نحوه حذف تن رحم در خانه حمام یا دوش آب گرم. افزایش لحن رحم چیست

هیپرتونیکی رحم در پزشکی به انقباضات طولانی مدت ماهیچه های رحمی اطلاق می شود که مدت ها قبل از تاریخ مورد انتظار تولد ظاهر می شود. این یک بیماری جداگانه نیست، اما به عنوان نشانه ای از فرآیندهای نامطلوب در بدن زن برای بارداری در نظر گرفته می شود. عواقب فعالیت مکرر یا طولانی مدت ماهیچه می تواند این باشد: ختم خود به خود بارداری در هر مرحله (سقط جنین یا زایمان زودرس). تاخیر رشد داخل رحمی یا مرگ جنین به دلیل هیپوکسی طولانی مدت. بنابراین، بسیار مهم است که نه تنها فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید، بلکه همچنین بدانید که چگونه تن رحم را در صورت لزوم، به تنهایی حذف کنید و خطر سقط جنین را کاهش دهید.

ممکن است چندین دلیل منجر به افزایش لحن رحم شود:

• اختلالات هورمونی؛
• ناهنجاری های مادرزادی رحم و ایجاد تغییرات ساختاری در آندومتر؛
• بیماری های جسمی، غدد درون ریز، ویروسی و عفونی؛
• افزایش فعالیت بدنی؛
• استرس و احساسات منفی؛
• کمبود ویتامین ها، به ویژه ویتامین E و اسید فولیک.

انقباض دیواره های رحم همان فرآیند طبیعی انقباضات سایر گروه های عضلانی است. این اندام با رشد جنین رشد می‌کند، جریان خون به آن افزایش می‌یابد، بنابراین رحم هر چند وقت یک‌بار افزایش می‌یابد. هر چه نزدیکتر باشد، انقباضات رحمی بیشتر اتفاق می افتد. از حدود هفته بیستم، آنها می توانند خود را به صورت احساسات ناخوشایند ناگهانی در زیر شکم نشان دهند: درد خفیف و کوتاه مدت، احساس سنگینی و سختی. اگر این احساسات گهگاه ظاهر شوند، دوره تناوب مشخصی نداشته باشند، قدرت و فرکانس افزایش نیابند و با ترشحات خونی همراه نباشند، جای نگرانی نیست. این پدیده، مانند همه تغییرات دیگر در بهزیستی، باید با پزشک مشورت شود.

اگر علائمی از انقباض رحم ظاهر شد، می توانید به تنهایی با آن مقابله کنید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

• برای مدتی ترک کنید یا کاری را که در حال حاضر انجام می دهید به شخص دیگری بسپارید.
• یک موقعیت راحت بگیرید و عضلات خود را شل کنید: اگر در خانه هستید روی تخت دراز بکشید یا روی یک صندلی راحت بنشینید. هنگام راه رفتن در بیرون روی یک نیمکت بنشینید، به درخت تکیه دهید یا اگر گزینه دیگری وجود ندارد به دیوار تکیه دهید.
• تنفس خود را یکنواخت کنید: از طریق بینی نفس عمیق بکشید، سپس به آرامی و طولانی بازدم کنید. پنج یا شش مورد از این تمرینات باعث شل شدن عضلات شکم و کاهش تنش عصبی می شود.

در چنین شرایطی، هر چیزی که به آرامش شما کمک کند و فضایی آرام ایجاد کند مفید خواهد بود:

• موسیقی آرام آرامصداهای مزاحم مزاحم را پنهان می کند و جریان افکار را در جهت مثبت می چرخاند.
• رایحه های آرامش بخشاسطوخودوس، اکالیپتوس، گل رز، پرتقال، نعناع فلفلی به تسکین تنش های عصبی و عضلانی، تسکین اضطراب و سردردهای غیر ضروری کمک می کند.

• حمام آب گرماثر آرامش بخش بر بدن دارد. با افزودن چند قطره از روغن‌های معطر فوق یا جوشانده گیاهان آرامش‌بخش: نعناع، ​​یاس، اسطوخودوس، اثر را می‌توان افزایش داد. شما نباید بیش از 15 دقیقه چنین حمام کنید، سپس خشک کنید و دراز بکشید تا نتیجه تثبیت شود.
• نوشیدنی آرام بخشمی توانید آن را از یک لیوان شیر گرم مخلوط با یک قاشق عسل تهیه کنید یا از بادرنجبویه، نعناع فلفلی، خار مریم، ریشه سنبل الطیب به نسبت 2:2:1:1 دم کرده چای گیاهی.

فیزیوتراپی

ورزش بدنی مانند سایر فعالیت هایی که به کاهش هیپرتونیک رحم در دوران بارداری کمک می کند، به آرامش و از بین بردن تنش عضلانی عمومی کمک می کند.

تمرین شماره 1

به راحتی روی صندلی یا روی زمین در وضعیت نیلوفر آبی بنشینید، دستان خود را روی زانوهای خود قرار دهید و سر خود را پایین بیاورید. چشمان خود را ببندید و تمام عضلات خود را شل کنید. روی تنفس تمرکز کنید: نفس عمیق بکشید و به آرامی کاملاً بازدم کنید. شما می توانید این تمرین ساده را تقریباً در هر مکانی انجام دهید: در خانه، محل کار، در پارک. ده دقیقه آرامش عضلات رحم را به حالت عادی برمی گرداند.

تمرین شماره 2

موقعیت شروع - ایستادن روی چهار دست و پا. حرکت اول: کمر به سمت بالا خم می شود، سر پایین می آید و دم می کند. حرکت دوم: با بازدم، کمر با خم شدن به سمت پایین و شل شدن کامل ستون فقرات پایین می آید. سر بلند می شود. حرکات به آرامی و آرام انجام می شود. پس از چندین بار تکرار این حرکات، باید دراز بکشید و استراحت کنید.

تمرین شماره 3

روی زانوهای خود قرار بگیرید و آرنج خود را روی زمین قرار دهید. در این وضعیت بمانید تا زمانی که علائم افزایش تون در رحم که در حالت معلق است ناپدید شوند. بعد از 1-1.5 ساعت استراحت می توانید به فعالیت های معمول خود بازگردید.

با شروع بارداری تغییرات زیادی در زندگی یک زن رخ می دهد. او مجبور است در برنامه های خود برای آینده تجدید نظر کند، به ظاهر دائماً در حال تغییر عادت کند، سبک زندگی، رژیم غذایی و موارد دیگر را تغییر دهد.

تغییر سطح هورمونی واکنش‌های عاطفی را تشدید می‌کند و زن را گرم مزاج و تحریک‌پذیر می‌کند. خشم و اشک از هیچ سرچشمه می گیرند، دیگر نیازی به دلیل جدی ندارند.

اگر قبل از بارداری یک زن با افزایش احساسات، اضطراب، تعارض و شک به خود مشخص می شد، در این دوره او به ویژه در معرض تأثیر انواع استرس قرار می گیرد. در واکنش به استرس، بدن کاملاً خودخواهانه رفتار می کند: اول از همه از خود محافظت می کند و کودک را از مواد مغذی لازم و اکسیژن کافی محروم می کند.

افزایش تون عضلات رحم یکی از این واکنش هاست.

اگر عوامل تحریک کننده را از زندگی خود حذف کنید یا نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید، تأثیر استرس را می توان به صفر کاهش داد. هرچه دانش کامل تر و جامع تر در مورد رشد داخل رحمی کودک، تغییرات بدن خود در دوران بارداری و تولد آینده باشد، نگرش نسبت به آنچه اتفاق می افتد آرام تر می شود.

مشاوره با روانشناسبه شما کمک می کند تا با مشکلات داخلی مقابله کنید و روابط خود را در خانواده و محل کار به درستی ایجاد کنید.
کلاس های یوگاآنها به شما یاد می دهند که استراحت کنید و درست نفس بکشید. این عمل هم به عنوان راهی برای کاهش تن رحم در دوران بارداری و هم به عنوان روشی مفید است.

چه داروهایی را انتخاب کنید و چگونه برای از بین بردن تن رحم در دوران بارداری مصرف کنید، پس از معاینه کامل توسط پزشک تصمیم می گیرد. در هر صورت داروهای آرامبخش (آرام بخش) برای رفع تنش عصبی و تشدید تون موجود تجویز می شود. در برخی موارد، تنتور سنبل الطیب یا گیاه مادرزادی ممکن است کافی باشد، در برخی موارد، داروهای قوی تری مورد نیاز است: Sibazol، Nozepam، Sedavit، Persen و دیگران.

برای تسکین افزایش فعالیت عضلات و از بین بردن درد، استفاده کنید ضد اسپاسم: No-Spa (قرص یا تزریق عضلانی)، شیاف پاپاورین. این داروها را می توان به طور مستقل در موارد اورژانسی (2 قرص No-Spa یا 1 شیاف پاپاورین) استفاده کرد. اما پس از اینکه موفق به رفع اسپاسم عضلانی شدید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

افزایش تن در سه ماهه اول اغلب به دلیل کمبود پروژسترون رخ می دهد. در این مورد، بستری شدن در بیمارستان پیشنهاد می شود و درمان جایگزینی هورمونی با داروهای حاوی آنالوگ های پروژسترون انجام می شود.

از آنجایی که لحن رحم یک بیماری نیست، پزشکان دلایل ایجاد این علامت را پیدا کرده و درمان را برای آسیب شناسی شناسایی شده تجویز می کنند.
گرسنگی اکسیژن جنین را تهدید می کند که.

علائمی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند:

• درد در قسمت تحتانی شکم، افزایش قدرت و فرکانس، شبیه به انقباضات.
• مسائل خونین

ویدئو

در این ویدئو، یک متخصص زنان به طور خلاصه هر آنچه را که باید در مورد تن رحم بدانید به شما می گوید: علل، تشخیص، نحوه تسکین آن، پیشگیری.

اگر با مشکل افزایش تن در دوران بارداری مواجه شدید، به ما بگویید. درمان در کجا انجام شد: در خانه یا بیمارستان؟ چه تکنیک های آرام سازی به ویژه موثر بوده است؟ سلامتی برای شما و مادری شاد!

بارداری یک دوره فراموش نشدنی در زندگی یک زن است، اما در عین حال هیجان انگیز است. مادر باردار بیشتر در معرض آسیب شناسی های مختلف ناخوشایند و گاهی اوقات تهدید کننده برای سلامت جنین است. یکی از تشخیص های رایجی که حدود 60 درصد از زنان باردار حداقل یک بار در 9 ماه می شنوند، تون رحمی است.

چه چیزی باعث لحن می شود، چه خطری دارد؟

رحم از سه لایه تشکیل شده است:

1. خارجی - محیطی؛
2. وسط - میومتر؛
3. آندومتر داخلی

لایه میانی، میومتر، که قابلیت انقباض دارد، برای فرآیند زایمان ضروری است، اما در دوران بارداری بسیار نامطلوب است. لحن رحم یک تشخیص نسبتاً بحث برانگیز است، این وضعیت از نظر فیزیولوژیکی طبیعی در نظر گرفته می شود اگر با سایر آسیب شناسی های تشدید کننده همراه نباشد. از سوی دیگر، در مراحل اولیه می تواند پیامدهای منفی برای بارداری داشته باشد، این وضعیت می تواند باعث سقط جنین خود به خود و در مراحل بعدی زایمان زودرس شود. اگر لحن با کل بارداری همراه باشد، به دلیل فشرده شدن مداوم عروق بند ناف و در نتیجه، اکسیژن کافی برای جنین متولد نشده، ایجاد هیپوکسی در جنین امکان پذیر است.

انقباض عضلانی در میومتر به دلایل مختلفی رخ می دهد که مهمترین آنها عبارتند از:

• کمبود پروژسترون؛
• سمیت شدید؛
• ناهنجاری در رشد رحم؛
• درگیری رزوس؛
• فرآیندهای التهابی در اندام های تولید مثل؛
• کشش بیش از حد رحم در نتیجه پلی هیدرآمنیوس یا حمل جنین بزرگ.
• تغییرات در حرکت روده؛
• عوامل روانشناسی.

چگونه لحن رحم را تسکین دهیم؟

درمان، به عنوان یک قاعده، به وضعیت عمومی زن باردار بستگی دارد، اگر خطری برای سلامتی وجود نداشته باشد، به صورت سرپایی انجام می شود. تعدادی توصیه وجود دارد که می تواند به حذف تن رحم کمک کند.

آروم باش. اگر تنش عضلانی دردناکی را احساس کردید، سعی کنید تمام عضلات خود را تا حد امکان شل کنید و دراز بکشید. تنفس باید نرم و آرام باشد، تمام افکار منفی را از خود دور کند و به چیزهای خوب فکر کند.

تمرینات. حالت گربه بگیرید، چهار دست و پا قرار بگیرید و کمر خود را قوس دهید، در حالی که عمیق نفس می کشید، سر خود را بالا ببرید، در حین بازدم آن را پایین بیاورید، تمرین را باید 4-5 بار تکرار کنید و به رختخواب بروید، نه تنها به کاهش تنش کمک می کند. ، بلکه بدن را برای زایمان آماده می کند.

منیزیم و ویتامین B6. مصرف این مجموعه به بهبود خواب، آرامش و کاهش استرس کمک می کند. منیزیم و B6 1-2 قرص را به مدت دو هفته مصرف کنید و پس از آن استراحت لازم است. استفاده باید با پزشک شما توافق شود.

فیتوتراپی. در داروخانه ها گیاهان دارویی یا دمنوش های آماده با خاصیت آرامش بخشی زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید بادرنجبویه، نعناع و خربزه را مخلوط کنید، آن را دم کنید و به طعم آن عسل اضافه کنید.

عصاره سنبل الطیب. بهتر است فرم قرص را انتخاب کنید، توصیه می شود که تزریق الکل را به طور کامل حذف کنید. سنبل الطیب برای اکثر زنان باردار تجویز می شود، به غیر از خواب آلودگی اضافی، هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند.

رایحه درمانی. قبل از خواب با چند قطره روغن معطر حمام کنید که برای شما خوشایند است. کمک به

• آرامش:
• یاس
• نیلوفر آبی
• نعناع;
• شمعدانی؛
• اسطوخودوس

علاوه بر حمام، می‌توانید با استفاده از یک چراغ معطر، اتاق را با عطر مطبوع پر کنید، همچنین یک دستمال را با چند قطره روغن معطر در کمد کتانی قرار دهید و یک حرز را در کیف خود قرار دهید.

مهم! هنگام حمام کردن، دمای آب را کنترل کنید، اما گرم نباشد، و بهتر است درب دستشویی را کمی باز بگذارید تا جریان هوای تازه وارد اتاق شود و این احساس را ایجاد نکند. از یک اتاق بخار

مملو از احساسات مثبت کمدی تماشا کنید، به موسیقی خنده دار گوش دهید، با دوستان و آشنایان دیدار کنید، روز خود را تا حد امکان با لحظات دلپذیر پر کنید، خلق و خوی خوب کلید رفاه عالی است.

دارودرمانی.

اگر اقدامات قبلی به مقابله با فشار خون بالا کمک نکرده باشد، داروهایی برای حفظ بارداری تجویز می شود.

قطعاً داروهای آرامبخش تجویز می شود، زیرا تن معمولاً با فشار عصبی همراه است. قابل تخصیص:

• مادر ورت;
• سنبل الطیب;
• تری اگزازین؛
• نوزپام.

در صورتی که دو داروی اول بی اثر باشند از سه داروی آخر استفاده می شود.

اگر مشخص شود که تون ناشی از کمبود پروژسترون است، داروهایی که جایگزین آن می شوند تجویز می شوند:

1. اوتروژستان;
2. دوفاستون.

داروهای ضد اسپاسم در دوران بارداری به طور فعال مورد استفاده قرار می گیرند. اما پس از کاهش علائم، باید با کلینیک بارداری تماس بگیرید.

اگر خطر تاخیر در رشد جنین یا حتی سقط جنین وجود داشته باشد و داروهای ذکر شده قادر به کاهش تن نباشند، باید با داروهایی که فعالیت رحم را کاهش می دهند درمان شود، این موارد عبارتند از:

1. جینپرال؛
2. Partusisten;
3. بریکانیل؛
4. محلول سولفات منیزیم 25% برای تزریق.

داروهای این گروه ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند:

• حالت تهوع؛
• سرگیجه؛
• کاهش فشار خون؛
• کاردیوپالموس

داروها تحت نظارت مداوم پزشک استفاده می شوند.

غذای رژیمی.

یک رژیم غذایی مناسب باید در کل بارداری همراه باشد، به خصوص اگر فشار خون بالا رخ دهد. رژیم غذایی باید با در نظر گرفتن نیازهای بدن طراحی شود که حاوی ریز عناصر زیر است:

• منیزیم؛
• اهن؛
• فسفر؛
• ویتامین های گروه B و E؛
• سلنیوم؛
• فلز مس.

بیشترین تعداد این ریز عناصر در محصولات زیر است:

• نان گندم کامل؛
• حبوبات؛
• شوید؛
• میوه های خشک شده؛
• تخم مرغ؛
• غلات؛
• دانه گندم سیاه؛
• چغندر;
• هویج؛
• کلم؛
• اکثر میوه ها

از نوشیدنی های کافئین دار به خصوص قهوه و چای پررنگ و همچنین آب های گازدار خودداری کنید.

چگونه از خود در برابر لحن رحم محافظت کنیم؟

به طور طبیعی، پیشگیری بسیار ساده تر از درمان بعدی عواقب یک آسیب شناسی از قبل اکتسابی است، بنابراین در دوران بارداری باید مراقب سلامتی خود باشید، زیرا رشد کودک در رحم به طور مستقیم به آن بستگی دارد. اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از لحن رحم شامل هیچ چیز غیر طبیعی نمی شود. وظیفه اصلی هر مادر باردار این است:

1. اجتناب از تنش عصبی و استرس؛
2. اجسام سنگین را بلند نکنید یا فعالیت بدنی شدید انجام ندهید.
3. بیشتر در هوای تازه راه بروید؛
4. عادات بد را در صورت وجود ترک کنید؛
5. به تمام توصیه های پزشک پایبند باشید؛
6. از ماه پنجم بارداری از بانداژ قبل از تولد استفاده کنید.
7. خواب سالم داشته باشید؛
8. اجتناب از هیپوترمی؛
9. نظارت بر کیفیت روش های بهداشتی برای جلوگیری از آسیب شناسی های عفونی؛
10. شرکت در دوره های آموزشی برای زنان باردار

و البته، قانون اصلی این است که از یک دوره فوق العاده در زندگی خود لذت ببرید! سلامتی برای شما و کودک آینده تان!

در طب مدرن، آنها به درمان تن رحم با کمک داروهای مختلف ضد اسپاسم، که نوشپا یا پاپاورین هستند، عادت دارند. همچنین اغلب، در حین فشرده سازی رحم، ممکن است برای یک زن باردار ویتامین B6 یا منیزیم تجویز شود، با این حال، در عمل اروپایی، داروها فقط در موارد شدید با تمرینات مختلف جایگزین می شوند. اینها چه نوع تمریناتی هستند و نحوه انجام آنها احتمالا برای هر زن باردار جالب است؟ در مقاله امروز ما در مورد سه روش محبوب برای کاهش تنش داخل رحم صحبت خواهیم کرد که هر زن باردار می تواند در هر مرحله ای آن را تکرار کند.

آرامش عضلانی

برای مدت طولانی، بسیاری از دانشمندان توانسته اند ثابت کنند که تمرینات برای از بین بردن تن رحم شامل آرامش کامل همه عضلات است. این به ویژه در مورد عضلات صورت صدق می کند. اگر آنها آرام باشند، ماهیچه های رحم به طور خودکار شل می شوند. پزشکان غربی مدت هاست که متوجه این رابطه شده اند، بنابراین استفاده از آن را به همه مادران باردار توصیه می کنند. روش تسکین تن رحم بسیار ساده است: در صورت بروز اولین علائم فشرده شدن رحم، ابتدا باید یک وضعیت راحت بگیرید، سر خود را کمی پایین بیاورید و همچنین سعی کنید تمام عضلات گردن و گردن را شل کنید. تا حد امکان صورت در این حالت، باید به طور مساوی و آرام از طریق دهان نفس بکشید و سعی کنید با هر نفس خود را از تنش موجود رها کنید. علائم پس از چند دقیقه شروع به ناپدید شدن خواهند کرد. با انجام منظم این تمرین، یک زن یاد می گیرد که بدن خود را کنترل کند، که مطمئناً هنگام شروع زایمان مفید خواهد بود.

ورزش "گربه"

تکنیک اول بلافاصله و نه توسط هر زنی تسلط پیدا می کند. برای اینکه یاد بگیرید چگونه در حالت نشسته در اسرع وقت استراحت کنید، توصیه می کنیم تمرین ساده ای مانند "گربه" را انجام دهید. برای انجام آن، باید چهار دست و پا شوید، سر خود را پایین بیاورید و سپس به آرامی آن را بالا بیاورید، در همان زمان پشت خود را به سمت پایین خم کنید و یک نفس عمیق و یکنواخت بکشید. در این صورت باید سعی کنید تا حد امکان عضلات صورت خود را شل کنید. با قوس دادن به پشت و بالا بردن سر خود، باید این وضعیت را برای 5-7 ثانیه حفظ کنید، پس از آن باید به تدریج پشت خود را به سمت بالا خم کنید، بازدم و سر خود را پایین بیاورید. تمام حرکات فوق باید چندین بار تکرار شود، پس از آن سعی کنید فقط یک تا دو ساعت دراز بکشید. توصیه می شود این تمرین را چندین بار در روز انجام دهید، علاوه بر کاهش تن، می تواند تأثیر مفیدی بر سلامت عمومی زن داشته باشد.

وضعیت بدنی صحیح

اگر نمی دانید که چگونه از صدای رحم جلوگیری کنید، یک راه ساده وجود دارد. فقط دراز بکشید تا رحم معلق باشد. برای انجام این کار، باید زانو بزنید، در حالی که آرنج خود را روی زمین قرار دهید. باید چند دقیقه در این حالت بایستید. بعد از این تمرین حتماً دراز کشیدن توصیه می شود.

شاید هر زن باردار با مفهوم تن رحم مواجه شده باشد. شایان ذکر است که این پدیده کاملاً شایع است و بیشتر به عنوان یک علامت تعریف می شود تا یک بیماری مستقل. و به طور کلی این یک بیماری نیست، بلکه یک فرآیند فیزیکی است که در برخی موارد روند طبیعی بارداری را تهدید می کند. پس لحن رحم چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد؟ بیایید آن را بفهمیم.

مفهوم و علائم

همانطور که می دانید، کودک متولد نشده تمام 40 هفته بارداری را در حفره رحم می گذراند - یک اندام ماهیچه صاف زن، که تا حدودی یادآور کیسه گلابی شکل است. این کیسه ساده نیست، بلکه چند لایه است که لایه میانی آن از فیبرهای عضلانی صاف تشکیل شده است، دقیقاً مانند آنهایی که روده های ما را می پوشانند، که مسئول شل شدن و انقباض ریه ها در هنگام تنفس و غیره هستند. این عضله تحت کنترل آگاهانه نیست، به عنوان مثال. بدون توجه به اراده ما منقبض می شود یا آرام می شود (به همین دلیل است که زنان نمی توانند انقباضاتی را که در نامناسب ترین لحظه شروع می شوند متوقف کنند).

بنابراین مفهوم "تن رحم" چیزی بیش از انقباض همین عضلات صاف رحم نیست. اگر انقباضات قوی، قابل توجه بوده و مدت‌ها قبل از PDR رخ می‌دهند، از هیپرتونیک بودن صحبت می‌کنند، اما در زندگی روزمره این گزینه دوم است که معمولاً "تن رحمی" نامیده می‌شود.

شاید هر مادر آینده ای این احساس غیرعادی را تجربه کرده باشد که گاهی به طور ناگهانی ایجاد می شود. این امر به ویژه در سه ماهه سوم به خوبی احساس می شود. بسته به سن حاملگی، تظاهرات تنش رحم کمی متفاوت است. بسیاری از زنان هیپرتونیک را با احساسات در دوران قاعدگی مقایسه می کنند: درد آزاردهنده در قسمت پایین شکم، درد در قسمت پایین کمر، سردرد و سرگیجه در برخی موارد. هنگامی که معده قبلاً از نظر بصری از "وضعیت جالب" خانم صحبت می کند ، در این حالت ممکن است معده چیزی شبیه به "تحجر" خود احساس کند: به نظر می رسد در لمس فشرده ، سخت و متراکم باشد.

بنابراین، علائم کلی تن رحم به شرح زیر است:

✓ درد با درجات مختلف شدت در پایین شکم (بسیاری آنها را با دردهای دوران قاعدگی مقایسه می کنند).

✓ کشیدن احساسات در معده؛

✓ درد در ناحیه خاجی؛

✓ احساس "شکم سنگی"، تنش قابل توجه آن برای مدت طولانی.

✓ سردرد (نه همیشه)؛

✓ ترشحات خونی از واژن.

و اگر یک تنش منفرد نباید باعث نگرانی در یک زن شود، پس حتی کوچکترین ترشحات قهوه ای، مایل به قرمز یا رنگ های مشابه قطعا باید هشدار دهد، زیرا این یک علامت هشدار دهنده است که نیاز به مداخله فوری متخصصان دارد.

علل

در واقع، دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد که باعث هیپرتونیک بودن رحم در دوران بارداری می شود: از اضطراب ساده قبل از معاینه توسط متخصص زنان گرفته تا فرآیندهای پاتولوژیک در بدن یک زن. تشخیص اینکه دقیقاً چه چیزی باعث این وضعیت می شود تنها پس از مطالعه دقیق امکان پذیر است.

به عنوان یک قاعده، متخصصان مدرن معتقدند که انقباضات دوره ای عضلات صاف اندام زن یک نوع هنجار است، اما اگر برای خود زن باردار ناراحتی ایجاد نکند و روند طبیعی را تهدید نکند. از بارداری

در بیشتر موارد، با پیروی از رژیم، نه کار بیش از حد و محافظت از خود می توان از انقباضات پاتولوژیک جلوگیری کرد. آمادگی برای مادر شدن در آینده نیز از اهمیت بالایی برخوردار است - انجام تحقیقات برای عفونت های پنهان، حل مشکلات بیماری های مزمن، عدم تعادل هورمونی و غیره. این، در بیشتر موارد، علت اصلی فشار خون مداوم است، به همین دلیل است که بسیار مهم است که به مسائل تنظیم خانواده با جدیت کامل برخورد کنیم.

اگر همه دلایل احتمالی را فهرست کنیم، آنها عبارتند از:

✓ آسیب شناسی رحم ( رحم زینی شکل به اصطلاح "شیرخوارانه" - مواردی که یک زن به طور طبیعی دارای این اندام با شکل نامنظم است). معمولاً در چنین مواردی، بارداری کامل غیرممکن است، زیرا ناتوانی رحم به جنین اجازه تحمل نمی دهد.

✓ بیماری های اندام (آندومتریوز، پولیپ، فیبروم، و غیره) مشاهده شده در دوران بارداری به ایجاد حالت هیپرتونیک کمک می کند. درمان آنها در مرحله برنامه ریزی مهم است.

✓ فرآیندهای مزمن عفونی و التهابی پنهان، بیماری های درمان نشده می توانند مشکلات زیادی را در دوران بارداری ایجاد کنند. درمان بیماری ها قبل از لقاح مشکلات دوران بارداری را به حداقل می رساند.

✓ مصرف داروهایی که توسط پزشک ناظر تایید نشده است. بیمار شدن در موقعیتی بسیار نامطلوب است، درست مانند مصرف هر دارویی بدون تجویز پزشک. حتی اگر قبل از بارداری دوره ای از یک یا آن دارو را به طور دوره ای مصرف کرده اید، حتماً به دکتری که شما را مشاهده می کند در مورد قصد خود از مصرف دارو اطلاع دهید.

✓ ماندگار قوی . شوک ها و تجربیات عاطفی، خستگی برای زنان باردار غیرقابل قبول است.

✓ کار سخت، کار بدنی کمرشکن، خستگی عمومی بدن؛

✓ اختلالات هورمونی 12 هفته اول بارداری ممکن است به یک دلیل با صدای مکرر رحم در حال رشد همراه باشد - کمبود پروژسترون، هورمونی که توسط جسم زرد تولید می شود. این هورمون برای اتصال موفقیت آمیز جنین به سطح رحم ضروری است، به ویژه عضلات آن را شل می کند. اگر پروژسترون به طور کامل تولید نشود، ماهیچه های صاف اندام اغلب می توانند منقبض شوند.

✓ تضاد Rh که در زنان Rh منفی با جنین Rh مثبت رخ می دهد. در این حالت، بدن کودک را به عنوان یک جسم خارجی درک می کند و سعی می کند آن را "اخراج" کند.

✓ حاملگی چند قلو و جنین بزرگ می تواند باعث افزایش تون در سه ماهه سوم به دلیل کشیدگی بیش از حد دیواره های رحم شود.

✓ علل غیرمستقیم به شکل تشکیل گاز در روده (همه با رژیم غذایی برطرف می شوند) و سمیت شدید که به دلیل آن عضلات شکم و رحم زن در تنش دائمی هستند.

نمی توان از پدیده هایی مانند سقط های متعدد، سقط جنین و سابقه بارداری از دست رفته نام برد. برخی از متخصصان معتقدند که این دلیل می تواند باعث سقط جنین مزمن شود و بر تنش عضلات اندام تاثیر بگذارد. آیا ارزش دارد در مورد عادات بدی که باید در گذشته حتی قبل از بارداری یا حداقل در ابتدای بارداری صحبت کنیم؟

به هر حال، "شکم سنگی" دائماً نگران کننده نباید توسط متخصصان نادیده گرفته شود، زیرا پیامد غم انگیز آن می تواند سقط جنین خود به خود (اگر دوره بارداری تا 21 هفته باشد) و زایمان زودرس (پس از هفته 21 بارداری) باشد. اما اختلالات رشد جنین نیز ممکن است، مانند هیپوکسی مزمن (گرسنگی اکسیژن)، توسعه نیافتگی اندام های داخلی، کمبود وزن و غیره.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

درک این نکته مهم است که لحن رحم در دوران بارداری به خودی خود خطرناک نیست اگر یک بار مشاهده شود و باعث ناراحتی زن نشود. اغلب اتفاق می افتد که در طول معاینه، یک زن کمی اضطراب را تجربه می کند، که به طور طبیعی بر وضعیت عمومی او و تنش عضلات رحم تأثیر می گذارد. پزشک متوجه این موضوع می شود و فشار خون را تشخیص می دهد و بستری شدن در بیمارستان را توصیه می کند. و در بیمارستان، در معاینه صبحگاهی، زمانی که مادران باردار هنوز نیمه خواب هستند، معلوم می شود که دلیل همه چیز دقیقاً هیجان قبل از معاینه متخصص زنان است.

وضعیت دیگر این است که اگر یک "معده سنگی" با منظمی غیرقابل غبطه ظاهر شود، و گاهی اوقات هر چند دقیقه یک بار، همراه با لکه بینی ترشحات خونی از واژن - آنگاه شما، حتی فوری ترین امور را به تعویق می اندازید، یا در صورت بروز این وضعیت، به پزشک مراجعه می کنید. بدتر می شود، سپس با آمبولانس تماس بگیرید.

(reklama2)

بنابراین، از چه چیزی باید مراقب باشید:

• ✓ دردهای گرفتگی دوره ای؛

• ✓ احساس "معده سنگ شده" چندین بار در روز یا برای مدت طولانی.

• ✓ لکه بینی ترشحات خونی

این علائم هشدار دهنده است و به هیچ وجه نباید توسط متخصصان نادیده گرفته شود. شما نباید چنین علائم هشدار دهنده ای از بدن خود را نادیده بگیرید، آنها می گویند، خود به خود از بین می رود، من آن را تحمل می کنم، "من به بیمارستان نمی روم، زیرا ... من باید کار کنم/کسی نیست که فرزند بزرگترم را کنار بگذارم و غیره.» اکنون اولویت این است که بارداری را با موفقیت به پایان برسانید و فرزندی سالم به دنیا بیاورید، وگرنه چرا چنین مسیر مسئولانه ای را آغاز می کنید؟

کمک خانه

اغلب انقباضات مزاحم رحم می تواند در خانه یا هر مکان دیگری، در یک کلام زمانی که انتظارش را نداریم، ما را فرا گیرد. زنانی که در انتظار اولین فرزند خود هستند، برای اولین بار تمام "علائم بارداری" را تجربه می کنند و ممکن است آنها را با انقباضات تمرینی (انقباضات برکستون هیکس) که بعد از هفته بیستم بارداری ظاهر می شوند اشتباه بگیرند. انقباضات کاذب نامنظم، آشفته و هرگز دردناک نیستند.

هر مادر آینده باید بداند که چگونه تن رحم را در دوران بارداری در خانه تسکین دهد، زیرا نیازی به وحشت بیش از حد ندارد و اعتماد به اقدامات او به عادی سازی رفاه او کمک می کند. چندین راه ساده وجود دارد.

• حمام آب گرم

چرا به خود اجازه نمی دهید در یک حمام گرم (و منظورم گرم!) غوطه ور شوید؟ و اگر کمی روغن معطر اضافه کنید، فقط یک قطره، ژل دوش، ماسک صورت مورد علاقه خود را تهیه کنید... هدف شما این است که تا حد امکان شل کنید و ماهیچه های رحم را شل کنید. با این حال، این کار نباید در مراحل بعدی انجام شود، به خصوص زمانی که پلاگین مخاطی جدا شده است.

• یوگا و مدیتیشن

• تمرینات آرامش بخش

ثابت شده است که شل شدن عضلات صورت تاثیر مستقیمی بر عضلات صاف رحم دارد. بنابراین، به پشت دراز بکشید یا دراز بکشید، چشمان خود را ببندید و سعی کنید تا حد امکان صورت خود را آرام کنید. در عین حال، دست خود را روی شکم خود نگه دارید و تنش رحم را ارزیابی کنید.

می‌توانید تمرین «گربه» را امتحان کنید: چهار دست و پا شوید و در حین دم، کمر خود را به سمت بالا خم کنید، انگار که خمیده باشید. همانطور که به آرامی بازدم می کنید، سعی کنید تا جایی که شکمتان اجازه می دهد خم شوید. چندین بار در فواصل 30 ثانیه ای تکرار کنید.

• آرام بخش ها

دیگر چگونه می توانید آرام شوید؟ آرام بخش ها (سنبل الطیب، خار مریم و غیره) + داروهای ضد اسپاسم (No-Spa، Drotaverine، Papaverine و غیره) رحم پر تنش را کاملا آرام می کنند. در صورت بروز ناراحتی در خانه، متخصصان زنان این درمان ها را توصیه می کنند.

• تمرینات تنفسی

به عنوان یک روش تمدد اعصاب اضافی، سعی کنید از تمرینات تنفسی اولیه استفاده کنید: دم و بازدم عمیق متناوب برای چند دقیقه.

نتیجه

بنابراین، تقریباً هر زن باردار افزایش لحن رحم را تجربه می کند و این یک بیماری نیست، بلکه یک پدیده، یک علامت است که به خودی خود خطرناک نیست. این علامت می تواند تهدید کننده باشد اگر به طور مکرر، دوره ای، مدت ها قبل از تولد مورد انتظار ظاهر شود و همراه با درد و ترشحاتی باشد که به طور معمول نباید وجود داشته باشد.

هنگام مشاهده تظاهرات فوق سعی کنید آرامش داشته باشید و اقدامات لازم را برای تسکین وضعیت خود انجام دهید. سپس فوراً به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مراجعه کنید و هر آنچه را که برای تسکین لحن خود احساس کردید و انجام دادید را شرح دهید.

در بیشتر موارد، پزشکان پیشنهاد می کنند که مادر باردار به بیمارستان برود. و اگر در برخی موارد این برای حفظ بارداری حیاتی است (در نهایت تا 28 هفته، به معنای واقعی کلمه هر روز مهم است)، در اکثریت قریب به اتفاق برای آرامش ذهن خود زن باردار مهم است.

همه ما می دانیم که مشغله ها و مسئولیت های روزمره خسته کننده است و برای خانمی در این موقعیت دشوارتر است که با آن کنار بیاید. بنابراین، یک بیمارستان نه تنها برای رهایی از تنش های مزاحم رحم، بلکه به طور کلی برای استراحت از شلوغی و شلوغی، کارهای خانه و در نهایت کمی خوابیدن، فرصتی عالی است. متخصصان زنان و زایمان این را به خوبی می بینند و درک می کنند، بنابراین، در صورت امکان، حتی از بیمارستان روزانه خودداری نکنید. موفق باشید و سلامتی برای شما!