ماساژ تخلیه لنفاوی آساهی. ماساژ صورت ژاپنی Asahi Zogan: ویدیو با ترجمه روسی، قوانین، موارد منع مصرف. تکنیک از بین بردن پف زیر چشم

چرا سن روح یک زن و ظاهر او تقریباً هرگز با هم مطابقت ندارند؟ این مقصر زمان بی‌پایان و بی‌وقفه‌ای است که چین و چروک‌ها، لکه‌های روی صورت را می‌کشد و آثاری به شکل زخم‌های کوچک و ناهمواری‌ها بر جای می‌گذارد. البته خانم‌ها با دست‌های بسته نمی‌نشینند، آنها راه‌های مختلفی ابداع می‌کنند تا برای مدت طولانی جوان و زیبا بمانند، اما همه روش‌ها موثر نیستند و حتی برخی ناامن هستند.

و با این حال نیازی به ناامیدی نیست، زیرا نسبتاً اخیراً سرزمین طلوع خورشید به تمام جهان یک روش بسیار قدیمی و مؤثر برای بازگرداندن جوانی داده است - ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی. تکنیک این ماساژ طی قرن‌ها استفاده بهبود یافته است و اثربخشی آن توسط بیش از هزاران زیبایی جوان‌شده به اثبات رسیده است.

ماساژ دو انگشتی یوکوکو تاناکا و زوگان

ماساژ جوان کننده ژاپنی توسط تاناکا یوکوکو، یکی از محبوب ترین استایلیست های ژاپنی احیا شد. توالی حرکات و نیروی فشار توسط مادربزرگش به یوکوکو آموزش داده شد و خود آرایشگر ماساژ را به کمال رساند. تاناکا تمام کارهای خود را در این راستا نظام مند کرد و در سال 2007 کتاب او با عنوان "ماساژ صورت" منتشر شد.

ساکنان فضای پس از اتحاد جماهیر شوروی توانستند کمی بعد با درس های سبک ژاپنی آشنا شوند و مترجمان نامی برای آن پیدا کردند که متفاوت از اصلی بود - ماساژ آساهی (ماساژ صبحگاهی خورشید). ماساژ صورت ژاپنی چه تفاوتی با ماساژ اروپایی خود دارد؟

اول از همه، اثر بر روی بافت های عمیق صورت. ماساژ استاندارد عبارت است از استفاده از روغن ها یا کرم های ماساژ بر روی پوست و حرکات نوازش سبک در امتداد خطوط ماساژ. متخصص زیبایی فقط روی پوست عمل می کند، بافت های زیرین بی تفاوت می مانند.

ماساژ صورت ژاپنی یک ضربه عمیق است که در آن استاد پوست، ماهیچه‌ها، بافت همبند و حتی استخوان‌های جمجمه را درگیر می‌کند. علاوه بر این، ماساژ آساهی نه با نوک انگشتان، بلکه با کل کف دست انجام می شود.

یکی دیگر از تفاوت های مهم ماساژ ژاپنی، اثر سم زدایی آن بر روی پوست و بافت های عمیق تر است. از این گذشته ، حرکات دستان ماساژدرمانگر در امتداد عروق لنفاوی حرکت می کند و به طور فعال در مناطقی که غدد لنفاوی قرار دارند کار می کند. در نتیجه، جریان لنفاوی از صورت و گردن بهبود می‌یابد که منجر به حذف بهتر سموم از این ناحیه می‌شود.

ماساژ زوگان - نام دیگر تکنیک توصیف شده - تأثیر خوبی بر عضلات صورت قسمت سر دارد و آنها را تقویت و تقویت می کند. به لطف این اثر، بیضی صورت خطوط شفاف تری به دست می آورد، شدت چین و چروک ها کاهش می یابد و ظاهر پوست بهبود می یابد.

ماساژ ژاپنی برای جلوگیری از پیری عالی است، اما در برخی موارد اثربخشی آن به‌ویژه به وضوح قابل مشاهده است:

1. اگر نیاز به خلاص شدن از شر ورم دارید.
2. برای بهبود خروج لنف.
3. برای سفت کردن خطوط صورت و بهبود رنگ پوست.
4. برای مبارزه با چین و چروک بیان.
5. برای خلاص شدن از چانه دوتایی.

چه نتایجی می توان به دست آورد؟

قوانین اساسی برای انجام ماساژ "10 سال جوان تر شوید"

مانند سایر روش های زیبایی، ماساژ تخلیه لنفاوی جوان کننده روی پوستی که قبلا تمیز شده است انجام می شود. صورت خود را با آب گرم و هر نوع شوینده ای بشویید و پوست خود را با دستمال خشک کنید. برخی از کارشناسان استفاده از اسکراب را برای تمیز کردن عمیق تر توصیه می کنند.

قبل از شروع تمرین ماساژ Zogan، باید اطلس تشریحی را به طور کامل مطالعه کنید - بخشی که محل غدد لنفاوی و عروق را توصیف می کند. این دانش برای انجام یکی از پیش نیازهای ماساژ مناسب - بهبود تخلیه لنفاوی - مورد نیاز است. گروه های اصلی غدد لنفاوی واقع در صورت و گردن را به خاطر بسپارید:

1. پاروتید.
2. BTE.
3. اکسیپیتال.
4. فک پایین.
5. زیر زبانی.
6. گره های لنفاوی زاویه فک پایین.
7. قدامی دهانه رحم.

حرکات ماساژ باید تمرکز دقیقی داشته باشد که برای هر تمرین فردی است. نیروی فشار روی پوست و بافت‌های نرم شدیدتر از ماساژ معمولی است، اما زمانی که ماساژدرمانگر در ناحیه‌ای که غدد لنفاوی و رگ‌های خونی قرار دارند کار می‌کند، حرکات چندان پرانرژی نیستند. به یاد داشته باشید که در طول عمل نباید درد داشته باشید.

یوکوکو تاناکا توصیه می‌کند که ماساژ را در حالت ایستاده یا نشسته انجام دهید و حالت یکنواختی داشته باشید. از آنجایی که مدت زمان کوتاه است - حدود 10-15 دقیقه، اجرای این قانون چندان غیرممکن نیست. اما اگر صاف نگه داشتن کمر برایتان سخت است، حالت افقی بگیرید.

برای اطمینان از اینکه دستان شما به راحتی روی پوست می لغزند، باید آن را با مقدار کافی روغن ماساژ یا کرم روغن کاری کنید. در برخی از سالن ها، متخصصان زیبایی، مخلوط های ماساژ مخصوصی را تهیه می کنند که به رساندن مواد مغذی به پوست کمک می کند.

هر فردی که تصمیم می گیرد بر تکنیک ماساژ زوگان تسلط پیدا کند، ابتدا باید عنصر اصلی ماساژ - حرکت نهایی را بیاموزد. انجام آن دشوار نیست، اما این چیزی است که هر تمرین ماساژ ژاپنی را کامل می کند. در اینجا به شرح مفصل این تکنیک مهم می پردازیم:

1. با استفاده از سه انگشت (نشانه، وسط و حلقه) هر دو دست، به آرامی روی نقطه واقع در نزدیکی پوسته گوش - در ناحیه ای که غدد لنفاوی قرار دارند، فشار دهید.
2. نه با نوک انگشتان خود، بلکه با تمام طول فشار وارد کنید و انگشتان خود را محکم به پوست فشار دهید.
3. مدت زمان فشار 2 ثانیه است.
4. در مرحله بعد، بدون تغییر در شدت فشار، به آرامی به سمت استخوان های ترقوه پایین بروید.

این تکنیک برای بهبود تخلیه لنفاوی از بافت های صورت طراحی شده است.

موارد منع مصرف ماساژ

ماساژ صورت زوگان ژاپنی در موارد زیر منع مصرف دارد:

1. اگر مراجعه کننده بیماری های سیستم لنفاوی داشته باشد.
2. فارنژیت یا سایر آسیب شناسی های گوش و حلق و بینی.
3. بثورات پوستی با علل مختلف.
4. ARVI.
5. سندرم خستگی مزمن.
6. برای افرادی که لایه چربی زیر پوستی بسیار نازکی روی صورت خود دارند با احتیاط استفاده کنید.
7. کوپروزیس

تکنیک ماساژ ژاپنی

اولین تکنیک در بالا توضیح داده شد - آنها کسانی هستند که باید هر مرحله (تمرین) ماساژ را تکمیل کنند.

صاف کردن پیشانی

سه انگشت هر دست - اشاره، وسط و حلقه - به شدت روی پوست در مرکز پیشانی فشار داده می شود. پس از 3 ثانیه، آنها را به آرامی به سمت شقیقه های خود حرکت دهید، بدون اینکه فشار را متوقف کنید. در قسمت گیجگاهی صورت، کف دست خود را 90 درجه بچرخانید و به سمت پایین حرکت دهید و تمرین نهایی را انجام دهید.

رفع تورم چشم

با بالشتک های انگشتان وسط خود، گوشه های بیرونی چشم خود را لمس کنید و بدون فشار دادن، به گوشه های داخلی بلغزانید، گویی روی پل بینی خود قرار گرفته اید - اینها نکات زیبایی هستند (3 ثانیه در نقطه بمانید) . در مرحله بعد، باید فشار را افزایش دهید و انگشتان خود را به صورت دایره ای درست زیر ابروها - جایی که لبه کاسه چشم قرار دارد - بکشید. در گوشه های بیرونی بایستید و فشار را به مدت 3 ثانیه نگه دارید.

مرحله بعدی کاهش فشار و بازگشت به گوشه داخلی در امتداد پلک پایین است. سپس فشار را افزایش می دهیم و در امتداد استخوان مداری پایین به گوشه بیرونی چشم برمی گردیم، در نقطه درنگ می کنیم، کمی فشار می دهیم و با حرکت نهایی پایان می دهیم.

بالا بردن گوشه های لب

انگشت حلقه و وسط هر دو دست را در مرکز چانه قرار دهید، فشار متوسطی وارد کنید و در نقطه فشار نگه دارید. سپس، انگشتان خود را دور لب های خود حرکت دهید و به فشار دادن به پوست ادامه دهید. ما تکنیک را در مرکز بالای لب بالا کامل می کنیم، فشار را در این نقطه برای چند ثانیه نگه می داریم.

چین های نازولبیال را صاف کرده و به بینی فرم دهید

انگشتان وسط خود را در فرورفتگی های نزدیک بال های بینی قرار دهید و 5 حرکت کشویی از پایین به بالا و عقب انجام دهید. سپس، انگشت حلقه خود را اضافه کنید، پشت بینی خود را بمالید و به سمت گونه های خود حرکت کنید. حرکت پایانی را فراموش نکنید.

گوشه های دهان، گونه ها، استخوان گونه، کل فک بالا را ماساژ دهید

سه انگشت میانی باید کاملاً محکم به سمت مرکز چانه فشار داده شوند. بعد، بدون کاهش فشار، به سمت چشم ها حرکت کنید و گوشه های دهان را دور بزنید. به مدت 3 ثانیه نزدیک چشم خود ثابت کنید، کف دست خود را بچرخانید و به سمت شقیقه های خود باز کنید. حرکت نهایی

قسمت پایین صورت و گونه ها را بالا بیاورید

هر طرف صورت را جداگانه ماساژ دهید. مرکز کف یک دست از یک طرف روی استخوان فک پایین قرار دارد. کف دست دوم از گوشه فک پایین به گوشه داخلی چشم حرکت می کند. به مدت 3 ثانیه ثابت کنید و حرکت را از گوشه چشم به سمت تراگوس ادامه دهید و حرکت را کامل کنید. تمرین 3 بار برای هر طرف صورت انجام می شود.

تقویت یک سوم میانی صورت و گونه ها

انگشتان هر دو دست را در دو طرف بینی فشار دهید و با قدرت به سمت شقیقه ها باز کنید. حرکت نهایی

گونه ها را بلند کرده و افتادگی آنها را اصلاح می کنیم

آرنج ها و کف دست ها را در مقابل خود کنار هم قرار دهید. دست ها را با کف دست ها به سمت بالا باز کنید و پایه های کف دست ها را روی لب ها قرار دهید. آنها را با فشار به سمت سوراخ های بینی بلند کنید و گونه های خود را با کف دست بپوشانید. 3 ثانیه نگه دارید. کف دست های خود را به سمت شقیقه های خود فشار دهید و عنصر نهایی ماساژ را انجام دهید.

قسمت میانی گونه ها را صاف کرده و یک خط لب تشکیل دهید

پاشنه های کف دست خود را در مرکز چانه قرار دهید و با فشار آنها را به سمت تراگوس گوش خود حرکت دهید. مرحله نهایی مورد نیاز است.

مبارزه با چانه دوتایی

پایه یکی از کف دست های خود را زیر چانه قرار دهید و از مرکز به تراگوس گوش فشار وارد کنید، سپس حرکت نهایی را انجام دهید. همین تمرین را انجام دهید، اما در جهت مخالف، با کف دست دیگر.

پایین با چین های بینی

انگشتان شست زیر چانه قرار دارند و بقیه بینی را می‌بندند. به زور کف دستمان را باز می کنیم و صورتمان را دراز می کنیم و به مدت 3 ثانیه ثابت می کنیم. پذیرش نهایی الزامی است.

ماساژ پیشانی

متناوبا با هر دو دست پیشانی را از راست به چپ و بالعکس با حرکات زیگزاگ ماساژ می دهیم. حرکت پایانی را به خاطر بسپارید.

مشکلات بعد از ماساژ ژاپنی و راه حل های آنها

اگر بعد از ماساژ جوش هایی ظاهر شد که با عدم تعادل هورمونی یا عفونت همراه نیست، باید این روش را متوقف کنید. پس از از بین رفتن آکنه، محصول ماساژ را عوض کنید و همچنین به پاکسازی پوست بعد از عمل بیشتر توجه کنید.

اغلب مواردی وجود دارد که فرد متوجه نازک شدن صورت می شود. برای جلوگیری از پیشرفت این روند، از تکنیک های ماساژ ویژه استفاده کنید یا تعداد جلسات را کاهش دهید. گاهی اوقات برای کاهش فشار کافی است. اگر این تکنیک ها کمکی نکرد، ماساژ باید متوقف شود.

متوجه شدید که تورم بعد از ماساژ ظاهر می شود. این پیامد ناشی از این واقعیت است که از پایه روغن برای ماساژ استفاده می شود یا قبل از خواب انجام می شود. برای جلوگیری از بروز تورم، از محصولات ماساژ سبک استفاده کنید و خود عمل را به صبح موکول کنید.

این اتفاق می افتد که مشتریان از خراب شدن پوست خود شکایت می کنند - افتادگی و کشش آن را از دست می دهد. این به این دلیل است که در حین ماساژ از پایه ماساژ کمی استفاده کرده اید و دستانتان به خوبی روی صورتتان نمی لغزد.

اگر علائم روزاسه دارید، اما اصرار به ماساژ صورت ژاپنی دارید، از تکنیک های زیر استفاده کنید:

1. نواحی روزاسه ماساژ داده نمی شوند.
2. پایه ماساژ باید حاوی هسپردین باشد.
3. انجام تمرینات مخصوص صورت توصیه می شود.
4. مشاوره با پزشک الزامی است.
5. اصول تغذیه سالم را رعایت کنید.
6. غذاهای حاوی سیلیکون بخورید.
7. از محصولاتی با محافظ UV استفاده کنید.
8. اسکراب و لایه بردار نباید استفاده شود.
9. ممنوعیت بازدید از حمام و سونا.

با رعایت قوانین آمادگی برای عمل و انجام صحیح تمام تکنیک ها، نه تنها وضعیت عمومی خود را بهبود می بخشید، بلکه می توانید جوانی از دست رفته خود را نیز به دست آورید. جای تعجب نیست که یک ضرب المثل رایج وجود دارد: یک ماساژ ژاپنی صورت بگیرید و 10 سال جوانتر شوید!

ویدیوی مفصل از تکنیک های ماساژ صورت ژاپنی

چرا ظاهر یک زن و سن روح او تقریباً هرگز با هم مطابقت ندارند؟ این به دلیل زمان غیرقابل جبرانی است که بر روی صورت آثاری به شکل بی نظمی های کوچک، اسکارها، لکه ها یا چین و چروک ها باقی می ماند. البته، بیشتر جنس منصفانه بیکار نمی نشینند - آنها راه های جدیدی را ارائه می دهند که به آنها اجازه می دهد برای مدت طولانی زیبا و جوان بمانند، اما همه این روش ها مؤثر نیستند و برخی از آنها اصلاً مؤثر نیستند. بی خطر.

اخیراً، ژاپن یک روش بسیار قدیمی، اما بسیار مؤثر برای بازگرداندن جوانی را به روی جهان باز کرده است - ماساژ تخلیه لنفاوی صورت. در طی چندین قرن، تکنیک این روش بهبود یافته است، بنابراین در اثربخشی جوانسازی شکی وجود ندارد.

شرح و عمل

یوکوکو تاناکا- یکی از محبوب ترین استایلیست ها در ژاپن که تکنیک ماساژ جوان کننده را احیا کرده است. یوکوکو جوان این دانش را از مادربزرگش دریافت کرد و پس از آن فشار و توالی حرکات را تقریباً به کمال رساند. این سبک در سال 2007 تمام پیشرفت ها را در این راستا سیستماتیک کرد و پس از آن اولین کتاب "ماساژ صورت" منتشر شد که با جزئیات تمام دانش متخصص در زمینه جوان سازی را شرح داد.

برای ساکنان فضای پس از شوروی، آشنایی با کار تاناکا می توانست کمی دیرتر اتفاق بیفتد. علاوه بر این، بر خلاف نسخه اصلی، مترجمان نام کاملاً متفاوتی برای کتاب آورده اند - "آساهی" که به معنای "ماساژ خورشید صبح" است. بنابراین، ماساژ ژاپنی آساهی چه تفاوتی با سایر روش های جوان سازی اروپایی دارد؟

اول از همه، بافت های عمیق صورت را تحت تاثیر قرار می دهد. یک ماساژ استاندارد شامل استفاده از کرم ها یا روغن های مخصوص ماساژ روی پوست است که پس از آن بدن با حرکات سبک در امتداد خطوط ماساژ نوازش می شود. با چنین اقداماتی، یک متخصص زیبایی فقط می تواند لایه بالایی پوست را تحت تأثیر قرار دهد.

ماساژ صورت ژاپنی تاثیر عمیقی روی پوست می گذارد، بافت همبند، ماهیچه ها و حتی استخوان های جمجمه. علاوه بر این، ماساژ آساهی با تمام کف دست انجام می شود و نه فقط با نوک انگشتان.

تفاوت مهم دیگر با ماساژ ژاپنی این است که هم بر روی لایه بالایی پوست و هم در بافت های عمیق تر، اثر سم زدایی دارد. این به این دلیل رخ می دهد که حرکات دست های استاد در امتداد غدد لنفاوی و عروق انجام می شود. در نتیجه تخلیه لنف از گردن و صورت بهبود می یابد که به نوبه خود بیشتر سموم را از این ناحیه خارج می کند.

این تکنیک اغلب ماساژ زوگان نیز نامیده می شود. روی تمام ماهیچه های صورت تاثیر خوبی دارد و آنها را در طول روز تقویت و تقویت می کند. با کمک این اثر، با گذشت زمان، بیضی صورت خطوط شفاف تری پیدا می کند، از شدت چین و چروک ها کاسته می شود و ظاهر پوست به طرز محسوسی بهبود می یابد. ماساژ ژاپنی برای جلوگیری از پیری مناسب است.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

موارد مصرف ماساژ ژاپنی:

اگر تکنیک ماساژ آساهی را به درستی دنبال کنید، می توانید به جوانسازی قابل توجهی (10 سال یا بیشتر) دست پیدا کنید. برای کسانی که تازه با روش جوانسازی ژاپنی آشنا هستند، توصیه می شود خود ماساژ را با مراجعه به متخصص جایگزین کنند که می تواند تأثیر عظیمی را برای شما تضمین کند.

ماساژ زوگان ژاپنی ممکن است منع مصرف داشته باشددر موارد زیر:

1. آکنه روزاسه؛
2. لایه چربی زیر جلدی بسیار نازک صورت؛
3. سندرم خستگی مزمن؛
4. ARVI;
5. بثورات پوستی با علل مختلف؛
6. فارنژیت و سایر بیماری های گوش و حلق و بینی؛
7. بیماری های شدید سیستم لنفاوی.

در تمام موارد دیگر، روش جوانسازی هیچ منع مصرفی ندارد.

قوانین اجرا

مانند سایر روش های ضد پیری، ماساژ تخلیه لنفاوی باید روی پوستی که قبلاً تمیز شده است انجام شود. برای این کار ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید و از هر شوینده ای استفاده کنید سپس با یک پارچه مرطوب پوست خود را مرطوب کنید. برای پاکسازی عمیق صورت، اکثر متخصصان استفاده از اسکراب های مخصوص را توصیه می کنند.

قبل از شروع تمرین زوگان، باید زمان زیادی را به مطالعه اطلس تشریحی اختصاص دهید، به خصوص قسمتی که مکان یابی عروق و گره های لنفاوی به طور مفصل توضیح داده شده است. این دانش برای انجام صحیح شرط اصلی جوانسازی - بهبود تخلیه لنفاوی مورد نیاز است.

شما باید گروه های اصلی غدد لنفاوی را به خاطر بسپاریدکه روی گردن و صورت قرار دارند:

1. گردن قدامی؛
2. غدد لنفاوی در گوشه های فک پایین؛
3. زیر زبانی;
4. فک پایین؛
5. پس سری؛
6. پشت گوش؛
7. پاروتید

حرکات ماساژ باید در جهت دقیق انجام شود که برای هر تمرین فردی است. برخلاف ماساژ معمولی، فشار روی بافت‌های نرم و پوست قوی‌تر است، اما وقتی در ناحیه‌ای که رگ‌های خونی و غدد لنفاوی قرار دارند، نباید حرکات را با شدت انجام دهید. یک ماساژدرمانگر خوب همیشه به خاطر می‌آورد که فرد نباید در حین عمل درد را تجربه کند.

یوکوکو تاناکا توصیه می کند در حالت نشسته یا ایستاده ماساژ دهیددر حالی که حالت یکنواخت را حفظ می کند. در این مورد، مدت زمان کوتاه خواهد بود - تقریباً 10-15 دقیقه - این یک قانون بسیار مهم است. با این حال، اگر همچنان صاف نگه داشتن کمر برای مدت طولانی برای شما دشوار است، باید حالت افقی بگیرید.

قبل از عمل، دست ها با مقدار کمی کرم یا روغن ماساژ چرب می شوند تا بتوانند آزادانه روی پوست سر بخورند. برخی از سالن های زیبایی یک مخلوط ماساژ ویژه تولید می کنند که باعث نفوذ بهتر مواد مغذی به پوست می شود.

افرادی که تصمیم به تسلط بر تکنیک جوانسازی زوگان دارند، ابتدا باید عنصر اصلی ماساژ را که به آن حرکت پایانی می گویند، بیاموزند. اجرای آن بسیار ساده است. با این حرکت است که روش جوانسازی همیشه باید کامل شود.

تکنیک ماساژ ژاپنی

در مجموع 12 مرحله از این قبیل وجود دارد.

صاف کردن پیشانی. با استفاده از سه انگشت هر دست - حلقه، وسط و اشاره - پوست را در مرکز پیشانی محکم فشار دهید. بعد از حدود سه ثانیه آنها را با حرکات صاف به سمت شقیقه ها حرکت می دهیم، در حالی که مهم است از نیروی فشار کاسته نشود. وقتی انگشتانتان به قسمت گیجگاهی پیشانی رسید، باید کف دست‌هایتان را ۹۰ درجه بچرخانید، سپس آن‌ها را پایین بیاورید و تمرین نهایی را انجام دهید.

رفع پف چشم. گوشه های بیرونی چشم را با پدهای انگشتان وسط خود لمس می کنیم، پس از آن، بدون فشار دادن، به گوشه های داخلی می لغزیم، بنابراین روی پل بینی قرار می گیریم - این نقطه اصلی زیبایی است که باید روی آن قرار دهید. 3 ثانیه درنگ کنید. سپس فشار را افزایش می دهیم و با انگشتان خود یک دایره درست زیر ابروها می کشیم - در محلی که لبه کاسه چشم قرار دارد. در گوشه های بیرونی توقف می کنیم و فشار را برای 3 ثانیه ثابت می کنیم.

مرحله بعدی تخلیه فشار و بازگشت به گوشه داخلی چشم در امتداد پلک پایین است. پس از این، فشار را افزایش می دهیم و به گوشه های بیرونی چشم در امتداد استخوان اربیتال برمی گردیم. در این نقطه معطل می کنیم و با اعمال فشار سبک، حرکت نهایی را انجام می دهیم.

بالا بردن گوشه های لب. انگشت وسط و حلقه هر دو دست را در مرکز چانه قرار می دهیم، سپس پوست را به آرامی فشار می دهیم و در این نقطه با فشار متوسط ​​به مدت 3 ثانیه نگه می داریم. پس از این، انگشتان خود را دور لب حرکت می دهیم و شدت فشار را افزایش می دهیم. این تکنیک در بالای لب بالا تقریباً در وسط به پایان می رسد.

شکل دادن به بینی و صاف کردن چین های بینی. انگشتان وسط خود را نزدیک بال های بینی (در فرورفتگی ها) قرار می دهیم و 5 حرکت کشویی از بالا به پایین و عقب انجام می دهیم. سپس انگشت حلقه را وصل می کنیم و پشت بینی را می مالیم و به سمت گونه ها حرکت می کنیم. بعد از این عمل نهایی را انجام می دهیم و به سراغ رویه بعدی می رویم.

ماساژ فک بالا، استخوان گونه، گونه ها و گوشه های دهان. انگشت اشاره، حلقه و وسط هر دو دست را به مرکز چانه فشار می دهیم. پس از این، بدون شل شدن فشار، به تدریج به سمت چشم ها حرکت می کنیم، در حالی که در گوشه های دهان خم می شویم. موقعیت را به مدت 3 ثانیه نزدیک چشم ها ثابت می کنیم و کف دست ها را می چرخانیم و پس از آن آنها را به سمت شقیقه ها حرکت می دهیم. حرکت نهایی را انجام می دهیم.

بالا بردن پایین گونه ها و صورت. در این حالت هر طرف صورت باید جداگانه ماساژ داده شود. مرکز کف دست باید روی یک طرف استخوان فک پایین قرار گیرد. در این زمان، کف دست دوم از لبه داخلی چشم به سمت فک پایین حرکت می کند. وضعیت را برای سه ثانیه ثابت می کنیم و حرکات را از گوشه هر چشم تا تراگوس ادامه می دهیم. حرکت نهایی را انجام می دهیم. این تمرین باید حداقل سه بار در هر طرف صورت انجام شود.

تقویت یک سوم میانی گونه ها و صورت. سه انگشت میانی را به دو طرف نزدیک بینی فشار می دهیم و سپس با قدرت به سمت قسمت گیجگاهی صورت پخش می کنیم. حرکت نهایی را انجام می دهیم.

گونه ها را بلند کرده و افتادگی آنها را اصلاح می کنیم. کف دست ها و آرنج های خود را در مقابل خود قرار دهید. دست ها باید طوری باز شوند که کف دست ها رو به بالا باشد و پایه های کف دست ها به سمت لب ها قرار گیرد. بعد از این کار آنها را با فشار کمی به سمت سوراخ های بینی بلند می کنیم و با کف دست روی گونه ها را می پوشانیم. این موقعیت را برای سه ثانیه ثابت می کنیم. با فشار، کف دست خود را به سمت شقیقه های خود بالا می بریم، پس از آن عنصر اصلی تکمیل را انجام می دهیم.

فرم دادن به خط لب و صاف کردن قسمت میانی گونه ها. کف دست‌هایتان را روی مرکز چانه قرار دهید، سپس با فشار کمی به سمت گوش‌هایتان حرکت دهید. فراموش نکنید که مرحله نهایی را کامل کنید.

مبارزه با چانه دوتایی. در این صورت، پایه یکی از کف دست ها باید در مقابل چانه قرار گیرد. با فشار، کف دست خود را از مرکز به سمت تراگوس گوش حرکت می دهیم و پس از آن تکنیک نهایی را انجام می دهیم. همان تمرین باید در جهت مخالف انجام شود، اما با کف دست متفاوت.

از بین بردن چین های بینی. دو انگشت شست را زیر چانه قرار می دهیم و با بقیه بینی را می گیریم. پس از این، به زور کف دست خود را باز می کنیم، انگار صورت خود را دراز می کنیم. ما موقعیت را برای سه ثانیه ثابت می کنیم. حرکت نهایی را انجام می دهیم.

ماساژ پیشانی. در این صورت لازم است در حین انجام حرکات زیگزاگ، پیشانی را با دو دست (به طور متناوب) از راست به چپ و بالعکس ماساژ دهید. فراموش نکنید که تمرین را با حرکت اصلی تمام کنید.

حرکت پایانی

در اینجا شرح مفصلی از این تکنیک آورده شده است:

این تکنیک است که به شما امکان می دهد تخلیه لنفاوی از بافت های صورت را بهبود بخشید.

اینها تکنیک های اساسی برای انجام خود ماساژ آساهی در خانه بودند. در ابتدا محاسبه نیروی فشار برای ماساژدرمانگر مبتدی دشوار خواهد بود، اما مطمئناً با گذشت زمان حس نسبت به دست خواهید آورد. امروز هست موثرترین روش جوانسازیبنابراین هر چه زودتر به این عمل تسلط پیدا کنید، چهره شما جوان و زیبا خواهد ماند.

ماساژ صورت آساهی ژاپنی تفاوت چشمگیری با سایر تکنیک ها دارد. در طول این روش، درمان عمیق صورت، درست تا بافت استخوانی انجام می شود. ماهیچه های حرکتی و صورت درگیر هستند که به شما امکان می دهد به نتایج طولانی مدت برسید. پس از ماساژ، رگ های خونی تقویت می شود، بیضی صورت سفت می شود و بینایی بهبود می یابد.

یوکوکو تاناکا، آرایشگر و استایلیست ژاپنی که در تلویزیون کار می کرد، خاطرنشان کرد که سن افراد توسط بدن آشکار نمی شود، بلکه توسط چهره مشخص می شود. وظیفه او این بود که به چهره بازیگران و مجریان حداکثر طراوت بدهد و از نظر بصری سن چندین ساله را حذف کند. قبل از آرایش، ماساژ زیبایی انجام داد، اما نتیجه ای نداشت.

سپس یوکوکو تاناکا به طور جدی به این فکر کرد که چگونه چندین سال بدون آرایش و سایر محصولات از صورت خود پاک کند.چندین سال آزمایش و مطالعات طولانی در مورد ساختار چهره انسان او را به توسعه ماساژ ضد پیری Zogan هدایت کرد که نام آن به عنوان "ایجاد چهره" ترجمه می شود.

ویژگی های خاص

تکنیک ژاپنی به طور قابل توجهی با قوانین پذیرفته شده در مورد ماساژ صورت متفاوت است.تأثیر روی پوست برای متخصصان زیبایی اروپایی کاملاً متفاوت و غیرمعمول است - مؤثرتر، در مقایسه با سایر تکنیک های ماساژ. این ماساژ درمانی شامل درمان دو پلک و ناحیه اطراف چشم نیز می شود.

ماساژ صورت زوگان ژاپنی در صورت انجام نادرست می تواند باعث ایجاد درد در بیمار شود. بدون شک، در طول عمل، احساسات شما خوشایندترین نخواهد بود، اما درد نباید وجود داشته باشد.

هنگام کار با صورت، نه تنها پوست تحت درمان قرار می گیرد، بلکه ماهیچه ها و سایر ساختارهای زیر آن نیز که بر تغییر شکل صورت تأثیر می گذارند، تحت درمان قرار می گیرند.

ژاپنی ها معتقدندزیبایی نه تنها در سطح نهفته است، بلکه از درون، یعنی از فرم های عمیق تر صورت می آید. به همین دلیل است که کار بر روی تغییر باید با آنها آغاز شود - تا همه مناطق و ساختارهای چهره هماهنگ شوند.

به عنوان یک قاعده، ماساژ صورت Asahi Zogan به طور مستقل انجام می شود. بنابراین، فرد می تواند نیروی فشار را بر اساس احساسات خود کنترل کند.

نشانه ها

ماساژ صورت ژاپنی بعد از 50 سال چه چیزی می تواند بدهد؟ چه کسی، چه زمانی و در چه شرایطی به آن نیاز دارد؟

• برای بهبود رنگ پوست؛
• زنان با چانه دوتایی؛
• خانم هایی که می خواهند به طور قابل توجهی صورت خود را به طور طبیعی اصلاح کنند.
• برای بهبود روشنایی و درخشندگی پوست؛
• در صورت وجود چین و چروک های متعدد، از جمله چین و چروک صورت؛
• با تورم صورت؛
• برای پیشگیری از پیری زودرس

سود

این روش برای زنان در هر سنی مفید خواهد بود. هر چه زودتر ماساژ را شروع کنید، با بالا رفتن سن پوست شما بهتر به نظر می رسد. بنابراین، فواید آساهی به شرح زیر است:

1. به طور قابل توجهی گردش لنفاوی را افزایش می دهد. به لطف این، پوست تمیز، نرم و صاف می شود.
2. اثر جوان کننده. پوست در لمس متراکم تر می شود - الاستیک، عمق چین و چروک ها کاهش می یابد و تعداد آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
3. افزایش خلق و خو. در طی خود ماساژ، هورمون های شادی تولید می شود. یعنی بعد از عمل هم احساس سبکی و هم آرامش می کنید.
4. اصلاح فرم صورت. بدون جراحی، می توانید آن را دقیق تر و برجسته تر کنید. استخوان گونه، ناحیه نازولبیال، گونه ها تغییر می کند، چانه دوتایی ناپدید می شود.
5. از بین بردن تورم کیسه های زیر چشم. افزایش گردش خون لنفاوی این "نقص" را در صورتی که ناشی از هیچ بیماری نباشد، از بین می برد.
6. حذف سموم. آنها برای مدت طولانی در اپیدرم تجمع می یابند که منجر به پیری سریع می شود. پراکندگی لنف و خون در طول عمل باعث می شود که آنها سریعتر از بدن خارج شوند.

انواع

قبل از انتخاب تکنیک، باید سن دختر/زن را در نظر گرفت (هر رده سنی درمان خاص خود را دارد). همچنین باید به فرم صورت خود توجه کنید.

درمان برای دختران جوانی که سن آنها به 20 سال رسیده است شامل ساده ترین تکنیک ها است که هدف آن حفظ فرم صورت زیبا و خوش فرم برای مدت زمان ممکن است.

هدف از این روش پس از 30 سال از بین بردن کیسه های زیر چشم و خستگی "ابدی" است تا شما را برای همیشه از شر پف خلاص کند (اکنون هر روز صبح با صورت گرد در آینه از شما استقبال نمی کند).

بعد از 40 سال ماساژ باعث رفع چین و چروک های کم عمق می شود وحداکثر تاثیر را بر روی چین و چروک های عمیق بیان خواهد داشتعلاوه بر این، رنگ پوست شما را بهبود می بخشد (درخشندگی آن را بیشتر می کند) و از بروز ژل جلوگیری می کند.

ماساژ صورت آساهی بعد از 50 سال شامل درمان جول ها و با هدف حذف آنها می باشد.

در طول ماساژ پس از 60 سال، استاد روی گردن کار می کند و تکنیک هایی را برای بالا بردن چانه و گونه ها انجام می دهد.

خصوصیات عجیب و غریب!شما می توانید ماساژ را در هر مکان مناسب برای شما انجام دهید، از جمله حمام.

قوانین

قبل از انجام ماساژ صورت جوانسازی، پوست را کاملا تمیز کنید: صورت خود را بشویید و بقایای لوازم آرایشی تزئینی را با یک محصول خاص پاک کنید. پوست باید کاملا خشک باشد. برای از بین بردن رطوبت باقیمانده، از یک پارچه استفاده کنید (حتما بعد از شستن صورت خود را پاک کنید، در غیر این صورت ممکن است خشک شود).

اگر ابتدا پوست را با یک اسکراب تمیز کنید، می توانید از مزایای بیشتری از این ماساژ درمانی بهره مند شوید (توجه داشته باشید که شستشو باید هر هفته انجام شود).

قبل از ماساژ، نقشه مخصوص صورت را به دقت مطالعه کنید. دانستن محل قرارگیری غدد لنفاوی و عروق باعث می شود که این روش با موفقیت و کارآمدی بیشتری انجام شود. هر تکنیک باید به صورت خودکار انجام شود (به طوری که دائماً برای مشاوره به لپ تاپ خود نگاه نکنید، بلکه این روش را به طور مداوم انجام دهید). مراقب فشار انگشتان خود باشید. با ماساژ درمانی باید فشار را احساس کنید، اما نه درد!

مهم!مراقب حرکاتت باش افشای بیش از حد عمیق آن باعث درد می شود و فقط وضعیت را بدتر می کند. و خیلی ملایم به نتایج دلخواه منجر نمی شود.

می توانید ماساژ ژاپنی آساهی زوگان را در موقعیتی مناسب برای خود انجام دهید: نشسته یا ایستاده. در هر صورت، پشت باید صاف باشد. برخی از کارشناسان می گویند که بهتر است این کار را دراز کشیده انجام دهید.

ماساژ جوان کننده صورت به طور متوسط ​​25 دقیقه طول می کشد. باید دو بار در روز انجام شود. ترجیحا در صبح و عصر. می توانید پس از دستیابی به نتیجه مطلوب، مراحل را متوقف کنید.

قبل از انجام عمل، حتما یک کرم مخصوص (که حاوی مواد حساسیت زا نیست) به صورت و دستان خود بمالید.

چه نتیجه ای خواهیم گرفت؟

پس از ماساژ آساهی، صورت درخشان‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر می‌شود.. در برخی موارد، صورت ممکن است پس از درمان قرمز شود. ترسناک نیست و به سرعت می گذرد. شما باید مراقب باشید اگر:

• بثورات روی صورت مشاهده شد که با هیچ بیماری، هورمون یا عفونت مرتبط نبود. در این صورت ماساژ آساهی زوگان باید تا زمانی که آکنه از بین برود معلق شود. پس از آن، کرم را جایگزین کنید و با خیال راحت عمل را شروع کنید. به یاد داشته باشید که قبل از ماساژ پوست خود را کاملا تمیز کنید.
• اگر صورت شما به سرعت در حال کاهش وزن است، باید ماساژ را متوقف کنید یا تعداد جلسات را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. اگر گزینه دوم را ترجیح می دهید، این روش را دو بار در هفته انجام دهید. نیروی نفوذ باید ثابت بماند. اگر صورت شما به کاهش وزن ادامه داد، جلسات را به طور کامل متوقف کنید.
• اگر بعد از ماساژ ورم روی صورت خود مشاهده کردید، محصول مورد استفاده (کرم یا ژل) را با دقت بررسی کنید. در این مورد، شما نباید درمان را در شب انجام دهید. و محصولی که برای ماساژ استفاده می کنید باید جایگزین شود.
• اگر پوست بعد از درمان خاصیت ارتجاعی خود را بیشتر از دست داد و افتادگی پیدا کرد، به این معنی است که در حین عمل از کرم (یا ژل) خیلی کم استفاده کرده اید و بنابراین انگشتان شما به سختی روی صورت شما لغزنده و در نتیجه باعث آسیب دیدن آن می شود.
• اگر روزاسه دارید، نباید ماساژ صورت آساهی انجام دهید. اما، اگر با میل شدید به تغییر "سوزانید" و آماده ریسک کردن هستید، این نکات را دنبال کنید: کرم باید حاوی هسپردین باشد، مناطقی را که رگ های خونی آسیب دیده اند ماساژ ندهید، ورزش های صورت را انجام دهید.

اگر به درستی انجام شود، ماساژ آساهی بعد از 50 یا 60 سالگی شما را به چهره زیبا و خوش حالت سابق خود باز می گرداند.

آماده سازی

ابتدا آرایش خود را پاک کنید. سپس با اسکراب از شر چربی خلاص شوید. پس از آن، شما باید صورت خود را با تونیک (به طور سخاوتمندانه، مایع کم مصرف)، که حاوی الکل اتیلیک نیست، مرطوب کنید. پس از خشک شدن پوست، یک "روان کننده" - کرم یا روغن (هر کدام را که بیشتر دوست دارید، حتی می توانید از یک گیاه گیاهی استفاده کنید) روی آن بمالید.

موقعیت بدن در طول عمل مهم نیست - شما در حال درمان صورت هستید و این چیزی است که باید روی آن تمرکز کنید. با این حال، وضعیت بدن شما باید کامل باشد و به شکل "C" خم نشود.

راز!برای بهبود جریان خون، به خود سیلی بزنید و سایر ماساژهای ژاپنی را انجام دهید - اثربخشی ماساژ بیشتر خواهد بود.

تکنیک خود ماساژ

تکنیک های ماساژ ژاپنی برای قسمت های مختلف صورت:

نوک انگشتان هر دو دست را به مرکز پیشانی خود فشار دهید. بدون کاهش فشار، شروع به جدا کردن دو طرف آنها کنید (حرکت به سمت شقیقه ها). در تمام این مدت کف دست ها باید به سمت پیشانی عمودی باشند. پس از رسیدن به "نقطه مقصد"، دست هایمان را کمی می چرخانیم و به سمت گوش هایمان می رویم. به شقیقه ها برمی گردیم و چند ثانیه حرکات ماساژ را بالا و پایین انجام می دهیم. در عین حال، انگشتان شما نباید از پوست خارج شوند.

چشم ها

بدون برداشتن انگشتان از گوش، به آرامی آنها را در امتداد پوست به سمت گوشه های بیرونی چشم حرکت دهید.شما باید تاثیر نسبتا قوی روی پوست داشته باشیدبه طوری که وقتی انگشتان خود را به سمت گوشه های داخلی و پشت حرکت می دهید، احساس می کنید که چگونه پوست این ناحیه کشیده می شود. این تکنیک برای تورم عالی عمل می کند. پس از پایان کار با این منطقه، به معابد خود بروید. توصیه می شود که دستکاری را سه بار تکرار کنید.

دهان و چانه

ما به پردازش چین های بین لب و بینی می رویم. انگشتان خود را روی چانه قرار دهید و به آرامی و در حالی که محکم فشار می دهید، چین های نازولبیال را ماساژ دهید. در طول عمل، باید احساس کنید که پوستتان کشیده می شود. سپس زیر بینی خود بایستید و حتی بیشتر فشار دهید. پس از چند ثانیه انگشتان خود را به شدت جدا کنید. این روش را سه بار تکرار کنید.

انگشتان خود را روی بال های بینی می بندیم، سپس شروع به "کشیدن" شکل هشت می کنیم. باید پنج بار تکرار شود. پس از اتمام کار بینی، به سمت گوش ها حرکت می کنیم، جایی که متوقف می شویم. این به شما کمک می کند تا از شر چین و چروک های نزدیک بینی خلاص شوید.

گوشه های دهان

به سمت دهان برمی گردیم. با استفاده از حداکثر نیروی ممکن، شروع به دور زدن کل ناحیه اطراف دهان با انگشتان خود می کنیم. سپس به سمت فک بالا و سپس به سمت چشم ها حرکت می کنیم. سه ثانیه توقف می کنیم. سپس به موقعیت شروع باز می گردیم - به گوش ها، کمی نیروی ضربه را کاهش می دهیم. پذیرش باید دو بار تکرار شود.

گونه ها

چانه خود را روی یک دست قرار دهید. از انگشتان دیگر خود برای درمان صورت خود استفاده خواهید کرد. باید با دو انگشت وسط گونه فشار دهید. سپس انگشتان خود را با حرکات دایره ای به سمت چشمان خود حرکت دهید. سه ثانیه توقف کنید، سپس به پایین برگردید - نزدیک‌تر به چانه. باید دو بار روی هر گونه تکرار کنید.پس از چندین جلسه، این ناحیه از گونه ها به طرز محسوسی سفت می شود.

چین های نازولابیال

ماساژ آساهی زوگان را بدون بلند کردن انگشتان ادامه می دهیم. با حرکت دادن چندین انگشت به سمت بال های بینی، به شدت فشار می دهیم و به آرامی به سمت شقیقه ها بالا می رویم. به "محل" رسیدید، نیروی فشار را کاهش دهید. شما باید آن را سه بار تکرار کنید. مصرف آن به لاغری گونه های شما و از بین بردن چین و چروک کمک می کند.

لیفتینگ برای ایجاد فرم شفاف صورت

این تکنیک با گسترش آرنج ها به طرفین شروع می شود. پس از آن، باید کف هر دو دست را در ناحیه قفسه سینه به سمت یکدیگر بیاورید (مانند تبلیغات یوگا). انگشتان خود را روی چانه خود قرار دهید. تا حد ممکن روی پوست فشار دهید و به سمت پیشانی حرکت کنید. لازم است این روش دو بار تکرار شود.

مهم!در حین انجام این تکنیک، باید پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید!

غبغب

یک کف دست را زیر چانه قرار می دهیم و با فشار تا حد امکان، آن را به سمت گوش می کشیم. این عمل را در دو طرف صورت انجام می دهیم. اثر قابل توجهی در عرض یک هفته قابل توجه خواهد بود.

رفع چین و چروک روی پیشانی

یک دست را در مرکز پیشانی خود قرار دهید. یکی دیگر را روی آن قرار دهید. سپس آنها را از هم جدا کنید و به سمت معابد حرکت کنید.نیروی وارد بر پوست باید تا حد امکان قوی باشد. از معابد به گوش می رسد. لازم است پذیرش را 3-5 بار تکرار کنید.

مرحله نهایی

برای تکمیل درمان، باید با سه انگشت هر دست روی نقطه نزدیک گوش - جایی که غدد لنفاوی قرار دارند، نسبتاً کم فشار دهید. تمام انگشت را روی این ناحیه بمالید نه پدها.

مدت زمان فشار نباید بیش از دو ثانیه باشد. سپس به آرامی انگشتان خود را بدون تغییر فشار به سمت استخوان ترقوه پایین بیاورید. این تکنیک تورم لنفاوی با کیفیت بالا را ترویج می کند و اجباری است.

توجه داشته باشید که ماساژ زوگان ژاپنی نباید شامل ماساژ تمام نواحی صورت باشد. می توان آن را بر روی مشکل ترین مناطق انجام داد. همانطور که در بالا ذکر شد، توصیه می شود این روش را دو بار در روز انجام دهید. اگر اصلا وقت آزاد ندارید، سعی کنید حداقل سه بار در هفته ماساژ خود را انجام دهید.

مهم!هنگام انجام ماساژ انگشتان خود را از روی صورت خود برندارید!

موارد منع مصرف

ماساژ ژاپنی نباید به افرادی که مشکلات زیر را دارند داده شود:

• در صورت وجود آسیب به پوست صورت: قرمزی، بثورات و غیره.
• بیماری های سیستم لنفاوی. با قرار گرفتن در معرض شدید، بیماری ممکن است بدتر شود.
• خستگی مزمن. به عنوان یک قاعده، با احتقان بینی و آبریزش بینی همراه است. ماساژ ممکن است مشکل را بدتر کند.
• بیماری های عفونی.
• برای تشکیلات بدخیم روی صورت.
• کوپروزیس کشتی ها خیلی "شکننده" هستند. ماساژ می تواند به پوست آسیب برساند.

به یاد داشته باشید ماساژ صورت زوگان بدون هزینه های مالی زیاد، لوازم آرایشی خاص و به خصوص مداخله جراحی، فرم صورت شما را زیبا، پوست شما را سفت و رنگ شما را سالم و درخشان می کند. نیازی به زمان یا ورزش زیاد ندارد. و نتیجه مورد انتظار ظرف چند هفته قابل توجه خواهد بود.

ویدئوی مفصل: ماساژ ژاپنی آساهی

یک ویدیوی دقیق در مورد نحوه صحیح انجام ماساژ آساهی را تماشا کنید

از زمان های قدیم، زنان ژاپنی صرف نظر از سن، به دلیل داشتن پوست صاف و کشیده با پوستی صاف و شاداب معروف بودند.

همانطور که معلوم شد، راز جوانی ساکنان سرزمین طلوع خورشید نه تنها در ویژگی های ارثی ملت، بلکه در کاربرد نیز نهفته است. درمان های زیبایی سنتییکی از آنها ماساژ لنفاوی صورت ژاپنی آساهی زوگان است.

ویژگی های خاص

ماساژ ژاپنی مبتنی بر این ادعا است که جوانی فرد بر اساس پوسته بیرونی (در این مورد، پوست صورت) نیست، بلکه در مورد محتوای داخلییعنی باید روی تمام فرآیندها و ساختارهای درونی یک فرد کار کنیم.

بنابراین تکنیک انجام ماساژ صورت درناژ لنفاوی ژاپنی آساهی زوگان بر اساس تحریک عمیق سطح پوست، عضلات، بافت های همبند و استخوانی صورت می باشد.

ویژگی های ماساژ زوگان:

چگونه برای کاهش وزن ماساژ صورت انجام دهیم؟ همین الان پیدا کن

نتیجه

نتایج ماساژ زوگان طولی نخواهد کشید:

• سطح پوست به طور قابل توجهی صاف می شود بهبود چهرهدر حال حاضر پس از جلسه دوم ماساژ؛
• چانه دوتایی کوچک می شود، بیضی صورت بیشتر می شود کشسان;
• ناپدید خواهد شدچین و چروک های ظریف صورت، چین های چروک عمیق کاهش می یابد.
• به از بین بردن تورم، کیسه های زیر چشم کمک می کند، تورمچهره ها.

توصیه های مهم ویراستاران

اگر می خواهید وضعیت پوست خود را بهبود ببخشید باید به کرم هایی که استفاده می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. رقمی ترسناک - 97 درصد کرم های برندهای معروف حاوی موادی هستند که بدن ما را مسموم می کند. اجزای اصلی که به دلیل آن تمام مشکلات روی برچسب ها به عنوان متیل پارابن، پروپیل پارابن، اتیل پارابن، E214-E219 مشخص شده است. پارابن ها روی پوست تاثیر منفی می گذارند و همچنین می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند. اما بدترین چیز این است که این مواد تند و زننده وارد کبد، قلب، ریه ها می شود، در اندام ها تجمع می یابد و می تواند باعث سرطان شود. ما به شما توصیه می کنیم از محصولاتی که حاوی این مواد هستند استفاده نکنید. اخیراً، کارشناسان تیم تحریریه ما تجزیه و تحلیلی از کرم‌های طبیعی انجام دادند که در آن اولین جایگاه را محصولات Mulsan Сosmetic، پیشرو در تولید لوازم آرایشی کاملاً طبیعی به خود اختصاص دادند. همه محصولات تحت کنترل کیفیت و سیستم های گواهینامه دقیق تولید می شوند. توصیه می کنیم از فروشگاه آنلاین رسمی mulsan.ru بازدید کنید. اگر به طبیعی بودن لوازم آرایشی خود شک دارید، تاریخ انقضا آن نباید از یک سال نگهداری بیشتر شود.

تکنیک

ماساژ تخلیه لنفاوی آساهی زوگان اغلب نامیده می شود خود ماساژ: هر خانمی با رعایت برخی قوانین و مطالعه مستقل حرکات ماساژ می تواند بر تکنیک ماساژ ژاپنی تسلط یابد.

قبل از انجام ماساژ، باید از محل آن مطلع شوید گره های لنفاوی: پاروتید، پس گوش، زیر زبانی، فک پایین، اکسیپیتال، غدد لنفاوی زاویه فک پایین و گردن قدامی.

اقدامات ماساژ با کل سطح کف دست یا دو یا سه انگشت انجام می شود در امتداد جریان لنفاوی. ماساژ را با دقت، اما با شدت بیشتری نسبت به تکنیک های ماساژ سنتی انجام دهید.

خود ماساژ باید با ظرافت و با احتیاط انجام شود و نیرو در ناحیه غدد لنفاوی کاهش یابد و بالعکس شدت آن در نواحی دیگر افزایش یابد.

1 مرحله پاک کردنسطح جلوی لوازم آرایشی تزئینی را با پایه روغن چرب کنید.

گام 2. استاد عنصر اصلی– حرکت نهایی که به هر تمرین ماساژ پایان می دهد:

با استفاده از سه انگشت (طول کامل)، ناحیه ای را که غده لنفاوی پاروتید در نزدیکی گوش قرار دارد، به آرامی به مدت 2 ثانیه فشار دهید. سپس با حرکت نرم دست ها به سمت استخوان ترقوه پایین بروید. عنصر ماساژ را با هر دو دست به طور همزمان انجام دهید.

مرحله 3. صاف کردن قسمت جلویی.

سه انگشت از هر دست را در مرکز پیشانی قرار دهید، آنها را روی پوست فشار دهید (3 ثانیه)، سپس دستان خود را به آرامی به سمت قسمت گیجگاهی سر حرکت دهید، کف دست خود را بچرخانید، آنها را به صورت خود فشار دهید و بدون کوچک کردن پایین بروید. شدت ضربه

مرحله 4 تورم را از بین ببرید، پوست پلک را سفت کنید.

از نوک انگشتان میانی خود برای حرکت از گوشه بیرونی چشم به گوشه داخلی استفاده کنید و در ناحیه پل بینی (3 ثانیه) فشار وارد کنید. سپس با افزایش شدت فشار، در امتداد خطوطی که از زیر برآمدگی های ابرو می گذرد، به گوشه بیرونی برگردید و فشار روی لبه حدقه چشم را نیز ثابت کنید.

مرحله 5 گوشه های لب خود را بالا بیاورید.

انگشت وسط و حلقه را چند ثانیه در مرکز چانه نگه دارید، سپس با یک حرکت شدید و فشار روی پوست، انگشتان خود را دور دهان حرکت دهید و آنها را بالای لب بالایی در مرکز ببندید و فشار را ثابت کنید.

انگشتان وسط خود را روی فرورفتگی های نزدیک بال های بینی قرار دهید، با انگشتان خود به سمت بالا و پایین گرم کنید. بعد، انگشت حلقه را اضافه کنید، انگشتان خود را حرکت دهید و پوست را به سمت گونه ها بکشید.

مرحله 7 گونه ها را تقویت کنید، افتادگی پوست را از بین ببرید.

انگشتان خود را محکم به دو طرف بینی فشار دهید و بدون کاهش فشار، دستان خود را به قسمت گیجگاهی صورت باز کنید.

مرحله 8 خط لب را شکل دهید.

پایه های کف دست خود را در وسط چانه ثابت کنید، روی سطح جلویی فشار دهید، دست ها را به سمت لاله گوش حرکت دهید و پوست گونه ها را سفت کنید.

مرحله 9 دو چانه را از بین ببرید.

از پایه کف دست خود برای حمایت از چانه خود استفاده کنید و دست خود را با قدرت به سمت لاله گوش در امتداد خطوط صورت خود حرکت دهید. روی طرف دوم کار کنید.

مرحله 10 ماساژ پیشانی.

با استفاده از حرکات زیگزاگ، پیشانی خود را با دست از راست به چپ و بالعکس مالش دهید.

توجه! هر عنصر باید تا 3 بار تکرار شود و پس از آن لازم است حرکت نهایی (مرحله شماره 2) انجام شود.

یک جلسه ماساژ منع مصرف دارد:

1. وجود بیماری های عفونی، تبخال.
2. برای درماتیت
3. وجود آسیب شناسی در سیستم لنفاوی.
4. برای بیماری های ارگان های گوش و حلق و بینی.
5. در صورت اختلال در گردش خون لایه زیر جلدی - روزاسه.
6. برای زنان با صورت لاغر با احتیاط مصرف شود تا از کاهش بیشتر چربی جلوگیری شود.

با رعایت کلیه قوانین و تکنیک های ماساژ تخلیه لنفاوی ژاپنی آساهی زوگان به شما دست خواهد یافت. موفقیت شگفت انگیز در جوانسازی صورت.

در مورد ماساژ صورت وکیوم کنسرو شده در ما بخوانید.

تحصیلاتتکنیک ماساژ تخلیه لنفاوی صورت ژاپنی Asahi Zogan از Yukuko Tanaka در این ویدئو:

ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی تاناکا یوکوکو با اثر جوان کننده از محبوبیت شایسته ای برخوردار است. قبل از انجام آن، باید پوست را تمیز کنید، آن را با آب گرم بشویید، خشک کنید و سپس آن را با روغن ماساژ با افزودن اسانس مورد علاقه خود چرب کنید.

ماساژ لنفاوی صورت ژاپنی جریان لنف را در ناحیه صورت فعال می کند و آن را به غدد لنفاوی منحرف می کند: پاروتید، فک پایین، زیرزبانی، فک پایین و گردن قدامی.

ماساژ شامل 13 مرحله است، حرکات به شدت در امتداد کانال های لنفاوی و با کمی تلاش، بدون ایجاد درد یا ناراحتی انجام می شود.

هنگام انجام ماساژ، وضعیت بدن شما باید صاف باشد. مدت زمان عمل تا 15 دقیقه است. هر مرحله ماساژ 3 بار تکرار می شود.

تکنیک ماساژ درناژ لنفاوی صورت ژاپنی

هنگام انجام هر مرحله، تکنیک ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی شامل یک حرکت نهایی است - این فشار در محل غدد لنفاوی نزدیک گوش، فک و گردن است که انجام می شود:

• سه انگشت هر دو دست - اشاره، وسط و حلقه.
• از تمام طول انگشتان خود استفاده کنید و آنها را به مدت 2 ثانیه محکم روی پوست فشار دهید.
• بدون تغییر شدت، به سمت استخوان ترقوه پایین بروید.

روش ماساژ درناژ لنفاوی صورت ژاپنی

1. مرحله 1. ماساژ آماده سازی
   انگشتان را در مرکز پیشانی قرار می دهیم و به سمت شقیقه ها حرکت می کنیم و بالعکس. اولین ناحیه ای که باید درمان شود غدد لنفاوی نزدیک گوش است. ما با انگشتان خود ماساژ می دهیم و با فشار در امتداد خط از گوش تا استخوان ترقوه در امتداد مسیرهای لنفاوی که از گردن می گذرد، فشار می دهیم.
2. مرحله 2. پیشانی را صاف کنید
   3 انگشت را در وسط پیشانی قرار می دهیم، با تلاش در امتداد ناحیه تمپورال به حرکت ادامه می دهیم، کف دست ها را 90 درجه می چرخانیم و به سمت استخوان های ترقوه در امتداد گردن حرکت می کنیم.
3. مرحله 3. دور چشم را ماساژ دهید
   با انگشت وسط از گوشه بیرونی چشم ها از پایین به گوشه داخلی با فشار کم می کشیم. سپس در امتداد بیرون چشم ها (زیر ابرو) می کشیم و با فشار کم به گوشه بیرونی چشم برمی گردیم. سپس به حرکت انگشتان خود به سمت شقیقه ها ادامه می دهیم، به آرامی فشار می دهیم (3 ثانیه)، کف دست خود را می چرخانیم و در امتداد مسیرهای لنفاوی در امتداد گردن تا استخوان ترقوه حرکت می کنیم. این ورزش چین و چروک های زیر چشم را صاف می کند و از شر کیسه های زیر چشم خلاص می شود.
4. مرحله 4. اطراف دهان را ماساژ دهید
   ماساژ را از وسط چانه شروع می کنیم، آن را از گوشه های لب رد می کنیم و زیر بینی را به سمت حفره بینی سولابیال حرکت می دهیم و فشار بیشتری می دهیم. این تمرین گوشه های دهان را به سمت بالا می کشد.
5. مرحله 5. در ناحیه بینی ماساژ دهید
   بال های بینی، پل بینی - بالا و پایین را ماساژ می دهیم و حرکات را تکرار می کنیم. این تمرین ماهیچه های این قسمت از صورت را تقویت می کند، چین های نازولبیال را صاف می کند و به بینی فرم می دهد. ما بیشتر در امتداد گونه ها به سمت گوش و از گردن به سمت استخوان ترقوه حرکت می کنیم و لنف اضافی را از بین می بریم.
6. مرحله 6. ماساژ فک
   از وسط چانه شروع می کنیم، در امتداد گوشه های لب (پرس) به سمت بال های بینی (پرس) حرکت می کنیم، سپس به سمت بالا، به سمت گوشه های داخلی چشم حرکت می کنیم. این حرکات چین های بینی را صاف کرده و صورت شما را بهبود می بخشد.
7. مرحله 7. ماساژ گونه
   با لبه داخلی کف دست در فرورفتگی های نزدیک بینی فشار می دهیم (3 ثانیه)، در امتداد استخوان گونه و پایین گردن حرکت می کنیم و لنف اضافی را از بین می بریم. در اینجا روی گونه ها یک لایه چربی بزرگتر وجود دارد، بنابراین باید تعادل خود را حفظ کنید و هنگام فشار دادن باعث درد نشوید.
8. مرحله 8. ماهیچه های صورت را در ناحیه ی پاچه ای شکل سفت کنید
   از استخوان گونه در جهت (مورب) به گوشه چشم ها حرکت می کنیم. این تمرین باعث تقویت صورت در قسمت تحتانی و سفت شدن چین های نازولبیال می شود. ما آن را روی هر دو گونه اجرا می کنیم.
9. مرحله 9. در ناحیه صورت ماساژ دهید
   ما در ناحیه صورت بین گونه ها و چانه کار می کنیم. ابتدا گردی گونه های کنار بال های بینی را با قدرت فشار می دهیم، بافت چربی را می گیریم، با قدرت فشار می دهیم و انگشتان خود را به سمت گوش ها و بیشتر در امتداد گردن به سمت پایین ترقوه حرکت می دهیم.
   ورزش برای قسمت میانی صورت مفید است: گونه ها را تقویت می کند و چین های بینی را سفت می کند.
10. مرحله 10. پوست اطراف دهان را صاف کنید
    ما نزدیک بال های بینی فشار می دهیم - این باعث شل شدن برخی از عضلات صورت می شود. ما با انگشتان شست خود (قسمت نرم) فشار می دهیم و آنها را به صورت افقی حرکت می دهیم و لنف اضافی را به گوش و سپس در امتداد گردن به سمت استخوان های ترقوه می بریم. حرکت انگشتان شما در برابر ظاهر چین های نازولبیال محافظت می کند.
11. مرحله 11: گونه ها را تکان دهید
    این تمرین "اثر شار پی" نامیده می شود. با انگشتان شست (قسمت نرم) با قدرت فشار می دهیم و به شقیقه ها، گوش ها و سپس در امتداد گردن به سمت استخوان های ترقوه هدایت می کنیم.
12. مرحله 12: لیفت کامل صورت
    لنف راکد را فشار می دهیم و به سمت استخوان های ترقوه حرکت می دهیم. هر دو کف دست را (از نظر لبه) در مرکز صورت قرار می دهیم تا بینی را بپوشانیم، ماهیچه ها را با قدرت فشار داده و لنف را به سمت گوش ها هدایت می کنیم، سپس در امتداد گردن به سمت استخوان های ترقوه.
13. مرحله 13. ماساژ نهایی
    پیشانی را با دست راستمان ماساژ می دهیم (در عرض، از چپ به راست، بالا و پایین چانه را با دست چپ نگه می داریم). در مرحله بعد، با استفاده از حرکات صاف کردن، از مرکز پیشانی به سمت شقیقه ها و با تلاش در امتداد گردن به سمت استخوان های ترقوه به سمت پایین حرکت می کنیم. ورزش چین و چروک را از بین می برد.

ویدئو: ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی

درس ویدیویی: تکنیک ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی (ترجمه روسی)