رفلکس های کودک در 4 ماهگی. بیایید بدن خودمان را کشف کنیم. تکنیک های ماساژ و تمرینات ژیمناستیک

زندگی مرد کوچولواز سه ماهگی این انتقال از فعالیت بازتابی و ناخودآگاه به فعالیت ارادی است. کودک یاد می گیرد که بدن خود را کنترل کند. از چهار ماهگی کودک ابتکار عمل نشان می دهد و به طور فعال دنیای اطراف خود را می شناسد. او سعی می کند بر بخش های آن تأثیر بگذارد، با مشاهده واکنش. این یک شکل رفتاری اساسا متفاوت است. برای والدین مفید است که بدانند کودک در 4 ماهگی باید چه کارهایی را انجام دهد تا بر اساس این اطلاعات بتوانند عمل کنند. مراقبت مناسببرای کوچولو

شاخص های فیزیکی

به کودک نگاه می کنم و می بینم که:

• نوزاد در یک ماه 800 گرم اضافه کرد.
• طول بدن 3 سانتی متر افزایش یافت.
• دور سینه و سر یکسان شد. دست ها و پاها بلندتر شدند، شکل متناسب تر شد.
• رنگ چشم تغییر می کند، مدل مو ظاهر می شود.
• کودک آرام تر شد، به این معنی که قولنج از بین رفت، اندام های گوارشی سازگار شدند.
• "شکوفایی" کودک به پایان رسیده است. جوش ها از صورت ناپدید شدند.
• ترشح بزاق به دلیل وجود مداوم اجسام مختلف در دهان افزایش یافت.

هنوز هیچ تفاوت جدی در رشد بین پسران و دختران وجود ندارد. پسر ممکن است کمی بزرگتر باشد.

قابلیت های فیزیکی

• رفلکس گرفتن

ماه چهارم زندگی از این جهت مهم است که بسیاری از رفلکس های کودکان ناپدید می شوند. آنها با حرکات آگاهانه جایگزین می شوند. مثلاً ناپدید می شود رفلکس گرفتن. از بدو تولد، کودک هر چیزی را که کف دستش را لمس می کرد، در مشت خود می گرفت، بدون اینکه از آن بی خبر بود. حالا آدم کوچولو میتونه خودش انتخاب کنه. او موردی را که دوست دارد می گیرد، پس از بازی به اندازه کافی، آن را رها می کند. این با آغاز اکتشاف فعال در جهان اطراف همراه است. نوزاد جغجغه را تکان می دهد و ویژگی های آن را مطالعه می کند: صدا، رنگ، اندازه، حس لامسه.

خوب است که تعداد زیادی اسباب بازی های مختلف و مناسب سن داشته باشید تا کودک شما بتواند آنها را با هم مقایسه کند و اسباب بازی های مورد علاقه خود را انتخاب کند.

• تفنگ

این سن با تشکیل و توسعه عضلات کمر و کمربند شانه مشخص می شود. این مناطق اولین مناطقی هستند که از خواب زمستانی خارج می شوند و به تغییر موقعیت خود در فضا کمک می کنند. خیلی گام مهمبرای توسعه - یاد بگیرید که از پشت به شکم بچرخید.

اگر کودک در چرخاندن مهارت دارد، می توانید او را روی زمین دراز بکشید. جایی برای بازی های جدید وجود خواهد داشت و خطر سقوط وجود نخواهد داشت.

بزرگسالی که از نوزاد مراقبت می کند نباید از حرکت دادن او به زمین بترسد، زیرا به لطف این، دنیای کودک چندین برابر می شود. فراهم کردن شرایط برای فعالیت های جدید مهم است: ایجاد دمای راحت، گسترش تشک بازی، نظافت را حفظ کنید.

• شروع خزیدن

رشد کودک در 4 ماهگی به او این امکان را می دهد که با اطمینان سر خود را در حالی که روی شکم دراز کشیده است نگه دارد. نوزادان که با آرامش به آرنج خود تکیه داده اند، در حال حاضر سعی در خزیدن دارند و با پاهای خود فشار می آورند. کمک به این اقدامات مفید است.

• حرکات در پشت

برخی از کودکان هنگام خوابیدن به پشت سر و شانه های خود را پایین می آورند. از بیرون ممکن است تلاشی برای نشستن به نظر برسد. اما این آزمایشی است که توسط کودکان در مورد توانایی های بدن، رشد عضلانی انجام می شود.

شما نمی توانید به فرزندتان کمک کنید تا بنشیند تا زمانی که خودش این کار را انجام دهد.

خطر اصلی، بار بسیار زیاد روی ستون فقرات است که می تواند منجر به عواقب نامطلوب. کودک به تنهایی به حالت نشسته بلند می شود و با دستانش از خود حمایت می کند. این به معنای آمادگی عضلات و اسکلت او برای بارهای جدید خواهد بود. مهم است که اطمینان حاصل شود توسعه طبیعی، مراقبت کودک.

درک دنیای اطراف

• چشم انداز

ماه چهارم این فرصت را برای فرد به ارمغان می آورد که بسیار دور را ببیند. بینایی بهبود می یابد و به کودک اجازه می دهد اشیاء را در فاصله 3-3.5 متری تشخیص دهد. در حین پیاده روی، می توانید کودک را در آغوش بگیرید، با او راه بروید و در مورد آنچه در اطراف او اتفاق می افتد صحبت کنید. چنین آشنایی باید در خانه نیز انجام شود تا کودک بتواند وضعیت را مطالعه کند. این ورزش به رشد بینایی کودک کمک می کند.

کوچولو چهره مادرش را به خاطر می آورد و می شناسد. حالا او شاد می شود و به پدر و مادرش لبخند می زند و نه تصادفی مردم خوب. با دانستن کارهایی که یک کودک در 4 ماهگی می تواند انجام دهد، می توانید او را بهتر درک کنید.

در 4 ماهگی، رشد در حال حاضر به کودک اجازه می دهد تا همه صداها را بشنود. می توانید با کودک خود به موسیقی گوش دهید، برای او افسانه ها تعریف کنید، صحبت کنید، آواز بخوانید. محتوا فعلاً از شخص کوچک دور خواهد شد، اما او رنگ‌آمیزی احساسی، لحن و تن صدا را درک کرده و به خاطر خواهد آورد. شما نباید صداهای خیلی بلند و ناخوشایند را در نزدیکی خود ایجاد کنید یا بین خود فحش دهید. این به ویژه برای والدین صادق است، زیرا صدای مادر و پدر برای کودک قابل تشخیص است و او به شدت به صدای بلند و لحن ناخوشایند آنها واکنش نشان می دهد.

کودک نوپا شروع به اتصال صداها به عبارات آهنگین می کند. این مرواریدها از نظر احساسی رنگی روشن دارند و دارای لحن مشخصی هستند. هجاهای ساده به دست می آید. این به دلیل تقلید از صدای بزرگسالان اتفاق می افتد، اما هنوز برای صحبت واقعی صدق نمی کند.

مهارتهای اجتماعی

اخیراً کودک به آرامی در برابر گرفتن توسط خاله، پدربزرگ یا دوستش واکنش نشان می دهد، اما اکنون همه چیز تغییر کرده است. نوزاد هنگام برقراری ارتباط با او شروع به نشان دادن نارضایتی و اضطراب کرد یک غریبه. چه اتفاقی می افتد؟

مرد کوچولو شروع کرد به تشخیص افراد نزدیک خود، آشنا، از کسانی که به ندرت یا برای اولین بار می بیند. حال برای اینکه بدون واکنش منفی احتمالی نوزاد را در آغوش بگیرید، باید او را بشناسید. توانایی تشخیص "خود" از "دیگری" - مورد اجباریاز لیست کارهایی که کودک در این سن باید بتواند انجام دهد.

"کمپلکس احیای" کودک بسیار رنگارنگ بیان می شود. این یک واکنش به ظاهر، صدا است عزیز. کودک شروع به حرکت می کند، با خوشحالی بازوهای خود را تکان می دهد، لبخند می زند، می خندد.

رشد عاطفی و روانی

یک واکنش به رویدادهای اطراف ظاهر می شود. خلق و خوی بسته به رفتار یک بزرگسال نزدیک تغییر می کند. نوزاد می فهمد که مادرش ناراحت است و شروع به عمل می کند.

همین دیروز، حال و هوای کوچولو به میزان راحتی او بستگی داشت. اگر سرما خورده بود، گرسنه بود یا چیزی صدمه می دید، گریه می کرد. در حال حاضر، با توجه به تقویم ماهانهمهارت های کسب شده، او می تواند خلق و خوی دیگران را اتخاذ کند.

اگر چیزی طبق برنامه پیش نمی رود

برای والدین بسیار مهم است که درک کنند: هر شاخص های استاندارد- ارزش متوسط ​​برای هزاران کودک. مفهوم "هنجار" برای پزشکان ضروری است که هنگام معاینه نوزادان به آن اعتماد کنند.

کودک تا چهار ماهگی شروع به خزیدن نکرده است - چیز مهمی نیست. خطا در عرض دو ماه کاملا طبیعی است. شما نمی توانید تسلیم تحریکات دوست دخترانی شوید که بچه های آنها در چهار ماهگی صحبت می کنند یا می نشینند. اولین، به احتمال زیاد، دروغ است، با دوم، آزمایش ها خطرناک هستند - آنها می توانند عواقب جدی داشته باشند.

شما باید در مورد توانایی های یک فرد کوچک آرام و بی طرف باشید. اگر کودک برای غلت زدن تنبل است، به این معنی است که باید این حرکت را بیشتر با او تمرین کنید.

اگر مشکلی در کودک وجود داشته باشد، به احتمال زیاد والدین از قبل در مورد آن می دانند. علائم ناهنجاری آنقدر واضح است که نمی توان نادیده گرفت. وقتی می‌پرسید یک کودک 4 ماهه چه کاری باید انجام دهد، باید به مهارت‌های اولیه توجه کنید بدون اینکه به جزئیات توجه کنید. ارزش در نظر گرفتن یک استراتژی جدید را دارد اگر:

• کودک نمی تواند سر خود را بالا نگه دارد.
• به افراد نزدیک واکنش نشان نمی دهد؛
• به اسباب بازی ها توجه نمی کند؛
• نگاه روی یک جسم روشن متحرک متمرکز نمی شود، بلکه از طریق والدین هدایت می شود.
• کودک اصلاً هیچ احساسی نشان نمی دهد.

در همه شرایط، شما باید آرام باشید و وحشت نکنید: خلق و خوی والدین خیلی سریع به کودک منتقل می شود.

اگر کودکی با ناهنجاری تشخیص داده شود، این امر مستلزم آرامش و سازماندهی بیشتر بزرگسالان است. ممکن است لازم باشد تمرینات اضافی یا روش های درمانی. مهم است که به پزشک گوش دهید و تمام توصیه های او را دنبال کنید.

تغییر برنامه روزانه

تفاوت اصلی در روتین جدید کودک طولانی شدن دوره بیداری در طول روز و خواب شب بدون بیدار شدن است. حالا نوزاد می تواند چندین ساعت متوالی دنیا را بکاود و شب ها آرام بخوابد. خواب مداوم 8-9 ساعت طول می کشد. این امر به ویژه برای مادرانی که از بیدار شدن مداوم برای تغذیه خسته شده اند، از زندگی "با ساعت زنگ دار" مهم است.

توصیه به والدین در این دوران رعایت رژیم است. در همان زمان حمام کنید و بخوابید - سپس کوچولو طبق برنامه از خواب بیدار می شود. مهم است که شرایطی را برای کودک فراهم کنیم تا دنیای اطراف خود را کشف کند و بیشتر قدم بزند.

توسعه در بازی ها

• تکل زدن با توپ

این یکی از مفیدترین بازی های آموزشی 4 ماهه است. او به ایجاد یک "مجموعه احیای" کمک می کند و به آنچه کودک باید قادر به انجام آن باشد کمک خواهد کرد. این یک تمرین برای عضلات کمربند شانه و پاها و همچنین اوقات فراغت دلپذیر با هم است.

برای این تمرین به یک توپ با اندازه متوسط ​​نیاز دارید. کودک به پشت دراز می کشد. باید توپ را به کودک نزدیکتر کرد تا بتواند با دستانش آن را بلند کند. اگر پاها درگیر هستند، عالی است. احساس می شود که یک بزرگسال توپی را پرتاب می کند و یک کودک نوپا آن را می گیرد.

• همه چیز خیلی متفاوت است! مهارت های حرکتی ظریف

برای این تمرین به فلپ هایی با احساس عالی نیاز دارید. بهتر است جعبه ای درست کنید که داخل آن با پارچه هایی با بافت های مختلف پوشانده شود. می توانید دسته هایی از مهره ها را در آنجا بچسبانید. نکته اصلی این است که چیزی از بین نمی رود. نوزاد اشیاء ناآشنا را با دست خود احساس خواهد کرد که در حال جمع شدن هستند تجربه جدید. در عین حال، مهارت های حرکتی ظریف به خوبی رشد می کند.

• صحبت

هدف تمرین توسعه گفتار است. با نگاه کردن به کودک، بزرگسال عبارتی را خطاب به نوزاد می گوید. صبر می کند تا نوزاد به روش خودش جواب بدهد. بزرگسال سعی می کند این عبارت را تکرار کند. کاراپوز یکی جدید می دهد. بازی مبتنی بر شبیه سازی دیالوگ است. مهم است که والدین کلمات و هجاها را تلفظ کنند و به وضوح بیان کنند. کودک با تلاش برای تقلید از حرکات لب های اطرافیان خود صحبت کردن را یاد می گیرد.

پسر کوچولو را دست کم نگیرید. حتی با مهارت های درک ناقص جهان، یک کودک در حال حاضر یک فرد کوچک است. این بدان معنی است که شما باید او را به عنوان یک همکار خطاب کنید.

کودک شما چهار ماهه است و در میان مهارت های او اکنون به اصطلاح «عجیل احیا» است. در پاسخ به آدرس محبت آمیزیک نوزاد 4 ماهه به طور فعال دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد، لبخند می زند و قبل از شیر دادن، شاید حتی "سخنی" را بیان می کند که می توان آن را با تریل پرنده مقایسه کرد.

قد و وزن نوزاد 4 ماهه

در ماه چهارم، کودک به طور متوسط ​​700 گرم اضافه می کند و 2.5 سانتی متر رشد می کند.

شاخص های عادی*. سن کودک - 4 ماه	حد پایین نرمال	حد بالای نرمال
وزن پسران کیلوگرم
وزن دختران، کیلوگرم
قد پسران سانتی متر
قد دختران سانتی متر
دور سر پسران سانتی متر
دور سر دختران سانتی متر

*داده ها بر اساس جداول صدکی پزشکان اطفال داخلی نشان داده شده است

یک نوزاد 4 ماهه چه کاری می تواند انجام دهد؟

وقتی توسط بازوها کشیده می‌شوید بنشینید و سر خود را با اطمینان نگه دارید.

بین اعضای خانواده تمایز قائل شوید و نسبت به هر یک از آنها واکنش متفاوتی نشان دهید.

صداهای شبیه به "f" و "s" را تلفظ کنید.

بیان انواع احساسات: شادی، غم، لذت، ترس.

فقط به یک شی نگاه نکنید، بلکه با دستان خود به آن برسید و آن را بچشید.

رشد کودک 4 ماهگی

دید کودک در چهار ماهگی

رنگ چشم نوزادان در این ماه تغییر می کند. اکثر نوزادان با رنگ آبی یا چشمان خاکستری آبی، اما در ماه های آینده ممکن است رنگ آن به قهوه ای، سبز، زرد تغییر کند.

بینایی کودک در 4 ماهگی به دید بزرگسالان نزدیک می شود. نوزاد نگاه خود را به طور همزمان حرکت می دهد، چشمان او دیگر از هم جدا نمی شوند طرف های مختلف. فاصله مطلوب برای مشاهده یک شی 20-30 سانتی متر است. شاید کودک رنگ مورد علاقه ای داشته باشد که همیشه باعث شادی می شود.

کودک بدون کمک والدین نمی تواند به طور کامل رشد کند. ارتباطات از اهمیت بالایی برخوردار است، همچنین روش های مختلف: ماساژ، ژیمناستیک، بازی ها و پیاده روی.

کودک بیدار را یک دقیقه تنها نگذارید. پس از همه، او حتی بیشتر متحرک شد. به آرامی دست کودک خود را بکوبید سطوح مختلف(با آب، با دست شما). این به او کمک می کند انگشتانش را صاف کند.

به کودک خود اسباب بازی ها را پیشنهاد دهید مواد مختلف. اگر کودک برای مدت طولانی با آن بازی کند، آن را در دستان خود نگه دارد، آن را بررسی کند، این نشانگر رشد طبیعی او است.

اسباب بازی برای کودک 4 ماهه

اکنون کودک به ویژه به آن دسته از اسباب بازی هایی که به راحتی در مشت نگه داشته می شوند جذب می شود. جغجغه با دسته حلقه را دوست دارد. وقتی کودک آن را نگه می دارد، انگشت شست او در مقابل بقیه قرار می گیرد. آیا این یک ویژگی جزئی به نظر شما می رسد؟ اما در واقع، کودک در حال یادگیری یک مهارت بسیار مفید است که بر رشد تأثیر می گذارد مهارت های حرکتی ظریف. با تشکر از این، او در آینده یاد می گیرد که مداد را به درستی نگه دارد.

تغذیه کودک در 4 ماهگی: نگهداری شیر مادر

شیر مادررا می توان در یخچال نگهداری کرد. درست است، این باعث می شود بخشی از آن را از دست بدهد مواد مفید، اما هنوز هم برای دستگاه گوارشبچه از هر شیر خشکی بهتره شیر مادر را می توان در کیسه های مخصوص فریزر جمع آوری کرد. در فریزر تا 3 ماه و در قفسه در یخچال تا 1 ماه قابل نگهداری است.

ورزش برای نوزادان 4 ماهه

1. پرواز به پشت

کودک خود را طوری در آغوش بگیرید که دستان شما با پایین سینه او همسطح باشد. کودک خود را در حالت افقی بزرگ کنید. اگر در حین تمرین متوجه شدید سرش را به عقب پرت می کند، ابتدا او را با زاویه 30 درجه بلند کنید.

2. پاها بالا

کودک خود را روی پشت او قرار دهید. پاهای او را صاف در ناحیه ساق پا نگه دارید تا شما انگشت شستاز پایین بودند و بقیه از بالا بودند. پاهای خود را به سمت شکم بلند کرده و پایین بیاورید و به حالت اولیه برگردانید. تمرین را 4-5 بار تکرار کنید.

3. چرخش هوشمندانه

کودک به پشت دراز می کشد. با انگشتانت دست راستمچ پایش را بگیر اجازه دهید فرزندتان دست چپ شما را بگیرد شستدر دست چپ همزمان پاهای کودک را بچرخانید و دست او را به سمت جلو بکشید. او خواهد چرخید. تمرین را 2 بار در هر دو جهت تکرار کنید.

این آمادگی بسیار مهم است، زیرا خیلی زود کودک نشستن را یاد می گیرد. در حالی که پزشکان نشستن کودک را حتی در محاصره بالش توصیه نمی کنند، اما این می تواند منجر به انحنای ستون فقرات شود.

چه باید کرد، اگر:

- کودک انگشتان خود را می مکد

پزشکان اطفال دریافته‌اند که مکیدن شست به خودی خود نشانه‌ای از انحراف در رشد کودک نیست. بسیاری از کودکان تا سن 5 سالگی این عادت را ترک می کنند و این تاثیری بر شکل گیری گزش و دندان آسیاب نمی گذارد.

شاید کودک انگشتان خود را می مکد و کمبود وقت در پستان را جبران می کند. سپس زمان شیر خوردن را افزایش دهید، شاید کودک فقط می خواهد با شما باشد.

اگر مکیدن شست فعالیت اصلی کودک در بیداری است، با بازی حواس او را پرت کنید، انگشت را از دهانش بردارید و یک اسباب بازی در دستش بگذارید.

- کودک سوفل قلب دارد

اگر در طول معاینه، پزشک سوفل قلبی در کودک شما پیدا کند، به احتمال زیاد این سوفل عملکردی است. آنها به خودی خود خطرناک نیستند و نشان دهنده رشد ناهموار این اندام هستند. با افزایش سن، همه چیز به حالت عادی باز خواهد گشت. با این حال، ارزش دارد که هر 5-7 ماه یک بار به متخصص قلب مراجعه کنید.

سوفل های عملکردی قلب محدودیتی در سبک زندگی کودک ایجاد نمی کند. اگر کودک احساس خوبی دارد، او را از دویدن و پریدن منع نکنید.

- کودک در تلاش است تا روی پاهای خود بلند شود

به کودک چهار ماهه کمک نکنید روی پاهای خود بایستد. خیلی زود است که کودک در 4 ماهگی بایستد. به احتمال زیاد، او به تازگی یک بازی جدید ارائه کرده است. پریدن روی بغل مامان وقتی او را زیر بغل گرفته است.

همچنین هنوز امکان نشستن نوزاد 4 ماهه وجود ندارد. این ممکن است منجر شود تخلفات جدیوضعیت بدن

اینها علائم کروپ کاذب هستند - بیماری که با بسیاری از عفونت های حاد تنفسی همراه است. اگر متوجه شدید با آمبولانس تماس بگیرید پوستبا شبکه ای از رگ های کوچک پوشیده شده و حتی یک دقیقه تا آمدن پزشکان کودک را رها نکنید. یقه لباس را شل کنید، کودک را در پتو بپیچید و پنجره را باز کنید.

پسندیدن

11 رای، میانگین امتیاز: 3.82 از 5

رشد کودک در 4 ماهگی در درجه اول با هدف بهبود احساسات است. او از نظر جسمی خیلی بهتر است، مشکلات دوران سازگاری و قولنج در پس زمینه محو شده است. اکنون کودک با اشتیاق در مورد خودش یاد می گیرد، یاد می گیرد که با پدر و مادر ارتباط برقرار کند و سعی می کند به طور فعال جهان را کشف کند. وظیفه والدین کمک به او در این امر دشوار است. رشد پسران و دختران در این سن پایینخیلی متفاوت نیست، که نباید تعجب آور باشد. تفاوت بین دو جنس فقط از نظر قد و وزن ظاهر می شود و حتی در این صورت نه همیشه.

رشد جسمانی نوزاد

در 4 ماهگی تفاوت خاصی بین رشد فیزیکی کودکان هر دو جنس وجود ندارد. آیا ممکن است پسر کمی بزرگتر باشد و سریعتر از دختر بهبود یابد؟ به طور متوسط، یک نوزاد در این ماه 600 گرم وزن اضافه می کند و وزن آن 6.2 تا 6.8 کیلوگرم است که تقریباً دو برابر نوزاد تازه متولد شده است. نوزاد هنوز خیلی سریع رشد می کند، تقریباً 2 سانتی متر در حال کشش است. ارتفاع متوسطکودکان چهار ماهه 62-65 سانتی متر هستند. هرچه باشد، هر نوزادی طبق برنامه خودش رشد می کند، پس بچه شما باید مثل بقیه باشد. خیلی به ژنتیک بستگی دارد، کودک در چه شرایطی زندگی می کند، چه نوع رژیم غذایی دارد.

ماه چهارم زندگی با ظهور مهارت های فیزیکی جدید در نوزاد مشخص می شود. او در حال حاضر از شکم به پشت و پشت می چرخد. برخی از کودکان این کار را در ابتدای ماه انجام می دهند، در حالی که برخی دیگر این کار را در پایان ماه انجام می دهند. پسرها گاهی سریعتر از دخترها غلت می زنند، اما نه همیشه. به هیچ عنوان کودک در این سن را روی تخت بزرگ تنها نگذارید تا غلت نخورد و زمین نخورد. دراز کشیدن روی شکم، کوچولو با اطمینان سرش را نگه می دارد، گاهی اوقات آن را به عقب پرتاب می کند و نه تنها روی آرنج، بلکه روی کف دستش نیز بلند می شود. اگر بازوهای او را بگیرید و به سمت بالا بکشید، نوزاد می تواند بنشیند. کاشت آن برای مدت طولانی ارزش ندارد؛ ماهیچه های پشت کودک هنوز قوی تر نشده اند. وقتی کودک را زیر بغل می گیرند، روی نوک انگشتانش می ایستد و سعی می کند خود را هل دهد.

هیپرتونیک در بازوها تقریباً تا چهار ماهگی از بین رفته بود، اما همچنان در پاها وجود داشت. کف دست های کودک دیگر به صورت مشت گره نمی شود، اما تقریبا همیشه باز است. او می تواند کف بزند و انگشت خود را با اطمینان در دهانش بگذارد. کودکان در این سن می توانند به طور مستقل اسباب بازی ها را بگیرند و آنها را برای سی ثانیه نگه دارند. اکثر مردم می دانند چگونه با آویز بازی کنند، آنها با یک دسته به اسباب بازی ضربه می زنند و با دقت تماشا می کنند تا زمانی که اسباب بازی ها متوقف شوند. این یکی از اولین مهارت هایی است که به طور فعال جهان را کشف می کند. در حالت خوابیده به پشت، کودک می تواند پاهای خود را کاملاً بالا بیاورد. در وضعیت شکم، کودک سعی می کند بخزد. درست است، نیمی از آنها موفق می شوند نه به جلو، بلکه به عقب حرکت کنند. هنگامی که کودک خود را در آغوش خود می گیرید، او سعی می کند فعالانه "کمک" کند، بدنش را تحت فشار قرار می دهد و با پشتکار سفت می کند، حتی گاهی اوقات از تنش عرق می کند.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم که چه مهارت های بدنی مشخصه کودکان چهار ماهه است. در اینجا چیزی است که آنها تا کنون یاد گرفته اند:

• اکثر افراد می توانند از پشت به شکم خود بغلتند و بالعکس.
• در حالتی که به حالت خمیده قرار دارند، روی کف دست‌های خود قرار می‌گیرند و بالاتنه خود را بالا می‌برند و سر خود را با اطمینان نگه می‌دارند.
• اگر آنها را از دسته ها بالا بکشید، می نشینند
• هنگامی که در حالت عمودی نگه داشته می شوند، با پاهای خود از سطح خارج می شوند.
• قادر به گرفتن اسباب بازی ها و نگه داشتن آنها برای نیم دقیقه
• بازی با آویز
• در حالی که به پشت دراز کشیده اید پاهای خود را بالا بیاورید
• اگر روی شکم دراز کشیده اند سعی می کنند چهار دست و پا بخزند
• وقتی مادرشان را در آغوش می گیرد، فعالانه به مادرشان کمک می کنند

بینایی، شنوایی و گفتار نوزاد چهار ماهه

تا چهار ماهگی، تشکیل اندام بینایی در کودکان کامل می شود. آنها نه تنها اشیایی را که در فاصله 30-40 سانتی متری از آنها قرار دارند، بلکه آنهایی را که در فاصله 3.5 متری قرار دارند نیز به وضوح می بینند. درست است که کودکان هنوز نمی توانند چشمان خود را روی زوایای دور متمرکز کنند. یک کودک چهار ماهه در حال یادگیری تشخیص رنگ ها است. کودک سر خود را می چرخاند و می تواند نگاه خود را 180 درجه حرکت دهد، این به ویژه در حالت عمودی خوب است. نوزاد با اطمینان با چشمانش دنبال می کند اشیاء مختلف، با نگاهش آنها را دنبال می کند. کودک با گرفتن یک اسباب بازی در دست، ابتدا آن را با چشمان خود ارزیابی می کند، سپس آن را به دهان خود می کشد. او همچنین چهره مادر، پدر و مادربزرگ خود را متمایز می کند و با لبخند به ظاهر عزیزان واکنش نشان می دهد. کودک شروع به علاقه مندی به اجسام متحرک می کند که قبلاً چنین نبود. او از تماشای قطارهای برقی، ماشین ها، حیوانات خانگی و برادران و خواهران بزرگتر لذت می برد.

شنوایی کودک 4 ماهه نیز بهبود می یابد و تقریباً مانند بزرگسالان می شود. او قبلاً می داند که چگونه منبع صدا را شناسایی کند و سر خود را به آنجا می چرخاند. درست است، قبل از این، او برای چند ثانیه فکر می کند، مغز اطلاعات دریافت شده را تجزیه و تحلیل می کند. کودک شروع به تمایز بین صدای مادر و پدر می کند. نوزادان چهار ماهه واقعاً دوست دارند به حرف های خود گوش دهند، آنها با صداها آزمایش می کنند، آرام تر و بلندتر راه می روند و فریادهای بلندی می دهند.

گاهی اوقات کودک برای چند ثانیه زمزمه می کند، سپس غرغر می کند، زمزمه می کند و سپس دوباره ساکت می شود. این همه یک بازی آموزشی است، نترسید. واکنش نوزادان به موسیقی بسیار جالب است. یک ملودی شاد آنها را هیجان زده می کند، در حالی که یک ملودی آرام، برعکس، آنها را آرام می کند. در این سن، کودکان به یادگیرندگان دیداری و شنیداری تقسیم می شوند. اولی تصاویر بصری را بهتر درک می کند، دومی - شنوایی. این کلیشه وجود دارد که دختران جهان را با گوش خود درک می کنند و پسران با چشمان خود. در واقع، این چنین نیست، نوع ادراک کاملاً مستقل از جنسیت است. آنچه کودک ترجیح می دهد، صداها یا تصاویر، تنها به ویژگی های فردی او بستگی دارد.

رشد شنوایی کودک در 4 ماهگی زندگی ادامه داردبه موازات رشد گفتار کودکان نه تنها می توانند صداهای باز ساده "a"، "o" را گول بزنند و تلفظ کنند، بلکه شروع به اتصال آنها با صامت ها می کنند. اول از همه، آنها یاد می گیرند که صداهای "m"، "p"، "b" را تلفظ کنند. گاهی اوقات آنها موفق می شوند کلمه "مادر" ، "بابا" یا "بابا" را بگویند ، اما بیشتر اوقات هجاهای "بو" ، "ما" ، "او" ، "y" را می گیرند. در بچه‌باب، ویژگی‌های زبانی که والدین صحبت می‌کنند در حال حاضر آشکار می‌شوند. کودک شروع به برقراری ارتباط فعال با والدین خود می کند. او با خوشحالی به مادرش "جواب می دهد"، به لحن های او واکنش نشان می دهد، حتی اگر هنوز کلمات را متوجه نشده باشد. اگر ارتباط ناگهان قطع شود، کودک شروع به گریه می کند. او هنوز از غریبه ها نمی ترسد، وقتی فرد جدیدی را می بیند، به او علاقه نشان می دهد و سعی می کند "با او صحبت کند". رشد گفتارپسرها ممکن است کندتر از دختران باشند. اگرچه در ماه چهارم این چندان قابل توجه نیست.

اجازه دهید دستاوردهای اصلی یک نوزاد در چهار ماهگی را که با رشد شنوایی و بینایی همراه است، خلاصه کنیم. در اینجا چیزی است که بچه ها موفق شدند یاد بگیرند:

• اجسام را در فاصله 3.5 متری ببینید
• در تشخیص رنگ های روشن و متضاد خوب است
• اجسام متحرک را دنبال کنید
• زاویه دید خود را 180 درجه تغییر دهید
• منبع صدا را شناسایی کنید و سر خود را به آنجا بچرخانید
• بین صدای والدین و لحن آنها تمایز قائل شوید
• به درستی پاسخ دهید انواع متفاوتموسیقی
• ترکیب های صوتی پیچیده تر را تلفظ کنید
• بچه ها دوست دارند با بزرگترها ارتباط برقرار کنند، خودشان ابتکار عمل را بر عهده می گیرند.

رشد ذهنی و عاطفی نوزاد

رشد احساسات در کودک 4 ماهه توانایی های ذهنیخیلی سریع پیش میره او یاد می گیرد که بین تصاویر دیداری و شنیداری و رویدادهای بعدی ارتباط برقرار کند. مثلا خیلی از بچه ها می فهمند که دیدن سینه مادرشان یعنی غذا. آنها با دیدن نوک پستان به سرعت آرام می شوند، حتی قبل از اینکه آن را در دهان خود بگذارند. احساسات کودک بسیار غنی تر می شود، او نه تنها می تواند لبخند بزند، بلکه می تواند وحشیانه بخندد، که والدینش را فوق العاده خوشحال می کند. هنگامی که مادر یا پدر ظاهر می شوند، به شدت شادی نشان می دهد و همچنین به ناپدید شدن ناگهانی آنها واکنش شدید نشان می دهد. از دیدن یک اسباب بازی، حیوان خانگی یا صداهای مورد علاقه هیجان زده می شوید آهنگ خنده دار. او اغلب با لذت جیغ می کشد و غرغر می کند و فعالانه دست ها و پاهای خود را تکان می دهد. با استفاده از جغجغه یا زنگ، می توانید به راحتی حواس کودک خود را پرت کنید و او را مجبور به ترک گریه کنید.

در ماه چهارم نیازهای نوزاد بیشتر از قبل می شود. او نه تنها علامت می دهد که می خواهد بنوشد و بخورد، ادرار کند و مدفوع کند. اکنون او دمدمی مزاج است زیرا حوصله اش سر رفته است، کودک با دیدن اسباب بازی های جدید کنجکاوی نشان می دهد و به صداهای ناآشنا جدید علاقه مند است.

نوزاد شروع به واکنش به نام خود می کند و صدای مادر و پدر را متفاوت درک می کند. در 4 ماهگی نوزادان دوست دارند بازی های فعال. آنها خوشحال می شوند اگر پرت شوند، بچرخند یا ژیمناستیک انجام دهند. حتی بیشتر، بچه ها دوست دارند با بزرگسالان، حتی غریبه ها ارتباط برقرار کنند. در این سن، آنها هنوز در تشخیص دوستان و غریبه ها مشکل دارند.

در 4 ماهگی، کودک رشد حافظه فشرده را آغاز می کند. او می تواند اشیاء و اسباب بازی هایی را که یک دقیقه پیش دیده است، تشخیص دهد. نوزاد از قبل همه کسانی را که با او زندگی می کند (پدر، مادر، مادربزرگ) به خوبی می شناسد، اما بیشتر به مادرش وابسته است. او هنوز خود و او را به عنوان یک کل واحد درک می کند ، بنابراین دائماً به تماس لمسی و صوتی نیاز دارد. تصویر بصری مادر در کودک با ظاهر او، لباس و مدل مو مرتبط است. بنابراین، هنگام تغییر رنگ مو یا پوشیدن لباس جدید، نوزاد ممکن است او را نشناسد. کودکان عاشق کاوش در بدن خود هستند و بیشتر وقت آنها را می گیرد. کودک اغلب بازی می کند با دستان خودتو پاها، بینی، لب ها، شکم را احساس می کند، انگشتان را می مکد، چشم ها را می مالد، سعی می کند پا را به داخل دهان بکشد. تا زمانی که او شما را ببیند، می توانید بی سر و صدا مراقب کودک باشید. شما قادر خواهید بود آنچه را که کودکتان قبلاً آموخته است بهتر درک کنید.

بنابراین، بیایید آنچه را که یک کودک در 4 ماهگی آموخته است، خلاصه کنیم:

• شروع به درک ساده ترین روابط علت و معلولی می کند
• دامنه احساسات گسترش می یابد، کودک ترس، کنجکاوی، شادی، رنجش را تجربه می کند
• کودک از نظر احساسی جهش های بزرگی انجام می دهد
• به طور فعال بدن خود را کاوش می کند
• عزیزان را از روی چهره و صدا می شناسد، اول از همه مادر را برجسته می کند
• تا کنون او غریبه ها را بدون ترس، اما با کمی احتیاط درک می کند
• اتفاق می افتد توسعه فعالحافظه

شما نباید دائماً به انجمن زنان نگاه کنید یا از مادرانی که دائماً می دانید فرزندانشان چه آموخته اند بپرسید. ویژگی های رشدی کودک در 4 ماهگی بسیار فردی است. کودکان مختلف مهارت های متفاوتی دارند، بنابراین نباید همه را با یک قلم مو رنگ کنید. دختر و پسر در این زمینه تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند.

ویژگی های مراقبت از نوزاد چهار ماهه

اساس تغذیه کودک بعد چهارم همچنان شیر خشک و شیر مادر است. کودک در طول روز 5-6 بار غذا می خورد، گاهی اوقات یک یا دو بار در شب یا صبح زود از خواب بیدار می شود که جای تعجب ندارد. کودکان انرژی زیادی را صرف رشد و نمو می کنند، بنابراین قادر به تحمل یک استراحت طولانی شبانه از خوردن نیستند. در خصوص زمان معرفی غذاهای کمکی وجود دارد نظرات مختلف. جدول قدیمی توصیه می کند که در این سن به نوزادان بدهید آب میوه ها، فرنی یا پوره سبزیجات. قوانین جدید بیان می‌کند که کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند باید زودتر از شش ماهگی با غذاهای کمکی آشنا شوند و کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند باید از 5 تا 5.5 ماهگی معرفی شوند. متخصص اطفال می تواند به بهترین وجه به شما توصیه کند که کدام رژیم غذایی و رژیم غذایی مکمل را انتخاب کنید. او کودک را معاینه می کند و بر اساس آن تصمیم می گیرد. همچنین می توانید از پزشک خود بپرسید مواد با کیفیتدر مورد تغذیه کودک در سال اول زندگی

شیر دادن به نوزاد در زمانی که مادر شیر کم دارد ضروری است. در این حالت، کودک اغلب شب ها بلند می شود و فریاد می زند و هر 1.5-2 ساعت در طول روز می خواهد غذا بخورد. اگر او را به سینه خود بگذاری، با حرص شیر می خورد. فرنی بدون لبنیات، گندم سیاه یا برنج را می توان به عنوان اولین غذای کمکی معرفی کرد. بلغور و بلغور جو دوسر برای تغذیه نوزادان منع مصرف دارند، زیرا حاوی گلوتن هستند و ذرت برای نوزاد بسیار درشت است. پوره سبزیجات را می توان از کدو سبز، کدو تنبل، گل کلم تهیه کرد. برای میوه ها به کودکان یک سیب، موز ورقه شده و له شده داده می شود. هر گونه آب میوه و کمپوت مناسب است، به جز مرکبات، توت های قرمز نیز نامطلوب هستند. آنها حاوی ویتامین های زیادی هستند که نوزاد به زودی دچار کمبود آنها می شود. غذاهای کمکی در وعده های بسیار کوچک در طی دو هفته معرفی می شوند. قسمت اول نباید بیشتر از نصف قاشق چایخوری باشد و به تدریج به 100 میلی لیتر افزایش یابد. منو برای تغذیه اضافیبرای اطمینان از عدم وجود حساسیت به محصولات، لازم است به صورت جداگانه انتخاب شود.

ارسال

نیاز به خواب در ماه چهارم حدود 15 ساعت است. تقریباً 10 ساعت در شب و سه بار به مدت 1.5-2 ساعت در طول روز. نوزاد را باید بین هفت تا نه شب بخوابانید. برخی از نوزادان هنوز شب ها برای غذا خوردن از خواب بیدار می شوند، این طبیعی است. اما کسانی هم هستند که تا صبح آرام می خوابند. اتاقی که کودک در آن می خوابد، تحت هیچ شرایطی نباید تلویزیون یا کامپیوتر را در آنجا روشن کنید. در غیر این صورت، کودک بی قرار می شود، در خواب شروع به پرتاب و چرخش می کند و صبح خسته و بد خلق از خواب بیدار می شود و شما نیازی به هیستریک ندارید. توصیه می شود یک برنامه خواب در طول روز تنظیم کنید و کودک را در همان زمان در رختخواب بگذارید. اگر کودک شما از خوابیدن امتناع کرد، می توانید موسیقی آرام و آرام پخش کنید یا لالایی بخوانید. برای شب بخیرپیاده روی برای داشتن اشتهای طبیعی مهم است. شما باید حداقل دو بار، ترجیحاً صبح و عصر، کودک خود را بیرون ببرید.

مراقبت از پوست کودک همچنان مهم است. باید پوشک را به موقع و هر 2 تا 3 ساعت یکبار تعویض کنید و از لوازم آرایشی کودک باکیفیت استفاده کنید. حمام کردن روزانه اکنون به سرگرمی واقعی تبدیل شده است. اسباب بازی های مخصوص حمام کودک خود را بخرید، زمان را کمی افزایش دهید رویه های آبتا بتواند با آنها بازی کند.

لباس نوزاد باید از پارچه های طبیعی و بدون درزهای غیر ضروری باشد. مهم است که مانع حرکت یا تداخل نباشد، اندازه باید متناسب با سن باشد. ریسمان های بلند و دکمه ها هیچ فایده ای برای کودک ندارند. چند بار در روز به کودکتان حمام هوا بدهید، او را برهنه روی تخت بگذارید و بازی کنید. این نه تنها برای پوست مفید است، بلکه کودک را تقویت می کند و به رشد بهتر مهارت های حرکتی کمک می کند. در ماه چهارم کودک طاس می شود، شما نباید بترسید، فقط موهای زائدبا موارد معمول جایگزین می شوند.

فعالیت با کودک 4 ماهه

برای اینکه رشد کودک در 4 ماهگی به درستی پیش برود، باید با او کار کنید. در این سن چه چیزی می توانید به او یاد دهید؟ هنگامی که کودک شما بیدار است، او را بیشتر بر روی شکم خود قرار دهید. او عضلات گردن و پشت خود را تقویت می کند و می تواند فعال تر به دنیای اطراف خود نگاه کند. سعی کنید خزیدن را تشویق کنید. اسباب بازی را در فاصله ای از کودک قرار دهید و به او اجازه دهید برای رسیدن به آن تلاش کند. اگر کودک شما هنوز غلت زدن را یاد نگرفته است، به او کمک کنید تا در این مهارت مهارت پیدا کند. هنگامی که نوزاد به پشت دراز کشیده است، یک پای او را روی پای دیگر ضربدری کنید و به آرامی او را به پهلو بچرخانید. در همان حالت، دست خود را زیر پشت او قرار دهید و او را از این طرف به سمت دیگر تکان دهید. کودک را به پهلو بخوابانید و به آرامی او را فشار دهید تا سعی کند خودش را بچرخاند. نوزاد نباید فوراً آنچه را که می خواهید به او بیاموزید تکرار کند. صبور باشید، چند روز دیگر او شما را با مهارت های جدید شگفت زده خواهد کرد.

بازی های فعال برای یک دوره چهار ماهه بسیار مفید هستند. سعی کنید کودک را بالا و پایین ببرید و بچرخید. برخی از کودکان واقعاً این تمرین را دوست دارند. ژیمناستیک و تمرینات همچنان منفعل هستند، بازوها را دراز می کنند و خم می کنند، پاها را "دوچرخه" باز می کنند. می توانید سعی کنید کودک را در آغوش خود بکشید تا کم کم بنشیند. اما شما نمی توانید او را برای مدت طولانی در این موقعیت نگه دارید. کودک را در حالت عمودی زیر بغل خود بگیرید، نوزادان پرنده فعال هستند، آنها دوست دارند روی پاهای خمیده خود به فنر بروند. برای توسعه مهارت های حرکتی انگشتان، با کودک نوپا خود "Toshi-Toshi" بازی کنید، انگشتان او را انگشت کنید، اسباب بازی هایی را در دستانش به او بدهید. اشکال مختلف، دارای قطعات متحرک در شب حتماً ماساژ آرامش بخش بدهید تا کودکتان به خوبی بخوابد.

در 4 ماهگی، بینایی کودک کاملاً توسعه یافته است. بنابراین، تصاویری را به آنها نشان دهید که روی آنها یک شکل، عدد یا حرف کشیده شده است. با اشیاء ناپدید شده بازی کنید، اسباب بازی را به آرامی از میدان دید کودک خارج کنید، سپس آن را به جای خود برگردانید. بیشتر برای فرزندتان موسیقی پخش کنید، کتاب بخوانید، شعرهای کودکانه بخوانید و حتماً قبل از خواب لالایی بخوانید. فعالیت برای رشد گفتار بسیار مهم است. چند بار در روز با کودکتان «صحبت کنید». صحبت کلمات ساده، هجاها با آهنگ های مختلف، تمرینات گفتاری را چندین بار در روز تکرار کنید. وقتی کودکتان موفق می شود بعد از شما صداها را تکرار کند، همیشه باید شادی نشان دهید و او را تحسین کنید. اگر با فرزندتان کاری انجام می دهید، تمام کارهای خود را با کلمات بیان کنید. سپس مهارت های گفتاری او بسیار سریعتر توسعه می یابد.

رژیم صحیح تغذیه، رشد و مراقبت از کودک بسیار مهم است، زیرا در سال اول کودک می تواند چیزهای زیادی یاد بگیرد. اما تنها چیز دستور پخت درستآموزش دادن به نوزاد در سنین پایین هنوز مشخص نیست. برقراری تماس عاطفی گرم و درک روانشناختی با او بسیار مهمتر است. هر آنچه را که به کودک خود یاد می دهید، حتی از کوچکترین موفقیت های او خوشحال شوید. کودک خود را تحسین کنید، او باید همیشه بشنود نظرات مثبت. لحن های مثبت در صدا او را حمایت و تشویق می کند و به انگیزه ای عالی برای دستاوردهای جدید تبدیل می شود. سعی کنید کالسکه را همیشه در کنار خود نگه دارید، حتی اگر کار خودتان را انجام می دهید. حتما از اولین ماه های زندگی کوچولوی خود فیلم بگیرید تا بعداً بتواند به خود کوچکش نگاه کند.

در 4 ماهگی، رشد کودک می رسد سطح جدید: تغییرات جدی در روان و فیزیولوژی نوزاد رخ می دهد. تماشای ویدیو در مورد ویژگی های توسعه راحت است بچه چهار ماههیا به سخنرانی های کوماروفسکی متخصص اطفال گوش دهید. او به تفصیل توضیح می‌دهد که مادر هنگام مراقبت از نوزادش چه کاری باید انجام دهد و بهتر است از چه کارهایی اجتناب کند.

شاخص های فیزیولوژیکی نوزاد چهار ماهه

در عمل مدرن اطفال، دو نوع جداول و استاندارد وجود دارد - داخلی و بین المللی. پارامترهای اصلی که این استانداردها بر اساس آنها هستند به اندازه گیری چندین شاخص فیزیکی خلاصه می شود:

• رشد؛
• وزن؛
• دور سر؛
• دور سینه

این شاخص ها به قد و وزن کودک در هنگام تولد بستگی دارد. طبق اعلام دانشکده اطفال کشور، سطوح آستانه این شاخص ها برای 4 بچه یک ماههبه شرح زیر:

• وزن برای پسران - 6-7.6 کیلوگرم، برای دختران 5.7-7.1 کیلوگرم، انحراف مجاز تا 0.7 کیلوگرم (اگر کودک به موقع متولد نشود).
• قد برای پسران 58.7-64.5 سانتی متر است، برای دختران این ارقام 58.5-64 سانتی متر است.
• دور سر 39-43.5 سانتی متر؛
• دور سینه 38.6-44.6 سانتی متر.

قبل از سن یک سالگی، کودک باید مرتباً به متخصص اطفال مراجعه کند تا پزشک بتواند رشد کودک را مطابق با استانداردهای پذیرفته شده کنترل کند. البته، شما نباید به شدت روی این شاخص ها تمرکز کنید، اما آنها به والدین و پزشک محلی ایده تقریبی می دهند.

استانداردهای بین المللیبا مواردی که ما پذیرفته ایم متفاوت است. اشتباهات بر اساس جنسیت یکسان است، اما خود شاخص های استانداردهای بین المللی به سمت بالا منحرف می شوند:

• وزن - 6.2-7.6 کیلوگرم
• ارتفاع - 57.8-68 سانتی متر؛
• دور سر - 38.1-44 سانتی متر؛
• دور سینه 37.3-45.2 سانتی متر.

انحراف شاخص های قد و وزن از استانداردها

وزن نوزاد 4 ماهه در ارتباط مستقیم با عواملی مانند:

• رژیم غذایی؛
• وراثت؛
• دوره بارداری؛
• رشد فیزیولوژیکی

اگر زایمان زودرس باشد، کودک ممکن است عقب بماند شاخص های قد و وزناز مقادیر نرمال در 4 ماهگی، او ممکن است به همسالان خود که در ترم متولد شده اند نرسد و تنها در سال دوم زندگی "تراز" شود. همین امر در مورد کودکان پس از ترم یا نوزادانی که به دلایل ارثی بسیار بزرگ به دنیا آمده اند نیز صدق می کند. عملکرد آنها متفاوت است هنجار سنیبا این حال، در سمت بزرگتر.

این وضعیت دلیلی برای وحشت نیست. در این مورد، تجزیه و تحلیل وضعیت عمومی نوزاد قابل توجه تر خواهد بود، اما اگر وزن 1 کیلوگرم افزایش یا کاهش یابد، باید به این توجه کنید. هر دو مورد دلیلی برای مراجعه به متخصص و تغییر رژیم غذایی کودک است، زیرا مملو از موارد زیر است:

• چاقی (افزایش وزن)؛
• راشیتیسم و ​​هیپوکسی (کاهش وزن).

روال یک نوزاد 4 ماهه: آیا لازم است یا خیر؟

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه می توان مشکل خاص خود را حل کرد، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

سوال شما:

سوال شما برای کارشناس ارسال شده است. این صفحه را در شبکه های اجتماعی به خاطر بسپارید تا پاسخ های متخصص را در نظرات دنبال کنید:

در ماه پنجم، تغییرات قابل توجهی باید در زندگی کودک رخ دهد. زمان آن فرا رسیده است که عادات پیروی از یک برنامه روزانه را در او ایجاد کنید. در 4 ماهگی کودک باید به وضوح تشخیص روز از شب. در این سن، کودک شما نیاز دارد:

• در پیاده روی های طولانی روزانه هوای تازه;
• ماساژ کامل، به خصوص نیاز به ماساژ دست ها و پاها (بهتر است تمرینات را قبل از حمام شب انجام دهید) (جزئیات بیشتر در مقاله:)؛
• حمام کردن روزانه (ترجیحا قبل از خواب، اگر کودک به خوبی به روش های آب پاسخ می دهد)؛
• بازی های آموزشی فعال در هنگام بیداری

در 3-4 ماهگی کودک می تواند از روش های آب بهره مند شود حداکثر لذت، اگر پدر و مادرش به تدریج او را به آنها عادت می کردند. بهتر است از حمام مخصوص نوزاد برای استحمام استفاده کنید.

در ماه پنجم زندگی، نوزادان زمان بیشتری را صرف ارتباط با بزرگسالان و کاوش در جهان می کنند. با این حال، نباید زیاده روی کنید. کودک نباید بیش از 4 ساعت متوالی را بدون خواب بگذراند.

در چهار ماهگی، والدین باید زمانی را به آن اختصاص دهند به کودک خود بیاموزید که خودش بخوابد و بخوابد، مراقب خواب شبانه با کیفیت باشید. زمان خواب و غذا در فواصل زمانی مختلف است که نباید به کودک خود در گهواره شیر بدهید.

فیزیولوژی کودک و ویژگی های آن

4 تا 5 ماهگی زمانی است که کودک از خراشیدن خودداری می کند، حتی اگر در سنین پایین تری بتواند آن را بپوشد، بنابراین باید طول ناخن ها را زیر نظر داشته باشید. ناخن‌های کودکان، اگرچه نرم هستند، اما وقتی می‌شکنند، سطوح تیز را تشکیل می‌دهند که نوزاد به راحتی می‌تواند خودش و مادرش را بخراشد.

در این سن، روده ها دیگر کودک را اذیت نمی کنند، کار او تثبیت می شود، اما مشکلی با مشکل دیگری جایگزین می شود. کودک به طور فعال شروع به بریدن دندان می کند. این باعث می شود خارش شدید، آب دهان و حتی احساسات دردناکدر ناحیه لثه یک پزشک با تجربه مناسب ترین راه حل را برای کودک توصیه می کند.

در این مرحله از زندگی باید توجه ویژهبه توسعه اختصاص دهد کرست عضلانیبچه 4 ماهه. برخی از کودکان می توانند بدن خود را در حالت نشسته قرار دهند. اگر آنها فقط می خواهند بنشینند، نمی توانید به آنها کمک کنید یا آنها را بنشینید. به محض اینکه عضلات و سیستم اسکلتیهنگامی که آنها آماده شدند، کودک می تواند به تنهایی بنشیند. بازی برای نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا به تقویت عضلات و رشد کمک می کند حوزه شناختی.

پراهمیتدر 4 ماهگی آنها اسباب بازی های آموزشی ساده ای دارند که به کودک کمک می کند دنیای اطراف خود را لمس کند و آن را بشناسد

رشد ذهنی نوزاد

• تماس فعال با دنیای خارج؛
• میل به اشیاء رنگی روشن؛
• بهبود دستگاه گفتار؛
• غنی سازی حوزه عاطفی

اینها نکات اصلی در روان کودک است که بزرگسالان باید به آنها توجه کنند. تمایل به صحبت در مورد موضوعاتی که کودکان به آنها نیاز ندارند یا ابراز قضاوت های منفی در حضور آنها با لحنی ناراضی باید فراموش شود. این کار نباید در بیشتر انجام شود دوره اولیه. اما در 4 ماهگی نباید فکر کنید که کودک کوچک است و کلمات یا لحن ها را نمی فهمد.

او عالی است رنگ عاطفی گفتار را درک می کند، هم از نظر احساسی و هم رفتاری به آن واکنش نشان می دهد. ممکنه گریه کنه سیستم عصبینوزاد چهار ماهه بسیار حساس است، به محرک ها واکنش شدیدی نشان می دهد، چه مثبت (مثلاً او را به اسم صدا می کند) و هم منفی (مثلاً به سمت مادرش دراز می کند و او بدون توجه به آن از کنارش می گذرد. ).

در 4 ماهگی، کودک واقعا آهنگ ها و قافیه های مهد کودک را دوست دارد، بازی های موسیقی، که با ماساژ ترکیب می شوند (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). وقتی کودک را با نام و با لبخند خطاب می کند، او با خوشحالی با لبخند و تشویق پاسخ می دهد(ممکن است سعی کنید هجاهای فردی را تلفظ کنید)، یعنی. قبلاً به وضوح نام او را می شناسد. بعضی از بچه ها به دلیل علاقه به تلفظ صداها، می توانند بیش از حد به خود فشار بیاورند و صورتی شوند، هیچ ایرادی ندارد، آنها فقط با این روند کنار می روند.

در این سن، توجه کودکان دیگر به طور کامل در ارضای نیازهای طبیعی (گرسنگی، تشنگی، نیاز به محافظت و خواب) جذب نمی شود، آنها می توانند غافلگیر شوند، خوشحال شوند، آزرده شوند و ناراحت شوند. آنها باید به عنوان یک فرد مورد توجه قرار گیرند و مؤلفه عاطفی این شخصیت باید به شکل مناسب رشد یابد. با این حال در این سن، نیازهای اساسی ضروری است.

یک نوزاد در 4 ماهگی در حال حاضر آشکارا احساسات خود را نشان می دهد، می تواند خوشحال و غمگین باشد. بنابراین، والدین باید هنگام بحث در مورد موضوعات منفی یا ناخوشایند، حضور او را در نظر داشته باشند و در صورت امکان از نوزاد در برابر ورود افراد پرخاشگر یا انتقادی محافظت کنند.

جدول خلاصه مهارت ها و توانایی ها

حوزه توسعه	چه اتفاقی می افتد؟
فعالیت بدنی	"مجموعه احیای" به راحتی و اغلب ایجاد می شود: در تماس با نوزاد، او به طور گسترده لبخند می زند، دست ها و پاهای خود را حرکت می دهد. از حالت دراز کشیده روی شکم، به بازوهایش تکیه می دهد و بلند می شود قسمت بالابالاتنه. به راحتی از پهلو می چرخد. ممکن است سعی کند در اطراف گهواره بخزد. سر را به خوبی در یک صفحه عمودی نگه می دارد و آن را در جهات مختلف می چرخاند. با حمایت از زیر بغل، پاها روی یک سطح سخت قرار می گیرند (پاها در مفاصل ران خم می شوند).
حرکات را کنترل کنید	حساسیت لمسی ایجاد می‌شود: اسباب‌بازی‌هایی که روی تخت آویزان هستند، لمس می‌شوند، گرفته می‌شوند و با هر دو دست به داخل دهان کشیده می‌شوند. جغجغه ها را به خوبی نگه می دارد و آنها را تکان می دهد. از 4 ماهگی، اقدامات هدفمند با اشیاء توسعه می یابد: او یاد می گیرد که اسباب بازی ها را حرکت دهد، آنها را حرکت دهد و صدا ایجاد کند.
مهارت ها	در حین شیر دادن، سینه یا شیشه شیر مادرش را نگه می دارد. وقتی سینه ای می بیند دستش را دراز می کند و سعی می کند آن را بگیرد.
چشم انداز	درک می کند که کدام تصویر سه بعدی و کدام یک تخت است. به مدت 3 دقیقه اسباب بازی را به خوبی دنبال می کند. خود را در آینه می شناسد. نزدیکان خود را می شناسد و از آنها شادی می کند و با آرامش و احتیاط به غریبه ها نگاه می کند.
شنیدن	با حالتی غرق شده به صداها و صداها گوش می دهد و سرش را به سمت آنها می چرخاند. صدای یک عزیز را از یک غریبه متمایز می کند.
احساسات	با صدای بلند می خندد. شروع به پاسخ دادن به قلقلک می کند. او به هر اتفاقی که در اطرافش می افتد علاقه مند است. می تواند تا 20 دقیقه با خودش بازی کند و اسباب بازی ها را لمس کند و حرکت دهد. سپس او خواستار توجه است.
سخن، گفتار	او زمزمه می کند و حروف صدادار را در یک شعار تکرار می کند. اولین هجاها ظاهر می شوند.
هوش	انجام اقدامات هدفمند را یاد می گیرد. شروع به درک روابط علت و معلولی می کند: اگر کلید را فشار دهید، نور خاموش می شود.

کودک 4 ماهه است. نوزاد چهار ماهه فعال تر، احساسی تر و متحرک تر شده است. حساسیت لامسه او افزایش می یابد، کودک در هنگام لمس متمرکز است و هنگام غلغلک دادن لبخند می زند. در حالی که کودک بیدار است، همه چیز را به دقت بررسی می کند. بیایید نگاهی دقیق تر به رشد جسمی و ذهنی بیندازیم.

رشد جسمانی کودک در 4 ماهگی

فعالیت حرکتی نوزاد در این مرحله هنوز محدود است، زیرا بیشتر وقت خود را به پشت دراز کشیده است. بنابراین، افزایش وزن در چهار هفته گذشته نسبتاً زیاد خواهد بود - حدود 0.7 - 0.8 کیلوگرم. در هفته های گذشته، نوزاد 2.5 - 3 سانتی متر رشد می کند و بسیاری از لباس ها برای او کوچک می شوند. دور سینه و دور سر تقریباً در ماه پنجم برابر است قفسه سینهاز نظر دور کمی بزرگتر از سر خواهد شد.

جدول شاخص های میانگین مقادیر رشد فیزیکی

مهم! اگرچه هر مادری می‌داند که کودکش با سرعت فردی خودش رشد می‌کند، اما هنوز ارزش دارد که به میانگین پارامترهای اکثریت توجه شود. نوزاداناز این سن مرزهای هنجارها این امکان را فراهم می کند که مشخص شود آیا تاخیر رشدی وجود دارد یا خیر و آیا باید به اصلاح یک یا چند شاخص رشد فیزیکی توجه شود (قد و وزن مهمترین آنها برای ارزیابی هستند).

مهارت های اولیه کودک در 4 ماهگی

زمان	عنصر حالت	مدت زمان تقریبی
6.00	تغذیه، شستشو، توالت صبحگاهی(تعویض پوشک)	30 دقیقه.
6.30 – 7.30	بیداری، تمرینات سبک	1 ساعت
7.30 – 9.30	خواب صبح	2 ساعت
9.30	تغذیه کردن	30 دقیقه.
9.30 – 11.00	بیدار ماندن، بازی، پیاده روی صبحگاهی	1.5 ساعت
11.00 – 13.00	چرت روزانه	2 ساعت
13.00	تغذیه کردن	30 دقیقه
13.30 – 14.30	بیداری، ماساژ، ژیمناستیک	1 ساعت
14.30 – 16.30	چرت روزانه در هوای تازه	2 ساعت
16.30	تغذیه کردن	30 دقیقه.
17.00 – 18.00	بیداری، بازی	1 ساعت
18.00 – 19.30	خواب عصرگاهی	1.5 ساعت
19.30 – 20.00	بیدار ماندن بعد از بیدار شدن، برقراری ارتباط با مادر	30 دقیقه.
20.00	تغذیه کردن	30 دقیقه.
20.30	حمام کردن، آماده شدن برای خواب	30 دقیقه.
20.30 – 6.00	رویا	ساعت 8 الی 9

پنج راز خواب خوب برای نوزادان

نزدیک به شش ماهگی، نوزادان نسبت به قبل فعال‌تر می‌شوند و در طول روز بیش از حد از رویدادها و احساسات هیجان زده می‌شوند، که اغلب منجر به اختلالات خواب می‌شود. مامان باید نگاه کنه راه های اصلیوقتی کودک نمی تواند بخوابد به او کمک کنید. در زیر نکاتی وجود دارد که به شما کمک می کند کودک خود را بخوابانید.

1. پیاده روی روزانه

خواب در هوای تازه خیلی سریع به نوزادان می رسد - تکان دادن خفیف کالسکه، سر و صدای درختان، نسیم... و بعد از 10 دقیقه کودک در حال خروپف شیرین است. به عنوان یک قاعده، کودکان بیشتر از خانه بیرون می خوابند. قبل از پیاده روی، می توانید به کودک خود غذا دهید. کودک نوپایی که تغذیه مناسبی دارد سریعتر به خواب می رود و بهتر می خوابد.

2. بازی های فعال

خستگی سالم در طول روز به خواب سالم و سالم کمک می کند. با دختر یا پسر خود حدود یک ساعت در مکان های مختلف بازی کنید بازی های خنده دار- "زاغی - رو سفید"، "بز شاخدار"، با هم روی فیتبال بپرید. سپس به تدریج سرعت بازی را به آرامی کاهش دهید و بعد از 20-30 دقیقه به پیاده روی بروید. معمولا بعد از ارتباط فعالنوزاد احساس خواب آلودگی می کند و با کمال میل در کالسکه به خواب می رود.

3. قبل از خواب شنا کنید

بر خواب شبانهخواباندن نوزادان از همه سخت تر است - این در ساعات عصر است که بر هوس ها غلبه می کند، اما به خواب رفتن نوزادنمی خواهد در این مورد، شنا کردن درست قبل از خواب در آب گرم با گیاهان تسکین دهنده (اسطوخودوس، سنبل الطیب، ارس) کمک خواهد کرد. آب کودک را "در برگرفته" و آرام می کند و پس از حمام کردن، او به شدت به خواب می رود.

4. "تنفس همزمان"

یک مادر آرام و ضربان قلب آرام او می تواند یک کودک نوپا وحشی را آرام کند. با کودک خود روی تخت دراز بکشید یا او را بلند کنید. سعی کنید با کودکتان به موقع نفس بکشید، ریتم تنفس او را تنظیم کنید. 1-2 دقیقه با هم نفس بکشید، و سپس سعی کنید تنفس خود را تنظیم کنید، و در هنگام استراحت و خواب آن را به همان شکلی که هست - آرام و عمیق، تنظیم کنید. پس از چند دقیقه، کودک شروع به تنفس ریتم با مادرش می کند و به خواب می رود.

5. حالت عاطفی

حتما باید به رفتار و نگرش کودک توجه کنید. اگر کودک پس از اقامت طولانی شروع به هوسبازی کرد، این اولین نشانه ای است که او خسته و آماده خواب است. برعکس، اگر نوزاد از خوابیدن امتناع کند، یا مدت زمانی که مادر برای خواباندن او صرف می کند بیشتر از خود خواب باشد، نوزاد باید دیرتر بخوابد.

در یک یادداشت! مهم است به یاد داشته باشید که وقتی شما آرام هستید، کودک شما آرام است. کودکان خردسال نسبت به تغییر بسیار حساس هستند حالت عاطفیمادران سعی کنید کارهایی را که باید انجام دهید فراموش کنید و روی خواب فرزند دلبندتان تمرکز کنید.

تغذیه کودک - آنچه مادران باید به آن توجه کنند

با شیردهی تحت حمایت مادر در ماه چهارم، کودک همچنان مقدار کامل شیر را دریافت می کند شیر مادر. تعداد تغذیه در روز در حالت درخواستی می تواند به ده نفر برسد، در مورد حالت ساعتی - تا 5-6. در مجموعه خوببا توجه به وزن صحیح و سالم، توسعه کاملعزیزم، در این مرحله نیازی به معرفی غذاهای کمکی نیست. شیر مادر حداقل تا زمانی که نوزاد به 6 ماهگی برسد، نیازهای تغذیه ای بدن در حال رشد او را به طور کامل برآورده می کند.

توجه داشته باشید! سازمان جهانیتوصیه این مقام بهداشتی به مادران شیرده حفظ می شود شیر دادندر طول سال اول زندگی کودک

در نوزادان تغذیه مصنوعیوضعیت دیگر: در سن 4 ماهگی ترشح آنها افزایش می یابد اسید هیدروکلریکایمنی موضعی روده ایجاد می شود و فعالیت آنزیم های گوارشی افزایش می یابد. در این دوره، نیاز بدن کودک به پروتئین، املاح معدنی و ویتامین ها در حال افزایش است که تنها با این نیازها نمی توان تامین کرد. مخلوط تغذیه ای. بنابراین، تا 4 - در IV می توانید به تدریج خود را با خوردن مواد غذایی با قوام متراکم تر سازگار کنید، یعنی. معرفی اولین غذاهای کمکی

بهترین راه برای شروع معرفی غذاهای کمکی چیست؟

برای اولین قسمت از غذاهای کمکی 0.5 قاشق چایخوری. پوره سبزیجات یا فرنی مناسب است. انتخاب یک محصول خاص برای امتحان به سلامت کودک و ویژگی های بدن شکننده او بستگی دارد.

فرنی	اگر نوزاد کم وزن است یا رنج می برد، تغذیه کمکی با فرنی شروع می شود اختلال مکررصندلی باید بدون لبنیات و گلوتن باشد. فرنی گندم سیاه به راحتی قابل هضم است (در نظر گرفته شده برای اوایل غذای بچه) در رتبه بعدی برنج و فرنی ذرت قرار دارند.
پوره سبزیجات	با پوره سبزیجاتارزش شروع آشنایی را دارد کودک سالمو همچنین در مواردی که نوزاد اضافه وزن، یا تمایل به یبوست وجود دارد. برای تست خوبه گل كلم، یا کلم بروکلی یا کدو سبز. کودکان سبزیجات را کمتر از فرنی می خورند، بنابراین مادران باید صبور باشند. اگر کودک از امتحان کردن پوره امتناع کرد، می توانید بعد از چند روز دوباره سعی کنید غذای جدید را امتحان کنید.
پوره میوه	پوره های میوه تک جزئی گرسنگی را کاملا رفع می کند و به کودک انرژی بیشتری می دهد. در 4 تا 4.5 ماهگی می توان به کودک نوپا پوره آلو، آلو و هلو داد. این نوآوری در منو به کودک این امکان را می دهد که به لطف فیبر و مواد پکتین با احتباس مدفوع کنار بیاید.

یک محصول جدید باید عمدتاً در نیمه اول روز وارد منوی کودک شود تا بتوان واکنش کودک را تا پایان روز تحت نظر داشت. اگر تلاش موفقیت آمیز باشد، مقدار مصرف به تدریج از نصف قاشق چایخوری به یک قاشق چایخوری کامل افزایش می یابد. در 5-7 روز، بخش به هنجار سنی 50-100 گرم می رسد و جایگزین یکی از تغذیه های فرمول قبلی می شود. بعد از 10 تا 14 روز می توانید آن را به عنوان غذای کمکی اضافه کنید محصول بعدی. در نتیجه، در پایان ماه، رژیم غذایی ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

با کودک ورزش کنید

ژیمناستیک تقویتی را می توان با نوزاد انجام داد در صورتی که هیپرتونیکی او کاملا از بین رفته باشد. این معمولاً در یک دوره 3.5 تا 4 ماهه اتفاق می افتد. ژیمناستیک شامل خم شدن و گسترش مختلف اعضای بدن، تحریک خزیدن و برگرداندن و قرار دادن روی فیتبال است. اگر شما ورزشکار جواننمی تواند 10 دقیقه ورزش را تحمل کند، ژیمناستیک را می توان کم کم در طول روز انجام داد، تمرینات را به قسمت های 2-3 دقیقه ای تقسیم کرد.

به ویژه موثر در در این سنتمرینات:

1. توپ نورد- کودک باید روی شکم خود روی فیتبال قرار گیرد و در کنار او بایستد و او را با بازوها بگیرد. سعی کنید توپ را کمی فنر کنید و آن را تکان دهید. کوچولو لذت خواهد برد و در این بین از تمام عضلات بدنش استفاده خواهد کرد.
2. دوچرخه سواران- یک پای کودک را به جلو دراز می کنیم و در همان لحظه پای دوم را از زانو خم می کنیم. سپس برعکس. تمرین را 4-6 بار تکرار کنید. این تکنیک با پاها یادآور دوچرخه سواری است. حتماً درس را با موسیقی، قافیه های مهد کودک همراهی کنید و فراموش نکنید که واکنش کودک را کنترل کنید.
3. آغوش– کودک را از کف دست بگیرید و کف دست راست خود را به سمت چپ و کف دست چپ خود را به سمت دیگر بگیرید، طوری که انگار کودک خودش را در آغوش گرفته است. سپس آغوش را تکرار کنید، فقط اجازه دهید کف دست دیگر در بالا باشد. چندین بار تکرار کنید.

از چهار ماهگی می توانید کودک خود را به طور فعال عادت دهید ورزش صبحگاهی V فرم بازی. به طوری که هر روز برای کودک با شروع می شود روحیه خوبی داشته باشیدو افزایش انرژی، مادر و نوزاد می توانند انجام دهند ژیمناستیک سبک. این نیز تأثیر مفیدی بر روی دارد رشد فیزیکیو روانشناسان می گویند عاطفی. به عنوان مثال، این تمرین پنج دقیقه ای با یک شعر کمک بسیار خوبی برای اولین تمرینات با کودک خواهد بود:

موش ها در نزدیکی تخت باغ مشغول تمرین بودند (بازوهای کودک را بالا می بریم، سپس پایین می آوریم),

پنجه هایشان را بالا آوردند و گربه را دیدند. (نگه داشتن از دسته ها، چرخش به طرف).

گربه، گربه، اسکات، اسکات! (بازوهای ضربدر جلوی سینه).

به ما دزدکی نزن، گربه! (چرخش دایره ای با دسته در آرنج).

ما موش ها قوی، قوی، ورزشکار هستیم (ژست مرد قوی).

موش، موش، فریاد نزن، موش، موش، بگو (دسته ها به طرفین و به سمت شما),

به بچه گربه ها بگویید چگونه برای آنها تمرین کنند (دسته ها به طرفین و به سمت شما).

یک دو سه چهار (دسته ها به سمت بالا، به سمت شما، پایین),

پنجه ها - بالاتر، سپس - گسترده تر، و حالا بیایید آنها را پایین بیاوریم، و بی سر و صدا دزدکی بزنیم (دستگیره در طرفین).

بیا بدویم بیا بدیم آه چقدر موش ها خسته اند (پاها از زانو خم شده، به نوبه خود خم و باز شوند).

ممنون موش های کوچولو، همه چیز را به بچه گربه ها خواهم گفت.

ماساژ برای بهبود سلامت کودک

ماساژ به عضلات فشار وارد می کند، بنابراین باید با احتیاط زیاد و بدون تجویز پزشک و به معنای واقعی کلمه با نوک انگشتان انجام شود. بهتر است حرکات ماساژ را با ژیمناستیک ترکیب کنید، اما همیشه یک ساعت بعد از غذا خوردن کودک. مامان باید دست هایش را با کرم بچه چرب کند یا روغن هلو، و ماساژ را شروع کنید. همیشه باید کودک را از بالا به پایین ماساژ دهید: گردن، پشت، باسن، پاها و در نهایت سینه و بازوها.

• نوزاد را روی شکمش قرار دهید. شروع به انجام حرکات نوازش بر روی گردن و شانه های خود کنید و برای راحتی کار کنید انگشتان اشاره. ناحیه ی امتداد مهره ها را از سر تا پشت 5-7 بار ماساژ دهید.
• پشت باید از باسن تا شانه ها 5-7 بار نوازش شود. در حین ماساژ سعی کنید از ناحیه ستون فقرات خودداری کنید. بعد از نوازش می توانید به آرامی لبه های کف دست خود را در همان خطوط راه بروید. با یک حرکت مالشی سبک، تمام پشت را بکشید. سپس به آرامی ضربه بزنید و از پایین به بالا حرکت کنید. ماساژ پشت را با نوازش ملایم به پایان برسانید.
• باسن کودک مانند پشت ماساژ داده می شود، فقط ورز دادن با سمت سخت انگشتان خم شده با کمی تلاش اضافه می شود.
• پاهای کودک به شدت نوازش می شود حرکات ماساژاز پاشنه تا باسن ماساژ باید به طور متناوب انجام شود - پس از پایان ورز دادن یک پا، به پای بعدی بروید.
• سینه با حرکات نوک انگشتان نوازش می شود. ناحیه غدد پستانی در طول ماساژ دست نخورده باقی می ماند. شکم کودک را در جهت عقربه های ساعت اطراف ناف نوازش کنید. دایره های دوم و سوم را با کمی نیشگون گرفتن و سپس نوازش سبک انجام دهید.
• دسته ها از کف دست تا شانه ها با حرکات نوازش ماساژ داده می شوند. سپس می توانید به آرامی نیشگون بگیرید و با نوک انگشتان خود لرزش ایجاد کنید. در پایان - نوازش دوباره.