آیا اندام های داخلی در دوران بارداری بزرگ می شوند؟ تغییرات بدن زن در دوران بارداری

از همان لحظه بارداری، جریانی از تکانه های عصبی از گیرنده ها (پایه های عصبی حساس) رحم، در حال رشد است. تخمک. تأثیر این جریان از تکانه ها، قشر مغز و ساختارهای زیر قشری را مهار می کند که منجر به خواب آلودگی در زنان باردار می شود. این نه تنها نتیجه تأثیر گیرنده ها، بلکه تأثیر پروژسترون نیز با هدف حفظ بارداری است. این یک "اشاره" به بدن است که باید از زندگی که در داخل آن به وجود آمده محافظت شود. زنان باردار نوعی انحراف پیدا می کنند، "نگاهی به درون خود". برای برخی، عقل آنها حتی کمی کند شده است و خواندن و حل جدول کلمات متقاطع را دشوار می کند. ناتوانی عاطفی، لمس خفیف، اشک ریختن نیز مشاهده می شود، حافظه و به خاطر سپردن آسیب می بینند. بنابراین، توانایی یادگیری زنان باردار بدتر می شود.

این اختلالات برای سه ماهه 1-11 بارداری معمول است و سپس همه اینها به تدریج برطرف می شود. قبل از تولد همه سیستم عصبیفعال می شود، بدن زن باردار به نظر می رسد بیدار می شود، تن افزایش می یابد نخاعو عناصر عصبی رحم که به شروع آن کمک می کند فعالیت کارگری.

تغییرات در سیستم قلبی عروقی در بدن زن در دوران بارداری

گردش خون مادر نیز دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود تا از شدت اکسیژن و تحویل مواد مغذی لازم برای جنین و حذف محصولات متابولیک اطمینان حاصل شود.

حجم خون در گردش حتی در سه ماهه اول بارداری افزایش می یابد. متعاقباً افزایش می یابد و تا هفته 36 به حداکثر می رسد. حجم خون در گردش در این دوره 30-50 درصد حجم اولیه قبل از بارداری افزایش می یابد. به تدریج، افزایش غالب در حجم پلاسمای خون و به میزان بسیار کمتری، عناصر سلولی خون وجود دارد. مقداری رقیق شدن خون و هیدرمی مشاهده می شود که سیالیت بهتر آن را تضمین می کند. این باعث بهبود عبور خون از طریق عروق جفت و سایر اندام های حیاتی - کلیه ها، کبد، مغز می شود. در این مورد، به اصطلاح کم خونی فیزیولوژیکی رخ می دهد - کاهش هموگلوبین از 130 گرم در لیتر به 110 گرم در لیتر. در پایان سه ماهه اول و آغاز سه ماهه دوم، گردش خون رحمی جفتی تشکیل می شود. اگرچه خون مادر و جنین با هم مخلوط نمی شود، تأثیر متقابل تأیید شده است. تغییر در گردش خون در رحم بر گردش خون در جفت و وضعیت جنین تأثیر می گذارد و بالعکس. رگ‌های رحم و جفت مقاومت کمی در برابر جریان خون دارند، به دلیل ارتعاشات، گردش خون به صورت غیر فعال تنظیم می‌شود فشار خوندر خانه مادر دیواره های کوچکترین عروق - مویرگ های رحم و جفت به راحتی به آب، نمک ها و زنجیره های پروتئینی سبک نفوذ می کنند. این باعث بهبود متابولیسم بین خون و بافت ها می شود.

افزایش حجم خون در گردش قلب را بار می کند و افزایش ضربان قلب رخ می دهد - تاکی کاردی. افزایش فرکانس به 90-96 ضربه در دقیقه بسیار طبیعی در نظر گرفته می شود.

تغییرات در سیستم تنفسی بدن زن در دوران بارداری

سیستم تنفسی یک زن باردار با توجه به تغییرات در آن تغییر می کند سیستم قلبی عروقی. افزایش حجم خون در گردش و افزایش ضربان قلب مستلزم تنفس سریع‌تر و عمیق‌تر به دلیل ارتباط ثابت بین میزان جریان خون در ریه‌ها و حجم هوای استنشاقی است.

در طول زندگی، جنین در حال رشد مقدار بیشتری دی اکسید کربن - CO 2 آزاد می کند. ورود دی اکسید کربن به خون مادر باعث افزایش تنفس می شود تا به سرعت بدن را از شر دی اکسید کربن اضافی خلاص کند.

افزایش تنفس نیز به دلیل افزایش اندازه رحم در نیمه دوم بارداری رخ می دهد که همه چیز را فشرده می کند. اعضای داخلیاز جمله قفسه سینه، و این باعث کاهش حجم ریه، عمیق شدن و تسریع تنفس می شود

اما تعداد تنفس نباید بیش از 20-22 تنفس در دقیقه افزایش یابد.

تغییرات هورمونی در بدن زن در دوران بارداری

شروع و توسعه بارداری با تغییرات شدید در سیستم هورمونی بدن زن همراه است. پیچیدگی این تغییرات با تأثیر هورمون های جفتی و جنینی بر فعالیت غدد درون ریز مادر تعیین می شود.

شروع و پیشرفت بارداری حمایت می شود جسم زردبارداری. این ساختار در تخمدان پس از تخمک گذاری، آزاد شدن تخمک از تخمدان تشکیل می شود. در یک فولیکول خالی، یک وزیکول که در آن تخمک قبل از بلوغ نهایی رشد کرده و به نور آزاد می‌شود، سلول‌های غشایی به سرعت به لوتئوفور تبدیل می‌شوند (گیاه گلی زرد است، لوتئین یک رنگدانه زرد است، بنابراین ساختار تخمدان است. جسم زرد نامیده می شود)، هورمون پروژسترون را ترشح می کند که رشد جنین را در 2-3 ماه اول تضمین می کند. پروژسترون نقش مهمی در فرآیند لانه گزینی تخمک بارور شده در اندومتر دارد. با شروع رشد تروفوبلاست و سپس جفت، جسم زرد به تدریج تحت یک فرآیند معکوس قرار می گیرد. رشد بیشتر بارداری و رشد جنین و سپس جنین توسط جفت تضمین می شود.

از غدد هورمونی مادر باردار، ابتدا غده هیپوفیز را در نظر می گیریم، "قطره اشک" آویزان در لبه پایینی نیمکره های مغزی. تمام هورمون های کنترل کننده فعالیت غدد درون ریز را تولید می کند.

آنها در لوب قدامی قرار دارند که در دوران بارداری 2-3 برابر افزایش می یابد، زیرا توزیع مجدد کامل همه اعضای این "شور" وجود دارد. پرولاکتین (pro - for، lactis - شیر) 5 تا 6 برابر افزایش یافته است و هورمونهای محرک فولیکول و لوتئینه کننده را مسدود می کند، بنابراین زن باردار بلوغ تخمک را متوقف می کند و سیکل های قاعدگیاتفاق نیفتد با رشد جفت، عملکرد پرولاکتین در رشد غدد پستانی و تولید آغوز و شیر در آنها توسط لاکتوژن جفت (لاکتوس - شیر و پیدایش - تشکیل) به عهده می‌گیرد. هورمون تشکیل دهنده شیر

تولید به میزان قابل توجهی افزایش می یابد هورمون محرک تیروئید، TSH. بر این اساس، زن باردار تولید هورمون های T3 و T4 را افزایش می دهد غده تیروئید. آنها سطح مناسب متابولیسم، بهینه برای رشد و تکامل جنین را تضمین می کنند. برخی از زنان حتی مقداری بزرگ شدن غده تیروئید را تجربه می کنند.

اما این به دنبال افزایش فعالیت توانایی اتصال تیروکسین سرم خون است که به دلیل تأثیر هورمون های سیستم جنین-جفتی است.

عملکرد غدد پاراتیروئید کاهش می یابد، به همین دلیل ممکن است محتوای کلسیم در خون یک زن باردار مختل شود که باعث گرفتگی دردناک در عضلات ساق پا و پا می شود.

بنابراین از هفته های اول بارداری باید با مصرف غذاهای غنی از کلسیم یا تجویز داروها و املاح کلسیم، سطح کلسیم خون را افزایش داد. کلسیم محلول موثرترین است و به راحتی در معده و روده جذب می شود.

لوب خلفی غده هیپوفیز بزرگ نمی شود. اکسی توسین تولید می کند که یک عامل فیزیولوژیکی انقباض رحم است. در طول بارداری در لوب خلفی تجمع می یابد. در پایان بارداری، تمام اکسی توسین انباشته شده به طور ناگهانی وارد جریان خون مادر می شود و باعث شروع زایمان - انقباضات رحمی می شود.

همچنین یک هورمون ضد ادرار در لوب خلفی غده هیپوفیز تشکیل می شود که تجمع مایع را در بدن زن باردار تضمین می کند.

تغییرات قابل توجهی در غدد فوق کلیوی رخ می دهد. جریان خون در آنها افزایش می یابد و به همین دلیل رشد بیش از حد بافت قشر آدرنال که هورمون تولید می کند رخ می دهد. و در خون محتوای یک پروتئین خاص ترانس کورتین افزایش می یابد که هورمون های آدرنال را به خون همراه می کند و از اتصال آنها به سلول های حساس مختلف - گیرنده های اندام های مختلف اطمینان می دهد.

هورمون‌ها دقیقاً به این شکل عمل می‌کنند - آنها به گیرنده‌ها متصل می‌شوند، مانند قرار دادن کلید در یک قفل، و اثرات خود را فراهم می‌کنند. افزایش میزان هورمون های آدرنال در خون یک زن باردار نه تنها با افزایش تولید آنها در غدد فوق کلیوی، بلکه با دریافت هورمون های آدرنال جنینی به بدن مادر باردار پس از هفته 24 بارداری توضیح داده می شود. هورمون های آدرنال اثر تطبیقی ​​دارند و مقاومت غشاها و بافت ها را در برابر استرس افزایش می دهند. اما همچنین وجود دارد اثر جانبی- تشکیل رنگدانه قهوه ای روی صورت، نوک سینه ها، آرئول، در امتداد خط سفید (وسط شکم) شکم زنان باردار. در نیمه دوم بارداری، استریاهای بنفش مایل به آبی در قفسه سینه، ران ها و شکم ظاهر می شود - علائم کشش پوست با جدا شدن رشته های بافت همبند. پس از زایمان، این اسکارها رنگ سفیدی پیدا می‌کنند و کمتر به چشم می‌آیند.

تغییر در مصرف مواد مغذی مختلف توسط سلول ها و بافت های یک زن باردار

یک کودک در حال رشد به ویتامین ها و عناصر میکروبی بیشتر و بیشتر نیاز دارد. به دلیل افزایش نیاز جنین به گلوکز، تولید انسولین افزایش می یابد. U زن سالممعمولا سطح قند خون برای یک زن باردار در محدوده طبیعی است، اما اگر مامان آیندهاز دیابت رنج می برد، ممکن است مشکلات مختلفی ایجاد شود.

همچنین، اگر زنی کم خونی داشته باشد، ممکن است به اصلاح پزشک نیاز باشد. یک زن باردار به ویژه به ویتامین های E، C، ویتامین های B، اسید فولیک، PP، آهن و غیره نیاز دارد. تغذیه و هدف شما ویتامین های ضروریو میکروالمان ها توسط پزشک کنترل می شوند.

تغییرات در سیستم ایمنی بدن زن در دوران بارداری

جنین 50 درصد اطلاعات ژنتیکی را از پدر دریافت می کند، به این معنی که نیمی از آن شامل موادی است که از نظر ایمنی برای زن بیگانه است.

بنابراین جنین با بدن مادر نیمه سازگار است. در طول دوران بارداری، ارتباطات پیچیده ایمونولوژیک مستقیم و بازخوردی بین مادر و جنین ایجاد می شود. چنین روابطی فراهم می کند توسعه هماهنگجنین و جلوگیری از طرد آن. اولین مانع در برابر آنتی بادی ها، زونا شفاف تخمک بارور شده است که برای سلول های ایمنی غیر قابل نفوذ است.

عناصر تروفوبلاست، بیگانه برای بدن مادر، در هفته پنجم بارداری ظاهر می شوند و همان بافت های جنین در هفته دوازدهم بارداری ظاهر می شوند از این دوره، "حمله" ایمنی جنین ایجاد می شود و پیشرفت می کند.

حفاظت ایمنی بدن مادر توسط مکانیسم های مختلفی ارائه می شود. اول از همه، اینها آنتی بادی های مسدود کننده هستند - پروتئین "بازتاب" آنتی ژن ها - پروتئین های خارجی متناظر با یکدیگر، مانند الکترون و پوزیترون، و همچنین متقابلاً از بین می روند. ثانیا، اینها هورمون هایی هستند که در خون مادر، لاکتوژن جفت و هورمون کوریونی در گردش هستند، که مانع از "ملاقات" آنتی ژن ها با آنتی بادی ها و تظاهر واکنش آنتی بادی-آنتی ژن - تخریب متقابل می شوند. مکانیسم سوم تأثیر یک پروتئین آلفا فتوپروتئین خاص میوه، AFP است که تولید آنتی بادی توسط لنفوسیت های مادر را سرکوب می کند.

و جفت نقش اصلی را در حفاظت ایمنی جنین ایفا می کند. تروفوبلاست در برابر رد ایمنی مقاوم است زیرا از هر طرف توسط یک لایه فیبرینوئید بی اثر از نظر ایمنی احاطه شده است (ما در فصل رشد جفت در مورد آن صحبت کردیم).

این لایه به طور قابل اعتمادی از جنین در برابر تهاجم ایمنی مادر محافظت می کند.

تغییرات در سیستم ادراری در بدن زن در دوران بارداری

کلیه ها در زنان باردار تحت بار افزایش یافته کار می کنند و نه تنها محصولات متابولیسم بدن مادر، بلکه مواد زائد جنین را نیز از بدن مادر خارج می کنند.

هورمون پروژسترون باعث تضعیف لحن حالب و مثانه می شود. ادرار مکرر می شود؛ نه تنها در ابتدای بارداری، بلکه در طول بارداری، تعداد تخلیه مثانه بیشتر از زنان غیرباردار است. افزایش نفوذپذیری عروقی کلیه ها در پایان بارداری گاهی منجر به پیدایش ردپایی از پروتئین در ادرار می شود. علاوه بر این، یک نظر اثبات نشده وجود دارد که اینها پروتئین های جنین هستند و نه مادر آینده. گاهی اوقات قند نیز ظاهر می شود - گلوکوزوری فیزیولوژیکی زنان باردار.

آزمایش تحمل گلوکز - تجزیه و تحلیل تحمل بار قند - به تشخیص آن از تظاهرات دیابت کمک می کند.

تغییرات در سیستم گوارش در بدن زن در دوران بارداری

بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری دچار حالت تهوع، حساسیت به بو و گاهی استفراغ می شوند. این پدیده ها سمی نامیده می شوند.

با این حال، هیچ سم (سم) شناسایی نمی شود. نظریه ای وجود دارد که این پدیده ها را با عدم آمادگی بدن برای پیشرفت بارداری و کاهش عملکرد تخمدان توضیح می دهد. همه این پدیده ها در پایان سه ماهه اول، زمانی که جفت تشکیل می شود، ناپدید می شوند و جایگزین عملکرد هورمونی می شوند.

بارداری از ترشح شیره معده و سایر غدد گوارشی جلوگیری می کند، غذا در معده و روده راکد می شود و همزمان یبوست نیز رخ می دهد.

عملکرد کبد به طور قابل توجهی تغییر می کند: انبارهای گلوکز تخلیه می شود و آن را به جریان خون و به جنین منتقل می کند که به گلوکز به عنوان یک ماده بسیار انرژی بر نیاز دارد.

متابولیسم چربی نیز تغییر می کند. آنها به گلیسرول و اسیدهای چرب. در این شکل چربی ها وارد جریان خون و جنین می شوند. بنابراین، در خون زنان باردار هیچ مقدار افزایش یافته استگلوکز، بدون چربی مقدار کلسترول ممکن است افزایش یابد - این ذخیره چربی سلول های کبدی است - سلول های کبد. عملکرد پروتئین سازی کبد نیز تغییر می کند، با هدف تامین مقدار قابل توجهی پروتئین و "بلوک های سازنده" آن - اسیدهای آمینه، جنین، برای جنین لازم استبرای تغذیه و ساختن بدن خود مقدار فاکتورهای انعقادی تولید شده توسط کبد در پایان بارداری افزایش می یابد و باعث افزایش لخته شدن می شود. این واکنش طبیعیبدن در پرتو تولد آینده

عملکرد سم زدایی کبد در دوران بارداری ضعیف می شود، بنابراین استفاده از الکل، مواد مخدر و سموم می تواند به ویژه مضر باشد. از این گذشته، بدن در برابر مسمومیت تقریباً برهنه و بدون محافظت است.

و در نیمه دوم بارداری، رحم در حال رشد، روده ها را به سمت هل می دهد دیوار پشتیحفره شکمی. علاوه بر این، هورمون تسترون، که آرامش رحم را تضمین می کند، به طور همزمان دیواره های روده را ضعیف می کند و پریستالسیس را مهار می کند - انقباض متوالی دیواره های روده که محتویات را از طریق روده ها حرکت می دهد. افزایش احتباس مایعات در بدن زن باردار نقش خاصی در ایجاد یبوست دارد. این ممکن است منجر به ترک شود مقعد، که اجابت مزاج را به شدت دردناک می کند.

و در اینجا یبوست موجود با مهار آگاهانه و به تعویق انداختن توالت تشدید می شود. رکود مدفوع در روده، بدن زن باردار را مسموم می کند. و همانطور که قبلا ذکر شد از سموم محافظت نمی شود.

وضعیت سلامتی زن باردار بدتر می شود، حالت تهوع و گرفتگی درد در ناحیه شکم ظاهر می شود.

راه حل این مشکلات در چند اقدام نهفته است. اولین مورد رژیم نوشیدن است: برای حالت تهوع مراحل اولیهدر دوران بارداری، به معنای واقعی کلمه باید خودتان بنوشید، 5-6 لیوان آب را با قاشق بنوشید و بر تمایل به تجمع مایعات غلبه کنید.

دومین مورد، وارد کردن غذاهایی است که به راحتی قابل هضم هستند، در بخش های کوچک و اغلب.

هنگامی که روده ها کنار زده می شوند و پریستالسیس کند می شود، لازم است رژیم غذایی را با فیبر گیاهی غنی کنید - چغندر، آلو، زردآلو یا زردآلو خشک، تربچه، تربچه، کدو تنبل. فیبر در روده متورم می شود و مانند جارو، محتویات راکد را از بدن خارج می کند.

می توانید از ملین هایی استفاده کنید که تماس مدفوع با دیواره روده را مختل می کند. تحت تاثیر گرانش مدفوعحرکت به سمت خروجی پر شدن راست روده سیگنالی برای اجابت مزاج است.

استفاده از یوبیوتیک ها و داروها نیز موثر است. میکرو فلور روده- آسیپول با لاکتوباسیل، بیفیفرم با بیفیدوباکتری و .... این داروها هیچ گونه منع مصرفی نه برای کودکان و نه برای زنان باردار و شیرده ندارند. عادی سازی میکرو فلور روده منجر به ناپدید شدن باکتری های پوسیدگی می شود که قادر به تولید سموم هستند.

تغییرات اندام تناسلی در بدن زن در دوران بارداری

آنها دستخوش تغییرات قابل توجهی هستند. در فصل تغییرات هورمونی قبلاً ذکر شد که پرولاکتین بلوغ تخمک ها را در تخمدان ها و چرخه های قاعدگی سرکوب می کند.

اندام تناسلی خارجی به طور قابل توجهی نرم می شوند و به رنگ آبی در می آیند، زیرا گردش خون در آنها کاهش می یابد. دهانه رحم و رحم نیز نرم می شوند، به خصوص تنگه. این یکی از اولین و نشانه های احتمالیبارداری.

با رشد جنین، رحم به طور قابل توجهی رشد می کند. وزن آن قبل از بارداری 50-80 گرم است و تا پایان بارداری به 1-2 کیلوگرم افزایش می یابد. تمام رباط ها ضخیم و بلند می شوند و اطمینان حاصل می شود که رحم در ارتفاع و عرض کشیده شده است. همچنین به دلیل خیساندن در مایع بافت نرم می شوند. مفاصل و مفاصل لگن نیز نرم می شوند. همه اینها ایجاد می کند شرایط بهینهبرای تولد جنین

تغییرات وزن در بدن زن در دوران بارداری

افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری 7.5-12 کیلوگرم است. چنین مرزهای گسترده ای با تفاوت در ابتدایی توضیح داده می شود شاخص های قد و وزنزنان قبل از بارداری اگر یک زن میانگین شاخص توده بدنی 23-25 ​​داشته باشد، در طول بارداری می تواند 8-10 کیلوگرم وزن اضافه کند. اگر شاخص توده بدنی شما بین 17 تا 20 کم بود، مجاز به اضافه کردن 10 تا 12 کیلوگرم هستید. و اگر زنی باردار شود اضافه وزن، سپس افزایش او باید به 5-7.5 کیلوگرم محدود شود. چنین محدودیت هایی ضروری است، زیرا هم کم وزنی و هم اضافه وزن همراه با افزایش وزن بیش از حد، بروز عوارض را هم برای زن باردار و هم برای جنین تهدید می کند.

اهمیت فزاینده عملکرد بدون وقفه سیستم غدد درون ریز

عملکرد بدون وقفه همه سیستم غدد درون ریززنان برای بچه دار شدن بسیار مهم هستند. بدون ترشح هورمون از هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، غده تیروئید، غدد فوق کلیوی، پانکراس، تخمدان ها و مرتبط با آنها همکاریباردار شدن و بچه دار شدن غیرممکن است. بنابراین هرگونه انحراف در عملکرد غدد درون ریز می تواند عدم تعادل در عملکرد کل سیستم غدد درون ریز ایجاد کند و تحقق رویای مادری را با مشکل مواجه کند. شایع ترین آسیب شناسی اندام های غدد درون ریز غده تیروئید و غدد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد.

هورمون های تیروئید برای تشکیل جفت، کنترل روند جنین زایی، رشد و نمو همه اندام ها و سیستم های کودک و همچنین برای تشکیل و تشکیل عملکردهای مغز ضروری هستند. در دوران بارداری فعال است تیروئیدحتی ممکن است به دلیل افزایش بار افزایش یابد. این همچنین می تواند ناشی از کمبود ید در دوران بارداری باشد، زیرا بیشتر آن به جنین می رسد.

تغییر در بار روی سیستم اسکلتی عضلانی

تحت تأثیر هورمون‌ها، دستگاه لیگامانی مفاصل آرام‌تر می‌شود و افزایش وزن بدن، استرس مضاعفی بر آن‌ها ایجاد می‌کند، بنابراین ناخوشایند و ناخوشایند است. احساسات دردناکدر ناحیه مفاصل

با توجه به رشد شکم، بار روی ستون فقرات، به خصوص در ناحیه کمری ساکرال، بسیار افزایش می یابد. در این راستا، مادر باردار ممکن است درد در ستون فقرات را تجربه کند.

اگر خانمی قبل از بارداری در وضعیت بدنی، مفاصل و ماهیچه‌ها مشکلاتی داشت، پس با افزایش بار روی آنها، ممکن است نیاز به مشورت با یک متخصص مناسب داشته باشد. تمرینات بدنی و پوشیدن بانداژ معمولاً به حل چنین مشکلاتی کمک می کند.

درد با ماهیت حمله ای در قسمت تحتانی شکم یا ناحیه ایلیاک ممکن است نشان دهنده مشکلات روده باشد. در زنان باردار، چنین مشکلاتی در تمام سه ماهه رخ می دهد. دلایل مختلف. شما نباید اجازه دهید این روند سیر خود را طی کند - مشورت با پزشک به شما کمک می کند تا آن را برگردانید. سلامتی، آ درمان صحیحتبدیل به وثیقه خواهد شد توسعه کاملو سلامت نوزاد متولد نشده

روده ها و وظایف آن

روده ها چندین عملکرد را در بدن انجام می دهند توابع مهم. در قسمت میانی و پایین شکم قرار دارد، ساختار آن بسیار پیچیده است. این قسمت دستگاه گوارشجذب مواد مغذی و جذب ویتامین ها را تضمین می کند. در طول مسیر، آنزیم های گوارشی لازم را تولید می کنند. بعد مرحله مهم- دفع مواد زائد به صورت مدفوع.

روده ها حاوی کلنی هایی از میکروارگانیسم ها هستند که مرحله مناسب هضم غذا را فراهم می کنند، از جمله باکتری های اسید لاکتیک. این باکتری ها لاکتوز، ویتامین های B و همچنین الکل اتیلیک تولید می کنند. با کمک آنها، چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها تجزیه می شوند.

حفظ تعادل طبیعی میکرو فلور روده ضروری است، زیرا کودک در رحم باکتری خود را ندارد. هنگام زایمان و شیردهی آنها را از مادر دریافت می کند. در دوران بارداری، بسیاری از زنان از دیس بیوزیس رنج می برند که بر سلامت جنین نیز تأثیر می گذارد.

محل قرارگیری اندام ها در دوران بارداری

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه می توان مشکل خاص خود را حل کرد، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

اندام های داخلی در دوران بارداری استرس بیشتری را تجربه می کنند. به طور فعال تغییر می کند پس زمینه هورمونیو این بر عملکرد تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد. رحم بزرگ می شود: در حال حاضر در هفته چهارم به اندازه آن می رسد تخم مرغ، و متعاقبا فراتر از استخوان های لگن گسترش می یابد. محل اندام ها جابه جا می شود که گاهی باعث درد معده می شود.

با رشد جنین، آناتومی زن بیشتر و بیشتر تغییر می کند. نیاز به اکسیژن افزایش می یابد، ریه ها حجم بیشتری از هوا را پردازش می کنند. تنفس سریع می شود، اما هورمون پروژسترون عملکرد برونش ها را تنظیم می کند و این به شما امکان می دهد حداقل در مراحل اولیه از تنگی نفس جلوگیری کنید. در سه ماهه دوم و سوم، دیافراگم جابجا می شود و باعث می شود تنفس مکرر و کم عمق شود.

میوه همه چیز را می گیرد فضای بیشتردر حفره شکم و صفرا و مثانه، کلیه ها تحت فشار فزاینده ای قرار دارند. کبد به سمت و بالاتر حرکت می کند، جریان طبیعی صفرا دشوار می شود، این منجر به ظاهر قولنج می شود. در بافت‌های رحم، تعداد عروق خون‌رسانی به جنین افزایش می‌یابد، بار عضله قلب افزایش می‌یابد و حجم آن افزایش می‌یابد.

معده و روده ها نیز از مکان های معمول خود حرکت می کنند. در سه ماهه اول شروع به بالا رفتن می کنند که یک عارضه جانبی آن ورود شیره معده به مری است. قبل از تولد، روده ها از هم جدا شده و رحم پایین می آید. گازها در روده‌ها جمع می‌شوند، احساس پری، درد و مدفوع ممکن است رخ دهد.

بارداری چگونه بر روده ها تأثیر می گذارد؟

در دوران بارداری به دلیل تغییر در سطوح هورمونی و جابجایی اندام های داخلی، عملکرد روده دشوارتر می شود. مقدار میکرو فلور کاهش می یابد، زنان از تجمع گاز و درد اسپاسم رنج می برند. تخمیر اغلب در روده ها اتفاق می افتد و افزایش می یابد تظاهرات ناخوشایند. رژیم غذایی در زمان انتظار نوزاد به معنای کاهش کالری نیست، بلکه در فهرست غذاهایی است که حاوی همه چیز لازم برای مادر و جنین است. مواد مفید. رژیم غذایی متعادلبه شما امکان می دهد تعادل بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها را در روده ها عادی کنید و هضم را بهبود بخشید.

در اوایل بارداری، با حرکت تخمک بارور شده به محل اتصال به دیواره رحم، زنان درد شکمی را تجربه می کنند. در آینده، احساسات ناخوشایند ناشی از رشد جنین است، به همین دلیل رحم بر روده ها فشار می آورد. در این حالت در قسمت تحتانی شکم گزش می کند، حتی گاهی اوقات خفیف مسائل خونین. اگر خونریزی متوقف نشد، به دنبال کمک پزشکی باشید. بدتر شدن وضعیت با اسپاسم، احساس فشار و یبوست طولانی مدت مشخص می شود.

درد در روده: علت چیست؟

برای مقابله موفق با درد روده، باید علت آن را مشخص کرد. علاوه بر فشردگی طبیعی به دلیل بارداری در حال توسعهیک زن ممکن است از تعدادی از بیماری ها، هم قبل از لقاح و هم بیماری هایی که بعد از آن ایجاد شده، رنج ببرد. اختلالات پریستالسیس ممکن است با هر دو مرتبط باشد دلایل فیزیولوژیکیو با عفونت به عنوان مثال، هورمون پروژسترون که مقدار آن در این زمان به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، سطح پریستالیس را کاهش می دهد.

تغییرات فیزیولوژیکی در بدن یک زن باردار

برای اینکه رحم رشد کند و فضا برای رشد جنین فراهم شود، تون عضلانیدر بدن کاهش می یابد. این برای کودک ضروری است، اما برای روده ها که "تنبل" می شوند، مضر است. هضم بدتر می شود، یبوست بیشتر اتفاق می افتد، گاز معذب می شود و روده ها آسیب می بینند.

در اواخر بارداری، رحم در حال حاضر بسیار بزرگ است، به اندام هایی که در نزدیکی آن قرار دارند فشار می آورد. خون رسانی آنها مختل شده و عملکرد آنها پیچیده است. زنان از صدای شکم، قولنج و نفخ رنج می برند. مادران باردار مجبور می شوند رژیم غذایی خود را تغییر دهند و غذاهای غیرعادی بخورند که باعث مشکلات گوارشی نیز می شود. در همان زمان، عملکرد همه اندام های گوارشی، به ویژه پانکراس، کبد و طحال بدتر می شود.

ضایعات عفونی

در مواردی که درد در روده با اسهال، تب، تهوع یا استفراغ همراه باشد، احتمال عفونت وجود دارد. این بیماری می تواند توسط ویروس ها یا باکتری ها ایجاد شود و به هیچ وجه مربوط به بارداری نیست. این ممکن است به نظر برسد:

• اسهال خونی؛
• سالمونلوز؛
• عفونت روتاویروس؛
• عفونت انتروویروس؛
• "بیماری های فتح شده" - وبا، تب حصبه - از سفرهای خارجی آورده شده است.

بیماری های عفونی در دوران بارداری بسیار خطرناک هستند و خطر خاتمه بارداری را تهدید می کنند. در این مورد، لازم است فوراً با پزشک تماس بگیرید و اقدامات کمکی انجام دهید - اغلب آب را در بخش های کوچک بنوشید، داروهای آبرسانی مجدد مصرف کنید، دستگاه گوارش را با استفاده از جاذب ها یا مواد جاذب پاک کنید. کربن فعال. پزشک داروهای ضد میکروبی تجویز می کند و توصیه می کند توانبخشی درمانیو رژیم غذایی

نئوپلاسم با علل مختلف

بارداری تمام ذخایر پنهان بدن را وادار می کند تا وارد عمل شوند، اما در عین حال بیماری های نهفته نیز فعال می شوند. به دلیل کاهش ایمنی و تغییرات هورمونیممکن است آسیب شناسی هایی که زن قبلاً از آنها اطلاعی نداشت نیز ظاهر شود. یکی از خطرناک ترین آنها ظهور و فعال شدن نئوپلاسم ها است. پولیپ ها ممکن است در روده ها ظاهر شوند که با افزایش اندازه، باعث درد منظم می شوند.

متاسفانه، درمان جراحیچنین بیماری هایی در دوران بارداری نامطلوب هستند. مداخله جراحیدر اندام های لگن به افزایش تن رحم کمک می کند و می تواند باعث سقط جنین شود. درمان بلافاصله در مواردی انجام می شود که تهدید برای زندگی زن بیش از حد باشد خطرات احتمالی. در صورت وجود تومور، فقط درمان نگهدارنده اندیکاسیون دارد.

کولیت یا انتروکولیت

درد شکم می تواند مستقیماً توسط بیماری ها ایجاد شود دستگاه گوارش. با افزایش بار وارد شده به روده ها در دوران بارداری، تظاهرات کولیت، انتروکولیت یا بیماری کرون تشدید می شود. این شرایط توسط:

• درد شدید در ناحیه ایلیاک؛
• درد دردناک یا کوبنده در نزدیکی ناف؛
• افزایش تشکیل گاز، نفخ شکم؛
• ظاهر شدن خون، مخاط یا حتی چرک در مدفوع؛
• یبوست یا اسهال مکرر.

اگر بیماری جدی دارید، درد در شب متوقف نمی شود. بیماری کرون همراه است درجه حرارت بالا. در یبوست مداومممکن است ترک های مقعدی ظاهر شوند که مطمئناً در هنگام زایمان بدتر می شوند. بواسیر احتمالاً در صورت زایمان سخت یا طولانی مدت ظاهر می شود. با اسهال، یک زن از کم آبی رنج می برد که سلامت جنین را تهدید می کند.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

اگر مشکلات روده منظم باشد، پزشک توضیح می دهد که یک زن باید چه کار کند. در ابتدا، باید به متخصص زنان خود مراجعه کنید، او دستورالعمل‌های لازم را برای معاینه کامل می‌نویسد یا برای حفظ بارداری پیشنهاد بستری شدن در بیمارستان را می‌دهد. متخصص گوارش با بیماری های دستگاه گوارش سروکار دارد، اما ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص قلب، ریه یا نوزاد باشد.

برخی از مشکلات روده ای را می توان با تنظیم منو و استفاده از روش ها برطرف کرد طب سنتی. جوشانده های گیاهی به بهبود هضم، تسکین اضطراب و رفع یبوست کمک می کند. با این حال، حتی چنین روش های درمانی باید با پزشک خود در میان گذاشته شود، زیرا بسیاری از آنها گیاهان داروییدر دوران بارداری منع مصرف دارد، جوشانده برگ تمشک می تواند اسپاسم عضلات رحم را تحریک کند.

اگر بیماری‌های روده‌ای مزمن دارید، پزشکان به شما کمک می‌کنند داروهایی را در دوران بارداری انتخاب کنید که قادر به آسیب رساندن به نوزاد نیستند. به زنان باردار توصیه می شود برای بهبود هضم مدت زمان طولانی را صرف کنند. پیاده رویو فعالیت بدنی متوسط. دوره های ویژه تناسب اندام را برای مادران باردار آموزش می دهد. همه اینها از فیزیولوژی سیستم گوارش پشتیبانی می کند، باعث هضم بهتر غذا و حذف به موقع مواد زائد از بدن می شود.

با شروع بارداری، بدن زن شروع به سازگاری با آن می کند راه جدید. تغییرات هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر روانی رخ می دهد. تمام سیستم های بدن برای رشد جنین و همچنین برای دوره زایمان و تغذیه به بهترین شکل تنظیم می شوند. در این دوره، تمام اندام های مادر باردار استرس قابل توجهی را تجربه می کنند و اندازه آنها افزایش می یابد. به همین دلیل است که بیماری های مزمن زنان در دوران بارداری بدتر می شود. ارزش این را دارد که این را در نظر داشته باشید. به همین دلیل است که توصیه می شود فوراً در یک کلینیک قبل از زایمان ثبت نام کنید و آزمایشات لازم را انجام دهید تا سلامتی خود و بر این اساس سلامت نوزاد متولد نشده خود را تحت کنترل داشته باشید.

تغییرات در سیستم قلبی عروقی

هنگامی که یک زن باردار می شود، او شروع به نشان دادن یک سیستم می کند: مادر - جفت - خون. این به این دلیل است که در دوران بارداری یک زن یک عضو جدید - جفت - ایجاد می کند. اندام ها به دلیل جفت شروع به تجربه استرس جدی می کنند. اول از همه، قلب استرس دارد.

گردش خون جفت ظاهر می شود.

عضله قلب در به معنای واقعی کلمهدر حجم افزایش می یابد. به دلیل جفت، حجم خون در بدن به نصف افزایش می یابد.

به دلیل تغییر در عملکرد قلب و حجم خون در گردش زنان است که ممکن است زنان باردار از واریس رنج ببرند. بزرگ شدن وریدهای پا در دوران بارداری نشان می دهد که رحم فشار قابل توجهی به رگ ها وارد می کند. به طور معمول، این یک مشکل ارثی است. اگر بستگان در دوران بارداری از رگ های واریسی رنج می بردند، برای جلوگیری از بروز آن، توصیه می شود که مادر باردار این قوانین را رعایت کند:

• وزن خود را در دوران بارداری کنترل کنید تا از تغییرات ناگهانی جلوگیری کنید.
• برای مدت طولانی ننشینید یا دراز نکشید، با حرکت به گردش خون کمک کنید.
• پاهای خود را بیشتر بلند کنید وضعیت خوابیده به پشتبه طوری که خون از اندام تحتانی خارج می شود
• جوراب شلواری الاستیک بپوشید
• غذاهای غنی از ویتامین C بخورید

ریه ها

مادر باردار نیاز دارد بیشتراکسیژن. از همین رو دستگاه تنفسیزن باردار دو برابر قوی تر کار می کند. ارتفاع دیافراگم تقریباً 4 سانتی متر است. اما با وجود این، حجم ریه به دلیل افزایش می یابد قفسه سینه. در این حالت، دفعات دم و بازدم تا اواخر بارداری تغییر نمی کند. به همین دلیل است که تنگی نفس در دوران بارداری می تواند هشدار دهنده باشد، باید با پزشک مشورت کنید.

کلیه ها

استرس بیشتر بر کلیه ها در بدن زن باردار به این دلیل است که اکنون کلیه ها محصولات متابولیک را نه تنها از بدن مادر، بلکه جنین نیز حذف می کنند.در دوران بارداری، هورمون پروژسترون به طور فعال تولید می شود، که تن مثانه را کاهش می دهد، که می تواند منجر به رکود ادرار شود. به همین دلیل است که زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند مجاری ادراری، عود سیستیت یا پیلونفریت. برای جلوگیری از این شرایط، نوشیدن مقدار زیادی آب تمیز برای زنان باردار مهم است.

تغییرات در اندام های گوارشی

تهوع و استفراغ در دوران بارداری (توکسیکوز) چیزی جز تغییرات در عملکرد اندام های گوارشی زن باردار ایجاد نمی شود. همچنین تغییر دهید احساسات چشاییحامله

آیا می دانستید که حس بویایی زنان در دوران بارداری 11 برابر قوی تر می شود! اینگونه است که طبیعت از آن در برابر محصولات ناخواسته محافظت می کند.

ممکن است بیزاری از بوهای خاص ظاهر شود، یا ممکن است تمایل بسیار واضح و مشخصی برای طعم خاصی در دهان وجود داشته باشد. زنان باردار ممکن است دچار یبوست شوند. این به دلیل هورمون های جفتی است که بر تن روده تأثیر می گذارد. سوزش سر دل در بارداری به این دلیل است که رحم باردار روده ها و معده را جابجا می کند و در نتیجه مقداری از محتویات معده به مری برگشته و در نتیجه باعث سوزش سر دل می شود. خودت را از شر اینها خلاص کن درد و ناراحتی مامان آیندهممکن است آنتی اسید مصرف کند(رنی) و خوردن حداقل دو ساعت قبل از خواب.

تغییرات در سیستم تولید مثل

بیشترین تغییرات بزرگدر دوران بارداری متحمل می شود سیستم تناسلی. اول از همه، رحم تغییر می کند. رحم باردار مدام در حال بزرگ شدن است.

تا پایان بارداری، حجم رحم تقریبا 500 برابر می شود!

این به دلیل هورمون های جفتی رخ می دهد که به کشش فیبرهای عضلانی کمک می کند. انقباضات نامنظم رحم مشاهده می شود که در اواخر بارداری بیشتر می شود. بنابراین، این اندام برای زایمان آماده می شود. تمام رحم با رگ های خونی در هم پیچیده است و تعداد آنها افزایش می یابد.

بسته به زمان بارداری، موقعیت رحم نیز تغییر می کند. در ماه سوم از لگن فراتر می رود و توسط آخرین تاریخ هادر دوران بارداری، رحم به هیپوکندریوم می رسد. موقعیت صحیحرباط هایی را فراهم می کند که در این دوره ضخیم و کشیده می شوند. به دلیل کشش رباط ها است که زنان باردار ممکن است هنگام تغییر وضعیت بدن، در طرفین شکم احساس درد کنند.

اندام های خارجی دستگاه تناسلی در دوران بارداری متورم می شوند. حتی ممکن است کمی وجود داشته باشد رگهای واریسیرگ ها، این به دلیل جریان خون قوی است.

غده پستانی

با شروع بارداری، غدد پستانی شروع به آماده شدن برای شیردهی می کنند. این خود را در افزایش مقدار بافت چربی و تعداد لوبول های سینه نشان می دهد. سینه های زن باردار بزرگ و متورم می شود.

تغییرات روانی در دوران بارداری

تغییرات در سطح هورمونی زن باردار بر سلامت روانی او نیز تأثیر می گذارد. پس زمینه احساسیمادر باردار ناپایدار می شود. یک زن می تواند بسیار ناراحت شود و برای یک چیز کوچک گریه کند. گاهی اوقات نگرانی و اضطراب بی دلیل وجود دارد. خلق و خوی می تواند چندین بار در ساعت تغییر کند، از شادی هیجان انگیز تا غم عمیق. چگونه قبلا یک زنمتوجه می شود که این عصبی بودن به دلیل " موقعیت جالب"، هر چه نوسانات خلقی ملایم تر باشد. برای اینکه احساسات خود را تابع ذهن خود کنید، باید علت آنها را درک کنید، تکنیک های مختلف روانشناختی نیز به کمک آنها می آیند:

• حس شوخ طبعی خود را توسعه دهید خودتان و خود موقعیت را مسخره کنید - این به مقابله با احساسات منفی کمک می کند.
• به خود فشار نیاور بارداری خود را بپذیرید و سبک زندگی خود را برای سازگاری با آن تغییر دهید. درک کنید که اکنون دیگر نمی توانید مانند گذشته کار کنید و خیلی کارها را انجام دهید.
• اگر فردی نسبتاً صبور هستید، می توانید مدیتیشن یا تمرین خودکار را امتحان کنید، این نیز به شما کمک می کند آرام شوید.
• جلوی احساسات خود را نگیرید اگر می خواهی گریه کنی، به اشک هایت دست بده.
• نگرانی های خود را با عزیزانی که می توانند گوش دهند و حمایت کنند در میان بگذارید.
• به یاد داشته باشید که این نوسانات خلقی موقتی هستند و بعد از زایمان سطح هورمونی شما تثبیت می شود.

شاید مهمترین چیز این باشد که با خود و موقعیت خود با عشق و درک رفتار کنید. بیش از حد از خود مطالبه نکنید، مزایای یک "موقعیت جالب" را بیابید.، رویای کودک آینده را ببینید، برای ظاهر او آماده شوید. این کمک خواهد کرد که همه آن را با هم جمع کنید احساسات منفیدر دوران بارداری به حداقل برسد. اما واضح است که یک زن باردار نمی تواند و نباید همیشه در حال سعادت باشد. تمام احساسات خود را بپذیرید.

آیا می دانستید که نوزاد درون مادر می تواند برقصد، گریه کند و بخندد؟ برای شاد کردن خود و کودکتان به موسیقی خوب گوش دهید.

برای درک بهتر خود و آنچه که در دوران بارداری برای بدن شما اتفاق می افتد، ادبیات مربوط به این موضوع را بخوانید. وقتی متوجه شدید که چرا برخی از احساسات را تجربه می کنید، نیمی از نگرانی های شما از بین می رود. یک مادر باردار شایسته باشید.

ویدئو - تغییرات در بدن یک زن در دوران بارداری

او به فضای بیشتر و بیشتری نیاز دارد و اندام های داخلی تحت فشار رحم مجبور به عقب نشینی می شوند. طبیعتاً این امر بدون عواقب نیست. تنگی نفس، سوزش سر دل و ضعف مثانه علائم معمولی هستند هفته های گذشتهبارداری. با این حال، اندام های فردی به طرز شگفت آوری به خوبی با بار فوق العاده کنار می آیند. پس از زایمان، همه آنها به سرعت به مکان های واقعی خود باز می گردند.

کودک و رحم به تدریج اندام های داخلی را کنار می زنند.

مثانه

مثانه خیلی زود - مدتها قبل از گرد شدن شکم - به تغییرات ناشی از بارداری پاسخ می دهد. اسفنکتر مثانه به ویژه به افزایش ترشح پروژسترون در خون حساس است. این هورمون از شل شدن عضلات مراقبت می کند تا کودک بتواند بدون دخالت رشد کند. تأثیر آن بر مثانه نیز تأثیر می گذارد: اسفنکتر به طور کامل عمل نمی کند. و اگر از رحم فشار بیاورید، فقط یک چیز باقی می ماند - نزدیکترین توالت را از دست ندهید. سعی کنید هنگام ادرار کردن کمی معده خود را بالا بیاورید - سپس مثانه به طور کامل خالی می شود و نیازی به دویدن زیاد به توالت نخواهید داشت.

قلب

این اندام توخالی و عضلانی اکنون حدود 1.5 لیتر خون بیشتر از قبل از بارداری پمپاژ می کند. خوب است که قلب به طور ایمن در قفسه سینه پنهان شود - حتی در اواخر بارداری رحم نمی تواند به موقعیت معمول خود تجاوز کند. با این حال، ضربان قلب سریع و احساس سفتی در قفسه سینه هنوز هم اغلب ظاهر می شود. این به این دلیل است که گاهی اوقات اکسیژنی که از ریه ها تامین می شود کافی نیست. سپس قلب شروع به تپیدن سریع‌تر می‌کند تا بدون توجه به آنچه که می‌شود، اکسیژن برای کودک شما فراهم کند.

خود فعالیت بدنیشما می توانید قلب خود را در کار دشوار آن حمایت کنید. ورزش هایی که به مقدار مشخصی استقامت نیاز دارند، مانند شنا یا پیاده روی طولانی، مخصوصاً برای این کار مناسب هستند.

اگر ضربان قلب قوی دارید، بهتر است برای مدتی دراز بکشید. مطمئن شوید که قسمت بالابالاتنه بلند شد، سعی کنید پاها را هم بالاتر قرار دهید. در این موقعیت، جفت به خوبی با خون تامین می شود.

معده

از هفته سی و چهارم بارداری، زمانی که نوزاد شروع به افزایش وزن 200 گرمی در هفته می کند، معده شما حتی نیمی از رژیم غذایی معمول را نمی پذیرد. و این با وجود این واقعیت است که شما به طور کلی از خوردن خوب خودداری نمی کنید.

معده عضوی است که به دلیل رشد رحم بیشتر از کمبود فضا رنج می برد. به دلیل فشار مداوم از پایین، اسفنکتر مری کمی باز می شود، اسید معده به مری بالا می رود و باعث سوزش سر دل می شود. بهبود را می توان با خوردن کم و مکرر و در عین حال تلاش برای پوشیدن لباس های گشاد به دست آورد.

کبد

کبد مهمترین اندام متابولیک است. در دوران بارداری نیز باید کار کند قدرت کامل. از غذا تمام مواد مغذی مورد نیاز شما و کودکتان را استخراج می کند و در عین حال از حفظ و حذف تمام مواد مضر از بدن مراقبت می کند. از آنجایی که کبد از بافت انعطاف پذیر ساخته شده است، می تواند نرم شود. به او کمک کنید: چربی زیادی مصرف نکنید، مولکول های آن به سختی تجزیه می شوند. در صورت احساس حتما با پزشک مشورت کنید خارش شدیددر سراسر بدن دلیل ممکن است مشکلات کبدی باشد. در این صورت به درمان خاصی نیاز خواهید داشت.

ریه ها

در یک سوم آخر بارداری، حجم ریه ها یک چهارم کاهش می یابد، زیرا هر دوی آنها توسط رحم بزرگ محدود می شوند. نتیجه آن تنگی نفس است. هنگامی که از پله ها بالا می روید یا حتی بعد از دوش گرفتن حوله می کنید، ممکن است احساس تنگی نفس کنید. در اواخر بارداری، پس از هفته سی و ششم، فشار روی ریه ها به طور ناگهانی ضعیف می شود، به این معنی که سر نوزاد به داخل لگن افتاده است. اگر متوجه شدید که به شدت نفس می‌کشید و هوا نفس می‌کشید، توقف کنید و برای چند دقیقه کاملاً روی تنفس خود تمرکز کنید. سعی کنید حداقل هر ثانیه از بینی خود نفس بکشید. بازدم را از طریق دهان انجام دهید، در حالی که تمام هوا را به طور کامل از ریه های خود خارج کنید. تا زمانی که تنفس شما به حالت عادی بازگردد، به همین ترتیب تنفس کنید.

حرکت برای ریه ها نیز عالی است. نیم ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه یا همان نیم ساعتی که در استخر سپری می شود، اکسیژن رسانی به مادر و کودک را بهبود می بخشد.

روده ها

روده آسان تر از مثانه نیست - هورمون پروژسترون و شرایط گرفتگی عملکرد آن را محدود می کند. جای تعجب نیست که بسیاری از زنان در اواخر بارداری از یبوست رنج می برند. اما اکنون مشکلات مربوط به روده ها به خصوص ناخوشایند هستند، زیرا معده خود را با احساس سیری و سوزش معده دائمی احساس می کند. بیشتر بنوشید، هر روز زمانی برای آن پیدا کنید تمرین فیزیکیو مراقب رژیم غذایی خود باشید - منوی شما باید تا حد امکان حاوی مواد بالاست باشد. این مراحل به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.

اما اگر زمان پیشگیری از دست رفته است، آلو خیسانده در آب بخورید و بلافاصله پس از آن آبی را که در آن خیس کرده بودند بنوشید. بذر کتانهمچنین اثر ملین ملایمی دارد.

بارداری بدون شک احساسی ترین و فراموش نشدنی ترین دوران در زندگی هر زنی است. انتظار داشتن فرزند نه تنها درک مادر باردار، بلکه او را نیز تغییر می دهد. بدن زن برای کمک به ظهور زندگی جدید دگرگون می شود.

اندام های داخلی در اوایل بارداری

محل اندام های داخلی در دوران بارداری به تفکیک هفته چگونه است؟ در حال حاضر در روزهای اول پس از لقاح در بدن زنتغییراتی رخ می دهد که اغلب برای خود زن قابل مشاهده نیست. و با پیشرفت بارداری، تقریباً تمام اندام های داخلی از نظر اندازه تغییر می کنند و به روشی جدید عمل می کنند. حتی برخی از آنها تحت فشار جنین در حال رشد از مکان های معمول خود حرکت می کنند.

اول از همه، پس زمینه هورمونی تغییر می کند، پروژسترون، هورمونی که مسئول تقویت مخاط رحم است، شروع به تولید فعال می کند. به لطف این، جنین خون طبیعی را دریافت می کند. پروژسترون به بدن کمک می کند تا با عفونت های خارجی مبارزه کند. در همان زمان تعداد زیادی ازاین هورمون اختلالات گوارشی را تحریک می کند و می تواند کاتالیزوری برای سمیت در مراحل اولیه باشد.

دگرگونی های مهمی نیز در اندام تناسلی زن رخ می دهد. در همان ابتدای بارداری رنگ و ساختار دهانه رحم تغییر می کند. غشاهای مخاطی به تدریج شل می شوند، دیواره های رحم الاستیک می شوند. این به بزرگ شدن آن با رشد جنین کمک می کند. قبل از لقاح، وزن رحم 20-25 گرم است و درست قبل از تولد می تواند به یک کیلوگرم یا بیشتر برسد. در هفته 4-5 بارداری، رحم تقریباً به اندازه یک تخم مرغ می رسد ماه چهارمدر حال حاضر فراتر از لگن گسترش می یابد و نزدیک به زایمان آنقدر افزایش می یابد که به دنده ها می رسد. جرم، اندازه و حجم آن ده ها برابر افزایش می یابد. در دوران بارداری، تعداد رگ های خونی تامین کننده رحم نیز افزایش می یابد. رباط هایی که آن را در لگن نگه می دارند در دوران بارداری حالت ارتجاعی پیدا می کنند و به تدریج کشیده می شوند. یک زن ممکن است این روند را با کمی درد آزاردهنده در طرفین شکم خود احساس کند.

بزرگ در مقایسه با هم اندازه، تخمدان ها نیز می شوند، یکی از آنها حاوی جسم زرد است که هورمون های خاصی را برای آن تولید می کند دوره معمولیبارداری.

از همان ابتدای بارداری تغییراتی در سینه زنان رخ می دهد. غدد برای شیردهی آینده (تولید) آماده می شوند شیر مادر). سینه ها شروع به بزرگ شدن می کنند، نوک سینه ها سفت می شوند.

بارداری وضعیت به اصطلاح عصب واگ را تغییر می دهد که بر عملکرد برخی از اندام های داخلی تأثیر می گذارد. به همین دلیل، زنان باردار اغلب اشتهای بیشتری دارند، ترجیحات طعم تغییر می کند، و غذاهای ناسازگار قبلی خوشمزه به نظر می رسند: یک ساندویچ با سوسیس و مربا، کیک با آب گوجه فرنگی. گاهی اوقات یک زن حالت تهوع دارد. به عنوان یک قاعده، این پدیده ها در پایان 12-14 هفته ناپدید می شوند.

در هنگام انتظار برای یک کودک، وزن بدن یک زن 10-12 کیلوگرم افزایش می یابد، اگرچه اتفاق می افتد که در کل دوره، مادر باردار بیش از 20-25 کیلوگرم اضافه می کند. معمولاً در نیمه اول بارداری، افزایش وزن ناچیز است - 4-5 کیلوگرم. افزایش اصلی وزن بدن در نیمه دوم ترم اتفاق می افتد.

برخی از زنان در حال حاضر تغییراتی را در خود احساس می کنند سیستم ادراری. من می خواهم بیشتر به توالت بروم. چنین تغییراتی در اثر فشار رحم دائماً در حال رشد بر روی مثانه و افزایش سطح هورمون پروژسترون در خون ایجاد می شود. دومی اثر آرام بخش بر روی عضلات اسفنکتر مثانه دارد.

دگرگونی های اصلی اندام های داخلی در نیمه دوم بارداری با رشد جنین و رحمی که در آن قرار دارد رخ می دهد. اندام ها در دوران بارداری چگونه حرکت می کنند؟ بعد?

به مدت نه ماه در بدن زنمقدار گردش خون افزایش می یابد، یک سیستم گردش خون جدید تشکیل می شود - جفت. قلب با بار اضافی کار می کند، جرم عضله قلب افزایش می یابد. در مراحل بعدی، ضربان قلب افزایش می یابد (تا 90 ضربه در دقیقه). اغلب اوقات، بارداری بر فشار خون نیز تأثیر می گذارد. در هفته های اول ممکن است کمتر از حد طبیعی باشد و در مراحل بعدی ممکن است افزایش یابد. شما باید سطح فشار خون خود را کنترل کنید، زیرا سطوح بالای آن، به خصوص در پایان بارداری، می تواند علامتی باشد فرآیندهای پاتولوژیک. به عنوان مثال، در مورد توسعه gestosis (سمومیت دیررس).

انتظار نوزاد نیز بر وضعیت ریه ها تأثیر می گذارد. آنها هم سخت کار می کنند. از یک طرف، نیاز به اکسیژن افزایش می یابد، نه تنها برای مادر، بلکه برای جنین در حال رشد نیز ضروری است. از طرف دیگر، رحم در حال رشد شروع به اعمال فشار بر دیافراگم می کند. غشای مخاطی برونش ها متورم می شود. زن سریع تر و عمیق تر نفس می کشد. اغلب به زنان باردار تمرینات تنفسی ویژه (بدون حبس نفس) توصیه می شود تا از التهاب احتمالی دستگاه تنفسی جلوگیری شود. پیاده روی منظم نیز برای این کار مناسب است. هوای تازه. قبل از تولد، وضعیت کمی آسان تر می شود، فشار روی دیافراگم کاهش می یابد، زیرا جنین پایین می آید کانال تولد.

معده تقریباً بیشتر از همه اندام های داخلی دیگر به خصوص در ماه های اخیر آسیب می بیند. به سمت بالا حرکت می کند. رحم در حال رشد دائماً روی آن فشار می آورد ، به همین دلیل ، آب معده وارد مری می شود - و سوزش سر دل رخ می دهد.

در دوران بارداری محل و روده تغییر می کند. ابتدا بالا می رود و در پایان بارداری از هم جدا می شود و به همراه جنین جای خود را به رحم می دهد که به کانال زایمان پایین می آید. اغلب چنین حرکات روده باعث یبوست می شود. برای اجتناب از آنها، یک زن باردار باید آب کافی بنوشد، وعده های کوچک بخورد، غذاهای غنی از فیبر را در منوی غذایی خود بگنجانند و فعالیت بدنی ملایم کافی داشته باشد.

فیلتر اصلی بدن کبد است که در دوران بارداری با بار مضاعف کار می کند و همچنین به سمت بالا و پهلو جابجا می شود. گاهی اوقات این می تواند منجر به مشکلاتی در جریان صفرا و ظهور قولنج شود. در چنین مواردی پزشکان رژیم غذایی خاصی را توصیه می کنند.

اگرچه کلیه ها جابجا نمی شوند، اما آنها همچنین در حالت فشرده کار می کنند و به دو ارگانیسم - مادر و کودک "خدمت می کنند".

در دوران بارداری، وضعیت نیز تغییر می کند سیستم اسکلتی. او مقدار زیادی کلسیم را از دست می دهد که برای رشد و نمو کامل جنین استفاده می شود.

تغییرات در عملکرد و همچنین اندازه و محل اندام های داخلی در دوران بارداری طبیعی است. اغلب چنین دگرگونی هایی باعث ناراحتی جسمی یک زن می شود. اما همه اینها پدیده های موقتی هستند. اندکی پس از تولد، کار تمام اندام های داخلی، اندازه و مکان آنها به حالت عادی باز می گردد.

به ویژه برای -کسنیا بویکو