کدام ضد آفتاب صورت را انتخاب کنید. ضد آفتاب صورت و بدن. خرید کدام محصول بهتر است؟

نور خورشید که در طیف آن 10 درصد اشعه ماوراء بنفش است، اثر بیولوژیکی قدرتمندی دارد. آنها به تشکیل ویتامین "D" کمک می کنند، که برای جذب کلسیم لازم است، گردش خون در پوست را بهبود می بخشد، ایمنی را افزایش می دهد، اثر باکتری کشی دارد و غیره.

با این حال، تأثیر تابش خورشیدی دو برابر است. توصیه های متخصصان پوست و زیبایی برای استفاده از کرم ضد آفتاب برای صورت و بدن به منظور کاهش اثرات منفی قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر روی پوست و بدن انسان به طور کلی است. لازم است بدانید که چگونه از آن استفاده کنید و کدام عامل محافظ را انتخاب کنید.

اثرات منفی اشعه خورشید

تأثیر منفی آنها در درجه اول در قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بیش از حد نهفته است. به ویژه منجر به تجمع رادیکال‌های آزاد و گونه‌های فعال اکسیژن می‌شود که اثر مخربی بر بافت دارند، گوشته آب-لیپیدی، آسیب به پروتئین‌های الاستین و کلاژن و در نتیجه خشکی پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی و استحکام، تشکیل می‌شوند. از چین و چروک و غیره، یعنی زودتر از بافت ها ایجاد می شود.

علاوه بر این، مصرف برخی داروها، استفاده نادرست از عطرها، لوازم آرایشی مختلف حاوی اسطوخودوس، گل رز، ترنج و روغن های دیگر، حتی برخی از ضد آفتاب ها، شرایط محیطی نامطلوب - همه اینها به میزان قابل توجهی درجه اثرات مخرب تابش خورشیدی را افزایش می دهد.

بنابراین، در نتیجه تابش بیش از حد:

• پیری پوست را تسریع می کند.
• ایمنی عمومی و موضعی ضعیف می شود.
• آلرژی تحریک می شود و سیر بیماری های خود ایمنی تشدید می شود.
• فتودرماتوزها و بیماری های پوستی از جمله؛
• بیماری های پوستی و جسمی عمومی موجود بدتر می شود.

تابش خورشید چیست و چگونه می توان ماهیت متناقض دوگانه تأثیر آن بر بدن را توضیح داد؟ درک کلی از انواع آن و مکانیسم اثر عوامل محافظتی مختلف به درک نحوه انتخاب یک ضد آفتاب کمک می کند تا نه تنها اثر منفی نور خورشید را خنثی کند، بلکه هیچ عارضه ای نیز ایجاد نکند. این امر به ویژه برای پوست صورت مشکل دار مهم است.

پرتوهای خورشید از امواج الکترومغناطیسی با طول های مختلف تشکیل شده است که طیف مرئی، مادون قرمز و فرابنفش را تشکیل می دهد. خطرناک ترین برای پوست از نظر اثر مخرب آن، اشعه ماوراء بنفش (UV) است که به نوبه خود از امواج با طول های مختلف نیز تشکیل شده است: UVC - 200-280 نانومتر، UV-B (کوتاه) - 280-320 نانومتر، UV- A (طولانی) - 320-380 نانومتر. اولین، خطرناک ترین و به طور کلی مخرب برای همه موجودات زنده، تقریبا به طور کامل توسط لایه محافظ ازن زمین جذب می شود و تقریبا هرگز به سطح آن نمی رسد.

اشعه UV-B عمدتاً بر لایه‌های سطحی اپیدرم تأثیر می‌گذارد و در دوزهای کم باعث برنزه شدن، تحریک سنتز ویتامین D در بدن و بهبود گردش خون به دلیل انبساط متوسط ​​مویرگ‌های درم می‌شود. اما در دوزهای بالاتر منجر به آفتاب سوختگی می شود و باعث ترشح EGF (فاکتور رشد اندوتلیال) می شود که بیشتر باعث ایجاد ملانوم و سایر اشکال مختلف نئوپلاسم های پیش سرطانی و بدخیم می شود.

در عین حال، اشعه UV-A بسیار تهاجمی تر است: اگر اشعه UV-B تقریباً 90٪ توسط لایه های اپیدرمی حفظ شود، 50-60٪ از دوز ابتدا در درم (لایه های شبکه ای و پاپیلاری) نفوذ می کند. علاوه بر این، عمل آنها با یک اثر تجمعی مشخص می شود. قرار گرفتن طولانی مدت UV-A در نواحی در معرض پوست باعث ایجاد لکه های رنگدانه و تغییرات دیستروفیک در ساختارهای بافت همبند می شود. حتی خطرناک تر، تأثیر مخرب اشعه UV-A بر روی DNA سلولی و فرآیندهای جهش در آنها است که منجر به ایجاد ملانوم و سایر تومورها می شود.

ترکیبات ضد آفتاب

باید الزامات اساسی زیر را برآورده کند:

• پرتوهای UV-B و UV-A را تا حد امکان جذب یا منعکس می کند.
• دارای درجه کم نفوذ از طریق لایه شاخی.
• باید در برابر نور و دما مقاوم باشد.
• نباید اثر تحریک کننده روی پوست داشته باشد.
• باید غیر سمی و ترجیحا ضد حساسیت باشد.

این شامل فیلترهای فرابنفش یا صفحه نمایش است. بسته به ساختار شیمیایی و اصل اثر محافظتی، کرم های ضد آفتاب ممکن است حاوی اجزایی باشند که سه گروه را با هم ترکیب می کنند:

1. ترکیباتی با منشاء معدنی یا غیر آلی که عمدتاً شامل دی اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم و اکسید آهن هستند (فقط در کرم های آرایشی رنگی و لوازم آرایشی تزئینی در روز). آنها بدون نفوذ به درم، بلافاصله پس از استفاده و دقیقاً روی سطح، در لایه اپیدرم عمل می کنند و مانند یک آینه، پرتوهای خورشید را شکسته و منعکس می کنند.
2. مواد شیمیایی که ترکیبات آلی هستند. آنها یک لایه نازک روی سطح تشکیل می دهند، عمیق تر نفوذ می کنند و اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند که به فوتوایزومر تبدیل می شود. در نتیجه واکنش معکوس، انرژی دومی به شکل امواج بلند ایمن آزاد می شود. عمل بلافاصله شروع نمی شود، اما 20-30 دقیقه پس از استفاده از دارو. این مواد عبارتند از: اکتوپریلن، سینامات، مکسوریل، اکسی بنزون، مشتقات کافور، آووبنزون، یا پارسول، بنزوفنون و برخی دیگر.
3. آنتی اکسیدان هایی که به معنای واقعی کلمه ضد آفتاب نیستند. اما آنها به سیستم های دفاعی بدن با همین نام کمک می کنند تا اثرات مضر نور خورشید را از بین ببرند.

کرم های ضد آفتاب معمولا حاوی چندین ترکیب طبیعی حاوی بیوفلاونوئیدهای گیاهی، ویتامین های E، C، K، مواد معدنی سلنیوم، روی هستند.

ضد آفتاب طبیعی فقط حاوی فیلترهای گروه اول و سوم است، زیرا آنها خنثی هستند و وارد واکنش های شیمیایی نمی شوند. چگونه آنها را جایگزین کنیم، به خصوص اگر پوست مشکلی دارید؟ اخیراً برخی از شرکت‌ها فرآورده‌هایی را با روغن‌های گیاهی طبیعی تولید می‌کنند که دارای درجه محافظت متوسط ​​و بالایی در برابر آفتاب هستند - روغن‌های آفتابگردان، کرانجا، آووکادو و زیتون. به جای داروهای کارخانه ای، می توانید از محصولات خود استفاده کنید - روغن آفتابگردان، زیتون، کنجد، روغن سویا. اما سطح محافظت آنها در برابر اشعه ماوراء بنفش به ویژه UVA بسیار پایین است.

نحوه استفاده

اثربخشی هر عامل محافظ بیش از 1.5 - 2 ساعت طول نمی کشد و پس از آن باید دوباره استفاده شود. بهتر است نیم ساعت قبل از بیرون رفتن روی پوست خشک استفاده شود.

فیلترهای شیمیایی می توانند باعث واکنش های آلرژیک و تحریک پوست شوند، تشکیل رادیکال های آزاد را تقویت کنند و محافظت ضد توموری بافت ها را کاهش دهند. کرم های موثر باید حداقل دارای دو جزء محافظ نور باشند. افراد مبتلا به واکنش های آلرژیک و بیماری ها، درماتیت با هر منشا باید فقط از داروهای طبیعی استفاده کنند.

استفاده از چنین کرم هایی در چه شکلی بهتر است؟

• برای پوست های چرب یا مختلط، ژل ها، امولسیون ها با بافت سبک یا لوسیون ها با اثرات مات کننده مناسب تر هستند.
• برای پوست های خشک، به ویژه در صورت وجود انواع درماتوز - محصولاتی به شکل شیر یا مرطوب کننده حاوی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان ها یا روغن های گیاهی طبیعی. محصولات صورت علاوه بر این حاوی مواد دیگری هستند که از پوست در برابر پیری محافظت می کنند، به عنوان مثال، برخی از مواد در برابر لکه های پیری، اجزای بازتابنده، مرطوب کننده، کوآنزیم Q 10، روغن بومادران و بابونه و غیره.

کرم ضد آفتاب یا اسپری کدام بهتر است؟?

استفاده از این اسپری بسیار راحت است، به طور یکنواخت روی سطح پوست پخش می شود، به آن نمی چسبد و دستان شما را آلوده نمی کند. عیب اصلی آن عدم مقاومت در برابر آب است. اسپری های ضد آب نیز وجود دارد. اما به دلیل مصرف زیاد، غیر اقتصادی هستند، علاوه بر این، عمدتاً حاوی فیلترهای شیمیایی، گاهی اوقات الکل هستند و می توانند باعث ایجاد واکنش آلرژیک، احساس خشکی یا سوزش در پوست مشکل شوند.

نحوه انتخاب ضد آفتاب

مطلوب است که طیف اثر گسترده ای داشته باشد و در برابر UV-B و UVA محافظت کند. همیشه باید به تاریخ انقضای دارو توجه کنید و برای جلوگیری از واکنش های منفی پوستی از محصولی که تاریخ مصرف آن گذشته است استفاده نکنید.

برای تصمیم گیری اینکه کدام کرم بهترین است، علاوه بر ویژگی های فردی، باید از طریق فهرست روی بسته بندی، مناسب بودن آن برای فتوتیپ پوست خود را نیز در نظر بگیرید. برای فتوتایپ:

• من مربوط به کرم با شاخص SPF 50 واحد است.
• II - SPF 20 یا 30 واحد؛
• III - SPF 15-20 واحد؛
• IV-VI - SPF 4 واحد کافی است.

شاخص SPF یا فاکتور محافظت در برابر نور خورشید مشخصه ای است که نشان دهنده میزان محافظت در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه های کوتاه UV-B است. عدد شاخص حاصل نسبت زمان اولین قرمزی روی پوست محافظت شده از نور خورشید به زمان اولین قرمزی روی پوست محافظت نشده است.

یعنی این شاخص نشانگر افزایش زمان قرار گرفتن احتمالی در معرض خورشید است. علیرغم تفاوت عددی زیاد، تفاوت بین آنها در جذب یا انعکاس پرتوها چندان قابل توجه نیست، به عنوان مثال، کرمی با شاخص 15 در برابر 93٪ اشعه UV-B، 30 - 97٪، 50 و 50+ محافظت می کند. - 98-99٪. برای صورت و سایر نقاط حساس بدن استفاده از کرم با spf 50 مخصوصاً برای بینی، گوش، پلک، ران، دکلته و همچنین در روزهای اول برنزه شدن توصیه می شود.

کرمی که فقط دارای برچسب SPF است می تواند در برابر سوختگی محافظت کند، اما نه در برابر نفوذ اشعه UVA. برای محدود کردن مورد دوم، مارک های ضد آفتاب با ppd وجود دارد - عاملی برای تیره شدن رنگدانه دائمی، یا تاخیر در رنگدانه ثانویه. عدد با این علامت اختصاری به این معنی است که چند برابر اشعه کمتری از این نوع به پوست نفوذ می کند.

بهترین گزینه استفاده از کرم های ضدآفتاب با هر دو فاکتور حفاظتی است که نسبت آن ها SPF/PPD = 2/3 است. کرم هایی با این نسبت فاکتورها موثرترین محافظت را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می کنند.

در حال حاضر کرم های ضدآفتاب نه تنها بخشی ضروری از درمان درماتوزها، پیشگیری از آنها و نئوپلاسم های بدخیم و همچنین کاهش درجه پیری زودرس پوست هستند، بلکه در صورت استفاده صحیح، این محصولات جزء مهمی از مواد غذایی روزانه محسوب می شوند. مراقبت های آرایشی برای پوست سالم آیا می توان در حین استفاده از آنها برنزه کرد؟ بله، علاوه بر این، برنزه شدن تدریجی، یکنواخت و زیبا را فراهم می کنند.

تابستان نه تنها به معنای دریا، تعطیلات و آب و هوای خوب است، بلکه به معنای افزایش خطر سوختگی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است. اگر در این مدت کرم ضد آفتاب را به صورت خود نزنید، به جای برنزه شدن زیبا، ممکن است دچار التهاب، قرمزی و رنگدانه های ناهموار پوست شوید. درک این نکته مهم است که محافظت باید کامل، صحیح و روزانه باشد، زیرا پوست صورت به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار می گیرد و نه فقط در هنگام تفریح ​​در فضای باز. توصیه می شود داروهایی را انتخاب کنید که موثر، اما تا حد امکان ملایم باشند.

دخترانی که موهای قرمز دارند معمولاً پوست روشنی دارند و نیاز به مراقبت ویژه و محافظت طولانی مدت در برابر آفتاب دارند.

تعیین فتوتیپ پوست، تأثیر آن در انتخاب محافظ

همه نمی دانند که نه تنها انواع اساسی، بلکه فتوتیپ های اپیدرم نیز وجود دارد. آنها تأثیر زیادی در حساسیت به آفتاب سوختگی و سوختگی دارند.

• مو قرمزها نوع پوست متناقض با افزایش حساسیت به اشعه ماوراء بنفش، عملا برنزه نمی شود. تحت تأثیر نور خورشید دائماً کک و مک روی آن ظاهر می شود و خطر سوختگی بسیار زیاد است. برای چنین چهره ای به کرمی با سطح محافظت بالا (SPF30 و بالاتر) نیاز دارید.
• مو روشن و بلوند. پوست روشن، با تعداد کمی کک و مک، مستعد سوختگی، اما کمتر از گروه قبلی است. برنزه شدن در چنین صورت به سختی قابل توجه است و به سرعت محو می شود. چنین پوستی نیاز به محافظت دارد، سطح SPF حداقل 20-30.
• زنان مو قهوه ای. پوست صورت اغلب روشن است و دارای کک و مک کم یا بدون کک و مک است. افزایش حساسیت به اشعه ماوراء بنفش وجود ندارد، اما محافظت همچنان ضروری است. سوختگی به ندرت در چنین صورت رخ می دهد.
• سبزه ها اگر پوست تیره است، پس این زنان حتی نمی دانند که علاوه بر برنزه کردن، ممکن است سوختگی نیز روی صورتشان ظاهر شود. برنزه شدن طولانی مدت و شدید است.

یک سری قوانین وجود دارد که باید توسط همه افراد بدون توجه به نوع فتوتیپ پوست رعایت شود.

1. بدون استفاده از وسایل حفاظتی نباید برای مدت طولانی زیر نور خورشید بمانید.
2. افزایش فعالیت نور خورشید از ساعت 11 صبح تا 3 بعد از ظهر رخ می دهد. در این زمان، یافتن داروهای قابل اعتماد در برابر سوختگی و التهاب دشوار است، بهتر است چند ساعت در سایه صبر کنید.
3. اگر نیاز دارید تمام روز را در خارج از منزل بگذرانید، کرم محافظ باید مرتباً تجدید شود، به خصوص اگر پوست با آب تماس پیدا کند.

در تابستان نباید در استفاده از لوازم آرایشی تزئینی زیاده روی کرد. اکثر محصولات می توانند اثرات اشعه ماوراء بنفش را افزایش دهند، که اغلب منجر به درماتیت آلرژیک به عنوان واکنش به نور خورشید می شود.

شیر ضد آفتاب یا کرم بدن برای صورت مناسب نیست

ویژگی های کرم های ضد آفتاب برای صورت

محصولات برنزه کننده جهانی که برای کل بدن در نظر گرفته شده اند، برای استفاده روی صورت توصیه نمی شوند. برای پوست های ظریف، ما آماده سازی های خود را ایجاد کرده ایم که تمام ویژگی های اپیدرم را در نظر می گیرد.

1. پایه محصول خیلی چرب نیست. این به جلوگیری از براق شدن روی پیشانی، گونه ها و بینی کمک می کند.
2. محصولات صورت معمولاً دارای فاکتور محافظتی بالاتری نسبت به ترکیبات بدنی مشابه هستند. این امر خطر سوختگی و التهاب را به حداقل می رساند.
3. ساختار محصولات به آنها اجازه می دهد تا به عنوان پایه ای برای آرایش استفاده شوند. این امر به ویژه زمانی که نیاز به محافظت از پوست خود در محیط های شهری دارید راحت است.

درجه محافظت از خورشید که به عنوان SPF تعیین می شود، با در نظر گرفتن نوع پوست، حساسیت آن به اشعه ماوراء بنفش و وجود تظاهرات التهابی انتخاب می شود.

نحوه خواندن برچسب روی محصولات محافظ UV

برای انتخاب داروی بهینه در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش، دانستن نوع عکس خود کافی نیست، همچنین باید اطلاعاتی را که روی برچسب محصول وجود دارد، درک کنید. آمارها نشان می دهد که بسیاری از زنان درک نادرستی از معنای برخی نمادها دارند و در نتیجه کرم ضد آفتاب را اشتباه انتخاب می کنند.

معنی کدها و علائم روی برچسب:

• شاخص اصلی قدرت یک محصول سطح SPF است. این نشان دهنده این نیست که چه مدت می توانید بدون خطر سوختگی در زیر نور خورشید بمانید! این فاکتور محافظتی در برابر آفتاب است که نشان می‌دهد در صورت استفاده از این کرم بدون خطر التهاب پوست، چه مقدار تابش می‌توان دریافت کرد. بخش مهم برنزه کردن به عوامل بسیاری بستگی دارد، بنابراین متخصصان زیبایی جداول خلاصه ای را برای تعیین صحیح محصول تهیه کرده اند. تنها در صورتی که تمام داده های لازم را در نظر بگیرید، می توانید ضد آفتاب بهینه را برای صورت خود انتخاب کنید.
• شاخص های محافظت در برابر اشعه UVB (باعث سوختگی) و اشعه UVA (باعث برنزه شدن، می تواند باعث پیری نور شود). نسبت خوب این فیلترها 3:1 است. این باعث محافظت کامل و برنزه شدن یکنواخت می شود. بسیاری از زنان از چنین داروهایی امتناع می ورزند زیرا مطمئن هستند که عمل آنها علیه برنزه شدن است. این اشتباه است! آنها در برابر اثرات منفی قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت می کنند.
• اگر می خواهید برنزه ای زیبا و ماندگار داشته باشید، می توانید محصولاتی را انتخاب کنید که فقط از UVB محافظت می کنند. اگر نگرانی های بهداشتی مطرح شود، محصول باید دارای فیلترهای UVA نیز باشد.
• محصولات دارای برچسب SPF50+ فقط برای نشانه های خاص استفاده می شوند. این می تواند افزایش حساسیت به اشعه ماوراء بنفش، بیماری های پوستی یا دوره نقاهت پس از لایه برداری یا جراحی باشد.
• شما نباید به محصولاتی با امتیاز حفاظت از 60 تا 100 اعتماد کنید - این یک ترفند تبلیغاتی رایج است. هر کرم 50+ بالاترین درجه محافظت را ارائه می دهد که تقریبا صد در صد محافظت در برابر آفتاب را تضمین می کند.

اگر انتخاب گسترده محصولات گیج کننده است، بهتر است با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. متخصص شاخص های بهینه را برای محافظت کامل از اشعه ماوراء بنفش و به دست آوردن یک برنزه زیبا تعیین می کند.

کرم های ضد آفتاب برای صورت در نگاه اول شبیه یکدیگر هستند، اما ممکن است تفاوت های قابل توجهی در ترکیب وجود داشته باشد

انواع ضد آفتاب

بر اساس نوع محافظت، محصولات ضد آفتاب صورت به دو گروه تقسیم می شوند:

1. محصولات دارای فیلتر. موادی با منشا آلی که به ضخامت پوست نفوذ کرده و انرژی خورشیدی را به انرژی حرارتی تبدیل می کنند.
2. محصولات دارای صفحه نمایش. فرمولاسیون بر اساس ذرات جامد غیر آلی (معمولا مواد معدنی) که روی سطح پوست کار می کنند.

جدا کردن صفحه نمایش ها از سطح صورت بسیار آسان است، بنابراین فیلترها قابل اعتمادتر هستند. از طرفی آلرژی به اجزای ارگانیک بیشتر دیده می شود که در این حالت صفحه نمایش تنها راه حل است.

هنگام انتخاب داروهای دارای فیلتر، باید مطمئن شوید که آنها حاوی اکسی بنزون ​​و رتینول پالمیتات نیستند. این مواد به عنوان خطرناک شناخته می شوند که می توانند باعث ایجاد سرطان شوند.

به گفته متخصصان، هیچ کرم ضد آفتابی برای صورت 100 درصد ایمن نیست. استفاده از آنها ضروری است، اما نباید در استفاده از آنها زیاده روی کرد.

علاوه بر اجزای محافظ، لوازم آرایشی محافظ باید شامل ویتامین ها، روغن های نرم کننده و عصاره های گیاهی باشد. کرم با کیفیت بالا در برابر آب، عرق و باد مقاوم است. تحت تأثیر این عوامل نباید یکنواختی برنزه شدن را به هم زد.

متخصصان زیبایی استفاده از اسپری ها و پودرها را برای محافظت از پوست صورت توصیه نمی کنند. محصولات اسپری شده در هوا می توانند وارد مجرای تنفسی شده و باعث حمله آلرژیک و حتی مسمومیت شوند. برای مراقبت از نواحی نازک پوست اطراف چشم و لب ها، استفاده از چوب های مخصوص توصیه می شود.

برخی از تولیدکنندگان ادعا می کنند که محصولات آرایشی آنها حاوی موادی است که با چین و چروک و علائم پیری اپیدرم مبارزه می کند. در واقع، غلظت اجزای مفید در چنین آماده سازی ها ناچیز است و اثر جوان کننده مشخصی را ارائه نمی دهد.

هنگام انتخاب کرم صورت که از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می کند، باید چند قانون ساده را رعایت کنید.

1. هر چه SPF بالاتر باشد، درجه حفاظت بالاتر است. هرچه پوست ظریف تر باشد، محافظت بهتری باید داشته باشد و بنابراین این شاخص است. برای کسانی که ظاهر اسلاو و اسکاندیناوی دارند، محصولی با شاخص حفاظت حداقل 30-50 مناسب خواهد بود. در برخی موارد حتی 50+ نیز استفاده می شود. این محصولات همچنین برای خانم هایی که حساسیت پوستی آنها افزایش یافته و تمایل به لایه برداری اپیدرم دارند، مناسب است. زنان مو قهوه ای و سبزه هایی با پوست روشن به محصولاتی با ضریب 15 تا 20 برای برنزه شدن یکنواخت و سالم نیاز دارند. دختران موهای تیره با پوست تیره برای جلوگیری از پیری زودرس بافت ها باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. در این مورد، آماده سازی SPF8 کافی است.
2. برای جلوگیری از التهاب، اجزایی مانند دی اکسید تیتانیوم، اکسید روی و آووبنزون ​​به فرمولاسیون اضافه می شود.
3. توجه ویژه ای باید به قوام دارو شود. محصولی که خیلی نازک باشد اجرا می شود که بر یکنواختی برنزه تاثیر می گذارد. توده ضخیم بد توزیع می شود و درخشندگی روغنی روی سطح صورت باقی می ماند.

همچنین باید کرم را به درستی بمالید.

• محافظت کامل از آفتاب تنها پس از جذب ترکیب در پوست امکان پذیر است. بنابراین، شما می توانید تنها 15-20 دقیقه پس از استفاده از محصول به بیرون بروید.
• حفاظت باید هر دو ساعت یکبار به روز شود. حداقل نصف قاشق چایخوری از محصول باید روی صورت استفاده شود.
• کارشناسان توصیه می کنند قبل از کرم روزانه از محصولات مبتنی بر فیلتر و بعد از آن از محصولات مبتنی بر صفحه نمایش استفاده کنید.
• مهم است که به یاد داشته باشید که یک تیوپ محصول برنزه بیش از یک فصل دوام نمی آورد.

اگر تمام توصیه های متخصصان را در نظر بگیرید و به طور مرتب از محصولات محافظ استفاده کنید، لازم نیست نگران وضعیت پوست خود در فصل گرم باشید. افرادی هستند که با هر گونه لوازم آرایشی محافظ مخالف هستند و مطمئن هستند که سایه و کلاه اقدامات احتیاطی کافی هستند. با توجه به این واقعیت که پرتوهای فرابنفش می توانند به صورت پراکنده عمل کنند، چنین سیستم حفاظتی کافی نیست. محصولات آرایشی مدرن موثرترین، ایمن ترین و مطمئن ترین روش برای محافظت از پوست هستند.

کرم های ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی 50 برای کسانی که پوست روشن تا خیلی روشن دارند - کسانی که اغلب دچار آفتاب سوختگی می شوند، مناسب هستند.

• SPF: 50+.
• نوع پوست: همه انواع.
• نوع فیلتر: .
• سازنده: Ducray، فرانسه.
• قیمت: 1280 روبل.

این کرم بافتی لطیف و رایحه ای مطبوع دارد. روی پوست خشک بدون برجای گذاشتن اثری جذب می شود و هیچ احساس ناخوشایندی ایجاد نمی کند. روی پوست چرب، بلافاصله پس از استفاده، یک لایه نازک تشکیل می دهد که پس از 5-7 دقیقه ناپدید می شود.

Ducray Melascreen نه تنها در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، بلکه از بروز لکه های پیری نیز جلوگیری می کند. اگر قبلاً آنها را دارید، محصول آنها را تقریباً نامرئی می کند.

می توانید روی کرم آرایش کنید. لوازم آرایشی روی چنین پایه ای صاف قرار می گیرند، غلت نمی خورند و در چین جمع نمی شوند. اما بسیاری از مشتریان ترجیح می دهند آرایش نکنند، زیرا Melascreen اثری مات کننده دارد و خود تن را یکدست می کند.

• SPF: 50.
• نوع پوست: همه انواع.
• نوع فیلتر: .
• سازنده: Sun Look، کره.
• قیمت: 645 روبل.

• SPF: 50.
• نوع پوست: پوست خشک، حساس، مستعد آلرژی.
• نوع فیلتر: فیزیکی
• سازنده: Uriage، فرانسه.
• قیمت: 808 روبل.

کرم غلیظ است، اما به راحتی اعمال می شود. توزیع یکنواخت محصول برای جلوگیری از رگه های سفید مهم است. Bariésun Creme Minérale پوست را به شدت مرطوب و تغذیه می کند و از کم آبی آن جلوگیری می کند. از بین برنده لک های پیری و ...

• SPF: 50.
• نوع پوست: همه انواع.
• نوع فیلتر: فیزیکی
• سازنده: خانه پوست، کره جنوبی.
• قیمت: 1290 روبل.

این کرم به طور قابل اعتمادی از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و آن را مرطوب می کند. بافت ظریفی دارد و به راحتی قابل اجرا و پخش بدون رگه، چسبندگی یا براق شدن چرب است. تن چهره را تصحیح می کند.

این کرم تولید سبوم را کنترل می کند و چین و چروک های ظریف را صاف می کند. پوست را مخملی و صاف می کند. می تواند به عنوان پایه ای برای. اما قبل از استفاده از لوازم آرایشی، مطمئن شوید که محصول کاملا جذب شده است.

• SPF: 50.
• نوع پوست: مختلط، مستعد پوست چرب.
• نوع فیلتر: فیزیکی
• سازنده: La Roche-Posay، فرانسه.
• قیمت: 1207 روبل.

قوام خامه متراکم نیست. به سرعت و به راحتی روی پوست پخش می شود. در ابتدا یک لایه نازک سفید تشکیل می دهد که به محض اینکه کرم را بهتر بمالید ناپدید می شود. روکش مات دارد: نه تنها پس از استفاده براق نمی شود، بلکه درخشندگی طبیعی را نیز از بین می برد.

• SPF: 50.
• نوع پوست: همه انواع.
• سازنده: Clarins، فرانسه.
• قیمت: 2049 روبل.

این کرم نه تنها به طور قابل اعتمادی از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، بلکه آن را مرطوب و تغذیه می کند. این به دستیابی به نرمی بدون به خطر انداختن سلامتی شما کمک می کند. علاوه بر این، لکه های پیری را روشن می کند. برخی از مشتریان توجه دارند که رنگدانه ها به طور کامل از بین می روند.

قوام ضد آفتاب بسیار غلیظ و چرب است. در حدود 5 دقیقه جذب می شود، اما پس از آن هیچ احساس ناخوشایندی وجود ندارد: بدون چسبندگی، بدون چربی، بدون اثر ماسک. اما آرایش روی این کرم ماندگاری زیادی نخواهد داشت.

ضد آفتاب و سایر محصولات با SPF 25-30

اگر پوست روشنی دارید، به ندرت دچار آفتاب سوختگی می‌شوید و برنزه شدن شما تقریباً یکنواخت می‌شود، پس کرم‌های ضدآفتاب با فاکتور محافظتی 25 تا 30 برای شما مناسب هستند.

• SPF: 30.
• نوع پوست: همه انواع.
• نوع فیلتر: فیزیکی
• سازنده: سرزمین مقدس، اسرائیل.
• قیمت: 1109 روبل.

کرم ضد آفتاب رنگی یک راه حل ایده آل برای کسانی است که به پوست خود اهمیت می دهند و نمی خواهند آن را با محصولات مختلف زیاد کنند. میکاپ Sunbrella Demi میکاپ مات می کند، پوست را یکدست می کند و برنزه ای ملایم می دهد. منافذ را مسدود نمی کند، مناسب برای استفاده روزانه.

بوی کرم ضعیف است. بافت متراکم، ضخیم است. بلافاصله پس از استفاده، ممکن است پوست چرب باشد، اما پس از خشک شدن کامل (پس از حدود 5 دقیقه)، احساسات ناخوشایند از بین می روند. 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.

• SPF: 30.
• نوع فیلتر: شیمیایی
• نوع پوست: همه انواع.
• سازنده: کولا، ایالات متحده آمریکا.
• قیمت: 3025 روبل.

یک ترکیب غیر معمول - اسپری ضد آفتاب و اسپری ثابت کننده آرایش در یک بطری. این محصول از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، آن را مات می کند و ماندگاری آرایش را افزایش می دهد. می توانید حفاظت خود را در طول روز به روز کنید.

• SPF: 25.
• نوع فیلتر: شیمیایی
• نوع پوست: خشک، معمولی.
• سازنده: CeraVe، ایالات متحده آمریکا.
• قیمت: 717 روبل.

لوسیون مرطوب کننده سبک در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و از... به آرامی در یک لایه کاملاً نازک قرار می گیرد و به خوبی توزیع می شود. هیچ اثر و رگه ای باقی نمی گذارد، سریع جذب می شود. تون روی لوسیون لکه دار نمی شود و به خوبی روی آن باقی می ماند.

ضد آفتاب و سایر محصولات با SPF تا 15

اگر پوست تیره ای دارید، نمی سوزید و برنزه شدن شما به سرعت و یکنواخت ادامه می یابد، پس کرم های این دسته برای شما ایده آل هستند.

• SPF: 15.
• نوع فیلتر: شیمیایی
• نوع پوست: همه انواع.
• سازنده: پریمیوم، روسیه.
• قیمت: 883 روبل.

اسپری ضد آفتاب مردانه. بافت فوق العاده سبکی دارد که به سرعت اعمال و جذب می شود. یک گزینه عالی برای کسانی که کرم های چرب را دوست ندارند و نمی خواهند منتظر جذب آنها بمانند. این محصول دارای بوی خفیف تنباکو است که چند دقیقه پس از استفاده از بین می رود.

این اسپری نه تنها از پوست در برابر نور خورشید، بلکه از تغییرات دما نیز محافظت می کند. یک دستیار ضروری در شرایط آب و هوایی شدید.

• SPF: 15.
• نوع فیلتر: شیمیایی
• نوع پوست: معمولی، مختلط.
• سازنده: کورا، روسیه.
• قیمت: 454 روبل.

کرم ضد آفتاب دارای رایحه تازه و محجوب کننده ای است. بافت ضخیم است، اما استفاده از محصول آسان است. چرب و براق به نظر نمی رسد. به سرعت جذب می شود: 2-3 دقیقه پس از استفاده می توانید آرایش را شروع کنید. لوازم آرایشی روی آن نمی چرخد، تن به طور مساوی توزیع می شود.

به دلیل قوام مایع، کرم بیشتر شبیه امولسیون یا لوسیون است، اما این خاصیت محافظتی آن را کاهش نمی دهد. استفاده و پخش آسان، به سرعت جذب می شود. رگه باقی نمی گذارد و لباس ها را لک نمی کند.

از پوست در برابر اشعه های تهاجمی خورشید محافظت می کند و از بروز لکه های پیری جلوگیری می کند. منافذ را نمی بندد. مات می کند، رنگ چهره را یکدست می کند. اما اگر این کافی نیست، می توانید از محصول به عنوان پایه آرایش استفاده کنید.

• SPF: 6.
• نوع فیلتر: ترکیبی از فیزیکی و شیمیایی.
• نوع پوست: همه انواع.
• سازنده: گوام، ایتالیا.
• قیمت: 1575 روبل.

گوام سوپریم سولار کمی روغنی و غلیظ است، بنابراین باید آن را کم کم استفاده کنید و به طور یکنواخت پخش کنید. استفاده از این کرم توصیه نمی شود: لوازم آرایشی ممکن است از بین بروند و در چین های کوچک پوست گیر کنند.

متن:عادل مفتاخوا

انتخاب سانسکرین مناسب برای نیازهای شما می تواند خسته کننده باشد،و لیست هایی با ده ها بطری همیشه کمکی نمی کند. ما کرم‌های ضد آفتاب را بسته به ناحیه بدن و موقعیتی که در آن مورد نیاز است به دسته‌هایی تقسیم کردیم و چندین گزینه مناسب برای هر بودجه پیدا کردیم. و اگر هنوز در مورد نیاز به محافظت در برابر آفتاب مطمئن نیستید، توصیه می کنیم مقاله ما در مورد برنزه کردن، اشعه ماوراء بنفش و تأثیر آن بر روی پوست را مطالعه کنید.

برای اندام شما در ساحل

در ساحل زیر نور مستقیم خورشید، ارزش استفاده از محصولات بادوام که حاوی فیلترهای شیمیایی و فیزیکی هستند را دارد. بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که برچسب «ضدآب» دارند، اما زیاد به آن اعتماد نکنید و هر چند ساعت یکبار و بعد از شنا، محافظ را دوباره استفاده کنید. ما به شما توصیه می کنیم محصولاتی با ضریب 20 تا 30 انتخاب کنید، زیرا SPF 50 یا بیشتر حس امنیت کاذب را القا می کند، که در آن شما می خواهید به اعداد تکیه کنید و در مورد به روز رسانی لایه محافظ مسئولیت زیادی نداشته باشید.

Vichy Ideal Soleil Invisible Hydrating Mist SPF 30

یک اسپری ضد آفتاب سبک و بدون چربی که با SPF 50 نیز موجود است و مخصوصاً برای مناطقی از بدن که دور از دسترس هستند مناسب است. اسپری خوب به طور یکنواخت و سریع اعمال می شود، اما مهم است که مطمئن شوید که پوشش واقعا خوبی روی پوست ایجاد می کنید. بهتر است در یک مکان تهویه شده استفاده شود، در غیر این صورت خطر محافظت از ریه های شما در برابر نور خورشید وجود دارد.

بیشتر: Nivea Sun “Protection and Cool” SPF 30, COOLA Sport Continuous Spray SPF 50

کرم ضد آفتاب Clarins با SPF 30 مرطوب کننده سن کنترل می شود

محصولی با ترکیبی از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی برای کسانی که به بافت های کلاسیک عادت دارند. هنگامی که به درستی استفاده شود، به طور کامل در برابر سوختگی و رنگدانه محافظت می کند، اما به پوست اجازه می دهد تا رنگ برنزی روشنی پیدا کند. همچنین در نسخه موجود است
SPF 20.

بیشتر: Uriage Bariésun Crème Minerale SPF 50+، Garnier Ambre Solaire “Extra Protection” SPF 50

محافظ در برابر آفتاب Shiseido
لوسیون SPF 15

به لطف کیش پوست روشن، برندهای آسیایی، مانند هیچ کس دیگری، یاد گرفته اند که محصولات محافظتی موثر در برابر آفتاب ایجاد کنند. این لوسیون غیر چسبنده و سبک به سرعت جذب می شود و هیچ اثری روی پوست باقی نمی گذارد، به راحتی پخش می شود و بوی خوبی دارد. یک امتیاز خوب: این لوسیون در لیست توصیه شده انجمن سرطان پوست آمریکا قرار دارد که به دلیل معیارهای انتخاب دقیق خود مشهور است.

بیشتر:شیر ذوب ضد خشکی بایوترم SPF 30، اسپری فوق سبک La Roche-Posay Anthelios SPF 30

برای صورت در ساحل

در ساحل، استفاده از همان محصول روی صورت مانند بدن راحت است، به خصوص اگر چند کاره ذکر شده باشد. در اینجا می توانید (و باید) لحن کامل را به نفع یک لایه ضخیم از محافظت خوب قربانی کنید. اما اغلب پوست صورت با پوست بدن بسیار متفاوت است و نیاز به کرم یا ژل با خواص متفاوت دارد. فاکتور محافظت از آفتاب بالای 15 در برابر بیشتر اشعه ها محافظت می کند، اما اگر پوست شما به ویژه به خورشید حساس است یا سابقه ملانوما در خانواده وجود دارد، آن چند درصد تفاوت در محافظت بین SPF 15 و 50 تفاوت ایجاد می کند.

La Roche-Posay Anthelios XL

مایعی سبک که برای پوست های مختلط و چرب مناسب است و باعث درخشش اضافی روی صورت نخواهد شد. علیرغم وجود اکسید روی در ترکیب، عملاً هیچ باقیمانده سفید باقی نمی‌گذارد. حاوی الکل است، بنابراین توصیه می کنیم از سرم های مرطوب کننده و کرم های سبک قبل و بعد از برنزه کردن استفاده کنید. این شرکت همچنین کرم ضخیم تری برای پوست های حساس و خشک تولید می کند.

بیشتر:بایودرما فوتودرم AKN مت SPF 50، Nature Republic بدون سبوم ضد آفتاب بلوک SPF 45

کرم لنکستر سان بیوتی ولوت تاچ برنزه SPF 30

کرمی با بافت متراکم کلاسیک که به طور خاص برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید طراحی شده است. از پیری نور جلوگیری می کند و حاوی هر دو نوع فیلتر است، به این معنی که اگر پوست شما مستعد تحریک و آکنه است باید با احتیاط از آن استفاده کرد (بافت ضخیم است و فیلترهای شیمیایی روی پوست حساس باید با احتیاط استفاده شود).

بیشتر:کرم محافظ فوق العاده بالا Institut Esthederm No Sun, Clinique Face Cream SPF 30

SkinCeuticals Mineral Radiance
UV Defense SPF 50

برخی از فیلترهای شیمیایی موجود در ضد آفتاب ها می توانند پوست حساس را تحریک کرده و باعث واکنش های آلرژیک شوند. ما به شما توصیه می کنیم به محصولاتی که دارای علامت "معدنی" هستند توجه کنید، زیرا فیلترهای فیزیکی به دلیل اینکه روی سطح هستند و جذب نمی شوند نسبت به پوست تهاجمی کمتری دارند. این کرم همچنین فاقد پارابن بوده و برای پوست های مستعد لک مناسب است.

بیشتر:امولسیون Avène Protection Very High SPF 50+، ضد آفتاب فیزیکی Medik8 SPF 30

برای شهر

در شهر در تابستان آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که چند لایه آرایش روی صورت خود داشته باشید و برای استفاده روزانه توصیه می کنیم ضد آفتاب های سبک را به صورت ژل یا لوسیون مایع انتخاب کنید. آنها باید بیش از همه مراقبت ها اعمال شوند، اما برخی از کرم ها حاوی مواد مراقبت کننده زیادی هستند که می توان آنها را یک محصول مراقبت کامل در نظر گرفت. فراموش نکنید که در شهر نه تنها برای صورت خود، بلکه برای دکلته و پشت گردن خود نیز استفاده کنید. به یاد داشته باشید که کرم‌های ضد آفتاب به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تا حد ممکن روی پوست ماندگاری داشته باشند، بنابراین باید آن‌ها را به همان دقتی که آرایش طولانی مدت را پاک می‌کنید، بشویید.

Face Shop Natural Sun Eco Sebum Control Moisture Sun
SPF 40

کرم مات کننده سبک برای پوست های چرب که باعث التهاب یا چربی اضافی نمی شود. یک یافته واقعی برای کسانی که از کرم های غلیظ می ترسند که منافذ را بیشتر نمایان می کند و بافت پوست را ناهموارتر می کند. به خوبی زیر آرایش می آید و حتی ماندگاری آن را افزایش می دهد.

بیشتر: Clinique City Block Sheer SPF 25, Avène Hydrance Optimale UV Light SPF 20

کرم ضد آفتاب ترمیم کننده صورت کرم دولا مر با طیف وسیع SPF 30

کاملا جذب می شود و باعث درخشش دلپذیر پوست بدون ایجاد بار اضافی می شود. می توان از آن به جای یک مرطوب کننده به عنوان آخرین مرحله مراقبت استفاده کرد، زیرا خود لوسیون آبرسانی و تغذیه بسیار خوبی را فراهم می کند. روی صورت کاملا نامرئی است و به عنوان یک پایه آرایشی عالی برای پوست های نه خیلی چرب عمل می کند.

بیشتر: Natura Siberica White SPF 20، مرطوب کننده Ultra Facial Kiehl's SPF 30

اسپری تنظیم کننده آرایش COOLA
SPF 30

اسپری های ضد آفتاب برای صورت یک محصول نادر در بین برندهای معروف است. استفاده مجدد از محافظ روی آرایش در اواسط روز سوالی است که بسیاری از افراد دارند، و ما فکر می کنیم ساده ترین راه برای انجام آن استفاده از مه ریز است. کولا یک برند ارگانیک است که در محافظت از آفتاب تخصص دارد و این اسپری نه تنها از صورت شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، بلکه به ماندگاری آرایش شما نیز کمک می کند.

بیشتر:تونی مولی UV Sunset Aqua Sun Spray SPF 50+ PA+++

فونداسیون با SPF

ساده ترین راه برای محافظت از صورت خود بدون فشار بیش از حد پوست، استفاده از روتین معمول مراقبت از پوست است، اما کرم پودر خود را به کرمی که حاوی SPF یا پودر معدنی است تغییر دهید. بسیاری از فونداسیون ها حاوی SPF 10-15 هستند، بنابراین انتخاب در اینجا به بافت ها و سایه ها بستگی دارد. ما می دانیم که بسیاری حتی در هوای گرم حاضر نیستند پوشش خوب را کنار بگذارند، اما توصیه می کنیم از کرم های سبک استفاده کنید و قسمت های جداگانه را با کانسیلر ضخیم بپوشانید.

Chanel CC Cream Complete Correction SPF 30 PA+++

این کرم اصلاحی سبک تقریباً روی صورت نامرئی است و می تواند با رنگ های مختلف پوست سازگار شود. با وجود نرمی و سبکی بافت، در تمام طول روز حتی روی پوست های مختلط روی صورت می ماند و به سادگی و بدون غلتیدن به تدریج از روی صورت محو می شود. متأسفانه افراد کاملاً سفید پوست در روسیه از توجه محروم شدند و روشن ترین سایه در این خط معرفی نشد.

بیشتر: Estée Lauder Enlighten EE Even Effect Skintone Corrector SPF 30، کرم اصلاح کننده رنگ Lumene CC SPF 20

کرم محافظ پوست درخشندگی Bourjois City SPF 30

فونداسیون با اثر درخشان، با وجود پوشش نسبتا خوب، تقریباً روی پوست احساس نمی شود. با قیمت مقرون به صرفه‌اش، بهتر از بسیاری از فونداسیون‌های لوکس، بدتر، حتی بهتر از آن نیست. مناسب برای کسانی که فونداسیون های ضخیم تر را ترجیح می دهند، اما نمی خواهند صورت خود را در گرما زیاد کنند. کسانی که پوست مختلط تا چرب دارند ممکن است در طول روز به دستمال مرطوب یا پودر مات کننده نیاز داشته باشند.

بیشتر: MAC Waterweight Foundation SPF 30, Chanel Vitalumière Aqua Fresh and Hydrating Cream Compact Makeup SPF 15

ضد آفتاب خشک Jane Iredale Powder-Me SPF 30

پودرها راه عالی دیگری برای تازه کردن محافظ شما در اواسط روز روی آرایش شما هستند. همچنین به کسانی که با شروع تابستان پوستشان چرب شده است و نیاز به یک محصول مات کننده با ماندگاری طولانی دارند توصیه می کنیم که زیرسازی پودری را از نزدیک ببینند. برخی از شرکت ها توصیه می کنند از اسپری مرطوب کننده در بالای پودر استفاده کنید تا ذرات معدنی را به هم بچسبانید و به معنای واقعی کلمه یک صفحه از نور خورشید ایجاد کنید.

بیشتر:آرایش صورت Clinique Sun SPF 30 Mineral Powder, Revlon PhotoReady Powder SPF 15

محصولات لب

با وجود این واقعیت که پوست نازک به ویژه در معرض اشعه ماوراء بنفش است، ضد آفتاب های فردی برای لب ها بسیار محبوب نیستند. توصیه ما به شما این است که یا به محصولات تزئینی دارای محافظ در برابر آفتاب توجه کنید یا قبل از استفاده از رژلب ها و براق کننده های معمولی از بالم های مخصوص استفاده کنید. محصولات لب معمولاً فاکتور محافظتی بالایی ندارند و تولیدکنندگان می توانند درک کنند: هرچه فیلترهای شیمیایی و فیزیکی بیشتری داشته باشند، بافت آن سخت تر می شود.

رژ لب ماندگار هفده مات SPF 15

حتی در تابستان، بسیاری از ما می‌خواهیم رنگ‌های روشن روی لب‌های خود داشته باشیم، اما رژ لب‌های نرم و خامه‌ای در زیر نور آفتاب بدون پایه خاصی لکه می‌شوند، بنابراین به شما توصیه می‌کنیم که به گزینه‌هایی با ماندگاری ویژه توجه کنید. یکی از بهترین فرمول های رژ لب مات در بازار انبوه که به سختی لب ها را خشک می کند و حتی در هوای گرم و مرطوب نیز ماندگاری زیادی دارد.

بیشتر: Lancôme L'Absolu Rouge SPF 12، Clinique High Impact Lip Color SPF 15

Clinique Long Last Glossswear
SPF 15

یک براق ساده و قابل درک که دو عملکرد اصلی را انجام می دهد: نگه می دارد و می درخشد. با وجود ماندگاری، تقریباً روی لب ها احساس نمی شود که به خصوص در تابستان دلپذیر است. پالت رنگ، اگرچه کوچک است، اما دلپذیر است، همه سایه ها شفاف هستند، با درخشش خوب. این براق کننده برای مراقبت از لب ها نیز عالی است، اما باید به خاطر داشت که فرمول آن بسیار چسبناک است و موهای بلند احتمالاً با کوچکترین حرکتی می چسبند.

بیشتر:رژ لب درخشان YSL Rouge Volupté Silky Sensual Radiant SPF 15, Smashbox Limitless Long Wear Lip Gloss SPF 15

درمان لب شیسیدو ضد آفتاب با SPF 20

یک بالم لب مخصوص حاوی فیلترهای فیزیکی است، بنابراین می تواند در صورت استفاده محکم لب ها را سفید کند و همچنین به عنوان یک پایه عالی برای براق و رژ لب های روشن عمل می کند. عملا هیچ درخششی ندارد و خاصیت مراقبتی قوی ندارد، اما لب ها را خشک نمی کند. به خصوص به افرادی که پوست بسیار روشن و حساس دارند توصیه می کنیم به این محصول توجه کنند.

بیشتر:بالم لب فوق العاده مرطوب کننده Carmex SPF 15, Belweder Stick Solaire Protecteur SPF 20

حفاظت ویژه

در بخش «شاید حتی متوجه نشده باشید که به این محصولات نیاز دارید»، می‌خواهیم به شما یادآوری کنیم که نواحی خاصی از بدن و صورت نیاز به محافظت بیشتری دارند، به خصوص اگر ضایعات و خال‌هایی روی پوست وجود داشته باشد. ما همچنین به ندرت به محافظت از موهای خود فکر می کنیم، اما مطالعات نشان داده است که در زیر نور خورشید کراتین و رنگدانه ها را از دست می دهد. و مطمئناً به هیچ وجه واضح نیست که شما نیاز به محافظت از پوست سر دارید که بیشترین اشعه را دریافت می کند. قسمت اصلی پوست سر قبلاً توسط مو محافظت می شود (در صورت وجود)، اما همیشه مناطق محافظت نشده مانند جدا شدن یا خط مو وجود دارد که سوختگی در آنها به خصوص دردناک است.

Kiko Milano Solar Protect Stick SPF 50

استیک ضد آفتاب یک محصول فوق العاده راحت برای قسمت هایی از بدن است که نیاز به توجه ویژه دارند: لب ها، گوش ها، بینی، نواحی آسیب دیده و حساس پوست. در یک لایه ضخیم اعمال می شود و کاملا از پوست در برابر سوختگی و آسیب محافظت می کند. اگر در نواحی باز خال، جای زخم و خالکوبی وجود دارد، توصیه می‌کنیم قبل از بیرون رفتن در آفتاب، آنها را جداگانه با چوب درمان کنید.

بیشتر: Vichy Capital Ideal Soleil SPF 50, Clinique Sun SPF 45 Targeted Protection Stick

محافظ آفتاب Aveda
حجاب مو

خورشید همراه با آب دریا، فرهای موج سواری زیبایی ایجاد می کند، اما فراموش نکنید که این اثر به دلیل آسیب و سفید شدن مو به دست می آید. کرم های ضد آفتاب مدرن به ندرت از موها در برابر تشعشعات محافظت می کنند، اما می توانند از ریزش رنگ جلوگیری کرده و رطوبت را افزایش دهند. فیلترهای محافظ برای پوست روی موها کار نمی کنند، بنابراین استفاده از کرم های ضد آفتاب برای بدن روی آنها به سختی توجیه می شود. ما به شما توصیه می کنیم یا اسپری ها و کرم های مخصوص را انتخاب کنید (که یافتن آنها چندان آسان نیست)، یا - و این ساده ترین چیز است - کلاه بپوشید.

بیشتر:اسپری ضد آفتاب Wella Professionals, Lancaster Sun Beauty Hair Spray Multi Protective Hair

BareMinerals Mineral Veil Finishing Powder Broad Spectrum SPF 25

در حالی که در ساحل ساده ترین راه برای محافظت از پوست سر در برابر نور خورشید استفاده از کلاه یا استفاده از کرم محافظ سبک است، اما در شهر همیشه این کار توجیه پذیر نیست. و در حالی که تولید کنندگان شامپو خشک با فیلترهای ضد آفتاب را منتشر نکرده اند، پیشنهاد می کنیم به آنچه دارید بسنده کنید. پودر معدنی ضد آفتاب نه تنها یک محصول جهانی با فیلترهای فیزیکی است، بلکه یک جاذب نامرئی عالی است. گزینه های شفاف را انتخاب کنید و قبل از بیرون رفتن در مقابل نور خورشید، آن را روی جدایی خود اعمال کنید.

بیشتر: Nioxin System 2 Scalp Treatment SPF 15, Peter Thomas Roth Instant Mineral SPF 45

عکس ها:© AlenKadr - stock.adobe.com. , Vichy, Amazon, Shiseido, Heinemann Duty Free, Feelunique, Apothica, Chocomart, La Mer, Sephora, Chanel, Seventeen, Clinique, Kiko

تقریبا همه ما آفتاب، دریا، برنزه و ساحل را دوست داریم. بسیاری از مردم می دانند که اشعه خورشید همیشه مفید نیست و محافظت در برابر آفتاب به صورت کرم، روغن و اسپری لازم است.
اما همه نمی دانند و نمی دانند که چگونه از کرم ضد آفتاب به درستی استفاده کنند تا به سلامتی خود آسیب نرسانند، یک کرم ضد آفتاب یا کرم ضد آفتاب که به درستی انتخاب شده است، به ویژه برای کودکان ضروری است. شما در مورد نحوه آماده شدن برای تابستان، انتخاب بهترین ضد آفتاب، انتخاب از بین انواع مختلف و تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک از ضد آفتاب بهترین است و مناسب شما و خانواده تان است، یاد خواهید گرفت، تمام تفاوت های ظریف SPF و همچنین اشعه ماوراء بنفش را درک خواهید کرد و هزینه اضافی برای آن پرداخت نکنید. مقاله امروز ضد آفتاب

ویتامین D و تاثیر آن بر بدن

همه از فواید ویتامین D که بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت می کند، می دانند. ویتامین D خلق و خو را بهبود می بخشد، به مبارزه با ایجاد راشیتیسم در کودکان کمک می کند، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
بیماری ها، تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد و حتی دختران را از برفک دهان رهایی می بخشد. اما همه اینها در دوزهای کوچک است که از حد معمول تجاوز نمی کند.

ما به لذت بردن از آفتاب عادت کرده ایم و به خصوص سخت است که پس از فرار از زمستان طولانی، بی پایان و آزاردهنده، شکسته نشویم و تمام روز را در ساحل زیر پرتوهای سوزان دراز بکشیم.
با این حال، پس از خواندن این مقاله، امیدوارم هنگام انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب، به فواید بالقوه و مضرات درک شده فکر کرده و آن را تجزیه و تحلیل کنید.


به گفته سازمان بهداشت جهانی، تنها درصد کمی از مردم روسیه به ملانوم مبتلا می شوند و به همین دلیل، بروز این نوع سرطان در کشور ما بسیار بالا است، زیرا تشخیص داده می شود.
معمولا خیلی دیر

از یک طرف، قوانین ماندن در زیر نور خورشید برای همه ساده و قابل درک است: از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید، روی کودکان کلاه و پیراهن آستین دار بپوشید (یا محافظ راش)، کودکان را نگه دارید. زیر یک سال در سایه زیر چتر و رژیم نوشیدن را فراموش نکنید، شاخص UV را کنترل کنید.
از طرف دیگر چه کسانی از این قوانین پیروی می کنند؟

بیایید ابتدا اصطلاحات و معنی برچسب روی بسته بندی ضدآفتاب را بفهمیم تا اولاً بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید و ثانیاً برای ترفندهای تولید کنندگان ضدآفتاب هزینه اضافی نپردازید.

محافظت در برابر آفتاب - چگونه ضد آفتاب انتخاب کنیم؟

ضد آفتاب به انواع مختلف تقسیم می شود. محافظت شیمیایی و فیزیکی در برابر نور خورشید وجود دارد.

فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی حاوی اکسی بنزون، آووبنزون ​​و سایر "آنها" هستند.

حفاظت فیزیکی فیلتر معمولاً توسط تالک، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی انجام می شود. یعنی بیهوده نیست که تایلندی ها سخاوتمندانه به خود و فرزندانشان طلق مبتنی بر دی اکسید می پاشند.
تیتانیوم و اکسید روی

معایب استفاده از فیلترهای فیزیکی - جذب ضعیفی دارند، پوست را با یک لایه ضخیم می پوشانند و به سرعت شسته می شوند. کافی است یک بار در دریا یا استخر شنا کنید،
و دوباره باید از سر تا پا خود را با پودر تالک و پودر بپاشید.

مزایای فیلتر ضد آفتاب شیمیایی این واقعیت که یک توده چسبناک خوشایند (کرم یا لوسیون، اسپری، روغن) است که کاملا جذب می شود، بوی عالی دارد و روی پوست احساس نمی شود.

منهای- گاهی اوقات تحت تأثیر نور خورشید، اکسی بنزون ​​و آووبنزون ​​به رادیکال های آزاد جهش می یابد و می تواند باعث ایجاد تومور در بدن شود.

هنگامی که یک تولید کننده لوازم آرایشی ضد آفتاب این دو نوع شیمیایی و فیزیکی را برای محافظت و جذب بهتر در برابر آفتاب ترکیب می کند، گزینه ای وجود دارد.

محافظت در برابر آفتاب - کتیبه SPF به چه معناست؟

SPF مخفف Sun Protection Factor به معنای فاکتور محافظت در برابر آفتاب است.

مجلات، روزنامه ها، تلویزیون به ما یادآوری می کنند که در تابستان یا در تعطیلات در کشورهای گرم باید از پوست خود در برابر نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش محافظت کنیم.

SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب UVB) همان چیزی است که هنگام انتخاب یک ضد آفتاب خوب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید ابتدا به دنبال آن باشید.

!مهم!

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که مقیاس SPF 2، 5، 15، 30، 50 و غیره است. - این مقدار زمانی است که می توانید بدون آسیب در زیر نور خورشید بگذرانید.
شاخص SPF به این معنی است که شما می توانید 15، 30، 50 برابر بیشتر از آفتاب بدون آن مقاومت کنید.

یک روش شناخته شده برای تعیین فاکتور SPF مورد نیاز به شرح زیر است: شما باید تعداد دقیقه هایی را که بدون محصول در آفتاب می سوزانید در ضریب حفاظتی تخمینی SPF ضرب کنید و تعداد دقیقه هایی را که می توانید بدست آورید. با خیال راحت در آفتاب بگذرانید

با این حال، WHO با این تفسیر موافق نیست و توصیه می کند که مطلقاً هر کرم، اسپری، روغن یا استیک ضد آفتاب باید حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید شود.

محافظت در برابر آفتاب - فریب مصرف کننده یا تفاوت - SPF 30 و SPF 100

این اطلاعات را فقط کسانی می‌دانند که به موضوع محافظت در برابر آفتاب و ضد آفتاب‌ها دقت کرده‌اند.

بعید است بدانید که تفاوت در کرم ضد آفتاب با ضریب 30 و کرم با برچسب 70-100 تنها چند درصد است.

علاوه بر این، در بیشتر کشورها نشان دادن SPF بیشتر از 50 روی شیشه یا لوله به شدت ممنوع است، زیرا این یک فریب آشکار مصرف کننده است.

تفاوت SPF 50 و SPF 100 ناچیز است و با الهام از اعداد و قیمت هر بطری، افراد به اشتباه سعی می کنند زمان نامحدودی را زیر پرتوهای سوزان بگذرانند.

صحبت از قیمت شد. حتما متوجه شده اید که ضدآفتاب هایی با ضریب 50 و بالاتر هزینه نجومی دارند.
صنعت را تغذیه نکنید، کرم ضد آفتاب با SPF 30 بخرید - این بهترین گزینه است، زیرا 50 در سطح محافظت از 1 تا 2٪ با آن متفاوت است.

SPF 30 - محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش تا 96٪
SPF 50 - محافظت از پوست در برابر سوختگی تا 98٪
و تفاوت قیمت بین آنها چند صد روبل است.

ضخامت کرم ضد آفتاب نیز مهم است. مهم نیست که چقدر می خواهید در ساحل زیبا و برازنده به نظر برسید، متخصصان پوست توصیه نمی کنند که کرم ضد آفتاب را تا زمانی که جذب شود، مالش دهید، بهتر است یک لایه ضخیم روی سطح پوست بگذارید تا یک "صفحه" متراکم از ضد آفتاب ایجاد شود.

انتخاب ضد آفتاب برای خود و فرزندتان

من قبلاً بیش از یک سگ خورده ام که کرم ضد آفتاب، اسپری، چوب، ژل و روغن می خرید.
با زندگی در یک کشور گرم، می توانم مسئولانه بگویم که کرم های ضد آفتاب گران قیمت اغلب بهتر از ضد آفتاب های ارزان هستند.

با کمال تاسف، بهترین ضد آفتابی که من با آن برخورد کردم، قیمت بیشتری نسبت به بقیه دارد. توسط Banana Boat تولید شده است.

به تعداد علائم مثبت روی علامت PA توجه کنید - "این حداکثر است

این شرکت استرالیایی انواع و اقسام ضد آفتاب را تولید می کند. برای نوزادان، کودکان، بزرگسالان، برای صورت و بدن و مزیت اصلی آن این است که می توانید زمان فعالی را در زیر نور خورشید سپری کنید.
بدون ترس از سوختن

وقتی در مورد فعالیت صحبت می‌کنم، منظورم ورزش، دویدن، عرق کردن است و هر 5 ثانیه یکبار لک نکنید.
این قایق موز است که من برای ماشا برای تنیس می خرم، فقط یک اسپری با SPF 50 و محافظت UVA و UVB ++++ با آفتاب داغ و رادیواکتیو تایلند مقابله می کند.

این اسپری در داروخانه ها 720 بات و 7/11، یعنی حدود 1200 روبل هزینه دارد. گران است، بله. اگر هر روز هفته به مدت 3-4 از آن استفاده کنید کافی است.

خط Banana Boat همچنین دارای اسپری خنک کننده خوبی برای سوختگی است، اما من معمولا آن را نمی خرم، زیرا ژل آلوئه ورا به همان خوبی با آفتاب سوختگی مقابله می کند و به سرعت لایه برداری پوست را به حداقل می رساند.
التیام و اشباع پوست با رطوبت.

خرید یک اسپری ضد آفتاب خوب مهم است، زیرا ظاهر کک و مک، خال های جدید، رشد و کمیت آنها چیز جالب و مفیدی نیست، بلکه دلیلی برای فکر کردن به این است که آیا همه کارها را طبق نیاز انجام می دهید یا خیر.

قبلا در مورد کرم های ضد آفتاب در سایت نوشته بودم و کرم ها و اسپری های توصیه شده از Boots. حرفم را پس می گیرم آنها بد نیستند، اما ارزش پول را ندارند.


در کنار Banana Boat، به نظر من یکی از بهترین کرم های ضد آفتاب تولید نیوآ است. نه حتی یک کرم، بلکه یک اسپری، همان Banana Boat.

Nivea از نظر قیمت کمی ارزان تر است، SPF 50.

گاهی اوقات، به ندرت، Nivea و Banana Boat هر دو فروش دارند و می توانید دو بطری را به قیمت یکی از داروخانه تایلندی Boots یا Watsons خریداری کنید.

فکر می کنم می دانید که بهتر است به نوزادان زیر 6-8 ماه ضد آفتاب نزنید تا سرنوشت را وسوسه نکنید.
اما وقتی ضرر مورد انتظار بیشتر از فایده مورد انتظار است، البته باید از کرم ضد آفتاب یا حداقل پودر آفتاب استفاده کنید.

کرم ها و اسپری هایی که مات و غیرسفید هستند معمولا برای کودکان تولید می شوند. اغلب آبی یا سبز است، به طوری که شما می توانید تمام مکان هایی را که هنوز نیاز به استفاده از کرم دارند را ببینید.

شما باید 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب به کودک خود کرم ضد آفتاب بزنید. این قانون برای همه صدق می کند.

شخصاً، کرم های ضد آفتاب مورد علاقه من به شکل اسپری هستند. استفاده از آن آسان است، آغشته کردن آن راحت است، دستان شما مانند کرم و به خصوص روغن کثیف نمی شوند.
احتمال نشت شیشه و لکه دار شدن کیسه صفر است.

من چند کلمه بیشتر در مورد ضد آفتاب های ارزان می گویم. معمولاً یک خوک در یک پوک است.
معلوم نیست چه کسی تولید کرده و تحت چه کنترلی، همه محصولات در محدوده هزینه 100-300 بات خود را 3 از 5 نشان می دهند.
حتی SPF 50 که با قیمت کمتر از 500 روبل خریداری شده بود، به هیچ وجه با این کار کنار نیامد. این تجربه من است. من رد نمی کنم که مال شما متفاوت است.

هنگام ورود به تایلند، استفاده از کرم ضد آفتاب یا اسپری با SPF 15 برای افرادی که پوست تیره و موهای تیره دارند و با SPF 50 برای بلوندهای با پوست روشن کاملاً کافی است.

یک بار دیگر از شما می خواهم که بیش از حد پول نپردازید و مزخرفاتی مانند SPF 70 و 100 نخرید.

به جز بدنتان چه چیز دیگری می توانید در برابر نور خورشید محافظت کنید؟

اگر روی بدن خود خال، لکه های پیری، زگیل، زگیل یا سایر تشکیلات پوستی دارید، حتما قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم با SPF 50 استفاده کنید.

ضد آفتاب برای صورت و لب ها

اگر در مورد ضد آفتاب در شهر صحبت می کنیم، لازم نیست یک توده غلیظ و چرب به صورت کرم با SPF 50 روی صورت خود بزنید.
شما فقط باید به خودتان کاری بدهید و همیشه تمام لوازم آرایشی با محافظ در برابر آفتاب را به صورت اشعه UVA و UVB خریداری کنید.
اکنون سهم شیر از تمام لوازم آرایشی حاوی سانسکرین است.

لب ها را باید با رژ لب با SPF حداقل 15 آغشته کرد تا لب ها ترک نخورند، زود پیر نشوند، اما مرطوب، غنی به نظر برسند و رنگ و تراکم خود را از دست ندهند.
اگر از رژ لب استفاده نمی کنید مشکلی نیست. براق یا استیک بهداشتی بخرید.

انواع تشعشعات خورشیدی چیست و چگونه کار می کنند؟

سه نوع تابش خورشیدی وجود دارد: مادون قرمز - این نوع یک اثر گرما ایجاد می کند و ما را در تابستان گرم می کند. طیف مرئی همان پرتوهای خورشید است،
که دید ما آن را درک می کند. و اشعه ماوراء بنفش. اشعه ماوراء بنفش به اختصار UV نامیده می شود.

هنگام انتخاب بهترین ضد آفتاب، ضد آفتاب، اسپری یا روغن، اولین چیزی که باید بدانید این است که کدام نوع از اشعه ماوراء بنفش خطرناک است و کدام یک خطرناک نیست.

نام امواج UV مربوط به طول موج است.
محدوده موج UVС از 100 تا 300 نانومتر است و مخرب ترین است. خوشبختانه برای ما، محدوده
UVC به سطح زمین نمی رسد، زیرا به سادگی همه موجودات زنده را می سوزاند.

UVB امواجی در محدوده 290 تا 340 نانومتر است و تشعشعات UVB تا 20 درصد از کل تشعشعاتی را که به سطح زمین برخورد می کند را تشکیل می دهد.
این امواج UVB هستند که به ما کمک می کنند تا برنزه ای زیبا داشته باشیم و مردم برای آن به کشورهای گرم می روند.
طیف موج B به طور فعال بر سلول های DNA تأثیر می گذارد و باعث ایجاد اختلالات مختلفی در ساختار آن می شود که اگر ساعت ها و روزها را زیر آفتاب سوزان سپری نکنید، عموماً خیلی خطرناک نیست.

خطرناک ترین امواج، طیف UVA امواج فرابنفش است. طیف UVA، با طول موج تا 400 نانومتر، بیش از 85 درصد از کل تابش خورشیدی را که به پوست ما برخورد می کند را نشان می دهد.
با توجه به اینکه امواج UVA طولانی تر از امواج UVB هستند، بر قرمزی و برنزه شدن تاثیر نمی گذارند، بلکه به سلول های عمقی پوست نفوذ می کنند و موادی که تولید می کنند باقی می مانند و به پوست آسیب بسیار بیشتری می رسانند.

1. اشعه های UVA همیشه در هنگام تابش خورشید فعال هستند. هم در زمستان و هم در تابستان.

2. پرتوهای UVA همه جا هستند، صرف نظر از اینکه در مناطق گرمسیری، کوهستانی یا کلان شهر هستید.

3. اشعه UVA حتی زمانی که در دفتر هستید اگر خورشید از پنجره بتابد مضر است

4. اشعه UVA از شیشه ماشین عبور می کند

5. اشعه UVA نه تنها از خورشید، بلکه از لامپ های فلورسنت و لامپ های سالن های برنزه می آید.

اگر از خود در برابر اشعه UVA محافظت نکنیم، با چه خطری مواجه هستیم؟

1. خطر آفتاب زدگی و مسمومیت
2. اشعه UV A به عمق پوست دو برابر اشعه های گروه B نفوذ می کند.
3. اشعه UV A می تواند باعث سوختگی قرنیه، آسیب شبکیه و آب مروارید شود
4. این اشعه UVA است که باعث تحریک و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود
5. پیری پوست، نازک شدن، خشکی و شکنندگی پوست با نفوذ اشعه UVA به زیر پوست مرتبط است.

با دانستن تمامی این پارامترها، وظیفه قبل از خرید محصول ضد آفتاب برای خود، کودکان و کل خانواده این است که محصولی را انتخاب کنید که نه تنها دارای SPF بالا باشد، بلکه در برابر اشعه های هر دو گروه UVA و UVB نیز محافظت کند.

در تایلند، ژاپن، چین و سایر کشورهای آسیایی، بهترین محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش همچنان با برچسب "P" است.

به عنوان مثال، P+ P++ P++++ و غیره. هر چه کرم ضد آفتاب بیشتر باشد، بهتر است. حداکثر حفاظت - 4 پلاس روی بسته.

نحوه انتخاب کرم ضد آفتاب بر اساس نوع پوست

حتما می دانید که پوست همه مردم دنیا به انواع مختلف تقسیم می شود. اگر پوست روشن، چشمان روشن دارید و به راحتی می سوزید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید.
همین قانون در مورد نوزادان و کودکان خردسال نیز صدق می کند که پوست آنها هنوز بسیار نازک، ظریف است و از درجه محافظت طبیعی مشابه پوست بزرگسالان برخوردار نیست.

فقط به این دلیل که نوع پوست شما تیره است (چشم های تیره، به طور طبیعی موهای قهوه ای یا مشکی) به این معنی نیست که نیازی به استفاده از ضد آفتاب ندارید. حتی نمایندگان به کرم ضد آفتاب نیاز دارند
نژاد نگروید، زیرا همه مردم جهان نه تنها آفتاب می گیرند، بلکه می سوزند. این فقط به زمان و تعداد دقیقه های سپری شده در زیر آفتاب سوزان بستگی دارد.

همچنین شایان ذکر است که هر چه به خط استوا نزدیکتر باشید، تشعشعات پرتوهای خورشید قوی تر است و ضریب حفاظتی ضد آفتاب شما باید بیشتر باشد.

در مورد تایلند، حتی کسانی که پوست تیره دارند باید در اینجا از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، به این دلیل ساده که سوختگی، پیری پوست، تخریب الاستین و کلاژن بدترین چیزها نیستند.
آفتاب زدگی، از دست دادن هوشیاری، سرطان پوست - اینها چیزهایی هستند که باید از آنها بترسید و سعی کنید از آنها اجتناب کنید.

ارزش انتخاب طیف وسیعی از ضد آفتاب و لوازم آرایشی با فیلتر SPF را دارد. که نه تنها اشعه های UVB، بلکه اشعه های UVA را نیز مسدود می کند.

تان چیست و از کجا می آید؟

مطمئناً به مکانیسم برنزه شدن فکر کرده اید. چرا برخی افراد بهتر برنزه می‌شوند، برنزه یکنواخت، زیبا و برنزی به دست می‌آورند، در حالی که برخی دیگر فقط می‌توانند رویای این را داشته باشند و هرگز نمی‌توانند برنزه شوند؟ همه چیز در مورد انواع پوست و شیمی بدن است.

پوست یک لایه محافظ بدن ما است که وقتی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد، شروع به ایجاد یک سد می کند. اپیدرم حاوی سلول هایی به نام ملانوسیت است که مسئول تولید ملانین در بدن هستند.
برنزه شدن زیبا فقط یک واکنش محافظ پوست در پاسخ به تخریب آن توسط اشعه های UVA و UVB است.
هنگامی که در معرض آفتاب سوزان قرار می گیریم، پوست ما زبرتر، خشک تر، تیره تر می شود و حتی کلمه انگلیسی "Tan" ما را به فرآیندهای دباغی و کار با پوست حیوانات برای تولید کالاهای چرمی اطلاق می کند.

پوست تیره با نفوذ اشعه خورشید به پوست بهتر مقابله می کند، در حالی که پوست روشن این کار را بدتر می کند. بنابراین، هر چه پوست روشن‌تر باشد، برنزه شدن برای فرد سخت‌تر می‌شود و به محافظت بیشتری در برابر نور خورشید نیاز دارد.

آیا برنزه کردن باعث سرطان پوست می شود؟

این بدان معنا نیست که فقط اشعه UVA خطرناک است. برای تحریک رشد سلول های غیر معمول، اشعه UVB نیز "میت" آنها را ایجاد می کند.

کارسینوم سلول بازال نوعی تومور خوش خیم و بدخیم است که یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که قطعا با قرار گرفتن در معرض نور خورشید مرتبط است.
مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد کودکانی که حداقل یک بار در دوران نوزادی دچار سوختگی شدید شده اند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آینده را دو برابر می کنند.
هم کارسینوم سلول بازال و هم کارسینوم سلول سنگفرشی عمدتاً نواحی قابل مشاهده بدن را تحت تأثیر قرار می دهند: پوست سر، گردن، صورت و بازوها.

دانشمندان توافق دارند که قرار گرفتن کنترل نشده در معرض نور خورشید در ساعات خطرناک با استفاده از کرم های ضد آفتاب، حتی با فاکتور محافظتی بالا، کمتر از قرار گرفتن در معرض بدون آن ها خطرناک نیست.
موضوع این است که هیچ یک از ضد آفتاب‌ها، نه شیمیایی و نه فیزیکی، کاملاً مفید و طبیعی شناخته نمی‌شوند و نمی‌توان آن را برای استفاده در مقادیر زیاد توصیه کرد.

آیا برنزه شدن و آفتاب گرفتن پوست شما را پیر می کند؟

به طور خلاصه، بله، پیر می شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون عواقب نیست و احتمالاً متوجه شده اید که پوست افرادی که با برنزه قهوه ای مایل به سیاه پوشیده شده اند چقدر خشک، کم آب، کشیده و آسیب دیده است. این امر به ویژه برای افراد مسن صادق است، که بازسازی پوست آنها دیگر مانند آسیب های پوستی افراد جوان نیست و ترمیم ریزترک ها دشوارتر است.

مردم در سراسر جهان (به استثنای آسیا) برنزه کردن را با سلامتی، ثروت و سبک زندگی موفق مرتبط می دانند. مهم نیست که از کجا برنزه شده اید - از سولاریوم یا در دریا، نور ماوراء بنفش به لایه های عمیق پوست نفوذ می کند و الاستین، کلاژن را از بین می برد، آب را از بین می برد و حتی منجر به ظهور لکه های پیری زودتر از موعد می شود.

در حالی که جوان هستید و به آن فکر نمی کنید، ساعت ها گذراندن ساعت ها در ساحل زیر آفتاب، آفتاب سوختگی تا حد سرطان جوشیده، همه چیز ترسناک و نه چندان مهم به نظر می رسد.
تاثیر نور خورشید بر روی پوست نادیده گرفته می شود، اما در طول سال ها عواقب آن نه تنها روی صورت، بلکه بر بدن نیز خواهد بود.

چگونه ایمن آفتاب بگیریم - قوانین اساسی

اگر با بچه ها به تعطیلات می روید و می خواهید آفتاب بگیرید و زمان زیادی را زیر نور آفتاب می گذرانید، سعی کنید حداقل قوانینی را رعایت کنید.

نوزادان و کودکان خردسال، به ویژه آنهایی که پوست روشن دارند، نباید از ساعت 10 صبح تا 15 تا 15 در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند. جایا در یک روز ابری ماوراء بنفش
85-90 درصد به پوست ما نفوذ می کند.

قبل از خروج از منزل، حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از ضد آفتاب استفاده کنید.

ضدآفتاب، اسپری، روغن، استیک باید هر 1.5-2 ساعت استفاده شود، حتی اگر ضد آب باشند. اگر آنها معمولی هستند، حتی بیشتر اوقات.

به طور معمول، کرم ضد آفتاب بیشتر از یک فصل تابستان دوام نمی آورد، زیرا گرما خواص مفید آن را از بین می برد و کرم به سادگی "چرخش" می شود.

در زیر نور آفتاب، کودک و شما باید همیشه پیراهن آستین دار بپوشید، اگر مدت اقامت بیشتر از 10 تا 15 دقیقه در بازه زمانی 10 صبح تا 16 بعد از ظهر باشد.

یک کلاه، یک کلاه پانامایی لبه دار و یک محافظ عثمانی اولین چیزهایی هستند که کودک شما در ساحل به آن نیاز دارد.

هر چه کشوری که برای تعطیلات به آن می روید به خط استوا نزدیکتر باشد، تابش خورشیدی قوی تر و پرتوزاتر می شود.

اگر دچار سوختگی شدید، در اسرع وقت از ژل آلوئه ورا یا بپانتن استفاده کنید. آنها را هر 1.5-2 ساعت به روز کنید تا بهبودی حاصل شود.

فاکتور SPF ضد آفتاب خود را به تدریج کاهش دهید. شروع از 30 و تا 5-10.

چگونه در تعطیلات در هتل یا آپارتمان صرفه جویی کنیم؟

من در وب سایت Rumguru نگاه می کنم. این شامل مطلقاً همه تخفیف ها در هتل ها و آپارتمان ها از 30 سیستم رزرو، از جمله رزرو است. من اغلب گزینه های بسیار سودآوری پیدا می کنم، می توانم از 30 تا 80٪ پس انداز کنم

چگونه در بیمه صرفه جویی کنیم؟

بیمه خارج از کشور الزامی است. هر قرار ملاقات بسیار پرهزینه است و تنها راه برای جلوگیری از پرداخت از جیب خود، انتخاب بیمه نامه از قبل است. ما چندین سال است که در وب سایت درخواست می دهیم که بهترین قیمت ها را برای بیمه ارائه می دهد و انتخاب همراه با ثبت نام فقط چند دقیقه طول می کشد.