صبحگاهی، ورزش و بازی در فضای باز؛
• پیاده روی روزانه؛
• سخت شدن؛
• واکسیناسیون فصلی؛
• دوره های منظم ماساژ؛
• مجموعه مولتی ویتامین

کلید یک سیستم ایمنی سالم، بینی تمیز است. هنگامی که مخاط بینی خشک است، ورود میکروب ها و ویروس ها به بدن آسان تر است. شستشوی روزانه بینی با محلول های نمکی به محافظت در برابر عفونت ها کمک می کند. می توانید غشای مخاطی را مرطوب کنید داروهای داروییبه شکل اسپری یا قطره، یا محلولی را در خانه تهیه کنید - 1 قاشق غذاخوری را حل کنید. نمک در 200 میلی لیتر آب جوشیده سرد شده.

هنگام تقویت سیستم ایمنی خود، نباید از آداپتوژن های گیاهی غافل شوید. این شامل:

• جینسینگ;
• ریشه گل صد تومانی؛
• اکیناسه؛
• الوتروکوک؛
• زنجبیل؛
• علف لیمو

کودکان می توانند داروهای مبتنی بر جینسینگ و الوتروکوکوس را فقط در نیمه اول روز مصرف کنند، زیرا این داروها باعث تحریک بیش از حد عصبی می شوند.

افزایش ایمنی کودک با کمک داروهای مردمی یک روش درمانی کمکی است. به این ترتیب می توان تعداد بیماری ها را کاهش داد و مقاومت بدن را در هنگام اپیدمی افزایش داد. اما همچنان ارزش رعایت این معیار را دارد. مستقر ترجیحات طعمفرزند، شما باید دستور العمل های متناوب را تغییر دهید و هر ماه به کمک آنها متوسل نشوید.

ویدیوی مفید در مورد داروهای مردمی برای ایمنی برای کودکان

من دوست دارم!

بسیاری از کودکان در معرض قرار می گیرند بیماری های مکرر V سن پایین، از همین رو مادران دلسوزآنها سعی دارند از ده ها دارو برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنند. برعکس، بیماری همیشه یک سیستم ایمنی ضعیف نیست، بلکه سیگنالی است که بدن در حال مبارزه با یک ویروس مضر است. دریابید که چگونه ایمنی کودک خود را از یک سال به بالا تقویت کنید.

در مورد مسائل بهداشتی حتما با متخصصان مشورت کنید. اولین فردی که باید با آن تماس بگیرید، پزشک اطفال شماست. او آزمایشات لازم را تجویز می کند و توصیه هایی را برای پذیرش ارائه می دهد داروها. گاهی اوقات نیاز به مشاوره با یک ایمونولوژیست است که درمان را تجویز می کند. تحقیقات اضافی، در صورت لزوم، به شما می گوید که چگونه ایمنی کودک خود را افزایش دهید. چه زمانی با یک ایمونولوژیست تماس بگیرید:

1. کودک بیش از 6 بار در سال در معرض ARVI قرار گرفته است یا بعد از عفونت عوارضی ایجاد شده است.
2. اوتیت میانی، پنومونی، ذات الریه و برونشیت شایع هستند.
3. هنگام بیماری، دما افزایش نمی یابد (بدن با ویروس مبارزه نمی کند).
4. آلرژی.
5. بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن یا زیر بغل.

چند توصیه ایمونولوژیست در مورد چگونگی افزایش ایمنی کودک:

1. تمرینات صبحگاهی، ورزش و انجام بازی های بیرون از منزل را در طول روز انجام دهید.
2. ویتامین C بیشتر در رژیم غذایی شما (چای زنجبیل، عسل، لیمو). اسید اسکوربیک را از داروخانه خریداری کنید.
3. بیایید توت ها، میوه ها، سبزیجات، سبزیجات تازه بیشتری داشته باشیم.
4. فرزندان خود را سرسخت کنید و در هر آب و هوایی به پیاده روی بروید. دوش کنتراست انجام دهید، سعی نکنید کودک خود را بپیچید و به او بیاموزید که نوشیدنی های سرد بنوشد.
5. واکسن فصلی بزنید

چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی کودک را افزایش دهیم

درمان های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. والدین مجبور نیستند برای داروهای گران قیمت به داروخانه بدوند. چگونه می توانید ایمنی کودک خود را تقویت کنید طب سنتی:

1. سیر و پیاز. حتی عطر این سبزیجات به از بین بردن باکتری ها و ویروس های بیماری زا کمک می کند. می توانید سیر یا پیاز ریز خرد شده را به غذاها اضافه کنید یا پوست کنده شده را در اطراف خانه پخش کنید.
2. محصولات شیر ​​تخمیر شده. اشباع شده با بیفیدوباکتری های مفید و لاکتوباسیل ها، که میکرو فلور روده را بهبود می بخشد. کلسیم موجود در ماست، پنیر و خمیر ترش نیز به تقویت استخوان ها کمک می کند.
3. لیمو. اگر به مرکبات حساسیت ندارید، کمی لیمو به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
4. آجیل و خشکبار. مخلوط کردن انواع متفاوتآجیل یا یکی با عسل، بیایید به کودکتان شیرینی سالم بدهیم. عسل هم هست درمان فوق العادهبرای بهبود ایمنی: انواع گندم سیاه یا آهک را انتخاب کنید.
5. جوشانده ها و نوشیدنی های میوه ای. گل رز، بابونه، مویز و زغال اخته در نوشیدنی ها برای ارتقای سلامت و محافظت در برابر عفونت ها بسیار مفید هستند.

چگونه ایمنی کودک را بعد از مصرف آنتی بیوتیک تقویت کنیم؟

استفاده از آنتی بیوتیک ها به مقابله با بیماری ها کمک می کند، اما به طور کامل برای بدن از بین نمی رود. دفاع از سیستم ایمنی کاهش می یابد، میکرو فلور معده از بین می رود، بنابراین قدرت کودک حتی پس از مصرف داروها باید بازیابی شود. پس از یک دوره آنتی بیوتیک چه اقداماتی باید انجام شود:

1. در مورد مصرف داروهایی که میکرو فلور روده و سیستم دفاعی بدن را بازسازی می کنند با پزشک خود مشورت کنید. اینها نه تنها داروها، بلکه محصولات شیر ​​تخمیر شده نیز هستند.
2. درمان های طبیعیاز موثرترین ها هستند. این:
   • جوشانده و چای (شیساندرا، گل رز، زنجبیل، اکیناسه)؛
   • آلوئه؛
   • لیمو.
3. رژیم غذایی خود را مرور کنید: کمتر از غذاهای پرچرب، قند و ادویه استفاده کنید. بهتر است رژیم غذایی را متعادل کنید و فقط از فرآیند پخت یا بخارپز برای فرآوری استفاده کنید. در منو باید لبنیات و غذاهای بیشتری وجود داشته باشد.
4. صبح باید با ورزش شروع شود و در طول روز باید بازی های بیرون از خانه انجام شود.
5. کودک خود را آرام کنید، از پیاده روی در هوای تازه خودداری کنید، از حمام دیدن کنید.
6. حذف سموم با نوشیدن آب فراوان کاملاً انجام می شود.

چگونه ایمنی کودک 2 ساله را در خانه افزایش دهیم؟

قبل از تقویت سیستم ایمنی کودک با استفاده از وسایل مختلف، موقعیت های استرس زا را از زندگی او حذف کنید. همچنین مطمئن شوید که رژیم غذایی شما متعادل است. جوشانده ها و دم کرده های با طعم خاص را نمی توان همیشه به نوزاد داد. چگونه در این مورد ایمنی کودک 2 ساله را افزایش دهیم؟ آنها به شما کمک خواهند کرد شیرینی های سالم. دستور آشپزی:

1. کشمش، زردآلو خشک، آجیل را خرد کنید؛
2. کمی عسل، آب لیمو اضافه کنید؛
3. هم بزنید، مخلوط را در یخچال نگهداری کنید:
4. سه بار در روز یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به کودک خود بدهید.

چگونه ایمنی کودک 3 ساله را قبل از مهد کودک تقویت کنیم؟

عشق چیزی است که یک والدین بالغ می توانند در هر زمانی به فرزندشان بدهند و خواهد شد بهترین دارواز عفونت ها وقتی کودک احساس مراقبت و گرما کند، مهد کودک برای او ترسناک نیست، بیمار نمی شود و استرس او را تهدید نمی کند. حتما صبح خود را با ورزش شروع کنید، ویتامین C بیشتری و انواع توت ها، سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید. استراحت و بازی های فعالمتناوب، قطعاً باید در هوای تازه قدم بزنید. حتماً قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید، بعد از هر پیاده روی در بیرون از منزل یا بازدید از توالت، شستن دست ها را به فرزندان خود بیاموزید.

چگونه ایمنی کودک را در 4 سالگی پس از یک بیماری تقویت کنیم؟

هنگامی که کودک بیمار شده است، بدن او به طور قابل توجهی ضعیف می شود و لازم است از عفونت مجدد جلوگیری شود. چه چیزی باعث بهبود وضعیت می شود:

1. اتاق های خانه را تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب را به طور کامل انجام دهید و گرد و غبار را پاک کنید.
2. بهداشت کودک خود را در خانه و پیاده روی کنترل کنید تا "ذخایر" ویروس ها و باکتری های بیماری زا را دوباره پر نکنید.
3. شما باید مایعات بیشتری بنوشید، درست غذا بخورید، کمتر شیرینی، غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب و غذاهای نشاسته ای بخورید.
4. حال خوببه شدت بر قدرت دفاعی بدن تأثیر می گذارد، بنابراین از بازی های فعالی که کودک شما دوست دارد استفاده کنید.

ویدئو: نحوه افزایش ایمنی کودک با هومیوپاتی

چگونه سیستم ایمنی را در کودکان تقویت کنیم؟ بسیاری از والدین نگران این موضوع هستند.
افزایش ایمنی کار چندان دشواری نیست، اما مستلزم ثبات و سیستماتیک است.

تنها سه محرک طبیعی ایمنی وجود دارد- گرسنگی، سرما و فعالیت بدنی. بچه ها باید بیشتر به پیاده روی بروند، نیازی به جمع کردن آنها نیست، خانه نباید گرم باشد، تغذیه اجباری هم نباید انجام شود، کودک باید خودش غذا بخواهد.

برای جلوگیری از بیمار شدن فرزندتان، باید:
1. اتاق را 1-2 بار در روز تهویه کنید.
2. بیشتر راه بروید و بیشتر حرکت کنید.
3. کودک باید شب راحت بخوابد.
4. تا حد امکان میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
5. از محصولات دارای رنگ، طعم دهنده، مواد نگهدارنده و غیره خودداری کنید. کودکان را در معرض چیپس، کراکر، نوشابه های گازدار و سایر محصولات صنایع شیمیایی قرار ندهید.

بیایید به دستور العمل های ساده برای تقویت ایمنی نگاه کنیم.

• لیمو و عسل.
  دستور غذا به این صورت است: آب لیمو را در آب فشار دهید و آن را در تمام طول روز بنوشید. اگر کودک به آن حساسیت نداشته باشد، اگر کمی عسل به آن اضافه کنید، این درمان حتی موثرتر خواهد بود.
• مخلوط خوشمزه.
  1.5 فنجان کشمش، 1 فنجان مغز گردو، 0.5 فنجان بادام، 2 لیمو را از چرخ گوشت رد کنید، با 0.5 فنجان عسل آب شده مخلوط کنید. 1-2 قاشق چایخوری بدهید. (بسته به سن) 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا. این مخلوط برای کودکان دو سال به بالا مناسب است. این مخلوط بدن را اشباع می کند ویتامین های ضروریو ریز عناصر، که به تقویت سیستم ایمنی در کودکان کمک می کند.
• اکیناسه
  در اوایل پاییز و اوایل بهار، می توانید یک دوره بهبود ایمنی را با استفاده از تزریق اکیناسه انجام دهید، بهتر است دوز را توسط پزشک خود انتخاب کنید. ماهی یا روغن فوک نیز بدن کودک را به خوبی تقویت می کند، پس از مصرف آن، کودکان بسیار کمتر بیمار می شوند.
• چای های سالم
  اگر کودک شما نمی خواهد دهان خود را با آب نمک شستشو دهد، می توانید به او یاد دهید که بعد از غذا کمی دم کرده بنوشد. بابونه، گل همیشه بهار یا مخمر سنت جان. چای بسیار خوشمزه از مخلوط به دست می آید گل رز، نعناع، ​​بابونه. پس از صرف غذا، چنین چای یا دم کرده بقایای غذا را از لوزه ها می شوید و اثر باکتری کشی روی غشاهای مخاطی دارد. این روش است پیشگیری خوبسرماخوردگی
• پوسته.
  یک داروی عالی برای تقویت سیستم ایمنی، پودر پوسته تخم مرغ است. پوسته تخم مرغشامل مواد معدنیکه باعث تحریک تشکیل لنفوسیت ها در مغز استخوان می شود.
  پوسته ها را بشویید، حرارت دهید، سپس در آسیاب قهوه آسیاب کنید تا پودر به دست آید. 2 تا 3 بار در روز بعد از غذا - با آب یا به غذا اضافه کنید - با نوک قاشق چایخوری به کودکان بدهید.
• جوشانده جو دوسر.
  اگر کودک مشکلات روده ای دارد (یبوست، دیس بیوز) و این باعث ضعف ایمنی می شود، مصرف جوشانده جو دوسر مفید است. 100 گرم جو را بشویید، 1.5 لیتر آب اضافه کنید، بگذارید یک شب بماند، صبح به مدت 1.5 ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید، فشار دهید. کودکان از 6 تا 12 ماه 1 قاشق غذاخوری، از 1 تا 3 سال - 1-2 قاشق غذاخوری مصرف می کنند. l.، پس از 3 سال - 100 گرم در روز. حداکثر دو روز در یخچال نگهداری شود. دوره درمان با این دارو 1 ماه است. نوشیدن بیش از حد برای بزرگسالان باعث بهبود عملکرد روده، ترمیم کبد و بهبود وضعیت پوست می شود
• می توانید صبح ناشتا به کودک خود تنتور بره موم بدهید.در 100 گرم شیر یا عصاره آبی بره موم در 100 گرم آب. به عنوان یک پیشگیری از بیماری بیش از یک ماه استفاده نکنید، سپس یک ماه استراحت کنید. تعداد قطره ها به سن کودک بستگی دارد - از 3 تا 7 سالگی، 3-5-7 قطره به او بدهید.
• زغال اخته و لیمو.
  دستور آشپزی: 0.5 کیلوگرم زغال اخته و 1 لیمو را چرخ کرده، 1 قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید. عسل (برای حساسیت به شکر)، خوب مخلوط کنید. مخلوطی از 1-2 قاشق غذاخوری وجود دارد. با چای 2-3 بار در روز.
• سوزن.
  2 قاشق غذاخوری ل 0.5 لیتر سوزن کاج بریزید آب گرم 5 دقیقه بجوشانید، 2 ساعت بگذارید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل، بزرگسالان 1/2 فنجان 2-3 بار در روز می نوشند، کودکان - 1 - 2 قاشق غذاخوری. ل 3 بار در روز بسته به سن.

تربیت بدنی.

اگر کودکی اغلب از گلودرد رنج می برد یا سیستم ایمنی ضعیفی دارد، تمرینات زیر به تقویت آن کمک می کند:

• ژست شیر
  از کودک خود بخواهید نوک زبانش را به سمت چانه بکشد و آن را به مدت 3 تا 10 ثانیه در آنجا نگه دارد. این وضعیت تنش زبان و حلق جریان خون را بهبود می‌بخشد، حلق ضد عفونی می‌شود و پلاگ‌هایی که عوامل عفونی روی آنها می‌نشینند و باعث گلودرد و سایر مشکلات می‌شوند، حل می‌شوند. اجازه دهید کودکتان هر بار که دندان هایش را مسواک می کند این تمرین را انجام دهد. اگر گلودرد دارید، بهتر است این کار را هر یک ساعت انجام دهید.
• گرم کردن گردن.
  به آرامی سر خود را به چپ و راست بچرخانید. این تمرین روی غدد لنفاوی پشت گوش کار می کند و از آنها در برابر التهاب محافظت می کند.
  ماساژ برونش ها و ریه ها
  به کودک خود بیاموزید که در حین بازدم با مشت هایش با صداهای "a"، "o"، "u" به آرامی به سینه خود بکوبد. این خود ماساژ قفسه سینه دفاع طبیعی سیستم برونش ریوی را توسعه می دهد.

تغذیه مناسب.

برای اینکه سیستم ایمنی کودک به طور طبیعی عمل کند، به پروتئین، ویتامین (A، B، C، E) و مواد معدنی (روی، منیزیم، مس، آهن) نیاز دارد.

• پروتئین- گوشت، ماهی، حبوبات
• ویتامین A- سبزیجات زرد و قرمز، جگر، تخم مرغ، کره
• ویتامین سی- مویز، گل رز، مرکبات، خولان دریایی، جعفری، فلفل دلمه ای، توت فرنگی
• ویتامین های گروه B- کله پاچه، دانه ها، نان سبوس دار، آجیل، گندم سیاه، حبوبات، غلات جوانه زده
• ویتامین E– جگر، دانه ها، مغزها، دانه های جوانه زده، خامه ای و روغن سبزیجات، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، تخم کتان، تخم مرغ
• روی، منیزیم، مس، آهن- آجیل، کله پاچه، غلات، سیب
• توجه کن به وضعیت روده کودک، زیرا ایمنی به میکرو فلور روده بستگی دارد. در روده است که تحریک سنتز ایمونوگلوبولین رخ می دهد، علاوه بر این، روده مسدود شده مانعی برای جذب مواد مفید موجود در غذا است.
  برای نرمال نگه داشتن روده، سعی کنید از فرزندتان بخواهید محصولات شیر ​​تخمیر شده، ماست زیستی بیشتری بنوشد و غذاهای غنی از فیبر بخورد.

سفت شدن برای تقویت سیستم ایمنی.

• سفت شدن گلو- نوشیدنی های خنک بنوشید و بستنی بخورید. شما باید با احتیاط عمل کنید، باید گلوی کودک خود را به تدریج و با دقت به سرما عادت دهید. می توانید با شستشوی دهان شروع کنید آب سرد
• سخت شدن عمومی بدن- مالش با حوله مرطوب، حمام کردن با آب سرد، دوش کنتراست، استخر شنا.

دهانشویه.
پس از هر وعده غذایی، کودک باید دهان خود را با آب نمک شستشو دهد. این روش باعث کاهش غلظت میکروب ها و محافظت از دندان ها در برابر پوسیدگی می شود. این روش به بزرگسالان نیز آسیب نمی رساند.

ماساژ دادن.

• این این محصول کودک شما را از سرماخوردگی های مکرر و گلودرد رها می کندو غیره. سنگ های گرد دریا را بردارید. روی آنها آب جوشیده گرم بریزید نمک دریاو یک قطره سرکه کودک باید 3-5 دقیقه با پای برهنه روی این سنگریزه ها راه برود. این روش را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید
• مفید است ماساژ پابچه با روغن ها: 2 قطره از روغن های اکالیپتوس، درخت چای و درخت لیمو را با 20 میلی لیتر از هر روغن پایه مخلوط کنید. پاهای خود را به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید

استرس منجر به تضعیف ایمنی می شود.سعی کنید مطمئن شوید که بازدید مهد کودکبرای کودک استرس زا نبود علاوه بر این، میل به ماندن در خانه و نرفتن به مهد کودک ممکن است تبدیل شود دلیل روانیبیماری ها