کارهایی که نباید بعد از نزاع با مرد مورد علاقه خود انجام دهید. قوانین ساده: چگونه کمتر دعوا کنیم

یک نفر قبلاً همتای خود را پیدا کرده است و دیگری هنوز به دنبال آن است! اما عشق هر چقدر هم قوی باشد، نمی توان از مشکلات، بحران ها و نزاع ها در روابط اجتناب کرد! این ناخوشایندترین جنبه عشق است، به نظر می رسد که مردم یکدیگر را دوست دارند، نمی توانند زندگی خود را جدا تصور کنند، اما باز هم گاهی اوقات درگیری رخ می دهد و در برخی جاها حتی شدیدترین رسوایی ها!

و بعد از هر یک از اینها رسوایی، که در آن عبارات غیر ضروری و غیر ضروری زیادی گفته شد ، شروع به عذاب خود و عزیزمان می کنیم.

اول راه می‌رویم و با نیمه‌مان قهر می‌کنیم، جملات کنایه‌آمیز مختلفی دور زبان‌مان می‌چرخد تا رسوایی را ادامه دهیم، اما بعد از مدتی شور و عصبانیت‌مان زیاد از بین نمی‌رود و به سادگی از این اتفاق آزرده می‌شویم. انگار دیگر هیچ عصبانیتی وجود ندارد، انگار احساس گناه می کنی... و از قبل آماده ای که بیایی و حرف بزنی، اما غرور بلافاصله دهان باز می کند و بر سر ما فریاد می زند: «نه، این کار را نکن. کدام یک از شما مرد هستید و باید اولین کسی باشید که با هم تماس بگیرید؟ تقصیر خودش بود!!!»

و تو هنوز در حال قدم زدن در اطراف اخم می کنی. و اگر محبوب شما چیزی از شما بپرسد، شما به سادگی نمی توانید با مهربانی به او پاسخ دهید، با بی ادبی پاسخ می دهید، و این را روشن می کنید که هنوز توهین شده اید و به طوری که او شما را اذیت نمی کند!

هرچند همین نیم دقیقه پیش تنها چیزی که میخواستی این بود که باهات حرف بزنه! و بعد شروع به عبوس شدن می کنی، حتی معلوم نیست از چه کسی!

و به این ترتیب تمام روز را که خودت نیستی راه می‌روی، عشقت به او و غرورت در درونت می‌جنگند.

گاهی اوقات عشق فوراً پیروز می شود و شما خودتان با او گفتگو می کنید، عذرخواهی می کنید و گاهی اوقات این اتفاق نمی افتد. و شما می خوابید، به رختخواب می روید، و خود را برای همه چیز سرزنش می کنید.

تو خیلی عادت کرده ای که او با مهربانی شما را شب بخیر ببوسد و رویاهای شیرینی برای شما آرزو کند و شما در حالی که یکدیگر را محکم بغل کرده اید به خواب می روید، اما افسوس، امروز این اتفاق نخواهد افتاد.

و کنارش دراز میکشی، درون یک دسته عذاب میکشی احساسات مختلفو فکر میکنی فردا بیدار میشی و چی میشه؟

آیا همه چیز طوری خواهد بود که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است؟ یا باز هم تظاهر می کنید که توهین شده اید.

و می شنوی که او قبلاً به خواب رفته است و در کنار او خروپف می کند و آرام در آغوشش می گیری، فقط برای اینکه بیدار نشود، ببوس، آرزو کند. شب بخیرو تلاش برای خوابیدن! اما درست نمی شود، زیرا شما در آغوش خوابیدید و اینجا تنها شما هستید که او را در آغوش می گیرید!

شما دوباره آزرده می شوید و از او دور می شوید و سعی می کنید به خواب بروید.

صبح روز بعد نتیجه برای همه متفاوت است... بعضی ها هفته ها حرف نمی زنند، اما بعضی ها آرایش می کنند، می بوسند و با خیال راحت سر کار می روند.

احتمالاً بیش از نیمی از زنان روی سیاره ما با موارد فوق روبرو شده اند. و هرکس تکه ای از خود را در این متن خواهد یافت. و هر یک از شما بارها به این فکر کرده اید که چگونه از چنین مواردی اجتناب کنید لحظات ناخوشایندچگونه از فحش دادن و دعوا کردن با شوهر مورد علاقه خود دست بردارید، چگونه نارضایتی ها و ناامیدی ها را فراموش کنید. کلمات توهین آمیزو توهین

خلاصی کامل از شر آنها ممکن نخواهد بود، اما می توانید آنها را تا 70 درصد کاهش دهید.

بیشترین اولین قانون روابط، این است که مردم باید زیاد حرف بزنند و چیزی در خودشان جمع نکنند.

آیا چیزی را در رفتار عزیزتان دوست نداشتید؟

بی صدا عصبانی نشوید، بلکه بنشینید و با او صحبت کنید، کاملا آرام به او بگویید و توضیح دهید که چرا آن را دوست ندارید. و از او بخواهید که در آینده نیز همین کار را انجام دهد.

در یک رابطه، همه چیز نیاز به بحث دارد و درگیری بسیار کمتری وجود خواهد داشت.

حالا خیلی ها فکر خواهند کرد که قبلاً سعی کرده اند صحبت کنند، اما هیچ نتیجه ای حاصل نشده است، که دوست پسر یا شوهر آنها نمی داند چگونه به طور عادی صحبت کند و اختلافات را حل کند، چه رسد به اینکه بپذیرد که او در مورد چیزی اشتباه کرده است!

این درست است و شما تنها نیستید، تقریباً همه آن را دارند! اما شما همچنین باید به او توضیح دهید که چرا این را می گویید. برای اینکه شما هماهنگی داشته باشید، هیچ دعوای وجود ندارد و نه فقط همینطور. تا یک بار دیگر معایب او را به او گوشزد کنند (در ابتدا آن را اینگونه درک می کنند).

هرگز از احساسات مثبت خود نترسید، آنها را بیان کنید حتی اگر فکر می کنید احمق به نظر می رسید.

به یاد داشته باشید که مردم می توانند با هم زندگی کنند، با هم بنوشند، می توانند عشق بورزند، اما فقط اقدامات مشترک کاملاً احمقانه و احمقانه نشان می دهد که حقیقت و صمیمیت معنوی بین شما وجود دارد!

کلیدهای خوشبختی در یک رابطه بسیار ساده است، اینها گفتگوهای صمیمانه، گشاده رویی با یکدیگر، صداقت، توانمندسازی یکدیگر است. احساسات مثبت، عشق خود را به هر طریقی ابراز کنید.

و دختران عزیز ، ما فوری از شما می خواهیم ، قبل از شروع یک رسوایی ، نفس بکشید و تا 10 بشمارید ، در این مدت به همه چیز فکر خواهید کرد ، به یاد داشته باشید که رسوایی ها چقدر وحشتناک هستند و تصمیم بگیرید که به سادگی و با آرامش صحبت کنید.

خوب، اینجا ما دوباره با عزیزمان دعوا می کنیم. بار دیگر، خشم، عصبانیت و ناامیدی غلبه می کند. نه چرا مدام دعوا میکنه؟! به هر حال آنچه او می گوید مزخرف محض است! و در کل حق با ماست، در همه چیز حق داریم! اما او این کار را نمی کند! و بدون ناخن! هیچ یک! هیچکدام... اما دعوا با یکی از عزیزان اتفاق افتاد و نه با مردی که در صف بود... و روحم ناآرام است. شما نمی خواهید با کسی که دوستش دارید مشکل ایجاد کنید. با آنها فقط رویای لطافت و محبت را می بینید. بنابراین؟ بنابراین! یعنی باید به نحوی رابطه را حفظ کنیم و صلح کنیم. چگونه آن را درست انجام دهیم؟

چگونه پس از دعوا با محبوب خود صلح کنید

نزاع با یکی از عزیزان یک چیز بسیار ناخوشایند و دردناک است. البته، من می خواهم هر چه سریعتر صلح کنم و تنش را در هوا دور کنم. اما عجله نکنیم. بیایید کاری کنیم، در این بین سعی کنیم از بیرون به خودمان نگاه کنیم، خودمان را به جای عزیزمان بگذاریم و با هوشیاری شرایط را ارزیابی کنیم. باید حق او را نسبت به دیدگاه خودش پذیرفت. در غیر این صورت، اگر با این جمله به او نزدیک شویم: «مشاهده را متوقف کن، اما هنوز حق با من است!»، مرحله دوم نزاع آغاز می شود. اما این چیزی نیست که ما نیاز داریم!

برای بازگرداندن آرامش در یک رابطه، لازم نیست دوباره ثابت کنید که حق با شماست. زیرا "یا هیچکس درست نمی گوید یا همه درست می گویند." حتی اگر مشکلی واقعا وجود داشته باشد، باید در شرایط مساعد در مورد آن بحث کرد. حالت عاطفیهر دو. و در مورد مشکل صحبت کنید، نه شخصیت یکدیگر. در عین حال نمی توانیم فرض کنیم که همیشه حق با ماست و مرد همیشه اشتباه می کند. مثلا یک زن بهتر می داند. در این صورت دعوا با عزیزتان عادی می شود. زیرا هر فردی راه حل فلان موضوع را به شیوه خود می بیند. و دیدگاه او حق وجود دارد.

بهتر است آتش بس را با این جمله شروع کنید: "وقتی با هم دعوا می کنیم برای من خیلی سخت است! دیگه تکرار نکنیم! وظیفه ما بهبود روابط است و نه اینکه از یک نبرد غالباً بی معنی پیروز بیرون بیاییم. اگر فرد مورد علاقه شما همچنان به عصبانیت ادامه می دهد و تماسی برقرار نمی کند، باید منتظر بمانید. خوب، ما قبلاً خنک شده ایم، اما او هنوز نه! به او زمان بدهیم. بگذار برود. برای ما نکته اصلی این است که گوش دادن را یاد بگیریم. در صورت تمایل به عزیزتان اجازه دهید صحبت کند. به خوبی ممکن است که دانه ای از خرد در جایگاه او باشد. یا از دو دیدگاه متضاد چه نتیجه ای حاصل خواهد شد؟ بهترین گزینهحل مشکل. بالاخره از زوایای مختلف به آن نگاه می شود!

به طور کلی، برای اینکه نزاع با یکی از عزیزان هم برای ما و هم برای او خیلی دردناک نباشد، باید یاد بگیریم که چگونه مسائل را به درستی مرتب کنیم. اولاً، شما نمی توانید در هر مکان و هر زمان با هم تضاد داشته باشید. برای نزاع، باید هم زمان و هم مکان را انتخاب کنید. شما نباید در حضور غریبه ها، قبل از اینکه یکی از این دو برای کار یا تحصیل یا در تعطیلات دلپذیر ترک شود، رسوایی ایجاد کنید. دعوا باید فکر شود. او کی پیدا خواهد کرد فرم منطقی، حل هر مسئله ای بدون توهین بی مورد به یکدیگر امکان پذیر خواهد بود.

اگر رسوایی شروع به شتاب گرفتن کرد و از مرزهای منطقی عبور کرد، باید خود را جمع و جور کنید و متوقف شوید. هیچ چیز خوبی از چنین "گفتگویی" حاصل نخواهد شد. به جای تلاش برای اجماع، سرزنش و توهین متقابل را در پی خواهد داشت. بنابراین، وقتی احساس می کنیم که توانایی فکر کردن را از دست می دهیم و گلویمان از شدت عصبانیت شروع به سفت شدن می کند، سرعت خود را کاهش می دهیم. به اتاق دیگری می رویم یا در پارک قدم می زنیم و افکارمان را جمع می کنیم. و تنها پس از آن، با آرامش، دوباره شروع به بحث در مورد مشکل می کنیم. در صورت لزوم.

باید بگویم که اغلب این واقعا ضروری است. پنهان کردن نارضایتی از عملکرد یک عزیز، از ترس از بین بردن آرامش رابطه، سکوت و تحمل کردن بسیار خطرناکتر از ابراز شکایت به اوست. تحریک سرکوب شده دیر یا زود با نیرویی شبیه به نیروی فوران آتشفشانی منفجر می شود. سپس کنترل احساسات بسیار دشوار خواهد بود. و چه کسی می داند که این طوفان خشم چگونه پایان خواهد یافت. کاملاً ممکن است که یک فاجعه کامل باشد.

اگر مردی دوست داشته باشد و ما با مهربانی و آرامش خودمان را بیان کنیم، قطعا صدای ما را خواهد شنید. نه، شاید حتی اعتراض کند، اما توجه کند. و ما به او گوش خواهیم داد و همچنین نتیجه گیری خواهیم کرد. اگر چیزی را متوجه نشدیم، از شما می خواهیم آن را توضیح دهید تا سوء تفاهم در رابطه ایجاد نشود. و ما سعی خواهیم کرد که عزیزمان را درک کنیم، مهم نیست که چقدر دشوار است. از این گذشته ، اگر درگیری ایجاد شد ، به این معنی است که او نیز به صحت موقعیت خود اطمینان دارد. این احتمال وجود دارد که ما اشتباه کنیم! افراد را می توان برای اشتباهات بخشید.

خوب، یکی می گوید. یادگیری نزاع نیمی از کار است. چگونه از نزاع با محبوب خود به طور کلی جلوگیری کنید؟ پس از همه، این تقریبا گران ترین فرد در جهان است! چرا داریم دعوا می کنیم؟


عکس دعوا با یکی از عزیزان

چرا با عزیزانمان دعوا می کنیم؟

به طور کلی، دعوا معمولاً بین افرادی که به فکر یکدیگر هستند رخ می دهد. اگر شخصی بی علاقه باشد، نمی تواند کاری کند که شما را آزار دهد. چه فرقی می کند که چه چیزی و چگونه به آنها گفته می شود یا انجام می شود؟ حتی اگر در این مورد گرفتار شویم، بعید است که درگیری بیش از حد خشونت آمیز باشد. خب دعوا کنیم خوب تذکر بده و آروم باش. چون او یک خارجی است. گذراندن چیز دیگر یک عزیز است. افکار، آرزوها، رویاهای ما با آن مرتبط است. خواسته یا ناخواسته همه اعمال و سخنان او، حتی معصومانه ترین، مورد توجه قرار می گیرد. و البته چیزی روی اعصاب تاثیر می گذارد. پس از همه، معشوق بسیار نزدیک است، درست در کنار قلب. این کاملا طبیعی است که برخی از حرکت های ناخوشایند او باعث می شود، اگر نه درد، پس ناراحتی. چون به ما مربوط می شود.

نزاع با یک عزیز نشانگر آن است که در یک رابطه، برای توسعه بیشتر آن، زمان حل برخی از مشکلات فرا رسیده است. پرهیز از آن فایده ای ندارد. در غیر این صورت، مشکل به ابعاد جهانی خواهد رسید. آن وقت چگونه حل می شود، چه کسی می داند. اگر در همان ابتدا تضاد دم را حل کنید، همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد. مردم ناقص هستند و هر یک ممکن است از چیزی در رفتار دیگری ناراضی باشد. اما ما نمی دانیم چگونه افکار دیگران را بخوانیم. در نتیجه، ما نمی‌توانیم بدانیم که کسی از ما چه چیزی راضی نیست مگر اینکه خودش آن را بگوید. خوب، وقتی همسایه، رهگذر یا همکاران چیزی را دوست ندارند، اشکالی ندارد. با همه خوب نخواهی بود اما زمانی که به یک عزیز - این در حال حاضر است سوال جدی. زیرا اگر کاری انجام ندهید و برای تغییر تلاش نکنید، می توانید آن را از دست بدهید.

در اصل، شفاف سازی روابط به افراد کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و بهتر شوند. با این حال، نزاع تنها زمانی مفید است که واقعاً عشق وجود داشته باشد. اگر مشکوک است، بهتر است خودتان را نگران نکنید و راه خود را بروید. طرف های مختلف. چرا رسوایی های توخالی که به هر حال به هیچ منجر نمی شود؟ در زندگی بدون آنها به اندازه کافی مشکلات وجود دارد. خوب، چه می شود اگر عشق وجود داشته باشد، اما نزاع ها اغلب اتفاق می افتد؟ این بدان معناست که ما بیش از حد تندخو هستیم و بر سر چیزهای کوچک درگیر هستیم.

در این مورد، بهتر است روی خودتان کار کنید. و یاد بگیرید، زمانی که در برقراری ارتباط با محبوب خود احساس تنش می کنید، از درون با او موافق باشید. حتی اگر به نظر ما اشتباه کرده باشد. سپس وقتی تنش فروکش کرد به این موضوع می پردازیم. در این بین، وظیفه اصلی جلوگیری از نزاع است. خوب، وقتی نمی‌توانستیم بدون آن کار کنیم، بیایید همزمان دو صدا سر همدیگر فریاد نزنیم. اجازه دهید آن مرد صحبت کند، و سپس ما شروع به جیغ زدن در مورد خودمان می کنیم. بنابراین، حداقل، شما می توانید چیزی را بشنوید و حداقل تا حدی شنیده شوید.

یک تکنیک خوب وجود دارد که استفاده از آن به جلوگیری از هرگونه درگیری خاص کمک می کند. کافی است یک نوع کلمه رمز بیاورید و با دوست خود موافقت کنید که به محض اینکه می خواهید ردیف کنید، آن را تلفظ کنید. بگذار یک کلمه باشد: زرافه، چکمه نمدی، چتر، موشک... هر چه باشد. نکته اصلی این است که آن را به عنوان سیگنالی درک کنید که زمان تخلیه بخار فرا رسیده است. چند بار قبل از شروع درگیری گفته می شود، این کلمه در نهایت به نوعی تیر برق تبدیل می شود.

خوب، به طور کلی، البته، برای کاهش تعداد دعواها به حداقل، باید تعیین کنید که علت آنها چیست. شاید این تمایل به بازسازی دیگری یا میل به حذف شریک زندگی باشد عادت های بدیا بی اعتمادی، رنجش. همه اینها لزوماً منجر به بحث شدید نمی شود. یک نزاع همچنین می تواند خود را به عنوان یک سکوت دردناک نشان دهد. این چیزی نیست که مهم است. آنچه مهم است دو است مردم دوست داشتنیبه طور معمول نمی تواند در مورد موضوعاتی که بنیاد را تضعیف می کند بحث کند رابطه شاد. این چیزی برای یادگیری است. عشق هدیه کمیاب است، باید از آن محافظت کرد. اگر او به دلیل برخی سوء تفاهم ها ناپدید شود، شرم آور است.

به طور کلی، در صورتی که افراد سعی کنند یکدیگر را درک کنند و دیدگاهی مخالف داشته باشند، نزاع با یک عزیز عادی است. تنها وحدت جهان بینی زن و مرد می تواند راه حلی برای هر مشکلی هر چقدر هم که پیچیده باشد بیابد. و تنها چنین وحدتی راه واقعی سعادت را می گشاید.

خوب، اینجا ما دوباره با عزیزمان دعوا می کنیم. بار دیگر، خشم، عصبانیت و ناامیدی غلبه می کند. نه چرا مدام دعوا میکنه؟! به هر حال آنچه او می گوید مزخرف محض است! و در کل حق با ماست، در همه چیز حق داریم! اما او این کار را نمی کند! و بدون ناخن! هیچ یک! هیچکدام... اما دعوا با یکی از عزیزان اتفاق افتاد و نه با مردی که در صف بود... و روحم ناآرام است. شما نمی خواهید با کسی که دوستش دارید مشکل ایجاد کنید. با آنها فقط رویای لطافت و محبت را می بینید. بنابراین؟ بنابراین! یعنی باید به نحوی رابطه را حفظ کنیم و صلح کنیم. چگونه آن را درست انجام دهیم؟

چگونه پس از دعوا با محبوب خود صلح کنید

نزاع با یکی از عزیزان یک چیز بسیار ناخوشایند و دردناک است. البته، من می خواهم هر چه سریعتر صلح کنم و تنش را در هوا دور کنم. اما عجله نکنیم. بیایید کاری کنیم، در این بین سعی کنیم از بیرون به خودمان نگاه کنیم، خودمان را به جای عزیزمان بگذاریم و با هوشیاری شرایط را ارزیابی کنیم. باید حق او را نسبت به دیدگاه خودش پذیرفت. در غیر این صورت، اگر با این جمله به او نزدیک شویم: «مشاهده را متوقف کن، اما هنوز حق با من است!»، مرحله دوم نزاع آغاز می شود. اما این چیزی نیست که ما نیاز داریم!

برای بازگرداندن آرامش در یک رابطه، لازم نیست دوباره ثابت کنید که حق با شماست. زیرا "یا هیچکس درست نمی گوید یا همه درست می گویند." حتی اگر مشکلی واقعا وجود داشته باشد، باید زمانی که هر دو در وضعیت عاطفی مطلوبی هستند، درباره آن صحبت کرد. و در مورد مشکل صحبت کنید، نه شخصیت یکدیگر. در عین حال نمی توانیم فرض کنیم که همیشه حق با ماست و مرد همیشه اشتباه می کند. مثلا یک زن بهتر می داند. در این صورت مشاجره با عزیزتان عادی می شود. زیرا هر فردی راه حل فلان موضوع را به گونه ای می بیند. و دیدگاه او حق وجود دارد.

بهتر است آتش بس را با این جمله شروع کنید: "وقتی با هم دعوا می کنیم برای من خیلی سخت است! دیگه تکرار نکنیم! وظیفه ما بهبود روابط است و نه اینکه از یک نبرد غالباً بی معنی پیروز بیرون بیاییم. اگر فرد مورد علاقه شما همچنان به عصبانیت ادامه می دهد و تماسی برقرار نمی کند، باید منتظر بمانید. خوب، ما قبلاً خنک شده ایم، اما او هنوز نه! به او زمان بدهیم. بگذار برود. برای ما نکته اصلی این است که گوش دادن را یاد بگیریم. در صورت تمایل به عزیزتان اجازه دهید صحبت کند. به خوبی ممکن است که دانه ای از خرد در جایگاه او باشد. یا اینکه راه حل بهینه برای یک مسئله از دو دیدگاه متضاد ظاهر شود. بالاخره از زوایای مختلف به آن نگاه می شود!

به طور کلی، برای اینکه نزاع با یکی از عزیزان هم برای ما و هم برای او خیلی دردناک نباشد، باید یاد بگیریم که چگونه مسائل را به درستی مرتب کنیم. اولاً، شما نمی توانید در هر مکان و هر زمان با هم تضاد داشته باشید. برای نزاع، باید هم زمان و هم مکان را انتخاب کنید. شما نباید در حضور غریبه ها، قبل از اینکه یکی از این دو برای کار یا تحصیل یا در تعطیلات دلپذیر ترک شود، رسوایی ایجاد کنید. دعوا باید فکر شود. وقتی شکل منطقی به خود گرفت، حل هر مسئله ای بدون توهین بی مورد به یکدیگر امکان پذیر خواهد بود.

اگر رسوایی شروع به شتاب گرفتن کرد و از مرزهای منطقی عبور کرد، باید خود را جمع و جور کنید و متوقف شوید. هیچ چیز خوبی از چنین "گفتگویی" حاصل نخواهد شد. به جای تلاش برای اجماع، سرزنش و توهین متقابل را در پی خواهد داشت. بنابراین، وقتی احساس می کنیم که توانایی فکر کردن را از دست می دهیم و گلویمان از شدت عصبانیت شروع به سفت شدن می کند، سرعت خود را کاهش می دهیم. به اتاق دیگری می رویم یا در پارک قدم می زنیم و افکارمان را جمع می کنیم. و تنها پس از آن، با آرامش، دوباره شروع به بحث در مورد مشکل می کنیم. در صورت لزوم.

باید بگویم که اغلب این واقعا ضروری است. پنهان کردن نارضایتی از عملکرد یک عزیز، از ترس از بین بردن آرامش رابطه، سکوت و تحمل کردن بسیار خطرناکتر از ابراز شکایت به اوست. تحریک سرکوب شده دیر یا زود با نیرویی شبیه به نیروی فوران آتشفشانی منفجر می شود. سپس کنترل احساسات بسیار دشوار خواهد بود. و چه کسی می داند که این طوفان خشم چگونه پایان خواهد یافت. کاملاً ممکن است که یک فاجعه کامل باشد.

اگر مردی دوست داشته باشد و ما با مهربانی و آرامش خودمان را بیان کنیم، قطعا صدای ما را خواهد شنید. نه، شاید حتی اعتراض کند، اما توجه کند. و ما به او گوش خواهیم داد و همچنین نتیجه گیری خواهیم کرد. اگر چیزی را متوجه نشدیم، از شما می خواهیم آن را توضیح دهید تا سوء تفاهم در رابطه ایجاد نشود. و ما سعی خواهیم کرد که عزیزمان را درک کنیم، مهم نیست که چقدر دشوار است. از این گذشته ، اگر درگیری ایجاد شد ، به این معنی است که او نیز به صحت موقعیت خود اطمینان دارد. این احتمال وجود دارد که ما اشتباه کنیم! افراد را می توان برای اشتباهات بخشید.

خوب، یکی می گوید. یادگیری نزاع نیمی از کار است. چگونه از نزاع با محبوب خود به طور کلی جلوگیری کنید؟ پس از همه، این تقریبا گران ترین فرد در جهان است! چرا داریم دعوا می کنیم؟

عکس دعوا با یکی از عزیزان

چرا با عزیزانمان دعوا می کنیم؟

به طور کلی، دعوا معمولاً بین افرادی که به فکر یکدیگر هستند رخ می دهد. اگر شخصی بی علاقه باشد، نمی تواند کاری کند که شما را آزار دهد. چه فرقی می کند که چه چیزی و چگونه به آنها گفته می شود یا انجام می شود؟ حتی اگر در این مورد گرفتار شویم، بعید است که درگیری بیش از حد خشونت آمیز باشد. خب دعوا کنیم خوب تذکر بده و آروم باش. چون او یک خارجی است. گذراندن چیز دیگر یک عزیز است. افکار، آرزوها، رویاهای ما با آن مرتبط است. خواسته یا ناخواسته همه اعمال و سخنان او، حتی معصومانه ترین، مورد توجه قرار می گیرد. و البته چیزی روی اعصاب تاثیر می گذارد. پس از همه، معشوق بسیار نزدیک است، درست در کنار قلب. این کاملا طبیعی است که برخی از حرکت های ناخوشایند او باعث می شود، اگر نه درد، پس ناراحتی. چون به ما مربوط می شود.

نزاع با یک عزیز نشانگر آن است که در یک رابطه، برای توسعه بیشتر آن، زمان حل برخی از مشکلات فرا رسیده است. پرهیز از آن فایده ای ندارد. در غیر این صورت، مشکل به ابعاد جهانی خواهد رسید. آن وقت چگونه حل می شود، چه کسی می داند. اگر در همان ابتدا تضاد دم را حل کنید، همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. افراد ناقص هستند و هر یک ممکن است از چیزی در رفتار دیگری ناراضی باشد. اما ما نمی دانیم چگونه افکار دیگران را بخوانیم. در نتیجه، ما نمی‌توانیم بدانیم که کسی از ما چه چیزی راضی نیست مگر اینکه خودش آن را بگوید. خوب، وقتی همسایه، رهگذر یا همکاران چیزی را دوست ندارند، اشکالی ندارد. با همه خوب نخواهی بود اما چه زمانی برای یک عزیز، این یک سوال جدی است. زیرا اگر کاری انجام ندهید و برای تغییر تلاش نکنید، می توانید آن را از دست بدهید.

در اصل، شفاف سازی روابط به افراد کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و بهتر شوند. با این حال، نزاع تنها زمانی مفید است که واقعاً عشق وجود داشته باشد. اگر مشکوک است، بهتر است خودتان را نگران نکنید و به مسیرهای مختلف بروید. چرا رسوایی های توخالی که به هر حال به هیچ منجر نمی شود؟ در زندگی بدون آنها به اندازه کافی مشکلات وجود دارد. خوب، چه می شود اگر عشق وجود داشته باشد، اما نزاع ها اغلب اتفاق می افتد؟ این بدان معنی است که ما بیش از حد تندخو هستیم و بر سر چیزهای کوچک درگیر هستیم.

در این مورد، بهتر است روی خودتان کار کنید. و یاد بگیرید، زمانی که در برقراری ارتباط با محبوب خود احساس تنش می کنید، از درون با او موافق باشید. حتی اگر به نظر ما اشتباه کرده باشد. سپس وقتی تنش فروکش کرد به این موضوع می پردازیم. در این بین، وظیفه اصلی جلوگیری از نزاع است. خوب، وقتی نمی‌توانستیم بدون آن کار کنیم، بیایید همزمان دو صدا سر همدیگر فریاد نزنیم. اجازه دهید آن مرد صحبت کند، و سپس ما شروع به جیغ زدن در مورد خودمان می کنیم. بنابراین، حداقل، شما می توانید چیزی را بشنوید و حداقل تا حدی شنیده شوید.

یک تکنیک خوب وجود دارد که استفاده از آن به جلوگیری از هرگونه درگیری خاص کمک می کند. کافی است یک نوع کلمه رمز بیاورید و با دوست خود موافقت کنید که به محض اینکه می خواهید ردیف کنید، آن را تلفظ کنید. بگذار یک کلمه باشد: زرافه، چکمه نمدی، چتر، موشک... هر چه باشد. نکته اصلی این است که آن را به عنوان سیگنالی درک کنید که زمان تخلیه بخار فرا رسیده است. چند بار قبل از شروع درگیری گفته می شود، این کلمه در نهایت به نوعی تیر برق تبدیل می شود.

خوب، به طور کلی، البته، برای کاهش تعداد نزاع ها به حداقل، باید مشخص کنید که علت آنها چیست. شاید این میل به تغییر شخص دیگری یا میل به حذف عادات بد، بی اعتمادی یا رنجش شریک زندگی باشد. همه اینها لزوماً منجر به بحث شدید نمی شود. یک نزاع همچنین می تواند خود را به عنوان یک سکوت دردناک نشان دهد. این چیزی نیست که مهم است. نکته مهم این است که دو فرد عاشق به طور معمول نمی توانند در مورد موضوعاتی که پایه و اساس یک رابطه شاد را تضعیف می کند بحث کنند. این چیزی برای یادگیری است. عشق هدیه کمیاب است، باید از آن محافظت کرد. اگر او به دلیل برخی سوء تفاهم ها ناپدید شود، شرم آور است.

به طور کلی، در صورتی که افراد سعی کنند یکدیگر را درک کنند و دیدگاهی مخالف داشته باشند، نزاع با یک عزیز عادی است. تنها وحدت جهان بینی زن و مرد می تواند راه حلی برای هر مشکلی هر چقدر هم که پیچیده باشد بیابد. و تنها چنین وحدتی راه واقعی سعادت را می گشاید.

حتی طولانی ترین و آزاردهنده ترین بحث ها نیز می تواند چیزهای زیادی را در مورد شما فاش کند روابط عاشقانه. ظروف کثیف در سینک، جوراب‌های پراکنده در اطراف آپارتمان و دوستانی که پنجشنبه شب تا دیروقت بیدار مانده‌اند، منابع مکرر درگیری هستند. با کمال تعجب، همه اینها مسائل بحث بر انگیزتقریبا هرگز حل نمی شود

بارها و بارها روی همان چنگک پا می گذاری، بارها و بارها لحن گفته هایت را بلند می کنی، از سر کار برمی گردی و آشوب در آشپزخانه می بینی. اما به جای سازنده گرایی، فرد مورد علاقه شما مجبور است فقط به شکایت هایی گوش دهد که با کلمات "تو هرگز" یا "تو همیشه" شروع می شود. بدانید که چنین استراتژی محکوم به شکست است و منتخب شما را در موقعیت تدافعی قرار می دهد.

وقتی گوش ندادن به مشکل تبدیل می شود

چیزی بیشتر از منزجر شدن از ظروف کثیف داخل سینک و خرده نان روی میز است. شما از درخواست تمیز نگه داشتن آشپزخانه راضی نیستید. شما از اینکه باید پرستار انتخابی خود شوید عصبانی هستید ، اگرچه می توانید مانند او بعد از شام روی مبل دراز بکشید. ظروف رها شده در سینک و سس گوجه فرنگی که روی میز ریخته می شود نشان دهنده بی احترامی او به شما و کار شما است و نشان دهنده بی میلی او برای گوش دادن به درخواست های شما است.

نزاع با استرس و خستگی تشدید می شود

آیا شخص مهم شما ظرف خالی ماست روی میز گذاشته است؟ تحریک است واکنش طبیعیشخص این مورد توسط سامانتا بوردمن، دکترای تخصصی تاکید شده است: «استرس، خستگی و گرسنگی جرقه را در یک بحث شدید روشن می‌کنند. هنگامی که صبح ها متوجه یک لوله باز خمیردندان در حمام می شوید، با آرامش بیشتری نسبت به این وضعیت واکنش نشان می دهید. اما وقتی از سر کار به خانه می‌آیید و از خستگی آماده فروپاشی می‌شوید، بهتر است چنین سوء تفاهمی توجه شما را جلب نکند. استرس باعث می شود که بر انتقاد، تمایل به کنترل شریک زندگی خود و سرزنش او به خاطر سهل انگاری تأکید کنید.

عصبانیت می تواند به سلامتی شما آسیب برساند

واکنش بدن خود را کنترل کنید، به خصوص اگر تعارض طولانی شود. افرادی که پیش نیاز بیماری را دارند سیستم قلبی عروقی، باید به افزایش شدید ضربان قلب و لکه های قرمز در ناحیه به موقع پاسخ داد قفسه سینه. حرکت های خشمگین خود را متوقف کنید و تنفس عمیق را تمرین کنید تا در طولانی مدت از مشکلات قلبی جلوگیری کنید.

به گفته دانشمندان، رایج ترین دلایل دعواهای خشن و طولانی مدت پول و رابطه جنسی است. سپس شکایت هایی در مورد استفاده از فناوری الکترونیک توسط یکی از شرکا در طول وعده های غذایی وجود دارد. و اگر مرتباً اینها را پس بگیرید موضوعات جدیبرای بحث، فردی که در موقعیت دفاعی قرار می گیرد دچار سفتی عضلات، کمردرد و سایر مشکلات عضلانی می شود. بحث‌های عاطفی حاد همیشه از سناریوی مشابهی پیروی می‌کنند: یکی از طرفین حمله می‌کند و ادعا می‌کند (واکنش بیش از حد احساسی)، و دیگری مجبور می‌شود از خود دفاع کند. او پرتنش است، تقریباً چیزی نمی گوید و از تماس مستقیم چشمی اجتناب می کند.

تو خیلی جدی هستی

احتمالاً بارها توصیه هایی را شنیده اید که چیزها را به دل نگیرید. و این مهم است اگر در روابط شما با شریک زندگی تان درگیری ایجاد شود. از طنز برای تغییر وضعیت استفاده کنید. چگونه می توان وضعیت را با ظروف کثیف رها شده در سینک قاب بندی کرد: "وقتی با شما ازدواج کردم، نمی دانستم که نه تنها با شما، بلکه با آشفتگی در آشپزخانه نیز زندگی می کنم." در واقع مقداری طنز می گذرد مسافت طولانیدر اختلافات، و استدلال های بتن تقویت شده همیشه قدرت موثری ندارند. لحظات خنده‌دار و سرگرم‌کننده را حتی در جنبه‌های منفی پیدا کنید، لبخند بزنید، برای مثبت‌اندیشی تلاش کنید و به شریک زندگی‌تان شک کنید.

شما گرفتار بحث و جدل هستید

تمام تلاش خود را بکنید که اینجا و اکنون گرفتار بحث و جدل نشوید. دادرسی های داخلی بردار اشتباهی را برای توسعه روابط در دراز مدت تعیین می کند. قبل از اینکه دوباره همسرتان را به چیزی متهم کنید، به این فکر کنید که این اتهامات چه سودی برای شما به همراه خواهد داشت؟ در مورد آینده به روشی مثبت فکر کنید، در مورد احساسات خود صحبت کنید، از خود بپرسید که آیا واقعاً چیزی که برای آن بسیار ناامیدانه می جنگید بسیار مهم است؟ به محض اینکه چشم انداز یک رابطه را برای حداقل یک سال آینده دیدید، نزاع های روزمره را فراموش خواهید کرد.

هیستری و جیغ

اگر شما و شریک زندگیتان آماده هستید که دیوارها را با فریادهایتان تکان دهید، اگر بیش از یک ست چینی را شکسته اید یا مدام درهای کابینت را می شکنید، به سبکی در تعارض هستید که به آن "ویرانگر" می گویند. به گفته کارشناسان، این گونه رفتارهای همسران بیشتر به طلاق منجر می شود. همچنین مشخص شد که زنان بیشتر از مردان در معرض استدلال مخرب هستند.

در این مورد، توصیه به استفاده از شوخ طبعی هنگام ارزیابی موقعیت کمک زیادی می کند. و اگر می‌خواهید خانواده‌تان را نجات دهید، باید عادت به عصبانیت را کنار بگذارید. رفتار شما بر طرف مقابل و رفاه او تأثیر می گذارد، حتی اگر ترجیح دهد با شما درگیر بحث نشود، سکوت می کند و منتظر فروکش شدن طوفان است.

وقتی یکی از شرکا "میدان جنگ" را ترک می کند

مثل قدم زدن در یک زمین گل آلود و گل آلود بعد از باران است. وقتی یک نفر سعی می کند سازنده باشد و پاهایش را کثیف نکند، فرد دیگری به آرزوهایش پایان می دهد. همه همسران ترجیح نمی دهند مسائل مبرم را حل کنند. برخی از افراد عادت دارند از حل تعارض خودداری کنند، اختلاف را در حساس ترین لحظه ترک کنند یا مسائل را حل نشده رها کنند. با این حال، این استراتژی می تواند منجر به احساس خشم و نارضایتی طولانی مدت از رابطه شود. به هر حال، به گفته دانشمندان دانشگاه میشیگان، چنین رفتاری محرک طلاق نیست.

شما اوقات خوش را فراموش می کنید

اگر در زندگی افراد به خوبی با یکدیگر کنار می آیند و تنها مانع اختلاف در مورد ظروف کثیف (تکرار تماس های جنسی) است، باید کمی استراحت کنید و در نگرش خود نسبت به شریک زندگی خود تجدید نظر کنید. بر عشق و تمام آن احساسات مثبتی که روزانه شما را احاطه کرده اند تمرکز کنید. از شوهرتان تعریف کنید، برایش قهوه درست کنید، معاشقه کنید، کمی محبت به او بدهید، یک پیامک خنده دار در زمان استراحت ناهار بفرستید. هر کاری را که در ماه عسل انجام دادید انجام دهید.

فراموش کردن دوره عاشقانه در زندگی شما آسان است زندگی مشترکزمانی که شما با زندگی روزمره، مشکلات مالی و فرزندان احاطه شده اید. اکنون به این فکر می کنید که برای شام چه بپزید، در مورد پرداخت قبوض، در مورد لباسشویی و نظافت. با این حال، در پایان روز، باید حرکات کوچک عشقی به همسرتان بدهید، نه یک رسوایی دیگر. و اگر همانطور که در همان ابتدای رابطه رفتار کردید، این ارتباط هرگز قطع نخواهد شد.

درگیری ها جزء جدایی ناپذیر هر رابطه ای هستند، اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد زیرا دعواهای مداومعشق به طور فزاینده ای با درد جایگزین می شود. کار بر روی پاسخ خود به تعارض می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. یادگیری باز بودن، درک و پذیرش شریک زندگیتان زمان زیادی می برد، اما این همان چیزی است مرحله لازمدر راه بهبود روابط خود

مراحل

قسمت 1

علل درگیری ها را درک کنید

مشخص کنید که چه چیزی باعث می‌شود شما اغلب دعوا کنید.این می تواند برخی از چیزهای کوچک، مانند بهداشت، یا می تواند چیز مهمتری باشد، به عنوان مثال، حسادت، خیانت یا تعهدات متقابل.

عوامل دیگری را که می تواند باعث ایجاد تعارض شود را شناسایی کنید.این می تواند الکل، خستگی جسمی و احساسی، استرس در محل کار یا مدرسه باشد. پرداختن به این مسائل می تواند به بهبود رابطه شما کمک کند.

تعیین کنید چه نقشی موقعیت های درگیریخودت بازی میکنیممکن است به نظر شما برسد که فقط دوست پسر شما مقصر همه مشکلات است، اما سعی کنید یک قدم کنار بگذارید و واقعاً "سهم" خود را در ظهور و توسعه درگیری ها ارزیابی کنید. در برخی موارد، اعتراف به اینکه خودتان در حق شریک زندگی خود اشتباه کرده اید، می تواند تعداد و شدت مشاجرات را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

1. سعی کنید راه حل قابل قبولی پیدا کنید.شاید، اگرچه نه لزوما، اما راهی برای خروج از این موقعیت می دانید. به این فکر کنید که چه راه حلی برای مشکل شما ایده آل است. سپس از خود بپرسید چه راه حل های دیگری ممکن است برای شما قابل قبول باشد. این به شما کمک می کند تا تعارض را در زمینه وسیع تری از نیازهای خود و رابطه به طور کلی ببینید.

   • اگر کمک می کند، همه چیزهایی را که می خواهید به دوست پسرتان بگویید روی یک کاغذ بنویسید.