Sportlandia، سناریویی برای یک روز سلامت برای کودکان در سنین پیش دبستانی. روز سلامت در مهد کودک (گروه ارشد): سناریو

مهدکودک MBOU "مدرسه متوسطه تراوینسکا".

روز سلامت

در گروه بزرگتر

تاریخ: 27 آوریل 2017 (پنجشنبه)

مربی: Golovenkova S.V.

محتوای برنامه:

شکل فعالیت حرکتیفرزندان.

تقویت سلامت جسمانیفرزندان.

افزایش مقاومت در برابر سرماخوردگی.

سنجاق مهارت های فیزیکیو مهارت های قبلی.

کودکان را در بازی های ورزشی و تربیت بدنی شرکت دهید.

ایجاد شرایط برای آرامش جسمانی برای کودکان.

برای ایجاد روابط خوب و دوستانه در کودکان.

نیمه اول روز:

صبح:

ورزش صبحگاهی "آدم کوتوله"(در پیوست 1)

نظارت بر استادیومتر

این چیه؟ چرا به ارتفاع سنج نیاز دارید؟ از کودکان دعوت کنید قد خود را اندازه گیری کنند. دعوت از گروه مهد کودکچند کودک و اندازه گیری قد آنها. قد کی بیشتره؟ چرا؟ انسان برای رشد به چه چیزی نیاز دارد؟

گفتگو در مورد تغذیه سالم

هدف: روشن کردن دانش کودکان در مورد گوارش و اهمیت آن برای رشد و سلامت.

برای سالم بودن، قوی بودن، مبارزه با میکروب ها و تسلیم نشدن در برابر بیماری، باید ویتامین بخورید. ویتامین ها مانند سربازان از بدن ما در برابر میکروب های مضر و بیماری های مختلف محافظت می کنند.

اما غذاهایی هستند که برای ما مضر هستند. چیپس، کراکر، آب گازدار مانند زباله داخل آن می نشیند. و وقتی فردی کیک، آب نبات، کلوچه، بستنی را می بلعد، نمی توانید تصور کنید که چه نوع اضطرابی در معده ایجاد می شود. از این گذشته ، مهم نیست که معده چقدر عجله می کند ، زمان مقابله با آن را ندارد یک عالمهغذای سخت برای او اون موقع شکمم شروع به درد میکنه اما غذاهایی وجود دارد که معده آنها را دوست دارد و به راحتی می تواند آنها را اداره کند. اینها سبزیجات، میوه ها، غلات هستند. غذای سالم بخورید، پرخوری نکنید، ویتامین ها را فراموش نکنید و سپس بزرگ و سالم شوید.

بازی آموزشی "مفید - مضر"

بر ورق بزرگکاغذ (تخته) به تصویر کشیده شده است محصولات مختلفمواد غذایی (سبزیجات، شیرینی ها، میوه ها، چیپس، شیر، نوشیدنی گازدار بطری، ماهی، بستنی، تخم مرغ، نان قهوه ای و غیره).

کودکان با یک نشانگر سبز دور آنچه مفید است حلقه می زنند. معلم توضیح می دهد که چرا نباید چیپس و سایر غذاهای ناسالم مصرف کرد و چرا باید شیرینی ها را در حد اعتدال مصرف کرد.

ژیمناستیک روانی

"برای اینکه سالم بزرگ شوید، هرگز بینی خود را آویزان نکنید"

هر فردی روحیه خوب و بد دارد.

چگونه بفهمیم یک فرد در چه خلقی است؟ (از نظر چهره، رفتار).

بازی "ماسک"

معلم از بچه ها دعوت می کند تا روی صورت خود تصویر کنند احساسات مختلفو احساسات کودکانی که با آینه کار می کنند. خلق و خوی بد به ما اجازه نمی دهد که شاد، سرحال و سالم باشیم. به منظور خلاص شدن از شر خلق و خوی بدمی توانید توپ را به دیوار پرتاب کنید، پلاستیک را در دستان خود له کنید. و حتی ساده تر است - لبخند بزنید!

تمرین بازی "چه کسی چه نوع لبخندی دارد"

سست ها راحت هستند

حال بد

بگذارید به کارشان برسند

سپس آنها خواهند خندید.

کار انفرادینقاشی با کودکان

صفحاتی از آلبوم "ورزش" را برای رنگ آمیزی به کودکان پیشنهاد دهید.

هدف: بهبود مهارت های سایه زدن یکنواخت، با استفاده از فشار روی مداد برای افزایش رنگ، توسعه مهارت های حرکتی ظریفدست ها

بازی های فضای باز:

"صندلی بگیر" (دویدن در اطراف صندلی ها، افزایش سرعت واکنش)،

"مار" (طناب پریدن)،

"جریان" (پیاده روی، تغییر مسیر).

بازی چاپ روی تخته"چه خوب و چه بد؟"

هدف: به آموزش کودکان برای تجزیه و تحلیل اعمال و ارزیابی آنها ادامه دهید. توجه و مشاهده را توسعه دهید. نیاز به تمیز، مرتب و سالم بودن را در خود پرورش دهید.

سرگرمی در اصول یک سبک زندگی سالم

"سفر به سرزمین بزرگان" (در پیوست 2)

راه رفتن:

1. مشاهده وسایل ورزشی در زمین های بازی.

از بچه ها دعوت کنید نام ببرند تجهیزات ورزشیبه تنهایی و همسایه زمین های بازی.

چگونه از این تجهیزات استفاده کنیم؟

هنگام بازی روی وسایل ورزشی چه قوانین ایمنی را باید به خاطر بسپارید؟

2. بازی آموزشی "خیلی خطرناکه یا نه؟"

بچه ها به این سوال گوش می دهند و پاسخ می دهند "ممکن است!" یا "خطرناک است!"

1. کسی را که جلوی شما روی چوب راه می رود هل دهید؟

2. پرش نرم روی دو پا از ارتفاع کم؟

3. از نردبان های مختلف به سمت بالا بالا بروید، زمانی که هیچ فرد بالغی در این نزدیکی نیست؟

4. نزدیک تاب تاب بدوید؟

5. روی زمین صاف بدوید؟

3. بازی نقش آفرینی "خانواده".

به بچه ها طرحی پیشنهاد دهید تا بازی کنند: "والدین و فرزندان به پیاده روی می روند." کودکان را تشویق کنید تا در طول بازی از گفتار گفتگو استفاده کنند، اشیاء را جایگزین کنید. تخیل و گفتار را توسعه دهید.

تربیت بدنی در هوا. (در پیوست 3)

کار فردی با کودکان بر روی رشد گفتار منسجم.

موضوع: «نوشتن داستان از تجربه شخصیبا موضوع "خانواده من چگونه به تعطیلات رفتند."

بعد از ظهر:

(در پیوست 4)

سخت شدن به روش ریگا

روی یک تشک لاستیکی با سنبله، پوشیده شده در پوشش، مرطوب شده با محلول 10٪ نمک سفره(1 کیلوگرم نمک در هر سطل آب) کودک پابرهنه می شود و در جای خود راه می رود (از 5-7 تا 16 ثانیه).

پس از این، کودک روی یک تشک خشک می ایستد و به مدت 15 ثانیه روی آن پا می زند. سپس دست ها، گردن و صورت خود را با آب لوله کشی پاک کنید.

مشاهده هوا و تنفس « چه نفسی می کشیم؟

چه نفسی می کشیم؟

هوای بیشتری را از طریق بینی به سینه خود بکشید و از طریق دهان بازدم کنید.

توجه کودکان را به چگونگی افزایش آن جلب کنید قفسه سینههنگام دم (قرار دادن کف دست روی سینه) و بالعکس.

آیا انسان نمی تواند نفس بکشد؟

از کودکان دعوت کنید تا مدتی نفس خود را حبس کنند.

بگویید که یک فرد نمی تواند بیش از چند دقیقه بدون هوا زندگی کند.

چه هوایی آسان و دلپذیر است و چه هوایی نیست؟

چه چیزی هوا را آلوده می کند؟

بازی آموزشی "نیز بینی"

هدف: تقویت حس بویایی کودکان، توانایی تشخیص و شناسایی بوها.

از بچه ها خواسته می شود که مواد بودار مختلف را با بو شناسایی کنند (پرتقال، سیر، نعناع، ​​عطر، قهوه و غیره).

کار دستی. موضوع: کباب ویتامینه

هدف: به کودکان بیاموزیم که تکه های میوه (سیب، موز، گلابی) را روی سیخ (چوب) رشته کنند.

گسترش دانش در مورد اهمیت ویتامین ها برای رشد و سلامت.

مهارت های حرکتی ظریف دست ها را توسعه دهید.

میل به درست کردن دسرهای خود را تقویت کنید.

مسابقات رله توپ.

1. "پرتاب توپ به سبد" (پرتاب).

2. "پاس دادن توپ" (هماهنگی حرکات).

3. «پرش با توپ» (پرش).

4. «دویدن به دنبال توپ» (دویدن).

5. «گرفتن، پرتاب، افتادن، بیا» (پرتاب و گرفتن).

بازی رومیزی چاپ شده "استادیوم"

هدف: به آموزش بازی با مکعب و چیپس به کودکان ادامه دهید. تقویت مهارت های شمارش و دانش در مورد ورزش.

توانایی پذیرش فقدان با عزت را در خود پرورش دهید و از از دست دادن یک دوست خوشحال نشوید.

بازی نقش آفرینی "ورزشکاران"

کودکان را تشویق کنید تا دانش و برداشت های کسب شده خود را در بازی منعکس کنند. بازی با ویژگی های ساخته شده (مدال).

معلم نقش داور مسابقه را بر عهده می گیرد.

کار با والدین

(در پیوست 5)

پیوست 1.

ورزش صبحگاهی "آدم کوتوله"

1. "کوتوله در خواب است" - i. p.: دراز کشیدن به پهلو. حلقه. (6 روبل)

2. "کوتوله بیدار می شود" - i. ص: همینطور دست ها و پاهای خود را دراز کنید، به i برگردید. ص (7 r.)

3. "گنوم خمیازه می کشد" - i. p.: به پشت دراز کشیده، بازوها در امتداد بدن. بازوهای خود را به طرفین باز کنید، دهان خود را کاملا باز کنید. (7 روبل)

4. "کوتوله در رختخواب می چرخد" - و. ص: همینطور از این طرف به طرف دیگر می چرخد. (7 روبل)

5. "گنوم در حال کشش است" - و. p.: نشستن روی زانو، دست ها روی کمربند. حرکات با دست ها بالا و پایین، زانو زدن (7 r.)

6. "گنوم خودش را میشوید" - و. ص: زانو زدن. به راست و چپ می‌پیچد، با دست‌ها طوری حرکت می‌کند که انگار «آب می‌کشد» به سمت صورت. (7 روبل)

7. "کوتوله در حال پاک کردن خود است" - i. p.: ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند. نیمه چمباتمه زدن، دستان خود را در جلوی صورت خود به سمت بالا و پایین حرکت دهید، گویی خود را با یک حوله پاک می کنید (7-8 روبل).

8. "کوتوله قرار است صبحانه بخورد" - و. ص: نیمه خمیده، دستها پایین. راه رفتن در محل با حرکات دست. (6-7 r.)

9. "کوتوله می نشیند" - i. p.: ایستاده، بازوها به اندازه عرض شانه، بازوها خم شده بالای زانو. اسکات. (2 پاس 4 بار).

10. "گنوم در حال پریدن است" - و. ص: ایستاده، دست ها روی کمربند. پریدن روی دو پا. (2 دور برای 8 روبل).

11. پیاده روی با ورزش برای بازیابی تنفس.

ضمیمه 2.

سرگرمی در مورد اصول یک سبک زندگی سالم "سفر به کشور "افراد سالم"

محتوای برنامه: برای شکل دادن به سلامت به عنوان یکی از ارزش های اصلی زندگی؛ قواعد مهارت های رفتاری فرهنگی و بهداشتی را برجسته کنید. شناسایی و تثبیت دانش کسب شده در مورد اهمیت ویتامین ها و مهارت های بهداشتی؛ مولفه های سلامت انسان را شناسایی کرده و رابطه آنها را ایجاد می کند. پرورش علاقه به یک سبک زندگی سالم؛ خلق و خوی شاد ایجاد کنید

پیشرفت فعالیت-سرگرمی

مربی:
ما در کشوری بزرگ، سخاوتمند و ثروتمند زندگی می کنیم!
و او برای هیچ چیز برای شما متاسف نیست!
بی جهت نیست که به شما استادیوم های جدید می دهند!
باشد که ما سالم بزرگ شویم، دوستان!
تا همه جسورتر شوند
و اعمال خوببه کشورش کمک کرد!
ما استخر، استادیوم داریم، نگرانی وطن بسیار زیاد است.

دولت ما مطمئن می شود که همه کودکان در کشور سالم هستند! و امروز به راه می رویم سلامتیبه سرزمین "بزرگ ها"

مربی: خوب، اینجا کشور "بچه های سالم" است

دکتر آیبولیت ظاهر می شود

آیبولیت: سلام بچه ها، از دیدن شما خوشحالم!
فرزندان: سلام، دکتر آیبولیت!

آیبولیت: چرا اومدی؟

مربی: ما می خواهیم او کشور جادویی خود را نشان دهد و به ما بگوید.

آیبولیت: خب با کمال میل!

حالا سراغ داروی خوب
من عجله دارم که راه را به شما نشان دهم!
تا زیبا باشی،
تا گریه نکنیم
به طوری که هر کسب و کاری در دست شما باشد
دعوای دوستانه ای شد و داشت می سوخت.
تا آهنگ ها بلندتر خوانده شوند،
برای اینکه زندگی جذاب تر شود.

بچه ها میدونید سلامتی چیه؟ (پاسخ های کودکان)

آیبولیت: درست است، بچه ها! سلامتی ورزش است، گونه های گلگون است، زمانی است که ما قوی، ماهر، شجاع و شاد هستیم، زمانی است که ویتامین مصرف می کنیم، پیاز، سیر، سبزیجات و میوه ها می خوریم. و نکته اصلی یک سبک زندگی فعال است. آیا دوست داری بازی کنی؟

بازی "اگر زندگی سرگرم کننده است" انجام می شود

آیبولیت: به نظر شما آیا انسان می تواند بدون غذا زندگی کند؟

فرزندان:خیر

آیبولیت: شاید برای مدتی، اما نه برای مدت طولانی. برای اینکه آدم احساس خوبی داشته باشد
او رشد کرد، رشد کرد و باید هر روز غذا بخورد. غذاها حاوی مواد مغذی - ویتامین ها هستند. ویتامین ها با حروف A، B، C، D مشخص می شوند (حروف را نشان می دهد)، اما به زبان لاتین خوانده می شوند. وقتی به مدرسه می روید، خواندن این حروف را یاد می گیرید.
ویتامین A - برای بینایی و رشد بسیار مهم است و در هویج، کره، گوجه فرنگی، تخم مرغ و جعفری یافت می شود.
ویتامین B - به کار قلب ما کمک می کند. می توان آن را در شیر، گوشت، نان یافت.
ویتامین سی - کل بدن را تقویت می کند، از سرماخوردگی محافظت می کند. در پرتقال، لیمو، انواع توت ها، کلم و پیاز یافت می شود.
ویتامین دی - بازوها و پاهای ما را قوی می کند. مقدار زیادی از آن در شیر، تخم مرغ، روغن نباتی وجود دارد.

مسابقه امدادی "حامل ویتامین ها"

مربی: دکتر آیبولیت، و بچه های ما حتی اشعاری در مورد محصولات می دانند،
حاوی ویتامین ها

شعر

حقیقت ساده را به خاطر بسپار،
فقط کسی که بهتر می بیند
چه کسی هویج خام را می جود
یا آب هویج می نوشد.

صبح زود بسیار مهم است
در وعده صبحانه بلغور جو بخورید
نان سیاه برای ما خوب است
و نه فقط در صبح.

روغن ماهی سالم ترین است
مهم نیست چقدر منزجر کننده است، شما نیاز به نوشیدن دارید
او از بیماری ها نجات می دهد
بدون بیماری وضعیت بهتری داریم.

برای سرماخوردگی و گلودرد
پرتقال کمک می کند
خب بهتره لیمو بخوری
هر چند خیلی ترش است.

سعی کن تصمیم بگیری
یک کار ساده:
جویدن چه چیزی سالم تر است؟
گلابی یا آدامس؟

D/i "مفید - مضر" (مفید - کف زدن، مضر - پایکوبی)

آیبولیت:
من هرگز ناامید نمی شوم
و لبخند بر لبانت
چون قبول دارم
ویتامین های ABC

میخوای بدونی چی میخورم؟ سپس معماها را حل کنید.

هم پیر و هم جوان باید بخورند
سبزی همیشه (سالاد)

او لاغر و بلند خواهد بود
آن که میوه می نوشد (آب میوه)

بدان که برای گاو آسان نیست
برای کودکان انجام دهید (شیر)

من رشد خواهم کرد، سریعتر خواهم شد،
اگر انجام دهم، وجود دارد (خامه ترش)

گلب از دوران کودکی آن را به خوبی می داند
مهمترین چیز روی میز (نان)

به دنبال آب نبات نباشید -
با کلم تازه بخورید (سوپ کلم)

بیرون زمستان یا تابستان است
برای دوم ما - (کتلت)

ما منتظر ساعت ناهار هستیم -
سرخ می شود (گوشت)

در فرنی لازم است، در سوپ ها نیز لازم است،
ده ها غذا از انواع مختلف وجود دارد (غلات)

گوشت، ماهی، غلات، میوه ها -
همه آنها با هم - (محصولات)

آیبولیت: شیرینی دوست داری؟ چه شیرینی هایی می شناسید؟

مربی: دکتر آیبولیت، همه بچه ها عاشق شیرینی هستند و بچه های ما حتی درباره آن می رقصند.

رقص "شیرینی"

آیبولیت: آیا می توانید مقدار زیادی شیرینی بخورید؟ چه اتفاقی می تواند بیفتد؟ و چی
برای پیشگیری از دندان درد چه باید کرد؟ بیا، معما را حدس بزن:

سر مودار
او ماهرانه در دهانش جا می شود،
و دندان های ما را می شمرد
اما صبح و عصر. (مسواک)

آیبولیت: این یاور دهان ماست. و برای اینکه دندان های شما همیشه سالم باشند، باید بدانید:
شما نباید آجیل را با دندان گاز بزنید،
بطری ها را با دندان باز نکنید،
غذای سرد و گرم را همزمان نخورید
سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید،
بعد از غذا دهان خود را بشویید،
صبح و عصر مسواک بزنید،
به دندانپزشک مراجعه کنید

و این هم یک معمای دیگر:
به اندازه 25 میخک
برای فر و تافت،
و زیر هر دندان
موها در یک ردیف قرار خواهند گرفت. (شانه)

آیبولیت: آیا دوست دارید موهایتان را شانه کنید؟ در مورد شستشو چطور؟

مربی:
سریع خودمان را میشویم
خودمان را پاک می کنیم!
همه مرتب و مرتب هستند
و دیدن ما خوب است.

آیبولیت: همیشه دوست دارید با بچه های مرتب و مرتب بازی کنید.
بازی "گوش ها، شانه ها، دست ها، بینی"

مربی: بچه های ما عاشق بازی کردن هستند، آنها حتی رقص بازی را می دانند، نه
ساده اما رنگارنگ
رقص "بازی رنگارنگ"

آیبولیت: خوب، چه چیزی را در مورد کشور من "بچه های سالم" دوست دارید؟ میبینم که تو
شما قوانین بهداشت و غذاهای خوشمزه و سالم را می دانید. اما آیا دوست دارید ورزش کنید؟ بدوید، بپرید، سفت شوید؟

مربی: و نه تنها برای سخت شدن، بلکه برای رقابت.
مسابقات رله برگزار می شود: "گچ خردل بپوشید" ، "دست خود را بانداژ کنید"

آیبولیت:
ورزش برای سلامتی مفید است:
استادیوم، استخر، زمین،
سالن، پیست اسکیت و پیست دوچرخه سواری،
شما برای همیشه سالم خواهید بود.
فقط یادتون باشه بچه ها
شما نمی توانید فورا قوی شوید
به تدریج شروع کنید
به طوری که همه چیز درست است
تمرینات را در صبح انجام دهید.
تمرینات در دنیا انجام می شود
نه تنها بزرگسالان و کودکان.
حتی حیوانات کوچک، پرندگان، حشرات،
ماهی، قورباغه، کرم.
بیا به نظم برسیم
و بیایید چند تمرین را با هم انجام دهیم.
رقص "زوروبیک"

آیبولیت: آفرین! خسته؟ این سفر طولانی است که من و تو آمده ایم
در کشور "مردم سالم". ما چیزهای جدید و جالب زیادی در مورد سبک زندگی سالم یاد گرفتیم. من خیلی دوستت داشتم، اما قبل از خداحافظی، باید به مهد کودک برگردی. و به عنوان هدیه فراق، می‌خواهم چند ویتامین به شما بدهم.

دکتر آیبولیت به او ویتامین می دهد، خداحافظی می کند و می رود.
بچه ها به گروه برمی گردند.

پیوست 3.

تربیت بدنی در هوا.

وظایف. تمرین دویدن با سرعت؛ تکرار تمرینات بازیبا توپ، پریدن و تعادل.

من قسمت . شکل گیری در یک ستون، راه رفتن و دویدن بین اشیا. تشکیل در 2-3 خط، بخش های در حال اجرا (فاصله 20 متر)، در سرعت. 2-3 بار تکرار کنید.

II قسمت تمرینات بازی

"سنجون را بکوبید." بازیکنان در یک صف در خط شروع ایستاده اند. در فاصله 4 متری از خط شروع، پین ها با توجه به تعداد بازیکنان قرار می گیرند. وظیفه: غلتاندن توپ به جلو، با حرکت پرانرژی هر دو دست، سعی کنید 2-3 بار پین را به زمین بزنید.

فرار کن، مرا نزن. پین ها در دو ردیف موازی با یکدیگر قرار می گیرند. فاصله بین پین ها 30 سانتی متر است. وظیفه: بین پین ها بدون دست زدن به آنها 2-3 بار بدوید. معلم در دو ستون اجرا می شود، تیم برنده را مشخص می کند.

بازی "از دست انداز به دست انداز". معلم حلقه های مسطح را داخل آن قرار می دهد الگوی شطرنجی(6 قطعه در دو خط).

III قسمت . قدم زدن در یک ستون یکی یکی

پیوست 4.

ژیمناستیک بعد از خواب "خانواده همسترها"

1. رویای همسترها. یک همستر کوچک دست و پا چلفتی در سوراخ خود می خوابد. با تنبلی به پشت چرخید و کاملاً دراز کشید و نفس عمیقی کشید. I. p.: دراز کشیدن به پهلوی راست، زانوها به سمت شکم کشیده شده، دست ها زیر گونه، چشمان بسته.

2. "همستر کشیده شد." همه حرکاتش خیلی نرم، کمی خواب آلود است. I.p.: به پشت دراز بکشید، بازوها را در امتداد بدن خود قرار دهید، انگشتان پا را به جلو بکشید، بازوهای خود را به عقب ببرید. (3-4 روبل)

3. "این سر و صدا چیست؟" گوش های حساس همستر صدایی شنید. چه چیزی آنجاست؟ I. p.: همان. سر را به چپ و راست می چرخاند (یک قوس بکشید) - همستر گوش می دهد. (6 روبل)

4. "به سرعت از سوراخ خارج شوید." همه چیز مرتب است، وقت آن است که سوراخ را ترک کنید. I. p.: به پشت دراز کشیده، بازوها در امتداد بدن. در حال چرخش، تمام بدن خود را حرکت دهید.

الف) "پنجه های جلویی". I. p.: همان. بازوهای خود را بالا بیاورید و به طور متناوب آنها را در آرنج خم کنید، آنها را در تمام طول بازو حرکت دهید. (4-5 r.)

ب) بشکه. I. p.: همان. کف دست ها به طور همزمان در طرفین بالا و پایین می لغزند. (6 روبل)

ج) «پاهای عقبی». I. p.: همان. زانوهای خود را خم کنید، آنها را به سمت شکم خود بکشید، بازوهای خود را ببندید، به سمت i برگردید. ص (6 r.)

5. "همسترها مخفیانه بازی می کنند." I. p.: روی شکم دراز بکشید، روی بازوهای خم شده در آرنج تکیه دهید. بالا رفتن بازوهای دراز شدهبدون اینکه پایین تنه خود را از روی تخت بلند کنید. (5 روبل)

6. "همستر شکم خود را گرم می کند." I. p.: روی پاشنه های خود بنشینید و با دستان خود پشت سر خود را نگه دارید. تنه خود را به جلو خم کنید، بلند شوید، به i برگردید. ص (6 r.)

7. "همستر به همسایگان خود سلام می کند." I. p.: زانو زدن، دستها روی کمربند. با کج شدن سر به چپ و راست می چرخد. (6 روبل)

8. "همسترها در حال جست و خیز هستند." I. p.: روی زمین نزدیک تخت ایستاده و دست ها را در امتداد بدن پایین می آورند. تنه را به چپ و راست با دستان بالا و پایین کج می کند. (8 روبل).

پیوست 5.

مشاوره برای والدین "سرسخت کردن کودکان در خانه"

اگر نمی توان کودک را طوری تربیت کرد که اصلاً بیمار نشود، در هر صورت از او حمایت کنید. سطح بالاسلامتی کاملا امکان پذیر است

N. M. Amosov

مراقبت از سلامت انسان همیشه در سرتاسر جهان یک اولویت بوده است. تربیت کودک سالمهدف اصلی هر کدام است پیش دبستانی. زیرا دوران کودکی پیش دبستانی زمان رشد فشرده کودک است: پایه کیفیت های فیزیکی، ویژگی های شخصیتی ایجاد می شود که بدون آن غیرممکن است تصویر سالمزندگی

این بدان معنی است که ما بزرگسالان با یک وظیفه بسیار مهم روبرو هستیم: پرورش یک فرد سالم از نظر جسمی، اخلاقی و معنوی. علاوه بر هوای تمیز، خورشید روشنو شاید آب بهترین درمانحفظ قدرت و سلامتی در بدن جوانی که به تازگی در حال شکل گیری است. در این مورد، سخت شدن یکی از بیشترین موارد است گزینه های مناسببرای کسانی که می خواهند سلامت خود و فرزندانشان را حفظ کنند.

سخت شدن به جلوگیری از بیماری ها و افزایش ایمنی کمک می کند. البته والدین از شروع سخت گیری فرزندان خود در خانه می ترسند. در سخت شدن، مانند هر تلاش دیگری، نگرش مثبت مهم است.

در ابتدا، شما باید سعی کنید این روش را تبدیل به بازی جالب. سخت شدن خورشید - درمان موثرالتیام بخشیدن و تحریک رشد کودک. سخت شدن خورشید با موفقیت در مبارزه با راشیتیسم استفاده شده است. نور خورشیدبا عبور از اندام بینایی، سیستم عصبی را تحریک می کند. سیستم عصبی، به نوبه خود، وضعیت و تن تمام سیستم های بدن را تنظیم می کند. بیوریتم ها را تنظیم می کند، فعال می کند فرآیندهای متابولیک. دارا بودن فعالیت بیولوژیکی بالا پرتو های فرابنفشتحت تاثیر قرار دادن فرد از طریق پوست، افزایش مقاومت بدن در برابر اثرات نامطلوب محیطی، میکروب های بیماری زا، افزایش ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری.

سخت شدن هوا باید با حمام های هوا آغاز شود که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان از جمله پدربزرگ ها و مادربزرگ ها مفید است. سخت شدن هوا باعث افزایش مقاومت بدن در برابر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای پایین می شود.

حمام پا - غوطه ور شدن پا تا مفاصل مچ پا در لگن با آب گرم. پاها به مدت 3-10 ثانیه غوطه ور می شوند. سپس، هر 3 تا 4 روز، دمای آب باید 1 درجه کاهش یابد و در نهایت به 20 تا 24 درجه سانتیگراد برسد.

حمام پا با کنتراست یک روش سفت کننده پیشگیرانه خوب در برابر گلودرد و آب مروارید دستگاه تنفسی فوقانی است. توصیه می شود اقدامات مشابه را در صبح، بعد از خواب انجام دهید.

شما به 2 لگن نیاز دارید: یکی با آب گرم (+38 درجه سانتیگراد)، دومی با آب 3 تا 4 درجه سردتر.

ابتدا کودک پاهای خود را به مدت 2-3 ثانیه تا مفاصل مچ پا پایین می آورد آب گرم، سپس بلافاصله به مدت 5 ثانیه در یک سردتر قرار دهید. سپس دوباره به حوض اول، سپس به حوض دوم، اما برای 10 ثانیه.

مالش رویدادی است که بدن انسان را برای اعمال سختی مانند دوش آب سرد و دوش آب سرد آماده می کند.

دمای آب برای اولین بارگیری باید 36-34 درجه سانتیگراد باشد.

پس از هر سه عمل، دمای آب را دو درجه سانتیگراد کاهش دهید. - برای کودکان و افراد مسن، دمای آب نباید کمتر از 20 درجه سانتیگراد باشد.

ابتدا دست های خود را پاک کنید و بلافاصله آنها را خشک کنید.

مالش بهتر است بعد از ورزش صبحگاهی یا بعد از آن انجام شود چرت زدن.

با کاهش دمای آب، مدت زمان پاک کردن باید از دو دقیقه به نیم دقیقه کاهش یابد.

ریختن آب یک روش سفت شدن است که باید در تابستان شروع شود. یک قوطی یا سطل آبیاری را با دمای 36-34 درجه سانتیگراد از آب پر کنید سپس به مدت 2 دقیقه به صورت متوالی و از سر شروع کنید، روی تمام قسمتهای بدن بریزید. مدت زمان سخت شدن و دمای آب به همان روشی که در هنگام پاک کردن انجام می شود تنظیم می شود.

دوش یک روش سخت شدن است که ترکیبی از دما و تاثیر مکانیکی. دوش گرفتن بدن را کاملاً تقویت می کند، بنابراین توصیه می شود آن را در صبح، بعد از ظهر و عصر و همچنین بعد از ورزش انجام دهید.

چند قانون برای سخت کردن کودک

اگر روش های سخت شدن باعث لذت و خنده شاد شوند بسیار مؤثرتر خواهد بود.

الگو باشید.

سفت کردن کودک خود را تنها در صورتی در خانه شروع کنید که کاملاً سالم باشد.

مدت زمان عمل را به تدریج افزایش دهید.

اجازه ندهید فرزندتان هیپوترمی شود.

رویه ها باید به طور سیستماتیک انجام شود.

اگر به قوانین اولیه سفت کردن کودک در خانه پایبند باشیم، می توانیم کودک را از سرماخوردگی های مکرر و بیماری های مزمن و بد خلقی محافظت کنیم. بی جهت نیست که می گویند: بدن سالمذهن سالم.

من می خواهم سخنانم را با تمثیلی به پایان برسانم.

مردی در یک خانه زندگی می کرد. همسرش، مادر بیمار سالخورده و دخترش با او زندگی می کردند - دختر بالغ. یک روز غروب، وقتی همه خواب بودند، کسی در را زد. صاحب برخاست و در را باز کرد. سه نفر در آستانه خانه ایستاده بودند. "اسم شما چیست؟" - از صاحبش پرسید. آنها به او پاسخ دادند: نام ما سلامتی، ثروت و عشق است. ما را به خانه خودت بگذار." مرد فکر کرد: می‌دانی، او گفت: «ما فقط یک جای آزاد در خانه داریم و شما سه نفر هستید. من می روم و با خانواده مشورت می کنم که کدام یک از شما را می توانیم در خانه خود بپذیریم.» مادر بیمار پیشنهاد داد که سلامتی وارد خانه شود، دختر جوان می خواست به عشق اجازه ورود دهد و همسر اصرار داشت که ثروت وارد خانه شود. زنان برای مدت بسیار طولانی با یکدیگر بحث کردند. وقتی مرد در را باز کرد، هیچکس بیرون از آستانه نبود... کاش همه در هر خانه ای جایی بود و سلامتی، ثروت، و عشق! همه چیز دست ماست فقط باید بخواهیم...

روز سلامت در مهد کودک.

گروه ارشد

وظایف:

ترویج یک سبک زندگی سالم، تشویق مشارکت خانواده در تربیت بدنی و ورزش؛

تقویت مهارت های قبلی: دویدن با سرعت، ضربه زدن به هدف.

قدرت و استقامت را توسعه دهید. سرعت، شجاعت، مهارت، اعتماد به نفس؛

کمک متقابل و حس رفاقت را تقویت کنید.

1. پذیرش کودکان: بچه ها، امروز در مهد کودک ما "روز سلامت" است. سلامتی زمانی است که انسان قوی و قوی باشد و هرگز بیمار نشود. اما برای این کار باید ورزش کند، خود را سفت کند، میوه و سبزیجات بخورد. و امروز چه چیز دیگری برای این کار لازم است، خواهید فهمید و ما خواهیم فهمید: چقدر ماهر و قوی هستید ...

انجام بازی های آموزشی: "ورزش را حدس بزنید"، "خوراکی - غیر خوراکی"؛

به همراه فرزندان خود آلبوم موضوعی "پاکیزگی کلید سلامتی است" را در نظر بگیرید.

خواندن داستان: K. Chukovsky "Moidodyr"

ژیمناستیک مفصلی، ژیمناستیک انگشتی.

ورزش صبحگاهی.

6. بازی با کودکان - آموزش ارتباط: "بایستید، همه کسانی که..." - عاشق پریدن است. -دویدن را دوست دارد - این دارد خواهر کوچکتر، برادر؛ - نقاشی را دوست دارد…

7. صبحانه

مکالمه «ما دوستان وفادار- رژیم روزانه"

محتوای برنامه:

کودکان را با کارهای روزمره آشنا کنید. نشان دادن اهمیت پایبندی به رژیم در ارتقای سلامت هر فرد؛

تقویت مفهوم اهمیت روال روزانه؛

میل به پایبندی به قوانین اجرای آن را تقویت کنید.

حافظه و تفکر، توانایی استدلال، استنتاج را توسعه دهید.

تکنیک های روشی:مکالمه، سوالات برای کودکان، توضیح، بازی آموزشی "آنها را مرتب کنید" لحظه بازی، داستان معلم

مواد:مطالب گویا که کودکان را درگیر فعالیت های مختلف در طول روز به تصویر می کشد.

کار مقدماتی:آشنایی کودکان با بخش های روز و فعالیت های مشخصه آنها. بررسی مطالب گویا در مورد بخش هایی از روز؛ خواندن آثار هنری، ضرب المثل هایی در مورد زمان، گفتگوهایی در مورد نیاز به یک روال روزانه و اهمیت آن.

1 قسمت

بچه های عزیز! موافقم، احساس سلامتی، شادی و نشاط خوب است! از این گذشته ، همانطور که یونانیان باستان می گفتند: "ذهن سالم در بدن سالم."
مردم روسیه ضرب المثل ها و گفته های زیادی در مورد سلامتی ساخته اند. مثلاً: «سلامتی گرانتر از طلا"یا "هیچ پولی نمی تواند سلامتی را بخرد."
آیا تا به حال فکر کرده اید که سلامتی ما دوستان خوب و وفادار زیادی دارد؟*

(استدلال کودکان)

بیایید با هم فکر کنیم که چه چیزی به یک فرد کمک می کند تا سالم باشد. ( پاسخ های کودکان)

درست! سرد آب خالص، که با آن صبح ها خود را می شوییم، دوش می گیریم یا خشک می کنیم. بدن ما را تقویت می کند، خواب را از بین می برد، پوست را تمیز می کند، آلودگی، عرق و میکروب های بیماری زا را از بین می برد.

دوست دوم ما ورزش صبحگاهی است.
با صدای موسیقی ریتمیک شاد قدم می زنیم به سرعت، می دویم، چمباتمه می زنیم، به عقب، جلو، راست و چپ خم می شویم، توپ می گیریم، حلقه می زنیم یا طناب می پریم.
پس از تمرینات صبحگاهی، خلق و خوی شما بهبود می یابد و اشتهای شما ظاهر می شود، زیرا ورزش با تنظیم عملکرد همه اندام ها، به شما کمک می کند تا به ریتم روزانه برسید.

به نظر شما چه چیز دیگری به ما کمک می کند تا سالم باشیم؟ ( پاسخ های کودکان)
درست! اشعه گرم خورشید و هوای تازه. هوا به ویژه در جنگل های مخروطی، کاج و صنوبر مفید است. این هوا یک دمنوش شفابخش واقعی است، معطر با رایحه رزین و سوزن کاج. هم جنگل های برگریز و هم جنگل های کاج حاوی فیتونسیدهای زیادی در هوا هستند - مواد فرار ویژه ای که میکروب های مضر را از بین می برند. فیتونسیدها هم دوستان ما هستند!

فردی تنبل را تصور کنید که به ندرت دست های خود را می شویند و ناخن هایش را نمی برند. خانه او گرد و غبار و کثیف است در آشپزخانه کوه هایی از ظروف شسته نشده، خرده نان ها و باقی مانده ها وجود دارد. مگس های کثیف دور آن ها می چرخند. به نظر شما آیا این فرد به سلامتی خود اهمیت می دهد؟
درست! مهم نیست! از این گذشته، دست های شسته نشده و کثیفی زیر ناخن می تواند باعث بسیاری از بیماری های عفونی خطرناک شود - یرقان یا اسهال خونی: به این بیماری ها "بیماری" می گویند. دست های کثیف" و در قدیم بیهوده نبود که مگس ها را "پرندگان مضر" می نامیدند. آنها با پرواز در میان زباله ها، محل های دفن زباله، حوضچه ها و سپس پرواز به داخل خانه ها، میکروب های خطرناکی را روی پاهای خود حمل می کنند که می توانند باعث بیماری شوند.
امیدوارم متوجه شده باشید: برای سالم بودن، باید خود را تمیز نگه دارید، صورت خود را بشویید و دستان خود را با صابون بشویید، دندان های خود را مسواک بزنید و ناخن های خود را کوتاه کنید. اتاق خود را تمیز کنید و ظرف ها را بشویید. بی دلیل نیست که می گویند: "پاکیزگی کلید سلامتی است."

اما من و تو یک چیز دیگر را فراموش کردیم دوست فداکار- در مورد حرکت
بیایید فکر کنیم اگر ممکن است فرد سالمچه کسی یک سبک زندگی بی تحرک دارد و بیشتر اوقات روی یک صندلی می نشیند یا روی مبل دراز می کشد؟ ( پاسخ های کودکان) درست! نمیشه! و چرا؟ ( استدلال کودکان) عضلات و قلب او ورزش نمی کند. او هوای تازه تنفس نمی کند، به اندازه کافی نیست اشعه های خورشیدو اکسیژن تحرک کم سلامت شما را ضعیف می کند! و جنبش، به ویژه در هوای تازه، ما را قوی، زبردست، خوش خلق می کند!

بچه ها، امروز در مورد اینکه چه چیزی بر سلامت ما تأثیر می گذارد و چگونه آن را تقویت کنیم صحبت می کنیم. پس اکنون وقت آن است که من و شما کمی استراحت کنیم و سلامت خود را بهبود بخشیم.

پیشنهاد می کنم گوش ها را ماساژ دهید که کمک می کند. شما چطور فکر می کنید؟ بله، درست است، به بهبود سلامت کمک می کند

	روش شناسی	دوز
	ابتدا با انگشت کوچک خود گوش های خود را به جلو خم کنید سپس با سایر انگشتان. گوش های خود را روی سر خود فشار دهید، سپس آن ها را پایین بیاورید تا جایی که پنبه را در گوش خود احساس کنید.	5-6 بار تکرار کنید
	چنگ زدن به انتهای بزرگ و انگشت اشارههر دو لاله گوش آنها را با قدرت به پایین بکشید و پایین بیاورید.	5-6 بار تکرار کنید
	وارد شستبه کانال شنوایی خارجی و انگشت اشارهبرآمدگی واقع شده گوش (تراگوس) را فشار دهید. فشار دهید و آن را در همه جهات بچرخانید.	در عرض 20 تا 30 ثانیه

قسمت 2

بچه ها، فکر می کنید چرا بعضی از بچه ها همه کارها را انجام می دهند: با دوستان بیرون بروند، گروهی ورزش کنند، در خانه کمک کنند و کتاب بخوانند. اسباب بازی هایشان مرتب است، لباس هایشان مرتب است. هنوز زمان برای تماشای کارتون های مورد علاقه خود و بازی با گربه وجود دارد. و دیگران فقط قول و شکایت دارند که وقت نداشته اند، فردا انجام خواهند داد. چرا اینطور است؟ شما چی فکر میکنید؟ ( نظر بچه ها).

همه چی رو درست گفتی با این حال، آنها راز دیگری دارند. این راز روال روزانه است.

بچه ها فکر می کنید رژیم چیست؟ ( قضاوت کودکان). بچه ها، یک روال زمانی است که تمام وظایف در طول روز طبق زمان انجام می شود، مثلاً در مهدکودک. برای خوردن، مطالعه، راه رفتن، خوابیدن و رفتن به خانه وقت دارید. والدین، پدران و مادران شما نیز با این رژیم مهدکودک آشنا هستند.

رژیم به شما کمک می کند تا منظم باشید، به بهبود سلامتی خود کمک می کند و همه امور و وظایف خود را به خوبی و کارآمد انجام دهید. یک روال زمانی است که تمام وظایف شما در طول روز به وضوح در طول زمان توزیع شود.

رژیم روزانه- دوست فوق العاده سلامتی ما! اگر همیشه در همان زمان از رختخواب بلند شویم، صبحانه، ناهار، شام بخوریم، پیاده روی کنیم و به رختخواب برویم، بدن ما یک ریتم بیولوژیکی خاصی ایجاد می کند که به حفظ سلامت و قدرت کمک می کند.

من بچه های زیادی را می شناسم که دوست ندارند یک روال روزانه را دنبال کنند. تا پاسی از شب جلوی تلویزیون یا صفحه کامپیوتر می نشینند و صبح بی حال، رنگ پریده و کم خواب از خواب برمی خیزند و این قانون شگفت انگیز را فراموش می کنند: "زود به رختخواب، زود بیدار شدن - غم را نمی شناسید. و بیماری!»

بچه ها، روز خود را چگونه شروع می کنید؟ چه کاری انجام می دهید در ادامه؟ عصر خود را در خانه چگونه می گذرانید؟ ( پاسخ های کودکان، اضافه معلم).

و حالا من و تو یک بازی انجام می دهیم"آن را مرتب کن"

توضیحات بازی:

بچه ها یکی یکی و به ترتیب عکس هایی می گذارند که بچه ها را مشغول نشان می دهد انواع مختلففعالیت در طول روز ( با پیشرفت بازی، معلم توجه کودکان را به این واقعیت جلب می کند که باید به موقع به رختخواب بروند و به موقع از خواب بیدار شوند. ورزش صبحگاهی، باید همزمان غذا بخورید. شما نمی توانید برای مدت طولانی تلویزیون تماشا کنید. معلم توجه را به نیاز جلب می کند کارایی رویه های بهداشتیدر طول روز و غیره.)

حالا به سوالات من پاسخ دهید:

1. چه دوستانی از سلامت ما را می شناسید؟ از آنها برایمان بگویید.
2. چی رویه های آبصبحا چی کار میکنی؟
3. آیا این کار را روزانه انجام می دهید؟ ورزش صبحگاهی? چقدر مفید است؟
4. چرا کثیف و slobs اغلب بیمار هستند؟
5. آیا یک برنامه روزانه را دنبال می کنید؟ او چگونه به شما کمک می کند؟

و در پایان گفتگوی ما، می خواهم یک شعر بسیار جالب را برای شما بخوانم ( در صورت تمایل بچه ها می توان آن را آموزش داد) و نامیده می شود "برای حفظ سلامتی":

شما بچه ها باید بدانید -
همه باید بیشتر بخوابند.
خوب، صبح تنبل نباشید -
برای ورزش آماده شوید!

مسواک بزنید، صورت خود را بشویید،
و بیشتر لبخند بزن
خود را معتدل کنید و سپس
شما از بلوز نمی ترسید.

سلامتی دشمنانی دارد
با آنها دوستی نکنید!
در میان آنها تنبلی آرام است،
شما هر روز با آن مبارزه می کنید.

به طوری که حتی یک میکروب
من تصادفاً آن را در دهانم نگرفتم،
قبل از غذا دستان خود را بشویید
به آب و صابون نیاز دارد.

سبزیجات و میوه ها بخورید
ماهی، لبنیات -
اینجا غذای سالم,
پر از ویتامین!

قدم زدن
هوای تازه تنفس کن.
فقط هنگام خروج به یاد داشته باشید:
لباس برای آب و هوا!

خوب، اگر این اتفاق بیفتد:
من مریض شدم،
بدانید که وقت آن رسیده که به پزشک مراجعه کنید.
او همیشه به ما کمک خواهد کرد!

این نکات خوب است
اسرار در آنها نهفته است،
چگونه سلامتی را حفظ کنیم.
یاد بگیرید قدر آن را بدانید!

9. پیاده روی: ما قوی و شجاع هستیم، در مقابل ماهر هستیم »

1 قسمت: رله "مسیر مانع"

قبل از شروع رله، بچه ها در مرتب کردن ویژگی ها کمک می کنند.

"سوار در امتداد مسیر" اجباری است، حفظ تعادل (اگر کودکی بیفتد، در ابتدای تیم می ایستد و منتظر نوبت خود است)

"توپ را به سوراخ بیندازید" - باید توپ را در یک سوراخ خالی بکوبید

"پرش از روی شفت (Log)"

"سنگ را خراب کنید" - چندین تلاش انجام می شود ، پین روی یک سکوی برجسته قرار می گیرد و

به سمت تیم خود بدوید، باتوم را با یک کف دست رد کنید و در پایان بایستید.

2. بخش:

کودک روی یک سورتمه بدون تکیه گاه دراز می کشد و با استفاده از دستان خود را هل می دهد و به سمت یک گلوله برفی می رود، دور آن می چرخد ​​و با گذراندن باتوم به عقب برمی گردد.

3. بخش:

خلاصه کردن.

5. بخش:

بازی های فضای باز "روباه حیله گر"

6. بخش:

فعالیت مستقلفرزندان.

10. بعد از پیاده روی، در گروه - ژیمناستیک انگشتی و مفصلی

12. ساعت خلوت

13. برخاستن و انجام ژیمناستیک نیروبخش

14. میان وعده بعد از ظهر

15. مسابقه معماها و حدس ها با موضوع: معماهایی در مورد ورزش و گردشگری »

استادیوم چمنزار سبز، صد نیمکت دور از دروازه به دروازه مردم به سرعت در حال دویدن هستند. در این دروازه ها - تورهای ماهیگیری. سالن ورزش در مدرسه ما یک چمن وجود دارد، و بر آن بز و اسب است. اینجا داریم غلت میزنیم دقیقا چهل و پنج دقیقه در مدرسه اسب و چمن وجود دارد؟! چه معجزه ای - حدس بزنید! والیبال - من نمی فهمم بچه ها، شما کی هستید؟ پرنده ها؟ ماهیگیران؟ چه نوع توری در حیاط وجود دارد؟ - تو بازی دخالت نمی کنی؟ بهتره بری داریم بازی میکنیم... توپ فوتبال با معده خالی آنها مرا به طرز غیر قابل تحملی کتک زدند. بازیکنان با دقت شوت می کنند با پاهایم مشت می شوم. هوا در آن دمیده می شود و او را لگد می زنند. دوچرخه این اسب جو نمی خورد به جای پاها دو چرخ وجود دارد. سوار اسب بشین و سوارش کن فقط بهتر هدایت کن دو چرخ دارد و زین روی قاب. دو پدال در زیر وجود دارد، آنها را با پا می چرخانند. دوچرخه من شبیه اسب نیستم و من یک زین دارم. سوزن های بافندگی وجود دارد، باید اعتراف کنم، برای بافتنی مناسب نیست. نه ساعت زنگ دار، نه تراموا، اما من زنگ می زنم، تا بدانی. من دوستان بی شماری دارم در میان آنها یک بز نیز وجود دارد. او صدای شادی دارد - با صدای زنگ. با شاخ گرفتنش، آیا آنها در طول مسیر رانندگی می کنند؟ تولدمه - اسبی به من دادند. چه فوق العاده است! آبی-آبی باید با احتیاط رانندگی کنید می توانید شاخ ها را نگه دارید تنها حیف این است که یال وجود ندارد. چه اسبی؟.. چه معجزه ای، معجزه! زیر من دو چرخ است. من آنها را با پاهایم می چرخانم و تاب می زنم، تاب می زنم، تاب می زنم. پیست روی یخ اینجا چمنزار نقره ای است: هیچ بره ای در چشم نیست گاو نر روی آن ناله نمی کند، بابونه گل نمی دهد. علفزار ما در زمستان خوب است، اما در بهار آن را پیدا نخواهید کرد. اسکیت من دو اسب دارم دو اسب آنها مرا به آن سوی آب می برند و آب سخت است مثل سنگ. رودخانه جاری است - ما دروغ می گوییم، یخ روی رودخانه - ما در حال اجرا هستیم. بچه ها من دارم دو اسب نقره ای من هر دو را به یکباره رانندگی می کنم. چه نوع اسبی دارم؟ اسکیت دوست دخترهای جدید من و براق و سبک، و با من روی یخ شادی می کنند، و از یخبندان نمی ترسند. اسکی دو راه راه در برف من آن را در حال فرار رها می کنم. مثل یک تیر از آنها دور می شوم و آنها دوباره دنبال من هستند. سربالایی - یک تکه چوب، و پایین تپه - یک اسب. دو افرا جدید زیره دو متری: من دو پا روی آنها گذاشتم - و توسط برف های بزرگاجرا کن. ما خواهران زیرک هستیم، زنان صنعتگر سریع می دوند، زیر باران دراز می کشیم، به برف می دویم، این رژیم ماست. دو دوست دختر پوزه همدیگر را رها نکردند. هر دو در میان برف می دوند، هر دو آهنگ خوانده می شود هر دو روبان در برف آنها آن را در حال اجرا رها می کنند. اسب ها از میان برف می تازند، اما برف نمی‌بارد. نمی توانم پاهایم را از خوشحالی احساس کنم، من با خوشحالی از تپه پرواز می کنم. ورزش برای من عزیزتر و نزدیکتر شده است در این مورد به من کمک کردی؟.. کسی که به سرعت در میان برف می دود، آیا از شکست نمی ترسی؟ طناب بازی وقتی آوریل عوارض خود را می گیرد و نهرها می دوند، زنگ می زنند، از روی آن می پرم و او - از طریق من.

سورتمه اوه، برف می بارد! من اسب دوستم را بیرون میاورم برای افسار طناب اسبم را به داخل حیاط هدایت می کنم. من از تپه روی آن پرواز می کنم، و او را به عقب می کشانم. ابتدا از کوه به سمت آنها پرواز می کنید، و سپس آنها را از تپه بالا می کشید. تمام تابستان ایستادند زمستان ها انتظار می رفت زمان آن رسیده است با عجله از کوه پایین آمدیم. دو بلوط گرفتم، دو دونده آهنی تخته ها را روی میله ها میخکوب کردم: برف به من بده! آماده..؟ دمبل من می خواهم یک مرد قوی شوم من به مرد قوی می رسم: - در این مورد به من بگو - چگونه یک مرد قوی شدید؟ در جواب لبخند زد: - بسیار ساده. خیلی سال هر روز با بلند شدن از رختخواب، بلند می کنم؟.. گلایدر شبیه هواپیماست بال وجود دارد و یک خلبان وجود دارد، او می تواند به خوبی پرواز کند ولی موتور نداره شطرنج روی مربع های تخته شاهان هنگ ها را پایین آوردند. نه برای نبرد در نزدیکی هنگ ها و کارتریج، بدون سرنیزه. چتر نجات من یک چتر هستم - تمام سفید، سفید، من بزرگ و بسیار شجاع هستم من در هوا پرواز می کنم من مردم را از ابرها پایین میاورم. هیچ ابری در افق نیست، اما چتری در آسمان باز شد. کوله پشتی شما با دوستان خود به جنگل می روید، و او از روی شانه های شما بالا رفت. خودش نمیخواد بره خیلی سنگینه او با تو و با من است در بخیه های جنگل راه رفت - یک دوست کوهنورد پشت سر شما روی کمربندهای با سگک. چادر و از باد و از گرما، از شما در برابر باران محافظت می کند. خوابیدن در آن چقدر شیرین است! این چیه؟.. آنها به پیاده روی می روند و خانه ای می گیرند، که در آن خانه ها زندگی نمی کنند. قطب نما پیکان به جلو و عقب می چرخد، شمال و جنوب را بدون مشکل به ما نشان خواهد داد. هم در تایگا و هم در اقیانوس او هر راهی را پیدا خواهد کرد. در جیب شما جا می شود و او ما را همراهی می کند. هر جا که هستی، اگر گم شدی، او به شما نشان خواهد داد، دوست، مسیر شمال و جنوب. در جیب من - دوست فوق العاده: او می داند شمال کجاست و او می داند جنوب کجاست. تمام کف دست شما خواهد افتاد. ساعت نیست - اما عقربه هایی وجود دارد. در جاده به کار آمد با او هیچ جا گم نمی شوید. بولر او در کمپین بسیار ضروری است، او با آتش بسیار دوست است، می توانید در آن سوپ ماهی بپزید، چای معطر را بجوشانید. پاروها به سیب زمینی کاناپه کنار رودخانه ها دوتا دست آوردم به پهلوهایم تنظیمش کردم و روی سطح آب شنا کرد. دو برادر خواهند بود در رودخانه شنا کن: آنها با هم ظاهر می شوند بیا با هم شیرجه بزنیم - قایق در جای خود است نمی گذارند بایستی قایق بدون چرخ سوار می شود هیچ خط و خش باقی نمی گذارد. ابتدا درخت قطع شد سپس درون او را سوراخ کردند، بعد برایم کاردک تهیه کردند و اجازه داشتیم در کنار رودخانه قدم بزنیم. سفر دریایی در دعوا تسلیم باد، کشتی را با خود حمل می کند. توپ او را کتک می زنند، اما او گریه نمی کند، او فقط می پرد و می پرد. اگر آن را به رودخانه بیندازید، غرق نمی شود، شما به دیوارها برخورد می کنید - او ناله نمی کند، خودت را روی زمین می اندازی - شروع به پرواز به سمت بالا خواهد کرد. بدمینتون خروس شاتل بلند پرواز می کند، سبک و متحرک است. من و دوستم داریم بازی می کنیم در سایت در... تنیس بازیکنان مقابل یکدیگر می ایستند مش بین آنها محکم کشیده شده است، آنها توپ را زیبا و دقیق زدند، و راکت در دستان آنها زنده می شود.

16. سازماندهی شرایط برای بازی های ورزشی: "حلقه را بچرخانید"، "به هدف متحرک ضربه بزنید"

17. خلاصه کردن روز: "چه چیزی از این روز به یاد داریم"

پیش دبستانی بودجه شهرداری

موسسه تحصیلی

مرکز رشد کودک

مهد کودک شماره 4 "کلید طلایی"

خلاصه روز سلامت

در گروه بزرگتر

تهیه و تکمیل:

معلم

پارخومنکو ویکتوریا سرگیونا

هدف:کودکان و والدین آنها را با سبک زندگی سالم آشنا کنید.به رشد نیاز به سبک زندگی سالم، عادت به رعایت مهارت های فرهنگی و بهداشتی و روال روزانه ادامه دهید.

وظایف:

آموزشی:

ادغام و گسترش دانش در مورد مفهوم "سلامت"؛

به توسعه مهارت های زندگی و سلامتی کودکان ادامه دهید،

عادت سبک زندگی سالم

رشدی:

توانایی مراقبت از سلامت خود را توسعه دهید؛

به توسعه حافظه، توجه، تفکر، گفتار، شناختی ادامه دهید

فعالیت.

آموزشی:

پرورش نیاز به سالم بودن؛

موارد مثبت را بیرون بیاورید نگرش عاطفیبها دادن

سلامتی خودو سلامتی افراد دیگر؛

حس کمک متقابل و تمایل به ارائه کمک را تقویت کنید.

پذیرش کودکان در گروه:

توسط شخصی ساده و عاقلانه اختراع شده است

هنگام ملاقات، سلام کنید:

-صبح بخیر! صبح بخیر!

8:10 - 8:20.

شارژر

به من بگویید، بچه ها؟ آیا همه ورزش کردند؟ نه همه؟

بیایید با شارژ شروع کنیم. یک - دستان خود را بالا ببرید

دو - همه دستها افتادند، افتادند - چهار.

بیایید دست هایمان را در کنار بگذاریم، به راست، چپ بپیچیم.

کسی که تمرین می کند، ماهر، قوی، شجاع می شود

پاهایمان را کنار هم نگه داریم، همه کمی بپریم

بچه ها بیایید بالاتر بپریم، با هم سرعت مان را کم می کنیم

با هم سرعت را کم می کنیم. و ما شارژ را تمام می کنیم.

آهنگ "شارژ کردن" به گوش می رسد. ال. دیمووا، ای. تیلیچوا.

8:30.

آموزش مهارت های فرهنگی و بهداشتی

در حین شستشو

شیر آب را باز کنید، بینی خود را بشویید.

هر انگشت باید شسته شود.

صابون لغزنده را بردارید

و سه تا از کف دستت

صبحانه

8:35-8:55

باشه، باشه، باشه. پنجه هایمان را شستیم

با نخل های تمیز، اینم یک قاشق نان برای شما.

همگی خوردیم، نوشیدیم و از همه تشکر کردیم.

درس "سلامت خود را حفظ کنید."

9:00- 9:30

بازی های آموزشی. بازی "بله و نه".

9:30-945

آیا دوست دارید صبح زود چشمان خود را با آب شیر بشویید؟(آره)

خوب، آیا آنها دوست دارند مسواک بزنند؟(آره) آیا بچه ها بینی خود را تمیز می شویند؟(آره)

دمدمی مزاج بودن و جیغ زدن چطور؟(نه) با چکمه هایت دراز بکش? (نه)

آیا آنها دوست دارند جمع آوری کنند؟(آره ) با مامان افسانه بخوانی؟(آره)

پرش روی خودت? (نه) گاهی با صدای بلند گریه کنی؟(نه)

برگ های کتاب را پاره کرد؟(نه) آیا گوش شما دوست دارد به آهنگ گوش کند؟(آره)

آیا همیشه از مادرت اطاعت می کنی؟(آره) آیا فرزندان ما همه مطیع هستند؟(آره)

آیا فرزندان ما همه مطیع هستند؟(آره)

لنا، وقتی به رختخواب می روی، در کنار گذاشتن چیزها تنبلی نکن.

همه چیز خوب است. همیشه آنجا! خوب است? (آره)

هر بار قبل از غذا خوردن دست آب گرم

کاتنکا همیشه میشوره، خوبه؟? (آره)

پتیا نمی خواهد سوپ بخورد، نان نمی خورد، کتلت نمی خورد،

او فقط آب نبات می خواهد. خوب است؟(نه)

درس سلامتی!

9:50-10:30

آفرین بچهها! همه ما تمریناتمان را انجام داده ایم، حالا یک معما به شما می گویم.

جایی که من هستم، سلامتی نیست. من عاشق دست های کثیف هستم، آنجاست که من خستگی را نمی شناسم! من در رطوبت هستم

آب از شیر آب و روی یک لیوان کثیف. اگر آن را در دهانم بگذارم، بلافاصله معده ام درد می کند.

حدس زدی من کی هستم؟(میکروها)

اکنون به شما می گویم که چگونه با میکروب ها مبارزه کنید.

میکروب ها

برای سالم بودن باید از میکروب ها بترسید.

آنها همه را به بیماری مبتلا می کنند و از سلامت آنها جلوگیری می کنند.

میکروب ها باعث گال، یرقان می شوند و به چشم و گوش آسیب می رساند.

میکروب ها باعث آنفولانزا می شوند، میکروب ها باعث درد معده می شوند.

میکروب ها باعث گال، یرقان، چشم و گوش صدمه می زند

جایی که خاک وجود دارد، میکروب ها زندگی می کنند و کودکان از آنها بیمار نمی شوند،

باید با آب و صابون دوست شد و قبل از غذا دست های کودکان را شست.

همه میوه ها باید هر بار شسته شوند و آب لوله کشی خام ننوشید!

همیشه گرد و غبار را پاک کنید و وسایل را تمیز نگه دارید.

اینجا! همه باید سالم بزرگ شوند، بنابراین باید به یاد داشته باشیم که میکروب ها خطرناک هستند.

بازی نقش آفرینی. در مورد خروس

مربی:

بچه ها، این معما درباره کیست، کی اینقدر زود بیدار می شود؟

او "کو-کو-ریکو" می خواند، اجازه نمی دهد بچه ها بخوابند، مهد کودکصدا زدن.

فرزندان:

"خروس."

خروس غمگینی می رسد، خشن است و آواز نمی خواند.

خروس:

من دیگر آواز نمی خوانم، زود بیدار نمی شوم. گلو درد دارم. آیبولیت کجایی؟

آیبولیت:

به این سوال پاسخ می دهد که آیا بینی شما سرد است؟ آیا در سرما راه رفته اید؟

برف سرد گاز می گرفت؟

خروس:

در سرما راه می رفتم. برف سرد گاز می گرفت.

آیبولیت:

رفتی تو چاه؟ اونجا هم آب خوردی؟

خروس:

و به چاه رفت و آنجا هم آب نوشید

آیبولیت:

همه اینها از آب سرد است و اکنون باید درمان شوید.

از سرما خواهد بود، بیماری شما دلیل دارد.

مربی:

دکتر خوبآیبولیت، بچه ها گلو درد ندارند،

آنها برف را در حیاط نمی جوند و چیزهای سرد هم نمی نوشند.

آیبولیت:

هر روز که به مهد کودک می روم، برای بچه ها خوشحالم.

همه شاد و سلامت باشید! فقط باید مراقب سلامتی خود باشیم.

جاذبه ها.

"توپ را رها نکن"، "چه کسی بیشتر دارد"، "به خرگوش ها غذا بده".

راه رفتن

دارم اسم فصل رو میگم

دسامبر، ژانویه، فوریه - آن پادشاهی زمستان سرد,

و مارس، آوریل و می ماه های تابستان گرم هستند،

سپتامبر، اکتبر، نوامبر - نشانه های غم انگیز پاییز در آنها وجود دارد.

بچه ها عاشق همه نوع بازی در دنیا هستند.

بازی های فضای باز:

"چرخ فلک".

چرخ و فلک به سختی، به سختی، به سختی می چرخید. و سپس، سپس، سپس،

همه بدوید، بدوید، بدوید. ساکت، ساکت، عجله نکن، چرخ و فلک را متوقف کن!

یک-دو، یک-دو، بازی تمام شد.»

"شاهین و اردک"

«یک بوربوت در رودخانه زندگی می کرد، دو راف با او دوست بودند. سه اردک به سمت آنها پرواز کردند

چهار بار در روز. و به آنها یاد دادند که بشمارند: یک - دو - سه - چهار - پنج! »

بازی آرام

"لوکوموتیو".

من - قطار کوچک خنده دار، و - تریلر، دوستان، در طول مسیر در یک سفر طولانی، من می روم، می روم، می روم

(راننده علامتی می دهد و قطار به راه می افتد).

بچه ها برگ ها را جمع می کنند (برف تمیز) و اسباب بازی ها را کنار می گذارند.

"سایت ما تمیز و مرتب است. همه از تماشا کردن لذت می برند.

این فقط در جایی اتفاق می افتد که کار ارزش و احترام داشته باشد. »

ناهار ساعت 12:00

روزی روزگاری صد تا بچه بودند، همه به مهدکودک می رفتند

همه نشستند، همه صد کتلت خوردند و بعد به رختخواب رفتند.

ساعت خلوت 12:30-15:20.

ما عاشق نظم در همه چیز هستیم، سریع لباس را در می آوریم.

ما در حال حاضر واقعاً بزرگ شده ایم،

ما هرگز فراموش نمی کنیم که همه چیز را با دقت جمع کنیم، کمی بخوابیم.

به پشت دراز می کشیم و بی صدا خروپف می کنیم.

ساعت 15:20 بیدار شوید

15:20. تمام تمرینات مربوط به حرکت است.

و امروز "راه رفتن - خلق و خو" داریم. باران خفیف: قطره، چکه، چکه.

چگونه آن را نشان خواهیم داد؟ آفرین! اینجا چند قطره است که ذره ای غم در آنها نیست

(کودکان خود را مانند قطرات تصور می کنند).

گنجشک ها چگونه پرواز می کنند؟ آیا بچه ها می توانند این را تصور کنند؟

ما گنجشک هستیم، نگاه کن، با شادی در کنار ما پرواز کن (آنها نشان می دهند که گنجشک ها چگونه پرواز می کنند).

سیرک روی صحنه است، اینجا دلقک در عرصه است. بچه ها دلقک می شوند، لبخند را فراموش نمی کنند.

عصرانه. 15:25

15:40 بازی توپ.

ما هرگز به دلیل بازی کردن خسته نمی شویم.

ما توپ مورد علاقه خود را داریم، بیایید اکنون بازی کنیم.

16:00 معماها

کسانی که با عجله از میان برف می گذرند، ترسی از سقوط ندارند. ()

تمام تابستان آنجا ایستادیم، منتظر زمستان ماندیم، منتظر زمان ماندیم و با عجله از کوه پایین آمدیم. (سورتمه)

16:10 طراحی با موضوع "روز سلامت".

بازی های نقش آفرینی.

"بیمارستان"، "بیمارستان دامپزشکی".

16:30 پیاده روی

بازی های فضای باز: "گنجشک ها و گربه"، "سگ پشمالو"، "جغد".

امروز در باغ ما روز سلامت بود. بسیار از شما متشکرمبرای تو،

بچه ها برای شرکت در این رویداد

همه ما برای کشور مادری خود سالم باشیم

برای کنار آمدن ماهرانه با دشوارترین کار!

محتوای برنامه:

فعالیت حرکتی کودکان را تشکیل دهید.
تقویت سلامت جسمانی کودکان. افزایش مقاومت در برابر سرماخوردگی.
تقویت مهارت ها و توانایی های فیزیکی که قبلاً به دست آورده اید.
کودکان را در بازی های ورزشی و تربیت بدنی شرکت دهید.
ایجاد شرایط برای آرامش جسمانی برای کودکان.
برای ایجاد روابط خوب و دوستانه در کودکان.

صبح:

تمرینات صبح "گنوم"

1. "کوتوله در خواب است" - i. p.: دراز کشیدن به پهلو. حلقه. (6 روبل)
2. "کوتوله بیدار می شود" - i. ص: همینطور دست ها و پاهای خود را دراز کنید، به i برگردید. ص (7 r.)
3. "گنوم خمیازه می کشد" - i. p.: به پشت دراز کشیده، بازوها در امتداد بدن. بازوهای خود را به طرفین باز کنید، دهان خود را کاملا باز کنید. (7 روبل)
4. "کوتوله در رختخواب می چرخد" - و. ص: همینطور از این طرف به طرف دیگر می چرخد. (7 روبل)
5. "گنوم در حال کشش است" - و. p.: نشستن روی زانو، دست ها روی کمربند. حرکات با دست ها بالا و پایین، زانو زدن (7 r.)
6. "گنوم خودش را میشوید" - و. ص: زانو زدن. به راست و چپ می‌پیچد، با دست‌ها طوری حرکت می‌کند که انگار «آب می‌کشد» به سمت صورت. (7 روبل)
7. "کوتوله در حال پاک کردن خود است" - i. p.: ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند. نیمه چمباتمه زدن، دستان خود را در جلوی صورت خود به سمت بالا و پایین حرکت دهید، گویی خود را با یک حوله پاک می کنید (7-8 روبل).
8. "کوتوله قرار است صبحانه بخورد" - و. ص: نیمه خمیده، دستها پایین. راه رفتن در محل با حرکات دست. (6-7 r.)
9. "کوتوله می نشیند" - i. p.: ایستاده، بازوها به اندازه عرض شانه، بازوها خم شده بالای زانو. اسکات. (2 پاس 4 بار).
10. "گنوم در حال پریدن است" - و. ص: ایستاده، دست ها روی کمربند. پریدن روی دو پا. (2 دور برای 8 روبل).
11. پیاده روی با ورزش برای بازیابی تنفس.

نظارت بر استادیومتر

این چیه؟
چرا به ارتفاع سنج نیاز دارید؟ از کودکان دعوت کنید قد خود را اندازه گیری کنند. چند کودک را از گروه مهد کودک دعوت کنید و قد آنها را اندازه بگیرید.
قد کی بیشتره؟ چرا؟
انسان برای رشد به چه چیزی نیاز دارد؟

گفتگو در مورد تغذیه سالم

هدف: روشن کردن دانش کودکان در مورد گوارش و اهمیت آن برای رشد و سلامت.

برای سالم بودن، قوی بودن، مبارزه با میکروب ها و تسلیم نشدن در برابر بیماری، باید ویتامین بخورید. ویتامین ها مانند سربازان از بدن ما در برابر میکروب های مضر و بیماری های مختلف محافظت می کنند. اما غذاهایی هستند که برای ما مضر هستند. چیپس، کراکر، آب گازدار مانند زباله داخل آن می نشیند. و وقتی فردی کیک، آب نبات، کلوچه، بستنی را می بلعد، نمی توانید تصور کنید که چه نوع اضطرابی در معده ایجاد می شود. از این گذشته ، مهم نیست که معده چقدر سریع است ، زمان زیادی برای مقابله با حجم عظیم غذایی که برای آن دشوار است ندارد. اون موقع شکمم شروع به درد میکنه اما غذاهایی وجود دارد که معده آنها را دوست دارد و به راحتی می تواند آنها را اداره کند. اینها سبزیجات، میوه ها، غلات هستند. غذای سالم بخورید، پرخوری نکنید، ویتامین ها را فراموش نکنید و سپس بزرگ و سالم شوید.

بازی آموزشی "مفید - مضر"

روی یک ورق بزرگ کاغذ (تخته) محصولات غذایی مختلف (سبزیجات، آب نبات، میوه ها، چیپس، شیر، نوشیدنی گازدار در بطری، ماهی، بستنی، تخم مرغ، نان قهوه ای و غیره) به تصویر کشیده شده است. کودکان با یک نشانگر سبز دور آنچه مفید است حلقه می زنند. معلم توضیح می دهد که چرا نباید چیپس و سایر غذاهای ناسالم مصرف کرد و چرا باید شیرینی ها را در حد اعتدال مصرف کرد.

ژیمناستیک روانی "برای اینکه سالم بزرگ شوید هرگز بینی خود را آویزان نکنید"

هر فردی روحیه خوب و بد دارد. چگونه بفهمیم یک فرد در چه خلقی است؟ با چهره، رفتار.

بازی "ماسک"

معلم از بچه ها دعوت می کند تا احساسات و عواطف مختلف را روی صورتشان به تصویر بکشند. کودکانی که با آینه کار می کنند. خلق و خوی بد به ما اجازه نمی دهد که شاد، سرحال و سالم باشیم. برای خلاص شدن از حالت بد، می توانید یک توپ را به دیوار پرتاب کنید و پلاستیکین را در دستان خود له کنید. و حتی ساده تر است - لبخند بزنید!

تمرین بازی "چه کسی چه نوع لبخندی دارد"

افراد بیکار در حال استراحت در حال بدی هستند. بگذارید دست به کار شوند و بعد بخندند.

کار نقاشی انفرادی با کودکان

صفحاتی از کتاب رنگ آمیزی «ورزش» را برای رنگ آمیزی به کودکان پیشنهاد دهید.
هدف: بهبود مهارت‌های سایه‌زنی یکنواخت، استفاده از فشار روی مداد برای تقویت رنگ و توسعه مهارت‌های حرکتی ظریف دست‌ها.

بازی های فضای باز:

"صندلی بگیر" (دویدن در اطراف صندلی ها، افزایش سرعت واکنش)،
"مار" (طناب پریدن)،
"جریان" (پیاده روی، تغییر مسیر).

بازی تخته ای و چاپی "چه خوب است و چه چیزی بد؟"

هدف: به آموزش کودکان برای تجزیه و تحلیل اعمال و ارزیابی آنها ادامه دهید. توجه و مشاهده را توسعه دهید. نیاز به تمیز، مرتب و سالم بودن را در خود پرورش دهید.

کلاس:

آشنایی با دنیای اطراف و کاربرد. موضوع: Sportlandia

راه رفتن:

نظارت بر تجهیزات ورزشی زمین بازی

از بچه ها دعوت کنید تا وسایل ورزشی را در زمین های بازی خودشان و همسایه ها نام ببرند. چگونه از این تجهیزات استفاده کنیم؟ هنگام بازی روی وسایل ورزشی چه قوانین ایمنی را باید به خاطر بسپارید؟

بازی آموزشی "خیلی خطرناکه یا نه؟"

بچه ها به این سوال گوش می دهند و پاسخ می دهند "ممکن است!" یا "خطرناک است!"

1. کسی را که جلوی شما روی چوب راه می رود هل دهید؟
2. پرش نرم روی دو پا از ارتفاع کم؟
3. از نردبان های مختلف به سمت بالا بالا بروید، زمانی که هیچ فرد بالغی در این نزدیکی نیست؟
4. نزدیک تاب تاب بدوید؟
5. روی زمین صاف بدوید؟

بازی نقش آفرینی "خانواده".

به بچه ها طرحی پیشنهاد دهید تا بازی کنند: "والدین و فرزندان به پیاده روی می روند." کودکان را تشویق کنید که در طول بازی از گفتار گفتگو استفاده کنند و اشیا را جایگزین کنند. تخیل و گفتار را توسعه دهید.

تربیت بدنی در هوا.

(یادداشت های درس در پیوست شماره 2)

بازی های فضای باز:

"بالاتر از پاهای شما از زمین" (دویدن، پریدن و پریدن)، "گرفتن میمون ها" (دویدن، بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک).

کار فردی با کودکان بر روی رشد گفتار منسجم.

موضوع: "تدوین داستان از تجربه شخصی با موضوع "چگونه خانواده من به تعطیلات رفتند."

بعد از ظهر:

ژیمناستیک بعد از خواب "خانواده همسترها"

1. رویای همسترها. یک همستر کوچک دست و پا چلفتی در سوراخ خود می خوابد. با تنبلی به پشت چرخید و کاملاً دراز کشید و نفس عمیقی کشید. I. p.: دراز کشیدن به پهلوی راست، زانوها به سمت شکم کشیده شده، دست ها زیر گونه، چشمان بسته.
2. "همستر کشیده شد." همه حرکاتش خیلی نرم، کمی خواب آلود است. I.p.: به پشت دراز بکشید، بازوها را در امتداد بدن خود قرار دهید، انگشتان پا را به جلو بکشید، بازوهای خود را به عقب ببرید. (3-4 روبل)
3. "این سر و صدا چیست؟" گوش های حساس همستر صدایی شنید. چه چیزی آنجاست؟ I. p.: همان. سر را به چپ و راست می چرخاند (یک قوس بکشید) - همستر گوش می دهد. (6 روبل)
4. "به سرعت از سوراخ خارج شوید." همه چیز مرتب است، وقت آن است که سوراخ را ترک کنید. I. p.: به پشت دراز کشیده، بازوها در امتداد بدن. در حال چرخش، تمام بدن خود را حرکت دهید. الف) "پنجه های جلویی". I. p.: همان. بازوهای خود را بالا بیاورید و به طور متناوب آنها را در آرنج خم کنید، آنها را در تمام طول بازو حرکت دهید. (4-5 روبل) ب) "بشکه". I. p.: همان. کف دست ها به طور همزمان در طرفین بالا و پایین می لغزند. (6 روبل) ج) "پاهای عقب." I. p.: همان. زانوهای خود را خم کنید، آنها را به سمت شکم خود بکشید، بازوهای خود را ببندید، به سمت i برگردید. ص (6 r.)
5. "همسترها مخفیانه بازی می کنند." I. p.: روی شکم دراز بکشید، روی بازوهای خم شده در آرنج تکیه دهید. بدون اینکه پایین تنه خود را از روی تخت بلند کنید، روی بازوهای دراز خود بلند شوید. (5 روبل)
6. "همستر شکم خود را گرم می کند." I. p.: روی پاشنه های خود بنشینید و با دستان خود پشت سر خود را نگه دارید. تنه خود را به جلو خم کنید، بلند شوید، به i برگردید. ص (6 r.)
7. "همستر به همسایگان خود سلام می کند." I. p.: زانو زدن، دستها روی کمربند. با کج شدن سر به چپ و راست می چرخد. (6 روبل)
8. "همسترها در حال جست و خیز هستند." I. p.: روی زمین نزدیک تخت ایستاده و دست ها را در امتداد بدن پایین می آورند. تنه را به چپ و راست با دستان بالا و پایین کج می کند. (8 روبل).

سخت شدن به روش ریگا

روی یک تشک لاستیکی با سنبله، پوشیده از پوشش، مرطوب شده با محلول 10٪ نمک خوراکی (1 کیلوگرم نمک در هر سطل آب)، کودک پابرهنه می شود و در جای خود راه می رود (از 5-7 تا 16 ثانیه). پس از این، کودک روی یک تشک خشک می ایستد و به مدت 15 ثانیه روی آن پا می زند. سپس دست ها، گردن و صورت خود را با آب لوله کشی پاک کنید. از آنجا که گروه میانیکودکان دهان خود را با محلول نمک ید (در هر 1 لیتر آب، 1 قاشق غذاخوری نمک و 3-4 قطره ید) شستشو می دهند. اب دمای اتاق. این روشتوصیه می شود بعد از چرت زدن یا بعد از ورزش انجام شود.

مشاهده هوا و تنفس

چه نفسی می کشیم؟ هوای بیشتری را از طریق بینی به سینه خود بکشید و از طریق دهان بازدم کنید. توجه کودکان را به نحوه انبساط قفسه سینه هنگام دم (با قرار دادن کف دست روی سینه) و بالعکس جلب کنید. آیا انسان نمی تواند نفس بکشد؟ از کودکان دعوت کنید تا مدتی نفس خود را حبس کنند. بگویید که یک فرد نمی تواند بیش از چند دقیقه بدون هوا زندگی کند. چه هوایی آسان و دلپذیر است و چه هوایی نیست؟ چه چیزی هوا را آلوده می کند؟

بازی آموزشی "نیز بینی"

از بچه ها خواسته می شود که مواد بودار مختلف را با بو شناسایی کنند (پرتقال، سیر، نعناع، ​​عطر، قهوه و غیره). هدف: تقویت حس بویایی کودکان، توانایی تشخیص و شناسایی بوها.

کار دستی. موضوع: کباب ویتامینه

هدف: به کودکان بیاموزید که از چاقو استفاده کنند، میوه ها را تکه تکه کنند و آنها را روی چوب رشته کنند. دانش قوانین کار ایمن با چاقو را تقویت کنید. گسترش دانش در مورد اهمیت ویتامین ها برای رشد و سلامت. مهارت های حرکتی ظریف دست ها را توسعه دهید. میل به درست کردن دسرهای خود را تقویت کنید.

مسابقات رله توپ.

1. "پرتاب توپ به سبد" (پرتاب).
2. "پاس دادن توپ" (هماهنگی حرکات).
3. «پرش با توپ» (پرش).
4. «دویدن به دنبال توپ» (دویدن).
5. «گرفتن، پرتاب، افتادن، بیا» (پرتاب و گرفتن).

بازی رومیزی چاپ شده "استادیوم"

هدف: به آموزش بازی با مکعب و چیپس به کودکان ادامه دهید. تقویت مهارت های شمارش و دانش در مورد ورزش. توانایی پذیرش فقدان با عزت را در خود پرورش دهید و از از دست دادن یک دوست خوشحال نشوید.

بازی نقش آفرینی "ورزشکاران"

کودکان را تشویق کنید تا دانش و برداشت های کسب شده خود را در بازی منعکس کنند. بازی با ویژگی های ساخته شده (مدال). معلم نقش داور مسابقه را بر عهده می گیرد.

کار با والدین

در گوشه ای برای والدین ، ​​اطلاعاتی در مورد موضوع "هفت تصور اشتباه والدین در مورد هوای یخبندان" (در زمستان) نمایش داده می شود. پیاده روی پاییزی"(فصل پاييز). (پیوست شماره 3).

درباره همه چیز در جهان:

در سال 1930 فیلم «آواز سرکش» درباره ربوده شدن دختری در کوه‌های قفقاز در آمریکا اکران شد. بازیگران استن لورل، لارنس تیبت و الیور هاردی در این فیلم نقش کلاهبرداران محلی را بازی کردند. در کمال تعجب این بازیگران شباهت زیادی به شخصیت های ...

جشنواره ورزشیدر مهد کودک در روز سلامت کودکان گروه ارشد. "سلامتی عالی است!"

شرح: 7 آوریل - تعطیلات رسمیتقدیم به روز سلامت رویدادهایی که در این روز برگزار می شود بار دیگر بر ضرورت این امر تاکید می کند توسعه یکپارچهشخصیت کودکان، به عنوان یادآوری نیاز دانش‌آموزان خردسال به حفاظت و حفظ سلامتی خود است.
کار مقدماتی:
- مکالمات در مورد سلامتی، شیوه زندگی سالم، نحوه حفظ سلامتی خود.
- مشاهده آلبوم ها، کتاب ها، عکس ها، ارائه ها در مورد نحوه مراقبت از سلامتی.
هدف: تقویت مهارت های فرهنگی و بهداشتی در کودکان، آشنایی کودکان با تربیت بدنی و سبک زندگی سالم.
وظایف:
- توسعه مهارت های حرکتی؛
- توسعه استقامت و توجه در بازی ها و مسابقات رله.
- خلق و خوی عاطفی شادی ایجاد کنید.
سود : 2 نیمکت، 12 حلقه، 12 روبان، یک طناب بلند، 2 لیوان زرد، 2 صندلی کودک، 12 عدد "اشعه" زرد، 12 کیسه شن، 2 کیسه بزرگ، یک کیسه کوچک با وسایل بهداشتی.
پیشرفت جشن:
کودکان در لباس ورزشیتا راهپیمایی، آنها دو به دو وارد سالن می شوند و از وسط به داخل پراکنده می شوند طرف های مختلفو روی صندلی هایشان بنشینند.
منتهی شدن: امروز داریم جشن بزرگ"روز سلامت!" سلامتی موهبتی است که من و شما باید از آن مراقبت کنیم تا همیشه شاد، قوی و زیبا باشیم. بچه ها، آیا می دانید برای سلامتی باید چه کاری انجام دهید؟
فرزندان: آره!
منتهی شدن: امروز هر کاری را که برای سلامتی باید انجام دهید را به یاد خواهیم آورد.
تمرینات خود را صبح انجام دهید
شما قوی، ماهر و شجاع خواهید بود!
بازی - "شارژ کردن"
(حرکات در متن)

با هم در محل قدم می زنیم
پاهایمان را بالاتر می بریم
یک، دو، یک جا بایست.
بعد از من تکرار کن
دست بالا و دست پایین
آنها را به آرامی کشیدند.
آنها به سرعت دست خود را عوض کردند
امروز حوصله نداریم
پایین - پنبه
و بالا - پنبه
پاها و بازوهایمان را دراز می کنیم
مطمئناً می دانیم که مفید خواهد بود
سرمان را می پیچیم و می چرخانیم
گردنمان را دراز می کنیم. متوقف کردن!
همه نفس بکشند، نفس نکش.
اشکالی نداره استراحت کن
دستان خود را بی صدا بالا ببرید
عالی پایین تر
خم شوید، صاف شوید
صاف بایستید، لبخند بزنید.
دکتر پیلیلکین وارد سالن می شود.
پیلیولکین: خوب، خوب، اینجا چه خبر است؟
منتهی شدن: مسابقات ورزشی، تقدیم به روزسلامتی!
پیلیولکین: سلامتی خوب است! آیا همه شما سالم هستید؟
فرزندان: سالم!
پیلیولکین: کی بهت گفته که سالم هستی؟ فقط من، دکتر پیلیلکین، می توانم بگویم که شما سالم هستید! اما من هنوز این را نگفته ام. ابتدا باید شما را معاینه کنیم (در اطراف بچه ها قدم می زند، به دهان آنها نگاه می کند، گوش می دهد، به رهبر برمی گردد)

پیلیولکین: بهشون قرص دادی؟
منتهی شدن: نه!
پیلیولکین: یا شاید معجون یا روغن کرچک؟
منتهی شدن: نه!
پیلیولکین: متوجه نشد! پس راز سلامتی پسرها چیست؟
منتهی شدن: حالا خودشان در مورد آن صحبت می کنند و می خوانند.
1-کودک: برای حفظ سلامتی
بدن خود را تقویت کنید
همه خانواده من می دانند
باید یک روتین برای روز وجود داشته باشد.
2. کودک: ما به قرص و معجون نیاز داریم
و در یخبندان و سرما
جایگزین تربیت بدنی می شود
و آب سرد
3-کودک: خود را برای سفارش آموزش دهید
هر روز تمرینات را انجام دهید.
با شادی بیشتری بخندید، سالم تر خواهید بود.
4. کودک: هیچ دستور پخت بهتری در دنیا وجود ندارد
جدایی ناپذیر از ورزش باشید
شما صد سال زندگی خواهید کرد -
تمام راز همین است!
اجرای دیتی ها (گروه ارشد)
ما شروع به شارژ می کنیم
کم کم چمباتمه می زنیم.
یک، دو، سه، یک، دو، سه،
حالا ما سالمیم!

خودم را با آب خیس می کنم،
تابستان، پاییز، زمستان!
من سالم تر از همیشه هستم
و من به شما دوستان توصیه می کنم!

در تابستان آفتاب می گیریم
و زیر آفتاب دراز بکش.
ما خودمان را اینطوری می کنیم
و این یک چیز ساده نیست!

من عاشق تربیت بدنی هستم
میرم تربیت بدنی
تربیت بدنی کمک می کند
از سلامتی من محافظت می کند.
پیلیولکین: میخوای بگی سفتشون میکنی و با آب سرد میشوی؟
منتهی شدن: آره!
پیلیولکین: یعنی چی دمایشون بالا میره! (یک دماسنج بزرگ بیرون می آورد و شروع به اندازه گیری دمای بچه ها می کند، ناله می کند و عصبانی می شود)
منتهی شدن: شما پیلولکین هستید، نگران نباشید، بهتر است ببینید که بچه های ما چقدر قوی، ماهر و شاد هستند.
بازی "به سرعت از حلقه ها عبور کنید"

بچه ها در یک صف ایستاده اند، یک تیم در مقابل دیگری، در یک طرف حلقه ها وجود دارد، در طرف دیگر یک صندلی کودک وجود دارد. با سیگنال، اولین بازیکن حلقه را می گیرد، از آن بالا می رود و آن را به بازیکن بعدی می دهد، و بازیکن بعدی، آخرین بازیکن آن را می گیرد، از حلقه بالا می رود و آن را روی صندلی می اندازد.
منتهی شدن: بچه ها، ما چند تمرین انجام دادیم، به ما یادآوری کنید که چه کار دیگری باید انجام دهیم کودک سالمدر صبح؟ (پاسخ های کودکان)
باید صورتم را بشورم
در صبح و عصر
و نه دودکش های شسته شده
ننگ و ننگ!
پیلیولکین: بچه ها، نظافت کلید سلامتی است. و در اینجا چه کسی است بهترین یارانخلوص - باید به شما بگویم، به معماها گوش دهید.
پازل
بعد از حمام کمک می کنم
خیس و خشک می شوم.
کرکی، تری،
تمیز و نو. (حوله)

مثل چیزی زنده دور می لغزد
اما من او را بیرون نمی گذارم.
کف کردن با فوم سفید،
برای شستن دست ها تنبلی نکنید (صابون)

راه می روم، در میان جنگل ها سرگردان نیستم،
و با سبیل، با مو.
و دندان هایم بلندتر هستند،
از گرگ و خرس. (شانه)

سر مودار
او به طرز ماهرانه ای در دهانش قرار می گیرد
و دندان های ما را می شمرد
در صبح و عصر. (مسواک)

برای درخشندگی موهایتان
و نمای زیباداشته است،
به طوری که آنها از خلوص برق می زنند،
آنها را سریع با من بشویید (شامپو)

پیلیولکین: خوب، شما معماها را حل کردید، اما آیا می توانید با لمس اشیایی که به ما کمک می کنند تمیز نگه داریم، حدس بزنید؟ (از چمدانش یک کیسه جادویی حاوی وسایل بهداشتی بیرون می آورد.)
یک بازی " کیف جادویی»

منتهی شدن: برای سالم ماندن باید درست غذا بخورید!
در مسابقه بعدی، شما بچه ها باید مراقب باشید، اگر غذا سالم است، "بله"، اگر غذا سالم نیست، "نه" پاسخ دهید.
بازی "بله و نه"
فرنی یک غذای خوشمزه است
آیا این برای ما مفید است؟ (آره)
گاهی پیاز سبز
آیا کودکان برای ما مفید هستند؟ (آره)
آب کثیف در گودال
آیا گاهی اوقات برای ما مفید است؟ (نه)
سوپ کلم غذای عالی است
آیا این برای ما مفید است؟ (آره)
سوپ فلای آگاریک همیشه -
آیا این برای ما مفید است؟ (نه)
میوه ها به سادگی زیبا هستند!
آیا این برای ما مفید است؟ (آره)
گاهی اوقات توت های کثیف
آیا غذا خوردن سالم است بچه ها؟ (نه)
پشته ای از سبزیجات رشد می کند.
آیا سبزیجات سالم هستند؟ (آره)
آب میوه، گاهی اوقات کمپوت
آیا برای ما بچه ها مفید هستند؟ (آره)
یک کیسه آب نبات بزرگ بخورید
بچه ها مضره؟ (آره)
فقط غذای سالم
همیشه روی میز ما (بله)
و از آنجایی که این غذای سالم است -
آیا ما سالم خواهیم بود؟ (آره)
منتهی شدن: صبح آماده شوید
خودتان را با آب سرد خیس کنید
شما همیشه سالم خواهید بود
اینجا نیازی به کلمات غیر ضروری نیست.
آهنگ "اگر می خواهی سالم باشی خودت را آرام کن" (بچه های گروه مقدماتی)
میزبان: برای سفت شدن، باید بیشتر در پارک ها و جنگل قدم بزنید. بچه ها را فراموش نکنید که تنفس هوای تمیز، شنا کردن و لذت بردن از آفتاب بسیار مفید است.
حالا بچه های گروه وسط سالن ما را روشن تر و گرم تر می کنند. آنها خورشیدها را جمع خواهند کرد.
بازی "خورشید را جمع کن"

2 تیم بچه. بچه های ستون هر کدام یک پرتو نور در دست دارند. با علامت معلم، کودک اول باید یکی یکی به سمت هدف بدود، پرتو را روی زمین نزدیک دایره زرد بگذارد و به عقب برگردد و باتوم را به دیگری بدهد. تیمی که سریع ترین خورشید را جمع آوری کند برنده می شود!
منتهی شدن: برای سالم ماندن باید در ورزش هایی شرکت کنید که به شما کمک می کند سریع، قوی و چابک باشید. بیایید ببینیم فرزندان ما چگونه می توانند خیلی سریع روبان ها را ببندند.
بازی "روبان ببند"

دو کودک طنابی را در دستان خود گرفته اند. بچه ها به دو تیم تقسیم می شوند. آنها نوارهایی را در دستان خود می گیرند، با علامت می دوند و آنها را روی طناب می بندند. تیم چه کسی کار را سریعتر انجام می دهد؟
مسابقه رله "شارپ روی هدف"

آنها از حلقه می خزند، روی شکم خود در امتداد نیمکت می خزند، کیسه ای شن برمی دارند و آن را داخل کیسه ای می اندازند که توسط دو پسر از گروه میانی نگه داشته می شود.
پیلیولکین دور بچه ها می چرخد، دوباره به گلوی آنها نگاه می کند، گوش می دهد.
پیلیلکین: خوب بچه ها، چطورید؟ آیا قلب شما پیوسته می تپد؟ آیا سر، پا، شکم یا دندان شما درد می کند؟
فرزندان: نه!
پیلیولکین: خوب! اکنون می دانم که برای سالم بودن، لازم نیست قرص و روغن کرچک مصرف کنید. باید ورزش کنید و درست غذا بخورید. من با شما خیلی خوش گذشت، اما وقت رفتن من است! من به دیدن سایر پسران خواهم رفت و ببینم آیا آنها یک سبک زندگی سالم دارند؟ و آرزو می کنم که بیمار نشوید ، به ورزش ادامه دهید ، سخت تر شوید ، بیشتر لبخند بزنید و در سلامت باشید. حال خوب. در این صورت از هیچ بیماری نمی ترسید. (برگها)
منتهی شدن: جشنواره ورزشی ما به پایان رسید.
آرزو میکنم بچه ها همیشه سلامت باشن
در هوا قدم بزنید
قبل از خواب غذا نخورید
و در تابستان با پنجره باز می خوابید
با آب دوست شو، شنا کن، خودت را خشک کن
در زمستان و تابستان تمرینات بدنی انجام دهید!
سالم بودن خیلی عالیه!!!