داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان دردناک است: دلایل اصلی ناراحتی. داشتن رابطه جنسی پس از زایمان دردناک است: علل احتمالی، روش های درمانی و توصیه ها

بعد از تولد یک زن، یک زن واقعاً احساس خوشبختی می کند. او که کودک را با مراقبت و محبت احاطه می کند، سرخوشی را تجربه می کند. با این حال، وضعیت مدتها مورد انتظار یک مادر به هیچ وجه دلیلی برای فراموش کردن نیمه دیگر خود نیست، که او نیز نیاز به توجه دارد، از جمله در رختخواب. بسیاری از مردم شنیده‌اند که زندگی صمیمی بعد از زایمان روشن‌تر و چندوجهی‌تر می‌شود، اما همیشه همه چیز به آرامی پیش نمی‌رود: بسیاری از مادران جوان هستند که برای اولین بار پس از زایمان درد هنگام رابطه جنسی را تجربه می‌کنند. برای برخی، این روند به تاخیر می افتد، به خصوص اگر مشکلات روانی به مشکلات فیزیولوژیکی اضافه شود.

دیسپارونی چیست؟

پزشکان توصیه می کنند که زن و شوهر ازدواج خود را زودتر از 1 تا 1.5 ماه پس از زایمان از سر بگیرند. اگر بدون عارضه گذشت، در این دوره ترشحات از دستگاه تناسلی متوقف می شود، رحم به اندازه اصلی خود باز می گردد و به حالت معمول خود باز می گردد و همچنین عضلات واژن. اگر پارگی در حین زایمان رخ داده باشد و اپیزیوتومی انجام شود، ممنوعیت رابطه جنسی واژینال ممکن است طولانی تر باشد - برای حدود 2 ماه، تا زمانی که بخیه ها خوب شوند.

حتی اگر پارگی یا بریدگی در واژن و دهانه رحم وجود نداشته باشد، ممکن است ریزترک‌هایی در آن وجود داشته باشد. از این گذشته، حتی الاستیک‌ترین پارچه‌ها هم مشکل دارند که سر 10 سانتی‌متری کودک از آن عبور کند. رحم، بلافاصله پس از زایمان، به طور کلی نشان دهنده یک زخم باز است، زیرا جفت کاملاً با مویرگ های شکسته پراکنده شده است. و تا زمانی که اپیتلیوم بازسازی نشود، کوچکترین عفونت یک خطر جدی ایجاد می کند.
در طول زایمان، دهانه رحم و واژن بار زیادی را تجربه می کنند که بافت ها باید به شدت کشیده شوند تا به سر جنین اجازه عبور داده شود.

در مورد سزارین، بسیاری از مادران جوان معتقدند که از آنجایی که مجرای زایمان آنها در تولد کودک شرکت نکرده است، پرهیز جنسی اصلاً ضروری نیست. این یک توهم است. پس از جراحی، رحم نیز در برابر عفونت آسیب پذیر است، علاوه بر این، یک اسکار روی اندام اعمال می شود که باید بهبود یابد. این تقریباً 1.5 تا 2 ماه طول می کشد. در این دوره است که زندگی صمیمی ممنوع است (به شرطی که بهبودی به طور عادی پیش برود، در غیر این صورت دوره ممنوعیت افزایش می یابد).

با این حال، حتی پس از دوره های ذکر شده در بالا پس از زایمان طبیعی یا مصنوعی، رابطه جنسی می تواند باعث ناراحتی و حتی درد شدید در یک زن شود. این پدیده در پزشکی با یک اصطلاح خاص - "دیسپارونیا" مشخص می شود.

به طور کلی، دیسپارونی می تواند تحت هر شرایطی رخ دهد، نه فقط در دوره پس از زایمان. علاوه بر این، درد در ناحیه تناسلی در هنگام مقاربت جنسی و بلافاصله قبل از آن و همچنین پس از آن امکان پذیر است. این اختلال جنسی در هر دو جنس رخ می دهد، اما در مردان بسیار نادر است.

طبق آمار، تعداد زیادی از زنان از دیسپارونی پس از زایمان رنج می برند - حداقل 30٪ (به دست آوردن یک رقم دقیق دشوار است، زیرا همه مادران جوان با چنین مشکلی به پزشک مراجعه نمی کنند و ترجیح می دهند به تنهایی یا به سادگی کنار بیایند. تحمل کن).

دیسپارونی پس از زایمان در درصد نسبتا زیادی از زنان رخ می دهد

چرا رابطه جنسی بعد از زایمان و سزارین ضرر دارد؟

در دوران پس از زایمان، درد در هنگام مقاربت جنسی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. بسیاری از آنها ماهیت جسمانی دارند (یعنی از نظر فیزیولوژیکی تعیین شده یا با نوعی آسیب شناسی مرتبط هستند):

1. تروما و جراحی. در هنگام زایمان، واژن و پرینه بار عظیمی را تجربه می کنند که اغلب منجر به پارگی می شود و گاهی اوقات پزشک برش را ایجاد می کند. و بخیه های بعدی همیشه قادر به بازگرداندن کامل یکپارچگی اندام ها نیستند، گاهی اوقات زخم ایجاد می شود، یک فرآیند التهابی شروع می شود و جریان خون طبیعی مختل می شود. همه اینها می تواند باعث درد در زندگی صمیمی شود.
2. عفونت های جنسی فرج، مخاط واژن و دهانه رحم تحت تأثیر عفونت های دستگاه ادراری تناسلی (کاندیدا، تریکوموناس، مایکوپلاسما، کلامیدیا، تبخال تناسلی و غیره) قرار می گیرند. در این حالت، بافت ها به راحتی آسیب می بینند: اصطکاک آلت تناسلی باعث ناراحتی و درد زن می شود. عوارض احتمالی به شکل خارش، ترشحات پاتولوژیک با بوی مشخص، رابطه جنسی را حتی ناخوشایندتر می کند. فرآیند التهابی همچنین می تواند در رحم و زائده ها رخ دهد (اندومتریت و سالپنگووفوریت): درد در این مورد پس از رابطه جنسی رخ می دهد. علت آن رکود خون در لگن است که معمولاً با چنین فرآیندهایی همراه است.
3. تغییرات هورمونی اگر مادر به کودک خود شیر دهد، در پس زمینه پرولاکتین بالا، سطح استروژن کاهش می یابد. این به طور طبیعی سطح واژن را تغییر می دهد - غشای مخاطی آن روانکاری کافی تولید نمی کند. علاوه بر این، حفره اندام در هنگام برانگیختگی طولانی نمی شود و پیشروی آلت تناسلی باعث ایجاد درد در همسر می شود.
4. پارگی رباط. اگر هنگام قرار دادن آلت تناسلی، درد در قسمت تحتانی شکم احساس می شود، دلیل احتمالی آن پارگی رباط هایی است که از رحم حمایت می کنند. واقعیت این است که در دوران بارداری دستگاه رباط اغلب ضعیف می شود و در هنگام زایمان می تواند پاره شود. متعاقباً، با بهبود بافت، چسبندگی شکل می‌گیرد و گردن رحم کمتر تحرک می‌کند - این همان چیزی است که باعث ناراحتی در زندگی صمیمی می‌شود.
5. آسیب شناسی ستون فقرات حتی در پایان سه ماهه دوم، بسیاری از زنان باردار درد در ستون فقرات لومبوساکرال را تجربه می کنند. آنها ماهیت متغیری دارند و عمدتاً هنگام تغییر وضعیت بدن (خم شدن، چرخش، راه رفتن) خود را نشان می دهند و در هنگام مقاربت جنسی تشدید می شوند. پس از زایمان، ممکن است مهره‌های این ناحیه جابجا شده و اعصاب فشرده شود (به هر حال، زن هنوز استرس را تجربه می‌کند - او کودک را در آغوش خود حمل می‌کند)، که بر کیفیت زندگی جنسی تأثیر می‌گذارد.
6. گاهی اوقات علت رابطه جنسی دردناک یک دستگاه داخل رحمی است که به درستی نصب نشده است (حتی می تواند از رحم خارج شود). درد شدید در ناحیه تحتانی شکم در حین یا بعد از رابطه جنسی ممکن است. لازم به ذکر است که ناراحتی را می توان با استفاده از سایر داروهای ضد بارداری نیز توضیح داد. به عنوان مثال، حتی یک کاندوم با کیفیت بالا باعث واکنش آلرژیک در برخی از زنان می شود: مواد شیمیایی موجود در روان کننده آن، میکروفلور واژن را مختل می کند و حتی می تواند باعث التهاب (واژینوز) شود.

گالری عکس: عوامل جسمی ایجاد درد

اگر واژن به دلیل عفونت دستگاه ادراری ملتهب شده باشد، مالش آلت تناسلی فقط برای زن درد ایجاد می کند، نه لذت بردن از یک دستگاه داخل رحمی که در یک زن شیرده به دلیل کاهش استروژن ایجاد می شود مقدار کافی روان کننده واژن تولید نمی شود که باعث ایجاد ناراحتی در حین رابطه جنسی می شود در هنگام زایمان ممکن است پارگی رباط های رحمی رخ دهد که بر کیفیت زندگی جنسی نیز تأثیر می گذارد همچنین می تواند باعث ناراحتی در هنگام رابطه جنسی شود.

ویدئو: مروری بر بیماری هایی که می توانند باعث دیسپارونی شوند

ویدئو: تغییرات در حوزه صمیمی پس از زایمان

جنبه روانشناختی مسئله

در برخی موارد، درد هنگام رابطه جنسی به دلایل روانی است. آنها به این واقعیت منجر می شوند که زن با هر تلاشی برای مقاربت ناخودآگاه تنش می کند و رابطه جنسی برای او ناخوشایند و دردناک می شود.

اما شایع ترین دلیل ذهنی است، زمانی که یک زن از روابط جنسی می ترسد و عمدا ماهیچه های خود را منقبض می کند، به خود اجازه نمی دهد استراحت کند، یک دور باطل ایجاد می کند - حتی درد بیشتری رخ می دهد.

درجه شدید چنین انقباض عضلانی واژینیسموس (اسپاسم شدید) است. شریک زندگی از قبل انتظار درد دارد و ماهیچه های او اسپاستیک می شوند و مقاربت جنسی به سادگی غیرممکن می شود.

دلایل روانشناختی خاص زیر برای رد رابطه جنسی پس از زایمان و در نتیجه درد را می توان شناسایی کرد:

1. دسته ای از زنان هستند که مادر شدن را مهم ترین هدف خود می دانند و این تا حدی پیش می رود. آنها معتقدند که هدف اصلی در زندگی محقق شده است و دیگر لازم نیست شوهر به لحاظ صمیمیت توجه کند (بالاخره او کارکرد خود را انجام داده است). بنابراین، مادرانی که کاملاً در علایق کودک غوطه ور هستند، معمولاً وقتی شریک زندگی آنها را به داشتن رابطه جنسی ترغیب می کند، آزرده می شوند و خود عمل جنسی برای آنها ناخوشایند و دردناک می شود.
2. ترس. اگر اولین تلاش برای وارد کردن آلت تناسلی به داخل واژن پس از زایمان برای زن درد قابل توجهی ایجاد کرد، دفعه بعد ممکن است از قبل از رابطه جنسی بترسد (این مورد زمانی است که انتظار بدتر از خود درد می شود). و اگر همسرش درک کند و مایل به نشان دادن صبر باشد، خوب است.
3. زایمان سخت اگر تولد نوزاد به طرز دردناکی طولانی بود و باعث درد شدید زن (همراه با اشک، بریدگی) شد، ناخودآگاه او می‌ترسد که اجازه بارداری دیگری بدهد، تا دوباره همان رنج تکرار نشود. در نتیجه، زن از رابطه جنسی اجتناب می‌کند و نمی‌تواند کاملاً برانگیخته شود، که بر کیفیت آن تأثیر می‌گذارد.
4. نارضایتی از بدن تغییر یافته شما. البته هیکل و پوست هر زنی بعد از بارداری و زایمان به شدت تغییر می کند. و اگر بسیاری از مادران جوان (و همسرانشان) از بزرگ شدن سینه ها راضی هستند، باسن، ناحیه کمر، علائم کشش روی شکم و جاهای دیگر، سلولیت دلیلی برای نگرانی می شود. نگرانی هایی وجود دارد که چنین فرم هایی ممکن است همسر را تحریک نکند. در نتیجه، شریک جنسی در طول رابطه جنسی محدود می شود و بنابراین درد را تجربه می کند. پس از سزارین، مادر اغلب از جای زخم روی شکم خود خجالت می کشد و به همین دلیل از افشای آن خجالت می کشد.
5. افسردگی پس از زایمان این عارضه 10 تا 15 درصد از زنانی را که به تازگی زایمان کرده اند، درگیر می کند و این مشکل از جمله با عدم علاقه به زندگی صمیمی آشکار می شود.
6. خستگی و کم خوابی. اغلب، یک زوج متاهل در اواخر عصر رابطه جنسی برقرار می کنند، زمانی که نوزاد در نهایت به رختخواب می رود (به خصوص که پدر اغلب در طول روز کار می کند). البته، بسیاری از نوزادان شب‌ها، حداقل برای چند ساعت، آرام می‌خوابند، اما برای مادران در این زمان از روز، مخفی‌ترین فانتزی وابسته به عشق شهوانی میل به خوابیدن است. بالاخره هرکسی فرصت استخدام پرستار بچه یا au pair را ندارد، بنابراین تمام کارهای خانه بر دوش زن است که در عین حال باید یک مادر خوب، یک زن خانه دار نمونه و یک معشوقه مطلوب باشد. منطقی است که افزایش خستگی به رابطه جنسی مسحورکننده کمک نمی کند، اما ناراحتی در حین رابطه جنسی کاملاً تضمین می کند.

یک مادر ممکن است در سطح ناخودآگاه از رابطه جنسی اجتناب کند.

انواع دیسپارونی

بر اساس علل دیسپارونی پس از زایمان، سه نوع قابل تشخیص است:

1. سوماتیک (یا علامت دار). در نتیجه فرآیندهای پاتولوژیک در بدن یا تغییرات فیزیولوژیکی پس از زایمان ایجاد می شود. علاوه بر این، درد و سایر علائم ناخوشایند می تواند نه تنها در حین رابطه جنسی، بلکه در زمان های دیگر نیز ظاهر شود. به عنوان مثال، اینها درد در شکم، کمر، خارش، ترشح (اغلب با بوی نامطبوع) هستند.
2. روانی (یا روان زا). این دیسپارونی ناشی از بیزاری ناخودآگاه نسبت به رابطه جنسی است. در این حالت، درد فقط در حین مقاربت یا در انتظار آن رخ می دهد. در زندگی معمولی، یک مادر جوان، به عنوان یک قاعده، کاملاً عادی احساس می کند.
3. مختلط. دیسپارونی در ابتدا در پس زمینه برخی آسیب شناسی فیزیولوژیکی ظاهر می شود (به عنوان مثال، زخم ها پس از پارگی در واژن آسیب می بینند). سپس اختلالات روانی در بالای آن قرار می گیرد (بخیه ها مدت ها قبل بهبود یافته اند ، اما زن هنوز از درد می ترسد و در هنگام تماس صمیمی شروع به احساس آن می کند ، یعنی خود را "باد" می کند).

درمان انواع مختلف دیسپارونی پس از زایمان

دیسپارونی یک بیماری مستقل نیست، بلکه نشانه ای از آسیب شناسی جسمی یا روانی است.اگر مشکلی تشخیص داده شد، یک زن باید ابتدا با متخصص زنان خود تماس بگیرد. پس از یک پرسش دقیق، معاینه و مطالعات تکمیلی (سونوگرافی، آزمایش خون برای هورمون)، پزشک اقدامات لازم را تجویز می کند (به عنوان مثال، مصرف دارو، ماساژ زنان، به شما در مورد ژیمناستیک خاص) یا بیمار را به متخصص دیگری ارجاع می دهد. بسته به علت اختلال، یک جراح، متخصص غدد، متخصص اورولوژی، متخصص مغز و اعصاب، روان درمانگر یا درمانگر جنسی ممکن است در درمان مشارکت داشته باشد.

باید علت دیسپارونی را پیدا کرد و از بین برد. از این گذشته، عواقب این بیماری می تواند از دست دادن کامل زندگی صمیمی، روان رنجوری و افسردگی باشد. و این به نوبه خود راهی مستقیم برای فروپاشی خانواده است (باید به یاد داشته باشید که همسر نیز فردی با خواسته ها، احساسات و تجربیات خود است و همه مردان آماده نیستند که صبر و درایت زیادی نشان دهند و با آنها کنار بیایند. نیازهای طبیعی).

برای جلوگیری از تخریب خانواده، دیسپارونی باید توسط متخصصان درمان شود

بسته به علت آسیب شناسی، می توان رژیم های درمانی تقریبی را مشخص کرد.

جدول: درمان بیماری های جسمی

علت دیسپارونی	روش های درمانی
جراحات و بخیه ها	در این وضعیت، یک زن اغلب گردش خون در واژن را مختل می کند. بنابراین، تمرینات ویژه (فشار دادن و باز کردن مکرر عضلات در چندین رویکرد در طول روز) مفید خواهد بود. شیاف ها و قرص های واژینال (به عنوان مثال، متیلوراسیل) اثر شفابخشی دارند. اگر یک اسکار خشن در محل پارگی یا برش ایجاد شده باشد (این امر با عفونت تسهیل می شود)، شش ماه پس از تولد، می توان جراحی پلاستیک صمیمی انجام داد - برداشتن بافت اسکار.
بیماری های التهابی ناشی از عفونت های مقاربتی	برای شناسایی عامل خاص عفونت، یک اسمیر واژینال از بیمار برای میکرو فلورا گرفته می شود. بر اساس نتایج مطالعه (تشخیص PCR، کشت باکتری از واژن و دهانه رحم)، درمان آنتی باکتریال یا ضد ویروسی (داروهای خوراکی و واژینال) تجویز می شود. اگر مادر شیر می دهد، در صورت لزوم، موضوع قطع شیردهی حل می شود (مخصوصاً اگر بیماری جدی باشد و نمی توان از مصرف آنتی بیوتیک قوی اجتناب کرد؛ معمولاً این بیماری توسط گونوکوک، کلامیدیا و تریکوموناس ایجاد می شود). اغلب بیمار نیاز به درمان تحریک کننده ایمنی اضافی دارد. برای کاهش احتقان در اندام های لگن (رحم، زائده ها)، ماساژ زنان تاثیر خوبی دارد (گردش خون را بهبود می بخشد). فیزیوتراپی و طب سوزنی نیز گاهی تجویز می شود.
تغییرات هورمونی	این مشکل را می توان به راحتی حل کرد - با استفاده از ژل ها و روان کننده های مرطوب کننده (روان کننده ها) در طول رابطه جنسی. و پس از اتمام شیردهی، مخاط واژن به طور طبیعی به حالت عادی باز می گردد.
پارگی رباط	برای این عارضه معمولا فیزیوتراپی تجویز می شود: الکتروفورز در قسمت تحتانی شکم، لیزر درمانی، مگنت تراپی). این اقدامات به رفع چسبندگی در اندام های لگن و افزایش تحرک دهانه رحم کمک می کند.
آسیب شناسی ستون فقرات	یک دوره درمان دستی تأثیر زیادی بر مشکلات ستون فقرات پس از زایمان دارد. در صورت فشرده شدن عصب، ممکن است داروهای آرام بخش، ویتامین های گروه B و داروهایی برای بهبود میکروسیرکولاسیون خون تجویز شود. به طور کلی، برای جلوگیری از چنین آسیب شناسی، به زنان باردار توصیه می شود که در سه ماهه سوم از بانداژ قبل از تولد استفاده کنند. این دستگاه پس از زایمان نیز مرتبط خواهد بود - بار روی عضلات کمر را کاهش می دهد و بهبود این قسمت از ستون فقرات را تسریع می بخشد. همچنین خوابیدن روی تشک ارتوپدی مفید است که تون ماهیچه ای طبیعی را حفظ می کند. برای حمل نوزاد، خوب است یک بند (که بار را به طور متقارن تقسیم می کند)، یک بالش مخصوص برای تغذیه و یک صندلی گهواره ای (به گونه ای که در حالت ایستاده کودک را تکان ندهد) خریداری کنید.

فیزیوتراپی در درمان برخی از پاتولوژی های زنان که باعث دیسپارونی می شوند، موثر است.

چگونه بر موانع روانی در حین رابطه جنسی غلبه کنیم؟

از آنجایی که گاهی اوقات علل دیسپارونی ماهیتی روانی دارند، یک مادر جوان ممکن است به کمک روان درمانگر-سکسولوژیست نیاز داشته باشد. به غلبه بر ترس ها و شک های موجود کمک می کند و راهنمایی های لازم را به زن می دهد.

برخی از مشکلات و عقده ها را می توان به تنهایی و همچنین با کمک عزیزان برطرف کرد. توصیه های زیر به این امر کمک می کند:

1. البته، خوب است که مادر وقت و انرژی را برای تمرینات بدنی منظم و روش‌های زیبایی برای به دست آوردن اندام باریک، حذف علائم کشیدگی و سلولیت پیدا کند. با این حال، حتی اگر ظاهر شما دور از ایده آل باشد، وضعیت را می توان با لباس های شیک، نور کم و شمع های روشن اصلاح کرد. جای زخم پس از سزارین را می توان به تدریج با کمک کرم ها و پمادهای مخصوص نامرئی کرد (آنها باعث تسریع بهبود و جذب می شوند). علاوه بر این، یک زن باید درک کند که جای زخم چندان ترسناک نیست: اما حتی یک پارگی یا بریدگی در واژن وجود ندارد.
2. البته مادر برای افزایش حساسیت خود باید تا حد امکان استراحت کند. لازم است به همسر خود نیاز به خرید چنین "کمک کنندگان" مدرن مانند گهواره برقی، صندلی گهواره ای، زنجیر، تشک رشدی، استریل کننده و غیره را به همسر منتقل کنید (به هر حال، اگر خانواده کمبود بودجه داشته باشد. ، همه اینها را می توان از طریق یک آگهی خریداری کرد، زیرا معمولاً چنین چیزهایی زمان زیادی می برد تا فرسوده شوند). در مورد مسئولیت های خانه، ارزش دارد که با شوهر خود گفتگوی آزاد داشته باشید تا او برخی از آنها را به عهده بگیرد.
3. لازم نیست سکس را برای شب یا اواخر شب رها کنید. می توانید از تعطیلات ناهار استفاده کنید (البته اگر شوهرتان به خانه آمد) یا در یک روز تعطیل از مادربزرگتان بخواهید چند ساعتی با کالسکه قدم بزند.
4. برای به دست آوردن اعتماد به نفس در جذابیت، مادر باید حداقل زمانی را برای خود اختصاص دهد، به عنوان مثال، به طور دوره ای به آرایشگاه بروید، مانیکور کنید یا با دوستانش ملاقات کنید.
5. بسیاری از زنان فقط از همسرشان انتظار درک دارند، اما خودشان احساسات و نیازهای او را فراموش می کنند. شوهر تمام روز را سر کار می گذراند (و شاید حتی دو روز، به طوری که خانواده به چیزی نیاز ندارد). و در پاسخ به تمایلات جنسی خود، از شنیدن پاسخ "هنوز نمی توانم" یا "امروز خیلی خسته هستم" چندان خوشحال نیست. در همین حال، مشکل را می توان با کمک یک نوع جنسی جایگزین (مقعدی، دهانی) حل کرد. علاوه بر این، این به شریک زندگی اجازه می دهد تا برانگیخته شود و حتی خودش به ارگاسم برسد.
6. استفاده از رایحه درمانی و ماساژ اروتیک به زندگی صمیمی شما تنوع می بخشد. از این گذشته، برخی از روغن ها اثر محرکی دارند، به عنوان مثال، نعناع هندی، چوب صندل، یلانگ و ماساژ سبک می تواند به راحتی منجر به رابطه جنسی شود.
7. فعالیت بدنی حتی کوتاه مدت و در خانه نیز تأثیر مفیدی بر میل جنسی زنان دارد. ورزش نه تنها بر اندام شما تأثیر مفیدی دارد، بلکه به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را به دست آورید. همانطور که می دانید، در حین فعالیت بدنی "هورمون های شادی" به شدت تولید می شود که به افزایش حس گرایی کمک می کند.

گالری عکس: راه هایی برای افزایش حس حسی بعد از زایمان

نور کم و لباس های سکسی می توانند به غلبه بر کمرویی در مورد اندام، علائم کشش و غیره کمک کنند. برای به دست آوردن اعتماد به نفس در جذابیت جنسی، یک مادر گاهی اوقات نیاز دارد که فقط برای خودش وقت بگذارد ارتباط جنسی.

ویدئو: مشکلات روانی در رابطه جنسی پس از زایمان و راه های حل آنها

"آیا رابطه جنسی بعد از زایمان وجود دارد" - 100٪ از مادران جوان این سوال را می پرسند. فقط تعداد کمی می توانند به سرعت به یک زندگی کامل صمیمی بازگردند. خستگی مداوم در ماه های اول ، ترس از بیدار شدن کودک ، افزایش مسئولیت - همه اینها به زن اجازه نمی دهد استراحت کند و با لذت هماهنگ شود. با این حال، دلیل اصلی امتناع از رابطه جنسی، درد در ناحیه پرینه، واژن یا شکم است.

چرا درد داره

در پزشکی اصطلاح "دیسپارونی" وجود دارد. یعنی درد زن در هنگام آمیزش جنسی. دلایل زیادی برای این آسیب شناسی وجود دارد. درد می‌تواند هم با آسیب فیزیکی به اندام‌های تناسلی و هم با فشارها و آسیب‌های روانی همراه باشد. در هنگام زایمان، اندام تناسلی زن دچار تنش شدیدی می شود که بدون باقی ماندن اثری از بین نمی رود. و نقش جدید مادر و مسئولیت مرتبط با آن رد روحی جدی بر بسیاری از افراد باقی می گذارد. به عبارت دیگر، مادران جوان دلایل زیادی برای درد و در نتیجه امتناع از رابطه جنسی دارند.

رابطه جنسی دردناک باعث ایجاد بسیاری از احساسات منفی می شود: ترس، سردرگمی، احساس نارضایتی.

چه نوع دردی وجود دارد؟

نوع درد، مدت و محل آن می تواند چیزهای زیادی را به پزشک بگوید. اولاً، درد داخل در هنگام مقاربت جنسی می تواند ثابت یا دوره ای باشد. ثانیاً، درد ممکن است بلافاصله به محض برداشتن آلت تناسلی توسط همسر از بین برود، یا ممکن است پس از آن ادامه یابد. شرایطی وجود دارد که فقط در حین رابطه جنسی درد دارد، و مواردی وجود دارد که رابطه جنسی فوق العاده است، اما بعد از آن درد دارد.
احساسات ناخوشایند می تواند نبض، درد، برش باشد. علاوه بر این، می تواند به صورت خارجی یا داخلی آسیب برساند.

درد سطحی

این نام برای احساسات دردناک در ورودی واژن است. در زنان به خصوص حساس، حتی در هنگام نوازش نیز ممکن است رخ دهد. برای اکثریت، آنها در لحظه ای ظاهر می شوند که شریک جنسی سعی می کند آلت تناسلی را وارد واژن کند.
متخصصان درد سطحی را بر اساس اصول تشریحی تقسیم می کنند:

• فرج (همه چیز مربوط به دستگاه تناسلی خارجی - عفونت، پارگی، بیماری های پوستی)؛
• مجرای ادرار (هر چیزی که به سیستم ادراری مربوط می شود. در عمل زنان و زایمان، چنین دردی کمترین شایع است.)
• واژینال (اینها علل اصلی درد برای زنی است که زایمان کرده است. اینها شامل پارگی و بخیه در واژن، عفونت و خشکی است).

دردهای عمیق

با این نوع درد، معمولاً هیچ مشکلی با وارد کردن آلت تناسلی وجود ندارد، اما بعد از یا در حین رابطه جنسی، یک زن ممکن است در اعماق درون - در شکم یا حتی در قسمت پایین کمر - احساس ناراحتی کند. دلایل آن در التهاب اندام های لگن نهفته است.
درد سطحی و عمیق می تواند با خونریزی همراه باشد. صرف نظر از اینکه خون وجود دارد یا نه، درد هنگام تلاش برای رابطه جنسی باید به متخصص زنان گزارش شود.

علل فیزیولوژیکی درد

بهترین زمان برای از سرگیری فعالیت جنسی پس از زایمان 6 تا 8 هفته در نظر گرفته می شود. این زمان برای پایان ترشحات پس از زایمان و بهبود بخیه ها و جای زخم ها کافی است. مخاط واژن ترمیم می شود، ضخیم می شود و روان می شود. در این مدت، رحم زمان لازم برای بهبودی دارد و اندام های داخلی به مکان های معمول خود باز می گردند. شایع ترین علت درد حین رابطه جنسی پس از زایمان، از سرگیری سریع فعالیت جنسی است. البته، یک زن می خواهد دوباره احساس دلخواه کند و پدر جوان به احتمال زیاد قبلاً از "رژیم غذایی" جنسی خسته شده است. اما نیازی به عجله در این مورد نیست. بهبودی از چنین عجله ای می تواند ماه ها طول بکشد.

بخیه یا جای زخم بعد از زایمان

هر بخیه ای، حتی کوچکترین آن، برای بهبودی نیاز به زمان دارد. داستان به حذف (جذب) نخ ها ختم نمی شود.

بر اساس آمار پزشکان روسی، هر سوم زنی که بخیه می زد، یک سال (!) پس از زایمان درد در حین رابطه جنسی احساس می کرد.

بخیه شفابخش نیاز به درمان با ضد عفونی کننده ها و پمادهای مخصوص دارد که احتمال تشکیل اسکارهای متراکم را کاهش می دهد. در اغلب موارد، بخیه ها به خودی خود آسیب نمی بینند، اما در حین مقاربت جنسی از تماس فیزیکی درد می گیرند. اگر شریک زندگی مراقب نبود، ممکن است خون وجود داشته باشد.
مشکل دیگری که در اثر بخیه ایجاد می شود، باریک شدن دهانه واژن است. این اتفاق می افتد که پارگی ها به شدت بخیه می شوند: ورودی واژن باریک می شود و به دلیل جای زخم هنوز به اندازه کافی کشیده نشده است.

التهاب اندام های لگنی

التهاب ها می توانند انواع مختلفی داشته باشند. اولاً، پس از زایمان، سیستم ایمنی بدن زن ضعیف می شود. به همین دلیل، تمام اندام های دستگاه تناسلی مستعد ابتلا به عفونت هستند. اکثر عفونت های مقاربتی با احساسات دردناک همراه هستند: برفک دهان، کلامیدیا، تبخال و اورهاپلاسما. باکتری ها یا قارچ ها غشای مخاطی واژن و گاهی رحم و زائده ها را تحریک می کنند. اصطکاک غشای مخاطی تحریک شده در حین رابطه جنسی باعث احساس درد در زن می شود.
در مرحله دوم، درد با بیماری های اندام های لگن همراه است. به دلیل فرآیند التهابی، ممکن است خون در اندام تناسلی راکد شود که باعث درد می شود. چنین تظاهرات مشخصه اندومتریوز (التهاب دیواره داخلی رحم)، آدنکسیت (التهاب زائده ها)، اوفوریت (التهاب تخمدان) است.

با التهاب اندام های لگن، نه تنها معده درد می کند، بلکه قاعدگی نیز بسیار سنگین و طولانی می شود.

این بیماری ها نیاز به درمان فوری دارند، زیرا به راحتی مزمن می شوداین به نوبه خود، تشدید مکرر، حاملگی خارج رحمی و ناباروری را تهدید می کند.

تغییرات هورمونی

بلافاصله پس از تولد نوزاد، روند شیردهی در بدن زن فعال می شود. سطح پرولاکتین شروع به افزایش می کند و از تولید هورمون زنانه مهم دیگر، استروژن جلوگیری می کند. کمبود این ماده بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیر می‌گذارد، اما برای زنان جوان مهم‌ترین علامت خشکی واژن است. روانکاری طبیعی تقریباً تولید نمی شود. علاوه بر این، واژن خود غیر قابل ارتجاع می شود: در طول رابطه جنسی نه می تواند طولانی شود و نه منبسط شود. همه اینها برای زن درد می آورد.

دلایل روانی

نوع جداگانه ای از اختلالات، "دیسپارونی روان زا" است، یعنی درد در هنگام مقاربت جنسی به دلایل روانی. آنها می توانند با تجربیات شخصی یا روابط بین فردی (به ویژه با شریک فعلی) مرتبط باشند.

در صورت بروز درد روانی در حین رابطه جنسی، حمایت شریک زندگی و برخورد حساس او بسیار مهم است.

پس از زایمان معمولاً تجربیات شخصی مطرح می شود. شایع ترین آنها انتظار درد است.این اتفاق می افتد، برای مثال، اگر یک زن زایمان سخت با تعداد زیادی پارگی را تجربه کند. فقط تصور اینکه درد ممکن است عود کند، به طور غیرارادی عضلات واژن را مسدود می کند. این نه تنها دردناک است، بلکه رابطه جنسی را غیرممکن می کند.
انتظار درد در صورتی ظاهر می شود که همسران خیلی زود سعی کنند دوباره به هم وصل شوند. یعنی زن قبلاً بعد از زایمان درد حین رابطه جنسی را تجربه کرده و اکنون ناخودآگاه فکر می کند که همیشه اینگونه خواهد بود.

مادران جوان چنین "بلوک" زیادی دارند. مراقبت مداوم از کودک، ترس از بیدار شدن او در لحظه نامناسب، نگرانی در مورد سلامتی او - در ماه های اول، همه اینها باعث می شود زن از فکر لذت های نفسانی بسیار دور باشد. به سادگی هیچ زمانی برای فکر کردن در مورد آن وجود ندارد و هورمون ها با موفقیت میل جنسی را سرکوب می کنند. اگر یک شریک در چنین موقعیتی اصرار بر رابطه جنسی داشته باشد، خطری دارد که هیچ چیز نداشته باشد و زن - با درد. وقتی سعی می کنید بعد از مدتی رابطه جنسی را تکرار کنید، ممکن است "انتظار درد" ایجاد شود و دایره بسته شود.

ویدئو: نحوه انجام صحیح این کار پس از زایمان - نظر یک متخصص جنسی

چگونه از شر احساسات دردناک خلاص شویم

برای شروع، توجه داشته باشید که تقریباً همه زنان هنگام تلاش برای آمیزش پس از زایمان درد را تجربه می کنند. این مشکل با موفقیت قابل حل است.

اگر علت درد فیزیولوژیکی باشد:

• پزشک معالج باید برای از سرگیری روابط زناشویی چراغ سبز بدهد. او باید واژن و پرینه را به دقت بررسی کند، میزان بهبودی و ترمیم مخاط را ارزیابی کند.
• مهم است که به درستی از درزهای خود مراقبت کنید. معمولاً این به معنای بهداشت منظم، تهویه نواحی درز، درمان با داروها و حمام های گیاهی است.
• واژن پس از بهبود بخیه ها نیاز به رشد دارد. تمرینات کگل کمک خواهد کرد. این کار عضلات را برای کار در حین مقاربت آماده می کند.
• تقویت ایمنی عمومی و موضعی ضروری است تا اندام تناسلی "دروازی" برای عفونت ها نباشد. تغذیه مناسب و بهداشت منظم کمک خواهد کرد. محصولات دارویی و آرایشی مخصوصی برای بهداشت صمیمی بعد از زایمان وجود دارد. آنها اثر ضد میکروبی دارند.
• اگر مشکوک به عفونت هستید، باید با پزشک مشورت کنید. پزشک معاینه و اسمیر انجام می دهد. عفونت های جنسی معمولا با آنتی بیوتیک ها، ضد قارچ ها و داروهای ضد التهاب درمان می شوند. مهم است که خوددرمانی نکنید، زیرا همه داروها با شیردهی سازگار نیستند!
• برای تشخیص بیماری‌های اندام‌های لگنی، از فناوری‌های تشخیص اولتراسوند و آندوسکوپی استفاده می‌شود. بسته به تشخیص، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک، داروهای ضد التهابی و مسکن تجویز کند. فیزیوتراپی بسیار موثر است.

برای کسانی که دردشان "در سر" است:

• مشاوره با یک متخصص زنان ضروری است که می تواند شما را به یک متخصص جنسی یا روانشناس ارجاع دهد. یک متخصص ماهر علل درد را آشکار می کند و به شما کمک می کند تا از زاویه ای متفاوت به وضعیت نگاه کنید.
• برای اصلاح فشار روانی در حین رابطه جنسی از ماساژ زنان، طب سوزنی، تمرین خودکار و رایحه درمانی استفاده می شود. به هر حال، اگر زن و شوهر با هم تحت چنین درمان قرار گیرند، ایده آل است.

اولین تماس های جنسی بعد از زایمان باید نرم و محتاطانه باشد. می‌توانید موقعیت‌های راحت و همه «بایدها و نبایدها» را از قبل با همسرتان در میان بگذارید.

بسیاری از زنان پس از تولد فرزند، تمایل جنسی خود را نسبت به همسر سابق خود از دست می دهند. یک مرد باید بارها و بارها از صمیمیت طرد شود. اکثر مردم به سادگی نمی دانند که چرا یک زن بعد از زایمان نمی خواهد رابطه جنسی داشته باشد؟

دلیل اصلی این امر ویژگی های بدن زن، فیزیولوژی او است. در طول دوره پس از زایمان، کل بدن یک زن تحت بازسازی قرار می گیرد. شیردهی و مراقبت از نوزاد تازه متولد شده تلاش و زمان زیادی می طلبد. سر یک تازه مادر دائماً پر از انبوهی از افکار است که چگونه تغذیه بعدی فرزند دلبندش را از دست ندهد، پوشک را به موقع عوض کند و او را بدون اشک و هیستریک های غیرضروری در رختخواب بگذارد. راه حل این مشکل در سطح است. از کمک والدین خود غافل نشوید. چه کسی جز پدربزرگ و مادربزرگ محبوب شما می تواند از فرزند شما مراقبت کند که بدتر از خودتان نیست. در این بین یک دقیقه رایگان برای مرد مورد علاقه خود خواهید داشت.

بحران پس از زایمان

یکی از جنبه های مهم در رفتار جنسی زنان در دوره پس از تولد فرزند، افسردگی پس از زایمان است که با کاهش سطح هورمون استروژن در بدن زنان همراه است. تولد نوزاد به سخت ترین آزمایش برای سیستم عصبی تبدیل می شود. خستگی مداوم و سپس انعکاس در آینه کاملاً خوشایند نیست. اضافه وزن، افتادگی شکم، علائم کشش روی پوست و حتی کشیده شدن عضلات واژن. زن احساس می کند جذاب نیست. این فکر دائمی که نمی‌توان چنین زنی را بخواهد مرا آزار می‌دهد. با این حال، باید در نظر داشت که رابطه جنسی یکی از بهترین راه‌ها برای آرامش و تقویت روحیه شماست. علاوه بر این، عشق و اعتماد متقابل شرکا نیز نقش مهمی در غلبه بر مانع روانی دارد. و تمرینات ویژه به بازیابی تون عضلات کمک می کند.

چرا رابطه جنسی بعد از زایمان درد دارد؟

این سوال گاهی اوقات به دلیل اصلی و تنها دلیل امتناع یک زن از رابطه جنسی می شود. عذابی که در هنگام زایمان متحمل شده است هنوز در حافظه زن تازه است، به خصوص اگر زایمان پیچیده بود، اشک می ریخت، بخیه ها گذاشته می شد. ترس از درد وجود دارد که به ترس از تماس جنسی تبدیل می شود.

چه مدت بعد از زایمان نمی توان رابطه جنسی داشت؟

برای هر زن، دوره نقاهت فردی است. اغلب، ممنوعیت داشتن رابطه جنسی ممکن است برای 2-3 ماه اول باشد، زیرا در این مدت یک زن لوچیا (به اصطلاح قاعدگی پس از زایمان) را تجربه می کند. علاوه بر این، روغن کاری طبیعی وجود ندارد و صمیمیت می تواند باعث درد شود. با گذشت زمان، همه چیز به حالت عادی باز می گردد، اما برای اولین بار، پس از قطع خونریزی، باز هم بهتر است روان کننده خریداری کنید.

اعتماد و درک متقابل در زندگی هر خانواده بسیار مهم است، بنابراین نباید از بحث در مورد این مشکل ترسید. شما قطعا باید احساسات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. با گذشت زمان، اشتیاق باز خواهد گشت، اما دست کم گرفتن و نارضایتی های انباشته می تواند حتی بهترین روابط را خراب کند.

رابطه جنسی بعد از زایمان بررسی ها

ویکتوریا، 28 ساله

من و شوهرم بعد از زایمان 1 ماه بعد به صمیمیت نزدیک شدیم. این خیلی شوهرم را ناراحت کرد، او عصبی بود، فکر می کرد مشکل از اوست. اما در واقعیت اینطور نیست. توصیه: 2-3 ماه اول از رابطه جنسی خودداری کنید!

ماریا، 20 ساله

من و شوهرم یک ماه بعد شروع به عشق ورزی کردیم. اما ابتدا با پزشک مشورت کردم. هنگام زایمان اشک شدید داشتم، بچه بزرگ به دنیا آمد و مجبور شدم بخیه بزنم. بنابراین، دکتر توصیه کرد که ابتدا برای معاینه او را ملاقات کنم.»

ژانا، 23 ساله

"من سزارین شدم. بخیه ها بعد از آن خیلی درد می کنند. دکتر عشق ورزیدن را به مدت 2-3 ماه ممنوع کرده است، زیرا مدتی طول می کشد تا بخیه روی رحم خوب شود. بعد از 3 ماه دوباره به متخصص زنان مراجعه کردم و همه چیز خوب بود. در حین رابطه جنسی هیچ دردی وجود نداشت."

زنان پس از تولد نوزاد تغییرات عمده ای را در بدن خود تجربه می کنند. پوست، اندام ها و استخوان ها در معرض تغییر هستند. دختر فقط با بچه مشغول است، کار زیادی دارد و برای شوهرش وقت ندارد. زندگی جنسی دختر نیز تغییر می کند. ممکن است برای یک مادر جدید رابطه جنسی بعد از زایمان دردناک باشد. وقتی میل به صمیمیت وجود نداشته باشد جذابیت از بین می رود، خلق وخو خراب می شود و درد هنگام آمیزش بعد از زایمان از بین نمی رود، در نتیجه نزاع ها و سوء تفاهم های زیادی در خانواده به وجود می آید.

بسیاری از مادران با این مشکل روبرو هستند و در ابتدا پذیرش چنین تغییراتی در خود (نه برای بهتر شدن) برای آنها بسیار دشوار است. اما هر کسی که به دانش چگونگی از بین بردن سریع آنها مجهز باشد، می تواند با مشکلاتی از این قبیل کنار بیاید.

برای درک اینکه چرا داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان دردناک است و همچنین در این شرایط چه باید کرد، باید به دلایلی که اغلب این اتفاق می افتد توجه کنید.

• التهاب اندام های تناسلی

تعیین آن آسان است: در طول زندگی صمیمی پس از زایمان، احساسات برش ایجاد می شود و اگر وخامت قابل توجهی وجود داشته باشد، می توانید متوجه تشکیل گرد شوید. در این مورد، خوددرمانی اکیدا ممنوع است و مراقبت های پزشکی اورژانسی مورد نیاز است.

• عفونت ها

عفونت واژن یا مثانه رخ می دهد. یک متخصص با تجربه تشخیص دقیق را انجام می دهد. یک دوره درمانی به درستی انتخاب شده، علائم را ظرف چند هفته از بین می برد.

• مثانه بیش از حد پر است

بلافاصله پس از تولد فرزند، زن این ویژگی را دارد که تمایلی به توالت ندارد، به همین دلیل سرریز می شود. شما باید خودتان را مجبور کنید که به دستشویی بروید، حتی اگر نمی خواهید. با پیروی از این روش، هر دختری می تواند به تنهایی بر مشکلات غلبه کند.

• خشکی در نواحی صمیمی

این در این واقعیت بیان می شود که بعد از زایمان هیچ روغنکاری وجود ندارد و حتی در هنگام برانگیختگی هیچ روغنکاری وجود ندارد. چنین مزاحمتی می تواند چندین ماه یا حتی یک سال ادامه داشته باشد و برای زن و شوهر دردسرهای زیادی ایجاد کند.

• سزارین

بخیه‌ای که بعد از جراحی باقی می‌ماند اغلب در ابتدا شما را آزار می‌دهد و بعد از زایمان هم خوابیدن با همسرتان سخت می‌شود. اصطکاک و فشار مداوم بر روی درز، رابطه جنسی بعد از زایمان (به خصوص برای اولین بار) را بسیار دردناک می کند. در این صورت لازم است به بدن مدتی برای بهبودی داده شود.

• بخیه های خیلی سفت یا نادرست بعد از پارگی

در حین جراحی، کارکنان پزشکی ممکن است بخیه ها را خیلی محکم ببندند، که منجر به حداکثر باریک شدن اندام های تناسلی و درد در هنگام مقاربت می شود. با گذشت زمان، بافت به حالت عادی باز می گردد. اما اگر بخیه ها توسط پزشک با استفاده از تکنیک اشتباه انجام شده باشد، راهی برای جلوگیری از مداخله جراحی مکرر وجود ندارد.

• بخیه ها یا زخم هایی که به خوبی بهبود نیافته اند

اگر والدین منتظر نبودند و انتظار برای صمیمیت را زودتر از دوره استاندارد (2 ماه) کوتاه کردند، می توان فرض کرد که اتصالات هنوز به اندازه کافی قوی نیستند و دچار پارگی و ترک های مکرر شده اند.

ناراحتی در سطح روانی

عشق ورزی بعد از تولد نوزاد می تواند نگرانی ها و ترس های زیادی را در مادر جوان ایجاد کند. چنین سیگنال هایی را هرگز نباید نادیده گرفت.

ناراحتی و سفتی در بدن می تواند ناشی از تجربیات درونی باشد.

اغلب یک زن مضطرب و پرتنش است زیرا:

1. ترس بزرگی را احساس می کند. ناخودآگاه یک دختر از داشتن رابطه جنسی برای اولین بار می ترسد، از احساس درد یا سایر علائم ناخوشایند می ترسد، بنابراین از قبل خود را برای این کار برنامه ریزی می کند.
2. از کانتورهای بدن جدید خود احساس نارضایتی می کند. بسیاری از افراد در رابطه با ظاهر تغییر یافته خود عقده هایی دارند - شلی پوست، ترک های پوستی، افتادگی شکم، تورم و موارد دیگر، به همین دلیل یک زن می ترسد لباس های خود را در بیاورد، کاملا برهنه بماند و استراحت کند.
3. به طور کامل در نقش جدیدی برای خودش غوطه ور است - مادر. زن متوجه هیچ چیز یا کسی در اطراف خود نمی شود، او فقط نگران نوزاد و آنچه با او مرتبط است است. تغذیه، حمام کردن، درمان و بزرگ کردن کودک در حال حاضر اولین (و تنها) مکان زندگی را اشغال می کند و مطلقاً زمانی برای همسر وجود ندارد.

چگونه مشکل را برطرف کنیم

اگر در حین مقاربت جنسی و همچنین هر گونه نگرانی جسمی یا روحی درد دارید، باید از یک متخصص با تجربه و مورد اعتماد کمک بگیرید. درمان به موقع و موثر می تواند هر گونه تظاهرات هشدار دهنده را از بین ببرد. علاوه بر توصیه های پزشک، می توانید این روند را به تنهایی تسریع کنید.

• باید خودت را دوست داشته باشی

در این مرحله عشق به خود و درک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. درک این نکته مهم است که یک دوره کاملاً جدید در زندگی آغاز شده است که به تلاش زیادی نیاز دارد. شما باید خود را به خاطر بدن ناقص، خستگی و تحریک پذیری ابدی و مشکلات زندگی شخصی خود ببخشید. زمان زیادی طول می کشد تا همه چیز سر جای خودش قرار بگیرد.

• سعی کنید خود را با کارهای زیادی که باید انجام دهید زیاد نکنید

شما نمی توانید همه کارها را به یکباره انجام دهید و اگر انجام دهید، در ازای تحریک پذیری و بخش جدیدی از استرس خواهد بود. نیازی نیست از درخواست کمک خجالت بکشید: می توانید شوهر خود را برای چند ساعت کنار کودک بگذارید و همه چیز لازم را فراهم کنید و از یکی از بستگان خود بخواهید که شام ​​بپزد. در طول دوره مضطرب بهبودی، بسیار اشتباه است که همه چیز را روی شانه های شکننده خود بگذارید.

• مشکلات را فراموش کنید

وقت گذاشتن برای استراحت بسیار مهم است. حداقل به یک ساعت در روز نیاز دارید تا گوشی خود را خاموش کنید، کار را فراموش کنید و چای معطر بنوشید. این برای تعادل داخلی و برای آرامش بیشتر در طول رابطه جنسی بسیار مهم است.

• از خواب کافی اطمینان حاصل کنید

آیا می توان با کودک در آغوش بخوابد؟ حل این مشکل دشوار است، اما کاملاً ممکن است. می توانید سعی کنید در هر مکان موجود حداقل کمی بخوابید: در طول سفر به انتهای شهر، در حالی که کودک شما در حال استراحت است یا یک استراحت کوتاه. چند ساعت خواب در طول روز به شما کمک می‌کند کمتر تحریک شده و تمرکز بیشتری داشته باشید. استراحت یا خواب را نباید نادیده گرفت - برای سلامت کلی بسیار مهم است. کمبود منظم خواب منجر به کاهش تمرکز و توانایی کار و همچنین بدتر شدن بینایی می شود.

نتیجه

بعد از استرس بچه دار شدن، دختر برای بهبودی نیاز به قدرت و زمان دارد. مشاوره منظم با پزشک، خواب خوب، مراقبت از خود، تغذیه مناسب، استراحت دلپذیر، نگرش مثبت و آرامش فکری به شما کمک می کند تا زندگی جنسی شما مانند قبل پر جنب و جوش باشد و درد حین رابطه جنسی پس از زایمان را از بین ببرد. مهم است که اجازه ندهید همه چیز روند خود را طی کند و سیگنال های خطرناک بدن خود را نادیده نگیرید و به موقع از پزشک کمک بگیرید.

تولد نوزاد اتفاقی شاد است که همسران را بیش از گذشته به هم نزدیک می کند. با این حال، شادی خانوادگی می تواند تحت الشعاع امتناع یک مادر جوان از رابطه جنسی قرار گیرد. شوهر نمی فهمد دلیل آن چیست و زن در حین رابطه جنسی درد می کند. بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا این اتفاق می افتد.

چرا درد هنگام رابطه جنسی بعد از زایمان ایجاد می شود؟

هنگامی که لحظات ناخوشایند در زندگی خانوادگی ظاهر می شود، همه اعضای آن را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین، یک زن باید هر چه زودتر بفهمد که چه چیزی مانع از بازگرداندن زندگی صمیمی او شده است.

جراحات و جراحی ها

زنان در حال زایمان اغلب دچار پارگی دهانه رحم، واژن و پرینه می شوند. برای از بین بردن آنها، پزشکان بخیه می زنند و همیشه نمی توان یکپارچگی آناتومیکی اندام های تناسلی را بازگرداند. گاهی اوقات اسکار و التهاب در محل بخیه ظاهر می شود. در نتیجه خون رسانی به اندام های تناسلی مختل می شود که باعث ایجاد درد در هنگام رابطه جنسی می شود.در این مورد، درمان جراحی می تواند انجام شود - برداشتن بافت اسکار. اما این کار باید شش ماه پس از تولد نوزاد انجام شود.

پزشکان از بخیه‌ها برای ترمیم پارگی‌های پس از زایمان استفاده می‌کنند که گاهی باعث ایجاد زخم و التهاب می‌شود که باعث درد در حین رابطه جنسی می‌شود.

بعد از زایمان پرینه ام کمی پاره شد و چند بخیه لازم شد. بعد از ترخیص نمی توانستم بنشینم و صحبتی از زندگی صمیمی نبود. شوهرم همه چیز را می‌فهمید، و حتی در شش ماه اول در مورد رابطه جنسی مرا اذیت نکرد. و وقتی احساس کردم آماده ام، همه چیز خود به خود اتفاق افتاد و هیچ مشکلی پیش نیامد.

عفونت ها، بیماری های التهابی

اگر آنها در دهانه رحم و واژن وجود داشته باشند، ممکن است یک فرآیند التهابی رخ دهد. چنین عفونت هایی به دلیل کاهش ایمنی در دوران بارداری و پس از زایمان ایجاد می شوند.هنگامی که التهاب رخ می دهد، بافت های اندام های تناسلی به ویژه در معرض آسیب هستند. حتی با اصطکاک کوتاه و سبک، احساسات ناخوشایند و دردناک ایجاد می شود. آنها در مورد التهاب به شما می گویند:

• سوزش؛
• ترشح همراه با چرک، مخاط و بوی نامطبوع و تند.

در صورت عفونت یا التهاب، باید با یک متخصص زنان تماس بگیرید که علت خاص را تعیین کرده و دارو تجویز می کند.

عفونت دستگاه تناسلی در دوران بارداری و پس از زایمان به دلیل کاهش ایمنی ایجاد می شود

تغییرات هورمونی و خشکی واژن

هنگام شیردهی، سطح استروژن در بدن زن کاهش می یابد.در نتیجه، روانکاری مخاط واژن به شدت تولید نمی شود و زن احساس برانگیختگی را متوقف می کند. بنابراین در پاسخ به برانگیختگی جنسی، واژن گشادتر و بلندتر نمی شود و درد ایجاد می شود. این مشکل نیازی به مداخله پزشکی ندارد و به راحتی با کمک روان کننده های مخصوص برطرف می شود. نگران نباشید، مجبور نخواهید بود آنها را برای همیشه بخرید: پس از اتمام شیردهی، وضعیت غشای مخاطی عادی می شود.

با استفاده از روان کننده مخصوص می توانید درد هنگام رابطه جنسی ناشی از تغییرات هورمونی را تسکین دهید.

به دلیل عدم تعادل هورمونی، خشکی واژن رخ می دهد که می توان آن را طبیعی دانست. با این حال، این مشکل نباید بیش از دو ماه طول بکشد: اگر این اتفاق افتاد، باید با پزشک مشورت کنید. خشکی واژن می تواند به دلیل کاهش استروژن (هورمون های زنانه) در بدن یک مادر جوان رخ دهد. با کمبود آن، متابولیسم چربی کند می شود و کلاژن که مسئول کشش بافت است، به مقدار کمتری تولید می شود. مایع در بافت ها باقی نمی ماند و دیگر خاصیت ارتجاعی ندارند.

خشکی واژن ممکن است با دلایل دیگری همراه باشد: به عنوان مثال، حساسیت به لباس زیر مصنوعی، پد، و مواد شیمیایی خانگی. در هر صورت، باید با دکتری مشورت کنید که داروهای حاوی استروژن یا کمک به از بین بردن آلرژی را تجویز کند. علاوه بر این، در داروخانه می توانید ژل یا روان کننده مخصوصی را خریداری کنید که ناحیه صمیمی را در طول رابطه جنسی مرطوب می کند.

بعد از تولد دومم این مشکل رو داشتم. نتونستم بفهمم چی شد اما بدن کم کم شروع به بهبودی کرد. در همان زمان، زندگی صمیمی ما با شوهرم بهتر شد.

پارگی رباط

گاهی اوقات، هنگامی که یک زن نوزادی به دنیا می آورد، رباط هایی که مسئول حمایت از رحم هستند پاره می شوند. در ماه های آخر زایمان، دستگاه رباط ضعیف می شود و در طول زایمان ممکن است با پارگی وضعیت آن بدتر شود. در عین حال، تحرک دهانه رحم محدود است که منجر به درد در طول روابط صمیمانه می شود. روش‌های فیزیوتراپی به تسکین درد کمک می‌کند، که همچنین به از بین بردن چسبندگی‌هایی که در طول زایمان رخ می‌دهد و ایجاد زندگی صمیمی را مختل می‌کند، کمک می‌کند.

روش های فیزیوتراپی به خلاص شدن از شر درد ناشی از پارگی رباط های رحم در حین رابطه جنسی کمک می کند.

آسیب شناسی ستون فقرات

تقریباً هر زن باردار از هفته بیستم کمردرد مرتبط با ساخت اندام های لگن را تجربه می کند. پس از تولد نوزاد، درد متوقف نمی شود: این درد با فشار دادن اعصاب، فشار عضلانی و جابجایی مهره ها همراه است که رابطه جنسی را برای زن دردناک می کند. بانداژ پس از زایمان یا تشک ارتوپدی به رهایی از این مشکل کمک می کند.

داروهایی که میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشند به خلاص شدن از شر کمردرد کمک می کنند

درد در حین رابطه جنسی ممکن است به دلیل فشرده شدن اعصاب، فشار عضلانی و نامرتب بودن مهره ها باشد.

بعد از زایمان مشکلاتی داشتم که باعث ناراحتی در هنگام صمیمیت با شوهرم شد. من با کمک تمرینات بدنی مشکل را حل کردم.

مثانه پر

این دلیل پیش پا افتاده به این دلیل است که برای مدتی پس از زایمان ممکن است یک زن هوس دفع ادرار نداشته باشد. در عین حال، هنگام رابطه جنسی با مثانه پر، درد شدیدی احساس می شود. در این مورد، مادر جوان به سادگی نیاز به رفتن به توالت دارد.

هنگامی که مثانه پر است، در هنگام صمیمیت، یک زن ممکن است درد شدیدی را احساس کند

من هم با این مشکل آشنا هستم. در ابتدا هیچ اهمیتی به آن قائل نشدم، اما بعد متوجه شدم که برای صمیمیت عادی باید مثانه خود را خالی کنید. من فقط به نوعی صحبت های مامای زایشگاه را به یاد آوردم که بعد از زایمان باید تا حد امکان به توالت مراجعه کنید. من فکر کردم که پر بودن مثانه و ناراحتی در حین رابطه جنسی ممکن است ربطی به آن داشته باشد. حدس من درست شد

دلایل روانی

در دنیای فناوری پیشرفته، روانشناسی انسان هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما مشخص است که به طور قابل توجهی بر وضعیت عمومی تأثیر می گذارد. 3 دلیل روانشناختی وجود دارد که چرا یک مادر جوان ممکن است در حین مقاربت دچار درد شود.

ترس از درد

این مشکل به ویژه رایج است. پس از زایمان، زن نمی تواند از سد روانی عبور کند و به دلیل مشکلاتی که ممکن است پس از زایمان اخیر ایجاد شود، از درد می ترسد. به این ترتیب او خود را برای این واقعیت آماده می کند که چنین احساسی واقعاً ظاهر شود و در نتیجه این اتفاق می افتد. البته درد می تواند به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی نیز ایجاد شود. به عنوان مثال، هنگامی که یک زن از ظاهر آن می ترسد، ماهیچه های واژن خود را محکم فشار می دهد.

ترس از درد بعد از زایمان می تواند به دلیل روانی درد در حین رابطه جنسی تبدیل شود

در این مورد، شوهر می تواند مشکل را حل کند: او باید مهربان و با درایت باشد، وضعیت همسرش را درک کند. اما اغلب اتفاق می افتد که او قادر به حل مشکل نیست: پس باید با یک روانشناس مشورت کند.

من هم این مشکل را داشتم: می ترسیدم شوهرم درخواست صمیمیت کند و بخیه هایم هنوز خوب نشده بود. اما شوهرم با قاطعیت نخواست و این فرصت را به من داد که وقتی برای آن آماده بودم اولین قدم را خودم بردارم.

نارضایتی از ظاهر شما

پس از تولد نوزاد، بسیاری از زنان در مورد ظاهر خود عقده هایی دارند. آنها معتقدند که نمی توانند برای شوهرانشان جذاب باشند. به همین دلیل، مادر جوان از درآوردن لباس خجالت می‌کشد و نمی‌تواند در طول رابطه جنسی کاملاً آرام شود. در نتیجه هنگام رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی می کند. در این صورت مرد نیز با گفتن جذابیت همسرش مشکل را حل می کند.

یکی از دلایل روانی درد هنگام رابطه جنسی ممکن است نارضایتی از ظاهر باشد.

پرورش مادری

زن مادر شد و جز فرزند و سلامت او به مسائل دیگری علاقه ای ندارد. تمام تلاش های شوهر برای ترغیب همسرش به صمیمیت با خصومت روبرو می شود. این وضعیت عمدا به وجود نمی آید، بلکه در سطح ناخودآگاه ایجاد می شود. در نتیجه در هنگام صمیمیت، تنش، اسپاسم عضلانی و درد ظاهر می شود. علاوه بر این، دفعه بعد که او سعی می کند رابطه جنسی داشته باشد، زن انتظار همان احساسات را دارد که وضعیت را تشدید می کند و منجر به همان نتیجه می شود. یک شوهر یا روانشناس به زن کمک می کند تا بر این وضعیت غلبه کند.

یک مادر جوان زمان زیادی را با کودک خود می گذراند و دیگر نگران مسائل جنسی نیست، بنابراین آرام شدن در طول صمیمیت برای او دشوار است.

و از این مشکل جان سالم به در بردیم. یک نوزاد تازه متولد شده آنقدر کوچک و بی دفاع است که می خواهید از هر طریق ممکن از او محافظت کنید. و سپس، به طور نامناسب، شوهر با درخواست های خود ظاهر می شود. البته می توان او را درک کرد. همه، اما نه مادر جدید. من به شدت برای شوهرم متاسفم، اما در 6 ماه اول چشمم را از کودک برنداشتم - این برای من مهم بود. و سپس کودک بزرگ شد و زندگی صمیمی ما بهبود یافت.

دیسپارونی چیست؟

دیسپارونی درد و ناراحتی در حین و بعد از رابطه جنسی در واژن، لگن و اندام تناسلی خارجی است. اغلب، زنان از این مشکل رنج می برند، اگرچه هر دو جنس مستعد ابتلا به آن هستند.

دیسپارونی 55 درصد زنان را تحت تأثیر قرار می دهد که 40 درصد آن ها مادران جوان هستند