ازدواج شاد: رازها، توانایی ایجاد روابط، توصیه ها و توصیه های افراد شاد. چگونه یک ازدواج را شاد کنیم: توصیه های روانشناسان توانایی مراقبت از سلامت روان خود

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. ممنون از الهام بخش و الهام بخش.
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

توسعه جامعه و اقتصاد نه تنها بر زندگی فرد تأثیر می گذارد، بلکه به تدریج اصول روابط در خانواده را نیز تغییر می دهد.

افسانه شماره 1: همسران همیشه در یک تخت می خوابند و تعطیلات را با هم می گذرانند.

مهم نیست که چگونه کسانی که دیدگاه های سنتی در مورد خانواده دارند استدلال کنند که زن و شوهر باید هر دقیقه رایگان را با هم بگذرانند، نیاز به فضای شخصی از بین نمی رودبا ظهور یک خانواده مثلاً اگر زن تمایل داشته باشد که بخشی از تعطیلات خود را برای معشوقش به خود اختصاص دهد، نباید باعث ناراحتی شوهرش شود و بالعکس. نکته اصلی این است که اگر بچه دارید، نیمی دیگر نیز این فرصت را دارند که "باتری ها را شارژ کنند" و دلتنگ عزیزان خود شوند.

حق تصرف آزادانه در مورد خواب نیز صدق می کند. دکتر بریتانیایی نیل استنلی به این نتیجه رسید افرادی که با همسر خود یک تخت مشترک دارند، بیش از 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خواب هستند.

اینکه والدین ما چگونه توانستند روی یک تخت یک نفره با هم بخوابند و اینکه آیا آنها از این تماس نزدیک به معنای واقعی کلمه خوشحالتر بودند یا خیر، مشخص نیست، اما آنها انتخاب زیادی نداشتند. اما ما یک انتخاب داریم و راحتی شخصی را به نفع سلامتی انتخاب می کنیم.

افسانه شماره 2: نوزادان همیشه جدا می خوابند.

در گذشته والدین سعی می کردند به توصیه های مشکوک متخصص اطفال عمل کنند و فرزندان خود را زودتر از موعد از خود جدا می کردند و در نتیجه آسیب های روانی هم به خود و هم به کودک وارد می کردند.

افسانه شماره 3: ازدواج باید به طور رسمی ثبت شود

در قرن نوزدهم، زندگی مشترک عاشقان بدون عروسی مایه شرمساری بود: پدران دختران خود را انکار می کردند و آنها را نفرین می کردند، و مجرمان مرد نمی توانستند شریک زندگی خود را در طول ملاقات ها و پذیرایی ها با خود ببرند و خطر آزار صاحبان آنها را تهدید می کردند.

در قرن بیستم، انقلاب اصلاحات خاص خود را در این جنبه از زندگی ایجاد کرد: ازدواج بدون تأیید رسمی، اگرچه به یک هنجار تبدیل نشد، اما دیگر چیزی شرم آور نیست.

اما فقط این روزها می توانند هر دو طرف در یک رابطه باشند کاملا راضیاین توسعه وقایع آنچه به تدریج به منصه ظهور می رسد، تأیید رسمی وجود خانواده نیست، بلکه درجه جامعه تجربه شده زندگی، اهمیت استثنایی حضور دیگری است.

افسانه شماره 4: همسران باید 100% با یکدیگر صادق باشند.

در قدیم، زن نمی‌توانست رازهای گذشته را از شوهرش پنهان کند. جالب است که مردان در حالی که خود سالخورده بودند و جوانی طوفانی پشت سر داشتند، سعی می کردند همسرانی «بدون گذشته» انتخاب کنند.

افسانه شماره 5: مرد نان آور خانه است، زن میزبان است

فقط 20 سال پیش ما حتی نمی توانستیم تصور کنیم که یک مرد می تواند با یک بچه در خانه بنشیند، در حالی که یک زن می تواند کار کند. و حتی باورنکردنی تر، امکان خوشبختی در چنین خانواده ای بود.

به طور سنتی اعتقاد بر این بود که وظیفه اصلی خانواده فرزندآوری است. آنها به سادگی فرزندانی داشتند چون لازمه بالاخره این هدف اصلی ازدواج است.این کلیشه وجود دارد که ازدواج بدون فرزند نمی تواند خوشبخت باشد.

قرن بیست و یکم زمان مسئولیت پذیری والدین است. مردم دیگر فقط بر اساس آنچه مرسوم است زایمان نمی کنند، بلکه با توجه به وضعیت مالی خود، دستیابی به موقعیت حرفه ای و مهمتر از همه، تمایل هر یک از طرفین راهنمایی می شوند. و اگر این آرزو هرگز به وجود نیاید، آنگاه همسران می توانند تمام زندگی خود را کاملاً شاد و بدون فرزند زندگی کنند.

افسانه شماره 9: به شور و عشق مکزیکی نیاز دارید

از این نظر می توان به طرح داستانی فیلم «طنز سرنوشت، یا از حمام خود لذت ببرید» اشاره کرد. ما رابطه آرام بین قهرمانان Nadya و Hippolyte را می بینیم که به طور باورنکردنی توسط مرد مستی که از آب درآمده نابود می شود. در دهه 70 قرن گذشته، و خیلی بعد، در دوران پرسترویکا با سریال های تلویزیونی مکزیکی آنها، می توان به صحت چنین وضعیتی اعتقاد داشت.

اما چنین دیوانگی جای خود را به عقلانیت داده است. توانایی گوش دادن و شنیدن یکدیگر و هدایت نشدن توسط احساسات چیزی است که زوج های مدرن را خوشحال می کند. ازدواج راهی برای حفظ نفس می شود و جایی برای "روان پریشی" وجود ندارد.

هیچ انسان ایده آلی وجود ندارد و شما باید عزیزان خود را همانطور که هستند بپذیرید.

این به شما امکان می دهد منتظر نباشید تا همه چیز آماده شود، توهمات را از بین می برد و به شما اجازه می دهد آگاهانه روابط شادی ایجاد کنید.

کدام مدل از روابط در ازدواج به شما نزدیک تر است: سنتی یا مبتنی بر واقعیت های مدرن؟ و چه کسی در خانواده شما سوپ درست می کند؟

ما اغلب انتظار داریم که خوشبختی خانوادگی با خرید یک آپارتمان، یک ماشین، گرفتن یک شغل جدید خوب یا تحصیلات اضافی حاصل شود. خیر ما باید الان و با آنچه داریم خوشحال باشیم.

2. سپاسگزار باشید و این موضوع را به عزیزتان بگویید

شادی ایجاد می کند. حتی در معمولی ترین چیزها دلایلی برای سپاسگزاری پیدا کنید. و مهمتر از همه، بیان آن را فراموش نکنید. این کلمه جادویی "متشکرم" در واقع معجزه می کند و باید بیشتر در ازدواج استفاده شود. "متشکرم برای کاری که برای من انجام می دهید"، "ممنون که شیر آب را تعمیر کردید"، "ممنون که خیلی خوب هستید"، "ممنون از شام خوشمزه" - به دنبال دلایلی برای سپاسگزاری باشید و آنها را پیدا خواهید کرد.

3. به یکدیگر اعتماد کنید

ازدواجی که با حسادت همراه باشد، مدت زیادی دوام نخواهد آورد. به همسرتان اعتماد کنید و دلیلی برای اعتماد نکردن به شما ندهید.

4. از دعوا بپرهیزید

نزاع بر سر مسائل جزئی بزرگترین دام ازدواج است. اگر احساس کردید نزاع نزدیک است، خود را خنک کنید: پیاده روی کنید، دوش بگیرید، استراحت کنید. وقتی احساسات کمی فروکش کرد، می توانید با آرامش صحبت کنید.

5. عشق خود را به صورت فیزیکی نشان دهید

یکدیگر را لمس کنید، در آغوش بگیرید، دستان خود را بگیرید. روابط جنسی سالم مهم هستند، اما تنها روی آنها تمرکز نکنید. هر سوء استفاده ای منجر به خیر نمی شود. عشق رمانتیک و زیبایی طبیعی صمیمیت در ازدواج را از بین می برد.

6. در مورد مسائل مالی صادق باشید

خوشبختی خانوادگی در صورت سوء تفاهم غیرممکن است، به خصوص در مورد پول.

7. یکدیگر را غافلگیر کنید

کاری غیرمنتظره انجام دهید: یک یادداشت در جیب شلوار خود بگذارید. وقتی از سر کار او را ملاقات کردید، گل بدهید. یک هدیه کوچک بدهید؛ یک شام عاشقانه غیرمنتظره ترتیب دهید یا یک اس ام اس با اعلام عشق بفرستید.

8. از یکدیگر تعریف کنید

به ما بگویید که چگونه لبخند، شخصیت، صدا، چشم ها، موهای عزیزتان را دوست دارید. اینکه او را به عنوان یک والدین فوق العاده برای فرزندتان یا به عنوان یک حرفه ای در محل کار ارزش قائل هستید. فرد مورد علاقه شما باید بداند که شما آنها را تحسین می کنید.

9. از یکدیگر حمایت کنید

در پروژه های شخصی و حرفه ای، در مواقع بیماری، ناراحتی یا ضعف از یکدیگر حمایت کنید. کمک. ازدواج مانند یک سفر طولانی در یک قایق شکننده است: اگر یکی از مسافران شروع به تکان دادن آن کند، دیگری باید آن را شناور نگه دارد، در غیر این صورت هر دو غرق خواهند شد.

10. در یک جهت حرکت کنید

خوشبختی در ازدواج تنها در صورتی امکان پذیر است که همسران دیدگاه یکسانی نسبت به زندگی، ارزش ها و علایق، رفتار و اهداف مشابه داشته باشند.

11. همان چیزی که در زمان قرار ملاقات بودید بمانید.

در ابتدای یک رابطه، همه ما شگفت انگیز، جذاب هستیم و هزاران کار انجام می دهیم تا بهترین ویژگی های خود را به همسرمان نشان دهیم. پس از مدتی، ما شروع به درک می کنیم که واقعاً چه نوع فردی در کنار ما است، چه کاستی هایی دارد، چگونه در موقعیت های مختلف رفتار می کند. طبیعی است که یک رابطه بالغ به ازدواج تبدیل شود.

اما برخی افراد بعد از عروسی آرام می شوند و تلاش برای جلب رضایت عزیزشان را ضروری نمی دانند. ناگهان احساس کنید که بیشتر اوقات خانه ممکن است نامرتب، بی ادب و بدخلق به نظر برسد. البته، حفظ بدن و چهره مانند دوران جوانی دشوار است: سن و جاذبه بی رحم است. با این حال، برای حفظ سلامت جسمی، روانی و عاطفی، کارهای زیادی می توانید انجام دهید. ازدواج خوب یک حرکت ابدی است.

12. صحبت کنید

گفتگو مشکلات را حل می کند.

13. خودخواهی را فراموش کنید

مراقبت از سلامت شریک زندگی یکی از مهمترین نکات در دستیابی به سعادت خانواده است. خودخواهی را کنار بگذارید و سعی کنید به همان اندازه که مراقب خود هستید از شریک زندگی خود نیز مراقبت کنید.

14. در افکار، گفتار و اعمال وفادار باشید

خوشبختی یک موضوع ظریف است. چقدر ازدواج‌ها به هم می‌خورد زیرا یکی از همسران عاشق کسی شده و نمی‌توانست آن را از سرش بیرون کند. اما در نهایت با یک اشتباه جدی به پایان رسید. اگر احساس خطر کردید، از وسوسه فرار کنید.

در خیانت همیشه سه احمق وجود دارد.

کارلوس دراموند د آندراد (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade)، شاعر

15. استغفار کنید و ببخشید

همه ما ناقص هستیم. اگر اشتباه کردید، زمان را تلف نکنید، صمیمانه در اسرع وقت درخواست بخشش کنید. و زمانی که عزیزتان احساسات شما را جریحه دار کرد، او را ببخشید. برای اینکه هر دو همسر بتوانند زندگی کاملی داشته باشند، مهم است که بتوانند طلب بخشش و بخشش کنند.

به عبارت دیگر، راز اصلی یک ازدواج سعادتمند، نیکوکاری، عاقل بودن در گفتار، کردار و افکار است. با شریک زندگی خود به گونه ای رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. و اگر می خواهید بفهمید که یک کلمه یا تصمیم چه تاثیری بر ازدواج شما می گذارد، خود را به جای شریک زندگی خود تصور کنید و خواهید فهمید که چگونه باید عمل کنید.

تقریباً هر زن رویای ایجاد خانواده قوی و شاد خود را دارد. داشتن پشتیبان قابل اعتماد برای مردان نیز مهم است. ساختن چنین خانواده ای چندان سخت نیست. در زیر چند نکته اساسی وجود دارد که می توان برای شاد کردن همسران در ازدواج رعایت کرد. بنابراین، بیایید شروع کنیم.

عشق

پیش پا افتاده ترین راز یک ازدواج شاد، عشق است که باید پایه و اساس خانواده نیز باشد. در ازدواج ناگزیر دعوا و دعوا پیش خواهد آمد، اما همسران همیشه باید نگرش مثبتی نسبت به یکدیگر داشته باشند. علیرغم همه ناملایمات باید قدر همنوع خود را بدانید. عشق واقعی اغلب با چیزی که معمولاً جاذبه نامیده می شود، یعنی عاشق شدن اشتباه گرفته می شود. احساس سبک و بازیگوشی نیز اشکالی ندارد، اما برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت کافی نیست. وقتی دو نفر زندگی خود را می سازند، به اهداف شخصی و مشترک می رسند و با ناملایمات زندگی روبرو می شوند، باید چیزی بیشتر از جاذبه فیزیکی بین آنها وجود داشته باشد. این عشق است که به شما امکان می دهد کاستی های شریک زندگی خود را ببخشید، بردبار باشید و نیازهای او را در نظر بگیرید.

در عین حال، عشق واقعی ربطی به یکی از اشکال بیمارگونه آن - اعتیاد به عشق - ندارد. در مورد دوم، یک شریک در واقع به زائده روانی شریک دوم تبدیل می شود. هدف زندگی او فقط مراقبت از شریک دومش است، اما او به راحتی خود و نیازهایش را فراموش می کند.

قابل توجه است که اعتیاد به عشق نوعی نشانگر عدم وجود عشق و درک واقعی بین همسران است. اغلب در روابطی ایجاد می شود که یکی از طرفین نیازهای طرف مقابل را در نظر نمی گیرد. علاوه بر این، این کار با اجازه دومی انجام می شود. شریک وابسته به تمام مزخرفات دیگری توجهی نمی کند و همچنان به او منابع مادی و فیزیکی می دهد. در چنین شرایطی نمی توانید ازدواج شادی بسازید. در این مورد، همسر وابسته باید یاد بگیرد که واقعاً عشق بورزد. و باید با عشق به خود شروع کنید. بدون دوست داشتن خود، غیرممکن است که احساسات روشن را نسبت به همسر یا همسر خود تجربه کنید.

توانایی یافتن مصالحه

چگونه می توان یک ازدواج را شاد کرد و آن را نه به مکانی برای رویارویی های بی پایان، بلکه به یک پناهگاه آرام تبدیل کرد که در آن می توانید از سختی های زندگی استراحت کنید؟ یکی از مهمترین ابزارها توانایی یافتن مصالحه است. هر چقدر هم که یک فرد برای خودش ایده آل به نظر برسد، باز هم کاستی هایی دارد. درست مثل شریک ازدواج شما. سعی نکنید آن را برای خودتان بازسازی کنید. این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود - اگر شریک زندگی خود را تحت فشار قرار دهید، تهدید کنید یا سعی کنید او را دستکاری کنید، این فقط باعث اعتراض می شود.

اغلب، به دلیل ناسازگاری دیدگاه های اساسی در مورد زندگی، یک ازدواج می تواند در اولین سال های وجود خود به هم بخورد. در بسیاری از موارد، با یادگیری سازش با معشوق می توان از این امر جلوگیری کرد. به عنوان مثال، شوهر معتقد است که یک آخر هفته کامل صرف وقت با همسرش نیست، بلکه برای ماهیگیری است. اگر همسر اساساً با این واقعیت مخالف باشد که همه اوقات فراغت خود را جداگانه می گذرانند، پس از مدتی ازدواج به هر طریقی از هم می پاشد. اگر او آماده است با ترجیحات شوهرش کنار بیاید، می توانید سعی کنید نقاط مشترک را پیدا کنید. به عنوان مثال، شوهر می تواند در آخر هفته هایی که در تعطیلات می گذراند، برای خرید همسرش پول بدهد.

اعتماد به نفس

این سوال که چگونه یک ازدواج شاد داشته باشیم، هم برای تازه ازدواج کرده ها و هم برای زوج های باتجربه یکی از مهم ترین مسائل است. یکی از مهم ترین مولفه های شادی خانواده اعتماد به شریک زندگی است. هر دو همسر باید درک کنند که ازدواج زندگی مشترک دو فرد تمام عیار است که فضای شخصی آنها در تماس است، اما نباید به طور کامل ادغام شود.

همه به آزادی نیاز دارند. نیازی به تلاش برای زنجیر کردن همسرتان به خانه نیست. فضای شخصی را فراموش نکنید که حتی پس از ازدواج نیز باید حفظ شود. در عین حال باید بین زن و شوهر رابطه اعتماد وجود داشته باشد. شرکا نباید از گفتن ترس ها یا خواسته های خود به یکدیگر بترسند. این اطمینان که پس از افشاگری های متقابل مورد محکومیت قرار نخواهند گرفت و به درستی درک خواهند شد، تنها رابطه را تقویت می کند. زوج های خوشبخت بدون تمرکز بر جزئیات غیر ضروری به یکدیگر اعتماد دارند.

اغلب، برای ایجاد حس اعتماد در همسر یا همسرتان، باید تلاش زیادی کنید. بسیاری از مردم می ترسند که همسرشان به نحوی نتواند اعتماد آنها را برآورده کند. گاهی چنین اضطرابی موجه است، اما متأسفانه در بسیاری از موارد بی اعتمادی خانواده را از بین می برد. ایجاد یک ازدواج شاد بدون اعتماد متقابل تقریبا غیرممکن است. بنابراین لازم است یاد بگیریم که بر ترس غلبه کنیم. مفید است که این ایده را در خود تلقین کنید که زن یا شوهر ارزش های خانوادگی را دوست دارند و از آنها غافل نخواهند شد.

فضای شخصی را توسعه دهید

اغلب عادت مضر تهاجم به فضای شخصی همسر در میان آن دسته از شرکای ایجاد می شود که عادت به داشتن چیزی از خود ندارند. بنابراین برای رهایی از آن لازم است زندگی خصوصی خود را جدا از همسرتان توسعه دهید. ممکن است متناقض به نظر برسد، اما کار روی خودتان، توسعه شخصیت، ایجاد فضای شخصی (این می تواند یک سرگرمی یا سرگرمی باشد) فقط به نفع خانواده است. بنابراین، برای بسیاری از زوج‌ها، پاسخ به این سؤال که چگونه یک ازدواج را خوشبخت کنیم، جستجوی خود، توسعه مرزهای شخصی خود خواهد بود.

اگر فردی ازدواج کند، این بدان معنا نیست که باید از صمیم قلب و به طور کامل وقف خانواده اش شود. باید به توسعه ادامه داد. این بدان معنا نیست که شرکای ارتباط با یکدیگر را متوقف خواهند کرد. فقط باید زمان خود را به خودسازی اختصاص دهید - کتاب بخوانید، به باشگاه بروید، سرگرمی ها را انجام دهید.

یک علت مشترک داشته باشید

برای اینکه زندگی روزمره که همه می دانند شادی شما را خراب نکند، باید یک سرگرمی مشترک پیدا کنید. لازم نیست چیز بزرگ و پیچیده ای باشد. می توانید با چیزهای کوچکی مانند تماشای یک سریال تلویزیونی با هم، شام، تزئین یک آپارتمان شروع کنید. نکته اصلی خود فرآیند است. می توانید از آن لذت زیادی ببرید، زیرا روند مشترک شما را به هم نزدیکتر می کند. یکی از رازهای اصلی یک ازدواج شاد، یک علت رایج است. آن دسته از همسرانی که با علایق مشترک متحد شده اند، به احتمال زیاد زندگی خانوادگی طولانی و هماهنگی دارند.

یکی از جنبه های مهم این امر تصمیم گیری مشترک است. روانشناسان توصیه نمی کنند که با حل همه مشکلات به تنهایی سعی کنید برتری خود را بر شریک زندگی خود نشان دهید. همچنین باید بتوانید در هنگام بروز مشکلات، زبان مشترکی پیدا کنید. و در مواردی که همسران شروع به اداره یک تجارت مشترک می کنند، فرزندان را با هم بزرگ می کنند یا روی پروژه مشترک دیگری کار می کنند، اجتناب ناپذیر هستند. در یک خانواده شاد، زن و شوهر سعی نمی کنند یکدیگر را مقصر بدانند، بلکه با هم مشکلات را حل می کنند.

توانایی برقراری صلح به موقع

خوشبخت‌ترین ازدواج‌ها آنهایی نیستند که زن و شوهر هرگز با هم دعوا نکنند. اینها همانهایی هستند که می دانند چگونه به موقع به آرامش بروند. نزاع یک اتفاق عادی در هر ارتباطی است. اگر این اتفاق افتاد، باید به طور سازنده مشکل را با هم حل کنید. نباید در مقابل داد و فریاد، توهین و شکستن ظروف خم شوید.

این به وضوح به نفع روابط خانوادگی نخواهد بود. اگر عزیزتان به شما توهین کرده است، باید بتوانید ببخشید. نیازی به کینه توزی نیست. در عین حال، جلوگیری از تشدید درگیری بسیار مهم است. هر فردی که تجربه ای در زندگی خانوادگی دارد می داند: اگر درگیری به موقع متوقف نشود، حتی یک اختلاف کوچک می تواند منجر به نزاع جدی شود. و از بین بردن عواقب چنین مشاجره ای بسیار دشوار است.

استفاده از کلمات محبت آمیز

به گفته روانشناسان، کلمات دلپذیر و نام مستعار زیبا بخشی جدایی ناپذیر از یک رابطه سالم است. آدم را به دوران کودکی می برند. همسران می توانند به یکدیگر هدایای کوچک بدهند و نه تنها در روزهای تعطیل. آنها سیگنالی خواهند بود که شرکای یکدیگر را دوست دارند و از یکدیگر قدردانی می کنند.

زندگی کامل صمیمی

مدتی پس از ظاهر شدن مهر مورد علاقه در گذرنامه، به نظر می رسد همسران خاطره شور و شوقی را که اخیراً متحد شده اند پاک می کنند. خیلی زود، زندگی مشترک به اداره یک خانواده، پرداخت به موقع وام مسکن، تربیت فرزندان و برقراری ارتباط با اقوام ختم می شود. اما بسیاری از روانشناسان، نه بی دلیل، استدلال می کنند: بدون یک زندگی کامل صمیمی، ازدواج در واقع "ساختگی" است.

اگر هر دو همسر از نظر جسمی و روحی سالم هستند، مگر اینکه صحبت از بارداری و دوران نقاهت پس از زایمان باشد، فقدان صمیمیت فیزیکی باید زنگ خطر باشد. بنابراین، اگر زن یا شوهری احساس عدم صمیمیت می کنند، ضروری است که این موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارند. نیازی به حدس زدن نیست که ازدواج شاد چیست - با زندگی جنسی غنی یا نه. هرکسی درک خود را از میزان صمیمیت مناسب هر دو دارد. اما در هر صورت باید مذاکره کرد و مانند سایر زمینه ها منفی انباشته نشد و بتوان مصالحه ای پیدا کرد.

ظاهر

پس از انعقاد ازدواج رسمی، بسیاری از زنان ترجیح می دهند انرژی خود را صرف زندگی روزمره، شغل، برآوردن نیازهای شوهرشان کنند - هر چیزی، اما نه برای ظاهر. در همین حال، مردان در یک ازدواج شاد، اول از همه، کسانی هستند که خود را، حتی در یک اتحادیه خانوادگی، به عنوان نمایندگان واقعی جنس قوی تر، که در کنار آنها خانم های زیبای آنها هستند، احساس می کنند.

اگر زنی از مراقبت از خود دست بردارد، مهم نیست که چقدر اسفناک باشد، با گذشت زمان او فقط یک اثاثیه دیگر برای شوهرش می شود. واقعیت این است که جذابیت فیزیکی یک مرد دقیقاً به تصویر بصری که در مقابل خود مشاهده می کند بستگی دارد. اگر دختری نامرتب و ژولیده شود، هیچ جاذبه نفسانی وجود نخواهد داشت. علاوه بر این، هر مردی خوشحال است که به دوستان یا اقوام خود همسری جذاب و زیبا نشان دهد و نه یک خانم خسته از زندگی روزمره.

اما این قانون فقط در مورد زنان صدق نمی کند. برای مردان به همان اندازه مهم است که خود را در فرم ورزشی خوب نگه دارند و از سلامتی خود مراقبت کنند. البته بسیاری از ازدواج ها به این دلیل از هم می پاشد که زن مراقبت از خود را متوقف می کند و مرد "به طور تصادفی" عاشق خانم جذاب تری می شود. اما موارد مشابه کمتری وجود ندارد که یک زن جذب مرد را از دست می دهد - آنها فقط در مورد آن بسیار کمتر صحبت می کنند. بنابراین، آن دسته از شوهرانی که می خواهند تنها و تنها برای معشوق خود باقی بمانند، نباید اجازه ظاهر شکم آبجو یا به طور کلی تجمع توده چربی اضافی را بدهند.

حق شناسی

در ازدواج، حفظ توانایی قدردانی نسبت به کاری که نیمه دیگر انجام می دهد بسیار مهم است. هم زن و هم مرد اغلب یک اشتباه رایج مرتکب می شوند - آنها شروع به انجام اقدامات مثبت شریک زندگی خود می کنند. زن از کمک شوهرش در خانه تشکر نمی کند. او این واقعیت را بدیهی می‌داند که وقتی بعد از کار خسته به خانه می‌آمد، شیر آب را درست می‌کرد. گاهی اوقات شوهران به روش های مشابه گناه می کنند. زن تمام شب را پشت اجاق گاز می گذراند و شام را آماده می کند و تنها چیزی که به عنوان قدردانی دریافت می کند یک «متشکرم» است.

هر فردی می خواهد احساس خاص بودن داشته باشد، بنابراین عشق شاد در ازدواج بدون توانایی تشکر از یکدیگر غیرقابل تصور است. علاوه بر این، این باید با تمام وجودم انجام شود - ستایش و قدردانی باید خالصانه باشد. چاپلوسی نیز بعید است کسی را راضی کند.

ادب

مودب بودن با غریبه ها معمولا راحت تر از اقوام نزدیک یا همسران است. در ازدواج، گفتن "متشکرم" و "لطفا" در زمان مناسب بسیار مهم است. همچنین گاهی لازم است تعارفات دلپذیری انجام شود. حتی اگر زن یا شوهری شوخی می کنند، بهتر است بخندند تا اینکه عکس العمل دیگری نشان دهند. ادب شامل تمرکز بر بهترین ویژگی های همسرتان است.

جدایی روانی از والدین

چند بار اتفاق می افتد که عبارت "من می خواهم در ازدواج خوشحال باشم" توسط فردی که هنوز از والدین خود جدا نشده است به زبان می آید. از نظر ظاهری، او یک فرد کامل و بالغ است، اما اگر عمیق تر بگردید و دنیای معنوی چنین شخصی را در نظر بگیرید، او هنوز هم به شدت به والدین خود وابسته است. و این نمی تواند بر سطح رضایت زناشویی تأثیر بگذارد.

بسیاری از خانواده ها دقیقاً به این دلیل از هم می پاشند که زن یا شوهر به خویشاوندان اجازه می دهند در اتحاد آنها دخالت کنند. اگر فردی از نظر روانی از پدر و مادرش جدا نشده باشد، نمی تواند خودش تصمیم بگیرد. او در اعماق وجودش انتظار دارد که یک پدر و مادر عاقل و مهربان به او بگوید در شرایط سخت زندگی چگونه رفتار کند. اما در ازدواج، تصمیم گیری باید توسط دو فرد بزرگسال – زن و شوهر – گرفته شود و نه شورای خانواده.

توانایی مراقبت از سلامت روان خود

ازدواج شاد، شوهر محبوب آرزوی هر دختر جوان است. به نظر می رسد، خانم های جوان و شاد چه مشکلات روانی ممکن است داشته باشند؟ اما وقتی ازدواج می کنند معلوم می شود که بیش از حد کافی هستند. این ممکن است عدم استقلال، حالت های افسردگی یا اضطراب، پرخاشگری، عقده حقارت، حسادت و بسیاری از مشکلات روانی دیگر باشد.

برای اینکه زندگی همسرتان و در عین حال زندگی خودتان به یک کابوس مداوم تبدیل نشود، هر یک از شرکت کنندگان در اتحادیه خانواده باید یاد بگیرند که مراقب سلامت روانی خود باشند. از این گذشته، هر چه یک فرد اختلالات عصبی بیشتری داشته باشد (معمولاً "سوسک در سر" نامیده می شود)، زندگی با افراد دیگر برای او دشوارتر است.

در صورت لزوم تغییر دهید

اگر به خاطر رابطه با همسر یا همسرتان نیاز دارید چیزی را در خودتان تغییر دهید، حتما باید این کار را انجام دهید. هیچ چیز شرم آور یا ترسناکی در این مورد وجود ندارد. برعکس، یک عاشق یا عاشق برای شریکی که به خاطر خوشبختی خانوادگی، توانسته بر برخی از نقص های شخصیتی خود غلبه کند، ارزش بیشتری قائل است.

از گفتگوهای صریح نترسید

خود انزوا اغلب برای روابط زناشویی مخرب است. حفظ هارمونی برای به دست آوردن شجاعت و گفتگو با شریک زندگی خود که چه چیزی باعث طرد ازدواج شما می شود بسیار مهم است. موقعیت هایی که توهین آمیز است نیز باید برای بحث مطرح شوند. از این گذشته، اگر فردی در استرس مزمن زندگی می کند، با گذشت زمان این منجر به روان تنی می شود - برخی از اندام ها شروع به آسیب می کنند. یا سناریوی دیگری برای توسعه وقایع ممکن است. فرد دیر یا زود تنش را رها می کند و خشم او برای ازدواج مخرب می شود.

زن و شوهرهایی که خوش شانس هستند که همدیگر را دارند باید بتوانند قدر داشته های خود را بدانند. سال های خوش ازدواج، اولین سال های بعد از ازدواج نیست. هر زوجی می تواند در هر مرحله ای از زندگی خانوادگی خود رضایت داشته باشد - هم پنج تا ده سال پس از انعقاد اتحادیه و هم خیلی بعد. یک خانواده شاد آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. برای این کار نیازی به تلاش های ماوراء الطبیعه ندارید و نتیجه تا آخر عمر شما را خوشحال می کند.

نویسنده کتاب جدیدی که توسط صومعه سرتنسکی منتشر شده است "چگونه در ازدواج شاد باشیم. پرسش و پاسخ» - کشیش الکساندر نیکولسکی، پیشوای کلیسای سه مقدس در رامنکی، که در مسکو در حال ساخت است. در ده سال گذشته، کشیش باشگاه خانواده ارتدکس را رهبری می کرد. او در شبکه تلویزیونی سایوز و رادیو رادونژ صحبت کرد. از سال 2008، او مسئول مراقبت معنوی از زندانیان در یکی از کلیساهای زندان در مسکو است. پدر ده فرزند

در کتاب مقدس به خانواده «کلیسای خانگی» گفته می شود. به هر حال خانواده فقط زندگی مشترک دو نفر یا بیشتر در صورت وجود فرزندان نیست. و کلیسا فقط مجموعه ای از مردم نیست، روح القدس در کلیسا حضور دارد و روح القدس در خانواده ارتدکس نیز حضور دارد. خانواده مسیحی با مراسم راز ازدواج (عروسی) آغاز می شود. کلیسا کلیسای کوچک را برکت می دهد و به کلیسای کوچک روح القدس می بخشد. و بنابراین نجات در خانواده آسان تر است.

ممکن است کسی بگوید چرا عروسی "کمک نمی کند"؟ به این ترتیب بسیاری از زوج ها با هم ازدواج کردند و گاهی پس از دو ماه ازدواج، طلاق گرفتند. ما به یاد داریم که خانواده یک کلیسای خانگی است، و در جای دیگر خداوند یک چیز مهم دیگر را فرمود: "هرجا دو یا سه نفر به نام من جمع شوند، من در میان آنها هستم." پس از آن خانواده از هم می پاشد، حتی پس از عروسی، زمانی که همسران به نام مسیح زندگی نمی کنند.

بیایید ببینیم چرا خدا ما را دوست دارد؟ به هیچ وجه، همینطور. خدا چیزی برای دوست داشتن ما ندارد، او فقط ما را دوست دارد. وقتی افراد ازدواج می کنند، اغلب می خواهند عشق دیگری را دریافت کنند. ثابت ترین اتهام در ازدواج این است که "تو من را دوست نداری". اما وظیفه ما این است که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم. این بسیار مهم است. ازدواج دقیقا زمانی به طلاق می رسد که افراد نتوانند خودخواهی خود را آرام کنند، زمانی که از دیگری محبت می خواهند. و در این صورت فرد هرگز در خانواده خوشبخت نخواهد شد.

و چه زمانی انسان محبت پیدا می کند؟ هنگامی که او شروع به زندگی در خانواده ای مانند یک مسیحی می کند، زندگی می کند و سعی می کند احکام خدا در مورد عشق به همسایه خود را انجام دهد. خانواده مسیر تواضع متقابل است، نه تنها تواضع شوهر نسبت به همسرش، نه تنها زن نسبت به شوهر، بلکه تواضع متقابل. و از طرف شوهر، هر چند عجیب به نظر می رسد، تواضع حتی بیشتر از طرف زن لازم است. قوت شوهر در عشق است، همچنان که قوت زن در اطاعت از شوهر است. اینجوری میشه خانواده درست کرد.

شما هرگز نمی توانید آرام بگیرید، همانطور که در نماز نمی توانید آرام بگیرید، زیرا هیچ کس نمی گوید همین است، من به نماز رسیده ام و اکنون نمی توانم آرام بگیرم و هیچ کار دیگری انجام نمی دهم - اگر این را بگوید بلافاصله نماز را از دست می دهد. در ازدواج هم همین‌طور است: به محض اینکه از تلاش برای عشق دست بردارید، از نجات جان خود در ازدواج دست بکشید، این ازدواج شروع به ترک می‌کند.

من نمی خواهم بگویم که ازدواج چنین کار بی نشاطی است: آنها کار کردند و کار کردند و سپس هر دو مردند. اما همانطور که در نماز - شما کار می کنید، کار می کنید، و سپس یک روز - و یک نگاه اجمالی، یک شعاع کوچک از فیض خدا روح شما را لمس کرد. و این پرتو نور پس از آن برای چندین دهه به یادگار خواهد ماند، زیرا نمی توان آن را فراموش کرد. در ازدواج هم همین‌طور است: اگر کار می‌کنی، تسلی خدا در انتظارت است. کسی که با عشقی که از جانب خداست عشق می ورزد، اصولاً نمی تواند طلاق بگیرد. او نمی تواند از دوست داشتن ما دست بردارد، همانطور که خدا نمی تواند از دوست داشتن ما دست بردارد. ما فقط باید با چندین سال کار خلاقانه هماهنگ شویم و خداوند برای کار ما شادی خواهد فرستاد.

نمی توانم به یک نکته دیگر توجه نکنم. امروزه جامعه ایده داشتن فرزند زیاد را درک نمی کند. یک بچه خوب است، دو بچه هم خوب است، سه بچه خوب است، اما اگر شش یا هشت نفر باشند چطور؟ اگر بخواهیم خانواده محکمی داشته باشیم و همدیگر را دوست داشته باشیم: زن - زن، زن - شوهر، باید هر چقدر خدا بخواهد بچه داشته باشیم. کودکان والدین خود را به میزان بیشتری نسبت به تربیت والدین فرزندان خود تربیت می کنند. البته اگر والدین حداقل تا حدودی زندگی ارتدوکسی داشته باشند.

هر فردی در خانواده است. تصور کنید این چه ثروتی است، چه تنوع بی نظیری! هر کودکی، مخصوصاً وقتی بزرگ می‌شود، می‌توان به شیوه‌ی خود دوست داشت، هر کودکی محبت خود را می‌طلبد و پدر و مادر در این امر برای تربیت فرزندان متحد می‌شوند.

کل انجیل کاملاً در زندگی خانوادگی قابل استفاده است: برای هر کلمه بیهوده به خدا حساب خواهیم داد، برای هر کلمه بیهوده می توانیم رسوایی در خانواده ایجاد کنیم. بنابراین، ما باید خیلی مراقب خودمان باشیم: دوست داریم همسر یا شوهرمان چگونه با ما رفتار کند، پس باید با همسرمان رفتار کنیم. بنابراین، شما باید انجیل را با دقت بخوانید و خلاقانه آن را در خانواده خود به کار ببرید. کل انجیل به طور کامل برای زندگی خانوادگی قابل استفاده است - علاوه بر این، بدون آن شما نمی توانید زندگی خانوادگی را بسازید.

خرد یک ویژگی مرموز زنانه است که از بلوغ آگاهی و روح صحبت می کند. زن عاقل ترکیبی از صبر، زنانگی و عشق است. این همان همسری است که بسیاری از مردان آرزوی آن را دارند، زیرا او می تواند از آنها حمایت کند، آنها را با محبت و مراقبت احاطه کند و همچنین زندگی خانوادگی را شاد و جالب کند. خانم هایی که این ویژگی را دارند قوانین و ترفندهای خاصی دارند که عشق شریک زندگی و ازدواج قوی را تضمین می کند.

سخنان سپاسگزاری

یک کلمه ساده "متشکرم" که اغلب توسط همسران نادیده گرفته می شود، می تواند معجزه کند. اگر مردی تصمیم گرفت به شما هدیه بدهد، شما را به جایی دعوت کند، یا به سادگی به شما کمک کرد شام را آماده کنید و ظرف ها را بشویید، باید از او تشکر کنید. میل به کمک به زنی که دوستش دارید و ایجاد احساس خوب در او شایسته احترام است، اینطور نیست؟

اعمال سخاوتمندانه

برخی از زنان ترجیح می دهند منتظر خواستگاری مردان جوان باشند، اما نمی خواهند توجه و مراقبت از خود را نشان دهند. نیازی به خودخواه بودن در یک رابطه نیست، مهم است که شریک زندگی خود و احساسات مثبت او را به خاطر بسپارید. یک مرد از دریافت یک هدیه کوچک، رفتن به سینما یا شنیدن کلمات دلپذیر از یک زن خوشحال می شود. این الهام بخش جنس قوی تر است و باعث می شود که اهمیت همسر خود را درک کنند.

عدم انتقاد از خانواده

قانون طلایی یک ازدواج خوب این است که به موقع سکوت کنید. این به ویژه در شرایطی که به خانواده او می رسد بسیار مهم است. در اینجا، تحت هیچ شرایطی به خود اجازه ندهید هر چیزی که ممکن است در ذهن شماست را بگویید. وقتی ما از والدین خود ناراضی هستیم، این یک چیز است، اما وقتی شخص دیگری شروع به انتقاد آشکار از آنها می کند، این کاملاً متفاوت است. اگر زن از برخی سخنان یا اعمال پدر و مادر شوهرش ناراضی است، باید با دقت این موضوع را به او بگوید.

جمله بندی صحیح

برای اینکه یک ازدواج شاد و موفق باشد، باید به احساسات طرف مقابل فکر کنید. این مراقبت است که اجازه نمی دهد همسران به یکدیگر توهین کنند، ادعا کنند و دعوا راه بیندازند. حتی اگر نوعی سوء تفاهم در خانواده وجود داشته باشد، باید با آرامش در مورد آن صحبت کنید و درک کنید که نکته اصلی این نیست که "بخار را رها کنید"، بلکه درک مشکل و حفظ روابط قوی است.

پذیرش یکدیگر

اغلب زنان سعی می کنند مردان را تغییر دهند و آنها را بازسازی کنند. شما باید درک کنید که یک شوهر یک فرد جداگانه با خواسته ها، ترجیحات و ویژگی های شخصیتی خود است. دیر یا زود، نارضایتی مداوم همسر شروع به آزار مرد می کند، او از زندگی خانوادگی دور می شود، زیرا احترام کافی از طرف همراه خود نخواهد داشت.

داستان عاشقانه

حتی زوج هایی که سال ها با هم زندگی کرده اند نباید لحظات عاشقانه در زندگی خانوادگی را فراموش کنند. می توانید غذاهای خوشمزه سفارش دهید یا غذاهای مورد علاقه خود را با هم بپزید، یک فیلم جالب تماشا کنید یا برای یک نمایش به تئاتر بروید، در تابستان - یک پیک نیک ترتیب دهید یا به یک گردش به نزدیکترین شهر بروید. یک ازدواج قوی به معنای عشق و توجه به یکدیگر است، شما باید همیشه این را به خاطر بسپارید.

سرگرمی های مشترک

یک زن عاقل می داند که گذراندن وقت با او باید احساسات روشن و مثبت را در یک مرد برانگیزد. یکی از راه‌های انجام این کار، یافتن یک سرگرمی خانوادگی است که افراد را دور هم جمع می‌کند و آن‌ها را برای یکدیگر جذاب می‌کند. این می تواند سفر، تربیت بدنی، بازدید از استودیوهای آشپزی یا کارگاه های طراحی و مدل سازی باشد.

وقت برای خودت

زنان عاقل می دانند که یک مرد در زندگی آنها یک فرد مهم است، اما با این وجود لازم است شادی و رفاه آنها را به خاطر بسپارند. هر فردی باید شغل و سرگرمی داشته باشد و به طور کامل روی زندگی خانوادگی تمرکز نکند. این به شما این امکان را می دهد که احساس کنید یک فرد خودکفا و مستقل هستید. این هم در ازدواج بسیار مهم است. زن باید به زندگی اش علاقه داشته باشد، آن وقت شوهرش به او احترام بگذارد.

عدم کنترل و تربیت مداوم

بسیاری از خانم ها این را به معنای واقعی کلمه می گیرند و معتقدند که باید سکوت کنند و سپس شوهر خودش مشکل را حل می کند. در واقع، نمایندگان عاقل جنس منصفانه می دانند که نیازی به کنترل اعمال یک مرد نیست، چیزی از او مطالبه می کنند و بررسی می کنند که او چه کاری و چگونه انجام می دهد. باید به او آزادی داد، اما این آزادی را از خودت نگیری. شما می توانید از پس مشکلات برآیید، اما همسرتان نیز چنین است و باید به مشارکت هر دو طرف احترام گذاشت.

روانشناسان می گویند که زنان عاقل یک حقیقت ساده را درک می کنند: حق با کسی است که خوشحال است. این چیزی است که به شما امکان می دهد عشق و تفاهم را در زندگی خانوادگی حفظ کنید، زیرا یک زن عاقل می خواهد خانه خود را به مکانی تبدیل کند که شوهر مهربانش هر شب در آن عجله کند. شما چی فکر میکنید؟ نظرات خود را بنویسید و فراموش نکنید که روی دکمه ها و