ویتامین E را به صورت خود بمالید. استفاده از ماسک های ویتامینی چه زمانی و برای چه کاری ضروری است؟ فواید ویتامین E چیست؟
ویتامین E ترکیبی از هشت ساختار بیو ارگانیک است که خواص یکسانی دارند و انواع آن هستند. این نوع از ویتامین E ویتامین E نامیده می شوند و به دو دسته بزرگ تقسیم می شوند - توکوفرول ها و توکوترینول ها. توکوفرول ها و توکوترینول ها هر کدام شامل چهار ویتامین E هستند. در اصل، هر هشت ویتامین تقریباً فعالیت یکسانی دارند، بنابراین، در دستورالعمل استفاده و توضیحات مختلفآنها از هم جدا نیستند. بنابراین، هنگامی که در مورد ویتامین E صحبت می شود، از نام مشترک همه ویتامین ها - توکوفرول استفاده می کنند.
اما اولین ویتامین E به دست آمد و آلفا توکوفرول را شناسایی کرد که اغلب در طبیعت یافت می شود و فعال ترین است. در حال حاضر، فعالیت آلفا توکوفرول به عنوان یک استاندارد در نظر گرفته می شود و با آن است که فعالیت سایر ویتامین های E در برخی موارد مقایسه می شود توضیحات مفصلهر آماده سازی با ویتامین E می تواند مشاهده شود که محتوای آن با واحد N معادل فعالیت 1 میلی گرم آلفا توکوفرول مطابقت دارد. اما امروزه مقدار ویتامین E معمولاً بر حسب واحد بین المللی (IU) یا میلی گرم با 1 IU = 1 میلی گرم بیان می شود.
آلفا، بتا و گاما توکوفرول ها بیشترین فعالیت ویتامین را دارند. و دلتا توکوفرول دارای قوی ترین خواص آنتی اکسیدانی است. تولید کنندگان انواع مختلف داروهابسته به هدف آنها، نوع ضروری ویتامین E به ترکیب اضافه می شود تا از بارزترین اثر بیولوژیکی اطمینان حاصل شود.
از آنجایی که توکوفرول در چربی ها حل می شود، تقریباً در تمام اندام ها و بافت ها در بدن انسان تجمع می یابد. این اتفاق می افتد زمانی که مقدار زیادی ویتامین E وارد بدن می شود، زمان دفع آن را ندارد و به تمام اندام ها و بافت ها نفوذ می کند، جایی که در چربی های غشایی حل می شود و یک انبار تشکیل می دهد. بیشترین مقدارویتامین E می تواند در کبد، بیضه ها، غده هیپوفیز، بافت چربی، گلبول های قرمز خون و ماهیچه ها تجمع یابد.
به دلیل این توانایی انباشته شدن، ویتامین E را می توان در غلظت های بالا، بسیار بیشتر از حد معمول در بدن یافت که منجر به اختلال در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف می شود. مقدار اضافی ویتامین E در بدن هیپرویتامینوز نامیده می شود و درست مانند هیپوویتامینوز همراه است تظاهرات بالینیبه دلیل اختلال در عملکرد بسیاری از اندام ها و سیستم ها ایجاد می شود.
دریافت ناکافی ویتامین E به بدن منجر به کمبود آن یا هیپوویتامینوز می شود که با اختلال در عملکرد اندام ها با علائم بالینی مشخص همراه است.
یعنی در رابطه با ویتامین E هم می توان در بدن انسان اضافه و هم کمبود ایجاد کرد و هر دو حالت باعث اختلال در عملکرد طبیعی اندام های مختلف می شود. این بدان معناست که ویتامین E باید فقط به مقدار لازم مصرف شود، بدون اینکه مقدار زیادی یا خیلی کم از آن وارد بدن شود.
جذب و دفع ویتامین E
ویتامین E با غذا وارد بدن انسان می شود و در حضور چربی ها و صفرا از روده ها جذب می شود. این بدان معنی است که برای جذب طبیعی ویتامین از دستگاه گوارش، باید با مقدار کمی چربی گیاهی یا حیوانی ترکیب شود. تقریباً 50 درصد از کل مقدار ویتامین E موجود در بولوس غذا از روده ها جذب می شود، به شرطی که وجود داشته باشد. مقدار معمولیچربی ها و صفرا اگر در روده ها چربی یا صفرا کمی وجود داشته باشد، کمتر از 50 درصد از ویتامین E ورودی جذب می شود.
در طول جذب از روده، ویتامین E یک کمپلکس با اسیدهای چرب(کیلومیکرون)، که در آن ابتدا به لنف و سپس به خون نفوذ می کند. در خون، ویتامین E از مجموعه با شیلومیکرون آزاد می شود و به پروتئین ها متصل می شود. در این مجموعه پروتئین + ویتامین E است که توسط جریان خون به تمام اندام ها و بافت ها منتقل می شود.
در بافت‌ها، ویتامین E از اتصال به پروتئین آزاد می‌شود و در ترکیب با ویتامین A، در سنتز یوبی‌کینون Q، ماده‌ای که اکسیژن را از گلبول‌های قرمز به طور مستقیم به سلول منتقل می‌کند، شرکت می‌کند.
ویتامین E هم بدون تغییر و هم به صورت متابولیت ها از بدن دفع می شود. علاوه بر این، بیشتر ویتامین E - 90٪ از طریق مدفوع از طریق روده ها و تنها 10٪ - از طریق ادرار از طریق کلیه ها دفع می شود.
نقش بیولوژیکی ویتامین E
ویتامین E یک ماده منحصر به فرد است که توانایی جوانسازی بدن را دارد و روند پیری را کند می کند. به همین دلیل به آن ویتامین جوانی و زیبایی می گویند. اثر کند کردن پیری به دلیل فعال شدن قدرتمند فرآیندهای تنفس بافتی به دست می آید که در طی آن سلول ها به خوبی با اکسیژن تامین می شوند و محصولات پوسیدگی از آنها حذف می شوند.ویتامین E همچنین لخته شدن خون را کاهش می دهد، از تشکیل بیش از حد ترومبوز جلوگیری می کند و در نتیجه میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد و از رکود خون در اندام ها و بافت های مختلف جلوگیری می کند. کاهش فعالیت لخته شدن خون منجر به این واقعیت می شود که بدون انسداد عروق، بهتر از طریق عروق جریان می یابد. علاوه بر این، ویتامین E دیواره رگ های خونی را صاف می کند، در نتیجه پلاک های کلسترول روی آنها رسوب نمی کند و در نتیجه از تصلب شرایین جلوگیری می کند. بهبود خواص خون و وضعیت رگ های خونی و همچنین پیشگیری از تصلب شرایین با استفاده منظم از ویتامین E باعث جلوگیری از نارسایی قلبی عروقی می شود.
ویتامین E عملکرد را بهبود می بخشد سیستم ایمنیبه همین دلیل از بیماری های عفونی و التهابی هر اندام جلوگیری می شود. در ترکیب با ویتامین A از ریه ها محافظت می کند تاثیر منفیهوای آلوده. ویتامین E همچنین تون و عملکرد ماهیچه ها را بهبود می بخشد، گرفتگی عضلات را تسکین می دهد و بهبود زخم ها و سوختگی های مختلف را تسریع می کند. هنگامی که از ویتامین E استفاده می شود، زخم ها با کمتر یا بدون اسکار بهبود می یابند.
به طور جداگانه، باید گفت که ویتامین E عملکرد جنسی را در مردان و زنان بهبود می بخشد و تأثیر مفیدی بر تولید هورمون ها و وضعیت اندام های تناسلی دارد. به عنوان مثال، در زنان، توکوفرول خون رسانی به رحم و تخمدان ها را بهبود می بخشد و همچنین تولید را افزایش می دهد. مقدار مورد نیازتشکیل پروژسترون و جفت در دوران بارداری در زنان، ویتامین E روند سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی را کاهش می دهد و همچنین به درمان کامل تشکیلات فیبری غده پستانی کمک می کند. در مردان، ویتامین E با عادی سازی عملکرد غدد جنسی، کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. علاوه بر این، توکوفرول به طور قابل توجهی قدرت را بهبود می بخشد.
در همه افراد صرف نظر از جنسیت، ویتامین E باعث کاهش فشار خون، گشاد و تقویت دیواره رگ های خونی، جلوگیری از آب مروارید و کم خونی و همچنین حمایت می شود. عملکرد طبیعیسیستم عصبی.
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اثرات بیولوژیکی زیر را بر بدن انسان دارد:
- به طور فعال به رادیکال های آزاد متصل می شود و آنها را غیرفعال می کند.
- از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
- فرآیندهای در حال اجرا اکسیداسیون رادیکال های آزاد لیپیدها و DNA سلول ها را کند می کند.
- سرعت تشکیل رادیکال های آزاد جدید را کاهش می دهد.
- از سایر ویتامین ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند.
- جذب ویتامین A را بهبود می بخشد؛
- از ایجاد رنگدانه های پیری بر روی پوست به شکل لکه های قهوه ای جلوگیری می کند.
- از بین می برد و از ظهور سلول های سرطانی جلوگیری می کند و در نتیجه خطر نئوپلاسم های بدخیم اندام های مختلف را کاهش می دهد.
- با محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد، سرعت پیری را کاهش می دهد.
- تشکیل کلاژن و الاستین را بهبود می بخشد که برای حفظ خواص بافت همبند ضروری است.
- روند دیابت و بیماری آلزایمر را تسهیل می کند.
استانداردهای دریافت ویتامین E
به طور معمول، مقدار ویتامین E بر حسب واحد بین المللی (IU) یا میلی گرم (میلی گرم) گزارش می شود. با این حال، گاهی اوقات تولید کنندگان واحدهای قدیمی برای اندازه گیری مقدار ویتامین E ارائه می دهند که معادل توکوفرول (TOEs) نامیده می شود. علاوه بر این، 1 میلی گرم = 1 IU و 1 ET تقریباً برابر با 1 IU است، بنابراین هر سه واحد اندازه گیری میزان ویتامین E را می توان معادل در نظر گرفت.نیاز روزانه یک بزرگسال و یک کودک بالای دو سال به ویتامین E 8 تا 12 واحد بین المللی است و در مردان با توجه به سایر موارد بیشتر از زنان است. در کودکان سال اول زندگی، نیاز به ویتامین E 3-5 میلی گرم است.
نیاز به توکوفرول در شرایط زیر افزایش می یابد:
1.
کار عضلانی فعال، به عنوان مثال، در حین ورزش، کار بدنی و غیره.
2.
غذا خوردن مقدار زیاد روغن سبزیجات.
3.
بارداری و شیردهی نیاز به ویتامین E را حداقل 2 تا 5 واحد بین المللی افزایش می دهد.
4.
دوره نقاهت پس از بیماری های عفونی و التهابی.
5.
دوره بهبود زخم های مختلف.
طبق استانداردهای غذایی، مصرف بهینه 15 میلی گرم ویتامین E در روز برای بزرگسالان و کودکان بالای سه سال است. بی خطر از نظر ایجاد هیپرویتامینوز، مصرف حداکثر 100 میلی گرم ویتامین E در روز است. این بدان معنی است که شما می توانید تا 100 واحد بین المللی توکوفرول در روز بدون ترس از ابتلا به هیپرویتامینوز مصرف کنید.
با این حال تحقیقات بالینیبرگزار شد سال های گذشته، نشان می دهد که دوزهای صحیح تر و در عین حال ایمن ویتامین E برای بزرگسالان 100-400 واحد بین المللی و برای کودکان 50-100 واحد بین المللی است. این دوزهای ویتامین E است که نه تنها نیازهای فیزیولوژیکی بدن را تامین می کند، بلکه به طور موثر در برابر روند پیری مقاومت می کند. برای برخی از بیماری ها، به عنوان بخشی از درمان پیچیده، ویتامین E را می توان در دوزهای 1200 - 3000 IU مصرف کرد.
در سرم خون، غلظت طبیعی ویتامین E 21-22 میکرومول بر میلی لیتر است.
علائم کمبود و کمبود ویتامین E در بدن
هنگامی که ویتامین E به بدن انسان وارد نمی شود، کمبودی ایجاد می شود که هیپوویتامینوز نامیده می شود. هیپوویتامینوز منجر به اختلال در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف می شود که با علائم زیر ظاهر می شود: - اختلال در تنفس بافتی؛
- ضعف عضلانی؛
- کاهش قدرت در مردان؛
- خطر بالای سقط جنین، سقط جنین یا سقط جنین خود به خود در زنان؛
- سمیت اولیه بارداری؛
- کم خونی ناشی از همولیز (تخریب) گلبول های قرمز.
- کاهش سطح رفلکس (هیپورفلکسی)؛
- آتاکسی (اختلال در هماهنگی حرکات)؛
- دیزارتری (اختلال در درک گفتار با عدم امکان تلفظ طبیعی کلمات و صداها)؛
- کاهش حساسیت؛
- دیستروفی شبکیه؛
- هپاتونکروز (مرگ سلول های کبدی)؛
- سندرم نفروتیک؛
- افزایش فعالیت کراتین فسفوکیناز و آلانین آمینوترانسفراز در خون.
هیپرویتامینوز می تواند در دو مورد ایجاد شود - اول، با استفاده طولانی مدت از دوزهای بالای ویتامین A، و دوم، با یک دوز واحد از مقدار بسیار زیادی توکوفرول. با این حال، در عمل، هیپرویتامینوز E بسیار نادر است، زیرا این ویتامین سمی نیست و مازاد آن توسط بدن به عنوان یک
ویتامین E یا آلفا توکوفرول استات به دلایلی ویتامین جوانی نامیده می شود. این یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از غذا در دسترس ماست. علاوه بر جوانسازی پوست باعث تقویت و تقویت سلول های سراسر بدن می شود.
ویتامین E محلول در چربی شاید بهترین ویتامین شناخته شده باشد که برای داشتن پوستی سالم و زیبا ضروری است. این به این دلیل است که یک آنتی اکسیدان موثر است که به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند. رادیکال های آزاد در اثر عوامل متعددی مانند سیگار کشیدن، آلودگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. رادیکال های آزاد یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست هستند.
کمبود ویتامین E در بدن نه تنها منجر به پیری زودرسو همچنین به توسعه بیماری هایی مانند سرطان سینه و پانکراس، بیماری آلزایمر، آلگومنوره، ریزش مو، خستگی مزمن.
چرا ویتامین E برای پوست صورت ضروری است؟
ویتامین E یکی از مهم ترین مواد مغذی ضد پیری است. ظاهر لکه های سنی، اگر به طور مرتب از ماسک های تهیه شده از غذاهای سرشار از ویتامین E استفاده کنید، چین و چروک و ترک های پوست کاهش می یابد، البته باید این غذاها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا بدن دچار کمبود این ویتامین نشود.
علاوه بر این، ویتامین E موجود در روغن برای تهیه ماسک صورت خانگی بسیار مفید است. اغلب در ترکیب با ویتامین A فروخته می شود، زیرا اعتقاد بر این است که آنها با هم بسیار بهتر عمل می کنند.
ویتامین E چگونه کار می کند:
- به عمق لایه های اپیدرم نفوذ می کند و فرآیندهای ترمیم سلولی را فعال می کند.
- پوست را بازسازی و تقویت می کند.
- اثر ویتامین های A و C را افزایش می دهد، بنابراین آنها اغلب با هم استفاده می شوند.
- چین و چروک های زودرس را از بین می برد.
- پوست را سفید می کند و لکه های پیری را از بین می برد.
- عمیقا مرطوب می کند.
فواید ویتامین E برای صورت و بدن:
- ویتامین E در ترکیب با C از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و از سرطان پوست جلوگیری می کند.
- پوست سر را مرطوب می کند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد.
- برای مراقبت از ناخن و کوتیکول بسیار مفید است. اگر شب‌ها ویتامین E را در روغن به ناخن‌ها و کوتیکول‌هایتان بمالید، پس از چند بار استفاده، ناخن‌هایتان قوی‌تر می‌شود و پوست اطراف ناخن‌ها حالت ارتجاعی‌تری پیدا می‌کند و پوسته پوسته شدن آن متوقف می‌شود.
- این یک اثر جوان کننده بر روی پوست صورت دارد زیرا با رادیکال های آزاد که آن را پیر می کنند مبارزه می کند. در استفاده منظمچین و چروک ها کاهش می یابد و پوست حالت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند.
- ماساژ با ویتامین E در روغن به طور قابل توجهی علائم کشش را بر روی پوست کاهش می دهد، اما تنها در صورتی که آن را 3-4 بار در هفته به مدت یک ماه انجام دهید. درمان ترک‌های پوستی بسیار دشوار است، به عنوان مثال، در دوران بارداری، هر روز از روغن جوانه گندم استفاده کنید.
- ویتامین E سوختگی ناشی از آفتاب گرفتن را درمان می کند.
- آلفا توکوفرول استات نیز برای از بین بردن لکه های پیری استفاده می شود و باید بگویم کاملاً مؤثر است.
اشکال استفاده از ویتامین E. قوانین
ویتامین E به روش های زیر استفاده می شود:
- خوراکی به عنوان یک مکمل غذایی
علیرغم تمام فواید آن، ویتامین E بهتر است از طریق غذا به دست آید، مگر اینکه پزشک شما آن را توصیه کند. بیشتر آنها در تخم مرغ، زیتون، کدو تنبل، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، غلات، آجیل، جگر و حبوبات یافت می شوند.
- خارجی در لوازم آرایشی و ماسک صورت
در ماسک های خانگی، ویتامین E به روغن اضافه می شود، زیرا این ویتامین محلول در چربی است. همچنین می‌توانید ترکیبی از ویتامین‌های A و E را به‌طور همزمان بخرید، هر دو برای پوست ضروری هستند و با هم بسیار بهتر عمل می‌کنند. داروخانه ها کپسول هایی به نام دارو، AEvit را می فروشند. بنابراین، یک کپسول را با سوزن سوراخ می کنیم و روغن ویتامین را در مخلوط ماسک می فشاریم.
قوانین استفاده از ویتامین E برای صورت:
- می توان از آن استفاده کرد شکل خالص، اما همیشه در شب بهتر است، زیرا جذب و تأثیرگذاری آن زمان می برد.
- ویتامین E را با ویتامین های A و C ترکیب کنید. آنها با هم اثر ضد پیری بی نظیری دارند.
- ویتامین E را در جاهایی که پوست بسیار خشک و پوسته پوسته است بمالید.
- به جای کرم سفید کننده و ماسک از ویتامین E در روغن استفاده کنید. خیلی بهتر کار میکنه
ویتامین E – ماسک صورت
ماسک های خانگی، یکی از بهترین ها بهترین روش هامراقبت از پوست، به خصوص اگر از ویتامین ها استفاده می کنید. به طور کلی، خوبی ویتامین E این است که می توان آن را با خیال راحت به هر دستور العمل ماسکی اضافه کرد. به عنوان مثال، من از آن در من استفاده می کنم اسکراب قهوه(قند، قهوه، روغن زیتون، ویتامین E).
بهترین دستور العمل های ماسک با ویتامین E
- برای پوست های چرب
برای تهیه به سفیده یک تخم مرغ، یک قاشق چایخوری عسل مایع و چند قطره ویتامین E در روغن نیاز دارید. ابتدا پروتئین را کاملاً بزنید تا کف کمی ظاهر شود سپس عسل و ویتامین E را اضافه کنید. عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد، پروتئین منافذ را سفت می کند و ویتامین موجود در روغن پوست را مرطوب می کند. ماسک را به مدت 15 دقیقه نگه دارید، با آب خنک بشویید.
- جوان کننده
2 قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق عسل و 1 قاشق دیگر بلغور جو دوسر تهیه شده در آب یا شیر مخلوط کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید، چند قطره ویتامین E را در روغن اضافه کنید. اگر مخلوطی از ویتامین A و E باشد، حتی بهتر است. ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست نگه دارید، ابتدا با آب گرم و سپس سرد بشویید.
- برای پیری پوست
برای بازگرداندن طراوت و حالت ارتجاعی به پوست پیر، باید از هر سه ویتامین (A، E و C) به صورت ترکیبی استفاده کنید. می توانید چند قرص اسید اسکوربیک را آسیاب کنید و 3-4 قطره ویتامین A و E را به روغن اضافه کنید. اگر داروی Aevit را خریداری کرده اید، محتویات یک کپسول کافی خواهد بود. به جای اسید اسکوربیک، می توانید از خولان دریایی استفاده کنید. به طور کلی، ما همه چیز را مخلوط کرده و اکنون آن را به صورت تمیز اعمال می کنیم. بگذارید 5-10 دقیقه بماند، بشویید آب گرم.
- برای پوست خشک
2 قاشق غذاخوری خامه ترش، 1 قاشق عسل، 3 قطره ویتامین E، یک قاشق چای خوری گل رز یا روغن زیتون. مواد را مخلوط کنید، ماسک را روی صورت تمیز بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. با آب گرم بدون صابون بشویید.
- کشش با خاک رس
سفیده یک تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری خاک رس سفید، ویتامین A و E در روغن، هر کدام 3 قطره و شیر به مقدار لازم برای به دست آوردن غلظت خامه ترش. ماسک را به مدت 1 دقیقه نگه دارید، با آب گرم بشویید.
- ماسک تقویت کننده با پودر کاکائو
1 قاشق پر از پودر کاکائو، 1 قاشق ماست، 3-4 قطره ویتامین E در روغن. اگر معمولی دارید یا پوست چربسپس این مواد کافی است، اما برای پوست های خشک بهتر است نوعی روغن مراقبت کننده (بادام، گلاب، انگور، هلو) به آن اضافه شود. ماسک را به مدت 1-20 دقیقه نگه دارید، آن را با آب گرم بشویید.
ماسک صورت خانگی با ویتامین Eآماده سازی آسان و بسیار موثر است، زیرا وجود ماده موثره تضمین شده است. اگر تنبل نیستید و مرتب استفاده می کنید، می توانید خیلی زود نتیجه را ببینید.
- سرم و کرم صورت حاوی ویتامین C - چه...
ویتامین E برای صورت، صرف نظر از نوع پوست، آن را جوان تر و جذاب تر می کند.
ویتامین E هدیه طبیعت به زنان است. بسیاری از افراد اثر جوان کنندگی آن را روی پوست صورت تجربه کرده اند.
امروزه ویتامین E برای صورت را می توان در داروخانه به شکل بطری با مایع روغنی، در کپسول و آمپول خریداری کرد.
با افزودن چند قطره ویتامین E می توانید از این محصول برای تهیه ماسک صورت استفاده کنید.
این را هم امتحان کنید درمان موثربه عنوان بخشی از ماسک های ضد پیری صورت. جوانی و زیبایی را گسترش دهید پوست بالغ. مطمئنا از نتیجه راضی خواهید بود.
آنچه از این مقاله خواهید آموخت:
- چه چیزی در مورد ویتامین E منحصر به فرد است؟
- ویتامین E چه اثراتی روی پوست دارد؟
- از کجا ویتامین برای ساخت ماسک بخریم.
- قوانین کلی استفاده از ماسک؛
- بهترین دستور العمل های ماسک.
آنچه در مورد ویتامین E منحصر به فرد است - توکوکرول
ویتامین E در سال 1922 کشف شد و در ابتدا دانشمندان اثر جوان کننده آن را بر کل بدن توصیف کردند. هر سال تحقیقات بیشتری انجام می شد تا اینکه این ویتامین معجزه آسا تمام اسرار خود را برای ما فاش کرد.
مهمترین خاصیت توکوفرول - ویتامین E مانند یک جنگجوی واقعی با رادیکال های آزاد که سعی در تخریب غشای تمام سلول های بدن دارند می جنگد. این وظیفه اصلی آن است - محافظت از پیری و بیماری.
- این فقط یکی از اهدافی است که ویتامین E سعی می کند از آن محافظت کند، اما چقدر برای ما زنان مهم است. به هر حال، همه آرزو دارند تا زمانی که ممکن است زیبا و جوان به نظر برسند. و چگونه چین و چروک های جدیدی که اخیراً ظاهر شده اند ما را ناراحت می کند.
ویتامین E چه اثراتی روی پوست دارد؟
- تعلیق و جلوگیری از پیری بیشتر درم؛
- بازسازی و ترمیم سریع سلول ها را ترویج می کند.
- چین و چروک های موجود را صاف می کند و خاصیت لیفتینگ دارد و ایجاد می کند بیضی رنگ شدهصورت، کاهش چانه دوتایی؛
- او را می دهد هدیه ارزشمندپوست، حفظ استحکام و قابلیت ارتجاعی آن؛
- ایجاد طراوت و رنگ زیباصورت با بهبود میکروسیرکولاسیون، تقویت عروق خونی؛
- تغییرات التهابی روی پوست را تسکین می دهد، آکنه، جوش، جوش را از بین می برد.
- پوست را سفید می کند، از بین می برد رنگدانه های مرتبط با سن، و همچنین کمتر می شوند کک و مک های قابل توجه;
- به همان اندازه به طور موثر پوست بسیار خشک و برعکس پوست چرب را درمان می کند.
- عالی برای پوست های خشک، داخل سلولی را تنظیم می کند تعادل آب، مرطوب می کند؛
- ترشح سبوم را تنظیم می کند و فعالیت غدد چربی را در افراد دارای پوست چرب سرکوب می کند.
- غیر قابل انکار می کند اثر شفابخشروی پوست از سلول ها در برابر تهاجمی رادیکال های آزاد محافظت می کند، سموم را از بدن دفع می کند و در نتیجه از پوست در برابر حملات بسیار محافظت می کند. بیماری های جدی: پسوریازیس، سرطان.
از کجا می توان ویتامین E را برای ساخت ماسک خریداری کرد؟
معمولا برای خرید توکوفرول به داروخانه می رویم و از داروساز این دارو را می خواهیم. به ما می گویند که داروخانه ویتامین E به صورت کپسول، آمپول و به صورت محلول روغنی دارد. چه چیزی را انتخاب کنیم:
- محلول روغن (50%) آلفا توکوفرول استات است. اندازه گیری آن در قاشق چایخوری هنگام تهیه ماسک بسیار راحت است.
- ویتامین E به شکل کپسول نیز همین ترکیب را در داخل دارد. برای تهیه ماسک ها، باید 3-5-10 کپسول مصرف کنید، آنها را با یک سوزن تمیز سوراخ کنید و مواد را فشار دهید.
- توکوفرول در آمپول نیز در خانه استفاده می شود. دوزهای همیشه دقیق و راحت.
خوب، در واقع، هنگام ساخت ماسک های ضد پیری، می توانید از هر شکلی استفاده کنید. توکوفرول به شکل خالص آن استفاده نمی شود. معمولا با عصاره های طبیعی ترکیب می شود که خواص ضد پیری ویتامین E را افزایش می دهد.
چنین ماسک هایی حتی پس از اولین روش تأثیر سریع و قابل توجهی دارند. اما همچنان غلظت توکوفرول در آنها بسیار زیاد است که می تواند باعث آلرژی شود.
بنابراین، ارزش دارد ابتدا یک آزمایش آلرژی انجام دهید. یک قطره از این ماده را روی پوست ساعد بمالید و بگذارید یک روز بماند. عدم وجود قرمزی نشان دهنده عدم وجود حساسیت به ویتامین E است. می توانید خلاق باشید و ماسک بسازید.
اگر هنوز نمی خواهید بلافاصله با دوزهای بالای (دارویی) دارو شروع کنید، می توانید از محصولات طبیعی با محتوای بالای ویتامین E استفاده کنید.
این محصولات شامل اسفناج، کاهو، توت خولان دریایی و گل رز است. ویتامین را از بلغور جو دوسری که برای صبحانه آماده می کنیم دریافت می کنیم. مقدار زیادی ویتامین E در زرده تخم مرغ و شیر، در مغزها و دانه ها و برخی گیاهان (برگ تمشک، گزنه) وجود دارد. اما، البته، بیشترین محتوای ویتامین E طبیعی در کدو تنبل، زیتون و سایر روغن های گیاهی وجود دارد.
قوانین کلی برای استفاده از ماسک با توکوفرول
هنگامی که طبق دستور العمل شرح داده شده در زیر ماسک را در خانه تهیه می کنید، باید به درستی از آن استفاده کنید:
- ابتدا صورت خود را بخار کنید حمام بخار. برای این کار یک مشت گل بابونه بردارید و در قابلمه ای با 1 تا 2 لیتر آب بجوشانید. آبگوشت را در یک کاسه مناسب بریزید، روی میز، صورت خود را روی آب کج کنید، پوشش دهید حوله تریسر. صورت خود را به این ترتیب به مدت 10 دقیقه روی بخار نگه دارید.
- هر اسکراب (مثلاً پودر خرد شده). نمک دریادر یک قاشق شیر) صورت خود را تمیز کنید تا منافذ باز شود.
- مخلوط آماده شده را در یک لایه ضخیم روی صورت خود بمالید. خطوط ماساژبدون تاثیر بر ناحیه اطراف چشم اگر دستور العملی را انتخاب کرده اید که قوام مایع ایجاد می کند، ابتدا مخلوط را روی گاز بمالید، سپس آن را روی صورت خود قرار دهید.
- به مدت 20 دقیقه به آرامی با ماسک روی صورت خود دراز بکشید.
- آن را با آب بشویید. اما می توانید از پنبه آغشته به شیر و همچنین جوشانده استفاده کنید گیاهان دارویی. صورت خود را با دستمال کاغذی خشک کنید. درخواست دادن کرم مغذی;
- این روش را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. تعداد کل استفاده از ماسک نباید بیشتر از 10 باشد. این دوره ها را چندین بار در طول سال تکرار کنید.
دستور العمل برای بهترین ماسک با ویتامین "E"
ماسک با گلیسیرین برای پوست های خشک.این ماسک را می توان برای چندین روش به طور همزمان آماده کرد و در یک مکان تاریک نگهداری کرد. روغن توکوفرول را از 10 کپسول در یک بطری حاوی گلیسیرین (30 میلی لیتر) فشار دهید. خوب مخلوط کنید.
ماسک ویتامین برای پوست معمولی.تفاله نرم هلو را با مخلوط کن خرد کنید، عسل (30 میلی لیتر)، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، یک قاشق چای خوری ویتامین E را اضافه کنید. مخلوط کنید و نه تنها به صورت، بلکه به دکلته نیز بمالید.
ماسک آووکادو برای پوست های خسته و کدر.تفاله یک آووکادوی رسیده را با مخلوط کن خرد کنید و روغن زیتون (30 میلی لیتر) و 1 آمپول ویتامین E به آن اضافه کنید.
ماسک مغذی و مرطوب کننده پوست های خشک.زرده تخم مرغضرب و شتم با روغن بادامو عسل (یک قاشق غذاخوری)، بلغور جو دوسر را اضافه کنید تا مخلوطی به ضخامت خامه ترش و یک قاشق چایخوری ویتامین E به دست آید.
ماسک برای پوست های چرب مستعد آکنه. پروتئین را با یک قاشق چای خوری عسل با جوشانده خنک و صاف شده گیاهان مخلوط کنید (برگ گزنه و بابونه را به مدت 10 دقیقه در حمام آب بجوشانید، دو قاشق غذاخوری از هر کدام را در یک لیوان آب بگذارید، 30 دقیقه بگذارید)، یک آمپول اضافه کنید. توکوفرول پودر نان را در مخلوط خیس کنید و روی صورت و دکلته بمالید.
ماسک برای لکه های پیری روی صورت و سینه.دو قاشق غذاخوری پنیر طبیعی باید با آن کاملا آسیاب شود زرده تخم مرغو یک قاشق غذاخوری روغن نباتی، یک قاشق چایخوری ویتامین E را از یک بطری با محلول روغن اضافه کنید.
ماسک برای پوست مشکل دارمستعد التهابیک قاشق غذاخوری خاک رس آبی را با جوشانده گیاهان ضد التهابی (مریم گلی، گل همیشه بهار، بابونه) مخلوط کنید، 2 قطره روغن 100٪ را اضافه کنید. درخت چایو 3 کپسول توکوفرول را فشار دهید.
ویتامین E برای صورت! نحوه استفاده از آن در خانه - معلوم است که اینطور نیست کار دشوار! این به خلاص شدن سریع از شر چین و چروک و کاهش سرعت پیری پوست کمک می کند. عملا هیچ گونه منع مصرفی ندارد.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به طولانی شدن جوانی بدن و عادی سازی عملکرد آن کمک می کند. سیستم تناسلی. متخصصان زیبایی مصرف آن را برای بهبود وضعیت مو، پوست و ناخن توصیه می کنند. این دارو به خوبی خود را به عنوان وسیله ای برای استفاده خارجی ثابت کرده است. ویتامین E مخصوصا برای پوست صورت و بدن مفید است.
اثر شفابخش
ویتامین E از دیرباز در صنایع آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته است. قبلاً به عنوان نگهدارنده به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شد. این به افزایش ماندگاری محصولات و همچنین محافظت در برابر ترشیدگی کمک کرد. اما پس از آن بیوشیمی ها متوجه شدند: این ماده کاملاً به پوست نفوذ می کند. جذب سلول ها می شود و نوعی محافظت در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد ایجاد می کند. توکوفرول استات و لینولئات برای نرم کردن، جوانسازی و بازسازی پوست استفاده شده است. علاوه بر این، معلوم شد که توکوفرول دارای خواص زیر است:
- تحریک را تسکین می دهد؛
- اثر شفابخش دارد؛
- پوسته پوسته شدن و خشکی را از بین می برد؛
- از افتادگی جلوگیری می کند؛
- به خلاص شدن از شر علائم کشش کمک می کند؛
- باعث می شود کک و مک و لکه های پیری کمتر قابل توجه باشد.
- به طور موثر با راش ها مبارزه می کند.
هنگام انتخاب یک محصول مراقبت از پوست، باید برچسب آن را به دقت مطالعه کنید. ویتامین E را می توان لینولئات یا توکوفرول استات یا آلفا توکوفرول نامید. اگر ترکیب حاوی جزء مورد نیاز نیست، همیشه می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید و سپس چند قطره به کرم مورد علاقه خود اضافه کنید.
روش های کاربرد
کرم ها و لوسیون ها با محلول روغنی غنی شده اند و سرم های ضد پیری از آن ساخته می شوند. فقط چند قطره مایع کهربا می تواند اثر هر درمان خانگی را افزایش دهد.
- سرم جوان کننده. یک کپسول توکوفرول را با یک قاشق چایخوری مخلوط کنید روغن زیتون. صورتت را بشوی. روی پوست مرطوب بمالید مخلوط روغنو با حرکات ماساژ سبک به طور یکنواخت پخش کنید. سرم یک شب باقی می ماند.
- غنی سازی کرم. مقدار کمی ازخامه را (برای یک بار مصرف) با کاردک در ظرف تمیزی قرار دهید. یک قطره ویتامین E اضافه کنید و هم بزنید. صورت خود را چرب کنید. مخلوط باید فقط برای یک روش ساخته شود، زیرا توصیه نمی شود که باقی مانده ها را ذخیره کنید.
- ماسک مرطوب کننده. یک عدد توت فرنگی را خرد کنید تا پوره شود. یک قاشق غذاخوری ماست شیرین نشده و 2-3 قطره ویتامین E مایع اضافه کنید. هم بزنید. مخلوط را به طور یکنواخت روی پوست بمالید. بعد از نیم ساعت با حذف دستمال توالت. صورت خود را با تونیک پاک کنید یا با جوشانده گیاهی خنک بشویید.
درمان آکنه
ویتامین E یک کمک کننده عالی در مبارزه با آکنه است. سال هاست که با موفقیت برای درمان پوست آسیب دیده و ملتهب استفاده می شود. توکوفرول نرمی را بازیابی می‌کند، رنگ را یکنواخت می‌کند و به خلاص شدن از شر زخم‌های ناخوشایند باقی مانده پس از جوش‌ها کمک می‌کند. برای کاهش تعداد بثورات، باید میزان مواد غذایی حاوی ویتامین E را در رژیم غذایی خود افزایش دهید یا پس از مشورت با پزشک، از داروهای دارویی استفاده کنید. اما مهم است که زیاده روی نکنید، زیرا توکوفرول اضافی نیز می تواند برای سلامتی مضر باشد.
ویتامین E اغلب به لوازم آرایشی با هدف درمان آکنه اضافه می شود. با این حال، این جزء گاهی اوقات باعث ایجاد جوش های سرسیاه و منافذ مسدود شده. برای درمان آکنه از توکوفرول رقیق نشده استفاده می شود.
ابتدا باید صورت خود را با آب گرم با استفاده از پاک کننده بشویید. کپسول را با محلول روغن با سوزن سوراخ کنید، محتویات آن را فشار دهید و نواحی آسیب دیده را ماساژ دهید. شما می توانید این کار را انجام دهید گوش پاک کنیا حتی انگشتان تمیز این ویتامین دو بار در روز استفاده می شود. برای پاک کردن ماسک اضافی، به آرامی به صورت خود ضربه بزنید دستمال کاغذی. در این مورد، ارزش ندارد ویتامین را یک شبه رها کنید. پوست بیش از نیاز خود جذب نخواهد کرد و ناخوشایند است لکه های چربروی بالش ارائه شده
یک روش ساده باعث کاهش تعداد آکنه ها، تسریع بهبود زخم ها و ترمیم ساختار می شود پوست.
اثر ضد پیری
بعد از 30 سال باید مراقب پوست خود باشید. اضافه شده عالیبه منظم روش های زیباییتبدیل به ماسک گلیسیرین و توکوفرول خواهد شد. محصولات مبتنی بر این مواد همه چیز را ایجاد می کنند شرایط لازمبرای حفظ جوانی پوست، آن است هیدراتاسیون عمیق. آنها با ظرافت و بی ضرر عمل می کنند و با دقت نقص های زیبایی پوست را از بین می برند. برای تهیه یک ماسک جوان کننده به 10 کپسول محلول روغن ویتامین E و یک بطری (25 میلی لیتر) گلیسیرین نیاز دارید.
روش پخت و پز:
- کپسول ها را با یک سوزن تمیز سوراخ کنید و محتویات آن را در یک بطری حاوی گلیسیرین فشار دهید. تا کاملا هم بزنید. این مخلوط را می توان به عنوان پایه ای برای سایر ماسک ها استفاده کرد.
- این روش در یک اتاق مرطوب، به عنوان مثال در حمام پس از دوش گرفتن انجام می شود. این برای محافظت از پوست در برابر خشکی ضروری است. یک ساعت قبل از خواب، مخلوط را روی صورت بمالید. حدود 40 تا 60 دقیقه نگه دارید.
- سپس پوست را با یک حوله نرم خشک کنید تا باقیمانده محصول پاک شود. نیازی به شستشوی ماسک نیست. با این حال، اگر احساس ناراحتی شدید، چسبندگی بیش از حدیا خشکی، می توانید صورت خود را با آب خنک بشویید.
دوره ماسک ها تا پایان مخلوط در بطری ادامه می یابد. سپس باید سه هفته استراحت کنید و پس از آن دوره را می توان تکرار کرد. ماسک جوان کننده مناسب برای خانم هابا هر نوع پوست اثر محصول را می توان با افزودن موارد دیگر افزایش داد مکمل های غذاییو محصولات، به عنوان مثال عرقیات گیاهی، خامه، خامه ترش، ماست، محلول روغن ویتامین A، B12.
تنها عیب ماسک های ساخته شده از توکوفرول و گلیسیرین احساس چسبندگی پس از استفاده است. با این حال، مخلوط به سرعت جذب می شود، که به شما امکان می دهد به سرعت احساسات ناخوشایند را فراموش کنید.
اشکال انتشار دارو
عصاره روغن توکوفرول در داروخانه ها فروخته می شود. این ماده به صورت کپسول های شفاف پر از مایع طلایی رنگ تولید می شود. همچنین می توانید محلول 50 درصد را در یک شیشه شیشه ای خریداری کنید. استفاده از این مایع برای تهیه لوازم آرایشی خانگی راحت است، زیرا ظرف مجهز به یک تلگراف مخصوص است. علاوه بر این، این دارو در آمپول های شیشه ای موجود است. اگرچه آنها برای تزریقات عضلانی، اما می توان از آنها برای غنی سازی ماسک ها، کرم ها، سرم ها نیز استفاده کرد. قبل از استفاده، باید دستورالعمل ها را بخوانید تا متوجه شوید چه دوزی توسط سازنده ها توصیه می شود.
هر شکل دارویی از دارو یک پایه عالی برای ایجاد است لوازم آرایشی و بهداشتی دارویی. اما، علیرغم این واقعیت که توکوفرول به طور گسترده ای برای استفاده خارجی استفاده می شود، باید بسیار با دقت استفاده شود. آماده سازی های دارویی تعدادی منع مصرف دارند که در آنها استفاده از توکوفرول به شکل خالص آن توصیه نمی شود. اینها شامل بیماری های سیستم گردش خون، درماتیت و عدم تحمل فردی است. در چنین شرایطی، ماسک باید از محصولات طبیعی. محتوای بالای ویتامین E عبارتند از:
- سبزیجات (سیب زمینی، هویج، خیار، کلم)؛
- انواع توت ها (خولان دریایی، روون، گل رز)؛
- تخم مرغ؛
- شیر تازه؛
- روغن های گیاهی تصفیه نشده؛
- غلات
اثر استفاده داروهای داروییسریعتر خواهد آمد، اما محصولات تاثیر بدتری نخواهند داشت. فقط کمی بیشتر طول می کشد تا به آن برسید.
با سلام خدمت دوستان عزیزم. اگر رقابتی برای شناسایی مفیدترین آنتی اکسیدان برای پوست وجود داشت، توکوفرول برنده خواهد بود. باور کنید، این یک معجزه واقعی است. به همین دلیل تصمیم گرفتم مقاله امروز را به مفید بودن ویتامین E برای صورت و نحوه استفاده صحیح از آن اختصاص دهم.
این عنصر به درستی یک "داروی معجزه آسا" در نظر گرفته می شود. توکوفرول به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند، پیری پوست را کند می کند، التیام می بخشد آفتاب سوختگیو آن را روشن می کند. بیایید نگاهی دقیق تر به تمام مزایای آن بیندازیم.
- به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند.ویتامین E باعث ترمیم و شادابی پوست کم آب می شود. برای پوست های خشک و آسیب دیده بهتر است. از آنجایی که او بیشتر از همه نیاز به بازگرداندن رطوبت از دست رفته دارد ( 1 ). اگر پوست نرمال یا چرب دارید، باید با یک متخصص پوست مشورت کنید. این مرطوب کننده سنگین است - می تواند باعث التهاب شود.
- پیری پوست را کند می کند.ویتامین E به پوست کمک می کند تا کلاژن تولید کند که... نوسازی سلول های اپیدرمی را تحریک می کند. استفاده منظم به جلوگیری از ظهور چین و چروک های جدید کمک می کند ( 2 ).
- آفتاب سوختگی را درمان می کند.ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش را خنثی می کند. آفتاب سوختگی را تسکین می دهد ( 3 ).
- لکه های تیره را روشن می کند.رادیکال های آزاد باعث هیپرپیگمانتاسیون پوست می شوند. ویتامین E یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که به کاهش آسیب های پوستی کمک می کند. 4 ).
- درمان ترک های پوستی.ویتامین E مفید است در دوره پس از زایمان، زیرا به کاهش علائم کشش کمک می کند. استفاده منظم از این روغن برای ترک های پوستی همراه با حرکات مالشی ملایم نشان داده است نتیجه خوب. این روغن خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می کند و علائم کشش را روشن می کند ( 5 ).
- لب ها را نرم می کند.این روغن در رفع خشکی بعد از سرماخوردگی یا در فصل سرد بسیار موثر است. 6 ).
ویتامین E را می توان به صورت ماسک یا نقطه ای استفاده کرد. توکوفرول را نیز می توان به کرم مغذی اضافه کرد. و اگر احساس می‌کنید پوست خیلی سفت شده و کرمی در دست ندارید، از روغن استفاده کنید. یعنی، اگر انتخابی از «هیچ یا روغن» دارید، پس روغن را انتخاب کنید. خوب، بدون ماهی، حتی سرطان یک ماهی است.
با این حال، با استفاده طولانی مدت، به طور طبیعی، کرمی که به درستی انتخاب شده است، بهترین اثر را بر روی پوست می گذارد. علاوه بر آب و روغن، حاوی بسیاری از مواد فعال مفید است. این مواد بر اساس سن انتخاب می شوند. اگر 30+ باشد، برخی از مؤلفه ها وجود دارد، اگر 40+ باشد، پس اجزای مختلفی وجود دارد. فقط در روغن یافت می شود. بنابراین، کرم ها را با روغن جایگزین کنید مراقبت روزانهمن آن را برای صورت توصیه نمی کنم.
اما بیایید در مورد همه چیز به ترتیب صحبت کنیم :)
نظرات کاربران
در زیر برای بررسی شما نظرات کسانی را که از توکوفرول در مراقبت از پوست استفاده می کنند ارائه می کنم. مطالعه کنید و نتیجه بگیرید.
آنا : سرم عالیه! من در شب استفاده می کنم. پس از استفاده، پوست برای مدتی می درخشد و چسبندگی باقی می ماند، تا صبح همه چیز از بین می رود.
نونا : من روزی یک بار از این محصول استفاده می کنم. من آن را به ماسک ها و کرم ها اضافه می کنم. و همچنین ویتامین روغن E اضافه می کنم روغن پایهو به پوست اطراف چشم بمالید. این ترکیب به راحتی اعمال می شود و به سرعت جذب می شود.
لیکا : من پوست مشکل دارم. به همین دلیل است که من اغلب از روغن درخت چای استفاده می کنم. من آن را با توکوفرول مخلوط می کنم و این مخلوط را به ماسک ها اضافه می کنم. اثر خشنود است - بثورات کمتری وجود دارد.
زویا : ویتامین E مایع را به صورتم زدم. کابوس! اشتباه منو تکرار نکن من تمام منافذم را بسته ام، حالا با آن دست و پنجه نرم می کنم
زرینا : در مورد اینکه چگونه این ویتامین در برابر چین و چروک کمک می کند، زیاد شنیده ام. من آن را به طور مرتب روی پوست پلک هایم زدم. صبح چشمانم ورم کرده بود، انگار که زنبور آنها را گزیده باشد.
سوتلانکا : من از این محصول در زمستان استفاده کردم. خوب، می دانید، در فصل سرد بدون غذای اضافیبه هیچ وجه. بنابراین تصمیم گرفتم از محلول روغن استفاده کنم. پس از آن، چنین درخشش وحشتناکی ظاهر شد. دیگه متوجه تاثیری نشدم
نحوه استفاده خالص
کپسول توکوفرول در خانه باید به شرح زیر استفاده شود:
- لازم است ابتدا صورت خود را از هر گونه آرایش باقیمانده پاک کنید. برای این کار مناسب است وسایل خاص، در نظر گرفته شده برای شستشو - یا ژل.
- صورت با آب مرطوب می شود. به یاد داشته باشید که نباید خشک شود. آب تصفیه شده یا آب معدنی بدون گاز مناسب است.
- روغن را به صورت بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
- محصول را کاملاً بشویید و به صورت خود مرطوب کننده بزنید.
اما استفاده از کپسول کمی من را نگران می کند. این خود ترکیب است که گیج کننده است. این داروخانه ویتامین E مایع را در کپسول می فروشد.
دستورالعمل استفاده به وضوح بیان می کند ماده شیمیایی فعالآلفا توکوفرول استات در روغن موجود است. آن ها برای به دست آوردن 1 کپسول به وزن 300 میلی گرم، 100 میلی گرم روغن آفتابگردان اضافه کنید
به همین دلیل، جایگزینی محصولات مراقبت از پلک با ویتامین E را توصیه نمی کنم. این محلول برای پوست نازک خیلی سنگین است. و اگر آن را یک شبه رها کنید، همان طور که در بررسی ها می گویند، صبح کیسه های بزرگ زیر چشمان خود خواهید داشت.
بهتر است با ماسک درست کنید روغن های طبیعیکه حاوی ویتامین E به شکل طبیعی است. زیرا آنها فقط حاوی .
در زیر نسبت توکوفرول در روغن ها آمده است:
ماسک های صورت
ماسک صورت ماهرانه ای که با دستان خود ساخته شده است، گاهی اوقات به هیچ وجه کمتر از همتای صنعتی خود نیست. اولاً از مواد طبیعی ساخته شده است. ثانیاً، هزینه چنین محصولی به طور قابل توجهی کمتر از محصولات خریداری شده است.
قبل از استفاده از چنین محصولی، حتما صورت خود را از هرگونه مواد آرایشی و ناخالصی های باقی مانده پاک کنید. به یاد داشته باشید که ماسک باید در امتداد خطوط ماساژ اعمال شود. و بعد از مدت زمان مشخص شده در دستور غذا باید آن را بشویید محصول آرایشی. و مانند یک روح با ماسک در آپارتمان راه نروید. ماسک یک محصول سنگین است و نیازی به کشیدن مجدد پوست به سمت پایین و ایجاد چین و چروک نیست.
و یک چیز دیگر، شما باید بلافاصله قبل از استفاده از ماسک های خانگی تهیه کنید. واقعیت این است که توکوفرول ناپایدار است - تحت تأثیر متلاشی می شود اشعه های خورشید. بنابراین، شما نباید چنین مخلوط های آرایشی را ذخیره کنید. ساخته، استفاده و انجام شده است.
دستور العمل ماسک صورت شب
این محصول معجزه آسا با اثر جوان کننده حاوی اجزای زیر است:
- 1 قاشق غذاخوری. قاشق کره کاکائو؛
- 1 قاشق غذاخوری. قاشق توکوفرول؛
- 1 قاشق غذاخوری. قاشق روغن خولان دریایی.
ابتدا کره کاکائو را در حمام آب ذوب کنید. سپس توده سرد شده را با ویتامین و روغن خولان دریایی. مخلوط آمادهیک لایه ضخیم را روی ناحیه پلک بمالید. این نواحی پوست را بپوشانید کاغذ پوستی– این کار باید انجام شود تا محصول پخش نشود. این ماسک را باید حدود یک ربع ساعت نگه دارید.
توصیه می کنم ماسک را در شب درست کنید. اگر 2 تا 3 ساعت قبل از خواب باشد بهتر است. کافی است این روش را چند بار در هفته انجام دهید.
محصول آرایشی ضد چروک
این ترکیب پشت سر هم و ویتامین E است. جزء اول پوست را مرطوب می کند و چین و چروک های ظریف را پر می کند. در نتیجه، علائم قابل مشاهده پیری پوست به سختی قابل توجه است. جزء دوم از قبل برای ما شناخته شده است :)
پشت سر هم گلیسیرین و ویتامین E یک لایه نازک روی پوست ایجاد می کند که از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. این دوئت همچنین به سرعت بخشیدن به بهبود زخم های کوچک کمک می کند و التهاب را از بین می برد.
برای درمان معجزه آسا به 3 میلی لیتر گلیسیرین و 1 کپسول توکوفرول نیاز دارید. اجزاء مخلوط شده و روی صورت تمیز اعمال می شوند. پس از نیم ساعت، باید محصول باقی مانده را بردارید. به هر حال، پس از چنین ماسکی نیازی به شستن صورت خود ندارید - فقط مخلوط مواد مغذی باقی مانده را پاک کنید.
ماسک با اثر تقویت کننده
برای تهیه آن به 2 کپسول ویتامین E و خیار تازه. سبزی را پوست بگیرید و تفاله آن را خرد کنید (می توانید از مخلوط کن یا رنده استفاده کنید). سپس توده خیار را با محتویات کپسول مخلوط کرده و روی صورت تمیز بمالید. پس از استفاده از این ماسک، به شما توصیه می کنم دراز بکشید، در غیر این صورت همه چیز در این مخلوط همه جا خواهد بود. و بعد از 20 دقیقه صورت خود را بشویید و صورت خود را با کرم مغذی بپوشانید.
ترکیب جوان کننده
دستور پخت او این است:
- 1 قاشق غذاخوری. قاشق ؛
- 1 قاشق چایخوری آب خیار تازه فشرده؛
- 5 قطره توکوفرول؛
- آب سرد.
خاک رس سفید را با آب رقیق می کنیم تا یک توده خامه ای به دست آید. و ما این ترکیب را با آب میوه و ویتامین ها غنی می کنیم. دوباره همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. سپس محصول را روی صورت تمیز بمالید. بگذارید یک ربع بماند سپس آن را بشویید و روی پوست را با مرطوب کننده بپوشانید.