درمان پوکی استخوان کمر در زنان باردار. درمان پوکی استخوان در دوران بارداری علل بروز و تشدید بیماری
استئوکندروز در دوران بارداری کاملاً شدید است (درد شدید، سرگیجه)، به ویژه استئوکندروز ستون فقرات کمری. استئوکندروز گردنی و قفسه سینه با شدت کمتری رخ می دهد، اما هنوز جدی تر از بیمارانی است که بار حاملگی ندارند.
مشکل این است که درمان پوکی استخوان در دوران بارداری به دلیل ممنوعیت استفاده از بسیاری از داروها و محدودیت در فعالیت بدنی دشوار است. با این حال، زمانی که آرزوی بزرگو تحت نظر پزشکان مجرب می توان طی چند ماه بیماری را شکست داد.
در واقعیت های قرن بیست و یکم، قرن اطلاعات و آسایش، پوکی استخوان (به ویژه ستون فقرات گردنی) بیشتر و بیشتر در همه افراد ثبت می شود. گروه های سنی. دلیل اصلی- سبک زندگی بی تحرک، بارهای ساکن طولانی مدت روی ستون فقرات.
اما احتمال ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری بیشتر است. این چه ربطی دارد؟
پنج دلیل اصلی برای افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری وجود دارد که عبارتند از:
- افزایش قابل توجه بار روی ستون فقرات، که به ویژه در پس زمینه افزایش وزن بدن و عضلات ضعیف و ناآماده ستون فقرات (بی تمرینی) مضر است.
- سبک زندگی کم تحرک (به خصوص در سه ماهه سوم). دویدن برای زنان باردار به شدت نامطلوب است و میزان ورزش مجاز بدن محدود است که در هر صورت منجر به کم تحرکی می شود.
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی. لطفا توجه داشته باشید که با شروع بارداری، یک زن به دوزهای بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نه تنها برای خود، بلکه برای جنین نیز نیاز دارد. علاوه بر این، میوه واقعا مصرف می کند مقدار زیادیمواد مغذی مورد نیاز برای رشد فعال
- بازسازی بدن و بر این اساس، تغییر سطوح هورمونی. هورمون ها بر تمام اندام ها و سیستم های بدن از جمله سیستم اسکلتی عضلانی تأثیر می گذارند.
- جابجایی اندام های داخلی و فشرده شدن توسط آنها یا جنین (روی بعدحاملگی) شبکه عصبی عروقی و مستقیماً ستون فقرات.
آیا این بیماری پس از زایمان از بین می رود؟
ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری آسان است، اما بعداً مقابله با آن بسیار دشوارتر است. این یک تصور اشتباه است که اگر بیماری در دوران بارداری ظاهر شود، پس از زایمان از بین می رود.
در واقع در 50-40 درصد موارد بیماری پس از زایمان باقی می ماند. و این تعجب آور نیست، زیرا تغییرات پاتولوژیکی که در دوران بارداری ایجاد می شود نمی توانند به سادگی پس از زایمان ناپدید شوند.
از 1 تا 9 ماهگی ( بسته به مدت زمان شروع بیماری) بیماری در بدن وجود دارد. در عین حال، استئوکندروز یک آسیب شناسی دژنراتیو-دیستروفیک است، به این معنی که حتی یک ماه از حضور بیماری برای دژنراتیو و قابل توجه کافی است. تغییرات دیستروفیکدر ستون فقرات
با این حال، حتی اگر بیماری در تمام نه ماه بارداری ادامه داشته باشد، معمولاً درمان آن آسان‌تر از سایر گروه‌های بیمارانی است که این بیماری در آنها وجود داشته است، حتی گاهی برای چندین دهه. و اگرچه صدمات ستون فقرات وارد شده در دوران بارداری را نمی توان فورا اصلاح کرد، اما مقیاس آسیب حداقل است و درمان نتایج سریعی به همراه خواهد داشت.
درمان پوکی استخوان دهانه رحم سخت ترین است، به ویژه به این دلیل که کاهش بار روی این ناحیه در واقعیت های مدرن بسیار دشوار است، زمانی که تقریباً هر کاری با تنش استاتیک طولانی مدت در گردن همراه است.
پوکی استخوان در دوران بارداری چقدر برای کودک و مادر خطرناک است؟
مهم نیست که این بیماری چقدر طول بکشد، کشنده نیست. این جمله برای زنان باردار نیز مناسب است. شامل خطر سقط جنین به دلیل این آسیب شناسی وجود ندارد.
علاوه بر این، این آسیب شناسیبه ندرت منجر به ناهنجاری های شدید کمر می شود، جایی که عدم تقارن متوسط بدن شایع تر است. علاوه بر این، این آسیب شناسی که در بدن مادر قرار دارد، نمی تواند باعث تغییر شکل و اختلالات شدید در شکل گیری بدن جنین شود.
با این حال، این بیماری آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده و بی ضرر نیست. در دوران بارداری، پوکی استخوان می تواند باعث درد مزمن در مادر شود، می تواند به طور قابل توجهی وضعیت سلامتی را بدتر کند و حتی باعث استرس شود.
استرس در دوران بارداری بسیار خطرناک است. مرکزی سیستم عصبیانسان نسبت به شرایط استرس زا بسیار حساس است. استرس سیستم عصبی مرکزی مادر را تحت تأثیر قرار می دهد و در نتیجه در نهایت جنین را تحت تأثیر قرار می دهد، هرچند فقط اندکی.
خطرناک ترین ضایعه ناحیه دهانه رحم است که در آن بیمار ممکن است دچار سرگیجه و حتی از دست دادن هوشیاری شود (که به ندرت اتفاق می افتد). از دست دادن هوشیاری و در نتیجه سقوط - خطر جدیهم برای مادر و هم برای جنین، با این حال، این یک پیامد غیرمستقیم پوکی استخوان است، اما لازم به یادآوری است.
آسیب به ستون فقرات قفسه سینه و کمر بسیار مطلوب تر است و منجر به چیز جدی نمی شود. تنها عوارض این اشکال بیماری درد و بی حرکتی نسبی ستون فقرات زن است.
استئوکندروز در دوران بارداری (فیلم)
علائم و تشخیص
تشخیص پوکی استخوان در دوران بارداری اغلب با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی انجام می شود. برای به حداقل رساندن پتانسیل تاثیر منفیانجام توموگرافی کامپیوتری و رادیوگرافی جنین توصیه نمی شود.
علائم بیماری زمانی که ستون فقرات گردنی تحت تأثیر قرار می گیرد:
- فشار دادن سردردعمدتاً در نواحی فرونتال، آهیانه و اکسیپیتال موضعی است.
- سرگیجه، در موارد بسیار نادر - از دست دادن هوشیاری؛
- صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)؛
- مصنوعات بصری (شناور، حجاب، فلاش)؛
- درد ضربان دار و سوزش در شانه ها و گردن.
علائم بیماری زمانی که ناحیه قفسه سینه تحت تاثیر قرار می گیرد:
- مشکل در تنفس (مشکل در تنفس عمیق، احساس ذهنی کمبود هوا)؛
- پدیده نورالژی بین دنده ای (درد در ناحیه قلب، بین دنده ها)؛
- درد و پارستزی (بی حسی در نوک انگشتان) هنگام بالا بردن اندام فوقانی؛
- درد بین تیغه های شانه، به ویژه پس از بیدار شدن از خواب.
علائم بیماری زمانی که ناحیه کمر تحت تاثیر قرار می گیرد:
- درد با شدت های مختلف (اغلب شدید) در قسمت پایین کمر همراه با تابش (پس زدن) به ناحیه کشاله ران؛
- ضعف عمومی، ضعف؛
- بی حرکتی نسبی (بی حرکتی) در کمر.
- گرفتگی شبانه در اندام تحتانی؛
- درهم راه رفتن، پای پرانتزی؛
- پارستزی و احساس اپیزودیک یخبندان (حتی در فصل گرما) در اندام تحتانی.
ویژگی ها و روش های درمان پوکی استخوان در دوران بارداری
رژیم های درمانی استاندارد برای پوکی استخوان در شرایطی که بیمار یک زن باردار است مناسب نیست. اکثریت داروهابه دلیل خطر آسیب به جنین ممنوع است.
بسیاری از آنها نیز ممنوع است تمرین فیزیکیکه ممکن است در هنگام اجرای خود باعث آسیب به جنین شود. با این حال تمرینات خاصدر چنین مواردی، آنها وجود دارند، تعداد کمی از آنها وجود دارد و فقط پزشک می تواند آنها را تجویز کند (پیروی از آنها بر اساس توصیه های شبکه یا دوستان بسیار خطرناک است).
درمان پوکی استخوان در دوران بارداری به صورت محافظه کارانه و با کمک داروها و روش های غیر تهاجمی انجام می شود.
از جمله داروها و اقدامات پزشکی مجاز در این مورد:
- برای تسکین درد: داروهای مبتنی بر دیکلوفناک سدیم (فقط در سه ماهه اول و دوم).
- برای رفع اسپاسم عضلانی: آنهایی که اثر سیستمیک ندارند (در جریان خون جذب نمی شوند).
- روش های فیزیوتراپی: فقط برای ناحیه گردن رحم و فقط روش های حرارتی.
- درمان دستی: می تواند برای درمان پوکی استخوان دهانه رحم استفاده شود، با این حال به دلیل خطر خفگی این وضعیت بسیار ناامید است.
- کلاسیک ماساژ درمانی: فقط توسط یک متخصص با تجربه انجام می شود، شما نمی توانید عزیزان خود را برای انجام این روش دعوت کنید.
- وسایل ارتوپدی: تشک، کرست، بالش (از جمله موارد مخصوص معده)، بانداژ، کفش های ارتوپدی مجاز است.
در دوران بارداری، بدن زن دستخوش تغییراتی می شود. کندروز در دوران بارداری بیماری است که در آن دیسک های بین مهره ای تغییر شکل داده و مهره ها رشد می کنند. این عارضه عمدتاً قسمت پایینی کمر را تحت تأثیر قرار می دهد. حتی در آن دسته از مادران باردار که هرگز مشکل کمر نداشته اند نیز ظاهر می شود. چنین عارضه ای باید با دقت درمان شود تا باعث ایجاد عوارض و آسیب به کودک نشود.
علل بیماری
عوامل اصلی در ایجاد این بیماری در زنان باردار عبارتند از:
- تغییر سطح هورمونی؛
- بار زیاد روی ستون فقرات به دلیل افزایش وزن در دوران بارداری؛
- عدم تحرک؛
- کمبود ویتامین ها و سایر مواد مغذی؛
- مسمومیت؛
- رحم در حال رشد و فشار آن بر اندام های مجاور.
- جابجایی مرکز ثقل
پیش نیازهای غضروفی در زنان قبل از لقاح ظاهر می شود:
- پوشیدن پاشنه، کفش ناراحت کننده، کف پای صاف;
- مشکلات وضعیت بدن، راه رفتن نادرست؛
- شیوه زندگی کم تحرک؛
- آسیب شناسی مادرزادی، وراثت؛
- استرس، کمبود خواب؛
- آسیب های کمر، حمل اجسام سنگین؛
- خوردن غذاهای ناسالم، چاقی؛
- هیپوترمی
تظاهرات
با پوکی استخوان، علائم به طور مستقیم به قسمت آسیب دیده ستون فقرات بستگی دارد، این به دلیل ساختار متفاوت مهره ها است. جدول علائم اصلی بیماری را نشان می دهد:
اگر ستون فقرات گردنی تحت تأثیر قرار گیرد، مادر باردار ممکن است میگرن را تجربه کند. ممکن است منجر به غش، میگرن، دیستونی رویشی - عروقی. هنگامی که ناحیه قفسه سینه تحت تاثیر قرار می گیرد، علائم به وضوح مشخص نمی شود، بنابراین یک بیماری به موقع تشخیص داده شده، زن را از عوارضی به شکل مسمومیت، اختلالات متابولیک و هدایت عصبی محافظت می کند. مهره های آسیب دیده کمر از دنبالچه جابجا شده اند که باعث اختلال در عملکرد اندام ها و رشد جنین می شود.
تشخیص کندروز در دوران بارداری
ابتدا زن باردار به یک درمانگر مراجعه می کند که معاینه اولیه را انجام می دهد و اطلاعاتی در مورد وضعیت و علائم جمع آوری می کند. محل درد و قدرت آن مشخص می شود. پزشک به تغییرات در رفلکس ها و انحنای فیزیولوژیکی ستون فقرات اشاره می کند:
- خط لگن؛
- عدم تقارن چین های گلوتئال؛
- تغییر شکل لوزی خاجی؛
- حرکت یکی از باسن به پایین
پس از تمام دستکاری ها، درمانگر بیمار را برای تشخیص و درمان بیشتر به پزشک متخصص ارجاع می دهد:
- نوروپاتولوژیست، متخصص مغز و اعصاب؛
- ارتوپد، جراح؛
- رفلکسولوژی، فیزیوتراپیست.
قبل از اعمال درمان تجویز شده، باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا خطرات را برای کودک و مادر از بین ببرید.
چگونه درمان کنیم؟
زنان باردار نباید بیشتر داروها را مصرف کنند به دلیل ریسک بالابه جنین آسیب برساند در درمان پوکی استخوان در دوران بارداری، استفاده از اکثر روش ها غیرممکن است، زیرا این امر جنین را تهدید می کند، باعث سقط جنین می شود. تولد زودرس. به خصوص خطرناک است درمان دارویی، که روند بهبود را بسیار پیچیده می کند. با این حال، تعدادی گزینه درمانی دیگر نیز وجود دارد.
تمرینات
تمرینات درمانی توسط متخصص زنان یا درمانگر با در نظر گرفتن رفاه بیمار و وضعیت کودک تجویز می شود. تمرین به کاهش بار روی ستون فقرات، توقف درد و عادی سازی متابولیسم و گردش خون کمک می کند. مامان آیندهمی تواند به ژیمناستیک یا یوگا برای زنان باردار در موسسات خاص برود یا به طور مستقل در خانه ورزش کند. در اینجا چند تمرین کلی وجود دارد که برای کاهش وضعیت عمومی مفید خواهد بود:
- گربه شما باید چهار دست و پا شوید و کمر خود را بالا و پایین بکشید. در همان زمان سر خود را به طرفین و به صورت دایره ای بچرخانید.
- پیچش. شما باید صاف بایستید و به آرامی بالاتنه خود را به سمت راست و چپ بچرخانید و دستان خود را روی کمربند خود نگه دارید.
- شانه های خود را به صورت دایره ای بچرخانید.
ماساژ برای پوکی استخوان
این ماساژ در سه ماهه اول بیشترین کاربرد را دارد. ابتدا باید انتخاب کنید موقعیت راحتبه عنوان مثال، سوار شدن بر روی صندلی یا دراز کشیدن به پهلو. این روش شامل مالش و نوازش ملایم نواحی مزاحم است: گردن، ستون فقرات. مادر باردار می تواند این کار را به تنهایی انجام دهد یا از کمک دیگران استفاده کند. تحت هیچ شرایطی نباید از زور، حرکات ناگهانی یا تکان استفاده کنید.
دستگاه های ارتوپدی
مادران باردار می توانند از بانداژ مخصوصی استفاده کنند که به کاهش فشار روی ستون فقرات کمک می کند. در طول دوره درمان، یک زن می تواند از باندهای مخصوص زنان باردار استفاده کند. کمربند بانداژ از شکم حمایت می کند و ستون فقرات را از استرس خلاص می کند. همچنین می توانید هنگام خواب از کفش های ارتوپدی، کرست، یقه، تشک، بالش زیر شکم، سر، پهلو، زیر پشت در حالت نشسته استفاده کنید. مهم است به یاد داشته باشید که استفاده طولانی مدت از وسایل حمایتی باعث ضعیف شدن عضلات می شود.
داروهای ایمن
قبل از استفاده از داروها، باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا اکثر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و کورتیکواستروئیدها برای استفاده در دوران بارداری ممنوع هستند. با این حال، برخی از داروها هستند که عوارض جانبی در زنان باردار ایجاد نمی کنند:
- داروها. در سه ماهه اول و دوم، دیکلوفناک سدیم و داروهای حاوی آن در دوزهای کم تجویز می شود.
- پمادها. پماد مورد استفاده باید تحریک کننده باشد و به صورت موضعی استفاده شود. اینها عبارتند از "Finalgon" و "Capsican".
جلوگیری
برای کاهش خطر ابتلا به بیماری در دوران بارداری، باید:
یک زن باید سعی کند از کار زیاد خودداری کند. - از بین بردن استرس و کار زیاد؛
- غذای سالم؛
- کفش پاشنه بلند نپوشید؛
- مطالعه تمرینات درمانی;
بدن زن برای بچه دار شدن و به دنیا آوردن بچه ها به خوبی سازگار است - خود طبیعت از این امر مراقبت کرد.
با این حال، بارداری همیشه یک استرس بزرگ برای یک زن است. از لحظه لقاح و شروع رشد جنین تغییرات عظیمی در سطح هورمونی و فیزیولوژیکی در بدن رخ می دهد.
متابولیسم دوباره تنظیم می شود و گردش خون جفتی ظاهر می شود. اعضای داخلیبا رشد تدریجی رحمی که در آن قرار دارد تغییر می کند مایع آمنیوتیکو جنین در حال رشد. همه اینها منجر به ناراحتی های خاصی و همچنین تشدید بیماری های پنهان و مزمن می شود.
چرا پوکی استخوان در دوران بارداری رخ می دهد؟
استئوکندروز یک فرآیند دژنراتیو است که در آن ریشه های عصبی دیسک های بین مهره ای آسیب می بینند.
این بیماری اغلب به صورت نهفته رخ می دهد و تحت تأثیر عوامل منفی مختلف ایجاد می شود:
- شیوه زندگی کم تحرک؛
- فعالیت بدنی سنگین؛
- اضافه وزن؛
- صدمات و عفونت ها؛
- کمبود مواد معدنی؛
- تغییرات در سطوح هورمونی
اغلب این بیماری در شروع می شود در سن جوانی 20-35 ساله. به عنوان یک قاعده، دو یا سه عامل منفی روی هم قرار می گیرند. اول از همه، این یک سبک زندگی بی تحرک است - کار در دفتر در رایانه، حمل و نقل عمومیبه جای پیاده روی، آسانسور به جای پله.
عدم تحرک بدنی همراه با اضافه وزنمنجر به افزایش بار در ستون فقرات می شود. اولین علائم ناراحتی، درد، احساس بی حسی یا برآمدگی غاز روی پوست دست یا پا است.
اینکه چرا کمردرد در دوران بارداری رخ می دهد، سوالی است که بسیاری از مادران باردار را مورد توجه قرار می دهد. اما فرمول سوال نادرست است. حمل کودک دلیل پوکی استخوان نیست، بلکه فقط باعث تشدید یک بیماری موجود می شود.
به عبارت دیگر، مشکلات ستون فقرات زن قبل از لقاح وجود داشته است، اما پنهان یا بدون مراقبت باقی مانده است.
بسیاری از مردم کمردرد را به آرامی می گیرند، می گویند، آن را به جایی کشیده اند، سرما می خورند یا ناموفق از جای خود بلند می شوند. اما شما نباید به راحتی پشت سر بگذارید: بیماری های پیشرفته ستون فقرات به معنای کاهش کیفیت زندگی، محدودیت تحرک و تغییر اجباری سبک زندگی به سبک زندگی کم تحرک است.
بنابراین، در اولین علائم پوکی استخوان مهم است که با یک متخصص متخصص - درمانگر، جراح یا تروماتولوژیست ارتوپدی تماس بگیرید.
در دوران بارداری، این مشکل به شکل کمردرد و سایر احساسات ناخوشایند در بدن بدتر می شود.
پزشکان آن را اینگونه توضیح می دهند:
- زنان باردار معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی افزایش وزن قابل توجهی را تجربه می کنند.
- رحم در حال رشد منجر به جابجایی در مرکز ثقل می شود.
- جنین در حال رشد بسیاری از مواد مغذی از جمله کلسیم و فسفر را از مادر دریافت می کند. مصالح ساختمانیبرای سیستم اسکلتی عضلانی
در نتیجه، ستون فقرات تحت فشار شدید قرار می گیرد و بیماری که قبلا خفیف بود، شدیدتر می شود.
این وضعیت چقدر خطرناک است؟
استئوکندروز در مادر برای جنین خطرناک نیست، اما ایجاد می کند مشکلات جدیبرای زن آسیب به ناحیه لومبوساکرال خطر خاصی دارد.
اگر به فیزیولوژی زایمان روی بیاوریم، می‌توانیم به یاد بیاوریم که مراکز عصبی واقع در قسمت‌های پایینی ستون فقرات با زایمان در ارتباط هستند.
در هنگام زایمان، وضعیت پوکی استخوان پیشرفته ناحیه کمر می تواند بر اساس دو سناریو پیش رود: یا به دلیل آسیب به ریشه های عصبی. فعالیت کارگریضعیف خواهد بود، یا در حین انقباضات و فشار دادن، ریشه عصبی گیر می کند، مملو از فلج شدن قسمت پایین بدن.
وحشت نکنید! استئوکندروز برای یک زن منع مصرف برای بارداری و زایمان در نظر گرفته نمی شود. اما حتما باید به پزشک مراجعه کنید. متخصص باید شدت بیماری را ارزیابی کرده و در صورت لزوم تجویز کند سزارین.
در بیشتر موارد، متخصص یک دوره تمرینات درمانی و تمرینات تنفسی را برای تقویت عضلات پشت و شکم برای بیمار تجویز می کند. در این مورد زایمان طبیعیخوب پیش خواهد رفت
اما حتی یک شکل خفیف استئوکندروز در دوران بارداری می تواند باعث ناراحتی زیادی برای مادر باردار شود.
واقعیت این است که اکثر داروها برای درمان بیماری های کمر برای زنان باردار منع مصرف دارند. هم داروهای ضدالتهابی غیر هورمونی و هم استروئیدی و بلوک نووکائین برای زنان باردار ممنوع است. بنابراین، در صورت بروز درد همراه با پوکی استخوان، باید از روش های درمانی ملایم تری استفاده کرد.
چه نوع بیماری وجود دارد؟
انواع مختلفی از پوکی استخوان وجود دارد:
- گردنی - مهره های ستون فقرات فوقانی را تحت تأثیر قرار می دهد.
- توراسیک - در ناحیه قفسه سینه موضعی شده است.
- لومبوساکرال - یک فرآیند دژنراتیو در ناحیه کمر رخ می دهد.
بسته به محل، بیماری خود را به طرق مختلف احساس می کند. پوکی استخوان دهانه رحم خود را به صورت درد در گردن و شانه ها، محدودیت حرکت و بی حسی بازوها نشان می دهد.
از آنجایی که ستون فقرات گردنی برای خون رسانی به مغز مهم است، آسیب به آن منجر به سردرد، کاهش بینایی، سرگیجه، افزایش خستگی و کاهش فشار خون می شود.
استئوکندروز ناحیه قفسه سینه با درد بین تیغه های شانه مشخص می شود. احساسات ناخوشاینددر دنده ها، بی حسی، گزگز و گزگز در دست ها. آسیب به ناحیه لومبوساکرال خود را به صورت کمردرد، سوزن سوزن و بی حسی در یک یا هر دو پا نشان می دهد. پوست اندام تحتانی حساس تر می شود و موهای پاها ممکن است کندتر رشد کنند.
روش های تشخیصی پایه
پزشک پوکی استخوان را بر اساس بررسی، معاینه و روش های معاینه سخت افزاری تشخیص می دهد.
این روش ها کامل ترین تصویر از وضعیت ستون فقرات را ارائه می دهند:
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)؛
- توموگرافی کامپیوتری (CT)؛
به دلیل خطر برای جنین از اشعه ایکس استفاده نمی شود. در سه ماهه اول، زمانی که اندام های حیاتی کودک در حال رشد هستند، انجام سونوگرافی به جای MRI توصیه می شود، اگرچه توموگرافی در نظر گرفته می شود. روش ایمنتشخیص برای زنان باردار در سه ماهه دوم و سوم، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و توموگرافی کامپیوتری انجام می شود، اما فقط با توصیه پزشک.
نحوه درمان پوکی استخوان در دوران بارداری
یک زن باردار نباید خود درمانی کند یا هیچ دارویی از جمله پمادهای مبتنی بر عصاره های گیاهی مصرف کند. درمان هر بیماری، حتی سرماخوردگی معمولی، باید با مشورت پزشک آغاز شود.
واقعیت این است که بسیاری از داروها، حتی گیاهان دارویی که در شرایط عادی برای انسان موثر و بی ضرر هستند، می توانند به جنین یا مادر در دوران بارداری آسیب برسانند.
درمان دارویی
پوکی استخوان در سه ماهه اول عملاً با دارو درمان نمی شود. رژیم های استاندارد با استفاده از عوامل خارجی - ژل ها و پمادهای مبتنی بر دیکلوفناک - مجاز است. مسکن های قوی مبتنی بر نیمسولید (Nise، Nimesil) و سایر مسکن ها منع مصرف دارند، زیرا پزشکی تأثیر آنها را بر روی جنین به طور کامل مطالعه نکرده است.
اگر علائم پوکی استخوان در یک زن باردار قابل تحمل است و روال معمول و سبک زندگی را مختل نمی کند، توصیه می شود از داروها استفاده نکنید، بلکه ترجیح دهید. روش های فیزیولوژیکیرفتار.
فیزیوتراپی
تمرین فیزیکیدر دوران بارداری باید متوسط باشد. در حالت ایده آل، این فیزیوتراپی گروهی یا فردی در یک مرکز تنظیم خانواده تحت راهنمایی یک متخصص است. با اجازه پزشک می توان ورزش را در منزل نیز انجام داد.
تمرینات گردن
برای گرم کردن ماهیچه های گردن و بهبود خون رسانی به دیسک های بین مهره ای، از تمرینات گرم کردن استاندارد استفاده کنید. درس های مدرسهتربیت بدنی. اینها چرخش گردن به چپ/راست، بالا/پایین، چرخش سر هستند. آنها را به آرامی و روان و بدون انجام حرکات ناگهانی انجام دهید. توصیه می شود یک تکیه گاه ثابت را با دستان خود بگیرید تا در صورت احساس سرگیجه زمین نخورید.
تمرینات برای ناحیه قفسه سینه
عضلات راکد سینه را گرم کرده و تسکین دهید سندرم دردتمرینات ساده اجازه می دهد:
- حرکات دایره ای شانه ها در جهت جلو و عقب.
- آوردن و باز کردن بازوهای خم شده در آرنج در جلوی سینه.
- چرخش بازوهای مستقیم حول محور کمربند شانه ای.
شما باید این تمرینات را با دقت، بدون عجله، 3-4 ست 10 تکراری انجام دهید.
تمریناتی برای کمر
یک زن باید به شدت مراقب کمر خود باشد، زیرا ... بار بیش از حد بر روی عضلات این بخش اغلب باعث افزایش سندرم درد می شود.
گروه اصلی تمرینات با هدف کاهش بار روی عضلات کمر انجام می شود:
- چهار دست و پا راه رفتن؛
- خم کردن بدن به جلو و نگه داشتن بدن در این وضعیت (مناسب در مراحل اولیه)؛
- بلند کردن لگن با تاکید بر روی پاها در حالت خوابیده.
چهار دست و پا راه رفتن بسیار ساده است، اما ورزش موثر، به شما امکان می دهد بار را از ناحیه کمر بردارید. این تکنیک نه تنها برای زنان باردار، بلکه برای مردم عادی، هم زن و هم مرد.
اگر در حین ورزش در زانوهای خود احساس درد می کنید، می توانید از زانوبندهای مخصوص یا پدهای خانگی ساخته شده از مواد نرم استفاده کنید.
در این ویدیو تمریناتی برای کمردرد در دوران بارداری نشان داده شده است.
تمرینات جهانی
اگر وضعیت سلامتی و رفاه شما اجازه می دهد، بهترین راه برای حفظ خوب است تناسب اندامشنا در استخر باعث تسکین علائم پوکی استخوان در زنان باردار می شود. این شاید تنها نوع فعالیتی باشد که به شما امکان می دهد تا به طور مساوی همه گروه های عضلانی را بدون بارگذاری ستون فقرات تقویت کنید.
درمان های نامطلوب در دوران بارداری
داروهای ضد التهابی قوی، مسکن ها، دیورتیک های تیازیدی و داروهای کورتیکواستروئیدی برای همه زنان باردار منع مصرف دارند. اکثر آنها ارائه می دهند تاثیر منفیبر رشد داخل رحمیجنین، منجر به نقایص و آسیب شناسی های مختلف می شود.
بسیاری از وسایل سنتیکه برای درمان بیماری های کمر به طور معمول استفاده می شود، در دوران بارداری به دلیل آگاهی ناکافی از تأثیر آنها بر روی جنین استفاده نمی شود.
ماساژ و درمان دستی نیز نیاز به احتیاط دارند. پزشکان معمولا یک ماساژ سبک در ناحیه درد تجویز می کنند. در این مورد، بسیار مهم است که ماساژ توسط یک متخصص کایروپراکتیک واجد شرایط که فیزیولوژی را به خوبی می داند انجام شود. واقعیت این است که تأثیر گذاشتن بر نقاط خاصی در بدن زن باردار می تواند تون رحم را افزایش دهد و باعث سقط جنین شود.
روش های ایمن و قابل قبول برای درمان بیماری های ستون فقرات در زنان در دوران بارداری عبارتند از:
- فیزیوتراپی تحت نظر یک متخصص؛
- پوشیدن باندهای الاستیک که بار روی عضلات و ستون فقرات را کاهش می دهد.
- ماساژ ملایم در ناحیه درد؛
- پوشیدن کفش های ارتوپدی(پس از مشاوره با یک درمانگر)؛
- حالت استراحت غالب
بر هفته های گذشتهبارداری، زمانی که وزن جنین به حداکثر می رسد، باید کاهش یابد فعالیت بدنی. به خانم ها توصیه می شود هنگام مصرف بیشتر استراحت کنند موقعیت راحتدر پشت یا پهلو با استفاده از بالش های نرم.
نحوه برنامه ریزی صحیح بارداری با پوکی استخوان
عمل والدین آگاهانه به طور کلی در اروپا و آمریکا پذیرفته شده است، زمانی که یک زن قبل از لقاح تحت معاینه پزشکی کامل قرار می گیرد.
در کشور ما اکثر زنان به صورت خود به خود مادر می شوند و اغلب خود را از نظر جسمی برای بارداری و زایمان ناآماده می بینند. اضافه وزن، بیماری های مزمن، عدم تعادل هورمونی و سایر مشکلات سلامتی می توانند مشکلات زیادی ایجاد کنند.
پزشک باید معاینه ای انجام دهد و بیمار را برای MRI یا سونوگرافی از تمام قسمت های ستون فقرات ارجاع دهد. اگر مشکلی شناسایی شود - پوکی استخوان، بیرون زدگی دیسک بین مهره ای یا فتق - باید اقدامات مناسب انجام شود.
بسته به ماهیت مشکل، زن تجویز می شود فیزیوتراپی، مصرف کندروپروتکتورها و داروهای ضد التهاب، اصلاح وزن، اصلاح اختلالات وضعیتی و صافی کف پا توسط متخصص ارتوپد. وقتی مشکل حل شد، برنامه ریزی بارداری خود را شروع کنید.
نتیجه
مشکلات کمر در زنان را دست کم نگیرید: بیماری های ستون فقرات می توانند به یک عامل تشدید کننده و حتی مانعی برای زایمان فیزیولوژیکی تبدیل شوند.
استئوکندروز به عنوان یک منع مصرف برای بارداری و زایمان در نظر گرفته نمی شود، اما در حالت پیشرفته می تواند مشکلات زیادی را برای یک زن ایجاد کند. بنابراین، به نفع اوست که قبل از لقاح، کمر او را درمان کند.
غضروف در هنگام حمل کودک می تواند زندگی یک زن باردار را به عذاب تبدیل کند، زیرا او دائماً با درد در پشت یا به طور دقیق تر در ستون فقرات کمری همراه خواهد بود. پیشگیری از این بیماری، که بهتر است قبل از بارداری شروع شود، به تسکین درد زن کمک می کند.
کندروز تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای است که باعث صاف شدن، از بین رفتن خاصیت کشسانی و حتی پارگی آنها می‌شود. زن احساس درد شدید می کند زیرا دیسک های تغییر شکل یافته اعصاب ستون فقرات را فشار می دهند.
در ابتدا بیماری بدون علامت ایجاد می شود. اغلب زنی که خود را کاملاً سالم می داند احساس می کند نشانه های آشکاربیماری ها به طور مستقیم در دوران بارداری، زمانی که بار ستون فقرات به طور قابل توجهی افزایش می یابد. بعلاوه، واکنش های طبیعیمتابولیسم در برجستگی ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن زن باردار مختل شود.
در دوران بارداری، غضروف ستون فقرات گردنی یا قفسه سینه ممکن است بدتر شود، اما اغلب در ناحیه کمر رخ می دهد.
گاهی اوقات آن علائم طبیعی با علائم این آسیب شناسی اشتباه گرفته می شود. فرآیندهای فیزیولوژیکیکه بدن را برای زایمان آماده می کنند و با درد همراه هستند. درد در این حالت به دلیل شل شدن استخوان های لگن که تحرک بیشتری پیدا می کند رخ می دهد. از آنجا که آستانه دردهر فرد متفاوت است، برای برخی این تغییرات بسیار دردناک خواهد بود، در حالی که دیگران اصلا متوجه آنها نمی شوند.
در برخی از زنان، جنین در حال رشد به انتهای عصب در ناحیه کمر فشار می آورد که می تواند دردناک نیز باشد. پس از زایمان، این درد معمولا از بین می رود.
ویژگی های جریان
علامت اصلی کندروزیس در یک زن باردار درد مداوم دردناک است که می تواند پس از تولد کودک نیز شما را آزار دهد. اغلب، بیماری پس از زایمان اضطراب کمتری را به همراه دارد و با گذشت زمان ممکن است حتی «به خواب رود».
اغلب، یک زن باردار دچار غضروف دهانه رحم می شود که باعث میگرن، سرگیجه، بی خوابی و غش می شود. برای غضروف دهانه رحم احساسات دردناکممکن است در بازو و تیغه شانه ظاهر شود. در این زمینه بدن زنمی تواند منجر به روان رنجوری شود.
کمردرد معمولاً دردناک است، اما با خم شدن یا چرخش ناگهانی ممکن است تیز و سوزان شود.
هدف اصلی درمان یک بیماری در دوران بارداری تسکین درد در زنان است.
غضروف دهانه رحم معمولاً با دستگاه های ارتوپدی ویژه - یقه های بی حرکت درمان می شود. اما پوشیدن یقه ارتوپدی برای مدت طولانی منع مصرف دارد، زیرا در حین استفاده، عضلات گردن می توانند آتروفی شوند و وضعیت بیمار فقط بدتر می شود. بهتر است یقه را به طور متناوب با ماساژ گردن و مجموعه ای از تمرینات خاص استفاده کنید.
در مورد کندروز لومبوساکرال، باندهای مخصوص برای مادران باردار تجویز می شود. این دستگاه ها از شکم حمایت می کنند و فشار وارده بر ستون فقرات را کاهش می دهند. اگر خانمی درد شدیدی داشته باشد، پزشک ممکن است مسکن هایی را به شکل ژل، پماد یا کرم تجویز کند که می تواند توسط زنان باردار استفاده شود.
شما نمی توانید خود درمانی کنید، در غیر این صورت می تواند منجر به عواقب فاجعه بار شود. اگر زنی در دوران بارداری از درد در ناحیه ستون فقرات آزار می‌دهد، باید برای درمان و کنترل بیماری با پزشک مشورت کند.
بارداری دوران خوشی در زندگی یک زن است. بدن تحت تأثیر قرار می گیرد عوامل مختلف، بیماری های جدید ظاهر می شوند، قدیمی ها به خود یادآوری می کنند. استئوکندروز اغلب در دوران بارداری ظاهر می شود. استئوکندروز مفاصل کمر، گردن و زانو تشخیص داده می شود.
این بیماری بر بافت غضروف تأثیر می گذارد و خود را در ستون فقرات نشان می دهد. در دوران بارداری، وزن زن افزایش می یابد، شیب کمر او تغییر می کند و عضلات لگن او برای آماده شدن برای زایمان شل می شوند. عواملی که باعث تشدید پوکی استخوان در دوران بارداری می شوند. پزشکان توصیه می کنند برای درمان بیماری های احتمالی در مرحله برنامه ریزی معاینه شوند.
ارزش توجه به قسمت پایین کمر را دارد، جنین در نزدیکی آن قرار دارد. درد شدید منجر به تغییرات در سطوح هورمونی می شود، اسپاسم عضلانی باعث سقط جنین می شود. از پوکی استخوان قبل از بارداری غافل نشوید.
درمان پوکی استخوان در زنان باردار
درمان پوکی استخوان برای زنان باردار از یک سو ساده اما از سوی دیگر دشوار است. اگر یک زن از درد شدید، باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. گاهی اوقات درد شبیه یک بیماری قلبی یا معده است - تشخیص صحیح آن دشوار است. توصیه می شود اقدامات درمانی انجام شود.
در شرایط عادی، پزشک تجویز می کند داروها، برای تسکین حال بیمار تزریق می کند. در دوران بارداری هیچ درمانی وجود ندارد. انتخاب روش های درمانی در حال محدود شدن است، ما به موثر نیاز داریم، کمک سریعبرای باردار
مشکل درمان زنان باردار این است که تقریباً تمام داروها و روش ها منع مصرف دارند.
اغلب شرکت های داروسازی داروها را روی زنان باردار آزمایش نمی کنند. زنان باردار جرات انجام آزمایش را ندارند. امکان ایجاد نمونه برای آزمایش وجود ندارد، داروها آزمایش نمی شوند، فقط به دستورالعمل اضافه می کنند که زنان باردار و شیرده نباید دارو را مصرف کنند. این امر شرکت های تولیدی را از مسئولیت قانونی رها می کند و دست پزشکان را می بندد.
ممنوعیت هایی روی اکثر داروهای NSAID حاوی کتوپروفن نوشته شده است. هیچ کس در خطرات بسیاری از داروهای استروئیدی شک ندارد. در دوران بارداری، زنان و اطرافیان آنها موارد منع مصرف داروها را می خوانند، اما فراموش می کنند که سیگار کشیدن برای بدن ضرر کمتری ندارد.
علاوه بر مصرف دارو، بیماران نباید درمان دستی انجام دهند، زیرا احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین وجود دارد. روش های رفلکسولوژی مانند طب سوزنی، مغناطیسی درمانی و طب سوزنی استفاده نمی شود. موارد منع مصرف برای پوکی استخوان ستون فقرات گردنی در یک زن باردار باقی می ماند.
از طرف دیگر، پزشک در هنگام تجویز معالجه مقید است. توصیه می شود در مرحله تنظیم خانواده معاینه شوید.
چگونه درد زنان باردار را تسکین دهیم؟
در میان موجود داروهاراه هایی برای تسکین درد در دوران بارداری وجود دارد:
- داروها. گروه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی شامل داروهایی است که در سه ماهه اول و دوم بارداری استفاده می شود. داروها بر پایه دیکلوفناک سدیم هستند و توسط شرکت های مختلف تحت عنوان تولید می شوند نام های مختلف. این دارو التهاب را متوقف می کند و درد از بین می رود.
- پمادها. پمادهای استفاده شده به صورت موضعی به مادر یا کودک باردار آسیبی نمی رساند. در اختیار داشتن اثر تحریک کننده. محصولات تبلیغ شده بر اساس کتوپروفن هستند که برای زنان باردار ممنوع است.
- درمان دستی. اکثر پزشکان انجام آن را برای زنان باردار به خصوص در دوره های طولانی انجام نمی دهند، اما موثر است. پوکی استخوان کمر و گردن در زنان باردار منجر به تنش عضلانی می شود. فشار عضلانی منجر به تغییرات در سطوح هورمونی می شود و زایمان تحریک می شود. پزشک با دقت به زن باردار کمک می کند و تنش اضافی را از ماهیچه ها از بین می برد.
- ورزش درمانی، ژیمناستیک. علت پوکی استخوان تغییر در بار روی ستون فقرات است.
- قوم شناسی. دستور العمل هایی برای آن وجود دارد خودسازیپمادها، داروهایی برای استفاده خارجی برای کاهش وضعیت زنان باردار.
- کفش ارتوپدی، کرست. تکه های لباس و ژیمناستیک تنش اضافی از ستون فقرات را از بین می برد.
خوددرمانی در دوران بارداری نباید انجام شود. پزشک یک رژیم درمانی برای پوکی استخوان تجویز می کند، در غیر این صورت به بدن و کودک آسیب می رسانید.
ژیمناستیک برای درمان استئوکندروز گردن رحم
راهی برای رهایی از درد پیشگیری کننده- تمرینات درمانی مجموعه‌ای از تمرین‌ها وجود دارد که استئوکندروز گردن رحم را در دوران بارداری متوقف می‌کند، که در آن استفاده می‌شود زندگی معمولی. ژیمناستیک برای مرحله اول استئوکندروز نشان داده شده است، میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد، فراهم می کند تغذیه معمولیپارچه ها
ورزش به مشکلات ناحیه کمر کمک می کند. اغلب به زنان باردار توصیه می شود در دوره های مخصوص یوگا در دوران بارداری شرکت کنند - راهی منظم و صحیح برای آماده سازی بدن و از بین بردن استرس غیر ضروری.
تمرینات رایج:
- گربه در حالت ایستاده روی زانوها و دست ها اجرا می شود. به آرامی، در حین دم، کمر به سمت بالا خم می شود و با بازدم به سمت پایین خم می شود. علاوه بر این، ارزش افزودن قوس گردن را دارد. این تمرین شبیه به قوس دادن به پشت گربه است.
- ماهی. روی پاهای خود بنشینید و هنگام بازدم به آرامی به عقب متمایل شوید. نگه دارید، در حین دم، به موقعیت شروع بازگردید.
- پیچش. بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. بدن خود را به چپ و راست بچرخانید، بازوهای خود را در همان جهت قرار دهید. شما نمی توانید تاب بزنید یا چرخش های تند را به طرفین انجام دهید.
- حرکات دایره ای شانه ها. برای از بین بردن استرس روز در شب انجام دهید.
استئوکندروز ستون فقرات گردنی در دوران بارداری با گرم کردن بدن برطرف می شود که به نفع بدن است. انجام تمرینات زیر نظر پزشک توصیه می شود تا آسیبی به کودک وارد نشود. بیشتر تمرینات مربوط به ستون فقرات گردنی با حمایت از دست انجام می شود تا درد تشدید نشود.
درمان پوکی استخوان کمر
با تشدید پوکی استخوان کمر، پوشیدن باندهای مخصوص به زنان باردار کمک می کند. درمان پوکی استخوان کمر در دوران بارداری شامل پوشیدن مداوم وسایل اصلاحی است: بانداژ، کرست، کفش های ارتوپدی. بر ستون فقرات تأثیر می گذارد و بار اضافی را از بین می برد. برای سایر بیماری ها استفاده می شود.
یک زن باردار 10-20 کیلوگرم وزن اضافه می کند. در غیاب ورزش برای تقویت عضلات به سرعت به دست می آید، آنها علاوه بر این تحت تأثیر هورمون ها آرام می شوند. بر ستون فقرات تأثیر می گذارد - مهره ها متحرک هستند. بانداژها موقعیت ستون فقرات کمری را ثابت می کنند و اعصاب فشرده نمی شوند.
استئوکندروز کمر در دوران بارداری، استئوکندروز گردنی منع مصرف آن محسوب نمی شود. مداخله پزشک برای نظارت بر پیشرفت بیماری لازم است. پس از زایمان و پایان شیردهی، توصیه می شود دوره درمانی خاصی را طی کنید. گاهی اوقات تغییرات در ستون فقرات دلیلی برای انجام سزارین می شود. سلامتی کودک و مادر برای پزشک حرف اول را می زند.
مقاله برای توسعه آموزشی عمومی نوشته شده است. برای تشخیص دقیق و تجویز درمان، همیشه با پزشک مشورت کنید