چگونه روابط را بهتر کنیم. چگونه با مردان رابطه برقرار کنیم؟ چگونه رابطه خود را با دوست پسرتان بهتر کنید

برای بهبود روابط احترام بگذارید و ببخشید. © Shutterstock

ناراضی بودن در روابط شخصی به معنای ناراضی بودن در زندگی است. اگر رابطه به هیچ وجه خوب پیش نمی رود، اگر دعواهای مداوم با آن مرد وجود دارد، وقت آن است که به این فکر کنید که برای بهبود رابطه چه باید کرد.

آماده باشید که این آسان نیست، زیرا برای بهبود روابط، باید خود را بازسازی کنید. و این کار عالی. اما این تلاش ها قطعا به ثمر خواهد رسید: رابطه بهتر خواهد شد و شما شادتر خواهید بود.

10 قدم برای بهبود رابطه خود با عزیزتان

1. تمام نارضایتی ها را فراموش کنید. بله، بله، آن را به طور کامل فراموش کنید. پس صبح از خواب بیدار شوید و رابطه خود را شروع کنید تخته سنگ تمیز. تمام تاخیرهای او، دروغ هایش، دردی که زمانی برایت ایجاد کرده را فراموش کن.

این کار آسانی نیست، اما بدون این مرحله بعید است که بتوانید رابطه خود را با فرد مورد علاقه خود بهبود بخشید. از این گذشته ، اغلب دیوار سوء تفاهم بین زن و مرد از شکایات گذشته تشکیل شده است.

2. به پسر آزادی بدهو از تحمیل آنچه که او نمی خواهد و آماده پذیرش آن نیست دست بردارید. او نمی خواهد به دیدن مادر شما برود - و نیازی نیست، یک رابطه ی خوبگران. اگر می خواهد با دوستانش به سینما برود، بگذار برود.

این آزادی است که انسان را شاد می کند. و فقط یک فرد شاد قادر به ایجاد روابط هماهنگ است.

3. عزیزتان را درک کنید.در هر موقعیتی سعی کنید خود را به جای مرد بگذارید و احساسات، انگیزه های رفتاری، دیدگاه او را درک کنید. به هر حال، به جز موارد شدید، هر چیزی دلیل خاص خود را دارد. برای قضاوت کردن یا نتیجه گیری منفی عجله نکنید، بهتر است از محبوب خود حمایت کنید.

© Shutterstock

4. سعی نکنید عزیزتان را تغییر دهید.و نیازی به انجام مجدد آن نیست! تصور کنید که شخصی سعی در بازسازی شما دارد: برای مثال باعث می شود که مانیکور و کفش پاشنه بلند را فراموش کنید و نقش یک زن خانه دار را تحمیل کنید.

او را همان طور که هست بپذیر. بدیهی است که این کار دشواری است، زیرا مردم کمبودهای زیادی دارند. اما مزایایی هم دارد! ویژگی های شخصیتی مثبت فرد مورد علاقه خود را شناسایی کنید و بیشتر در مورد آنها فکر کنید.

5. به عزیزتان توهین نکنید.آیا مدام در تعارض هستید؟ آیا بر سر چیزهای کوچک دعوا و بحث می کنید؟ تعارض ها را درک کنید: تمام عبارات و واکنش هایی که شما را عصبانی می کند را مطالعه کنید.

استفاده از کلمات برای توهین و توهین به یکدیگر را متوقف کنید. عبارات تند را با عبارات ملایم تر جایگزین کنید، افراد را نام نبرید. برای جلوگیری از رسوایی، در مورد احساسات عزیز خود بپرسید، احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید و به سوالات شریک زندگی خود پاسخ دهید.

© Shutterstock

6. با عزیزتان بیشتر ارتباط برقرار کنیدو نه تنها در مورد موضوعات زندگی مشترک. صحبت در مورد چیزهای خوب- در مورد موسیقی، در مورد اتومبیل، در مورد کتاب. زمان بیشتری را با هم بگذرانید و نه تنها به انجام کارهای خانه، بلکه در تعطیلات نیز بپردازید.

7. طلب بخشش کنید و عزیزتان را ببخشید.همیشه ابتدا طلب بخشش کنید. حتی اگر حق با شما باشد و او اشتباه کند. به یاد داشته باشید که روابط خوب مهمتر از هر درستی است. به هر حال، نیازی به بهبود روابطی که در آن صلح و آرامش حاکم است، وجود ندارد. بدی و کینه را در دل خود نگه ندارید، زیرا قلب شما کسل کننده می شود و روابط شما وحشتناک می شود.

8. به عزیزتان احترام بگذارید.سعی کنید سر یک مرد فریاد نزنید، این هم حیثیت شما و هم او را تحقیر می کند. این اتفاق می افتد که یک مرد طوری رفتار می کند که شما فقط می خواهید او را بکشید. اما حتی پس از بزرگ‌ترین مشاجره، وقتی احساسات به حد نهایی رسیده است، احترام به شریک زندگی شما باید در روح شما باقی بماند.

9. به پسر اعتماد کن. حسادت و بدگمانی را فراموش کنید. به هر حال، بهبود روابطی که بر پایه بی اعتمادی بنا شده اند تقریبا غیرممکن است. بهتر است به چیزی مشکوک نباشید و در آرامش زندگی کنید تا اینکه مدام به خیانت به عزیزتان فکر کنید. این روابط را مسموم می کند.

© Shutterstock

10. لمس کردن، بوسیدن و رابطه جنسی.حداقل 8 بار در روز عزیزتان را در آغوش بگیرید و ببوسید. این دقیقاً همان مقدار گرمی است که هر فردی به آن نیاز دارد. لمسی و صمیمیتمی تواند رابطه شما را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد.

بله، انجام این 10 قدم برای بهبود رابطه آسان نیست. اما ارزش تلاش را دارد، زیرا یک جایزه گرانبها در خطر است - خوشبختی!

در لحظه ای که انسان عاشق می شود، انگار در ابرها شناور است، بسیار مثبت و خوشحال است. سپس عشق "دیوانه" می گذرد و شما احساس می کنید که به نظر می رسد رابطه در حال "سرد شدن" است. چه باید کرد؟ چگونه رابطه خود را با یک پسر بهبود بخشیدو آنها را قوی تر کنیم؟ در این مورد بیشتر بخوانید.

1. با یکدیگر صحبت کنید. در مورد احساسات و عواطف خود بحث کنید. این به شما کمک می کند که بیشتر به یکدیگر نزدیک شوید و یکدیگر را بهتر درک کنید. علاوه بر این، از این طریق می توان از تعارض در جوانه جلوگیری کرد. منتظر نباشید که عصبانیت از درون شما سرازیر شود.

2. یاد بگیرید که با دقت گوش کنید. هر کس وقتی به گفتار او توجه شود خوشحال می شود. بگذارید مرد جوانتان ببیند که شما فقط به او گوش نمی دهید (زیرا به نظر می رسد که باید) بلکه واقعاً به امور او علاقه مند هستید. سوال پرسیدن نشانه مشارکت است. سعی کنید صمیمانه علاقه نشان دهید.

3. هنگامی که یک رابطه شروع می شود، به شدت به طرف شریک زندگی خود کشیده می شوید. به همین دلیل ما سعی می کنیم همه چیز را انجام دهیم وقت آزادبا عزیزت اما شما باید بین دوست پسر، دوست دختر و خانواده خود تعادل پیدا کنید. هیچ کس نباید بدون توجه شما رها شود. در غیر این صورت ممکن است زندگی شما را سخت کند. چرا دعوا، توهین و دردسر اضافی؟ علاوه بر این، اجازه دهید عزیزتان توجه شما را احساس کند، اما درک کنید که تنها روی او متمرکز نیستید. علاوه بر این، نه بیش از حد جلسات مکررفقط میل شما را برای دیدن یکدیگر تقویت می کند. البته اگر با هم زندگی کنید همه چیز پیچیده تر می شود. در این مورد، سعی کنید در خارج از خانه به سرگرمی هایی بپردازید، در دوره ها شرکت کنید، به بازدید بروید. زمان خود را تقریباً به طور مساوی بین هر چیز مهم زندگی خود تقسیم کنید.

4. فعالیت های جدید را با هم کاوش کنید. بازی های مختلفی هم به صورت زنده و هم آنلاین وجود دارد. به عنوان مثال، بیلیارد، دارت و غیره. می توانید غذاهای آشپزی را با هم یاد بگیرید یا به ماهیگیری بروید. برای دوستداران آرامش غیرفعال - خواندن مشترک. کتاب های مورد علاقه خود را انتخاب کنید، چای خوشمزه دم کنید، کنار هم روی مبل بنشینید، خود را با پتو بپوشانید و مطالعه کنید. به صورت دوره ای، می توانید مطالبی را که در مورد آن می خوانید با یکدیگر به اشتراک بگذارید.

5. شریک زندگی خود را همانگونه که هست بپذیرید. تا زمانی که یاد نگیرید او را به این شکل دوست داشته باشید، به خاطر چیزهای کوچک عصبانی خواهید شد. و این قبلاً دلیلی برای درگیری است. اگر نمی توانید با کاستی های او کنار بیایید، این رابطه به احتمال زیاد آینده مثبتی ندارد. البته، می توانید سعی کنید آن را با دقت به کناری هدایت کنید تغییرات مثبت(چیزی که در مورد او دوست ندارید). اما این کار باید بسیار با دقت انجام شود. در غیر این صورت، تلاش شما برای بهبود رابطه ممکن است منجر به فروپاشی فوری آن شود.

6. سورپرایز. موافقم، دریافت چیزی غیرمنتظره همیشه خوب است. هدیه زیبا. سعی کنید بیشتر اوقات کاری غیر استاندارد برای عزیزتان انجام دهید. این که آیا این یک ظرف جدید باشد، لباس زیر زنانه جدید یا سرگرمی های جنسی جدید - این به شما بستگی دارد. برخی از دختران غذاهای خوشمزه می پزند و به طور غیر منتظره آنها را به محل کار همسر خود می آورند. و هر مردی خوشحال است که معشوقش اینقدر دلسوز است. یک نفر برای شوهرش روسری می‌بافد. و یک نفر فقط صبح یک اس ام اس خوب می فرستد. اینها همه چیزهای کوچکی هستند، اما این چیزهای کوچک هستند که زنجیره ای از روابط سالم را ایجاد می کنند.

7. آن را تنظیم کنید تماس لمسی. چگونه؟ فقط ببوسید، بغل کنید، دستها را بیشتر نگه دارید. کاری کنید که شریکتان احساس کند که دوست دارید و دوست دارید.

8. جشن گرفتن سالگرد را فراموش نکنید. حتی اگر عزیز شما کاملاً فراموش کرده باشد تاریخ مهم- دعوا نکن این روز طوری طراحی شده است که هم شادی به شما بدهد نه عصبانیت و ناامیدی. نیازی به آشپزی نیست هدیه عالیو یک جشن بزرگ، شما فقط می توانید اوقات خوبی را با هم داشته باشید. در مکان هایی که زمانی اولین قرارهایتان را داشتید، قدم بزنید. یا در مورد خود تجدید نظر کنید عکس های مشترک. به یاد بیاورید که چگونه بود و آن احساسات پرشور. کاملاً ممکن است که خاطرات شما را به آن دوران طلایی برگرداند.

روابط با افراد دیگر اغلب روان ما را از بین می برد و باعث می شود تمام سلول های بدن ما با شعله های جهنمی بسوزد و باعث درد باورنکردنی شود. تنش وحشیانه (که در آن ما توسط نزاع، هر گونه منفی و حتی شکست احتمالی در روابط نگه داشته می شویم) می تواند تأثیر بسیار غم انگیزی بر سلامت ما داشته باشد. بنابراین، شما باید همین الان اقدام کنید. فوری! برای اینکه رابطه خود را بهتر، قوی تر و جالب تر کنید و در نتیجه خطر جدایی را کاهش دهید، به شما پیشنهاد می کنم همین الان اقدام کنید. شروعی قوی داشته باشید روابط جالببا سه بعدیاز چیزها:

1) به خودتان توجه کنید، وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید.

چقدر برای شکایت از سرنوشت وقت می گذارید؟ آیا اغلب فکر می کنید که او کار اشتباهی انجام می دهد؟ اینکه کمتر دوستت دارند، چیزی به تو بدهکارند؟ آیا باید آن را؟ این همه مزخرف را در مشت خود بگیرید! بس کن، بس است! شروع به تجزیه و تحلیل و تفکر کنید! درست در این لحظهتمام آن را پرتاب کن افکار منفیدر جهتی کاملا متفاوت چه کاری می توانید انجام دهید که در حال حاضر مفید باشد؟ تمیز کنید، نظافت را انجام دهید، 5 کیلومتر بدوید، شاید کمی پول به دست آورید - هر چه باشد! هیچ کس از ناله ها خوشش نمی آید. ناله کردن بی فایده است. ناله کردن اتلاف وقت است. در حال حاضر می توانید یکسری کارهای واقعا مفید برای خود انجام دهید - پس مراقب خود باشید. اگر کاری برای انجام دادن ندارید، می توانید همین الان با دوستتان تماس بگیرید؟ لطفا توجه داشته باشید که برای شکایت نباید تماس بگیرید. و فقط برای گفتن «سلام» به دوستتان، گپ بزنید، شاید قدم بزنید. همیشه به جای غصه خوردن یا شکایت، کار مفیدتری وجود دارد که می توانید همین الان انجام دهید. توهین نکن، اما دیوانه نباش. معلومه که تو نیستی خلق و خوی بهتر، اما این مهم نیست. زمانی که بتوانید مغز خود را به چیزهای دیگر تغییر دهید، بهبود خواهد یافت! شما نمی توانید عصبانی یا شکایت کنید. لبخند! :)

2) سعی کنید شاد باشید، مهم نیست که رابطه چگونه پیش می رود!

آیا شادی شما به کارهایی که شخص دیگری انجام می دهد یا نمی کند بستگی دارد؟ معلوم می شود که شما یک عروسک خیمه شب بازی هستید؟ مطلقاً هیچ کس عروسک های خیمه شب بازی را دوست ندارد. بودن فرد مستقل، اجازه ندهید اعمال دیگران بر روحیه شما تأثیر بگذارد. وقتی لذت می بری روز عالیو برخی بی رحم شروع به فرو ریختن خشم خود بر روی شما می کند، شما را با مشکلات خود بار می کند و او را پرتاب می کند حال بددر شما، سعی می کنند شما را با احساسات خود آلوده کنند و مغز شما را با موج منفی آنها هماهنگ کنند - به آن دل نبندید! اجازه نده کسی شما را پایین بکشد! شما باید باشید مرد شاد، با وجود همه چیز! روی چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید و آنها را انجام دهید، اجازه دهید همه افراد اخلاقی از جنگل عبور کنند.

3) خودتان را کنترل کنید نه شخص دیگری!
شما نمی توانید به طور کامل کارهای دیگران را کنترل کنید. کاری که عزیزتان انجام می دهد یا می گوید. اما، شما می توانید اعمال خود را کنترل کنید! نقاط ضعف خود را که می توانید زیر کمربند ضربه بزنید، شناسایی کنید. این می تواند اعمال نادرست شما در گذشته باشد که آنها را به شما یادآوری می کنند، یا فقط اتهامات پوچ یا حتی توهین - مهم نیست! توجه داشته باشید که چگونه شروع به واکنش در برابر چنین کارهای شیطانی می کنید. مهمترین چیز برای شما این است که یاد بگیرید واکنش زنجیره ای را بشکنید. یعنی در پاسخ به یک اظهارات تحریک آمیز، به جای اعمال معمول خود، فقط فرد را ببوسید و ترک کنید. شما حتی نمی توانید تصور کنید که چنین شوخی فوق العاده ای از طرف شما تا چه اندازه وضعیت را خنثی می کند و چگونه تأثیر مثبتی بر شما، شخص مهم شما و در کل رابطه شما خواهد داشت. هر کسی که بتواند شما را عصبانی کند استاد شما می شود.

رابطه ایده آل تخیلی یا واقعیت؟ هر یک از ما رویای افسانه ها را در روابط می بینیم. اما این همیشه جواب نمی دهد. این سوال پیش می آید که چرا؟ همه به این دلیل که درک آن برای یک زن دشوار است روانشناسی مردانه. باید درک کنید که جهان بینی زن و مرد متفاوت است. شما نمی توانید روابط را بر اساس همان الگوها ایجاد کنید. پس چگونه ما زنان می توانیم درک مردان را یاد بگیریم؟

1 زن باید یک راز باشد!
هر مردی دوست دارد آن جور زنی را در کنار خود داشته باشد روز جدیدمی خواستم آن را مانند نامفهوم ترین راز درک کنم. به طوری که مدام او را با اعمال خود غافلگیر می کند. بالاخره یک مرد ذاتاً شکارچی است و به او می دهد افتخار بزرگیهزنی را مانند یک قلعه تسخیر کنید. اما شما نباید در مورد غیرقابل دسترس بودن زیاد پیش بروید، زیرا در این صورت مرد می تواند به سادگی به سراغ دیگری برود. 2 اساس روابط اعتماد است!
اغلب دختران یک اشتباه مرتکب می شوند که کل رابطه را به هم می زند. یعنی آنها به دنبال نوعی معنای مخفی در هر یک از کلمات آن مرد هستند. سوال این است که چرا؟ از این گذشته ، به عنوان یک قاعده ، بچه ها مانند مردم ریل هستند ، آنچه فکر می کنند همان چیزی است که می گویند. برای جلوگیری از فروپاشی رابطه تان، آن را به خودتان بسپارید مرد جوانکمی فضای شخصی بد نیست که او افکار و رازهای خودش را داشته باشد. در صورت لزوم با شما در میان می گذارد. 3 احترام به علایقش
مخالفان جذب می شوند و این چیز زیبایی است. این بدان معنی است که یکی از اصول اساسی روابط احترام به منافع یکدیگر است. یک مرد اگر بخشی از وقت شخصی خود را صرف آن کند، از دوست داشتن شما دست بر نمی دارد سرگرمی مورد علاقه. شما خرید و غیبت کردن با دوست دختر را دوست دارید و او کامپیوتر و جمع شدن با دوستانش را روی یک لیوان آبجو دوست دارد. هیچ کس نمی تواند کسی را از ارتباط با افراد دیگر منع کند. بنابراین سعی کنید نقاط مشترکی پیدا کنید. 4 بیشتر صحبت کنید
یک مرد وقتی موضوعی برای صحبت با شما پیدا نمی کند بسیار ناراحت می شود. بالاخره او می خواهد در شما علاوه بر همسرش، یک دوست نیز پیدا کند. بله و در زندگی خانوادگیصحبت کردن، آه چقدر مفید است تمام سوء تفاهم ها در ادامه رفع خواهد شد مراحل اولیهو می توانید از بسیاری از رسوایی ها جلوگیری کنید. 5 عاقل باش
به مرد خود نشان دهید که در رابطه شما رئیس است، اما در عین حال چهره خود را از دست ندهید. گردنی باشید که سر را هدایت می کند. 6 زن باش
این نکته تا حدی از نکته شماره 1 ناشی می شود. اگر زن مانند آن ضرب المثل «من و اسب، من و گاو، من زن و مرد هستم» باشد، مرد به گردن او می نشیند و پاهایش را می آویزد. هنگام درخواست کمک، مسئولیت ها را به اشتراک بگذارید، این کار را به روشی جالب انجام دهید، به عنوان مثال، مانند یک بچه گربه خرخر کنید. مرد دوست دارد احساس مردانگی کند و قوی در نزدیکیبا تو. 7 به خودت توجه کن
هر مردی دوست دارد دختری شیرین و جذاب را در کنار خود ببیند. به هر حال، مغز بسیاری از مردها به این صورت کار می کند که: از آنجایی که او از خودش مراقبت می کند، به این معنی است که او خانه دار خوبی خواهد بود. اما این یکی از اصول اساسیانتخاب دختر از این گذشته ، در اصل ، برای جذاب به نظر رسیدن ، کار ویژهنیازی نیست. فقط سعی کنید خود و دوست پسرتان را ناراحت نکنید.

و در خاتمه موارد فوق اضافه کنم که فقط دو نفر می توانند در یک رابطه به هماهنگی برسند. باید روی روابط طولانی مدت و سازنده کار کنید. ساختن آنها به تنهایی غیرممکن است. بیشتر به هم لبخند بزنید. بالاخره یک لبخند یک شادی کوچک است. سعی کنید هر روز چیز جدیدی در فرد مورد علاقه خود پیدا کنید. و سپس هر روز از رابطه شما مانند یک تعطیلات کوچک خواهد بود.

سورپرایز کنید، عشق خود را به دستاوردهای جدید الهام بخشید و او به شما پاسخ خواهد داد.

برنامه عصر مفید و موضوع شماره: چگونه با یک مرد رابطه برقرار کنیم و مسیر خوشبختی زنانه.