در تربیت بدنی کودکان پیش دبستانی جایگاه خاصی را ایام سلامت، تعطیلات تربیت بدنی، سرگرمی و گذرگاه های عابر پیاده به عنوان موثرترین اشکال تفریح ​​فعال برای کودکان اشغال می کند.

هدف آنها مشارکت فعال کل گروه در رویداد پیشنهادی، تعیین توسعه است کیفیت های فیزیکیو آمادگی حرکتی کودکان در موقعیت های بازی، پرورش علاقه شدید به فعالیت حرکتی فعال. در ترکیب منطقی با سایر اشکال سازمانی تربیت بدنی، آنها به ایجاد حالت حرکتی بهینه کمک می کنند که به افزایش قابلیت های عملکردی بدن کمک می کند، عملکرد و سرسختی کودکان را بهبود می بخشد.

روز سلامتدر سیستمی از فعالیت ها با هدف تقویت سلامت، سخت شدن، بهبود رشد جسمانی و آموزش کودکان برای تلاش برای قوی، ماهر و انعطاف پذیر. مکان مهممتعلق به روزهای سلامت است گذراندن این ایام در تمام گروه های پیش دبستانی ماهی یک بار توصیه می شود.

هدف اصلی روز سلامت، شامل کردن همه دانش آموزان گروه در فعالیت های مختلف تربیت بدنی است. فعالیت ها در طول روز برگزار می شود: صبح - بازی های تحرک متوسط ​​(در طول پذیرایی از کودکان) ورزش صبحگاهی، کلاس تربیت بدنی (در این روز کلاس آموزشی دیگری برگزار نمی شود) ، در طول پیاده روی ، مسابقات مختلفی را در بازی ها و تمرینات ورزشی ، مسابقات امدادی (برای کودکان بزرگتر) ، بازی ها ، جاذبه های سرگرمی ، نمایش برنامه ریزی می کنند. تمرین فیزیکی(دویدن، پریدن، پرتاب کردن، بالا رفتن).

هنگام سازماندهی روزهای سلامت، آنها ویژگی های آب و هوایی فصل، امکان استفاده از عوامل طبیعی (جنگل، پارک، چمنزار، ساحل یک مخزن و غیره) را در نظر می گیرند. به عنوان مثال، در زمستان برنامه روز سلامت شامل می شود بازی های فضای باز، مسابقات سورتمه، اسکی و اسکیت. بچه های کوچکتر در سورتمه زدن از کوه، راه رفتن روی سواحل برفی، ساختن آدم برفی و غیره شرکت می کنند.

سالمندان - در اسکی سراشیبی، هاکی روی یخ، اسکیت روی یخ، اسکی و بازی های اسکیت و مانند آن. برای این منظور کوه های برفی، پیست اسکیت روی یخ و زمین تمرین بدنی از قبل آماده شده است.

در مناطقی که در زمستان برف می بارد، می توانید در این روز با بچه های بزرگتر به سفر اسکی بروید. طول مسیر او برای گروه میانیتا 600-800 متر، ارشد - تا 1-1.5 کیلومتر، گروه آمادگی مدرسه تا 2-2.5 کیلومتر. هنگام برنامه ریزی برای پیاده روی، ابتدا باید به مسیر (به ویژه ایمنی آن)، تجهیزات برای کودکان و سازماندهی تفریحات فعال (زمانی که کودکان به مقصد نهایی مسیر می رسند) فکر کنید.

در دوره بهار و تابستان، فرصت برای روزهای پر حادثه تر سلامتی به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بچه ها می توانند در بازی های مختلفی شرکت کنند، در تمرینات بدنی (چه کسی می تواند توپ را جلوتر پرتاب کند، پرش طول و غیره)، دوچرخه سواری، اسکوتر، اسکیت غلتکی و مواردی از این دست شرکت کنند.

توصیه می شود از سواری های سرگرم کننده، مسابقات رله و سرگرمی بیشتر استفاده کنید. بنابراین، پیش دبستانی های کوچکترآنها پیشنهاد می کنند که با توپ به حلقه ضربه بزنند (سبد، توپ را بغلتند، گرز را به زمین بزنند و غیره). بچه های بزرگتر در دریبل زدن توپ با فشار دادن دست یا پا بین چماق ها (مکعب ها) که در فاصله 1.5 متری روی زمین قرار می گیرند، رقابت می کنند. سرعت دویدن به صورت جفت (دست گرفتن) و مانند آن.

در طول فصل گرم سال، در روز سلامتی، پیاده روی توصیه می شود که کل پیاده روی را به خود اختصاص می دهد.

هرچه آمادگی معلم بیشتر باشد، بازی‌ها و مسابقات و هر رویداد تربیت بدنی روز سلامت بیشتر باشد، روحیه و فعالیت کودکان بالاتر می‌رود.

تعطیلات تربیت بدنی . در سیستم تربیت بدنی کودکان در موسسات پیش دبستانی، مکان اصلی تعطیلات تربیت بدنی است که با هدف اجرای جامع طیف گسترده ای از وظایف ارتقای سلامت و آموزشی انجام می شود. مطالعات (T.I. Osokina، E.A. Timofeeva، و غیره) که تجربه چندین ساله در انجام آنها را خلاصه می کند، نشان می دهد تاثیر مثبتتعطیلات تربیت بدنی برای ایجاد علاقه در کودکان به فعالیت بدنی فعال و همچنین مشارکت دادن آن ها در انجام انواع تمرینات بدنی جالب، بازی های ورزشی و فضای باز و تفریحات.

شرکت در جشنواره های تربیت بدنی به شناسایی استقلال و ابتکار در انجام وظایف حرکتی، کسب بهترین نتایج در رقابت، پرورش کار تیمی، پشتکار، مسئولیت پذیری، نظم و انضباط و سایر ویژگی های اخلاقی و ارادی کمک می کند. مشارکت مستقیم والدین در جشنواره تربیت بدنی به ارتقای تربیت بدنی در بین جمعیت عمومی کمک می کند و یکی از اشکال فعال کار کادر آموزشی مهدکودک با والدین در زمینه مسائل تربیت بدنی است.

جشنواره های تربیت بدنی دو تا سه بار در سال برگزار می شود و بچه های گروه های راهنمایی، دبیرستان و آمادگی به طور مستقیم در آن شرکت می کنند. مدت آن در عرض یک ساعت است، بستگی به سن بچه ها، شرایط و محتوای برنامه تعطیلات دارد. برگزاری تعطیلات تربیت بدنی برای کودکان یک موسسه پیش دبستانی مصلحت تر است. با این حال، گاهی اوقات ترکیب چند گروه از کودکان پیش دبستانی قابل قبول است دو سه بچهباغ هایی که نزدیک به هم قرار دارند.

برگزارکنندگان تعطیلات تربیت بدنی باید اطمینان حاصل کنند که همه کودکان به طور فعال در این تعطیلات شرکت می کنند: در انجام تمرینات ژیمناستیک، مسابقات رله، بازی ها و سایر شماره های برنامه.

بزرگترین فواید برای بهبود سلامت و سخت شدن کودکان، تعطیلات تربیت بدنی است که در فضای باز برگزار می شود. آنها می توانند در شرایط مختلف زمین طبیعی انجام شوند. به عنوان مثال، تعطیلات را می توان نه تنها در یک زمین ورزشی، بلکه در یک استادیوم، در پارک یا در ساحل دریا (در تابستان) برگزار کرد. موضوع، ساختار، محتوا و طراحی تعطیلات به مکان خاص تعطیلات بستگی دارد.

آماده سازی برای تعطیلات با تهیه برنامه ای شروع می شود که هدف، تاریخ، زمان و مکان برگزاری آن را تعیین می کند، لیستی از شماره برنامه ها: رژه شرکت کنندگان، اجرای ژیمناستیک دسته جمعی، مسابقات در انواع مختلف تمرینات و بازی ها، مسابقات. تعیین کسانی که مسئول آماده سازی و برگزاری تعطیلات هستند (از جمله مدیر یا روش شناس، معلمان گروه، مدیر موسیقی, پرستار، اعضای شورای اولیا)؛ به تعداد شرکت کنندگان در تعطیلات توجه کنید، از چه گروه هایی هستند. کدام یک از دعوت شدگان (مدرسه-ورزشکاران) در نمایش های نمایشی (ژیمناستیک ریتمیک، آکروباتیک)، ترکیب هیئت داوران، جمع بندی نتایج مسابقه و اهدای جوایز به شرکت کنندگان جشنواره شرکت می کند.

یکی از بخش‌های مهم کاری هنگام آماده شدن برای جشنواره تربیت بدنی، تدوین فیلمنامه است. باید بر اساس الزامات برنامه ای و روش شناختی که قبل از آموزش فیزیکی، زیبایی شناختی، اخلاقی و بهداشتی کودکان پیش دبستانی تعیین می شود، باشد. هنگام ترسیم یک فیلمنامه، باید سعی کنید محتوای تعطیلات را جالب کنید، فرصتی برای مشارکت فعال همه پیش دبستانی ها در آن ایجاد کنید تا برای کودکان و همه بزرگسالان حاضر شادی و لذت به ارمغان بیاورد.

محتوای تعطیلات تا حد زیادی به زمان سال و شرایط خاصی که در آن برگزار می شود بستگی دارد. بنابراین، اگر تعطیلات در هوای گرم در زمین تربیت بدنی برگزار شود، محتوای آن شامل اجرای انبوه کودکانی است که به فضای قابل توجهی برای تمرینات ژیمناستیک، بازی ها - مسابقات رله با دویدن، پرش، مسابقه با دوچرخه یا اسکوتر، جاذبه های سرگرم کننده (دویدن) نیاز دارند. در کیف، طناب کشی و غیره). اگر تعطیلات در زمستان (جایی که برف وجود دارد) برگزار می شود، از بازی ها و تمرینات در فضای باز استفاده می شود که می توان با استفاده از سورتمه، اسکی و اسکیت انجام داد.

هنگام تهیه فیلمنامه تعطیلات، آنها ایده اصلی آن را در نظر می گیرند، شعاری که تحت آن برگزار می شود: سرگرمی شروع می شود"، "المپیایی ها در میان ما"، "زیبا، سریع، شجاع." به عنوان مثال، اگر تعطیلات با شعار "سلام، زمستان، زمستان!" برگزار می شود، وظیفه اصلی آن ترویج تربیت بدنی، هوای سرد به عنوان وسیله ای مهم برای ارتقای سلامت و سخت شدن و ایجاد علاقه در کودکان به سورتمه سواری است. اسکی یا اسکیت و بازی در فضای باز.

برنامه چنین تعطیلاتی باید شامل: سورتمه زدن با انجام وظایف بازی ("چه کسی جلوتر می رود؟" ، "به هدف ضربه بزنید" و غیره) ، مسابقات رله بازی های اسکی یا اسکیت با عناصر بازی هاکی (راننده پوک، پرتاب کردن جن با چوب به دروازه)، رقابت بین تیم ها - "چه کسی می تواند یک آدم برفی را سریع تر بسازد؟" اما دیگران در تعطیلات زمستانی، کودکان نمی خوانند و شعر نمی خوانند، با این حال، موسیقی و خطاب های میزبان به آنها (به صورت شاعرانه) حال و هوای عاطفی و جشنی را در بین کسانی که در تعطیلات شرکت می کنند و در بین مخاطبان ایجاد می کند.

جشنواره تربیت بدنی در تابستان در زمین بازی یا سالن بر اساس طرح زیر برگزار می شود:

1. افتتاحیه تعطیلات، رژه شرکت کنندگان همراه با راهپیمایی جشن، خوش آمدگویی از تیم ها.

2. اجراهای شرکت کنندگان جشنواره با تمرینات ژیمناستیک.

3. انجام مسابقات بین تیم ها، شرکت در مسابقات امدادی، جاذبه ها، لحظه غافلگیری.

4. اتمام تعطیلات، جمع بندی، پاداش دادن، تعطیلی تعطیل.

به منظور ایجاد یک فضای جشن، توصیه می شود سالن ورزش یا منطقه سایت را به زیبایی تزئین کنید. در محوطه مهدکودک و زمین بازی توپ های رنگارنگ، فانوس ها، گلدسته ها، پوسترهایی با مضامین ورزشی آویزان شده، پرچم ها نصب شده و... محوطه سایت جاروب شده، پوشیده از شن و فضای سبز است.

در زمستان، زمین بازی با مجسمه های برفی حیوانات آشنا برای کودکان تزئین می شود، مسیرها از برف پاک می شوند، پیست اسکیت پر می شود و غیره.

همراه با معلمان و والدین، کودکان بزرگتر به طور فعال در دکوراسیون جشن محل و قلمرو مهدکودک شرکت می کنند. برای افتتاحیه تعطیلات، موسیقی تشریفاتی رسا انتخاب شده است، برای رژه - یک راهپیمایی شاد. همراهی موسیقی اجراهای مختلف توسط کودکان باید با شخصیت آنها مطابقت داشته باشد: انجام تمرینات ژیمناستیک با موسیقی ریتمیک یا آهسته، بازی ها - جاذبه ها - با موسیقی شاد و شاد همراه است. بهترین کار این است که آثار موسیقی را برای تعطیلات روی نوار ضبط کنید و از پخش به موقع آن در تعطیلات اطمینان حاصل کنید.

نقش مهمدر طول جشن، میزبان بازی می کند. آنها می توانند معلم، معلم تربیت بدنی، سازمان دهنده تربیت بدنی، مدیر موسیقی یا متدولوژیست مهدکودک باشند. موفقیت تعطیلات به میزبان بستگی دارد. او باید فیلمنامه تعطیلات، دنباله اجرای شرکت کنندگان آن را به خوبی بداند، وظیفه را به وضوح برای تیم ها توضیح دهد، فعال، مبتکر باشد، به سرعت راهی برای خروج پیدا کند. موقعیت های مختلف. در طول تعطیلات، او هر یک از شرکت کنندگان خود را فعال می کند، بی درنگ کودکان غیر فعال را تشویق می کند و برای این کار از طنز و شوخی استفاده می کند. در روند برگزاری تعطیلات، حفظ ارتباطات بین میزبان و هیئت داوران، که شامل رئیس مهدکودک یا متدولوژیست، یکی از والدین و مهمانان دعوت شده است، الزامی است. اعضای هیئت داوران باید مراقب، دوستانه و عینی باشند.

هنگام تجزیه و تحلیل نتایج مسابقات بین تیم ها در بازی ها و جاذبه ها، باید به سخت کوشی کودکان و رعایت دقیق آنها از قوانین توجه کرد. همچنین ضمن نگرانی از حفظ روابط دوستانه بین کودکان پیش دبستانی، از موارد بی احترامی و سوء نیت نسبت به رفقای خود جلوگیری کنید.

افتتاحیه تعطیلات با بخش تشریفاتی آغاز می شود - شرکت کنندگان وارد زمین یا سالن تمرین بدنی می شوند، صف می کشند، به رئیس مهدکودک یا نماینده سایر سازمان ها (ورزشکار کهنه کار، نماینده گیاه و غیره) سلام می کنند. افتتاحیه با برافراشتن پرچم و رژه شرکت کنندگان به پایان می رسد. پس از بخش تشریفاتی، نمایش های نمایشی کودکان با تمرینات ژیمناستیک (10-12 تمرین) برگزار می شود. آنها با اشیاء مختلف اجرا می شوند: حلقه ها، توپ ها، پرچم ها، روبان های چند رنگ و پرچم.

پس از انجام این تمرینات، بچه ها بر حسب تعداد اعضای تیم به گروه هایی تقسیم می شوند و مسابقات بین آنها آغاز می شود.

جذابیت های بازی ها برای کودکان بسیار جالب است: لگد زدن به توپ در حالی که چشم بسته است، کوبیدن جسمی که روی یک نخ آویزان شده است. چشم بسته; دویدن در کیسه، حمل توپ در قاشق - چه کسی سریعتر است؟ - و غیره بین مسابقات تیمی، نمایش های نمایشگاهی توسط ژیمناست ها یا آکروبات های دعوت شده به تعطیلات، اسکیت بازان (در زمستان) یا رقص های دسته جمعی که همه کودکان در آن شرکت می کنند برگزار می شود.

ایجاد خلق و خوی جشنبه "لحظه شگفت انگیز" کمک می کند - ظهور ناگهانی دکتر آیبولیت، چبوراشکا، اسنگوروچکا، نپتون و دیگر شخصیت های افسانه ای، ارتباط آنها با کودکان، شرکت در رقص ها و بازی ها به شرکت کنندگان تعطیلات شادی و لذت زیادی می بخشد.

در پایان، نتایج تعطیلات خلاصه می شود، مراسم جایزه، رقص یا رقص کلی دور و رژه شرکت کنندگان در آن برگزار می شود. تیم برنده یا تک تک کودکان ممکن است با گرفتن یک دور افتخار و پایین آوردن پرچم مسابقه شناخته شوند.

اگر والدین با فرزندان خود در تعطیلات شرکت کنند، جوایزی نه تنها برای موفقیت در مسابقات انفرادی، بلکه برای پیروزی تیم خانواده نیز قابل اهدا است. به برندگان می توان مدال ها یا مدال های به یاد ماندنی، جوایز شیرین اهدا کرد. همچنین توصیه می شود به کودکانی که فعالانه در تهیه و برگزاری جشنواره تربیت بدنی شرکت کرده اند توجه شود.

یک جشن موفق نتیجه است همکاریبرای تربیت بدنی پیش دبستانی ها توسط کل کادر آموزشی مهدکودک: سرپرست، روش شناس، مربی تربیت بدنی، مدیر موسیقی و معلمان گروه که مستقیماً در این امر دخیل بودند.

سرگرمی فیزیکی.در هر گروه سنی دو تا سه بار در ماه به کودکان پیش دبستانی فعالیت های تربیت بدنی داده می شود که بعد از ظهر در داخل خانه یا زمین بازی (بسته به زمان سال و شرایط آب و هوایی) برنامه ریزی می شود. محتوای سرگرمی تربیت بدنی شامل بازی های در فضای باز، تمرینات و بازی های ورزشی و تمرینات مربوط به تجهیزات تربیت بدنی است.

برنامه ریزی فعالیت های تربیت بدنی با توجه به آمادگی حرکتی کودکان، در دسترس بودن تجهیزات و تجهیزات تربیت بدنی توسط معلم انجام می شود. هدف اصلی معلم در طول فعالیت های تربیت بدنی ایجاد روحیه شاد در کودکان، بهبود مهارت های حرکتی آنها در یک محیط بازی آرام و مشارکت دادن کودکان پیش دبستانی در اجرای منظم تمرینات بدنی است. در عین حال، کودکان نسبت به کلاس‌ها آزادتر رفتار می‌کنند فرهنگ بدنیو این آرامش به آنها اجازه می دهد بدون تنش غیر ضروری حرکت کنند و خلاقیت را در فعالیت حرکتی کشف کنند.

در گروه‌های خردسال و میانی، آنها بازی‌های بیرون از خانه یا کارهای بازی را برنامه‌ریزی می‌کنند که خلق و خوی عاطفی را در کودکان برمی‌انگیزد: چه کسی توپ را با دقت به سمت دروازه می‌چرخاند، به سمت مکعب می‌دود و آن را در سبد می‌گذارد. مکان قابل توجهی در اینجا توسط بازی های فضای باز با ماهیت داستانی اشغال شده است که کل گروه در آن شرکت می کنند.

در گروه های بزرگتر، به کودکان مسابقه ای برای بهترین اجرای تمرینات بدنی پیشنهاد می شود. به عنوان مثال، به روش های مختلف از دیوار یا نردبان ژیمناستیک به طور دقیق بالا بروید، با توپ به یک هدف ضربه بزنید، چه کسی می تواند طولانی ترین پرش را با طناب بپرد، و غیره. محتوای سرگرمی شامل جاذبه های بازی و همچنین مسابقات بین تیم ها در بازی های ورزشی است. فوتبال، بسکتبال، هاکی). مدت زمان تربیت بدنی بستگی به سن کودکان دارد و 30-50 دقیقه است.

طرح شاخص سرگرمی تربیت بدنی در سایت ( گروه ارشد):

1. بازی "حرکت ممنوع" (4-5 بار تکرار کنید).

2. بازی "تیم چه کسی سریعتر جمع می شود؟" (3-4 بار تکرار کنید).

3. جاذبه - "چه کسی می تواند بیشترین پین ها را با چشم بسته جمع کند" (مدت زمان 10-12 دقیقه).

4. بازی "توپ برای کاپیتان" (3-4 بار تکرار کنید).

5. بازی "یافتن و سکوت" (3 بار تکرار).

تربیت بدنی نیاز به آمادگی خاصی ندارد. آنها عمدتاً بر اساس تمرین ها و بازی هایی هستند که قبلاً توسط کودکان آموخته شده است. با این حال، این امر یادگیری بازی های جدید در فضای باز با قوانین و طرح ساده را حذف نمی کند. در گروه های قدیمی تر، بسته به زمان می توان از بازی های رله جدید به طور گسترده استفاده کرد

سرگرمی.

معلم فعالانه در فعالیت های تربیت بدنی شرکت می کند. او بازی را سازماندهی می کند، داور مسابقه است، دستورات شروع و پایان بازی را می دهد. به کودکانی که قوانین را زیر پا می گذارند، نکاتی را بیان می کند، سرگرمی را خلاصه می کند.

گذرگاه های عابر پیاده.پیاده روی خارج از مهدکودک در طبیعت (گذرگاه عابر پیاده) در نیمه اول روز انجام می شود. هدف آنها بهبود مهارت های حرکتی و توسعه یکپارچهویژگی های حرکتی در شرایط طبیعی (پارک، جنگل، ساحل یک مخزن)، آموزش حرکت به کودکان در منطقه. فعالیت بدنی همراه با هوای تازه و آفتاب باعث افزایش واکنش های حفاظتی بدن کودکان پیش دبستانی و تقویت آنها می شود. طبیعت اطراف و تأثیرات متنوع دانش را غنی می کند و حواس زیبایی شناختی کودکان را پرورش می دهد.

هنگام عبور عابر پیاده، باید از آنها برای ایجاد نظم و انضباط و آشنایی با قوانین عمل برای عابران پیاده در خیابان و همچنین برای حل وظایف آموزشی استفاده شود: آشنایی با معماری خانه ها، گونه های درختی که کودکان در کنار آنها راه می روند و ... پسندیدن.

دوز پیاده روی بستگی به سن، ترکیب و آمادگی کودکان دارد. بسته به زمان سال، آب و هوا و محتوای پیاده روی تغییر می کند. فاصله هر دو گذرگاه عابر پیاده و اسکی به تدریج در طول سال از یک افزایش می یابد گروه سنیبه دیگری. طول مسیر یک طرفه برای کودکان 4 تا 5 ساله نباید از 1.5 کیلومتر و برای کودکان پیش دبستانی بزرگتر از 2 کیلومتر تجاوز کند. پس از هر 15 دقیقه پیاده روی، باید توقف های کوتاهی (4-5 دقیقه) برای استراحت کودکان داشته باشید.

معلم از قبل برای گذرگاه عابر پیاده آماده می شود ، برنامه و مسیر خود را توسعه می دهد ، تفریح ​​فعال (انجام حرکات اساسی ، بازی ها) را فراهم می کند ، تجهیزات لازم (توپ ها ، طناب های پرش و غیره) را آماده می کند. انتخاب مسیر و سرعت حرکت گروه به آمادگی جسمانی کودکان بستگی دارد. همچنین مهم است که مشخص شود کودکان با چه لباس و کفشی مناسب تر است که به این پیاده روی بروند.

در حین حرکت در طول مسیر، کودکان می توانند آزادانه به صورت دسته ای راه بروند، زیرا راه رفتن به صورت جفتی آزادی حرکت را محدود می کند و باعث ایجاد احساسات منفی می شود. تشکیل جفت فقط در هنگام عبور از جاده ای که در آن ترافیک در حال حرکت است و در حالی که گروه در امتداد پیاده رو عابر پیاده راه می روند توجیه می شود.

در هر زمانی از سال باید از زمین و زمین استفاده جالب و متنوع کرد شرایط طبیعیبرای انجام حرکات در یک جنگل یا پارک، کودکان تشویق می شوند که بین درختان راه بروند و بدوند، از روی شاخه ها، کنده ها و خندق گام بردارند. خزیدن زیر شاخه های کم ارتفاع درختان یا بوته ها؛ غواصی عمیق از کنده درخت، پریدن در حین رسیدن به شاخه ها و بوته ها. پرتاب مخروط ها، شاه بلوط ها به یک هدف (درخت، کنده) یا از راه دور.

در چمنزار: راه رفتن و دویدن روی چمن با بالابر باسن. پریدن از روی هوموک یا بوته های کم ارتفاع؛ راه رفتن با پای برهنه روی چمن و غیره

در ساحل یک مخزن (رود، دریاچه، دریا): راه رفتن و دویدن روی ماسه، سنگریزه. راه رفتن، پا گذاشتن "پا"، پرتاب سنگ به آب، پرش های بلند و بلند از جایی روی ماسه.

بازی های بیرون از خانه و وظایف بازی باید در تمام گروه های سنی انجام شود. در گروه های قدیمی تر، شایسته است بازی هایی را برگزار کنید که با یک طرح واحد متحد شوند: "شکارچیان" ، "مسافران" ، "مسیر یاب" و غیره.

در زمستان، پیاده روی برای کودکان پیش دبستانی بزرگتر با استفاده از اسکی و سورتمه برنامه ریزی شده است. بچه‌ها می‌توانند تا جایی که کوه‌هایی وجود دارد که می‌توانند از آنجا سوار شوند و در فضای باز بازی کنند، پیاده روی کنند.

عبور منظم عابر پیاده می تواند به طور قابل توجهی حالت حرکتی کودکان پیش دبستانی را در این روز افزایش دهد، آمادگی حرکتی را بهبود بخشد و لذت زیبایی شناختی را از برقراری ارتباط با طبیعت به کودکان بدهد.

تعطیلات.دو بار در سال (در ابتدای ژانویه و در پایان مارس) تعطیلات به مدت یک هفته برگزار می شود. هدف آنها فراهم کردن تفریحات فعال برای کودکان، کمک به بهبودی و تقویت بدن آنها در وحدت با وضعیت روحی و ذهنی مثبت کودکان پیش دبستانی است. در تعطیلات، فعالیت های مربوط به فعالیت ذهنی کودکان لغو می شود. در کنار این، تمام اشکال سازمانی تربیت بدنی (تمرینات صبحگاهی، کلاس های تربیت بدنی روزانه و ...) به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و زمان سپری کردن کودکان در مدرسه به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. هوای تازه.

در زمستان، هنگام پیاده روی در مناطقی که برف وجود دارد، کودکان سورتمه می‌روند، اسکی می‌کنند و اسکیت می‌کنند. در فصل بهار بازی های خارج از منزل، تمرینات و بازی های ورزشی برگزار می شود. در صورت مساعد بودن آب و هوا، امکان عبور عابر پیاده در خارج از مهدکودک وجود دارد. سازماندهی فعالیت‌های تربیت بدنی سلامت‌بخش در طول تعطیلات، معلم را ملزم می‌کند تا تمام اشکال اصلی تربیت بدنی کودکان گروه خود را برای این دوره برنامه‌ریزی کند.

هر روز از تعطیلات باید جالب باشد. برای این منظور اصلاح فرم ها و روش ها ضروری است کار بهداشتیدر طول روز. معلم می تواند یک «روز بازی» یا «روز سلامت» برنامه ریزی کند. به عنوان مثال، در "روز بازی" یک شکل جامع از فعالیت بازی برای کودکان انجام می شود. بازی‌های نقش‌آفرینی فعال و مبتنی بر طرح که از نظر تمرکز، وظایف و شکل متنوع هستند انتخاب می‌شوند.

برای کودکان بزرگتر، برگزاری "روز توریست" جالب است. در این روز، بلافاصله پس از صبحانه، کودکان به پیاده روی در خارج از مهدکودک می روند یا در یک گشت و گذار جالب شرکت می کنند.

تعطیلات موثر بستگی به برنامه ریزی روشن از کار تربیت بدنی در طول تعطیلات و رویکرد خلاقمعلم به محتوای فعالیت های تربیت بدنی و بهداشت برای هر روز.

تکلیف تربیت بدنی در منزل.وظایف تربیت بدنی که باید در خانه انجام شود توسط معلم بر اساس الزامات برای ایجاد حالت حرکتی بهینه برای کودک در خانه تعیین می شود. این کارها عبارتند از: تمرینات صبحگاهی اجباری، به ویژه در تعطیلات آخر هفته و تعطیلات; انجام تمرینات بدنی زیر نظر والدین و همراه با آنها در حین پیاده روی.

برای اجرای وظایف کلی تربیت بدنی در مهدکودک و خانواده، معلم مشاوره های گروهی برای والدین انجام می دهد که طی آن می توانید تمرینات صبحگاهی را با آنها یاد بگیرید، در پیاده روی های مشترک در مورد آموزش اسکی، اسکیت و دوچرخه سواری به کودکان نشان دهید و صحبت کنید.

انجام منظم تکالیف تربیت بدنی باعث می شود که در کودکان نیاز شدید به ورزش روزانه در زندگی روزمره ایجاد شود.

برنامه ریزی و حسابداری کار تربیت بدنی

در یک پیش دبستانی

الزامات اساسی برای برنامه ریزی مواد آموزشی در تربیت بدنی

برنامه ریزی و حسابداری کار شرط ضروری برای بهره وری بالای فرآیند تربیت بدنی در یک موسسه پیش دبستانی است.

برنامه ریزی به معلم کمک می کند تا چشم انداز کار را به وضوح تعریف کند ، وظایف آموزشی عمومی و خاص را تدوین کند و به کلیه کارهای مربوط به تربیت بدنی مطابق با سن کودکان ، منابع مادی ، آب و هوا و سایر شرایط موسسه پیش دبستانی جهت گیری هدفمند می دهد.

در یک موسسه پیش دبستانی موارد زیر برنامه ریزی شده است: وظایف، وسایل، سازمان و روش های تدریس کار آموزشیدر فرهنگ بدنی مبنای برنامه ریزی، مواد برنامه برای هر گروه سنی است. در یک توالی خاص انجام می شود. ابتدا معلم برنامه تربیت بدنی و وظایف اصلی تربیت بدنی را برای بچه های گروهش به طور کامل مطالعه می کند. در حال توزیع مطالب آموزشیبرای یک ماه یا ربع، حتما شرایط برگزاری کلاس ها را در نظر بگیرید (شرایط آب و هوایی، در دسترس بودن تجهیزات و ابزار مناسب و غیره).

پس از این، مطالب ارائه شده توسط برنامه بین سیستم های درسی توزیع می شود. مفهوم "نظام کلاسی" به عنوان مجموعه ای از کلاس های متوالی آشکار می شود که یکپارچگی حل وظایف آموزشی را برای دوره معینی از تحصیل تضمین می کند. سیستم کلاس ها متناوب نیست انواع متفاوتکلاس ها، اما با اجرای صحیح فرآیند آموزش تمرینات بدنی، بر اساس اجرای اصول آموزشی. هنگام توزیع وسایل تربیت بدنی (تمرینات رشد عمومی، حرکات اساسی، تمرینات ورزشی، بازی های در فضای باز) در بین سیستم های درسی، اولویت به آنهایی داده می شود که بهترین اثر بهبود سلامت و تأثیر متنوع را بر روی کودکان دارند.

مرحله نهایی برنامه ریزی، تهیه یک برنامه عملیاتی برای یک یا دو روز است که شامل یک برنامه درس تربیت بدنی با تعریف وظایف آموزشی و آموزشی خاص و همچنین لیستی از بازی ها و تمرینات در فضای باز است که معلم در نظر دارد انجام دهد. با بچه ها در حین پیاده روی

تفریح ​​فعال با کودکان در "ظرافت های گردشگری"

زمان‌هایی که خانواده‌های دارای فرزند فقط می‌توانستند در زمین‌های خود استراحت کنند و اقامتی غیرفعال را در استراحتگاه‌های دریای سیاه بگذرانند، خوشبختانه متعلق به گذشته است. امروزه توجه والدین به طور فزاینده ای به تفریحات فعال با کودکان معطوف می شود، فرصت هایی که اتفاقاً برای آنها بی شمار است.

دوچرخه سواری و اسب سواری

فقط تنبل ها در مورد فواید دوچرخه سواری چیزی نشنیده اند، اما دوچرخه سواری نیز گزینه ای عالی برای استراحت با کودکان است. برای شروع، البته کودک باید به دوچرخه مسلط شود و نحوه صحیح راندن آن را بیاموزد و سپس می توانید به هر نقطه از نقشه که مسیرهای دوچرخه وجود دارد بروید (این برای سفر با کودکان بسیار مهم است). اگر کودک شما خیلی کوچک است که نمی تواند به تنهایی دوچرخه سواری کند، نباید لذت رکاب زدن را رها کنید: کودک شما احساس خوبی خواهد داشت. صندلی کودکو برای بچه های بزرگتر دوچرخه پشت سر هم یا تریلر مخصوص کودکان مناسب است. البته کودکان مستقل تر دوچرخه خودشان را ترجیح می دهند.

برای دوچرخه سواری با کودکان، خرید کلاه ایمنی دوچرخه و تجهیزات محافظ را فراموش نکنید، زیرا مغازه های اجاره ای ممکن است اندازه لازم را نداشته باشند.

عکس قبلی 1/ 1 عکس بعدی

اسب سواری برای تعطیلات فعال با کودکان بسیار مناسب است. با کمک مربیان، هر کسی می تواند اسب سواری کند، حتی بدون داشتن تجربه اسب سواری. گردشگری با اسب در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است. کودکان از 6 سال مجاز به یادگیری هستند، اما سن مطلوب برای اسب سواری 10-12 سالگی در نظر گرفته شده است.

آرامش روی آب

برخی از والدین به این نوع فعالیت‌های خارج از منزل بسنده نمی‌کنند و فراتر می‌روند و با فرزندان خود به انواع گردشگری شدید، مثلاً رفتینگ یا غواصی، تسلط پیدا می‌کنند. برای رفتینگ در رودخانه کوهستانی با مشارکت قایق‌های جوان، آنها البته فرودهای سطح اول دشواری را انتخاب می‌کنند. با مانور دادن بین تخته سنگ ها، بچه ها به طرز وصف ناپذیری خوشحال می شوند و برای اینکه سفر خسته کننده به نظر نرسد، در توقف ها بچه ها با بازی ها و مسابقات جالب سرگرم می شوند. لطفاً توجه داشته باشید که کودکان بالای 10 سال که قبلاً شنا بلدند مجاز به رفتن به پایین رودخانه هستند.

فقط آن دسته از کودکانی که در حال حاضر 8 سال دارند می توانند با اسرار پادشاهی زیر آب آشنا شوند. قبل از اینکه ملاقاتی با ماهی های رنگارنگ و مرجان های شگفت انگیز برگزار شود، باید به کودک دستوراتی داده شود، پس از آن او سعی می کند به دریا برود و سعی می کند زیر آب نفس بکشد. با نشان دادن آگاهی از قوانین ایمنی و علائم غواصی، غواص جوان حق جدی شیرجه در زیر آب را دریافت می کند.

امروزه توجه والدین به طور فزاینده ای به تفریحات فعال با فرزندان خود معطوف می شود - باید توجه داشت که رضایت همه را جلب کند.

عکس قبلی 1/ 1 عکس بعدی

هنگام برنامه ریزی یک تعطیلات فعال با کودکان، مهم است که از قبل به تمام جزئیات فکر کنید. لباس کودکان برای یک سفر راحت اهمیت کمی ندارد - باید بادوام و راحت باشد. بهتر است تجهیزات ویژه را از قبل آماده کنید، تجهیزات را تنظیم کنید و مطمئن شوید که همه چیز مناسب است. توصیه می شود مسیرها را به تدریج پیچیده کنید و واکنش کودک را زیر نظر بگیرید تا تعطیلات برای او به مانعی غیرقابل عبور تبدیل نشود و فقط احساسات دلپذیر را به همراه داشته باشد. برای سفر اول، ساده ها مناسب هستند پیاده روی، سپس، بسته به علایق خود، می توانید چیزی شدیدتر ارائه دهید.

فراموش نکنید که با کودک خود مکالمه ای داشته باشید و قوانین ایمنی را توضیح دهید و هرگز کودک خود را بدون مراقبت یا دور از گوش خود رها نکنید.

و از کیت کمک های اولیه از قبل مراقبت کنید - این یک همراه ضروری در سفر است. علیرغم این واقعیت که مکانیسم های تنظیم گرما در بدن کودک بهتر از بزرگسالان کار می کند، به شما اجازه می دهد تا در مواقع ضروری، همانطور که می گویند، مجموعه کاملی از داروها را همراه خود داشته باشید.

اولگا بوگدانوا
سرگرمی فعال کودکان در مهدکودک

در جامعه مدرن، خواسته های زیادی از شخص، دانش و توانایی های او می شود. تأثیر عوامل مختلف بر بدن انسان به طور مداوم در حال افزایش است. عوامل منفیمحیطی که منجر به زوال سلامتی، کاهش توان ذهنی و جسمی می شود.

توجه به سلامت انسان در سراسر جهان به یک اولویت تبدیل شده است.

طبق تعریف سازمان جهانیسلامت مراقبت های بهداشتی تنها نبود بیماری و نقص جسمی نیست، بلکه حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است.

امروز این کلمه مد شده است "هیپودینامی". بسیاری آن را به طور ساده درک می کنند - به عنوان فقدان حرکت.

پژوهش نشان می دهد کهکه کودکان مدرن بیشتر تجربه می کنند "کسری حرکتی"یعنی تعداد حرکات کمتر است هنجار سنی. بر کسی پوشیده نیست که ما بیشتر وقت خود را در یک موقعیت ثابت می گذرانیم. (پشت کامپیوتر، پشت میز یا جلوی تلویزیون). این باعث افزایش بار استاتیک بر روی برخی از گروه های عضلانی شده و باعث خستگی آنها می شود. قدرت و عملکرد ماهیچه های اسکلتی کاهش می یابد، که مستلزم وضعیت نامناسب، انحنای ستون فقرات، تاخیر در رشد سرعت، کف پای صاف، قدرت و انعطاف پذیری است.

سال‌هاست که تربیت بدنی به عنوان یک سیستم واحد از فعالیت‌ها با هدف آموزش در نظر گرفته می‌شود فرزندانبدن خود را کنترل کنید، به آن کمک کنید تا بر چنین حرکات مهمی تسلط یابد چگونه: دویدن، راه رفتن، پریدن و غیره

ارسطو گفت: حرکت زندگی است. هیچ چیز به اندازه قرار گرفتن در معرض فیزیکی طولانی مدت فرد را خسته و ضعیف نمی کند.

سن پیش دبستانی – دوره مهمدر شکل گیری سلامت جسمانی انسان بیشتر در سنین پیش دبستانی است زمان مطلوبایجاد عادات صحیح، که همراه با آموزش به کودکان پیش دبستانی چگونگی بهبود و حفظ سلامتی، منجر به نتایج مثبت خواهد شد.

موتور فعالیتجزء اساسی سازمان و رفتار کودکان پیش دبستانی است. بستگی به سازمان تربیت بدنی دارد فرزندان، در سطح آمادگی حرکتی آنها، در شرایط زندگی اجتماعیو از ویژگیهای فردیفیزیک، بر عملکرد ارگانیسم در حال رشد.

در ما مهد کودککار سیستماتیک برای اطمینان از کامل انجام می شود تفریح ​​فعال برای دانش آموزانحفاظت و ارتقای سلامت آنها، پیشگیری از بیماری، شکل گیری سبک زندگی سالم. سازمان های تربیت بدنی مختلفی در سیستم تربیت بدنی و کار بهداشتی وجود دارد. جایگاه ویژه ای را اشغال می کند اوقات فراغت، یک شرط مهم که زمینه عاطفی آن است، اقدامات جالب در بازی ها و تمرینات ورزشی باعث ایجاد احساسات مثبت و خلق و خوی شاد و شاد می شود. کودک سن پیش دبستانیفردی است که نیاز دائمی به حرکت و این ویژگی دارد کودکانبدن نیاز به حفظ و توسعه دارد. بنابراین، وظیفه اصلی من است اوقات فراغت:

فعالیتهای ورزشی؛

افزایش علاقه به فعالیت ها، تقویت ویژگی های حرکتی، مانند چگونه: چابکی و سرعت، تأثیر مفیدی بر بدن دارد فرزندان. فعالیت های ورزشی در سازمان و محتوا متفاوت است. اوقات فراغت ورزشی پر از عمل است، بدون مکث، اتلاف وقت انجام می شود، هر ماه یک بار در هر گروه به مدت حداکثر 20-50 دقیقه، بسته به سن انجام می شود. فرزندان.

تعطیلات تربیت بدنی؛

ترویج آشنایی با فرهنگ بدنی و ورزش، تقویت حس دوستی، جمع گرایی و نظم. از گروه میانی شروع شد. در طول جشنواره تربیت بدنی، کودکان علاقه‌مند به انواع فعالیت‌های بدنی - تمرینات، بازی‌های فضای باز و ورزشی، مسابقات رله، رقص و جاذبه‌ها هستند. آنها با شور و شوق عاطفی زیادی عمل می کنند و در تلاش برای دستیابی به بهترین نتایج در یک محیط رقابتی هستند. استقلال و ابتکار عمل را نشان دهید، مشارکت کنید فعالاستفاده از مهارت ها و توانایی های حرکتی که قبلاً به دست آورده اید. تعطیلات تربیت بدنی از فرزندانتلاش بیش از حد و در عین حال فعالیت بدنی لازم و ارتقای عاطفی را فراهم می کند. بچه ها برای تعطیلات آماده می شوند از پیش: آهنگ ها و شعرها را یاد بگیرید، شعار و نام تیم را تهیه کنید. استفاده گسترده از مختلف تکنیک های بازی، تمرینات بازی، معماها، موسیقی به مثبت کمک می کند خلق و خوی عاطفی کودکان فعالاستفاده از مهارت ها و توانایی های حرکتی که قبلاً به دست آورده اید. بنابراین، در بیش از حد متحرک فرزندانتوانایی تکمیل یک کار، نشان دادن توجه و دستیابی به دقت اجرا را ایجاد می کند. آنها نه تنها میل به موفقیت فردی، بلکه تیمی را نیز در خود پرورش می دهند. کودکان کم تحرک یاد می گیرند که به خوبی و آزادانه در فضا حرکت کنند و با علاقه در فعالیت ها شرکت کنند. بازی های جمعی، ویژگی هایی مانند سرعت واکنش، مهارت و انعطاف پذیری را نشان می دهد.

معمولاً تعطیلات تربیت بدنی با شادی، دوستانه، با روحیه ای هیجانی و هیجانی برگزار می شود.

تعطیلات؛

وقت خوشی. در ما مهد کودکدو بار در سال برگزار می شود (در ژانویه و می)به مدت یک هفته در تعطیلات، فعالیت های آموزشی مرتبط با فعالیت ذهنی لغو می شود. شرایط برای فعالیت حرکتی روزانه و مستقل ایجاد شده است فرزندانو فعالیت های تربیت بدنی، جایی که فرزندانشگفتی هایی از شخصیت های افسانه ای در انتظار است، به طوری که کودکان احساس می کنند که تعطیلات یک تعطیلات، شادی و سرگرمی است. والدین، برادران و خواهران دانش آموزان ما در جشن های تربیت بدنی شرکت می کنند. مثال مثبت بزرگسالان در خدمت افزایش اختیارات والدین است. این فرم استراحت فعالبه بهبود فرهنگ بدنی و کار انبوه در میان کمک می کند کودکان و بزرگسالان.

روزهای سلامت؛

باعث شکل گیری و توسعه می شود فرزندانایده های ضروری در مورد سلامتی، انگیزه برای یک سبک زندگی سالم، ایجاد فضای دوستی، اعتماد، کمک متقابل و تمایل به کمک به یکدیگر. این فقط بخشی از کار آموزشی نیست، یک تعطیلات نیز هست. در ما مهد کودکجشن گرفتن روز سلامت به یک سنت تبدیل شده است آخرین تاریخهر ماه. در این روز، تمام کلاس های آموزشی در تمام گروه های سنی لغو می شود، روال روزانه اشباع می شود فعالیت های فعال کودکان. از طریق سرگرمی تمرینات بازیو مسابقات، من به بچه ها کمک می کنم تا خودشان را بشناسند، قدرت ها و توانایی های خود را به طور مساوی تحت هر بار توزیع کنند. در روز سلامت، سعی می کنم اطمینان حاصل کنم که هر کودکی با روحیه ای شاد و با دانش کسب شده، ورزشگاه را ترک می کند.

بازی های ورزشی؛

با هدف بهبود سلامت، بهبود آمادگی جسمانی کلی فرزندان، نیاز آنها به حرکت را برآورده می کند. بازی های ورزشی به آموزش کودکان پیش دبستانی کمک می کند صفات مثبتشخصیت، ایجاد شرایط مطلوب برای پرورش روابط دوستانه در تیم و کمک متقابل. هدف اصلی آشنایی است فرزندانبا بازی های ورزشی و تمرینات، پایه گذاری تکنیک صحیح. بازی های ورزشی نشان دهنده بیشترین ارزش آموزشی است و نیاز به مشارکت گسترده همه نیروهای روحی و جسمی دارد. اینجاست که برنامه ریزی شده و سرعت تصمیم گیری در کنار هم قرار می گیرند. احتیاط در اجرای آن، حضور ذهن در موارد پیش بینی نشده، خستگی ناپذیری و پشتکار در اجرای برنامه برای رسیدن به هدف مورد نظر.

سفرهای پیاده روی و اسکی.

یک درمان موثر است توسعه همه جانبهشخصیت کودک این فرم استراحت فعالمرحله ای است که در آن کودکان دانش اولیه در مورد دنیای اطراف خود را کسب می کنند. پیاده روی از قبل برنامه ریزی شده و در خارج از آن ارائه می شود مهد کودک. بچه ها پیاده روی را دوست دارند و می توانند مسافت زیادی را پیاده روی کنند. اهداف اصلی توسعه مهارت های خود سازماندهی، انضباط، تقویت حس رفاقت و کمک متقابل است فرزندان، یادگیری چیزهای جدید، پرورش عشق به طبیعت، بار نشاط، خوش بینی و روحیه خوبی داشته باشید، احساس کمک متقابل ، جمع گرایی ، مسئولیت را شکل می دهد ، به آموزش احساسات میهن پرستانه کمک می کند فرزندان. همه کودکان از سفرهای پیاده روی و اسکی احساسات مثبت و برداشت های واضح دریافت می کنند. در پیاده روی است که کودکان چیزهای جدید زیادی یاد می گیرند و اطلاعات مفیددر رفتار ایمن در جنگل، زیبایی طبیعت بومی خود را تحسین کنید، افق دید خود را گسترش دهید.

هنگام سازماندهی استراحت فعالحساب می کنم شرایط آب و هوایی، ویژگی های فصل، عوامل طبیعی. نتایج مثبت از طریق همکاری نزدیک بین موسسه پیش دبستانی و خانواده به دست می آید. بچه ها و والدین از قبل از برنامه و زمان برگزاری مراسم پیش رو مطلع می شوند تا آنها نیز بتوانند فعالدر آماده سازی آنها مشارکت داشته باشند.

فعالیتدر حرکت شرط لازم برای رشد و تکامل هنجاری بدن است فرزندان.

از 2016-10-02 تا 2017-31-05 من موضوع "تفریح ​​فعال کودکان در سیستم رژیم حرکتی یک موسسه پیش دبستانی" را برای خودآموزی انتخاب کردم.

کار خودآموزی

سرگرمی فعال برای کودکان در سیستم

حالت حرکتی کودکان

پیش دبستانی

معرفی………………………………………………………………………………………

1. اهمیت سازماندهی تفریحات فعال برای کودکان در یک موسسه پیش دبستانی.

1.1. ماهیت و محتوای مفهوم «فعالیت حرکتی» در رابطه با کودکان پیش دبستانی…………………………………

1.2. ویژگی های برنامه ریزی تفریح ​​فعال در سیستم حالت حرکتی در کودکان پیش دبستانی………………………………. ......................

1.3. سازماندهی تفریح ​​فعال برای کودکان در سیستم حالت حرکتی یک موسسه پیش دبستانی………………………………………………………………

1.4. نتیجه……………………………………………………………………..

کتابشناسی - فهرست کتب ……………………………………………………………….

معرفی

کودک فردی است که نیاز دائمی به حرکت دارد. در واقع، تصور یک کودک سالم غیرممکن است، اگرچه اکنون کودکان کم تحرک بیشتر و بیشتر در بین دانش آموزان ما یافت می شوند. تصادفی نیست که در سال های اخیر یکی از موضوعات اصلی در ادبیات پزشکی و آموزشی، بررسی عوامل موثر بر سلامت و عملکرد بدن در حال رشد کودک بوده است. یکی از این عوامل فعالیت حرکتی کودکان (OA) است.

به گفته متخصص M.A. Runova، تنها DA که در محدوده بهینه باشد، تأثیر مفیدی بر بدن دارد. بنابراین، با هیپوکینزی (کاهش DA)، تعدادی از عواقب منفی برای کودک ایجاد می شود: اختلال در عملکرد و ساختار تعدادی از اندام ها، تنظیم متابولیسم و ​​انرژی رخ می دهد و مقاومت بدن در برابر تغییر شرایط خارجی کاهش می یابد. هایپرکینزی (فعالیت بدنی بیش از حد) نیز اصل فعالیت بدنی مطلوب را نقض می کند که می تواند منجر به فشار بیش از حد شود. سیستم قلبی عروقیو بر رشد بدن کودک تأثیر منفی می گذارد.

حتی در مطالعات روانشناسان برجسته شوروی و خارجی L.S. ویگوتسکی (1956)، A.V. Zaporozhets (1967)، J. Piaget (1956)، D. Bruner (1981) وجود یک همبستگی مستقیم بین ماهیت فعالیت حرکتی و تظاهرات ادراک، حافظه، تفکر و احساسات را در کودکان نشان دادند. از سنین مختلف.

مشخص شده است که در نتیجه فعالیت های آموزشی مرتبط با حفظ طولانی مدت وضعیت ایستا، کودکان دچار خستگی می شوند، فعالیت و توجه کاهش می یابد و ادراک کاهش می یابد. انجام ورزش بدنی باعث می شود کار فعالعضلات و این به نوبه خود باعث افزایش گردش خون و در نتیجه افزایش شدت قلب، فعال شدن فعالیت می شود. سیستم عصبیتون کل بدن را افزایش می دهد، عملکرد را بازیابی می کند.

مطالعه ادبیات خاص نشان می دهد که اثربخشی فرآیند آموزشی در مهدکودک تا حد زیادی به این بستگی دارد سازماندهی مناسبحالت موتور در مهد کودک به ویژه مهم است که به طور منطقی جایگزین شود فعالیت های آموزشیکودکان با تفریحات فعال

هدف کار: شناسایی شرایط آموزشی، ترویج استفاده موثرتعطیلات تربیت بدنی، اوقات فراغت، روزهای سلامت در توسعه فعالیت حرکتی کودکان.

وظایف:

بررسی مبانی نظری و روش شناختی مسئله تحقیق.

فعالیت های تربیت بدنی را انتخاب کنید: تعطیلات، اوقات فراغت، روزهای سلامتی که باعث پیشرفت فعالیت بدنی می شود و آنها را در عمل آزمایش کنید.

برای اینکه کودکان سالم و با نشاط رشد کنند، به طوری که شرایط مساعدی برای حل کل مجموعه مشکلات رشد ذهنی، اخلاقی و جسمی آنها ایجاد شود، لازم است تناوب مناسب کار و استراحت، فرکانس معینی نظارت شود. فعالیت های ذهنی و تمرینات بدنی، بازی ها و سرگرمی ها. فعالیت های متنوع برای کودکان، غنی بازی های احساسیتمریناتی که در هوای تازه به صورت سرگرمی انجام می شود، به ریکاوری جسمانی کودکان، آرامش بدن پس از استرس روحی و تقویت سلامت آنها کمک می کند.

فعالیت حرکتی نیاز طبیعی کودک به حرکت است که ارضای آن مهمترین شرط رشد و تربیت همه جانبه کودک است. بنابراین، لازم است پیش نیازهایی برای ارائه سطح منطقی DA به کودکان ایجاد شود.

هنگام ایجاد یک رژیم حرکتی منطقی در موسسه پیش دبستانی خود، ما سعی کردیم نه تنها اطمینان حاصل کنیم که نیازهای بیولوژیکی کودکان برای فعالیت بدنی برآورده می شود، بلکه محتوای منطقی DA را نیز بر اساس نسبت بهینه ارائه می کنیم. انواع متفاوتکلاس ها با در نظر گرفتن سن و ویژگی های فردی انتخاب می شوند.

فعالیت حرکتی کودکان باید با تجربه، علایق، خواسته ها و قابلیت های عملکردی بدن آنها مطابقت داشته باشد که اساس رویکرد فردی به هر کودک را تشکیل می دهد. بنابراین، ما سعی می کنیم انواع فعالیت های حرکتی کودکان، تنوع آنها و همچنین انجام وظایف اصلی و الزامات محتوای آن را سازماندهی کنیم.

اساس رژیم حرکتی در مهدکودک تربیت بدنی و فعالیت های بهداشتی است: تمرینات صبحگاهی، بازی های در فضای باز و تمرینات بدنی در حین پیاده روی، جلسات تربیت بدنی در کلاس های دارای استرس ذهنی، و همچنین دویدن در هوا برای بهبود سلامت، ژیمناستیک بعد از خواب.

مقام دوم در حالت موتوربه طور مستقیم کودکان را به خود مشغول می کند فعالیت های آموزشیدر تربیت بدنی - به عنوان شکل اصلی آموزش مهارت های حرکتی و توسعه DA بهینه در کودکان که سه بار در هفته برگزار می شود.

علاوه بر انواع سازماندهی شده کلاس های تربیت بدنی در روال روزانه کودکان در مهدکودک ما، فعالیت حرکتی مستقل جایگاه قابل توجهی را اشغال می کند. در اینجا شرط اصلی راهنمایی صحیح بزرگسالان از این نوع فعالیت برای کودکان است که با هدف بازی ها و حرکات مختلف بدون سرکوب ابتکارات کودکان انجام می شود.

اهمیت کمی در حالت موتور ندارد تفریحات فعال برای کودکانتصور زندگی کودکان در مهدکودک ما بدون شادی مطلق غیرممکن است اوقات فراغت و سرگرمی, تعطیلات پر سر و صداو مسابقات، بازی های جالبو جاذبه های هیجان انگیز در روزهای سلامتی! مطالب جالب، طنز، تنظیم موسیقی، بازی ها، مسابقات و فضای شاد به فعال شدن فعالیت حرکتی کمک می کند.

انواع مختلف تفریحات فعال، هوش، نبوغ، تخیل و خلاقیت کودکان را توسعه می دهد، اما آنها با یک چیز متحد می شوند - پرورش نیاز کودک به حرکت و درک عاطفی از زندگی. انجام دادن اوقات فراغت ورزشی، تعطیلات تربیت بدنی و روزهای سلامتی برای ارضای نیاز طبیعی کودکان به حرکت و کمک به تسلط به موقع آنها بر مهارت ها و توانایی های حرکتی، ایجاد عزت نفس مثبت، نگرش تحلیلی نسبت به خود و فعالیت های رفقایشان طراحی شده است.

چنین کاری با کودکان در مهدکودک نیز ارزشمند است زیرا شرایطی را برای بهزیستی عاطفی و روانی ایجاد می کند. نفوذ بزرگدر رشد توانایی های ذهنی، آموزش شخصیت، اراده، اخلاق، ایجاد روحیه معنوی، بیدار کردن علاقه به بیان خود، نه تنها کمک می کند جذب بهتردانش و تثبیت مهارت ها، بلکه تأثیر مفیدی بر روان کودک دارد. استفاده از موسیقی در این فعالیت ها آنها را سرگرم کننده و موثر می کند. روحیه را بالا می برد، حرکت کودکان را سازماندهی می کند و یادگیری را برای آنها آسان تر می کند. هنگام برگزاری رویدادهای ورزشی، سازماندهی اوقات فراغت و سرگرمی، کودکان این فرصت را پیدا می کنند که فعالیت، استقلال و ابتکار بیشتری را در اقدامات نشان دهند.

تمرین کار ما را متقاعد می کند که تعامل بین کارکنان مهدکودک و والدین باعث می شود که تفریحات فعال کودکان احساسی تر، غنی تر و به انسجام خانواده کمک کند.

تجربه تعطیلات تربیت بدنیدر پیش دبستانی ما به آنها نشان داد تاثیر مثبتبرای حل طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی و آموزشی. استفاده گسترده از تکنیک های مختلف بازی، معماهای بازی، موسیقی ترویج می کند

خلق و خوی عاطفی مثبت کودکان، استفاده فعال از مهارت ها و توانایی های حرکتی قبلاً به دست آمده. کودکان بیش از حد فعال توانایی تکمیل یک کار، نشان دادن توجه و دستیابی به دقت در اجرا را توسعه می دهند. کودکان کم تحرک یاد می گیرند که به خوبی و آزادانه در فضا حرکت کنند، با علاقه در بازی های گروهی شرکت کنند، واکنش سریع، مهارت و انعطاف نشان دهند. فعالیت های مشترک کودکان، غلبه بر مشکلات مختلف با هم، دستیابی به یک نتیجه مشترک تیمی - همه اینها تیم کودکان را متحد می کند. کودکان با یکدیگر همدلی و حمایت می کنند یک رابطه ی خوبدر میان خود به کودکان ضعیف تر و خجالتی توجه نشان دهند، آنها را با تعجب تشویق و حمایت کنند، نگران نتایج تیم باشند، برای پیروزی تلاش کنند.

تعطیلات ورزشیدر مهدکودک ها را می توان در هر زمان از سال - در سالن و در سایت برگزار کرد، اما بزرگترین فایده برای سلامتی و سخت شدن کودکان توسط تعطیلات سازماندهی شده در هوای آزاد به ارمغان می آورد. محتوا و مدت تعطیلات تا حد زیادی به فصل و شرایطی که در آن برگزار می شود بستگی دارد. بنابراین، هنگام انجام تعطیلات زمستانیدر هوای تازه، دما نباید کمتر از - 8 درجه سانتیگراد باشد، هوا باید آرام باشد و مدت زمان آن نباید از 40 -45 دقیقه تجاوز کند. در این مورد، از تمرینات بدنی و بازی های مشخصه زمستان استفاده می شود - بازی ها و تمرینات روی سورتمه، اسکی، عناصر هاکی، بازی ها - مسابقات رله روی برف، مسیرهای یخ و غیره. و مدت زمان تعطیلات در سالن و در هوای تازه در زمان تابستان- تا 90

دقیقه در تابستان، مسابقات امدادی با دویدن، پرش، پرتاب به سمت هدف و از راه دور، تمرینات تعادلی، مسابقات دوچرخه و اسکوتر، عناصر بازی های ورزشی (بسکتبال، فوتبال) و جاذبه های سرگرم کننده برگزار می شود.

برای یک جشن موفق، یک برنامه و سناریو با در نظر گرفتن پایه مواد موجود و تجهیزات ورزشی ایجاد می شود. انتخاب شده است مواد موسیقی, لوازم, لباس برای شخصیت های افسانه ای، جوایزی برای تشویق شرکت کنندگان در جشن خریداری می شود.

تقریباً کل تیم مهد کودک در آماده سازی تعطیلات شرکت می کند. معلمان کارهای مقدماتی را با کودکان انجام می دهند: بخوانید آثار ادبی، بسته به محتوای فیلمنامه در مورد موضوعات مختلف مکالمه انجام دهید ، بازی های در فضای باز انجام دهید ، نمادهای تیم را آماده کنید ، ویژگی ها ، به تصاویر موضوعی در کتاب ها ، کارت پستال ها ، کتابچه ها نگاه کنید ، تصاویر طرح و شخصیت های افسانه را بکشید. معلم تربیت بدنی - یک سناریو ایجاد می کند و تمرینات ورزشی، بازی های در فضای باز، بازی ها - مسابقات رله، مسابقات، مسابقات، مدیر موسیقی را انتخاب می کند - مواد موسیقی را انتخاب می کند.

در روز تعطیلات، برای ایجاد فضایی آرام و خلق و خوی شاد، بخشی از قلمرو مهد کودک را که در آن تعطیلات برنامه ریزی شده است بسته به زمان سال تزئین می کنیم. افتتاحیه تعطیلات می تواند بسیار متنوع باشد. ما آن را با رژه شرکت کنندگان و تشکیل تیم ها در نزدیکی جداول با نشان و نام تیم شروع می کنیم. پس از آن، احوالپرسی از سوی تیم ها در قالب یک شعار، منعکس کننده نام تیم و ارائه داوران در متن آن انجام می شود. و افسانه شروع می شود ... زیرا اغلب فیلمنامه بر اساس یک طرح افسانه است - چیزی که برای فرزندان ما نزدیک، قابل درک و دوست داشتنی است. آنها رئیس می شوند بازیگرانو با یافتن خود در مرکز وقایع طرح ، شادی می کنند ، همدلی می کنند ، فعالانه با شر "مبارزه" می کنند و به پیروزی خیر می رسند ، بنابراین نه تنها یک بار ورزشی و عاطفی بلکه اخلاقی نیز دریافت می کنند.

ما سناریوهای تعطیلات را به گونه ای توسعه می دهیم که از ماندن طولانی مدت کودکان در یک مکان جلوگیری کنیم. آنها شامل گرم کردن و سرگرمی های دسته جمعی، بازی های عمومی در فضای باز، دوره های غلبه بر موانع و مسابقات هستند.

برنامه مسابقه به گونه ای تنظیم شده است که همه کودکان، حتی آنهایی که آمادگی بدنی ضعیفی دارند، بتوانند در آن تمرینات و بازی های سرگرم کننده بر اساس مواد برنامه برای گروه سنی مناسب شرکت کنند. هدف از این مسابقه ممکن است آشنایی کودکان با تربیت بدنی، محبوبیت باشد گونه های منفردورزش یا حرکات، جمع بندی جلسات آموزشی، تعیین آمادگی جسمانی کودکان و غیره. در پایان مسابقه نتایج جمع بندی شده و تیم برنده مشخص می شود. اما به همه تیم ها در رده های مختلف گواهی افتخار می دهیم. به عنوان مثال، "برای اراده برای پیروزی"، "دوستانه ترین تیم"، "بیشترین تیم ورزشی" و غیره. همه کودکان شرکت کننده در تعطیلات جوایزی دریافت می کنند تا همه بچه ها جشن بگیرند خلق و خوی سرگرم کننده. پس از پایان مراسم اهدای جوایز، مجری جشن و شخصیت های پریان با بچه ها تا مسابقه بعدی خداحافظی می کند. بازی های خوب انتخاب شده، تمرینات، سرگرمی ها و مشارکت فعال همه کودکان در تعطیلات به بهبود سلامتی کمک می کند و به آنها لذت بردن از تفریحات فعال را آموزش می دهد.

در کنار تعطیلات تربیت بدنی بسیار مورد استفاده قرار می گیرند تربیت بدنیبه عنوان یک شکل سازمان یافته از تفریح ​​فعال برای کودکان. اوقات فراغت تربیت بدنی نیازی به آمادگی خاصی ندارد، بر اساس موادی است که برای کودکان به خوبی شناخته شده است و با چندین گروه مشابه از نظر ترکیب سنی انجام می شود. فعالیت های اوقات فراغت برای همه سنین در دسترس است

گروه ها در روزهای تعطیل و یک بار - دو بار در ماه، به مدت 30 - 50 دقیقه. انواع مختلفی از اوقات فراغت تربیت بدنی از نظر محتوا و سازمان امکان پذیر است. برخی نبوغ را توسعه می دهند ، برخی دیگر - خلاقیت و نبوغ ، برخی دیگر - تخیل و حافظه ، اما همه آنها با یک وظیفه مشترک متحد می شوند - القای نیاز به حرکت و درک عاطفی از زندگی در کودکان.

در اینجا چند گزینه برای تربیت بدنی وجود دارد.

گزینه اولاوقات فراغت مبتنی بر بازی ها و تمرین هایی است که برای کودکان کاملاً شناخته شده است. در ابتدا به کودکان بازی هایی با تحرک کم و متوسط ​​مانند "دریا نگران است"، "این کار را انجام دهید"، "در یک دایره یکنواخت" و غیره پیشنهاد می شود. این بازی ها تخیل، نبوغ و فانتزی کودکان را توسعه می دهد. سپس کودکان در جاذبه های مختلف شرکت می کنند و وظایف حرکتی را به شیوه ای بازیگوش انجام می دهند. توصیه می شود محتوای بازی ها را با در نظر گرفتن سطح بله کودکان انتخاب کنید. برای کودکان مبتلا به DA بالا، بهتر است بازی هایی برای تمرین تعادل و توجه ارائه شود. برای کودکان با DA کم - بازی ها و تمریناتی مانند "خانه خود را اشغال کنید"، "میله ماهیگیری"، "داش" و غیره. سپس پس از استراحتی کوتاه، بازی‌هایی با ماهیت رقابتی به کودکان پیشنهاد می‌شود: «چه کسی می‌تواند سریع‌تر هرم بسازد»، «قایق یدک‌کش»، «Winders» و غیره. در پایان، بازی‌هایی با تحرک پایین انجام می‌شود. کودک.

گزینه دوم.اوقات فراغت تربیت بدنی فقط می تواند شامل بازی های ورزشی با عناصر فوتبال، بسکتبال و هاکی باشد. اما استفاده از این گزینه تنها در صورتی امکان پذیر است که همه کودکان به عناصر بازی ورزشی تسلط کافی داشته باشند. در این مورد، یک رویکرد متمایز جداگانه نیز ضروری است. بنابراین، به کودکان با DA بالا و آمادگی جسمانی خوب، عناصر پیچیده تری از بازی های ورزشی با فعالیت بدنی نسبتاً بالا ارائه می شود. کودکان با DA کم و تاخیر در رشد حرکتی

گزینه سوم.فعالیت های اوقات فراغت نیز می تواند بر اساس تمرینات در انواع اولیه حرکات و تمرینات ورزشی باشد. این می تواند باشد: دویدن، پریدن، پرتاب کردن، بالا رفتن، چهار دست و پا خزیدن، دوچرخه سواری، طناب زدن. سازمان همچنین باید بر اساس اصل رویکرد متمایز فردی باشد. اولین زیر گروه از کودکان (با DA بالا) تمریناتی را با هدف توسعه توجه و دقت در انجام حرکات انجام می دهند. و به زیرگروه دوم کودکان (با DA کم) باید وظایفی با هدف توسعه سرعت و سرعت واکنش ارائه شود.

گزینه چهارم.اوقات فراغت تربیت بدنی "شروع های سرگرم کننده" عمدتاً مبتنی بر بازی - مسابقات رله است که برای کودکان کاملاً شناخته شده است. هر زیرگروه در مسابقات رله متفاوت با محتوا و حجم فعالیت بدنی متفاوت شرکت می کند. برای زیرگروه با DA بالا، مسابقات رله پیچیده ای ارائه می شود که نیاز به توجه و دقت در اجرا دارند. به زیرگروه دوم، با DA کم، مسابقات رله ساده‌تری ارائه می‌شود. بازی ها - مسابقات رله را نمی توان بیش از 3 - 4 بار تکرار کرد، بین آنها می توانید از کودکان بخواهید که معماها را حدس بزنند و ضرب المثل ها را به خاطر بسپارند.

در انجام انواع فعالیت‌های اوقات فراغت تربیت بدنی، سعی می‌کنیم از طریق معرفی شخصیت‌های افسانه‌ای، همراهی موسیقی، سواری‌های مفرح و مسابقات رله و بازی‌های بیرون از خانه، زمینه عاطفی مثبتی ایجاد کنیم که تأثیر مفیدی بر بدن کودکان داشته باشد.

فرصت های بسیار خوبی برای بهبود سلامت کودکان و بهبود سلامت جسمی و روحی آنها فراهم می کند روزهای سلامتکه معمولا هر سه ماه یکبار برگزار می شود. در این مدت هیچ جلسه تمرینی سنتی برگزار نخواهد شد. تمام این روز به فعالیت هایی با هدف حفظ و تقویت سلامت اختصاص دارد.

ایجاد عادت تصویر سالمزندگی، میل به مراقبت از بدن و میل به محافظت از آن.

روز سلامت در فضای باز سپری می شود. فعالیت های حرکتی متنوع و جالب، اقامت طولانی مدت در هوای تازه به تفریحات فیزیکی کودکان پس از کار ذهنی کمک می کند، سلامتی را بهبود می بخشد، بدن را سخت می کند و آنها را به تفریحات فعال عادت می دهد. فعالیت بازیسازماندهی شده در فضای آرام، بدون عجله باید روحیه شادی را در کودکان ایجاد کند. برنامه این روز شامل بازی های در فضای باز، تمرینات بازی، عناصر بازی ها و تمرین های ورزشی، مسابقات امدادی سرگرم کننده، سرگرمی و سرگرمی، غلبه بر انواع موانع طبیعی است. این برنامه بر اساس تمرینات و وظایف بدنی سرگرم کننده و جالب برای کودکان از جمله مهارت های حرکتی اکتسابی است. این محتوا به شما این امکان را می دهد که روزهای سلامتی را با فعالیت بدنی عالی سپری کنید.

محتوای تمرینات بدنی فعالیت حرکتی کودکان مشخصه یک فصل مشخص است. به عنوان مثال، در زمستان می توانید سورتمه سواری را در زمین هموار یا سراشیبی با وظایف مختلف چابکی سازماندهی کنید. بازی با چوب، پوک یا توپ؛ پرتاب گلوله های برفی به سمت هدف، ساختن مجسمه های برفی، مسابقات مختلف مانند "چه کسی می تواند بزرگترین گلوله برفی را بغلتد"، گرفتن یک قلعه برفی و غیره.

آماده سازی برای روز سلامتی شما زود آغاز می شود. باید به سناریوی این رویداد فکر کرد: از پذیرش کودکان تا ترک خانه. و همچنین تنظیم موسیقی و مراقبت های پزشکی.

تعیین و تنظیم بارها در این روز نیاز دارد توجه ویژهمعلمان شرط مهممدیریت بار موفق - دوز آنها، که انجام می شود راه های مختلف، انتخاب

که به اهداف آموزشی، ویژگی های تمرینات مورد استفاده و شرایط کاربرد آنها بستگی دارد. بار باید با توجه به سن کودکان، آمادگی جسمانی و وضعیت سلامتی تنظیم شود. بازی‌های شدید و مسابقات رله باید با سرگرمی، جاذبه‌ها و اجراهای موسیقی متناوب باشند. لازم است به این نوع تفریح، شخصیت دلخواه داد، نه اینکه کودکان را مجبور به انجام اجباری انواع بازی ها و سرگرمی های مورد نظر کرد. بچه ها باید خودشان فعال باشند و برای شرکت در بازی ها و تمرین ها تلاش کنند. یک روز سلامت موفق نتیجه کار هماهنگ و سازماندهی شده کل تیم مهدکودک است.

این مقاله سناریوهایی را ارائه می کند رویدادهای ورزشیکه در مهدکودک ما برگزار شد.

نتیجه

فعالیت بدنی تاثیر زیادی بر سلامت و عملکرد کودک دارد. بدون حرکت، کودک نمی تواند سالم رشد کند.

تفریح ​​فعال برای کودکان نه تنها توانایی حرکت، بلکه یک فضای سرگرم کننده و سالم از بازی و سرگرمی است. و موفقیت در ایجاد رویدادهای ورزشی جالب، فعالیت های اوقات فراغت و روزهای سلامت توسط یک معلم خلاق تعیین می شود. تنها او، «مدیر بازیگری» است که می‌تواند تجربه حرکتی روزمره کودکان را به حل مسئله و فعالیت خلاق تبدیل کند.

ادبیات آموزشی ویژه و تجربه همکاران از کشورهای دیگر هنگام برنامه ریزی و تدوین سناریوهای تعطیلات ورزشی، اوقات فراغت، سرگرمی و روزهای سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است. موسسات پیش دبستانی. هنگام تجزیه و تحلیل ادبیات موجود در مورد این موضوع، من به ویژه به کتابچه های راهنمای کارگران عملی موسسات آموزشی پیش دبستانی علاقه مند شدم: "تعطیلات بدنی در مهد کودک" توسط N. Lukonina و L. Chadova، "تعطیلات زمستانی تربیت بدنی" توسط N. Silyuk، T. Dadonova، "تعطیلات ورزشی و سرگرمی" گروه نویسندگان-معلمان انتشارات ARKTI، "تربیت بدنی در مهد کودک: مدرسه خلاق برای کودکان پیش دبستانی" نویسنده N.N. ارماک.

کار مشترک معلمان، روش شناسان و والدین در سازماندهی تفریحات فعال کودکان، وحدت ارزش مداری را شکل می دهد، سنت ها را به وجود می آورد، ساختار سازمانی تیم کودکان را بهبود می بخشد، که متعاقباً منجر به افزایش سطح فرهنگی و فرهنگی هر کودک می شود. فعالیت های اوقات فراغت و اجرای موثر فرصت های آموزشی و شناختی در آنها.

کتابشناسی - فهرست کتب:

1. Antonov Yu.E.، Kuznetsov M.N. کودک پیش دبستانی سالم. - م.، 1387.- ص164.
2. بارانوا Z.P. بگذارید کودک سالم بزرگ شود. - م.، 2000. - ص 92-93.
3. واویلووا E.N. دویدن، پریدن، بالا رفتن، پرتاب کردن را یاد بگیرید. - م.1983.
4. داسکین V.A. رشد سالم - M., 1983
5. ارمک ن.ن. کلاس های تربیت بدنی در مهد کودک: مدرسه خلاق برای کودکان پیش دبستانی. م.، 1992.
6. لیسووا وی.یا. رویدادهای ورزشی و سرگرمی. - م.، 1980.
7. Lukonina N.I. تعطیلات تربیت بدنی در مهدکودک. - م.، 2000.
8. ماخانوا M.D. تربیت فرزند سالم. - م.، 2000
9. بازی Minyaeva S.V. در فضای باز در خانه و خیابان. - م.، 1985.
10. Notkina N.A. تأثیر تمرینات بدنی در جهت های مختلف بر شکل گیری توانایی های حرکتی کودکان پیش دبستانی ارشد // چکیده نویسنده. Ph.D. دیس - L.، 1980
11. Runova M.A. فعالیت حرکتی کودک در مهدکودک. - م.، 2000.

1. Silyuk N.A., Dadonova T.L. تعطیلات زمستانی تربیت بدنی
2. شیشکینا V.A. جنبش + جنبش - م.، 1992
3. Yakovlev V.V. تربیت بدنی کودکان در خانواده. - م.، 1992

0+

مربیان مدرسه هارمونی به شما کمک می کنند یاد بگیرید که چگونه در زین بمانید یا مهارت های سواری خود را بهبود ببخشید. دانش آموزان در هر سنی در اینجا خوش آمدید و خوشحال هستند که عشق خود را به حیوانات و تجربه چندین ساله به اشتراک می گذارند.

 خیابان Ostankinskaya 1، 7A، ساختمان 38

بازی اکشن "پنهان و جستجو در تاریکی" برای کودکان 6+

شما به سختی می توانید کودکی را ملاقات کنید که از مخفی کاری خوشش نمی آید. و هنگامی که یک مکان کامل به شکل یک هزارتوی غول پیکر برای آن تجهیز شود، که در آن شما می توانید و باید به صورت تاکتیکی عمل کنید، از اشیاء یافت شده استفاده کنید و دشمن را به هر طریق ممکن گیج کنید تا مورد توجه قرار نگیرید، آنگاه چنین ماجراجویی می تواند باعث طوفان واقعی احساسات

 خیابان لیوسینوفسکایا، 53، ساختمان. 2

پارک فعالیت خانوادگی جوکی جویا 0+
شما هرگز نمی توانید بیش از حد لذت ببرید!

جاذبه هایی که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان جالب هستند، زمین های بازی، مناطق ورزشی، رستوران دنجو فضا برای تعطیلات خانوادگی- این را از کجا پیدا کنیم ترکیب کامل? در پارک های تفریحی فعال برای کل خانواده جوکی جویا! در اینجا می توانید اوقات خوشی و سرگرمی را با کل خانواده سپری کنید یا جشن بگیرید جشن کودکان. ورود والدین رایگان است!

 بزرگراه Novorizhskoe، 5 کیلومتر از MKAD،  خیابان کوژوخوفسایای هفتم، 9،  خیابان Kirovogradskaya, 13, lit. آ.،  منطقه مسکو، میتیشچی، خ. میرا، 51،  خیابان پورچنایا، 10،  56 کیلومتر. MKAD،  بالاشیخا، منطقه کوچک ژلزنودوروژنی. سووتسکایا، 9.،  خیابان نوویاسنفسکی، 1.

زمین بازی کودکان "اهرام" در منطقه "Bunin Meadows". 0+

زمین بازی "اهرام" در پروژه "Bunin Meadows" یک فضای بازی خلاقانه برای کودکان در تمام سنین - از کودکان نوپا تا دانش آموزان مدرسه است. این زمین بازیبا خانه ها، چرخ فلک ها، تاب ها و حتی یک نهر واقعی با چنگال ها، قفل ها، چرخ آب و جزایر. این پیاده روی نوید جالب و آموزنده بودن را می دهد!

 Nenets Okrug خودمختار، شهرک Sosenskoye، خیابان. الکساندرا موناکووا.

0+

فرقی نمی کند که چه سطح آموزشی دارید یا چند سال دارید. در مرکز ترامپولین Zero Gravity می‌توانید به منطقه پرش آزاد بروید، از جشن گرفتن هر رویدادی لذت ببرید، در کلاس‌های گروهی شرکت کنید، در یک گودال فوم شیرجه بزنید، بسکتبال روی ترامپولین بازی کنید یا خودتان را در ورزش‌های شدید امتحان کنید.

 پاساژ کاغذی 19 ساختمان 1

6+

بچه ها عاشق پریدن بدون ترامپولین و حتی بیشتر از آن با یک ترامپولین هستند. در سالن مجتمع ترامپولین در خیابان. فولدینگ 37 ترامپولین سرگرم کننده ایمن نصب کرده است مدل های مختلف، که می توانید با تمام اعضای خانواده از پریدن لذت ببرید و در ترفندهای آکروباتیک پرشور مهارت کسب کنید. بدون نیاز به قرار ملاقات - فقط بیایید و از آن لذت ببرید! در مرکز ترامپولین می توانید تولد یا تعطیلات کودکان را در قالب تربیت بدنی هیجان انگیز برگزار کنید. و اگر از آن لذت ببرید و بخواهید به طور منظم تمرین کنید، باشگاه کودکان دارد بخش های ورزشیو جلسات گروه خانواده

 خیابان Skladochnaya، 1، ساختمان 1، ورودی 12،  خیابان Leninskaya Sloboda، 26، ساختمان 35

مرکز تناسب اندام و تفریح ​​کیمبرلی 0+

حتی کوچکترین افراد نیز می توانند در این مرکز تحصیل کنند - کلاس ها برای کودکان از دو ماهگی برگزار می شود. یک منطقه آبی، یک دیوار کوهنوردی، آموزش تناسب اندام، رقص، شمشیربازی و کشتی - همه اینها توسط Kimberly Land به مهمانان جوان ارائه می شود.

 خیابان آزوفسکایا، 24

مرکز خرید "Waypark" 0+

Waypark دارای بولینگ، بیلیارد، ترامپولین، پیچ و خم ها و بسیاری دیگر است سرگرمی سرگرم کننده. شعبه‌هایی از پارک‌های تفریحی محبوب کازمیک و جنگلی، یک سواری سگوی، یک پیست اسکیت روی یخ و یک پیست اسکی مصنوعی وجود دارد. در باشگاه ترامپولین Jumpway نه تنها می توانید به دلخواه خود بپرید، بلکه در یک تلاش ورزشی هیجان انگیز نیز شرکت کنید. و هر شنبه از ساعت 12:00 در مرکز خرید برنامه های انیمیشن رایگان برای بچه ها وجود دارد - جلسات با شخصیت های کارتونی محبوب، نقاشی چهره، بازی ها و مسابقات با جوایز.

 کیلومتر 71 جاده کمربندی مسکو (خارجی)، روستا. پوتیلکوو، 16a

بهترین پارک های آبی مسکو 0+

اولین پارک های آبی حدود 60 سال پیش پدیدار شدند و در ابتدا در جایی قرار گرفتند که آب و هوا و آب مناسبی وجود داشت. با این حال، در پایان قرن گذشته، آنها به تدریج در داخل خانه نقل مکان کردند و به لطف فناوری های جدید برای تامین آب و گرمایش، شروع به کار در تمام طول سال کردند. امروزه، یک استراحتگاه استوایی را می توان حتی در شمال ترتیب داد. البته، پایتخت دارای پارک های آبی در سطح جهانی است. این بررسی به بزرگترین آنها اختصاص یافته است.