نحوه استفاده از ماسک آنفولانزا چگونه از ماسک طبی استفاده کنیم؟ شرایط استفاده از ماسک، توصیه های پزشک
با بسیاری بیماری های عفونیکه از طریق قطرات معلق در هوا منتقل می شوند، استفاده از ماسک های گازی ضروری است. کسانی که "اپیدمی" آنفولانزا را تجربه کرده اند ممکن است متوجه شده باشند که بسیاری از مردم ماسک به طور کامل به اشتباه می پوشند. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه بپوشید باند گازیدرست است که وظایف خود را به طور کامل انجام دهد.
هیچ پانسمان گازی، حتی باکیفیت ترین آن که با رعایت تمام الزامات نظافت و بهداشت ساخته شده و دارای بالاترین استانداردهای کیفی است، در صورت عدم استفاده صحیح نمی تواند شما را از آنفولانزا یا هر بیماری دیگری محافظت کند. سپس عفونت دردناک به راحتی به بدن شما نفوذ می کند.
چگونه به درستی پانسمان گازی بپوشیم؟
هنگام پوشیدن، باند گاز باید طوری قرار گیرد که چانه را از پایین و بینی را از بالا بپوشاند. باید سعی کنید ماسک تا حد امکان محکم روی صورت شما قرار بگیرد و هیچ شکاف یا ترکی از خود به جای نگذارد. در عین حال، نیازی نیست که ماسک را خیلی محکم ببندید، زیرا این کار باعث می شود که روی پوست صورت شما آثاری باقی بماند و باعث سرگیجه و سرگیجه شود. سردرد.
چگونه ماسک را به درستی قرار دهیم؟ باید در نظر داشته باشید که موقعیت صحیح ماسک زمانی است که لبه ماسک که روبان روی آن قرار دارد، روی آن قرار می گیرد. یعنی باید از بالا گره خورد. هنگامی که یک باند گازی می‌بندید، گوشه باز شده را کمی نزدیک‌تر به بینی فشار دهید، بنابراین محافظت بیشتری ایجاد کنید.
اگر ماسک شما در دو طرف، یعنی هم در بالا و هم پایین گره دارد، می توانید بدون توجه به بالا یا پایین بودن آن، آن را روی صورت خود قرار دهید. در اینجا باید به نحوه بستن آن دقت کنید تا یک باند گازی ببندید. برای اطمینان از اینکه هنگام راه رفتن ماسک شما به هیچ وجه لیز نمی خورد و روی سرتان محکم می ماند، باید گره بزنید قسمت بالاروبان ها را درست بالای تاج سر ببندید و قسمت پایینی را ببندید و از زیر گوش ها، پشت سر رد کنید.
پانسمان های مدرن که در داروخانه ها فروخته می شوند، اغلب دارای طرفین هستند رنگ های مختلف. به عنوان مثال، یک طرف آن سفید است و در طرف دیگر آبی یا سبز است. در واقع، این که آن را از کدام طرف بپوشید اصلاً مهم نیست. کناره‌ها در رنگ‌های مختلف ساخته شده‌اند تا اگر ناگهان نیاز داشتید آن را بردارید و دوباره پانسمان گاز را ببندید، خودتان سردرگم نشوید که قبلا آن را در کدام سمت قرار داده‌اید.
پانسمان گازی شما هر چه باشد - در داروخانه خریداری شده یا خودتان ساخته اید، باید هر دو تا چهار ساعت یکبار تعویض شود. و اگر در آن عطسه و سرفه می کنید، باید این کار را حتی بیشتر، ترجیحا هر ساعت یک بار انجام دهید. ماسکی که قبلا گرفتی حداکثر مقدارزمان باید با دمای بالا شسته و اتو شود و در صورت یکبار مصرف بودن باید دور ریخته شود.
لطفا توجه داشته باشید که در مکان هایی که مردم وجود ندارد، از ماسک استفاده نکنید، حتی مضر است. پانسمان گاز فقط برای محافظت در مکان های شلوغ در نظر گرفته شده است. تاریخ انقضای آن را فراموش نکنید. و اگر بنا به دلایلی پانسمان خیس شد، باید فورا آن را تعویض کرد. اگر باند را بردارید و بعداً بتوانید آن را دوباره بپوشانید، فقط آن را از کراوات نگه دارید. علاوه بر این، اگر مجبور شدید ماسک را بردارید و اکنون باید آن را بپوشید، فرقی نمی‌کند که نو باشد یا قدیمی، باید دست‌هایتان را کاملا بشویید.
و در آخر، یک توصیه کوچک در مورد نحوه بستن پانسمان گاز. توهم محافظتی که یک ماسک ایجاد می کند، شما را از ارزیابی عینی موقعیت باز می دارد، بنابراین اجازه ندهید دیگران از توجه شما خارج شوند. روش های لازممحافظت، به عنوان مثال، تمیزی دست.
هوای خنک باعث گسترش عفونت های ویروسی می شود که از طریق قطرات هوا منتقل می شوند. اما چه کاری می توانید انجام دهید، آیا واقعا مجبور خواهید بود چندین هفته از خانه خارج نشوید و با کسی ارتباط برقرار نکنید؟ خیر، چنین اقدامات شدید ضروری نیست، زیرا می توانید با پوشیدن ماسک پزشکی روی صورت خود از بدن خود محافظت کنید. و با وجود این واقعیت که چنین لوازم جانبی توجه را به خود جلب می کند، می توانید از خود در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی محافظت کنید.
آیا ماسک پزشکی موثر است؟
این اکسسوری هم برای افراد سالم و هم افراد بیمار قابل استفاده است. ماسک سالمدر برابر ویروس ها محافظت می کند و به بیماران کمک می کند تا از عفونت دیگران جلوگیری کنند.
لوازم جانبی ضروری است پرسنل پزشکی، کارگران صنایع غذایی.
آیا ماسک 100٪ محافظت می کند؟افسوس، نه، احتمال عفونت هنوز وجود دارد. تنها تفاوت این است که به لطف ماسک چندین بار کاهش می یابد. اما چرا 100% گارانتی نمی دهد؟ نکته این است که خیلی محکم به پوست نمی چسبد، در نتیجه هوای آلوده وارد نازوفارنکس می شود.
یکی از معایب ماسک این است که رطوبت بالایی در زیر آن ایجاد می شود و این امر باعث تکثیر میکروارگانیسم های بیماری زا و افزایش احتمال عفونت می شود. بنابراین، امروزه نظر روشنی در مورد اینکه آیا استفاده از ماسک به منظور پیشگیری ارزش دارد یا خیر وجود ندارد.
نشریه ما را بررسی کنید نحوه استفاده صحیح از سیر برای سرماخوردگی: نکات و دستور العمل ها
اگر تصمیم دارید از خود محافظت کنید یا از آلوده شدن دیگران جلوگیری کنید، باید نحوه استفاده صحیح از لوازم جانبی را یاد بگیرید. شما می توانید انواع مختلفی از ماسک های پزشکی را در فروش پیدا کنید - پزشکی، برای روش ها، و رایج ترین آنها برای استفاده عمومی. ماسک‌های پزشکی مجهز به گیره‌های بینی هستند، بنابراین باید با داخل آن پوشیده شوند.
نحوه صحیح استفاده از ماسک طبی و کدام طرف? لوازم جانبی را بررسی کنید - اگر دارای اشباع آب گریز است، باید ماسک را با این طرف به سمت داخل قرار دهید. اگر طرفین ماسک داشته باشد رنگ متفاوتآن را با لایه سفید داخل و لایه رنگی بیرون بپوشانید.
سازنده همچنین ممکن است دستورالعمل هایی را که همراه کیت است ارائه دهد، حتماً آنها را بخوانید.
هنگام قرار دادن ماسک، مطمئن شوید که تا حد امکان محکم به پوست بچسبد. اگر چین و چروک وجود دارد، آنها را صاف کنید. سپس باید حلقه های پشت گوش خود را محکم کنید.
چه مدت می توانید ماسک بزنید؟
به هیچ وجه نباید از یک اکسسوری برای چندین روز استفاده کنید، زیرا باکتری در سطح داخلی آن جمع می شود و همچنین خاصیت خود را از دست می دهد.
مدت استفاده بستگی به نوع ماسک و خواص آن دارد. در صورت مجهز بودن به فیلتر کاغذی (در دسترس ترین و ارزان ترین مدل) باید پس از دو ساعت دور انداخته شود. اگر با یک عامل باکتری کش درمان شود، دوره به 4-5 ساعت افزایش می یابد.
آیا ماسک طبی را بشوییم یا نه؟
ماسک های یکبار مصرف را نمی توان شست و باید فورا دور ریخت. اگر در مورد ماسک های گاز قابل استفاده مجدد صحبت کنیم، می توان آنها را شست. برای شستشو استفاده کنید آب گرم، محلول صابون. بگذارید خشک شود، سپس لوازم جانبی را با اتوی داغ اتو کنید. دمای بالاتمام باکتری ها را از بین می برد.
نحوه صحیح پوشیدن ماسک پزشکی و زمانی که نیاز به تعویض دارد - در مقاله خود به طور مفصل در مورد این موضوع به شما گفتیم. اگر قوانین استفاده را رعایت کنید، لوازم جانبی شانس شما را برای سالم ماندن و عفونت نکردن افزایش می دهد.
پاییز و اوایل زمستان فصل اپیدمی آنفولانزا، سرماخوردگی و عفونت های ویروسی حاد تنفسی است. به همین دلیل این است دوره خطرناکرا فراموش نکن وجوه اضافیحفاظتی مانند ماسک تنفسی
سود و حفاظت
با توجه به شروع هوای سرد در بسیاری از شهرها، آستانه اپیدمیولوژیک سال به سال تقریباً هفتاد و پنج تا هشتاد درصد افزایش می یابد. علاوه بر درمان‌های استاندارد سرماخوردگی، مانند تقویت سیستم ایمنی، سفت‌کننده، و چای گیاهی، یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از عفونت با ویروس، ماسک پزشکی است. در سال های اخیرتعداد افرادی که از ماسک های تنفسی در خیابان های شهر، مترو و بیمارستان ها استفاده می کنند به شدت افزایش یافته است. پزشکان ادعا می کنند که این به دلیل اپیدمی آنفولانزای پرندگان و خوکی و همچنین ابولا است که پیامدهای آن به طور فعال در رسانه ها مورد بحث قرار گرفت. با وجود این واقعیت که افراد بیشتری وجود دارند که این وسیله حفاظتی را ترجیح می دهند، هنوز نمی توان این پدیده را گسترده نامید.
این توسط رویدادهای دسته جمعی، به عنوان مثال، هاکی و مسابقات فوتبال، جایی که ماسک های پزشکی در طول اپیدمی آنفولانزا توزیع می شود. با این حال، آمار نشان می دهد که اغلب طرفداران آنقدر به بازی علاقه دارند که ماسک های خود را فراموش می کنند یا با توجه به شرایط عملیاتی آنها را تغییر نمی دهند.
ماسک تنفسی در برابر آنفولانزا به عنوان وسیله ای محافظتی نه تنها برای افراد سالم و بیمار، بلکه برای کسانی که قبلاً در این فصل دچار عفونت ویروسی شده اند نیز توصیه می شود، زیرا بدن ضعیف هنوز قادر به مقاومت در برابر هجوم حملات ویروسی جدید نیست. . از آنجایی که ویروس از طریق قطرات هوا منتقل می شود و حتی از طریق تماس غیرمستقیم با بیمار می تواند وارد بدن انسان شود.
به گفته اپیدمیولوژیست ها، می توانید با استفاده از ماسک و شستن مرتب دست ها با صابون آنتی باکتریال، خطر ابتلا به آنفولانزای احتمالی را شصت درصد کاهش دهید. با این حال، WHO هشدار می دهد که پوشیدن ماسک نادرست خطر عفونت را افزایش می دهد. عفونت ویروسی.
نحوه صحیح استفاده از ماسک تنفسی (توصیه تخصصی):
- هنگام پوشیدن، ماسک پزشکی باید دهان و بینی را کاملاً بپوشاند.
- ماسک های پزشکی یکبار مصرف باید هر دو تا سه ساعت یکبار تعویض شوند.
- پس از برداشتن ماسک استفاده شده، باید آن را بشویید آب گرمصورت و سینوس ها و همچنین دست ها با صابون؛
- شما نمی توانید از ماسک یکبار مصرف مجدد استفاده کنید، یعنی آن را بشویید یا با اسپری های ضد عفونی کننده درمان کنید.
با دستان خودت
هر فردی که نگران سلامتی خود است نمی تواند از پنج تا شش ماسک پزشکی در روز استفاده کند.
این به این دلیل است که اولاً در برخی داروخانه ها در شهرهای کوچک و روستاها این محصول کمیاب است و ثانیاً هزینه چنین تجهیزات حفاظتی با شروع هوای سرد به طور قابل توجهی افزایش می یابد و در نتیجه قیمت یک عدد. ماسک می تواند تا بیست روبل برسد.
ویروس شناسان تأیید کرده اند که در صورت لزوم، می توان از ماسک تنفسی مجدداً برای انجام این کار استفاده کرد، باید آن را طبق معمول بشویید. پودر لباسشوییو از دو طرف اتو کنید، دمای اتو باید حداقل هفتاد درجه باشد. اگر دستورالعمل های بالا را دنبال کنید، ویروس ها به طور کامل از بین می روند.
بسیاری از افراد برای صرفه جویی در هزینه ترجیح می دهند خودشان ماسک درست کنند.
چگونه با دستان خود ماسک ضد ویروس بسازیم؟ برای انجام این کار، به یک تکه گاز پزشکی استریل به ابعاد 110x55 سانتی متر و پشم پنبه نیاز دارید.
- یک تکه گاز را از وسط تا می کنیم، مرکز آن را مشخص می کنیم، سپس یک لایه یکنواخت و کمی خرد شده از پشم پنبه به ابعاد 35x25 سانتی متر روی آن قرار می دهیم.
- انتهای گاز استریل که با پنبه پر نشده است با قیچی بریده می شود و دو جفت بند ریسمانی تشکیل می دهد.
- لایه‌های بالایی و پایینی ماسک به‌گونه‌ای تا می‌شوند که هنگام پوشیدن، ماسک بینی و دهان را بپوشاند و قسمت پایین چانه باز بماند.
ماسک های تنفسی از طراحان مد
در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، بسیاری از فروشگاه‌های آنلاین و داروخانه‌های تخصصی شروع به توزیع ماسک‌های پزشکی غیر معمول کردند. به عنوان مثال، در وب سایت ها می توانید ماسک هایی با تصاویر چهره های خنده دار پیدا کنید. شخصیت های افسانه ای، حیوانات و حتی قهرمانان فیلم های مورد علاقه شما. بسیاری نیز خدماتی مانند ساخت ماسک بر اساس طرح های مشتری ارائه می دهند.
نویسنده این ایده در مصاحبه خود اظهار داشت که چنین ماسک های تنفسی انحصاری نه تنها به محافظت در برابر ویروس کمک می کند، بلکه صاحب آن را از جمعیت متمایز می کند و همچنین به خلق و خوی خوب. علاوه بر این، چنین ماسک هایی از مواد خاصی دوخته می شوند، به این معنی که حتی پس از شستشوی مکرر رنگ و شکل خود را حفظ می کنند.
هزینه چنین ماسک های پزشکی انحصاری تقریباً صد و پنجاه تا دویست روبل است.
انتخاب پایه پارچه
ماسک صورت انحصاری (تنفسی) فقط از پارچه پنبه اییا گاز استریل پزشکی از آنجایی که ماسک ساخته شده از پارچه های مصنوعی باکتری های مضر را حفظ می کند و "نفس نمی کشد".
پارچه از پیش تا شده به ده مستطیل یکسان بریده می شود. آنها را محکم به هم فشرده می کنند و توسط دستگاه به هم می دوزند. یک نوار الاستیک رنگی به لبه های ماسک دوخته شده است. محصول تمام شدهمی تواند رنگی شود رنگ های خاص، با گلدوزی یا بدلیجات تزئین کنید. جالب است که علاوه بر هدف مستقیم آن، یک ویژگی جدایی ناپذیربرخی از عکاسی ها از ماسک تنفسی استفاده می کنند. مدل های مد عمدتاً از آن برای "کاگائو" استفاده می کنند، یعنی تقلید از جنبش مدرن ژاپنی.
استفاده از ماسک پزشکی احتمال ابتلا به عفونت ویروسی را رد نمی کند، بنابراین پزشکان توصیه می کنند حداقل یک متر از افراد مبتلا به آنفولانزا یا ARVO دور باشید و همچنین:
- دست ها را با محلول های ضد عفونی کننده پاک کنید.
- با دست های شسته نشده صورت خود را لمس نکنید.
- از حضور در مکان های شلوغ خودداری کنید.
- دفتر کار را در حین کار و همچنین اتاق خواب را قبل از رفتن به رختخواب تهویه کنید.
- کاهش تماس با افرادی که علائم بیماری مانند سرفه، آبریزش بینی و غیره را نشان می دهند.
در اولین علائم بیماری، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید، همچنین:
- در خانه بمانید، در مکان های شلوغ نباشید.
- هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید مگر اینکه از ماسک تنفسی استفاده کنید. باند پزشکیهنگام عطسه و سرفه هر ساعت تغییر می کند.
- پس از استفاده، ماسک های یکبار مصرف و دستمال کاغذی باید فورا دور ریخته شوند.
- در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا شستن دست ها با صابون ضد باکتری بسیار مهم است.
دانشمندان آمریکایی می گویند که ماسک های تنفسی پزشکی در مقابل محافظت نمی کنند بیماری های ویروسی، اما برعکس، به تکثیر ویروس ها و باکتری های بیماری زا در دستگاه تنفسی کمک می کند. دانشمندان مطالعه ای را انجام دادند که در آن دو هزار نفر شرکت کردند. کارکنان پزشکی. آزمودنی ها به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول از ماسک های پارچه ای استفاده کردند، گروه دوم - ماسک های ساخته شده از مواد غیر بافته. این آزمایش در مدت شش ماه انجام شد. پس از انجام یک مطالعه، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که کارکنان پزشکی که از ماسک‌های پارچه‌ای استفاده می‌کردند، بسیار بیشتر در معرض ضعف ایمنی و علائم بیماری‌های تنفسی بودند.
هنگام استفاده از ماسک های تنفسی، مهم است که به یاد داشته باشید که آنها به حفظ 100٪ باکتری های بیماری زا کمک نمی کنند، بلکه فقط در طول فصل ARVI کمک کننده هستند.
سلام! در این مقاله با ماسک های پزشکی بیشتر آشنا خواهید شد. در مورد اینکه چرا اختراع شدند، چه هستند، چگونه طراحی شده اند، چگونه آنها را به درستی بپوشیم، با توضیح.
و بنابراین ماسک پزشکی ویژگی پرسنل شاغل در یک بیمارستان است و نه تنها. ماسک های پزشکی از کارکنانی که در آن مشغول به کار هستند محافظت می کند شرایط سختزایمان همراه با عفونت و گرد و غبار.
این ماده هم از بیمار در برابر میکروارگانیسم ها و ویروس های فرصت طلب محافظت می کند و هم از پزشک در برابر عفونت های بیمار.
ماسک چگونه از عفونت محافظت می کند؟ ساده است. یکی از راه های انتقال بیماری از طریق قطرات معلق در هوا است. هر چیزی که در هوا پرواز می کند - بخار، مه، گرد و غبار - می تواند آلوده شود. اگر زیر میکروسکوپ به تعلیقی که در هوا شناور است نگاه کنید، اگر قوانین بهداشتیدر داخل خانه، میکروب‌ها متصل به ریزذرات دیده می‌شوند. در این مورد، ماسک به عنوان یک فیلتر اضافی عمل می کند. ریز ذرات وجود دارد اندازه های مختلف، به ترتیب بزرگ و کوچک، ماسک دارای یک فیلتر درشت - برای ذرات بزرگ و یک فیلتر نرم برای ذرات کوچک است.
برای اینکه فیلتر موجود در ماسک به درستی کار کند، ابتدا باید ذرات بزرگ و سپس ذرات کوچک را جذب کند. بنابراین، در ماسک، فیلتر سخت در خارج و فیلتر نرم در نزدیکی اندام‌های تنفسی ماسک‌گذار قرار دارد. چرا یک ماسک ابتدا باید ذرات بزرگ را به دام بیندازد؟ زیرا ذرات بزرگ ناحیه فیلتر جامد را اشغال می کنند و اجازه عبور ذرات کوچک را می دهند که در فیلتر ذرات ریز ته نشین می شوند.
نحوه صحیح استفاده از ماسک استفاده از ماسک به صورتی صحیح است که فیلتر درشت آن به سمت شما باشد. در ماسک های کارخانه ای، فیلتر ذرات بزرگ اغلب رنگی است. 
چه نوع ماسک هایی وجود دارد؟ ماسک ها از نوع دست ساز هستند
گاز، پشم پنبه، باند و دوخت با نخ. چند لایه گاز فیلتری برای ذرات بزرگ است و فیلتری برای ذرات کوچک پشم پنبه است. از بانداژ برای کراوات استفاده می شود و کل آن با نخ هایی در امتداد کانتور دوخته می شود. 
ماسک های کارخانه ای وارد می شوند اشکال مختلفو مدل ها از جمله تولید شده ها به صورت موقتماسک‌ها مدل‌هایی دارند: با کراوات، با نوارهای الاستیک، با فیلتر درشت رنگی یا رنگ نشده و بست روی پل بینی.
لازم به یادآوری است که ماسک پزشکی یکبار مصرف نباید بیش از دو ساعت استفاده شود، سپس باید در ظرف مخصوص در یک مرکز پزشکی دور ریخته شود.
مقاله توسط واسکو روستیسلاو تهیه شده است
به محض شروع فصل آنفولانزا و سرماخوردگی، مردم به فکر محافظت از بدن خود می افتند. یکی از این روش ها ماسک آنفولانزا است. چقدر موثر است؟ این روشو چرا اینقدر محبوب هستند؟
قبل از اینکه بفهمید ماسک ها برای چه چیزی هستند، باید بدانید که چه نوع ماسک هایی وجود دارند. این شامل.
- ماسک های یکبار مصرف. ساخته شده از پارچه یا کاغذ که در کیوسک های داروخانه فروخته می شود. این بسیار ارزان است، اما می تواند در عرض دو ساعت از فرد در برابر ویروس ها محافظت کند. بعد از این مدت مرطوب می شود و برای بیمار مضر است. آنها اغلب برای کارمندان مراکز مراقبت از کودکان یا موسسات پزشکی صادر می شوند.
- ماسک های یکبار مصرف، اما شامل بیشترلایه ها شما می توانید آن را به طور مداوم بیش از چهار تا شش ساعت بپوشید. آنها در کیوسک های داروخانه فروخته می شوند، اما هزینه آن کمی گران تر است.
- دستگاه تنفس فروش در فروشگاه های تعمیرات و ساخت و ساز. آنها کاملاً محکم روی صورت قرار می گیرند. آنها یک مزیت بزرگ دارند: می توان آنها را بدون درآوردن آنها در طول روز پوشید. اما یک نقطه ضعف نیز وجود دارد: تنفس در چنین ماسک هایی دشوار است.
- ماسک های قابل استفاده مجدد شما می توانید آن را خودتان در خانه انجام دهید. کافی است یک تکه گاز بردارید و چهار لایه تا کنید و بین آنها پنبه بگذارید. هر روز باید شسته شود. و برای جلوگیری از نفوذ ویروس ها باید هر دو تا سه ساعت یکبار اتوکشی شود.
تاثیر ماسک آنفولانزا
هنگام قرار دادن ماسک روی صورت، بیمار دهان و بینی خود را می بندد. برای اینکه بتوان به راحتی نفس کشید، هوا باید از ضخامت پارچه یا کاغذ عبور کند. به همین دلیل است که کیوسک های داروخانه ها ماسک های دو لایه، سه و چهار لایه آنفولانزا می فروشند. هر چه نازکتر باشد، احتمال بیشتری داردآنفولانزا بگیر این ویروس از طریق تماس با فرد بیمار یا از طریق قطرات معلق در هوا به فرد می رسد. میکروب ها در هوا قرار دارند. بدون استفاده از ماسک، احتمال ابتلای فرد به ویروس به نود و نه درصد در هنگام استفاده از یک تکه پارچه یا گاز، به پنجاه کاهش می یابد.
هرچه ماسک آنفولانزا ضخیم تر باشد، بهتر است. اما علاوه بر آن استفاده از عوامل موضعی ضروری است.
استفاده از ماسک هنگام مراقبت از اعضای بیمار خانواده الزامی است.
همچنین پوشیدن تجهیزات حفاظتی در زمانی ضروری است مکان های عمومی، کجا خوشه بزرگمردم قبل از این، پزشکان توصیه می کنند بینی خود را با پماد oxolinic یا قطره گریپفرون چرب کنید.
در زمان تشدید، بهتر است از خرید خودداری کنید و همه چیز را خرج کنید وقت آزاددر خیابان ویروس ها دوست ندارند هوای تازهو باد توصیه می شود برای کودکانی که به مدرسه می روند زیاد پیاده روی کنند موسسات پیش دبستانی. پیاده روی در بیرون باید حداکثر سه تا چهار ساعت در روز طول بکشد.
استفاده از ماسک آنفولانزا
برای اینکه ماسک آنفولانزا موثرتر باشد، باید نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید. چندین توصیه وجود دارد. شامل می شوند.
- برنامه ماسک های مختلفدر طول روز مهم نیست که بیمار چه نوع ماسکی را انتخاب می کند، باید هر دو تا سه ساعت یکبار تعویض شود.
- گذاشتن ماسک ماسک آنفولانزا باید به خوبی روی صورت قرار گیرد و بینی و بینی را بپوشاند حفره دهان. مهم است که اطمینان حاصل شود که هیچ شکاف یا سوراخی وجود ندارد.
- تعویض ماسک اگر بیمار با دست های کثیف آن را لمس کند باید انجام شود.
- امتناع از پوشیدن مجدد ماسک قدیمی اگر بیمار به خانه آمد و ماسک را برداشت، باید فورا آن را دور انداخت، زیرا حاوی ویروس ها و میکروب های زیادی است.
- شستن دست‌ها. پس از برداشتن ماسک توسط بیمار، شستن صورت و دست ها با استفاده از محصولات حاوی صابون ضروری است.
راه های دیگر برای محافظت از خود در برابر آنفولانزا
بسیاری از کارشناسان معتقدند که حفاظت بهتردر برابر آنفولانزا واکسیناسیون است. این واکسن حاوی ویروس هایی است که باعث بیماری ناخوشایند می شود. توصیه می شود آن را دو تا سه ماه قبل از شروع تشدید قرار دهید. این امر ضروری است تا بدن زمان داشته باشد تا با سویه های ویروس سازگار شود و آنتی بادی های لازم را تولید کند.
گروهی از افراد هستند که به صورت رایگان واکسینه می شوند. شامل می شوند.
- زنان باردار.
- کارگران مهدکودک موسسات مدرسهو پرسنل پزشکی
- سالمندان بالای شصت سال.
- بچه ها سن پیش دبستانی. واکسیناسیون مستقیماً در مهد کودکبا رضایت والدین
- کودکان زیر دوازده ماه. واکسن آنفولانزا در کلینیک محل سکونت شما تزریق می شود.
برای محافظت از خود در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا لازم نیست از ماسک استفاده کنید. کافی است چند مورد را دنبال کنید اقدامات پیشگیرانه. شامل می شوند.
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی با عوامل ضد ویروسی و محرک سیستم ایمنی.
- پذیرایی از انواع مجتمع های ویتامینکه حاوی ویتامین C هستند.
- مصرف مایعات حداقل دو لیتر در روز است.
- اجتناب از هیپوترمی، گرمای بیش از حد و پیش نویس.
- امتناع از راه رفتن در بادهای شدید.
- لباس پوشیدن بر اساس شرایط آب و هوایی. اگر کودک زیاد بیرون حرکت می کند، دیگر نیازی به پوشیدن دو یا سه پلیور نیست.
- دست و صورت خود را بعد از پیاده روی و قبل از غذا خوردن با صابون بشویید.
- یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین است.
- پخش سیر یا پیاز در هنگام تشدید.
- اتاق را حداقل سه بار در روز تهویه کنید.
- هوا را قبل از خواب مرطوب کنید.
- تمیز کردن مرطوب روزانه با استفاده از مواد ضد عفونی کننده
- انجام مراحل سخت شدن و تمرینات بدنی.
اگرچه ماسک را وسیله ای محافظتی می نامند، اما بیشتر برای افراد مبتلا به آنفولانزا مناسب است. و به این ترتیب فرد سالمبرای محافظت از خود در برابر سرماخوردگی، باید بینی خود را با پماد oxolinic و تنتور بره موم چرب کنید. در شب باید مصرف کنید شیر گرمبا عسل، گریپفرونی را داخل بینی بیندازید و جوراب گرم بپوشید.