سال نو / 30.08.2019

موقعیت های راحت برای تغذیه نشسته. نحوه شیر دادن

ناراحتی، خستگی، درد در قفسه سینه یا پشت نشانه های اختلال در تکنیک شیردهی به طور کلی و انتخاب نادرست موقعیت تغذیه به طور خاص است. مادران جوان، از روی ناآگاهی، اهمیت زیادی برای دومی قائل نیستند، اما بیهوده. در شرایط پزشکی مدرن، زمانی که پزشکان روش "معمول" را کنار می گذارند و بر تغذیه بر اساس تقاضا اصرار می ورزند، سازماندهی صحیح فرآیند بسیار مهم است.

موقعیت های تغذیه: چرا دانستن در مورد آنها بسیار مهم است

چندین دهه پیش، زمانی که مادران جوان تغذیه "ساعتی" را تمرین می کردند، تنها موقعیت صحیح به آنها پیشنهاد می شد: زن روی تخت نشسته بود و صندلی زیر پایش داشت. پزشکان اطمینان دادند که در این موقعیت خروج شیر بهتر است، که خطر ایجاد فرآیندهای احتقانی در سینه را کاهش می دهد.

علیرغم این واقعیت که این موقعیت برای بدن زن خسته از بارداری و زایمان راحت ترین نیست، بسیار محبوب بود. از این گذشته ، زمان تغذیه نیز در آن زمان تنظیم شده بود و از 15 تا 20 دقیقه تجاوز نمی کرد ، به همین دلیل مادر عملاً خسته نمی شد.

امروزه این رویکرد برای تغذیه بی اثر تلقی می شود. پزشکان اطفال آن را با تغذیه بر حسب تقاضا جایگزین کردند و ذکر کردند که در این حالت مادر در خطر ابتلا به لاکتوستاز نیست اگر:

اعمال مکرر کاربرد؛
سینه ها و موقعیت تغذیه را به طور مرتب تغییر می دهد.
هنگامی که کودک پر است، سینه را بدون حمایت از آن به طور رایگان قرار می دهد.

مهم! هنگام انتخاب موقعیت برای تغذیه، باید فقط روی احساسات خود تمرکز کنید. یک زن، مانند یک کودک، باید راحت و راحت باشد، سپس این روند برای هر دو لذت زیادی به همراه خواهد داشت.

فراوانی ژست ها همچنین به شما امکان می دهد از چندین مشکل پس از زایمان به طور همزمان جلوگیری کنید، یعنی:

توجه داشته باشید! اگر لاکتوستاز رخ دهد، که با وجود توده‌هایی در سینه ظاهر می‌شود، تغذیه باید به گونه‌ای سازماندهی شود که در طول فرآیند، چانه کودک به سمت توده هدایت شود. بنابراین، دومی سریعتر حل می شود.

آماده سازی

کلید موفقیت فرآیند سازماندهی مناسب است. برای جلوگیری از ناراحتی، ارزش دارد داروهایی را که در دوران بارداری استفاده می شد از قبل آماده کنید. باید خود را با آنها بپوشانید تا در لحظات تنهایی با فرزندتان تا حد امکان احساس آرامش کنید.

همچنین مهم است که عوامل تحریک‌کننده یا حواس‌پرتی را از بین ببرید، مثلاً با حبس کردن خود در اتاقی جداگانه با کودکتان. حملات ناگهانی تشنگی یا گرسنگی را می توان نادیده گرفت اگر بشقاب را با یک میان وعده سبک یا یک لیوان آب در دسترس قرار دهید.

موقعیت های تغذیه: انواع اصلی

وضعیت های زیادی برای تغذیه وجود دارد، با این حال، همه آنها بر اساس روش سازماندهی به سه نوع تقسیم می شوند:

دراز کشیدن؛
نشستن؛
ایستاده

موقعیت های دروغ گفتن

اینها راحت ترین روش های تغذیه هستند که در آنها مادر می تواند کاملاً استراحت کند. اغلب آنها در هفته های اول زندگی کودک استفاده می شود، زمانی که او برای مدت طولانی و زیاد شیر می خورد. می توانید روی تخت یا روی مبل دراز بکشید. در این میان، گزینه اول ارجحیت دارد، زیرا خطر افتادن و کبودی را از بین می برد.

تغذیه جانبی

موقعیت ایده آل برای زنان بعد از. مزیت آن این است که هرگونه فشاری بر شکم در حال بهبودی را از بین می برد و در نتیجه بهبودی سریع را تضمین می کند. شما می توانید از این حالت نه تنها در طول روز، بلکه در شب نیز بدون وقفه در استراحت مناسب استفاده کنید.

برای این کافی است:

بدون استراحت روی آرنج خود به پهلو دراز بکشید (برای راحتی، بهتر است یک بالش کم زیر سر خود قرار دهید).
نوزاد را در کنار خود درست زیر نوک سینه قرار دهید، مطمئن شوید که سر او کمی به عقب متمایل شده است.
نوک سینه را در دهان کودک قرار دهید و دومی را زیر تیغه های شانه نگه دارید.

مهم!هنگام سازماندهی تغذیه شبانه به این روش، باید از قبل از یک تکیه گاه مراقبت کنید که در هنگام خواب مادر از پشت کودک حمایت کند.

در دست

این وضعیت یک راه حل برای زنی است که نوزادش خیلی کوچک به دنیا آمده است و هنگام تغذیه به پهلو به سادگی نمی تواند به نوک پستان برسد. برای کمک به او، مادر می تواند به آرنج خود تکیه کند یا به جلو خم شود، در همین حال تغذیه طولانی در این حالت با بی حسی در اندام ها و درد در پشت به پایان می رسد.

برای اجتناب از آنها کافی است:

به پهلو دراز بکشید و بازوی خود را به جلو ببرید.
کودک را روی ساعد خود قرار دهید و آن را زیر باسن خود نگه دارید.
با دست دیگر سینه خود را فشار دهید.

توجه داشته باشید!در این حالت می توانید یک بالش کم زیر سر خود قرار دهید تا شانه های شما روی تخت بماند. در این صورت هیچ درد گردنی وجود نخواهد داشت. علاوه بر این، برای زنانی که اغلب احتقان در لوب جانبی غده پستانی را تجربه می کنند، ایده آل است.

یکی دیگر از انواع این ژست استفاده از بالش به جای دست خود است. نکته اصلی این است که آن را تا حد امکان نزدیک به بدن خود قرار دهید، سپس این روند برای مادر و کودک لذت خواهد برد.

موقعیت تغذیه جک

این روش برای مادرانی که در قسمت بالای سینه توده دارند در نظر گرفته شده است، اگرچه می توان از آن برای جلوگیری از لاکتوستاز نیز استفاده کرد.

برای انجام این کار باید:

برآمدگی

این وضعیت به بهبود جریان شیر کمک می کند، زیرا غده پستانی را در دهان کودک آویزان می کند. اغلب برای افزایش تولید شیر استفاده می شود. علاوه بر این، برای نوزادان "تنبل" که عادت به خوردن از شیشه دارند، جایی که غذا نیازی به مکیدن ندارد، ایده آل است.

به منظور سازماندهی تغذیه، لازم است:

به پهلو دراز بکشید و خود را روی آرنج خود نگه دارید.
کودک را به پهلو در کنار او قرار دهید، شکم به شکم.
به او کمک کنید با دست آزادش سینه اش را بگیرد.

با تمام مزایایی که دارد، این وضعیت دارای یک اشکال قابل توجه است: آرنجی که زن به آن تکیه می کند به سرعت بی حس می شود، در نتیجه توصیه می شود در موارد شدید به استفاده از آن متوسل شوید.

نشسته تغذیه می کند

این موقعیت های تغذیه تا حد امکان عملی هستند. با کمک آنها می توانید تغذیه را در کلینیک، در یک مهمانی یا در خانه سازماندهی کنید، به عنوان مثال، اگر پس از سیر شدن، کودک نیاز به انتقال به گهواره داشته باشد.

توجه داشته باشید! بسیاری از زنان ادعا می کنند که بهترین کار این است که کودک خود را در حالی که روی صندلی گهواره ای نشسته اند تغذیه کنند. به این ترتیب نه تنها می توانید استراحت کنید، بلکه می توانید چرت بزنید.

گهواره

یک ژست سنتی که شامل نگه داشتن نوزاد در آغوش مادر است. این راحت‌ترین حالت برای او محسوب می‌شود، زیرا به او اجازه می‌دهد موقعیتی را که در رحم مادر بوده است بگیرد.

برای سازماندهی آن کافی است:

راحت روی مبل بنشینید؛
کودک را در آغوش خود بگیرید تا سر او روی خم آرنج قرار گیرد.
او را با شکم خود به سمت خود فشار دهید و باسن او را با دست آزاد خود بگیرید.
سینه خود را در دهان او بگذار

مهم! برای راحتی هر دو، می توانید سر نوزاد را نگه دارید. همچنین مهم است که اطمینان حاصل شود که خود او کمی به عقب پرتاب شده است و دهان او کمی زیر نوک پستان قرار دارد. این به او این امکان را می دهد که به طور کامل غذا بخورد بدون اینکه تنفس را دشوار کند.

در صورت بروز کمردرد، خانم باید به پشتی مبل تکیه داده یا وضعیت خود را تغییر دهد.

گهواره معکوس

این یک گزینه ایده آل برای نوزادانی است که هنوز نمی دانند چگونه به خوبی به نوک پستان بچسبند.. در این حالت، سر ثابت است، به طوری که دهان در مجاورت غده پستانی قرار دارد.

مامان نیاز داره:

با یک بالش روی زانو روی مبل بنشینید؛
کودک را با دست راست خود بگیرید و سر را با کف دست خود نگه دارید.
با سینه چپ تغذیه کنید، آن را با دست آزاد خود در دهان بگذارید.

در این حالت، دست می تواند روی بالش قرار گیرد، تغذیه به راحتی انجام می شود. اگر عضوی بی حس شد، باید دست خود را عوض کنید.

وضعیت "زیر بغل" برای تغذیه نوزاد

افراد کمی از این پوزیشن استفاده می‌کنند، اگرچه از نظر راحتی چیزی کم‌تر از گهواره نیست، اما حتی بعد از سزارین نیز قابل استفاده است.

برای سازماندهی آن نیاز دارید:

با یک تکیه گاه زیر پشت خود و یک بالش در کنار سینه ای که قصد تغذیه آن را دارید، راحت بنشینید.
کودک را بالای بالش قرار دهید، شکمش را به پهلو، پاهایش را پشتش قرار دهید و سرش را با کف دست و باسنش را با آرنج بگیرید.
وقتی سر در سطح نوک پستان قرار دارد، وقت آن است که نوک سینه را در دهان او بگذارد.

توجه داشته باشید!این موقعیت باید توسط مادرانی انتخاب شود که در حال چرخش هستند و در نتیجه فرآیند تغذیه را پیچیده می کنند.

روی زانو

موقعیتی برای نوزادان بزرگتر که حتی وقتی مادر روی مبل می نشیند، به تنهایی بر آن مسلط می شوند. پس از شش ماهگی، کودک می تواند رو به شما بنشیند و پاهایش را پشت سر بگذارد. نوزادان آن را نه تنها به دلیل سادگی، بلکه به خاطر فرصتی برای برقراری ارتباط چشمی با مادر خود در چنین لحظاتی دوست دارند.

موقعیت های تغذیه در حالت ایستاده

آنها به زنی کمک می کنند که باید نوزادش را تکان دهد یا کارهای خانه را انجام دهد.

دریازدگی

ژست شبیه گهواره است، اما در عین حال:

مادر با کودک در آغوش می ایستد و سرش را روی خم آرنجش می گذارد.
باید مطمئن شوید که شکم او با شکمش در تماس است.
از دست آزاد خود برای فشار دادن به سینه خود استفاده کنید.

مهم! بچه های کوچک را می توان با یک دست گرفت و بزرگترها را باید با دو دست گرفت.

روی باسن

این برای کودکان مبتلا به ثابت طراحی شده است. مزیت آن حالت عمودی کودک است که به لطف آن بدون بلع هوا غذا می خورد.

برای اجرای آن نیاز دارید:

پای خم شده خود را در زانو روی یک تکیه گاه قرار دهید.
بچه را بردارید؛
باسن او را روی ران خود بنشینید، در حالی که او را با دست خود در سطح کمی پایین تر از نوک سینه نگه دارید.
به او کمک کنید تا آن را بگیرد.

این موقعیت همچنین یک نجات در طول شیردهی است، زمانی که شیر به شدت جریان می یابد و کودک به معنای واقعی کلمه در آن خفه می شود.

در یک زنجیر

این موقعیت به شما امکان می دهد هنگام راه رفتن یا در کلینیک تغذیه انجام دهید، به خصوص که نزدیکی نوزاد به نوک پستان از او بی توجه نمی ماند.نکته اصلی این است که مطمئن شوید که او آن را به درستی گرفته است.

شیر دادن به کودک اغلب تا یک سال یا بیشتر ادامه می یابد، به همین دلیل است که سازماندهی صحیح این فرآیند بسیار مهم است تا برای همه شرکت کنندگان آن لذت به همراه داشته باشد و باری برای مادر جدید نباشد.

برای این منظور پوزیشن های مختلفی برای شیردهی ابداع شده است. آنها باعث می شوند زن در طول شیردهی طولانی مدت خستگی را فراموش کند و جریان شیر را در طول لاکتوستاز بهبود بخشد. خوب، یک بالش برای تغذیه کودک به شما کمک می کند راحت ترین موقعیت را پیدا کنید.

پس از نه ماه فرزندآوری و روند تولد، زن با چالش های جدیدی روبرو می شود. موقعیت هایی که به درستی انتخاب شده برای چسباندن نوزاد به سینه به حداقل رساندن شدت آنها کمک می کند.

در مورد لاکتوستاز، متخصصان شیردهی توصیه می کنند موقعیتی را انتخاب کنید که چانه نوزاد به سمت ناحیه فشرده شده باشد. در طول مکیدن، نوزاد این نواحی را از شیر راکد رها می کند.

چگونه به درستی روی سینه اعمال کنیم؟

برای تسلط موفقیت آمیز در فرآیند تغذیه، علاوه بر یادگیری موقعیت های خاص، باید تکنیک صحیح استفاده از نوک پستان را نیز یاد بگیرید. اینکه کودک چگونه شروع به رشد و رشد می کند به دقت اعمال مادر بستگی دارد. علاوه بر این، استفاده صحیح به جلوگیری از درد و ترک کمک می کند.

هنگام دراز کشیدن کودک هنگام شیر دادن، وضعیت صحیح بدن او را به دقت کنترل کنید - کودک نباید خم شود. اگر در حالت درازکش شیر می‌خورید، نوزاد را به پهلو بخوابانید، در غیر این صورت ممکن است با شیر خفه شود.
هنگام چسباندن نوزاد به سینه، لازم نیست آن را لمس کنید. اگر نوزادان نمی توانند نوک سینه را بگیرند، می توانند سینه را با چهار انگشت از پایین و با انگشت شست در بالا نگه دارند. انگشتان نباید مجاری شیر را نیشگون بگیرند!
برای راحتی، کودک تا حد امکان نزدیک به سینه قرار می گیرد. در این صورت، نیازی نیست که به آن برسید یا خم شوید، بنابراین کمرتان درد نکند.
ابتدا باید نوک پستان را مستقیماً در دهان کودک قرار دهید، سپس خود او شروع به گرفتن صحیح آن می کند. هنگام مکیدن، پاپیلا و ناحیه اطراف پاپیلار در دهان کودک است.
اگر نوزاد نوک سینه را به درستی بگیرد، لب های نوزاد کمی به سمت بیرون چرخیده شده و زبان لثه پایینی را می پوشاند. معمولاً هنگام مکیدن صدایی از صدای زدن یا صدای کلیک شنیده نمی شود. اگر چنین صداهایی شنیده شود، کودک ممکن است فرنولوم کوتاهی داشته باشد.

یک بالش مخصوص می تواند به نوزاد و مادر کمک کند تا در دوران شیردهی در وضعیت صحیح قرار گیرند. بسیاری از خانم ها این دستگاه را در سه ماهه سوم بارداری برای حمایت از شکم خود در هنگام خواب خریداری می کنند.

بالش را می توان شبیه بومرنگ، موز یا نان شیرینی شکل داد. این اکسسوری باید دور کمر زن محکم شود و پشت او بسته شود. خوب، در مقابل چشمان شما یک نوزاد وجود خواهد داشت که فوراً باید به او شیر داده شود. بالش روند تغذیه را تا حد زیادی تسهیل می کند، دستان شما را آزاد می کند و اتخاذ وضعیت صحیح - دراز کشیدن، ایستادن یا نشستن را تسهیل می کند.

شاید در چنین موقعیت هایی راحت تر باشد که نوزادان را روی سینه قرار دهید. خودتان قضاوت کنید: با دراز کشیدن در کنار نوزاد، مادر می تواند چرت بزند، زیرا در ماه اول بچه ها برای مدت طولانی شیر می خورند. علاوه بر این، زنانی که دچار پارگی پرینه شده اند باید در حالت درازکش به نوزاد شیر بدهند.

در کنار

موضع نسبتاً رایجی که به ویژه اغلب توسط مادران سزارین گرفته می شود. در این حالت دراز کشیدن، هیچ چیزی به حفره شکم فشار نمی آورد، بنابراین تحمل توانبخشی بعد از عمل برای یک زن آسان تر است.

مزیت واضح دیگر این است که تغذیه از پهلو به آرامی باعث به خواب رفتن می شود. اگر مادر با نوزاد در یک تخت بخوابد، مجبور نیست برای تغذیه نوزاد از جایش بلند شود.

اعمال صحیح مادر عبارتند از:

زن به پهلو دراز می کشد، بدون اینکه به آرنج خود تکیه کند. می توانید یک بالشتک کوچک زیر سر تخت قرار دهید.
نوزاد بلافاصله به پهلو گذاشته می شود، به طوری که دهانش کمی پایین تر از سینه قرار می گیرد. سر کودک باید کمی به عقب خم شود، این به بازتر شدن دهان کمک می کند.
سینه در دهان نوزاد قرار می گیرد. در این صورت باید با دست آزاد آن را زیر بغل بگیرید.
اگر مامان می‌خواهد چرت بزند، باید حوله‌ای را زیر پشت کودک قرار دهید.

این وضعیت برای همه مناسب نیست. اگر نوزاد بسیار ریز دارید، به پهلو خوابیده نمی‌تواند به نوک پستان برسد.