زنان باردار برای یبوست چه کاری می توانند انجام دهند؟ داروهای تحریک کننده راه های رهایی از یبوست

تغییرات بدن زن در دوران بارداری امری مسلم است. تعادل هورمونی در حال تنظیم مجدد است، اندام های داخلی و سیستم گردش خون با نیرویی مضاعف کار می کنند و این ممکن است خود را به شکلی منفی نشان دهد. تورم، وزن اضافی، بی ثباتی عاطفی - اینها همه همراهان "ناخوشایند" بارداری نیستند. مشکل بسیار ظریف دیگری وجود دارد که هر مادر باردار احتمالاً حداقل یک بار با آن روبرو شده است - یبوست. در صورت ابتلا به یبوست در دوران بارداری چه باید کرد، چه خطری دارد و چگونه با آن مقابله کنیم؟

چرا یبوست در بارداری خطرناک است؟

یبوست چیست؟ کارشناسان سازمان بهداشت جهانی یبوست را به عنوان یک بیماری طبقه بندی می کنند، در حالی که متخصصان گوارش آن را یک بیماری مستقل نیست، بلکه علامتی می دانند که به وضوح خود را نشان می دهد.

اگر تعداد عادی سفر به توالت «بیشتر» از سه بار در روز تا سه بار در هفته باشد، در آن صورت یبوست شرایطی در نظر گرفته می‌شود که دفعات دفع مدفوع کمتر از سه بار در 7 روز باشد.

فردی که از یبوست رنج می‌برد، احساسات بسیار ناخوشایند و حتی دردناکی را تجربه می‌کند، زیرا تا زمانی که احساس کند روده‌ها تخلیه نشده است، نمی‌تواند به توالت برود، مدفوع خشک و سفت است.

علل یبوست

در دوران بارداری، دلایل متعددی برای یبوست وجود دارد. این موارد شامل موارد پذیرفته شده است:

• رژیم غذایی نامناسب، فاقد فیبر غذایی؛
• عدم فعالیت بدنی؛
• مصرف برخی داروها؛
• فشار؛
• بیماری های روده و ناحیه مقعد؛
• عدم تعادل هورمونی؛
• سندرم روده تنبل و غیره.

اما دلایل "خاصی" نیز وجود دارد که مخصوص زنان باردار است:

• فعال سازی تولید هورمون پروژسترون: این هورمون به حفظ بارداری کمک می کند و ماهیچه های نه تنها رحم، بلکه روده ها را نیز شل می کند.
• پزشک داروهای ضد کم خونی حاوی آهن را تجویز می کند: به دلیل آهن، مدفوع متراکم تر می شود و به خوبی از طریق روده حرکت نمی کند.
• محدود کردن رژیم نوشیدن به عنوان اقدامی برای جلوگیری از ادم: نوشیدن آب کمتر برای جلوگیری از تورم، زن به هضم آسیب می رساند.
• فشار رحم یا سر جنین بر روده در مراحل بعدی بارداری؛
• ترس از فشار دادن در توالت یا وضعیت نادرست در هنگام اجابت مزاج.

به هر حال، طراحی مدرن توالت به شما این امکان را نمی دهد که از نظر فیزیولوژیکی موقعیت صحیحی برای حرکات روده بگیرید. حالت چمباتمه به حالتی گفته می شود که راست روده صاف می شود و حرکات روده به طور طبیعی انجام می شود. هر چه توالت بالاتر باشد، نه تنها در زنان باردار، اغلب یبوست ممکن است رخ دهد.

خطرات یبوست در دوران بارداری

آیا یبوست برای زنان باردار مضر است؟ بدون شک! و به همین دلیل.

وقتی غذای فرآوری شده بیش از 24 ساعت از بدن خارج نشود، میکرو فلور روده مختل می شود، تخمیر و پوسیدگی شروع می شود و سموم کاملاً ناسالم ترشح می شود که نه تنها برای مادر، بلکه برای جنین نیز بسیار بد است. علاوه بر این، میکروبیوسنوز واژن مختل می شود که منجر به کاندیدیازیس و دیس بیوز واژن می شود.

تلاش برای فشار دادن در مراحل اولیه (و همچنین در مراحل بعدی) می تواند منجر به ایجاد ترک در مسیر مقعدی شود. زن هر بار که به توالت می رود و داروهای مقعدی دریافت می کند، درد طاقت فرسایی را تجربه می کند. در مراحل بعدی، یبوست می تواند باعث زایمان زودرس شود.

با تجربه استرس بسیار زیاد، سیستم وریدی زنان باردار اغلب رنج می‌برد، گردش خون در دیواره‌های روده کوچک و روده بزرگ مختل می‌شود و هموروئید ایجاد می‌شود. بواسیر علاوه بر یبوست، رنج واقعی را به همراه دارد و هر دستشویی رفتن برای زن عذابی می شود.

ملین برای زنان باردار

داروهای زیادی برای یبوست وجود دارد که در دوران بارداری مجاز است.

در مراحل اولیه

لازم به یادآوری است که داروهای ملین فقط توسط پزشک قابل تجویز است.

هر عامل دارویی در دوران بارداری یک خطر بالقوه برای مادر و جنین است.

داروهای معمولی مانند گوتولاکس یا سناد می توانند باعث تحریک عضلات صاف روده و رحم شوند. با این حال، پزشک ممکن است تجویز کند:

• "Fitomucil" حاوی فیبر (از پوسته دانه های چنار و میوه های آلو) است که بدون درد و به آرامی یبوست را از بین می برد و تعادل باکتریایی روده را عادی می کند: یک کیسه دو بار در روز.
• شربت لاکتولوز "Duphalac" که نه تنها یبوست را تسکین می دهد، بلکه میکرو فلور را نیز بازیابی می کند: روزانه 15-45 میلی لیتر در یک یا دو دوز.
• "فورلاکس" محصولی پودری با ماکروگل است که به صورت رقیق شده با آب روزانه 1 تا 2 ساشه استفاده می شود.

در مراحل بعدی

اغلب، به طور طبیعی، یبوست در سه ماهه آخر بارداری رخ می دهد، زمانی که رحم آنقدر بزرگ و سنگین است که به معنای واقعی کلمه روده ها را فشار می دهد. اما این زمانی است که اندام ها و سیستم های اصلی کودک شکل می گیرد و داروها نمی توانند آسیب زیادی به آنها وارد کنند. با این حال، حتی در حال حاضر شما نمی توانید بدون توصیه های پزشک معالج خود انجام دهید! در این دوره، علاوه بر داروهای ذکر شده در بالا، پزشک ممکن است توصیه کند:

• "Microlax" که به شکل میکروتنیه موجود است، اثر آن در عرض 7-15 دقیقه پس از استفاده قابل توجه است (مستقیم، به دنبال دستورالعمل).
• شیاف گلیسیرین که به صورت موضعی عمل می کند و عواقب منفی برای کودک ندارد.

اما متخصصان توصیه می کنند که درمان یبوست را با فیبر غذایی شروع کنید و فقط در صورت لزوم و برای مدت کوتاه از داروها استفاده کنید، زیرا ایمنی مادر و کودک در اولویت است.

ملینی که حجم مدفوع را افزایش می دهد به ملین محرک بسیار ارجحیت دارد.

بنابراین، گیاه سنا، که به طور گسترده به عنوان یک ماده فعال استفاده می شود، تنها در دوزهای معمولی ایمن در نظر گرفته می شود. ملین هایی که باعث افزایش حجم مدفوع در روده ها می شوند و همچنین داروهای حاوی لاکتولوز به جفت نفوذ نمی کنند و برای جنین بی خطر هستند.

تنقیه و ریزتنقیه. آیا امکان دارد؟

بسیاری از افراد نسل قدیمی، به دور از دارو، ممکن است تنقیه را به عنوان درمانی برای یبوست در دوران بارداری توصیه کنند. با این حال، پیروی از چنین توصیه هایی بسیار خطرناک است!

تنقیه دیررس مخصوصاً مضر است. تصادفی نیست که پزشکان قبل از فرستادن زنان به اتاق زایمان، تنقیه را توصیه می کنند. و پاکسازی روده تنها هدف در اینجا نیست. واقعیت این است که تنقیه ماهیچه های روده را شل می کند و به طور مشابه بر عضلات رحم تأثیر می گذارد. و اگر انقباض وجود نداشته باشد و دهانه رحم به اندازه کافی گشاد شده باشد، تنقیه می تواند به دلیل ظاهر شدن انقباضات، زایمان را به میزان قابل توجهی تسریع کند.

به همین دلیل، درمان یبوست با تنقیه ممنوع است، زیرا این امر می تواند باعث لحن رحم و زایمان زودرس شود. علاوه بر این، استفاده مکرر از تنقیه منجر به سندرم روده تنبل و شستشوی میکرو فلور مفید می شود.

دستور العمل های عامیانه. درمان خود در خانه

طب سنتی می داند که چگونه از شر یبوست در دوران بارداری خلاص شود. روش های زیر برای کودک کاملا بی خطر هستند و مدفوع را به سرعت و به آرامی عادی می کنند.

روغن برای یبوست

روغن‌های گیاهی طبیعی درمان خوبی برای یبوست محسوب می‌شوند، ماهیچه‌های روده بزرگ را شل می‌کند و اجازه می‌دهد مدفوع نرم بدون درد دفع شود. با این حال، همه روغن ها را نمی توان در دوران بارداری استفاده کرد! روغن کرچک به شدت ممنوع است، زیرا بیش از حد باعث تحریک فعالیت ماهیچه ها می شود. اما استفاده از این روغن ها نه تنها برای مبارزه با یبوست، بلکه برای تقویت کلی بدن مفید است:

• آفتابگردان؛
• زیتون؛
• کتانی؛
• روغن دانه کدو تنبل.

چاشنی کردن وعده های غذایی خود با آنها یا خوردن یک قاشق چای خوری با معده خالی در صبح می تواند به سرعت مشکل حساسی مانند یبوست را برطرف کند.

به هر حال، کره معمولی نیز تأثیر مثبتی بر تحرک روده دارد، بنابراین با چای صبحگاهی، یک ساندویچ با کره نه تنها سیر کننده، بلکه سالم است.

سالاد با فیبر بالا

با ترکیب محصولات مختلف برای یبوست در یک ظرف، می توانید بدون داروهای دارویی با این مشکل کنار بیایید. سالادهای لذیذ و غنی از ویتامین در رژیم غذایی روزانه مادر باردار به دلیل داشتن فیبر بالا باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست می شود.

سالاد چغندر با سیر

این غذا در فصل سرما به مقابله با یبوست و ویروس ها کمک می کند.

عناصر:

• چغندر آب پز - 2 سبزی ریشه متوسط؛
• سیر - 1-2 حبه به مزه؛
• خامه ترش یا روغن نباتی برای سس.

چغندرها را رنده کنید، سیر را از طریق پرس سیر فشار دهید، هم بزنید، با روغن یا خامه ترش مزه دار کنید.

سالاد هویج و سیب

عناصر:

• هویج و سیب ترش به مقدار مساوی؛
• شکر به مزه؛
• آب لیمو به مزه

هویج و سیب را پس از پوست کندن، رنده کنید. بهتر است از مخلوط کن خودداری کنید - هرچه ذرات کاهو بزرگتر باشد، بهتر با یبوست مبارزه می کنند. سالاد را با شکر و آب لیمو مزه دار کنید.

سالاد کلم تازه با هویج و پیاز

عناصر:

• کلم تازه (سفید) - 300 گرم؛
• هویج متوسط ​​- 1 سبزی ریشه؛
• پیاز - 1 سر؛
• آب لیمو، نمک، روغن نباتی - به مزه.

بعد از پوست کندن پیاز، آن را خرد کرده و آبلیمو بپاشید و بگذارید کمی مارینه شود. در همین حین کلم را خرد کرده و هویج را رنده کنید. تمام سبزیجات را در یک کاسه مخلوط کنید، با روغن مزه دار کنید.

علاوه بر سالادهای سرشار از فیبر، مصرف نان سیاه، سبوس، سبزیجات خام، جوشانده گل سرخ، سوپ، فرنی غلات با آب (بهترین حالت جو دوسر) توصیه می شود. اما باید مراقب کفیر باشید: فقط کفیر تازه ضعیف می شود (حداکثر 5 روز نگهداری) ، در حالی که کفیر "پیر" تر ، برعکس ، آن را تقویت می کند!

آلو خشک

یک "دوست" خوب روده آلو است. حاوی مقدار زیادی فیبر و پکتین است و به همین دلیل این میوه خشک ملین بسیار خوبی است. خوردن 10 میوه در روز توصیه می شود، اما می توانید آلو را نیز به عنوان بخشی از غذاها و نوشیدنی های دیگر مصرف کنید.

مثلا کمپوت آلو مفید است. می توان آن را از آلو خشک یا از مواد اضافی (زردآلو خشک، کشمش، انجیر، سیب و غیره) تهیه کرد.

مواد لازم برای کمپوت با آلو :

• آلو خشک - 80-100 گرم؛
• آب - لیتر؛
• شکر گرانول - به مزه (1-5 قاشق غذاخوری).

آلو و شکر شسته شده را در آب جوش ریخته و دوباره به جوش می آورند و برای چند دقیقه در نقطه جوش کم نگه می دارند. این نوشیدنی در یک لیوان با معده خالی در صبح نوشیده می شود، یک دوز اضافی در بعد از ظهر یا شب مصرف می شود.

مخلوط کفیر و آلو- یک نوشیدنی سالم دیگر اگر مستعد یبوست هستید. تهیه آن آسان است: 5 تا 6 عدد آلو را با آب جوش ریخته و در مخلوط کن خرد می کنند. با یک لیوان کفیر تازه مخلوط کنید. یک نوشیدنی قبل از خواب نوشیده می شود و یک توالت سبک در صبح ارائه می شود.

محدودیت های محصول اگر یبوست دارید چه چیزی نخورید!

همانطور که می دانیم پیشگیری بهتر از درمان است و به همین دلیل در دوران بارداری توصیه می شود اگر به صورت دوره ای یا منظم از یبوست رنج می برید مصرف برخی مواد غذایی را محدود کنید. در اینجا لیستی از برخی از آنها که در ایجاد یبوست نقش دارند آورده شده است:

• شیر کامل؛
• پخت؛
• برنج صیقلی؛
• گوشت به شکل خالص، بدون ظروف جانبی حاوی فیبر؛
• خرمالو;
• گلابی ها؛
• میوه های نارس، عمدتاً موز؛
• تخم مرغ؛
• سیب زمینی؛
• قهوه؛
• شکلات.

زندگی بدون برخی غذاها کاملاً غیرممکن است، زیرا رشد جنین با تغذیه کافی مادر تقویت می شود. بنابراین، می توانید یک مصالحه پیدا کنید: اگر غذاهایی که باعث یبوست می شوند در منو هستند، نیمی از وعده های غذایی "مضر" باید با سبزیجات (خام، آب پز یا خورش) رقیق شود و همچنین نان سفید و محصولات پخته شده را با سیاه جایگزین کنید. یا نان سبوس دار

چقدر آب باید بنوشید؟

موفقیت هضم خوب در رژیم نوشیدن کافی نهفته است. باید آب کافی بنوشید. حتی اگر یک زن در دوران بارداری مستعد ادم باشد، نمی تواند از آب خودداری کند، ارزش دارد که حجم مایعات دیگر (آبمیوه، شیر، آبگوشت) را کاهش دهد. به طور متوسط، شما باید حدود 2-2.5 لیتر آب بنوشید. این امر به ویژه در فصل گرم و همچنین با تمایل به یبوست صادق است.

علاوه بر یبوست، علائم زیر نشان دهنده کمبود آب در بدن است:

• پوست لب خشک و ترک خورده؛
• سایه تیره ادرار و بوی تند آن؛
• لایه برداری پوست صورت، دست ها، شکنندگی مو و ناخن.

تعادل آب نه تنها برای سلامتی طبیعی مادر مهم است! نوزاد همچنین به آب نیاز دارد، زیرا مایع آمنیوتیکی که در آن قرار دارد باید چندین بار در روز تجدید شود. اگر به طور همزمان از یبوست و تورم رنج می برید، آب با لیمو کمک زیادی می کند - تعادل آب در بدن حفظ می شود، اما مایع اضافی به لطف اسید از بین می رود.

یبوست در دوران بارداری شایع است. باید خجالت خود را کنار بگذارید و حتماً به پزشک اطلاع دهید تا به شما در یافتن راه حل بهینه برای این مشکل حساس کمک کند.

ویدیو در مورد موضوع

در مراحل اولیه بارداری، بدن زن دستخوش تغییرات بزرگی می شود. تحمل چنین تغییراتی همیشه آسان نیست. افزایش شدید اشتها، تغییرات در سطوح هورمونی و دلایل دیگر می تواند منجر به مشکلاتی در حرکات روده شود.

یبوست هر دومین زن باردار را نگران می کند. درمان چنین مشکل ناخوشایندی باید به آرامی و بلافاصله انجام شود تا به کودک آسیبی نرسد. رکود مدفوع نه تنها یک پدیده نامطلوب است، بلکه می تواند برای زندگی مادر و جنین بسیار خطرناک باشد.

خطرات یبوست در دوران بارداری

این خطرات در کمین هر یبوست وجود دارد، بنابراین اگر مشکلات مربوط به اجابت مزاج شروع شد، باید درمان را شروع کرد. هر خانمی نمی داند که چگونه غذاهای مناسب را برای رژیم غذایی در هنگام یبوست انتخاب کند، بنابراین بهتر است بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

علل یبوست

بدن زن از همان بدو تولد، شروع به بازسازی خود می کند تا بتواند جنین را به دنیا بیاورد. در مراحل اولیه بارداری، تخمک بارور شده به عنوان یک جسم خارجی که در بدن زن باردار قرار دارد عمل می کند. بنابراین چنین تغییرات فیزیولوژیکی (فیزیکی، هورمونی، احساسی و...) می تواند باعث سوء هاضمه یا رکود مدفوع شود.

بیایید به دلایل اصلی مشکلات مربوط به حرکات روده نگاه کنیم:

1. هورمون پروژسترون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به آن هورمون بارداری نیز می گویند. اگر به خودی خود رشد نکند یا به سختی رشد کند، برای زن داروهایی با آنالوگ مصنوعی آن تجویز می شود. این بدان معنی است که هر زن باردار سطح نسبتاً بالایی از پروژسترون در خون خود دارد. این امر تون روده (پریستالسیس) را کاهش می دهد و زمان انتقال مدفوع را افزایش می دهد.
2. روده توسط سیستمی از رگ های خونی به رحم متصل است. هنگامی که حاملگی رخ می دهد، حساسیت گیرنده های رحم به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این منجر به کاهش حساسیت در روده می شود.
3. رحم که شروع به رشد می کند، تحریک می شود و به روده ها فشار می آورد.
4. محدود کردن فعالیت بدنی منجر به کندتر شدن پریستالسیس و مشکلات تخلیه روده می شود.
5. تغییر شدید در ترجیحات طعم، غذاهای ناسازگار و ناسالم منجر به اختلال در عملکرد روده می شود.
6. مقدار کمی آب مصرف شده (کمتر از 1-1.5 لیتر آب در روز) می تواند منجر به عملکرد ضعیف روده شود. این امر باعث اختلال در عبور غذا از طریق مری و مدفوع از روده بزرگ می شود، به خصوص پس از جذب آب توسط دیواره های آن.
7. نوسانات خلقی مکرر و تحریک پذیری می تواند باعث یبوست نوروژنیک شود.
8. مکمل های آهن باعث تقویت مدفوع می شوند. هنگام مصرف آنها، ممکن است مشکلاتی در حرکات روده ایجاد شود (به ویژه یبوست مدفوع در روده بزرگ).

مشکلات مربوط به اجابت مزاج ممکن است از روزهای اول بارداری شروع شود و در تمام نه ماهگی با آن همراه باشد، ممکن است در سه ماهه سوم رخ دهد یا اصلاً رخ ندهد. با رعایت رژیم غذایی و انجام تمرینات درمانی سبک باید از یبوست پیشگیری کرد.

ویدئو - یبوست در زنان باردار

علائم یبوست

1. کاهش تعداد دفعات مدفوع.
2. کاهش شدید مدفوع.
3. بدون اجابت مزاج بیش از سه روز.
4. مدفوع سخت و خشک است (تقریباً بدون آب).
5. احساس سنگینی مداوم در قسمت تحتانی معده.
6. پس از اجابت مزاج، احساس می شود که کاملا خالی نیست.
7. درد در روده، عمدتا در سمت چپ.
8. ظهور یا تشدید علائم هموروئید.
9. گاهی اوقات علائم مسمومیت (مسمومیت) ظاهر می شود: حالت تهوع، استفراغ، تلخی در دهان.
10. نفخ، غرش قوی و غرغر در معده.

در اولین ظهور علائم یبوست، باید با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید. اگر مشکلات تخلیه روده در اوایل بارداری مزمن شود، باید یک معاینه کامل انجام دهید و رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید.

درمان یبوست در اوایل بارداری

درمان مشکلات مربوط به حرکات روده در مراحل اولیه بسیار دشوار است. داروها همیشه تأثیر مفیدی بر وضعیت زن باردار و جنین ندارند. هر زن باردار باید بداند که چه غذاهایی باید بخورد، چه داروهایی می تواند مصرف کند و چه اقداماتی می تواند انجام دهد و چه کارهایی می تواند انجام دهد که اکیداً ممنوع است. برای انجام این کار، در اولین مراجعه خود به متخصص زنان، باید در مورد راه حل مشکلی مانند یبوست صحبت کنید.

غذاهایی که به حرکات روده کمک می کنند:

• خیار و گوجه فرنگی تازه شسته شده، کدو سبز و بادمجان؛
• تربچه، شلغم، فلفل، کدو تنبل؛
• لوبیا، نخود، کلم بروکلی؛
• کشمش، آلو؛
• کلم (گل کلم و کلم سفید)، هویج (آب پز و تازه)، چغندر (به هر شکل)؛
• سبوس، نان غلات کامل؛
• سیب (ترجیحا سبز)، آلو.

در تابستان ترجیحاً سبزیجات و میوه های تازه مصرف شود. در زمستان، غذاهای ترشی، ترشی و آب پز جایگزین آنها می شود. همچنین می توانید از سبزیجات آب پز و میوه های تازه پوره یا اسموتی درست کنید. در مصرف نخود، لوبیا، کلم، اسفناج و خاکشیر زیاده روی نکنید زیرا باعث نفخ و نفخ شدید می شوند. چای قوی دم شده و کاکائو مدفوع را رفع می کند.

در میان غلات، اولویت باید به گندم سیاه، بلغور جو دوسر و جو داده شود. چنین فرنی هایی که برای صبحانه خورده می شوند، عملکرد روده را بهبود می بخشند. آنها را می توان در آب یا شیر پخت. فرنی سمولینا را نباید بخورید زیرا حاوی گلوتن (گلوتن) است.

هنگام استفاده از رژیم غذایی یبوست باید مراقب باشید زیرا به راحتی می توانید در مصرف غذاهایی که شما را ضعیف می کنند و باعث اسهال یا ناراحتی های روده می شوند زیاده روی کنید. اسهال در دوران بارداری به خصوص در مراحل اولیه آن خطر بزرگی است.

شستشوی کامل سبزیجات و میوه هایی که مصرف می شود ضروری است. هنگام خرید آنها در فروشگاه، باید مراقب محصولات غیر طبیعی (پمپ شده با آفت کش ها) باشید. آنها می توانند باعث مسمومیت شدید و خطر برای زندگی زن و جنین شوند.

رژیم غذایی متعادل را فراموش نکنید. نان غلات باید در رژیم غذایی روزانه یک زن باردار وجود داشته باشد. یک فرد بالغ باید روزانه تا دو لیتر آب بنوشد. زنان باردار اغلب مستعد ادم هستند، بنابراین باید خود را به نوشیدن 1-1.5 لیتر در روز محدود کنند.

داروهای مردمی برای یبوست

از گیاهان سنا و خولان باید اجتناب شود. آنها دیواره های روده را بیش از حد تحریک می کنند و باعث درد قبل از اجابت مزاج و اسهال می شوند.

• یک داروی اثبات شده برای درمان یبوست یک لیوان آب خنک در صبح با معده خالی است. آب سرد به عنوان یک محرک عمل می کند و عدم وجود غذا در معده باعث می شود روده ها بدون مشکل تخلیه شوند.
• کفیر تازه یک ملین عالی است. نکته اصلی این روش این است که کفیر تازه به تخلیه کمک می کند و کفیر سه روزه آن را تقویت می کند. می توانید یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان ساده به آن اضافه کنید.
• مخلوط له شده میوه های خشک (آلو، کشمش و زردآلو خشک) به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
• عسل با گردوی خرد شده.

چنین محصولاتی به زن و جنین آسیب نمی رساند. بنابراین، داروهای مردمی به استفاده از داروها ترجیح داده می شوند.

درمان دارویی یبوست

تقریباً تمام دمنوش ها و قرص های ملین با تحریک گیرنده های روده بزرگ یبوست را برطرف می کنند. این عمل در دوران بارداری منع مصرف دارد زیرا می تواند باعث ایجاد لحن رحم شود. انقباض شدید دیواره های رحم می تواند منجر به سقط جنین در سه ماهه اول بارداری شود.

هنگامی که رکود مدفوع در رکتوم وجود دارد، متخصص زنان شیاف گلیسیرین یا میکروتنقیه Microlax را تجویز می کند. آنها بر روده ها تأثیر نمی گذارند، اما باعث تحریک در قسمت های پایین رکتوم و رقیق شدن مدفوع می شوند. این اجازه می دهد تا مدفوع خارج شود.

تجویز داروها فقط باید توسط پزشک معالج انجام شود. ابتدا رژیم می دهد و فقط در صورتی که نتیجه نگرفت می تواند دارو تجویز کند.

بهترین وسیله برای درمان یبوست و بازگرداندن عملکرد مناسب روده، فرآورده های حاوی لاکتولوز است. یک نماینده برجسته دوفالاک است. این نه تنها مشکل یبوست را با خیال راحت برطرف می کند، بلکه باعث رشد میکرو فلور خود در روده می شود. اثر ملایمی بر بدن دارد و روده ها را به سرعت پاکسازی می کند. به اسهال کمک نمی کند.

مصرف خودسرانه داروها در دوران بارداری اکیدا ممنوع است. مشاوره با متخصصی که حاملگی را مدیریت می کند ضروری است. او در مورد تمام عوارض جانبی احتمالی دارو به شما می گوید و ایمن ترین دارو را که برای شما مناسب است تجویز می کند.

درمان یبوست به خصوص در اوایل بارداری باید جدی گرفته شود. در این مرحله، جنین به طور فعال در حال رشد است، بنابراین باید با احتیاط به هر گونه تأثیر بر روی بدن زن نزدیک شوید.

در ابتدای تولد نوزاد، تغییرات زیادی در بدن زن رخ می دهد. اغلب اوقات آنها چندان خوشایند نیستند. اینها شامل مشکلات سیستم گوارشی می شود، به ویژه، چرا رخ می دهد؟ زنان در چنین شرایطی چه باید بکنند؟ و چگونه از آنها دوری کنیم؟

علل یبوست در بارداری

درمانگران حرکات روده ای که کمتر از دو تا سه بار در هفته رخ می دهد را مشکل ساز می دانند. و اگر قبل از بارداری یک زن به هیچ وجه با مدفوع مشکلی نداشت، در مراحل اولیه کاملاً امکان پذیر است. نکته این است که بدن مادر آینده در این دوره در معرض رکود روده است. این امر با افزایش سطح پروژسترون، هورمون زنانه مسئول حفظ بارداری، تسهیل می شود. تحرک روده را ضعیف می کند. پروژسترون ماهیچه صافی را که دیواره روده را حرکت می دهد شل می کند.

یبوست در مادران باردار در مراحل اولیه می تواند با سمیت شدید شروع شود. حالت تهوع منظم اشتها را کاهش می دهد و استفراغ و کم آبی منجر به حجم ناکافی مدفوع می شود.

و حتی در مراحل اولیه، برای عادی سازی شاخص ها، اغلب مکمل های آهن برای زنان باردار تجویز می شود. چنین داروهایی همچنین منجر به احتقان و یبوست می شود. مدفوع ضخیم تر می شود.

یکی دیگر از دلایل این مشکل عدم فعالیت بدنی زنان است. برخی از افراد در مراحل اولیه استراحت در بستر تجویز می شوند، در حالی که برخی دیگر به شدت کاهش ایمنی و از دست دادن قدرت را احساس می کنند، در حالی که برخی دیگر به سادگی عاشق خواب می شوند.

یکی دیگر از علل شایع یبوست در سه ماهه اول، تغذیه نامناسب و کمبود فیبر در رژیم غذایی است.

همچنین استرس و حتی خود خبر بارداری اگر برنامه ریزی نشده باشد می تواند باعث رکود شود. اتفاقاً روانشناسان این موضوع را اینگونه توضیح می دهند: در حالی که یک زن به این فکر می کند که آیا بارداری را ادامه دهد یا نه، با وزن کردن همه جوانب مثبت و منفی، در یک نوع رکود به سر می برد. این در فرآیندهای روده منعکس می شود. و هنگامی که او دقیقاً تصمیم می گیرد که چه کاری انجام دهد، رکود از بین می رود.

خطرات یبوست در زنان باردار چیست؟

مشکل را نمی توان دست کم گرفت. پس از همه، روده ها در مجاورت اندام های تولید مثل هستند. بنابراین، سلامت مادر باردار به وضعیت آن بستگی دارد.

رکود میکرو فلور روده را مختل می کند و تکثیر باکتری های پاتولوژیک منجر به نفوذ آنها به اندام های تولید مثل می شود.

کولپیت در دوران بارداری می تواند با یبوست مزمن تحریک شود. اگر میکرو فلور روده مادر باردار مختل شود، نوزاد نیز با خطر دیس بیوزیس به شکل مشکلات مدفوع و قولنج مواجه است.

یبوست نیز خطرناک است زیرا مقدار زیادی سموم در خون جذب می شود. مسمومیت ایجاد می شود که به رشد جنین و سلامت زن آسیب می رساند.

اگر خانمی با یبوست دچار تنش شود، فشار داخل شکمی افزایش می یابد. و این نیز بر کودک در حال رشد تأثیر منفی می گذارد و مادر او در معرض خطر ابتلا به آن است.

درمان یبوست در سه ماهه اول بارداری

در این زمینه به یک رویکرد شایسته نیاز است، زیرا زنان از مصرف داروها و ملین های سنتی در مراحل اولیه اکیدا منع می شوند. این امر در مورد تنقیه نیز صدق می کند، زیرا آنها حرکت به اصطلاح انفجاری روده را تحریک می کنند که به نوبه خود می تواند باعث انقباضات رحمی شود.

روغن وازلین به عنوان یک ملین ملایم اثر ملایمی ایجاد می کند. اما محتوای چربی بالای آن بر سیستم گوارش، به ویژه کبد فشار وارد می کند.

مسهل های مبتنی بر پوست خولان، پوست سنا و غیره معمولا باعث اسپاسم روده می شوند. و این یک عامل تحریک کننده برای سقط جنین است.

داروهای سنتی با اثرات تحریک کننده در اوایل بارداری ممنوع هستند: Regulax، Senade، Gutalax، Dulcolax.

می توانید پودر فورترانس و سایر ملین های مبتنی بر پلی اتیلن گلیکول را مصرف کنید. دوفالاک، شربتی حاوی پری بیوتیک، مناسب است. می توانید از شیاف گلیسیرین استفاده کنید.

در مورد داروهای مردمی برای یبوست، به زنان مستعد چنین پدیده هایی توصیه می شود که چغندر آب پز، مخلوطی از زردآلو خشک، کشمش و عسل و کفیر را در رژیم غذایی خود وارد کنند. این محصولات از یبوست جلوگیری می کنند، مدفوع را عادی می کنند و به عنوان منابع طبیعی ویتامین ها عمل می کنند.

بارداری در خطر ابتلا به یبوست و همچنین بیماری های دیگر است. بیش از 50 درصد زنان در دوران بارداری حرکات نامنظم روده را تجربه می کنند. ناراحتی، احساس پری و درد در شکم ممکن است ناخوشایندترین عواقب یبوست نباشد. در موارد شدید، غیبت منظم و طولانی مدت حرکات روده منجر به ایجاد عوارض جدی برای مادر و جنین داخل رحم او می شود.

برای یبوست در بارداری چه کنیم؟ اول از همه، نمی توانید سعی کنید این مشکل ظریف را نادیده بگیرید و امیدوار باشید که خود به خود حل شود. درمان حرکات نامنظم روده در دوران بارداری می تواند مشکلات خاصی را ایجاد کند، زیرا انتخاب داروهایی که برای استفاده زنان در این دوره تایید شده اند محدود است. در اغلب موارد این مشکل در یک زن باردار با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی قابل حل است.

درمان یبوست در زنان باردار

یبوست در دوران بارداری مشکلی است که نیاز به مداخله پزشکی دارد. رعایت رژیم غذایی و رژیم غذایی خاص شرط لازم برای عملکرد طبیعی روده ها و کل دستگاه گوارش است. از اینجاست که درمان زنان باردار آغاز می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، افزایش فعالیت بدنی زن توصیه می شود. استفاده از داروهای ملین یک اقدام افراطی در درمان یبوست در زنان باردار است، اما در برخی موارد واقعا ضروری است.

رژیم غذایی

درمان مشکل یبوست در دوران بارداری به طور جامع انجام می شود و با رعایت توصیه های غذایی آغاز می شود. تغذیه ای که عملکرد طبیعی روده را تقویت می کند نه تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری از یبوست در زنان در دوران بارداری نیز توصیه می شود.

رژیم غذایی یک زن باردار باید حاوی بسیاری از غذاهای غنی از فیبر گیاهی درشت باشد. ویژگی این جزء غذایی این است که توسط آنزیم های دستگاه گوارش هضم نمی شود و به دلیل تورم در تماس با آب به تشکیل مدفوع نرم و شل کمک می کند. همه اینها باعث افزایش سرعت و تسهیل حرکات روده می شود.

غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در دوران بارداری عبارتند از:

• سبزیجات گوجه فرنگی، خیار، کلم، کدو تنبل، بادمجان، فلفل، چغندر، هویج، سیب زمینی؛
• میوه ها سیب، میوه های خشک، آلو، زردآلو، انگور، هلو؛
• انواع توت ها - توت فرنگی، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، انگور فرنگی؛
• غلات و حبوبات - لوبیا، جو، گندم سیاه، نخود، ذرت، جو؛
• سبوس، نان سیاه و نان سبوس دار.

زنان باردار مبتلا به یبوست باید وعده های غذایی کمتری بخورند. شما باید هر 3 ساعت یکبار غذا بخورید، اما در وعده های کوچک. گرسنگی یا پرخوری را نباید تحمل کرد. گوشت و سبزیجات باید نسبتاً درشت بریده شوند و بیش از حد پخته نشوند که باعث تحریک بیشتر عملکرد روده می شود. ترجیحاً سبزیجات و میوه‌ها را به‌جای حرارت دادن به صورت خام مصرف کنید. همچنین، رژیم غذایی یک زن باردار باید شامل اولین دوره باشد.

زنان باردار برای یبوست چه کارهای دیگری می توانند انجام دهند؟ فرآورده های تخمیر شده شیر، به ویژه کفیر و ماست که حاوی بیفیدوباکتری هستند، تأثیر مثبتی بر عملکرد روده دارند. برای عملکرد طبیعی روده ها، مقدار کافی چربی گیاهی لازم است که بدن از آن اسیدهای چرب تولید می کند که باعث تحریک پریستالتیک می شود.

• قهوه، شکلات، چای سیاه قوی؛
• نان سفید و محصولات پخته شده؛
• غذاهای چرب؛
• فرنی برنج و بلغور؛
• سوپ های لزج

اگر خانمی از افزایش گاز در روده ها و نفخ شکم رنج می برد، باید لوبیا، کلم، اسفناج و خاکشیر را از رژیم غذایی خود حذف کند.

رژیم صحیح نوشیدن برای عملکرد روده اهمیت زیادی دارد. در صورت عدم وجود محدودیت به دلیل تمایل به ادم، فشار خون بالا و بیماری کلیوی، بدن زن باردار باید در مجموع حداقل یک و نیم لیتر مایع در روز دریافت کند.

نکته مهم: علاوه بر رژیم غذایی، می توانید عملکرد روده خود را از طریق ورزش فعال کنید. شنا، پیاده روی و ورزش روزانه، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، به زن باردار کمک می کند تا مشکل حرکات نامنظم روده را حل کند.

داروها

درمان یبوست در دوران بارداری با ملین ها در صورتی استفاده می شود که اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی نتیجه مطلوب را به همراه نداشته باشد. با توجه به اینکه اکثر داروها دارای عوارض جانبی جدی از جمله سمیت جنینی و تراتوژنیسیته هستند، باید تنها پس از سنجیدن فواید مصرف آنها در برابر خطرات احتمالی برای جنین توسط پزشک تجویز شوند.

مکانیسم اثر بسیاری از قرص های یبوست افزایش تحرک روده است. اما در زنان باردار استفاده از آنها باعث افزایش تون رحم و افزایش انقباض آن می شود که بسته به زمان بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین شود.

پس چگونه یبوست بارداری را درمان کنیم؟ برخی از محصولات برای استفاده از مقعد و خوراکی وجود دارد که برای سلامت مادر باردار و نوزاد بی خطر هستند. این شامل:

• شیاف رکتوم با گلیسیرین. آنها یک اثر تحریک کننده جزئی بر گیرنده های راست روده دارند و بر تن رحم تأثیر نمی گذارند.
• آماده سازی برای استفاده داخلی بر اساس لاکتولوز. آنها در خون جذب نمی شوند، آب را در روده ها حفظ می کنند، که باعث افزایش حجم مدفوع، نرم شدن آنها و تحریک تحرک و عملکرد تخلیه روده می شود. علاوه بر این، مصرف این داروها به عادی سازی میکرو فلور روده کمک می کند. این داروها عبارتند از Prelax;
• میکروکلایسترها (Microlax). با شروع سریع اثر ملین مشخص می شود.
• . هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، به طور مساوی روی سطح روده توزیع می شود و به نرم شدن قوام مدفوع و تسهیل عبور آن کمک می کند.

دوفالاک یک داروی موثر برای درمان یبوست است که با استفاده طولانی مدت اعتیادآور نیست.

نکته مهم: در برخی از زنان باردار، یبوست نتیجه دلایل روانی است. در این صورت ممکن است برای حل مشکل به کمک روان درمانگر نیاز باشد.

داروهای مردمی

دستور العمل های محبوب بسیاری برای یبوست وجود دارد. با این حال، در دوران بارداری آنها باید با احتیاط و پس از مشورت با پزشک استفاده شوند، زیرا بسیاری از گیاهان می توانند تأثیر منفی بر روند بارداری داشته باشند و سلامت جنین را تهدید کنند.

جوشانده آلو یک درمان موثر برای یبوست در دوران بارداری در نظر گرفته می شود. با روش زیر تهیه می شود:

1. 100 گرم از هر کدام از آلو، چغندر و تکه های جو دوسر را باید شسته، کاملا مخلوط کنید، در یک قابلمه بزرگ قرار دهید و دو لیتر آب بریزید.
2. مخلوط حاصل را روی حرارت ملایم به مدت یک ساعت بجوشانید.
3. آبگوشت را خنک کرده، صاف کرده و برای نگهداری در یخچال قرار دهید.
4. برای درمان یبوست شبانه باید 1 لیوان از این جوشانده بنوشید.

یکی دیگر از دستور العمل های مبتنی بر آلو برای درمان یبوست:

1. 100 گرم آلو، کشمش و زردآلو خشک را آماده کنید و آنها را با آب بشویید.
2. میوه های خشک آماده را با مخلوط کن خرد می کنند یا از چرخ گوشت عبور می دهند.
3. 2 قاشق غذاخوری به مخلوط به دست آمده پس از آسیاب اضافه کنید. قاشق عسل و کاملا مخلوط کنید.
4. برای بازگرداندن عملکرد طبیعی روده، دو قاشق چایخوری از محصول را در شب با آب گرم میل کنید.

آلو خشک به رفع یبوست در دوران بارداری کمک می کند

همچنین می توانید دم کرده آلو را تهیه کنید. برای این کار، 125 گرم آلو خشک را در 500 میلی لیتر آب جوش بریزید، در صورت تمایل شکر را اضافه کنید، درب آن را بپوشانید و بگذارید حدود 12 ساعت دم بکشد. قبل از غذا، هر بار 100 میلی لیتر از انفوزیون مصرف کنید. میوه های خشک به دست آمده پس از تخلیه دم کرده مصرف می شود.

یک درمان موثر و کاملا بی خطر برای یبوست یک لیوان آب سرد است. باید هر روز صبح ناشتا نوشیده شود. آب سرد دیواره های روده را تحریک می کند و پریستالسیس را افزایش می دهد.

مهم: درمان با دستور العمل های سنتی حاوی گیاه سنا، میوه جوستر یا پوست درخت خولان در دوران بارداری اکیدا منع مصرف دارد، زیرا می توانند اثر تراتوژنیک داشته باشند.

یبوست وضعیتی است که در آن حرکات طبیعی روده مختل می شود. بیش از 70 درصد زنان باردار از ناراحتی ناشی از احتباس مدفوع شکایت دارند. چرا یبوست در دوران بارداری رخ می دهد و چگونه می توان با این وضعیت کنار آمد؟

هنجار و آسیب شناسی

بر اساس معیارهای WHO، اجابت مزاج از 3 بار در روز تا 3 بار در هفته طبیعی در نظر گرفته می شود. کاهش دفعات دفع مدفوع را یبوست می گویند. مشکل در دفع مدفوع حتی با حرکات منظم روده نیز در مفهوم یبوست قرار می گیرد. مشکلات مربوط به اجابت مزاج با درد شکم و سایر علائم ناخوشایند مرتبط با فشار مدفوع جامد همراه است.

سازمان بهداشت جهانی یبوست را به عنوان یک بیماری مستقل طبقه بندی می کند. این آسیب شناسی در طبقه بندی بین المللی بیماری ها کد جداگانه ای را به خود اختصاص داده است. متخصصان گوارش روسی نظر متفاوتی دارند. آنها معتقدند که یبوست یک بیماری مستقل نیست، بلکه تنها نشانه ای از مشکلات در دستگاه گوارش است. این نسخه توسط سازمان جهانی متخصصین گوارش نیز پشتیبانی می شود. پزشک پس از معاینه کامل بیمار می تواند علت دقیق یبوست را دریابد و در مورد درمان تصمیم گیری کند.

علل

حاملگی در حال رشد به خودی خود دلیلی برای یبوست است. فرآیندهای زیر در بدن منجر به یک مشکل مشابه می شود:

تغییرات در سطوح هورمونی

در هفته های اول پس از باردار شدن، تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن زن رخ می دهد. برای بارداری مطلوب، افزایش قابل توجهی در سطح پروژسترون، یکی از هورمون های کلیدی زنانه، ضروری است. در برابر پس زمینه افزایش سنتز پروژسترون، لحن میومتر کاهش می یابد - همه اینها به طوری که تخم بارور شده به خوبی در رحم مستقر می شود. بدون این فرآیندها، باردار شدن جنین به سادگی غیرممکن خواهد بود.

مشکل این است که پروژسترون نه تنها بر روی میومتر اثر می کند. کاهش تون عضلانی هم در اندام های لگن و هم در ساختارهای دستگاه گوارش مشاهده می شود. فعالیت روده کاهش می یابد، حرکت غذا کند می شود و پریستالسیس بدتر می شود. یبوست رخ می دهد - نتیجه طبیعی سطوح بالای پروژسترون در بدن یک زن باردار.

فعالیت بدنی کم

با شروع بارداری، بسیاری از زنان دچار خواب آلودگی، بی حالی و از دست دادن قدرت می شوند. توکسیکوز رخ می دهد - یک عارضه معمولی در سه ماهه اول بارداری. این وضعیت برای یک مادر باردار کاملاً طبیعی تلقی می شود، اما تأثیر چندان خوبی بر سلامت او ندارد. فعالیت بدنی کم می تواند منجر به کندی حرکات روده و ایجاد یبوست شود. این وضعیت اغلب با اشتباهات خاصی در تغذیه (به ویژه در اواخر بارداری) همراه است.

تغذیه نامناسب

یبوست می تواند با خوردن غذاهای زیر ایجاد شود:

• محصولات آرد (از آرد خوب)؛
• گوشت؛
• پاستا؛
• کنسرو گوشت و ماهی؛
• موز و برخی میوه های دیگر؛
• سیب زمینی؛
• پنیر دلمه؛
• کفیر، شیر و ماست (در صورت مصرف مکرر به دلیل محتوای بالای کازئین)؛
• کافئین

همه این محصولات حرکت روده را کند می کنند و تخلیه طبیعی آن را مختل می کنند که منجر به یبوست می شود.

کمبود مایعات

محدودیت مایعات یکی دیگر از علل شایع یبوست است. این مشکل عمدتاً در اواخر بارداری و با ایجاد ادم رخ می دهد. در تلاش برای خلاص شدن از شر ادم، بسیاری از زنان مصرف آب خود را محدود می کنند، که حرکت روده را مختل می کند. با عملکرد طبیعی کلیه، به زنان باردار توصیه می شود که حداقل 1.5 لیتر مایعات در روز بنوشند.

جابجایی اندام های شکمی

بعد از 12 هفته، رحم از قوس شرمگاهی فراتر می رود و تمام وزن خود را روی اندام های شکمی می گذارد. کودک رشد می کند و به تدریج رحم روده ها را جابجا می کند و تمام فضای آزاد را اشغال می کند. در چنین شرایطی، عملکرد کامل روده ممکن نیست. یبوست رخ می دهد، سوزش سر دل، آروغ زدن، نفخ شکم و سایر علائم ناخوشایند ظاهر می شود. ناراحتی شدید بعد از هفته 28 بارداری رخ می دهد.

حرکت جنین

در هفته های آخر قبل از تولد، سر جنین به داخل لگن پایین می آید و رکتوم و اندام های مجاور را فشرده می کند. یبوست در این دوره طولانی مدت، مداوم می شود و اغلب با درد در ناحیه ناف و زیر شکم همراه است.

آسیب شناسی روده

یبوست با برخی از بیماری های دستگاه گوارش رخ می دهد:

• کولیت مزمن؛
• آسیب شناسی کیسه صفرا؛
• هموروئید؛
• شقاق مقعد؛
• سندرم روده تحریک‌پذیر؛
• ناهنجاری های روده بزرگ؛
• تومورها

علت یبوست تنها پس از معاینه توسط متخصص گوارش مشخص می شود.

مصرف داروها

برخی از داروها (داروهای حاوی آهن برای کم خونی، مکمل های کلسیم و غیره) حرکت روده را کند می کنند و باعث ایجاد یبوست می شوند. در صورت بروز عوارض ناخواسته، مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

علائم

یبوست حاد فقدان حرکات مستقل روده برای 3 روز یا بیشتر است. علت این وضعیت ممکن است انسداد روده در نتیجه فشرده شدن توسط یک تومور، پس از آسیب یا یک فرآیند التهابی در حفره شکمی باشد. یبوست حاد بعد از زایمان به خصوص در زمان سزارین اتفاق می افتد. اگر دفع مدفوع ظرف 3-4 روز امکان پذیر نیست، باید با پزشک مشورت کنید.

معیارهای رم برای تشخیص یبوست مزمن استفاده می شود:

• حرکات نادر روده (کمتر از 3 بار در هفته)؛
• مدفوع سخت؛
• زور زدن شدید در حین حرکات روده؛
• احساس حرکت ناقص روده؛
• احساس بلوک در ناحیه آنورکتال

بروز دو یا چند علامت از لیست بیشتر از هر چهارمین دفع مدفوع نشان دهنده بروز یبوست مزمن است.

یبوست در دوران بارداری ممکن است با علائم دیگری همراه باشد:

• درد در ناحیه ناف؛
• سنگینی در معده؛
• نفخ
• نفخ شکم؛
• سوزش سردل.

با یبوست مداوم، وضعیت عمومی زن بدتر می شود، ضعف و بی تفاوتی رخ می دهد. حضور طولانی مدت مدفوع در روده می تواند منجر به مسمومیت و ایجاد یک فرآیند التهابی در حفره شکم شود.

عوارض بارداری و عواقب آن برای جنین

با یبوست سیستماتیک، مدفوع در مجرای روده تجمع می یابد که می تواند منجر به عفونت و ایجاد التهاب شود. در آینده، این وضعیت عوارض جدی ایجاد می کند:

• دیس بیوز روده؛
• اختلال در میکرو فلور طبیعی واژن؛
• بیماری های التهابی اندام های لگن؛
• مسمومیت عمومی بدن

اگر عفونت وارد حفره رحم شود، عفونت جفت و جنین امکان پذیر است. در مراحل اولیه، عفونت داخل رحمی می تواند به نقایص مادرزادی و سقط جنین در مراحل بعدی منجر به زایمان زودرس شود. عفونت جفت در عملکرد طبیعی آن اختلال ایجاد می کند که منجر به ایجاد نارسایی جفت و هیپوکسی جنینی همزمان می شود.

یبوست طولانی مدت در اواخر بارداری می تواند منجر به افزایش لحن رحم شود و خود باعث زایمان زودرس شود. وقتی مدفوع در روده ها جمع می شود، زایمان همیشه خوب پیش نمی رود. ممکن است زایمان کند شود و مرحله اول زایمان طولانی شود.

روش های درمانی

درمان یبوست کوتاه مدت در خانه امکان پذیر است. اگر تمام توصیه ها را دنبال کنید، می توانید به سرعت از شر مشکل خلاص شوید و از ایجاد عود جلوگیری کنید. اگر وضعیت یک زن بهبود نیابد، مشورت با پزشک ضروری است. برای برخی از بیماری های روده، شما نمی توانید بدون کمک یک متخصص انجام دهید.

رژیم غذایی

درمان یبوست با تغییر رژیم غذایی شروع می شود. برای بهبود حرکات روده، میز مادر باردار باید شامل محصولات زیر باشد:

• فرنی: ارزن، جو مروارید، گندم سیاه؛
• سبوس؛
• نان سبوس دار؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده (در حد اعتدال)؛
• میوه ها: سیب، زردآلو، هلو، خربزه؛
• سبزیجات: چغندر، هویج، کلم بروکلی، گل کلم و کلم سفید، کدو تنبل، شلغم، تربچه، کدو سبز، خیار؛
• سبزه؛
• انواع توت ها: گیلاس، گیلاس شیرین، توت قرمز؛

سبزیجات و میوه ها را می توان به صورت تازه، پخته یا آب پز مصرف کرد. از توت ها می توانید نوشیدنی های میوه ای و کمپوت درست کنید.

برای یبوست مصرف غذاهای زیر را محدود کنید:

• چای و قهوه قوی؛
• سوپ با آبگوشت گوشت قوی؛
• گوشت و ماهی چرب؛
• نان سفید؛
• پاستا؛
• پنیرهای سفت؛
• میوه ها: موز، گلابی، به، انار؛
• انواع توت ها: زالزالک، توت سیاه، زغال اخته؛
• سبزیجات: سیب زمینی؛
• حبوبات؛
• گردو.

برای تحکیم اثر و بهبود عملکرد روده، نوشیدن 1.5-2 لیتر مایع در روز توصیه می شود. هم آب ساده و هم تمام نوشیدنی ها (چای، نوشیدنی های میوه، آب کمپوت)، و همچنین سوپ ها گنجانده شده است. با برخی از بیماری های کلیوی، حجم مایعات به 1 لیتر در روز کاهش می یابد.

در بیشتر موارد، رعایت رژیم غذایی برای کاهش حرکات روده و رفع یبوست در دوران بارداری کافی است. اگر تغییر رژیم غذایی شما اثر مطلوب را به همراه نداشت، برای انتخاب درمان دارویی باید با پزشک مشورت کنید.

فعالیت بدنی

افزایش فعالیت بدنی به مقابله با یبوست در دوران بارداری کمک می کند. مادر باردار می تواند در کلاس های ویژه زنان باردار (یوگا، ژیمناستیک) ثبت نام کند. در صورتی که احساس خوبی داشته باشید، تمرین از هفته 14 مجاز است. پیاده روی در هوای تازه، پیاده روی و شنا مفید خواهد بود. ورزش منظم بر روی بدن به عملکرد صحیح روده ها و جلوگیری از یبوست کمک می کند.

دارودرمانی

در دوران بارداری، اولویت با داروهای گیاهی است. چنین داروهایی به آرامی اما با احتیاط عمل می کنند و به روده اجازه می دهند به تدریج به عملکرد کامل خود بازگردند. اثر استفاده از اکثر فرآورده های گیاهی پس از 2-3 روز رخ می دهد. قبل از مصرف دارو، باید دستورالعمل ها را بخوانید و با پزشک خود مشورت کنید.

داروهای یبوست مجاز در دوران بارداری:

• دوفالاک;
• دفاعیه؛
• موکوفالک;
• فورلاکس;
• فیتوموسیل؛
• گوتالاکس و همکاران

زنان باردار از داروهای مبتنی بر سولفات منیزیم، روغن کرچک و سنا منع می‌شوند. این داروها می توانند منجر به افزایش لحن رحم و سایر عوارض بارداری شوند.

تنقیه میکرولاکس در دوران بارداری بسیار محبوب است. این دارو در رکتوم تجویز می شود. اثر پس از 5-15 دقیقه رخ می دهد. استفاده از دارو مدفوع را نرم می کند، حرکت روده را فعال می کند و روند اجابت مزاج را تسهیل می کند. میکروکلایسترها را می توان برای پاکسازی روده قبل از زایمان و در دوره پس از زایمان استفاده کرد.

داروهای مردمی

برای موارد خفیف یبوست در دوران بارداری می توانید از طب سنتی استفاده کنید. داروهای زیر تأثیر خوبی دارند:

• مخلوطی از زردآلو و آلو خشک (نسبت 1: 1)؛
• جوشانده آلو و چغندر (به نسبت مساوی)؛
• فیبر خشک (مخلوطی از دانه کدو تنبل، سبوس و جوانه گندم)؛
• جوشانده انجیر در آب یا شیر (2 قاشق غذاخوری در هر 1 لیوان مایع)؛
• شیر با عسل (1 قاشق غذاخوری عسل در هر 1 لیوان شیر)؛
• روغن سبزیجات.

جلوگیری

تعداد کمی از زنان باردار موفق به جلوگیری از یبوست می شوند. این وضعیت در 70 درصد از مادران باردار رخ می دهد و در اواخر بارداری شایع است. توصیه های زیر به کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک می کند:

1. تغذیه متعادل در طول بارداری
2. مصرف مایعات بهینه در طول روز.
3. فعالیت بدنی (با در نظر گرفتن مدت زمان بارداری).
4. داروها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید.
5. درمان به موقع هرگونه آسیب شناسی روده.

اگر حرکات روده دشوار است، درمان باید در اسرع وقت شروع شود. هرچه زودتر مشکل برطرف شود، مقابله با عواقب یبوست و جلوگیری از ایجاد عوارض در دوران بارداری آسان تر خواهد بود.