آیا پوست صورت الاستیک می خواهید؟ به آسانی…. جوانسازی پوست صورت: موارد مصرف و موارد منع مصرف

چگونه پوست صورت و بدن خود را سفت و الاستیک نگه داریم؟ و اگر قبلا از بین رفته است، چگونه می توان خاصیت ارتجاعی را به پوست بازگرداند؟ این در خانه کاملاً امکان پذیر است، اما باید تلاش زیادی انجام دهید.
سه دوره در زندگی یک زن وجود دارد: زمانی که از نشان دادن سن خود نمی ترسد، زمانی که از نشان دادن سن خود می ترسد و زمانی که سن او را از دست می دهد. لژک کومور.
به محض رسیدن از یک سن خاصپوست ما برخی از خواص خود را از دست می دهد، خاصیت ارتجاعی و تراکم خود را از دست می دهد، بافت چربی زیر پوست نازک تر می شود، رشته های الاستیک از بین می روند، ماهیچه ها ضعیف و شل می شوند. در آینه دیگر چهره ای را نمی بینیم که طبیعت به ما داده است، بلکه خودمان را در طول سالیان متمادی به دست آورده ایم: به نظر می رسد پلک ها افتاده، خط فک پایین و چانه افتاده است، شفافیت و لحن کلی صورت. گم شده است. چه زمانی این اتفاق افتاد؟ و چرا اینقدر غیر قابل توجه است؟
اگر خصوصیات ارثی را در نظر نگیریم و بیماری های احتمالی، در نتیجه چنین تغییراتی حتی قبل از 30 سالگی نیز ممکن است رخ دهد، سپس اختلال در خطوط صورت (در حال حاضر فقط در مورد صورت صحبت می کنیم) از حدود 30 سالگی شروع می شود. پس از 40 سال، خطوط صورت به میزان بیشتری تغییر می کند و همانطور که متخصصان زیبایی خاطرنشان می کنند، احتمال تخلف به 80٪ می رسد.

هیچ کس برای همیشه جوان نمی ماند. اما اگر همه چیز برای شما غیرمنتظره اتفاق افتاد، به این فکر کنید که دلیل آن در مورد شما چه بوده است؟ و سعی کنید آن را از بین ببرید. شاید اشتباه این است که شما این را در 50 سالگی به یاد آوردید یا بهتر بگوییم آن را دیدید، اما قبل از آن هیچ کاری نکردید و کاری انجام ندادید؟
به هر حال، بیشتر از یکدیگر عکس بگیرید، شاید خیلی زودتر متوجه تغییرات شوید.
به یاد بیاوریم سخنان حکیمانه: « یک مرد دانابهتر است از بیماری ها دوری کنیم تا اینکه داروهایی را برای آنها انتخاب کنیم.»
بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست در خانه
حالا بیایید بفهمیم که چگونه از نقض خطوط صورت جلوگیری کنیم و آیا در شرایطی که این تخلفات رخ داده است می توان چیزی را اصلاح کرد؟
امروز سعی خواهیم کرد به سوال اول پاسخ دهیم؟
وقتی 15-16 ساله هستید و حتی یک عیب روی صورت خود نمی بینید، این طبیعی است. اما این مدت طولانی نخواهد بود. پیشگیری از بی نظمی بیضی باید از سن 20-25 سالگی شروع شود. اگر زودتر آماده شوید، بهتر است.
بسیار مهم است که تغییرات ظاهری خود را به دقت بررسی کنید و در صورت رخ دادن آنها، آنچه را که اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کنید و بلافاصله علت را پیدا کنید.
یکی از دلایل اصلی سبک زندگی است - اینکه چگونه در طول زمان تغییر کرده است. اخیرا? شاید خواب شما مختل شده باشد (تا دیر وقت کار می کنید یا خوش می گذرانید)، یا شاید وزن کم کرده اید یا برعکس، اضافه وزن پیدا کرده اید. اضافه وزن، چه محصولاتی روی میز شما وجود دارد؟ آیا اغلب برای کاهش وزن به رژیم های سخت مختلف متوسل می شوید؟ آیا وزن شما به طور مکرر (از 3 کیلوگرم یا بیشتر) در نوسان است؟
اگر همه چیز در اینجا به درستی سازماندهی شده است، پس بیایید به سراغ موارد بیشتری برویم قوانین ساده، که به حفظ شفافیت بیضی و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این قوانین به قدری ساده هستند که بسیاری باور نخواهند کرد که کار می کنند، اما عمل می کنند.

قوانین خاصیت ارتجاعی پوست
1. باید صورت خود را از پایین به بالا و چشمان خود را از شقیقه تا بینی بشویید.
2. پس از شستن صورت، بهتر است با حوله به آرامی صورت خود را کمی مرطوب نگه دارید.
3. بعد از ظهر صورت خود را با آب خنک بشویید.
4. ویتامین ها. اگر پوست شما شل شد، قطعا به ویتامین نیاز دارید. کمبود ویتامین، چند غیر اشباع اسیدهای چرب، مواد معدنی و اسیدهای آمینه منجر به از دست دادن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. 5. سعی کنید به پشت بخوابید. چرا این موضوع اینقدر مهم است؟ اگر به پهلو دراز بکشید، چین هایی روی صورت، گردن و سینه شما ظاهر می شود. به محض بیدار شدن از خواب به خود در آینه نگاه کنید. آیا صورت و گردن شما به همان اندازه شاداب است؟ اگر "کبودی" وجود دارد، به درستی دروغ نمی گویید. وضعیت موجود را به سرعت اصلاح کنید. وضعیت نادرست بدن باعث کشیدگی پوست و ایجاد چین و چروک های جدید می شود.
6. وقتی روی چیزی تمرکز می کنید به نحوه نشستن خود نگاه کنید - آیا روی چانه، گونه یا پیشانی خود استراحت می دهید؟ با چه ماهیچه هایی حرکت می کنید؟
7. آیا شما خمیده اید؟ میلیتا بدون اینکه شخصا شما را ببیند یا بشناسد، خودش به این سوال پاسخ می دهد. - آره. چرا انقدر مطمئن جواب میدی؟ همه دخترها از گوشی های هوشمند خود جدا نمی شوند، یعنی همیشه با سرهای خمیده می نشینند. سپس به ظاهر چین هایی که از چانه به گونه ها می روند کمک می کنید. به زودی متوجه خواهید شد که شکل صورت شما چگونه تغییر می کند. و همچنین، با گذشت زمان، یک دختر نادر را می توان باریک نامید. اگر همه چیز نوشته شده به شما مربوط است، قبل از اینکه خیلی دیر شود اصلاح کنید. برای تقویت عضلات پشت و گردن، تمرینات ورزشی را شروع کنید. تون ناکافی عضلات پشت باعث می شود عضلات گردن و چانه منقبض شوند و تمام بافت های صورت به سمت پایین جابجا شوند. گوشی هوشمند خود را حداقل در وسایل نقلیه عمومی در کیف خود بگذارید.
8. اجازه دهید یک بار دیگر به شما یادآوری کنیم که خواب خوش– این پوست سفت و الاستیک است.
9. رژیم غذایی متعادل و نه نوسانات شدیددر وزن
10. سازماندهی مناسبروز کاری. کار بیش از حد به طور قطع بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر منفی می گذارد.
11. سعی کنید همیشه داخل باشید نگرش مثبت. خشم و عصبانیت، افسردگی و افسردگی تزئینی نیستند. اگر احساسات منفیاغلب در شما ظاهر می شود، بدون شک چهره شما را تحت تاثیر قرار می دهد و خیلی زود. "اثر" حالت ذهنی که شما را تسخیر می کند روی صورت شما باقی می ماند. همانطور که می بینید، شما باید به روح نیز فکر کنید، و نه کم اهمیت.
12. ذهن تنبل زودتر پیر می شود. بی حوصلگی، "زمان کشی" ساده در سرگرمی های خالی، عدم فعالیت ذهنی شرایطی را برای تخریب مغز ایجاد می کند که به نوبه خود بر کل بدن تأثیر می گذارد، آن را از بین می برد و پیری را تسریع می کند.


همانطور که می بینید، دو قانون آخر اصلاً چندان ساده نیستند و در نگاه اول برای جوان نگه داشتن پوست، الاستیک و سالم، کاملاً بی اهمیت و حتی غیر ضروری به نظر می رسند. اما این قوانین کار می کنند، و بسیار جدی. این دو قانون به شما کمک می کند تا چهره های زیبا در میان افراد مسن پیدا کنید.
به افرادی که دارای نگرش ذهنی مثبت هستند توجه کنید، با وجود اینکه سن روی صورت آنها "نوشته شده" است، چهره آنها از زیبایی می درخشد. یا از نظر فکری زنان فعالکه حتی در دوران پیری با زیبایی و جذابیت و تیزبینی خاص خود ما را متحیر می کنند. ما به قوانین نگاه کردیم، از ساده ترین به پیچیده تر حرکت کردیم، که از پیری سریع بدن جلوگیری می کند.
و اکنون، بیایید به ساده ترین و راه های ممکن، که در اولین اختلالات در رنگ پوست و کانتور صورت به ما کمک می کند.
1. نمک بلند کردن. (میلیتا قبلاً در این مورد صحبت کرده است).
2. ماساژ.
3. ماسک های لیفتینگ.
4. تناسب اندام برای صورت و نه تنها صورت، بلکه بدن.
5. تکنیک آرامش.
6. لوازم آرایشی (در منزل).
اما Militta در مورد این روش ها و سایر امکانات برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست صحبت خواهد کرد.
هر چیزی که در اینجا ذکر شده است را می توان به طور مستقل و در خانه انجام داد. اگر 25 تا 30 ساله باشید، نتیجه شگفت انگیز و خیلی زود خواهد بود. اگر در مرحله اولیه محو شدن هستید، نتیجه کمی طول می کشد. در غیر این صورت، بهبودی وجود خواهد داشت، اما نه آن چیزی که دوست دارید ببینید. و در اینجا روش های بازگرداندن سفتی و کشسانی پوست کاملاً متفاوت است.

خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست، شاخص اصلی جوانی و ظاهر زیبای افراد است. زنانی که به سن 35 تا 40 سالگی رسیده اند بیش از همه در این مورد نگران هستند. تورگ پوست تن خود را نشان می دهد، یعنی فشار داخلی همراه با تنش غشای سلولی. این نشان دهنده توانایی اپیتلیوم در مقاومت در برابر استرس مکانیکی و سطح است تعادل آبدر ارگانیسم همه خانم ها دوست دارند یک زیبایی زیبا داشته باشند پوست الاستیکبه طوری که خاصیت ارتجاعی خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. اما متأسفانه با افزایش سن، پوست دستخوش تغییراتی می‌شود، شل‌تر می‌شود، افتادگی می‌کند و پوشیده از چین و چروک می‌شود. همه اینها به این دلیل اتفاق می افتد که اپیدرم برای حفظ سطح رطوبت دشوارتر است و تورگ پوست ضعیف تر می شود. حفظ پوست از دوران جوانی مهم است تا اینکه در صورت از دست دادن پوست، بعداً آن را ترمیم کنید.

چرا پوست استحکام و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؟

تورگور به پوست این فرصت را می دهد تا پس از تغییرات، توانایی های خود را بازیابی کند. البته بخشی از این مشکل توسط پس زمینه هورمونی. تن اپیتلیوم به طور مستقیم به محتوای هورمون استروژن در بدن بستگی دارد که مسئول تولید الاستین و کلاژن است. فیبرهای الاستین و کلاژن به پوست کمک می کند تا شکل اولیه خود را پس از تغییر شکل به دست آورد. هنگامی که الیاف کشیده می شوند، افتادگی پوست، چین و چروک ظاهر می شود.

تورگ پوست به دلایل زیر کاهش می یابد:

• هیدراتاسیون ناکافی، کاهش هیدراتاسیون (مسئول اتصال مولکول های آب) و ناتوانی در حفظ مایع در سلول های اپیتلیال.
• مسمومیت بدن؛
• گرسنگی اکسیژن؛
• شکل مزمن دیس باکتریوز، همراه با استفراغ و اسهال، که بر کم آبی بدن تأثیر می گذارد.
• استرس مداوم، کمبود خواب، اضافه بار بدن، استرس فیزیکی و عاطفی؛
• بیماری های مزمن کلیه، سیستم غدد درون ریز، دستگاه گوارش و کبد;
• عادت های بد؛
• رژیم های غذایی و روزه داری که بدن را خسته و فرسوده می کند.

نحوه تعیین تورور پوست

وقتی رنگ پوست شما سالم است، یکدست و صاف به نظر می رسد. حتی هنگام صحبت کردن و لبخند زدن، پوست به سرعت صاف می شود. با گذشت زمان، پوست خاصیت ارتجاعی طبیعی خود را از دست می دهد، تورگ کاهش می یابد، متأسفانه نمی توان از این روند جلوگیری کرد، اما می توان آن را کاهش داد.
چگونه تورور پوست را تعیین کنیم؟ پوست را بگیرید سمت عقبآنها را برس بکشید و در یک انبار کوچک جمع کنید، کمی آنها را بالا بیاورید و به شدت رها کنید. در صورتی که چین بلافاصله صاف شود، این نشان دهنده وضعیت عالی پوست است. اگر بیش از پنج ثانیه طول بکشد، سطح تورگ کاهش می یابد و بنابراین نیاز به توانبخشی فوری دارد.

نحوه بازیابی تورگور و بهبود قابلیت های آن

حتما هر 24 ساعت حداقل 2 لیتر آب بنوشید. حفظ رطوبت در سلول های پوست به همان اندازه مهم است. این فرآیند بستگی دارد اسید هیالورونیککه در بافت های اپیتلیال، همبند و عصبی و همچنین در مایعات بدن یافت می شود. برای اطمینان از اینکه سطح آب همیشه ثابت است، لازم است پوست با اسید هیالورونیک اشباع شود. اگر سطح "اسید هیالورونیک" در پوست کاهش یابد، حفظ رطوبت غیرممکن خواهد بود. این عامل برای حفظ تورگ طبیعی مهم است.

برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست چه باید کرد

توصیه می شود به طور دوره ای سطوح هورمونی را بررسی کنید، علل بیماری های مزمن و عفونی را شناسایی کنید و قبل از اینکه به بدن بیشترین آسیب را وارد کند، آنها را درمان کنید.
زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذرانید، عصبی نباشید، به اندازه کافی بخوابید، سبک زندگی سالم و فعالی داشته باشید. رژیم غذایی متنوع داشته باشید، محصولات با کیفیت بخورید

موارد زیر را انجام دهید:

• پوست را تمیز کنید، چگونه آن را به درستی انجام دهید، اینجا را ببینید http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/؛
• استفاده از کرم ها، لایه بردارها، اسکراب ها و ماسک ها برای افزایش تورور پوست با کمک ویتامین های A، E، الاستین، کلاژن، اسید هیالورونیک، کوآنزیم Q10 و غیره.
• هر هفت روز یک بار، ماساژ صورت را توسط متخصص زیبایی یا به تنهایی انجام دهید.
• سفت شدن، دوش کنتراست گرفتن، حمام با گیاهان، پوشش بدن.
• به متخصصان زیبایی در سالن های زیبایی مراجعه کنید - اوزون تراپی، مزوتراپی، فتولیفتینگ، تحریک میوست اپیتلیال و روش های انجماد را انجام دهید.

پوست ما حالت ارتجاعی دارد. این به آن اجازه می دهد تا به خوبی کشیده شود و سپس به شکل اولیه خود بازگردد. متأسفانه با افزایش سن خاصیت ارتجاعی پوست از بین می رود و در نتیجه چین و چروک و کشیدگی روی صورت و بدن فرد ایجاد می شود. زنان به طور خاص به این روند واکنش دردناکی نشان می دهند. هنوز هم می خواهد! از این گذشته، هر یک از ما شدیداً می خواهیم برای مدت طولانی جوان و جذاب بمانیم.

معنی مدرنزیبایی و پزشکی تا حدودی قادر به حل مشکل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست هستند، اما خیلی به فرد بستگی دارد، به عنوان مثال، به عادات او، به مقدار آبی که در روز می نوشد، به عملکرد بدن به طور کلی. بدانید که اگر فردی سیگار بکشد، پوست او به سرعت خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، زرد و خشک می شود. همچنین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب برای پوست کاملا بی ضرر نیست. اگر به طور ناگهانی چاق شوید، علائم کشش روی پوست ظاهر می شود و کاهش شدیدوزن 100٪ ظاهر چین های ناخوشایند را تضمین می کند.

مهم است بدانید که خاصیت ارتجاعی پوست در درجه اول از طریق رطوبت تامین می شود.

عدم ارتجاع اغلب احساس خشک و سفت می کند و در زمستان به دلیل هوای خشک اتاق های گرم بدتر می شود. در این مورد، یک مرطوب کننده می تواند نجات دهنده واقعی باشد. چندین الزام برای آن وجود دارد. اولاً نباید خیلی چرب باشد. این قطعاً به پوست رطوبت اضافه نمی کند، ثانیاً باید حاوی مواد خاصی مانند عصاره سویا، کلاژن و همچنین ویتامین A باشد که به مرطوب کردن عمیق ترین لایه های پوست، کوآنزیم ها کمک می کند.

با این حال، هیچ کرمی از نظر اثربخشی با آب قابل مقایسه نیست، زیرا باید تا حد امکان برای درمان پوست استفاده شود. با این حال، یک هشدار وجود دارد: برای رسیدن به یک اثر مثبت، پوست باید رطوبت را به خوبی حفظ کند. این توانایی را می توان با نوشیدن الکل افزایش داد تعداد زیادی ازآب در طول روز برای الاستیسیته پوست می توانید ویتامین های خاصی مانند ویتامین C که در فرآیند ساخت کلاژن و بافت غضروفی نقش دارد و ویتامین E که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد مصرف کنید. با این حال، باید به یاد داشته باشید که آنها باید بدون تجاوز از دوز مشخص شده مصرف شوند و اثر آن تنها با استفاده طولانی مدت و منظم رخ می دهد.

به طور گسترده در زیبایی برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست استفاده می شود. روغن های مختلف. آنها خواصی دارند که هر کرم، حتی بسیار گران قیمت، می تواند به آن حسادت کند. یکی از رایج ترین آنها روغن بادام است که سرشار از این درمان است زمان طولانیزمان جوانی و طراوت را به پوست باز می گرداند.

مانند زردآلو مربوط به آن، در صنعت آرایشی و بهداشتی بسیار معروف است. این محصولات خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند، به تسکین التهاب کمک می کنند و خاصیت روشن کنندگی، نرم کنندگی و تقویت کنندگی دارند. به عنوان مثال روغن آووکادو پوست را به خصوص در ناحیه اطراف چشم کاملاً مرطوب و تغذیه می کند. و برای هر نوع پوست مناسب خواهد بودروغنی که از آن به ویژه برای افرادی که مستعد ابتلا به روزاسه هستند یا از قبل رنج می برند بسیار ارزشمند خواهد بود. روغن کرچک و همچنین روغن معطر در افزایش خاصیت ارتجاعی پوست موثر است. یعنی می توان آنها را به صورت جداگانه استفاده کرد یا بر اساس آنها ترکیبات معطر و مفیدی از اسانس ها ایجاد کرد. می توانید آنها را به شامپو، کرم صورت یا بدن و صابون اضافه کنید.

بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست یک فرآیند طولانی و پر زحمت است. با این حال، مواردی وجود دارد که همه وسایل در برابر از دست دادن خاصیت ارتجاعی ناتوان هستند، به جز جراحی پلاستیک. این امر در مورد علائم کشش و چین های پس از کاهش وزن سریع اعمال می شود. بنابراین، همه متخصصان تغذیه هشدار می دهند که وزن باید به تدریج کاهش یابد و در رژیم غذایی خود گنجانده شود. فرنی گندم سیاهکه حاوی مواد زیادی مانند روتین است.

هویج، کلم، گیاهان تازه و خیار سیلیکون بدن را تامین می کنند، اما بلغور جو دوسر، گوشت قرمز و جگر بدن را پر از آهن می کنند. از خوردن غذاهای غنی از سلنیوم مانند ماهی تن، ساردین، جگر، تخم مرغ و سیر سود خواهد برد. علاوه بر این، غذاهای دریایی سرشار از روی هستند که بدن ما به آن نیاز دارد. در سبوس گندم نیز یافت می شود، دانه کدو تنبل، کاکائو، مخمر، قارچ و آجیل.

• چرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؟
• محصولات رنگ پوست صورت
• بررسی محصولات برای بهبود رنگ پوست

چرا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؟

تغییرات به تدریج اتفاق می افتد. تغییرات قابل مشاهده همراه با کاهش رنگ پوست صورت عبارتند از:

از دست دادن رنگ سالم (پوست مایل به زرد یا رنگ پریده می شود)؛

گسترش منافذ؛

ظاهر چین و چروک ها، چروک های ایستا (مربوط به سن) به چین و چروک های صورت اضافه می شود.

تار شدن خطوط صورت و گونه ها؛

افتادگی گوشه چشم و لب.

پوست بدن نیز در طول سال ها دچار دگرگونی های نامطلوب می شود:

با از دست دادن تدریجی خاصیت ارتجاعی ، افتادگی می کند (مخصوصاً در معده و پهلوها).

چین و چروک ایجاد می شود (روی ران ها، باسن).

این به دلیل از دست دادن خاصیت ارتجاعی بافت به دلیل کمبود اسید هیالورونیک و کاهش تولید کلاژن و الاستین توسط فیبروبلاست ها رخ می دهد.

با انتخاب مراقبت های آبرسان مناسب، پوست خود را با رطوبت اشباع کرده و آن را تقویت می کنید. توابع مانع، در غیر این صورت از دست دادن مایع ترانس اپیدرمی اجتناب ناپذیر است. © iStock

دلایل کاهش رنگ پوست:

• نقض فرآیندهای متابولیک؛

  تغییرات در سطوح هورمونی؛

• کار زیاد؛

  عادات بد (سیگار کشیدن)؛

  رژیم های سخت؛

  کاهش وزن ناگهانی؛

  استعداد ژنتیکی؛

  مراقبت نادرست؛

  تأثیر منفی محیط خارجی (آب و هوا، تابش بیش از حد، هوای آلوده).

آیا امکان بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست صورت و بدن وجود دارد؟

با مشاهده اولین علائم کاهش رنگ پوست، اقداماتی را برای جلوگیری از مرحله ای که فقط یک جراح پلاستیک می تواند چیزی را تغییر دهد، انجام دهید.

چگونه خاصیت ارتجاعی را به پوست صورت برگردانیم؟ یکی از دلایل زیبایی جوانی اوست تصویر سالمزندگی حالا بیایید به اقدامات زیبایی خاص بپردازیم.

هیدراتاسیون

باید هم داخلی باشد (حداقل 1.5-2 لیتر آب تمیز در روز بنوشید) و هم خارجی. با انتخاب مراقبت مناسب، پوست را با رطوبت پر می کنید و عملکردهای مانع آن را تقویت می کنید، در غیر این صورت از دست دادن مایع ترانس اپیدرمی اجتناب ناپذیر است.

دوش آب سرد و آب گرمنتایج عالی می دهد - و در عرض یک هفته. © iStock

مراقبت منظم

بیایید مراحل اصلی مراسم زیبایی روزانه را فهرست کنیم.

در ترکیب کرم ها و سرم ها، نه تنها به دنبال هیدروفیکساتیوها، بلکه به دنبال اجزای زیر نیز باشید:

لایه برداری را فراموش نکنید، این کار باعث تحریک تجدید سلول های اپیدرم می شود.

پوستی که رنگ خود را از دست داده است کم آب می شود اما نوع خود را تغییر نمی دهد. پوست های چرب، مختلط و حتی چرب ممکن است از کمبود رطوبت رنج ببرند. پوست معمولی. محصولات مراقبت از پوست همیشه باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب شوند.

از محافظت در برابر آفتاب در تابستان غافل نشوید () و در زمستان، آبرسانی را افزایش دهید و در مراقبت خود قرار دهید تجهیزات حفاظتیاز سرما و باد

متخصص نام تجاری Biotherm در روسیه، النا آلکسیوا هشدار می دهد:«محصولاتی که برای محافظت از پوست طراحی شده اند اشعه های خورشیددر شرایط شهری، اگر در حال رفتن به تعطیلات در دریا هستید، ممکن است مناسب نباشند.

محصولات رنگ پوست صورت

ماسک تقویتی و سم زدایی ماسک سفت کننده ویتامین C، SkinCeuticals

حاوی ویتامین B5 ترمیم کننده و عصاره آلوئه ورای تسکین دهنده و همچنین ویتامین C است. نتیجه استفاده پوستی جوان تر و انعطاف پذیرتر است.

سرم کنسانتره که به شدت پوست را مرطوب می کند و بافت را صاف می کند.کیهلز

عصاره برگ شیسو (پریلا که به جعفری ژاپنی نیز معروف است) در ترکیب با گلیسیرین گیاهی و تکنولوژی سرم مایع، تیرگی پوست را کاهش داده و مرطوب می کند.

سرم صورت “Youth Activator” Advanced Génifique,لانکوم

آنتی اکسیدان ها (اسید فرولیک و ویتامین E) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند و همراه با مجموعه ای از پروبیوتیک ها به عنوان یک عامل قوی ضد پیری عمل می کنند و فرآیندهای بازسازی و ترمیم را آغاز می کنند و پوست را صاف و الاستیک می کنند.

روغن فوق العاده صورت "لوکس تغذیه"، L"Oréal Paris

فرمول حاوی 10 روغن به طور همزمان - از اسطوخودوس تا پرتقال. تن را بازیابی می کند، تیرگی را خنثی می کند، صاف می کند، طراوت می بخشد.

کرم صورت ترمیم جهانی Ultime8,شو اومورا

U کرم روزبافت غنی خوب روغن های زیتون، شی باتر، سوفلورا، کاملیا عمیقا تغذیه می کنند. عصاره لوتوس تولید الاستین را تحریک می کند.

لایه برداری شبانه Idealia،ویشی

مواد لایه بردار ( اسید گلیکولیکو هپس کمپلکس) در ترکیب با آنتی اکسیدان های طبیعی (تخمیر شده). چای سیاهو عصاره زغال اخته)، و همچنین معدنی آب حرارتیمرطوب کننده، تحریک بازسازی، افزایش رنگ پوست.

کرم فعال کننده جوانی برای پوست دور چشم Génifique Yeux,لانکوم

یک مجموعه خاص تولید پروتئین های جوانی شما را تحریک می کند. پوست با شدت بیشتری تجدید می شود، صاف می شود، رنگ می یابد و رنگ سالم. « پای کلاغ» کمتر قابل توجه است.

چگونه خاصیت ارتجاعی را به پوست بدن بازگردانیم

برای اینکه پوست بدنتان حالت ارتجاعی و محکمی داشته باشد، از نوعی قوانین پیروی کنید.

دوش کنتراست بگیرید

این روش ساده می دهد نتیجه قابل مشاهده- و در عرض یک هفته یادآور می‌شویم که باید جلسه را با آب خنک به پایان برسانید، می‌توانید با مالیدن پوست با دستکش ماساژ، اثر آن را افزایش دهید و بلافاصله بعد از حمام، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

"به اصطلاح آموزش برای عروق خونی رخ می دهد. آنها یا باریک می شوند یا منبسط می شوند، و در نتیجه، رنگ پوست افزایش می یابد، انعطاف پذیرتر می شود. متخصص نام تجاری Biotherm در روسیه النا آلکسیوا توضیح می دهد.

تراشیدن

واضح است که تا زمانی که لایه رویی پوست کنده نشود، تجدید کند می شود و مواد آرایشی نمی توانند به درستی جذب شوند.

به خاطر داشته باشید: بدن شما به یک اسکراب قوی تر از صورت شما نیاز دارد.

دوره ماساژ بگیرید

هر ماساژ (دستی، سخت افزاری) به معنای واقعی کلمه معجزه می کند، نه تنها تحریک می کند تون عضلانی، بلکه بازسازی سلول های پوست است.

اگر برای تمرین جدی وقت ندارید، حداقل آن را انجام دهید ورزش صبحگاهییا همان 10 هزار قدم را در روز پیاده روی کنید (با سرعت). © iStock

بسته بندی انجام دهید

"کمپرس" در دماهای مختلف و با متفاوت مواد فعال(گل، جلبک، کاکائو) همچنین با افتادگی پوست مبارزه می کند.

تناسب اندام انجام دهید

اگر برای تمرین جدی وقت ندارید، حداقل ورزش های صبحگاهی را انجام دهید یا همان 10 هزار قدم را در روز (با سرعت بالا) پیاده روی کنید. در غیر این صورت، تمام تلاش ها بی نتیجه خواهد بود: در عضلات شل، پوست در هر صورت آویزان می شود.

از لوازم آرایشی بدن استفاده کنید

از سفت کننده استفاده کنید و آنها را با محصولات مرطوب کننده و مغذی ترکیب کنید.

اگر پوست حساس و مستعد آلرژی دارید، از محصولات حاوی رتینول و اسیدهای میوه (حداقل در غلظت های بالا) و همچنین روغن های ضروری اجتناب کنید.

فرمول حاوی عصاره جلبک مرجانی و جینکو بیلوبا در ترکیب با کافئین و اسکین باعث بهبود میکروسیرکولاسیون می شود، دارای اثر تخلیه کننده، مقوی و ترمیمی است.

کرم بازسازی کننده و مغذی شدید پوست خشک بدن نوتریکس رویال بادی،لانکوم

ژل رویال، پپتیدهای گیاهی و روغن‌های مرطوب‌کننده طبیعی باعث ترمیم تعادل آب و چربی پوست شده و خاصیت ارتجاعی آن را باز می‌گردانند.

شیر سفت کننده بدن “Ultraelasticity”گارنیر

مرطوب کننده، تقویت کننده، افزایش کشش و صافی - همه اینها با فرمول حاوی کنسانتره میوه (کیوی، مرکبات، سیب) و کافئین به پوست داده می شود.

لوسیون بدن "وتیور و چای سیاه"کیهلز

لوسیون با بافت بی وزن و رایحه چوبی دلپذیر پوست را نرم و مرطوب می کند و برای مدت طولانی آن را صاف می کند. پوست را با اسانس وتیور، عصاره چای سیاه و اسکوالان (ماده اصلی این برند) تغذیه می کند.

اما متاسفانه استرس مداوم، کم خوابی مزمن، کمبود... هوای تازهو ویتامین ها، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی تزئینی، آلودگی و هزاران دلیل دیگر باعث می شود که پوست ما درخشندگی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و لوازم آرایشی کمک چندانی به بازگرداندن طراوت آن نمی کند.

یه دونه هست قانون مهمرویکرد به ترمیم پوست سیستماتیک است. اگر پوست فقط گهگاهی "نوازش" شود، طبیعتاً صاحب آن را نیز "نوازش" می کند. نمای زیبابه صورت دوره ای مایع درون سلولی به سلول های پوست کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کنند.

با افزایش سن، کلاژن به تدریج نازک تر می شود، فرآیندهای تجدید سلول های اپیتلیال کندتر می شود، پوست نازک تر می شود، "کشش" می شود و چین و چروک و چین روی آن ایجاد می شود. بس کن فرآیند طبیعیغیرممکن است، اما می توانید رشد آن را کاهش دهید و تأثیر عوامل منفی خارجی بر روی پوست را کاهش دهید.

عوامل موثر بر ظاهر پوست

وضعیت داخلی بدن – پوست از طریق آن به سیستم دفعی تعلق دارد بدن انساناز شر اضافی غیر ضروری خلاص می شود یا مواد مضر، بدن ما را از داخل مسدود می کند. مصرف بیش از حد غذای چرب یا شیرین منجر به ترشح بیش از حد سبوم، انسداد مجاری داخلی پوست و بروز بیماری های التهابی و آکنه می شود. برای دادن پوست چرب "چرب". نگاه تازهو از شر آکنه های مداوم پیشانی، چانه یا گونه خلاص شوید، باید رژیم غذایی خود را مرور کنید و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید.

کمبود مواد مغذی و ویتامین ها - سلول های اپیتلیوم خارجی دائماً تجدید و رشد می کنند و برای این منظور به مقادیر زیادی مواد مغذی نیاز دارند که کمبود آنها منجر به پوسته پوسته شدن، خشکی پوست، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و تشکیل می شود. عواقب ناخوشایندبه شکل بثورات پوست همچنین به ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین های A، E، PP و غیره نیاز دارد. برای اطمینان از اینکه پوست شما همیشه تازه و تمیز به نظر می رسد، باید قوانین تغذیه مناسب را رعایت کنید و سبزیجات، میوه ها و غلات تازه بیشتری مصرف کنید. منابع طبیعیویتامین ها و مواد مغذی همچنین، مصرف داروهای پیشگیرانه مولتی ویتامین اضافی نخواهد بود ماسک های مخصوصبا ویتامین برای پوست

مایع کافی - یک فرد 80 درصد از آب تشکیل شده است و بیشتر مایع در سلول های پوست وجود دارد. یکی از دلایل ظاهر شدن چین و چروک و چین‌خوردگی‌های پوستی، کمبود مایع درون سلولی است، توصیه می‌شود روزانه ۲ لیوان آب خالص بنوشید، از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید یا پوست را به‌ویژه مرطوب کنید. اگر نزدیک وسایل گرمایشی، تهویه مطبوع یا سایر وسایل خشک کن هوا هستید.

پاکسازی پوست - لوازم آرایشی تزئینی، گرد و غبار و مواد مختلف موجود در هوا، پوست صورت را با پوسته نازکی پوشانده، منافذ را مسدود می کند و در روند طبیعی اختلال ایجاد می کند. تنفس پوستیو پاکسازی این منجر به پیری سریع سلول ها می شود، بیماری های التهابیو ظهور چین و چروک های اولیه. پاکسازی منظم پوست، شستشو با مواد آرایشی مخصوص یا دم کرده گیاهان دارویی و همیشه پاکسازی پوست از تمامی لوازم آرایشی قبل از خواب باعث کاهش اثرات مضر و حفظ سلامت بیشتر پوست می شود.

چگونه پوست صورت را الاستیک کنیم

اول از همه، شما باید روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید و همچنین چندین بار در هفته ماسک های مغذی درست کنید. اگر صورت شروع به پوشاندن چین و چروک های ریز کرد، به این معنی است که پوست به اندازه کافی تغذیه و مرطوب نمی شود: کرم شب ضد چروک به یک تکیه گاه سیستماتیک تبدیل می شود، اما علاوه بر این، باید ماسک های خاصی نیز بسازید.

با استفاده از این روش خانگی می توانید حالت ارتجاعی پوست صورت خود را بازیابی کنید: 3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن زیتون، ؟ قاشق چایخوری روغن جوجوبا 1 قاشق چایخوری خامه و اضافه کنید خاک رس صورتیبه اندازه ای که یک توده خامه ای تشکیل شود. سپس مخلوط را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بمالید، سپس با آب گرم بشویید و کرم ضد چروک بزنید. می توانید ماسک را یک روز در میان به مدت دو هفته انجام دهید و سپس به رژیم معمول تغییر دهید و این روش را 2 بار در هفته انجام دهید. این ماسک از یک طرف به لطف روغن ها پوست را تغذیه می کند و از طرف دیگر با کمک خاک رس آن را سفت می کند.

همچنین مفید است که صبح و عصر پس از شستن به آرامی با کف دست به صورت دست بزنید: این کار ورم را از بین می برد و به نوسازی پوست سرعت می بخشد.

از محصولات مضر برای پوست خودداری کنید و در کل بهتر است به تغذیه مناسب روی بیاورید. محصولات مضر برای پوست عبارتند از: گوشت های چرب، شیرینی ها، سودا و سس مایونز. سعی کنید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا حداقل میزان مصرف آنها را کاهش دهید. به هر حال، پوست کشسان و سفت یک افسانه نیست، بلکه یک واقعیت است.

چگونه پوست بدن را الاستیک کنیم

پس از کاهش وزن ناگهانی، بارداری یا به دلایل مرتبط با افزایش سن، پوست بدن ممکن است ظاهری غیر جذاب پیدا کند. اغلب مشکلات در شکم، ران ها و قفسه سینه رخ می دهد و برای هر ناحیه یک روش بهینه برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست وجود دارد.

بازیابی تون عضلانی.برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است تمرین فیزیکیاز آنجایی که اولا لایه چربی زیر پوست را کاهش می دهید، برجستگی های روی پوست را یکدست می کنید و ثانیا از شر سلولیت خلاص می شوید که در نتیجه پوست شما یکدست تر و انعطاف پذیرتر به نظر می رسد. تمرین ها می توانند با توجه به سلیقه شما متفاوت باشند. آنها باید به تمام حوزه های مشکل اصلی رسیدگی کنند بدن زن- اینها بازوها، سینه، شکم، باسن، باسن، ساق پا، داخل ران هستند. شما می توانید از هر مجموعه تمرینی استفاده کنید، اما باید به اصطلاح حداقل های ارائه شده در زیر را انجام دهید. این به شما کمک می کند تا به طور سیستماتیک خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی کنید.

ماساژ و پاکسازی پوست بدن.می توانید از خدمات ماساژدرمانگرهای حرفه ای استفاده کنید (در صورت داشتن شرایط مالی، ماساژ یک راه عالی برای بهبود است). ظاهرو افزایش خاصیت ارتجاعی پوست بدن، زیرا در هنگام ماساژ خون در زیر پوست تسریع می شود. برای این کار می توانید خودتان را هم ماساژ دهید حرکات ماساژپوست نواحی مشکل را مالش و ورز دهید. می توانید از دستگاه های مختلفی استفاده کنید: غلطک، برس، غلتک، دستکش. گردش خون را نیز بهبود می بخشد ماساژ حجامت، که می توانید برای خودتان انجام دهید.

ورزش هایی برای کشسانی پوست

ورزش به ما کمک می کند تا نه تنها بدن، بلکه پوست خود را نیز شاداب نگه داریم. فعالیت بدنی باعث بهبود گردش خون، تحریک متابولیسم و ​​دفع سموم از بدن می شود. برای داشتن پوست و تون عضلانی خوب، کافی است ورزش صبحگاهیبرای 15 دقیقه بازدید روزانه یا منظم سالن ورزش، استودیو رقص یا استخر. ترکیب کامل فعالیت های بدنیو هوای تازه - دویدن در صبح یا ورزش در هوای تازه.

متأسفانه تعداد بسیار کمی از افراد به ورزش می پردازند و تعداد زنان بار کار می کنند مشکلات روزمرهو تربیت کودکانی که به طور کلی به ورزش می روند. اما فقط فعالیت بدنی منظم به حفظ تون ماهیچه ها و خاصیت ارتجاعی پوست و حتی بیشتر کمک می کند زنان شلوغ. به عنوان مثال، می توانید تمرینات صبحگاهی را هنگام تهیه صبحانه، اتو کردن لباس ها یا تمیز کردن روزانه خانه انجام دهید، نکته اصلی میل است.

ماساژ و آب درمانی

یکی دیگر از راه‌های انعطاف‌پذیری پوست و بهبود سلامت کلی، ماساژ و درمان‌های آب است.

ماساژگردش خون را تحریک می کند، تأثیر مفیدی بر وضعیت ماهیچه ها و پوست دارد، بازسازی سلولی را تسریع می کند، تجمع چربی را کاهش می دهد و با سلولیت مبارزه می کند. برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست صورت و چانه، باید سعی کنید روزانه به مدت 5-10 دقیقه پوست را ماساژ دهید. این ماساژ با نوازش گونه ها، پیشانی و چانه شروع می شود، سپس به نوازش، ورز دادن سبک و مالش ادامه می یابد.

دوش کنتراست و حمام های گرمهمچنین تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست صورت و بدن دارند. آب سردرگ های خونی را تمرین می دهد، آنها را باریک می کند و آب داغ باعث اتساع عروق، "بخار" شدن پوست و تحریک گردش خون می شود. ژل های مختلف دوش، اسکراب بدن و مالیدن پوست با یک حوله یا حوله سفت به تقویت اثر کمک می کند.

حمام برای جوانسازی پوست

حمام های گرم به شما کمک می کند تا آرام شوید، تنش عضلانی را کاهش دهید، آرام شوید سیستم عصبیو طراوت و قابلیت ارتجاعی را به پوست بازگردانید، برای این کار می توانید اجزای مختلفی را به آب اضافه کنید:

شیر با عسل - هر چه بیشتر بهتر، گزینه عالیحمام شیر و 1 لیتر عسل طبیعی؛

تزریقات گیاهان دارویی- پونه کوهی، گلبرگ های رز، بادرنجبویه، بابونه، آویشن و دیگران؛

آب مرکبات - بریزید حمام آب گرمچندین لیوان آب تازه فشرده پرتقال، لیمو یا گریپ فروت، نکته اصلی این است که آب خیلی داغ نباشد، سپس روغن ضروریتأثیر فعال تری بر روی پوست خواهد داشت.

روغن های معطر - یک گزینه بودجه برای حمام با آب میوه یا تزریق گیاهی 10-20 قطره روغن معطر را به آب داغ اضافه کنید درخت چای، نارنجی، روغن گل رز، نعناع یا هر چیز دیگری.

مراقبت روزانه از پوست صورت

برای اینکه پوست حالت ارتجاعی و صافی داشته باشد، نیاز دارد مراقبت روزانهو هیدراتاسیون

صبح، پاک کردن صورت با تکه یخ از جوشانده گیاهان دارویی یا نرم مفید است. آب جوش- این باعث افزایش تون عروق و طراوت پوست می شود. بسیار مهم است که پوست را به درستی از تمام ناخالصی ها پاک کنید لوازم آرایشی تزئینیبعد از یک سخت روز کاری، برای این کار باید با دقت تمیز کنید پوستبا استفاده از لوسیون یا کرم مخصوص، صورت خود را با آب خنک بشویید و یک کرم شب مغذی را به ناحیه صورت و گردن بمالید.

برای تمیز نگه داشتن پوست صورت و عاری از سوزش و بثورات، بهتر است از آب جوشیده، خنک یا تصفیه شده برای شستشو استفاده کنید و برای نرم شدن آب سخت می توانید به ازای هر 1 لیتر آب یک چهارم قاشق غذاخوری نوشابه اضافه کنید.

پس از شستن، پوست را نباید با حوله مالش دهید، این امر باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شود، زیرا باید با یک دستمال یا حوله نرم پاک شود.

پاکسازی پوستبرای حفظ الاستیک پوست بدن مفید است. برای این کار می توانید از لایه بردارها و اسکراب های مختلفی استفاده کنید که هم در فروشگاه ها خریداری می شوند و هم در خانه تهیه می شوند.

لایه برداری در خانه.قهوه طبیعی ریز آسیاب شده، کمی ژل دوش بگیرید و این قوام را روی نواحی مشکل پخش کنید. با دست یا دستکش مخصوص در یک حرکت دایره اینواحی مشکل را به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب بشویید.

مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست. اگر تمام نکات بالا را رعایت کنید و پوست خود را مرطوب و تغذیه کنید، پوست بدنی کشسان و سفت خواهید داشت. می تواند به کار رود کرم های مختلفبرای بدن، روغن ها، شاید برای کودکان. می توانید به جای روغن آرایشی از روغن زیتون استفاده کنید. این محصولات را هر روز یا بعد از هر حمام یا دوش گرفتن استفاده کنید مناطق مشکل ساز. بعضی یعنی. مانند روغن های بچه توصیه می شود روی بدن مرطوب مالیده شود، به این ترتیب رطوبت بیشتری وارد پوست می شود و در نتیجه پوست قوام بیشتری پیدا می کند.

به یاد داشته باشید که داشتن محصولات گران قیمت برای انعطاف پذیری پوست ضروری نیست، بلکه نکته اصلی میل و اقدام شماست.

محصولات سالم برای پوست

لبنیات

لبنیاتنه تنها برای بدن ما، بلکه برای پوست نیز مفید است. آنها آن را تغذیه می کنند، آن را نرم می کنند و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهند. چربی های موجود در این محصولات به عمق پوست نفوذ کرده و به صاف شدن پوست کمک می کنند چین و چروک های ظریفو چين مي شود و اسيدهاي چرب چند غيراشباع لايه نازكي روي آن تشكيل مي دهند لایه محافظ. علاوه بر این، محصولات شیر ​​تخمیر شده می توانند پوست را کمی روشن کرده و آن را صاف و مات کنند.

ماسکی که از محصولات لبنی تهیه شده باشد، پوست شما را مات می کند

در اینجا می توانید از هر نوع لبنیاتی برای پوست صورت و بدن خود استفاده کنید.

• ماسک خامه ترش - خامه ترش غلیظ را روی صورت و دکلته بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند.
• ماسک پنیر دلمه با عسل - 3 قاشق غذاخوری پنیر دلمه پرچرب را با 1 قاشق عسل گرم مخلوط کنید، روی صورت بمالید، به استثنای ناحیه اطراف چشم و بگذارید 20 دقیقه بماند، با آب گرم بشویید.
• کفیر یا ماست - درمان عالیبرای پوست صورت می توانید صورت خود را با ماست مایع یا کفیر بشویید و محصول غلیظ تری را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.

عسل

عسل از دیرباز به عنوان یکی از شفابخش ترین فرآورده ها شناخته می شود. او حاوی مقدار زیادیویتامین ها، ریز عناصر و آنتی اکسیدان های طبیعی. ماسک های عسلپوست را سفت، نرم و مخملی می کنند، آن را از داخل تغذیه می کنند و سلول ها را جوان می کنند و رشد بافت اپیتلیال را تحریک می کنند.

برای کشسانی صورت و بدن، می توانید با عسل ماساژ دهید یا عسل آب شده را با شیر یا سایر محصولات لبنی به ناحیه صورت بمالید، فقط چند قاشق عسل طبیعی را گرم کنید، با خامه یا خامه ترش مخلوط کنید به پوست صورت، ماسک را برای 15-20 دقیقه بگذارید. بسیار موثر بسته بندی عسلبرای کل بدن، یک لایه نازک عسل را به کل بدن در سونا بمالید و مدتی صبر کنید، پس از چنین اقداماتی پوست شما سفت، تمیز و به سادگی با سلامتی می درخشد.

غلات

بلغور جو دوسر عالی است اسکراب طبیعیبرای پوست، اما علاوه بر این، خاصیت ارتجاعی و خلوص پوست را باز می گرداند. جو حاوی ویتامین های گروه B و

اسید فولیک، که پوست ما به مقدار زیادی به آن نیاز دارد. برای تهیه ماسک صورت و بدن کافی است چند قاشق را با هم مخلوط کنید بلغور جو دوسربا شیر یا کفیر غیر پاستوریزه صبر کنید تا خیس شوند و خمیر را روی پوست خود بمالید. ماسک را باید 20-30 دقیقه نگه دارید.

برخی از غذاها نه تنها برای خوردن، بلکه برای استفاده به عنوان ماسک نیز مفید هستند

مخمر

مخمر یک قارچ بسیار مفید است، نه تنها به پف کردن غذاهای پخته شده کمک می کند، بلکه منافذ را سفت می کند، عملکرد غدد چربی را تنظیم می کند، پوست را تمیز و تغذیه می کند. برای داشتن یک ماسک صورت عالی، 1 قاشق غذاخوری مخمر له شده را با آن مخلوط کنید مقدار کمی شیر گرمهم بزنید و روی صورت بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای به پوست بمالید، پس از 15 دقیقه باقی مانده را با آب گرم بشویید.

بادام

محصولی جادویی که می تواند به سرعت حالت ارتجاعی و زیبایی را به پوست شما بازگرداند. شیر بادامیا روغن بادام، محصولی بسیار غنی از پروتئین - پروتئین های لازم برای خاصیت ارتجاعی پوست ما، علاوه بر این، حاوی مقادیر زیادی ویتامین و سایر مواد مغذی است که تامین می کند. هیدراتاسیون عمیقو از پوستمان محافظت کنیم برای ایجاد یک محصول آرایشی با دستان خود، هر محصول بادام مناسب است. می توانید از پودر بادام و آب گرم یک ماسک عالی برای صورت درست کنید، برای این منظور، 4 قاشق غذاخوری بادام و یک لیوان آب گرم، مواد را کاملاً مخلوط کرده و بعد از 20 دقیقه روی صورت بمالید. 30 دقیقه با آب گرم بشویید. روغن بادامیا شیر را می توان در آن استفاده کرد شکل خالص، مرطوب کردن پوست صورت و بدن با آن بعد از حمام یا قبل از خواب.

روغن زیتون

روغن زیتون برای مدت طولانی به عنوان یک محصول شفابخش در نظر گرفته می شود که حاوی مقادیر زیادی ویتامین، اسیدهای چرب، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. این ماسک برای خشک کردن مناسب است پوست نازک، به مرطوب شدن آن، تغذیه آن با مواد مفید و ایجاد درخشندگی و خاصیت ارتجاعی کمک می کند. درست کردن چنین ماسکی بسیار ساده است - باید چند قاشق غذاخوری روغن زیتون بگیرید، با آب لیمو یا زرده مخلوط کنید و به مدت 15-20 دقیقه روی پوست صورت و گردن بمالید، بقیه را بمالید. دستمال توالتو با آب گرم بشویید.

تخم مرغ

زرده تخم مرغ یک انبار واقعی از مواد مفید و ویتامین ها است، سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است که پوست برای نوسازی به آن نیاز دارد و پروتئین کاملاً پوست را تمیز می کند و آن را صاف تر و درخشان تر می کند. می توانید از هر دو قسمت تخم مرغ برای ایجاد ماسک صورت استفاده کنید. زرده به عنوان یک ماسک مغذی برای پوست های خشک و کدر استفاده می شود، سفیده آن را فراهم می کند یکنواخت رنگصورت و به روشن شدن کک و مک کمک خواهد کرد یا نقاط تاریک. برای ماسک مغذی 1 زرده مخلوط با عسل یا روغن زیتونو به مدت 20-30 دقیقه روی صورت بمالید، پروتئین ماسک را به آرامی بکوبید و یک لایه نازک روی پوست بمالید، بعد از 15-20 دقیقه با آب گرم بشویید.

كدو حلوايي

پالپ کدو حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و اسیدهای میوهآنها از پیری سلول های پوست جلوگیری می کنند و فرآیندهای بازسازی سلول های اپیتلیال را تحریک می کنند. ماسک کدو تنبل جوان کننده، رفع التهاب، پاکسازی پوست و به آن طراوت و زیبایی می باشد. برای ماسک به یک تکه پالپ کدو تنبل نیاز دارید که در مخلوط کن به شکل خمیر در بیاید، حدود نصف فنجان، یک تخم مرغ، عسل یا شیر بادام - 1 قاشق غذاخوری. باید همه مواد را خوب مخلوط کنید، ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید.

شکلات و کاکائو

کاکائو و شکلات سرشار از مواد مغذی و ویتامین هستند، پوست را تقویت می کنند، خاصیت ارتجاعی و شادابی آن را باز می گرداند، کافئین موجود در محصولات کاکائویی متابولیسم را فعال می کند و به مبارزه با سلولیت کمک می کند. برای ماسک صورت، 1 قسمت پودر کاکائو یا قهوه ریز آسیاب شده را با 2 قسمت مخلوط کنید محصول لبنی– شیر یا ماست گرم، عسل (برای پوست خشک) یا آب لیمو(برای پوست های چرب) کاملا مخلوط کنید و روی آن بمالید پوست تمیزصورت و گردن بعد از 15-20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید. برای الاستیسیته پوست بسیار مفید است بسته بندی های شکلاتی. این سرویس در بسیاری از سالن های زیبایی ارائه می شود، اما به راحتی می توان آن را با روکش خانگی با پودر کاکائو جایگزین کرد. برای انجام این کار، شما باید 200 گرم پودر خشک را 0.5 لیتر رقیق کنید آب گرم، روی بدن بمالید، قسمت های مشکل را از بالا بپوشانید فیلم چسبناکو خود را در یک حوله بپیچید، برای افزایش اثر، می توانید روی خود را با یک پتوی گرم بپوشانید، پس از 15 دقیقه، شکلات را با آب گرم بشویید. چنین روکش‌هایی نباید برای افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک یا بیماری‌های مزمن رنج می‌برند استفاده شود. اعضای داخلییا زنان باردار

روغن های ضروری برای پوست سفت

اسانس‌ها عصاره‌های بسیار غلیظ دانه‌ها، برگ‌ها یا میوه‌های گیاهان مختلف هستند که حاوی تعداد زیادی مواد مفید هستند و اثرات مفید زیادی بر بدن انسان دارند. تاثیرات مختلف. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می توانید از روغن های مرکبات به ویژه پرتقال یا گریپ فروت، بادیان، روغن میخک، صنوبر، مر یا کندر استفاده کنید. چنین روغن هایی را به حمام و آب شستشو اضافه می کنند، روی پوست پاک می کنند و در کرم ها و ماسک ها می ریزند. هر کدام از آنها اثر درمانی خاص خود را دارند و برای رسیدن به حداکثر اثر باید طبق دستورالعمل استفاده شوند.

ماسک های موثر برای الاستیسیته پوست

در اینجا برخی از ساده تر و ماسک های موثربرای خاصیت ارتجاعی پوست

ماسک فرانسوی– 1 لیوان خامه را با 1 تخم مرغ، 100 گرم ودکا، آب 1 لیمو و 1 قاشق چایخوری گلیسیرین مخلوط کنید. باید هر روز قبل از خواب صورت خود را با مخلوط حاصل پاک کنید.

دستور غذا از سوفیا لورن– 100 گرم خامه را با 1 قاشق چایخوری ژلاتین، عسل و گلیسیرین مخلوط کنید. بهتر است ژلاتین را یک شب در خامه بریزید و صبح آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا حل شود، گلیسیرین و عسل را اضافه کنید. مخلوط حاصل را به آرامی روی صورت خود بمالید. خطوط ماساژو بگذارید 15-20 دقیقه بماند.

ماسک نارگیل– 1 قاشق غذاخوری پالپ نارگیل یا تکه های نارگیلبا 1 قاشق غذاخوری ماست طبیعی یا شیر دلمه و 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر. مخلوط به دست آمده را کاملاً مخلوط کرده و روی پوست صورت و سینه که از قبل بخار داده شده است، بمالید. با حرکات ماساژ ملایم به مدت 5-10 دقیقه روی پوست مالیده و سپس با آب گرم بشویید.

به خوبی نگهداری شده و پوست نرمدر زنان بعد از 25 سال - این نتیجه است مراقبت مداومو نگرش مراقبتی ارزش دارد که روزانه حداقل 15-20 دقیقه را به ظاهر خود اختصاص دهید، مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید. تغذیه مناسب, فعالیت بدنیو احساسات خوشایند، و سپس پوست و هیکل شما با جوانی و طراوت خود حتی در سنین پیری شگفت زده می شود.

چگونه پوست شکم را الاستیک کنیم: تسریع در بازسازی

برای کشسانی بیشتر پوست معده، هنگام دوش گرفتن از سنگ نمک و روغن زیتون استفاده کنید: ابتدا محل مشکل را با روغن چرب کنید و سپس از نمک به عنوان اسکراب استفاده کنید. روغن زیتون به طرز شگفت انگیزی پوست را تغذیه و تقویت می کند و نمک خاصیت باکتری کشی دارد، بنابراین اگر پوست در تمام سطح بدن خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده باشد، این روش برای همه نواحی به جز نواحی حساس مفید است.

چگونه پوست پاهای خود را الاستیک کنید: بدن را انجام دهید

روکش ها برای این ناحیه ایده آل هستند. برای دستیابی به پوستی سفت در خانه، مصرف کنید خاک رس سبزآن را با آب رقیق کنید تا کرم رنگ شود، 2 تا 3 قطره روغن نعناع به آن اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی ناحیه مشکل بمالید، آن را در فیلم چسبناک بپیچید، روی آن قرار دهید لباسهای گرمو چندین ساعت به همین ترتیب راه بروید (اگر حوصله دارید، زیرا روغن نعنا بسیار خنک کننده است). سپس خاک رس را بشویید و روغن زیتون یا کرم مغذی. این روش را هر روز به مدت یک هفته و سپس چندین بار در هفته تا رسیدن به اثر انجام دهید.

چگونه پوست سینه را سفت تر کنیم

برای تقویت پوستدر ناحیه دکلته، از مخلوط روغن هلو، کرچک و انگور به نسبت مساوی استفاده کنید. این محصول را روزانه هنگام دوش گرفتن مالش دهید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. واقعیت این است که استفاده از روش های تهاجمی در این منطقه غیرقابل قبول است، بنابراین بهتر است در روغن های طبیعی. حتی کرم های ترک های پوستی اغلب دارند اجزای مضر، که نمی تواند در این منطقه اعمال شود.

رژیم غذایی برای پوست الاستیک

برای اینکه یاد بگیرید چگونه پوست خود را سفت تر کنید، باید بدانید که چرا خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است. این در درجه اول به دلیل سطوح ناکافی کلاژن است که 30٪ از کل پروتئین بدن را تشکیل می دهد. بنابراین، رژیم غذایی برای پوست سفت عمدتا شامل افزایش مصرف پروتئین است. اما ویتامین ها نیز مهم هستند: C، E، A، بنابراین باید کیوی (که حاوی ویتامین C بسیار بیشتری نسبت به مرکبات است) و مغزها (بادام یا فندق) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

ورزش برای پوست الاستیک

در حین ورزش، اسید لاکتیک تولید می شود که با آزاد شدن آن در خون، کل بدن را جوان می کند. برای مناطقی که پوست شل شده است در خانه ورزش کنید: اسکات برای ران ها، کرانچ شکم برای شکم و فشار برای سینه. همچنین برای داشتن پوستی سفت و کشسان باید هفته ای چند بار به استخر مراجعه کنید، فقط فراموش نکنید که بعد از آن تمام بدن خود را با کرم چرب کنید، زیرا... استخرها آب سختی دارند و می توانند پوست شما را کمی خشک کنند.