انواع مفید ماساژ در دوران بارداری - تمام مزایا و فواید. ماساژ قسمت‌های مختلف بدن در دوران بارداری: چه نوع‌هایی وجود دارد، آیا زنان باردار می‌توانند آن را انجام دهند و نحوه صحیح ماساژ دادن
هیچ فردی وجود ندارد که ماساژ را دوست نداشته باشد، به خصوص در میان زنان. هیچ زنی از روش اثرات فیزیولوژیکی مختلف بر روی پوست و مالش در روغن های معطر خودداری نمی کند.
ماساژ به عنوان یک روش درمانی در چین باستان، مصر و ژاپن انجام می شد. و در هند باستانماساژ علاوه بر درمان برای مادران باردار به منظور تسکین جسمی و وضعیت روانی. حتی در آن زمان، پزشکان می‌دانستند که چه فرآیندهایی در بدن در دوران بارداری رخ می‌دهد و دقیقاً چگونه می‌توان این شرایط را برای بارداری موفق جنین در کل دوره کاهش داد.
ادبیات زیادی در مورد روش های ماساژ و آن وجود دارد اثر شفابخشروی بدن انسان ماساژ برای مادر باردار یک روش خاص است که نیاز به دانش عمیق و ماساژ درمانگر بسیار ماهر دارد، زیرا به هیچ وجه نمی توانید به کودک و مادرش آسیب برسانید.
ماساژ در دوران بارداری - امکان پذیر است یا خیر؟
شما نباید از ماساژ امتناع کنید، به خصوص که کارشناسان به اتفاق آرا معتقدند که ماساژ فقط بر وضعیت یک زن باردار تأثیر مفیدی دارد. با این حال، پزشک این روش را به صورت جداگانه تجویز می کند و بستگی به موارد منع مصرف عمومی و خاص در زمان بارداری دارد. همه چیز خوب است، اما فقط در حد اعتدال.
سه ماهه 1
در سه ماه اول بارداری، ماساژهای مکرر توصیه نمی شود. این به این دلیل است که زن قبلاً عدم تعادل هورمونی را تجربه می کند که می تواند منجر به سقط جنین شود. نفوذ در منطقه خاجیستون فقرات، دنبالچه، پاشنه و پایه شستدست ها همچنین می توانند باعث سقط جنین شوند یا به طرز بدیبر روند بارداری تاثیر می گذارد. بنابراین، در سه ماه اول بارداری، فقط می توانید شکم خود را نوازش کنید و نه بیشتر (این روش در کل دوران بارداری مفید خواهد بود و نه تنها مادر، بلکه کودک را نیز آرام می کند).
در دوران بارداری فقط ماساژ سبک و ملایم مجاز است که بیشتر یادآور نوازش است تا استفاده از تلاش فیزیکی. پس از همه، اول از همه، ماساژ باید درد در ناحیه کمر، ناحیه گردن، لگن را تسکین دهد و عضلات منقبض اندام را شل کند. این روش به کاهش تورم، تسکین استرس و خستگی، عادی سازی جریان خون و به طور کلی بهبود رفاه کمک می کند. می توانید نحوه انجام این روش را خودتان در خانه یاد بگیرید یا می توانید به آن مراجعه کنید متخصص واجد شرایط.
سه ماهه دوم
با شروع از سه ماهه دوم بارداری، توصیه می شود روش های ماساژ منظم را انجام دهید - این باعث سنتز اندورفین می شود و به مادر باردار انرژی می دهد. احساسات مثبت. مادر باردار دریافت خواهد کرد نگرش مثبتو قدرت مبارزه با خستگی
قابل استفاده برای ماساژ روغن های معطر، اما فقط آنهایی که باعث نمی شوند واکنش آلرژیک. شما می توانید این کار را خودتان تعیین کنید، فقط یک قطره را روی مچ دست خود بمالید و بعد از مدتی نتیجه را ببینید. واکنش منفی بدن قرمزی، خارش یا تورم پوست در نظر گرفته می شود. در این مورد، بهتر است از استفاده از روغن خودداری کنید - برای این روش مناسب نیست.
کاملاً همه روغن ها اثرات متفاوتی بر بدن دارند، بنابراین هنگام انتخاب محصول باید توجه داشته باشید توجه ویژه. روغن های چوب صندل، اسطوخودوس و سرو می توانند تورم پشت را تسکین دهند و درخت عرعر و سرو می توانند رگ های خونی پاها را با رگ های واریسی تنگ کنند. ماساژ عمدتاً در ناحیه گردن، پشت، ناحیه شانه و اندام ها انجام می شود.
توجه داشته باشید!بسیاری از زنان در روش های ماساژ ضد سلولیت شرکت می کنند، اما در دوران بارداری چنین جلساتی اکیدا ممنوع است!
ماساژ پشت و دهانه رحم
با توجه به اینکه شکم زن باردار به طور مداوم در حال رشد است، بار روی ستون فقرات و مهره های گردنی افزایش می یابد، بنابراین توصیه می شود پشت و گردن را ماساژ دهید. این به آرامش عضلات شما و کاهش خستگی کلی بدن کمک می کند. علاوه بر این، علاوه بر سنگینی، ستون فقرات نیز به دلیل جابجایی مرکز ثقل زن خم می شود، بنابراین در دوران بارداری توصیه می شود که به طور مرتب به یک ماساژور مراجعه کنید. چنین رویه هایی به مادر آینده اجازه می دهد تا رفاه خود را کاهش دهد و تنش عصبی را از بین ببرد.در سه ماه اول ماساژ مهره های تحتانی و نواحی کمرینامطلوب است، اما در این لحظه جنین هنوز بسیار کوچک است و مادر می تواند روی شکم بخوابد، زیرا وزن کودک ناچیز است و رگ های خونی را فشرده نمی کند. بنابراین می توانید ماساژ سبک پاها، کمر، لگن و کمر را انجام دهید.
برای بیشتر بعدیک زن باردار می تواند به پهلو دراز بکشد یا بنشیند. ماساژ همیشه با ضربات سبک شروع می شود. در هیچ موردی نباید از اثرات شدید استفاده کرد، به خصوص اگر ماساژدرمانگر از محل مراکز عصبی فعال روی بدن انسان آگاهی ضعیفی نداشته باشد.
ماساژ دست و پا
ماساژ پا برای یک زن باردار ضروری است، زیرا در دوران بارداری حجم و وزن شکم افزایش می یابد. کل بار به پاها می رود، بنابراین زنان باردار اغلب از تورم اندام تحتانی رنج می برند. مهم نیست که یک زن باردار بیشتر وقت خود را به راه رفتن یا نشستن می گذراند - در هر صورت، ماساژ پا مفید خواهد بود و به جلوگیری از تورم کمک می کند.
این روش به عادی سازی گردش خون کمک می کند، به همین دلیل سلول ها با اکسیژن غنی می شوند و کار آنها بهبود می یابد. اعضای داخلی. علاوه بر این، در طول ماساژ، نقاطی فعال می شوند که به عملکرد تمام سیستم های بدن کمک می کنند. ماساژ پا روشی دلپذیر، آرام بخش و بدون درد است. با استفاده از محیط می توانید جلوه را افزایش دهید - نرم انجام خواهد دادنورپردازی، موسیقی دلپذیر، روغن های معطر تسکین دهنده، همه اینها به آرامش و لذت بردن از روش کمک می کند. یکی از این جلسات می تواند حالت روانی شما را به طور کامل بازگرداند، تنش عصبی را از بین ببرد، افکار شما را مرتب کند، روحیه شما را بالا ببرد و احساسات مثبت شما را شارژ کند. اگر مامان آیندهاز بی خوابی رنج می برد، این روش باید قبل از خواب انجام شود که خواب عمیق و سالم را تضمین می کند.
در حین ماساژ پا باید به پاها و ساق پا توجه ویژه ای داشت. از اعمال فشارها و حرکات تند، قوی و پر سر و صدا خودداری کنید. فقط مانورهای آهسته و روان. اگر یک زن باردار شرایط لازم برای واریس را دارد، نباید بخشی از وریدها درگیر این عمل شود.
ماساژ شکم
به طور معمول، این ناحیه برای از بین بردن رسوبات چربی ناخواسته ماساژ داده می شود. در دوران بارداری این نوع ماساژ اکیدا ممنوع است. مهم است که از هر گونه تاثیر فیزیکی بر روی شکم خودداری کنید. تنها چیزی که ممکن است، نوازش سبک در شکم است، اگر باعث آرامش و لذت برای مادر باردار شود. معمولاً خود مادر شکم را نوازش می کند - اینگونه با کودک ارتباط برقرار می کند. این روش به افزایش تون عضلات شکم کمک می کند که از بروز علائم کشش پس از زایمان در آینده جلوگیری می کند. ضربه زدن به شکم در جهت عقربه های ساعت صحیح تلقی می شود.
ماساژ ضد سلولیت
در دوران بارداری همه انواع ماساژ ضد سلولیت اکیدا ممنوع است، اگرچه برخی از کارشناسان معتقدند که نمی توان همه انواع را لغو کرد. با این حال، ادامه این روش منطقی نیست، زیرا طبیعت برای رسوب چربی در دوران بارداری طراحی شده است. بنابراین، در این مرحله این یک روش کاملاً بی فایده است.
اما این دلیلی برای غم و اندوه نیست. همان فرم، نکته اصلی این است که شما باید به موقع به این موضوع به درستی برخورد کنید. به یاد داشته باشید که در دوران شیردهی، رژیم های غذایی برای کاهش وزن به شدت منع مصرف دارند.
ماساژ پرینه
که در هفته های گذشتهقبل از زایمان، متخصصان انجام ماساژ پرینه را توصیه می کنند - این روش به شما امکان می دهد اندام های زن را تحریک کنید و روند را تسهیل کنید. تولد آینده. اگر زنی در شرف زایمان باشد استفاده می شود. روش طبیعی. اگر پزشک یک زن در حال زایمان را آماده کند سزارین، پس از این گزینه ماساژ نمی توان استفاده کرد. در هر صورت، فقط توسط متخصصان ذیصلاح انجام می شود.
یک دوره ماساژ پرینه و تکنیک های تنفس مناسب به شما امکان می دهد بدون عواقب منفی برای مادر و کودک زایمان کنید. و همچنین از شر آن خلاص شوید یا آن را به حداقل برسانید سندرم های درددر طول فرآیند تولد
بسیاری از پزشکان انجام ماساژ ناحیه تناسلی را در سه ماهه آخر بارداری توصیه می‌کنند و توصیه‌های خود را با بیان اینکه این کار باعث افزایش جریان خون و آماده‌سازی عضلات و کشسانی بیشتر آنها می‌شود، توضیح می‌دهند. این روش به جلوگیری از پارگی بافت ماهیچه ای در زمان زایمان کمک می کند.
قوانین ماساژ برای زنان باردار
بنابراین، به طور خلاصه، ما فهرست می کنیم که چه قوانینی باید در طول فرآیند ماساژ برای زنان باردار رعایت شود:
- فقط حرکات سبک بدون فشار یا تلاش، با دست کاملاً آرام.
- شما باید پشت، باسن و اندام خود را به آرامی و بدون هیاهو یا مانورهای ناگهانی نوازش کنید.
- با ریتم آهسته در روغن ها بمالید.
- بدون فشار دادن و ورز دادن.
- حرکات ارتعاشی فقط با انگشتان انجام می شود.
- تحت هیچ شرایطی نباید شکم را ماساژ دهید.
زمان جلسه معمولا 30 تا 45 دقیقه است. در زمان بارداری نباید از وسایل و وسایل ماساژور استفاده کرد. شما نباید از کمربندهای ماساژ لرزان و محرک های الکتریکی مختلف استفاده کنید، زیرا این می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد.
زمانی که ماساژ منع مصرف دارد
اغلب مواردی وجود دارد که زنان باردار از لمس دیگران خوششان نمی آید - در این مورد، نباید به ماساژ درمانگر مراجعه کنید. پس از همه، ماساژ نمی آورد نتایج مثبت، اما برعکس، فقط حال شما را بدتر می کند و تحریک پذیری را بیشتر می کند. این به سطح روانی مربوط می شود، اما در مورد سطح فیزیکی، تعدادی منع مصرف در اینجا وجود دارد:
- افزایش دمای بدن.
- سرماخوردگی
- سموم و متابولیسم کند.
- انواع بیماری های خونی
- انواع بیماری های پوستی.
- التهاب چرکی.
- التهاب غدد لنفاوی و عروق خونی.
- ترومبوز
- وریدهای گشاد شده در پاها.
- بیماری های مختلف سیستم قلبی عروقی.
- بیماری های قلبی.
- بیماری های مختلف حفره شکمی.
- ناراحتی معده.
- استئومیلیت حاد یا مزمن.
- تومورها در نقاط مختلف
- آسم مزمن.
- درد حاد در پشت.
قبل از مراجعه به اتاق ماساژ، حتما باید با پزشک مشورت کنید، زیرا تحت هیچ شرایطی نباید به سلامت کودک آسیب برسانید.
ویدئو: ماساژ برای زنان باردار در خانه
روش های ماساژ به زنان باردار کمک می کند تا تعادل عاطفی خود را حفظ کنند، سلامت خود را بهبود بخشند و از بسیاری از پیامدهای منفی وضعیت خود اجتناب کنند. با این حال، جلسات را می توان تنها در صورتی انجام داد که سلامت زنان باردار و رفاه عمومی اجازه دهد.
فواید هر یک از روش های ماساژ آزادسازی هورمون های شادی، آرامش، بهبود وضعیت پوست و فعال شدن فرآیندهای متابولیک است. با این حال، اینکه آیا یک زن باردار می تواند ماساژ انجام دهد یا خیر، بر اساس وضعیت و رشد جنین، وضعیت سلامتی بیمار و طول مدت بارداری، توسط متخصص زنان تصمیم می گیرد. پس از مشاوره با پزشک، نوع، مدت و شدت دوره ماساژ نیز مشخص می شود. خود تجویزی برای سلامت مادر و کودک خطرناک است.
ماساژ در دوران بارداری مراحل اولیهفقط به صورت نوازش سبک امکان پذیر است.
پزشکان توسل به جلسات را توصیه نمی کنند زیرا مامان آیندههنوز استرس را در پشت خود تجربه نمی کند و می تواند به تنهایی با اضطراب کنار بیاید. همچنین مهم است که در 4 هفته اول سلول لقاح یافته به دیواره رحم بچسبد و حرکات ناگهانی و شدید می تواند در این روند اختلال ایجاد کند. ضربه شدید، راه رفتن سریع، تمرین فیزیکیو وزنه زدن در این دوره منع مصرف دارد.
در سه ماهه دوم، کودک قبلاً بر فضا مسلط شده است و تغییرات فعالی در بدن مادر در حال وقوع است. در این دوره، ماساژ درمانی به مقابله با خستگی و نوسانات خلقی، درد و تسکین تورم کمک می کند. در سه ماهه آخر بارداری، ماساژ به بهبود سلامت، آمادگی برای زایمان و حفظ ثبات عاطفی کمک می کند.
با بهبود حرکت لنف و خون، کودک به طور فعال و صحیح رشد می کند. جلسات منظم ماساژ به جلوگیری از آن کمک می کند فشار خون بالا، بی خوابی، گرفتگی عضلات، تورم و تنگی نفس. پزشکان توصیه می کنند فقط در جلسات شرکت کنید ماساژ دستی: ضربه سخت افزاری، سنگ درمانی، ارتعاش یا ماساژ وکیومممکن است منجر به منفی شود اثرات جانبی. همچنین بازدید از جکوزی ممنوع است، زیرا می تواند باعث انقباضات رحمی، خونریزی و خطر سقط جنین شود.
حمام های گرم را می توان برای دست ها یا پاها انجام داد و کمپرس گرم- برای گردن یا پشت.
موارد منع مصرف
منع مصرف زیادی برای ماساژ در دوران بارداری وجود دارد. این شامل:
- فشار خون 2-3 درجه و بحران های فشار خون بالا؛
- عفونی و سرماخوردگی؛
- بیماری های مزمن اندام های داخلی؛
- آسم؛
- آسیب پوست؛
- فشار خون بالا و تورم شدید (نیمه دوم بارداری)؛
- وریدهای واریسی و ترومبوز؛
- سمیت شدید؛
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- تهدید به سقط جنین؛
- تند و درد شدیددر عقب؛
- زخم های تروفیک
با پیچیده و اواخر بارداریپزشکان توصیه می کنند از شرکت در جلسات ماساژ خودداری کنند. همچنین اگر قبلاً سقط جنین یا زایمان زودرس داشته اید، شرکت در ماساژ توصیه نمی شود.
ماساژ به عنوان راهی برای بهبود سلامت مادر و کودک
ماساژ منظم می تواند:
- بهتر کردن وضعیت عاطفیمادر آینده؛
- از بین بردن اثرات استرس، خستگی جسمانی و کار زیاد؛
- بهبود گردش خون؛
- بهتر کردن فرآیندهای متابولیک، که تأثیر مثبتی بر عملکرد اندام های داخلی دارد.
- تقویت سیستم ایمنیو سرعت بخشیدن به فرآیندهای تولید اینترفرون؛
- از شر پف کردگی خلاص شوید.
جلسات در ماه های اخیربارداری بار روی کمر را کاهش می دهد و به سلامت ستون فقرات کمک می کند. هنگام انجام ماساژ، باید قوانین زیر را رعایت کنید:
- تکنیک های اصلی ورز دادن سبک، مالش و نوازش نرم، اما عمیق نیست.
- حرکات باید دقیق، ریتمیک و بدون وزن باشد.
- ورز دادن شدید یا ضربه زدن ارتعاشی ممنوع است.
- ماساژ برای پشت، اندام فوقانی یا تحتانی، کمپلکس شانه و گردن انجام می شود.
- هنگام کار با پشت، توجه ویژه ای به ناحیه خاجی می شود.
- فقط ضربه های سبک روی معده انجام می شود.
- مدت زمان جلسه از 15 تا 40 دقیقه.
- ماساژ پشت فقط از حالت خوابیده به پهلو انجام می شود.
روش های ماساژ درمانی درد گردن و قفسه سینه، کمر و احتقان را تسکین می دهد. سود اضافیجلسات در سه ماهه سوم - شل شدن کرست عضلانی و بهبود خواب. اثر ماساژ نرم با استفاده از روغن های طبیعیبه بهبود خلق و خو و رفاه عاطفی کمک می کند.
پس از زایمان در 1.5-2 ماه اول نمی توانید در جلسات ماساژ شرکت کنید، اما در آینده این روش ها به مقابله با سندرم پس از زایمان، افسردگی، خستگی و تغییرات پوستی کمک می کند. برای جلوگیری از ظاهر شدن علائم کشش، پهلوها و شکمم را ماساژ می دهم.
این روش ها برای نوزاد مفید است زیرا گردش خون و اکسیژن رسانی به بافت ها را بهبود می بخشد. این خطر هیپوکسی را کاهش می دهد، افزایش می یابد سرزندگیجنین را تسکین می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد.
ویژگی های ماساژ در مراحل اولیه
انجام روش های ماساژ در سه ماهه اول از حالت دراز کشیدن روی شکم، از حالت نشسته یا دراز کشیدن به پهلو امکان پذیر است. وضعیت مستعد باید حداقل زمان را ببرد، زیرا فشار می تواند منجر به عواقب نامطلوب شود.
انجام روش ها در حالی که به پشت دراز کشیده اید نامطلوب است - این می تواند منجر به فشرده شدن ورید اجوف توسط رحم شود.
شرکت در ماساژ شامل قوانینی است که باید رعایت شود. انجام ماساژ با معده خالی یا بلافاصله بعد از غذا ممنوع است: زمان بهینه- 60-90 دقیقه بعد از غذا. در طول جلسه مهم است خلق و خوی عاطفی. یک زن باید آرام باشد، مثبت فکر کند، اجتناب کند احساسات منفی، خاطرات و افکار ماساژ باید در یک اتاق گرم بدون پیش نویس، اما با تهویه خوب انجام شود. و بعد از جلسه حتما زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید.
به دلیل جابجایی مرکز ثقل در دوران بارداری، تقریباً همه زنان کمردرد دارند. رشد جنین منجر به قوس شدن ستون فقرات، تغییر در وضعیت و راه رفتن می شود. باید به خاطر داشت که این یک آسیب شناسی نیست و نیازی به اصلاح فوری با کمک درمان دستی ندارد. بدن فقط انتخاب می کند موقعیت راحتبرای میوه دادن
نوازش پاها از پا تا باسن با خطوط مستقیم یا انجام می شود در یک حرکت دایره ای. گوساله ها خمیر می شوند انگشت شست، اما حفره های پوپلیتئال را تحت تأثیر قرار نمی دهند. در آوردن سردرد، خستگی و سرگیجه را می توان با ماساژ صورت غلبه کرد. تاثیر بر پوست سرسر را آرام می کند، ذهن را متعادل می کند، ترس ها را از بین می برد.
بعد از حمام می توانید با استفاده از روغن های طبیعی شکم خود را ماساژ دهید. این پیشگیری خوبظهور علائم کشش این روش همچنین به کاهش اسیدیته، تقویت بافت عضلانی و بهبود هضم کمک می کند. ماساژ سبک روزانه خطر سقط جنین را کاهش می دهد و وضعیت اندام های تناسلی را بهبود می بخشد.
ماساژ عمومی پشت با هدف تسکین درد و تنش عضلانی است. هنگام انجام آن، لمس ستون فقرات، استخوان خاجی و دنبالچه ممنوع است، زیرا حاوی نقاط سقط هستند. تحریک این ناحیه باعث افزایش جریان خون و سقط جنین می شود. مراحل ماساژ با نوازش نرم و سپس مالش و ورز دادن شروع می شود.
ماساژ پشت در اوایل بارداری با استفاده از قوطی های خلاءسنگ های داغ، تکنیک های نیرومند و ارتعاشات فعال می توانند منجر به سقط جنین شوند.
انواع ویژه ماساژ و بارداری
کلاسیک یا ماساژ عمومیمی توان از سه ماهه دوم زیر نظر پزشک انجام داد. تکنیک های ویبره از جلسه حذف می شوند و تمام حرکات فقط در امتداد خطوط ماساژ انجام می شود. مدت زمان درمان از 15 تا 30 دقیقه است و در صورت عدم وجود واکنش های منفی، می توانید 1-2 روش در هفته شرکت کنید. از سه ماهه آخر، روش ها را می توان روزانه انجام داد و به تدریج زمان را به 45 دقیقه افزایش داد.
ماساژ سر
این روش با هدف بهبود گردش خون در پوستپوست سر، تقویت فولیکول های مو و رفع سردرد. می توانید آن را از سه ماهه اول انجام دهید و از یک برس ساخته شده از آن استفاده کنید مواد طبیعی. برای سردردهای شدید، از تکنیک طب فشاری استفاده کنید: شقیقه ها و ناحیه بین ابروها را ماساژ دهید.
منع مصرف روش - فشار بالا، آسیب های مغزی و نقض یکپارچگی پوست.
ماساژ گردن
یکی از علل شایع سردرد و کمردرد در دوران بارداری، اسپاسم عضلات مقوی است. منجر به اختلال در گردش خون و احتقان می شود. مدت جلسه نباید بیش از 10 دقیقه باشد و بهتر است مراحل را به متخصص بسپارید. درمان بی سواد می تواند وضعیت زن باردار را بدتر کند. کار را با مالش ملایم گردن و ناحیه اکسیپیتال شروع کنید. در طول ماساژ حبس نفس ممنوع است و در صورت بروز سرگیجه یا حالت تهوع، جلسه قطع می شود.
ماساژ پا
ماساژ پاها به تسکین تورم، درد، خستگی، گرفتگی و اسپاسم کمک می کند. اگر ماساژ در سه ماهه اول نامطلوب است، از سه ماهه دوم می توان جلسات را یک روز در میان و در 3 - هر روز انجام داد. مدت زمان مطالعه نباید بیش از 25 دقیقه باشد.
ماساژ از پا شروع می شود، سپس به آرامی تا ساق پا و ران بالا می رود. تکنیک های مجاز عبارتند از مالش، نوازش و ورز دادن ملایم. ماساژ یک سوم پایین ساق پا و سطح داخلی ران ممنوع است: این ناحیه سرشار از BAP است که تاثیر آن می تواند انقباضات رحمی را تحریک کند. موارد منع جلسات، واریس و خروج ضعیف خون وریدی است.
ماساژ پرینه
ماساژ این ناحیه فقط در اواخر بارداری برای آمادگی برای زایمان ضروری است. تأثیر مثبت رویه ها:
- جلوگیری از پارگی؛
- افزایش خاصیت ارتجاعی بافت عضلانی;
- رهایی از ترس و درد قبل از زایمان.
ماساژ فقط باید با مشورت پزشک و ماساژور انجام شود. توسعه نادرست می تواند:
- باعث اسپاسم میومتر و زایمان زودرس شود.
- عفونت واژن؛
- زنگ زدن درد و ناراحتیو حالات عاطفی زن باردار را بدتر می کند.
تکنیک ماساژ را نمی توان خوشایند نامید: شامل کشش واژن به پایین و به طرفین است. برای کاهش اثر ناخوشایند در هنگام ماساژ، استفاده کنید تعداد زیادی ازروغن ها
ماساژ ضد سلولیت
برنامه هایی با هدف کاهش شدت سلولیت در هر مرحله از بارداری منع مصرف دارند. نوازش سبک با مشکل مقابله نمی کند، اما کار فشرده باعث افزایش تون عضلانی و انقباض رحم می شود. این ممکن است به پایان برسد تولد زودرسیا سقط جنین پزشکان توصیه می کنند که مجموعه ضد سلولیت را با یوگا، ژیمناستیک و پیاده روی در هوای تازه جایگزین کنید.
ماساژ تخلیه لنفاوی
روش های تخلیه لنفاوی تنها در صورتی مجاز است که با حرکات نرم و صاف و همزمان با جریان لنف در بدن انجام شود. ماساژ تخلیه لنفاویاز سه ماهه دوم بارداری می توانید بیش از دو بار در هفته مراجعه کنید. در سه ماهه اول نیازی به آنها نیست.
روش های ماساژ در دوران بارداری تنها پس از مشورت با پزشک امکان پذیر است.
این شرط مهمبرای حفظ سلامت مادر و کودک زمان جلسه برای زنان باردار کاهش می یابد و نرم ترین و ملایم ترین درمان انتخاب می شود. هرگونه وزنه زدن یا تکنیک های نیرومند، ماساژ شدید، ضربه زدن به نقاط رفلکس و افزایش تون بافت عضلانی ممنوع است. ماساژ در دوران بارداری با هدف آرامش، رفع خستگی و بهبود گردش خون انجام می شود - هر هدف دیگری از روش ها نامطلوب است.
تقریباً غیرممکن است فردی را پیدا کنید که ماساژ دوست نداشته باشد و حتی دشوارتر از آن زنی که نسبت به نوازش و مالیدن آن بی تفاوت باشد. بخشهای مختلفبدن. مردم از زمان های قدیم از فواید ماساژ برای درمان و پیشگیری از بیماری ها استفاده می کردند. همچنین در چین باستاندر ژاپن، مصر و هند، ماساژ به طور گسترده ای برای کاهش وضعیت مادر باردار مورد استفاده قرار گرفت. حتی در آن زمان، مردم فهمیدند که چه فرآیندهای خاصی در بدن یک زن رخ می دهد و برای موفقیت در کل دوره بارداری چه کارهایی باید انجام شود.
در مورد اثرات مفید ماساژ مطالب زیادی نوشته و گفته شده است. اما فقط یک ماساژ یک چیز است، ماساژ برای یک زن باردار کاملاً متفاوت است. اولین سوالی که یک زن می پرسد وقتی احساس می کند کودکی را زیر قلب خود حمل می کند این است که چرا، معمولا در زندگی روزمره، آیا باید امتناع کند تا به نوزادش آسیبی نرسد؟ بنابراین، شما نباید از ماساژ امتناع کنید، برعکس، پزشکان حتی آن را برای زنان باردار توصیه می کنند.
آیا زنان باردار می توانند ماساژ انجام دهند؟
چه کسی، چگونه، با چه تعداد دفعات و در کجا می توان بدن مادر باردار را ماساژ داد؟
قبل از پاسخ به این سؤالات، لازم به ذکر است که تصمیم به انجام ماساژ حرفه ای برای یک زن باردار توسط پزشک معالج زن گرفته می شود، زیرا علاوه بر این موارد منع مصرف عمومیبرای ماساژ، موارد فردی نیز وجود دارد که بسته به دوره بارداری خود را نشان می دهد.
یک هشدار مشترک برای همه مادران باردار این است که در سه ماه اول بارداری بیش از حد از ماساژ استفاده نکنند، زیرا تأثیر آن بر به اصطلاح "مناطق سقط جنین" بر روی بدن زن (ساکروم، دنبالچه، تاندون آشیل، پاشنه و پایه بزرگ است. انگشت پا) می تواند باعث نقض شود دوره معمولیبارداری، تا وقفه خود به خود. به همین دلیل است که وقتی این خطر به ویژه زیاد است، ماساژ نامطلوب است. بر کوتاه مدتبارداری و ماساژ فقط به صورت خود ماساژ سازگار است، اینها سکته های سبک هستند که توسط خودتان یا عزیزان انجام می شود. چنین ماساژ سبکی در طول بارداری مفید خواهد بود و نه تنها مادر، بلکه کودک را نیز آرام می کند.
ماساژ برای یک زن باردار، اول از همه، با سهولت و ملایمت حرکات متمایز می شود. ماساژ در دوران بارداری درد ستون فقرات، گردن، کمر، باسن و همچنین ساق پا و پا را تسکین می دهد و عضلات منقبض را شل می کند. این به کاهش و کاهش تورم کمک می کند، تأثیر مفیدی در بهبود رفاه، تسکین استرس و خستگی عمومی دارد. گردش خون را بهبود می بخشد که تأثیر مفیدی بر تامین مواد مغذی و اکسیژن به سلول های کودک و مادر دارد.
همچنین می توانید ماساژ را در خانه انجام دهید. یادگیری ماساژ بسیار مهم است. می توانید برای انجام این کار به فرد مورد علاقه خود اعتماد کنید. این یک روند بسیار دلپذیر و عمیقاً خانوادگی است، زمانی که می توانید گرما و مراقبت از دستان همسر مورد علاقه خود را احساس کنید. در ماهیت ماساژ، اهمیت ویژه ای دارد که ماساژ علاوه بر تأثیر فیزیکی بر بدن، مفید نیز باشد. تاثیر روانیبر زن: آرام می کند، آرام می کند. ماساژ منظم در دوران بارداری می تواند احساس خوشایندی را ایجاد و ایجاد کند پس زمینه احساسیبرای مادر باردار تولید اندورفین در حین ماساژ و گردش خون تاثیر مفیدی بر بدن دارد و احساس سبکی و سبکی می‌دهد. حال خوب. ماساژ در دوران بارداری خستگی را از بین می برد و شما را با برنامه های مثبت و خلق و خوی عالی پر می کند.
می توانید با استفاده از ماساژ انجام دهید روغن ضروری. برخی از انواع روغن ها می توانند آلرژی زا باشند، بنابراین قبل از انجام ماساژ، مهم است که بدانید آیا واکنشی به این نوع روغن خاص وجود دارد یا خیر. این کار را می توان با گذاشتن یک قطره روغن روی پوست و بررسی واکنش پس از مدتی انجام داد. اگر ناحیه متورم و قرمز یا خارش دارد، نباید از این نوع روغن استفاده کرد.
انواع روغن های معطر اثرات موثری در هنگام ماساژ دارند. برخی از آنها مانند روغن اسطوخودوس، چوب صندل و سرو می توانند ورم پشت را تسکین دهند و روغن سرو و ارس می توانند از رگ های روی پاها جلوگیری کنند.
نواحی اصلی که در طول ماساژ تحت تأثیر قرار می گیرند، کمر، گردن و کمربند شانه ای، پاها و بازوها هستند. بسیاری از زنان اجرا می کنند انواع خاصماساژ، به عنوان مثال، ضد سلولیت، و تعجب می کنند که آیا می توان این روش ها را با شروع بارداری ادامه داد. علاوه بر این، در این دوره، نوع دیگری از ماساژ "تند" - در ناحیه پرینه - مرتبط می شود.
ویژگی های ماساژ در دوران بارداری
- ماساژ پشت
ماساژ پشت و گردن به کاهش فشار روی ستون فقرات ناشی از رشد قفسه سینه و شکم کمک می کند. در واقع، با افزایش مدت بارداری، بار نیز افزایش می یابد: ستون فقرات خم می شود، مرکز ثقل جابجا می شود و ماهیچه ها بیشتر و بیشتر منقبض می شوند. ماساژ پشت می تواند یک روش فوق العاده برای ایجاد احساس بهتر در خانم باردار باشد، اما باید با احتیاط انجام شود.
تکنیک و روش ماساژ در تمام مراحل بارداری تغییر می کند. اگر در ابتدای بارداری زنی بتواند روی شکم بخوابد و ماساژور بتواند با آرامش پاها، پشت، کمر و لگن او را ماساژ دهد، در 7 تا 8 ماهگی دیگر توصیه نمی شود که زن روی شکم بخوابد. . او باید در طول جلسه یا به پهلو دراز بکشد یا روی صندلی بنشیند.
علاوه بر این، همیشه باید با حرکات نوازش سبک شروع کنید و در صورتی که فرد ماساژ دهنده از قرار گرفتن نقاط فعال روی بدن آگاهی نداشته باشد، بهتر است به هیچ وجه افکت شدیدتر انجام ندهید.
- ماساژ پا
ماساژ پا نیز ممکن است به طور فزاینده ای ضروری شود، به خصوص اگر آنها متورم باشند. پاها، شاید، بیشترین بار را تحمل می کنند، زیرا بار هر ماه سنگین تر می شود. چه راه رفتن و چه نشستن برای مدت طولانی، پاهای شما به یک اندازه خسته می شوند، به خصوص در سه ماهه سوم.
ماساژ بازوها و پاها گردش خون را فعال می‌کند، به دلیل تأثیر آن بر بیولوژیکی، عملکرد همه سیستم‌ها و اندام‌ها را بهبود می‌بخشد. نقاط فعال. فقط می توان به زنان بارداری که شوهرانشان پا را ماساژ می دهند حسادت کرد. ماساژ پا نه تنها یک روش تسکین دهنده درد است، بلکه کاملا آرام بخش است. اگر راحت بنشینید و فضایی دلپذیر و آرام ایجاد کنید (نور خاموش، موسیقی آرام و آرام)، پس با کمک چنین ماساژی، زن کاملاً ترمیم و "راه اندازی مجدد" می شود: افکار، خلق و خوی، ذهنی و حالت فیزیکیبطور کلی! و همچنین چنین ماساژی قبل از خواب انجام می شود - درمان عالیاز بی خوابی
هنگام ماساژ دادن پاهای خانم باردار باید به عضلات پا و ساق پا توجه ویژه ای داشته باشید. فشار دادن باید صاف و متوسط باشد و حرکات نباید بی‌حوصله باشد. در این صورت باید از وارد کردن فشار به ناحیه ورید بخصوص اگر مستعد ابتلا به واریس باشد اجتناب شود.
- ماساژ شکم
ماساژ شکم معمولا برای از بین بردن رسوبات چربی در این ناحیه انجام می شود. اما در دوران بارداری باید این نوع ماساژ را فراموش کنید. معده اکنون آسیب پذیرترین و مهم ترین قسمت بدن شما است که از کودک در برابر آسیب های مکانیکی محافظت می کند.
اما اگر مادر باردار نیاز به تأثیرگذاری بر این ناحیه را احساس کند، می توان ماساژ سبکی را به منظور آرامش و لذت انجام داد. بیشتر اوقات این خود ماساژ است که در آن یک زن شکم خود را نوازش می کند و از این طریق با کودک ارتباط برقرار می کند. اما، بدون شک، او به طور همزمان چندین خدمات دیگر را برای خود ارائه می دهد: نوازش افزایش می یابد تون عضلانیپوست شکم (که برای جلوگیری از ظهور علائم کشش عمل می کند)، به بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند. دستگاه گوارش، می تواند به غلبه بر حملات تهوع کمک کند.
هنگام انجام ماساژ شکم، بهتر است دست خود را در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید.
- ماساژ ضد سلولیت
در مورد ماساژ ضد سلولیت، تقریباً همه انواع آن برای استفاده در دوران بارداری ممنوع است. نظراتی وجود دارد که برخی از آنها را هنوز می توان در مادران باردار انجام داد، اما پزشکان این را توصیه نمی کنند. حداقل، زیرا مبارزه با سلولیت در این دوره بی معنی است: تشکیل رسوبات چربی در دوران بارداری توسط طبیعت برنامه ریزی شده است. شما نباید از این بابت ناراحت باشید و در مورد فاجعه بودن وضعیت اغراق کنید: باسن های گرد و ران های چاق، در صورت تمایل، پس از بهبودی بدن شما پس از تولد کودک، می توانند به شکل قبلی خود برگردند.
- ماساژ پرینه
در مراحل بعدی، بلافاصله قبل از زایمان، می توان از انواع خاصی از ماساژ برای تحریک بدن زن و تسریع و تسهیل روند زایمان استفاده کرد. این روش توسط یک متخصص انجام می شود. همراه با تنفس صحیح، چنین ماساژی شما را از استرس دور می کند و دردقبل و حین زایمان
در مراحل بعدی، ماساژ اندام تناسلی ممکن است و حتی ضروری است، زیرا با هدف بهبود کشش عضلانی انجام می شود و می تواند جریان خون را افزایش دهد، به عنوان مثال. ماهیچه ها را برای جلوگیری از پارگی در هنگام زایمان آماده کنید.
قوانین اساسی ماساژ برای زنان باردار
به طور خلاصه، اجازه دهید یک بار دیگر به قوانین اساسی که هنگام انجام ماساژ در دوران بارداری باید رعایت شود توجه کنیم:
- تمام حرکات باید بدون فشار، بدون نیرو، با دست آرام انجام شود.
- نوازش پشت، باسن، پاها، بازوها به آرامی اما ریتمیک انجام می شود.
- مالش به آرامی و بدون فشار انجام می شود.
- هیچ تکنیکی برای "ورز دادن" بافت های زیرین وجود ندارد.
- لرزش با انگشتان انجام می شود.
- معده ماساژ داده نمی شود. فقط کمی نوازش شده است. و بهتر است خود زن باردار این کار را انجام دهد.
- در صورت لزوم، زنی که روی شکم خود دراز کشیده است، می تواند بالش را زیر پای خود قرار دهد.
- مدت زمان ماساژ برای زنان باردار به 30 تا 45 دقیقه محدود شده است.
نکته مهم دیگر: در دوران بارداری باید از مصرف خودداری کنید انواع مختلفدستگاه های ماساژ، استفاده از کمربندهای ماساژ لرزشی، محرک های الکتریکی و عضلانی می توانند داشته باشند پیامدهای منفینه تنها برای زن، بلکه برای کودک.
موارد منع مصرف و اقدامات احتیاطی
اما هنوز هم مواردی وجود دارد که ماساژ نه تنها بی فایده است، بلکه حتی می تواند برای سلامتی مضر باشد. همه چیز چندان پیچیده نیست - موارد منع عمومی برای ماساژ برای همه زنان باردار مانند ماساژ معمولی است:
- حرارت؛
- قبل از اینکه در مورد ماساژ در دوران بارداری فکر کنید، دریابید که آیا بیماری های خونی دارید، زیرا برای برخی از آنها ماساژ نیز منع مصرف دارد.
- اگر بیماری پوستی دارید، ماساژ نیز توصیه نمی شود.
- فرآیندهای چرکی از هر محلی سازی؛
- التهاب حاد رگ های خونی و غدد لنفاوی، ترومبوز، وریدهای واریسی تلفظ شده؛
- بیماری قلبی؛
- برخی از بیماری های اندام های شکمی؛
- اختلالات عملکرد روده؛
- استئومیلیت مزمن؛
- تومورها؛
- آسم پیشرفته؛
- کمر درد شدید؛
- سمیت و احتباس مایعات در بدن.
علاوه بر این، رد یا عدم تمایل شما ممکن است یک منع مصرف باشد. اگر لمس یک غریبه باعث ناراحتی شما می شود، بهتر است از ماساژ خودداری کنید یا خود را به خود ماساژ محدود کنید.
به ویژه برای- ماریا دولینا
بارداری - شاد و در عین حال دوره سختدر زندگی یک دختر، زیرا علاوه بر ناراحتی های جسمی، باید نگرانی های زیادی را در مورد سلامت نوزاد تجربه کند.
آیا می توان در این زمان به زنان باردار ماساژ کمر داد؟ این نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است، زیرا علاوه بر بهبود محسوس در وضعیت عمومی، این روش شما را در خلق و خوی آرام قرار می دهد، شما را آرام می کند و شما را از افسردگی دور می کند.
اما ماساژ برای زنان باردار ظرافت ها و ویژگی های خاص خود را دارد که نمی توان از آنها غافل شد.
ویژگی های ماساژ در مراحل مختلف بارداری
این روش را می توان هم در مراحل اولیه بارداری و هم در مراحل بعدی انجام داد، اما مهم است که به یاد داشته باشید که هر فعالیت آماتوری برای زنان باردار در خانه می تواند باعث ناراحتی و ناراحتی شود. عواقب جبران ناپذیر(سقط جنین، خونریزی، جابجایی مهره ها).
مجتمع حرکات ماساژدر ترم اول در یک بیمارستان توسط متخصصی انجام می شود که نشان می دهد چگونه و کدام مناطق را می توان ماساژ داد. ناحیه کمر به عنوان یک قاعده در ماساژ عمومی پشت قرار می گیرد و در مرحله نهایی آن انجام می شود.
برای یک دختر در دوران بارداری سخت است برای مدت طولانیراه رفتن و ایستادن عضلات پشت با شروع ترم 2 و 3 بارداری استرس بسیار زیادی را تجربه می کنند.
شکم سنگین بدن را به سمت پایین می کشد و برای صاف نگه داشتن کمر، زن مجبور می شود کمر خود را قوس دهد. کشش عضلانی قوی در عضلات گردن، شانه و کمر ایجاد می شود.
این نواحی به طور سیستماتیک ماساژ داده می شوند و از گردن شروع می شوند، سپس به سمت شانه، زیر کتف و ناحیه کمر حرکت می کنند.
حرکات دست هنگام ماساژ کمر سبک، نرم و ریتمیک است. کف دست های ماساژور باید گرم باشد تا بیمار در حین انجام عمل احساس ناراحتی نکند.
در سه ماهه اول، طب فشاری فعال و فشار با نوک انگشتان در ناحیه کمر و ساکرال می تواند باعث سقط جنین شود، بنابراین فقط حرکات نوازش سبک در این نواحی مجاز است.
روان زنان در دوران بارداری (به ویژه زمانی که سه ماهه دوم و سوم شروع می شود) کاملاً ناپایدار است و احساسات لامسهتشدید شده است.
در یک فضای محرمانه و راحت، از یک ماساژ دریافت خواهید کرد سود ملموس، اما اگر بیمار ناراحتی و تنش روحی را تجربه کند، حتی یک ماساژ درمانگر حرفه ای نیز برای کمک به او در درمان کمردرد ناتوان خواهد بود.
مزایای
ماساژ در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟ این:
- افزایش گردش خون.
- عادی سازی متابولیسم
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
- تسکین درد.
- احساس سبکی و نشاط.
- اثر آرام بخش و آرامش بخش.
- رفع رکود در بافت های نرم، از بین بردن پف کردگی.
زمانی که ماساژ مجموعه ای از تمرینات ویژه (کششی و تقویت عضلات) را که تحت نظارت مربی انجام شده است، کامل می کند بسیار عالی است.
تکنیک اجرا
وقتی بیمار در وضعیت شکم به پایین است، نمی توانید ماساژ دهید. علاوه بر این واقعیت که وزن بدن بر جنین تأثیر می گذارد، حرکات دست فشار را بر ناحیه رحم افزایش می دهد - عواقب چنین دستکاری هایی می تواند غم انگیز باشد.
این روش در حالی انجام می شود که زن به پهلو دراز کشیده یا نشسته است. نشستن روی صندلی، رو به پشت و قرار دادن دست ها روی آن بسیار راحت است.
- حرکات سبک، صاف و مالشی در ناحیه یقه، شانه و زیر کتف انجام می شود. سپس دستکاری در ناحیه پاراورتبرال، در کمر رخ می دهد.
- در نتیجه این اعمال، عضلات پشت شل شده و گرم می شوند. طب فشاری اثرات مفید را افزایش می دهد و اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد. متخصص نقاط ماشه ای (مناطق پرتنش، لمس که باعث درد می شود) را پیدا کرده و بر روی آنها عمل می کند.
- در مرحله پایانی ماساژ، مجدداً حرکات سبک و نوازش در تمام نواحی پشت انجام می شود.
در طول عمل استفاده می شود کرم چربییا روغن که باعث دختر نمی شود تحریک پوستو آلرژی برخی از حرکاتی که در سه ماهه اول تحت نظر متخصص انجام می شود را می توان به طور مستقل در خانه در مراحل بعدی استفاده کرد.
هشدار یا منع مصرف؟
زنانی که در دوران بارداری دارای عوارض خاصی هستند باید از ماساژ درمانی اجتناب کنند. این امر در مورد آن دسته از زنان باردار که در معرض خطر سقط جنین هستند یا مبتلا به اکلامپسی، پره اکلامپسی و دیابت بارداری تشخیص داده شده اند، صدق می کند.
موارد منع ماساژ در دوران بارداری شامل شاخص های فشار خون مزمن، تاخیر است رشد داخل رحمی، اختلالات حرکتی جنین، خطر بیماری های ژنتیکیمیوه، حاملگی چند قلو، عوارض بارداری قبلی. زنانی که در استراحت در رختخوابهمچنین نباید ماساژ دریافت کنید.
همه موجود اختلالات جفتمانند جفت کوچک یا مکان نادرستجنین برای ماساژ منع مصرف دارد. فشار یا تحریک ناشی از ماساژ می تواند منجر به تشدید شرایط پزشکی، از جمله از دست دادن نوزاد یا زایمان زودرس شود.
ماساژ اندام تحتانی توصیه نمی شود. در دوران بارداری، لخته های خون ممکن است روی پاها ایجاد شود و بنابراین باید از فشار عمیق یا مالش روی پاها اجتناب شود. در دوران بارداری، فشار روی وریدهای ناحیه لگن می‌تواند بر شکل‌گیری اثر بگذارد رگهای واریسیرگها
هر گونه ماساژ عمیق در اطراف ناحیه وریدهای واریسی ممکن است به تشکیل لخته خون کمک کند، بنابراین ماساژ منع مصرف دارد.
علاوه بر این، باید به خاطر داشت که خطوط ماساژمنتهی به قلب، و تغییرات هورمونیدر دوران بارداری، عملکرد دریچه های قلب ضعیف می شود.
هرگز نباید مستقیماً روی نواحی عفونی پوست ماساژ دهید، مانند جاهایی که زگیل، تبخال یا جای جوش وجود دارد یا جایی که التهاب، کبودی یا بریدگی وجود دارد.
علل درد حادقبل از انجام ماساژ، کمردرد باید ابتدا توسط پزشک تشخیص داده شود. اگر با یک متخصص واجد شرایط تماس بگیرید درجه حرارت بالا، عفونت یا بیماری عفونی.
اگر زنی که در حال آماده شدن برای مادر شدن است، در مورد انجام ماساژ شک دارد، باید برای مشاوره با یک متخصص با یک موسسه پزشکی تماس بگیرد.
ماساژ شکم
از آنجایی که 80 درصد سقط جنین در سه ماهه اول بارداری اتفاق می افتد، باید از ماساژ شکم به طور کامل خودداری شود. علاوه بر این، پزشکان توصیه می کنند ماساژ شکم را در هر دو سه ماهه دوم و سوم به حداقل برسانید.
ماساژ می تواند باعث تحریک شود سقط جنین احتمالی، که علائم آن هستند خون ریزی، درد مداوم شکم و جریان ناگهانی آب یا نشت مایع آمنیوتیک.
ماساژ شکم، ساق پا و پا در سه ماه اول بارداری نباید تجویز شود.
بیماری قلبی
زنانی که از بیماری قلبی رنج می برند توصیه نمی شود در سه ماهه سوم تحت درمان های ماساژ قرار گیرند که به افزایش گردش خون کمک می کند.
این توصیه به ویژه در موارد کاربرد دارد بیماری های قلبی عروقیو بیماری های قلبی به ویژه در موارد ترومبوز، فلبیت و ادم.
فشار خون بالا نیز منع مصرف ماساژ در دوران بارداری است.
در برخی موارد با فشار خون پایین، ماساژ درمانی باعث سرگیجه و افتادن می شود فشار خوندر زنان باردار
پوکی استخوان
در مرحله خاصی از پوکی استخوان، استخوان‌ها شکننده می‌شوند، گاهی اوقات تا حدی که به راحتی می‌شکنند. قبل از شروع ماساژ در دوران بارداری، یک زن باید با پزشک مشورت کند.
سیستم ادراری تناسلی
موارد منع ماساژ برای زنان باردار که عفونت دارند نیز اعمال می شود. مجاری ادراری- (علائم بیماری عبارتند از تکرر ادراربا سوزش، کمردرد، افزایش تشنگی، لرز و تب).