چروک‌ها... فیلسوفان آنها را مهر صادقانه زمان می‌دانند، متخصصان فیزیوگنومی می‌توانند شخصیت را با چین و چروک تعیین کنند و حتی سرنوشت را پیش‌بینی کنند. چین و چروک ها می توانند عقل و قدرت را به چهره مرد بیافزایند - البته در محدوده معقول. اما چین و چروک هرگز زنان را در هیچ سنی زیباتر نکرده است.

مردم چندین قرن است که در حال جنگ علیه چین و چروک هستند. روش های عجیب و غریب مورد استفاده توسط مادربزرگ های ما با دستاوردهای علم مدرن جایگزین شده است. در حال حاضر، علاوه بر جراحی پلاستیک، متخصصان زیبایی تعداد کافی روش غیرجراحی را در اختیار دارند که به آنها اجازه می‌دهد هر چین و چروکی را بدون برجای گذاشتن اثری صاف کنند.

چین و چروک - آنها چیست؟

متخصصان زیبایی چین و چروک ها را بر اساس عمق و دلایل ظاهرشان طبقه بندی می کنند.

از نظر عمق:

سطحیچین و چروک ("اپیدرم") که بر لایه سطحی پوست - اپیدرم تاثیر می گذارد. اینها چین و چروک های کوچکی هستند که در برخی موارد شبیه یک "مش" هستند. اگر چین و چروک های اپیدرمی زیاد باشد، پوست ظاهر پوستی به خود می گیرد. شایع ترین علت چین و چروک های سطحی کم آبی پوست است. ظاهر آنها همچنین با ضخیم شدن لایه شاخی اپیدرم، ناشی از کندی روند لایه برداری پوسته های لایه شاخی و سرعت تجدید سلول های آن، تسهیل می شود.
متوسط ​​به عمقچین و چروک های ("پوستی") لایه میانی پوست - درم را تحت تاثیر قرار می دهد و نتیجه توسعه بیشتر و عمیق شدن چین و چروک های سطحی است. ظاهر آنها در درجه اول به دلیل آسیب به فیبرهای کلاژن توسط رادیکال های آزاد و کاهش سرعت سنتز آن توسط فیبروبلاست ها است.
چین و چروک عمیق- نه تنها تمام لایه های پوست را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه بافت چربی زیر جلدی نیز در تشکیل آنها نقش دارد. اول از همه، چین و چروک های عمیق در ناحیه چین های طبیعی پوست، به عنوان مثال، چین های نازولبیال ظاهر می شوند. نقش اصلی در بروز آنها پتوز گرانشی بافت های صورت است، زمانی که تحت تأثیر گرانش در پس زمینه ضعیف شدن تون عضلانی فرو می روند.

استعداد ایجاد چین و چروک های عمیق در یک منطقه خاص تا حد زیادی از نظر ژنتیکی تعیین می شود و به ویژگی های فردی ساختار صورت بستگی دارد. با این حال، درجه تظاهر آنها به تأثیر همان عوامل منفی بستگی دارد که بر ظاهر چین و چروک های سطحی و متوسط ​​​​تا عمق تأثیر می گذارد.

به دلایل اصلی ظاهر آن:

چین و چروک های پویادر درجه اول در نتیجه انقباض منظم عضلات صورت ظاهر می شود. به آنها "مقلید" نیز می گویند. حالات صورت انعکاسی از احساسات ما است، حرکات صورت توسط عضلات صورت هر فردی تولید می شود، اما هر یک از ما ویژگی هایی از جمله حالات چهره مشخص داریم. به عنوان مثال، بسیاری از ما عادت داریم که اغلب یک ابرو را بالا ببریم، اخم کنیم یا خیره شویم. علاوه بر این، افرادی که چنین عاداتی دارند، به طور مرتب ناخودآگاه، بدون توجه به آن، گریه می کنند. در مناطقی که چنین افزایش فعالیت عضلانی مشاهده می شود، چین های پوستی که در حین حرکات صورت ایجاد می شوند تا سن 20 سالگی به طور کامل صاف نمی شوند - چین و چروک های پویا تشکیل می شود. اغلب، اولین خطوط بیان روی پیشانی ظاهر می شود. کمی بعد - در گوشه های بیرونی چشم. در حدود 30 سالگی چین و چروک روی پلک بالایی ایجاد می شود.

(مربوط به سن، گرانشی). به عنوان یک قاعده، آنها پس از 40 سال ظاهر می شوند. بر خلاف چین و چروک های پویا، چین و چروک های ساکن بدون توجه به کار عضلات صورت ایجاد می شوند. وقوع آنها به دلیل فرآیندهای پیری پوست است، چه پیری طبیعی، مرتبط با افزایش سن، و چه "مصنوعی" ناشی از اثرات سیگار، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و سایر عوامل محیطی منفی. با افزایش سن، گردش خون کاهش می یابد، محتوای کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک کاهش می یابد که منجر به کاهش خاصیت ارتجاعی آن و شل شدن آن می شود. ماهیچه های صورت نیز تن خود را از دست می دهند. تحت تأثیر نیروی جاذبه، بافت های صورت دچار افتادگی می شوند. علاوه بر این، آنها به طور ناهموار سقوط می کنند، که منجر به ظهور چین و چروک های ایستا (گرانشی، به عنوان مثال، ناشی از گرانش) می شود. ظاهر آنها همچنین می تواند با وضعیت نامناسب، وضعیت نامناسب در هنگام خواب و عوامل دیگر تحریک شود.

چین و چروک نیز می تواند باشد ترکیب شده- داشتن علائم ایستا و پویا.

روش های اصلاح چین و چروک

• پلاستیک کانتور- روش تقریبا جهانی است با استفاده از ژل با تراکم های مختلف، می توان از آن برای خلاص شدن از شر چین و چروک های سطحی و عمیق استفاده کرد.
• بوتاکسو دیسپورت- معرفی آنها روش اصلی مبارزه با چین و چروک های پویا است. آنها با سرکوب موقت فعالیت عضلات صورت، بر علت بروز آنها تأثیر می گذارند.
• بالابر RF- یک اثر "لیفت" ایجاد می کند، ناحیه پوست کاهش می یابد، که به ویژه در ناحیه گردن و چانه با چین و چروک های مرتبط با افزایش سن مشخص می شود.
• لایه برداری سطحی- تسریع فرآیندهای نوسازی سلول های اپیدرمی از بروز چین و چروک جلوگیری می کند. هنگام استفاده، ریز ریلیف پوست صاف می شود و چین و چروک های ظریف از بین می روند.
• لایه برداری متوسطعمیق تر عمل کنید با کمک آنها، می توانید چین و چروک های متوسط ​​​​عمیق را از بین ببرید، در حالی که به طور همزمان بسیاری از مشکلات زیبایی شناختی دیگر را حل کنید.
• ماساژ LPGبه شما امکان می دهد خون رسانی به بافت های صورت را بهبود ببخشید، تون را به عضلات آن بازگردانید (که به ویژه برای چین و چروک های گرانشی مهم است)، "سلول های جوان" - فیبروبلاست ها را فعال کنید و تولید کلاژن و الاستین آنها را افزایش دهید.
• بیورویتالیزاسیون. از دست دادن رطوبت پوست اولین عامل ایجاد چین و چروک است. با کمک آن نه تنها می توانید از بروز چین و چروک جلوگیری کنید، بلکه چین و چروک های سطحی موجود را نیز از بین ببرید.
• درمان بیوسیبرنتیک Beautitek Premium - یک اثر "بالابر" ارائه شده توسط عادی سازی تون ماهیچه های صورت، بلافاصله پس از عمل قابل مشاهده است. علاوه بر این، تحت تأثیر ریز جریان ها، میکروسیرکولاسیون در بافت های نرم بهبود می یابد و پتانسیل فیبروبلاست ها بازسازی می شود.
• مزوتراپیبه شما امکان می دهد مواد مورد نیاز پوست را وارد پوست کنید. اگرچه روشی برای "درمان" چین و چروک نیست، اما امکان پیشگیری موثر را فراهم می کند. با استفاده از این روش، متخصص زیبایی می تواند ترکیب دارو را به صورت جداگانه انتخاب کند و دقیقاً آن دسته از موادی را که در یک مورد خاص ضروری هستند، معرفی کند.
• بلند کردن نخ با نخ های مزوترید سه بعدی- وارد کردن نخ های قابل جذب در زیر پوست با ایجاد یک "چارچوب" داخلی که از پوست حمایت می کند، اثر "لیفتینگ" صورت و صاف کردن چین و چروک ها را فراهم می کند.

چگونه می توان ظاهر چین و چروک را کاهش داد؟

دلایل اصلی چین و چروک عبارتند از:

• پیری طبیعی؛
• پیری پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و سایر عوامل خارجی؛
• کم آبی پوست؛
• فعالیت بیش از حد عضلات صورت؛
• مراقبت نامناسب از پوست (به خصوص پوست خشک)؛
• سیگار کشیدن، سایر عادات بد؛
• ویژگی های ساختار صورت (به عنوان مثال، نیش نادرست می تواند به تشکیل چین های بینی و سایر چین و چروک ها کمک کند).

روش های پیشگیری باید در جهت حذف یا کاهش تأثیر این عوامل باشد.

مراقبت از پوست. محصولات مراقبت از خانه نمی توانند مانند مراقبت های حرفه ای با استفاده از Dermalogica یا Natura Bisse تأثیر بگذارند، اما می توانند روزانه استفاده شوند و این بسیار مهم است. لوازم آرایشی باید بسته به نوع پوست، سن و تحمل فردی انتخاب شوند. باید به اثر مرطوب کنندگی آن توجه ویژه ای شود.

هیدراتاسیون. قرار گرفتن در معرض انواع عوامل خارجی و داخلی منجر به کم آبی پوست می شود، از جمله در هنگام مصرف داروهای ادرار آور، روش های مکرر آب بدون مرطوب سازی بعدی پوست. اجزای مرطوب کننده در لوازم آرایشی معمولاً اسید هیالورونیک و مشتقات آن، الاستین و هیدرولیزهای کلاژن، سرامیدها، عصاره جلبک ها، آلوئه و سایر گیاهان، اسانس ها، اسیدهای چرب غیراشباع (اولئیک، لینولئیک، لینولنیک) هستند.

تحریک. بیشتر مواد فعال موجود در لوازم آرایشی مراقبت از منزل به عمق بیشتری از لایه شاخی اپیدرم نفوذ نمی کنند. اما اکنون داروهایی وجود دارند که اجزای آنها عمیق تر، تا سطح سلول های زنده نفوذ می کنند. این مواد می توانند بر تولید کلاژن و الاستین آنها تأثیر بگذارند. این اجزا شامل اشکال فعال ویتامین C، رتینول، فیتواستروژن ها، اسیدهای میوه و برخی مواد معدنی مانند مس و آهن است.

محافظت از پوست. از پوست خود در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید، از ضد آفتاب استفاده کنید و در فصل سرما از آن در برابر باد و سرما محافظت کنید.

ژیمناستیک برای عضلات صورت. قبل از انجام آن، با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. از یک طرف، چنین تمرینی باعث تقویت عضلات صورت، بهبود خون رسانی به پوست می شود که برای جلوگیری از چین و چروک مفید است. از طرف دیگر، چین و چروک هایی وجود دارند که در اثر حرکات صورت ایجاد می شوند. اگر مجموعه تمرینات به اشتباه انتخاب شده باشد و تمایل به ایجاد چین و چروک های پویا وجود داشته باشد، تأثیر ژیمناستیک ممکن است برعکس آنچه مورد انتظار است باشد.

آرامش. توجه داشته باشید که وقتی استرس دارید، چهره شما چقدر تنش دارد. چنین تنش طولانی مدت مفید نیست، گردش خون را بهبود نمی بخشد، اما برعکس، رکود خون رخ می دهد و تغذیه بافت ها بدتر می شود. یاد بگیرید که استراحت کنید. نه تنها درمان های آبگرم یک اثر آرامش بخش ارائه می دهند. تسلط بر تکنیک های آرامش روانی، به عنوان مثال از تمرینات خودکار یا یوگا نیز تأثیر دارد. تمرین منظم برای شل کردن عضلات صورت منجر به این واقعیت می شود که لحن آنها عادی می شود، لحظه ظهور چین و چروک های پویا به تاخیر می افتد. علاوه بر این، تعداد تکانه های عصبی از ماهیچه های منقبض به مغز کاهش می یابد که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر روی سیستم عصبی به طور کلی دارد.

سیگار کشیدنو غیره با افزایش سن، تمام بدی ها و عادات بد روی صورت نقش می بندد. بنابراین، هر چه زودتر رفتار عاقلانه و عاشقانه با بدن خود را آغاز کنید، شانس شما برای حفظ پوست جوان بیشتر خواهد بود.

هر متخصص زیبایی با عجله پاسخ می دهد که سن علت چین و چروک است. اما پس از اندکی تأمل می افزاید: «در واقع تعدادشان زیاد است». چین ها و شیارها روی پوست صاف به دلیل از دست دادن استحکام و کشسانی طبیعی خود ظاهر می شوند.

14:45 17.01.2013

بدون پرداختن به ظرافت های بیوشیمیایی، ارزش درک این نکته را دارد که فیبرهای کلاژن و الاستین مسئول این خواص پوست هستند. با گذشت زمان، سنتز آنها به طور قابل توجهی کند می شود. و نکته اینجا فقط خستگی بدن نیست که حداقل در یک ربع قرن انباشته شده است. چین و چروک در حال حاضر نشانه های قابل مشاهده پیری هستند، روندی که اجتناب ناپذیر است، اما کند شده است. این شانس وجود دارد که تأثیر عواملی که منجر به پوشاندن تدریجی پوست با شبکه‌ای از چین و چروک می‌شوند، کاهش یابد.

آلبوم خانوادگی یا وراثت

شدت پیری و همچنین میزان افزایش/کاهش وزن بدن و بسیاری از فرآیندهای دیگر در بدن تا حد زیادی توسط ویژگی های ژنتیکی تعیین می شود. به عبارت ساده، به عکس های مامان نگاه کنید. و در 40 سالگی شبیه یک سالمند به نظر می رسید؟ این احتمال وجود دارد که شما هم خوش شانس باشید. مشروط بر اینکه فقط به ارث مادر خود متکی نباشید. داده‌های اهدایی مادر طبیعت باید با دقت محافظت شده و با کرم‌ها، سرم‌ها و روش‌های زیبایی حمایت شوند. پوست به ویژه در طول طوفان های هورمونی - هم در دوران نوجوانی و هم در دوران یائسگی - آسیب می بیند. اما تصویر کلی از ظاهر چین و چروک بسته به سن چیزی شبیه به این خواهد بود:

18-29 ساله.چین‌ها و کیسه‌ها (دایره‌ها) زیر چشم‌ها ظاهر می‌شوند و چین و چروک روی پیشانی ظاهر می‌شود.

30-39 ساله.چین و چروک های ابرو در حال حاضر به وضوح قابل مشاهده است، پای کلاغ صاف نمی شود، و خطوط صورت ممکن است به دلیل افتادگی پوست گونه ها و چانه تغییر کند.

40-49 ساله.پلک های بالایی متورم و افتاده، چین و چروک های زیر چشم (کیسه ها) قابل مشاهده است و چین های ابرو و بینی عمیق تر می شوند.

50-59 ساله."پای کلاغ" در اطراف چشم به وضوح قابل مشاهده است، شبکه ای از چین و چروک های طولی در اطراف دهان ظاهر می شود و بیضی صورت تغییر می کند.

از 60 سالگی.تمام چین و چروک های موجود عمیق تر و قابل مشاهده می شوند.

اقدام به:

• اگر پوست شما نازک، خشک و مستعد چین و چروک است، با متخصص زیبایی مشورت کنید. به همراه یک متخصص، برنامه ای را برای جلوگیری از پیری زودرس انتخاب کنید.
• در سن 27 سالگی، می توانید دوره اوزون تراپی را سپری کنید، که به صاف کردن شبکه چین و چروک های اطراف چشم و چین های روی پیشانی کمک می کند.
• در سن 30 سالگی، لازم است مراقبت روزانه از پوست خود را با یک کرم حاوی ترکیبات ضد پیری (کلاژن، الاستین، ویتامین های A، C، E) تکمیل کنید.
• در سن 40 سالگی، دوره های مزوتراپی، میولیفتینگ و ماساژ پلاستیکی باید حداقل هر شش ماه یک بار در برنامه شما قرار گیرد. ممکن است ارزش صحبت با یک جراح پلاستیک در مورد آینده را داشته باشد.

آفتاب سوزان یا پیری نوری

همه کسانی که قبلاً در تعطیلات بوده اند سعی می کنند برنزه یکنواخت برنزی خود را نشان دهند. زیبا به نظر می رسد، و راستش را بخواهید، برنزه شدن بسیاری از عیوب پوست را پنهان می کند. اما سکه روی دیگری هم دارد. در حالی که آرام در ساحل دراز می کشید، روند پیری پوست شما چندین بار تسریع می یابد. تشعشعات فرابنفش (هم خورشیدی طبیعی و هم مصنوعی در یک سولاریوم) از نظر برخی ویژگی ها مشابه تابش است. حدود 10 درصد از اشعه های خورشید توسط لایه بالایی پوست مسدود می شود و در نتیجه آن سایه شکلاتی دلپذیر را ایجاد می کند. اما 20-30٪ بسیار عمیق تر نفوذ می کند و در حال حاضر باعث تغییرات غیر قابل برگشت در ساختار الیاف الاستین می شود. اثر بلافاصله قابل توجه نیست. یک سال می گذرد، دو، پنج، اما در سن 25 سالگی متوجه افزایش تعداد کک و مک و البته چین و چروک خواهید شد. اجازه ندهید پوست شما خیلی پیرتر از سن واقعی شما به نظر برسد.

اقدام به:

• قبل از خروج از خانه، به خصوص از فروردین تا مهر، یک مرطوب کننده با فاکتور SPF به صورت خود بزنید. در زمستان می تواند یک محصول مغذی با فیلتر UV باشد.
• سعی کنید در ساعات گرم تابستان زیر نور آفتاب نباشید.
• آفتاب گرفتن متوسط ​​داشته باشید و حتما از لوازم آرایشی ضد آفتاب استفاده کنید.

صورت و حالات صورت نسازید

می گویند کسی که چین و چروک ندارد هرگز لبخند نزده است. اضافه کنیم: تعجب نکردیم، گریه نکردیم، ناراحت نشدیم. چین و چروک های بیان اولین چروک هایی هستند که روی صورت ظاهر می شوند. آیا اغلب اخم می کنید؟ منتظر اولین نشانه های افزایش سن روی پل بینی و پیشانی خود باشید. همه شما را خندان و خوشبین اصلاح ناپذیر خطاب می کنند؟ این بدان معنی است که شما اغلب لبخند می زنید، بنابراین، چشمان خود را به هم می ریزید، از این رو "پای کلاغ". اما غم و اندوه و بلوز مداوم منجر به افتادگی گوشه های دهان و چین های نازولبیال مشخص می شود.

اقدام به:

• یک کاغذ کمی مرطوب را روی پیشانی خود بچسبانید. آیا او فوراً سقوط کرد؟ پیشانی خود را بیش از حد چروک می کنید. این تمرین را در خانه انجام دهید و سعی کنید تکه کاغذ را تا حد امکان روی پیشانی خود نگه دارید.
• مراقب حالات صورت خود باشید: ابروهای برآمده را می توان با کمک لوازم آرایشی به دست آورد.
• چشمان خود را خسته نکنید: هر ساعت از مانیتور کامپیوتر استراحت کنید، در وسایل نقلیه عمومی مطالعه نکنید.

از کفیر گرفته تا سبزیجات یا تغذیه نامناسب

نوسانات شدید وزن یک اثر قابل مشاهده فوری دارد. آزمایشی را انجام دهید: یک بادکنک را باد کنید، آن را محکم ببندید و بگذارید چند روز بماند. و سپس به آرامی هوا را آزاد کنید. چی شد؟ پارچه پژمرده غیر زیبایی. هنگامی که لایه چربی زیر جلدی متراکم به طور ناگهانی برداشته می شود، پوست شما به همین شکل عمل می کند. البته ایده آل این است که وزن خود را ثابت نگه دارید. اما اگر رژیم دارید، رژیمی که از نظر ویتامین ها و مواد معدنی متعادل باشد. همچنین، این باید نه چندان برای کاهش وزن فوری، بلکه برای عادی سازی رژیم غذایی باشد. کمبود عناصر ماکرو و ریز اساسی نیز منجر به پیری زودرس و ظاهر شدن چین و چروک می شود.

اقدام به:

• سعی کنید در مصرف آرد و شیرینی زیاده روی نکنید، در این صورت دیگر مجبور به رژیم گرفتن نخواهید بود.
• علاوه بر این، از کمپلکس های ویتامینی استفاده کنید که وضعیت پوست، ناخن ها و موهای شما را بهبود می بخشد.

سیگار را ترک کنید، یا خطر اضافی

در مورد مضرات سیگار زیاد گفته شده است. اما در کنار سایر موارد، به خاطر داشته باشید که در نتیجه سیگار کشیدن، بدن دچار کم آبی می شود. محتوای اکسیژن در خون به شدت کاهش می یابد و چین و چروک ها به وضوح روی پوست ظاهر می شوند.

اقدام به:

• سعی کنید یک عادت بد را ترک کنید.

شیمی خالص یا رادیکال های آزاد

یکی از نظریه های مدرن در مورد پیری پوست بر اساس مواد شیمیایی ظریف است. رادیکال های آزاد در سطح مولکولی "موجوداتی بسیار آسان" هستند. این ذرات می توانند وارد واکنش هایی ناخواسته با اجزای سلول شوند که باعث اختلال در عملکرد آن می شود.

اقدام به:

• سبزیجات سبز و همچنین غذاهای غنی از ویتامین A و E که اثرات رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، بیشتر مصرف کنید.
• از الکل، قهوه غلیظ و چای سوء استفاده نکنید.
• از لوازم آرایشی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی استفاده کنید.

سلام. علائم پیری در خانم ها ابتدا در صورت ظاهر می شود، اما با دانستن دلایل ایجاد چین و چروک، می دانید که برای طولانی شدن جوانی خود به چه نکاتی توجه کنید.

هفت نشانه پیری در چهره زنان

پوست صورت بسیار نازک و ظریف است. این از نظر عملکردی تعیین می شود: باید به راحتی به حالت های مختلف چهره تبدیل شود و همچنین به فرآیندهای تنفس، تولید گفتار، جویدن غذا و غیره کمک کند.

پوست سالم جوان الاستیک، صاف و محکم است. با افزایش سن، زرد می شود، خشک می شود، خشن می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، چین و چروک، شیار و چین روی آن ظاهر می شود.

1. ابروهای کم پشت

هنگامی که تون عضلانی اطراف چشم ضعیف می شود، ناحیه زیر ابرو شروع به افتادگی می کند و سنگین به نظر می رسد. این امر به ویژه در پروفایل قابل توجه است.

2. افتادگی پلک

امروزه جراحی پلک سومین عمل جراحی رایج است. افتادگی پلک پف کرده یا سنگین ممکن است یک ویژگی خانوادگی باشد، یا ممکن است صرفاً پاداش ظالمانه سن باشد.

3. گونه های کم ارتفاع و صاف

در نتیجه ضعیف شدن ماهیچه های گونه، صورت شروع به از دست دادن گردی خود می کند و صاف، خسته و پیر به نظر می رسد.

4. عیوب بینی

با ضعیف شدن و افتادگی عضلات گونه، یک ناحیه خالی در اطراف بینی شروع به ایجاد می کند. در عین حال نیروی جاذبه بینی ما را به سمت زمین می کشد و ماهیچه های اطراف آن به تدریج شکل و حالت خود را از دست می دهند.

5. لب های نازک، چروکیده و سفت

با گذشت سال ها، لب ها و ناحیه اطراف آنها شروع به نازک شدن و فرو رفتن می کنند. تنش، استعمال دخانیات، آفتاب و عادات صورت از دلایل این وضعیت لب ها هستند. به زیبایی اضافه نمی کند

6. دو چانه

وقتی صحبت از شکل و تون عضلات فک و چانه به میان می آید، وراثت نقش مهمی دارد. در حدود سی سالگی، خط فک پایین و چانه ممکن است به آرامی شروع به آویزان شدن، افتادگی و از دست دادن وضوح و تن خود کنند.

این باعث می شود فرد از نظر جسمی ضعیف و پیر به نظر برسد. در حالی که بیضی قوی و شفاف صورت باعث اعتماد به نفس می شود.

7. گردن جویده شده

این نوع گردن معمولاً در افرادی که زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانند اتفاق می افتد. از آنجایی که پوست گردن نازک است، سن را بیشتر از سایر قسمت های بدن منعکس می کند. اگر گردن نازک باشد و ماهیچه‌ها تن خود را حفظ نکنند، نشانه‌های پیری بیشتر به چشم می‌آیند.

ایجاد چین و چروک به تدریج رخ می دهد. چین و چروک ها ابتدا روی پیشانی، سپس از بینی تا چانه، در گوشه های بیرونی چشم و در نهایت روی گردن، پل بینی، چانه و لب بالایی ظاهر می شوند.

اما باید بدانید که با کمک می توان این روند را متوقف کرد.

علل ایجاد چین و چروک

بیایید به علل ایجاد چین و چروک و چین های روی صورت نگاه کنیم. برای انجام این کار، ما عوامل اصلی ایجاد چین و چروک را برجسته می کنیم.

حالات چهره فعال

چین و چروک می تواند به دلیل عادات مختلف صورت ایجاد شود: چروک شدن پیشانی، چروک شدن چشم ها (معمولاً در زیر نور خورشید). بسیاری از این عادات ارثی هستند و به فرد شخصیت متمایز می بخشند.

به عنوان مثال، افرادی که همیشه شک دارند، بین ابروهای خود چین خورده می شوند، در حالی که دیگرانی که عادت به چروکیدن دارند، در گوشه چشمان خود علامت "" پیدا می کنند. نحوه خندیدن نیز به ایجاد چین و چروک کمک می کند و در برخی افراد خنده باعث انقباض شدید تمام عضلات صورت می شود.

وضعیت خواب

ماهیچه های صورت حتی زمانی که می خوابیم کار می کنند. چین و چروک ها می توانند به صورت موذیانه و غیرقابل جبرانی بدون اینکه ما متوجه شویم ایجاد شوند. بسیاری از افراد با بالش هایی بالا زیر سر خود می خوابند، سرشان به سمت قفسه سینه خم شده و چین و چروک هایی روی گردن و چانه ایجاد می شود.

ضعیف شدن عضلات

معده تنها قسمتی از بدن نیست که با افزایش سن بدن به طرز محسوسی آویزان می شود. اگر به درستی ورزش نشوند، ماهیچه های صورت شروع به ضعیف شدن می کنند. در نتیجه چین و چروک های جدید متعددی روی پوست ایجاد می شود.

عوامل طبیعی

تأثیرات خارجی مختلفی در ایجاد چین و چروک به ویژه در افراد جوان نقش بسزایی دارد: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب و باد، نوسانات دما در هوا، خشکی و رطوبت بیش از حد، و همچنین اقامت طولانی مدت در اتاق های خفه کننده و دود آلود (سیگار کشیدن غیرفعال). ).

اگر سال‌هاست مصرف می‌کنید یا مصرف می‌کنید، چین و چروک‌های ظریف زیادی روی صورت شما ظاهر می‌شود.

سوء استفاده از لوازم آرایشی تزئینی

بسیاری از دخترانی که پوست خوبی دارند مقادیر زیادی از لوازم آرایشی تزئینی به ویژه پودر استفاده می کنند. پودر کردن مکرر پوست را خشک می کند و شرایط مساعدی برای ایجاد چین و چروک ایجاد می کند. پاک کردن آرایش قبل از خواب بسیار مهم است تا پوست شما استراحت کند و بهبود یابد.

وضعیت دندان

وضعیت دندان ها و پروتز به موقع از اهمیت بالایی برخوردار است. فقدان دندان نه تنها منجر به اختلالات گوارشی می شود، بلکه به ناچار شکل صورت را تغییر می دهد: گونه ها عقب می نشینند، چین های عمیق و شیارها ایجاد می شود.

عادت های بد

عادت فشار دادن چانه به سینه بسیار مضر است. منجر به ظاهر شدن پوست نازک و شل و چین های روی گردن می شود. این بسیار سالم تر و حتی زیباتر است که سر خود را کمی بالا نگه دارید. خواندن دراز کشیده به خصوص توصیه نمی شود!

کمبود مایعات در بدن

حقیقت می گوید: انسان از آب تشکیل شده است. مغز بالغ از 74.5 درصد آب، 83 درصد خون، 75.8 درصد آب در ماهیچه ها و 22 درصد آب در استخوان ها تشکیل شده است. جنین انسان آب خالص است: در جنین سه روزه 97 درصد، در جنین سه ماهه 91 درصد و در جنین هشت ماهه 81 درصد است.

اهمیت آب برای یک فرد را به سختی می توان بیش از حد تخمین زد - از دست دادن تنها 3 درصد آب توسط بدن، توانایی دویدن را از فرد سلب می کند، 5 درصد او را از توانایی تحمل فعالیت بدنی قابل توجه و از دست دادن 10 درصد محروم می کند. درصد آب بدن تهدید کننده زندگی است.

با افزایش سن، انسان خشک می شود، بدن انسان سرباره می شود و همراه با کاهش نسبت آب در بدن، بیماری و پیری به وجود می آید. اگر هر روز آب کافی ننوشیم، تاثیر قابل توجهی روی پوست ما خواهد داشت.

فشار

مهم است که خلق و خوی خوب می تواند ظاهر چین و چروک را به تاخیر بیندازد. افراد خوش برخورد نسبت به افراد صفراوی که از همه چیز ناراضی هستند، پوست صاف را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند.

کاهش وزن شدید

پوست کشیده شده نمی تواند به سرعت منقبض شود و با چین و چروک پوشیده شود.

صدمات، عفونت ها و بیماری ها (از جمله پوست)

بیماری های عفونی، مزمن، اختلالات سیستم عصبی و غدد درون ریز، زنان، بیماری های گوارشی مقاومت بدن را ضعیف می کند، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد و شروع به چروک شدن می کند.

سن

در حال حاضر در دهه سوم زندگی، چین و چروک نتیجه شروع پیری پوست است.

چین و چروک ها پوست نازک و چروکیده ای هستند که اغلب روی صورت هستند. خطوط، چین ها، کیسه ها و فقط پوست شل در اطراف چشم و دهان ظاهر می شود. چین و چروک ها مربوط به دوران پیری هستند، اما می توان چین و چروک ها را به تعویق انداخت و تعداد آنها را کاهش داد.

با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی، سفتی خود را از دست می دهد و پیر می شود، چین و چروک، لکه های پیری و تغییرات دیگری که اصلا برای ما خوشایند نیست ظاهر می شود. اما همه زنان این لحظات را در یک سن تجربه نمی کنند. همه چیز بسیار فردی است و به نوع پوست، تغذیه و سبک زندگی بستگی دارد.

انواع چین و چروک

در صورت انسان می توانید گروه های کاملی از چین و چروک ها را پیدا کنید که می توانند در هر ناحیه ای قرار بگیرند. برای درک ویژگی های آنها، ارزش دارد که انواع چین و چروک ها را جداگانه در نظر بگیرید.

چروک های افقی پیشانی

در حین ابراز تعجب یا عصبانیت، پیشانی خود را چروک می کنیم و ابروهایمان را بالا می بریم که در نتیجه چین هایی روی پیشانی ایجاد می شود. در نتیجه، احساسات بیش از حد پیش پا افتاده می تواند منجر به تشکیل عضلات افقی در پیشانی شود.

چروک ابرو

همه افراد تا حدی احساساتی هستند، اما این احساساتی ترین افراد هستند که چین بین ابرو را ایجاد می کنند. این چین و چروک به هیچ وجه به سن فرد بستگی ندارد.

پنجه کلاغی یا چین و چروک در گوشه چشم

از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست نه تنها به دلیل سن، بلکه به دلیل احساسات قوی، مانند گریه یا خنده، ایجاد می شود. در نتیجه، چین و چروک هایی که به آن «پای کلاغی» نیز می گویند، ممکن است در گوشه چشم ظاهر شود. مراقبت نادرست از پوست دور چشم یا استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت نیز می تواند در ایجاد این چین و چروک ها موثر باشد. اگر پوست تغذیه و آبرسانی کافی دریافت نکند، به مرور زمان خشک می شود و در نتیجه خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

چین و چروک در پشت و بال های بینی

اگر نسبت به اتفاقات اطرافتان بیش از حد واکنش نشان دهید، دیر یا زود روی پوست شما تأثیر می گذارد. بیان بیش از حد احساسات باعث می شود ماهیچه های بینی بیش از حد منقبض شوند و در نتیجه چین و چروک های بسیار قابل توجهی روی بال ها و پشت بینی ظاهر می شود.

دلایل ایجاد چین و چروک

فیزیولوژیکی

علیرغم این واقعیت که تغییرات طبیعی فیزیولوژیکی در طول زمان در تمام سیستم ها و اندام ها منعکس می شود، پوست صورت، حتی در یک فرد سالم، تا سن 30 سالگی شروع به تغییر می کند. در یک فرد میانسال، روند سنتز کلاژن متوقف می شود، اپیدرم آسیب پذیرتر می شود، که منجر به اولین علائم - "پای کلاغ" در گوشه های چشم و چین و چروک های طولی در ناحیه جلویی می شود.

پیری عکس

همه به این عادت دارند که خورشید را به عنوان یک منبع حیاتی که مهمترین ویتامین D را برای بدن سنتز می کند تلقی کنند و نمی توان با آن بحث کرد. با این حال، علم مدرن قبلاً تأثیر منفی اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست را ثابت کرده است. آنها پیری زودرس را تحریک می کنند که با لایه برداری، کلروز، تولد لکه های رنگدانه و تخریب سلول های DNA همراه است. اینها و انبوهی از عوامل دیگر، رطوبت و خاصیت ارتجاعی بسیار مورد نیاز پوست را از بین می‌برند و حتی در جوانان باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند. بی جهت نیست که مادربزرگ های ما کلاه های لبه دار، چتر و مقنعه به سر می کردند و وظیفه این وسایل محافظت از صورت خود در برابر نور مستقیم خورشید بود.

حالات چهره

افرادی که عادت دارند به طور فعال گفتار را با حالات صورت تکمیل کنند، می توانند اولین نشانه های چین و چروک های ظاهری را بعد از 20 سال روی پوست پیدا کنند. این امر به ویژه در مورد کسانی که دارای مزاج وبا و سانگوئن هستند صادق است.

عوامل عاطفی

سرعت، ریتم، فجایع، تجربیات عاطفی اغلب منجر به موقعیت های استرس زا می شود. در نتیجه، آدرنالین در خون ترشح می شود که سهم شیر آن به اندام های مهم در عملکردهای حیاتی می رسد. در عین حال، درم از کمبود آن رنج می برد، یعنی اکسیژن و مواد مغذی را به طور کامل دریافت نمی کند و از بین می رود.

ویژگی های اقلیمی

نور خورشید بیش از حد، رطوبت، تغییرات شدید دما - همه اینها به شدت روی پوست تأثیر می گذارد. آب و هوای ایده آل معتدل یا نیمه گرمسیری است. کسانی که از فرصت زندگی در چنین شرایطی محروم هستند، می توانند با لوازم آرایشی انتخاب شده که جوانی، طراوت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کنند، کمک کنند.

فاکتورهای محیطی

دستاوردهای تمدن و پیشرفت فناوری نه تنها زندگی را به طور قابل توجهی آسان می کند، بلکه عناصر همراهی را که برای سلامتی کشنده است وارد می کند: آب و هوای آلوده، محصولات غذایی غنی از ویتامین ها، تشعشعات الکترومغناطیسی. این شامل استفاده داوطلبانه از سموم قوی به شکل نیکوتین، مواد مخدر و الکل است.

تغییر در وزن بدن

خود شکنجه ای در قالب رعایت دقیق رژیم های کاهش وزن معمولاً به نتیجه کاملاً معکوس منجر می شود. ترک غذا همیشه استرس زا است. در نتیجه بدن با کمبود ویتامین ها شروع به گرفتن آنها از بافت زیر جلدی می کند که منجر به کم آبی و چین و چروک می شود.

لوازم آرایشی بی کیفیت

کرم ها و ماسک ها محصولاتی هستند که به طور خاص برای یک نوع پوست خاص مناسب هستند. استفاده غیر منطقی، بی توجهی به توصیه های نوشته شده روی برچسب، نادیده گرفتن اصول اولیه مراقبت، باعث بدتر شدن وضعیت پوست و کم رنگ شدن زودرس آن می شود.

بیماری ها

با استفاده از شیارها، پزشکان با تجربه و فیزیوگنومیست ها می توانند در مورد وجود بیماری های داخلی صحبت کنند. کاهش تن، افتادگی، سایه ناسالم، وجود "آهنگ" نشان دهنده مشکلات پزشکی است.

چگونه از چین و چروک روی پیشانی و صورت خود جلوگیری کنیم؟

اول از همه، باید به این فکر کنید که چگونه پیری را کاهش دهید. بهتر است روی این کار به طور جامع کار کنید و به طور مستقیم از پوست از بیرون و از داخل حمایت کنید.

ارزش آن را دارد که روی بدن به طور کلی کار کنید و این به بهبود سلامت کل بدن نیز کمک می کند. شما باید به یک سبک زندگی سالم تغییر دهید، که به معنای نظارت بر تغذیه مناسب، به ویژه افزودن ویتامین های A، B، C، E و سایر مواد مفید برای پوست است. علاوه بر این، افزودن هوای تازه و پیاده روی و ورزش های کوچک اما روزانه مفید خواهد بود. همه اینها گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را با مواد مفید اشباع می کند. این تکنیک نه تنها می تواند به مقابله با پیری پوست، بلکه همچنین با پیری بدن به طور کلی کمک کند.

دشمن اصلی شکر است، با پروتئین ترکیب می شود و تقریباً به کلاژن و الاستین حمله می کند که باعث کشسانی پوست می شود. همچنین باید کافئین را کنار بگذارید، تمام رطوبت لازم را از بین می برد. اگر واقعاً به چای و قهوه علاقه دارید، حداقل مقدار آنها را در روز محدود کنید.

باید توجه ویژه ای به استراحت شود. ترمیم بدن و پوست به طور خاص در طول خواب اتفاق می افتد، به همین دلیل است که خواب کافی و انجام آن در یک تخت راحت و در یک اتاق از پیش تهویه مهم است.

البته، نیازی به یادآوری اینکه نیکوتین و الکل چقدر مضر هستند، همیشه سریع‌تر پیر می‌شوند، و این فقط برای پوست صدق نمی‌کند.

محصولات ضد چروک

این اشتباه است که فکر کنید فقط پس از ظاهر شدن چین و چروک باید مراقبت از پوست خود را شروع کنید - باید از قبل در حدود 20 سالگی مراقبت از ظاهر تازه و حفظ رنگ پوست را شروع کنید. یک عامل مهم در مراقبت از پوست، تغذیه است که از پیری زودرس جلوگیری می کند، وضعیت را بهبود می بخشد، خاصیت ارتجاعی را حفظ می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. برای صاف کردن چین و چروک با پوست خشک، چرب کردن صورت با کرم شب، ماساژ و استفاده از ماسک و ژیمناستیک عضلات صورت مفید است.

برای صاف کردن چین و چروک ها، باید از ماسک هایی استفاده کنید که با نوع پوست شما (خشک، چرب) مطابقت دارند. اگر هیچ جزء برای ساخت ماسک وجود ندارد، باید از ساده ترین راه حل استفاده کنید - تخم مرغ، و زرده برای پوست خشک و سفیده برای پوست های چرب استفاده می شود. لازم است حالات صورت خود را زیر نظر داشته باشید: عادت به چین و چروک کردن پیشانی منجر به ظاهر شدن چین و چروک های عمیق می شود. نباید صورت خود را به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار دهید زیرا این امر باعث از دست دادن رطوبت زیادی از بافت ها می شود و این رطوبت است که به پوست حالت ارتجاعی و نرمی می بخشد. هنگام راه رفتن، به پاهای خود نگاه نکنید - همیشه با سر بالا راه بروید. وضعیت مناسب از ایجاد چین و چروک روی گردن و ایجاد چانه دوتایی جلوگیری می کند.

کرم ضد چروک

برای افزایش جوانی پوست باید از کرم ها و محصولات مخصوص استفاده کنید. البته استفاده از چنین کرم هایی در سنین پایین توصیه نمی شود. پوست می تواند به آن عادت کند و تنبل شود و با گذشت زمان دیگر نمی تواند بدون حمایت عوامل محرک خاص از پس استفاده از کرم های ضد چروک برود؟ هر زنی باید به طور عینی وضعیت پوست خود را ارزیابی کند، اگر علائم پیری ظاهر شود، زمان استفاده از لوازم آرایشی خاص است. مراقبت های پیشگیرانه از پوست همچنان باید هر چه زودتر از سن 20 تا 25 سالگی شروع شود و از لوازم آرایشی مناسب برای پوست های جوان استفاده شود. اگر خانمی در بزرگسالی برای داشتن پوست صورت مرتب و سالم تلاش می کند، بهتر است از سنین پایین به این موضوع رسیدگی کند.

اگر برای بازدید منظم از یک متخصص زیبایی - برای ماسک، لایه برداری، ماساژ و سایر روش های مناسب سن، وقت دارید، پس این پیشگیری بهتر از چین و چروک از بهترین کرم خواهد بود. اکثر کرم ها و داروهای ضد چروک کار می کنند، اما فقط برای مدت کوتاهی پس از استفاده از آنها. این کرم ها حاوی افزودنی های خاصی هستند: مواد مرطوب کننده فعال، روغن ها، چسب های مخصوص که به صاف شدن پوست و کاهش تعداد چین و چروک های ریز کمک می کند. حتی یک کرم نمی تواند با چین و چروک های موجود مقابله کند، اما می تواند از بروز چین و چروک های جدید جلوگیری کرده و صاف کند. تحقیقات اخیر آزمایشگاه‌ها در مورد کیفیت لوازم آرایشی نشان می‌دهد که کرم‌های ضدچروک واقعاً روند پیری را کاهش می‌دهند، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی می‌کنند، در برابر اشعه ماوراء بنفش و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و منجر به اکسیداسیون بافت‌ها و بر این اساس، تخریب آنها می‌شوند.

و همچنین متوجه شدیم که همه چین و چروک ها در طول فرآیندهای طبیعی پیری ظاهر نمی شوند. بیشتر اوقات، پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل نامطلوب - عمدتاً اشعه ماوراء بنفش، کمبود رطوبت، استرس مداوم، کمبود خواب، سیگار کشیدن، محیط زیست و غیره، زودتر پیر می شود. از این نتیجه می شود که ما به لوازم آرایشی نیاز داریم که تمام اثرات مضر را خنثی کند. به عنوان مثال، اگر اکسیداسیون پوست را از بین می برد، آنتی اکسیدان ها باید با آن مقابله کنند، اگر اشعه های خورشید مضر هستند، کرم های ضد پیری باید حاوی SPF باشند. مکمل های غذایی نیز کشف شده اند که ساختار و وضعیت پوست را تغییر می دهند.

ماسک های ضد چروک

ظاهر شدن چین و چروک روی صورت یک روند اجتناب ناپذیر پیری است. اما همیشه موضوع فقط سن نیست. اغلب ظاهر زودرس آنها نتیجه مراقبت ضعیف از پوست است. اگر شروع به تجربه چین و چروک کرده اید، یکی از بهترین راه حل ها برای از بین بردن چین و چروک ها، ماسک های ضد چروک صورت هستند. به لطف استفاده از ماسک های صورت در برابر چین و چروک، پوست با اکسیژن، ویتامین ها، مواد مرطوب کننده و مغذی مفید غنی می شود. علاوه بر این، ماسک های ضد چروک صورت بر اساس مواد طبیعی برای صاف کردن چین و چروک های ریز، از بین بردن آکنه و سایر عیوب پوستی عالی هستند.

ماساژ ضد چروک

دختران در سنین 23 تا 25 سالگی به این فکر می کنند که چگونه صورت خود را تا زمانی که ممکن است جوان نگه دارند. در عین حال، اغلب ممکن است آثاری از اولین چین و چروک های بیان مشاهده شود که زنان را مجبور می کند تا تمام اقدامات ممکن را برای از بین بردن آنها انجام دهند. به عنوان یک قاعده، اولین چین و چروک ها در اطراف چشم ها و در گوشه های لب ظاهر می شوند. اگر لبخند بزنید متوجه می شوید که در این مکان ها چین ها شکل می گیرد. و از آنجایی که پوست به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، این چین ها صاف نمی شوند. علاوه بر این، در سنین پایین اغلب یک چین و چروک افقی روی پیشانی ظاهر می شود (به دلیل عادت به بالا بردن ابروها با تعجب)، و همچنین چین و چروک بین چشم ها (از این واقعیت است که ابروها اغلب هنگام اخم جابه جا می شوند).

ما همچنین باید در مورد این سوال بحث کنیم که چرا چین و چروک در زنان خیلی زودتر از 50 سال پیش ظاهر می شود. متخصصان زیبایی مدرن به این نتیجه رسیده اند که پیری زودرس پوست تحت تأثیر دو گروه از عوامل ایجاد می شود. گروه اول عوامل بیرونی هستند. این موارد عبارتند از اکولوژی ضعیف (به ویژه پس از حادثه چرنوبیل)، تسریع در ریتم زندگی و در نتیجه کاهش زمان استراحت، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین و غیره. گروه دوم عوامل داخلی هستند، یعنی تغذیه نامناسب (مواد نگهدارنده، رنگ)، کمبود ویتامین‌های طبیعی (در نهایت، حتی در هنگام خرید سبزیجات و میوه‌های تازه، هرگز نمی‌دانید روی چه چیزی رشد کرده‌اند).

یکی از راه های رفع این عیب ناخوشایند، ماساژ صورت برای رفع چین و چروک صورت است. موثرترین و کارآمدترین ماساژ حرفه ای است که در سالن های زیبایی انجام می شود. علاوه بر رویکرد شایسته و دستان ماهر، از مزایای چنین ماساژی می توان به استفاده از لوازم آرایشی حرفه ای و احتمالاً ابزارهای ویژه نیز اشاره کرد. اما یک اشکال قابل توجه نیز دارد - هر یک از هموطنان ما نمی توانند از یک سالن دیدن کنند و برای یک نتیجه خوب باید بیش از یک یا دو بار از آن بازدید کنید، اما مرتباً به آنجا بروید.

چگونه چین و چروک بین ابرو را از بین ببریم

اغلب چین و چروک های صورت زیر چشم و بین ابروها ظاهر می شود. چین های نازولبیال نیز بسیار رایج هستند. آنها می گویند زنان احساساتی که اغلب می خندند و می خندند اغلب زیر چشمان خود چین و چروک دارند، در حالی که زنان عبوس و اخم شده اغلب چین و چروک بین ابروهای خود دارند. این تا حدی درست است. با چنین چین و چروک هایی چه کنیم؟ چگونه آنها را حذف یا کاهش دهیم؟

دلایل ایجاد چین و چروک بین ابروها

خشم و پشیمانی، نارضایتی و اندوه احساساتی هستند که در ایجاد دو چین و چروک عمودی بزرگ در این ناحیه از صورت نقش دارند. به چهره حالتی عبوس و اخم می دهند. چین های ناخواسته نزدیک به 30 سالگی شروع به ظاهر شدن می کنند، اگرچه گاهی اوقات در سنین نوجوانی قابل مشاهده هستند. ژنتیک و افزایش سن، تحلیل چربی زیر پوست و از دست دادن کلاژن، سیگار کشیدن و تاثیرات محیطی در ایجاد این چین و چروک‌های صورت نقش دارند.

با افزایش سن، سطح هورمون استروژن کاهش می یابد و این نیز به پیری پوست و بدتر شدن خطوط اخم کمک می کند. ابروهای اخم شده دائم چین های بین آنها را عمیق تر می کند - و چین و چروک ها بسیار قابل توجه می شوند. آنها فقط ظاهر را خراب می کنند. و در حالی که هنوز می‌توان «پاهای کلاغی» کوچک را پنهان کرد، چین و چروک‌های بین ابروها قابل مشاهده هستند و بعید است که زیر فونداسیون پنهان شوند.

راه های مقابله با چین و چروک بین ابروها

چگونه چین های ابرو را از بین ببریم؟ از چه راه هایی؟ در اینجا مؤثرترین آنها هستند:

بوتاکس

این تزریق ها برای از بین بردن چین و چروک های ناخواسته طراحی شده اند. بوتاکس باعث فلج شدن عضلاتی می شود که به آن تزریق می شود. متخصص زیبایی می داند که در کجا باید یک آماده سازی خاص برای صاف کردن چین های پوستی ایجاد شده تزریق کند. بوتاکس روشی بسیار موثر برای از بین بردن چین و چروک بین ابروها است.

کرم ها

امروزه کرم هایی با ماده Argireline به فروش می رسد که بدون استفاده از تزریق، اثر بوتاکس را تکرار می کند. این کرم ها باعث شل شدن عضلات صورت و کاهش چین و چروک بدون تزریق می شوند. شما همچنین می توانید از کرم های لیفتینگ استفاده کنید و آنها را با ماساژ ناحیه مشکل ترکیب کنید.

تمرینات

آن دسته از خانم‌هایی که تزریق و روش‌های خیلی رادیکال برای از بین بردن چین و چروک را نمی‌پذیرند، می‌توانند روش‌های طبیعی تری را در قالب تمرینات ورزشی امتحان کنند. این کار بالا بردن ابروها و نگه داشتن آنها در این حالت، کشش چین ها، صاف کردن آنها است. هدف چنین ژیمناستیک جایگزینی احساس اخم کردن با احساس شادی و شگفتی است. به هر حال، تغییر حالت چهره وضعیت عاطفی زن را نیز تغییر می دهد و در نتیجه چین و چروک ها را کاهش می دهد. میکرودرم ابریژن و پرکننده ها، ایمپلنت ها و طب سوزنی نیز جزو روش های رادیکال از بین بردن شیارهای گلابلار هستند.

کنترل بر احساسات

سعی کنید اخم نکنید، غمگین و عصبانی نباشید، زیرا اینگونه چین های بین ابروها را تقویت می کنید. هر بار که می خواهید ابروهای خود را از روی عادت حرکت دهید، سعی کنید این کار را متوقف کنید. مراقب خودت باش! از یک دوست یا یکی از عزیزان خود بخواهید که به شما یادآوری کند که احساسات و انحراف ابروهای خود را کنترل کنید.

عینک زدن

هنگام بیرون رفتن در آفتاب، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. این کار باعث می شود ابروهای شما حرکت نکنند و چروک نخواهید شد.

ماساژ با Aevit

سعی کنید روزانه ناحیه مشکل را با یک کپسول از دو ویتامین زیبایی ماساژ دهید. باید در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. مایعات بیشتری بنوشید. از دست دادن رطوبت به عمیق شدن چین و چروک ها کمک می کند و آب کافی در بافت ها باعث کند شدن چین و چروک ها می شود.

ویتامین ها

کمپلکس های مولتی ویتامین باعث کاهش ایجاد چین و چروک و بهبود وضعیت پوست می شود.

گچ

هنگام خواب باید بین ابروها وصل شوند. اینها تکه های خاصی هستند که می توان آنها را از داروخانه ها خریداری کرد. البته هیچ محصولی وجود ندارد که چین های عمیق ابرو را به طور کامل از بین ببرد. اما اگر به طور جامع از گزینه های مختلف برای درمان های فوق استفاده کنید، در عرض یک ماه متوجه کاهش چشمگیر چین های بین ابرو خواهید شد.

چگونه چین و چروک روی پیشانی را از بین ببریم

پوست پیشانی یکی از مشکل سازترین قسمت های صورت ماست. این به این دلیل است که روی آن است که اولین علائم پیری، یعنی چین و چروک ظاهر می شود. شایان ذکر است که چین و چروک های روی پیشانی هر سال که می گذرد عمیق تر و واضح تر می شود که ظاهر را خراب می کند و چندین سال بیشتر از سن واقعی صاحب آنها می دهد.

چگونه چین و چروک های پیشانی را در خانه از بین ببریم

برای از بین بردن چین و چروک های پیشانی خود، توصیه می شود ابتدا دلیل ایجاد آنها را بیابید. به طور معمول، اولین چین و چروک تحت تأثیر عوامل زیر است:

• فرآیندهای پیری تدریجی؛
• حالات فعال صورت، چروک شدن پیشانی، بالا بردن ابروها؛
• کاهش تولید الاستین و کلاژن؛
• عادات بد (رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، نوشیدن مکرر الکل، کمبود خواب)؛
• استرس مکرر و کار بیش از حد؛
• قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض نور خورشید؛
• رژیم ضعیف نوشیدن؛
• مراقبت نادرست از پوست

با شناسایی علت ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک، قطعاً تا رفع آن روی این مشکل کار خواهیم کرد. برای رفع چین و چروک پیشانی توصیه می کنیم به دقت از پوست صورت خود مراقبت کنید. برای جلوگیری از استفاده از بوتاکس و سایر مداخلات زیبایی گران قیمت، درمان های خانگی به شما کمک می کند که در زیر کمی توضیح خواهیم داد.

پوست را کاملا تمیز کنید

به منظور کاهش و جلوگیری از بروز چین و چروک در پیشانی و سایر نواحی پوست صورت. توصیه می کنیم هفته ای دو بار از اسکراب ها و لایه بردارهای مختلف با افزودن اسیدهای میوه استفاده کنید.

مقدار کمی اسکراب یا لایه بردار را روی پیشانی مرطوب بمالید و با توجه ویژه به ناحیه چین و چروک، پوست را کاملا ماساژ دهید. 2-3 دقیقه با یک اسکراب ماساژ می دهیم، پس از آن ترکیب را با آب می شوییم و ناحیه تحت درمان را با کرم مرطوب می کنیم. با استفاده از این محصول لایه شاخی پوست را از بین می‌برید و باعث تجدید آن و تسریع فرآیندهای متابولیک و گردش خون می‌شوید. در نتیجه تورگ پوست افزایش می یابد، خاصیت ارتجاعی آن افزایش می یابد، چین و چروک ها به تدریج صاف می شوند و کمتر قابل توجه می شوند.

ماساژ پیشانی

ماساژ به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست در ناحیه پیشانی کمک می کند. برای انجام این کار، مصرف روغن نارگیل یا کرم با ویتامین E را توصیه می کنیم - این محصولات کاملاً پوست را تغذیه، مرطوب و ترمیم می کنند و آن را انعطاف پذیرتر و جوان تر می کنند. محصول را آزادانه روی سطح پیشانی بمالید و شروع به ماساژ فعال پوست با نوک انگشتان خود کنید. اولین نتیجه این روش در حال حاضر پس از اولین بار قابل مشاهده است. پوست به طور قابل توجهی صاف می شود، چین و چروک های ظریف از بین می روند و خاصیت ارتجاعی پوست افزایش می یابد.

بازگرداندن تعادل آب

چین و چروک روی پیشانی به دلیل اختلال در رژیم نوشیدن ظاهر می شود. پوست کم آب می شود، خشک می شود و کلاژن از بین می رود. بازگرداندن تعادل آب در بافت های صورت به برداشتن و ترمیم پوست کمک می کند. برای این کار هر ساعت یک بار یک لیوان آب تمیز و خنک بنوشید. در نتیجه، در عرض چند روز می‌توانید متوجه شوید که چگونه پوستتان مرطوب شده، رنگ آن بهبود یافته و چین و چروک‌های ظریف ناپدید شده‌اند.

انتخاب لوازم آرایشی ضد چروک با کیفیت

محصولات ضد چروک مدرن به طور فعال به مبارزه با چین و چروک روی پیشانی کمک می کنند. تمامی کرم ها، امولسیون ها و سرم ها خاصیت سفت کنندگی، تغذیه کنندگی و مرطوب کنندگی دارند. علاوه بر این، آنها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین ها و اسید هیالوریک هستند. استفاده روزانه از چنین محصولاتی به تدریج وضعیت پوست را بهبود می بخشد، آن را صاف می کند و آن را جوان تر می کند.

انتخاب غذای مناسب

با افزایش سن، بدن شما نیاز دارد که به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید. باید با مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای آمینه و سایر مواد مفید غنی شود. بنابراین، سبزیجات، میوه ها، گوشت درست پخته شده و ماهی های چرب را ترجیح دهید. هر روز محصولات لبنی و غلات غنی از ویتامین ها، کلسیم و سایر مواد معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که به بازیابی تولید الاستین و کلاژن کمک می کند.

ما روزانه تمرینات پیشانی انجام می دهیم

تمرینات منظم صورت به کاهش چین و چروک روی پیشانی کمک می کند. برای این کار می توانید دو تمرین ساده انجام دهید.

• ابروها را پایین می آوریم، آنها را روی پل بینی به هم نزدیک می کنیم، پس از آن تا حد امکان آنها را بالا می آوریم و موقعیت را ثابت می کنیم. 5-7 بار در روز تکرار کنید.
• دو انگشت خود را روی قوس ابرو قرار دهید و پوست را نیشگون بگیرید. ما شروع به بالا بردن و پایین آوردن فعال عضلات پیشانی می کنیم و آنها را تا حد امکان منقبض می کنیم. هر تمرین را روزانه 3 ثانیه تا 10 بار انجام می دهیم.

چین و چروک های بیانی پویا نیز نامیده می شوند، زیرا در نتیجه انقباض فعال عضلات صورت بر روی صورت ظاهر می شوند. گوشه های بیرونی چشم بیشتر مستعد هستند و در سن 30 سالگی چین ها روی پلک ها ظاهر می شوند. زنان با مشاهده علائم پیری اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. چین و چروک دور چشم می تواند در جوانی حتی در دوران کودکی ظاهر شود و با افزایش سن، تقریباً در همه افراد مشکلات ظاهر می شود، به خصوص اگر:

• دارای استعداد ژنتیکی (ویژگی های ساختار جمجمه و حفره چشم)؛
• حالات چهره فعال و گاه بیش از حد دارند.
• مراقب سلامتی خود نباشند، یعنی به درستی غذا نمی‌خورند، استراحت کافی ندارند، نمی‌توانند سیگار و الکل را ترک کنند، در نتیجه روند پیری از جمله پوست را تسریع می‌کنند.
• در شرایط نامساعد زندگی کنید، به عنوان مثال، در یک شهر بزرگ، که در آن هوا و آب مملو از ناخالصی های مضر است.
• عاشق آفتاب گرفتن هستند، اما از پوست صورت خود با ضد آفتاب محافظت نکنید.
• آنها از لوازم آرایشی مخصوص مراقبت از چشم استفاده نمی کنند، اما سعی می کنند کرم صورت معمولی را حتی بدون علامت "برای پوست حساس" روی پوست پلک ها بمالند.
• سوء استفاده از لوازم آرایشی تزئینی، به عنوان مثال، استفاده از مقدار زیادی سایه روی پوست پلک.
• بیش از حد طولانی پشت کامپیوتر بنشینید، فراموش کنید که استراحت کنید و از ژیمناستیک ویژه چشم غافل شوید، که اسپاسم فیبرهای عضلانی و اختلالات گردش خون ناشی از آن در پوست پلک ها را از بین می برد.

راه هایی برای کاهش سرعت ظاهر خطوط و چین و چروک

• تغییر عادات چهره به معنای کنترل احساسات است. نیازی نیست که از لبخند زدن دست بکشید، زیرا لبخند دیگران را جذب می کند. اما هیچ فایده‌ای ندارد که ابروهایتان را در هم بکشید یا یک بار دیگر چشمانتان را به هم بریزید. اگر فرد به حالات صورت خود توجه کند می تواند آن را کنترل کند.
• پوست نیاز به مراقبت های زیبایی دارد. شما باید کرم ها را با در نظر گرفتن ویژگی های فردی مانند نوع پوست، تحمل به اجزا و سن انتخاب کنید.
• برای جلوگیری از کم آبی پوست، لازم است پوست خود را مرطوب کنید. منجر به تشکیل چین های ناخواسته می شود. اسید هیالورونیک، سرامیدها، اسانس ها و اسیدهای چرب غیراشباع مناسب هستند.
• با افزایش سن، بازسازی اپیدرم کندتر اتفاق می افتد. شما می توانید با کمک لایه برداری های خانگی و حرفه ای به روند بازسازی سلولی سرعت ببخشید.
• محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و شرایط نامساعد جوی برای جلوگیری از خطوط بیان ضروری است.

روش های اساسی برای از بین بردن چین و چروک دور چشم

• لوازم آرایشی: محصولات حرفه ای و همچنین برای مراقبت در منزل. اینها انواع کرم ها، سرم ها، محصولات لیفتینگ، تونیک ها، روغن ها هستند.
• زیبایی سخت افزاری که با هدف بهبود متابولیسم در پوست و سفت کردن آن انجام می شود.
• لایه برداری - خلاص شدن از شر بالاترین لایه های پوست و تحریک تولید الاستین و کلاژن.
• تزریقات زیبایی - لیپوفیلینگ، بوتاکس، کانتورینگ، لیفتینگ پلاسما، مزوتراپی.
• جراحی پلاستیک رادیکال ترین روش برای از بین بردن چین و چروک های عمیق است.

تمرینات برای رفع چین و چروک دور چشم

• شکل هشت تمرین. با چشمانمان هشت های عمودی می کشیم و هر بار در جهت مخالف تغییر جهت می دهیم. سعی کنید این تمرین را با دقت انجام دهید. سر را درست می کنیم و به جز چشم چیزی تکان نمی دهیم. پس از انجام تمرین، ممکن است هر گونه احساس ناراحتی، سرگیجه یا حتی درد را تجربه کنید. این یک واکنش کاملا طبیعی است، به معنای واقعی کلمه بعد از 2-3 جلسه از بین می رود و برعکس، احساس سبکی در چشمان خود خواهید داشت.
• "دایره ها" را تمرین کنید. دایره ها را در جهت عقربه های ساعت و بالعکس بکشید. سعی کنید دایره را تا حد امکان بزرگ کنید. اگر این تمرین را به طور منظم انجام دهید، گردش خون در داخل و خارج چشم را بهبود می بخشد. این تمرین باعث بهبود پوست، رنگ سفیدی چشم و بینایی می شود.
• برای قسمت بالایی عضله چشم ورزش کنید. از انگشت اشاره و میانی خود برای نگه داشتن گوشه های داخلی و خارجی چشم خود استفاده کنید. با فشار دادن انگشتان، سعی می کنیم چشمانمان را به مدت 2 ثانیه محکم ببندیم و پس از آن چشمانمان را تا حد امکان باز کنیم. هنگامی که عضلات چشمی را منقبض می کنید، باید آنها را زیر انگشتان خود احساس کنید. این احساس با یک نبض خفیف آشکار می شود. با تمرین دادن این ناحیه، پلک بالایی را صاف می کنید.
• برای قسمت پایین عضله چشم ورزش کنید. دوباره گوشه چشمان خود را بگیرید و به بالا نگاه کنید. با ثابت کردن نگاهمان، سعی می کنیم فقط پلک پایین را سفت کنیم. با انجام این تمرین، با گذشت زمان احساس می کنید که عضلات پایین چشم کار می کنند. این ناحیه مسئول شبکه ظریف چین و چروک زیر چشم و همچنین کیسه ها و فرورفتگی ها است.
• برای بزرگ کردن چشمان خود ورزش کنید. ما چشمان خود را تا جایی که امکان دارد و تا جایی که ممکن است گشاد می کنیم. پس از چند ثانیه نگه داشتن آن، چشمان خود را شل کنید. با انجام هر روز این تمرین، در عرض یک هفته متوجه نتیجه خواهید شد (قبل از انجام تمرین از هر روغنی برای چین و چروک دور چشم استفاده کنید تا پوست آرام و قابل ارتجاعی باشد، همانطور که نمایندگان فیس بوک توصیه می کنند).

ماساژ ضد چروک دور چشم

ماساژ ناحیه اطراف چشم برای تحریک گردش خون، تخلیه لنفاوی و بهبود نفوذپذیری محصولات مراقبتی ضروری است. بعد از تمیز کردن کامل پوست و مالیدن کرم روی پوست حتما ماساژ دهید. ماساژ را با چشمان بسته با استفاده از پدهای انگشت میانی و حلقه انجام دهید. تمام حرکات را 3-4 بار تکرار کنید.

• پوست بالای چشم ها را در زیر برآمدگی های ابرو از پل بینی تا شقیقه ها، زیر چشم ها در امتداد لبه بالایی قوس زیگوماتیک در جهت مخالف - با یک دست، شکل هشت را توصیف کنید: از گوشه بیرونی به گوشه داخلی از پایین چشم، در سراسر پل بینی - از گوشه داخلی به گوشه بیرونی در امتداد بالای چشم های دیگر.
• به آرامی پدهای انگشتان خود را در امتداد خط چشم فشار دهید.
• به آرامی دسته ها را به طور متناوب روی پلک های بالا و پایین ضربه بزنید.
• پلک های خود را کمی از لبه بیرونی به سمت شقیقه ها بکشید.
• پلک های خود را ببندید، مشت های خود را (به آرامی) روی آنها فشار دهید و سعی کنید چشمان خود را باز کنید.
• کف دست های خود را روی شقیقه های خود فشار دهید و به سرعت دست های خود را بردارید.
• می توانید با شستن صورت خود با آب خنک و استفاده از کرم دور چشم معمولی، این عمل را به پایان برسانید.

این ماساژ را به طور منظم انجام دهید و چین و چروک های موجود صورت به طور محسوسی کاهش می یابد و ظاهر چروک های جدید به مرور زمان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

پیشگیری از چین و چروک

• توصیه نمی شود برای مدت طولانی زیر اشعه های سوزان خورشید بمانید، زیرا این کار رطوبت زیادی را از بافت پوست خارج می کند و پوست خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را از دست می دهد.
• هنگام راه رفتن، بهتر است به پاهای خود نگاه نکنید، باید با سر بالا راه بروید، وضعیت مناسب از ایجاد چین و چروک روی گردن و ایجاد چنین چانه دوتایی نامطلوب جلوگیری می کند.
• سیگار بر رنگ و وضعیت پوست صورت تأثیر منفی می گذارد. پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و چین و چروک ظاهر می شود. بنابراین، اگر می خواهید پوستی درخشان داشته باشید، عادت های بد را کنار بگذارید.

پرسش و پاسخ با موضوع "چروک"

سوال:سلام. من 26 سالمه، بعد از اینکه وزن زیادی کم کردم، چین و چروک بینی روی صورتم ایجاد شد، هیچ مشکلی برای صورتم وجود ندارد، پوستم خشک است، اما هرگز آکنه نداشتم. چگونه می توانم با توجه به سنم با خیال راحت از شر آنها خلاص شوم؟

پاسخ:سلام. این مشکل با کمک داروهای مبتنی بر اسید هیالورونیک که به عنوان پرکننده معرفی می شوند، حل می شود.

سوال:سلام آیا می توان با استفاده از مزوترید در سن > لیفت صورت انجام داد؟

پاسخ:

سوال:سلام آیا می توان با استفاده از نخ های مزوترید در سن بالای 50 سال با میومای رحم لیفت صورت انجام داد؟ آیا موارد منع مصرف «التهاب» را نشان می دهد یا این فقط در مورد ناحیه ای که نخ های مزوترید در آن اعمال می شود صدق می کند؟

پاسخ:سلام. موارد منع این نوع بلند کردن، فرآیندهای التهابی در ناحیه عمل یا فرآیندهای التهابی عمومی در بدن است که ایمنی را به شدت کاهش می دهد (به عنوان مثال، ذات الریه). وجود فیبروم رحم و سن بالای 50 سال منع مصرفی برای نصب مزوترید نیست.

سوال:من اخیراً وزن زیادی از دست دادم، 15 کیلوگرم در شش ماه. این مربوط به غده تیروئید بود. قبل از آن چندین سال در حال نقاهت بودم اما بعد معلوم شد که سطح هورمونم به هم ریخته است. هورمون ها مرتب شدند - و وزن تقریباً به حالت عادی بازگشت. از یک طرف، فکر می کنم باید خوشحال باشم، اما یک مشکل دارم - صورتم بسیار چروک شده است. پوست خشک شده، تا حدودی بی روح، تنبل شده است، و هر چه آن را روغن کاری کنم - یک دسته کرم های مختلف خریدم - کمکی نمی کند. من 40 سال هم ندارم، در سنم زنان بسیار جوان تر به نظر می رسند و اطراف چشمانم، روی پیشانی و اطراف دهانم شبکه ای پیوسته از چین و چروک های کوچک وجود دارد. شاید کسی راه های اثبات شده برای مقابله با این را بداند؟

پاسخ:اگر هر روز حداقل 30 دقیقه از آن مراقبت کنید، پوست شما به تدریج به حالت عادی باز می گردد. در صبح - پاک کننده، تقویت کننده، مرطوب کننده، محافظت کننده. در شب - پاکسازی، ماساژ، تغذیه. هر دو هفته یک بار - اسکراب و تغذیه. برای ماساژ از روغن هسته انگور استفاده کنید. ماسک مغذی یک بار در هفته لازم است. فقط تنبل نباشید - بالاخره مراقبت از صورت مانند مسواک زدن دندان هایتان است - 2 بار در روز. در حال حاضر ماسک های آماده زیادی برای انواع مختلف پوست در فروش وجود دارد - مغذی، سفید کننده، مرطوب کننده، اما زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، میوه ها، عسل لغو نشده است.

سوال:من 30 سالمه. چین و چروک های بیان، به خصوص بین ابروها، شروع به آزارم کردند. چه راهکارهایی را توصیه می کنید؟ آیا می توان این مشکل را با لوازم آرایشی و بدون مراجعه به تزریق حل کرد؟

پاسخ:بروز چین و چروک در ناحیه بین ابرو، اطراف چشم و پیشانی نشان دهنده افزایش انقباض ماهیچه ها و به عبارتی حالات فعال چهره در این ناحیه است. ماهیچه های صورت تا حدی در پوست بافته می شوند. در عین حال با اخم کردن یا لبخند زدن عضله را مجبور به انقباض می کنیم که به نوبه خود پوست را نیز به همراه خود می کشد. بنابراین، یکی از راه های موثر برای مبارزه با چین و چروک بیان، از کار انداختن عضله است. تزریق سم بوتولینوم دارای این خواص است که مانع از انتقال سیگنال از سیستم عصبی به عضله می شود که به شل شدن چین های پوستی کمک می کند. امروزه کرم هایی حاوی اجزایی وجود دارند که توانایی ایجاد آرامش سطحی عضلات را دارند. متأسفانه، اطمینان زیادی وجود ندارد که چنین محصولی به عمق مورد نیاز نفوذ کند. همچنین با مرطوب کردن لایه های سطحی پوست می توانید به اثر کاهش چین و چروک دست بیابید. پرکننده های کلاژن مختلف در کرم ها نیز به هیدراتاسیون سطح کمک می کنند.

سوال:سلام! من 27 سال سن دارم. من نگران افتادگی بیضی صورت، خط فک و چین و چروک های آشکار روی گردن هستم. من می خواهم نخ های طلا بسازم یا Aptos، اما نمی دانم کدام بهتر است. پوست مشکل ساز، چرب و در عین حال حساس است. آیا می توان قسمت های مختلف صورت را نه بلافاصله، بلکه به مرور زمان انجام داد یا بهتر است به صورت جامع انجام شود؟

پاسخ:بهتر است تمام قسمت های صورت را به یکباره تقویت کنید. انتخاب نخ ها برای کاشت فقط پس از معاینه پوست توسط پزشک انجام می شود.

سوال:آیا ماساژ صورت می تواند چین و چروک را از بین ببرد؟

پاسخ:بی شک. در غیر این صورت، برای چندین دهه، زنان وقت و هزینه ای را برای این روش صرف نمی کردند. اولین ماساژ حرفه ای توسط النا روبینشتاین ساخته شد. سپس چهره مشتریان او با پاس های بسیار ساده خرسند شد. امروزه ماساژ با انگشت، چوب، برس، قاشق، چنگال تنظیم و سایر وسایل انجام می شود.

سوال:سلام! آیا پس از دیسپوت، چین و چروک های عمیق روی پیشانی به طور کامل از بین می روند؟

پاسخ:بعد از سم بوتولینوم، چین و چروک های بیان از بین می روند، اما اگر چین و چروک ها به تنهایی باقی بمانند، چین و چروک های ساکن ایجاد شده اند، استفاده از روش های دیگر ضروری است. به عنوان مثال، لایه برداری، جوانسازی لیزر فرکشنال، تکنیک های تزریق.

سوال:من 35 سال سن دارم و چین و چروک های دور چشمم خیلی واضح است. برای بهبود وضعیت پوست چه اقداماتی می توان انجام داد؟

پاسخ:تاثیر روی چین و چروک دور چشم باید جامع باشد. تزریق سم بوتولینوم می تواند چین و چروک ها را از بین ببرد. همچنین نباید از روش های مراقبت از لوازم آرایشی و زیبایی سخت افزار غافل شوید.

سوال:سلام! من نگران تعدادی از مشکلات پوست صورت هستم: خشکی، تیرگی، ظاهر کدر، چین و چروک صورت زیر چشم که از قبل به گونه ها گسترش یافته است (مخصوصاً با آرایش قابل مشاهده است). خوب، آنها آنقدر عمیق نیستند. و به دلیل خشکی، چین و چروک و جوش هایی نیز روی پیشانی ایجاد می شود که شبیه جوش است. زیاد نیست، اما هنوز وجود دارد. من می خواهم پوستم را در شرایط خوبی رنگ آمیزی کنم، زیرا، به خصوص در طول روز، اصلاً نمی خواهم به صورتم نگاه کنم. من از خاک رس ماسک درست می کنم، یخ گلاب و چای سبز را روی حلقه های زیر چشمم می مالم، ویتامین های A و E را به صورت مایع و همچنین روغن گل رز خریدم، اما این اقدامات به نظر من برای من کافی نیست. من 25 ساله هستم. پیشاپیش از شما متشکرم!

پاسخ:با استفاده مداوم از مومیایی کردن پوست مشکل، فرآیندهای متابولیک در پوست افزایش می یابد، مکانیسم های بازسازی خود پوست فعال می شود و مقاومت طبیعی پوست در برابر عوامل محیطی تهاجمی (آب، هوای خشک، آفتاب و غیره) افزایش می یابد. این مومیایی دارای خاصیت جوان کنندگی برجسته است، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد، از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند و از ایجاد لکه های پیری جلوگیری می کند.

سوال:سلام لطفا بفرمایید چگونه می توانم چین و چروک پلک و زیر چشم را کاهش دهم؟ متشکرم.

پاسخ:سلام! بله، البته، می توانید چین و چروک پلک های خود را کاهش دهید. چین و چروک روی پلک ها به دلیل تغییرات آتروفیک در پوست ایجاد می شود، بنابراین روش بیورویتالیزاسیون برای ترمیم آن مناسب است. چین و چروک های پلک پایین توسط عضله چشمی چشمی ایجاد می شود و معمولاً برای اصلاح آنها از بوتاکس استفاده می شود.

سوال:سلام! من 33 ساله هستم. لطفا جواب بدید واقعا میشه با کرم یا روغن های گیاهی چین و چروک و مش زیر چشم رو از بین برد؟ من زیر چشمم کیسه هایی دارم - شاید چین و چروک ها به دلیل افتادگی پوست ظاهر شده اند. در اینترنت، برخی می گویند که کرم ها فقط یک اثر حذفی (تورم) ایجاد می کنند، برخی دیگر می نویسند که آنها در واقع از بین می برند. اکنون از روغن های گیاهی استفاده می کنم، اما دوست دارم حقیقت را بدانم - باور کنید یا نه. پیشاپیش از شما متشکرم

پاسخ:سلام! شما باید از 25 سالگی از پوست خود مراقبت کنید، زیرا بدن ما تولید کلاژن را کاهش می دهد و کلاژن اساس استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست ما است. از بین بردن شبکه ای از چین و چروک ها با یک دوره لایه برداری گلیکولیک با مراقبت های بعدی شدید امکان پذیر است، اما این روش در سالن زیبایی انجام می شود. لایه برداری باعث بازسازی ملایم سطح پوست می شود. اسیدهای آلفا هیدروکسی (گلیکولیک، مالیک، سیتریک) فرآیند طبیعی لایه برداری سطح سلول های لایه شاخی اپیدرم را بدون تأثیر بر لایه های زیرین فعال می کنند. برای ایجاد شبکه ای از چین و چروک دور چشم، از لوازم آرایشی و محصولات "فعال" استفاده کنید که بر تولید کلاژن تأثیر می گذارد. ماسک "مش" دور چشم: یک قاشق غذاخوری عسل و آرد گندم را به سفیده تخم مرغ زده شده اضافه کنید، ماسک را نگه دارید تا خشک شود، سپس با آب خنک بشویید. روغن های توصیه شده برای مراقبت از چشم: روغن جوانه گندم، روغن هسته انگور، روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین، روغن آووکادو.

سوال:سلام من 23 سالمه و زیر چشمم چین و چروک داره. کرم دور چشم را برای سن من توصیه کنید.

پاسخ:سلام! ابتدا دستورالعمل روی بسته بندی را بخوانید - کرم دور چشم برای چه سنی است و چه اقداماتی انجام می دهد؟ بدون هورمون و اثر لیفتینگ انتخاب کنید. در اینجا یک لیست کوچک وجود دارد: کلینیک همه چیز درباره چشم، Bioterm Aquasource Yeux، Lancaster Aquamilk برای چشم در لوله. Matis همچنین یک سری کامل برای مراقبت از چشم دارد: ماسک، ژل، کرم و لوسیون تسکین دهنده وجود دارد. Hydradetox - مناسب برای پوست های جوان. Chanel Beaute ininiale eye یک ژل سبک و عمدتاً مرطوب کننده است که هم در شب و هم در صبح قابل استفاده است. در سنین پایین، از آن در یک دوره استفاده کنید - 2-3 بار در سال به مدت یک ماه. سری گرین ماما دارای کرم روز مقوی پوست دور چشم "شیساندرا و جعفری" با فیلترهای طبیعی UV، ضد حساسیت، بدون رایحه های مصنوعی است.

سوال:من 36 ساله هستم، ناگهان چین و چروک هایی در بالای چشم، بین ابروها و پلک های بالایی ظاهر شد. آیا کرمی وجود دارد که حداقل کمی این چروک ها را صاف کند و آیا می توان آن را در چنین مکانی زد؟

پاسخ:برای خلاص شدن از شر چین و چروک، باید به درستی از پوست صورت خود مراقبت کنید، از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید، به طور منظم عضلات صورت را ماساژ دهید و برای انجام اقدامات مراقبتی به متخصص زیبایی مراجعه کنید.

چین و چروک و انواع آن. دلایل ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک چین و چروک چگونه ایجاد می شود و چگونه از شر آنها خلاص شویم؟

متشکرم

معرفی

همه می خواهند تا جایی که ممکن است جوانی خود را حفظ کنند، اما سال ها تاثیر خود را می گذارند و نه تنها روی سلامتی، بلکه بر روی صورت نیز به شکل چین و چروک آثاری از خود به جای می گذارند. از زمان های بسیار قدیم، مردم در جستجوی «اکسیر جوانی» بوده اند، مهم نیست که چقدر پیچیده به آن دست یافته اند، اما، متأسفانه، رمز جوانی ابدی در دوران «پیشرو» ما رمزگذاری شده است.

تاریخ تلاش های ناموفق بسیاری را برای ابداع وسایل زیبایی ابدی، جوانی و جاودانگی توصیف می کند. بنابراین، آنها هنوز هم از دستور العمل های کلئوپاترا استفاده می کنند، که در تمام زندگی خود تلاش کرد تا ایده آل زیبایی و رویای هر مرد باشد. اینها انواع ماسک ها، کرم ها، حمام ها، لوازم آرایشی و بهداشتی هستند که در آنها از اجزای گیاهی و حیوانی استفاده می شد، اما ماسک هایی که از نطفه مردان جوان تهیه می شد و حمام هایی که از شیر الاغ تهیه می شد شهرت خاصی دارد. برخی معتقد بودند که خون جوان با فدا کردن جان دیگران، جوانی را طولانی می کند. و کیمیاگران قرون وسطی تمام زندگی خود را وقف اختراع "سنگ فیلسوف" یا "سنگ جاودانگی" کردند. در این زمان، دیگر افراد به ویژه پیشرفته با رابطه جنسی با جوانان جوان شدند، به اصطلاح، آنها را گرم کردند و خون را پراکنده کردند. و همه مطمئن بودند که یک فرد باید حداقل 150 سال یا بیشتر زندگی کند.

در اواسط قرن بیستم، دانشمندان خیلی دور رفتند و غدد جنسی را از میمون‌ها به انسان پیوند زدند و انتظار داشتند که هورمون‌های حیوانی آنها را جوان کند، اما این به آنها اجازه نداد که از پیری جلوگیری کنند این حقیقت.

امروزه آنها در تلاشند تا این مشکل را در سطح مولکولی و ژنتیکی حل کنند از اثر جوان سازی.

در روزگار ما مؤثرترین راه برای طولانی شدن جوانی، سبک زندگی سالم و تغذیه، مراقبت صحیح است پوستو تعادل روانی و بسیاری از مردم باید پیری خود را با وقار بپذیرند. نکته اصلی این است که مراقبت از خود را متوقف نکنید. و مهم است که به یاد داشته باشید که ظاهر تصویر آینه ای از دنیای درونی یک فرد است.

اما در حالی که جستجوهای جهانی به نتیجه نرسیده است، مردم با استفاده از روش های مختلف مبارزه، جوانی خود را طولانی می کنند. چین و چروک- تظاهرات پوستی پیری حتی کل تخصص ها ظاهر شده اند - پزشکی زیبایی، زیبایی شناسی، جراحی پلاستیک .

علل ایجاد چین و چروک

به طور طبیعی علت اصلی چین و چروک بالا رفتن سن است، یعنی فرآیند فیزیولوژیکی پیری پوست. اما تعداد بسیار زیادی از عوامل خارجی و داخلی وجود دارد که بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد و منجر به بروز سریعتر چین و چروک می شود. بسیاری از مردم متوجه می شوند که برای برخی افراد، چین و چروک تنها در سن 50 تا 60 سالگی قابل توجه است، در حالی که برای برخی دیگر، چین و چروک روی صورت پس از 20 سالگی ظاهر می شود.
دلایل اصلی ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک:

1. سبک زندگی:

• سیگار کشیدن و سایر عادات بد؛
• استرس، کمبود خواب، خستگی مزمن؛
• پیاده روی نادر در هوای تازه و سبک زندگی بی تحرک.
• کاهش یا افزایش ناگهانی وزن و غیره

2. کشش عضلات صورت مسئول حالات صورت:

• عادت به چین و چروک کردن پیشانی، چشم دوختن و "موضوع کردن"؛
• لبخند و خنده مکرر؛
• بارهای حرفه ای از گویندگان، بازیگران، خوانندگان، نوازندگان در حال نواختن سازهای بادی.

3. وضعیت زیست محیطی:

• گرد و غبار؛
• هوای خشک؛
• قرار گرفتن در معرض مکرر و طولانی مدت در معرض نور خورشید، از جمله در یک سولاریوم؛
• هوای یخبندان و بادی

4. تغذیه نامناسب:

• خوردن مقادیر زیادی گوشت، محصولات آرد، نمک و شکر؛
• عادت به نوشیدن کمی آب تصفیه شده؛
• رژیم غذایی نامنظم و نامتعادل با کمبود ویتامین ها و عناصر ریز؛
• خوردن "غذای ناسالم": گوشت های دودی، نگهدارنده های غذا، رنگ ها، تقویت کننده های طعم و موارد دیگر.

5. ویژگیهای فردی:

• خشکی پوست صورت؛
• پوست چرب؛
• خاصیت ارتجاعی ضعیف پوست و استعداد ژنتیکی برای ایجاد زودرس چین و چروک (وراثت).

6. مراقبت نادرست از پوست:

• استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین، چه تزئینی و چه مراقبتی؛
• استفاده 24 ساعته از لوازم آرایشی تزئینی;
• پاکسازی ناکافی پوست و غیره.

7. برخی بیماری ها:

• درماتیت آتوپیک (درماتیت عصبی)؛
• فورونکولوز، آکنه و سایر بیماری های التهابی پوست صورت؛
• شرایط کمبود بدن (کمبود پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و عناصر میکرو، کم آبی، کمبود اکسیژن)، از جمله HIV و سرطان؛
• بیماری های همراه با تورم در صورت و پلک ها؛
• اختلالات هورمونی (یائسگی زودرس، برداشتن تخمدان ها، عدم تعادل هورمون های تیروئید، غدد فوق کلیوی و غیره).
• بیماری های سیستم قلبی عروقی و عصبی که گردش خون در عضلات و پوست را مختل می کند.

تشخیص چین و چروک: علل ایجاد چین و چروک در پیشانی، گردن، دور چشم، گوشه های دهان، لاله گوش - ویدئو

چگونه پوست پیر می شود و چین و چروک ایجاد می شود؟

با افزایش سن و تحت تاثیر عوامل منفی، تغییرات مختلفی در پوست و لایه چربی زیر پوست رخ می دهد که منجر به افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک می شود. اولین تغییرات در سن 25 سالگی ظاهر می شود. محرک پیری پوست نقض گردش خون و تغذیه خود پوست، لایه چربی زیر جلدی و عضلات است.

برای اینکه بفهمید پوست چگونه پیر می شود، باید نحوه عملکرد آن را بدانید.

ساختار پوست

پوست عضوی است با ناحیه وسیع. عملکرد اصلی آن یک عملکرد محافظتی برای کل ارگانیسم از اثرات محیطی و عفونت ها است. پوست همچنین در تبادل گرما و آب شرکت می کند.

پوست اغلب مشکلات سلامتی زیادی را در پس زمینه بیماری های مختلف منعکس می کند، می تواند تغییر رنگ دهد، رطوبت، چربی، خاصیت ارتجاعی و بثورات روی آن نشانه واضح بسیاری از بیماری ها است. بنابراین فقط یک فرد سالم می تواند پوست سالمی داشته باشد.

پوست از سه لایه تشکیل شده است:

• اپیدرم پوشیده از یک لایه آب-چربی؛
• درم
• بافت چربی زیر جلدی

وضعیت هر یک از این لایه ها در ظاهر پوست و ایجاد چین و چروک منعکس می شود.

تصویر 1.نمایش شماتیک از ساختار پوست صورت و اطراف چشم.

لایه آب-چربینتیجه تولید غدد چربی و عرق واقع در درم است. این لایه است که مسئول رطوبت پوست است. اما لایه آب-چربی علاوه بر اثر زیبایی، از پوست در برابر عوامل و عفونت های مختلف محافظت می کند. حالت طبیعی آن ظاهر چین و چروک را به تاخیر می اندازد.

اپیدرمنشان دهنده 5 لایه سلول است. پایین ترین لایه (پایه) از کراتینوسیت های پایه تشکیل شده است. این سلول ها لایه های دیگری از اپیدرم را تا لایه بیرونی شاخی تشکیل می دهند. سلول های شاخی اساساً مرده هستند، حاوی کراتین هستند و به تدریج لایه برداری می شوند، به این ترتیب پوست خود را تجدید می کند. همچنین در اپیدرم سلول های ملانوسیت وجود دارند که ملانین را تشکیل می دهند. این رنگدانه مسئول رنگ پوست از جمله رنگ نژادی، وجود لکه ها و خال های پیری است و تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش پوست را تیره - برنزه می کند.

شکل 2.نمایش شماتیک از لایه های اپیدرم.

عملکرد اصلی اپیدرم محافظت در برابر کم آبی پوست و همچنین اثر عوامل مختلف است. علاوه بر این، اپیدرم حاوی سلول های ایمنی است که از پوست در برابر عفونت ها محافظت می کند.

درم- این خود پوست است. استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست تا حد زیادی به وضعیت درم بستگی دارد. در هسته آن، این بافت همبند است که چارچوب الاستیک و الاستیک پوست را تشکیل می دهد که شامل موارد زیر است:

• کلاژن؛
• الاستین؛
• پروتئین گلیکان (اسید هیالورونیک).

تمام این مواد توسط سلول های فیبروبلاست خاصی تولید می شوند. هرچه مقدار آنها بیشتر باشد و کیفیت بهتری داشته باشد، پوست خاصیت ارتجاعی بیشتری دارد.

اسید هیالورونیک قادر است رطوبت را در پوست به شکل ژل حفظ کند که آن را صاف و الاستیک می کند. این ماده همچنین از تاثیر مواد سمی مختلف بر روی پوست جلوگیری می کند.

علاوه بر این، درم حاوی عروق خونی و لنفاوی، انتهای عصبی، غدد چربی و عرق است. میزان ایجاد چین و چروک نیز به وضعیت این ساختارها بستگی دارد.

چربی زیر جلدیاز چربی و بافت همبند تشکیل شده است. برای هر فرد، توسعه این لایه بسته به "چاقی" آنها متفاوت است. همچنین عروق و اعصاب زیادی در لایه چربی زیر جلدی وجود دارد.

ویژگی های ساختار پوست پلک ها، اطراف چشم و لب ها:

• پوست اطراف چشم بسیار نازک است، چهار برابر نازکتر از پوست صورت.
• لایه نازک‌تر آب-چربی به دلیل غدد چربی و عرق کمتر.
• درم حاوی کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک کمتری است.
• لایه چربی زیر جلدی وجود ندارد یا عملاً توسعه نیافته است.
• افزایش عرضه رگ های خونی و پایانه های عصبی.

همه اینها باعث آسیب پذیری بیشتر پوست دور چشم و لب می شود و نیاز به توجه ویژه دارد، زیرا اولین چین و چروک ها در این ناحیه ظاهر می شوند.

انواع پوست

متخصصان زیبایی چهار نوع پوست صورت را تشخیص می دهند. درجه بندی بر اساس وضعیت غدد چربی و عرق، یعنی رطوبت و چربی پوست است.

انواع پوست صورت:

• پوست معمولی- ظاهر خوبی دارد، نسبت به عوامل محیطی حساسیت کمی دارد و کمترین حساسیت را در برابر ایجاد چین و چروک دارد.
• پوست خشک معمولاً ظریف است و تقریباً هیچ منافذ قابل مشاهده ای ندارد. اما چنین پوستی مستعد تحریک سریعتر و چروک شدن زودهنگام (با مراقبت نادرست) است.
• پوست چرب- معمولا می درخشد، مویرگ ها قابل مشاهده هستند، منافذ بزرگ می شوند. اغلب آکنه و جوش بر روی آن ایجاد می شود. اما چنین پوستی کمتر در برابر عوامل تحریک کننده مختلف آسیب پذیر است و بعداً چین و چروک ایجاد می کند.
• پوست ترکیبی- مشکل ساز ترین در ناحیه پیشانی، بینی، لب ها و چانه معمولا پوست چرب است، در حالی که در سایر نواحی صورت طبیعی یا خشک است.

انتخاب لوازم آرایشی مراقبتی، جوان کننده و تزئینی به نوع پوست شما بستگی دارد.

چین و چروک چگونه تشکیل می شود؟

1. تحت تأثیر علل مختلف پیری زودرس یا افزایش سن تغذیه و گردش خون بدتر می شوددرم و چربی زیر جلدی و همچنین عضلات صورت.
2. در اپیدرم کراتوسیت های پایه کمتری تشکیل شده و تعداد سلول های سنگفرشی مرده افزایش می یابد، لایه برداری طبیعی آنها مختل می شود، پوست زبر و پوسته پوسته می شود، زبرتر می شود. همچنین تعداد ملانوسیت ها کاهش می یابد، پوست کدر می شود. در نتیجه ترشح سبوم مختل می شود و تمام فرآیندهای متابولیکی در پوست بدتر می شود.
3. عملکرد غدد چربی و عرق مختل می شودلایه آب-چربی نازک می شود، پوست خشک می شود و کم آبی رخ می دهد.
4. نوسازی فیبروبلاست کند می شوددر نتیجه کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک کمتری تشکیل می شود و بافت همبند ساختار اولیه خود را از دست می دهد. پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به راحتی چین و چروک می شود و شیارها و چین ها ایجاد می کند.
5. کاهش محتوای اسید هیالورونیک در پوستمنجر به کم آبی درم می شود. تأثیر منفی سموم مختلف بر روی پوست نیز افزایش می یابد که تمام فرآیندهای ایجاد چین و چروک را تشدید می کند.
6. لایه چربی زیر جلدی ضخیم یا نازکهمچنین بر ایجاد چین و چروک تأثیر می گذارد. بنابراین با کمبود آن خاصیت ارتجاعی کل پوست کاهش می‌یابد و با زیاده‌روی آن تمام فرآیندهای متابولیک پوست مختل شده و پژمرده می‌شود.

در نتیجه پوست به تدریج چروکیده، شل، کدر و خشک می شود.

یکی دیگر از نقش های مهم در ایجاد چین و چروک، وضعیت ماهیچه های صورت در هنگام تحریک بیش از حد و افتادگی، چین های صورت و افتادگی های مختلف پوست است.

انواع و اقسام چین و چروک های صورت

با توجه به شدت چین و چروک ها عبارتند از:
1. سطحی- تغییرات به میزان بیشتری در اپیدرم رخ می دهد. دختران و زنان جوان اغلب چنین چین و چروک هایی را در صورت خود می بینند. دلیل اصلی بروز چین و چروک های کم عمق، خشکی پوست و تنش در عضلات صورت (چروک های بیانی) است.
2. عمیق– تغییراتی در درم و چربی زیر جلدی ایجاد می شود، خاصیت ارتجاعی پوست از بین می رود، شل می شود و افتادگی پوست کشیده می شود. اینها معمولاً چین و چروک های مرتبط با افزایش سن هستند و متأسفانه، صاف کردن آنها با روش های معمول زیبایی عملاً غیرممکن است.

همچنین با توجه به شدت چین و چروک می توان آنها را به دو دسته تقسیم کرد پویاو ایستا. اولی ها در حالت آرام قابل مشاهده نیستند. دومی را نمی توان پشت نقاب آرامش پنهان کرد.

انواع چین و چروک به دلیل بروز آنها:
1. تقلید کنید- زمانی رخ می دهد که عضلات صورت منقبض هستند.
2. گرانشی– نتیجه افتادگی پوست به دلیل استحکام و کشسانی ضعیف است.
3. سن– چین و چروک های مرتبط با افزایش سن معمولا تمام سطح صورت را می پوشانند.

انواع چین و چروک بسته به محل
هر فرد فردی است، مانند چین و چروک های او، که با ویژگی های ژنتیکی و عادات مختلف توضیح داده می شود. مردم پیدایش انواع خاصی از چین و چروک ها را هم با شخصیت و هم با سختی های زندگی مرتبط می دانند.

نوع چین و چروک	دلایل اصلی ظاهر آنها	چین و چروک ها چگونه به نظر می رسند (عکس)؟
چین و چروک های پیشانی یا "هشدار".	عادت به خم کردن پیشانی (عضلات صورت)	شیارهای افقی روی پیشانی
چین و چروک های میان ابرو یا "غرور" یا "عصبانی".	عادت حرکت ابروها (ماهیچه های صورت)	چین و چروک های عمودی بین ابروها و روی پل بینی
چین و چروک دور چشم: "پای کلاغ" چین های پلک ها	همه عواملی که در ایجاد زودرس چین و چروک و افزایش سن نقش دارند
چین و چروک در امتداد محل اشک	سبک زندگی، بیماری های مختلف و مراقبت ناکافی از پوست	شیارهای اریب تشکیل کیسه های زیر چشم.
چین های نازولبیال یا "چروک های غم انگیز"	افتادگی پوست	چین‌هایی که از سوراخ‌های بینی به گوشه‌های لب کشیده می‌شوند.
چین و چروک دور لب و چانه: "چروک های کیف پول" "چروک های عروسکی" شیارهای روی چانه		"چروک های کیفی" چین های عمودی کوچک در بالا و زیر لب و همچنین روی خود لب ها هستند. "عروسک ها" - چین و چروک های مورب از گوشه های دهان تا چانه.
چین و چروک گونه	تغییرات بیشتر مرتبط با سن	برای هر فرد متفاوت است.
چین و چروک های گردن یا حلقه های زهره	تغییرات مرتبط با افزایش سن و افتادگی پوست	چین های افقی، ظاهر افتادگی پوست.

چگونه از شر چین و چروک خلاص شویم؟

شما می توانید با تغییر سبک زندگی و مراقبت صحیح از پوست صورت خود با اولین چین و چروک ها مقابله کنید. انواع ماسک های خانگی یا محصولات ضد چروک آماده بر پایه گیاهان و با ترکیبات خلاقانه به کمک می آیند.

اگر روش های ساده کمکی نکرد، به کمک یک متخصص زیبایی نیاز خواهید داشت که به شما می گوید چگونه پوست صورت خود را به طور موثر صاف کنید و اقدامات لازم از جمله فیزیوتراپی را تجویز می کند. وقتی ماسک‌ها و روش‌های سخت‌افزاری کمکی نمی‌کنند، می‌توان با جراحان تماس گرفت، آنها می‌توانند تزریق، لیزر درمانی و به عنوان یک گزینه رادیکال، جراحی پلاستیک را ارائه دهند.

قوانین ساده ای که هنگام مبارزه با چین و چروک و جلوگیری از ایجاد آنها باید رعایت شود:

• عادات بد را کنار بگذارید.
• به اندازه کافی بخوابید و در هوای تازه قدم بزنید.
• مایعات کافی بنوشید، با تمرکز بر آب تصفیه شده و معدنی.
• در مورد آن عصبی نباشید یا نه.
• در مورد برنزه کردن زیاده روی نکنید؛ چین و چروک های مجلل صورت شما به ناچار به رنگ مجلل شما اضافه می شود. استفاده از کرم ضد آفتاب نیز بهتر است بدون آمادگی خاص خود را در سرما نشان ندهید.
• پوست صورت خود را با توجه به ویژگی ها و نوع پوست خود به درستی تمیز و مرطوب کنید.
• تغذیه مناسب کلید سلامتی و زیبایی است، از غذاهای گیاهی غنی از ویتامین ها بیشتر استفاده کنید، چربی های گیاهی را در حد اعتدال و لبنیات را فراموش نکنید.
• مصرف منظم ویتامین های A و E (Aevit) به حفظ جوانی پوست از درون کمک می کند.
• بهتر است کمتر گریه کنید، بهتر است عضلات صورت خود را با تمرینات و تمرینات مناسب منقبض کنید.
• شما باید به تدریج وزن خود را کاهش دهید. و پوندهای اضافی نیز پوست شما را تازه نمی کند.

ترکیبی منحصر به فرد از چهار مولکول فعال (پپتید).
این کرم برای طولانی کردن و تقویت اثر تزریق بوتاکس یا کلاژن و همچنین برای استفاده مستقل در صورت منع مصرف این تزریق ها یا عدم تمایل به استفاده از بوتاکس در نظر گرفته شده است.
Biotopix تنش پوست را تسکین می دهد، ساختار آن را بهینه می کند، پوست را نرم می کند، تشکیل کلاژن را تحریک می کند، نتیجه طبیعی جوان سازی را به ارمغان می آورد، بیان و چین و چروک های پیری را کاهش داده و صاف می کند.

مراقبت از پوست و پوست بدون چین و چروک

مبارزه با پیری پوست صورت باید در جوانی صورت گیرد و باید به طور جامع و درست برخورد کرد و از همه مهمتر تمام تلاش ما باید منظم باشد، زیرا تأثیر آن فقط از تلاش روزانه بر روی خودمان خواهد بود. مراقبت صحیح از صورت به شما این امکان را می دهد که نه تنها با چین و چروک های موجود روی صورت کنار بیایید، بلکه از ایجاد چین و چروک های جدید نیز جلوگیری کنید و پیری را به بعد موکول کنید.

کمپلکس ضد پیری برای مراقبت از پوست صورت

1. پاکسازی پوست صورت- پیش نیاز پوست سالم در طول روز، پوست صورت همیشه آلوده به گرد و غبار، مواد مضر محیط، عرق و سبوم است. آرایش نیز چنین آلاینده ای است. همه اینها منافذ را مسدود می کند، فرآیندهای متابولیک را بدتر می کند و ترمیم اپیدرم را کند می کند و در نتیجه پوست کم رنگ می شود، ملتهب می شود و چین و چروک می شود. در زیر توصیه های ساده ای برای پاکسازی پوست صورت آورده شده است:

• رفتن به رختخواب با آرایش یک جنایت علیه پوست شماست.
• تمام دستکاری ها روی صورت باید با احتیاط و ملایم انجام شود، مالش قوی، کشش و اصطکاک پوست به آن آسیب می رساند و منجر به بروز سریعتر چین و چروک می شود.
• می توانید پوست خود را با آب و صابون (صابون آرایشی یا بچه) تمیز کنید اما بهتر است از پاک کننده های مخصوص یا پاک کننده های آرایش استفاده کنید. این محصولات روی پدهای پنبه ای که برای پاک کردن صورت استفاده می شود، استفاده می شود.
• پوست های خشک را باید با مرطوب کننده ها مثلاً شیر و پوست های چرب را با لوسیون ها و عصاره های میوه پاک کنید و اگر آکنه دارید، اسید سالیسیلیک کمک می کند. اما برای پوست های حساس مشکل دار، روغن گیاهی معمولی، به عنوان مثال، زیتون، و همچنین جوشانده بابونه یا گل همیشه بهار مناسب است. همچنین برای پوست های حساس میسلار واتر مناسب است که حاوی کریستال های آب منحصر به فرد - میسل است. میسل ها می توانند چربی، آرایش و گرد و غبار را از بین ببرند و مطلقاً هیچ عطر یا محرک دیگری ندارند.
• بسیاری از ماسک های صورت نیز پوست را تمیز می کنند، مانند ماسک های میوه، خیار، خاک رس، آلوئه ورا و غیره. این یک گزینه ایده آل برای پوست های حساس صورت است. استفاده از ماسک های پاک کننده 1 تا 2 بار در هفته توصیه می شود.

2. لایه برداری یا برداشتن لایه بالایی اپیتلیوم.این برای سرعت بخشیدن به بهبود اپیدرم و همچنین برای بهبود نفوذ مواد مغذی و مرطوب کننده ضروری است. این روش به خوبی جوانسازی می کند و چین و چروک های کم عمق را صاف می کند. لازم است بدانید که لایه برداری در نواحی اطراف چشم و لب ها، در صورت وجود واکنش های التهابی و آلرژیک روی پوست و همچنین قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا یخ زدگی انجام نمی شود.

انواع لایه برداری:

• اسکراب: محصول آرایشی مخصوص، تفاله قهوه، نمک، بلغور جو دوسر، بلغور و هر چیزی که به دستتان می رسد.
• دستمال شستشو – برای صورت خود به یک دستمال نرم مخصوص نیاز دارید و هنگام استفاده از آن نباید حرکات زبر انجام دهید.
• اسیدها و آنزیم ها - اسیدهای میوه، اسیدهای سالیسیلیک، رتینوئیک، عسل و غیره.
• مراحل در سالن های زیبایی: لایه برداری با استفاده از لیزر، اسیدها، آنزیم ها. چنین رویه هایی به ویژه در صورت وجود رنگدانه نشان داده می شوند.

لایه برداری با اسکراب یا دستمال شستشو را می توان 1-2 بار در هفته انجام داد. لایه برداری عمیق تر معمولاً بین 2 تا 6 بار در سال توصیه می شود (بسته به روش و ویژگی های فردی).

3. مرطوب کننده و مغذی پوست صورت.تقریباً هر نوع پاکسازی به لایه بالایی آب-چربی اپیدرم یا محافظت از پوست ما آسیب می رساند، بنابراین پس از آن توصیه می شود پوست را مرطوب کنید. برای این کار از کرم یا ماسک مرطوب کننده و مغذی استفاده کنید. هنگام انتخاب این محصولات، باید ویژگی های پوست خود و وجود یک مشکل خاص را در نظر بگیرید. تفاوت ماسک با کرم مغذی این است که می تواند به سرعت و به طور موثر پوست را تغذیه کند، گویی چین و چروک ها را از بین می برد و نتیجه ای قابل مشاهده می دهد. این روش باید هر چند روز یکبار یا در دوره های آموزشی انجام شود. این کرم اثر تجمعی دارد و برای استفاده روزانه ضروری است. اگر این محصولات را با یکدیگر مقایسه کنیم، ماسک درمان موثرتری نسبت به کرم است و استفاده ترکیبی از آنها نتیجه بسیار مطلوبی را به همراه دارد. همچنین استفاده از محصولات مخصوص مراقبت از پوست در اطراف چشم و لب بسیار مهم است.

4. لوازم آرایشی تزئینی برای آرایش- بخشی جدایی ناپذیر از مراقبت از خود برای اکثر نمایندگان جنس منصفانه است. اما استفاده نادرست از آن منجر به محو شدن سریعتر و پیری پوست می شود.

الزامات لوازم آرایشی تزئینی:

• لوازم آرایشی باید کیفیت بالایی داشته باشد و تا حد امکان طبیعی باشد و باعث واکنش آلرژیک نشود و ماندگاری خوبی داشته باشد.
• نباید منافذ پوست را مسدود کند. این در یک لایه نازک اعمال می شود - یک لایه ضخیم آرایش باعث نمی شود کسی ظاهر خوبی داشته باشد.
• قبل از آرایش، پوست باید تمیز و مرطوب شود.
• آرایش فقط باید با اسفنج و برس تمیز انجام شود.
• پاک کردن آرایش به موقع ضروری است.

البته باید روی خودش خیلی کار کرد اما زیبایی و جوانی فداکاری می خواهد. اگر هر روز مراقب خود باشید، نتایج دیری نخواهد آمد.

چگونه با آرایش چین و چروک را پنهان کنیم؟

1. هیدراتاسیون اجباریقبل از استفاده از لوازم آرایشی تزئینی - اینها می توانند ماسک، کرم، سرم، ژل و سایر محصولات باشند. مهم است که مرطوب کننده کاملاً جذب شود.

2. تونرهای مناسب:برای چین و چروک به کرم هایی با بافت ابریشمی نیاز دارید که علاوه بر این پوست را مرطوب می کند. استفاده از فونداسیون هایی با قوام چرب و متراکم نامطلوب است. رنگ تونر نیز مهم است که نباید از رنگ پوست شما روشن تر باشد.

3. کاربرد صحیح فونداسیون:

• فونداسیون از مرکز صورت به سمت اطراف (در امتداد خطوط ماساژ) اعمال می شود، با استفاده از حرکات ضربه ای سبک و نوازش با انگشتان خود می توانید فونداسیون را با استفاده از اسفنج و برس اعمال کنید.
• از استفاده از فونداسیون روی چین های عمیق پوست خودداری کنید.
• با استفاده از یک اسفنج تمیز، محصول را از ناحیه چین و چروک خارج کنید.
• پودر باید فشرده باشد، بهتر است آن را با یک برس روی کرم در ناحیه پیشانی، بینی و چانه بمالید.
• در ناحیه زیر چشم بهتر است از پودر استفاده نکنید، فقط کرم جواب می دهد.

4. از کانسیلر استفاده کنید.چین و چروک با استفاده از یک اصلاح کننده خاص رنگ می شود - این کانسیلر مبتنی بر آب است، به راحتی جذب می شود و رنگ آن با تنی دو رنگ روشن تر از رنگ اصلی مطابقت دارد. آنها همچنین می توانند کبودی ها و کیسه های زیر چشم را پنهان کنند. کانسیلر با یک برس نازک و فقط در نواحی محدودی از پوست و به صورت ضربه های کوچک اعمال می شود.


5. اصلاح چین و چروک دور چشم:

• شما نباید ریمل و خط چشم را در ناحیه پلک پایین بزنید، فقط باید روی پلک های بالایی تأکید کنید.
• می توانید یک مداد رنگی روشن، از سفید تا بژ، به خط مخاطی پلک پایین اعمال کنید - این به ظاهر ظاهری شفاف می بخشد.
• شما نباید از سایه های خیلی تیره، روشن و مرواریدی استفاده کنید - این باعث می شود سایه های مات تخت یک یا دو درجه تیره تر از پوست مناسب تر باشند.

6. اصلاح چین و چروک در ناحیه لب:

• چین و چروک های عمیق اطراف لب را می توان با کانسیلر پنهان کرد.
• رژ لب های مات و تیره بر چین و چروک تاکید می کنند، براق شدن لب بهتر است و اگر رژ لب روشن تری را در قسمت مرکزی لب ها بمالید، از نظر بصری به آنها حجم می دهد.
• مهم این است که رژ لب یا برق لب لک نشود، در این صورت لوازم آرایشی مانند کانسیلر هر چین و چروک را پر می کند و آن را رنگ می کند.

آب برای رفع چین و چروک

آب جزء اصلی بدن ماست. و هر چه مقدار آن در پوست بیشتر باشد، خاصیت ارتجاعی و زیبایی بیشتری دارد. بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند افرادی که بیش از 2 لیتر آب تصفیه شده در روز می نوشند دیرتر دچار چین و چروک می شوند. همچنین ثابت شده است که یک رژیم نوشیدنی خوب به صاف کردن خطوط و چین و چروک های موجود کمک می کند. پس هیچ راهی بدون آب وجود ندارد، نکته اصلی این است که تمیز، معدنی و غیر گازدار باشد. همچنین لازم به یادآوری است که باید بین وعده های غذایی، نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا آب بنوشید.

اما در کنار آبی که می نوشیم، آبی که خود را با آن شستشو می دهیم بسیار مهم است. همچنین باید خالص باشد، ترجیحاً معدنی، حاوی ناخالصی های کلر نباشد و دارای دمایی باشد که برای پوست خوشایند باشد.

ماساژ صورت برای رفع چین و چروک

ماساژ صورت یک راه خوب برای آرامش بعد از یک روز سخت و یک داروی خوب ضد پیری است. این کار را می توان در سالن های زیبایی برای مقدار مشخصی یا کاملا رایگان، به تنهایی، در خانه انجام داد. هیچ چیز پیچیده ای در مورد آن وجود ندارد و این روش زمان زیادی نمی برد. دانستن قوانین و اصول اولیه یا بهتر است بگوییم چند حرکت توصیه شده توسط متخصصان بسیار مهم است.

فواید ماساژ صورت چیست؟

• اول از همه، ماساژ باعث بهبود گردش خون و میکروسیرکولاسیون پوست می شود. با توجه به "تسریع خون"، تمام مواد مغذی مفید به آن می رسد، فرآیندهای متابولیک تسریع می شود، که تولید کلاژن و الاستین خود را بهبود می بخشد - چارچوب پوست الاستیک. علاوه بر این، گردش خون خوب رنگ و درخشندگی سالمی به شما می دهد.
• هر گونه ماساژ روی عضلات تاثیر می گذارد. اول آنها لطیف می شوند، سپس آرام می شوند. این نه تنها خطوط خوب و بیضی شکل صورت را مدل می کند، بلکه یک پیشگیری عالی از ایجاد چین و چروک های صورت و افتادگی های مختلف پوست نیز خواهد بود. به دلیل ماساژ، رنگ پوست نیز افزایش می یابد.
• تخلیه وریدها و عروق لنفاوی بهبود می یابد، تورم و کیسه های زیر چشم قابل درمان است.
• همچنین، ماساژ بر فرآیندهای بازسازی (ترمیم) اپیدرم تأثیر می گذارد، پوست تجدید و جوان می شود.
• ماساژ همچنین تأثیر مثبتی بر غدد چربی دارد، عملکرد آنها را عادی می کند، که از ایجاد آکنه و آکنه در انواع پوست های چرب جلوگیری می کند.

چه زمانی نباید ماساژ صورت انجام داد؟

• اگر شما هر گونه بیماری التهابی پوستی دارید، پس از ماساژ، عفونت می تواند در کل صورت و حتی در خون پخش شود.
• بثورات تبخال ظاهر شد.
• زخم و خراش روی صورت، آسیب به استخوان های صورت و بینی.
• وجود زگیل، خال و خال های بزرگ در صورتی که توسط متخصص پوست معاینه نشده باشند. چنین تشکل هایی مستعد بدخیمی هستند و هرگونه آسیب شناسی انکولوژیکی تحریک فیزیکی و مکانیکی را تحمل نمی کند.
• بیماری های خونی مرتبط با اختلال در لخته شدن خون - ماساژ می تواند منجر به ایجاد کبودی ها و هماتوم های بزرگ شود.
• فشار خون بالا .
• کوپروزیس عروق خونی گشاد شده زیر پوست صورت است.

اگر چنین موارد منع مصرف وجود نداشته باشد یا آنها از بین رفته باشند، ماساژ را می توان با خیال راحت، در هر سنی و روزانه انجام داد.

چگونه در خانه به درستی در برابر چین و چروک ماساژ دهیم؟

1. قبل از ماساژ، بهتر است عضلات را با کمپرس گرم گرم کنید.

2. مهم است که دست های ماساژور کاملاً شسته شده و هیچ گونه زخم باز، ناخن بلند یا جواهرات نداشته باشد. همچنین مهم است که موهای خود را زیر کلاه یا روسری پنهان کنید. این کار از عفونت و آسیب به پوست ظریف صورت جلوگیری می کند.

3. برای سر خوردن آسان دست ها و جلوگیری از کشیدگی ناخواسته پوست، باید از لوازم آرایشی مخصوص استفاده کنید:

• روغن ماساژ صورت؛
• روغن زیتون؛
• مخلوطی از روغن های گیاهی و ضروری مورد علاقه شما که متناسب با نوع پوست شما باشد، علاوه بر این، آن را اشباع کرده و اثری جوان کننده خواهد داشت.
• کرم آرایشی؛
• شیر پاک کننده آرایش

4. در مقابل آینه، در حالت نشسته یا ایستاده، موقعیت راحت داشته باشید، نکته اصلی این است که پشت خود را صاف کنید.

5. مهم است که ماساژ را به درستی انجام دهید، در صورت نقض قوانین، وضعیت پوست ممکن است بدتر شود. برای انجام این کار، باید خطوط ماساژ را بشناسید و به شدت در امتداد آنها حرکت کنید. خطوط ماساژ صورت:

• روی گردن از چانه تا وسط استخوان های ترقوه، اجتناب از ناحیه بالای غده تیروئید.
• نقطه مرکزی چانه لاله گوش است.
• حفره میانی زیر لب پایین - لاله گوش و بالاتر.
• حفره میانی بالای لب بالایی ناحیه مرکزی شقیقه ها است.
• گوشه های لب تراگوس گوش است.
• از پل بینی تا نوک بینی؛
• از مرکز بینی به طرف، تا استخوان گونه و گوش؛
• یک نقطه بالای پل بینی در امتداد قوس های ابرو تا شقیقه ها و تا پوست سر.
• در امتداد پلک پایین از گوشه بیرونی به داخل؛
• در امتداد پلک فوقانی از گوشه داخلی به بیرون.

6. تکنیک های اصلی حرکت انگشتان برای ماساژ صورت:

• نوازش با نوک انگشتان؛
• مالش با نوک انگشتان در حرکات مارپیچی؛
• سوزن سوزن شدن عضلات صورت؛
• ضربات کوتاه و ضربه زدن با نوک انگشتان؛
• حرکات ارتعاشی با کل کف دست.

توصیه می شود این تکنیک های ماساژ را به طور متناوب، جایگزین یکدیگر در کل صورت، یا یکی از روش ها برای مناطق خاصی از صورت استفاده کنید. بنابراین، در ناحیه چشم، تنها ضربه های کوچک با نوک انگشتان ضروری است.

برای دستیابی به نتایج مطلوب، ماساژ صورت باید روزانه به مدت 15-20 دقیقه یا در دوره های دوره ای 7-10 روش انجام شود.

علاوه بر ماساژ صورت کلاسیک، تکنیک های ماساژ منحصر به فرد بسیاری وجود دارد که محبوب ترین آنها، تکنیک ماساژ صورت ژاپنی آساهی (Zogan) است.

ماساژ ژاپنی جوان کننده صورت Zogan (Asahi)

این روش توسط متخصص ژاپنی صنعت زیبایی یوکوکو تاناکا بهبود و پیشنهاد شد.

اثر مثبت اصلی این ماساژ تخلیه لنفاوی است. با بهبود زهکشی عروق لنفاوی، پوست به سرعت از شر مواد مضر و مایعات اضافی خلاص می شود و فرآیندهای متابولیسم و ​​جوانسازی آغاز می شود.

همچنین، ماساژ زوگان شامل تمرین عمیق ماهیچه های صورت است که به خوبی خطوط صورت را مدل می کند و از رشد عضلات صورت جلوگیری می کند.

به گزارش یوکوکو، چنین ماساژی انرژی مثبت ماهیچه ها و پوست را بیدار می کند، چهره را احیا می کند و جوانی را برای سالیان طولانی حفظ می کند. و بسیاری همچنین ادعا می کنند که ماساژ منظم زوگان حتی می تواند جایگزین جراحی پلاستیک صورت شود.

برای انجام چنین ماساژی باید به وضوح بدانید که غدد لنفاوی در ناحیه صورت در کجا قرار دارند.

شکل 3.نمایش شماتیک غدد لنفاوی صورت.

ماساژ تخلیه لنفاوی ژاپنی جوان کننده آساهی (زوگان) برای چین و چروک - ویدئو

ژیمناستیک ضد پیری صورت و چشم در برابر چین و چروک

همه می‌دانند که داشتن اندام زیبا و متناسب با خطوط زیبا و برجستگی‌های بدن تنها با ورزش منظم امکان‌پذیر است. وضعیت و جوانی صورت نیز مستقیماً به وضعیت عضلات صورت بستگی دارد و آنها نیز نیاز به ورزش دارند. ماهیچه های صورت ما در طول روز بیشتر از دیگران حرکت می کنند، ما صحبت می کنیم، احساسات را ابراز می کنیم، غذا می خوریم، اغلب بیش از حد فشار می آورند و چین و چروک های صورت ظاهر می شود. ماهیچه های صورت نیاز به تمرین دارند و تمرینات ویژه ای برای آنها ایجاد شده است.

چگونه به درستی تمرینات صورت را برای رفع چین و چروک انجام دهیم؟

• قبل از شارژ، پوست صورت باید با محصول آرایشی مورد علاقه خود تمیز و کاملاً مرطوب شود.
• راحت، با پشتی صاف، جلوی آینه بنشینید.
• ماساژ سبک صورت و پوست سر انجام دهید؛
• یک نفس عمیق بکش؛
• تمرینات را شروع کنید

ورزش هایی برای صاف کردن چین و چروک های روی پیشانی و پل بینی:

1. با انگشتان خود ناحیه بالای ابروها را ثابت کنید، در مقابل آن را کمی به سمت پایین بکشید، سعی کنید ابروهای خود را تا حد امکان بالا ببرید، 5-10 ثانیه در این حالت بمانید، تمرینات را 10 بار تکرار کنید. .
2. با انگشتان خود ناحیه مرکز پیشانی را فشار دهید و آن را بالا بیاورید و برعکس سعی کنید ابروهای خود را تا حد امکان پایین بیاورید و به مدت 5 ثانیه در این حالت بمانید، این تمرین را حداقل 10 بار تکرار کنید.
3. کف دست های خود را روی قسمت فوقانی پیشانی قرار دهید، پلک های خود را ببندید و با کره چشم حرکات دایره ای را شروع کنید، ابتدا در جهت عقربه های ساعت 10 بار و سپس 10 بار در جهت مخالف.
4. از انگشتان اشاره خود برای فشار دادن ناحیه بین ابروها استفاده کنید و در عین حال سعی کنید تا حد امکان ابروها را به سمت یکدیگر حرکت دهید و با انگشتان خود به راحتی پوست را در مخالفت با حرکت بکشید.

تمریناتی برای صاف کردن چین و چروک در ناحیه اطراف چشم:

1. با انگشتان خود گوشه های بیرونی چشم را کمی به طرفین بکشید، پلک ها را پایین بیاورید و با کره چشم ابتدا در یک جهت و سپس در جهت دیگر هر کدام 10 بار حرکات دایره ای انجام دهید.
2. استخوان را در ناحیه گوشه بیرونی چشم احساس کنید، در این مکان با انگشتان خود پوست را کمی به سمت پایین بکشید و آن را ثابت کنید. چشمان خود را کاملا باز کنید و تا حد امکان به بالا نگاه کنید، 5 ثانیه نگه دارید، تمرین را حداقل 10 بار تکرار کنید.

تمرینات گونه:

1. هوا را وارد دهان خود کنید، گونه های خود را پف کنید، با کف دست به آرامی روی آنها فشار دهید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید. تمرین را 10 بار تکرار کنید.
2. گونه های خود را پف می کنیم و سعی می کنیم هوا را از یک نیمه دهان به نیمه دیگر منتقل کنیم.

تمرینات لب:

1. لب های خود را به صورت لوله ای حلقه کنید و مانند پروبوسیس به سمت جلو بکشید. آروم باش. این کار را 10 بار تکرار کنید.
2. لب های خود را گرد کنید و در این حالت تا حد امکان آنها را به سمت جلو بکشید، همان جا نگه دارید و تکرار کنید.
3. فک پایین را 10 بار در هر جهت به سمت راست و چپ انجام دهید.
4. به آرامی و با احتیاط دهان خود را تا حداکثر باز کنید (خمیازه) 10 بار.
5. لب پایین خود را تا لب بالایی بالا بیاورید، سر خود را به عقب و سپس تا حد امکان به جلو خم کنید. پنج تمرین از این دست کافی خواهد بود.

در واقع، صدها تمرین مختلف برای صورت وجود دارد، اما ما نمی‌توانیم این کار را در طول روز انجام دهیم، باید تمرینات خود را برای خود انتخاب کنیم. مجموعه ارائه شده به طور مؤثری عضلات صورت را تقویت می کند ، خطوط را سفت می کند و از ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری می کند. مهمترین چیز، مانند هر ورزشی، منظم بودن است. این می تواند ورزش روزانه باشد