اولین غذای کمکی برای تغذیه مصنوعی چیست؟ قوانین معرفی غذاهای کمکی غذای خانگی و خریداری شده در فروشگاه: مزایا و معایب

ورود محصولات اضافی به رژیم غذایی کودک تا یک سال پیش نیاز او است توسعه طبیعی. کودک هر روز در حال رشد است. به تدریج، فرمول ها در پس زمینه محو می شوند، زیرا دیگر نمی توانند بدن کودک را به طور کامل با مواد مفید اشباع کنند. هدف این است که به تدریج بدن کودک را برای جذب "غذای بزرگسالان" آماده کنیم، به همین دلیل است که این مقاله جدولی از تغذیه تکمیلی برای کودکان زیر یک سال ارائه می دهد. تغذیه مصنوعی.

نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند رژیم غذایی جدیدزودتر از کودکان به داخل منتقل می شود شیر دادن. طبق استانداردهای WHO، از چهار ماهگی می توانید به غذاهای جدید روی بیاورید. این قوانین برای معرفی غذاهای کمکی برای همه مناسب نیست. ویژگی های رشد فردی هر فرد را در نظر بگیرید. به وضعیت سلامت، وزن و رفتار کودک خود نگاه کنید. به دلیل توسعه نیافتگی اندام های گوارشی و نابالغ بودن سیستم عصبیغذای ناآشنا می تواند به کودک آسیب برساند.

در تابستان، برخی از مادران تصمیم می گیرند به رژیم غذایی جدید روی بیاورند جلوتر از برنامه، شروع از 3 ماهگی، مایل به استفاده از فراوانی برداشت تابستان است. برعکس، سایر مادران معتقدند که تابستان زمان ناامنی است، زیرا خطر ناراحتی معده زیاد است.

در واقع، برای تغییر رژیم غذایی یا به تعویق انداختن آن نباید عجله کنید. توصیه های پزشک اطفال را دنبال کنید و طبق تمام قوانین ماه به ماه شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید.

چگونه می توانید تشخیص دهید که فرزندتان آماده پذیرش غذای جدید است؟

• وزن 2 برابر، در نوزادان نارس - 2.5 برابر افزایش یافت.
• توانایی بلع غذا با قاشق. اجازه دهید کودکتان از یک قاشق قهوه بنوشد. به رفتار او توجه کنید: اگر تمام مایعات از دهان او خارج شود، برای شروع تغذیه تکمیلی خیلی زود است.
• رشد طبیعی مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها. اگر کودک خوب نمی نشیند، کنترل حرکات برای او دشوار است، پس بهتر است از نوآوری های منو خودداری کنید.
• افزایش اشتها. هنگامی که کودک کمبود تغذیه اولیه را تجربه می کند، بیش از آنچه که باید می خورد. این بدان معنی است که زمان آن رسیده است که شروع به معرفی مواد غذایی اضافی کنید.
• علاقه به غذای ناشناخته بسیاری از کودکان نوپا نسبت به غذایی که والدینشان می خورند کنجکاوی نشان می دهند. این رفتار نشان دهنده آمادگی کودک برای تغذیه کمکی است. شاخص دیگر این است که تقریباً هر چیزی را که در مقابلش می بیند، حتی اشیاء غیرقابل خوردن را در دهانش می گذارد.
• توسعه یافته حفره دهان. به حرکات لب و زبان فرزندتان توجه کنید. او باید بتواند زبان خود را بالا و پایین و عقب و جلو حرکت دهد و همچنین هنگام ارائه یک قاشق غذا دهان خود را باز کند.

برای تصمیم گیری برای شروع تغذیه تکمیلی، کافی است 1-2 معیار ذکر شده را رعایت کنید. در صورت لزوم با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

جدول تغذیه کمکی کودکان زیر یک سال با تغذیه مصنوعی

محصولات (ml, g)	ماه ها
	4-6	7	8	9-12
مخلوط ها	700-300	350	200	200
سبزیجات	10-150	170	180	200
میوه ها	40-60	60	70	90-100
آب میوه	40-60	60	80	80-100
فرنی	10-150	160	180	200
پنیر کوتاژ	10-40	40	40	50
زرده تخم مرغ	—	1/4	1/2	1/2
ماهی (سوف، شاه ماهی، کاد)	—	—	5-40	40-60
مرغ، بوقلمون، گوشت گاو، خرگوش	5-30	40	50	60-70
ماست، کفیر	—	—	150	200
کوکی	—	3-5	5	10-15
نان	—	—	5	10-15
روغن آفتابگردان	1-3	5	5	5
کره	1-3	4	5	6

طرح معرفی برای تغذیه مصنوعی بعد از 4 ماه: کاهش شیر خشک، افزایش تدریجی مقدار مواد غذایی دیگر.

میوه ها و سبزیجات

آب سیب بدهید - آنها آلرژی ایجاد نمی کنند. نوشیدنی نباید غلیظ شود، آن را رقیق کنید آب جوش 1:1.

سیب، گلابی، هلو، زردآلو بخارپز یا پخته می شوند. موز مجاز است به صورت خام داده شود. به دقت ذائقه کودک خود را مشاهده کنید و واکنش بدن را زیر نظر بگیرید. اگر همه چیز برای سلامتی کودک طبیعی است، دو بار در روز میوه های له شده بدهید.

پوره سبزیجات برای ناهار سرو می شود. از یک چیز شروع کنید تا کم کم بدنتان به چنین غذایی عادت کند. تا یک سال، چغندر، کلم، کدو سبز، کدو تنبل، سیب زمینی، نخود فرنگی، هویج را بدهید. ظرف را می توان کمی نمک زد و با چند قطره روغن نباتی رقیق کرد. وقتی کودک به این غذا عادت کرد، می توانید مخلوطی درست کنید - چندین نوع سبزیجات را در ظرف بگنجانید.

پنیر کوتاژ

این محصول از ماه پنجم برای تقویت استخوان های کودک ضروری است. توصیه نمی شود برای اولین بار پنیر را به شکل معمول خود بدهید. مخلوط را با مخلوط رقیق کنید، بعدا می توانید کمی کفیر اضافه کنید. آیا فرزند شما پنیر دلمه دوست داشت و بیشتر می خواست؟ شما نباید این میل را افراط کنید، زیرا مصرف بیش از حد توده کشک، اضافه بار پروتئین در کلیه ها را تهدید می کند.

ماهی و گوشت

ماهی و گوشت در پایان معرفی می شوند. از سن 8 ماهگی، به کودک اجازه داده می شود انواع کم چرب - سوف، دست و پا کردن، سوری، ماهی کاد، هیک. توصیه می شود دو بار در هفته یک "روز ماهی" برای کودک خود ترتیب دهید، گاهی اوقات غذاهای گوشتی را با غذاهای دریایی جایگزین کنید.

پوره های گوشت را می توانید به صورت آماده بخرید یا خودتان با چرخ کردن گوشت در مخلوط کن درست کنید. با گوشت گاو شروع کنید، سپس به تدریج گوشت مرغ، بوقلمون و خرگوش را معرفی کنید. یک کودک نوپا 6 ماهه می تواند پوره گوشت را امتحان کند. نزدیک به سال، کتلت های بخارپز و کوفته توصیه می شود.

زرده

زرده تخم مرغ به صورت له شده جداگانه یا به عنوان افزودنی به یک غذای سبزیجات سرو می شود. تخم مرغ را می توان به شکل خمیر مایع رقیق شده با مخلوط نیز داد. بلدرچین و زرده مرغمتخصصان اطفال توصیه می کنند هفته ای دو بار آن را به کودک بدهید.

فرنی

شما باید با غلات بدون گلوتن شروع کنید - گندم سیاه، برنج و آرد ذرت. فرنی ها با شیر یا کره تهیه می شوند. از گندم، جو و بلغور جو دوسردر ابتدا باید از این کار امتناع کنید، زیرا می توانند باعث نفخ و درد شوند.

محصولات دیگر

• کفیر و ماست باید دارای حداقل چربی باشند.
• نان، کلوچه و کراکر در طول رشد دندان ها برای عادت دادن کودک به جویدن مناسب است.
• هنگام تهیه پوره و فرنی از روغن نباتی استفاده کنید.
• در ابتدا شیر کامل را با دقت در منوی غذایی خود بگنجانید، ممکن است باعث اسهال شود.

از کجا شروع کنیم

برای شروع، غذا را با قوام معمول - پوره و فرنی مایع ارائه دهید. به تدریج غذاهای سفت تری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید - تکه های گوشت، ماهی، میوه ها و سبزیجات با ظاهر شدن دندان ها. بهتر است در طول تغذیه مصنوعی به تدریج شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید. پوره میوه را گرفتید؟ می توانید شروع به خوردن سبزیجات کنید.

رژیم غذایی کودک را تقریباً هر هفته به ماه افزایش دهید و واکنش و درک کودک را نسبت به غذاهای جدید مشاهده کنید. اگر بعد از خوردن غذای خاصی حساسیت یا عوارض دیگری ایجاد شد، خوردن این غذا را برای مدتی به تعویق بیندازید.

یک دفترچه خاطرات تغذیه نگه دارید. تمام غذاهایی که کودکتان امتحان می کند، تاریخ و ساعت را یادداشت کنید. اطلاعات به شناسایی منبع آلرژی، ناراحتی معده و سایر عوارض کمک می کند.

به کودک خود با قاشق غذا دهید. با مثال خود نشان دهید که چگونه به درستی غذا را از او گرفته و آن را قورت دهید.

ویدئو - 10 قانون برای معرفی غذاهای کمکی

ما شما را به تماشای ویدیویی درباره 10 مورد از آنها دعوت می کنیم قوانین مهمغذاهای کمکی:

• تنها در صورتی می توانید غذاهای ناشناخته را به منو معرفی کنید که سلامت فرزندتان خوب باشد.
• غذا باید گرم باشد.
• بعد از تغذیه اصلی غذای جدید بدهید. به این ترتیب کودک غذاهای ناشناخته را بهتر می پذیرد.
• تغذیه در حالت نشسته انجام می شود. از یک قاشق کوچک استفاده کنید
• اولین غذای کمکی به شکل یکی از انواع سبزی یا میوه است. اگر آلرژی دارید، می توانید به سرعت منبع آن را تعیین کنید.
• غذاهای جدید را در دوره های رشد فعال دندان به تعویق بیندازید. درجه حرارت بالاو بعد از واکسیناسیون
• آیا کودک شما از خوردن غذا امتناع می کند؟ چیزی متفاوت به او پیشنهاد دهید. غذای متناسب با ذائقه خود را پیدا کنید، البته در حد قابل قبول. بعداً می توانید دوباره سعی کنید به شخص دمدمی مزاج چیزی را بدهید که در ابتدا امتناع کرد.
• از رژیم پیروی کنید. تغذیه باید در همان زمان انجام شود.
• توصیه نمی شود در طول تغذیه مصنوعی در دوره های استرس برای کودک - حرکت، ظاهر پرستار و غیره، غذاهای کمکی معرفی کنید.
• غذا را به زور وارد نکنید اختلالات غیر ضروری و حال بدبه هیچ چیز خوبی منجر نخواهد شد
• فرزندتان را به خوردن نزدیک عادت دهید میز غذاخوریتا بتواند غذا خوردن بزرگسالان را تماشا کند. بچه های کوچک به سرعت همه چیز را درک می کنند، آن وقت برای شما راحت تر خواهد بود که به او غذا خوردن با قاشق را بیاموزید.

به یاد داشته باشید که رژیم غذایی جدید برای بسیاری از کودکان استرس زا است. بنابراین سعی کنید با ظرافت به این موضوع برخورد کنید. اگر شک دارید، با پزشک خود مشورت کنید. اگر کودک شما به راحتی به سلیقه های ناشناخته پاسخ می دهد، فعال است و رشد می کند، پس همه چیز را درست انجام می دهید.

توصیه می شود با پوره سبزیجات شروع کنید (کدو سبز، گل كلم، سیب زمینی). سبزیجات آب پز یا بخار پز را با استفاده از مخلوط کن خرد کنید. می توانید از یک صافی فلزی بزرگ مالش دهید یا با چنگال له کنید (تا زمانی که قوام یکدست شود). برای جلوگیری از غیرعادی بودن طعم غذا، می توانید مخلوطی را به پوره اضافه کنید.

افراد مصنوعی نباید با غلات شروع کنند. آنها به عنوان اولین غذای کمکی برای کودکانی که با سرعت کمتری وزن اضافه می کنند تجویز می شوند.

یک ظرف جدید قبل از تغذیه با مخلوط داده می شود (ترجیحا قبل از ناهار، سپس می توانید واکنش بدن را کنترل کنید). برای بار اول نصف قاشق چایخوری کافی است. در مرحله بعد باید با شیر تطبیقی ​​مکمل مصرف کنید.

اگر بعد از اولین تغذیه، بثورات یا سوء هاضمه مشاهده نشد، در روز دوم 1-2 قاشق چایخوری از همان پوره سبزیجات را بدهید. در مورد سوم - حدود 30 گرم برای تنوع بخشیدن به پالت طعم، یک محصول دیگر را به پوره اضافه کنید (کدو سبز + سیب زمینی، گل کلم + سیب زمینی)، چند قطره روغن نباتی (زیتون) اضافه کنید.

با افزایش تدریجی سهم سبزیجات و کاهش مقدار مخلوط، طی 10-12 روز به حجم یک تغذیه می رسد. وقتی تغذیه تکمیلی به 120-150 گرم پوره سبزیجات رسید دیگر نیازی به شیر دادن نیست. حالا نوبت به تعویض شیر دوم (بعد از چرت ناهار) رسیده است. این بار می توانید فرنی یا پوره میوه تهیه کنید. تقریباً در 6.5-7 ماهگی، دو تغذیه جایگزین می شود، یکی در صبح و دیگری در عصر. بقیه زمان - طبق معمول، مخلوط. اصولاً شبها مجاز است کمی از منو انحراف داشته باشید و بخش ویژه ای از غذا تهیه کنید. شب بخیر» سازنده غذای کودک شما.

فراموش نکنید که بین وعده های غذایی به کودک خود چیزی برای نوشیدن بدهید. هنجار روزانهآب برای یک کودک زیر یک سال را می توان با استفاده از فرمول محاسبه کرد: (تعداد ماه) x 50ml. به نوزاد بدهید آب میوه هافقط زمانی که کودک زیر یک سال است بهتر است. در عوض، می توانید از میوه های تازه یا خشک کمپوت تهیه کنید.

با تغذیه مصنوعی، غذاهای کمکی زودتر از شیردهی معرفی می شوند. این به دلیل این واقعیت است که کودکانی که از بطری تغذیه می شوند مقدار قابل توجهی از مواد مغذی "خارجی" را در جایگزین شیر انسان دریافت می کنند که منجر به سازگاری کودک با رژیم غذایی "خارجی" می شود. لازم به ذکر است که زمان معرفی غذاهای کمکی به صورت جداگانه و پس از گفتگو با متخصص اطفال که نوزاد را تحت نظر دارد انتخاب می شود.

1. باید شروع به معرفی غذاهای کمکی با مقادیر کم محصول کرد و به تدریج آن را افزایش داد.
2. غذاهای کمکی باید قبل از تغذیه با شیر خشک با قاشق داده شوند.
3. شما نمی توانید دو محصول جدید را همزمان معرفی کنید.
4. ظروف غذای مکمل باید پوره شده و حاوی آن نباشد قطعات کوچککه ممکن است باعث مشکل در بلع شود. با افزایش سن، باید به سمت غذاهای غلیظ تر و بعداً متراکم تر بروید.
5. پس از معرفی غذاهای کمکی، لازم است یک رژیم غذایی 5 بار ایجاد شود.
6. اولین غذاهای کمکی در یکی از تغذیه های روزانه، ترجیحاً در ساعت 10 یا 14 معرفی می شوند.

تاریخ های معرفی غذاهای مختلفو غذاهای کمکی برای کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند.

سن، ماه	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	9-12
ظروف و محصولات	حجم مصرف.
فرمول شیر سازگار، میلی لیتر	600-750	700-850	750-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
موس میوه، کمپوت، میلی لیتر	با توجه به نشانه ها			5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
پوره سبزیجات، گرم	-	-	-	5-30*	10-150	150	150	170	180	200
پوره میوه، جی	با توجه به نشانه ها			-	40-50**	50-60	60	70	80	90-100
فرنی، g	-	-	-	-	-	50-150	150	150	180	200
پنیر کوتاژ، گرم	-	-	-	-	-	40	40	40	40	40
زرده، g	-	-	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
پوره گوشت، گرم	-	-	-	-	-	-	5-30	50	50	60-70
کفیر و سایر محصولات شیر ​​تخمیر شده یا شیر کامل، میلی لیتر	-	-	-	-	-	-	200	200	400	400
نان سبوس دار، g	-	-	-	-	-	-	-	5	5	10
سوخاری، کلوچه، گرم	-	-	-	-	-	3-5	5	5	10	10-15
روغن نباتی (زیتون، آفتابگردان، ذرت)، گرم	-	-	-	-	3	3	3	5	5	6
کره، g	-	-	-	-	-	4	4	5	5	6
* پوره 2 هفته پس از معرفی آب میوه معرفی می شود. ** معرفی محصول بسته به وضعیت سلامت کودک و میزان سازگاری جایگزین شیر انسان مورد استفاده در رژیم غذایی او تعیین می شود.

پوره سبزیجاتبرای اولین تغذیه تکمیلی ارجح در نظر گرفته می شود بچه های سالمتغذیه با بطری، غنی تر از ویتامین است، مواد معدنیپکتین، فیبر که برای رشد بدن ضروری است. معرفی غذاهای کمکی باید با یک نوع سبزیجات آغاز شود: کدو سبز، کدو تنبل، گل کلم، کلم بروکلی، نخود سبز، سیب زمینی که نباید بیش از 20 درصد از حجم کل سبزیجات را تشکیل دهد.

فرنی(برنج، ذرت، گندم سیاه) یک ماه پس از معرفی سبزیجات (نه زودتر از 6 ماه) به عنوان غذای کمکی معرفی می شوند. پس از 8 ماه، می توانید غلات حاوی گلوتن (بلغور جو دوسر، بلغور) را معرفی کنید. فرنی را با 1-2 قاشق چایخوری به کودک داده می شود و به تدریج مقدار آن را به 120-150 گرم در روز افزایش می دهد و 3-4 گرم کره ذوب شده یا روغن گیاهی (زیتون) اضافه می کند. بعد از فرنی می توانید به کودک پوره میوه بدهید.

پنیر کوتاژبه عنوان منبع پروتئین کامل و برخی اسیدهای آمینه ضروری، نمک‌های کلسیم و فسفر، باید برای کودکان سالم و در حال رشد زودتر از 5 تا 6 ماهگی تجویز شود تا غذاهای مکمل با پروتئین غنی شود. مقدار پنیر در سال نباید از 50 گرم تجاوز کند تا از بار زیاد نمک و پروتئین روی کلیه های کودک جلوگیری شود.

زردهسخت جوشانده تخم مرغباید از 6-7 ماهگی داده شود. تجویز اولیه آن اغلب منجر به واکنش های آلرژیک می شود. زرده به صورت پوره به کودک داده می شود و با مقدار کمی از مخلوط مخلوط می شود و با حداقل دوز (در نوک قاشق) شروع می شود و به تدریج مقدار آن به 1/4-1/2 در روز افزایش می یابد. بعداً زرده را به فرنی یا پوره سبزیجات اضافه می کنند. بهتر است زرده را هفته ای 2 بار بدهید.

گوشتتوصیه می شود از 7 تا 7.5 ماهگی آن را وارد برنامه غذایی کودک کنید. اگر کودکی نسبت به پروتئین های شیر گاو عدم تحمل دارد، بهتر است از معرفی گوشت گاو و گوساله خودداری کند و از گوشت خرگوش، گوشت سفید بوقلمون، مرغ و خوک بدون چربی استفاده کند. برای کم خونی پوره گوشتاز 5-5.5 ماهگی تجویز می شود. در 8-9 ماهگی، پوره گوشت با کوفته و تا پایان سال با کتلت های بخارپز جایگزین می شود. دادن آب گوشت به کودک سال اول زندگی توصیه نمی شود، زیرا ارزش غذایی آن ناچیز است، علاوه بر این، سرشار از مواد استخراجی است که اثر حساسیت زا دارد.

در سن 7 ماهگی، برای تحریک مهارت جویدن، می توانید به کودک خود بدهید ترقه(با کفیر یا آب میوه).

ماهی سفید دریاییاز 8 تا 9 ماهگی 1 تا 2 بار در هفته به جای گوشت می توان به کودک (هیک، کاد، ماهی باس) توصیه کرد. پروتئین های ماهی از نظر ترکیب اسید آمینه به خوبی متعادل هستند. آنها بهتر از پروتئین های گوشت جذب می شوند. علاوه بر این، ماهی سرشار از مواد معدنی و ویتامین های گروه B است.

کل شیر گاو بهتر است از پایان سال اول زندگی به کودک خود بدهید، اما به هیچ عنوان زودتر از 6 ماهگی. محصولات لبنیبه رژیم غذایی کودک سالمزودتر از 7 ماه تجویز نمی شود. اگر به شیر خشک حساسیت دارید، زودتر معرفی می شوند، اما مقدار آنها نباید از 2/3 حجم شیر خشک بیشتر باشد.

نتیجه تغذیه موفقباید افزایش کافی در وزن بدن نوزاد وجود داشته باشد (جدول را ببینید).

ماه	افزایش وزن ماهانه، گرم	افزایش وزن بدن در کل دوره گذشته	افزایش قد ماهانه سانتی متر	افزایش رشد در کل دوره گذشته
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

قبل از از یک سن خاصغذای اصلی نوزاد تازه متولد شده شیر مادر یا شیر خشک نوزاد خواهد بود. اما لحظه ای فرا می رسد که کودک به غذای دیگری نیاز دارد. سن به غذای قبلی شیرخوار بستگی دارد. اولین طرح تغذیه تکمیلی با تغذیه مصنوعی در 5 ماهگی زودتر از شیردهی شروع می شود - در نوزادان این سن دیرتر شروع می شود.

بسیاری از پزشکان دوران اتحاد جماهیر شوروی توصیه می کنند که از 2-3 ماهگی غذاهای کمکی وارد کنید، که اساساً اشتباه است، زیرا بدن کودک قادر به پذیرش چنین غذایی نیست. اغلب مادران با دیدن اینکه کودکشان با علاقه به غذای بزرگسالان چگونه به نظر می رسد، شروع به معرفی غذاهای کمکی نیز می کنند. جدول مشترک. این حتی خطرناک تر است و می تواند منجر به سوء هاضمه، ولولوس یا انسداد روده شود.

اما اگر کودک به اندازه کافی آن را ندارد یا به خوبی وزن اضافه نمی کند، می توانید از پنج ماهگی شروع به معرفی غذاهای دیگر کنید. این امر به ویژه هنگام تغذیه با شیشه بی خطر است، زیرا دستگاه گوارش به غذاهای سنگین تر از شیر مادر عادت کرده است.

قبل از شروع تغذیه تکمیلی، باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. تصمیم بر اساس عوامل زیر اتخاذ می شود:

1. وزن کودک پس از تولد دو برابر شد.
2. کودک دندان دارد.
3. اکنون کودک می تواند با اطمینان بنشیند.
4. نوزاد به محتویات بشقاب مادرش علاقه نشان می دهد.
5. پس از شیر دادن به کودک از شیشه شیر یا شیر دادن، کودک گریه می کند و مشخص می کند که شیر کافی نداشته است.

این عوامل اجباری نیستند. هر مادری با غریزه خود احساس می کند که کودکش به تغذیه کمکی نیاز دارد. قانون اصلی در این لحظه- آسیب نرسان. و وقت بگذارید.

تغذیه تکمیلی را از کجا شروع کنیم

پیش از این، متخصصان اطفال توصیه می کردند که از 2 تا 3 ماهگی با آب میوه شروع کنید. ابتدا چند قطره دادند که به چند قاشق رسید. تا به امروز، ثابت شده است که تا زمانی که کودک به 1-1.5 سالگی برسد، آب میوه ها در منو غیرقابل قبول هستند. طرح قدیمیبا هدف انتقال سریع نوزاد به تغذیه عمومی. این به این دلیل بود که در یک سالگی مادر باید سر کار می رفت و کودک باید به مهد کودک می رفت. اما چنین طرحی برای دستگاه گوارش نامطلوب است و متعاقباً بیماری های دستگاه گوارش را تهدید می کند.

اکنون متخصصان اطفال توصیه می کنند که غذاهای جدید با پوره سبزیجات یا غلات معرفی کنید. سبزیجات ترجیحی برای شروع کدو سبز، کلم بروکلی و گل کلم هستند. سایر موارد مشابه آنها (کدو، نخود سبز, کلم سفید) برای غذاهای کمکی اولیه توصیه نمی شود بعد از آنها، قولنج و نفخ ظاهر شود.

همچنین در بیشتر تاریخ دیرهنگامارزش ترک سبزیجات قرمز و زرد را دارد. آنها می توانند تماس بگیرند واکنش آلرژیک. اما حتی اگر چنین واکنشی ظاهر شود، این بدان معنا نیست که شما باید این محصول را تا آخر عمر فراموش کنید. فقط یک ماه یا یک ماه و نیم دیگر دوباره امتحان کنید.

در صورت کاهش وزن شدید، پزشکان توصیه می کنند که با غلات بدون لبنیات شروع کنید. در ابتدا، بدون گلوتن مصرف کنید: برنج، گندم سیاه، ذرت. بعداً بلغور جو دوسر، ارزن، چاودار و جو را امتحان می کنند. آخرین موردی که باید مصرف شود سمولینا است. اگرچه قبلاً مهمترین چیز برای نوزادان در نظر گرفته می شد، اما مطالعات اخیر ثابت کرده است که نه تنها ندارد خواص مفیداما حتی با تجویز زودهنگام می تواند روده ها را مسدود کند و انسداد ایجاد کند.

غلات خریداری شده در فروشگاه معمولاً شکر یا جایگزین شکر اضافه شده دارند. در نتیجه تازه پوره سبزیجاتممکن است پس از غلات شیرین به ذائقه شما خوش نیاید.

علاوه بر دو طرح تغذیه مکمل توصیف شده، اخیراً طرح جدیدی ظاهر شده است که توسط متخصص اطفال معروف Evgeniy Olegovich Komarovsky پیشنهاد شده است. او غذاهای کمکی ارائه می دهد محصولات شیر ​​تخمیر شده، این را با این واقعیت توضیح می دهد که آنها از نظر خواص به آنها نزدیکتر هستند شیر مادرو مخلوط ها ابتدا کفیر بدهید و به تدریج مقدار آن را دو برابر کنید. سپس پنیر نرم به آنجا اضافه می شود. این تکنیکبسیار بحث برانگیز است، بسیاری از پزشکان آن را توصیه نمی کنند. فرآورده های شیر تخمیر شده می توانند در معده شروع به تخمیر کنند و باعث شوند افزایش تشکیل گازو دیگران عواقب ناخوشایند.

نحوه معرفی غذاهای کمکی

پس از تصمیم گیری، با، باید به یاد داشته باشید که چگونه آن را وارد کنید.

بنابراین، قانون اصلی یک محصول در هفته است. در ابتدا محصول جدیدنصف قاشق چایخوری بدهید. آنها واکنش را زیر نظر دارند. روز بعد سهم دو برابر می شود، یعنی. آنها قبلاً یک قاشق به من می دهند. در پایان هفته، سرو 10-15 قاشق است. به یاد داشته باشید که این فقط غذای کمکی است! غذای اصلی کودک تا یک سال شیر یا شیر خشک است. یعنی بعد از تغذیه کودک به پوره یا فرنی حتما باید شیر خشک به او اضافه شود. در این صورت مشکل گوارشی پیش نخواهد آمد و شرایط استرس زا برای کودک به وجود نمی آید.

اغلب اتفاق می افتد که کودک غذای پیشنهادی را بدون اینکه حتی امتحان کند، رد می کند. این بدان معنا نیست که او برای تغذیه کمکی آماده نیست. فقط بسیاری از کودکان نسبت به چیزهای جدید بسیار محتاط هستند. شما باید 7-11 بار پیشنهاد دهید. اما مواردی نیز وجود دارد که کودک با چشیدن آن غذا را بیرون می اندازد. این نیز به دلیل طعم جدید است. برای طعم آشناتر، می توانید کمی مخلوط (یا شیر مادر). اما اگر او نمی خواهد این را بخورد، اصرار نکنید - محصول دیگری را ارائه دهید.

شما نیاز به ارائه محصول جدید در صبح دارید و این کار فقط یک بار در روز انجام می شود. در این صورت، می توانید متوجه واکنش بدن (بثورات، قرمزی) شوید و حتی اگر عدم تحمل غذایی وجود داشته باشد، تحمل آن در روز راحت تر از شب است.

اگر کودک شما مریض است، در شرف واکسینه شدن است یا به تازگی واکسن زده است، یا به سادگی خلق و خوی ندارد، نباید شروع به دادن یک محصول جدید کنید. این فقط باعث افزایش استرس می شود. بهتر است صبر کنید تا همه چیز خوب شود و اجازه دهید کودک چیز جدیدی را امتحان کند.

طرح تقریبی معرفی غذاهای کمکی در روز

اولین محصول بر اساس سیستم زیر اداره می شود:

روز هفته	مقدار غذای کمکی، قاشق چایخوری (قاشق چایخوری)
دوشنبه	0,5
سهشنبه	1
چهار شنبه	2
پنج شنبه	4
جمعه	8
شنبه	11
یکشنبه	15

غذاهای زیر را می توان به همان روشی که در جدول نشان داده شده است مصرف کرد. اما کودک در حال حاضر به این مقدار غذا عادت کرده است. بنابراین بهتر است از سیستم زیر استفاده کنید.

روز هفته	مقدار اولین محصول (از قبل معرفی شده)، قاشق چایخوری.	مقدار محصول دوم (جدید)، قاشق چایخوری
دوشنبه	14	0,5
سهشنبه	14	1
چهار شنبه	13	2
پنج شنبه	11	4
جمعه	7	8
شنبه	4	11
یکشنبه	0	15

اگر کودک آن مقدار غذا را نمی خورد، نیازی به اصرار نیست. در این مورد، فقط باید نسبت ها را به همان نسبت کاهش دهید. دوز اولیه بدون تغییر باقی می ماند.

مواد غذایی خریداری شده در فروشگاه

غذای فروخته شده در فروشگاه ها برای بسیاری از مادران آسان تر و جذاب تر است. نکته اصلی این است که پوره همگن و ضد حساسیت است. علاوه بر این، تمام محصولات باید دارای گواهینامه باشند. فراموش نکنید که تاریخ انقضا و وضعیت قوطی های غذا (جعبه) را بررسی کنید.

علاوه بر این، فراموش نکنید که غذای کودک باید تازه باشد. پوره باز شده را نمی توان بیش از 24 ساعت استفاده کرد. بنابراین، غذا از یک شیشه باز فقط دو بار می تواند داده شود. یا محتویات باقی مانده را دور بریزید یا خودتان آن را بخورید. از این نظر، با فرنی راحت تر است، زیرا می توانید به سادگی رقیق کنید مقدار مورد نیاز.

غذای خانگی

بسیاری از مادران تصمیم می گیرند که خودشان غذا برای نوزاد درست کنند. این نه چندان با پس انداز، بلکه با نگرانی برای سلامت کودک مرتبط است، زیرا فقط محصولات شناخته شده در پوره های خانگی یا فرنی استفاده می شود. علاوه بر این، کودک اغلب از غذای کنسرو شده امتناع می کند، اما آنچه را که مادر آماده کرده است با لذت می خورد. اینکه آیا این به این دلیل است که مادر با عشق آشپزی می کند یا طعم آن ارجحیت دارد، ناشناخته است.

اگر تصمیم به تهیه پوره سبزیجات دارید، باید محصولات را کاملا شسته، برش دهید و در آب جوش بریزید. بجوشانید تا نرم شود و با مخلوط کن پوره کنید یا از صافی ریز بمالید. باید مطمئن شوید که هیچ قطعه یا الیافی در آن وجود ندارد، زیرا برای تغذیه تکمیلی در 5 ماهگی باید همگن باشد.

برای پخت فرنی، غلات باید ریز آسیاب شود. سپس آرد را در آب جوش بریزید و بپزید تا یکدست شود. می توانید مانند پوره، فرنی را طبق دستور معمول بپزید و با استفاده از صافی یا مخلوط کن آن را پوره کنید.

کمی بعد مجاز به اضافه کردن روغن نباتی هستید. شما نمی توانید نمک یا شکر اضافه کنید.

تغذیه بیشتر

بعد از اینکه آن را معرفی کردید و همه چیز خوب پیش رفت، می توانید کم کم شروع به معرفی غذاهای دیگر کنید. اگر اول فرنی داده می شد، سبزی می آمد و بالعکس.

به کودک 9 تا 10 ماهه گوشت آب پز پوره داده می شود تا مزه دار شود. بهتر است از بین انواع بدون چربی انتخاب کنید: بوقلمون، خرگوش، گوشت گاو، گوساله یا مرغ. بعد از چند ماه، می توانید کله پاچه های مختلف را امتحان کنید: کبد، قلب، ریه، معده.

طرح وارد کردن غذاها به رژیم غذایی کودک چیزی شبیه به این است:

سن	تولید - محصول	توجه داشته باشید
5 ماه	سبزیجات	امکان تبادل
6 ماه	فرنی
7 ماه	محصولات شیر ​​تخمیر شده (کفیر، پنیر دلمه)	اما شیر نه
8 ماه	میوه ها (سیب، موز، گلابی، آلو خشک)	آبمیوه تا یک سال ممنوع!
9 ماه	گوشت بدون چربی	گوشت خوک نامطلوب است
10 ماه	کله پاچه (کبد، قلب و غیره)	کله پاچه خوک نیز نامطلوب است
11 ماه	سوپ سبزیجات با گوشت	با آب سبزیجات
12 ماه	سوپ برای آب گوشت، احتمالاً با افزودن غلات و پاستا

هنگام تغذیه کودک، نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که این فقط تغذیه مکمل است. شیر خشک و شیر کودک خود را انکار نکنید، او از نظر روانی به آن نیاز دارد. و نیازی به عجله برای جایگزینی کامل تغذیه نیست غذای معمولی. این می تواند هضم غذا را مختل کند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. به حرف فرزندتان گوش دهید، او به شما می گوید و به شما نشان می دهد که در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارد.

معرفی اولین غذاهای کمکی همواره شک و تردیدهای بسیاری را در بین والدین جوان ایجاد می کند. به غذای جدیدمنجر به آلرژی یا اختلالات گوارشی در نوزاد نمی شود، باید طبق قوانین تجویز شود. هر چه زودتر غذاهای جدید به کودک معرفی شود، ممکن است مشکلات بیشتری ایجاد شود. کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند قبل از شش ماهگی نیازی به تغذیه تکمیلی ندارند، در حالی که نوزادان "مصنوعی" مجبور می شوند کمی زودتر - از حدود 4-5 ماهگی - به غذای بزرگسالان عادت کنند.

نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند زودتر با غذاهای کمکی آشنا می شوند

چگونه اولین غذاهای کمکی را در هنگام تغذیه مصنوعی و در چه سنی معرفی کنیم؟ قوانین تغذیه کودک با غذای "بزرگسال" چیست؟ ما این سوالات و سوالات دیگر را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

مناسب ترین دوره برای معرفی غذاهای کمکی

امروزه هیچ توصیه دقیقی وجود ندارد که از چه سنی شروع به معرفی غذاهای کمکی به کودکی که با بطری تغذیه می کند، شود. با این حال، خیلی عجله نکنید - نوزاد تازه متولد شده ای که کمتر از 3 ماه دارد نمی تواند غذای ارائه شده را به طور کامل ببلعد. از 4 تا 6 ماهگی می توانید به پسر یا دختر خود سبزیجات پوره شده بدهید. لازم است در مورد معرفی غذاهای اضافی به منو با تمرکز بر عوامل بسیاری تصمیم گیری شود:

• سرعت رشد کودک، افزایش وزن آن؛
• مراحل اصلی توسعه؛
• نوع تغذیه

به عنوان مثال، اگر کودک شیر خشک می خورد، به خوبی وزن اضافه می کند و از رشد عقب نمی ماند، توصیه می شود اولین غذاهای کمکی را از 5-6 ماهگی معرفی کنید. اگر کودک در رسیدن به سن مورد نیاز مشکل دارد، می توانید از 4 ماهگی به او شیر بدهید. به گفته دکتر Komarovsky، نوزاد نیازی ندارد تغذیه اضافیتا شش ماهگی

اگر وزن کودک به طور طبیعی با شیر خشک افزایش می یابد، می توانید تا شش ماه با تغذیه کمکی صبر کنید

علاوه بر نشانه های اصلی برای معرفی غذاهای کمکی در طول تغذیه مصنوعی، وجود دارد علائم غیر مستقیم، نشان دهنده آمادگی کودک برای حرکت به سطح بعدی تغذیه است. نوزادی که هنوز "رسیده" نشده است در بلع غذا، تف کردن، مشکل خواهد داشت و در نهایت ممکن است برای چند هفته آینده از استفاده از قاشق خودداری کند. علائم زیرآنها می گویند که کودک کاملاً آماده است که از دستان مادرش غذا بپذیرد:

• کودک به خوبی روی صندلی بلند خود می نشیند - به پهلو نمی افتد و "لغزش" نمی کند.
• سر خود را به سمت بویی که از پختن غذا می دهد می چرخاند - این معمولاً در 5-6 ماهگی اتفاق می افتد.
• وقتی یکی از آنها غذا می خورد به دهان مادر و بابا نگاه می کند.
• سعی می کند با دستانش غذا را برداشته و تکه ای را در دهانش بگذارد.

چه زمانی نباید شروع به معرفی غذاهای کمکی کرد

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنم، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

سوال شما:

سوال شما برای کارشناس ارسال شده است. این صفحه را در شبکه های اجتماعی به خاطر بسپارید تا پاسخ های متخصص را در نظرات دنبال کنید:

متخصصان اطفال هشدار می دهند: با وجود سن و آمادگی کودک برای غذا خوردن، شرایطی وجود دارد که باید با تغذیه مصنوعی کمی صبر کرد. رایج ترین موارد:

• در طول بیماری، و همچنین 3-4 روز پس از بیماری. هنگامی که کودک احساس ناخوشی می کند، نمی تواند به اندازه کافی غذای جدید را درک کند. استفراغ، اسهال و آلرژی ممکن است.

اگر کودک شما بیمار است، بهتر است مصرف غذاهای کمکی را به تعویق بیندازید.

• اگر نوزاد واکسینه شده باشد. واکسیناسیون یک بار است سیستم ایمنیو غذای جدید می تواند وضعیت را تشدید کند و واکنش آلرژیک ایجاد کند. علاوه بر این، برخی از واکسن ها می توانند طی 3-5 روز تب کنند، در حالی که برخی دیگر تنها یک هفته پس از عمل.
• تابستان بسیار گرم.

در تمام موارد دیگر، توصیه می شود زمانی را انتخاب کنید که کودک خوشحال است، احساس خوبی دارد و با علاقه به قاشق نگاه می کند. بگذارید بار اول خیلی کم بخورد، مهم است که او را مجبور نکنید تا باعث بیزاری از غذا نشود.

قوانین اساسی

تغذیه تکمیلی نوزاد مصنوعی موضوعی است که در آن حل می شود به طور جداگانه. با این حال، یک سری قوانین اساسی وجود دارد که هر مادری باید به آن پایبند باشد:

• نوزاد باید دریافت کند مخلوط سازگارتا یک سالگی شما نمی توانید شیر خشک را رد کنید، حتی اگر کودک پوره سبزیجات را خوب و با لذت بخورد و آماده خوردن فرنی باشد. هیچ پزشکی نمی تواند تضمین کند که کودک در کنار غذاهای کمکی، تمام مواد مغذی لازم را برای رشد مناسب دریافت می کند.
• وظیفه والدین تغذیه کودک با غذاهای کمکی معرفی شده نیست، بلکه عادت دادن اوست دستگاه گوارشبه نوع جدیدی از تغذیه

تا یک سالگی، غذاهای کمکی نباید به غذای اصلی تبدیل شوند، حتی اگر نوزاد به خوبی آنها را بخورد.

• تلاش برای تغییر به 5 وعده غذایی در روز ضروری است. اگر قبل از معرفی غذای کمکی، کودک بیش از 5 بار در روز می خورد، در این دوره است که توصیه می شود به تدریج تعداد تغذیه در روز را کاهش دهید. مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک حجم مورد نیاز شیر خشک را دریافت می کند، برای این منظور مقدار آن را تا حد معمول افزایش دهید.
• در غیاب پاسخ ناکافی از طرف دستگاه گوارش، توصیه می شود هفته ای یک بار محصول جدید معرفی کنید و زمان بهتردر دو هفته. مادر باید پسر یا دختر خود را به دقت تحت نظر داشته باشد و به موقع متوجه بثورات، نفخ یا سایر واکنش های بدن به هر غذای جدید شود.

اگر معرفی غذای کمکی دشوار است و کودک علاقه زیادی به غذای جدید ندارد، نباید او را مجبور به خوردن کنید. منطقی است که به اصطلاح "تغذیه تکمیلی آموزشی" را امتحان کنید. برای این کار، باید دختر یا پسر خود را در آغوش یا روی صندلی بلند بنشینید و به او اجازه دهید از بشقاب مادرش غذا بگیرد. او زیاد نمی خورد، بلکه فقط آنچه را که مادرش می خورد امتحان می کند. البته نباید سالاد با سس مایونز یا شاه ماهی را در بشقاب خود قرار دهید.

رژیم های تغذیه تکمیلی

برای معرفی اولین غذاهای کمکی می توانید محصولاتی را از چند گروه انتخاب کنید. بهتر است با سبزیجات پوره شده شروع کنید، سپس به سراغ غلات و میوه ها بروید. با این حال، اگر کودک کم وزن است، منطقی است که ابتدا غلات بدهید. توصیه می شود محصولات شیر ​​تخمیر شده - پنیر دلمه، ماست، کفیر را کنار بگذارید و از 8 ماهگی به نوزادان بدهید، زیرا کودکان کوچکتر فاقد آنزیم های لازم برای تجزیه این محصولات هستند.

فرنی تغذیه برای نوزادان کم وزن مناسب است

جدول کلی برای معرفی وعده های غذایی به نوزادان طبق اتحادیه پزشکان اطفال روسیه:

محصولات، میلی لیتر.	سن، ماه
	4 - 6	7	8	9 - 12
پوره سبزیجات	10 - 150	170	180	200
فرنی شیر	10 - 150	150	180	200
آب میوه	5 - 60	70	80	90-100
پوره میوه	5 - 60	70	80	90-100
پوره گوشت (نه زودتر از 6 ماه)	5 - 30	30	50	60-70
پنیر کوتاژ (نه زودتر از 6 ماه)	10 - 40	40	40	50
کفیر کودکان، بیفیکفیر	-	200	200	200
زرده، عدد	-	¼	½	½
پوره ماهی	-	-	5 - 30	30-60
کراکر و شیرینی بچه	-	3 - 5	5	10 - 15
نان سفید	-	-	5	10
روغن سبزیجات	1 - 3	5	5	6
کره	1 - 4	4	5	6

پس از انتخاب هر محصولی برای اولین تغذیه مکمل، توصیه نمی شود آن را با چیزی مخلوط کنید - کره، نمک یا شکر را اضافه کنید. مهم است که منتظر واکنش کودک به یک ظرف جدید باشید و پس از یک هفته استفاده، بگذارید غذای بعدی را امتحان کند.

اولین پوره های بچه باید کاملا مایع باشند.

• بهتر است صبح یا بعد از ظهر یک غذای جدید به کودک بدهید. سپس ارزیابی واکنش او به غذاهای کمکی آسان تر خواهد بود - به موقع متوجه ناراحتی روده و نفخ می شوید.
• نباید داد نوزادچند قاشق پوره در یک زمان. توصیه می شود به او پیشنهاد دهید ½ یا یک قاشق چای خوری کامل از محصول جدید را بخورد. روز بعد باید کمی بیشتر به او بدهید.
• مخلوط برای مدت طولانیمنبع اصلی تغذیه کودک باقی خواهد ماند. با این حال، لازم است مقدار آن را کاهش دهید، فقط این کار را به تدریج انجام دهید. کودک در هر بار تغذیه حدود 200 میلی لیتر شیر خشک دریافت می کند. در عرض شش ماه، توصیه می شود حجم آن را کاهش دهید و روی 50 میلی لیتر متوقف کنید و بقیه را با مواد غذایی دیگر جایگزین کنید.
• توصیه می شود قبل از غذای اصلی به کودک پوره بدهید، سپس به اندازه ای که برای خوردن کودک لازم است به او مخلوط کنید.
• قوام پوره نیز باید تغییر کند. ابتدا توصیه می شود غذاهایی را برای کودک خود تهیه کنید که غلظتی مشابه خامه ترش مایع داشته باشند. سپس به تدریج مقدار آب پوره را کم کنید.

پوره سبزیجات

همانطور که در بالا نوشتیم، سبزیجات بهینه ترین نوع غذای کمکی اول هستند. آنها حاوی فیبر هستند و به کودکان کمک می کنند تا با یبوست کنار بیایند، یبوست که اغلب هنگام معرفی غذاهای کمکی رخ می دهد. در عین حال، سبزیجات برخلاف میوه ها قند کمی دارند و مقدار زیادی قند دارند مواد مفید، ویتامین ها با این حال، همه انواع سبزیجات مجاز نیستند به عنوان اولین غذای کمکی به نوزادان ارائه شوند. کدو سبز، سیب زمینی، نخود سبز، گل کلم، کلم بروکلی، هویج مناسب هستند. ابتدا باید یک نوع محصول را بدون اضافه کردن نمک یا روغن پوره کنید. پس از یک یا دو هفته، توصیه می شود به پوره اضافه کنید محصول بعدیو سپس یک قطره روغن نباتی. یک ماه و نیم پس از شروع تغذیه کمکی، کودک می تواند طعم پوره چند جزئی را درک کند.

راحت ترین راه برای تهیه پوره استفاده از مخلوط کن است.

یک شرط مهمتهیه پوره سبزیجات شامل جوشاندن مناسب محصولات است. سبزی ها را پوست گرفته، تکه تکه کنید و داخل آن بپزید مقدار کمبه مدت 5 تا 15 دقیقه زیر درب را آب کنید تا نرم شود. سپس با مخلوط کن پوره کنید یا با چنگال له کنید. توصیه می شود به محض خنک شدن ظرف غذا بخورید.

فرنی رژیمی

فرنی همیشه به عنوان اولین غذای کمکی استفاده نمی شود. با این حال، اگر نوزاد کم وزن باشد، متخصصان اطفال توصیه می کنند که تغذیه تکمیلی با غلات شروع شود. بهتر است ابتدا کودک را با فرنی گندم سیاه، برنج و ذرت آشنا کنید. قبل از پختن، توصیه می شود غلات را در آسیاب قهوه آسیاب کنید، سپس پودر حاصل را با آب به نسبت 1: 4 رقیق کنید و با هم زدن بپزید تا نرم شود. همچنین می توانید فرنی را از غلات فرآوری نشده تهیه کنید و بعد از جوشیدن آن را آسیاب کنید.

دسرهای میوه ای

بچه ها عاشق پوره میوه هستند، اما باید درست تهیه شوند. میوه هایی که در این منطقه رشد می کنند برای نوزادان ایده آل هستند - سیب، گلابی، آلو، زردآلو، هلو. ابتدا میوه ها را می جوشانند یا می پزند و سپس ورز می دهند و بدون افزودن شکر به کودک می خورند. میوه های آب پز را می توان از 6-8 ماهگی، میوه های خام - بعد، بعد از 10 ماه یا حتی یک سال به کودک ارائه داد. با گذشت زمان، استفاده از پوره میوه به عنوان دسر منطقی به نظر می رسد - پس از فرنی یا بعد از پوره سبزیجات یک سیب را به کودک خود بدهید.

بهترین پوره ها از سبزیجات فصلی تهیه می شوند.

گوشت و ماهی

گوشت به عنوان غذای مکمل برای حیوانات مصنوعی مناسب است. از این محصول نباید غافل شوید، زیرا گوشت برای رشد لازم است، حاوی مواد لازم زیادی است. مهم است که محصول را با احتیاط خرد کنید تا کودک خفه نشود. ابتدا یک تکه کوچک را بجوشانید سپس 2 بار در چرخ گوشت چرخ کرده و گوشت چرخ کرده را به پوره سبزیجات یا فرنی اضافه کنید. هنگامی که کودک یک ساله شد، می توانید غذاهای گوشتی مستقل - کوفته، کتلت بخارپز را به او ارائه دهید. برای تغذیه کودک خود باید خرگوش، بوقلمون و گوشت خوک بدون چربی را انتخاب کنید.

ماهی پس از معرفی گوشت از ماه دهم به نوزاد شروع می شود. این محصول را باید به پوره یا فرنی سبزیجات نیز اضافه کرد. توصیه می شود انواع کم چرب را انتخاب کنید که استخوان های کمی دارند - هیک، پولاک. ابتدا ماهی را در آب بجوشانید یا بخارپز کنید، سپس آن را له کنید و به کودک خود بدهید. بعداً می توانید ماهی را به تکه های جدا شده به کودک خود پیشنهاد دهید.

محصولات لبنی

همه متخصصان اطفال در مورد معرفی محصولات شیر ​​تخمیر شده اتفاق نظر ندارند. برخی بر این باورند که توصیه می شود پنیر، کفیر و ماست را فقط از هشت ماهگی به رژیم غذایی کودکانی که با شیشه شیر می خورند وارد کنند، برخی دیگر، به ویژه دکتر کوماروفسکی، مطمئن هستند که از ماه ششم. برای اطمینان از اینکه محصول واکنش منفی در بدن ایجاد نمی کند، باید انواع کم چرب پنیر و ماست را انتخاب کنید.

شایان ذکر است که پنیر کوتیج خریداری شده در فروشگاه ممکن است حاوی باشد coli– باکتری ها در این محصول به سرعت تکثیر می شوند. برای نوزادان می توانید پنیر کوتیج را در بسته بندی مخصوص بخرید و یا بهتر است خودتان آن را تهیه کنید و از شیر 2.5 درصد چربی و یک استارتر مخصوص استفاده کنید. شیر ابتدا باید به جوش آید و تا دمای بدن خنک شود.

کودک شما قبلاً به اندازه کافی بزرگ شده است و این شرایط باعث می شود که در مورد نیاز به اولین غذاهای کمکی فکر کنید. شاید، سوال اصلی، که مادران جوان را نگران می کند، دقیقاً مربوط به زمان معرفی آن است. چه زمانی باید به کودک خود غذای کمکی بدهید؟ از کجا شروع کنیم؟

توصیه های مداوم مادربزرگ هایی که تقریباً از ماه دوم زندگی فرزندان خود را با فرنی بلغور تغذیه می کردند همیشه در این موارد مناسب نیست. به طور طبیعی، هیچ کس نمی تواند بهتر از یک متخصص اطفال با تجربه در مورد اولین وعده غذایی بزرگسالان کودک به یک مادر جوان بگوید. پزشک به این سؤال پاسخ می دهد که به طور کلی چه زمانی باید تغذیه کمکی را در طول تغذیه مصنوعی شروع کنید و همچنین زمان معرفی آن را به طور خاص برای کودک شما توصیه می کند.

چه زمانی می توان غذای کمکی را به نوزادی که با شیر خشک تغذیه می کند معرفی کرد؟

با ایمان به ویژگیهای فردیبرای هر نوزاد، هر گونه محدودیت ساعتی در مورد تغذیه کمکی بی معنی است و اغلب برای نوزاد مضر است. می توانید زمانی که کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود، غذا دادن به او را شروع کنید. به طور معمول، چنین آمادگی در 5-6 ماهگی (گاهی بعد)، پس از سیستم عصبی، مغز و کودک رخ می دهد. دستگاه گوارش. قابل مشاهده است اگر:

• کودک به غذای موجود در بشقاب شما علاقه فعال نشان می دهد.
• از بدو تولد وزن او دو برابر شده است.
• به طور مستقل یا با حداقل پشتیبانی می نشیند.
• کودک می داند چگونه یا سعی می کند قاشق را در دست بگیرد، می تواند غذا را از قاشق بگیرد.
• ممکن است از خوردن غذا امتناع کند (سر را برمی گرداند).
• رفلکس بیرون راندن غذای جامد با زبانش کمرنگ شده است.
• کودک همچنان میل به خوردن فوری دارد یا مدت کوتاهی پس از بخش بعدی شیر خشک ظاهر می شود.
• اولین دندان کودک رشد کرده است (یک شرایط اختیاری).

کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند زودتر از نوزادانی که شیر مادر می خورند با غذاهای کمکی آشنا می شوند. برخی از متخصصان اطفال این اقدام را یادگاری از گذشته می دانند و توصیه می کنند شروع تغذیه کمکی را به نوع تغذیه گره نزنید.

بنابراین، چه زمانی می توان به نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می شود، شیر داد؟ اگر کودک سالم است و به درستی رشد می کند، معرفی غذای بزرگسالان می تواند از ماه پنجم شروع شود. علاوه بر این، ماهیت تغذیه تکمیلی در این سن، تغذیه کودک نیست: یک فرمول شیر سازگار تا شش ماهگی با این کار به خوبی مقابله می کند. هدف از چنین تغذیه تکمیلی اولیه، بیشتر قصد معرفی کودک با غذای جدیدی است که برای او غیرعادی است.

چه زمانی باید غذاهای مکمل گیاهی را به کودک شیر خشک معرفی کرد؟

تغذیه تکمیلی باید با ظروف سبزیجات یا فرنی های شیر و غلات شروع شود (تنها در صورتی که وزن کودک به خوبی افزایش نیابد). اغلب، پزشکان توصیه می کنند که با پوره تک جزئی شروع کنید. اگر اولین تلاش شما برای دادن غذای جدید به کودکتان موفقیت آمیز نبود، نگران نباشید. در ابتدا، نوزادان تمایلی به خوردن چنین غذاهای غیرعادی ندارند. در برخی موارد، لازم است شروع تغذیه کمکی را حتی برای 2-4 هفته به تعویق بیندازید.

بنابراین، چه زمانی وارد شوید غذاهای مکمل گیاهیکودک با شیشه شیر؟ غذاهای سبزیجاتتوصیه می شود نوزاد مصنوعی را بعد از 5-6 ماهگی وارد رژیم غذایی کنید.

چه زمانی برای کودکی که با شیشه شیر تغذیه می شود تغذیه میوه را شروع کنیم؟

چندی پیش، وقتی از پزشکان پرسیده شد: چه زمانی باید آب میوه ها را در هنگام تغذیه مصنوعی معرفی کنیم، پزشکان پاسخ دادند که باید چند قطره آب میوه از ماه چهارم زندگی به کودک داده شود و به تدریج مقدار آن را به حجم های لازم افزایش دهید. امروزه پزشکان می گویند که مصرف آب میوه های غلیظ برای کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد. تاثیر منفیروی دستگاه گوارش کودکان تا این زمان بهتر است اولویت بدهید. پزشکان توصیه می کنند پس از معرفی غذاهای مکمل گیاهی، از شش ماهگی به کودک خود پوره میوه بدهید.