آیا امکان رفتن یک مادر شیرده به سولاریوم وجود دارد؟ ویدئو: نحوه صحیح آفتاب گرفتن در سولاریوم. سولاریوم در دوران شیردهی: ممنوعیت های خاص
محبوبیت سولاریوم در بین جنس منصف بدون اغراق بسیار زیاد است. حتی برنزهبه شما این امکان را می دهد که به رنگ پوست زیبا برسید، عیوب مختلف را روی سطح پوست پنهان کنید و همچنین به بدن لاغری و تناسب بصری ببخشید. این همان چیزی است که یک زن با تمام وجود آرزو می کند. دوره پس از زایمان. با این حال، بیایید در نظر بگیریم که آیا بازدید از سولاریوم در دوران شیردهی مجاز است یا خیر.
اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد " برنزه مصنوعی"شامل تولید پرتوهای فرابنفش توسط یک دستگاه خاص است که خواص آن تقریباً مشابه با خواص خورشید است. آنها بر روی بدن انسان تأثیر می گذارند و باعث تولید ملانین می شوند که مسئول رنگ طلایی زیبای پوست است.
در طی یک جلسه برنزه کردن، دو نوع اشعه آزاد می شود: A و B. آنها کاملاً برای انسان بی خطر هستند. پرتوهای نوع B نرم و ملایم هستند، پرتوهای A شدید و سخت هستند. تعداد پرتوهای تولید شده توسط لامپ به نوع دستگاه بستگی دارد.
جلسات برنزه کردن در دوران شیردهی
بیایید بفهمیم که آیا مادرانی که شیر می دهند می توانند به جلسات سولاریوم بروند یا خیر. پزشکان انجام این کار را توصیه نمی کنند، زیرا چنین روش هایی بر رفاه زن و فرزندش تأثیر منفی می گذارد.
مدت اعتبار برای اکثر دستگاه ها 1 هزار ساعت است (برخی از دستگاه ها مدت اعتبار 300 ساعت دارند). بعد از آن لایه محافظناپدید می شود و لامپ اشعه مضر تولید می کند و باعث سوختگی و فرآیندهای توموری روی پوست می شود. برخی از سالن ها به منظور صرفه جویی در هزینه پولهیچ عجله ای برای تعویض تجهیزات پس از پایان عمر مفید آن ندارند و در نتیجه مشتریان خود را در معرض دید قرار می دهند ریسک بزرگ. بنابراین، شما باید فقط از سالن های اثبات شده و قابل اعتماد بازدید کنید که زنان از کیفیت خدمات آنها کاملاً مطمئن هستند. پس از همه، مادران مشکلات سلامتی در طول شیر دادنقطعا برای فرزندش هم مشکل ایجاد خواهد کرد.
علاوه بر این، آفتاب گرفتن در سولاریوم به مادران شیرده توصیه نمی شود، زیرا این روش، حتی با تجهیزات کار، باعث تبخیر مایعات از بدن انسان می شود. این بر مقدار تولید شده توسط غدد پستانی تأثیر منفی می گذارد. شیر مادر.
با این حال، اشعه ماوراء بنفش ساطع شده توسط تجهیزات جدید و باکیفیت عملاً هیچ تأثیر منفی بر روی یک زن ندارد. در دوزهای کوچک حتی دارد ویژگی های مفید، به صورت زیر بیان می شود:
- اشعه ماوراء بنفش منبع ویتامین D است که بدون آن هیچ موجود زنده ای به طور طبیعی عمل نمی کند. علاوه بر این، این ویتامین به جذب عالی کلسیم کمک می کند، که همه زنان در دوران پس از زایمان به آن نیاز دارند.
- تولید "هورمون های شادی" را تقویت می کند: اندورفین. خلق و خوی زن بهبود می یابد. علاوه بر این، مادر شیرده از استرس و کاهش قدرت رهایی می یابد. زن جذاب تر و شادتر می شود.
- اشعه ماوراء بنفش تا حد زیادی از نفوذ عفونت های ویروسی جلوگیری می کند.
بنابراین، این سوال که آیا یک مادر شیرده می تواند از سولاریوم بازدید کند یا خیر، پاسخی مبهم دارد. هر مادر باید به طور مستقل تصمیم بگیرد. از یک طرف، یک جلسه برنزه کردن می تواند باعث شود مشکلات مختلفدر بدن زن و از طرف دیگر خواهد داد حال خوب، به یک مادر شیرده کمک می کند تا زیبا و آراسته به نظر برسد.
قوانین برنزه کردن ایمن
با این وجود، اجازه دهید به این واقعیت بپردازیم که وقتی شیر دادنزنان در صورت رعایت قوانین اولیه برنزه کردن می توانند به سولاریوم بروند:
- اگر مادری هنگام شیردهی به سولاریوم مراجعه می کند، حتماً در طول جلسه لباس زیر بپوشید: سوتین فوم ضخیم با فنجان هایی که سینه ها را کاملاً می پوشاند. غدد پستانی باید از تشعشعات تولید شده توسط دستگاه محافظت شوند.
- در طول جلسه، پوشاندن خال های روی سطح بدن ضروری است، زیرا "برنزه مصنوعی" باعث رشد آنها و تشکیل خال های جدید می شود.
- قبل از جلسه، باید بیشترین کرم ضد آفتاب را به بدن خود بزنید درجه بالاحفاظت.
- شما نباید بیش از 5 دقیقه در اتاق بمانید. اقامت طولانی تر می تواند بر وضعیت پوست و سلامت مادر شیرده تأثیر منفی بگذارد.
- پس از پایان جلسه، خالص بنوشید آب آشامیدنیبرای جبران مایعات از دست رفته
مشکلات و عوارض احتمالی
برای حفظ زیبایی برنز برنزهبدن، شما باید به طور منظم از سولاریوم بازدید کنید. با این حال، چنین روش هایی، اگر به طور مکرر انجام شوند، مشکلات مختلفی را در بدن ایجاد می کنند: بیماری ها غده تیروئید، آسیب شناسی های پوستی و غیره، پیری زودرس پوست.
مراجعه به سولاریوم در دوران شیردهی در موارد زیر ممنوع است:
- ماستوپاتی. مراجعه به سولاریوم باعث پیشرفت بیماری می شود.
- التهاب نوک سینه ها. یک جلسه برنزه کردن باعث پیشرفت فرآیند تومور می شود.
- بیماری های غده تیروئید.
- وجود درد در قفسه سینه یا اندام های تناسلی.
- بیماری های زنان و زایمان.
- اختلالات عصبی و استرس.
- وجود تعداد زیادی خال روی بدن (بیش از 100).
- آسم.
- درماتیت.
قبل از رفتن به سولاریوم، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. این مانع می شود خطر احتمالیعوارض مختلف بعد از جلسه اگر پزشک هیچ گونه منع مصرفی برای برنزه کردن در سولاریوم پیدا نکرد، می توانید با خیال راحت از سولاریوم حتی با شیردهی با رعایت توصیه های فوق بازدید کنید.
چگونه ترک های پوستی بعد از زایمان را از بین ببریم؟
هر زن جوانی نگران ظاهر خود است. من می خواهم حتی پس از تولد فرزندم زیبا به نظر برسم. بسیاری از مادران معتقدند که سولاریوم با شیردهی ناسازگار است و از مراجعه به نوزاد خودداری می کنند سالن های زیبایی. آیا درست است که شیردهی منع مصرف برنزه مصنوعی است و چه نکاتی را باید در مورد اقدامات احتیاطی بدانید؟
آیا سولاریوم در دوران شیردهی فایده ای دارد؟
کارشناسان می گویند که اشعه ماوراء بنفش سلامت زنان را تحت تاثیر قرار نمی دهددر دوران شیردهی و به هیچ وجه روی کودک تأثیر نمی گذارد. ممنوعیت های شدیدبرای خرید رنگ برنزیچرم مصنوعی وجود ندارد.
علاوه بر این، بازدید از سولاریوم جنبه های مثبتی نیز دارد:
- با آفتاب گرفتن در یک سولاریوم، یک زن ویتامین D دریافت می کند که باعث جذب سریع کلسیم می شود. همانطور که مشخص است، با هپاتیت B، بدن مادر بیشتر وقت خود را صرف می کند مواد مفیدبه کودک می دهد. در نتیجه دندان ها خراب می شوند، ناخن ها و موها شکننده و نازک می شوند و استخوان ها آسیب می بینند. پس از دراز کشیدن زیر نور خورشید مصنوعی، مامان کمبود ریز عنصر از دست رفته را جبران می کند.
- با آرامش به موسیقی آرام و برنزه شدن، یک زن احساس شادی می کند. نورون های مغز به طور فعال اندورفین - "هورمون های شادی" را تولید می کنند. و جریان شیر را تحریک می کنند. بعلاوه خلق و خوی عالیبه نوزاد منتقل می شود که با پیوندهای قوی نامرئی با مادرش مرتبط است.
- برنزه کردن در یک سولاریوم به کودک شما کمک می کند ویتامین D دریافت کند، ویتامین D که در فصل سرد بسیار کم است. این بدان معناست که خطر راشیتیسم در نوزاد به حداقل می رسد.
- با دریافت ویتامین D، یک زن سیستم ایمنی خود را تقویت می کند و توانایی بدن برای مقاومت در برابر عفونت های ویروسی را افزایش می دهد.
برنزه شدن مصنوعی چه آسیب هایی می تواند داشته باشد؟
قبل از ثبت نام در سالن، باید از معایب این روش مطلع شوید. پرتو های فرابنفشلامپ ها بسیار عمیق تر از لامپ های خورشیدی به پوست نفوذ می کنند. این منجر به کم آبی، از دست دادن پروتئین کلاژن فیبریلار و پروتئین الاستین می شود که اساس پوست جوان را تشکیل می دهد. در دوران شیردهی، پوست مادر به سرعت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و شروع به پیر شدن می کند. بعلاوه خطر ابتلا به سرطان به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
زنانی که از شیردهی استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که بارداری و شیردهی سطوح هورمونی آنها را تغییر داده است. تابش لامپ ها می تواند باعث ایجاد لکه های پیری، کک و مک و خال شود. تاثیر آفتاب مصنوعی بر روی هورمون های رشد باعث افزایش نقایص پوستی موجود می شود.
در دوران شیردهی، زنانی که:
- ماستوپاتی بیماری است که شیردهی را با مشکل مواجه می کند. اثرات نامطلوب دستگاه می تواند بیماری را تشدید کند و منجر به عواقب جدی شود.
- التهاب ناشی از شیردهی نادرست این یک ناحیه بسیار حساس است که توسط هر گونه اشعه ماوراء بنفش آسیب می بیند.
- درد با منشا ناشناخته، به ویژه در ناحیه غدد پستانی یا پایین شکم. بارگیری بدن با اشعه ماوراء بنفش در حالی که مشکلات سلامتی و علائم یک بیماری ناشناخته وجود دارد بسیار خطرناک است.
به موارد منع مصرف عمومیبازدید از سولاریوم عبارتند از:
- تعداد زیادی ازخال، کک و مک روی بدن؛
- اختلالات تیروئید؛
- بیماری های زنان و زایمان؛
- اختلالات عصبی؛
- بیماری های کلیوی؛
- مشکلات پوستی (درماتیت، پسوریازیس، اگزما و غیره)؛
- مصرف برخی داروها (هورمون ها، داروهای ضد افسردگی، دیورتیک ها، گشادکننده عروق، داروهای ضد فشار خون).
برای جلوگیری از مشکلات، بهتر است یک مادر شیرده با پزشک مشورت کند. اگر حداقل یک مورد منع مصرف دارید، باید از این نوع برنزه کردن خودداری کنید. در غیر این صورت، بیماری ممکن است بدتر شود و بدهد عوارض جدی، که می تواند نه تنها شیردهی، بلکه زندگی یک زن را نیز تهدید کند.
چرا باید لامپ های سولاریوم را بررسی کنید و چگونه؟
هنگام انتخاب یک سالن، باید مطمئن شوید که مؤسسه تمام استانداردهای ایمنی را رعایت می کند. لازم است نه به فضای دوستانه و هزینه سرویس، بلکه به ضدعفونی غرفه و وضعیت لامپ های استفاده شده در سولاریوم توجه کنید. لامپ های ارگولین، مگاسان،UWE.
کارشناسان تابش لامپ را به 3 نوع تقسیم می کنند:
- A ضعیف
- میانگین V.
- هارد اس.
آخرین نوع پرتوها خطرناک ترین در نظر گرفته می شود، زیرا در محیط طبیعی مردم توسط لایه ای از جو از آن محافظت می شوند. در سولاریوم ها از لامپ هایی با اشعه A و درصد کمی با اشعه B استفاده می شود.
لامپ ها منابع خاص خود را دارند (از 500 تا 1200 ساعت کار). پس از انقضای آنها، باید دور ریخته شوند. اما از آنجایی که محاسبه زمان کارکرد یک لامپ برای یک مشتری معمولی دشوار است، کارگران بی پروا سعی می کنند آن را به موقع تعویض نکنند و عمر دستگاه های گران قیمت را افزایش دهند. این تأثیر منفی بر سلامت انسان دارد. علاوه بر این، اگر ما در مورددر مورد مادری که زندگی نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود به سلامت او بستگی دارد.
وقتی به جلسه می آیید، لازم نیست خجالت بکشید تا بفهمید دستگاه ها چه زمانی تعویض شده اند. که در سالن های خوباین اطلاعات بدون قید و شرط ارائه خواهد شد. به مشتری باید یک سند تأیید شده با تاریخ تعویض و تاریخ انقضای توصیه شده نشان داده شود. در کل، لامپ های سولاریوم باید هر 3-4 ماه یکبار تعویض شوند.
شما باید به سال ساخت فیلترهای مورد استفاده برای لامپ ها نگاه کنید. عمر مفید آنها 5 سال است. کم کم شیشه های مخصوص شروع به کدر شدن می کنند و اجازه عبور اشعه ماوراء بنفش را نمی دهند.
سیستم تهویه نیز عمر کوتاهی دارد و نیاز به تعویض دوره ای دارد. از این نتیجه می شود که اگر انتخاب بین یک سولاریوم قدیمی و جدید باشد، باید به دومی اولویت داده شود، جایی که سیستم تهویه هنوز فرسوده نشده است. برخی از سالن های برنزه کردن لامپ های صورت اضافی نصب می کنند. مقدار اضافی آنها بیش از دوز مجاز تابش است، بنابراین نباید در چنین مکانهایی آفتاب بگیرید.
اقدامات احتیاطی برای مادران شیرده
برای لذت بردن از سولاریوم، پوست خود را سالم ببخشید سایه زیبا، یک مادر شیرده باید برخی از اقدامات احتیاطی را رعایت کند:
- شما نباید زیر نور مصنوعی آفتاب برهنه آفتاب بگیرید. قفسه سینه و ناحیه بیکینی باید پوشانده شود، زیرا اشعه ماوراء بنفش در این نواحی می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی شود. نوک سینه ها به ویژه نیاز به محافظت دارند. تابش باعث تقسیم سلولی کنترل نشده و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود.
- اگر چند خال روی بدن وجود دارد، باید با برچسب های مخصوص پوشانده شوند.
- زنان در دوران شیردهی اجازه دارند زودتر از 3-4 ماه پس از زایمان به سولاریوم بیایند. مدت زمان قرار گرفتن در معرض لامپ ها نباید بیش از 5 دقیقه باشد، حتی اگر جلسات قبل از بارداری بیشتر طول بکشد. حفظ حس نسبت در اینجا مهم است.
- قبل از جلسه، برای محافظت از پوست، لازم است یک کرم ضد حساسیت به پوست بزنید پوستاز آسیب اشعه ماوراء بنفش پس از جلسه، باید آن را کاملاً بشویید و به سینه های خود توجه کنید. خامه نباید وارد شیر و سپس به نوزاد شود.
- در طی این عمل، مقدار زیادی مایع لازم برای تولید شیر از بدن مادر تبخیر می شود. یک بطری به شما کمک می کند تا از کاهش شیردهی جلوگیری کنید آب جوش، که باید بلافاصله بعد از جلسه نوشیده شود.
علاوه بر این، باید مطمئن شوید که غرفه پس از هر بازدید کننده کاملا تمیز و ضدعفونی شود. مادران شیرده به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به عفونت از طریق غدد پستانی هستند.
بارداری، زایمان و ماه های بعدی شیردهی به کودک فوق العاده است دوره های مهمدر زندگی یک زن نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روانی نیز: بارداری باعث بسیاری از موارد می شود تغییرات فیزیولوژیکی، که به ناچار ظاهر را تحت تأثیر قرار می دهند و عجله ای برای ناپدید شدن ندارند. البته، این نمی تواند ناراحت کننده باشد: به پوند اضافیانباشته شده در دوران بارداری، ترک‌های پوستی و لکه‌های ناشی از افزایش سن بر روی پوست، رگه‌هایی از کمبود خواب و خستگی مزمن را به این شکل اضافه می‌کنند. حلقه های تیرهاطراف چشم، رنگ پریدگی و کاهش رنگ پوست - کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود نیاز به مراقبت شبانه روزی دارد.
جای تعجب نیست که در این زمان است که بسیاری از زنان احساس نارضایتی از ظاهر خود دارند، میل به بازگشت به بدن خود دارند. فرم های قدیمیو جذابیت (در صورت امکان، صرف حداقل زمان و تلاش برای این فرآیند). به طور طبیعی، در این آرزوها فکر یک سولاریوم اغلب مطرح می شود: پوست برنزهاز نظر بصری الاستیک تر و صاف تر به نظر می رسد، و شکل باریک و باریک به نظر می رسد. با این حال، این نگرانی هایی را ایجاد می کند: آیا ممکن است یک مادر شیرده حمام آفتاب بگیرد، چگونه این می تواند بر نوزاد و شیردهی او تأثیر بگذارد. البته، قبل از شروع به سولاریوم، تمام این سؤالات باید روشن شود، زیرا در این مورد نه تنها به سلامت مادر، بلکه کودک او نیز مربوط می شود.
آنچه باید در مورد سولاریوم و به طور کلی برنزه شدن بدانید
البته، طیف فرابنفش تابش خورشیدی که توسط جو زمین نرم شده است، بسیار مهم و مفید است - بسیاری از فرآیندهایی که در موجودات زنده انجام می شود بدون آن کند می شوند یا به طور کامل متوقف می شوند.
بنابراین، تحت تأثیر تابش فرابنفش موج بلند (UVA) و موج متوسط (UVB) که توسط لامپ های سولاریوم نیز تولید می شود، سنتز ویتامین D3 که برای سلامت جسمی بسیار مهم است، وظیفه جذب کلسیم را بر عهده دارد. بدن و به تقویت ماهیچه ها و استخوان ها کمک می کند. اشعه های UVA و UVB اثر مفیدی بر روی سیستم ایمنی، و همچنین کاهش تظاهرات بیماری های پوستی مانند آکنهو پسوریازیس
استفاده از سولاریوم در دوران شیردهی
اول از همه، باید بدانید که برای برخی از افراد، خود روش برنزه کردن به طور کلی منع مصرف دارد - به ویژه هنگامی که صحبت از برنزه شدن با کمک تشعشع مصنوعی استفاده شده در یک سولاریوم باشد. بنابراین، اگر با غده تیروئید، کلیه ها، سیستم قلبی عروقی و همچنین برخی بیماری های دیگر مشکل دارید، باید از برنزه کردن در سولاریوم به طور کلی اجتناب کنید.
در دوران شیردهی، آفتاب گرفتن در سولاریوم باید با احتیاط فراوان و حتی پس از مشورت با پزشک انجام شود.
به عنوان مثال، اگر یک مادر جوان تعداد زیادی خال (خال های مختلف) روی بدن خود دارد که تمایل به تغییر اندازه یا شدت رنگ دارند، نباید به سولاریوم برود. تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش و افزایش یافته است سطوح هورمونیخانم شیرده ممکن است تعداد خال های بدن افزایش یابد - علاوه بر این، خطر ایجاد ملانوم در محل آنها وجود دارد. مصرف داروهای هورمونی، ضد بارداری و کاهش فشار خون نیز باید دلیلی برای اجتناب از استفاده از سولاریوم باشد.
رعایت اقدامات محافظتی افزایش یافته هنگام دریافت "حمام های فرابنفش" به محافظت از بدن مادر شیرده در برابر عوارض جانبی اشعه های UVA و UVB کمک می کند:
- لازم است زمان سپری شده در زیر لامپ های سولاریوم را به وضوح اندازه گیری کنید: باید با 1 تا 1.5 دقیقه شروع کنید، به تدریج مدت جلسه را به پنج دقیقه افزایش دهید - در دوران شیردهی نمی توانید بیش از این زمان آفتاب بگیرید، زیرا تابش اشعه ماوراء بنفش اریتمال است. لامپ ها خیلی سریعتر و عمیق تر به پوست نفوذ می کنند. شما نباید از زمان سپری شده در زیر "خورشید مصنوعی" سوء استفاده کنید، در غیر این صورت می توانید نتیجه ای برخلاف اثر مورد انتظار بگیرید.
- در طول جلسه، لازم است تمام پستان و نه فقط نوک سینه ها را بپوشانید - در دوران شیردهی، پستان به ویژه در برابر اشعه ماوراء بنفش حساس و آسیب پذیر می شود و تابش بیش از حد می تواند باعث افزایش تقسیم سلولی و ایجاد سرطان سینه شود.
- با توجه به اینکه در طول یک جلسه بدن مقدار زیادی مایعات را از دست می دهد، لازم است پس از هر بار سفر به سولاریوم مقدار آن را دوباره پر کنید - در غیر این صورت مقدار شیر به ناچار کاهش می یابد که بر کیفیت شیردهی کودک تأثیر می گذارد.
توجه ویژه ای به کیفیت کار سولاریوم می شود
هنگام تصمیم گیری برای رفتن به سولاریوم، باید برخی از جنبه های بسیار مهم را در نظر بگیرید که نه تنها به فرآیند برنزه شدن زیبا، بلکه به پشتیبانی فنی خود سولاریوم مربوط می شود - کیفیت این روش به طور مستقیم به این بستگی دارد. . بنابراین، انتخاب مؤسسه ای که چنین خدماتی را ارائه می دهد باید با حداکثر مسئولیت پذیرفته شود:
1. باید دریافت کنید اطلاعات دقیقدر مورد تعداد لامپ ها در سولاریوم، قدرت آنها و ضریب شدت اریتم (SAF) - تمام این داده ها باید در گواهی های مورد نیاز برای هر سولاریوم نشان داده شود.
2. باید به برنامه های تعمیر و نگهداری و وجود علائم با تاریخ تعویض لامپ ها توجه زیادی کرد - بسته به مارک، آنها عمر مفید خاصی دارند (300-1000 ساعت).
- بهتر است زنان شیرده روزهایی را انتخاب کنند که مدتی از تعویض لامپ ها گذشته باشد: لامپ های جدید و تازه نصب شده مقداری بیش از پارامترهای اعلام شده دارند و لامپ های منقضی شده به دلیل تشعشعات موج کوتاه ناشی از تشعشعات موج کوتاه، خطرناک هستند. نازک شدن لایه محافظ
3. وضعیت بهداشتی کل مؤسسه، منظم بودن نظافت یکی دیگر از واقعیت های مهمی است که بر انتخاب یک سولاریوم تأثیر می گذارد: عدم رعایت استانداردهای بهداشتی و بهداشتی خطر ابتلای مراجعین به بیماری های پوستی مختلف را افزایش می دهد.
- اگر تمیز کردن و ضد عفونی کردن در سولاریوم به طور نامنظم انجام شود، یک مادر شیرده در معرض خطر است، اگر آلوده نشود، سپس تبدیل به یک حامل عفونت شود - و این برای کودک بسیار خطرناک است. بیشترین زمان مناسببرای بازدید از سولاریوم در دوران شیردهی، اولین جلسه بعد از تمیز کردن بعدی است (از برنامه می توانید متوجه شوید).
در رویکرد درستبه انتخاب سولاریوم و در صورت عدم وجود هرگونه منع مصرف، جلسات هلیوتراپی هیچ تاثیری ندارد. سلامت جسمانیکودک، و نه کیفیت شیردهی. بنابراین بازدید از سولاریوم در دوران شیردهی یک امر شخصی برای هر خانمی است. با این حال، نباید فراموش کنیم: حضور مادر در تمام مراحل زندگی کودک، نه تنها در دوران نوزادی، برای کودک مهم است - و برای این کار لازم است بیشتر توجه شود. سلامتی خود، اجتناب از اقدامات عجولانه برای جلب نظر دیگران یا روند مد.
بارداری ممنوعیت ها و محدودیت های زیادی را برای زن اعمال می کند، از جمله در زمینه مراقبت از خود. به عنوان مثال، این امر در مورد ورزش ها و درمان های زیبایی مانند برنزه کردن در سولاریوم صدق می کند.
و اکنون زایمان به پایان رسیده است و من می خواهم تا جایی که زمان، پول و انرژی کافی دارم، مراقبت از خود را از سر بگیرم. اما آیا امکان بازدید از سولاریوم در دوران شیردهی وجود دارد؟ آیا اشعه ماوراء بنفش بر کمیت و مهمتر از همه کیفیت شیر تأثیر می گذارد؟
سولاریوم چگونه کار می کند؟
سولاریوم اتاق مخصوصی است که مجهز به لامپ های فرابنفش. در آن، فرد در معرض تشعشعات مشابه خورشید، اما ملایم تر قرار می گیرد. همزمان ملانین در پوست تولید می شود تا از گرمای بیش از حد بدن محافظت کند و در نتیجه پوست رنگ تیره ای پیدا می کند.
اشعه ماوراء بنفش به 3 نوع تقسیم می شود: A، B، C. C بیشتر است نگاه خطرناکتابش خورشیدی، توسط لایه اوزون حفظ می شود و در سولاریوم استفاده نمی شود. A و B انواع نرم تابش هستند که به ترتیب حاوی 3 و 1 درصد اشعه ماوراء بنفش خورشیدی هستند.
پزشکان خرید برنزه مصنوعی در دوران شیردهی را توصیه نمی کنند، زیرا مطالعات گسترده ای در این زمینه انجام نشده است، بنابراین اطلاعات کافی در مورد تأثیر اشعه ماوراء بنفش بر کیفیت شیر مادر و به طور کلی شیردهی جمع آوری نشده است.
از آنجایی که هیچ اطلاعات روشنی برای یا مخالف بازدید از سولاریوم برای مادران شیرده وجود ندارد، باید با احتیاط زیاد و بدون تعصب رفتار شود.
آیا سولاریوم در دوران شیردهی مفید است؟
بله شاید. ثابت شده است که اشعه ماوراء بنفش برای سلامتی نه تنها مادران شیرده، بلکه برای همه افراد به طور کلی ضروری است:
- اشعه ماوراء بنفش در سنتز ویتامین D نقش دارد و به نوبه خود برای جذب کلسیم ضروری است. این امر به ویژه در مورد مادران شیرده صادق است، زیرا کودک کلسیم زیادی را با شیر دریافت می کند و حتی بیشتر از آن در دوران بارداری که استفاده از سولاریوم ممنوع شده بود از بدن خارج شد.
- نور ماوراء بنفش باعث تولید "هورمون های شادی" - اندورفین ها می شود. و برای مادران فایده خاصی دارد. بارداری، زایمان و مراقبت های بعدی از کودک در ماه های اول باری باورنکردنی بر روان یک زن است، بنابراین او پس از زایمان بیش از هر زمان دیگری به احساسات مثبت.
- اشعه ماوراء بنفش به بدن در مبارزه با ویروس ها کمک می کند. بارداری و زایمان به طور قابل توجهی سلامت شما را تضعیف می کند، بنابراین هر کمکی بسیار مفید خواهد بود.
- از سولاریوم خریداری شده است برنزه زیبا، مشکلات پوست و اندام پس از زایمان را پنهان می کند و این نمی تواند مادر جوان را خوشحال کند.
مهم! به یاد داشته باشید که زمان برنزه کردن در دوران شیردهی نباید بیش از 5 دقیقه باشد.
چه زمانی در دوران شیردهی نباید به سولاریوم رفت؟
مواردی وجود دارد که برنزه شدن مصنوعی مطلقاً منع مصرف دارد:
- ماستوپاتی - می تواند تحت تأثیر تشعشع پیشرفت کند.
- ترک ها و فرسایش نوک سینه ها - هنگامی که مناطق ملتهب تحت تابش قرار می گیرند، رشد سلول های بدخیم امکان پذیر است.
- بیماری های تیروئید و بیماری های زنان - اشعه ماوراء بنفش می تواند مشکلات هورمونی موجود را تشدید کند.
- درد در ناحیه قفسه سینه با منشا ناشناخته - ابتدا باید حضور نئوپلاسم ها را حذف کنید، در غیر این صورت می توانید رشد آنها را تحریک کنید.
- اختلالات روانی به شکل کلاستروفوبیا - به دلیل بارداری و زایمان، متفاوت است مشکلات عصبی. و برنزه شدن در سولاریوم مستلزم قرار گرفتن در یک فضای محدود است، البته نه برای مدت طولانی.
حتی در دوران شیردهی، می توانید به خود اجازه دهید عالی به نظر برسید. و احساسات مثبت دریافت شده در نتیجه بازدید از سولاریوم تأثیر بسیار مفیدی بر سلامت مادر و در نتیجه کودک خواهد داشت.
زمان هایی که پوست رنگپریدهنشانه اشرافیت به حساب می آمد. امروز، برنزه یکنواخت برنز، هر نماینده جنس منصف را جذاب تر می کند و به او می بخشد جذابیت خاص. زنی که اخیراً مادر شده است می خواهد به سرعت محدودیت های قبلی را فراموش کند و شروع به توجه فعال به ظاهر خود از جمله بازدید از سولاریوم کند ، به خصوص اگر قبل از بارداری مرتباً این کار را انجام می داد. اما آیا "تابش آفتاب مصنوعی" در دوران شیردهی مجاز است؟ آیا حمام UV بر تولید شیر مادر و سلامت سینه تأثیر می گذارد؟
سولاریوم چگونه کار می کند؟
نه خیلی وقت پیش تنها راهبرنزه شدن زیبا به معنای گذراندن مدت طولانی زیر نور خورشید بود. اصل عملکرد یک سولاریوم با تأثیر نور خورشید بر روی پوست یکسان است.اما بر خلاف جرم آسمانی فقط پرتوهای نوع A و B ساطع می کند و هیچ اشعه ماوراء بنفش مضری در آن وجود ندارد (پرتوهای نوع C که دارای سطح بالاتشعشعات، در طبیعت آنها توسط لایه اوزون - پوسته محافظ سیاره ما جذب می شوند.
بر خلاف خورشید، تخت های برنزه کننده اشعه UV-C ساطع نمی کنند. علاوه بر این، زمان صرف شده در "کپسول برنزه" و همچنین قدرت تابش محدود است: به همین دلیل، فرد نمی تواند دچار سوختگی پوست شود، همانطور که اغلب در هنگام قرار گرفتن در معرض کنترل نشده اتفاق می افتد. آفتاب سوزان. در یک سولاریوم، بدن خیلی سریعتر از به روش طبیعی: 15 دقیقه سپری شده در کپسول معادل تقریباً چهار ساعت قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
جالب اینجاست که سولاریوم کاملا تصادفی اختراع شد. دانشمندان آلمانی اثرات پرتوهای فرابنفش بر ورزشکاران را بررسی کردند. و فردریش ولف متوجه شد که تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش مصنوعی پوست بیشتر شده است سایه تیره. اولین دستگاه برنزه کننده جهان در سال 1975 عرضه شد. به زودی برادر دانشمند مخترع شرکت Cosmedico را برای تولید لامپ برای سولاریوم تأسیس کرد. اتفاقاً در آن زمان بدن برنزه مد بود. این روند توسط کوکو شانل افسانه ای آغاز شد که معتقد بود صورت رنگ پریدهبی حال و دردناک به نظر می رسد
غرفه سولاریوم (می تواند عمودی یا افقی باشد) حاوی لامپ های زیادی است که پرتوهای مصنوعی ساطع می کنند. هنگامی که آنها با پوست تماس پیدا می کنند، سنتز ملانین را تحریک می کنند: این است که به بدن رنگ برنز زیبایی می بخشد. با این حال، یک اخطار وجود دارد: هر لامپ دارای دوره مشخص، دوره معینخدمات (از 250 تا 1000 ساعت بسته به مدل، این باید در گذرنامه تجهیزات نشان داده شود)، پس از آن باید تعویض شود. در غیر این صورت، تابش بیش از حد تهاجمی می شود و می تواند باعث سوختگی پوست شود زیرا لامپ لایه محافظ خود را از دست می دهد. برخی از صاحبان بی پروا سالن های زیبایی برای صرفه جویی در هزینه از این قانون غفلت می کنند و سلامت مشتریان خود را به خطر می اندازند.
هر لامپ سولاریوم عمر مفید محدودی دارد و پس از آن باید تعویض شود اثرات سولاریوم در دوران شیردهی: فواید و مضرات
بازدید از سولاریوم مزایای خاصی برای مادر شیرده دارد. پس از همه، در محدوده معقول، اشعه ماوراء بنفش ضروری است به بدن انسانبه خصوص اگر بارهای بیشتری را تجربه کند.
- مهمترین مزیت نور خورشید (حتی مصنوعی) تولید ویتامین D است که به ویژه در دوران شیردهی اهمیت دارد، زیرا به جذب کلسیم کمک می کند. و این کلید استحکام استخوان ها، دندان ها و فعالیت طبیعی قلبی یک مادر شیرده است. این ماده برای نوزاد نیز ضروری است (همراه با شیر مادر به او منتقل می شود): کمبود آن می تواند منجر به بیماری خطرناک- راشیتیسم علاوه بر این، ویتامین D در ترکیب با ویتامین C به مبارزه با عفونت های مختلف کمک می کند.
- افزایش تولید هورمون های شادی - اندورفین و سروتونین. یک زن شیرده که در مراقبت از کودک خود غوطه ور است، به ویژه مستعد استرس است. این می تواند به افسردگی تبدیل شود، که به نوبه خود، پر از استرس است بحران شیردهی. اشعه ماوراء بنفش به غلبه بر استرس و ایجاد احساسات مثبت کمک می کند (بیهوده نیست که خلق و خوی بسیاری از افراد در هوای تاریک بدتر می شود). یکی دیگر جنبه مهم- یک برنزه زیبا که در یک سولاریوم به دست می آید به مادر کمک می کند تا به جذابیت خود پی ببرد و عزت نفس خود را افزایش دهد (به هر حال، پس از زایمان، زنان اغلب در مورد ظاهر خود افسرده می شوند، به عنوان مثال، پوند اضافی, پوست کشیده شدهو غیره.).
- اشعه ماوراء بنفش اثر باکتری کش خاصی دارد (برخی از باکتری های روی پوست را از بین می برد). ساختگی آفتاب گرفتناگر مادر آکنه خفیفی در بدن خود داشته باشد (اغلب در دوران بارداری رخ می دهد) مفید خواهد بود. با این حال، اگر التهاب غدد چربی بیش از حد شدید باشد، یک سولاریوم فقط می تواند وضعیت را بدتر کند.
گالری عکس: مزایای این روش در دوران شیردهی
ورود اشعه خورشید به بدن باعث تولید هورمون های شادی می شود ویتامین D همراه با ویتامین C به مقاومت در برابر سرماخوردگی کمک می کند ویتامین D همراه با کلسیم سلامت دندان ها را حفظ می کند.
بسیاری از زنان شیرده علاقه مند هستند که بازدید از سولاریوم چگونه بر ترکیب و طعم شیر مادر تأثیر می گذارد.مادران اصلا نباید نگران این موضوع باشند: اشعه ماوراء بنفش به هیچ وجه بر این پارامترها تأثیر نمی گذارد و فقط باعث تولید ملانین در بدن می شود.
علاوه بر بدیهیات تاثیر مثبتبرنزه شدن مصنوعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
- در طول عمل از طریق پوست در مقادیر زیادرطوبت تبخیر می شود و این می تواند بر میزان شیر مادر تأثیر منفی بگذارد. بی دلیل نیست که یک زن شیرده باید روزانه 2 تا 3 لیتر آب بنوشد. نوسانات مکرر سطح رطوبت در بدن می تواند منجر به قطع شیردهی شود.
- ترشح شیر مادر به دلیل خاصی است تغییرات هورمونی. پس از زایمان، دقیقاً به دلیل تأثیر هورمون ها، همیشه این خطر وجود دارد که برنزه شدن یکنواخت شود و اینکه نقاط تاریک، که به یک زن جذابیت اضافه نمی کند.
- اگرچه اشعه ماوراء بنفش مصنوعی نمی تواند باعث سوختگی شود، اما پیری پوست را تسریع می کند. اشعه های نوع A به عمق پوست نفوذ می کنند و به درم می رسند - از بین رفتن الاستین و کلاژن رخ می دهد که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست هستند. علاوه بر این، به گفته بسیاری از پزشکان، مراجعه مکرر به یک استودیو برنزه کردن خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد (دانشمندان سوئدی دریافتند که بازدید از سولاریوم بیش از 10 بار در سال خطر ابتلا به ملانوم را 7 برابر افزایش می دهد).
به دلیل تغییر در سطوح هورمونی در دوران شیردهی، سولاریوم می تواند باعث ایجاد رنگدانه روی پوست شود ویدئو: خطر ناشی از سولاریوم (برنامه تلویزیونی توسط النا مالیشوا)
سولاریوم بعد از سزارین
بازدید از سولاریوم بعد از زایمان مصنوعی تفاوت های ظریف خاص خود را دارد. شروع حمام آفتاب فقط زمانی مجاز است که جای زخم به طور کامل بهبود یابد (نه تنها خارجی، بلکه داخلی - روی رحم).
یک زن باید به خاطر داشته باشد که اسکار عمدتاً از بافت همبند تشکیل شده است. و عملا حاوی ملانوسیت نیست، در نتیجه برنزه نمی شود. بنابراین، به مادری که رنج کشید سزارینبدون نیاز به برنزه کردن تا قهوه ای شکلاتی: اسکار سفیدبر پوست تیرهخیلی جذاب به نظر نمی رسد
بافت همبند اسکار تقریباً هیچ ملانوسیتی ندارد و بنابراین برنزه نمی شود آیا می توان نوزاد را به سولاریوم برد؟
بی شک، اشعه های خورشیدبرای نوزادان مهم است: ویتامین D از ایجاد راشیتیسم جلوگیری می کند، متابولیسم مناسب، تشکیل اسکلت و ایمنی را تقویت می کند. با این حال، پوست کودکان تا دو سالگیعملاً قادر به تولید ملانین نیست که از اشعه ماوراء بنفش اضافی محافظت می کند. کودکان فقط می توانند تا 10 دقیقه در روز آفتاب بگیرند، اما نمی توانند زیر نور مستقیم خورشید آفتاب بگیرند یا در سولاریوم بنشینند.
باید در نظر گرفت که کودکانی نیز وجود دارند پوست روشن، مستعد آلرژی، داشتن خال های زیاد.
پوست کودکان زیر دو سال تقریبا ملاتونین را سنتز نمی کند، بنابراین بازدید از سولاریوم و همچنین آفتاب گرفتن در آفتاب باز برای آنها غیرقابل قبول است. موارد منع مصرف برنزه مصنوعی
در برخی موارد، یک مادر شیرده به شدت از مراجعه به سولاریوم منع می شود.
- اول از همه، این تعداد زیادی خال روی بدن است (بیش از صد، به خصوص اگر خال های بزرگ وجود داشته باشد). تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، آنها می توانند به یک تومور سرطانی - ملانوم تبدیل شوند.
- ماستوپاتی. سولاریوم به پیشرفت بیماری کمک می کند.
- التهاب و ترک خوردگی نوک سینه ها به دلیل اتصال نادرست نوزاد به سینه. تشعشع تقسیم سلولی را تسریع می کند که مملو از نئوپلاسم است.
- مشکلات غده تیروئید. تغییراتی ممکن است به دلیل بارداری و زایمان رخ دهد و سولاریوم فقط وضعیت را بدتر می کند.
- بیماری های زنان و زایمان. آنها می توانند مزمن باشند یا به عنوان یک عارضه بعد از زایمان ایجاد شوند.
- آسیب شناسی مرکزی سیستم عصبی(مانند صرع، ام اس).
- بی نظمی در کار سیستم قلبی عروقی(فشار خون بالا، اختلالات ریتم قلب) سولاریوم با داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند ناسازگار است.
- بیماری های پوستی (پسوریازیس، درماتیت، اگزما). اشعه ماوراء بنفش می تواند وضعیت را بدتر کند.
- آسم برونش، سل.
- آسیب شناسی کلیه
- پذیرایی داروهای هورمونیاز جمله داروهای ضد بارداری
تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، خال می تواند به یک تومور سرطانی تبدیل شود. قبل از مراجعه به سولاریوم، در هر صورت، باید با پزشک مشورت کنید.
قوانین بازدید از سولاریوم در دوران شیردهی
اگر یک مادر شیرده تصمیم به بازدید از سولاریوم دارد، باید تعدادی از قوانین ساده را رعایت کند.
- حتماً در غرفه لباس زیر بپوشید (مایو یا سوتین و شلوار معمولی). سینه ها باید تا حد امکان پوشانده شوند: پوشاندن ساده نوک سینه ها با روکش کافی نیست. در دوران شیردهی، سلول های غدد پستانی به سرعت تقسیم می شوند و تشعشعات می تواند به طور منفی در این فرآیند اختلال ایجاد کند.
- کرم ضد آفتاب را به پوست خود بزنید. N آن را از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش از جمله خال های کوچک محافظت می کند (بزرگ ها باید با صفحات مخصوص پوشانده شوند). پس از عمل برنزه کردن، توصیه می شود بدن را با یک مرطوب کننده درمان کنید که رطوبت از دست رفته را جبران کند.
- رعایت کنید رژیم نوشیدن. قبل از رفتن به کابین، یک مادر شیرده باید حدود نیم لیتر بنوشد آب تمیز(اما نه آب میوه، چای و غیره). پس از انجام عمل، باید حدود 300 میلی لیتر بیشتر مصرف کنید.
- زمان خود را در سولاریوم به حداقل برسانید. نیازی به صرف بیش از 5 دقیقه در کپسول در یک جلسه نیست، حتی اگر مادر باشد پوست تیرهو قبل از بارداری به آفتاب گرفتن بیشتر عادت داشت.
- فقط از سالن‌های زیبایی بازدید کنید که اعتماد به نفس را القا می‌کنند. نیازی نیست که خجالت بکشید از پرسنل مدارک برای کار با تجهیزات بخواهید. به مشتری باید اطلاعاتی در مورد سطح اشعه ماوراء بنفش ارائه شود و گواهی هایی ارائه شود. باید بدانید که اگر لامپ ها اخیراً تعویض شده اند، باید زمان سپری شده در زیر نور خورشید را کاهش دهید. شایان ذکر است که به شرایط بهداشتی مؤسسه توجه شود: رعایت ناکافی آنها می تواند منجر به عفونت با بیماری های پوستی شود. بیشترین بهترین زمانبرای برنزه کردن - این اولین جلسه پس از تمیز کردن بعدی است (این را می توان با برنامه تعیین کرد). مشتری باید بداند که دکمه توقف اضطراری دستگاه در کجای غرفه قرار دارد: به این ترتیب او احساس آرامش خواهد کرد، زیرا می‌داند که جلسه در هر زمان ممکن است قطع شود.
گالری عکس: اقدامات احتیاطی برای برنزه شدن مصنوعی
در دوران شیردهی، غدد پستانی به ویژه آسیب پذیر هستند، بنابراین باید از آنها در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. ضد آفتاباز پوست محافظت می کند تاثیر منفیاشعه ماوراء بنفش قبل و بعد از برنزه کردن باید آب بنوشید