پوست به عنوان اندام تنفسی نقش تنفس پوست و توانایی بدن برای بازسازی
آنها میگویند جراح پلاستیکلویتسایا ماریا گریگوریونا و متخصص پوست و زیبایی چایکینا سوتلانا آناتولیونا:
Dاگر به شما بگویم که پوست انسان از نظر مساحت، از همه بیشتر است، شما را می بخشم اندام بزرگبدن ما، هیچ کس شگفت زده نخواهد شد. همه می دانند که مساحت پوست یک فرد بالغ حدود 2 متر مربع است و وزن آن حدود 15٪ وزن بدن است. اما در مورد این واقعیت است که پوست بازی می کند نقش مهمدر زندگی بدن، به ندرت کسی به آن فکر می کند.
بهپوست یک سد محافظ طبیعی، یک پوسته عایق است که به لطف آن، در اصل، وجود انسان امکان پذیر است. این یک اندام منحصر به فرد است، درست مانند کبد، کلیه ها یا ریه ها. که در آن پوشش پوست- این سیستم منحصر به فرد، عملکردهای مختلفی را انجام می دهد. پوست انسان دائماً در معرض تأثیرات محیطی است. ظاهر، وضعیت و کیفیت پوست در درجه اول به ژنتیک و سن بستگی دارد، اما نباید فراموش کنیم که مانند یک آینه، همه چیز را روی سطح خود منعکس می کند. بیماری های داخلی، سبک زندگی، رژیم غذایی و حتی احساسات.
بیخ زدگی یا قرمزی، افزایش تعریقو حالات چهره فعال آثار خود را بر روی آن باقی می گذارد. برای مراقبت صحیح و حفظ سلامت و جذابیت پوست، شناخت ساختار آن و درک اصول اولیه عملکرد آن بسیار مهم است.
عملکردهای پوست:
1. عملکرد حفاظتی
بهپوست نقش مانعی در حفظ تعادل محیط داخلی دارد و از بدن انسان در برابر تأثیرات محیطی، مکانیکی، حرارتی و سایر تأثیرات خارجی محافظت می کند. چگالی بالا، خاصیت ارتجاعی، توانایی خوب برای بازسازی (بازیابی)، استحکام و همچنین خاصیت جذب شوک بافت چربی زیر جلدی به مقابله با عفونت، عواقب کبودی، رگ به رگ شدن و غیره کمک می کند. لایه شاخی متراکم و رنگدانه های محافظ ( دباغی) آسیب ناشی از تابش خورشیدی را کاهش می دهد.
2. تابع تنظیم حرارت
فرآیندهای تبادل حرارت با محیط، حفظ و انتشار گرمای اضافی برای وجود طبیعی ما مهم هستند.
دمای بدن در نواحی مختلف به طور قابل توجهی متفاوت است: دمای پوست پایین تر در دست ها و پاها، بالاتر (36-37 درجه سانتیگراد) در زیر بغل، جایی که معمولاً تعیین می شود، مشاهده می شود.
به عنوان یک قاعده، در طول روز نوسانات جزئی (افزایش و کاهش) در دمای بدن مطابق با بیوریتم روزانه وجود دارد: حداکثر در عصر عصر 16-19 ساعت مشاهده می شود و حداقل دما در 2-4 مشاهده می شود. صبح.
فرآیند حذف گرما از بدن از طریق سطح پوست را تنظیم حرارت فیزیکی می گویند که با استفاده از تابش (تابش)، همرفت (تبخیر)، هدایت (رسانش گرما) و تبخیر انجام می شود. در حالت استراحت نسبی، یک فرد بالغ 15 درصد گرما را از طریق رسانش گرما، حدود 66 درصد با تابش گرما و 19 درصد با تبخیر آب به محیط خارجی آزاد می کند.
رسانایی انتقال مستقیم گرما به اجسام یا ذرات محیط مجاور پوست است. این فرآیند شدیدتر است، هر چه اختلاف دمایی بین سطح بدن و هوای اطراف بیشتر باشد. انتقال حرارت با حرکت هوا (باد) افزایش می یابد، در حالی که انتقال حرارت در آب سریعتر از هوا اتفاق می افتد. لباس باعث کاهش یا حتی توقف انتقال حرارت می شود.
به همانطور که در بالا ذکر شد، بیشتر گرما با کمک از بدن خارج می شود اشعه مادون قرمز(تابش - تشعشع).
تنظیم تبادل حرارت به صورت انعکاسی و با تغییر مجرای عروق پوستی که به کل پوست نفوذ می کنند انجام می شود. افزایش دمای محیط باعث انبساط آرئول ها و مویرگ ها می شود که انتقال حرارت را افزایش می دهد و پوست گرم و قرمز می شود. با کاهش دمای محیط، رگ‌های خونی باریک می‌شوند و باعث می‌شوند خون به سمت اندام‌های داخلی جریان یابد و از دست دادن گرما از بدن کم شود.
یک عنصر به همان اندازه موثر در تنظیم حرارت پوست تبخیر آب از سطح بدن است - 2/3 رطوبت از طریق تعریق و فقط 1/3 از طریق تنفس حذف می شود. تبخیر مایع ترشح شده از پوست به شکل عرق منجر به خنک شدن سطح آن و کل بدن می شود.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
جالب است:
1. برای یک فرد معمولاً افزایش دمای بدن بالای 43 درجه سانتیگراد و کاهش آن به زیر 25 درجه سانتیگراد کشنده است. سلول های عصبی به ویژه به تغییرات دما حساس هستند.
2. در کودکان سال اول زندگی، نقص در تنظیم حرارت وجود دارد که با سطح پوست بزرگتر به ازای هر کیلوگرم وزن، ضخامت پوست نازک و توانایی عایق حرارتی پایین آن و همچنین شبکه بسیار متراکم پوست همراه است. رگ هایی که به انتقال گرمای فعال تر کمک می کنند. علاوه بر این، بچه های کوچک عملاً عرق نمی کنند و در دمای پایین اصلاً دچار لرزش عضلانی نمی شوند. تنظیم حرارت تنها با تسریع یا کاهش سرعت متابولیسم عمومی و تولید گرمای داخلی انجام می شود. چنین سیستم تبادل حرارت ضعیفی منجر به این واقعیت می شود که کودکان کوچک می توانند به راحتی در یک اتاق نسبتا گرم یخ بزنند و هنگامی که دمای محیط به زیر 15 درجه سانتیگراد می رسد، هیپوترمی در بدن کودک رخ می دهد. کودکان نیز با کوچکترین افزایش دمای محیط به سرعت بیش از حد گرم می شوند. تجربه نشان می دهد که اغلب کودکان خیلی کمتر گرم می شوند و یخ می زنند.
بلوغ مکانیسم‌های تنظیم حرارت به تدریج اتفاق می‌افتد: تا 6-12 ماهگی، تنظیم انتقال حرارت از طریق واکنش‌های رگ‌های سطحی به خوبی شروع به کار می‌کند و تشکیل انتقال حرارت تنها در سن 7-8 سالگی تکمیل می‌شود، در حالی که این فرآیند عرق کردن به اندازه کافی در سنین بالاتر ایجاد می شود.
3. نواحی از بدن که تبادل اولیه گرما با محیط از طریق آنها انجام می شود مبدل حرارتی نامیده می شود. در انسان، چنین مبدل های حرارتی دست و پا هستند. بنابراین، 7 تا 80 درصد از گرمای حاصل از متابولیسم اصلی را می توان از طریق دست ها خارج کرد، علیرغم این واقعیت که دست ها تنها 6 درصد از جرم بدن انسان را تشکیل می دهند. در صورت لزوم، گردش خون در انگشتان می تواند 600 برابر افزایش یابد.
4. فرد در حالت آرام روزانه 500 تا 800 میلی لیتر عرق و همراه با آن 500 کیلو کالری گرما از دست می دهد. با تنفس، فرد هر روز حدود 500 میلی لیتر آب آزاد می کند.
5. عرق کردن همیشه اتفاق می افتد. حتی با غیبت کاملبا تعریق قابل مشاهده، حداقل 500 میلی لیتر آب از طریق پوست در روز تبخیر می شود - تعریق نامرئی.
6. تبخیر 1 لیتر عرق در فردی با وزن 75 کیلوگرم می تواند دمای بدن را 10 درجه سانتی گراد کاهش دهد.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
3. عملکرد ترشحی (تولید کننده).
عملکرد تولید پوست شامل:
تولید سبوم توسط غدد چربی؛
ترشح عرق توسط غدد عرق؛
تولید کراتین توسط سلول های اپیدرمی - کراتینوسیت ها.
تولیدسلول های ایمنی تعدادی از مواد فعال بیولوژیکی مهم که در واکنش های ایمنی و التهابی پوست نقش دارند.
به لطف فعالیت غدد عرق و چربی واقع در درم، پوست محافظت بیشتری را به شکل یک لایه سطحی نازک با اسیدیته 3.8 تا 5.6 pH ایجاد می کند - به اصطلاح گوشته هیدرولیپیدی پوست. این تغییر pH به سمت اسیدی به عنوان یک سد محافظ اضافی در برابر عفونت عمل می کند: در یک محیط اسیدی، تکثیر باکتری ها مختل می شود. علاوه بر این، لایه نازکی که هنگام مخلوط شدن چربی و عرق ایجاد می شود، سطح پوست را مرطوب کرده و حفظ می کند. تعادل آب و نمکو همچنین از سطح پوست در برابر خشکی بیش از حد، ترک خوردن و غیره محافظت می کند.
غدد سباسهدر همه جای پوست به استثنای پوست کف دست و پا قرار دارند و در اکثریت قریب به اتفاق با فولیکول های مو همراه هستند که ترشحات خود را در آن ترشح می کنند. آنها می توانند از نظر اندازه، مکان و ساختار در نواحی مختلف پوست به طور قابل توجهی متفاوت باشند. بیشترین تعداد غدد چربی بزرگ در پوست سر، روی گونه ها و چانه (400-900 غدد در هر 1 سانتی متر مربع) هستند.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
باغدد آل در مناطقی از پوست که فاقد مو هستند (لب ها، گلانس آلت تناسلی، کلیتوریس، لب های کوچک، نوک سینه ها و آرئول های غدد پستانی) آزاد نامیده می شوند و مستقیماً روی سطح پوست ترشح می شوند. تنظیم عملکرد غدد چربی با استفاده از سیستم عصبی خودمختار و غدد درون ریز انجام می شود.
غدد چربی روزانه حدود 20 گرم سبوم ترشح می کنند که عملکردهای زیادی دارد: به مو خاصیت ارتجاعی می بخشد، اپیدرم را نرم می کند (در جنین از پوست در برابر خیساندن محافظت می کند)، تبخیر آب و دفع مقداری آب را تنظیم می کند. -محصولات متابولیکی محلول از بدن، از نفوذ مواد از محیط به داخل پوست جلوگیری می کند، اثر ضد میکروبی و ضد قارچی دارد. علاوه بر این، سبوم موادی را آزاد می کند که برای بدن سمی هستند، و همچنین بسیاری از مواد دارویی - آنتی بیوتیک ها، کینین، ید، برم، آنتی پیرین، اسید سالیسیلیک، افدرین و غیره.
جالب است:
1. بیشتر سبوم از پوست سر، پیشانی، گونه ها، بینی (تا 1000 غدد چربی در هر سانتی متر مربع)، قسمت مرکزی قفسه سینه، ناحیه بین کتفی، قسمت فوقانی پشت و پرینه ترشح می شود.
2. پوست چرب، که در در سن جوانیمی تواند مشکلات زیادی ایجاد کند زمانی که مراقبت مناسبشما را جوان و طولانی تر نگه می دارد نگاه تازهاز خشک از این گذشته، دقیقاً افرادی با پوست چرب هستند که شروع به تجربه می کنند تغییرات مرتبط با سن.
3. هورمون های جنسی زنانه (استروژن) سرکوب می کنند و هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) ترشح سبوم را تحریک می کند.
4. افزایش فعالیتغدد چربی مشخصه پوست چرب است که توسط سطح هورمون های جنسی تنظیم می شود. به همین دلیل است که در جوانی، در دوران بلوغ و حداکثر غلظت هورمون‌های جنسی، پوست معمولاً چرب‌تر است. در دوران یائسگی و یائسگی سطح هورمون ها و همراه با آن چربی پوست به شدت کاهش می یابد و تمایل به خشکی و پوسته پوسته شدن ظاهر می شود.
5. پوست چرب یکی از 4 گزینه معمولی (خشک، معمولی، چرب، ترکیبی) است. با وجود درخشندگی چرب و منافذ بزرگ مشخص می شود. پوست چرب شدید یک آسیب شناسی به نام سبوره است. در این شرایط نه تنها ترشح سبوم افزایش می یابد، بلکه ترکیب کیفی آن نیز تغییر می کند: خاصیت باکتری کشی کاهش می یابد و محتوای چربی های اشباع نشده کافی نیست. اسیدهای چرب. هنگامی که کومدون ها (نقاط سیاه و سفید، نشان دهنده انسداد مجاری غدد چربی) و عناصر پوسچولار به طور مرتب در پس زمینه سبوره ظاهر می شوند، این در حال حاضر آکنه است.
6. کاملاً در همه افراد، فعالیت غدد چربی بسته به سطوح هورمونی متفاوت است، اما میزان حساسیت آنها یک ویژگی فردی و ژنتیکی تعیین شده است. به عبارت دیگر، با توجه به سطوح هورمونی یکسان، چربی پوست در افراد مختلف متفاوت خواهد بود.
7. در زنان، پوست چرب بسته به فاز می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد چرخه قاعدگیو همچنین در دوران بارداری.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
غدد عرقساختارهای لوله ای کوچکی هستند که در پوست انسان قرار دارند و عرق تولید می کنند. فعالیت ترشحی غدد عرقتوسط سیستم عصبی خودمختار و غدد درون ریز کنترل می شود. دو نوع غدد عرق وجود دارد: برون ریز و آپوکرین.
E کزوکرین غدد عرق اندازه آنها در مقایسه با آپوکرین ها کوچکتر است. آنها بیشتر سطحی هستند و عرق را مستقیماً روی سطح پوست آزاد می کنند. آنها در کل ناحیه پوست به استثنای سر آلت تناسلی، کلیتوریس و لب ها قرار دارند. تراکم غدد عرق در قسمت های مختلف بدن می تواند بسیار متفاوت باشد. بیشتر آنها روی کف پا، کف دست، پوست سر، زیر بغل و سینه قرار دارند (بیش از 250 غده در هر سانتی متر مربع). غدد عرق برون ریز از بدو تولد شروع به کار می کنند و به نوسانات دما در بدن و محیط واکنش نشان می دهند.
آ غدد عرق پوکرین ("تولید مثل").بزرگتر، در زیر بغل، در ناحیه نوک پستان، ناف، اندام تناسلی قرار گرفته و ترشحات خود را در فولیکول مو ترشح می کند. این غدد به استرس، شادی، درد، تحریک جنسییعنی به محرک های عاطفی. ترشح غلیظ آنها حاوی موادی (اسیدهای چرب فرار، ترکیبات ضروری، هورمون ها، فرمون ها) است و بوی فردی فرد را تعیین می کند.
آ غدد در نهایت بالغ می شوند و در دوران بلوغ شروع به فعالیت فعال می کنند و فعالیت خود را در کل دوره تولید مثل در مردان و زنان حفظ می کنند و با شروع یائسگی محو می شوند. فعالیت آنها می تواند در سنین پایین با خستگی و کاهش متابولیسم عمومی، بسته به گرسنگی، بیماری های ناتوان کننده و غیره مختل شود.
با ارتباط نزدیکی بین فعالیت غدد آپوکرین و لحظات خاصی از زندگی جنسی (برانگیختگی جنسی، قاعدگی، بارداری، یائسگی) وجود دارد. برای مثال ممکن است فعالیت و ترشح آنها در زنان در دوران قاعدگی و بارداری افزایش یابد. در مورد اول، این با افزایش تمایلات جنسی زن در این دوره توضیح داده می شود که مربوط به حداکثر بوی "جنسی" منتشر شده است. در دوم - با تقویت عمومی فرآیندهای متابولیکدر بدن، که در ترشح بیش از حد سایر غدد پوستی (پستانی، عرق، چربی و پیشابراه) بیان می شود.
ز بو و ترکیب عرق به وضعیت سلامت انسان و همچنین به غذای مصرفی بستگی دارد. اساس عرق آب است - 98-99٪ - که مواد نیتروژن دار به آن اضافه می شود: اوره، اسید اوریک، کراتینین و آمونیاک (نتیجه تجزیه پروتئین)، اسیدهای آمینه سرین و هیستیدین، اسیدهای چرب فرار و ترکیبات آنها، کلسترول. یون ها: سدیم، پتاسیم، کلر (طعم شور می دهد)، کلسیم، منیزیم، فسفر، ید، مس، منگنز و آهن. علاوه بر این، اسید اوروکانیک، گلوکز، ویتامین ها، هورمون های استروئیدی، هیستامین و تعدادی از اجزای آلی دیگر وجود دارد. با عرق، نه تنها آب و املاح اضافی آزاد می شود، بلکه موادی نیز برای بدن سمی هستند: با مصرف کم نمک، عرق در بیماران نمک کمتر می شود. دیابت قندیدر عرق مقدار گلوکز افزایش می یابد و در مورد کبد بیمار مقدار اسیدهای صفراوی افزایش می یابد. با استرس فیزیکی قابل توجه، شیر در عرق ترشح می شود. اسید.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
جالب است:
1. سه میلیون غده عرقی که روی بدن انسان قرار دارند، اگر حوصله داشته باشید که آنها را به یک خط بکشید، 6 کیلومتر طول می کشد.
2. زنان کمتر از مردان عرق می کنند.
3. در کمال تعجب، عرق تازه ترشح شده تقریباً هیچ بویی ندارد و حتی غدد آپوکرین نیز بویی سبک، دلپذیر و منحصر به فرد برای هر یک از ما به محیط می دهند. اما در نتیجه فعالیت باکتری های ساکن در سطح پوست، عرق به سرعت تجزیه می شود و در نتیجه بوی نامطبوع تجزیه پروتئین و باقی مانده اسیدهای چرب به مشام می رسد.
4. بوی عرق مردانه با زنان متفاوت است. این امر به این دلیل است که انواع مختلفی از میکروارگانیسم ها روی پوست زنان و مردان زندگی می کنند که تفاوت رایحه عرق زن و مرد و روند تعریق را مشخص می کند.
5. غدد عرق روزانه یک تا چهار لیوان عرق تولید می کنند و به همراه آن 500 کیلو کالری گرما تولید می کنند. در حداکثر فعالیت عملکردی آنها، تا 3 لیتر عرق در ساعت ترشح می شود که می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود.
6. اگر تعریق وجود نداشت، هر 5 دقیقه دمای بدن 10 0 افزایش می یابد. و نیم ساعت بعد، وقتی دمای بدن به 42 0 رسید، فرد از گرمای بیش از حد می میرد.
7. پوست مرطوب با شدت کمتری عرق می کند که با تورم لایه شاخی و تنگ شدن دهان غدد عرق همراه است. این اثر در زیر بغل وجود ندارد.
4. عملکرد دفعی (دفعی).
منعلاوه بر عملکرد قبلی است. به لطف عملکرد دفعی، آب اضافی (تا 800 میلی لیتر)، نمک ها، محصولات متابولیک و مواد سمی همراه با عرق و سبوم از طریق منافذ پوست آزاد می شود. این بدان معنی است که پوست به همراه کلیه ها، ریه ها و دستگاه گوارش، اندام دفعی است.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
5. عملکرد تنفسی
بهپوست توانایی جذب اکسیژن و حذف دی اکسید کربن از بدن را دارد، اما در مقایسه با ریه ها، مشارکت پوست در تنفس کم است. پوست 1/180 اکسیژن را جذب می کند و 1/90 از تبادل ریوی دی اکسید کربن را آزاد می کند.
Dتنفس پوست با افزایش دمای هوا فعال می شود، فعالیت بدنیافزایش محتوای اکسیژن در هوا، در طول عملکرد سیستم گوارش، التهاب پوست و غیره. بنابراین، هنگامی که هوا تا 40⁰ درجه سانتیگراد گرم می شود، شدت جذب اکسیژن 2.5-3 برابر افزایش می یابد. با فعالیت ماهیچه ای فعال، اشباع اکسیژن بدن از طریق پوست دو برابر می شود.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص ضروری است.
جالب است:
1. افزایش ضخامت اپیدرم باعث کاهش شدت تبادل گاز در پوست می شود.
2. بدن و سر به شدت "نفس می کشند" و تبادل گاز پوست بازوها و پاها کمتر است.
3. تبادل گاز در کودکان از طریق پوست بیشتر از بزرگسالان است.
6. عملکرد جذب (مکش).
اچبرخی از مواد از جمله سموم و داروها می توانند به پوست نفوذ کنند. شایان ذکر است که پوست کف دست و کف پا به دلیل هیپرکراتوز فیزیولوژیکی (لایه ضخیم اپیدرم) و عدم وجود غدد چربی و عرق با ظرفیت جذب ضعیف مشخص می شود. خواص جذب پوست در مناطقی از بدن که غدد چربی و عرق زیادی و همچنین لایه شاخی نازک وجود دارد به خوبی آشکار می شود.
جالب است:
1. با تغییرات التهابی در پوست، جذب از طریق پوست فعال می شود.
2. مواد محلول در چربی مخصوصاً به خوبی جذب پوست می شوند.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
7. عملکرد سنسور حساسیت
نپوست در تماس حداکثری با دنیای بیرون، همراه با سایر حواس (بویایی، بینایی، شنوایی) فرد را از تغییرات محیط خارجی، خطر بالقوه یا واقعی آگاه می کند. گیرنده‌های حسی متعددی که روی سطح پوست قرار دارند، به مغز اطلاع می‌دهند و تکانه‌هایی را درباره درد، محرک‌های لمسی (لمس، ضربه)، دما (سرما، گرما، گرما) و همچنین حرکت هوا، فشار و غیره ارسال می‌کنند.
جالب است:
1. کل میدان پذیرای پوست نقش مهمی در عملکرد حرکتی انسان ایفا می کند، زیرا اطلاعات فضای اطراف خود را به مغز می رساند. هنگام حرکت، فرد سطحی را که روی آن راه می‌رود، قدرت آن، لمس اشیاء، ارتعاشات هوا را احساس می‌کند که بر حس تعادل، جهت‌گیری و کار ماهیچه‌ای هماهنگ تأثیر می‌گذارد.
2. حساسیت لامسه در پوست فالانژهای انتهایی انگشتان بارزتر است: صافی، زبری، کشسانی، نرمی و غیره.
3. گیرنده های گرما و سرما به طور ناهموار در پوست قرار دارند، بنابراین درک گرما و سرما در نواحی مختلف پوست متفاوت است. لکه های سرد به طور قابل توجهی در کل سطح پوست نسبت به لکه های گرما بیشتر است.
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
8. عملکرد دفاعی ایمنی
که دریک فیلم تک لیپیدی ایجاد شده توسط غدد پوست، و همچنین سلول های ایمنی اپیدرم و درم (مست سل ها، فاگوسیت ها (سلول های غول پیکر لانگرهانس، ماکروفاژها، بازوفیل ها، ائوزینوفیل ها، نوتروفیل ها)، لنفوسیت های T) اولین مانع برای عفونت و جلوگیری از نفوذ باکتری ها، میکروب ها و ویروس های مضر به بدن. علاوه بر این، سلول های قدیمی یا آسیب دیده خود را می شناسند و از بین می برند. در پوست، انواع خاصی از سلول های ایمنی بالغ می شوند و واکنش های ایمنی رخ می دهد. به طور مستقیم کراتینوسیت ها مواد فعال بیولوژیکی را ترشح می کنند که در سیستم ایمنی و فرآیندهای التهابیو همچنین بلوغ لنفوسیت های T را تقویت می کند.
2 نوع ایمنی در بدن ما وجود دارد:- غیراختصاصی (معروف به ذاتی) - سلول های آن هر عامل خارجی را تشخیص می دهند و به آن پاسخ می دهند، اما حفاظت ایمنی خاص طولانی مدت ایجاد نمی کنند.
خاص (اکتسابی، بیان شده در تشکیل سلول‌های کشنده بسیار اختصاصی یا آنتی‌بادی‌هایی برای یک آنتی‌ژن خارجی خاص، که در طول زندگی باقی می‌ماند و در صورت برخورد مکرر آن را سریعتر و کارآمدتر از بین می‌برد). این گونه است که افرادی که یک بار به آبله مرغان، سرخجه، سرخک و دیفتری مبتلا بوده اند، در برابر این بیماری ها مصونیت مادام العمر پیدا می کنند.
جالب است:
اگر پوست، به عنوان یک مانع مکانیکی پوشیده شده با یک فیلم اسیدی، نتواند با عفونتی که به پوست نفوذ می کند مقابله کند، سلول های ایمنی وارد نبرد می شوند و پاسخ ایمنی را ارائه می دهند - تشخیص و حذف آنتی ژن ها (عوامل خارجی).
با هر گونه نفوذ یک عامل عفونی به بدن (پوست، دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش)، فاگوسیت ها به تعداد زیادی از خون یا بافت های اطراف به محل آسیب مهاجرت می کنند، که ذرات خارجی را با فاگوسیتوز شناسایی و از بین می برند. هضم) و سپس قطعاتی از ماده خارجی مانند یک آنتن روی سطح آن قرار می گیرد. پس از این، یک لنفوسیت T به فاگوسیت متصل می شود و قطعه را می گیرد، در حالی که به طور خاص آن را اصلاح می کند - یک گیرنده روی سطح آن ظاهر می شود که تصویر آینه ای از آنتی ژن جذب شده خواهد بود. اکنون، هنگام مواجهه با همان عامل خارجی، لنفوسیت T فورا آن را تشخیص داده و از بین می برد. علاوه بر این، لنفوسیت T قطعه را به لنفوسیت B منتقل می کند، که شروع به تولید آنتی بادی می کند - پروتئین هایی که به طور خاص به آنتی ژن متصل می شوند و آن را از بین می برند.
9. تابع تبادل
منترکیبی از عملکردهای ترشحی، دفعی، تنفسی و جذبی است.
آرنقش پوست در تمام فرآیندهای متابولیک بدن (پروتئین، کربوهیدرات، لیپید، آب-الکترولیت) به سختی قابل برآورد است، که با توانایی بزرگ رسوب (انباشتگی) آن همراه است.
سلول های بافت همبند، کلاژن، فیبرهای الاستین، اسید هیالورونیک موجود در درم و هیپودرم و همچنین بافت چربی زیر جلدی بسیار آبدوست هستند، به عنوان مثال. توانایی اتصال و نگهداری آب این ویژگی حفظ مایعات درون سلولی و خارج سلولی، ویتامین ها و ریز عناصر را تضمین می کند. به عبارت دیگر پوست قادر است به سرعت آب و املاح را انباشته و آزاد کند و از نظر فعالیت متابولیسم آب- معدنی و دی اکسید کربن، پوست بعد از کبد و ماهیچه ها در رتبه دوم قرار دارد. از سوی دیگر، زمانی که رژیم غذایی کاهش می یابد (مثلاً روزه یا رژیم غذایی)، به منبعی از مواد مغذی برای عملکرد طبیعی بدن تبدیل می شود.
جالب است:
1. پوست و چربی زیر جلدی قادر به جمع آوری کربوهیدرات ها، اسیدهای آمینه، کلسترول، ید، برم، اسیدهای صفراوی و سموم هستند - موادی که در طی فرآیند متابولیک تشکیل می شوند، اما بدن نمی تواند آنها را خنثی و حذف کند. به همین دلیل، مدت ها قبل تظاهرات بالینیاختلالات متابولیک عمومی در یک سیستم یا اندام خاص، تعدادی از علائم و فرآیندهای پاتولوژیک ممکن است در پوست رخ دهد. به عنوان مثال، ظهور بثورات آلرژیک و خارش مداوم به دلیل اختلال در عملکرد کبد، پانکراس و دستگاه گوارشیا عناصر پوسچولار پایدار، هیدرادنیت، فولیکولیت، بیماری های قارچی در حضور دیابت شیرین هنوز تشخیص داده نشده است.
2. پوست ویتامین D تولید می کند که برای رشد و نمو طبیعی کودکان لازم است و همچنین استحکام سیستم اسکلتی را در بزرگسالان تضمین می کند.
وضعیت پوست جاذبه ی بصریو سلامتی عامل مهمی است روابط اجتماعیبین مردم و جذابیت جنسی پوست مرتب و سالم کلید موفقیت در این زمینه است جامعه مدرن. آشنایی با ویژگیهای ساختاری پوست، عملکردها و ویژگیهای آن به کمک مراقبت‌های شایسته و به‌موقع، به پیشگیری از مشکلات آن کمک می‌کند.
همچنین بخوانید:
این یک پیشنهاد عمومی نیست! موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، مشاوره با متخصص لازم است.
4.عملکرد دفعی (دفعی) توسط غدد چربی و عرق پوست انجام می شود. ترشح غدد عرق و سبوم واکنش کمی اسیدی دارند. سبوم از اسیدهای چرب آزاد و متصل، گلیسرول، کلسترول آزاد و استرهای آن تشکیل شده است. ترکیبات نیتروژن و فسفر را می توان در ترشح غدد چربی یافت. برخی از مواد دارویی و سمی با سبوم از بدن خارج می شود.
غدد عرقی که عرق ترشح می کنند، آب اضافی غیر آلی (کلرید سدیم، کلرید پتاسیم، سولفات ها و فسفات ها) و آلی را از بدن خارج می کنند. اسید اوریک، اوره، آمونیاک و غیره) مواد. بیماران دیابتی در عرق خود قند ترشح می کنند.
در افرادی که از نارسایی کلیوی رنج می برند، غدد عرق تا حدی عملکرد دفعی کلیه ها را انجام می دهند. غدد عرق نیز می توانند داروها را حذف کنند. ترشح این غدد عرق، علاوه بر اجزای معمول، حاوی کلسترول، استرهای کلسترول، گلیکوژن، آهن و گوگرد است.
پوست ارتباط تنگاتنگی با تمام اندام ها و سیستم های بدن دارد. تعدادی از عملکردهای متنوع مربوط به متابولیسم را انجام می دهد. سموم را از بین می برد و در متابولیسم آب- نمک، کربوهیدرات و پروتئین شرکت می کند. اهمیت فراوان آن در عملکرد سیستم ایمنی ثابت شده است.
در پوست رخ دهد واکنش های شیمیایی، که شروع و/یا به سایر اندام ها و سیستم ها ختم می شوند. در اینجا مواد زیادی مانند ملانین، ویتامین B، کراتین، ترشحات غدد چربی و برخی آنزیم ها سنتز می شوند.
یکی از وظایف اصلی پوست محافظت از بدن در برابر تأثیرات مضر محیطی است. پوست از بدن محافظت می کند آسیب مکانیکی(کبودی، بریدگی، فشار)، تنظیم دمای بدن، محافظت در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه (مادون قرمز، پرتو های فرابنفشو غیره.). ماده رنگی پوست - رنگدانه - از اثرات مضر نور خورشید جلوگیری می کند: برنزه کردن از پوست در برابر آنها محافظت می کند. عمل تقویت شده. تراکم اپیدرم، خاصیت ارتجاعی پوست و چربی زیر پوست از احتمال آسیب مکانیکی جلوگیری کرده و از استحکام آنها می کاهد. پوست عرق و سبوم تولید می کند. سبوم، روان کننده پوست، از خیس شدن آن و ایجاد ترک و ساییدگی جلوگیری می کند که از پوست در برابر اثرات مضر آب و ترکیبات شیمیایی مختلف محافظت می کند.
پوست حاوی پایانه های عصبی و دستگاه عصبی است که تحریک دما را حس می کند. سردی سریعتر از گرما درک می شود. با این حال، سرما و گرما هر دو متفاوت هستند بخش های مختلفبدن. پوست صورت کمترین حساسیت را به سرما دارد و پوست اندام ها حساس ترین است. حساسیت پوست به تحریکات دما با این واقعیت مشهود است که پوست تفاوت دمای 0.5 درجه سانتی گراد را حس می کند.
پوست دارای خواص باکتری کشی است که در صورت دست نخورده بودن پوست از بدن در برابر نفوذ میکروب ها محافظت می کند. همچنین قادر به تولید مواد محافظ در برابر انواع بیماری های عفونی است.
نقش ویژه ای به عملکرد تنفسی پوست داده می شود. پوست دی اکسید کربن آزاد می کند و اکسیژن را جذب می کند و در نتیجه تبادل گازی انجام می شود که حدود 2 درصد از کل تبادل گاز بدن را تشکیل می دهد. تنفس پوست و فرآیندهای ردوکس ارتباط نزدیکی دارند و به عملکرد غدد عرق بستگی دارند.
پوست اندام تنظیم حرارت است: 80 درصد انتقال حرارت از طریق پوست از طریق تابش، رسانش گرما و تبخیر عرق انجام می شود. تبادل گرما بین بدن و محیط خارجی را تنظیم می کند. تنظیم حرارت به سیستم عصبی بستگی دارد. تحریک اعصاب باعث گشاد یا انقباض رگ های خونی می شود. هنگام انقباض، گرما در بدن حفظ می شود، در هنگام انبساط، انتقال حرارت بیشتر رخ می دهد. غدد عرق نقش مهمی در انتقال حرارت دارند. هر فرد به طور متوسط روزانه 600 تا 900 میلی لیتر عرق تولید می کند. تبخیر از سطح پوست باعث کاهش دمای بدن می شود. هنگامی که دمای خارجی کاهش می یابد، انتقال حرارت کاهش می یابد و زمانی که افزایش می یابد، افزایش می یابد.
تنظیم حرارت بدن انجام می شود راه های مختلف. پوست همان عملکرد رادیاتور ماشین را انجام می دهد - خون را با قرار دادن آن در محیط خارجی که دمای آن کمتر از دمای داخل بدن است خنک می کند. در همان زمان، مویرگ های پوست منبسط شده و پر از خون می شوند. خون روی سطح پوست خنک می شود و در سراسر بدن گردش می کند و دمای آن را کاهش می دهد. این مکانیسم زمانی که ما گرم هستیم عمل می کند. برعکس، زمانی که هوا سرد است، مویرگ ها باریک می شوند و نتیجه معکوس ایجاد می کنند. این توضیح می دهد که چرا وقتی هوا گرم است قرمز و وقتی سرد است رنگ پریده می شویم.
مهم است که در مورد عملکرد مکش (جذب) پوست بدانید. آب و نمک های حل شده در آن جذب پوست نمی شود، زیرا لایه شاخی و براق با لیپیدها اشباع شده است که مانع از نفوذ آنها به پوست می شود. با این حال، مواد محلول در آب می توانند از طریق فولیکول های پیلوسباسه و مجاری دفعی غدد عرق و مواد محلول در چربی مختلف از طریق اپیدرم جذب شوند. باید بدانید که مواد فعال بیولوژیکی موجود در کرم ها (ویتامین ها، هورمون ها، عصاره ها) به راحتی توسط پوست جذب می شوند و نه تنها به صورت موضعی، بلکه بر روی کل بدن نیز تأثیر می گذارند.
پوست به طور فعال درگیر است تبادل عمومیمواد بدن در حال حاضر، دانشمندان آرایشی و بهداشتی تأثیر کرم‌های دارای مواد فعال بیولوژیکی را بر فرآیندهای متابولیک مطالعه کرده و الگوهای تغییرات آنها را شناسایی کرده‌اند. بنابراین، استفاده منظم از کرم ها، ماسک ها و ماساژ به تنظیم فرآیندهای متابولیک کمک می کند.
بیایید آن را جمع بندی کنیم
وظایف اصلی پوست:
- اول از همه، پوست آینه سلامت کل بدن است - وضعیت پوست می تواند بیماری هایی را که فرد از آن رنج می برد تعیین کند.
- یک سد محافظ در برابر نفوذ عفونت خارجی - یک لایه فوقانی متراکم از اپیدرم و یک لایه سطحی اسیدهای چرب ( لایه چربی) تشکیل پتانسیل الکتریکی سطحی لازم برای عملکرد طبیعی پوست؛
- عملکرد جذب شوک پوست به دلیل مش و لایه های چربی که بدن را در برابر ضربه محافظت می کند.
- عملکرد دفعی: غدد عرق حدود 40 گرم نمک در روز ترشح می کنند و غدد چربی - 300 گرم چربی در هفته. در آب و هوای خشک و گرم، غدد عرق مایعات زیادی ترشح می کنند که کار اندام های دفعی - کلیه ها را تسهیل می کند.
- مشارکت در تبادل گاز: 2 برابر بیشتر بخار آب از طریق پوست نسبت به ریه ها آزاد می شود.
- مشارکت در تبادل حرارت: دمای بهینهمحیط 18-20 درجه سانتیگراد است. پوست به طور فعال به افزایش و کاهش دما واکنش نشان می دهد.
- عملکرد لمسی: حساسیت به دما، وزن، درد، لمس، زیرا پوست به طور مستقیم با آن در ارتباط است سیستم عصبی;
- ظرفیت جذب پوست: از طریق منافذ به عروق. اپیدرم خود بسیار است محافظت محکم، که هیچ چیز از طریق آن نفوذ نمی کند. بنابراین، قبل از نیویز، کرم های پوست تنها با نرخ 20 درصد جذب می شدند. با ورود Neways، محصولات نفوذ پوستی در حال تولید هستند که دارای وزن مولکولی پایینی هستند که می توانند به اپیدرم نفوذ کنند.
پوست حاوی 60-70 درصد آب، لایه چربی حاوی 10 درصد آب است. خود درم از 90 درصد کلاژن تشکیل شده است. پوست به ویتامین‌های D، B، E، C و A و E به ویتامین‌های زیبایی گفته می‌شود و گروه A، E و C آنتی‌اکسیدان هستند و روند پیری را کند می‌کنند.
پوست انسان در تنظیم مکانیسم های مهمی که در بدن اتفاق می افتد نقش دارد. نقش آن در متابولیسم نیز بسیار زیاد است. فرآیندهای بیوشیمیایی وجود دارد که فقط مختص پوست است: سنتز کراتین، تولید ویتامین D و ملانین.
پوست به طور فعال در متابولیسم آب، چربی، مواد معدنی، پروتئین و کربوهیدرات شرکت می کند. در سنتز هورمون‌ها، ویتامین‌های ضروری و عناصر ریز نقش دارد، زیرا از یک سو یک انبار ذخیره و از سوی دیگر، اندامی برای دفع مواد زائد است.
پوست می تواند تا 70 درصد آب داشته باشد. این یک انبار آب قدرتمند است و در این عملکرد پس از فیبرهای عضلانی در رتبه دوم قرار دارد. به لطف کلاژن، متابولیسم پروتئین در پوست رخ می دهد. بیش از 50 تا 70 درصد گلوکز در آنجا یافت می شود.
متابولیسم ویتامین به طور فعال در پوست انجام می شود که به لطف آن واکنش های بیوشیمیایی مهمی در بدن رخ می دهد. به عنوان مثال، ویتامین C نقش فعالی در سنتز ملانین و انتقال گلوکز به گلیکوژن دارد. و ویتامین های E، A، D باعث متابولیسم پروتئین می شوند لایه بالاییپوست - و فرآیند جذب گوگرد را کنترل کنید. ویتامین A (کاروتن) نقش فعالی در تشکیل لایه شاخی پوست دارد و ویتامین های B - در واکنش های ردوکس مختلف. کمبود بسیاری از ویتامین ها می تواند باعث ایجاد درماتوز، شکافتن ناخن ها و بدتر شدن رشد فولیکول های مو شود. با دانستن این ویژگی ها، بسیاری از متخصصان پوست از ویتامین درمانی در درمان برخی بیماری های پوستی استفاده می کنند. مشارکت پوست در متابولیسم چند وجهی است.
این اندام منحصر به فرد چندین عملکرد مهم را ترکیب می کند:
- جذب (توانایی جذب)؛
- تنفسی (توانایی پوست برای جذب اکسیژن، آزادسازی دی اکسید کربن)؛
- ترشحی (نمایش دهنده غدد چربی و عرق)؛
- دفعی (ترشح برخی مواد از طریق غدد پوست).
عملکرد جذب پوست
پوست دارای چندین لایه (ژرمینال، شاخی، پاپیلاری) است که هر یک از آنها در برابر مواد خاصی نفوذپذیر است.
توان عملیاتی آن به بسیاری از شرایط بستگی دارد:
- از ناحیه خاصی از پوست؛
- در مورد کیفیت روان کننده چرب موجود در اپیدرم؛
- در درجه آبرسانی پوست؛
- در ضخامت لایه اپیتلیال؛
- در شرایط مویرگ های کوچک و عروق خونی؛
- از ویژگیهای فردیبدن
بسیاری از مواد به راحتی از طریق مجاری و فولیکول های مو به لایه های بالایی پوست نفوذ می کنند. عملکرد جذب پوست می تواند تحت تأثیر عوامل داخلی و خارجی قرار گیرد. بنابراین تماس اپیدرم با آب باعث تخریب نسبی لایه چربی محافظ می شود که باعث افزایش نفوذپذیری پوست و کاهش آن می شود. مکانیسم های دفاعی. چربی ها به بهترین وجه از طریق پوست نفوذ می کنند.
پوست انسان در تنفس شرکت می کند - اکسیژن را جذب می کند و دی اکسید کربن آزاد می کند، اما نقش آن در این فرآیند ناچیز است.
در طول یک روز در حالت استراحت، فرد می تواند تا 7 گرم O2 جذب کند و تا 6-30 گرم CO2 آزاد کند. اما هنگامی که دمای بدن افزایش می یابد (در طول بیماری)، در دوره های فعالیت بدنی فعال یا گرمای تابستان، فرآیند جذب اکسیژن توسط پوست آشکارتر می شود.
هرچه غدد عرق قوی تر کار کنند، خون فعال تر از تمام لایه های پوست عبور می کند، تبادل گاز شدیدتر می شود. در مناطقی که لایه شاخی ضخیم دارند، اکسیژن کندتر جذب می شود. بنابراین، پوست سر و بدن شدیدتر از کف پا و کف دست تنفس می کند. کودکان با تنفس پوستی فعال تر از بزرگسالان مشخص می شوند.
عملکرد ترشحی پوست
عملکرد ترشحی پوست توسط غدد عرق و چربی نشان داده می شود. سبوم با عرق مخلوط می شود و یک لایه نازک نامرئی تشکیل می دهد که محیطی سالم برای پوست ایجاد می کند.
اجزای اصلی سبوم:
اسید چرب؛
استرول ها؛
ترکیبات هیدروکربن، نیتروژن، فسفر.
سبوم دارای فعالیت ضد میکروبی است. اگر تمام فرآیندهای متابولیک در پوست به طور طبیعی انجام شود، به لطف خواص ضد عفونی آن، بدن با توسعه بسیاری از فرآیندهای عفونی مبارزه می کند، که ظاهر آن توسط میکروارگانیسم های بیماری زا تحریک می شود که دائماً روی اپیدرم و غشاهای مخاطی انسان زندگی می کنند.
علاوه بر عملکرد ترشحی، غدد چربی در فعالیت دفعی (دفعی) نیز نقش دارند. و این دو فرآیند پیچیده به هم مرتبط هستند، زیرا توسط غدد عرق و چربی ایجاد می شوند.
غدد عرق می توانند تا یک لیتر عرق در روز ترشح کنند. شدت تعریق به دمای محیط، ویژگی های متابولیسم انرژی، وضعیت سلامتی و مقاومت در برابر استرس بستگی دارد. همراه با عرق، اجزای سمی، آب، اوره، کلریدها، لیپیدها، کلسیم، کراتین، ترکیبات آلی مختلف و حتی داروها (اسید سالیسیلیک، ید) از بدن خارج می شود.
اگر به دلایلی عملکرد کبد و کلیه مختل شود، عملکرد دفعی پوست افزایش می یابد، ترشح استون، اوره و ترکیبات مختلف مضری که از بین می روند افزایش می یابد. عملکرد طبیعیاندام های ادراری
شدت ترشح عرق توسط اعصاب کولینرژیک و سمپاتیک تنظیم می شود. مراکز تعریق در نخاعو بالاترین مراکز در دیانسفالون و بصل النخاع قرار دارند. فرآیند تولید عرق نیز تحت تأثیر قشر مغز است. به همین دلیل است طغیان های عاطفیافزایش ترشح غدد عرق.
بنابراین، پوست ارتباط نزدیکی با کار کل ارگانیسم، از جمله سیستم عصبی دارد. این نشانگر وضعیت سلامت و عملکرد بسیاری از اندام ها و سیستم های داخلی یک فرد است. پزشکان با تجربه می توانند ناهنجاری هایی را در عملکرد کلیه ها، کبد، دستگاه گوارش. پوست اندام منحصر به فردی است که در متابولیسم و فعالیت های حیاتی انسان نقش دارد.
این عضو پیچیده و مهم نقش بسیار زیادی در بدن انسان دارد. بدون پوست سالمغیر قابل تصور سلامتیو ظاهر وظایف پوست چیست و چه هدفی دارد در ادامه مقاله بخوانید.
وظایف پوست چیست؟
وظایف اصلی پوست:
ایجاد یک سد محافظ بین بدن و محیط زیست، از جمله محافظت در برابر آسیب های مکانیکی، تشعشعات، محرک های شیمیایی، باکتری ها،
و همچنین عملکرد ایمنی پوست،
گیرنده،
عملکرد تنظیم کننده حرارت پوست،
عملکرد متابولیک پوست،
جذب،
ترشحی،
عملکرد دفعی پوست،
تنفسی
عملکرد محافظتی پوست
عملکرد محافظتی پوستشامل حفاظت مکانیکی در برابر تأثیرات خارجی است.
محافظت مکانیکی پوست در برابر فشار، کبودی، پارگی، کشش و غیره به دلیل تراکم اپیدرم قابل ترمیم، خاصیت ارتجاعی و پایداری مکانیکی ساختارهای فیبری بافت همبند درم و همچنین بافر است. خواص بافت چربی زیر جلدی مهمترین نقش در اجرای عملکرد محافظتی پوست متعلق به اپیدرم است. استحکام جزء مهم آن - لایه شاخی - توسط پروتئین ها و لیپیدها و خاصیت ارتجاعی - توسط پروتئین ها، چربی ها و محصولات با وزن مولکولی کم حاصل از تجزیه کراتوهیالین تضمین می شود که اتصال و حفظ می شود. لایه شاخیاب. در مقابل، اتصال پوستی-اپیدرمی در پوست انسان یک نقطه نسبتا ضعیف است. این آسیب جزئی به کلاژن سطحی درم پاپیلاری در درماتوزهای بولوز را توضیح می دهد. مقاومت پوست در برابر پارگی در پاسخ به نیروی بلانت در درجه اول با درم مرتبط است. در این حالت خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل صاف شدن رشته های کلاژن در امتداد محور کششی و بازگشت به حالت اولیه به دلیل الیاف الاستیک است. نقض ساختار فیبرهای کلاژن و عملکرد پوست منجر به کشش بیش از حد پوست می شود. توانایی پوست برای فشرده شدن با تشکیل حفره در هنگام فشار دادن یک جسم کوچک به پوست به دلیل خروج ماده چسبنده بین سلولی بین رشته های کلاژن درم است.
پوست در برابر قرار گرفتن در معرض تابش عمدتاً توسط لایه شاخی محافظت می شود که اشعه مادون قرمز را به طور کامل و اشعه ماوراء بنفش را تا حدی مسدود می کند. بسته به طول موج و اثر بیولوژیکی روی بدن، آنها متمایز می شوند: UV-A (320-400 نانومتر)، UV-B (290-320 نانومتر) و UV-C (200-290 نانومتر). UVB عمدتاً در سطح اپیدرم عمل می کند و عامل اصلی آفتاب سوختگی است. پیری زودرسپوست، و متعاقبا - پیش سرطانی و سرطان پوست. UVA می تواند به عمق درم نفوذ کند، کمترین پتانسیل اریتماتوژنیک را دارد، اما می تواند باعث افزایش حساسیت به خورشید شود و همچنین نقش مهمی در پیری پوست دارد.
عملکرد محافظتی پوست و موانع آن
عملکرد محافظتی پوست دارای دو مانع است که از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند:
سد ملانین در اپیدرم
سد پروتئوگلیکان متمرکز در لایه شاخی.
هدف هر یک از آنها کاهش جذب آن توسط DNA و سایر اجزای سلولی است. ملانین یک پلیمر بزرگ است که قادر به جذب نور در طیف گسترده ای از امواج از 200 تا 2400 نانومتر است و در نتیجه سلول ها را از اثرات مضر تابش بیش از حد محافظت می کند. ملانین توسط ملانوسیت ها در لایه بازال اپیدرم سنتز شده و به کراتینوسیت های مجاور در ملانوزوم ها منتقل می شود. سنتز ملانین نیز تحت تأثیر هورمون محرک ملانوسیتی غده هیپوفیز است. عملکرد محافظتی برنزه کردن با افزایش تعداد ملانوسیت های عملکردی، افزایش تعداد ملانوزوم های سنتز شده و سرعت انتقال ملانوزوم ها به کراتینوسیت ها و همچنین با انتقال محصول متابولیسم هیستیدین در اپیدرم همراه است. - اسید اوروکانیک از ایزومر ترانس به ایزومر سیس. قرار گرفتن مزمن در معرض نور خورشید در طول زمان منجر به ضخیم شدن اپیدرم، ایجاد الاستوز خورشیدی و کراتوز، پیش سرطان یا سرطان پوست می شود.
لایه شاخی طبیعی پوست عمدتاً از طریق کراتین در برابر عوامل تحریک کننده شیمیایی محافظت می کند. فقط مواد شیمیایی که لایه شاخی پوست و همچنین مواد محلول در لیپیدهای اپیدرم را از بین می‌برند، به لایه‌های عمیق‌تر پوست دسترسی پیدا می‌کنند و سپس می‌توانند از طریق رگ‌های لنفاوی و خونی در سراسر بدن پخش شوند.
پوست انسان به عنوان یک زیستگاه طبیعی و دائمی برای بسیاری از میکروارگانیسم ها عمل می کند: باکتری ها (Staphylococcus epidermidis diphteroidus، Propionbacterium acnes، Pityrosporum و غیره)، قارچ ها و ویروس ها، زیرا سطح آن حاوی بسیاری از مواد چرب و پروتئین است که شرایط مطلوبی را برای زندگی آنها ایجاد می کند. در عین حال، برای انواع باکتری ها و میکروارگانیسم های بیماری زا غیر قابل نفوذ است که به ویژه در سطح آن نادر است.
عملکرد باکتری کش پوست
عملکرد باکتری کش پوست، که به آن توانایی مقاومت در برابر تهاجم میکروبی را می دهد، به این دلیل است که واکنش اسیدیکراتین، ترکیب شیمیایی عجیب سبوم و عرق، وجود یک گوشته محافظ آب-لیپیدی با غلظت بالایی از یون های هیدروژن (pH 3.5-6.7) روی سطح آن. اسیدهای چرب با وزن مولکولی کم موجود در آن، عمدتاً گلیکوفسفولیپیدها و اسیدهای چرب آزاد، دارای یک اثر باکتریواستاتیک هستند که برای میکروارگانیسم های بیماری زا انتخابی است. یک مانع مکانیکی برای تهاجم میکروارگانیسم های بیماری زا به پوست، علاوه بر یکپارچگی لایه شاخی، با حذف آنها با پوسته ها، ترشحات غدد چربی و عرق تضمین می شود. به ازای 1 سانتی متر مربع پوست فرد سالماز 115 هزار تا 32 میلیون میکروارگانیسم مختلف وجود دارد که بیشتر آنها متعلق به فلور باکتریایی دائمی هستند که نقش مهمی در محافظت ضد میکروبی پوست و غشاهای مخاطی در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا دارند. توانایی پوست برای مقاومت در برابر تهاجم میکروبی زمانی که پوست آسیب می بیند کاهش می یابد. علاوه بر این، میکروارگانیسم های مشابه با ماهیت های مختلف آسیب می توانند آسیب های متفاوتی ایجاد کنند فرآیندهای پاتولوژیک. بنابراین، استرپتوکوک های گروه A پس از ضربه مکانیکی به اپیدرم یا بر هم خوردن یکپارچگی آن به دلیل شکل درون تریجینی میکوز پا، باعث ایجاد اریسیپل می شوند، در حالی که ایمپتیگوی استرپتوککی معمولاً در محل خراش در درماتیت آتونیک رخ می دهد.
عملکرد باکتری‌کشی پوست نیز تحت تأثیر آلودگی پوست، هیپوترمی، کار بیش از حد بدن و نارسایی غدد جنسی کاهش می‌یابد. در بیماران نیز کاهش می یابد بیماری های پوستیو در کودکان به ویژه، در نوزادان، این به دلیل حساسیت و شکنندگی لایه شاخی اپیدرم، پایین بودن مورفولوژیکی فیبرهای الاستیک و کلاژن است که در نتیجه پوست کودکان به راحتی در معرض تحریکات مکانیکی، تشعشعی، حرارتی و شیمیایی قرار می گیرد. . بقای فلور میکروبی بیماری زا در سطح پوست نیز توسط محیط کمی قلیایی یا خنثی گوشته لیپیدی آب با مقدار ناکافی اسیدهای چرب آزاد با وزن مولکولی کم تسهیل می شود. نفوذ میکروب ها از طریق لایه های بالایی اپیدرم با مهاجرت لکوسیت ها از عروق و نفوذ آنها به درم و اپیدرم با تشکیل یک واکنش التهابی محافظ همراه است.
عملکرد ترشحی پوست
عملکرد ترشحیسبوم یک ماده چرب پیچیده با قوام نیمه مایع است که شامل اسیدهای چرب پایین و بالاتر آزاد، اسیدهای چرب متصل به شکل استرهای کلسترول و سایر استئارین ها و الکل های آلیفاتیک با وزن مولکولی بالا و گلیسرول است. مقادیر کمهیدروکربن ها، کلسترول آزاد، آثاری از ترکیبات نیتروژن و فسفر. عملکرد ضدعفونی کننده سبوم به دلیل محتوای قابل توجه اسیدهای چرب آزاد آن است. عملکرد غدد چربی توسط سیستم عصبی و همچنین هورمون های غدد درون ریز (تناسلی، هیپوفیز و قشر آدرنال) تنظیم می شود. در سطح پوست، سبوم با مخلوط شدن با عرق، یک لایه نازک از امولسیون آب-چربی تشکیل می دهد که نقش مهمی در حفظ نرمال دارد. وضعیت فیزیولوژیکیپوست.
عملکرد دفعی پوست
عملکرد دفعیترکیب شده با عملکرد ترشحیپوست و با ترشح عرق و غدد چربی انجام می شود. میزان مواد آلی و معدنی، محصولات متابولیسم معدنی، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، هورمون ها، آنزیم ها، ریز عناصر و آب ترشح شده توسط آنها به جنسیت، سن و ویژگی های توپوگرافی پوست بستگی دارد. در صورت عملکرد ناکافی کبد یا کلیه، دفع از طریق پوست موادی که معمولاً از طریق ادرار دفع می شوند (استون، رنگدانه های صفراویو غیره)، افزایش می یابد.
عملکرد تنفسی پوست
عملکرد تنفسی پوست جذب اکسیژن از هوا و آزادسازی دی اکسید کربن است. تنفس پوست با افزایش دمای محیط، در حین کار فیزیکی، در حین هضم، ایجاد فرآیندهای التهابی حاد در پوست و غیره افزایش می یابد. ارتباط نزدیکی با فرآیندهای ردوکس دارد و توسط آنزیم ها و فعالیت غدد عرق غنی از رگ های خونی و رشته های عصبی کنترل می شود.
کمبود عملکردهای پوستی
اختلال عملکرد پوست وضعیتی است که با از دست دادن یا اختلال شدید عملکرد پوست همراه است (مشابه با نارسایی سایر سیستم ها - قلبی عروقی، تنفسی، کلیوی، کبدی و غیره). نارسایی پوستی شامل از دست دادن کنترل طبیعی بر تنظیم حرارت، تعادل آب-الکترولیت و پروتئین بدن، از بین رفتن موانع مکانیکی، شیمیایی و میکروبی است. نارسایی عملکردهای پوست نیاز به درمان خاصی دارد مانند اضطراریو علاوه بر سوختگی حرارتی، می تواند با سندرم های لایل و استیونز جانسون، پسوریازیس پوسچولار، اریترودرمی، پمفیگوس ولگاریس، بیماری پیوند در مقابل میزبان و اپیدرمولیز بولوزا رخ دهد.
توانایی بدن برای بازسازی یکی از اسرارآمیزترین اسرار زیست شناسی است که مردم مدتهاست در تلاش برای کشف آن بوده اند. دانشمندان پیشنهاد می کنند که هورمون ها نقش ویژه ای در فرآیندهای نوسازی سلولی دارند. اما چرا ما سیستم غدد درون ریزمانند ساعت کار می کند؟ تغذیه؟ ویتامین ها؟ شرایط عاطفی? محیط؟
امروز ما در مورد بسیار غیر معمول و بسیار بحث خواهیم کرد موضوعات جالب: نقش تنفس پوست و توانایی بدن در بازسازی اندام ها، بافت استخوانی و دندان ها. آثار کنستانتین پاولوویچ بوتیکو در این مورد چه می گویند؟
البته متخصصانی که طبق روش او کار می کنند پاسخ آموزنده تری خواهند داد. اما ما که تمرین تنفس صحیح می کنیم نیز قادر به درک این موضوع هستیم.
نقش تنفس پوستی در تبادل گازهای بدن
با پوست نفس بکشید مطمئناً بیش از یک بار این عبارت را شنیده اید. شنیدند و تعجب کردند. به هر حال، عضو اصلی که در آن تبادل گاز لازم برای زندگی انسان اتفاق می افتد، ریه ها هستند. نقش پوست در این فرآیند چیست؟
وظیفه اصلی پوست محافظتی است. تمام بدن انسان را می پوشاند و از بیرون ضربه می زند.
یکی دیگر از عملکردهای پوست تنفس است. 1-2 درصد از کل تبادل گاز در بدن از طریق پوست صورت می گیرد. با انتشار، اکسیژن از طریق پوست وارد عروق خونی می شود و برعکس، دی اکسید کربن (CO 2) از سطح آن آزاد می شود.
تنفس پوستی به طور مستقیم با فعالیت غدد عرق، غنی از رگ های خونی مرتبط است. به همین دلیل بسیار مهم است که اجازه دهید پوست شما نفس بکشد - لباس های ساخته شده از آن را بپوشید پارچه طبیعیکه اثر گلخانه ای ایجاد نمی کند، از لوازم آرایشی تنفسی (غیر کومدوژنیک) استفاده کنید و بهداشت بدن را حفظ کنید.
هنگامی که ما در حالت استراحت هستیم، دی اکسید کربن به راحتی از طریق منافذ خارج می شود، اما اکسیژن عملا نفوذ نمی کند. اگر ناحیه آلوئول ها را که از طریق آن گازها در ریه ها مبادله می شود و سطح پوست مقایسه کنیم، مزیت در سمت ریه ها است. تقریباً 100 متر مربع در مقابل 1.8 متر مربع.
نتیجه گیری - نقش تنفس پوستی در شرایط عادیکمترین تأثیر را در تبادل گاز دارد.
اگر شرایط تغییر کند چه؟ سپس حجم تبادل گاز از طریق پوست نیز تغییر می کند - جذب اکسیژن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
چه چیزی می تواند باعث شود:
- افزایش دمای هوا؛
- افزایش محتوای اکسیژن در هوا؛
- کار عضلانی سنگین
با فعالیت بدنی بالا، تبادل گاز از طریق پوست 15 تا 20 درصد کل تنفس را تشکیل می دهد!
بنابراین، اهمیت تنفس پوستی را نمی توان به طور کامل رد کرد. و این با حقایق ثابت می شود:
- اگر فردی در سیمان قرار داده شود، مرگ در عرض 30 دقیقه اتفاق می افتد.
- در روزهای گرم که تشنه شدید، تشنگی شما به راحتی با شنا رفع می شود. و میکروارگانیسم های موجود در آب به بدن آسیبی نمی رساند. پوست آنها را فیلتر می کند.
علاوه بر این، پزشکان بارها اشاره کرده اند که وقتی تبادل گاز در ریه ها مختل می شود (برونکواسپاسم، آسم، سل)، کیفیت پوست بهبود می یابد. نقص هایی مانند آکنه، التهاب، جوش های سرسیاه، پسوریازیس، اگزما، نورودرماتیت و سایر موارد ناپدید یا کاهش می یابد. آسیب شناسی های پوستی. چنین تغییراتی ناشی از افزایش دفع دی اکسید کربن از طریق پوست است. این عملکرد ناکافی ریه را جبران می کند و منجر به بهبود فرآیندهای متابولیک پوست می شود.
به طور قطع می توان نتیجه گرفت که پوست عضو بسیار مهم بدن ما است. بنابراین تمیز و سالم نگه داشتن آن ضروری است.
در آموزه های شرقی به تنفس پوستی توجه ویژه ای شده است. از طریق تکنیک های خاص می توانید آن را افزایش دهید. اما Buteyko اطلاعات بسیار کمی در مورد تنفس پوستی به طور مستقیم دارد. شاید شیوه های تنفسی او بتواند این موضوع را با جزئیات بیشتری بررسی کند.
توانایی بدن برای بازسازی
در بدن انسان، فرآیند بازسازی به طور مداوم انجام می شود - استخوان ها پس از شکستگی بهبود می یابند، بافت ها پس از بریدگی و عمل بهبود می یابند، پوست تجدید می شود، مو و ناخن رشد می کند.
دانشمندان مدرن حتی یاد گرفته اند که دندان های جدید را رشد دهند! تکنولوژی پیچیده، بر اساس ترکیبی از عملکرد سلول های بنیادی و مهندسی ژنتیک، هنوز در سطح تحقیقات آزمایشگاهی است. اما این امکان وجود دارد که چنین پروتزهای منحصر به فردی به زودی در دسترس عموم قرار گیرد.
همچنین غیرممکن است که خودتان یک عضو از دست رفته بدن یا عضو آسیب دیده را رشد دهید. اما جسد اینجا هم چیزی برای تعجب پیدا کرد. به عنوان مثال، سلول‌های کبدی می‌توانند بازسازی شده و برخی از عملکردهای طحال را به عهده بگیرند، اگر آسیب دیده باشد. سایر اندام ها نیز قادر به توزیع مجدد برخی از عملکردها بین خود هستند.
مانند این، به دلیل بهبود متابولیسم در نتیجه تنفس صحیحاز جمله با استفاده از تکنیک Buteyko، می توانید فرآیندهای بازسازی بدن را بهبود بخشید!
نکته اصلی این است که مفهوم "جوان سازی" را به عنوان چرخش بدن از پیری به جوانی درک نکنیم. این بر خلاف طبیعت انسان است.
با این حال، ممکن و ضروری است که کند کردن کرونو و بهبود چشمگیر سلامتی شما. به همین دلیل است که توصیه می شود به روش بوتیکو تنفس کنید.
سطح بالایی از تسلط بر تکنیک های تنفس به شما امکان می دهد تهویه بیش از حد ریه ها را کاهش دهید - حداکثر مکث (حبس کنترل شده نفس) را به 3 دقیقه افزایش دهید.
چگونه تعیین کنیم که چه مقدار تهویه بالاتر از حد طبیعی است؟
سطح هیپرونتیلاسیون را اندازه گیری می کنیم:
- ما به طور معمول بازدم را انجام می دهیم.
- نفس خود را نگه دارید (مکث راحت قبل از اینکه میل به نفس عمیق ظاهر شود)
- زمان تأخیر را می شماریم (مثلاً 30 ثانیه).
- 90 را بر نتیجه به دست آمده تقسیم کنید (90/30 ثانیه = 3).
عدد 3 به این معنی است که تهویه سه برابر بیشتر از حد معمول است. هنجار 1 است.
نتیجه حبس نفس، حداکثر مکث شماست. هنجار دی اکسید کربن در بدن باید 6.5٪ باشد. یعنی حداکثر مکث راحت 90 ثانیه ای.
بیایید به نتایج شما نگاه کنیم:
- 75 ثانیه مکث - 6٪
- مکث 60 ثانیه - 5.5٪
- 50 ثانیه مکث - 5٪
- مکث 40 ثانیه - 4.5٪
- 20 ثانیه مکث – 4%
- 10 ثانیه مکث - 3.5٪
هرچه اکسیژن بیشتری در بافت های شما وجود داشته باشد، مدت بیشتری می توانید نفس خود را نگه دارید. اگر چند ثانیه زمان دارید (10-30)، پس CO2 کافی وجود ندارد. در نتیجه اکسیژن کمی در بافت ها وجود دارد و بدن به تنفس بعدی نیاز دارد.
چرا کنترل درصد دی اکسید کربن مهم است؟
3٪ CO 2 کشنده است.
3.5٪ - بدنی در آستانه مرگ و زندگی.
4.5٪ - علائم دردناک ناپدید می شوند.
5٪ - بدون نیاز به دارو.
6.5٪ - بدن کاملا سالم.
CO 2 4.5-5٪ - فشار خون بالا و آسم ناپدید می شوند.
CO 2 5٪ - بدون سرطان.
CO 2 5-5.5% - نیازی به داروهای هورمونی نیست.
چگونه می توان به این سطح رسید؟ با کمک تمرین های خاصی که به شما کمک می کند آرام شوید، افکار خود را جمع کنید و آرام شوید. یکی از آنها "تنفس از طریق اعضای بدن" است.
تمرین "تنفس از طریق اعضای بدن"
ریتم طبیعی تنفس را بازیابی می کند و سیستم عصبی را آرام می کند.
ما موضع دروغگویی می گیریم. چشم های نیمه بسته. دست ها در امتداد بدن. مراقب نفس کشیدنت ما تصور می کنیم که از طریق قسمت هایی از بدن نفس می کشیم.
پاها - دم، بازوها - بازدم. سپس برعکس. دست ها - دم، پاها - بازدم.
شبکه خورشیدی - استنشاق. بازوها و پاها - بازدم. برعکس. بازوها و پاها - دم، شبکه خورشیدی - بازدم.
شکم - دم، پشت - بازدم. پشت - دم، معده - بازدم.
صورت - دم، پشت سر - بازدم. پشت سر - دم، صورت - بازدم.
سمت چپ - دم، سمت راست - بازدم. سمت راست- دم، چپ - بازدم.
دست ها - دم، پاها - بازدم. پاها - دم، بازوها - بازدم.
اگر نقطه تنش (فیزیکی، عاطفی یا فکری) وجود داشته باشد، سعی می کنیم آن را "نفس بکشیم".
تنش وجود ندارد - بدن خالی، آرام است. نیازی به نفس کشیدن زیاد نیست (تنش را حفظ کنید).
نقش تنفس پوست و توانایی بدن در بازسازی موضوعات بسیار جالبی هستند. و دوباره - آرام، آرام، تنفس کم عمق اساس سلامت، جوانی و زیبایی است!
هر روز مراقب خودت باش، بیشتر لبخند بزن، درست نفس بکش و سالم باش!
اگر فکر می کنید این پست مفید است، لطفاً آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید یا در زیر نظر خود را بنویسید.