داروهای مردمی برای افزایش ایمنی در کودکان. فعالیت بدنی و ایمنی. ایجاد ایمنی در کودکان

پس از رسیدن به سن سه سالگی، کودک خود را در یک محیط غیر معمول می یابد: او قبلاً به مهدکودک می رود، تماس بیشتری با همسالان دارد و در نتیجه در معرض میکروارگانیسم های مضر قرار می گیرد. بچه ها شروع به مریض شدن می کنند. والدین به این فکر می کنند که چگونه به سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

مصونیت کودک

والدین نگران هستند: چگونه ایمنی را تقویت کنیم - فرزند آنها 3 ساله است! سیستم ایمنی توانایی بدن برای از بین بردن باکتری های مضر، ویروس ها، سموم و سلول های تغییر یافته خود است. به لطف ایمنی، آنتی بادی هایی تولید می شود که از عفونت جلوگیری می کند. سیستم ایمنی کودک با بزرگسالان متفاوت است. ایجاد مقاومت در برابر عفونت در کودکان وظیفه والدین است. این امر به ویژه برای کودکان 2-3 ساله که برای مهد کودک آماده می شوند مهم است: مقاومت بدن ضعیف است.

از سن 2 سالگی، کودکان به خصوص نیاز به ایمنی قوی دارند. چرا؟ تماس آنها با دنیای بیرون: بیشتر راه می روند، با محیط سازگار می شوند. عفونت‌ها می‌توانند از همسالان و بزرگسالان اغلب بیمار منتقل شوند. بروز بیماری نیز تحت تأثیر قرار می گیرد خلق و خوی عاطفینوزادی که زمان کمتری را با مادرش می گذراند. بنابراین، دوره از 2 تا 3 سال بیشترین است بهترین سنبرای سخت شدن و عادت کردن به سبک زندگی صحیح: سلامتی بهتر به طور طبیعی.

از چه زمانی باید تقویت ایمنی در کودکان را شروع کرد

اگر یک پسر یا دختر 5-6 بار در سال بیمار شود، این هنوز علامت هشدار نیست، زیرا بدن یاد می‌گیرد که مقاومت کند و مکانیسم‌های دفاعی آن بهبود می‌یابد. اما اگر بیماری ها بیشتر اتفاق می افتد، باید نگران افزایش ایمنی باشید - کودک 3 ساله است. توجه به چگونگی پیشرفت بیماری ضروری است. اگر عفونت باعث افزایش دما نشود، درمان برای مدت طولانی اثر مورد نظر را نمی دهد و بهبودی به تعویق می افتد اگر کودک بی حال، غیرفعال، رنگ پریده است و غدد لنفاوی بزرگ شده است، باید فوراً با یک ایمونولوژیست تماس بگیرید. و سعی کنید ایمنی را بهبود بخشید.

چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنیم

زوج بچه های سالموقتی به مهدکودک می روند مریض می شوند. دلیلش این است که سیستم ایمنی از کار می افتد. یک کودک سه ساله در اثر یک محیط غیرعادی افسرده می شود و این استرس منجر به ضعیف شدن می شود نیروهای حفاظتیبدن چگونه می توانید ایمنی کودک خود را در صورتی که هفته ها بیمار است تقویت کنید؟ در منزل می توانید از روش های طب سنتی، داروها و سفت کاری استفاده کنید فرم بازی. با گذشت زمان، سازگاری رخ می دهد و کودک قوی تر می شود.

چگونه ایمنی کودک را بعد از بیماری تقویت کنیم؟

چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم تا بتواند با عفونت ها مبارزه کند؟ بدن کودک پس از ابتلا به بیماری، آمادگی دفع حمله جدید میکروب ها و ویروس های بیماری زا را ندارد. در ابتدا لازم است از کودک در برابر تماس با افرادی که در میان آنها افراد بیمار وجود دارد محافظت شود تا سیستم ایمنی بهبود یابد. اما این به معنای حبس کردن نوزاد در اتاق گرم و دادن دارو به او نیست. چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم؟ با او قدم بزنید، تمرینات بدنی انجام دهید.

چگونه ایمنی کودک خود را قبل از مهد کودک تقویت کنیم؟

سیستم ایمنی باید برای مهدکودک آماده شود، جایی که کودک در معرض تماس دائمی با سایر کودکان قرار می گیرد. ما باید کودک را سخت کنیم، این کار را با او انجام دهیم تمرین فیزیکیدر داخل ساختمان پس از تهویه، پاک کردن، دوش کردن با کاهش تدریجیدمای آب. بعد از رویه های آبلازم است بدن نوزاد را پاک کنید و لباس گرم به او بپوشانید. از پیاده روی در هر آب و هوایی نترسید لباس مناسبو کفش ها را نپیچید.

راه دیگری برای تقویت ایمنی فرزندتان؟ تغذیه مناسب او را تامین کنید. غذا باید کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد. بهتر است میوه های خشک یا مارمالاد طبیعی را جایگزین شیرینی کنید. برای پر کردن یک فرد سالم با محرک های ایمنی عجله نکنید. در صورت امکان، در تابستان به مهدکودک عادت کنید، زمانی که آن زمان است فرزندان کمتر. بعد از چند ماه کودک سازگار می شود. یک سبک زندگی سالم باعث افزایش مقاومت کودک شما در برابر بیماری ها می شود.

چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنیم

شما می توانید با عادی سازی برنامه روزانه فرزندان خود، سلامتی آنها را حفظ کرده و از ایمنی آنها مراقبت کنید. هوای تازه، فعالیت بدنی, رویای خوب, رژیم غذایی متعادلبه مقاومت در برابر عفونت کمک خواهد کرد. اگر کودک در طول روز بخوابد عالی است - به او قدرت می دهد و حال خوب. پیاده روی - درمان عالیبرای بالا بردن سیستم ایمنیکودک. بدن به تدریج با شرایط آب و هوایی مختلف سازگار می شود. والدین باید مراقب باشند سیستم عصبیپسر یا دختر: استرس ضعیف می شود.

داروهای مردمی برای ایمنی برای کودکان

فرزند شما 3 ساله است و اغلب مریض می شود؟ این بدان معنی است که ما باید سعی کنیم سیستم ایمنی را با کمک داروهای مردمی، گیاهان، دمنوش ها و مخلوط های شفابخش تقویت کنیم. اغلب آنها موثرتر و ایمن تر از داروها هستند. در اینجا چند دستور پخت وجود دارد:

• 5 لیمو را از طریق چرخ گوشت چرخ کنید، یک لیوان عسل، 150 میلی لیتر آب آلوئه را به آن اضافه کنید. به مدت دو روز در ظرف در بسته دم کنید، روزانه 1 قاشق چایخوری به کودک بدهید. ایمنی و خلق و خو را تقویت می کند.
• دو عدد لیمو و 1 کیلوگرم زغال اخته تازه را در چرخ گوشت چرخ کرده، 250 میلی لیتر عسل اضافه کنید، مخلوط کنید. این خوشمزه و مخلوط سالمکودک با لذت غذا می خورد.
• این داروی عامیانه، سرشار از ویتامین و پتاسیم، ایمنی کودک سه ساله را افزایش می دهد: زردآلو خشک، کشمش، هسته گردو(هر کدام 200 گرم)، 1 عدد لیمو. همه چیز را در چرخ گوشت چرخ کنید، با 200 میلی لیتر عسل ترکیب کنید، در یخچال نگهداری کنید.

ویتامین های ایمنی برای کودکان

برای تقویت سیستم ایمنی، مجتمع های خاصی مورد نیاز است که در داروخانه ها فروخته می شود و به از بین بردن هیپوویتامینوز کمک می کند. آنها حاوی مواد لازم برای تقویت ایمنی هستند که در هنگام بیماری و برای پیشگیری لازم است. ویتامین ها از کودک در برابر عفونت ها محافظت می کنند، سلول ها را با اکسیژن اشباع می کنند، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشند، عملکردهای محافظتی بدن را تقویت می کنند و از تخریب سلول های ایمنی جلوگیری می کنند. اما ویتامین ها باید روزانه به بدن برسد.

باید بدانید که:

• ویتامین A زیادی در جگر، لبنیات، هویج، تخم مرغ، کدو تنبل وجود دارد.
• B2 (ریبوفلاوین) در ماهی، گوشت، سفیده تخم مرغ، غلات
• B5 (اسید پانتوتنیک) توسط نخود، مخمر، گل كلم, فرآورده های فرعی گوشت;
• B6 (پیریدوکسین ) با ماهی، مرغ، غلات وارد بدن می شود.
• B12 (سیانوکوبالامین) حاوی گوشت مرغ، هر ماهی، تخم مرغ، شیر است.
• لیمو، انواع توت ها و سبزیجات سبز سرشار از ویتامین C هستند:
• D3 (کوله کلسیفرول) در کره، زرده تخم مرغ یافت می شود.
• E (آنتی اکسیدان) حاوی آجیل، غلات و دانه ها است.

داروهای تقویت سیستم ایمنی در کودکان

در داروخانه می توانید آلفابت، پیکوویت را خریداری کنید که ایمنی را به خصوص در زمستان و بهار که خطر ابتلا به بیماری زیاد است افزایش می دهد. پزشکان Interferon، Immunal، Viferon، Cycloferon، Anaferon را توصیه می کنند. آماده سازی های باکتریایی حاوی میکرودوزهای پاتوژن هستند بیماری های عفونی، مقاومت را به بدن می آموزند. IRS-19، Bronchomunal، Imudon ایمنی را افزایش می دهد، اما پزشک باید آنها را تجویز کند. اسیدولاک به صورت کیسه ای موجود است. محتویات آن باید در ماست، شیر یا آب مخلوط شود.

ویدئو: چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم

در خارج از فصل و زمستان، زمانی که تغییرات آب و هوا و هیپوترمی مکرر است، کودکان بیشتر از حد معمول بیمار می شوند. که در سن خاصنوزادان می توانند به معنای واقعی کلمه هر ماه سرما بخورند، که باعث می شود والدین آنها در مورد ایمنی کودک فکر کنند - چقدر خوب کار می کند، آیا باید با یک روش یا روش دیگر تقویت شود؟ این سوال به شدت در میان کودکانی که شروع به شرکت می کنند مطرح می شود مهد کودکیا اغلب و برای مدت طولانی در اثر هر گونه تغییر آب و هوا و تماس با کودکان دیگر بیمار شوید. علل بروز چنین بیماری هایی چیست و آیا می توان برای آن کاری کرد؟

مشکلات ایمنی در کودکان

"مقصر" ابتلا به عوارض نسبتاً مکرر در بین کودکان است دقیق تر ویژگی هارشد سنی او، که بسیاری از والدین به سادگی از آن اطلاعی ندارند، و بنابراین از دوران کودکی در شکل گیری و تقویت آن شرکت نمی کنند. به گفته اکثر والدین، بیماری های مکرر کودک نتیجه مشکلات سیستم ایمنی است، اگرچه در واقعیت این کاملاً درست نیست. ایمنی نمی تواند "سقوط" یا "بد" باشد، و نیازی به تغذیه کودک از قرص ها و رفتن از مطب به مطب، از پزشک به پزشک دیگر نیست، و خواستار درمان ها و روش هایی است که به طور کامل تمام بیماری های کودک را متوقف می کند - این غیرممکن است. کودکان باید در دوران کودکی بیمار شوند و هیچ درمانی وجود ندارد که به طور کامل تمام بیماری های عفونی را از بین ببرد - آنها به توسعه دفاع ایمنی کمک می کنند.

نقش والدین تقویت سیستم ایمنی، درمان مناسب بیماری ها و پیشگیری از عوارض، انتقال به آسیب شناسی مزمنو یک سری سرماخوردگی های مداوم.

سیستم ایمنی بدن، مانند هر سیستم دیگری از بدن، بدون آن نیاز به تمرین مداوم دارد، کار آن کافی و کامل نخواهد بود. اما مهم است که آن را به درستی انجام دهید و به آن توجه کنید مکانیسم های فیزیولوژیکیدفاع ایمنی، فعال و تحریک آنها، و نه فشار مصنوعی سیستم ایمنی با قرص در زمانی که نمی تواند به طور کامل کار کند. داروهای "برای مصونیت" فقط در شرایط شدید و بسیار جدی قابل استفاده هستند، که شامل کودکان نمی شود، هرچند اغلب.

مختصری در مورد کار مصونیت کودکان

دو بخش بزرگ در سیستم ایمنی بدن وجود دارد:

• این مصونیت ذاتی است. مکانیسم‌های ذاتی در سطح ژن ثابت می‌شوند. مکانیسم های این ایمنی جهانی است و برای همه یکسان است.
• مصونیت اکتسابی، این یک تجربه فردی از مبارزه با بیماری ها برای هر ارگانیسم است که در طی آن سیستم ایمنی یاد می گیرد پاتوژن های خاصی - میکروب ها، ویروس ها را شناسایی و از بین ببرد. پس از هر تماس با عوامل بیماری زا تشکیل می شود و یا برای زندگی یا برای مدت معینی از آن باقی می ماند. این نوع ایمنی را می توان به دو دسته تقسیم کرد - فعال و غیرفعال.

ایمنی غیرفعالمحافظت در نظر گرفته می شود که به بدن منتقل می شود فرم تمام شده– آنتی بادی ها از طریق جفت و همراه با شیر مادر، وارد شده به صورت سرم و سموم، آماده مبارزه با دشمن هستند و بر مکانیسم های ایمنی خود تأثیر نمی گذارند.

ایمنی فعال- تشکیل مکانیسم ها، مواد و ترکیبات خاصی توسط خود سیستم ایمنی بدن پس از بیماری یا در نتیجه واکسیناسیون است. این نتیجه آموزش سیستم ایمنی برای مبارزه با دشمنان است. در نتیجه تماس با اشیاء بیماریزای مختلف (آنتی ژن ها)، بدن آنتی بادی هایی را علیه آنها تولید می کند، اینها مولکول های اتصال و خنثی کننده خاصی هستند که از ایجاد آسیب شناسی جلوگیری می کنند. کمپلکس های آنتی ژن-آنتی بادی در کبد خنثی می شوند و از طریق اندام های دفعی - روده ها و کلیه ها بدون آسیب به بدن خود دفع می شوند.

چرا بچه ها بیمار می شوند؟

تمام تظاهرات یک بیماری حاد واکنش های محافظتی بدن به معرفی یک دشمن، آنتی ژن های خارجی و همچنین گنجاندن در کار است. مکانیسم های ایمنی، که آنتی بادی های خنثی کننده را سنتز می کند. اگر بدن قبلاً برای سنتز آنتی بادی در برابر یک ویروس خاص آموزش دیده باشد، قرار گرفتن در معرض مکرر آن بلافاصله محافظت می شود و از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند - این مصونیت ایجاد می کند. اگر آنتی بادی وجود نداشته باشد، بدن برای مبارزه با یک عفونت خاص آموزش ندیده است، علائم بیماری ظاهر می شود - و آنها نشان می دهند که سیستم ایمنی به طور فعال در برابر حمله مقاومت می کند، دما را افزایش می دهد، مکانیسم هایی را برای سنتز مواد خاص - اینترفرون ها ایجاد می کند. واسطه های التهابی، سیتوکین ها و غیره

فرآیندهایی که در طول عفونت در بدن رخ می دهد نیز برای تشکیل دفاع کامل ایمنی و مقاومت فعال در برابر عوامل عفونی ضروری است. به دلیل التهاب، گسترش پاتوژن ها به دلیل تب محدود است، سنتز اینترفرون ها فعال می شود و از سلول ها در برابر تهاجم محافظت می کند.

علاوه بر تشکیل آنتی بادی ها، واکنش های ایمنی نیز شامل سلول ها - لکوسیت ها و لنفوسیت ها، و همچنین تا حدی پلاکت های خون (پلاکت ها) می شود. ترشحات مخاطی، ترشحات پوستی، اشک و عرق اثرات محافظتی دارند. همه آنها حاوی ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروسی هستند.

هر سلول در بدن وظایف مشخص خود را در مورد عملکردهای ایمنی دارد:

• در لکوسیت هامسئولیت اصلی عملکرد فاگوسیتوز است، جذب میکروب ها با تشکیل چرک - ذرات میکروب های تقسیم شده با قطعات گلبول های سفید مرده
• لنفوسیت هاعملکرد "پلیس"، تشخیص خطر و سلول های بافت تغییر یافته را دارند. علاوه بر این، برخی از لنفوسیت ها نقش تولید کننده ایمونوگلوبولین ها را بازی می کنند، ترکیباتی که هر آنتی ژنی را خنثی می کنند و تمام ترکیبات خطرناک را برای آینده به یاد می آورند. با عفونت مجدد، همه چیز بسیار سریعتر اتفاق می افتد و عفونت عملاً بدون هیچ آسیبی به بدن خنثی می شود.

با سطح ایمونوگلوبولین های سنتز شده توسط بدن کودکان است که ایمونولوژیست ها وضعیت سیستم ایمنی را در ترکیب با سلول های سیستم ایمنی مطالعه می کنند. این غلظت آنها است که به وضوح وضعیت سیستم ایمنی کودکان را در رابطه با یک عفونت خاص نشان می دهد که می تواند برای قضاوت در مورد قدرت سیستم ایمنی، مدت زمان بیماری و نیاز به ایمن سازی استفاده شود.

ایمونوگلوبولین ها و نقش آنها در ایمنی

ایمونوگلوبولین های هر ارگانیسم، از جمله کودکان، را می توان به پنج گروه اصلی تقسیم کرد. آنها تقریباً در هر مایع بیولوژیکی یافت می شوند بدن انسان، به خصوص در ناحیه غشاهای مخاطی و پلاسمای خون تعداد زیادی از آنها وجود دارد. هر نوع ایمونوگلوبولین مسئول عملکردهای ایمنی خاص خود است و کاهش برخی ایمونوگلوبولین ها نشان دهنده مشکلات مربوط به دفاع ایمنی است:

• ایمونوگلوبولین های ترشحی(کلاس A) در بالاترین غلظت در ناحیه محیط های بیولوژیکی - زلالیه چشم، بزاق، مخاط بینی، از سطح اپیتلیوم روده، اوروفارنکس وجود دارند. به دلیل این ایمونوگلوبولین ها، بیشتر میکروب ها و ویروس هایی که روی سطح غشاهای مخاطی می افتند خنثی می شوند. در کودکان زیر سه سال، سطح ایمونوگلوبولین های ترشحی از نظر فیزیولوژیکی کاهش می یابد.
• ایمونوگلوبولین های فاز حاد(کلاس M، پروتئین های فاز حاد) - ترکیباتی با ماهیت پروتئینی که در پاسخ به نفوذ میکروب ها یا ویروس ها تولید می شوند، هر نوع پاتوژن پروتئین خاص خود را دارد. آنها در دوره حاد بیماری شروع به سنتز می کنند و درجه شدت روند را منعکس می کنند. اینها اساساً آنتی بادی هایی برای عفونت هستند و آنتی ژن های خطرناک پاتوژن ها را خنثی می کنند.
• ایمونوگلوبولین های حافظه(کلاس G) با مبارزه با عفونت سنتز می شوند و سپس در آن باقی می مانند مقدار کمدر بدن، به عنوان یک خاطره از عفونت، و از آنهاست که عفونت مکرر بعدی بلافاصله تشخیص داده می شود. سطح آنها در بدن کودکان برای قضاوت در مورد عفونت های قبلی استفاده می شود.
• دوباره ایمونوگلوبولین ها را بازیابید(آلرژیک، کلاس E) در حضور واکنش های آلرژیک، با ایجاد حساسیت مفرط به مولکول های پروتئینی خاص و ترکیبات غیر پروتئینی، با سطح بالااین ایمونوگلوبولین ها در مورد حساسیت بدن و شدت آن نتیجه گیری می کنند. تشخیص ایمونوگلوبولین های خاص E به یک ماده خاص در خون نشان دهنده یک آلرژن خاص است.
• آیا مقدار بیشتری وجود دارد ایمونوگلوبولین های Dکه نقش آن هنوز مشخص نشده است و همچنین سیستم ایمنی بدن در هنگام عفونت ترکیبات و مواد غیر اختصاصی زیادی را سنتز می کند که برای محافظت از بدن در برابر تهاجم ویروس ها و میکروب ها طراحی شده اند. اینها شامل لیزوزیم است که از نازوفارنکس و اوروفارنکس، غشاهای مخاطی، سیستم کمپلمان محافظت می کند که در برابر حملات میکروبی و ویروسی محافظت می کند و همچنین اینترفرون ها که از سلول ها در برابر تهاجم ویروس ها، آنزیم های حاوی آهن و سایر مواد محافظت می کند.

اینترفرون ها و نقش آنها در کودکان

امروزه بسیاری از والدین در مورد اینترفرون ها و داروهایی که بر سنتز آنها تأثیر می گذارد شنیده اند، چنین داروهایی توسط پزشکان اطفال تجویز می شوند و در تلویزیون تبلیغ می شوند. اما آیا سیستم ایمنی واقعاً به آنها نیاز دارد و چقدر می توانند تأثیر بگذارند، چه عملکردهایی انجام می دهند؟ بنابراین، اینترفرون‌ها دارای چندین گروه هستند - اینترفرون‌های آلفا، بتا و گاما، و اینترفرون‌ها جزو اولین گروه‌هایی هستند که مبارزه با ویروس‌ها، عوامل میکروبی و سلول‌های تغییر یافته را همراه با سایر عوامل محافظتی غیراختصاصی آغاز کردند.

توجه داشته باشید

اینترفرون ها به ویژه در مبارزه با عفونت ویروسی، زمانی که ذرات ویروسی به سلول های اپیتلیال نفوذ می کنند و داروهای مختلف نمی توانند به آنها دسترسی پیدا کنند، اهمیت دارند.

اینترفرون ها مولکول های آلی پیچیده ای هستند که توسط سلول های سیستم ایمنی تولید می شوند که ذرات ویروسی را غیرفعال می کنند و انواع مختلف اینترفرون ها در سطوح مختلف زنجیره عفونی کار می کنند. . با توجه به سیستم اینترفرون، کمک واقعی در سرکوب ارائه می شود عفونت ویروسی. کاهش سنتز اینترفرون نقش دارد نقش مهمدر کاهش دفاع ایمنی در کودکان به طور کلی.

آیا اینترفرون برای تقویت سیستم ایمنی لازم است؟

اغلب به عنوان القاء کننده اینترفرون یا اینترفرون طبیعی شناخته می شوند، آنها نه تنها برای درمان عفونت های ویروسی، بلکه در پیشگیری از آنها و همچنین برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می شوند. اما در حقیقت نقش این داروها و ترکیبات در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی بسیار اغراق آمیز است.

این به این دلیل است که آنها فقط در لحظه نفوذ ویروس به سلول ها و تولید مثل فعال آنها در آنجا فعال هستند و مانعی بین سلول های آلوده و سالم قرار می دهند تا به دومی آسیب نرسانند. بنابراین، در مواردی که عفونت ویروسی قبلاً شروع شده باشد، از اینترفرون سود می برد و برای اهداف پیشگیرانه مصرف چنین داروهایی برای تحریک تولید اینترفرون بی فایده است.

سیستم اینترفرون که به طور فعال در کار خود نقش دارد، با جلوگیری از تخریب سلول های جدید توسط ویروس ها به کاهش عفونت و سرعت بخشیدن به روند بهبود کمک می کند، اما اینترفرون ها نمی توانند از عفونت جلوگیری کنند - آنها در اینجا ناتوان هستند. در دوران کودکی، تا حدود سه سالگی، سیستم سنتز اینترفرون هنوز ناقص است، نسبتا ضعیف عمل می کند و در خارج از فصل، در برابر پس زمینه کاهش دفاع ایمنی، فعالیت آن نیز سرکوب می شود.

با توجه به چنین اثرات اینترفرون ها، ایده هایی در مورد داروها و موادی مطرح شد که به سنتز اینترفرون خود کمک می کند - امروزه این داروها بسیار زیاد هستند که به آنها اینترفرونوژن یا القاء کننده اینترفرون درون زا می گویند و در کودکان استفاده می شود. و بزرگسالان در اشکال موضعی و سیستمیک داروها . به عنوان مثال می توان به Viferon، Genferon، Ergoferon، Cycloferon و غیره اشاره کرد.معمولاً آنها از ابتدای عفونت ویروسی در کودکان استفاده می شوند ، از همان ساعات اولیه طبق این طرح ، آنها سنتز اینترفرون های خود را تحریک می کنند ، اما باید با دقت استفاده شوند تا اثر "گوشه ای" را نداشته باشند. اسب» یعنی وقتی سیستم ایمنی ضعیف شد آن را تحریک کنید تا کاملاً خسته شود.

شما نباید اطمینان تولیدکنندگان را در مورد اثر پیشگیرانه آنها باور کنید و فواید آنها را بر بدن کودک تحمیل کنید، فقط در شروع بیماری، زمانی که اینترفرون خودتان در سنتز تاخیر می افتد، و سپس تنها زمانی که در همان ابتدا مصرف می شود. ساعت ها عفونت

برای جلوگیری از سرماخوردگی، آغشتن بینی کودک با پماد ویفرون یا چکاندن قطره گریپفرون در بینی قبل از خروج از خانه بی فایده است. استفاده از اقدامات سفت کننده و تقویت عمومی بسیار مؤثرتر است.

تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها

به نظر می رسد اگر کودکی از سرماخوردگی و عفونت های مختلف رنج می برد، بد است، اما از نظر بدن و ایمنی، اگر بیماری طبق برنامه و بدون عارضه پیش برود، این کاملا درست نیست. بنابراین، والدین باید با ARVI های دوران کودکی کاملاً فلسفی برخورد کنند و دوره های کوتاه مدت و نادر سرماخوردگی را به عنوان نوعی آموزش ایمنی در نظر بگیرند. و با توجه به این واقعیت که دفاع ایمنی همه افراد از نظر قدرت و شدت متفاوت است، دفعات و مدت سرماخوردگی در همه کودکان متفاوت است - قدرت تمرین ایمنی برای همه متفاوت است.

بنابراین، برخی از کودکان سالی سه یا چهار بار بیمار می شوند تا سیستم ایمنی را تربیت کنند، کار همه سیستم ها و پیوندهای آن را رفع اشکال کنند و برای برخی، آموزش سیستم ایمنی به معنای ده یا بیشتر بیماری در سال است. کودکان در سن پایینکودکان پیش دبستانی و مدرسه ای بیمار می شوند و مهمتر از آن باید بیمار شوند، اما سیر عفونت باید صحیح و بدون عارضه باشد. معیارهایی وجود دارد که والدین می توانند ارزیابی کنند - چه زمانی باید در مورد سیستم ایمنی کودک نگران باشند و اقداماتی برای تقویت آن انجام دهند و چه زمانی به سادگی در اقدامات سخت و پیشگیرانه شرکت کنند.

توجه داشته باشید

اگر کودک تقریباً دائماً از ARVI رنج می برد، مهم است که با یک ایمونولوژیست یا متخصص اطفال مشورت کنید. در عین حال، مهم است که مشخص شود آیا مشکلات ایمنی وجود دارد یا اینکه این مشکل از والدین است و درمان نادرستکودک، که منجر به طولانی شدن بیماری یا ایجاد عوارض می شود. اما گاهی اوقات چنین موقعیت هایی در واقع نشان دهنده مشکلات ایمنی است.

کودکان دسته CBD - آنهایی که اغلب و برای مدت طولانی از سرماخوردگی رنج می برند - می توانند به طور منظم به پزشکان اطفال یا ایمونولوژیست مراجعه کنند. اینها بچه هایی هستند که در سال اول بیش از 4 قسمت ARVI دارند، قبل از سه سالگی بیش از 8 قسمت در سال و بعد از سه سال بیش از چهار تا شش قسمت در سال وجود دارد. کودکانی که اپیزودهای آنها بیش از دو هفته متوالی طول می کشد، بیمار طولانی مدت در نظر گرفته می شوند. در این موارد، پزشکان و والدین پس از معاینه کامل و شناسایی تمامی عوامل خطر احتمالی و علل مشکلات، برای تقویت و اصلاح ایمنی با یکدیگر همکاری می کنند.

اگر اینها کودکان سالمی هستند که طولانی مدت یا اغلب بیمار نیستند، برای تقویت ایمنی خود باید برای دریافت دارو به داروخانه مراجعه کنند. سیستم ایمنی از طریق غیر دارویی آموزش داده و تقویت می شود، اقدامات پیشگیرانه، تغییر سبک زندگی و انتخاب سبک زندگی سالم. و لازم است که علاوه بر نوزاد، تمام خانواده به صورت سیستماتیک و دائم با این مسائل برخورد کنند. مصونیت در مدت زمان طولانی تقویت می شود و به طور مداوم زمان زیادی باید به این موضوع اختصاص داده شود. به طور متوسط، ایمنی شکل می گیرد و تقویت می شود، اصلاح می شود کار درستدر دوره از سه ماه تا یک سال، طرح اقدامات توانبخشی بلافاصله برای یک دوره 6 ماهه برنامه ریزی می شود و دوره ها باید چندین بار متوالی تکرار شوند.

روش های تقویت ایمنی کودکان

درک این نکته مهم است که حتی گران ترین داروها در صورت عدم وجود به تقویت ایمنی کودک کمک نمی کنند تصویر خاصزندگی و شرایط محیطی که باعث تحریک و حمایت می شود حفاظت ایمنی. ابزار و اقدامات غیردارویی است، اگرچه زمان زیادی می برد، اما بارزترین و قوی ترین تأثیر را در تربیت بدن دارد. علاوه بر این، چنین روش هایی، تنها با استثناهای نادر فردی، هیچ گونه منع مصرفی برای استفاده از آنها ندارند.

شما باید در مورد سلامت کودکان و ایمنی آنها نه پس از تولد نوزاد، بلکه مدت ها قبل از تولد او فکر کنید. این زن باردار است که پایه های پاسخ و عملکرد سیستم ایمنی کودک متولد نشده را می گذارد.

برای اینکه کودکی سالم به دنیا بیاید و تولدی صحیح و کامل داشته باشد و سپس تشکیل و عملکرد همه سیستم ها و اندام ها از جمله سیستم ایمنی بدن انجام شود اقدامات پیشگیرانه اگرچه ساده است اما بسیار موثر است و باید رعایت شود. . داشتن رژیم غذایی کامل و مناسب، برنامه روزانه و پرهیز از عادات بد و هرگونه مشکلی که منجر به آسیب جفت شود، ضروری است. در این صورت، هیچ تماس زودرس نوزاد با آنتی بادی های مادر وجود نخواهد داشت، که منجر به بارگذاری بیش از حد سیستم ایمنی در رحم نمی شود. به همان اندازه برای رشد کامل سیستم ایمنی و عملکرد آن، تامین کافی مواد مغذی و ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که برای تشکیل ترکیبات و سلول‌های ایمنی بدن ضروری است. و و همچنین دسترسی دائمی اکسیژن به بافت ها اهمیت ویژه ای دارند.مهم است که از خود در برابر استرس و اضطراب محافظت کنید، آنها همچنین بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارند. مدت هاست که ثابت شده است که هورمون های استرس دارای خواص سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند.

بلافاصله پس از تولد، مراقبت لازم است تشکیل صحیحایمنی خرده ها - نیازی به قرار دادن کودک در یک محیط استریل نیست، او باید تماس کافی با میکروب ها داشته باشد تا سیستم ایمنی را با آنتی ژن ها آشنا کند.

بنابراین، شستن هر روز کف و دیوار مهد کودک با پستانک و قاشق های سفید و جوشان، دست کشیدن از حیوانات خانگی و هرگونه منبع میکروب بی فایده است. کودکان باید جهان را با لمس کردن و چشیدن کشف کنند. اما این بدان معنا نیست که خانه باید کثیف، جمعیت مهمان و حیوانات خیابانی باشد. همه چیز نیاز به عقل و اعتدال دارد. در چند مورد اول بیش از یک ماهاقدامات حفاظت از عفونت شدیدتر مورد نیاز است، و آنها به تدریج در حال گسترش و ساده شدن هستند. بیهوده نیست که در روستاهای روسیه سنت هایی وجود داشت که کودکان را تا روز 40 به غریبه ها نشان نمی دادند - این یک چشم بد نیست، بلکه محافظت اساسی از خطرات است.

نقش تغذیه در ایمنی

هیچ کس استدلال نمی کند که تغذیه مناسب از اولین دقایق زندگی کودک نقش ارزشمندی در توسعه ایمنی دارد. بنابراین نقش را انکار کنید تغذیه طبیعیبه عنوان یک محرک ایمنی به سادگی امکان پذیر نیست. اولین شیردهی در اتاق زایمان و قطرات آغوز پر از آنتی بادی و اجزای اضافی، عملکرد نوعی "واکسیناسیون ایمنی" را برای ایجاد ایمنی مناسب انجام می دهد. مهم ادامه دادن است شیر دادنو سپس، در طول سال، یا بهتر است دو. شیر به تدریج نقش خود را به عنوان یک جزء تغذیه ای کاهش می دهد، در حالی که عملکردهای ایمنی آن کاهش نمی یابد.

توجه داشته باشید

شما نباید شایعات احمقانه را باور کنید که پس از یک سال شیر "خالی" می شود، حاوی کنسانتره آنتی بادی ها و عوامل محافظتی است که ایمنی کودک را پشتیبانی و تقویت می کند. این به کودک کمک می کند بعد از یک سال که تعداد تماس هایش با دنیای بیرون زیاد می شود، از خود در برابر حملات مختلف ویروسی و میکروبی محافظت کند.

شیر حاوی کنسانتره منحصر به فردی از آنتی بادی ها، پروتئین های محافظ، ترکیبات فعال بیولوژیکی و سلول هایی است که به طور فعال سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت تحریک می کند. و اگر بیماری ایجاد شود، کودک به طور فعالتر و سریعتر از طریق شیر مادر با آن مقابله می کند.

سلامت والدین و ایمنی فرزندان

بسیاری از والدین به سادگی متوجه نمی شوند که چقدر می توانند سلامتی خودو این وضعیت بر ایمنی کودک تأثیر می گذارد. این امر پیش پا افتاده، بی اهمیت به نظر می رسد و والدین به آن توجه نمی کنند، اگرچه این یکی از موارد است مهمترین مشکلات. بنابراین، التهاب لوزه های مکرر، پوسیدگی دندان ها یا حفره های چرکی در نازوفارنکس، حمل ویروس ها و تشدید عفونت ها انتقال فوری این عفونت ها به نوزاد است که این گونه آسیب شناسی ها برای او خطرناک است. مادران و باباها هنگام بوسیدن کودک، با ذرات بزاق خود و از سطح پوست، توده‌ای از میکروب‌ها و ویروس‌های گاه بسیار غیرمفید را به او منتقل می‌کنند. بنابراین، برای سلامت نوزاد، سلامتی، اول از همه، خود والدین مهم است.

حتی در دوران بچه دار شدن، و برنامه ریزی بهتربرای هر دوی زوجین مهم است که به متخصص گوش و حلق و بینی، دندانپزشک و درمانگر مراجعه کنند، تمام کانون های عفونت را درمان کنند، به طور کامل به حالت بهبودی برسند، و سایر عفونت های پنهان.

عادات بد والدین او برای ایمنی کودک کمتر خطرناک نیست. استعمال دخانیات توسط مادر و پدر به ویژه در حضور او تأثیر منفی بر روی نوزاد دارد.ذرات دود واکنش های محافظتی روی غشاهای مخاطی نازوفارنکس را سرکوب می کنند و ایمنی موضعی را سرکوب می کنند. و این یک مسیر مستقیم برای ورود عفونت به داخل و فعال کردن آن است. کودکان در خانواده های سیگاری به طور قابل توجهی بیشتر احتمال دارد و شدیدتر به پاتولوژی های برونش ریوی مبتلا می شوند. عوارض جدیاز طرف اندام های گوش و حلق و بینی

وضعیت سلامت: پیشگیری از عفونت

بدن کودک یک سیستم محافظه کارانه است. بنابراین، از همان هفته های اول زندگی، پیروی از یک روال روزانه که شامل مراحل سخت شدن و تحریک ایمنی است، مهم است. اینها شامل حمام کردن و دوش گرفتن، حمام هوایی و پیاده روی، ماساژ و ژیمناستیک است که سپس به فعالیت بدنی تبدیل می شود. مهم خواب خوش، هم در شب و هم در روز قبل از ورود به مدرسه. رعایت رژیم همیشه ضروری است، چه در روزهای هفته یا آخر هفته، تعطیلات و سفرها.

کم اهمیت نیست، که باید از سنین پایین به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی کودک تبدیل شود. هیچ منع مصرفی برای آنها وجود ندارد، آنها می توانند متفاوت باشند، و نه تنها آب قابل استفاده است، بلکه همچنین نور خورشید، هوا عادت کردن به نوشیدنی های سرد، بستنی بعد از ۲ تا ۳ سال که ابتدا در ظرف آب شده و سپس بستنی معمولی برای سیستم ایمنی بدن مفید است.

بهداشت و نظافت بدن، صورت و دست ها مهم است - باید به کودک آموزش دهید که بینی خود را پاک کند، گلوی خود را بشویید و دهان خود را با آب خنک بشویید، بدون کفش (پابرهنه) در خانه قدم بزنید، لباس های سبک بپوشید. حفظ دمای اتاق در حدود 20-22 درجه و رطوبت در حدود 60٪.

توجه داشته باشید

نوازش کردن و گرم شدن بیش از حد کودک سیستم ایمنی بدن را به شدت سرکوب می کند. خیس و عرق کرده است).

استفاده از داروها

بسیاری از پزشکان از استفاده از داروهای مختلف برای تحریک سیستم ایمنی انتقاد می کنند، مشخص نیست که چنین تأثیری بر سیستم ایمنی نابالغ در آینده چگونه خواهد بود. بنابراین، فقط گروه های محدودی از داروها استفاده می شود.

در شرایط تغذیه نامناسب مدرن و روال روزانه برای کودکان، دوره های پیشگیرانه ویتامین درمانی چندین بار در سال در دوره های 2-3 هفته با یک ماه استراحت نشان داده می شود. مصرف مداوم مولتی ویتامین ها ممنوع است، این امر افزایش بیش از حد برخی از آنها را تهدید می کند تاثیر منفینه تنها بر سیستم ایمنی، بلکه بر روی بسیاری از اندام های حیاتی.

تمام ویتامین ها فقط توسط پزشک انتخاب و تجویز می شوند. علاوه بر ویتامین ها، مصرف نوشیدنی های ویتامین - جوشانده ضروری است

دوره پاییز و بهار با کاهش مشخص می شود ساعات روشنایی روزو کاهش دمای هوا، که منجر به بدتر شدن ایمنی به دلیل کمبود ویتامین ها می شود. در این زمان از سال، کودکان عمدتاً در مناطقی با تهویه ضعیف هستند، جایی که ویروس ها به طور فعال تکثیر می شوند و باعث ایجاد اپیدمی آنفولانزا و ARVI می شوند.

چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنیم

در یک نوزاد تازه متولد شده، ایمنی به مادر بستگی دارد. آنتی بادی ها با شیر زن وارد بدن نوزاد می شوند. ایمنی کودک از سن 4 سالگی به طور مستقل شروع به کار می کند، اما در نهایت فقط توسط بلوغوقتی که می آید بلوغو همه هورمون ها شروع به مشارکت در کار بدن می کنند.

تقویت ایمنی کودک با سرماخوردگی های مکرر قبل از شروع فصل سرما ضروری است و این کار را می توان به روش های زیر انجام داد:

• سخت شدن؛
• بهینه سازی روال روزانه؛
• تضمین خواب سالم؛
• تغذیه متعادل مناسب؛
• پیاده روی های طولانی

می توانید کودک را با سرماخوردگی مکرر با هوا و آب سفت کنید، نکته اصلی این است که این کار را به تدریج و به طور منظم انجام دهید. خوب است اگر کودک در تابستان اغلب با پای برهنه راه می رود، به خصوص روی چمن، ماسه یا سنگریزه. در خانه، لازم است دمای هوا بیش از 20 درجه سانتیگراد نباشد. کودکان چاشنی می توانند حداقل لباس در خانه بپوشند، اما هنگام بیرون رفتن، کودک باید متناسب با آب و هوا لباس بپوشد.

روش های آب باید با دقت معرفی شوند - ادبیات تخصصی زیادی در مورد این موضوع وجود دارد. اصل اصلیسخت شدن - تدریجی و منظم.

یک برنامه روزانه بهینه تأثیر مفیدی بر ایمنی کودک در طول اپیدمی های آنفولانزا و ARVI دارد. یک محیط آرام و سنجیده بدون غافلگیری و استرس کلید اصلی است سلامتیعزیزم. هر روز باید در همان ساعت از خواب بیدار شوید، دفعات وعده های غذایی را به شدت رعایت کنید و زمانی را برای فعالیت ذهنی و فعالیت بدنی اختصاص دهید.

اگر کودک حداقل یک برنامه روزانه تقریبی نداشته باشد، بدن او استرس را تجربه می کند زیرا زمانی برای آماده شدن برای فعالیت بعدی ندارد.

خواب سالم و تغذیه مناسب به تقویت ایمنی کودک در برابر سرماخوردگی مکرر کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند کودک خود را حداکثر تا ساعت 9 شب بخوابانید. چرت روزانهبرای کودک زیر 4 سال ضروری است، پس باید آن را در نظر گرفت ویژگی های فیزیولوژیکیعزیزم. تغذیه مناسب شامل خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها، چربی ها، کربوهیدرات های سالم و فیبر است.

مصرف روزانه غلات، سبزیجات، میوه ها، گوشت و ماهی ضروری است. متخصصان دادن شیرینی به کودکان زیر سه سال را توصیه نمی کنند، زیرا شکر نه تنها به دندان ها آسیب می رساند، بلکه ویتامین C را در بدن تجزیه می کند.

برای تقویت ایمنی کودک، باید زمانی را به پیاده روی طولانی اختصاص داد، زیرا کودک باید در هوای تازه باشد، بازی کند. بازی های فعال، با پای برهنه روی زمین بدوید، در حوضچه ها شنا کنید. وضعیت سلامت کودک به طور مستقیم به اشباع سلول ها با اکسیژن بستگی دارد.

بهتر است در پارک ها و جاهایی که دود اگزوز کمی وجود دارد قدم بزنید. لازم است اطمینان حاصل شود که کودک در هنگام پیاده روی دچار هیپوترمی یا گرمازدگی نمی شود.

در هنگام عفونت حاد تنفسی ویروسی و اپیدمی آنفلوانزا چه باید کرد؟

برای کاهش احتمال ابتلای فرزندتان به عفونی و بیماری های ویروسی، باید توصیه های زیر را رعایت کنید:

اتاق را بیشتر تهویه کنید.

بیشتر در فضای باز بمانید

شما نباید به مکان ها و رویدادهای عمومی بروید خوشه بزرگاز مردم.

قبل از رفتن به مدرسه یا مهد کودکلازم است غشاهای مخاطی کودک با ترکیبات ضد ویروسی روان شود.

آنتی بیوتیک های طبیعی را به غذای خود اضافه کنید - پیاز و سیر.

میوه های حاوی ویتامین C یا مجتمع های مولتی ویتامین مصرف کنید.

و البته تا حد امکان مایعات بنوشید!

اغلب می توانید این سوال را بشنوید که چگونه ایمنی کودک 2 ساله را تقویت کنیم. داروهای مردمیتا به داروهای مصنوعی متوسل نشوند. اگر کودک 2 ساله اغلب بیمار است یا سیستم ایمنی ضعیفی دارد، می توانید آن را بهبود بخشید تغذیه مناسبو سخت شدن

چگونه با داروهای مردمی ایمنی کودک را تقویت کنیم

با تغذیه مناسب می توان به موفقیت های زیادی دست یافت، اما... به ندرت کسی می داند که چگونه یک کودک 2 ساله را به درستی تغذیه کند تا با استفاده از داروهای مردمی ایمنی او را تقویت کند.اینجا چندتایی هستند قوانین ساده، اجرای آن مال شماست اقدامات فعالو نه با اوه و آه، تأیید کنید که علاقه دارید کودک سیستم ایمنی قوی داشته باشد.

• شکر را با عسل جایگزین کنیدمگر اینکه نوزاد به آن حساسیت داشته باشد، که فقط برای 2-3٪ از افراد معمول است. چه زمانی ما در موردبرای کودکان 2 ساله، والدین از قبل از وجود آلرژی به برخی محصولات مطلع هستند. عسل را می توان به جای شکر مضر به دم کرده ها و فرنی ها اضافه کرد که برای جذب آن، کلسیم را از بدن کودک شما "کشش" می کند.

عکس عسل طبیعی زنبور عسل

• دوره ای برای مصونیت به نوزادتان جوشانده گل رز بدهید تا بنوشد.سن کودک خود را در نظر بگیرید. جوشانده گل محمدی باید مانند آب میوه ها مصرف شود و اگر کودک کمتر از 8 ماه است با چند قطره شروع شود. البته یک و نیم کودک نوپا یک سالهمی توانید 150 میلی لیتر جوشانده با عسل بدهید. یک برنامه مشخص برای خود ایجاد کنید، به عنوان مثال، هر دوشنبه هنگام ناهار (در هیچ موردی با معده خالی) بعد از غذا. و باید به صورت دوره ای جوشانده گل سرخ بدهید. آنها به مدت یک هفته، 3 هفته تعطیل خدمت کردند.

مهم.جوشانده گل سرخ این قابلیت را دارد که با ادرار پتاسیم را از بدن خارج کند.بنابراین مصرف آن باید با مصرف موز، زردآلو خشک، کشمش و هر چیزی که حاوی این ریز عنصر است جبران شود.این دم کرده گل رز برای مادران شیرده مفید است. مشخص است که هر چیزی که مادر به عنوان غذا مصرف می کند تا حدی از طریق شیر به کودک شما منتقل می شود.

دستور تهیه جوشانده گل رز برای افزایش ایمنی کودک:

1. 200 گرم بردارید. میوه های خشک (یک لیوان)، شاید 50-70) تازه.
2. کاملاً بشویید، یک لیتر آب جوش را در قمقمه بریزید.

مهم.برخی از دستور العمل ها توصیه می کنند که مخلوط را برای چند دقیقه بجوشانید، اما من به شدت توصیه می کنم این کار را نکنید. تحت تأثیر جوشیدن بیشترچنین ویتامین C ارزشمندی از بین می رود و جوشانده گل رز کامل برای تقویت ایمنی کودکان تولید نمی شود.

ریز عناصر:

• سلنیوم
• ژرمانیوم
• سیلیکون حفظ ویتامین C (گل سرخ ما) و ویتامین E را در بدن تضمین می کند.

طبیعت مطمئن شد که مقداری از سیر ویژگی های مفیدبرای مصونیت با از دست دادن نیست حرارت درمانی. به لطف این، می توانید با خیال راحت آن را کم کم به سبزیجات خورشتی اضافه کنید. یک برگ نعناع ساده یا یک شاخه جعفری معطر شما را از بوی خاص حفره دهان خلاص می کند.

مشاوره:در طول دوره های همه گیر سرماخوردگی، یک نعلبکی با سیر و پیاز ریز خرد شده در اتاق کودکان روی رادیاتور نگه دارید. هنگامی که در هوا قرار می گیرد، آن را با فیتونسیدهایی که در برابر ویروس ها مقاوم هستند، اشباع می کند.

• خوردن هویجبرای تقویت ایمنی کودک
  

هویج همیشه باید در رژیم غذایی مادران شیرده، زنان باردار و کودکان باشد، زیرا ذخیره‌ای از کاروتن است. کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که مسئول سلامت مو، پوست و دید در شب است. کمبود کاروتن می تواند باعث شب کوری شود. این سبزی ریشه ای سموم را از بدن دفع می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. با توجه به محتوای فیتونسیدها، آن را را دنبال می کندبرای پیاز و سیر و ارزان است. برای جذب بهترآن را به شکل سالاد، یا به عنوان بخشی از غذاهای جانبی، به شکل هویج و سس سیب بخورید. ترکیبات مفید هویج با چربی ها بهتر جذب می شود (ویتامین A محلول در چربی است). باید به خاطر داشت که همه چیز باید در حد اعتدال باشد و اگر زیاده روی کنید، پوست کودک زرد می شود.»

• بچه ها باید تا حد امکان ماهی قرمز بپزند.

زنان باردار و مادران شیرده نباید این محصول را نادیده بگیرند. این یک واقعیت شناخته شده است که انواع ماهی قرمز حاوی آن است شماره رکورداسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3. مغز یک نوزاد در حال رشد قطعا باید این اجزا را دریافت کند. رشد بافت عصبی و مغز کودک نوپا به امگا 3، 6، 9 نیاز دارد. اگر خرید ماهی قزل آلا و ماهی آزاد برای بودجه شما گران است، می توانید با موفقیت فیله یا ماهی قزل آلا خرد شده را خریداری کنید.

فسفر که ماهی قرمز نیز سرشار از آن است، علاوه بر تاثیر مثبت بر مغز، در ساختار بافت استخوانی نقش دارد و ید وظیفه عملکرد طبیعی غده تیروئید را بر عهده دارد.

مهمبدانید که به کودکان زیر 1.5 تا 2 سال باید با احتیاط مصرف شود، زیرا چربی آن برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، بهتر است اولین ماهی قرمز برای نوزاد، ماهی قزل آلا صورتی باشد (کمترین چربی را دارد )

• چند بار در هفته به کودک خود آجیل بدهید تا ایمنی او تقویت شود.

فقط 20-30 گرم به نوزادان کافی است. متخصصان اطفال آجیل را برای کودکان زیر 3 سال توصیه نمی کنند. آجیل کاج طعم شیرینی دارد که مخصوصاً در بین کودکان محبوبیت دارد. به هر حال، آجیل در رژیم غذایی نه تنها به تقویت ایمنی کودک کمک می کند، بلکه به وزن بچه های "لاغر" نیز کمک می کند.

عکس گردوهایی که برای افزایش ایمنی کودک باید در رژیم غذایی او باشد.

کاملاً همه انواع آجیل آنتی اکسیدان هستند، زیرا سرشار از ویتامین E هستند. حتی "گردو" معمولی ما منبع اسیدهای چرب غیراشباع است. آجیل منبع شناخته شده پروتئین گیاهی است.

• در صورت امکان، سالادهای خود را با روغن زیتون مزه دار کنید تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

در دوران باستان جای تعجب نیست روغن زیتوندر معابد استفاده می شود، به عنوان یک ارز جهانی استفاده می شود. امروزه همه از کلسترول "خوب" و "بد" آگاه هستند که روغن زیتون 100٪ غیر اشباع است اسید چرب. این به تدریج سطح "بد" را کاهش می دهد و بدن را با انواع خوب خود اشباع می کند. پزشکان اطفال ثابت کرده اند که کلسترول سالم نیز باید در بدن کودک وجود داشته باشد.

چربی های موجود در شیر مادرکمی شبیه به چربی های تشکیل دهنده روغن زیتون است، علاوه بر این، روغن زیتون مفید است زیرا اثر ملین ملایمی روی روده کودک دارد و یبوست نخواهد داشت. از 6-7 ماهگی می توان روغن زیتون را قطره قطره به پوره سبزیجات و سوپ اضافه کرد.

• فراموش نکنید که در طول روز به کودک خود آب میوه و سیب تازه بدهید.
• برای تقویت ایمنی کودک 2 ساله باید روغن ماهی در رژیم غذایی گنجانده شود. از آنجایی که محتوای آن در محصولات زیاد غنی نیست، بهتر است آن را به کودک خود بدهید چربی ماهیدر کپسول در اینجا یک برچسب مواد غذایی وجود دارد که نشان می دهد کجا و در چه مقداری یافت می شود.

• به طور دوره ای به کودک ۲ ساله خود آب لیمو بدهید، این کار باعث افزایش اسیدیته بدن می شود. همانطور که می دانید باکتری ها در محیط اسیدی می میرند و این همان چیزی است که ما برای تقویت سیستم ایمنی به آن نیاز داریم.
• کنجد را به سالاد خود اضافه کنید.
• در قالب پیشگیری از کرم، وارد رژیم غذایی خود شوید 2 کودک یک سالهدانه کدو تنبل موجود است.

یک راه عامیانه برای تقویت ایمنی کودک - دستور العملی برای مخلوط معجزه

در کودکی، مادرم هر روز صبح و هر شب به من این دستور العمل معجزه آسای عامیانه را «خوراک» می کرد. طول دوره 7 روز با 3 هفته استراحت می باشد.

مخلوط شامل:

• زردآلو خشک - 100 گرم
• کشمش - 100 گرم
• 5 عدد آلو (قابل حذف)
• 1 عدد گردو
• 2 قاشق غذاخوری کنجد
• چربی بز/نوتریا - 2 قاشق غذاخوری
• کره کاکائو - 2 قاشق غذاخوری پر شده (این جزء باید طعم آلوئه و چربی بز را از بین ببرد.
• داخل 3 برگ آلوئه 3 ساله تمیز شده است
• آب و پالپ (بدون غشاء و پوست) یک لیموی کوچک
• یک قاشق عسل گندم سیاه.

تمام مواد را در چرخ گوشت چرخ کرده و کاملا مخلوط کنید تا فرنی خمیری به دست آید و در یخچال قرار دهید.

P.S. پس از اینکه در مورد نحوه تغذیه صحیح کودک 2 ساله برای تقویت ایمنی صحبت کردیم، در نهایت می خواهم چند نکته را ارائه دهم:

آفتاب و هوای تازه برای ایمنی کودک بسیار مفید است.

• از هر فرصتی برای بیرون رفتن استفاده کنید و بازی های فضای بازبا کوچولوی شما
• به یاد داشته باشید که همه کودکان منحصر به فرد و فردی هستند، بنابراین نباید سعی کنید آنها را با استانداردهای پذیرفته شده مطابقت دهید، این برای کودک استرس زا است.
• عشق شما بهترین بخش ایمنی برای کودک است.

عکس های کودکان ارائه شده توسط خوانندگان معمولی.

عصر بخیر، خوانندگان عزیز! اهمیت این مقاله و موضوع مطرح شده در آن را می توان به راحتی توضیح داد، این مقاله برای کسانی است که می خواهند فرزند خود را قوی و سالم تربیت کنند.

چگونه ایمنی کودک 3 ساله مبتلا به سرماخوردگی های مکرر را تقویت کنیم و مطمئن شویم که در مقابل کوچکترین نسیم و ویروس ها از واکنش خودداری می کند تا سلامت او در این سنین پایین نه تنها پایدار باشد، بلکه با افزایش آن نیز تقویت شود. خواص محافظتی بدن

تصویر جالبی مشاهده می شود: اگر کودک اغلب سرما می خورد و بیمار می شود، به این معنی است که با سیستم ایمنی بدن مشکل دارد، اما از طرف دیگر، این بیماری ها هستند که سیستم ایمنی را تحریک می کنند تا فعالانه کار کند و یاد بگیرد که در برابر انواع مختلف مقاومت کند. ویروس ها

بیایید به این موضوع نگاه کنیم و بفهمیم که چگونه می توان به یک کودک 3 ساله کمک کرد و چگونه ایمنی را افزایش داد تا سلامت او را بدون آسیب به بدن تقویت کند.

هر کودکی در کودکی بیمار می شود، این طبیعی است و نیازی به وحشت در مورد آن نیست.

برای والدین مهم است که بدانند اگر فراوانی بیماری ها بیش از 3 تا 4 بار در سال اتفاق نیفتد، این یک هنجار است.

در این مورد، دخالت در توسعه سیستم ایمنی بدن تنها می تواند باعث آسیب شود، زیرا به روشی کاملا طبیعی رخ می دهد. اما ایده این است که وقتی بیماری بیش از 4 بار در سال رخ می دهد، وقت آن است که مداخله کنیم و در مورد درمان فکر کنیم، زیرا این بسیار مهم است.

حفظ ایمنی راه های مختلفکه شروع طبیعی و طبیعی دارند، باید دائماً به صورت تمرینات سختی، ورزشی و ژیمناستیک انجام شوند. تغذیه سالم. و هر چه زودتر این اتفاق بیفتد، برای خود نوزاد بهتر خواهد بود.

علائم اصلی نیاز به حفظ ایمنی کودک در سه سالگی و تا 3 سالگی ظاهر می شود:

• در صورت وجود بیماری های مکرر به شکل عفونت های حاد تنفسی، آنفولانزا، ARVI، برونشیت، بیش از پنج بار در سال.
• با این بیماری ها درجه حرارت بالا نمی رود. این علامت اصلی و اصلی ضعف ایمنی است، زیرا حرارتبدن - این جلوه ای از دفاع بدن است، یعنی کار سیستم ایمنی در کودکان و بزرگسالان.
• اگر کودک سه ساله دچار خستگی مکرر شده باشد، رنگ پریدگی و حلقه های تیرهدر زیر چشم نیز می توان کاهش عملکردهای محافظتی را مشاهده کرد. این علائم همچنین ممکن است نشان دهنده بیماری های دیگری مانند کم خونی یا بیماری های خونی باشد، بنابراین در هر دو مورد، نیاز فوری به تماس با متخصص برای تشخیص وجود دارد.
• توجه به غدد لنفاوی به خصوص در نواحی دهانه رحم و زیر بغل ضروری است. با ایمنی ضعیف، غدد لنفاوی بزرگ می شوند، ظاهر سالمآنها نرم و تقریبا غیر قابل لمس هستند.
• مواردی وجود دارد که وقتی سیستم ایمنی ضعیف می شود، وضعیت طحال بزرگ شده و به میزان قابل توجهی مشاهده می شود.
• نشانه ها ایمنی ضعیفرا نیز می توان در بیان کرد عکس العمل های آلرژیتیکبرای برخی از غذاهایی که خورده می شوند.
• دیس باکتریوز نیز هست علامت منفیتضعیف خواص محافظتی بدن اگر فرزند شما رنج می برد اختلالات مکررروده، غرش و تشکیل گاز، او وزن از دست می دهد، این دلیل جدیبرای نگرانی

در صورت بروز همه این علائم چگونه ایمنی کودک را تقویت کنیم؟ اول از همه، شما نباید خودتان آن را درمان کنید. برای یک کودک تا سه سالیا کمی بزرگتر، انتخاب درمان مناسب بسیار مهم است و نه خودانگیختگی و بی کفایتی.

اگر خودتان به او ویتامین بدهید، این وضعیت را اصلاح نمی کند و داروهای قوی برای سیستم ایمنی می تواند اثر معکوس داشته باشد، حتی زندگی او را تهدید کند.

بنابراین، در ابتدا نشانه های جدیبرای تقویت ایمنی در کودکان، باید فوراً با پزشک - ایمونولوژیست یا متخصص اطفال مشورت کنید.

چگونه ایمنی کودک خود را قبل از مهد کودک تقویت کنیم؟

توصیه های یک ایمونولوژیست برای تقویت سیستم ایمنی در کودکان به چند مورد خلاصه می شود موارد اجباری، که والدین کودک سه ساله باید انجام دهند.

رعایت آنها به شما امکان می دهد از بسیاری از تظاهرات منفی در سلامت کودک قبل از مهد کودک جلوگیری کنید.

• نکته مهم در سلامت کودکان تغذیه مناسب و متعادل است. کودک باید کل مجموعه ویتامین ها و ریز عناصر را با رژیم غذایی روزانه خود برای رشد و ایمنی کامل دریافت کند. تنها در صورت برآورده شدن این شرایط می توان در مورد عملکرد کامل بدن و تامین تمام نیازهای سیستم ایمنی صحبت کرد.
• می توانید مولتی ویتامین را به نوزادتان بدهید البته پس از توصیه متخصص. چنین مجتمع هایی می توانند چیزی را به کودک بدهند که نتواند از غذا جذب کند.
• حفظ یک برنامه روزانه بسیار است جنبه مهمسلامت ارگانیسم در حال رشد شاید نقش مثبتی نیز داشته باشد اگر کودک خود را به روال روزانه مهدکودک عادت دهید، جایی که در آینده به او اختصاص خواهد یافت. چنین توصیه هایی می تواند نقش مهمی در سازگاری داشته باشد و استرس زیادی ایجاد نخواهد کرد. پس از همه، واضح است که یک بار در یک تیم عجیب و غریب، فرزند شما نه تنها یک موقعیت استرس زا از نظر روانی را تجربه می کند، بلکه پس از شرایط خانه توسط یک محیط بیولوژیکی خصمانه آزمایش می شود. روال روزانه در مهدکودک و عادت قبلاً ایجاد شده برای زندگی طبق این نظم تا حدودی وضعیت را هموار می کند و به کودک کمک می کند تا به سرعت به شرایط ناآشنا عادت کند.
• عادت دادن کودکان به جامعه برای مصونیت نیز مهم است. چگونه بچه بزرگتربا همسالان خود ارتباط برقرار می کند، اعتیاد آسان تر می شود. بیشتر اوقات در زمین های بازی قدم بزنید و به کودک خود برای برقراری ارتباط آموزش دهید. این یک آموزش عالی برای سیستم ایمنی قبل از آزمایش است. مرکز نگهداری از کودکان. هر گونه سازگاری در این سن فقط سودمند است.

تقویت ایمنی بعد از بیماری

یک کودک مکرر بیمار، و همچنین کسانی که در این سن در معرض قرار گرفتند مداخلات جراحی، برای تقویت سیستم ایمنی کار جدی لازم است.

بالا بردن گنج خود و دوباره شاد و قوی کردن آن وظیفه و آرزوی همه والدین است.

از توصیه های پزشک که در این زمان است غافل نشوید دوره سخت، مشاور و متحد خوبی برای شما می شود. راه های زیادی وجود دارد که به کودک شما کمک می کند تا دوباره روی پای خود بنشیند. اینها داروها، مکمل های ویتامین، سفت کننده، داروهای مردمی و موارد دیگر هستند.

تقویت ایمنی کودک در سه روز اتفاق نمی افتد. این نیاز دارد یک دوره طولانی، حداقل دو ماه نحوه ادامه:

می توانید به معاینه پزشکی متوسل شوید. برای انجام این کار، کودک توسط همه متخصصانی که به شناسایی علت ضعف ایمنی کمک می کنند، متخصص اطفال، متخصص گوارش، ایمونولوژیست، دندانپزشک و متخصص گوش و حلق و بینی معاینه می شود. حتما باید آزمایش بدهید و علت را مشخص کنید.

• مدفوع برای وجود دیس باکتریوز.
• خون برای حضور اینترفرون ها و وضعیت ایمنی.
• مایکوپلاسما و سواب گلو و موارد دیگر.

با این کار علت بیماری مشخص می شود و درمان صحیح تعیین می شود.

اگر علت تضعیف ایمنی محیط نامطلوب در روده باشد، باید به آن پرداخت. افزایش توجهدر شرایط آن، زیرا عملکرد ایمنی زایی مهمی را انجام می دهد.

از این گذشته ، همه مواد مفید توسط روده جذب می شوند ، چندین میلیارد سلول در داخل آن زندگی می کنند ، که مسئول صلاحیت سیستم ایمنی هستند و به عنوان لنفوئید ، مسئول وضعیت عمومی هستند.

بسیاری از داروها پس از بیماری ها باعث شل شدن روده ها می شوند و این عامل ضعف ایمنی است. بنابراین در طول دوره توانبخشی بیشتر به کودک خود بدهید محصولات شیر ​​تخمیر شدهو آب معدنی. غذاهای غنی از فیبر نیز مفید هستند.

برای کودک سه ساله یک دوره تابستانی جوشانده جو دوسر برای روده بسیار مفید خواهد بود.

• بهتر است آبگوشت را در قمقمه آماده کنید، دو قاشق غذاخوری بریزید بلغور جو دوسریک لیتر آب و بگذارید یک شب بماند.
• صبح باید آبگوشت را روی حرارت کم بجوشانید و آن را با 1.5 لیتر رقیق کنید آب تمیزو خنک.
• به کودک سه ساله باید دو قاشق غذاخوری قبل از غذا داده شود.

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی را به خوبی تحریک می کنند. اینها مواد مفیدفرق داشتن محصولات زیرغذاهایی که باید در روز مصرف شوند رژیم غذایی کودکان: سبزیجات و میوه ها، غلات و حبوبات، روغن های طبیعی گیاهی.

داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار هستند. برای کودکان با بیماری های مکرردر قالب اوتیت، لوزه، برونشیت، داروهایی به شکل "برونکومونال"، "ریبومونال"، "IRS19" معمولا تجویز می شود. عمل آنها این است که بدن را در مورد پاتوژن های باکتریایی آگاه کنند. استفاده از آنها به ویژه برای سرماخوردگی مکرر مفید است.

به عنوان یک قاعده، کودکانی که رشد فیزیکی ندارند اغلب بیمار می شوند. بنابراین یکی از نکات مهم سفت شدن و تمرینات ژیمناستیک، رعایت بهداشت فردی و تقلید مثبت از والدین خود.

دقیقا در سه ساله، کودک می تواند یاد بگیرد، با نگاه کردن به والدینش، خود را بشوید و دندان هایش را مسواک بزند، انجام دهد ورزش صبحگاهیو در کارهای سنگین شرکت کنید.

در افرادی که علاقه مند هستند انواع مختلفورزش، کودکان تقریباً از بدو تولد به لطف مشارکت شخصی والدینشان قوی و سالم می شوند.

اگر فرصت ورزش ندارید، بیشتر و بیشتر با کودکتان راه بروید، او را به رودخانه، دریا ببرید، حمام کنید و اندام کوچکش را تقویت کنید. به او اجازه دهید بازی کند و حرکت کند، اگر تصادفاً لباس هایش را لکه دار کرد، او را سرزنش نکنید.

داروهای مردمی برای تقویت سیستم ایمنی در کودکان 3 ساله

برای اینکه بدن کودک بتواند مقاومت کند تاثیر منفیانواع ویروس ها، باید از هدایای طبیعی استفاده کنید.

برای تقویت سیستم ایمنی به کودک چه بدهیم؟

در اینجا امکانات عملا نامحدود است، زیرا او می تواند نوشیدنی های میوه ای مختلف و کمپوت ها، آب میوه ها و جوشانده ها را بنوشد. برای تهیه آنها، استفاده از انواع توت های جنگلی و باغی با محتوای بالای ویتامین های A، C و D بسیار خوب است.

اینها شامل هدایای خوشمزه و سالم طبیعت مانند: زغال اخته، زغال اخته، توت فرنگی، انگور فرنگی سیاه، روون و گل رز است. اسموتی های میوه و سبزیجات که در هر ترکیبی قابل استفاده هستند.

به ویژه برای تهیه ظروف از سبزیجات تازه، باغی، با استفاده از هویج، سیب، کلم، چغندر و سایر سبزیجات مفید است. این مخلوط ها برای کودک سه ساله از آب پز یا سبزیجات خامدر مخلوط کن یا آبمیوه گیری شما می توانید شیر آب پز را به یک کوکتل از سبزیجات آب پز اضافه کنید، سپس آن را دریافت خواهید کرد سوپ خوشمزه- پوره

دمنوش های گیاهی را باید با احتیاط مصرف کرد و به کودک داد اثرات جانبی. ایوان - چای، گل همیشه بهار، بابونه، رشته، گزنه، داروهای عامیانه در سن 3 سالگی، قابل قبول و مفید هستند.

به یاد داشته باشید که تقویت سیستم ایمنی در کودکان در هر سنی به توجه و مراقبت شما بستگی دارد! هر چه زودتر متوجه مشکل شوید، رفع آن آسان تر خواهد بود!