شیردهی برای مبتدیان: نکات مفید. چه زمانی غذاهای کمکی معرفی کنیم؟ تغذیه نوزادان با شیر مادر، فواید شیردهی

شیردهی به نوزادان شیرده گفته می شود که به نام شیردهی شناخته می شود. انتظار طولانی پشت سر ماست، کارهای دلپذیربرای آماده کردن همه چیز لازم برای کودک، زایمان، و اکنون آن ساعت مورد انتظار ملاقات با معجزه شما فرا رسیده است. به عنوان یک قاعده، در زایشگاه ها، اگر شرایط اجازه دهد، سعی می کنند نوزاد را در اولین دقایق پس از تولد به سینه بگذارند. از همین ثانیه ها است که "رشته نامرئی" ایجاد می شود که از این پس مادر را در همه سطوح به طور محکم با کودک مرتبط می کند: هم جسمی و هم روانی.

بله دقیقا طبیعیه سینه زنبرای تغذیه نوزادان ایجاد شده است. مدتها قبل از زایمان، غدد پستانی شروع به آماده شدن برای شیردهی می کنند و اندازه آنها افزایش می یابد. آنها شروع به تولید آغوز می کنند - اولین غذای کودک.

فواید شیردهی برای مادر و نوزاد غیرقابل انکار است. تبلیغات مدرن فرمول های سازگار با ترکیبی که جایگزین شیر مادر می شود، در حال افزایش است. بنابراین، بد نیست دوباره در مورد "به علاوه" یادآوری کنیم. شیر مادرو نسبت به دومی انتخاب کنید. مخلوط علامت مساوی نیست مامان بد. اما باید یک اقدام اجباری باشد. برای کسانی که به دلایلی الهام گرفته از مدرنیته در مورد توصیه شیردهی شک دارند: بی مد بودن، محو شدن زیبایی و سفت شدن سینه ها بعداً، غیرجنسی بودن، ارزش این را دارد که با پیروی از کلیشه ها چه چیزی را از فرزند خود محروم می کنیم.

1. کمک قابل توجهی به سلامت و ایمنی کودکبه لطف اجزای مفید و ریز عناصر موجود در شیر مادر با غلظت مناسب و متناسب با نیازهای یک کودک خاص.

2. محافظت در برابر عفونت ها (در شش ماه اول زندگی) و واکنش های آلرژیک.آلرژی به پروتئین شیر مادرهرگز اتفاق نمی افتد حساسیت به پروتئین گاوی و شیر بز- غالبا. علاوه بر این، نه تنها پوست کودک، بلکه کل بدن و به خصوص روده ها نیز از این مشکل رنج می برد. بسیاری از مادران التهاب را تجربه می کنند که با ظاهر شدن خون در مدفوع، اسهال و یبوست و قولنج بیان می شود.

3. محافظت در برابر خطرات ابتلا به دیابت و چاقی در آینده.کودکانی که شیر خشک می خورند، اغلب وزن زیادی و خیلی سریع اضافه می کنند.

4. جذب آسان شیر مادر به دستگاه گوارش کودک کمک می کند تا سریعاً با دنیای جدید سازگار شود. مدفوع نوزادان در دوران شیردهی تقریباً همیشه طبیعی است. هیچ تاخیری وجود ندارد.

5. منحصر به فرد تماس عاطفی. پس از سالها، لحظات این صمیمیت با فرزندتان را با کمال میل به یاد خواهید آورد.

6. لذت.اگر کودک پستان را به درستی بگیرد، شیر به اندازه کافی در آن وجود دارد، تکنیک شیر دادنمشاهده می شود، روند تغذیه برای مادر بسیار خوشایند است.

7. تغذیه با شیر مادر باعث بهبودی روانتر و بهتر پس از زایمان می شود، و همچنین خطر ابتلا را کاهش می دهد بیماری های انکولوژیکغدد پستانی در آینده
بعد از زایمان، اگر نوزاد شیرده باشد، رحم خیلی بهتر منقبض می شود. واقعیت این است که هنگام مکیدن، هورمون اکسی توسین به طور فعال تولید می شود، همان هورمونی که باعث می شود لایه عضلانی رحم منقبض شود و ترشحات و خون پس از زایمان را از حفره آن خارج کند - به اصطلاح لوچیا.

8. راحت، کاربردی و اقتصادی!بدون مشکل، نگرانی و هزینه در دوران شیردهی. شما همیشه سینه خود را همراه خود دارید، بنابراین حتی اگر بیرون از خانه با یک نوزاد گرسنه مواجه شدید، در بیشتر موارد می توانید به او غذا بدهید. برای انجام این کار، لباس های به اصطلاح پرستاری را خریداری کنید که چنین روند صمیمی را از غریبه ها پنهان می کند.
شیر خشک بچه گران است. به خصوص اگر نوزاد واکنش های آلرژیک داشته باشد، باید برای غذای سازگار گران قیمت هزینه کنید.

9. وحدت و هماهنگی روانی عاطفی در خانواده. شبهای خوب. هنگامی که کودک با شیشه شیر تغذیه می شود، مادران مجبور می شوند شب ها از خواب بیدار شوند، شیر خشک تهیه کنند و کودک را در آغوش خود تکان دهند. در دوران شیردهی، نوزادان به سرعت با سینه به خواب می روند.

10. شیر مادر در هنگام تغذیه، به طور دقیق تر آغوز، از پیشگیری از زردی در نوزادان است.، زیرا باعث حرکات مکرر روده می شود. در تعداد بسیار کمی از نوزادان، برعکس، شیردهی باعث افزایش زردی می شود. اما حتی در این مورد، شما نباید شیردهی را رها کنید.

چه زمانی شیردهی منع مصرف دارد؟

اینها تعدادی از بیماری های مادر هستند:

• شکل باز سل؛
• پرکاری تیروئید؛
• بیماری روانی شدید؛
• بثورات تبخال در نوک سینه ها؛
• اکلامپسی؛
• بیماری های عفونی شدید (تیفوئید، وبا)؛
• عفونت HIV(مشخص است که حدود 15٪ خطر انتقال ویروس به کودک در طول هپاتیت B وجود دارد).
• ورم پستان چرکی (با محتوا استافیلوکوکوس اورئوسو سایر میکروارگانیسم های بیماری زا در مقادیر بیش از 250 CFU در 1 میلی لیتر شیر مادر).
• هپاتیت حادآ.

برای عفونت های روده ای مانند سالمونلوز می توان شیردهی را ادامه داد. اما بهداشت فردی را با دقت رعایت کنید. لباس ها را عوض کنید و مرتب دست ها را بشویید.

اگر مبتلا به ARVI یا آنفولانزا هستید، می توانید شیردهی نیز داشته باشید، اما بپوشید ماسک پزشکیو دست های خود را مرتب بشویید

برای هپاتیت B و C، تغذیه نوزاد فقط از طریق روکش های سیلیکونی نوک پستان مجاز است.

به دلیل شرایط جدی سلامتی، گاهی اوقات شیردهی در دوران بارداری توصیه نمی شود. اما شیردهی بعد از سزارین در اسرع وقت مجاز است.

مادرانی که مصرف می کنند:

• سیتواستاتیک؛
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی؛
• داروهای ضد انعقاد؛
• اکثر داروهای ضد ویروسی؛
• داروهای ضد کرم؛
• برخی از آنتی بیوتیک ها (به عنوان مثال، کلاریترومایسین، اسپیرامایسین، میدکامایسین)؛
• ضد قارچ های سیستمیک و دیگران. قبل از شروع مصرف هر دارویی، باید دستورالعمل آن را به دقت مطالعه کنید.

در شش ماه اول پس از زایمان نباید از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن استفاده کنید، زیرا باعث کاهش شیردهی می شود.

مصرف الکل و مواد مخدر در دوران شیردهی غیر قابل قبول است. سیگار کشیدن نیز مضر است، زیرا منجر به آن می شود قولنج روده، کمبود ویتامین C در شیر مادر، افزایش وزن کم کودک. شما باید یا سیگار را ترک کنید یا تعداد سیگارهایی که می کشید را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. و سعی کنید نه قبل از تغذیه، بلکه بعد از آن سیگار بکشید.

با برخی از نقایص مادرزادی، مانند شکاف لب یا شکاف کام، شیردهی امکان پذیر نیست. اما تغذیه نوزاد با شیر دوشیده در اختیار مادر است.

نمیتونه بخوره شیر مادر، نیاز به ویژه مخلوط های داروییکودکان مبتلا به گالاکتوزمی - بیماری ارثیبا اختلالات متابولیک بیان می شود. والینولوسینوری و فنیل کتونوری.

قوانین شیردهی و رفتار مادر

برای اینکه شیردهی کودک که در بیمارستان زایمان آغاز شده است، فراتر از دیوارهای آن ادامه یابد، مهم است که یک زن در مورد قوانینی که به روند موفقیت آمیز شیردهی کمک می کند، بداند.

1. تغذیه بر اساس تقاضا، یعنی هیچ بازه زمانی یا محدودیتی وجود ندارد. به خصوص اگر کودک با تنبلی مکیده است و اغلب هنگام مکیدن سینه به خواب می رود. اگر طبق برنامه تغذیه شود، کم وزن می شود و شیر مادرش کم می شود.

2. تغذیه شبانه اجباری، زیرا در این زمان از روز (از ساعت سه صبح تا شش صبح) است که هورمون پرولاکتین که مسئول شیردهی است به طور فعال تولید می شود.

3. تغذیه انحصاری با شیر مادر از بدو تولد تا 6 ماهگیدر صورت امکان بدون استفاده از بطری. معرفی زودهنگام غذاهای کمکی نه تنها روی نابالغ تاثیر بدی دارد دستگاه گوارشکودک، بلکه منجر به کاهش شیردهی می شود.

4. بستن صحیح سینه توسط نوزاد.رعایت این اصل از روزهای اول و اصلاح کودک تا زمانی که تکنیک چنگ زدن به طور خودکار به درستی انجام شود بسیار مهم است.

مادر با علائم زیر می تواند درک کند که در چنگال خطا وجود دارد:

• درد در نوک سینه ها در هنگام تغذیه (نباید ناراحتی وجود داشته باشد)؛
• کودک هنگام مکیدن سینه صداهای کلیک تولید می کند.
• کودک دهان خود را کاملا باز نمی کند و لب هایش به سمت بیرون نمی چرخد.

اگر این پدیده ها را در خود پیدا کردید نگران نباشید، فقط به کودک خود فرصت دهید تا به دنیای جدید و سینه شما عادت کند و با آن سازگار شود. و خودتان او را به آرامی اصلاح کنید. سعی کنید نوک پستان را تا حد امکان در دهان او قرار دهید. اگر هنوز در زایشگاه هستید، بپرسید که چگونه نوزاد را هنگام شیر دادن از کودکان به درستی بچسبانید. پرستاران. نشان خواهند داد.

5. روند غذا دادن به نوزاد را برای خود و نوزادتان راحت کنید.برای بسیاری از مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند تغذیه راحت تردراز کشیدن با سینه به خصوص برای کسانی که پارگی پرینه دارند، یعنی نمی توانند سه هفته اول پس از زایمان بنشینند. برخی از مادران حتی پس از بهبودی پرینه به خصوص در شب به تغذیه نوزادان خود در حالت دراز کشیدن ادامه می دهند. اگر برای مادر و کودک راحت است، پس چرا که نه؟ اما اگر در وضعیت ناخوشایند، در حالت تنش، اگر در حین شیر دادن کمرتان درد می‌کند، تغذیه می‌کنید، یعنی شانس بزرگبه زودی به مخلوط مصنوعی بروید. به دنبال راحتی برای خود باشید. و مطمئن شوید که هنگام شیر دادن، کودک همیشه روی بشکه دراز بکشد، نه به پشت در حالی که سرش به سمت نوک پستان چرخانده شود.

6. امتناع از استفاده از محصولات تقلیدی سینه مادر(پستانک).در صورت عدم وجود مشکل در میزان شیر، می توانید آب را از بطری بنوشید.

7. خواب و استراحت سالم برای مادر.از این نکته غافل نشوید، زیرا معتقدید کارهای خانه و خانه مهمتر است. آماده باشید که، به خصوص در 1-2 ماه اول پس از تولد، باید با کودک خود غذا بخورید و بخوابید، و در انجام کارها عجله نکنید و سعی کنید همه چیز را انجام دهید. این زمان سازگاری برای هر دوی شما و برای ایجاد یک "زنجیره" تغذیه، از جمله موارد دیگر، بسیار مهم است. در صورت امکان از یکی از اقوام یا دوستان خود برای کمک به کارهای خانه دعوت کنید.

8. تغذیه مناسبمادران در دوران شیردهی، اجتناب از برخی غذاها به عنوان مثال، سیر، پیاز، شیر کامل گاو، سبزیجات و میوه های رنگارنگ، سوسیس، گوشت دودی، کنسرو ماهی، شکلات، مرکبات. تغذیه نسبتاً سخت یک مادر شیرده در دوران شیردهی با افزایش سن کودک و ورود غذاهای کمکی به رژیم غذایی او رایگان تر می شود.

9. "آرام و فقط آرام!"همانطور که می دانید همه بیماری ها توسط اعصاب ایجاد می شوند. در مورد شیردهی همه مشکلات از اعصاب است. به توانایی های خود اطمینان داشته باشید مامان شاد- این یک تعهد دیگر است تغذیه موفقعزیزم. اگه مامان داخل باشه مکان مناسبروح ، سپس کل خانواده به طور هماهنگ وجود خواهد داشت و اول از همه ، این در کودک منعکس می شود.

10. از پرسیدن و مشاوره گرفتن از مشاوران شیردهی نترسیدو مادرانی که تجربه بیشتری در شیردهی دارند، به توصیه های کوماروفسکی در مورد شیردهی نوزادان گوش دهند. اگرچه شیردهی است فرآیند طبیعی, مادر بی تجربه"درگیر شدن" فوری در این موضوع چندان آسان نیست. و این هم اشکالی ندارد! شما اولین و آخرین زنی نیستید که ممکن است در این مورد با سؤالات و اشتباهاتی مواجه شوید، بنابراین مشورت کنید، بپرسید و به دنبال رویکرد خود برای ایجاد جادویی ترین "نخ" اتصال بین شما و نوزادتان باشید!

با پیروی از این قوانین ساده و مهمتر از همه، داشتن نگرش خوش بینانه نسبت به موفقیت، متوجه نخواهید شد که چگونه یک روز در هماهنگی کامل با یک بسته کوچک شاد و شیرین خروپف از خواب بیدار خواهید شد! با آرزوی موفقیت برای شما و مادری شاد!

شیر مادر یک محصول مغذی و قابل هضم برای کودک است. برای یک نوزاد تازه متولد شده این است بهترین راهبه دست آوردن عناصر لازم برای رشد سالم کودک نوپا و محافظت از آن در برابر بیماری های رایج دوران کودکی.

• بلافاصله پس از تولد نوزاد را به سینه بگذارید.
• تا زمانی که کودک به گرفتن نوک پستان عادت نکند از شیشه شیر شیر ندهید.
• به محض درخواست، سینه را به فرزندتان بدهید، بگذارید هر چقدر که می خواهد بخورد.
• تغذیه شبانه را با بطری جایگزین نکنید.

پس از زایمان، مادر در اولین ساعت پس از تولد نوزاد شروع به شیر دادن می کند. شیر ظرف 3-4 روز ظاهر می شود. پس از شروع شیردهی، پزشک به شما توصیه می کند که چگونه این کار را انجام دهید، اما توصیه های کلیچنین:

• سینه خود را بیش از حد پر نکنید، حجم زیادی مایع ننوشید.
• تغذیه از غده پستانی با استرس بیشتر اگر سینه شما همچنان درد می کند، شیر خود را بدوشید.

برقراری شیردهی

والدین آینده از لیستی از توصیه ها در مورد شیردهی به مادر شیرده بهره مند می شوند:

1. زایمان با سزارین یا گذاشتن نوزاد به سینه دیرتر از یک ساعت اول پس از تولد باعث تاخیر در ظهور شیر می شود.
2. پس از شروع شیردهی، توصیه به یک زن شیرده به درک صحیح نوزاد از نوک پستان در اولین اتصال خلاصه می شود (این کار باعث می شود که سینه از ترک و درد در شیردهی بعدی نجات یابد).
3. کودک به تنهایی نمی تواند به درستی چفت شود، بنابراین باید به کودک کمک کنید. دهان کودک را باز کنید، او را نزدیک خود فشار دهید، دهان کودک نه تنها باید روی نوک پستان باشد، بلکه باید آرئول را نیز بگیرد.

رژیم غذایی مادر شیرده نوزاد تازه متولد شده نباید به شدت افزایش یابد. شما نباید گرسنگی بکشید، باید غذاهای تازه و سالم بخورید. غذاهای موجود در رژیم غذایی مادر شیرده را به وعده های کوچک تقسیم کنید و چند بار در روز مصرف کنید. اشتهای خود را در نظر بگیرید و مطابق میل خود غذا بخورید، حتماً همیشه چیزی برای میان وعده در دسترس داشته باشید.

رژیم غذایی یک مادر شیرده

اولین غذایی که کودک دریافت می کند شیر مادر است. بنابراین، تغذیه یک مادر شیرده در ماه اول باید با دقت خاصی انتخاب شود، به عنوان مثال:

• 2.5 لیتر مایع بنوشید، تقریباً تمام آن برای شیردهی استفاده می شود.
• روزانه 300-350 گرم میوه و انواع توت ها (هر نوع، به جز عجیب و غریب) بخورید.
• ماهی (هیک، کاد)، نان چاودار، فرنی (ارزن، گندم سیاه، جو)، محصولات لبنی، گوشت خورشتی/آب پز، کره (آفتابگردان، ذرت - 15 گرم در روز، کره - 30 گرم در روز)، ماکارونی را به غذا اضافه کنید. رژیم غذایی (از انواع دوروم)؛
• سبزیجات (هویج، چغندر، کدو تنبل) - 450 گرم در روز، خام یا آب پز؛
• ختمی، گل ختمی (از مواد طبیعی) 1-2 بار در هفته در بخش های کوچک.

در 2-6 ماهگی کودک، می توانید محصولات جدیدی اضافه کنید و تعداد موارد مجاز قبلی را کمی کاهش دهید:

• مجاز به کاهش مقدار میوه ها و سبزیجات خام (فصلی)، اضافه کردن غذای آب پز، پیاز تازه است.
• گوشت (خرگوش، مرغ، گوساله)
• گل گاوزبان بدون چربی را بخورید، جایی که سس آن از گوجه فرنگی پاستوریزه یا آب گوجه فرنگی تهیه می شود.
• آجیل (به استثنای پسته، بادام زمینی)؛
• نوشیدنی های میوه ای، آب میوه های طبیعی؛
• مربای عسل، سیب یا گیلاس؛
• ادویه جات ترشی جات (نعنا، بادرنجبویه، ریحان، آویشن).

از ماه ششم زندگی نوزاد تا یک سالگی، غذاهای زیر در مقادیر متوسط ​​مجاز است:

• غذاهای سرخ شده، اما نه چرب؛
• شیر گاو، تخم مرغ، سویا، محصولات حاوی گلوتن؛
• شکلات، میوه های عجیب و غریب(هر کدام با دقت معرفی می شوند، یک عدد در هفته)، غذاهای دریایی، سیر. بهترین زمان برای آزمایش غذاهای جدید صبح است.

در شش ماه تا یک سال آینده، نباید توصیه هایی که قبلا داده شده را نادیده بگیرید. رژیم غذایی فوق حاوی محصولاتی است که به شما کمک می کند نه تنها بعد از زایمان خوش فرم بمانید و داشته باشید سلامتی، بنابراین عناصر لازم برای رشد و رشد را به کودک می دهید. از لحظه بارداری باید سودا، ترشیجات، غذاهای دودی، سوسیس و کنسرو را حذف کنید.

رژیم غذایی در دوران شیردهی

یک مادر شیرده باید به خاطر داشته باشد که نباید «برای کاهش وزن» روزه بگیرد یا برای دو نفر غذا بخورد. بهترین راه حل شروع درست غذا خوردن است. رژیم غذایی برای شیردهی نوزاد باید حاوی هرم مواد ضروری باشد: پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها. حداقل 4 بار در روز غذا بخورید، 2 بار در روز غذای گرم بخورید، متناوب با میان وعده های سبک.

این شامل حذف از رژیم غذایی (برای 2-3 ماه) غذاهایی است که باعث ایجاد آلرژی در والدین می شود. هنگام معرفی غذای جدید، کودک را معاینه کنید: بثورات پوستی، تغییر در مدفوع نشان دهنده احتمال است واکنش آلرژیک. هنگام استفاده از شیردهی آزمایشی (با محصولات جدید)، تمام توصیه های مادر شیرده را نباید نادیده گرفت. برای اطمینان از وجود واکنش منفی، پس از یک ماه یک محصول جدید را وارد رژیم غذایی خود کنید.

مشکلات شیردهی

اگر تمام قوانین را دنبال کنید (سینه های خود را گرم نگه دارید، پمپاژ کنید)، باید هسته اصلی مشکل را پیدا کنید و بفهمید که چرا پرستار مرطوب شیر تولید نمی کند. ممکن است سه دلیل برای این وضعیت وجود داشته باشد: لاکتوستاز، ورم پستان یا هیپوگالاکتی. مشکلات شیردهی در مادر نباید دلیلی برای جدا کردن سینه نوزاد باشد.

رکود شیر 2-6 روز پس از تولد امکان پذیر است. لاکتوستاز به دلیل تاخیر در تخلیه سینه شروع می شود. در این مورد توصیه می شود:

• سینه خود را گرم نگه دارید؛
• هنگام تغذیه آن را به سمت نوک سینه ها ماساژ دهید.
• شیر باقی مانده را پس از تغذیه بیرون بیاورید.
• قرار دادن کمپرس گرمروی نیم تنه

ماستیت انسداد مجرای شیر است. این بیماری باعث ایجاد تب و سفت شدن سینه می شود. اگر کودک نوپا صندلی به دست آورده باشد رنگ سبزو بیش از حد بوی بد، توصیه می شود تغذیه را متوقف کنید، زیرا چرک وارد شیر شد روش های پیشگیری:

• دوشیدن شیر باقیمانده (به طور انحصاری با پمپ سینه!)
• سوتین بدون سیم بپوشید؛
• سینه خود را بیش از حد سرد نکنید

هیپوگالاکتیا تولید شیر ناکافی است. به دلیل کمبود محصول، کوچولو دمدمی مزاج می شود. این بیماری دلیلی است که کودک شیردهی را نادیده می گیرد. تجویز خواهد کرد محصولات دارویی(بیشتر مخلوط های گیاهی)، رژیم غذایی تجویز کنید و راهی برای دوشیدن شیر پیشنهاد کنید.

بدون شیر بعد از زایمان - چه باید کرد؟

گاهی اوقات بیشترین محصول مورد نیازدر سال اول زندگی نوزاد، به دلیل جراحی در حین زایمان، تغذیه به طور موقت از بین می رود. مادران این سوال را می پرسند: "اگر بعد از سزارین شیر وجود نداشته باشد، چه باید کرد؟" به جای آن آغوز ظاهر می شود. برای دادن به یک کودک نوپا کافی است نرخ مورد نیازمواد مغذی مشکلات تغذیه ناشی از چندین عامل است:

• ناتوانی در چسبیدن به سینه برای اولین بار؛
• عادت پستانک کودک؛
• دیر رسیدن شیر؛
• بیهوشی یا آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پرستار.

بعد از عمل به شما بچه می دهند. در 6 ساعت اول ظاهر شدنش غذا بدهید، در این زمان فعالیت مکیدن کودک نوپا به ویژه زیاد است. اجازه ندهید نوزاد قبل از اینکه به نوک سینه بچسبد از نوک پستان تغذیه کند، زیرا این کار باعث می‌شود که او با سینه سازگار شود. به کودک خود کمک کنید: سینه را نزدیک تر به هاله چشمی بگیرید و سعی کنید نوک سینه را عمیق تر در دهان کودک قرار دهید.

شیر کافی در هنگام شیردهی وجود ندارد

وضعیتی که در آن نوزاد تازه متولد شده تغذیه کمی دارد، هیپوگالاکتی نامیده می شود. چگونه بفهمیم نوزاد شیر کافی ندارد؟ وضعیت کودک به تعیین این کمک می کند:

• کودک نوپا در پایان شیر خوردن به خواب نمی رود، بلکه پرت می شود و می چرخد ​​و نارضایتی نشان می دهد.
• زودتر از زمان مقرر برای تغذیه بیدار می شود.
• مدفوع "گرسنه" ظاهر می شود - نادر، متراکم تر، تیره تر.

شما اغلب می توانید یک سوال از والدین بشنوید که در آن موضوع شیردهی دشوار مطرح می شود، همه توصیه ها به یک مادر شیرده به ساده، در دسترس و موثر خلاصه می شود:

• در طول روز چند ساعت در کنار فرزندتان بخوابید.
• طبق هر درخواستی به کودک سینه بدهید، زیرا هرچه کمتر غذا بخورد، حفظ شیردهی دشوارتر است.
• سینه خود را ماساژ دهید: هر 7 تا 10 دقیقه یکبار قطره شیر بریزید، سپس تحریک را ادامه دهید.

کودک از پستان امتناع می کند

دلیل امتناع کودک از شیردهی می تواند چندین عامل باشد:

• استفاده از پستانک یا پستانک؛
• گرفتن نادرست نوک پستان؛
• بیرون آوردن اجباری نوزاد از سینه یا نادیده گرفتن تمایل او به غذا خوردن.

مادرانی که نگران این سوال هستند که "اگر کودک چفت نشود، چه باید کرد؟" به نوک پستان:

• کوچولوی خود را بیشتر در آغوش یا بند خود حمل کنید.
• نوزاد را به افراد غریبه ندهید، کمتر به اقوام بدهید.
• ارتباط بین پوست او و پوست شما را برای کودک خود فراهم کنید.
• اگر کودک دوست دارد با قفسه سینه باز حمام کنید رویه های آب;
• با کودک خود بخوابید، به خصوص در شب.

با به دنیا آمدن فرزند، هر مادری با مسئله تغذیه صحیح نوزاد خود مواجه می شود. تغذیه مناسب به معنای تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد برای رشد طبیعی فیزیکی و عصبی است. بنابراین هر مادری باید به این فکر کند که چه نوع تغذیه ای برای فرزندش انتخاب می کند.

چرا باید شیر داد؟

مفیدترین و ایده آل ترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده شیر مادر است که تامین می کند بهترین توسعهعزیزم. طبیعت ترکیبی از شیر مادر را فراهم کرده است که برای نوزادان ایده آل است و حاوی پروتئین هایی است که شامل اسیدهای آمینه ضروری، چربی ها، کربوهیدرات ها، ریز عناصر، ویتامین ها است که در مقادیر مناسب وجود دارد و به راحتی توسط بدن کودک جذب می شود. همچنین حاوی پروتئین های ایمنی و لکوسیت ها است که با کمک آنها مقاومت بدن در برابر بیماری ها افزایش می یابد. نوزادانایمنی توسعه نیافته دارند.

شیر مادر دمای مطلوبی دارد، استریل است و در هر زمان و هر مکان آماده مصرف است. تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد تماس عاطفی بین مادر و کودک و رشد غریزه مادری می شود. هنگام مکیدن سینه ای که کشسان و نرم است، نیش کودک به درستی شکل می گیرد. برای مشکلاتی که در طول رویش دندان های شیری ایجاد می شود، شیر مادر به تسکین علائم کمک می کند. همچنین مشخص شده است که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند بیماری های مختلف، در مقایسه با کودکانی که به طور مصنوعی تغذیه می شدند (شیر خشک). بنابراین، برای دستیابی به بهترین نتیجهدر رشد کودک، ایجاد ایمنی، استفاده از شیردهی تا زمانی که ممکن است، حداقل یک سال ضروری است.

چگونه سینه ها و نوک سینه های خود را برای شیردهی آماده کنیم؟

حتی در دوران بارداری، باید به شکل نوک سینه ها توجه کنید. نوک سینه ها می توانند تلفظ شوند، صاف یا معکوس باشند. نوک سینه های برجسته در لحظه بستن به سینه برای نوزاد راحت ترین هستند و نوک سینه های صاف و معکوس راحت تر هستند. یادآوری می کنیم که کودک سینه را می مکد، نه نوک پستان، اما با این حال، با شکل راحت نوک سینه، کودک سینه را راحت تر و با لذت می گیرد. خانم هایی که نوک سینه های صاف یا معکوس دارند نباید ناراحت شوند، زیرا قبل از زایمان فقط کمی آماده سازی نوک سینه ها لازم است.

استفاده از کلاهک های سیلیکونی مخصوص در ناحیه آرئول (دایره نوک پستان) که دارای سوراخی است که از طریق آن نوک پستان به بیرون کشیده می شود. استفاده از چنین کلاه هایی 3-4 هفته قبل از زایمان و نیم ساعت قبل از هر شیردهی در هفته های اول شیردهی توصیه می شود. اگر هنوز وقت ندارید نوک سینه های خود را آماده کنید، استفاده از پمپ سینه پس از زایمان این مشکل را در عرض چند هفته برای شما حل می کند. برای تمام مادران شیرده توصیه می‌شود که از سینه‌های پر از شیر فشار نیاورند و از تماس با پوست سینه‌ها و نوک سینه‌ها جلوگیری کنند. مواد مضراز لباس یا محیط این سوتین‌ها را می‌توان به پدهای مخصوصی مجهز کرد که شیر نشت‌کننده را جمع‌آوری می‌کند و از کثیف شدن لباس‌ها جلوگیری می‌کند.

همچنین پوشیدن لباس برای مادران شیرده توصیه می شود که دسترسی آسان به سینه را فراهم می کند. قبل از هر بار تغذیه، حتما دست های خود را با صابون بشویید. شما باید سینه های خود را یک بار در روز بشویید. شستشوی مکررپستان در روز، منجر به اختلال در میکرو فلور طبیعی ناحیه اطراف پاپیلار می شود و ممکن است فرآیندهای التهابی. سینه شسته می شود آب گرمبدون استفاده از محصولات صابون(اگر دوش می گیرید، آبکشی کنید آب تمیز) برای سلامتی کودک شما مضر هستند.

مکانیسم تشکیل شیر، ترکیب شیر مادر چیست؟

شیر مادر توسط غده پستانی تحت تأثیر اکسی توسین (هورمونی که به انقباضات زایمان کمک می کند) و پرولاکتین (هورمونی که غلظت آن هنگام زایمان در هنگام شیردهی افزایش می یابد) تولید می شود. هر دو هورمون توسط غده هیپوفیز (غده ای که در سطح پایینی مغز قرار دارد) تولید می شوند و بر روند تولید شیر تأثیر می گذارند. هنگامی که غلظت پرولاکتین افزایش می یابد، تولید شیر توسط سلول های پستان تحریک می شود. اکسی توسین با انقباض ماهیچه‌هایی که در اطراف سلول‌های تشکیل‌دهنده شیر قرار دارند، دفع آن را افزایش می‌دهد، بیشتر در امتداد کانال‌های شیر (مجاری)، شیر به نوک پستان نزدیک می‌شود، زن این فرآیند را به صورت انباشتگی سینه احساس می‌کند (هجوم شیر). میزان تولید شیر به میزان تخلیه سینه بستگی دارد. هنگامی که سینه از شیر پر می شود تولید آن کاهش می یابد و زمانی که خالی می شود تولید به همان نسبت افزایش می یابد. بستن مکرر نوزاد به سینه نیز به افزایش تولید شیر کمک می کند. افزایش تولید شیر فقط در 3-4 ماه اول شیردهی مشاهده می شود در ماه های بعدی کاهش می یابد.

ترکیب شیر با گذشت زمان تغییر می کند. هنگامی که یک کودک متولد می شود، "آغوز" برای چند روز ضخیم و چسبناک، به رنگ زرد و حاوی آن آزاد می شود مقادیر زیادپروتئین های ایمنی، آنها توسعه ایمنی را برای سازگاری ارگانیسم عقیم نوزاد متولد شده با محیط تضمین می کنند. آغوز به صورت قطره ای ترشح می شود و در مقایسه با شیر چرب است، بنابراین مقدار بسیار کمی برای سیر کردن نوزاد کافی است.
"شیر انتقالی" در روز چهارم پس از تولد ظاهر می شود، مایع تر می شود، اما ارزش آن مانند آغوز باقی می ماند.

شیر بالغ در 3 هفته پس از تولد ظاهر می شود، در هنگام شیردهی، سفید، مایع قوام، کمتر از آغوز چرب است، اما به طور کامل نیازهای بدن را برآورده می کند. نوزاد. تقریباً 90٪ از آب تشکیل شده است، بنابراین نباید به کودکان خود آب اضافه کنید. محتوای چربی شیر مادر تقریباً 3-4٪ است، اما این رقم اغلب تغییر می کند.

در ابتدای تغذیه، به اصطلاح شیر پیشین (قسمت اول) از آن خارج می شود، بنابراین کالری کمتری دارد. در شیر دوم (قسمت های بعدی) مقدار چربی افزایش می یابد، این شیر کالری بیشتری دارد و کودک سریعتر سیر می شود. در ماه های اول شیردهی، شیر نسبت به ماه های بعدی (از 5 تا 6 ماهگی) از نظر چربی غنی تر است. پروتئین موجود در شیر مادر تقریباً 1٪ است. پروتئین ها حاوی اسیدهای آمینه ضروری هستند که به راحتی توسط بدن نوزاد جذب می شوند. در میان پروتئین‌های معمولی که برای رشد کودک ضروری هستند، پروتئین‌های ایمنی نیز وجود دارند که به توسعه ایمنی کمک می‌کنند. کربوهیدرات ها تقریباً 7 درصد دارند که نماینده اصلی آن لاکتوز است. لاکتوز میکرو فلور روده و جذب کلسیم توسط بدن را تنظیم می کند. شیر همچنین حاوی لکوسیت ها (گلبول های سفید خون) است که وقتی با شیر وارد روده کودک می شوند، باکتری های مضر را از بین می برند. شیر همچنین حاوی ویتامین ها و ریز عناصر مختلف است که در رضایت کامل نقش دارند بدن کودک.

چگونه تشخیص دهیم نوزاد شیر کافی دارد؟

کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود باید به درخواست او در طول روز و حداقل 3 بار در شب به طور متوسط ​​10-12 بار در روز به سینه بچسبد. تغذیه بر اساس نیاز به این معنی است که در اولین نشانه اضطراب، کودک باید سینه شود. برای اینکه کودک سیر شود باید به درستی به سینه بچسبد، حدود 20-5 دقیقه به صورت ریتمیک بمکد، در حین مکیدن (بلع شیر) حرکات بلع شنیده شود. کودک خوب تغذیه شدهمی تواند زیر سینه بخوابد، سینه باید نرم شود.

کودک نه تنها برای رفع تشنگی یا گرسنگی، بلکه برای آرام کردن، تسلی دادن، راحت‌تر به خواب رفتن، بهبودی و تسکین گاز از سینه شیر می‌خورد. نوزادان قادر به تنظیم روده های خود نیستند، بنابراین برای بیرون راندن گازها، نیاز به شیر جدید دارند. بنابراین، هر چه بچه‌ها کوچک‌تر باشند، بیشتر به سینه‌ها نیاز دارند. اگر کودک دمدمی مزاج نیست، به خوبی وزن اضافه می کند، رشد عصب روانی مطابق با سن است، این نشان می دهد که بدن به طور طبیعی در حال رشد است، تغذیه و شیر کافی دارد، اما این فقط برای کودکان زیر 6 ماه (تا 6 سال) صدق می کند ماه)، افزایش وزن باید حداقل 500 گرم در ماه باشد، حد بالای افزایش وزن برای هر کودک فردی است. اما اگر روند رویش دندان های شیری زودتر شروع شده باشد، افزایش وزن ممکن است و کمتر از 500 گرم است.

چگونه تولید شیر را تحریک کنیم؟

• همانطور که در بالا ذکر شد، تشکیل شیر تحت تأثیر دو هورمون پرولاکتین و اکسی توسین که در پاسخ به مکیدن سینه یک زن در حال زایمان تولید می شود، رخ می دهد. بنابراین، برای تحریک تشکیل شیر، تحریک مکرر این دو هورمون ضروری است، این به معنای بستن مکرر کودک به سینه (لازماً بستن شبانه)، بستن صحیح سینه است.
• از بین بردن استرس، تنش، افزایش تنش روحی و جسمی، خستگی، این عوامل به کاهش تولید اکسی توسین و پرولاکتین کمک می کنند و اگر کافی نباشند، سلول های ماهیچه ای قادر به تشکیل و ترشح شیر نیستند که در نتیجه کودک نمی تواند مقدار شیر مورد نیاز خود را دریافت کند. بنابراین، همه مادران شیرده به: آرامش، استراحت، محیط آرامباید سعی کنید یک خواب خوب شبانه داشته باشید (الزامی است چرت زدن، در کنار کودک).
• تماس مداوم با کودک (بر تولید هورمون ها تأثیر می گذارد).
• دوش آب گرم، باعث ترشح بهتر شیر می شود.
• دمنوش های مخصوص لاکتوگونیک (حذف شیر بهتر) (فروش در داروخانه ها) برای مادران شیرده.
• داروهای لاکتوگونیک، به عنوان مثال: Apilak.
• گردوبا عسل همچنین دارای اثر شیردهی است.
• یک مادر شیرده باید از یک رژیم غذایی پیروی کند: به موقع غذا بخورد، غذاهای پرکالری و سرشار از ویتامین (مهم نیست وزن شما تغییر کند یا خیر)، مایعات بیشتری بنوشید، رژیم های غذایی را فراموش کنید.
• تحت هیچ شرایطی سیگار نکشید یا الکل بنوشید.

اگر تولید شیر ناکافی است، باید فوراً از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید.

چگونه نوزاد را به سینه بگذاریم؟

کاربرد صحیحبه پستان کمک می کند تا نوزاد شیر کافی دریافت کند، وزن اضافه کند و از درد و ترک نوک سینه جلوگیری کند.

می توانید در حالت نشسته یا درازکش شیر دهید، هر کدام که برای شما راحت تر است. نوزاد را باید با تمام بدن چرخاند و به مادرش فشار داد. صورت نوزاد باید نزدیک سینه مادر باشد. بینی کودک باید در سطح نوک پستان باشد و سرش را کمی به عقب خم کند، برای راحتی بیشتر، زن می تواند سینه خود را از پایه بگیرد. نوزاد باید چانه خود را به سینه خود لمس کند. تماس نوک پستان با لب های او باعث رفلکس جستجو و باز شدن دهان می شود. دهان باید کاملاً باز باشد تا بتواند سینه مادر را با دهان پر بگیرد، لب پایین باید به سمت بیرون چرخانده شود، بنابراین نوزاد باید تقریباً تمام هاله را با دهان خود بگیرد. هنگام استفاده از سینه، حرکات ریتمیک مکیدن عمیق انجام می دهد، در حالی که قورت دادن شیر شنیده می شود.

بیان شیر - نشانه ها و روش ها

موارد مصرف شیر:

• تغذیه نوزاد نارس یا بیمار (در صورتی که کودک نمی تواند بمکد)؛
• در صورت نیاز مادر به جدا شدن از نوزاد، شیر را بگذارید.
• در صورت لاکتوستاز (رکود شیر)، برای جلوگیری از ورم پستان (التهاب غده پستانی)؛
• افزایش تولید شیر (زمانی که کودک از قبل سیر است و سینه ها هنوز پر از شیر هستند).
• هنگامی که مادر نوک سینه های معکوس دارد (پمپ زدن موقت).

دوشیدن شیر مادر به 3 روش انجام می شود:
شیر دوشیده را می توان حداکثر 24 ساعت در یخچال یا حداکثر 3 روز در فریزر نگهداری کرد.

نوک سینه های ترک خورده، چه باید کرد؟

نوک سینه های ترک خورده در نتیجه چسبیدن نامناسب کودک به سینه یا پمپاژ نامناسب شیر، شستشوی مکرر سینه و استفاده از صابون ایجاد می شود (هنگام دوش گرفتن، توصیه می شود سینه را با آب تمیز بشویید). . اگر عفونت از طریق نوک پستان آسیب دیده نفوذ کند، ورم پستان (التهاب غده پستانی) ممکن است ایجاد شود، بنابراین در صورت وجود ترک، درمان به موقع ضروری است.

در صورت ترک‌های کوچک، شیردهی از طریق پدهای سیلیکونی مخصوص ادامه می‌یابد، در صورت ترک‌های شدید و دردناک، توصیه می‌شود که شیردهی به سینه آسیب‌دیده قطع شود و سینه باید با دقت بیان شود. برای استفاده درمان: شستشو با محلول فوراتسیلین، پماد Bepanten، اسپری پانتنول، پماد 5٪ Syntomycin، شستشو با محلول 2٪ کلروفیلیپت، آب سلندین و غیره. پس از هر بار تغذیه، لازم است نوک پستان خشک را با یکی از محصولات فوق درمان کنید و نوک پستان را با یک گاز استریل بپوشانید.

رژیم غذایی و بهداشت یک مادر شیرده

یک مادر شیرده باید بهداشت بدن خود را رعایت کند (هر روز دوش بگیرد، سینه های خود را با آب تمیز بشویید)، لباس زیر تمیز بپوشد و قبل از هر شیردهی دست های خود را با صابون بشویید. قبل از هر بار تغذیه، باید چند قطره شیر بریزید تا میکروب‌هایی که ممکن است از لباس‌هایتان خارج شده‌اند، پاک شوند.

زنی که شیر می‌دهد نباید سیگار، الکل، مواد مخدر، چای پررنگ، قهوه و در صورت امکان دارو مصرف کند.

برای یک مادر شیرده، پیاده روی مکرر با نوزاد توصیه می شود. هوای تازه، استراحت مکرر و خواب روزانه.
رژیم را دنبال کنید، هر گونه رژیم غذایی را حذف کنید، مایعات فراوان بنوشید. رژیم غذایی باید شامل غذاهای غنی از ویتامین (سبزیجات و میوه ها)، آهن (در گوشت موجود است، بهتر است گوشت گوساله مصرف شود)، غذاهای غنی از کلسیم (فرآورده های لبنی)، غنی از فسفر (ماهی). از سبزیجات و میوه های قرمز رنگ (گوجه فرنگی، توت فرنگی و غیره) و تخم مرغ با احتیاط استفاده کنید، زیرا می توانند باعث ایجاد آلرژی در کودک شوند. مرکبات را از رژیم غذایی خود حذف کنید، آنها همچنین باعث ایجاد حساسیت می شوند. محصولات حاوی فیبر گیاهی (نخود، لوبیا) نیز باید حذف شوند، زیرا منجر به نفخ در نوزاد می شوند. سیر، پیاز و چاشنی ها می توانند طعم شیر را خراب کنند.

وقتی اتفاقی می افتد که مدت ها انتظارش را می کشید و زنی برای اولین بار مادر می شود، احساسات مورد انتظار همیشه با احساسات واقعی منطبق نمی شوند. مهم نیست که در طول این مدت چقدر تئوری مراقبت از نوزاد را مطالعه می کنیم، اما پس از آن دانش انباشته شده بی ارزش می شود، سؤالات بیشتری مطرح می شود و اغلب به آنها مربوط می شود. زنانی هستند که هیچ مشکلی در شیردهی نمی بینند، اما بسیاری از مادران جوان احساس ترس، عدم اطمینان و سردرگمی دارند. این طبیعی است، زیرا اعتماد به نفس همراه با تجربه است. در رویکرد درستچند هفته دیگر شما به جرأت خود را یک مادر شیرده خطاب خواهید کرد.

اول شیردهی

متخصصان اطفال معتقدند که لازم است ظرف نیم ساعت پس از تولد نوزاد را به سینه بگذاریدزیرا اولین تغذیه نقش بسزایی در سلامتی او دارد.

در ابتدا یک زن تولید می کند آغوز، "منادی" شیر، به طور معمول، مقدار بسیار کمی از آن وجود دارد، چند قاشق چای خوری، اما این برای ایجاد یک سیستم ایمنی قوی برای کودک کافی است. بدن کودک را با آنتی‌گلوبولین‌های لازم اشباع می‌کند، این آنتی‌گلوبولین‌ها دارای خواص ضدباکتریایی هستند و همچنین از دستگاه گوارش در برابر قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها محافظت می‌کنند. آغوز از پروتئین تشکیل شده و طبیعی ترین غذا برای نوزاد است.

شیردهی بعد از زایمان ضروری است. گذشته از همه اینها برنامه های مکرر کمک می کندشدیدتر و همچنین انقباض رحم که خطر خونریزی را کاهش می دهد.

اولین تغذیه مهم است، اما تعیین کننده نیست. یعنی اگر مادری به دلایلی برای اولین بار نتوانست نوزاد خود را در سینه بگذارد یا شیر ندارد یا به نظر او چنین می آید، دلیل بر ترک آن نیست. مادر غیر شیری استثنا است تا قاعده.

چگونه نوزاد خود را در ماه اول زندگی تغذیه کنیم؟

ابتدا بیایید بفهمیم برای شیردهی خوب چه چیزی لازم است؟ پاسخ ساده است. مادری آرام، آرام، منطقی (با پرخوری اشتباه نشود)، نوشیدن مایعات فراوان و در عین حال نوشیدن مکرر. عامل وراثت نیز نقش مهمی دارد. اگرچه ارزش توجه به یک واقعیت را دارد. مادربزرگ‌های ما برای تغذیه نوزادان غیر از تغذیه طبیعی، امکان دیگری را نمی‌دیدند. اما بیشتر ما کودکانی هستیم که در زمانی به دنیا آمده‌ایم که شیردهی مثل الان محبوبیت نداشت. تغذیه با شیر خشک و دادن غذای کمکی از 4 ماهگی راحت تر بود. مادران ما آنقدر اطلاعاتی که در دسترس ماست نداشتند. زنان قرن بیستم، حتی با وراثت خوب، به حد توان خود عمل نکردند، بنابراین اگر مادرتان به شما گفت که شیر نداشت تعجب نکنید. شاید الان شیردهی بیشتر شبیه تبلیغات به نظر برسد، اما چه اشکالی دارد؟ پس از همه، راحت، مفید، ایمن، رایگان و همیشه در دسترس است. ترکیب شیر با توجه به سن و نیاز کودک تغییر می کند.

بنابراین، شما در خانه هستید. ماه اول شیردهی ممکن است برای برخی از زنان مانند شکنجه باشد.. بنابراین، برای اینکه خود را با توهمات غیر ضروری تغذیه نکنید، فوراً برای این واقعیت آماده شوید که در ابتدا ممکن است کودک دائماً نزدیک سینه باشد. احتمالاً با محکومیت اقوام یا دوستان مواجه می شوید، می شنوید که نباید اینطور باشد یا آنها آنطور نداشتند ... بگذارید فکر کنند که حق با آنهاست، اما اگر مصمم به تغذیه هستید، پس نگه دارید. در نظر داشته باشید که فقط تغذیه مکرر بر حسب تقاضا باعث تحریک تولید شیر فعال می شود. کودک برای همیشه روی سینه شما آویزان نخواهد شد، شما رژیم غذایی خود را تعیین خواهید کرد. برای اکثر مادران، تغذیه بر اساس تقاضا به طور غیرارادی تبدیل می شود تغذیه در فواصل 2-3 ساعت.

نوزاد چقدر شیر نیاز دارد؟

یکی دیگر از سوالات متداول مادران جوان این است که آیا نوزاد شیر کافی دارد؟ در ابتدا، همانطور که قبلاً توافق کرده ایم، نوزاد را در صورت تقاضا می بندیم. در مرحله دوم، ما یک آزمایش ساده انجام می دهیم. بچه را یک روز بدون پوشک می گذاریم و حساب می کنیم پوشک خیس. از سن دو هفتگی کودک باید حداقل 12 بار در روز ادرار کند. اگر کمتر به نظر می رسد، پس به خود توجه کنید رژیم نوشیدن، فراوانی و صحت برنامه ها. در صورت لزوم، از متخصص اطفال یا متخصص شیردهی خود کمک بگیرید. همچنین شاخص اصلی وزن گیری ماهانه در قرار ملاقات با متخصص اطفال. کودک باید 125 گرم در هفته اضافه کند. اگر افزایش وزن مشاهده نشود، پزشک ممکن است تغذیه مکمل با مخلوط را تجویز کند.

تا 6 ماه کودک سالمنیازی به تغذیه تکمیلی یا حتی ندارد آب آشامیدنی، با این شرط که در هوای گرم مادر آن را بر حسب نیاز به سینه بمالد.

چگونه کودک خود را روی سینه بگذاریم

قبل از هر تغذیه نیازی به شستن سینه ها نیست. این می تواند باعث خشک شدن و ترک خوردن پوست شود. هر روز برای مامان کافی است رویه های بهداشتی، دوش گرفتن در صبح و عصر.

مهم نیست که چگونه در حالت ایستاده یا نشسته تغذیه می کنید، نکته اصلی این است که هم برای شما و هم برای کودک راحت باشد. نوزاد باید تقریباً کل ناحیه آرئول را بپوشاند. برای انجام این کار، شما باید کودک را به سمت سینه بکشید و نه برعکس. اطمینان حاصل کنید که سر نوزاد به عقب پرتاب نشود و گردن او بیش از حد بار نباشد. برای اینکه او سینه را با دهان باز خود بگیرد، باید نوک سینه را به سمت بالا حرکت دهید لب بالا، زیر بینی کودک قرار می گیرد و سپس به طور انعکاسی دهان خود را باز می کند. نوک پستان باید روی زبان باشد و کام را لمس کند و زبان باید به خوبی روی لثه پایینی قرار گیرد. اگر این روند به درستی انجام شود، زبان کودک کار می کند و گونه ها هنگام مکیدن کمی باد می کنند. اگر مامان داشته باشه احساسات دردناک، این ممکن است نشان دهنده این باشد که کودک به درستی سینه را نگرفته است. شما باید آن را با دقت حذف کنید و سعی کنید آن را به درستی انجام دهید.

سعی کنید اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام شیر سینه شما را می خورد. این شیر "دور" است که عملکرد طبیعی را تضمین می کند دستگاه گوارشو پیشگیری خوبی از یبوست در نوزادان است.

ممکن است با چه مشکلاتی مواجه شوید؟

یک پیوست نادرست برای ظاهر کافی است و تغذیه بعدی با آن همراه خواهد بود احساسات ناخوشایند. وجود دارد انتخاب بزرگکرم ها و پمادها برای بهبود ترک ها. آنها می توانند کمک کنند، اما هنگامی که تغذیه مکرر انجام می شود، پوست حتی با کمک آنها زمان "استراحت" و بهبودی را ندارد. در این صورت می توانید خرید کنید روکش های سیلیکونی مخصوص نوک پستان. شما نباید به طور مداوم از آنها استفاده کنید. از پدهای سیلیکونی نیز زمانی استفاده می‌شود که نوک سینه‌ها صاف هستند و کودک قاطعانه از بستن به سینه خودداری می‌کند.

در مواجهه با چنین مشکلاتی در ابتدای تغذیه، برخی از زنان شروع به دوشیدن شیر و خوراک بطری می کنند. اگر قصد دارید تا زمانی که ممکن است شیر ​​بدهید، باید شیر دوشیده را به عنوان آخرین راه حل بدهید.. نوزاد به سرعت به شیشه شیر و نوک سینه عادت می کند، زیرا دریافت شیر ​​از آن راحت تر از سینه مادر است.

یکی دیگر از مشکلاتی که زنان در دوران شیردهی با آن مواجه هستند این است بحران شیر یا شیردهی. کارشناسان حتی سن خاصی از نوزادان را شناسایی می کنند که مادران ممکن است کمبود شدید شیر را تجربه کنند. اغلب این 3، 7 و 11 ماهگی است، اما همه چیز فردی است. برخی از مادران به اشتباه معتقدند شیر در حال از بین رفتن است و به تغذیه مصنوعی روی می آورند. نترسید و شیر خشک را بگیرید، می توانید در این دوره زنده بمانید و بعد از 2-4 روز همه چیز مانند قبل خواهد شد، زیرا شیر به طور کامل از بین نمی رود. فقط کمتر از آن وجود دارد و "دریافت" آن برای کودک سخت تر است. همانطور که در بالا ذکر شد، برای حفظ شیردهی، نکته اصلی آرامش اعصاب مادر، استراحت به موقع است. رژیم غذایی متعادلو نوشیدن مایعات زیاد این می تواند چای مخصوص شیردهی، آب خالص، کمپوت میوه خشک شیرین نشده، کفیر باشد.

برای برخی از زنان نیز این اتفاق می افتد. اینها احساسات کاملاً دردناکی هستند که با توده ها و قرمزی سینه ها همراه هستند. در این صورت باید یک داروی تب بر مصرف کنید و گاز آغشته به منیزیم را برای چند ساعت روی سینه خود بمالید. پس از چنین روشی، شیر باید دوشیده شود، زیرا ... برای کودک تلخ خواهد بود. اگر سلامت مادر بهبود نیافت، باید با پزشک مشورت کنید.

با وجود مشکلاتی که ممکن است پیش بیاید، هیچ تغذیه ای برای نوزاد سالم تر از شیر مادر وجود ندارد. تغذیه با شیر مادر برای سلامت جسمی و روانی مادر ارزش کمتری ندارد. اگر تنها مشکل، که شما را از تغذیه نوزاد با شیر مادر باز می دارد تنبلی خودتان است (در مورد ما صحبت نمی کنیم دلایل جدی، که تغذیه برای آن غیرممکن است)، سپس از آن عبور کنید و تمام لذت های مادری را به طور کامل تجربه کنید. از این گذشته، این یک لذت اخلاقی بزرگ است که به کودک خود از چنین مراقبت های طبیعی و ...

موضوع شیردهی بسیار بزرگ و تمام نشدنی است. و اگر بخواهیم همه جوانب این موضوع پیچیده را در یک مطلب قرار دهیم، ساده لوح و پیشینی در اشتباه خواهیم بود. بنابراین چندین مقاله در مورد نحوه صحیح شیر دادن وجود خواهد داشت و این تنها اولین مورد از آنهاست. در آن صحبت خواهیم کرددر مورد چگونگی برقراری شیردهی برای نوزاد، هر چند وقت یکبار سینه گذاشتن نوزاد، چگونگی و چرایی دوشیدن شیر، و همچنین چگونگی دستیابی به "لغو" شیردهی شبانه...

نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد: شروع شیردهی

نحوه بلوغ شیر مادرغدد پستانی زنی که برای زایمان آماده می شود در دوران بارداری شروع به بازسازی می کنند. هر زن باردار متوجه این موضوع می شود - سینه ها "پر می شوند" ، به طور قابل توجهی اندازه آنها افزایش می یابد و متراکم تر می شوند.

در 2-3 روز اول پس از تولد نوزاد، غده پستانی نه شیر را تولید می کند، بلکه به اصطلاح آغوز را تولید می کند - این شیر اولیه است که از نظر ترکیب و محتوای چربی کاملاً متفاوت از شیر بالغ است.

آغوز برای نوزاد تازه متولد شده بسیار مفید است و نقش کلیدی در شیردهی دارد - حاوی بالاترین غلظت پروتئین، ریز عناصر و ویتامین های محلول در چربی است، اما کربوهیدرات کمی دارد. این "کوکتل" حداکثر را فراهم می کند حفاظت ایمنیکودک، روده های خود را با میکرو فلور اولیه پر می کند، کودک را تغذیه می کند و به خوبی جذب می شود.

بسیار مهم است که نوزاد را برای اولین بار بلافاصله پس از تولد یا حداکثر در 24 ساعت اول پس از تولد به سینه بگذارید.

ایرینا ریوخوا، مشاور شیردهی انجمن AKEV و نویسنده کتاب «چگونه به کودک خود سلامتی بدهید. «شیردهی»: «اولین دلبستگی در هنگام شیر دادن، تصدیق وجود یکدیگر است، اولین آشنایی، حداقل باید در روز اول پس از تولد صورت گیرد. علاوه بر این آغوز طبیعی ترین و مفیدترین تغذیه نوزاد در روزهای اول است که نوزاد را تامین می کند. حداکثر حفاظتاز بیماری و رشد در نهایت، آغوز، به دلیل کاهش محتوای چربی، کمی ضعیف تر است، که به روده کودک اجازه می دهد تا از مکونیوم (اولین مدفوع) پاک شود. به این ترتیب روده های کودک از شر بیلی روبین انباشته شده در مکونیوم خلاص می شوند. این خطر توسعه را به حداقل می رساند.»

آغوز در مقادیر نسبتاً کمی تولید می شود - فقط حدود 20-30 میلی لیتر در هر تغذیه. اما برخلاف شیر بالغ، آغوز به طور مداوم تولید می شود و نه در جلسات. طبیعت این مکانیسم را تصور کرد تا مادر در روزهای اول پس از تولد تا حد امکان کودک خود را به سینه خود بگذارد. برای چی؟ برای اینکه کودک دائماً سینه را بمکد و در نتیجه نوک سینه را تحریک کند. هرچه تحریک نوک سینه بیشتر باشد، تولید شیر بالغ سریعتر آغاز می شود. و نه تنها سریعتر - بلکه بیشتر.

اکثر روش موثربرای ایجاد تولید شیر مادر - کودک را به طور مداوم در سینه قرار دهید. زیرا این تحریک نوک سینه است که مانند هیچ چیز دیگری باعث افزایش شیردهی می شود.

در پایان روز سوم، شیر انتقالی در پستان شروع به رسیدن می کند و پس از 2-3 هفته مادر شروع به تغذیه نوزاد با شیر کامل و بالغ می کند. شیردهی در مرحله اولیه به این صورت است.

"مزرعه لبنی": آنچه میزان شیر را در دوران شیردهی تعیین می کند

اگر کودک به طور فعال و شدید شیر می خورد، به عنوان یک قاعده، در طول یک تغذیه، تقریباً یک یا هر دو سینه را به طور کامل خالی می کند. و در این صورت نیازی به دوشیدن شیر باقی مانده نیست.

با این حال، در واقعیت، مادران اغلب نه از زیاده‌روی، بلکه از کمبود شیر در دوران شیردهی شکایت دارند. به نظر آنها می رسد که سینه در فاصله بین شیردهی فرصتی برای پر شدن ندارد ، "خالی" می ماند و بنابراین کودک غذا خوردن را تمام نمی کند. بسیاری از مادران در این لحظه به این مجموعه روی می آورند مخلوط های مصنوعیو شروع به تغذیه فعال کودک با غذا "از کوزه" کنید. این کاری است که متخصصان شیردهی انجام آن را توصیه نمی کنند.

و اصرار دارند: درخواست به سینه خالینه تنها بیهوده نیست، بلکه برای برقراری شیردهی نیز بسیار مفید است. از آنجایی که فرآیند شیردهی در قشر مغز زن آغاز می شود، محرکی برای "تامین" شیر به سینه مورد نیاز است. مکیدن فعال چنین محرکی است. نوزاد سینه خالی را می زند، مغز بلافاصله سیگنالی دریافت می کند که "تقاضا" برای شیر وجود دارد و پس از مدتی شیر شروع به جریان یافتن به سینه می کند.

اگر می‌خواهید شیردهی کامل را برقرار کنید، از گذاشتن نوزاد به سینه خودداری کنید، برعکس، این کار را تا حد امکان انجام دهید، حتی اگر در ابتدا سینه‌ها کاملاً خالی باشند و تلاش‌ها برای شیردهی شبیه به تمسخر کامل یک نوزاد باشد. عزیزم.

تلاش برای ایجاد شیردهی انحصاری ممکن است بدون آسیب رساندن به سلامت کودک برای 2-3 روز ادامه یابد. و تنها در صورتی که پس از 3 روز، هنوز وقفه های آشکاری در عرضه شیر وجود داشته باشد، و کودک واقعاً به اندازه کافی غذا نمی خورد و سلامت و رشد خود را به خطر می اندازد - در این مورد، کاملاً ضروری است که به فروشگاه بروید و یک شیشه بخرید. فرمول برای تغذیه تکمیلی

روند اجرای شیردهی ممکن است چند روز طول بکشد - اما صبور باشید گریه کودکو کاهش وزن به خاطر آینده تغذیه کاملهنوز با سینه اش ایستاده است. در 3 روز، کمبود مواد مغذی تقریباً هیچ تأثیری بر نوزاد تازه متولد شده نخواهد داشت، اما در نهایت، صبر و استقامت شما می تواند نتیجه مثبتی برای شما به ارمغان بیاورد: تولید شیر به طور کامل بهبود می یابد و شما می توانید بدون شیر مادر به کودک خود شیر دهید. هر "مکمل خارجی".

نیاز برای دیگران: یک مادر شیرده باید دوست داشته شود، محافظت شود، از او مراقبت و گرامی داشته شود.

تفاوت های اساسی بین انسان و سایر پستانداران وجود دارد. یکی از آنها این است که تمام عملکردهای بدن انسان توسط قشر مغز "هدایت" می شود. به همین دلیل است که روند شیردهی مادر به شدت تحت تأثیر وضعیت عاطفی او است.

به عبارت دیگر: وقتی فیل یا نهنگ مادر «غمگین» می‌شود، یا می‌ترسد، یا زمانی که «فرار» یا در اسارت است، مقدار شیر پستان آنها به هیچ وجه تغییر نمی‌کند.

اما هنگامی که یک مادر انسان غمگین یا بسیار خسته است، شیر او "ترک" می کند، تا زمانی که کاملا ناپدید شود. به همین دلیل است که بسیار مهم است که یک زن شیرده را با توجه و مراقبت کافی محاصره کنیم - به او فرصت دهیم بین شیر خوردن بخوابد، او را با کارهای خانه سنگین نکنیم و صرفاً او را راضی کنیم: زنی که در حال شیردهی است. نوزاد تازه متولد شده دو چندان خوشایند است و نیاز به تعارف، دسته گل، کلمات شیرینو غیره

علاوه بر این، یک مادر شیرده نباید محدود شود - بیشتر ایده ها در مورد این تصورات غلط هستند.

عوامل موثر بر شیردهی در ماه اول زندگی نوزاد:

• قرار دادن نوزاد تا حد امکان روی سینه (مکیدن فعال و تحریک نوک پستان)؛
• حمایت عاطفی از مادر، مراقبت از او؛
• کمبود استرس؛
• مدت زمان "جلسه" تغذیه (از طولانی تر عزیزممی مکد - دفعه بعد شیر بیشتری می رسد).

سبک های شیردهی

دو سبک اصلی شیردهی وجود دارد:

• تغذیه بر اساس تقاضا
• تغذیه طبق برنامه

در حالت اول، مادر بدون توجه به اینکه چه مدت از آخرین شیر خوردن گذشته است، نوزاد را در "اولین صدای جیر جیر" کودک به سینه می گذارد. در مرحله دوم، کودک به طور دقیق ساعتی با شیر مادر تغذیه می شود - به عنوان یک قاعده، هر سه ساعت.

به ندرت پیش می‌آید که مادری به تنهایی انتخاب کند که کدام سبک تغذیه را تمرین کند. واقعیت نشان می دهد که اغلب عامل اصلی تعیین کننده شخصیت کودک است.

اگر کودک بی قرار، پر سر و صدا و فعال باشد، مادر، خواه ناخواه، بی وقفه و در همه جا او را به سینه می اندازد و در صورت تقاضا به یک "ماهر" در شیوه تغذیه تبدیل می شود. اگر برعکس، کودک از بدو تولد بسیار آرام است، دائماً می خوابد و به ندرت گریه می کند، پس مادر به طور طبیعیشروع به رعایت برنامه تغذیه "هر سه ساعت یک بار" می کند.

دانستن این نکته برای هر دو مادر مفید خواهد بود:

اگر کودک به تنهایی رها شود نوک پستان(و بنابراین سیر است و دیگر نمی خواهد غذا بخورد)، پس ممکن است احساس فیزیولوژیکی گرسنگی زودتر از 2 ساعت بعد اتفاق بیفتد.

این بدان معنی است که اگر کودک شما، 30 دقیقه پس از شیر دادن، در بالای ریه های خود فریاد زد، پس دلیل این فریاد گرسنگی نیست، بلکه از چیز دیگری است: او خارش دارد، او عذاب می دهد، او فقط "بیمار و در یک خلق و خوی مفتضحانه" است. " هر چیزی جز گرسنگی

با توجه به این واقعیت، متخصصان اطفال مدرنآنها اغلب به مادران پیشنهاد می کنند که شیوه تغذیه خود را با ترکیب اصول رژیم غذایی و تغذیه بر اساس تقاضا در یک روش تغذیه رایگان تغییر دهند. یعنی مادر در صورت نیاز به نوزاد شیر می دهد، اما در عین حال حداقل فاصله دو ساعته بین شیر خوردن را حفظ می کند. و در حالی که کودک خواب است، او را بیدار نمی کنند تا به او غذا بدهند - او بیدار می شود و غذا می خورد.

از یک طرف، این سبک از شما در برابر تغذیه بیش از حد کودک (که اغلب علت قولنج طولانی مدت است) محافظت می کند، از طرف دیگر، به مادر و کودک یاد می دهد که نه تنها از طریق پستان با هم ارتباط برقرار کنند (بالاخره، ممکن است از راه های دیگر به غیر از «بیرون دادن» نوک پستان با ارزش). و در نهایت، فواصل کم و بیش کافی بین شیردهی به سیستم دستگاه گوارش کودک کمک می کند تا به سرعت فرآیند هضم غذا را برقرار کند.

درباره دوشیدن و نگهداری شیر مادر

اگر روش تغذیه با شیر مادر را بر حسب تقاضا انتخاب کرده اید، در مرحله تشکیل شیردهی لازم نیست به پمپاژ فکر کنید. در شرایطی که کودک دائماً روی سینه "آویزان" است ، او به سادگی اجازه نمی دهد آغوز یا اولین شیر بالغ در قفسه سینه بماند و راکد شود.

بیان در سه مورد ضروری است:

• 1 اگر به دلایلی (مثلاً نوزاد نارس به دنیا آمد و برای بزرگ شدن به بیمارستان فرستاده شد) در روزها یا هفته های اول از کودک جدا شده اید، اما قصد دارید در آینده شیردهی کامل را برقرار کنید.

مشاور تغذیه با شیر مادر برای انجمن AKEV Evgenia Trifonova: "اگر می دانید که احیا می تواند هفته ها طول بکشد، پس برای حفظ شیردهی باید حداکثر تا 6 ساعت پس از تولد از پمپ سینه استفاده کنید. و سپس هر 3 ساعت یکبار با یک استراحت 5 ساعته در شب پمپاژ کنید. سپس فرصتی برای ادامه شیر دادن به نوزاد وجود دارد."

• 2 اگر کودک خود را نزد عزیزان یا پرستار بچه می سپارید، شیر ندهید، اما می خواهید کودکتان شیر مادر بخورد.
• 3 اگر نوزاد تازه متولد شده در طول یک بار شیردهی شیر کمتری از آنچه در سینه شما "انباشته شده" می خورد.

در مورد آخرین نکته، متخصصان مدرن شیردهی و نوزادان اغلب استدلال می کنند: طرفداران پمپاژ وجود دارد و مخالفانی نیز وجود دارد. دلیل اصلی به نفع پمپاژ خطر ابتلا به ورم پستان شیردهی در مادر است.

مشاهدات دکتر کوماروفسکی: "امروزه، زمانی که پزشکان بیشتر و بیشتر توصیه می کنند که مادران اصلا پمپاژ نکنند، تعداد ورم پستان شیردهی به طور قابل توجهی افزایش یافته است."

ورم پستان شیردهیالتهاب غده پستانی در دوران شیردهی است. در 87 درصد موارد ماستیت شیردهی، علت بیماری لاکتوستاز است - به عبارت دیگر، رکود شیر در پستان. اگر لاکتوستاز به مدت 3-4 روز ادامه یابد (مثلاً مادر مقدار زیادی شیر داشته باشد، نوزاد تمام آن را نمی مکد و مادر پمپاژ نمی کند)، التهاب غده تقریباً اجتناب ناپذیر است، زیرا شیر راکد یک مشکل است. بستر ایده آل برای رشد میکروب ها

بیان نیز برای اطمینان از تغذیه نوزاد در غیاب مادر ضروری است (مثلاً مادر سر کار می رود و مادربزرگ یا پرستار بچه با شیر دوشیده به او غذا می دهند). شیر منجمد و آب شده که به درستی دوشیده شده باشد، از نظر ترکیب و فواید با شیری که نوزاد مستقیماً از سینه مادر دریافت می کند، تفاوتی ندارد.

ما مطالب جداگانه ای را به نحوه صحیح پمپاژ کردن، چرایی و زمان انجام آن و همچنین نحوه یخ زدن، ذخیره و یخ زدایی صحیح شیر مادر اختصاص خواهیم داد. فقط به شما یادآوری می کنیم که شیر دوشیده شده را می توان مدت زیادی در فریزر منجمد کرد (کیسه ها و ظروف مخصوصی برای انجماد شیر دوشیده وجود دارد). بلند مدت. با این حال، شیر مادر تنها زمانی می تواند ذوب شود دمای اتاقو فقط در حمام بخار گرم کنید.

چه مدت باید به نوزاد خود شیر دهید؟

اطمینان از اینکه کودک در شش ماه اول زندگی خود با شیر مادر تغذیه می شود بسیار مهم است - سلامتی، رشد و تکامل او اساساً به این بستگی دارد.

پزشکان مدرن در سراسر جهان توافق کرده اند که اگر مادر به اندازه کافی شیر خود را داشته باشد، تنها تا 6 ماه می توان شیردهی را انجام داد، که به طور کامل نیاز کودک به تمام مواد لازم را پوشش می دهد. یعنی نه آب و نه غذای کمکی را نمی توان به رژیم غذایی کودک اضافه کرد.

تنها استثنا آب و هوای بسیار گرم است که در آن افراد در معرض خطر گرمازدگی هستند. بچه کوچکبه شدت افزایش می یابد. در این مورد، لازم است که از دست دادن پاتولوژیک مایعات در بدن نوزاد با مکمل آب، و اغلب حتی آب معدنی(یعنی آب با نمک های اضافه شده) - در مطالب مربوط به این موضوع بیشتر نوشتیم.

و بعد از اینکه شش ماه اول زندگی کودکتان را جشن گرفتید، همه چیز در مورد مدت شیردهی، قبل از هر چیز به خواسته ها و توانایی های مادر و خانواده به طور کلی بستگی دارد.

در 6 ماهگی کودک توصیه می شود. با این حال، ادامه شیردهی بسیار توصیه می شود. و سپس - فرکانس و مدت شیر دادنبه تدریج کاهش می یابد، در همان زمان فرکانس و حجم تغذیه تکمیلی متناسب با آن افزایش می یابد.

اگر مادر فرصت (هنوز تولید شیر فعال دارد) و تمایل داشته باشد، ادامه شیردهی بدون استثنا مورد استقبال همه پزشکان اطفال جهان است. برای مثال WHO ( سازمان جهانیبهداشت) و یونیسف (صندوق کودکان سازمان ملل متحد) به طور مشترک توصیه می کنند که شیردهی جزئی را حفظ کند (یعنی رژیم غذایی کودک عمدتاً از سایر محصولات - سبزیجات، گوشت، غلات، محصولات لبنی و غیره تشکیل شده است، اما در عین حال او روزانه و سهم دریافت می کند. شیر مادر) تا 2 سال یا بیشتر. توضیح اهمیت این استراتژی با این واقعیت که تغذیه با شیر مادر در کودکان در هر سنی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت های مختلف را کاهش می دهد.

با استدلال منطقی، می‌توانیم چنین فرض کنیم که برای کشورهایی با سطح بالاپزشکی و شیوع کم بیماری های عفونی(روسیه یکی از این کشورهاست) دلیل پزشکی شیردهی طولانی مدت به اندازه کشورهای توسعه نیافته مرتبط نیست.

در اطفال مدرن، این عقیده وجود دارد که در کشورهای توسعه یافته با استاندارد زندگی بالا، شیر دادن به کودک پس از یک سال آنقدر ارزش بیولوژیکی ندارد که ارزش روانی دارد.

ما آن را بیشتر به عنوان یک ناهنجاری درک کردیم تا یک هنجار مطلوب. اما این یک داستان متفاوت است ...

به اختصار.به بیان ساده و واضح تا حد امکان، تکرار می کنیم:

• شیر دادن به کودک در شش ماه اول (طبق تمام قوانین بیولوژیکی) کاملاً ضروری است.
• تمدید شیردهی - تا 1-1.5 سال - بسیار مطلوب است.
• به صلاحدید خانواده و در صورت تمایل خود مادر، می توانید یک یا دو بار در روز به شیر دادن ادامه دهید - تا زمانی که دوست دارید.

فواید و دلایل شیردهی شبانه: وقتی بچه ها طرفدار آن هستند، اما مادران نه...

اکثر متخصصان اطفال و متخصصان شیردهی به درستی استدلال می کنند که تا 6 ماهگی، تغذیه شبانه ضروری و موجه است. حتی اگر نوزاد تا صبح آرام بخوابد و با "گریه گرسنگی" بیدار نشود، باز هم باید 1-2 بار در شب بیدار شود و به سینه گذاشته شود.

با این حال، پس از رسیدن به سن شش ماهگی، کاهش تعداد تغذیه شبانه به یک بار کاملاً منطقی است. این به میزان قابل توجهی قدرت شما را افزایش می دهد و روحیه خوبی داشته باشیدمادر، و به هیچ وجه به نیاز کودک به غذا خدشه وارد نمی کند.

چگونه و چه زمانی می توان تغذیه شبانه را کاهش داد؟ فعالیت های زیر بسیار مفید است:

• بعداً حمام شبانه.پس از 23 ساعت مفید است که آن را در آب خنک نگه دارید، سپس آن را محکم تغذیه کنید. این سناریو به کودک کمک می کند سریع و عمیق بخوابد و به طور معمول تا 3-4 ساعت آینده آرام بخوابد.
• میکرو اقلیم مطلوب.در اتاقی که کودک در آن می خوابد، یک میکروکلیم خنک و مرطوب ایجاد کنید که به قوی و قوی کمک می کند خواب خوش. پارامترها: دمای هوا - حداکثر 20 درجه سانتیگراد، رطوبت - 50-70٪.

به تدریج، با گذشت زمان، تغذیه شبانه می تواند و باید به طور کلی "لغو" شود.

نحوه صحیح شیر دادن: خلاصه

بنابراین، از مجموعه اطلاعات مفید، بیایید سعی کنیم یک دانه منطقی مختصر را جمع آوری کنیم:

• شیر دادننوعی تغذیه برای نوزادان، نوزادان و کودکان تا 2 سال و حتی بزرگتر است که از نظر فواید و ارزش مشابهی ندارد. هر گونه مقایسه بین شیردهی و تغذیه مصنوعیپیشینی به نفع اولی هستند.
• مطمئن ترین و موثرترین راه برای برقراری شیردهی- در روزها و هفته های اول زندگی نوزاد، کودک را تا حد امکان به سینه بگذارید تا نوک سینه را فعالانه تحریک کند.
• شیردهی در شش ماهه اول نوزاد - نرخ مورد نیاز، که قوی ترین محافظت ممکن را برای کودک در برابر بیماری ها ایجاد می کند و تمام نیازهای تغذیه ای او را به طور کامل پوشش می دهد.
• به کودک آب بیشتری بدهید یا به او غذای کمکی بدهیددر شش ماه اول به هیچ محصولی نیاز ندارید. استثنا شرایط در آب و هوای بسیار گرم است که در آن کودک باید دائماً تعادل آب و نمک را دوباره پر کند.
• از 6 ماه تا یک سال- تغذیه با شیر مادر (همراه با تغذیه کامل مکمل) بسیار مطلوب است.
• سبک تغذیه بهینه برای نوزاد تا یک سال- در صورت تقاضا، اما با فواصل بین شیردهی به مدت حداقل 2 ساعت.
• بعد از 1-1.5 سالموضوع شیردهی صرفاً با میل مادر و نوزاد تعیین می شود.
• شیر مادر دوشیده(به شرط نگهداری و یخ زدایی مناسب) - به اندازه شیر در سینه سالم و مغذی است.