تمرینات ماساژ بعد از سکته مغزی مراحل و مراحل توانبخشی مرحله نقاهت اولیه

سکته مغزی هرگز بدون عواقب از بین نمی رود. به دلیل اختلالات حاد گردش خون، مرگ گسترده سلول های مغز رخ می دهد.

نتیجه از دست دادن عملکرد اندام ها و اندام ها است.

مشکلات مربوط به فعالیت حرکتی ممکن است برای سال ها باقی بماند، اما با درمان فیزیوتراپی مناسب می توان عواقب بیماری را برطرف کرد و فرد را به زندگی عادی بازگرداند.

بنابراین، چه نوع ژیمناستیک برای بهبودی پس از سکته در خانه وجود دارد و چگونه می توان تمرینات را به درستی انجام داد؟

هدف اصلی همه این تمرینات بازگرداندن توانایی حرکت به طور کامل است.

علاوه بر این، چنین ژیمناستیک هیچ گونه منع مصرفی ندارد.

این را می توان از قبل 5-6 روز پس از خونریزی مغزی انجام داد، البته اگر "دستور" پزشک داده شود.

اصول تمرین:

• بازگرداندن حساسیت اندام های آسیب دیده به دلیل فعالیت بدنی ثابت.
• بازگشت فعالیت به سلول های مغزی آسیب دیده؛
• اگر تعداد زیادی سلول از بین رفته باشند، ژیمناستیک به گونه ای طراحی شده است که آنها را با سلول های قبلی غیرفعال مغز "جایگزین" کند.

ژیمناستیک پایه ای برای بهبودی فرد پس از آن است دچار سکته مغزی، و نیازی به اقدامات دارویی اضافی ندارد. تمام روش های دارویی بهبودی در گروه دیگری از اقدامات درمانی طبقه بندی می شوند.

این تمرینات تقریباً برای همه قابل دسترسی است، زیرا نیازی به فعالیت بدنی زیادی ندارند.

سکته مغزی هرگز انسان را بدون اثری رها نمی کند. و آیا خطرناک است؟

داروهای مورد استفاده برای درمان سکته را نمی توان نادیده گرفت زیرا لخته های خون را از بین می برد و به بهبود حافظه کمک می کند. لیستی از وجوه را خواهید یافت.

مجموعه ژیمناستیک غیرفعال

هدف ژیمناستیک غیرفعال تقویت عضلات و توسعه انعطاف پذیری مفاصل نیست. وظیفه آن بازگرداندن فعالیت سلول های مغزی آسیب دیده است. این سلول های عصبی با انجام تمرینات ساده به ظرافت در فعالیت حرکتی درگیر می شوند:

• خم شدن و اکستنشن اندام ها.شما باید روی هر دو طرف آسیب دیده و سالم کار کنید. باید کمپلکس را در سمتی از بدن که تحت تاثیر سکته مغزی قرار نگرفته شروع کنید.
• انقباضات دست.این شامل فشار دادن و باز کردن ساده است. از دست سالم شروع می کنیم سپس دست بیمار را اضافه می کنیم. پزشک گاهی اوقات اضافه کردن کار همزمان با دو دست را به این کار توصیه می کند.
• حرکات چرخشیاندام ها به صورت دایره ای می چرخند. در این حالت، دامنه چرخش باید به تدریج افزایش یابد.
• حرکات پا.پاها از زانو خم می شوند، پس از آن ربوده شده و به معده آورده می شوند.

مجموعه ای از تمرینات غیرفعال

مجموعه تمرینات غیرفعال شامل تمرینات تنفسی نیز می شود. این شامل چندین نفس عمیق و به دنبال آن بازگشت به عملکرد طبیعی ریه است.

فردی که سکته کرده است بسیار ضعیف است. حتی همین تمرینات ساده هم می تواند او را بسیار خسته کند. سعی کنید بارهای خیلی بزرگ تنظیم نکنید.

ژیمناستیک در حالت خوابیده

این تمرینات متعلق به مجموعه "منفعل" است. برای بازگرداندن فعالیت اندام بلافاصله پس از سکته استفاده می شود. هدف ژیمناستیک "توسعه" است گروه های مختلفماهیچه ها

• عضلات گردن.فرد نگاه خود را در مقابل خود ثابت می کند و شروع به چرخاندن سر خود به داخل می کند طرف های مختلفتا جایی که توانایی های بدن اجازه می دهد.
• انگشتان.شما می توانید ژیمناستیک را یکی یکی یا روی هر دو دست به طور همزمان انجام دهید. علاوه بر این، این تمرین در هر وضعیتی مجاز است، اما معمولاً در حالت خوابیده انجام می شود. پس از 10 حلقه زدن انگشت، به مدت 10 دقیقه استراحت داده می شود و پس از آن تمرین تکرار می شود. هر چه بیشتر و بیشتر با انگشتان خود تمرین کنید، اثر سریعتر خواهد آمد.
• زانو.یک فرد به پشت دراز می کشد و پاهای خود را 10 بار در هر حرکت خم کرده و صاف می کند. علاوه بر این، پاها نباید از روی تخت جدا شوند.
• بازوها و قسمت بالایی پشت.بیمار به پشت دراز کشیده با دستان تخت تخت را می گیرد و تا اولین خستگی خود را بالا می کشد.
• مفاصل دست.مردی به پشت دراز می کشد، به آرامی خم می شود دست چپ، پس از آن به همان آرامی روی تخت دراز کشید. بلافاصله پس از این، سمت راست به همین ترتیب خم می شود.
• تمرینات برای چشم.ابتدا کره چشم به طور متناوب بالا و پایین و چپ و راست حرکت می کند. پس از این، باید چشمان خود را ببندید و چندین حرکت چرخشی انجام دهید. هنگام استراحت، باید به مدت 7 ثانیه سریع پلک بزنید.

وظیفه اصلی این مجموعه حذف فیکساسیون عضلات در وضعیت انقباض است. اولین نتایج وارد می شود زمان متفاوت، همه چیز به وضعیت عمومی بیمار بستگی دارد.

ژیمناستیک در حالت نشسته

این تمرینات برای افرادی مناسب است که تا حدی از سکته مغزی بهبود یافته اند و می توانند به طور مستقل بنشینند (با یک کمک کوچک). ورزش ها دست ها و پاها را تقویت می کند و همچنین فرد را برای راه رفتن آماده می کند.

• انحرافات.باید آرنج خود را به بالش تکیه دهید و با دو دست تخت را بگیرید. پاها به سمت جلو کشیده می شوند و در صورت امکان توسط وزن حمایت می شوند. ابتدا باید به آرامی به جلو خم شوید، سر خود را به عقب پرتاب کنید و سپس به آرامی به موقعیت شروع بازگردید.
• پاهای خود را بچرخانید.باید لبه های تخت را با دستان خود محکم بگیرید و پاهای خود را به سمت جلو دراز کنید. در مرحله بعد، فرد باید به طور متناوب پاهای خود را بالا و پایین بیاورد و سعی کند مطمئن شود که پاها کاملاً روی زمین قرار دارند. شما نمی توانید نفس خود را 4 بار برای هر پا در یک روش نگه دارید.
• توسعه مهارت های حرکتی دست.این تمرینات به "لوازم" نیاز دارند. یک کاسه عمیق برمیداریم و اشیاء زیادی با اشکال، رنگها و اهداف مختلف در آن میگذاریم. آنها همچنین باید در وزن متفاوت باشند. مداد، آجیل، نخود خشک، قرقره، دکمه و مجسمه برای این کار مناسب هستند. فرد باید آنها را با دستان خود مرتب کند و سپس آنها را به صورت جداگانه با دست دردناک خود به ظرف دیگری منتقل کند.

این تمرینات ممکن است برای افرادی که اخیراً سکته کرده اند دشوار به نظر برسد. اگر قدرت دارید، اما هیچ تمایلی ندارید، پس باید "نفوذ کنید"، اما لازم نیست او را مجبور به کار کنید، بهتر است فعلاً تمرینات را "دراز کشیده" انجام دهید.

ژیمناستیک در حالت ایستاده

این تمرینات برای بیماران «سکته مغزی» سخت تلقی می شوند، بنابراین باید در مراحل پایانی بهبودی و با رضایت پزشک معالج انجام شوند. وظیفه اصلی آنها آموزش کامل ایستادن و راه رفتن و همچنین انجام حرکات پیچیده در حالت ایستاده است.

• کج می شود.پاها به اندازه عرض شانه باز می شوند و دست ها روی قسمت پایین کمر قرار می گیرند. در حین دم به آرامی به جلو خم شوید و در حین بازدم باید به آرامی به سمت بالا خم شوید. شما می توانید تا 10 شیب را در یک سفر انجام دهید. همین الگو با خم شدن به طرفین دنبال می شود، اما در این حالت باید همزمان با پاهای خود در جهت شیب بدن پرت کنید.
• پریدن.شما می توانید هر طور که دوست دارید بپرید، نکته اصلی این است که دستان خود را روی کمربند خود نگه دارید. تمرین به مدت 35-40 ثانیه به طور مداوم تکرار می شود و پس از آن باید استراحت کنید.
• راه رفتن در محل.می توانید آن را با دویدن سبک در اطراف آپارتمان جایگزین کنید. در ست های حداکثر 6 دقیقه اجرا کنید. این تمرین تنفس را به خوبی باز می گرداند و ریه ها را تقویت می کند.
• اسکات.ویژگی این تمرین این است که یک دست به جلو کشیده شده و دست دیگر در پشت سر قرار می گیرد. پس از هر اسکات کامل، دست را عوض کنید. هر 10 بار یک استراحت انجام می شود.
• کارخانه.تقریباً تمام عضلات را تقویت می کند و بخش های بزرگی از مغز را فعال می کند. پاها کنار هم، یک دست بالاتر از سرتان، دیگری در امتداد بدن کشیده شده است. تا ده می شماریم و در هر شمارش دست عوض می کنیم. این کار 10 بار در هر رویکرد انجام می شود، اما اگر فردی در حال حاضر به اندازه کافی قوی است و خیلی خسته نمی شود، می توانید سعی کنید هنجار را به 15 برسانید.

ژیمناستیک برای چشم

اگر به طور ناگهانی مشخص شد که این تمرینات بسیار دشوار هستند، باید آنها را تا بهبود وضعیت عمومی بدن رها کنید.

بازماندگان سکته مغزی اغلب بد خلق هستند. به عنوان مثال، فردی می تواند یک تمرین را انجام دهد، اما نمی خواهد، به دلیل خستگی. باید یاد بگیرید که چنین هوی و هوس هایی را بشناسید و جلوی آنها را بگیرید.

بهبودی پس از سکته مغزی یک فرآیند طولانی و پیچیده است که مملو از مشکلات زیادی است. ژیمناستیک اساس این فرآیند است. این به شما امکان می دهد سلول های مغزی آسیب دیده را فعال کنید و همچنین عضلات را تقویت کرده و انعطاف پذیری مفاصل را توسعه می دهد.

شما نباید با مجبور کردن او به انجام تمریناتی که بیش از حد توان او هستند، فشار وارد کنید. به یاد داشته باشید که سرنوشت عزیزی که دچار خونریزی مغزی شده است به مراقبت و درک شما بستگی دارد!

از آنجایی که سکته مغزی یک آسیب شناسی بسیار شایع است، وجود دارد. با مطالعه مقاله می توانید با الگوریتم برگزاری رویدادها آشنا شوید.

متوجه خواهید شد که سکته میگرنی چیست و آیا شباهتی با سکته معمولی دارد یا خیر.

ویدیو در مورد موضوع

جهت یابی

توانبخشی پس از سکته مغزی در خانه شامل ورزش است، تمرین فیزیکی(فیزیوتراپی)، ماساژ و دارو درمانی.

لیست تمرینات ورزشی درمانی برای سکته مغزی توسط پزشک بر اساس وضعیت بیمار انتخاب می شود، اما می توانید مجتمع های توانبخشی تقریبی را ارائه دهید که برای انجام در خانه بی خطر هستند.

درباره فواید ورزش درمانی

ژیمناستیک پس از سکته دارای خواص مفید بسیاری است:

• تمرینات بدنی برای حفظ تحرک مفاصل و عادی سازی تون عضلانی نشان داده شده است (با سکته مغزی، عملکرد حرکتی بازوها و پاها کاهش می یابد).
• از ایجاد زخم بستر در ناحیه پا، پشت و جاهایی که بیشترین فشار را دارند جلوگیری می کند.
• به بازیابی عملکرد دست کمک می کند.
• به تسکین علائم فلج، بازیابی عملکرد اندام و بدن کمک می کند.
• هیپرتونیک ماهیچه ها را تسکین می دهد و عملکرد عضلات آسیب دیده را عادی می کند.

ورزش های بعد از سکته مغزی برای افرادی که به این بیماری وحشتناک مبتلا شده اند توصیه می شود.

فعالیت های مقدماتی

قبل از استفاده از ورزش درمانی، ارزش دارد که بیمار را آماده کنید.

چگونه انجامش بدهیم:

• ضروری (هر 2-3 ساعت). چنین اقداماتی برای جلوگیری از رکود خون لازم است.
• سپس، با همان فرکانس، باید تمرینات غیرفعال انجام دهید: حرکات را با کمک بیرون انجام دهید. این تکنیک به شما اجازه می دهد تا تنش عضلانی را کاهش دهید.
• پس از این، تمرینات تنفسی اضافه می شود. آنها تبادل گاز را عادی می کنند و عملکرد عضلات را بهبود می بخشند.
• در پایان آنها به سمت فعالیت بدنینوع فعال این شامل راه رفتن بعد از سکته است. آنها به شما فرصت بازگشت را می دهند شکل معمولیو احتمال عودهای بعدی بیماری را به حداقل برسانید.

کمک راه رفتن

مجموعه توانبخشی به گونه ای برنامه ریزی شده است که فیزیوتراپی پس از سکته مغزی نقطه پایانی فعالیت ها باشد. تنها زمانی نشان داده می شود که وضعیت بیمار تثبیت شود.

اهداف ورزش درمانی

مجموعه ای از تمرینات برای سکته مغزی برای دستیابی به چندین هدف طراحی شده است:

• از ایجاد زخم بستر جلوگیری کنید.
• از ایجاد پنومونی احتقانی جلوگیری کنید.
• از بین بردن اسپاسم سمت چپ و راست بدن در هنگام سکته.
• جلوی پیشرفت نارسایی قلبی را بگیرید و همچنین از آتروفی عضلات آسیب دیده جلوگیری کنید.

در موارد شدید، فرد به معنای واقعی کلمه باید راه رفتن را دوباره یاد بگیرد، استفاده کند لوازم خانگی، سلف سرویس. ورزش درمانی پس از سکته مغزی در خانه برای کمک به حل این مشکلات طراحی شده است.

یک داروی جدید برای توانبخشی و پیشگیری از سکته مغزی که به طور شگفت انگیزی بسیار موثر است - مجموعه صومعه. مجموعه صومعه واقعا به مبارزه با عواقب سکته کمک می کند. از جمله، چای فشار خون را در حالت عادی نگه می دارد.

بارهای غیرفعال

قبل از انجام مجموعه ای از تمرینات غیرفعال، به بیمار توصیه می شود ماساژ انجام دهد. به طور خلاصه، بر اساس اصول زیر انجام می شود:

• تأثیر فیزیکی با حرکات دایره ای نوازش سبک انجام می شود.
• ماساژ با شروع از قسمت های بالایی (سر، ناحیه یقه) انجام می شود. سپس به سمت پاها حرکت می کنند.
• ضربه به پشت با حرکات ضربه زدن انجام می شود.
• بر عضلات سینه ایآنها از مرکز قفسه سینه شروع و به سمت زیر بغل حرکت می کنند.
• در این ترتیب دست ها و پاها ماساژ داده می شوند. بازوها: شانه، ساعد، دست، انگشتان. پاها: باسن، ران، ساق پا، پا، انگشتان پا.
• ماساژ با سمت سالم شروع می شود (در صورت آسیب به سمت چپ و بالعکس).

پس از انجام ماساژ، می توانید ورزش درمانی را در خانه شروع کنید.

تمرینات:

• یک جسم گرد بردارید و در دست بیمار قرار دهید. به نگه داشتن یک شی در دستان خود کمک کنید. چنین تمریناتی برای مهارت های حرکتی ظریف باید بیشتر انجام شود، آنها به بازیابی عملکرد دست و انگشتان کمک می کنند.
• پاهای خود را خم کنید و صاف کنید. شما باید حرکاتی را انجام دهید تا اندام خود را صاف کند و در امتداد سطح تخت حرکت کند. حتی با تمرینات غیرفعال، مشارکت بیمار مهم است.
• انگشتان دست مبتلا را ببندید و باز کنید.
• بازوهای خود را بالا و پایین بیاورید (حرکت در مفصل شانه رخ می دهد).

تمرین دیگری از نوع غیرفعال وجود دارد. پا یا بازو باید روی یک حوله یا باند کشی آویزان شود. اکنون باید حرکات چرخشی انجام دهید و همچنین اندام را به سمت راست و چپ حرکت دهید.

تمرینات غیرفعال برای ریکاوری پس از سکته مغزی برای آماده سازی بیمار برای فعالیت بدنی کامل طراحی شده اند. آنها 2-3 بار در روز (در ابتدا 2، سپس 3) انجام می شوند. مدت زمان - حدود نیم ساعت.

تربیت ذهنی

درمان بعد از سکته هموراژیک(و "برادر" ایسکمیک) باید جامع و سیستماتیک باشد. بنابراین، شما نمی توانید بدون استرس روانی. آنها به بازیابی نورون های آسیب دیده، آموزش حافظه و بازیابی فرآیندهای عادی فکر کمک می کنند. بیماران پس از سکته دچار آفازی می شوند. تمرینات ذهنی برای سکته مغزی به عادی سازی عملکردهای گفتاری کمک می کند.

خوانندگان ما می نویسند

موضوع: از فشار خلاص شد

از چه کسی: گالینا ([ایمیل محافظت شده])

به چه کسی: مدیر سایت

در سن 45 سالگی، افزایش فشار شروع شد، من ناگهان بیمار شدم، با بی علاقگی و ضعف مداوم. وقتی 63 ساله شدم، از قبل فهمیدم که مدت زیادی برای زندگی ندارم، همه چیز خیلی بد بود ... تقریباً هر هفته یک آمبولانس صدا می شد، همیشه فکر می کردم این بار آخرین بار است ...

وقتی دخترم به من اجازه داد آن را در اینترنت بخوانم همه چیز تغییر کرد. نمی توانید تصور کنید که من چقدر از او برای این کار سپاسگزارم. این مقاله به معنای واقعی کلمه مرا از دنیای دیگر بیرون کشید. در طول 2 سال گذشته من شروع به جابجایی بیشتر در بهار و تابستان کرده ام. خاله‌هایم تعجب می‌کنند که چگونه من همه کارها را انجام می‌دهم، از کجا این همه نیرو و انرژی می‌آید، آنها هنوز باور نمی‌کنند که من 66 ساله هستم.

کسانی که می خواهند زندگی طولانی و پر انرژی و بدون سکته مغزی، سکته قلبی و افزایش فشار خون داشته باشند، 5 دقیقه وقت بگذارید و بخوانید. .

فعالیت بدنی فعال

در حالت دراز کشیدن ورزش کنید

کلاس ها در دوره حاد شروع می شود.

• با دستان خود شیء دوری را که در پشت سر خود قرار دارد بگیرید (سر تخت این کار را می کند). با شمارش "یک"، یک "کشش" انجام دهید، پاها و بازوهای خود را تا حد امکان صاف کنید. سپس به حالت اولیه برگردید.
• بازوی آسیب دیده را با قدرت صاف کنید، از انگشتان شروع کنید، سپس به سمت دست ها و ساعد حرکت کنید. با استفاده از آتل و باند کشی، اندام را به مدت نیم ساعت در این حالت ثابت کنید. این تمرین به شما اجازه می دهد تا عملکرد دست را پس از سکته بازیابی کنید.
• "لیز خوردن". با تلاش انجام شد. روی تخت دراز بکشید، سعی کنید به طور متناوب زانوهای خود را خم کنید تا پاهایتان از سطح تخت جدا نشود. 8-12 بار اجرا شد.
• چرخش متناوب سر به چپ و راست را انجام دهید. ورزش برای رفع هیپرتونیک عضلات گردن ضروری است.
• صاف دراز بکشید. دست ها در کنار شما بدن آرام است. با تعداد "یک"، دست راست خود را در آرنج خم کنید، آن را برای یک یا دو ثانیه در این حالت ثابت کنید. سپس اندام را روی تخت پایین بیاورید. با شمارش دو، بازوی دیگر خود را خم کنید. علاوه بر تمرین فوق برای بازوها، می توانید نسخه پیچیده تری از آن را انجام دهید. اندام را با بانداژ آویزان کنید و انواع حرکات را انجام دهید: خم شدن، اکستنشن، حرکات چرخشی.
• انگشتان خود را به صورت مشت خم کرده و به عقب صاف کنید. پس از سکته مغزی، عملکرد دست به شدت بدتر می شود. به این ترتیب مهارت های حرکتی ظریف بازیابی می شود و انگشتان به تدریج به حالت عادی باز می گردند. برای بازگرداندن ویژگی های قدرت، استفاده از گسترش دهنده حلقه مجاز است.

این مجموعه تمرین درمانی برای فشار خون بالا و سکته مغزی باید با احتیاط زیاد انجام شود. اما اجرای این تمرینات در دوره حاد بیماری مجاز است. آنها همچنین برای افراد معلول مناسب هستند.

از حالت نشسته مجتمع می شود

برای درمان، پس از پایان دوره حاد به تمرینات متوسل می شود. مجموعه ورزش درمانیبرای درمان سکته مغزی شامل محموله های زیر است:

• درست بنشین. توصیه می شود از صندلی با پشتی استفاده کنید. با شمارش "یک"، دم بکشید و تیغه های شانه خود را پشت سر خود فشار دهید. با شمارش دو، به موقعیت اولیه بازگردید. این بار برای رشد عضلات کمربند شانه ای طراحی شده است.
• حرکات چرخشی سر. 8-10 بار در هر جهت. هنگام انجام آن، رعایت اقدامات احتیاطی مهم است: دررفتگی یا شکستگی مهره های گردنی امکان پذیر است، حرکات آهسته و صاف هستند. بار بخشی از ژیمناستیک دهلیزی در نظر گرفته می شود.
• یک دسته بیل یا چوب مشابه دیگر بردارید. آن را عمود بر کف قرار دهید تا یک تکیه گاه تشکیل شود. اکنون باید "پوسته" را با هر دو دست بگیرید. با تکیه بر یک چوب، حرکات تکان دهنده را به جلو و عقب انجام دهید و به تدریج دامنه را افزایش دهید. تنفس یکنواخت است، نمی توانید آن را از بین ببرید. پس از سکته مغزی، این بار برای تسکین تون عضلات اضافی پشت طراحی شده است.
• فلکشن و اکستنشن انگشتان را انجام دهید.
• روی یک صندلی بنشینید. سعی کنید به آرامی به عقب خم شوید، تیغه های شانه خود را فشار دهید و دست ها و سر خود را به سمت عقب حرکت دهید. در حالت خمیده به مدت 2-3 ثانیه منجمد کنید.
• روی تخت حالت نشسته بگیرید. پاها باید آزادانه آویزان شوند. اندام تحتانی خود را بچرخانید. باید با سرعت آهسته شروع کنید و به تدریج قدرت را افزایش دهید. چنین تمرین درمانی پس از سکته مغزی برای رشد اندام تحتانی ضروری است.

از حالت ایستاده مجتمع می شود

این تمرینات برای قلب و رگ‌های خونی ایده‌آل هستند، اما باید انجام شوند مراحل پایانیتوانبخشی به دلیل پیچیدگی آن برای بیمار پس از سکته مغزی ایسکمیک.

• صاف بایستید. پاها در سطح شانه برای چنین تمرین درمانی (ژیمناستیک درمانی) به یک نقطه پشتیبانی به شکل پشتی صندلی یا چیزی مشابه نیاز دارید. با شمارش «یک»، پای خود را بالا بیاورید و روی صندلی قرار دهید. به موقعیت شروع بازگردید. با شمارش دو، پای دیگر را بالا بیاورید. 3-6 بار اجرا کنید.
• با شمارش "یک"، اندام فوقانی خود را به آرامی بالای سر خود ببرید. در این موقعیت بمانید. با شمارش دو، دستان خود را پایین بیاورید. بلند کردن هنگام دم، پایین آوردن بازوها - در حین بازدم انجام می شود. چنین تمرین درمانی برای نقض گردش خون مغزیبرای رشد دست ها پس از سکته مغزی و عادی سازی تنفس ضروری است.
• مراحل غلط پاها در سطح شانه با شمارش "یک"، پای خود را به سمت جلو حرکت دهید، یک گام کاذب بردارید، با شمارش "دو" اندام را به عقب ببرید، با شمارش "سه" به موقعیت شروع بازگردید. 5-7 بار برای هر اندام، با شروع سالم تکرار کنید.
• یک توپ تنیس یا یک جسم گرد دیگر را بردارید. آن را از دستی به دست دیگر پرتاب کنید. تمرینات درمانی از این دست در هنگام سکته مغزی به بازیابی هماهنگی کمک می کند. بهتر است چنین باری همراه با یک دستیار انجام شود.
• کشش. باید روی انگشتان پا بایستید و دستان خود را به سمت بالا دراز کنید، انگار می خواهید به سقف برسید.
• پیاده روی در یک مکان (30 ثانیه تا 1 دقیقه).
• بایستید دست روی کمربند. یک چرخش پیچشی به سمت راست انجام دهید و اندام فوقانی خود را باز کنید. در طرف دیگر تکرار کنید.
• انجام اسکات این یک تمرین فیزیوتراپی برای سکته مغزی ایسکمیکباید با احتیاط انجام شود زیرا فشار خون را افزایش می دهد.
• بایستید دست روی کمربند. به راست و چپ کج کنید.
• حرکت لانژ را با پاهای خود به جلو انجام دهید.
• پاها در سطح شانه پای راست خود را بالا بیاورید. تاب های دایره ای اندام ایجاد کنید. همین کار را با پای دیگر نیز تکرار کنید.

با توپ ژیمناستیک ورزش کنید

این تمرینات بعد از سکته مغزی را می توان در خانه انجام داد، اما بهتر است تمرینات زیر نظر پزشک انجام شود، به خصوص اگر ورزش درمانی برای بیماری های مزمن سیستم قلبی عروقی تجویز شود.

مجتمع چشمی

تمرینات فیزیوتراپی نیز برای بازگرداندن عملکردهای حرکتی چشمی در صورت فلج اعصاب و عضلات نشان داده شده است.

این مجموعه شامل حرکات زیر است:

• چپ راست.
• بالا پایین.
• "هشت".
• فشرده سازی شدید پلک ها.
• دایره ها (اول در جهت عقربه های ساعت، سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت).
• پلک زدن مکرر.

بارهای دستی

پس از آسیب مغزی، دست ها اولین کسانی هستند که آسیب می بینند. برای بازگرداندن عملکردهای حرکتی، مجموعه ای از تمرینات ورزشی درمانی پس از سکته مغزی نشان داده می شود.

از جمله:

• فشار دادن انگشتان و سپس باز کردن آنها.
• چرخش آزاد اندام ها (تمریناتی مانند "آسیاب" یا "قیچی" در حالت ایستاده).
• حرکت برس ها به صورت دایره ای.
• خم شدن بازوها در مفاصل آرنج و به دنبال آن اکستنشن.
• بار روی مفاصل شانه (بالا و پایین).

توسعه دست

بارهای پا

مجموعه ای از تمرینات برای پاها پس از سکته مغزی شامل:

• خم شدن و اکستنشن انگشتان پا.
• ربودن پاها به طرفین (حرکات از مفاصل ران شروع می شود).
• جوراب خود را به سمت خود می کشد.
• خم شدن - اکستنشن اندام تحتانی در زانو.

این مجموعه های ورزشی برای بیماری های قلبی عروقی منع مصرف ندارند.

مجتمع مفصلی

مجتمع 1

• زبان را به جلو بکشید. در این حالت دامنه حرکت باید حداکثر باشد.
• کلیک کردن روی زبان (کلیک کردن با حرکات بالا و پایین).
• لب های خود را به صورت لوله درآورید.
• به طور متناوب لب های بالا و پایین را گاز می گیرند.

همچنین لازم است لب های خود را با حداکثر دامنه ممکن، ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت لیس بزنید.

مجتمع 2

• لبخند بزنید، لبخند را به مدت 5 تا 10 ثانیه روی صورت خود نگه دارید.
• سعی کنید زبان خود را در یک لوله بچرخانید.
• مرتکب شدن حرکات دایره ایزبان آویزان کردن
• الفبا را به ترتیب بگویید.
• کلمات ساده (مادر، بابا و غیره) بگویید.
• تلفظ کنید کلمات دشوارو زبانه پیچان (در اواخر دوره توانبخشی).

این تمرینات برای بازگرداندن گفتار پس از سکته مغزی موثرتر هستند. گفتار درمانی توصیه می کند این کمپلکس ها را 2-3 بار در روز به مدت 15-30 دقیقه انجام دهید.

تمرینات تنفسی

تمرینات پیچیده منع مصرف دارند زیرا خطر رشد بالایی وجود دارد فشار خون. جوهر تنها بار مجاز انجام دم و بازدم ریتمیک، تغییر فرکانس حرکات تنفسی و تناوبی تنفس شکمی با تنفس قفسه سینه است. چنین تمرینات تنفسی در طول سکته مغزی سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند و تبادل طبیعی گاز را بازیابی می کند. امکان باد کردن بادکنک ها وجود دارد.

تمرینات درمانی جزء مهمی از روند بهبودی طولانی مدت پس از سکته مغزی هستند. عادی سازی فعالیت حرکتی تنها با تأثیر ترکیبی داروها و فیزیوتراپی امکان پذیر است.

ژیمناستیک بعد از سکته به خصوص در ابتدا باید با اجازه و زیر نظر پزشک یا مربی انجام شود.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید ورزش را چند روز پس از حمله شروع کنید. در ابتدا فقط تمرینات غیرفعال انجام می شود که توسط مربی یا بستگان کمک می شود.بسیار مهم است که در طول فرآیند آنها بیمار تجربه نکند درد، افزایش تون عضلانی هنگام کشش عضلات و حبس نفس. ژیمناستیک غیرفعال توصیه می شود روزانه انجام شود و تمرینات را 10-15 بار به مدت 30 دقیقه تکرار کنید.

قوانین اساسی ژیمناستیک غیرفعال

پیامد سکته مغزی فلج کامل یا کاهش قابل توجه است قدرت عضلانیاندام ها برای بازگرداندن عملکرد خود، آنها ژیمناستیک غیرفعال را انجام می دهند که نیاز به کمک خارجی دارد. در طول ورزش درمانی، قوانین زیر باید رعایت شود:

• در ابتدا، سرعت تمرینات باید آهسته باشد تا از کشش صاف عضلات اطمینان حاصل شود.
• با کاهش تون عضلانی، دامنه و سرعت را می توان به تدریج افزایش داد.
• تمرینات غیرفعال باید با حداکثر دامنه حرکتی ممکن برای هر مفصل خاص انجام شود.
• جهت حرکات در مفاصل باید از مسیر حرکات طبیعی (اداکشن-ابداکشن، خم شدن-کشش، حرکات دایره ای) پیروی کند.
• مفاصل در حال حرکت از بدن به سمت اطراف توسعه می یابند (به عنوان مثال، برای بازوها: ساعد، آرنج، دست، انگشتان).
• تمرینات درمانی پس از سکته مغزی را می توان در وضعیت خوابیده در پشت، پهلو و شکم انجام داد.
• بهتر است مفاصل بعد از سکته به طور جداگانه ایجاد شوند، به طوری که یک دست اندام بالای مفصل را بپوشاند و دست دیگر زیر مفصل.
• برای اثربخشی بیشتر، توصیه می شود که حرکات غیرفعال را با ماساژ انتخابی (تونینگ برای عضلات ضعیف و آرامش برای عضلات اسپاستیک) جایگزین کنید.

مجموعه ای از تمرینات فعال که در حالت خوابیده انجام می شود

مجموعه ای از تمرینات فعال پس از سکته مغزی ابتدا در حالت خوابیده انجام می شود. او فرض می کند خود اعدامحرکات برای بیمار:

• حلقه ای ساخته شده از یک نوار کشسان پهن روی پاها قرار داده می شود و آنها به طور متناوب بلند می شوند، صاف می شوند و پهن می شوند. با بلند کردن حلقه تا پاهای خود، می توانید گروه های مختلف عضلانی را تمرین دهید.
• یک حلقه باند لاستیکی روی دستان خود (در جلوی انگشتان شست) قرار دهید. بازوهای خود را کمی بالا بیاورید و اکستنشن و خم شدن دست ها را در مفصل مچ انجام دهید.
• به طور متناوب دست های خود را تا 20 بار گره و باز کنید.
• حرکات چرخشی عقربه ها ابتدا در جهت عقربه های ساعت انجام می شود و سپس باید تا 10 حرکت در هر جهت انجام شود.
• انجام خم شدن و گسترش بازوها در مفاصل آرنج؛
• برای توسعه مفاصل شانه، بالا بردن عمودی بازوها را انجام دهید. به همین منظور، بازوها و جمع کردن آنها را انجام می دهند. تمرینات 10 بار تکرار می شوند.
• برای رشد انگشتان بعد از سکته، خم کردن، اداکشن و ابداکشن آنها را 10 بار برای هر انگشت انجام دهید.
• رشد انگشتان پا با خم کردن و گسترش آنها تا 20 بار.
• انجام حرکات ادداکشن با پاها به سمت خود و ربودن آنها تا 10 بار.
• پاها در زانو خم می شوند (هر پا به نوبه خود) حرکت را تا 10 بار تکرار می کنند.
• روی تخت دراز بکشید، زانوهای خود را کمی خم کنید و پاهای خود را به چپ و راست خم کنید.
• دراز کشیدن، چرخش تنه را به سمت راست و چپ انجام دهید.
• بالا بردن کمربند بالایی بدن تا 30 درجه. در صورت امکان، این تمرین باید بدون استفاده از دست انجام شود.

مجموعه ای از تمرینات فعال در حالت نشسته انجام می شود

اگر بیمار تا حدی فعالیت حرکتی خود را حفظ کرده یا بازیابی کرده است و قادر به انجام تمرینات بدنی به طور مستقل است، باید با حرکاتی که در حالت نشسته انجام می شوند شروع کنید. لازم به ذکر است که برای اولین بار، نشستن ساده روی تخت، تمرین نسبتا خوبی خواهد بود، در حالی که بیمار پاهای خود را پایین می آورد و به دستان خود تکیه می کند. شما باید تا 10 دقیقه در این حالت بنشینید:

• اگر بیمار بتواند تعادل خود را حفظ کند، بدن در جهات مختلف تکان می خورد. دامنه حرکات باید به تدریج افزایش یابد.
• روی تخت بنشینید و پاهای خود را پایین بیاورید و به دستان خود تکیه دهید، با پاهای خود به جلو و عقب و چپ و راست حرکت کنید. در ابتدا، بلند کردن پاها از روی زمین در آینده دشوار است، باید سعی کنید تمرین را در حالی که آنها را معلق نگه داشته اید، انجام دهید.
• لبه های تخت را با دستان خود نگه دارید، باید بنشینید، به پشتی به بالش تکیه دهید و سعی کنید پاهای خود را دراز کنید. کمی خم شوید، سر خود را به عقب خم کنید و دم کنید. 3 تا 5 ثانیه در این حالت بمانید، به حالت اولیه برگردید و بازدم کنید. انجام 4 تا 6 تکرار ضروری است.
• لبه تخت را نگه دارید، پاهای خود را صاف کنید. به طور متناوب پاهای خود را بالا و پایین بیاورید و مطمئن شوید که تنفس شما یکنواخت است. تمرین 3 تا 4 بار تکرار می شود.
• یک موقعیت راحت بگیرید و به پشت به بالش تکیه دهید. پاها دراز شده و دست ها به سمت بالا بلند شده اند. یک پا را خم کنید، آن را با بازوهای خود ببندید، سعی کنید زانوی خود را به سینه نزدیک کنید و سر خود را به سمت پایین خم کنید. به موقعیت شروع بازگردید. سپس حرکات را برای پای دیگر تکرار کنید. تمرین 3 تا 4 بار تکرار می شود.
• روی تخت بنشینید و سعی کنید کمر خود را صاف نگه دارید. هر دو دست به عقب کشیده می شوند و سعی می شود تا حد امکان تیغه های شانه را به هم نزدیک کنند. در این مورد، سر باید بلند شود، تنفس باید یکنواخت باشد.
• در حالت نشسته، خم شدن فعال و اکستنشن بازوی سالم را می توان در مفاصل آرنج، مچ دست یا شانه (هر کدام جداگانه) 10 بار انجام داد. در عین حال، مراقبت برای اطمینان از اینکه هیچ سینکینزی رخ نمی دهد، انجام می شود.
• برای شل کردن عضلات، حرکات تکان دهنده یا تکان دادن با بازوهای پایین به مدت 1 دقیقه انجام دهید.
• در حالی که نشسته اید، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و سعی کنید زانوهای خود را به هم متصل کنید، در حالی که از پای فلج خود استفاده می کنید.
• با نشستن روی صندلی، پاهای خود را با زاویه 120 درجه خم کنید. بازوی فلج شده باید در بانداژ باشد. از این حالت شروع می توانید حرکات خم شدن و اکستنشن پاها را در مفاصل زانو و مچ پا (به طور جداگانه برای هر مفصل) انجام دهید.

مجموعه ای از تمرینات برای عملکرد مستقل

در مرحله نهایی توانبخشی پس از سکته مغزی، بیمار می تواند به طور مستقل در فیزیوتراپی شرکت کند:

• در حالت نشسته حرکات شبیه سازی راه رفتن را به مدت 3 دقیقه انجام دهید.
• روی صندلی بنشینید و دست‌هایتان را پایین بیاورید، در حین دم دست‌هایتان را بالا بیاورید و سپس هنگام بازدم زانوهایتان را به سمت سینه‌تان بکشید. حرکات باید 3 بار برای هر پا انجام شود.
• از حالت نشسته، 10 بار بایستید.
• با نشستن روی یک صندلی، 10 بار در هر جهت حرکات دایره ای به جلو و عقب در مفاصل شانه انجام دهید.
• روی صندلی نشسته و با مشت های گره کرده دست های خود را به جلو دراز می کنند. آنها را از هم جدا کنید، سعی کنید 10 بار تیغه های شانه را به هم وصل کنید.
• پیاده روی را انجام دهید، به طور متناوب 4 مرحله منظم و 4 مرحله روی انگشتان پا.
• در حالت ایستاده، پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید، بازوهای خود را به طرفین بلند کنید تا حالت عمودی داشته باشید. 5 بار تکرار کنید؛
• در حالت ایستاده، دست ها را روی کمربند خود قرار دهید، آرنج های خود را به عقب حرکت دهید، به جلو خم شوید و تیغه های شانه خود را به هم نزدیک کنید. 5 بار تکرار کنید.

اثربخشی تمرینات درمانی در درجه اول به منظم بودن تمرینات بستگی دارد. آنها باید هر روز انجام شوند. فیزیوتراپی همراه با جلسات ماساژ و روش های فیزیوتراپی به بهبود عملکرد و تسریع توانبخشی کمک می کند.

درمان بیمارانی که دچار سکته مغزی ایسکمیک شده اند مشکل است و فرآیند طولانیشامل چندین مرحله متوالی در ابتدا، درمان در بخش مراقبت های ویژه انجام می شود و سپس در بخش عصبی، جایی که پزشکان سلول های آسیب دیده را بازسازی می کنند. سپس مرحله سوم می آید - توانبخشی پس از ترخیص از بیمارستان. تمام نقایص عصبی مشاهده شده در بیمار قابل ترمیم نیست داروها، زیرا سلول های مغز از بین می روند.

اما شما می توانید به شخص "بیاموزید" که از نورون های دیگری که آسیب ندیده اند زندگی کند. این نیاز به زمان زیادی دارد و کاملاً واضح است که فقط با آن می توان به نتیجه رسید مطالعات مستقل، زمانی که هم خود بیمار و هم نزدیکانش به این امر علاقه مند هستند.

سکته مغزی ایسکمیک - درمان و توانبخشی

ارقام خاصی در این زمینه وجود ندارد، زیرا تا حد زیادی به نوع سکته مغزی ایسکمیک، اندازه و محل آن و همچنین به زمان سپری شده بین شروع بیماری و درمان بستگی دارد. مراقبت پزشکی. پیش آگهی توانبخشی به طور مستقیم به این شاخص ها بستگی دارد. در چنین مواقعی باید به مدت طولانی (تقریبا تا پایان عمر) با بیماران کار کنید.

جدول. بازه های زمانی تقریبی و پیش بینی ها برای بازسازی

همانطور که می بینید، هر چه سکته مغزی ایسکمیک شدیدتر باشد، توانبخشی بیشتر طول می کشد. اما، مشخصا، با چنین سکته مغزی، بهبودی سریعتر از سایر موارد اتفاق می افتد.

در یک یادداشت! در همه موارد، بهبودی کامل به دلیل نکروز نورون های مغز امکان پذیر نیست، عملکردهایی که سلول های آسیب دیده همسایه نمی توانند انجام دهند. در اینجا تنها چیزی که باقی می ماند این است که تمرینات ویژه (هر روز یا دوره های کوچک) را تا آخر عمر انجام دهید تا از حملات سکته جدید جلوگیری کنید.

اما، با وجود نوع بیماری و پیش آگهی واضح، هنوز نباید ناامید شوید، زیرا هر بدن منبع حیاتی خود را دارد و تمرینات ساده به بهبودی کمک می کند.

توانبخشی سکته مغزی ایسکمیک در خانه

هدف اصلی توانبخشی بازگرداندن تحرک اندام است. شما باید در روزهای اول پس از سکته مغزی دست به کار شوید. در زیر ویژگی های تمام تمرینات آورده شده است.

در یک یادداشت! ابتدا باید در مورد تمرینات با یک پزشک صحبت کنید، که نه تنها مجموعه بهینه را انتخاب می کند، بلکه شما را در مورد تمام تفاوت های ظریف و مراحل نیز مطلع می کند. به طور کلی، ویژگی تمرینات این است: همه چیز با موارد بیشتری شروع می شود حرکات ساده، حجم به تدریج گسترش می یابد و به ویژگی های فردی بستگی دارد.

شما نباید بیمار را بیش از حد بارگذاری کنید - این به اندازه عدم ورزش بد است.

قبل از شروع درس، لازم است عضلات را گرم کنید (مثلاً می توان این کار را با آب گرم یا ماساژ سبک پانزده دقیقه ای انجام داد). بدیهی است یکی از اقوام باید در همه این موارد به بیمار کمک کند. مجموعه تمرینات تجویز شده باید دو تا سه بار در روز انجام شود (هر دوره باید حدود یک ساعت طول بکشد). در عین حال انسان نباید بیش از حد خسته شود. اگر باز هم کار زیاد مشاهده شود، به این معنی است که بارها اشتباه انتخاب شده اند.

ژیمناستیک در هنگام استراحت در رختخواب

البته در چنین مواقعی به دلیل محدودیت های عملکردی نمی توان کاری را به طور کامل انجام داد، بنابراین باید به بیمار کمک کرد. مجموعه شرح داده شده در زیر برای دوره حاد پس از سکته مغزی یا برای فلج اسپاستیک با افزایش تون عضلانی طراحی شده است. خود بیمار در چنین شرایطی قادر به صاف کردن اندام های خود نیست، بنابراین شخص دیگری باید به جای آن این کار را انجام دهد.

1. انگشتان، دست ها، آرنج ها و سایر مفاصل به طور متناوب خم می شوند.
2. همین بخش ها حرکات چرخشی را انجام می دهند. در اینجا حرکاتی که یک فرد معمولی می تواند انجام دهد تقلید می شود.
3. بازوی اسپاسمیک کشیده می شود (مثلاً با کمک آتل) که عمدتاً برای فلج شدید تجویز می شود. بازوی خم شده به آرامی کشیده می شود و با بانداژ به تخته وصل می شود. این دستکاری ها به تدریج با تمام قسمت های اندام (دست، ساعد) انجام می شود. دست به مدت 30 دقیقه ثابت می شود، اما اگر بیمار احساس ناراحتی نکرد، می تواند طولانی تر شود.
4. تمرین بعدی برای کسانی در نظر گرفته شده است که قبلاً عملکرد دست را بازیابی کرده اند. حوله را روی تخت آویزان می کنند، سپس دست را با آن می گیرند و حرکات مختلفی انجام می دهند (دست ربوده می شود/آب می شود، خم می شود/خم نمی شود، بالا می آید/پایین می آید). حوله به تدریج بلند می شود.
5. حلقه ای با قطر تقریباً 40 سانتی متر از لاستیک ساخته شده است - چنین وسیله ای به انجام بسیاری از تمرینات کمک می کند. حلقه را می توان بین دست و شیء دیگر، پا و بازو، ساعد و غیره قرار داد. لاستیک باید با جمع کردن انتهای آن کشیده شود.
6. اسپاسم عضلات همسترینگ را می توان با قرار دادن یک بالشتک سفت از بین برد (ضخامت دومی باید به تدریج افزایش یابد). به این ترتیب عضلات کشیده می شوند و دامنه حرکات آنها افزایش می یابد.
7. ساق پاها با دست ها بسته می شوند و پس از آن پاها کشیده می شوند و با لغزش کف پاها در امتداد تخت از زانو خم می شوند.
8. بیمار دست های خود را بالا می برد و سعی می کند تخته سر را بگیرد. سپس خود را بالا می کشد (نه تا آخر)، انگشتان پا و پاهایش را به صورت موازی دراز می کند (چیزی شبیه به کشش).
9. برای بازگرداندن عملکرد کره چشم، باید چندین بار در جهات مختلف چرخانده شوند. حرکات باید دایره ای باشد. پس از این، روش تکرار می شود، اما با چشمان بسته.
10. نگاه به چیزی خیره می شود. بیمار باید بدون دور شدن از نقطه ثابت بچرخد و سرش را تکان دهد.

ژیمناستیک برای انجام در حالت نشسته

چنین تمریناتی به بازیابی حرکات هدفمند اندام فوقانی، تقویت عضلات پشت و آماده سازی پاها برای راه رفتن در آینده کمک می کند.

1. مرد می نشیند و با دستانش لبه های تخت را می گیرد. در حال دم، کمر خود را قوس می دهد و همزمان تنه خود را دراز می کند. با بازدم آرام می شود. تمرین باید نه تا ده بار انجام شود.
2. بیمار روی تخت می نشیند، پاهای خود را پایین نمی آورد - آنها باید در سطح بدن باشند. پاها یکی یکی بالا و پایین می روند، این روش چندین بار تکرار می شود.
3. وضعیت بدن یکسان است. بالش ها باید زیر کمر بیمار قرار داده شود تا استراحت کند و اندام تحتانی کشیده شود. پاها یکی یکی خم می شوند و به سینه می آیند، در حین دم، زانوها با دست ها بسته می شود، نفس برای مدت کوتاهی حبس می شود و پس از آن بیمار بازدم می کند و آرام می شود.
4. بیمار روی تخت می نشیند، بازوهای خود را به عقب می گذارد. هنگام دم، تیغه های شانه خود را تا حد امکان حرکت می دهد و همزمان سر خود را به عقب پرتاب می کند. با بازدم آرام می شود.

ژیمناستیک برای ایستادن

بهبودی بیمار ادامه دارد. در زیر تمرینات معمولی آورده شده است.

1. بیمار یک جعبه کبریت را از روی میز یا زمین برمی دارد - این به تمرین حرکات ظریف کمک می کند.

   

2. بیمار با بازوهای پایین می ایستد. با دم، آنها را بالای سرش بلند می کند، همزمان روی انگشتان پا می ایستد و کشش می یابد. با بازدم شل می شود و تنه خود را خم می کند. این روش چندین بار تکرار می شود.

   

3. با کمک یک گشاد کننده، دست ها خم می شوند (به صورت مشت) و دراز می شوند، در حالی که بازوها از بدن دور می شوند.

   

4. وضعیت بدن یکسان است. بیمار تمرین "قیچی" را با دستان خود انجام می دهد.

   

5. بیمار با پاهایش به هم چمباتمه می زند و پشت خود را صاف نگه می دارد و پاهایش را از روی زمین بلند نمی کند.

   

در یک یادداشت! در حین انجام این تمرینات می توانید به انجام مراحل قبلی ادامه دهید. همچنین می توانید به تمرینات قدرتی متوسل شوید و از دمبل های سبک استفاده کنید. مهم است که ژیمناستیک بخشی از سبک زندگی شما شود.

نحوه بازیابی گفتار

بازیابی فرآیندهای مربوط به عملکرد گفتار بسیار کندتر اتفاق می افتد. توانبخشی حتی ممکن است چندین سال طول بکشد. نکته اصلی در اینجا این است که دل خود را از دست ندهید، به تحصیل ادامه دهید، حتی اگر برای مدت طولانیهیچ نتیجه ای وجود ندارد دیر یا زود گفتار شما بهتر خواهد شد.



تمام تمرینات با هدف بازگرداندن عملکرد سلول های عصبی در مرکز گفتار انجام می شود. هم گفتار و هم شنوایی نیاز به آموزش مداوم دارند. باید همیشه با بیمار صحبت کرد تا خودش بتواند صداها را تولید کند.

اگر گفتار به طور کامل از بین رفت، پس باید با تلفظ هجاهای فردی شروع کنید. برای انجام این کار، به عنوان مثال، می توانید قسمت هایی از کلمات را بدون پایان تلفظ کنید (این مورد باید توسط بیمار تلفظ شود). با گذشت زمان، حجم کلمات افزایش می یابد. مرحله آخر، تکرار زبان گردان و شعر است.



ترمیم گفتار - تکرار شعر و زبان گردان

در یک یادداشت! آواز خواندن بسیار مفید است: اگر شخصی آن را بشنود و سپس با عزیزانش آواز بخواند، دستگاه گفتار سریعتر از زمانی که گفتار عادی آموزش داده شود بهبود می یابد.

همچنین، بیمار باید دوباره یاد بگیرد که صداها را به درستی تلفظ کند تا عضلات را توسعه دهد:

• لب های خود را در یک لوله حلقه کنید؛
• آنها را با زبان از یک طرف به طرف دیگر لیس بزنید.
• دندان برهنه؛
• به طور متناوب لب های پایین و بالایی را گاز بگیرید.
• تا جایی که ممکن است زبان خود را بیرون بیاورید.

گاهی اوقات پس از سکته مغزی، بیماران فقط غذا را در یک طرف احساس می کنند حفره دهان. در چنین مواردی، شما باید نحوه غذا خوردن را دوباره یاد بگیرید و همزمان تمریناتی را با هدف بازگرداندن بلع انجام دهید.

چنین تمریناتی عبارتند از:

• بلع شبیه سازی شده؛
• بیرون کشیدن صدای "و" با ضربه موازی انگشتان روی حنجره.
• تقلید خمیازه (دهان باید کاملا باز باشد)؛
• پف کردن گونه های خود (حداقل برای پنج تا شش ثانیه)؛
• غرغره کردن با آب

چند کلمه در مورد تغذیه مناسب

ماهیت رژیم غذایی در طول دوره توانبخشی پس از سکته این است که (حداقل تا حدی) از چربی های حیوانی و نمک خودداری کنید. این به کاهش سطح کلسترول و در نتیجه جلوگیری از عود و همچنین عادی سازی فشار خون کمک می کند. در نتیجه، بهبودی سریع‌تر اتفاق می‌افتد و نواحی جدید مغز تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند.

توجه ویژه باید به فیبر گیاهی، محصولات لبنی، آب میوه ها و سوپ های گیاهی شود. و سیب زمینی، زردآلو، هویج و مرکبات حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند که تأثیر مفیدی بر سلامتی پس از سکته مغزی ایسکمیک دارد.

استفاده از داروهای مردمی در توانبخشی

1. اولین بار پس از سکته مغزی باید به استراحت در رختخواب پایبند باشید.
2. به جای چای بهتر است دم کرده نعناع بنوشید.
3. بیمار باید تا حد امکان لیموترش بخورد.
4. در شب او نیاز به نوشیدن یک لیوان شیر گرم دارد.

علاوه بر این، دستور العمل های متعددی وجود دارد که به بهبود بدن سرعت می بخشد.

چندین مخروط خرد شده و با ودکا پر می شوند. مخلوط به دست آمده را در یک شیشه ریخته و به مدت چند هفته در یخچال قرار می دهیم. باید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق بعد از صبحانه

جوشانده

برای تهیه جوشانده می توانید از:

قبل از مصرف جوشانده حتما باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف نادرست گیاهان دارویی می تواند برای سلامتی مضر باشد.

ویدئو - توانبخشی پس از سکته مغزی

خانه » مقالات یک متخصص » درمان » اصول توانبخشی بعد از سکته در خانه

توانبخشی پس از سکته مغزی در خانه جزء مهمی از درمان پیچیده برای این بیماری است. پس از حمله، بیمار باید تمام توصیه های پزشک را دنبال کند.

نشانه های پزشکی

سکته مغزی یک بیماری پیچیده و خطرناک است که زمانی رخ می دهد که رگ های خونی در مغز مسدود شود (توسط پلاک، ترومبوز - سکته ایسکمیک) یا پاره شود (سکته هموراژیک).

در این مورد، اختلال حاد جریان خون در اندام مشاهده می شود که باعث آسیب و مرگ سلول های عصبی می شود.

درمان چنین بیماری یک فرآیند طولانی است که از مراحل متوالی زیادی تشکیل شده است. اولیه اقدامات درمانیلزوماً در مراقبت های ویژه انجام می شود، سپس در بخش های درمانی، که در آن تأکید بر بهبودی است. در پایان درمان بیمارستانی، یک دوره توانبخشی لزوماً دنبال می شود. کسری باقی مانده پس از بستری را به حداقل می رساند.

این نوع درمان سکته مغزی به بدن کمک می کند تا به زندگی با سلول های عصبی دست نخورده باقی مانده عادت کند. تمام سوالات مربوط به بهبودی پس از سکته مغزی به صورت جداگانه برای هر بیمار حل می شود، زیرا هیچ داده استانداردی در مورد این وضعیت وجود ندارد. در این مورد، پزشک موارد زیر را در نظر می گیرد:

• حوزه تغییر؛
• محلی سازی بیماری؛
• نوع بیماری؛
• به موقع بودن مراقبت های پزشکی

تخمین زمان بقا:

1. با حداقل تغییرات عصبی، بهبودی نسبی در عرض چند ماه و بهبودی کامل در عرض 2-3 ماه رخ می دهد.
2. با نقایص شدید عصبی، بهبودی نسبی پس از شش ماه به ندرت اتفاق می افتد و سال ها طول می کشد.
3. در صورت اختلالات شدید، بهبودی نسبی در عرض یک سال اتفاق می افتد.

بهبودی از بیماری ایسکمیک سریعتر اتفاق می افتد.

به ندرت بیمار پس از سکته به طور کامل بهبود می یابد و در اسرع وقت. بنابراین، توانبخشی پس از سکته مغزی در خانه معمولاً مادام العمر است. اغلب آنها از دوره های کوتاه مدت یا تمرینات روزانه بعد از سکته در خانه استفاده می کنند. ثابت شده است که چنین تمریناتی نه تنها عملکردهای از دست رفته را بازیابی می کند، بلکه از ایجاد حملات جدید سکته مغزی نیز جلوگیری می کند.

در طول توانبخشی، تمرینات برای بازیابی سکته مغزی با هدف بازیابی عملکرد اندام انجام می شود.

• کاهش تن بدن (با سکته مغزی، فلج همراه با هیپرتونیک رخ می دهد)؛
• اثر بر میکروسیرکولاسیون (این بیماری گردش خون را مختل می کند).
• پیشگیری از انقباضات - ورزش باید با سفت شدن عضلات مبارزه کند.
• محافظت از پوست، ورزش (مجموعه توانبخشی باید از مناطقی که بیشترین فشار را دارند محافظت کند).
• از سرگیری حرکات ظریف (این توابع مهمبدن و ساختارهای عصبی).

بهتر است پس از مشورت با پزشک، سکته مغزی را با ورزش درمان کنید. با کمک آن می توانید مجموعه ای از تمرینات را انتخاب کنید و نحوه انجام صحیح و موثر آنها را بیاموزید. ویژگی این گونه مجتمع ها این است که با حرکات ساده شروع می شوند و به تدریج پیچیده تر می شوند.
قبل از اجرا، باید بافت ها را گرم کنید. برای این کار مناسب است رویه های آب. در صورت وجود موارد منع مصرف یا دلایل دیگر، به جای حمام از ماساژ تا ربع ساعت استفاده می شود. برای توانبخشی بیماران شدید با ضایعات شدید پس از سکته، کمک به آنها مهم است که نمی توانند چنین وظایفی را به طور مستقل انجام دهند. هر تمرین باید به راحتی و بدون ایجاد خستگی و کار زیاد انجام شود.

هنگامی که چنین کلینیکی ایجاد می شود، تعلیق کلاس ها یا کاهش بار بسیار مهم است، زیرا بین بار و توانایی بیمار در انجام کار اختلاف وجود دارد. مرحله خاصدوره توانبخشی و بهبودی

انجام تمرینات

برای بهبودی سریع، فیزیوتراپی پس از سکته مغزی باید به شدت طبق قوانین خاصی انجام شود.

انجام مقدار زیادی ورزش هنگام استراحت در رختخواب بسیار دشوار است. در این حالت، قابلیت های عملکردی یک بدن ضعیف بسیار محدود است. تمرینات با کمک بیرونی انجام می شود.

ژیمناستیک درمانی در دوره حاد بیماری در حضور فلج اسپاستیک و افزایش تون عضلانی شروع به انجام می شود. در این حالت، بیماران نمی توانند اندام های خود را صاف کنند، زیرا آنها به طور محکم در وضعیت خمیده قرار دارند. تمرینات باعث کاهش تن و افزایش دامنه حرکتی می شود. نمونه ای از ژیمناستیک برای توانبخشی:

1. اکستنشن، خم شدن انگشتان و دست ها، ساعد و آرنج، پا و زانو.
2. حرکات چرخشی بخش های آسیب دیده، با کمک خارج انجام می شود. تقلیدی از حرکاتی وجود دارد که افراد سالم قادر به انجام آن هستند.
3. تمریناتی برای بازیابی بازو اندام های اسپاستیک با استفاده از اسپلینت یا وسایل دیگر کشیده می شوند. تمرینات مشابه برای اشکال پایدار فلج نشان داده شده است. اندام های خم شده به تدریج خم نمی شوند، آنها ثابت می شوند دستگاه های خاصبرای حداقل نیم ساعت
4. تمرینات با حوله اغلب برای سکته مغزی استفاده می شود. بالای تخت وصل می شود، با دست آسیب دیده گرفته می شود و حرکات مختلفی انجام می شود.
5. تمرینات با حلقه لاستیکی. با قطر 40 سانتی متر ساخته می شود و بین دست ها و ساعد قرار می گیرد و با باز کردن بازوها کشیده می شود.
6. ورزش های بعد از حمله برای به حداقل رساندن اسپاسم عضلانی در پاها. یک بالشتک سخت زیر زانو قرار می گیرد که ضخامت آن به تدریج افزایش می یابد. به این ترتیب عضلات کشیده می شوند.
7. اگر سکته مغزی رخ دهد، توانبخشی در خانه شامل گرفتن ساق پا در بالای مفصل، خم کردن و صاف کردن پاها در زانو با کشیدن پاها در امتداد تخت است.
8. در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید، باید سعی کنید پشت تخت را با دستان خود بگیرید. انجام یک سری کشش های جزئی و همزمان کشش پاها ضروری است.
9. بهبودی پس از سکته در خانه لزوماً شامل تمرین چشم است. در این مورد، تاکید بر بازگرداندن تحرک کره چشم و تطبیق بینایی است. اغلب آنها چشمان خود را در جهات مختلف، در حرکات دایره ای حرکت می دهند. تمرین با پلک های بسته و باز انجام می شود.
10. درمان سکته مغزی در خانه اغلب شامل ژیمناستیک چشم با تثبیت نگاه و متعاقب آن حرکات مختلف سر بدون دور شدن از این نقطه ثابت است.

فعالیت بدنی در موقعیت های مختلف

ورزش درمانی در وضعیت نشسته برای بیماران عصبی با هدف از سرگیری حرکات دقیق بازوها، تقویت پشت و پاها انجام می شود. تمرینات معمولاً بعد از سکته در خانه انجام می شود. نمونه ای از چنین تکنیکی:

1. در حالت نشسته، هنگام دم، بیماران کمر خود را خم کرده و تنه خود را دراز می‌کنند. با بازدم، آرامش رخ می دهد. تمرین تا 10 بار انجام می شود.
2. در حالت نشسته پاهای خود را به طور متناوب بالا و پایین بیاورید.
3. درمان پس از سکته مغزی شامل این تمرین است. وضعیت شروع نشستن در رختخواب. در حین دم، تیغه های شانه خود را تا حد امکان به یکدیگر نزدیک کنید و سر خود را به عقب پرتاب کنید. در حین بازدم، باید آرام باشید.

چگونه با تمرینات ایستاده سکته مغزی را درمان کنیم؟ چنین ژیمناستیک پس از گسترش رژیم حرکتی بیمار نشان داده می شود. معمولاً می توان پس از بهبودی نسبی آن را انجام داد. هدف از کلاس ها از سرگیری حرکات و حذف آسیب شناسی های عصبی است.

تمرینات درمانی مشابه:

1. بلند کردن یک عنصر کوچک از روی زمین یا میز. فیزیوتراپیاین طرح بعد از سکته به انجام حرکات ظریف کمک می کند.
2. هنگام دم، بازوهای خود را بالا بیاورید و روی انگشتان پا بایستید. در حین بازدم، باید آرام باشید، تنه خود را خم کنید و خود را پایین بیاورید. تمرین تا 5 بار تکرار می شود.
3. با استفاده از یک منبسط کننده دست های خود را به صورت مشت خم کنید و بازوهای خود را به طرفین باز کنید.
4. بالاتنه را به طرفین خم کنید.
5. تمرین قیچی را با دستان خود انجام دهید.
6. اسکات آهسته باید پشت خود را صاف نگه دارید.

روش تمرین ترکیبی برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. هنگام اجرای تکنیک های جدید ژیمناستیک می توانید ژیمناستیک مراحل قبلی را ادامه دهید. استفاده از فیزیوتراپی با عناصر تمرینات قدرتی مجاز است. استفاده از دمبل های سبک در حین تمرین توصیه می شود.

اختلال در فعالیت گفتاری بیمار

اغلب این بیماری بر مراکز گفتار مغز تأثیر می گذارد. بهبود آنها بسیار کندتر از نواحی حرکتی مغز است. این معمولا سال ها طول می کشد. بنابراین، بیماران باید از روز اول وضعیت پایدار به طور مداوم ترمیم شوند. توقف کلاس ها اکیدا ممنوع است. با گذشت زمان، عملکرد گفتار بهبود می یابد.

توصیه های واضحی برای کلاس های ترمیم گفتار ارائه شده است. تمام تلاش ها در جهت بازیابی ساختار و عملکرد سلول های آسیب دیده است. برای این منظور آموزش گفتار و شنوایی مداوم انجام می شود. یک عنصر مهمشفا گوش دادن به گفتار است ما باید بیشتر با بیماران صحبت کنیم، اتاق، طبیعت، ظاهر افراد و اشیاء را توصیف کنیم. این به بیمار این امکان را می دهد که تولید صداها را سریعتر آغاز کند.

بیماران ابتدا یاد می گیرند که صداها و هجاهای فردی را تکرار کنند. به تدریج تعداد کلمات بازتولید شده را افزایش دهید. در مرحله آخر، تکرار قافیه ها و پیچاندن زبان به بیمار آموزش داده می شود. ثابت شده است که آواز خواندن بر توانایی های گفتاری بیماران سکته مغزی تأثیر مثبت دارد. گوش دادن مکرر به آهنگ ها باعث بهبود سریع می شود.

برای رشد فعال عضلات صورت، از موارد زیر استفاده کنید:

• بیرون زدگی زبان؛
• گاز گرفتن خفیف لب؛
• لیسیدن لب ها با زبان در جهات مختلف.

حافظه پس از حمله

حافظه اولین چیزی است که تحت تأثیر سکته مغزی قرار می گیرد. برای بازیابی آن، پزشکان معمولا استفاده می کنند روش داروییساختارهای پشتیبانی

داروهای نوتروپیک اغلب برای بهبود استفاده می شوند فرآیندهای متابولیک(حافظه، توجه، گفتار). نوتروپیک های محبوب عبارتند از:

• پیراستام؛
• لوتستم;
• نوتروپیل.

ویژگی عملکرد آنها یک اثر نسبتاً آهسته از استفاده آنها در نظر گرفته می شود. بنابراین، چنین داروهایی حداقل به مدت 3 ماه استفاده می شود. سپس باید یک مکث کوتاه در درمان وجود داشته باشد و دوره درمان تکرار شود.

درمان توانبخشی عملکردی در پس زمینه دارو انجام می شود. این شامل حفظ کلمات و قافیه است. انجام بازی های رومیزی برای بیماران مفید است که با کمک آنها می توانند دوباره یاد بگیرند که چگونه تمرکز کنند.

روش های دارویی درمان

عنصری غیر قابل تعویض توانبخشی درمانیبیماران سکته مغزی هستند درمان داروییاختلال عملکرد مغز داروها در دوره ها مصرف می شوند. توصیه می شود دو بار در سال از داروهای تزریقی مغزی برای بهبود جریان خون و عملکرد مغز استفاده کنید. پس از سکته هموراژیک، نباید از داروهای رقیق کننده خون استفاده کرد.

گروه های اصلی داروهای مورد استفاده برای توانبخشی بیماران سکته مغزی:

1. بهبود جریان خون (سربرولیزین، محصولات حاوی آسپرین).
2. افزایش متابولیسم (Cerakson، Actovegil، Solcoseryl).
3. سایر داروها (گلیسین، سیردالود، گیدازپام، آداپتول، گیاهان دارویی، دمنوش های گیاهی).

درمان دارویی معمولاً رویکردی گام به گام دارد. این شامل مصرف گام به گام داروها (ابتدا تزریقی و سپس قرص) است. درک این نکته ضروری است که تجویز، ترک یا جایگزینی داروها منحصراً توسط پزشک معالج انجام می شود که دائماً وضعیت بیمار خود را کنترل می کند.

بقا، درجه از سرگیری عملکرد مغز به موارد زیر بستگی دارد:

• میزان آسیب اندام؛
• کیفیت مراقبت های اولیه؛
• سرعت تحویل بیمار به موسسه پزشکی؛
• به موقع بودن و کفایت اقدامات درمانی.

از آنجایی که پیشگیری از چنین بیماری بسیار ساده تر است، باید مراقب سلامتی خود باشید. تصویر صحیحزندگی، در صورت وجود عوامل تشدید کننده (عوامل خطر) به طور دوره ای توسط پزشک معاینه شود.

بستگان و دوستان بیمار پس از سکته موظفند حداکثر صبر، استقامت، درک و سخت کوشی را از خود نشان دهند. این می تواند مراقبت مناسب را برای کل دوره توانبخشی به بیمار ارائه دهد و روند بهبودی او را تسریع کند.

ویدئو

sosudoved.ru

بسیاری از بیماران پس از سکته مغزی به سر کار باز می گردند و زندگی عادی دارند. شرط اصلی فعالیت، پشتکار، اعتماد به نفس است. و مهمترین چیز حرکت، حرکت، حرکت است. حتی یک بیمار در بستر نیز می تواند و باید ورزش کند. و اگر به دلیل بی حرکتی کامل نتواند، پس کسانی که از او مراقبت می کنند باید ژیمناستیک غیرفعال را برای او انجام دهند.
در اینجا چند نمونه از این که چگونه بیماران فلج بستری پس از سکته مغزی توانستند به طور کامل از ناتوانی به افراد کامل بهبود یابند آورده شده است. و همچنین توصیه هایی در مورد توانبخشی پس از سکته مغزی با استفاده از ماساژ و ژیمناستیک.

مالش برای کسانی که سکته کرده اند:
این درمان به بازگرداندن تحرک بدن به بیماران بستری پس از سکته کمک می کند. برای تهیه مالش باید مواد خرد شده خشک زیر را مصرف کنید: نصف فنجان پوست تربچه سیاه، 1/2 فنجان برگ ترب، 2 تا 3 غلاف فلفل تند، 1/4 فنجان پارتیشن. گردو، 1/4 فنجان پوست آجیل کاج. همه اینها را در یک شیشه بریزید و 500 میلی لیتر الکل یا ادکلن سه گانه بریزید. مخلوط را به مدت 7-9 روز دم کنید. تمام بدن بیمار را از سر تا پا خشک کنید. (HLS 2000، شماره 14، ص 12)

می توانید تنتور را فقط به پوست تربچه سیاه و فلفل دلمه ای داغ محدود کنید (HLS 2010، شماره 14، ص 19)

ماساژ بعد از سکته:
مردی در محل کار سکته کرد. من از شیر گرفته ام سمت راستبدن، عملکردهای بلع ناپدید شد. بیمارستان، تزریق، تغذیه لوله... 10 روز گذشت و هیچ بهبودی نداشت. سپس همسر به کار مشغول شد و تصمیم گرفت استفاده کند داروهای مردمی. او هر روز 8 قاشق چایخوری ید آبی را در ژله می داد. در نتیجه، 4 روز پس از این، او شروع به قورت دادن خود به خود کرد. از کتاب گاوا لووسانا «مقالاتی در مورد روش‌های بازتاب‌شناسی شرقی»، او نکاتی را در مورد نصف النهارهایی که در هنگام سکته باید ماساژ داده شوند، یادداشت کرد. ابتدا پای راست که یخ زده بود گرم شد سپس سمت راست شروع به کار کرد. در نتیجه، مرد به سر کار بازگشت (HLS 2000، شماره 24، ص 7)

مراقبت از بیمار بستری پس از سکته مغزی:
در روزهای اول پس از سکته مغزی، بیمار محکوم به بی حرکتی کامل است. برای جلوگیری از ادم ریوی، بیمار بستری باید هر 2 ساعت یکبار در رختخواب قرار گیرد. اگر وضعیت بهتر شد، او را چند دقیقه روی تخت بنشینید. اگر بیمار هوشیار است، باید او را مجبور به انجام تمرینات تنفسی کرد، اغلب اسباب بازی های بادی به او می دهند تا باد کند.
برای جلوگیری از ایجاد زخم بستر در بیمار فلج بستری پس از سکته، پوست باید روزانه با الکل کافور یا مخلوطی از ودکا و شامپو پاک شود. اگر آسیبی به پوست بیمار وارد شود، لازم است آنها را با محلول پرمنگنات پتاسیم پاک کرده و با روغن گل رز روغن کاری کنید.
با یک بیمار بستری پس از سکته مغزی، حتی اگر کاملاً بی حرکت باشد، انجام تمرینات غیرفعال ضروری است، این از رکود خون و ترومبوفلبیت جلوگیری می کند. دست ها و پاهای بیمار باید خم، کشیده، بلند شوند و ماساژ داده شوند.
شما باید دائماً با بیمار صحبت کنید، حتی اگر به نظرتان برسد که او صحبت خطاب به او را درک نمی کند. این به شما امکان می دهد سریعتر بهبود پیدا کنید تفکر منطقیو گفتار (HLS 2001، شماره 3، ص 8-، از گفتگو با دکتر MN Kadykov A.S.)

تمرینات بعد از سکته:
زن ۶۵ ساله ای دچار سکته مغزی شد و سمت راستش فلج شد. در ابتدا او افسرده شد، او نمی خواست زندگی کند تا سربار خانواده اش نباشد، اما دخترانش او را متقاعد کردند که برای زندگی بجنگد. و او شروع به مبارزه کرد.
در بیمارستان، پزشکان به بیمار راه رفتن را با حرکت دادن صندلی در مقابل او در خانه آموزش دادند، او این دروس را ادامه داد و در نهایت توانست به طور مستقل حرکت کند.
او هر روز تمریناتی را برای دست ها و پاهای فلج انجام می دهد: ژیمناستیک، کار با چرتکه، غلتاندن چوب (صاف و میخ دار)، چرخاندن توپ تنیس و توپ های لاستیکی. همچنین جمع آوری می کند دست راستاهرام، هر کدام 100 مداد را از روی میز در یک جعبه قرار می دهد، دومینوها را جمع می کند، یک گشادکننده مچ را فشار می دهد، مهره ها را با انگشتان خود حرکت می دهد، تکان می دهد. پای راست"قورباغه" (پمپ پا برای باد کردن محفظه ها) 120 بار ، گشاد کننده را با دست راست عقب می کشد - 200 بار ، روی صندلی کودک می نشیند و می ایستد ، نرده را نگه می دارد - 50 بار ، برای بازیابی گفتار با صدای بلند می خواند.
تمایل به کاهش تعداد تمرینات وجود دارد، اما هر بار که زن خود را جمع می کند و سعی می کند هر ماه آنها را افزایش دهد. همه از جشن گرفتن پیروزی های کوچک خوشحال می شوند: اکنون دست شروع به مشت شدن کرده است، اکنون می توان با قاشق در دست راست غذا خورد و غیره... (HLS 2002، شماره 10، ص 3)

تمریناتی برای بازیابی دست و انگشتان.

بیایید به نحوه رشد انگشتان بعد از سکته نگاه کنیم:
1. انگشتان خود را روی میز بکوبید
2. یک "شکاف" را با انگشتان خود انجام دهید
3. انگشتان خود را کاملا باز کنید و سپس ببندید
4. برس را روی میز یا تخت قرار دهید. هر انگشت را به نوبت بلند کنید، سپس تمام کف دست را بالا بیاورید.
5. فرد فلج را با دست سالم خود بگیرید و دست دردناک خود را بالا بیاورید.
6. آرنج خود را روی میز قرار دهید، دست خود را عمودی بگیرید، با انگشتان خود به کف دست خود برسید.
7. شستدست ها روی انگشت هم دست هم فشار می دهند.
8. کف دست ها را کنار هم قرار دهید و هر انگشت را به نوبت روی انگشت مقابل قرار دهید.
9. آرنج روی میز، کف دست ها کنار هم. آرنج های خود را دراز کرده و ببندید، آنها را روی میز بلغزانید
10. وردنه را با کف دست روی میز بغلتانید.
11. فوم را با انگشتان خود رول کنید.
12. چوب را در هر دو دست دراز کرده بگیرید و آن را بچرخانید، آن را قطع کنید، در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت
13. یک چوب را از یک دست به دست دیگر پرتاب کنید.
14. توپ را با انگشتان خود به دور از خود و به سمت خود بچرخانید.
15. مانند چرخاندن یک لامپ، توپ را در جهت عقربه های ساعت و عقب بچرخانید
16. توپ را بین کف دست خود فشار دهید و روی آن فشار دهید
17. توپ را از دستی به دست دیگر پرتاب کنید.

تمرینات بعد از سکته مغزی برای بازوها و رشد مفصل شانه:
1. بازوهای خود را به جلو بکشید و بازوی دردناک خود را روی بازوی سالم خود قرار دهید و آن را از آرنج خم کنید. یک "قاب" تشکیل می شود. ما چرخش می کنیم و "قاب" را به چپ و راست حرکت می دهیم.
2. بازوهای خود را در یک قفل پایین بیاورید و بالا ببرید و با دست سالم خود به فرد فلج کمک کنید.
3. حرکت های دایره ای را با دست های قلاب کرده انجام دهید.
4. بدون رها کردن بازوها، شانه های خود را به جلو و عقب بچرخانید
5. دست های به هم چسبیده خود را به سمت بالا ببرید، آنها را به طرفین باز کنید و پایین بیاورید

تمرینات بعد از سکته برای پاها:
1. روی زمین بنشینید، زانوهای خود را صاف و خم کنید، پاهای خود را روی زمین بلغزانید.
2. نشستن روی زمین، پاها به سمت جلو کشیده شده است. پاهای خود را یکی یکی به طرفین حرکت دهید و پاهای خود را روی زمین بلغزانید
3. پای صاف خود را بالا بیاورید و روی پای دیگر قرار دهید.
4. یک زانو را به سمت قفسه سینه بکشید، سپس زانوی دیگر را.
5. روی شکم دراز بکشید، انگشتان پا روی زمین قرار بگیرند، زانوها را از زمین بلند کنید.
6. خزیدن روی شکم
7. با نشستن روی صندلی، پاهای خود را از پاشنه تا نوک پا و پشت بچرخانید
8. روی صندلی نشسته، پاشنه های خود را باز کرده و به هم نزدیک کنید. سپس پاهای خود را روی پاشنه پا پایین بیاورید و انگشتان پا را به هم نزدیک کنید
9. پای دردناک را روی پای سالم قرار دهید و مفصل مچ پا را بچرخانید.

ماساژ و تمرینات برای پیشگیری از سکته:
در روسیه سالانه 400 هزار سکته مغزی رخ می دهد. دلایل آن استرس، بدتر شدن گردش خون در عروق مغز است.
برای مدیریت خود و مقاومت در برابر موقعیت های استرس زا، یک تمرین آرامش بخش کمک خواهد کرد: باید راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و 10-15 دقیقه با خود خلوت کنید. این تمرین را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
برای افزایش گردش خون و جلوگیری از سکته مغزی، ماساژ سر مفید است.
1. در حالی که انگشتان خود را در یک مشت فشرده کرده اید، باید سر خود را از پیشانی به پشت سر و گردن و سپس در جهت مخالف (2-3 بار) نوازش کنید.
2. از نوک انگشتان خود برای 1 تا 2 دقیقه به کل سر خود ضربه بزنید.
3. از نوک انگشتان خود به مدت 1 تا 2 دقیقه به شقیقه ها و گونه های خود ضربه بزنید.
4. گوش های خود را با کف دست مالش دهید.
5. شانه چپ خود را با دست راست مالش دهید
6. شانه راست خود را با دست چپ مالش دهید

برای بهبود گردش خون مغزی، انجام تمرینات ارتعاشی مفید است. روی نوک پا بایستید و به شدت خود را پایین بیاورید و با پاشنه پا به زمین ضربه بزنید. 20 حرکت تکان دادن با سر عمودی، 20 حرکت با سر به سمت راست، 20 حرکت با سر متمایل به چپ و 20 بار با سر متمایل به جلو. (HLS 2002، شماره 24، ص 12)

تمرینات ذهنی بعد از سکته:
"ژیمناستیک ذهنی" به بیماران کمک می کند تا حتی بیماران بستری پس از سکته مغزی را بهبود بخشند. شما می توانید با ایجاد تصویر ذهنی از یک تمرین خاص، تنظیم عصبی مرکزی را که فعالیت حرکتی نواحی آسیب دیده بدن را کنترل می کند، بازیابی کنید.
تصور کنید که انگشتان خود را مشت کرده اید، پاهای خود را بالا بیاورید و پایین بیاورید. هرچه «تصویر» واضح‌تر باشد، اتصالات سریع‌تری با سایر بخش‌های مغز ایجاد می‌شود، که عملکردهای تنظیم عصبی نواحی از بدن را که تحت تأثیر فلج قرار گرفته‌اند، بر عهده می‌گیرد.
هر تمرین ذهنی با تکرار، زنجیره ای از این گونه آثار ایجاد می شود و الف مرکز جدیداتصالات عصبی که حرکت را کنترل می کنند.
بسته به شدت آسیب مغزی، اراده بیمار، صبر و پشتکار، روند ایجاد ارتباطات جدید می تواند یک ماه یا یک سال طول بکشد. شما همچنین به ایمان بی قید و شرط به قدرت آموزش ذهنی نیاز دارید. این ایمان چه درست باشد چه نادرست، معجزه خواهد کرد. اهدافی را تعیین کنید و به سمت آنها بروید. (HLS 2002، شماره 13، ص 19. بوریس گوریاچف، دکتر)

تمرین "یوگا کالمیک":
بسیاری از بیماری های پیری با اختلال در گردش خون مغزی مرتبط هستند. بیماران با کمک تمرینات تنفسی طبق روش های Strelnikova، Budeiko، Frolov با این بیماری ها مبارزه می کنند. این سیستم ها یک چیز مشترک دارند: میزان دی اکسید کربن در خون افزایش می یابد و این باعث افزایش جریان خون به مغز و قلب و گشاد شدن رگ های خونی می شود. تمرین "کالمیک یوگا" بر اساس همین اصل عمل می کند.
مواردی وجود دارد که تمرین "کالمیک یوگا" تشخیص "دیابت شیرین" را به طور کامل از بین می برد. اما شما باید هر روز به مدت 2-3 سال تمرین کنید. این مدت زمان زیادی است، اما این تمرین نه تنها از شما محافظت می کند سکته مغزی مکررو حمله قلبی است، بلکه بدن را کاملاً جوان و تقویت می کند.
"کالمیک یوگا" اسکات با حبس نفس و خم شدن بالاتنه به موازات زمین است. هنگام انجام تمرین پایه انگشت شستسوراخ های بینی را ببندید شما باید 10-15 ست 20-60 اسکات انجام دهید.
مردی دچار حمله قلبی شد، همسرش مقاله ای در مورد یوگا کالمیک به او نشان داد. او شروع به انجام تمرینات روزانه کرد، به تدریج تمام داروها را کنار گذاشت، فشار خونش به حالت عادی برگشت و سلامتش ایده آل شد. (HLS 2003 شماره 3، ص 23)

ژیمناستیک ساده برای بیماران بستری پس از سکته:
مردی 58 ساله دچار سکته مغزی شد. او می دانست که تنها راهی است که یک بیمار بستری پس از سکته مغزی به آن تبدیل می شود یک فرد تمام عیار- این تمرین بدنی روزانه است. زمانی برای تلف کردن وجود ندارد، برای غلبه بر عواقب سکته مغزی باید بلافاصله مطالعه را شروع کنید، در حالی که هنوز در رختخواب دراز کشیده اید.
می توانید با ساده ترین تمرینات (1) شروع کنید و به تمرینات پیچیده تر (10) بروید:
1. بازوی فلج را بالا بیاورید، ابتدا می توانید به بازوی سالم کمک کنید و حتی زودتر باید دست درد را برای بیمار فلج توسط کسانی که از او مراقبت می کنند بالا بیاورند.
2. فشردن گیره لباس با دست آسیب دیده در بار اول جواب نمی دهد، اما در دهمین یا صدمین تلاش موفق خواهد بود.
3. دراز کشیده، تشک را با دست دردناک فشار دهید و حرکات دایره ای روی آن انجام دهید.
4. بعد از اینکه قوی تر شدید و شروع به نشستن کردید، یاد بگیرید که با دست چپ خود بنویسید.
5. پارچه را در آب خیس کنید و آن را فشار دهید. کاشی های آشپزخانه و حمام خود را به مرور زمان پاک کنید.
6. توپ لاستیکی را با دست فشار دهید تا دلپذیرتر شود - آن را سوراخ کنید. 100 تکرار انجام دهید.
7. از پلاستیکین توپ درست کنید.
8. برای رشد پاهای خود، از یک توپ لاستیکی، چوب های گرد استفاده کنید - باید آنها را با پای خود روی زمین بغلتانید و به تدریج فشار را افزایش دهید.
9. دستان خود را به دیوار فشار دهید (اگر بازوی دردناک شما بالا نیامد، با دست سالم خود به آن کمک کنید)، از یک پا به پای دیگر حرکت دهید.
10. به جلو خم شوید و با انگشتان پا به زمین برسید.
مهمترین چیز این است که بر بی علاقگی، تنبلی، این باور که دیگر برای هیچ کاری خوب نیستید و نمی توانید به زندگی عادی بازگردید، غلبه کنید.
مرد سه سال است که این تمرینات را انجام می دهد و در پایان یاد می گیرد که از خود مراقبت کند، آزادانه در آپارتمان و در خیابان با چوب قدم بزند و یاد گرفت که با دست راست خود بنویسد. پس از سکته مغزی، او حتی نمی توانست انگشتان خود را حرکت دهد. (HLS 2003 شماره 17، ص 10)

تمرینات بعد از سکته:
پس از سکته مغزی، این زن توسط پسرش به خانه برده شد. به زودی آنها خیلی ساده به نظر می رسیدند. او از پسرش خواست تا دکمه های بزرگ بیشتری پیدا کند و 17 دکمه پیدا شد. آنها را در یک توده انداختند، و زن آنها را به فاصله 30-50 سانتی متر، یک دست فلج، به انبوهی دیگر منتقل کرد، سپس همان تمرین را با کبریت انجام داد، سپس یاد گرفت که کبریت های ریخته شده را در یک قرار دهد جعبه
یک میز در نزدیکی تخت بیمار قرار داده شد تا او بتواند با تکیه دادن به آن، ایستادن و راه رفتن را بیاموزد. با گذشت زمان، او توانست در تمام آپارتمان قدم بزند و به دیوار بچسبد.
پس از سکته، بازوی فلج به شدت متورم شد، زن گیره های آسپن را به آن بانداژ کرد و ورم برطرف شد. همچنین می توانید یک بازوی فلج را به گردن ببندید تا از پایین کوچکتر باشد، بنابراین به سختی متورم می شود.
بیمار یک روال سخت داشت - تمرینات 3 بار در روز، تمرینات با دکمه، تمرینات با کبریت، پیاده روی طولانی در اطراف آپارتمان. او خیلی زود یاد گرفت که سیب زمینی را پوست کند و برای ورود بچه ها سوپ درست کند. او برای تقویت قدرت بازوی فلج خود، ابتدا نیمی از نان را در کیسه ای حمل کرد، سپس یک قرص کامل.
اکنون، 4 سال پس از سکته مغزی، تمرین اصلی او "کلمیک یوگا" است که روزانه 30 اسکات انجام می دهد. قبلا 2-3 بار در ماه با آمبولانس تماس می گرفتند اما الان فشار خون به حالت عادی برگشته و من موفق به قطع قرص شدم.
پیامی برای بازماندگان سکته مغزی: آهسته و سخت کار کنید، کار کنید و در حد توانایی های خود کار کنید. حرکت زندگی است، در حالی که حرکت می کنیم، زندگی می کنیم. نکته اصلی این است که دل خود را از دست ندهید، همیشه یک هدف تعیین کنید و به آن برسید. (HLS 2006، شماره 23، ص 18،)

پیاده روی و ورزش به بهبودی پس از سکته کمک کرد:
در سال 19955 مردی با تشخیص سکته مغزی در بیمارستان بستری شد. سمت چپفلج شده بود حافظه به مدت 8 روز ناپدید شد. بعد از سکته 41 روز را در بیمارستان گذراندم. من نمی توانستم بنشینم، نمی توانستم قاشق نگه دارم، نمی توانستم غذا بخورم، زیرا دهانم تقریباً باز نمی شد، فقط مشروب می خوردم، سرم به شدت درد می کرد.
وقتی دستانش کمی شروع به کار کردند، با کمک یک طناب با گره هایی که به تخته سر بسته شده بود، روی تخت بلند شد. دو دقیقه نشستم. بعد از مدتی پاهایم را از روی تخت پایین انداختم و بلافاصله احساس آرامش کردم، زیرا خون در پاهایم جاری شد. من این تمرین را چند بار در روز انجام دادم. شروع کردم به چرخاندن غلتک با پاهایم به علاوه ماساژ پا. حالم کمی بهتر شد و اشتها داشتم.
هنگامی که او را به خانه مرخص کردند، او شروع به یادگیری راه رفتن کرد، ابتدا در اطراف خانه، نگه داشتن به دیوار و استفاده از عصا. یک ماه بعد خواستم بروم بیرون. در آنجا تصمیم گرفت به تنهایی تا ورودی بعدی راه برود، به نوعی موفق شد، روی نیمکتی نشست و به عقب برگشت. بعد از آن تمام روز پاهایش درد می کرد اما روز بعد دو برابر راه رفت و هر روز مسافت را بیشتر می کرد. یک هفته بعد داشتم در اطراف خانه سه ورودی قدم می زدم.
سپس بیمار درخواست کرد که او را به روستایی که در آن خانه ساخته بود ببرند. آنجا او هر روز 100 متر تا مزرعه و 100 متر عقب است. پاهایش مطیع تر شد، اما او همچنان اغلب زمین می خورد. به زودی او شروع به آموزش بازوی فلج چپ خود کرد - او یک سطل با 2 لیتر آب حمل کرد. ابتدا با استراحت، سپس بدون رها کردن آن را تا انتها حمل کردم، بسیار دشوار بود - انگشتانم خم نشدند و سطل سعی کرد بیرون برود.
به تدریج مسافت را افزایش دادم - روزانه 5 پیاده روی کردم - 1 کیلومتر، سپس 2 کیلومتر. دست ها و پاهایش قوی تر شد، در باغ و خانه شروع به کار کرد، 12 سال از سکته مغزی می گذرد، بیمار اکنون 70 ساله است، از نبرد با بیماری پیروز بیرون آمد. (HLS 2007، شماره 8، ص 8،)

ماساژ بعد از سکته:
زنی به روزنامه نوشت که 25 سال است مردم را ماساژ می دهد. بیماران اصلی او بیماران بستری هستند که پس از سکته مغزی فلج شده اند. وقتی برای اولین بار به ملاقات بیمار دیگری آمد، تصمیم گرفت که هیچ ماساژی کمکی نخواهد کرد. زن خیلی سنگین بود - حرف نمی زد، حرکت نمی کرد، فکر نمی کرد، نمی فهمید کجاست و چه اتفاقی برایش افتاده است.
در شش ماه اول پس از سکته، بیمار روزانه ماساژ دریافت می کرد. و سپس دوره های 2 بار در سال.
سه سال از سکته مغزی می گذرد، گفتار و حافظه بیمار بازگشته است، اکنون او شعر می آموزد و آنها را از قلب می خواند، جوراب می بافد، گل می کارد، همه کارهای خانه را خودش انجام می دهد و ژیمناستیک می کند.
ماساژور قبلاً هرگز چنین بیمارانی را ندیده بود. برای غلبه بر عواقب سکته مغزی، فقط باید تنبل نباشید.
تحریریه روزنامه "Vestnik ZOZH" با این بیمار تماس گرفت تا از راز درمان او مطلع شود. معلوم شد که هیچ رازی وجود ندارد، اما استقامت و پشتکار شگفت انگیزی وجود دارد. «من یک دقیقه به خودم استراحت نمی‌دهم، تمام روز مشغول انجام کاری هستم. گاهی آنقدر خسته هستم که قدرت ندارم، می خواهم دراز بکشم، اما نمی توانم، باید حرکت کنم، حرکت کنم و حرکت کنم. تنها لذت این است که 15 دقیقه بعد از ناهار دراز بکشید.» بیمار تلفنی گفت. (HLS 2009، شماره 9، ص 9)

تمرینات تنفسی بعد از سکته:
این تمرین تنفسی به انواع بیماری ها به ویژه اسکلروز عروق مغزی و سکته کمک می کند. فقط با یک ماه کلاس، فراموش خواهید کرد که بیماری اسکلروز چیست، و بیماران سکته مغزی برای بهبودی امیدوار خواهند شد. یک زن 74 ساله با خواندن مقاله ای در مورد این ژیمناستیک، تقریباً 2 سال تمرین کرد. در نتیجه فشار بالاکه با هیچ دارویی کاهش نیافته بود، به حالت عادی بازگشت و وضعیت سلامتی من به میزان قابل توجهی بهبود یافت.

ابتدا باید وضعیتی را انتخاب کنید: یا روی صندلی دراز کشیده یا به پشت دراز کشیده باشید. آرام باشید و تمام افکار را رها کنید. سوراخ چپ بینی خود را با دست چپ خود ببندید و آرام و بسیار آهسته از سوراخ راست بینی خود نفس بکشید. یک نفس کامل بکش تا بلند شوی قفسه سینه. سپس سوراخ راست بینی را ببندید و سمت چپ را آزاد کنید. تا جایی که ممکن است نفس نکشید، با تمام وجود تحمل کنید. این ماهیت تمرین است. سپس از سوراخ چپ بینی شروع به بازدم کنید. تمرین را 5-7 بار تکرار کنید. سپس برعکس عمل می کنیم: دم از سمت چپ، بازدم از طریق سوراخ بینی راست، همچنین 5-7 بار. این 1 سیکل است. چنین چرخه هایی باید 3-5 بار انجام شود.
پس از حدود یک هفته در ناحیه شبکه خورشیدی در حین انجام تمرین، احساس خواهید کرد سوزن سوزن شدن خفیفو گرما بعد از 2 ماه شکم شما به اندازه یک طبل سفت می شود. همه اینها نشان می دهد که تمرینات به خوبی پیش می روند و سودمند هستند (HLS 2011، شماره 9، ص 19)

از کجا می توان تمرینات را برای بیمار بستری پس از سکته مغزی شروع کرد - مراحل توانبخشی:
مرحله 1:
از اولین ساعات دوره حاد سکته مغزی، از درمان موضعی برای جلوگیری از انقباض اندام های فلج استفاده می شود. آنها همچنین ژیمناستیک غیرفعال انجام می دهند
مرحله دوم:
تا پایان هفته اول، ژیمناستیک فعال توسعه یافته توسط مربیان ورزش درمانی در بیمارستان تجویز می شود. ابتدا در حالت ایزومتریک و بدون حرکت در مفاصل انجام می شود. دستیار اندام‌های دردناک را بلند می‌کند و هدف بیمار نگه داشتن دست یا پای بلند شده است. اگر دست بیمار توسط خود بیمار بلند شود، باید آن را با آرنج بلند کرد، اگر دستیاری دست را بلند کرد، سپس با یک دست با دست آن را بالای آرنج از پایین می گیرد و با دست دیگر مچ را از بالا می گیرد.
مرحله سوم:
به بیمار آموزش داده می شود که بنشیند. آنها با 3-5 دقیقه دراز کشیدن، قرار دادن بالش در زیر پشت و سر شروع می کنند، پس از 2-3 روز بیمار در بستر به حالت نیمه عمودی منتقل می شود.
سپس روی تخت می نشینند و پاهایشان را پایین می آورند و یک نیمکت زیرشان می گذارند.
مرحله چهارم:
تقویت عضلات ساق پا. تمرینات با استفاده از یک منبسط کننده یا یک پمپ قورباغه برای باد کردن تشک های لاستیکی انجام می شود. که در وضعیت خوابیده به پشتتمرین "تقلید راه رفتن" را انجام دهید - پاها در زانو خم و صاف می شوند، کف پاها در امتداد ورق می لغزند.
مرحله پنجم:
پیاده روی. بیمار سعی می کند از حالت نشسته بایستد و روی یک تکیه گاه ثابت نگه دارد - تخته سر تخت، صندلی نزدیک یا صندلی راحتی. هنگامی که بیمار یاد می گیرد با اطمینان بایستد، باید شروع به جابجایی از پا به پا دیگر کند. با تسلط بر این تمرین، می توانید به راه رفتن در جای خود و نگه داشتن سر تخت خواب ادامه دهید. سپس سعی می کنند بدون حمایت در جای خود راه بروند.
تمرینات دست:
همزمان با تمرینات پاها، باید عضلات بازوها را توسعه دهید. برای این کار، اهرام، مجموعه های ساختمانی کودکان، مکعب ها را جمع آوری و جدا می کنند و آنها را از پلاستیک قالب می کنند. جابجایی اشیا با دست آسیب دیده، ورق زدن کتاب ها، سفت کردن مهره ها، بستن زیپ ها و بستن نوارها مفید است.
برای شل شدن عضلات، مفید است که به پشت دراز بکشید و بازوی فلج خود را آویزان کنید و آن را بچرخانید.
برای رشد مفصل شانه:
1. دستان خود را قفل کنید، آنها را بالا بیاورید، آنها را به چپ و راست کج کنید
2. چوب را با دو دست بگیرید، آن را بالا بیاورید و پشت سر خود پایین بیاورید.
دست دردناک منفعل است و توسط دست سالم کشیده می شود.

اما نکته اصلی در توانبخشی پس از سکته، راه رفتن است. مسیرهای صاف و بدون صعود با نیمکت برای استراحت انتخاب کنید. به تدریج فاصله را افزایش دهید. سرعت پیاده روی آهسته است - 40-50 قدم در دقیقه. هر 5-10 دقیقه استراحت کنید.
به طرف فلج رحم نکنید، زیرا عضلات غیرفعال قابل ترمیم نیستند. (HLS 2011، شماره 22، صفحات 6-7)

lechim-sosudi.ru

مراقبت از بیماران پس از سکته مغزی

اختلالات حاد گردش خون در مغز عواقب جدی از جمله مرگ دارد و بیمارانی که زنده می مانند اغلب ناتوان می شوند. علاوه بر از دست دادن گفتار، زوال بینایی و حافظه، بی حرکتی، بیمار ممکن است از موارد زیر نیز رنج ببرد:

• بی خوابی (حدود 60٪ از بیماران از آن شکایت دارند)؛
• توهمات (بیشتر در افراد مسن)؛
• سرگیجه، سر و صدا و درد در سر.

همه این ویژگی های وضعیت بیمار باید در نظر گرفته شود و باید تلاش کرد تا بفهمد چه چیزی او را عذاب می دهد. اغلب یک فرد نمی تواند مشکلات خود را با کلمات بیان کند تا زمانی که گفتار حداقل تا حدی بازسازی شود. گزینه های توانبخشی پس از سکته در خانه در مقایسه با روش های پزشکیدر مراکز تخصصی نصب تجهیزات ورزشی پیشرفته در خانه امکان پذیر نیست، اما مراقبت های مراقبتی و حضور عزیزان در نزدیکی می تواند بیمار را به زندگی بازگرداند.

بعد از ایسکمیک

از تمام موارد سکته مغزی، 80-85٪ از نظر آماری ایسکمیک هستند. به سه نوع تقسیم می شود:

• ترومبوآمبولیک، ناشی از ترومبوز عروق مغزی؛
• همودینامیک، که ناشی از اسپاسم طولانی مدت عروق مغزی ناشی از کمبود مواد مغذی است.
• لکونار، خود را به شکل اختلال در اندام های حسی و عملکرد حرکتی بیمار نشان می دهد.

بعد از یک مینی سکته مغزی، سکته مغزی با هر شدتی، در ابتدا بیمار نیاز به سختگیری دارد استراحت در رختخواب. حمله ایسکمیک می تواند باعث آسیب در سمت چپ یا راست شود و فرد را فلج کند. هنگام مراقبت از یک بیمار بستری، مهم است که اجازه ندهید او برای مدت طولانی در یک وضعیت بماند، باید هر 2-3 ساعت یک بار او را برگردانید.

بعد از هموراژیک

با این نوع سکته، خونریزی مغزی رخ می دهد. 30 تا 60 درصد از کسانی که دچار خونریزی مغزی شدید شده اند به کما می روند و می میرند. وظیفه اصلی در مرحله اول، زمانی که بهبودی پس از سکته مغزی تازه شروع شده است، اجتناب از زخم بستر است. یادگیری نحوه صحیح چرخاندن، نشستن، جابجایی و بلند کردن بیمار بسیار مهم است. رفتار بیمار تحت تأثیر این است که کدام قسمت از مغز تحت تأثیر قرار گرفته است، چپ یا راست. روند بازگشت به زندگی کاملپس از شروع بیماری در هفته های اول و تقریبا 1.5 سال طول می کشد.

درمان خانگی بعد از سکته مغزی

هنگامی که قربانی سکته مغزی از بیمارستان خارج شد، ادامه داروهای تجویز شده بسیار مهم است. بیمار باید داروهایی برای بهبود گردش خون در مغز دریافت کند. برای این کار داروهایی مانند Encephabol، Actovegin (به صورت قرص و تزریقی)، Vinpocetine و Mexidol تجویز می شود. با کمک درمان دارویی، مغز با گلوکز و اکسیژن غنی می شود. برای بازیابی همه عملکردها، مجموعه ای از اقدامات مورد نیاز است، برنامه ای با هدف توانبخشی سریع بیمار، از جمله رژیم غذایی، ماساژ، ژیمناستیک و کلاس های گفتار درمانی.

رژیم غذایی

تغذیه پس از سکته مغزی در دو هفته اول با استفاده از یک قاشق چای خوری انجام می شود. غذا را به غلظت نیمه مایع برسانید و پاک کنید. هنگامی که بلع بیمار بازیابی شد، می توانید به او غذای جامد بیشتری بدهید. غذاهایی که کلسترول را افزایش می دهند را حذف کنید: محصولات پخته شده، محصولات پخته شده، همه چیزهای چرب. هنگام ایجاد منوی خود، سعی کنید از محصولات زیر استفاده کنید:

• نیمی از غلات باید غلات کامل (گندم، برنج، جو، ذرت، گندم سیاه) باشد.
• سبزیجات: لوبیا، نخود، غذاهای سبز تیره و نارنجی.
• میوه ها روزانه، تازه، خشک، یخ زدایی.
• لبنیات (کم چرب).
• پروتئین ها در طیور بدون چربی هستند، نه روزانه، گاهی اوقات با ماهی و حبوبات جایگزین می شوند.
• چربی، آجیل، ماهی. با مارگارین، گوشت خوک نپزید، کره را در حداقل مقدار بدهید. روغن های گیاهی ترجیح داده می شوند.

ماساژ

برای سکته مغزی ایسکمیک در روزهای 2-4 و برای سکته مغزی هموراژیک در 6-8 شروع می شود. اولین مراحل از 5 تا 10 دقیقه طول می کشد و به تدریج تا نیم ساعت افزایش می یابد. این دوره شامل 20-30 جلسه روزانه می باشد. پس از یک و نیم تا دو ماه استراحت، ماساژ از سر گرفته می شود. اگر دعوت از یک ماساژدرمانگر غیرممکن است، باید خودتان این روش را انجام دهید، از یک متخصص درس بگیرید، یا یک تکنیک مناسب را دانلود کنید و با پزشک مشورت کنید.

ورزش های بعد از سکته در خانه

پس از 1-2 هفته، زمانی که بیمار احساس بهتری کرد، می توانید تمرینات بدنی را شروع کنید. در طول توانبخشی پس از سکته در خانه، تمرینات بدنی غیرفعال در دسترس است و انجام کلیه اقدامات با بیمار توسط شخصی که از او مراقبت می کند، آسان است. تمرینات زیر مفید هستند:

• تمرینات تنفسی به بخش باید آموزش داده شود که به آرامی از طریق لب‌هایی که کمی از هم باز شده اند، دم و بازدم را انجام دهند، در حالی که می‌گویند «w-w-w». می توانید بادکنک را باد کنید.
• اقدامات با وردنه. پاها و کف دست های بیمار را روی سطح آن بچرخانید.
• شارژ غیرفعال دست ها و پاهای بیمار به پشت خوابیده را به طور متناوب خم و راست کنید.

فیزیوتراپی

هنگامی که بیمار برای اولین بار موفق به حرکت دادن اندام فلج شده می شود، حساسیت شروع به بهبود می کند، زمان آن است که بیمار را به فعالیت بدنی عادت دهیم، ابتدا در رختخواب، نشسته، سپس ایستاده و سپس می توان به پیاده روی آهسته ادامه داد. در طول توانبخشی پس از سکته مغزی، ژیمناستیک باید 2-3 ساعت در روز، نه پشت سر هم، در مجتمع های کوچک انجام شود: هفته اول 40 دقیقه دو بار، از دوم - سه بار در روز.

زمانی که بیمار قادر به ایستادن باشد، پیاده روی روزانه ضروری است. می توانید با چوب های اسکی به عنوان بار روی بازوهای خود در آپارتمان قدم بزنید. اثر مفید یوگا در توانبخشی بیمار ذکر شده است سیستم عصبی. بازیابی بینایی پس از سکته مغزی نیز توسط آن تسریع می شود تمرینات خاصروی تمرکز و تمرکز

ترمیم گفتار

هر چه آسیب مغزی در هنگام سکته بیشتر باشد، گفتار کندتر بازیابی می شود. توانبخشی گفتاری موفقیت آمیز در سال اول اتفاق می افتد، سپس این روند کند می شود. پس از سکته مغزی، نواقص تلفظی باقی می ماند که باید با آنها سازگار شوید. بیمار نیاز به کلاس هایی در یک برنامه گفتار درمانی، ثابت دارد ارتباط کلامیبا عزیزان، یادگیری پیچاندن زبان، خواندن متون با صدای بلند.

چندین راه برای بهبود حافظه خود بیابید.

ویدئویی در مورد بازگرداندن حرکت پس از سکته مغزی