ویژگی های انجام ماساژ کودک. ماساژ در تمرین کودکان: ماساژ و ژیمناستیک برای نوزادان و کودکان خردسال. خواص درمانی ماساژ کودک

پیشگفتار

همه والدین آرزو دارند فرزندان خود را سالم و شاد تربیت کنند.

مادران و پدران مدرن به خوبی می دانند که چه تأثیر عظیمی دارد

عوامل محیطی بر رشد کودکان کوچک تأثیر می گذارد

شخص نور خورشید و گرما، هوای تازه تمیز، پر

و تغذیه متنوع، عشق و توجه بزرگسالان - همه اینها هستند

خاک حاصلخیز که نه تنها سلامت جسمی در آن رشد می کند،

بلکه معنوی

درست است، حتی امروزه بسیاری اهمیت جنبش ها را دست کم می گیرند

بچه های جوان. شما اغلب می توانید بشنوید: "من فوق العاده است

عزیزم، خیلی آرام.» بله، وقتی کودک آرام دراز می کشد راحت است

گهواره، آرام روی صندلی می نشیند یا در زمین بازی می ایستد، مطیع راه می رود

با یک بزرگسال در دست اما محدودیت تحرک طبیعی کافی نیست

فعالیت بدنی بر هر دو اثر بسیار نامطلوب دارد

بر سلامت نوزاد و شکل گیری شخصیت او. بخصوص

این مشکل برای کودکان شهری که مجبور به این کار هستند مرتبط است

بخشی از زمان را در داخل خانه بگذرانید

کمبود فعالیت بدنی با ویژه جبران خواهد شد

کلاس ها. ماساژ همراه با ژیمناستیک همه چیز را کاملاً توسعه می دهد

اندام ها و سیستم ها، یک اثر تقویت کننده کلی بر کل کودک دارد

ارگانیسم

علاوه بر این، لمس ملایم دست والدین، تمرینات

در قالب یک بازی، آنها لذت زیادی را برای کودک به ارمغان می آورند، عاطفی را تقویت می کنند

ارتباط بین او و بزرگسالان

در نتیجه تمرینات منظم، یک کودک سالم کامل تر می شود،

و کسانی که در توسعه عقب مانده اند به سرعت به همتایان خود می رسند.

سیستم ماساژ و ژیمناستیک پیشنهادی در این کتاب مبتنی است

با استفاده از روش های پزشکان معروف اطفال سن پترزبورگ: K. D. Gubert،

M. G. Ryssa, A. F. Tura که از دیرباز و با موفقیت بسیار مورد استفاده قرار گرفته اند

در موسسات بهداشتی و پزشکی کودکان

بخش اصلی کتاب به ماساژ و ژیمناستیک برای سلامتی اختصاص دارد

کودک، ویژگی های روانی حرکتی را با جزئیات شرح می دهد

رشد کودکان از روزهای اول زندگی تا سه سالگی که بر اساس آن

مجموعه‌های تمرینی مخصوص سن پیشنهاد شده‌اند.

مبتلا به شایع ترین بیماری هایی که نیاز دارند

درمان طولانی مدت با مشارکت اجباری والدین.

ماساژ و ژیمناستیک نه تنها یک درمان فوق العاده هستند

پیشگیری، بلکه مهمترین بخش از درمان پیچیده بسیاری است

بیماری ها طبیعتا در این صورت والدین باید مشورت کنند

با یک دکتر

این کتاب می تواند هم برای والدین و هم برای هرکسی که می تواند مفید باشد

با کودکان خردسال کار می کند فرم قابل دسترس از ارائه و بزرگ

تعداد نقاشی ها به شما امکان می دهد تکنیک های ماساژ و

تمرینات ویژه و استفاده از دانش به دست آمده در خانه

شرایط و در موسسات بهداشتی کودکان.

باشد که فرزندان ما سالم باشند!

ماساژ و ژیمناستیک

برای یک کودک سالم

تا یک سال

ویژگی های ماساژ کودکان

ماساژ به طور انحصاری بر بدن کودک تأثیر همه جانبه دارد

اثر مفید. تحت تاثیر ماساژ از پوست به

جریان های بی شماری از تکانه ها در امتداد مسیرهای عصبی ارسال می شوند که

با رسیدن به قشر مغز، اثر مقوی دارند

سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه اساسی آن

عملکرد - کنترل بر کار تمام اندام ها و سیستم ها.

یک محرک قوی لمسی، مانند ماساژ، در قفسه سینه

سن به ویژه مهم است: تأثیر قابل توجهی بر

توسعه احساسات مثبت و شکل گیری واکنش های حرکتی.

نوازش یا نوازش خفیف گونه باعث می شود که نوزاد این کار را انجام دهد

لبخند در حال حاضر در روزهای اول زندگی، زمانی که محرک های دیگر: بصری

(لبخند بزرگسالان) و شنیداری (مکالمه محبت آمیز)، همیشه قادر نیستند

او را تحریک کنید متخصصان اطفال این لبخند را فیزیولوژیک می نامند،

برخلاف لبخند زدن در پاسخ به یک آدرس. روانشناسان در حال مطالعه

رشد گفتار در کودکان، آنها می دانند که اولین واکنش های گفتاری (زمزمه کردن)

اغلب در پاسخ به نوازش پاها و شکم رخ می دهد، در حالی که

سایر اشکال ارتباط با یک بزرگسال، کودک را احیا نمی کند.

این مشاهدات در آثار فیزیولوژیست ها توجیه نظری دریافت کرد.

که نشان می دهد که مسیرهای رسانای آنالایزر پوست

قبل از همه (بصری، شنوایی) بالغ شده و آماده هستند

در حال حاضر با تولد بنابراین، کودک در ماه های اول زندگی در دسترس ترین است

قرار گرفتن در معرض از طریق پوست؛ لمس نه تنها احساسی را برمی انگیزد،

بلکه واکنش های حرکتی خاصی را نیز دارد.

مغز انسان تنها به لطف آن رشد و تکامل می یابد

استفاده کنید. بیشتر از موتورهای حسی و موتوری استفاده می شود

انتهای مغز در یک لحظه معین از زمان، حجم بیشتری را اشغال می کند

مغز در حال رشد است. از این نظر، رشد مغز تفاوتی ندارد

از رشد عضلات

ماساژ کودکان از تمام تکنیک های ماساژ کلاسیک استفاده می کند:

نوازش، مالش، ورز دادن، لرزش، کوبه ای سبک

تکنیک ها، برخی از تکنیک های طب فشاری.

تکنیک های مختلف ماساژ اثرات متفاوتی بر روی عصب دارند

در سیستم جدید: نوازش، مالش ملایم و ورز دادن افزایش می یابد

فرآیندهای مهاری - سیستم عصبی را آرام می کند. پوکولا-

جویدن و نیشگون گرفتن اثر تحریک کننده دارد.

علاوه بر این، ماساژ مستقیماً بر آن اندام ها و سیستم ها تأثیر می گذارد

که نزدیکتر به پوست قرار دارند: اینها در درجه اول l و m f a t i h هستند

سیستم E S. ماساژ به طور فعال بر گردش خون لنفاوی تأثیر می گذارد،

تسریع جریان لنف و در نتیجه تسهیل آزادسازی بافت ها از

محصولات متابولیک، بنابراین عضلات خسته در طول ماساژ استراحت می کنند

سریعتر از استراحت کامل

تحت تأثیر ماساژ، شبکه مویرگی محیطی

منبسط می شود، که با صورتی شدن پوست ظاهر می شود (اثری که در ادامه می آید

در حین ماساژ به دست آورید). جریان خون به ناحیه ماساژ داده شده

شرایط مطلوبی را برای تغذیه و پوست سالم فراهم می کند:

صورتی، براق، الاستیک می شود.

تاثیر تکنیک های مختلف ماساژ بر روی عضلات متفاوت است: نوازش،

مالش، ورز دادن باعث آرامش عضلات می شود. نسل

جویدن و نیشگون گرفتن یک انقباض است.

برای سستی عضلات شکم و روده که

همراه با نفخ شکم (اغلب در دوران نوزادی مشاهده می شود)، ماساژ

شکم به طور مکانیکی باعث آزاد شدن گازها از روده می شود

و در این موارد اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

هنگام انجام ماساژ، لازم است به یاد داشته باشید که پوست کودک

ماه های اول خشک، نازک، به راحتی زخمی می شوند. بنابراین، ابتدا تکنیک ها

ماساژ باید به آرامی (نوازش) و سپس به تدریج انجام شود

شما همچنین می توانید دیگران را معرفی کنید: مالش، تکنیک های ضربه ای سبک (خارک

ورز دادن با 1-2 انگشت)، ورز دادن. به آرامی شدت و

مدت زمان عمل

در طول ماساژ، بدن کودک باید افقی باشد

وضعیت (دراز کشیده) و هنگام ماساژ اندام ها باید نگه داشته شوند

در حالت خمیدگی جزئی

هنگام ماساژ دادن پاها، باید از فشار دادن مفاصل زانو خودداری کنید.

دور زدن کاسه زانو از بیرون و عدم تماس با سطح جلو

هنگام ماساژ شکم، لازم است از ناحیه کبد جدا شود (راست

هیپوکندریوم) و هنگام دست زدن به پشت به اندام تناسلی دست نزنید

شما باید ناحیه کلیه (کمر) را دور بزنید.

ویژگی های ژیمناستیک

حرکت برای رشد طبیعی و رشد کودک بسیار مهم است،

در نتیجه آموزش سیستماتیک، هیچ یک از سیستم ها باقی نمی ماند

بدون تغییرات این تغییرات در درجه اول بر عضلات، استخوان ها،

سیستم قلبی عروقی و تنفسی که اهمیت ویژه ای در

دوره شکل گیری و بیشترین شکل پذیری آنها.

مشخص است که عضلات در حال کار مواد مغذی را مصرف می کنند

سه و هفت برابر بیشتر از اکسیژن غیرفعال، بنابراین در

در طول کار، بافت عضلانی به وفور با خون، حمل و نقل تامین می شود

آن مواد مغذی و اکسیژن است. ماهیچه ها گرد می شوند

الاستیک، قوی و انعطاف پذیر.

هنگامی که ماهیچه ها در نقاط اتصال خود منقبض می شوند، تحریک رخ می دهد

پریوستوم که رشد استخوان را تحریک می کند، تبدیل می شوند

ضخیم تر، گسترده تر و قوی تر.

از آنجایی که خون به وفور بیشتر به سمت اندام های کار جریان می یابد،

در طول حرکات، حجم خونی که توسط قلب به داخل رگ ها فشار داده می شود افزایش می یابد.

در همان زمان، تهویه ریوی افزایش می یابد، یعنی اشباع

اکسیژن خون

هر چه فعالیت بدنی طولانی تر باشد، تنفس عمیق تر می شود.

خزیدن یک کودک در مسافت طولانی بدون توقف همان است

برای یک بزرگسال، چند کیلومتر پیاده روی کنید.

در طول حرکت، گرما در بدن تولید می شود. مشخص است که

در فصل سرد، کودکان باید هنگام راه رفتن بیشتر حرکت کنند.

در غیر این صورت حتی در یخبندان خفیف هم احساس سرما خواهند کرد

آنها خوب لباس نپوشیده بودند. در طول حرکات، به دلیل افزایش

تولید گرما، کار غدد عرق، که هستند

مکانیسم تنظیم حرارت

بنابراین، اعمال حرکتی توسط سیستم های تنفسی انجام می شود،

گردش خون، تنظیم گرما. همه اینها مستلزم هماهنگی متقابل است

در عملکرد تمام سیستم های فیزیولوژیکی، که به مربوطه بستگی دارد

تنظیم عصبی

بنابراین، سیستم عصبی نیز در آموزش گنجانده شده است. فیزیولوژیست روسی

I.M. Sechenov نوشت که "کار ماهیچه ها کار مغز است" و

این امر وابستگی متقابل کار عضلانی و سیستم عصبی را تعیین کرد.

داده های فیزیولوژیکی می گویند که دستگاه موتور در کجا قرار دارد

در شرایط نامطلوب، توسعه عمومی نیز به تعویق می افتد

فعالیت عصبی بالاتر

* نگاه کنید به I.M. Sechenov. رفلکس های مغز م.، 1961.

مهمترین نتیجه ژیمناستیک سیستماتیک است

عادی سازی فرآیندهای عصبی تحریک و مهار. پایه ای

خواص این فرآیندها: قدرت، تعادل، تحرک -

در حال بهبود هستند، که برای درست و هماهنگ بسیار مهم است

رشد شخصیت

در تربیت فرزندان نمی توان این واقعیت را دست کم گرفت که حرکات هستند

برای آنها منبع اصلی شادی و خلق و خوی خوب است

اساس سلامتی خوب

هر احساسی با یک حالت خاص و یک شخصیت خاص مطابقت دارد.

کار قلب و عروق خونی: احساسات منفی (غم، ترس، عصبانیت)

باعث انقباض عروق می شود که شرایط نامطلوبی را برای

تغذیه بافت ها، شادی رگ های خونی را گشاد می کند و در عین حال مطلوب است

شرایط تغذیه و عملکرد اندام ما به همه چیز عادت کرده ایم

احساسات خود را به قلب نسبت دهیم، از این رو عبارت "قلب یک تپش می زند"

از ترس، از ترحم منقبض می شود، از خشم می سوزد، و غیره این ارتباط احساسات

با کار قلب و عروق خونی در دوران باستان مورد توجه قرار گرفت:

«قلب سرد، گرم، مهربان، شریر، سنگدل، دلسوز» و غیره،

یا "پوست رنگ پریده می شود، از ترس، شرم، قرمز می شود" و غیره

I. P. Pavlov این ارتباط را در بین اجداد دور ما پیدا کرد

"احساس" با حرکت بیان می شد: ترس به دویدن تبدیل شد، خشم به

مبارزه، شادی با رقص بیان شد (و حرکات، طبیعتاً منعکس می شوند

بر کار قلب و عروق خونی) و بنابراین «دقیق

هماهنگی بین احساسات و فعالیت قلبی»*.

تمام موارد فوق در مورد اثرات فیزیولوژیکی حرکات صدق می کند

نه تنها به ژیمناستیک، بلکه به طور کلی برای حرکت - چه باشد

فعالیت شدید مستقل یا موبایل سازمان یافته

در بازی های رایگان در فضای باز، کودک مطابق با خودش حرکت می کند

ابتکار عمل و به میل خود، حرکات، وضعیت بدن و متناوب را تغییر می دهد

فعالیت با استراحت، بنابراین فعالیت مستقل کمترین است

خسته کننده ترین انواع فعالیت بدنی در کودکان.

با این حال، عمدتاً ذاتی کودک را ارضا می کند

نیاز بسیار زیاد به حرکت هیچ کدام از بقیه

اشکال فعالیت بدنی (بازی های سازماندهی شده در فضای باز،

تمرینات، ژیمناستیک) و حتی همه آنها با هم این را پوشش نمی دهند

نیاز به اندازه فعالیت مستقل کامل است

البته محیطی مناسب که فعالیت کودکان را تضمین کند

از این سن بنابراین، سازماندهی شرایط (منطقه، مزایا،

* و. P. Pavlov. چند. مجموعه soch., vol 5. M.-L., Publishing House of the Union of Sciences, 1952, p. 330-332.

اسباب‌بازی‌ها) برای بازی‌های فضای باز باید از نظر رتبه اول باشد

پرورش حرکات کودکان

کیست که در ابتدا بیقراری و بی قراری کودکان را نداند

نگاه خستگی ناپذیر؟ بی حرکتی باعث رنج و بدی کودک می شود

معلمان اغلب از آن به عنوان تنبیه استفاده می کردند: "در گوشه ای ایستاده، مقابل دیوار"

و غیره والدین باید سعی کنند تحرک و کنجکاوی را محدود نکنند

کودک، شرایطی را برای فعالیت فعال او ایجاد می کند.

متأسفانه، هم آموزش و هم پزشکی، در مورد رشد جسمانی صحبت می کنند،

میانگین وزن، قد، عوارض و عدم توجه

به فیزیک، تناسب، زیبایی بدن کودک توجه کنید،

که تا حد زیادی به صحت حرکات بستگی دارد و

به این بچه باید آموزش داد.

اجرای صحیح حرکات شرط ضروری است

شکل گیری صحیح بدن (فیزیک): "عملکرد اندام ایجاد می کند."

نه در فعالیت های مستقل و نه در موبایل سازمان یافته

در بازی ها نمی توانیم و نباید به حرکات دقیق دست پیدا کنیم،

زیرا در این صورت یک بازی نیست، بلکه یک تمرین خواهد بود.

برای ایجاد حرکات صحیح، به کلاس های خاصی نیاز دارید -

ژیمناستیک در این کلاس ها، شکل گیری کلیشه حرکتی صحیح

مراحل مختلفی را طی می کند: حرکات نادرست، ناهنجار و محدود به تدریج

مشخص شده اند، بدون استرس غیر ضروری، با کمتر انجام می شوند

مصرف انرژی و در نهایت خودکار شدن و به همین ترتیب

اساس تمام حرکات حیاتی را تشکیل می دهد.

ژیمناستیک زودتر شروع می شود (بهتر در دوران نوزادی - در

دوره شکل گیری مهارت های حرکتی)، توسعه صحیح آسان تر است

کلیشه پویا و نتایج پایدارتر.

در ژیمناستیک باید به آن موتورها توجه ویژه ای شود

مهارت هایی که بیشترین کاربرد را در زندگی دارند. بنابراین، در

در شش ماه اول زندگی باید به کودک آموزش چرخش صحیح داد

از پشت به معده، زیرا مکانیسم این چرخش ها نادرست است

منجر به تغییر شکل ستون فقرات می شود.

پس از 6 ماه زندگی، باید به کودک بیاموزید که بخزد و در عین حال

به درستی، یعنی چهار دست و پا، و در نتیجه خود را روی دستان خود بالا نکشید

چرا اندام های تحتانی، بدون شرکت در حرکت، از رشد عقب می مانند.

بعد از یک سال باید راه رفتن صحیح را به کودک آموزش داد که کمک می کند

وضعیت بدنی خوب و شکل طبیعی اندام تحتانی. پیاده روی اگر

درست است، می تواند وسیله ای عالی برای تربیت بدنی باشد

در طول زندگی یک فرد

ژیمناستیک شدیدترین نوع فعالیت بدنی است

کودکان، با هدف توسعه ایستا و پویا

عملکردها (خزیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن)، برای ایجاد ریتم

به معنای گسترده، یعنی انعطاف پذیری و صرفه جویی در انرژی، ارائه

خستگی کمتر

در زیر تمریناتی پیشنهاد شده است که به دلیل ماهیت خود نشان دهنده هستند

حرکات ترکیبی پیچیده ای هستند که شامل

کار بسیاری از گروه های عضلانی و حداقل دو مفصل که مطابقت دارد

ماهیت حرکات حیاتی انسان

از نظر شکل، این تمرینات در اکثریت قریب به اتفاق مطابقت دارند

طبیعی ترین حرکات رایج است که تا حدی قابل مشاهده است

از نام آنها: "خزیدن"، "پله های کشویی" و غیره.

هیچ حرکت مفصلی مجزا در سیستم پیشنهادی وجود ندارد.

چنین حرکاتی برای کودکان جالب نیست و معمولی نیست

کودک خردسالی که به محرک های بیرونی پاسخ می دهد

عمدتاً به یک واکنش حرکتی عمومی پاسخ می دهد.

در ارتباط با هدف اصلی ژیمناستیک - بهبود کیفیت حرکات

صحت و دقت حرکات در تمرینات ژیمناستیک

باید توسط دست شخص برگزار کننده درس یا توسط ویژه کنترل شود

دستگاه ها فقط در این شرایط در ژیمناستیک

کودک آنچه را که دریافت نمی کند به صورت رایگان و منظم دریافت می کند

بازی های فضای باز. این تفاوت ژیمناستیک با همه است

سایر اشکال فعالیت حرکتی کودک بر اساس آزاد

حرکاتی که صحت و سقم آنها مشخص نیست.

آیا کودک می تواند علاوه بر ژیمناستیک، به صورت آزاد و سازماندهی شده باشد

بازی برای به دست آوردن کلیشه پویا درست؟ شاید، اگرچه دور است

نه همیشه، از طریق به اصطلاح "آزمایش و خطا"، اما این در بهترین حالت است

یک راه طولانی. ژیمناستیک کوتاه تر و واقعی تر است

مسیری که باید برای تربیت همه جانبه کودکان استفاده شود.

این امر به ویژه در شرایط آموزش جمعی مهم است، زیرا

سودمندی حرکتی کودک تا حد زیادی او را تعیین می کند

جایگاه و رفاه در تیم کودکان. اجتماعی بودن و مثبت اندیشی

نگرش کودک نسبت به سایر کودکان تا حدی به این بستگی دارد.

برای یک کودک بی دست و پا دشوارتر است که حرکات خود را با حرکات هماهنگ کند

رفقا، او به یک مزاحم و شریک ناخواسته در بازی ها تبدیل می شود.

بنابراین، در ژیمناستیک، بر خلاف انواع دیگر فعالیت های حرکتی

کودک، دقت و صحت حرکات باید مشخص شود: در

در دوران نوزادی - با دست والدین، در سنین بالاتر - با خاص

دستگاه ها (تجهیزات ژیمناستیک، تجهیزات ورزشی، عناصر

محیط خانه).

برای اینکه ژیمناستیک باعث شادی کودکان شود، لازم است

رعایت شرایط زیر: اولاً تمرینات باید باشد

در دسترس است، یعنی با سن و قابلیت های عملکردی مطابقت دارد

کودک؛ ثانیا، تکنیکی که کودکان را تشویق به اجرا می کند

تمرینات نیز باید متناسب با سن باشد.

برای کودکان مبتلا به اختلالات رشد روانی حرکتی یا مبتلا به

هر گونه بیماری، ماساژ و ژیمناستیک حتی بیشتر

مهم تر از افراد کاملا سالم است. حالت حرکت ویژه

اغلب به عنصر اصلی درمان پیچیده تبدیل می شود

وسیله ای موثر برای توانبخشی

با این حال، در این مورد لازم است با یک متخصص اطفال مشورت کنید و

هنگام ماساژ کودکان در سال اول زندگی از پودر یا وازلین استفاده نکنید، اما اگر پوست کودک بیش از حد خشک است، ماساژور باید دستان او را با روغن نباتی جوشانده چرب کند. در صورت افزایش رطوبت (تعریق) می توان پوست کودک را با پودر تالک خالص پاشید. در هر دو مورد، کودکان باید در همان روز حمام شوند.

دمای هوا در اتاق باید + (20-22) درجه سانتیگراد باشد. اتاق باید به خوبی تهویه شود.

محیط باید برای کودک آشنا باشد. بهترین مکان برای ماساژ، میزی است که با یک پتوی فلانل تا شده و روی آن یک پارچه روغنی و یک پوشک تمیز قرار داده شده است.

کلاس ها یک بار در روز برگزار می شود و اگر کودک در رشد جسمی و ذهنی کمی عقب باشد - 2 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا و زودتر از 1-1.5 ساعت پس از آن. مدت زمان درس از 6-8 دقیقه تا 10-15 دقیقه در روز بسته به سن و رشد کودک است. پس از انجام تمرینات، باید کودک را در یک پوشک گرم بپیچید و او را به مدت 20-30 دقیقه در رختخواب قرار دهید تا استراحتی آرام داشته باشد. قبل از خواب نمی توانید ژیمناستیک یا ماساژ انجام دهید.

تا 1.5 ماه شکم را در جهت عقربه های ساعت (نوازش) ماساژ دهید تا بند ناف خوب شود.

مجتمع اول 1.5-3 ماه.

کودکان با هیپرتونیک ماهیچه ای فیزیولوژیکی به دنیا می آیند (تن خمش بر تون اکستنشن غالب است).

در کودکان سالم، ماساژ با دست ها با راشیتیسم، سوء تغذیه و آنسفالوپاتی شروع می شود، ماساژ با پاها آغاز می شود.

1) کودک را به سمت خود بچرخانید - او را به آرامی از این طرف به طرف دیگر تکان دهید و دستانش را بگیرید.

۲) ماساژ دست – نوازش. اولین انگشت دست چپ در کف دست راست کودک فرو می‌رود و ماساژور با دست راست، سطح پشتی دست را از دست تا شانه نوازش می‌کند. هنگام ماساژ دست چپ، آن را با دست چپ نوازش کنید.

3) ماساژ پا – نوازش. پای راست کودک در کف دست چپ ماساژور قرار دارد. با دست راست، بدون تماس با کاسه زانو، سطح پشتی بیرونی ساق را از پا تا چین مغبنی بکشید. مفاصل را نگیرید! ساق پا به سادگی روی کف دست قرار می گیرد (در غیر این صورت دستگاه رباط می تواند آسیب ببیند). در ناحیه مفصل شوک ایجاد نکنید! سطح داخلی ماساژ داده نمی شود.

در پای دیگر، دست ها تغییر می کنند.

4) ماساژ پا - نوازش، مالش، نوازش.

نوازش - پا را با دست چپ نگه دارید، انگشت دوم و سوم در پشت پا قرار دارند، انگشت اول کف پا را از انگشتان پا تا پاشنه می‌کشد.

مالش دایره ای است، انگشت اول در امتداد کف، در امتداد لبه بیرونی آن حرکت می کند.

نوازش با پشت انگشتان نیمه خم شده از انگشتان پا تا پاشنه و پشت انجام می شود.

بعد از هر نوبت، نوازش انجام می شود.

در صورت انسفالوپاتی، با افزایش تون عضلانی در قسمت های انتهایی، ماساژ در پشت پا انجام می شود، تکنیک ها یکسان است. ابتدا نوازش و مالش سطح پشت انجام می شود، سپس نوازش پشت و کناره های سطح، نوازش پشت به انگشتان پا و سپس نوازش کف پا انجام می شود. این کار سه بار انجام می شود. ماساژ پا را روی سطح پشت به پایان برسانید.

اگر تن کاهش نیافته باشد، طب فشاری انجام می شود:

ü در مرکز روی خم پا؛

ü بین انگشتان 4 و 5 در پایه آنها.

ü در ناحیه مفصل ران در طرفین هنگام خم شدن پا - با هیپرتونیک عضلات کل اندام تحتانی.

با نوازش و نمد می توان به آرامش دست یافت.

5) انعکاس فلکشن و اکستنشن پا.

ماساژور با انگشت دوم خود پایه انگشت دوم کودک را فشار می دهد و باعث خم شدن پا می شود. سپس انگشت اول در امتداد لبه بیرونی پا به سمت پاشنه کشیده می شود و روی پاشنه فشار می آید - خم شدن و سپس گسترش پا رخ می دهد. اگر اکستنشن اتفاق نیفتاد، با پشت انگشتان پا به سمت انگشتان پا بزنید، سپس روی نقطه بین انگشتان چهارم و پنجم عمل کنید.

6) بازتابی ستون فقرات هنگام دراز کشیدن روی شکم به سمت راست.

کودک را با احتیاط می گیرند و روی شکم، بازوها زیر سینه قرار می دهند. در این حالت کودک باید سر خود را بالا بیاورد و ستون فقرات خود را صاف کند. اگر این اتفاق نیفتد، می توانید آن را روی یک توپ یا غلتک بزرگ قرار دهید.

7) ماساژ پشت - نوازش.

نوازش با حرکات شستشو با سطح کف دست از شانه تا باسن و با پشت دست به عقب انجام می شود. در صورت انسفالوپاتی، سکته مغزی در امتداد سطح جانبی انجام می شود.

8) بازتابی ستون فقرات در وزن.

یک دست کودک زیر زانو و دست دیگر زیر سینه است. کودک بالای میز بلند می شود - او باید سر خود را بلند کند. پس از این، دستی که زیر زانو بود، روی سر قرار می گیرد، سپس کودک را برگردانده و به پشت می گذارند.

اگر سر بالا نیاید، این تمرین دیگر انجام نمی شود.

9) ماساژ شکم.

ابتدا نوازش در جهت عقربه‌های ساعت انجام می‌شود، سپس عضلات مایل خارجی شکم را ماساژ می‌دهیم: هر دو دست در زیر کمر قرار می‌گیرند و تا زمانی که کف دست‌ها در زیر شرمگاهی به هم بپیوندند، هدایت می‌شوند. سپس عضلات راست را ماساژ دهید: دست چپ از پایین به بالا و دست راست از بالا به پایین می رود.

تمام تکنیک ها در سایر قسمت های بدن 6-7 بار، روی معده 15-20 بار تکرار می شوند.

قبل از هر بار شیر خوردن، نوزاد را روی شکم قرار می دهند و شکمش را ماساژ می دهند.

10) ماساژ قفسه سینه - نوازش جلوی سینه، دور زدن نوک سینه ها و در امتداد سطح کناری. برای انسفالوپاتی، پس از سکته مغزی، ماساژ دست انجام می شود.

11) اکستنشن رفلکس ستون فقرات در پهلو.

با یک دست کودک را توسط لگن یا شانه ها حمایت می کنند و با دست دیگر انگشتان خود را از استخوان خاجی به سمت گردن در امتداد خط پاراورتبرال می کشند. در صورت انسفالوپاتی، ماساژ پا (نوازش) انجام می شود.

12) دراز کشیدن روی شکم در جهت دیگر.

13) خزیدن رفلکس - کف دست روی پاها قرار می گیرد، زانوها باید خم شوند. در عین حال کودک باید به سمت جلو حرکت کند.

14) رقص با ساپورت زیر بغل. کودک روی پاهایش قرار می گیرد و زیر بغل گرفته می شود. وقتی او را هل می دهد، باید بلند شود. 4-5 بار تکرار کنید. تکیه گاه باید سفت و سخت باشد. اگر کودکی دارای هیپرتونیسیته قسمت های دیستال است، بهتر است کودک را روی لبه نگه دارید. در این مورد، باید یک نفر دوم در نزدیکی وجود داشته باشد.

مجتمع دوم 3-4 ماهه.

در 3-3.5 ماهگی، هیپرتونیکی عضلات بازو از بین می رود، بنابراین تمرینات غیرفعال را برای عضلات بازو اضافه می کنم.

1) ماساژ دست - نوازش. یک تمرین غیرفعال برای بازوها این است که آنها را به طرفین حرکت دهید و روی سینه ضربدری کنید و کمی سینه را فشار دهید. اولین انگشتان در کف دست کودک قرار می گیرند. 4-6 بار تکرار کنید.

2) ماساژ پا - نوازش، مالش دایره ای روی سطح پشتی بیرونی.

3) ماساژ پا - نوازش، مالش، نوازش.

4) خم شدن رفلکس و اکستنشن پاها (به مجموعه 1 مراجعه کنید).

5) از پشت به شکم به سمت راست بچرخید. با دست راست خود، پایین پای کودک را بگیرید و انگشت دوم را بین آنها قرار دهید. انگشت دوم دست چپ به دست چپ کودک وارد می شود. با چرخاندن لگن به سمت راست و کشیدن دست، کودک را تشویق می کنند که روی شکم خود بچرخد.

6) ماساژ پشت - نوازش، مالش دایره ای با نوک انگشتان از ساکروم تا گردن.

۷) ماساژ باسن – نوازش. اگر تون عضلانی در پاها افزایش یابد، پس از این نوازش، نمد انجام می شود، سطح پشتی پاها را 4-5 بار نوازش می کند و پایه انگشت اول را روی کف پا فشار می دهد و تاندون آشیل را کمی کش می دهد.

8) وضعیت رفلکس شناگر - پاهای کودک با دست چپ گرفته می شود، انگشت دوم بین پاها قرار می گیرد، دست راست زیر سینه او قرار می گیرد. کودک را بالای میز بلند کنید، در حالی که او باید سرش را بالا بیاورد و ستون فقراتش را صاف کند. پس از این، با قرار دادن یک دست بر روی سر، دست دیگر بر روی سینه، کودک به پشت قرار می گیرد.

9) ماساژ شکم – نوازش.

10) ماساژ قفسه سینه - نوازش.

11) تمرین بازو غیرفعال "بوکس". خم شدن و گسترش متناوب بازوها با چرخش تنه (انگشت اول ماساژور باید روی شانه قرار گیرد). اگر کودک به او اجازه نمی دهد دست هایش را خم کند، خود را به ماساژ محدود می کنند.

12) از پشت به شکم به سمت چپ بچرخید.

13) خزیدن رفلکس.

14) رقص با ساپورت زیر بغل.

مجتمع سوم 4-6 ماهه.

در 4-4.5 ماهگی، لحن خم شدن و اکستنشن متعادل می شود، در نتیجه افزایش تمرینات غیرفعال برای پاها امکان پذیر است.

۱) ۴ تا ۶ بار دست‌ها را روی سینه‌تان روی هم بگذارید.

2) ماساژ پا - نوازش، مالش، ورز دادن (با حلقه های هر دو دست پای کودک را محاصره کنید و در 3-4 نوبت به زانو برسید). اگر پا چپ باشد، حلقه دست راست در جلو است. سپس با یک دست عضلات بیرونی ران را ورز دهید.

3) ماساژ پا

4) انعکاس فلکشن و اکستنشن پا.

5) پله های کوبیدن و کشویی. با هر دو دست، بالای پای کودک را بین انگشتان اول و پنجم بگیرید. با هر پا 6 تا 8 بار پاهای کودک را در مفصل زانو خم کنید.

۶) از پشت به شکم به سمت راست بچرخید.

7) ماساژ پشت - نوازش، مالش، ورز دادن (عضلات بین سه انگشت را بگیرید و آنها را از استخوان خاجی به سمت گردن بلند کنید)، نوازش (با پشت انگشتان نیمه خم شده). نوازش برای سوء تغذیه (کاهش وزن) نشان داده نمی شود، زیرا ممکن است جدا شدن پریوستوم رخ دهد.

8) ماساژ باسن - نوازش، مالش، ورز دادن.

9) معلق بودن روی شکم - هر دو دست زیر شکم کودک است، او بالای میز بلند می شود، او باید پشت خود را صاف کند، سر خود را بالا بیاورد.

10) ماساژ شکم – نوازش.

11) ماساژ قفسه سینه و "بوکس".

12) اوج گرفتن بر روی پشت - کودک بالای میز بلند می شود، او باید سر و پاهای خود را بالا بیاورد.

13) ورزش از 4-4.5 ماهگی: بالا بردن سر و تنه با بازوهای صاف و کشیده. پس از اینکه زاویه بین میز و بدن کودک به 45 درجه رسید، کودک باید سر خود را بالا بیاورد. کودک به پهلو و سپس به پشت قرار می گیرد. دو بار انجام دهید، دراز کشیدن در سمت راست و چپ.

14) ماساژ ساق پا – نوازش، سپس «دوچرخه» (خم شدن و اکستنشن متناوب پاها) 6-8 بار با هر پا. ساق پاها با کف دست گرفته می شوند، انگشت اول باید در امتداد ساق پا برود. اگر پاها مقاومت می کنند، نمد، تکان دادن، نوازش حفره پوپلیتئال را انجام دهید.

15) از پشت به شکم به سمت چپ بچرخید.

16) یادگیری خزیدن. یک دست خود را روی قفسه سینه خود قرار دهید، پاهای خود را در زانو خم کنید، کف ماساژدرمانگر را روی پاهای خود فشار دهید تا روی کف دست شما قرار گیرند.

17) رقص با تکیه گاه زیر بغل.

مجتمع چهارم 6-9 ماهه.

در یک کودک سالم فقط نیم تنه برای ماساژ باقی می ماند.

1) ضربدری کردن دست ها روی سینه با حلقه ها (کودک و ماساژور حلقه ها را نگه می دارند).

2) "دوچرخه".

3) بدون تکیه گاه دست، از پشت به شکم به سمت راست بچرخید.

4) ماساژ پشت - هر چهار تکنیک (نوازش، مالش، ورز دادن، لرزش).

5) ماساژ باسن - نوازش یا هر چهار تکنیک.

6) بالا بردن سر و تنه با بازوهای صاف. کودک روی شکم دراز می کشد، بازوهایش بالا می رود، انگشت دوم ماساژور در کف دست کودک قرار می گیرد. با کشیدن بازوهای کودک، او را تشویق می کنند تا سر و تنه خود را بالا بیاورد. دستان خود را بالای گوش خود نبرید! برای ایجاد وضعیت صحیح، می توانید آرنج خود را خم کنید و تیغه های شانه خود را به هم فشار دهید.

7) اوج گرفتن روی شکم.

8) ماساژ شکم و سینه.

9) "بوکس" با حلقه.

10) کودک را طوری بنشینید که بازوهایش را به طرفین باز کند. سپس کودک بر روی پشت خود قرار می گیرد. 3-4 بار تکرار کنید.

11) بالا بردن پاهای صاف - اولین انگشت دست در زیر زانو و بقیه روی زانو قرار دارد. پاها بالا و پایین می آیند.

12) بدون تکیه گاه دست از پشت به شکم بچرخید.

13) خزیدن.

14) گام برداشتن با تکیه گاه زیر بازو (از 8 ماهگی، با آرنج نگه دارید، بعداً با دستان).

مجتمع پنجم 9-12 ماهه (گاهی تا 14 ماهگی).

وضعیت شروع - نشسته، ایستاده، دراز کشیدن.

1) هنگام نشستن دست ها را روی هم قرار دهید.

2) تنه در حالت نشسته می چرخد.

3) خم شدن و امتداد متناوب پاها به طور همزمان امکان پذیر است (خم شدن - دم، صاف کردن - بازدم).

4) روی شکم خود بچرخید.

5) ماساژ پشت.

6) ماساژ باسن.

7) بالا بردن بدن با بازوهای صاف.

8) خم شدن و راست کردن بدن. دست چپ روی زانو است، دست راست روی شکم است - از کودک خواسته می شود که اسباب بازی را بلند کند (2-3 بار).

9) ماساژ شکم.

10) ماساژ قفسه سینه.

11) "بوکس" با حلقه در حالت نشسته یا ایستاده.

12) بنشینید و دستان خود را به طرفین باز کنید. می توانید با یک دست زانوها را ثابت کنید و با دست دیگر بازوی ربوده شده کودک را بگیرید.

13) بالا بردن پاهای صاف (3-4 بار).

14) حرکات دایره ای بازوها (چرخش مفاصل شانه به جلو و عقب) 4-6 بار.

15. نشستن با تکیه گاه چوبی که کودک از پایین می گیرد یا از انگشت دوم ماساژور.

16) چمباتمه زدن (یک چوب یا اولین انگشتان دست ماساژور در کف دست کودک قرار می گیرد).

17) از 12 ماهگی ورزش کنید: ساق پا کودک بین زانوهای ماساژور قرار دارد، کودک خم می شود و اسباب بازی را از روی صندلی بیرون می آورد. از 1.5 سالگی می توانید آن را از روی زمین و حتی از پشت (مانند پرستو) دریافت کنید.

18) مستقل راه بروید.

ماساژ برای نوزادان عامل مهمی در رشد جسمانی موفق کودک است. برای نوزادان زیر یک سال، چهار گزینه برای تکنیک وجود دارد، از جمله نوازش، ورز دادن، مالش و لرزش. پوست نوزاد بسیار ظریف است، بنابراین ابتدا باید از تکنیک های نرم تر و ملایم تر استفاده کنید. با گذشت زمان، ماساژ برای کودکان زیر یک سال را می توان با تکنیک های دیگر و ورز دادن متنوع کرد. ما به شما می گوییم که چگونه تکنیک های اولیه ماساژ را انجام دهید تا کودک شما حداکثر سود را از جلسات دریافت کند.

تکنیک شماره 1. نوازش

این یک عنصر اساسی ماساژ برای نوزادان است که معمولاً در همان ابتدای هر جلسه انجام می شود. این کار به منظور آماده سازی پوست ظریف کودک برای سایر تکنیک ها انجام می شود.

فواید سکته مغزی چیست؟علاوه بر این که این روش برای نوزاد بسیار خوشایند است، به فعال شدن گردش خون کمک می کند، به این معنی که جریان خون را به تمام بافت ها و اندام ها می رساند. همچنین اگر نوزاد به هر دلیلی از آن رنج می برد، نوازش ملایم و سبک به آرامش، آماده سازی سیستم عصبی و تسکین درد کودک کمک می کند.

چگونه به درستی سکته کنیم؟با استفاده از کف دست یا پشت دست، ناحیه ماساژ شده را در جهت جریان لنفاوی نوازش کنید و حرکت را به سمت نزدیکترین غدد لنفاوی هدایت کنید.

هنگام نوازش پاهای کودک، از پاها به سمت لگن حرکت کنید. بر این اساس، هنگام نوازش بازوهای کودک باید از حاشیه به بدن حرکت کنید. خود حرکات باید بسیار نرم باشند، فشار را کنترل کنید، فقط فشار ملایمی را روی ناحیه ماساژ داده شده اعمال کنید.

حالا بیایید به کارهای خاص تر برویم. برای اعمال این تکنیک در اندام های فوقانی، کودک خود را روی پشت او قرار دهید و زیر پای او بایستید. سپس با دست راست دسته چپ را بلند کرده و با دست چپ حرکات لازم را انجام دهید. داخل و خارج دستگیره را اتو کنید. سپس دسته را عوض کنید. استفاده از یک تکنیک خاص به اصطلاح "نوازش در آغوش کشیدن" راحت است که با ماساژ سطح داخلی با انگشت شست و سطح بیرونی با بقیه قلم مو انجام می شود. هنگام نوازش پاهای کودک، باید او را نیز به پشت قرار دهید. کاسه زانو را نوازش نکنید. موقعیت شروع ماساژ شکم خوابیدن به پشت است. باید با حرکات دایره ای سبک شروع کنید و در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که بهتر است از فشار شدید در ناحیه کبد، که در هیپوکندری سمت راست فرد قرار دارد، خودداری کنید. سپس حرکات ماساژ را به سمت ستون فقرات و ناف انجام دهید - به این ترتیب عضلات مورب شکم را بهتر آماده خواهید کرد. پس از این، می توانید به نوازش سینه های خود ادامه دهید. حرکات دایره ای در اطراف نوک سینه ها انجام دهید - با دست راست خود در جهت عقربه های ساعت و با سمت چپ در جهت مخالف.

پشت را نوازش کنید، کودک را روی شکمش دراز بکشید و پاهایش را به سمت ماساژور قرار دهید. نوازش در امتداد ستون فقرات، اما خود ستون فقرات را لمس نکنید. هنگام حرکت دست از باسن به سمت سر با پشت دست و هنگام حرکت در جهت مخالف با کف دست سکته کنید.

از سه ماهگی می توانید نوزاد خود را با هر دو دست به طور همزمان ماساژ دهید.

تکنیک شماره 2. سه گانه سازی

مالش چه فوایدی دارد؟این تکنیک ماساژ کودک به طور کامل آرامش عضلانی را تقویت می کند و به طور قابل توجهی خون رسانی به بافت ها را افزایش می دهد. ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنند، به این معنی که رشد بهتری دارند. برای کودکان زیر یک سال، مالش منحصراً با بالشتک های انگشتان انجام می شود و حرکات مستقیم و مارپیچی انجام می شود. بهتر است دست ها و پاها را با مالش حلقه ای مخصوص آماده کنید. به یاد داشته باشید که حرکات به سرعت و با کمی افزایش فشار روی پوست انجام می شود. انگشتان مانند هنگام نوازش نمی لغزند، بلکه کمی آن را حرکت می دهند.

هنگام مالش ساق پا و بازوها، دست های خود را یکی بالای دیگری قرار دهید، ساق پا (یا بازو) را با انگشتان شست و سبابه خود ببندید و مالش دایره ای تا زانو انجام دهید و تنها پس از آن سطح خارجی ران ها را با بالشتک ها مالش دهید. انگشتان شما.

برای مالش پاهای فرزندتان، یا به عبارت دقیق تر، کف پای او، باید با پد شست خود حرکات دایره ای انجام دهید.

قفسه سینه و شکم معمولاً با بالشتک شست یا با بالشتک های انگشتان مقابل که روی هم جمع شده اند مالیده می شوند. حرکات مستقیم یا مارپیچ انجام می شود.

تکنیک شماره 3. ورز دادن

ورز دادن اثری مشابه مالش دارد، اما نه تنها بر لایه های سطحی، بلکه عمیق تر ماهیچه ها نیز تأثیر می گذارد. این تکنیک همچنین تأثیر مفیدی بر سیستم تنفسی دارد. در عین حال، برای کودکان از به اصطلاح "دهانه گیره ای شکل" استفاده می کنند که به عنوان تکنیک نمد نیز شناخته می شود. پوست را با سه انگشت - وسط، اشاره و شست فشار دهید، به آرامی اما با شدت آن را حرکت دهید. این تکنیک ماساژ کودک بر روی ماهیچه های بلند پشت، از قسمت پایین کمر تا سر انجام می شود. پاها و باسن را نیز می توان با نیشگون گرفتن ورز داد. اما بهتر است تمام قسمت های دیگر بدن را به صورت دایره ای و مارپیچ با استفاده از انگشت اشاره و وسط ورز دهید.

تکنیک شماره 4. لرزش

هم بر سیستم عصبی و هم بر متابولیسم اثر مثبت دارد و هم اثر ضد درد دارد. در مورد ماساژ نوزاد، این تکنیک باید با دقت انجام شود، فقط کمی کودک را تکان دهد. پس از 3-4 ماهگی، زمانی که تون عضلات کودک قوی تر می شود، ارزش آن را دارد که به حرکات فعال تر بروید.

تکنیک شماره 5. تکان دادن

در حین ماساژ قفسه سینه، کف دست های خود را روی قسمت پایین قفسه سینه قرار دهید، آن را به هم ببندید تا شست های هر دو دست یکدیگر را لمس کنند یا در کنار یکدیگر قرار گیرند. در مرحله بعد باید فشار سبک و ریتمیک را اعمال کنید. لرزش در هنگام ماساژ اندام ها انجام می شود.

تکنیک شماره 6. افلوراژ

این تکنیک با یک یا دو در یک زمان انجام می شود. حرکات مستقیم به صورت طولی یا عرضی و همچنین به صورت زیگزاگ و مارپیچ. با پشت انگشتان باز شده خود به کودک ضربه بزنید، نوزاد آن را به آرامی و بدون درد احساس می کند. همچنین می توانید بعد از خم کردن انگشتان به صورت مشت، با قسمت بیرونی انگشتان خود ضربه بزنید.

ویدیوی مفید

مهارت های لازم برای زندگی کودک و همچنین فرآیندهای مهم در بدن تحت تأثیر عوامل بسیاری شکل می گیرد. یکی از مکان های مهم در این امر مربوط به ژیمناستیک است. انتخاب مجموعه تمرینات مناسب و حالت حرکتی متناسب با سن بسیار مهم است.

ماساژ یک نوع جداگانه از ژیمناستیک غیرفعال است. اجرای آن تاثیر مثبتی در تقویت سیستم اسکلتی عضلانی و رشد سیستم عضلانی دارد. علاوه بر این، حرکات باعث تحریک احساسات مثبت در کودک می شود و باعث آرامش و کشش عضلات صورت می شود (لبخند بزنید). دانشمندان وابستگی رشد گفتار در کودکان را به تماس لمسی با آنها شناسایی کرده اند. تحقیقات تأیید کرده است که اولین غرغر در پاسخ به نوازش پاها و شکم رخ می دهد، در حالی که سایر اشکال ارتباط با بزرگسالان (خندان، گفتگوی محبت آمیز) این عملکرد را انجام نمی دهند.

تکنیک‌های ماساژ گیرنده‌های سیستم عصبی مرکزی واقع در پوست، ماهیچه‌ها و رباط‌ها را تحریک می‌کنند و به نوبه خود، جریان‌های بی‌شماری از تکانه‌ها را به قشر مغز می‌فرستند و عملکرد کل بدن را تقویت می‌کنند.

قرمزی پوست بعد از ماساژ ناشی از افزایش جریان خون در ناحیه ماساژ شده است که تاثیر مثبتی بر تغذیه و التیام پوست دارد.

تحت تأثیر ماساژ، جریان لنفاوی تسریع می شود و بافت ها را از محصولات متابولیک آزاد می کند.

در ماساژ کودکان از تکنیک های اساسی ماساژ کلاسیک استفاده می شود: نوازش، مالش (سطحی و عمیق)، ورز دادن، ارتعاش، افلوراژ.

نوازش اثر آرام بخش بر سیستم عصبی مرکزی کودک دارد، به تسکین درد کمک می کند و به عادی سازی تنفس و عملکرد قلب کمک می کند. این تکنیک برای استفاده در ماساژ برای کودکان تحریک پذیر با سیستم عصبی ضعیف توصیه می شود. با کمک نوازش، خواب طبیعی روز و شب در چنین کودکانی بازیابی می شود.

تکنیک مالش در ماساژ کودکان با تکنیک نوازش با فشار بیشتر دست ها متفاوت است.

هنگام ورز دادن، حتی فشار بیشتری نسبت به هنگام مالش به ماهیچه ها وارد می شود.

لرزش قوی ترین عنصر ماساژ است. این تکنیک عمدتاً در ماساژهای پیشگیرانه استفاده می شود و برای کودکان دارای وزن اضافی تجویز می شود. لرزش به فعال شدن فعالیت سیستم عصبی عضلانی کمک می کند و همچنین باعث افزایش متابولیسم در بدن کودک می شود.

افلوراژ باعث ایجاد واکنش رفلکس در بدن می شود. این تکنیک به شما امکان می دهد تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی را کاهش دهید و عملکرد اندام های داخلی را بهبود بخشید. تحت تأثیر افلوراژ، تنفس عمیق می شود و نبض تند می شود.

بنابراین، تمام تکنیک های ماساژ ذکر شده به دو گروه تقسیم می شوند: 1) تسکین دهنده - تکنیک های مبتنی بر سکته مغزی با قدرت های مختلف. 2) تحریک کننده - جریان و ارتعاش.

در بازه زمانی یکسالگی تا دوره راهنمایی در صورت وجود هرگونه انحراف در سلامتی یا رشد جسمانی مانند بدشکلی ستون فقرات، ضعف عضلات و رباط ها و سایر انحرافات، ماساژ توصیه می شود. برای اهداف پیشگیری، انجام مجموعه های مختلف ژیمناستیک به کودکان سالم توصیه می شود.

این ماده به مجموعه ای از تمرینات و ماساژها اختصاص دارد که مادر می تواند به طور مستقل در خانه انجام دهد، عمدتاً برای اهداف پیشگیرانه، یا اگر یک متخصص اطفال یا متخصص دیگر انجام چنین تمریناتی را به تنهایی توصیه کند.

برای رشد مناسب کودک و به دست آوردن ایمنی قوی در برابر بیماری های مختلف، انجام تمرینات ژیمناستیک و تنفسی و همچنین انجام جلسات منظم ماساژ بهداشتی ضروری است. ماساژ منظم و ژیمناستیک به طور کلی به رشد مناسب همه اندام های حسی، عملکردهای پوستی و ماهیچه های کودک کمک می کند.

ماساژ به تقویت کل سیستم اسکلتی عضلانی کودک، افزایش تون سیستم عضلانی، انعطاف پذیری و انقباض ماهیچه ها، خاصیت ارتجاعی و تحرک دستگاه رباط کمک می کند.

هنگامی که در معرض تکنیک های ماساژ روی پوست، ماهیچه ها و رباط ها قرار می گیرید، پاسخ هایی از اندام ها و سیستم های مختلف رخ می دهد. ماساژ تأثیر بسیار قوی بر روی سیستم عصبی دارد. ماساژ همچنین بر شبکه مویرگی محیطی تأثیر می گذارد. گردش لنف نیز تحت تأثیر ماساژ قرار می گیرد. جریان لنف و خون تسریع می شود و شرایط مطلوبی برای اندام ها و بافت ها ایجاد می کند.

به همه کودکان زیر 1 سال ماساژ داده می شود. .

همه انواع ماساژ برای نوزاد باید با ورزش های بدنی جایگزین شود، زیرا... آنها همچنین خون رسانی به عضلات، عملکرد اندام های داخلی و فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشند. تمرینات بدنی به رشد به موقع مهارت ها و عملکردهای مختلف در کودک سال اول زندگی (خزیدن، نشستن، ایستادن، راه رفتن) کمک می کند.

یک ماساژور یا پزشک مجموعه‌ای از تمرینات ژیمناستیک را تجویز می‌کند و همچنین می‌تواند تکنیک‌ها و تمرین‌هایی را به مادر نشان دهد.

الزامات بهداشتی

تکنیک های ماساژ و ژیمناستیک را می توان از 1.5 ماهگی کودک شروع کرد. ماساژ را می توان روی میز ماساژ مخصوص (یا روی میز لایه برداری) انجام داد. در خانه، ماساژ اغلب بر روی یک میز معمولی (ابعاد تقریبی 70x70x90 یا 110...120x80x75 سانتی متر) انجام می شود، که باید روی آن یک پتوی تا شده با پارچه روغنی (یا یک تشک ماساژ مخصوص) و یک پوشک فلانلت قرار دهید. .

دما نباید کمتر از 20-22 درجه سانتیگراد باشد، در غیر این صورت ممکن است کودک یخ بزند. توصیه می شود ماساژ را زودتر از 40-45 دقیقه بعد از غذا شروع نکنید. برای یک کودک کوچک، ماساژ و ژیمناستیک مانند یک سفر طولانی کوهنوردی برای یک بزرگسال است، بنابراین اغلب پس از ماساژ، کودکان با آرامش به خواب می روند. قبل از ماساژ، لباس کودک را در آورده، شسته و روی میز ماساژ قرار می دهند. کودک باید آرام باشد و در صورت وجود انواع تحریک پذیری، بی قراری، گریه یا امتناع از انجام عمل بعدی، ماساژ نمی تواند انجام شود. ماساژ باید با دستان گرم و تمیز انجام شود. تالک، روغن و کرم‌های مختلف فقط در صورت لزوم روی پوست کودک اعمال می‌شود.

دنباله ماساژ پاها، بازوها، معده، سینه، پشت، باسن، پشت ساق پا، پاها و انجام تمرینات ژیمناستیک است. اگر اتاق خنک است، قسمت هایی از بدن کودک که در حال حاضر ماساژ نمی دهند باید با پوشک پوشانده شود.

ماساژ باید به آرامی و به آرامی انجام شود. نظارت بر واکنش کودک به ماساژ بسیار مهم است که باید مثبت باشد. اگر به دلایلی کودک به خوبی به ماساژ پاسخ نداد، باید آن را قطع کرد. حرکات هنگام انجام ماساژ باید در امتداد رگ های خونی هدایت شود. هنگام ماساژ شکم باید ناحیه کبد را دور زد. همچنین لازم است هنگام ماساژ، اندام تناسلی کودک را دور بزنید و هنگام ماساژ پشت، از تکنیک های شوک (نوازش، ضربه زدن در ناحیه کلیه) استفاده نکنید.

کودک باید 6-7 دقیقه ماساژ داده شود و ورزش کند.

اگر قرمزی خفیفی بر روی پوست کودک در نتیجه دیاتز وجود دارد، ماساژ باید با دقت انجام شود و از مناطق دارای بثورات اجتناب شود. اگر بثورات قابل توجه باشد، در این زمان نباید ماساژ انجام شود.

هنگام انجام ماساژ و ژیمناستیک، رعایت قوانین زیر مهم است:

1. قبل از شروع جلسه، باید با کودک ارتباط برقرار کنید، با مهربانی و محبت با او صحبت کنید، فقط پس از آن می توانید ماساژ را شروع کنید.
2. ماساژ و ژیمناستیک باید با تکنیک ها و تمرینات ساده شروع شود و به مرور زمان می توان با معرفی تدریجی عناصر جدید، این روش را پیچیده تر کرد.
3. بافت ها و مفاصل کودک را به زور نگیرید یا فشار ندهید، زیرا ممکن است باعث درد او شود. تمام تکنیک ها و حرکات باید با احتیاط انجام شود.
4. هنگام انجام کلیه تکنیک ها و تمرینات ماساژ، اندام و سر کودک باید از حرکات و تکان های ناگهانی محافظت شود، در غیر این صورت ممکن است اختلالات مختلفی در دستگاه مفصل-رباطی ایجاد شود.
5. بسیار مهم است که کودک را در حین ماساژ و ژیمناستیک مشاهده کنید و تکنیک ها و تمریناتی را برجسته کنید که به او احساسات مثبت می دهد. جلسات بعدی ماساژ و ژیمناستیک باید با آنها شروع شود.

موارد منع ماساژ:

* بیماری های تب دار حاد

* بیماری های پوستی - ضایعات چرکی و چرکی

* استئومیلیت

* تمایل به خونریزی

* اشکال شدید سوء تغذیه (هیپوتروفی، آتروفی)

* گره های لنفاوی التهابی حاد، عضلات، استخوان ها (آمفیزم، لنفادنیت، بلغم)

* آرتریت حاد، سل استخوان ها و مفاصل

* نقص مادرزادی قلب که با سیانوز شدید و اختلال جبران رخ می دهد

* دیاتز (حاد)

* اشکال تیز یشم

* اشکال حاد هپاتیت

* فتق های بزرگ ناف، فمورال، کیسه بیضه با افتادگی آشکار اندام های شکمی و تمایل به نقض

* اختلالات قابل توجه در سیستم عصبی.

در ماساژ کودکان تقریباً از همان تکنیک های ماساژ کلاسیک استفاده می شود اما بسیار نرم و ملایم انجام می شود. همه تکنیک های ماساژ کلاسیک (به ویژه بسیاری از تکنیک های لرزش شوک) برای کودک سال اول زندگی نشان داده نمی شوند.

! اگر کودک نشانه هایی برای برگزاری کلاس ها برای اهداف درمانی دارد، پس حتما باید با یک متخصص تماس بگیرید و به تنهایی ماساژ و ژیمناستیک را انجام ندهید.

لازم است که کلاس ها به خوبی مورد استقبال کودک قرار گیرد و با بزرگسالی که اقدامات را انجام می دهد ارتباط داشته باشد و همچنین کودک باید روحیه خوبی داشته باشد!

ماساژ سال اول زندگی شامل تکنیک های اساسی است:

• نوازش
• تراشیدن
• ورز دادن
• ارتعاش

از آنجایی که پوست نوزاد بسیار ظریف و نازک است، ابتدا از تکنیک های ماساژ ملایم (نوازش) استفاده می شود و سپس سایر تکنیک ها (مالیدن و لرزش خفیف به صورت تکان دادن و تکان دادن اندام ها) و همچنین ورز دادن به تدریج قابل استفاده است. معرفی کرد.

نوازش

نوازش در ابتدای هر جلسه ماساژ انجام می شود و به منظور آماده سازی ناحیه ماساژ شده برای سایر عناصر و تکنیک های ماساژ انجام می شود.

نوازش گردش خون را فعال می کند و در نتیجه خون رسانی به بافت ها و اندام ها را بهبود می بخشد. نوازش سیستم عصبی را آرام می کند، باعث آرامش عضلانی می شود و به تسکین درد کمک می کند.

نوازش باید با کف دست یا پشت دست در جهت جریان لنفاوی به نزدیکترین غدد لنفاوی انجام شود. در اندام تحتانی حرکات از پا تا کشاله ران و در اندام فوقانی از دست تا زیر بغل انجام می شود. نوازش باید به آرامی و با حرکات نرم و سبک و با فشار ملایم روی سطح در حال ماساژ انجام شود.

دست های نوازش

کودک باید به پشت قرار گیرد، ماساژور باید در پای او بایستد.

بازوی چپ کودک را با دست راست بالا بیاورید، سپس با دست چپ سطوح داخلی و خارجی بازو را بکشید و از دست به سمت شانه حرکت کنید. به همین ترتیب، دست راست کودک را نوازش کنید. با استفاده از تکنیک نوازش پوششی که در آن سطح داخلی دست با انگشت شست و سطح بیرونی با انگشتان باقی مانده ماساژ داده می شود، می توانید همزمان سطوح داخلی و خارجی را نوازش کنید.

نوازش پا

I. p. کودک در حالی که پاها را نوازش می کند - به پشت دراز کشیده است.

پای راست کودک را روی کف دست چپ او قرار دهید. با دست راست قسمت های بیرونی و پشتی ساق پا و ران را نوازش کنید. حرکات باید از پا به سمت ران هدایت شوند. نوازش کاسه زانو توصیه نمی شود.

سپس به همین ترتیب پای چپ خود را نوازش کنید.

ماساژ اندام تحتانی را می توان با استفاده از نوازش با چنگ زدن انجام داد، در این صورت انگشت شست سطح کناری پای کودک را نوازش می کند و انگشتان باقی مانده سطح پشت را نوازش می کند.

نوازش شکم

I. p - دراز کشیدن به پشت.

ماساژ با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت شروع می شود.

نوازش را می توان با سطح کف دست یا پشت آن انجام داد.

هنگام اجرا باید از فشار دادن به ناحیه کبد (ناحیه هیپوکندری سمت راست) خودداری کنید.

پس از این، باید عضلات مورب شکم کودک را نوازش کرد، حرکات ماساژ باید به سمت ستون فقرات و به سمت ناف باشد.

پس از نوازش شکم، باید به سمت نوازش سینه بروید که باید با کف دست یا پشت انگشتان هر دو دست انجام شود. حرکات باید به صورت دایره ای (با دست راست در جهت عقربه های ساعت و دست چپ در خلاف جهت عقربه های ساعت) در اطراف نوک سینه ها انجام شود.

مالش پشت

I. p - روی شکم خود دراز بکشید، با پاهای خود به سمت ماساژور. نوازش در امتداد ستون فقرات انجام می شود (خود ستون فقرات را نمی توان ماساژ داد).

هنگامی که جهت حرکت از باسن به سر است، این تکنیک با پشت دست، در جهت از سر به باسن - با سمت داخلی دست انجام می شود. اگر کودک هنوز نمی تواند وضعیت ثابتی داشته باشد، باید با یک دست نگه داشته شود و با دست دیگر او را نوازش کرد.

از سه ماهگی می توانید با هر دو دست ماساژ دهید.

سه گانه سازی

این تکنیک به آرامش عضلات، بهبود خون رسانی و تغذیه بافت کمک می کند. علاوه بر این، مالش بر سیستم عصبی کودک اثر آرام بخش دارد. نه تنها بر روی پوست و بافت های زیر جلدی، بلکه بر عضلات، رباط ها و تاندون ها نیز تأثیر مثبت دارد.

هنگام ماساژ کودک سال اول زندگی، مالش باید با نوک انگشتان به صورت مستقیم و مارپیچ انجام شود. پس از این تکنیک ها می توانید اره کاری را انجام دهید. هنگام ماساژ بازو و ساق پا، مالش دایره ای انجام می شود. حرکات باید سریع و با فشار کم انجام شود. انگشتان روی سطح پوست نمی لغزند، بلکه آن را حرکت می دهند.

هنگام ماساژ پاها، مالش دایره ای در جهت پاها به معده اعمال می شود. هنگام انجام این تکنیک، انگشت شست و سبابه هر دو دست باید ساق پا کودک را به هم ببندند (دست‌ها روی هم قرار می‌گیرند) و مالش دایره‌ای به زانو انجام دهند.

سپس باید سطح خارجی ران را با پدهای چهار انگشت مالش دهید.

مالش قسمت کف پا با توپ شست پا به صورت دایره ای انجام می شود. مالش حلقه ای دست ها باید مانند مالش ساق پا، حرکت از مچ به سمت شانه انجام شود. مالش پشت، سینه، شکم، ران ها باید با بالشتک های شست یا بالشتک های ۲ یا ۴ انگشت به صورت مستقیم یا مارپیچ انجام شود.

خمیر کردن

ورز دادن سیستم عصبی را آرام می کند، گردش خون و لنف را فعال می کند، تأثیر مثبتی بر روی مفاصل، رباط ها و تاندون ها، و همچنین بر عضلات، نه تنها سطحی، بلکه کاملاً عمیق نیز دارد. ورز دادن بر سیستم تنفسی نیز تأثیر مفیدی دارد.

در ماساژ کودکان از تکنیک های ورز دادن یا نمدی مانند فورسپس استفاده می شود. حرکات باید با انرژی، اما نرم و ملایم انجام شود.

ورز دادن گیره مانند با سه انگشت با جابجایی پوست انجام می شود و انگشت اشاره و وسط رو به شست است.

ورز دادن فورسپس بر روی ماهیچه های بلند پشت واقع در امتداد ستون فقرات انجام می شود. حرکات باید از قسمت پایین کمر به ناحیه گردن هدایت شوند.

از همین روش ها برای ورز دادن باسن استفاده می شود.

می توانید با یک یا دو دست به صورت دایره ای یا مارپیچ ورز دهید و فقط با انگشت اشاره و وسط حرکات را انجام دهید. ورز دادن پاها با ورز دادن انبر مانند یا نمد انجام می شود.

هنگام ورز دادن با فورسپس، پای کودک را در کف دست خود قرار دهید و با همان دست در قسمت پایین ساق پا نگه دارید.

حرکات با انگشتان شست، اشاره و وسط انجام می شود که با آن باید عضلات واقع در سطح بیرونی ساق پا را بگیرید و حرکات دایره ای به سمت ران و سپس در جهت مخالف انجام دهید. بافت های گرفته شده باید به سمت انگشت شست حرکت کنند.

نمد با هر دو دست انجام می شود، یک کف دست باید روی سطح پشتی ساق پا و دیگری در سطح بیرونی قرار گیرد. کف دست ها به طور همزمان بافت را در جهت عقربه های ساعت حرکت می دهند. حرکات از پا به سمت ران و سپس به عقب انجام می شود.

لرزش

لرزش تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی کودک دارد، متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و اثر ضد درد ملایمی دارد.

هنگام ماساژ دادن کودکان در سال اول زندگی فقط باید از تکنیک های ارتعاشی مانند تکان دادن و تکان دادن استفاده کرد و بعد از 3-4 ماه که تون عضلانی نرمال شد، می توان از ضربه های ملایم انگشت استفاده کرد.

حرکات ارتعاشی باید به آرامی، سریع و ریتمیک انجام شود.

* هنگام ماساژ قفسه سینه تکان دادن انجام می شود: کف دست ها باید در قسمت پایین قفسه سینه کودک قرار گیرند، به گونه ای که گویی آن را به هم می بندند. شست هر دو دست باید در کنار هم باشد.

* ارتعاش با فشار ریتمیک سبک ایجاد می شود.

* لرزش هنگام ماساژ اندام کودک و هنگام انجام تمرینات برای اندام انجام می شود.

* ضربه زدن با یک یا دو دست انجام می شود. حرکات را می توان به صورت طولی و عرضی، زیگزاگ و مارپیچ هدایت کرد.

ضربه زدن در هنگام ماساژ کودک سال اول زندگی را می توان با پشت انگشتان با فاصله کمی انجام داد.

با این روش ضربه زدن برای کودک نرم و بدون درد خواهد بود. می توانید ضربه زدن را در حالی که پشت انگشتان خود به صورت مشت خم شده انجام دهید.

مقاله بعدی شامل ماساژ پیشگیرانه و مجموعه تمرینات تقریبی برای نوزادان تا 3 ماهگی است