فشار خون پایین در دوران بارداری - چه باید کرد. فشار خون طبیعی در دوران بارداری درمان و پیشگیری. افت فشار خون و نبض پایین
در این مقاله به کاهش فشار خون در دوران بارداری می پردازیم. در مورد دلایل این وضعیت در سه ماهه 1، 2 و 3 صحبت می کنیم. شما یاد خواهید گرفت که در زمان کم چه کاری انجام دهید فشار خون، چه قرص هایی مصرف کنیم، چه خطری برای احساس ناخوشی دارد.
در دوران بارداری، باید به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنید، زیرا این شاخص می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی و پیشرفت بارداری به شما بگوید. دلیل تماس با متخصص افزایش فشار خون بالای 140/90 و کاهش زیر 100/60 است.
در دوران بارداری، کنترل مداوم فشار خون ضروری است
اعتقاد گسترده ای وجود دارد که فشار خون پایین به دلیل اینکه قلب کمتر "سایه می شود" تضمین طول عمر است. اما در عین حال، با وجود این واقعیت که فشار خون بالا خطرناک تر از فشار خون پایین است، افت فشار خون به عنوان چیزی جدی تلقی نمی شود.
فشار خون پایین باعث ناراحتی کمتری می شود زندگی معمولیاز افزایش یافته است. اما فشار خون پایین در دوران بارداری باعث ناراحتی و ناراحتی بیشتری می شود.
به هر حال، بسیاری از زنان که در نیست موقعیت جالبافت فشار خون را نشانه بارداری می دانند. هیچ تایید علمی در مورد این وجود ندارد که افت فشار خون را می توان تنها همراه با علائم دیگر، به عنوان مثال، تاخیر در قاعدگی و بیماری صبحگاهی، به عنوان شروع لقاح درک کرد.
علل
چرا فشار خون در دوران بارداری پایین است؟ در اینجا دلایل اصلی ذکر شده است:
- تنش عصبی؛
- استرس مداوم؛
- کم آبی بدن؛
- آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی؛
- سبک زندگی غیر فعال؛
- عفونت های مختلف؛
- از دست دادن خون شدید؛
- واکنش به تغییرات بدن
اطلاعات مفید: افت فشار خون بیشتر در زنان جوان و لاغر دیده می شود.
علائم
چگونه کسالت طبیعی را از افت فشار خون تشخیص دهیم؟ خوب است اگر یک تونومتر در دست دارید و می توانید بلافاصله فشار خود را اندازه گیری کنید. در صورت مفقود شدن دستگاه، به علائم زیر توجه کنید:
- سرگیجه؛
- بدتر شدن عملکرد؛
- خستگی سریع;
- وزوز گوش؛
- تنگی نفس با هر فعالیت بدنی;
- تاکی کاردی؛
- ضعف؛
- خواب آلودگی
یافتن این علائم در خود دلیلی برای مراجعه به پزشک است.
فشار خون پایین در دوران بارداری دلیلی برای مشورت با پزشک است
چگونه فشار خون را افزایش دهیم
خوددرمانی در دوران بارداری بدون توجه به فشار خون پایین ممنوع است. هر روش درمانی فقط پس از اجازه پزشک قابل استفاده است.
کاربرد وسایل سنتیدر صورت افت فشار خون در دوران بارداری، غیر قابل قبول است، زیرا اثر آنها بر اساس افزایش فشار به دلیل باریک شدن رگ های خونی است. به همین دلیل جنین دریافت نمی کند مقدار مورد نیازمواد مغذی، خون
شایان ذکر است که برخی از این داروها می توانند باعث ایجاد نقص در کودک شوند. بنابراین یک بار دیگر یادآوری می کنیم: استفاده از داروها تنها پس از مشورت با پزشک مجاز است.
گاهی اوقات می توانید فشار خون خود را در خانه و بدون استفاده از دارو افزایش دهید. برای انجام این کار، توصیه های ما را دنبال کنید:
- لباس زیر فشرده بپوشید - به عادی سازی فشار خون کمک می کند و یک پیشگیری عالی است.
- از دوش کنتراست استفاده کنید، آب گرم و خنک را به طور متناوب انجام دهید.
- اگر به دلیل کاهش فشار خون حالت تهوع دارید، دراز بکشید و پاهای خود را بالا بیاورید، سپس آنها را به دیوار استراحت دهید. در طی این روش، خون از اندام تحتانی تخلیه می شود، سپس به داخل می رود قسمت بالابدن، اکسیژن رسانی به مغز این روش همچنین یک اقدام پیشگیرانه عالی است. رگهای واریسیرگها
- پس از بیدار شدن از خواب، عجله نکنید و بلافاصله از رختخواب خارج شوید. توصیه می شود برای چند دقیقه خود را نوازش کنید و با لذت کشش دهید. صعود سریع می تواند باعث سرگیجه و حالت تهوع شود.
- برای خوابیدن از یک بالش بلند استفاده کنید.
- همیشه اقلام غذایی مانند میوه و نان را برای یک میان وعده سریع در دسترس داشته باشید. قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، چیزی بخورید - این کار احساس صبح شما را راحت تر می کند.
محصولاتی برای نرمال کردن فشار خون
برخی از محصولات به تثبیت فشار خون کمک می کنند. حتی اگر حالت تهوع دارید باید خورده شوند. شما باید اغلب و در وعده های کوچک غذا بخورید. می توانید یک نوشیدنی بخورید آب میوه، کراکر یا هر میوه ای بخورید - چیزی را انتخاب کنید که بدن شما آن را رد نکند.
واقعیت جالب: گرسنگی باعث افزایش حالت تهوع و کاهش فشار خون می شود.
تا 9 گرم در روز نمک یددار بخورید (هنجار برای مردم عادی- 6 گرم). تمام راز این است که پس از نوشیدن آن میل به نوشیدن بیشتر خواهید داشت و میزان مایع مصرفی بر حجم گردش خون در بدن تأثیر می گذارد.
غذاهای پروتئینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن شور مفید است آب گوشت. اما به یاد داشته باشید، نباید بیش از حد از نمک استفاده کنید، زیرا باعث ایجاد رشد می شود.
میان وعده سبک - درمان موثردر فشار کم
تا حد امکان ریشه کرفس تازه بخورید. توت فرنگی نیز مفید است، زیرا فشار خون را تثبیت می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد.
بسیاری از مادران باردار نگران این سوال هستند که آیا نوشیدن قهوه برای افزایش فشار خون در دوران بارداری امکان پذیر است، زیرا باعث افزایش فشار خون در بیماران کم فشار خون می شود. کارشناسان توصیه می کنند فقط قهوه ضعیف و ترجیحا با شیر بنوشید. با این حال، شما نباید آن را به عنوان یک دارو درمان کنید، فقط در مقادیر محدود مجاز است.
رفتار
درمان دارویی برای افت فشار خون تنها در صورتی انجام می شود که این بیماری زندگی زن باردار و جنین را تهدید کند. پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت برخی علائم تجویز کند فشار کم: تهوع، سردرد.
هنگامی که فشار به سطوح بحرانی کاهش می یابد، و همچنین حضور استفراغ شدید، درمان بیمارستانی لازم است. تمام داروهای تثبیت کننده فشار خون توسط متخصص تجویز می شود خود درمانی اکیدا ممنوع است!
معمولاً از داروهای گیاهی در درمان استفاده می شود:
- Rhodiola rosea - این دارو به شکل تنتور موجود است. فعالیت مغز را تحریک می کند، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، جریان خون را از طریق مویرگ ها افزایش می دهد.
- پانتوکرین - داروساخته شده بر اساس عصاره شاخ گوزن قرمز. سیستم عصبی را فعال می کند، تأثیر مثبتی بر رگ های خونی دارد. تولید شده به صورت قرص، قطره، آمپول تزریقی. فشار خون پس از 14-21 روز استفاده از محصول عادی می شود.
- عصاره Eleutherococcus - ساخته شده به شکل تنتور. برای عادی سازی فشار خون استفاده می شود و عوارض جانبی ندارد. پس از استفاده، عملکرد و مقاومت بدن در برابر عفونت های مختلف افزایش می یابد.
- زمانیخا داروی گیاهی است که برای رفع خستگی و فرسودگی عصبی تجویز می شود. مدت درمان نباید بیش از 30 روز باشد.
- کافئین - به شکل تزریقی موجود است که فقط توسط پزشک تجویز می شود.
- دی پیریدامول یک گشادکننده عروق است که گردش خون را بهبود می بخشد.
برخی از مادران باردار علاقه مند هستند که آیا می توان کورانتیل را با فشار خون پایین مصرف کرد یا خیر. خیر، این کار را نمی توان انجام داد زیرا کورانتیل فشار خون را کاهش می دهد.
داروهای مردمی
اغلب، داروها برای درمان افت فشار خون در دوران بارداری استفاده می شود. طب سنتی. آنها فقط پس از اجازه پزشک قابل استفاده هستند، زیرا اکثر این محصولات دارای مجوز هستند اثرات جانبییا باعث ایجاد آلرژی شود.
در زیر به شما خواهیم گفت که از چه داروهایی برای درمان افت فشار خون استفاده کنید.
تزریق ویبرنوم
کالینا - توت های سالم، در پزشکی برای افزایش و کاهش فشار خون استفاده می شود.
برای پخت و پز درماناز دستور زیر استفاده کنید
عناصر:
- ویبرونوم - 1 مشت؛
- آب - 500 میلی لیتر.
نحوه پختن:توت ها را بگیرید، در هاون خرد کنید، سپس روی آنها آب جوش بریزید. بگذارید 60 دقیقه بماند. پس از خنک شدن نوشیدنی، آن را صاف کرده و آب میوه ها را بگیرید.
نحوه استفاده: 120 میلی لیتر در روز مصرف کنید و در صورت تمایل کمی عسل به آن اضافه کنید.
تنتور گل همیشه بهار
برای تهیه محصول، دستورالعمل های ما را به شدت دنبال کنید.
عناصر:
- گل همیشه بهار خشک - 2 قاشق غذاخوری؛
- الکل پزشکی - 100 میلی لیتر.
نحوه پختن:گل ها را درون آن بریزید ظرف شیشه ایسپس با الکل پر کنید و درب آن را محکم ببندید. ظرف را به مدت 7-10 روز در یخچال قرار دهید. پس از مدت زمان مشخص شده، شیشه را بردارید و تنتور را صاف کنید.
نحوه استفاده: 10 قطره از محصول را دو بار در روز پس از رقیق کردن با آب میل کنید.
چای هیبیسکوس
این دارو به افزایش موثر فشار خون و عادی سازی آن کمک می کند. درست کردن این نوشیدنی بسیار ساده است.
عناصر:
- هیبیسکوس - 5 گل آذین؛
- آب - 500 میلی لیتر.
نحوه پختن:روی گل آذین ها آب جوش بریزید. نوشیدنی را به مدت یک ربع دم کرده و سپس صاف کنید.
نحوه استفاده:در صورت تمایل بیش از 3 فنجان چای در روز ننوشید، می توانید به آن لیمو و عسل اضافه کنید.
چای سبز
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی کافئین است که به معنای افزایش فشار خون پایین است. همچنین دارای اثر ادرار آور است، به همین دلیل مایعات اضافی را از بدن خارج می کند، که گاهی اوقات در طی آن مهم است هفته های گذشتهبارداری. در صورت تمایل می توانید به نوشیدنی اضافه کنید مقدار کمی ازعسل
درخواست دادن داروهای مردمیدر صورت افت فشار خون، فقط پس از اجازه پزشک امکان پذیر است
تزریق با کلم خرگوش
این گیاه دارویی است که از برگ های آن برای تهیه چای استفاده می شود.
عناصر:
- کلم خرگوش - 1 قاشق غذاخوری؛
- آب - 1 لیوان.
طرز تهیه: روی گیاه آب جوش بریزید. چای را حداقل 2 ساعت دم کنید تا گیاه به ته نشیند. نژاد.
نحوه استفاده:قبل از هر وعده غذایی 50 میلی لیتر جوشانده بنوشید.
نتیجه:چای به افزایش فشار خون پایین کمک می کند، حالت تهوع را از بین می برد و در برابر سموم موثر است.
عواقب
افت فشار خون علاوه بر احساس ناخوشی باعث بدتر شدن گردش خون می شود که در نتیجه اکسیژن کافی برای جنین و اندام های حیاتی زن باردار وجود ندارد. بین اختلال در خون رسانی به رحم و ناهنجاری های مختلف در رشد کودک از جمله عوارض حین زایمان رابطه مستقیم وجود دارد.
به دلیل اختلالات گردش خون، جفت رشد می کند نارسایی جفت. اگر جنین به چیزی که نیاز دارد نرسد توسعه طبیعی، شروع به گرسنگی و خفه شدن می کند.
بر بعددر دوران بارداری، این وضعیت می تواند منجر به سقط جنین شود. اگر درمان افت فشار خون نادیده گرفته شود، ژستوز ممکن است رخ دهد - عارضه جدیکه با اختلال در اندام ها و سیستم های بدن زن باردار مشخص می شود.
کاهش فشار خون در دوران بارداری می تواند باعث فروپاشی شود که برای جنین مضر است. خطر دیگر برای کودک مرگ بر اثر ضربه در صورت رشد زن است سرگیجه شدیدو او هوشیاری خود را از دست خواهد داد.
بیشتر اوقات، فشار خون یک زن باردار در شب کاهش می یابد. این معمولاً به دلیل خوابیدن زن باردار به پشت رخ می دهد، زیرا در این حالت جنین به ورید اجوف فشار وارد می کند و باعث بدتر شدن گردش خون می شود.
حال بیایید به خطر افت فشار خون در هر سه ماهه نگاه کنیم.
سه ماهه اول
در سه ماهه اول بارداری، افت فشار خون تقریبا در همه افراد رخ می دهد مادر باردار. این وضعیت ناشی از تغییرات هورمونی است که با سمیت و استفراغ همراه است.
فشار کم - شرایط خطرناک، باعث ایجاد هیپوکسی در جنین و تاخیر در رشد آن می شود. به یکی دیگر نکته منفیباید نسبت داده شود ریسک بالاسقط جنین و سقط جنین.
سه ماهه دوم
فشار خون پایین در سه ماهه دوم با بدتر شدن سلامت و وضعیت عمومی مادر باردار همراه است. همچنین منجر به تامین ناکافی اکسیژن و مواد مغذی به جنین می شود که می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در رشد کودک شود.
سه ماهه سوم
در اواخر بارداری، ایجاد افت فشار خون مملو از عوارض مختلفی است. اولاً، این وضعیت بر فعالیت انقباضی رحم تأثیر منفی می گذارد که این خطر را افزایش می دهد خونریزی شدیدبعد از زایمان ثانیا، بیماران کم فشار خون اغلب ضعیف هستند فعالیت کارگریبه همین دلیل اغلب زایمان تحریک می شود یا سزارین تجویز می شود.
افت فشار خون و نبض پایین
در برخی موارد، فشار خون پایین ممکن است با ضربان آهسته همراه باشد. در چنین لحظاتی ممکن است زن باردار در سراسر بدن خود احساس ضعف کند، سرگیجه و غش رخ دهد. اگر ضربان قلب به کمتر از 40 ضربه در دقیقه با افت کم در قرائت بالایی برسد، بستری فوری در بیمارستان ضروری است.
فشار خون بالا و نبض بالا
نبض سریع همراه با افت فشار خون باعث ناراحتی زیادی برای مادر باردار می شود: او با فعالیت بدنی کم دچار تنگی نفس می شود، تنفس دشوار می شود، احساس گرما در قفسه سینه و کمبود هوا می کند. اگر این علائم به ندرت رخ دهند و به سرعت از بین بروند، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
برای ضربان قلب بالا و فشار خون پایین که با حالت تهوع، سرگیجه و ضعف همراه است، باید مشاوره اجباریدر دکتر چنین علائمی ممکن است نشان دهنده اختلال در عملکرد قلب و عروق یا سیستم عصبی.
فشار خون پایین یا افت فشار خون شریانی در سه ماهه اول بارداری وضعیتی است که در آن زن احساس ضعف، سرگیجه و خواب آلودگی می کند. فشار خون پایین مانع از جریان طبیعی اکسیژن و مواد مغذی به سلول های بدن می شود.
به طور کلی پذیرفته شده است که اگر فشار خون زیر 100/60 باشد، در این صورت نقض تون عروقی یا افت فشار خون وجود دارد. اما چنین اعدادی همیشه وجود آسیب شناسی را نشان نمی دهد. بسیاری از زنان، حتی با کاهش فشار خون، احساس خوبی دارند و هیچ شکایتی ندارند.
افت فشار خون می تواند نشان دهنده وجود یک بیماری باشد، به عنوان مثال، زخم معده، آلرژی، بیماری های عفونی و غیره، یا یک بیماری مستقل باشد.
علت اصلی افت فشار خون در مادر بارداراست تغییرات هورمونی. سه ماهه اول بارداری با ضعف مشخص می شود. یک زن ممکن است از بو رنج ببرد و احساس بیماری کند (علائم).
استرس عاطفی و خستگی نیز می تواند باعث کاهش فشار خون شود. اغلب کسانی که قبلاً تمایل به افت فشار خون داشتند، مستعد آسیب شناسی هستند.
علاوه بر این، فشار خون پایین می تواند باعث:
- تغذیه ضعیف
- پذیرایی حمام داغ
- ماندن در یک اتاق خفه شده
- سرماخوردگی همراه با تب بالا
نشانه ها
فشار خون پایین در دوران بارداری نه تنها با سرگیجه و ضعف، بلکه با صدای زنگ در گوش، تیره شدن چشم ها و از دست دادن هوشیاری خود را نشان می دهد. اگر چنین علائمی ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید. در نتیجه اندازه گیری فشار خون زن باردار، او می تواند تشخیص دهد.
عوارض احتمالی
برای مادر باردار مبتلا به افت فشار خون شریانی، خطر عوارض زیر وجود دارد:
- gestosis، هنگامی که تورم ظاهر می شود، پروتئین در ادرار، فشار خون افزایش می یابد
- سمیت زودرس
- وقفه خود به خودبارداری
- تاخیر انداختن رشد داخل رحمیجنین
- عوارض زایمان همراه با انقباضات ضعیف رحم و همچنین خطر خونریزی. همه اینها می تواند منجر به استفاده از سزارین شود.
چه باید کرد؟
با فشار خون پایین، یک زن باردار باید نه تنها توسط یک متخصص زنان، بلکه توسط یک درمانگر نیز مشاهده شود. برای درمان آسیب شناسی، انجام ورزش روزانه ضروری است ورزش صبحگاهی. علاوه بر این، شما باید آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید رویه های آبمانند دوش کنتراست, دوش , حمام پا , ماساژ. زنی با فشار خون پایین باید به اندازه کافی بخوابد. در حالت ایده آل، 10-12 ساعت در روز.
توصیه نمی شود حمام آب گرم بگیرید یا در یک منطقه با تهویه ضعیف بمانید. همچنین می توانید با استفاده از تغذیه فشار خون را تنظیم کنید. رژیم غذایی یک زن باردار باید شامل انواع غذاهای با مقدار کافیمحصولات لازم برای سلامتی خود مادر و فرزند داخل رحم او. اینها شامل گوشت است. بهتر است چای را نه قبل از خواب، بلکه فقط در صبح و بعد از ظهر بنوشید.
پانتوکرین، تنتور آرالیا و زمانیخی در درمان افت فشار خون شریانی خود را به خوبی ثابت کرده اند. شما همچنین می توانید تنتور Schisandra chinensis و جینسینگ را مصرف کنید.
این محصولات دارای خواص کلی تقویت کننده و مقوی هستند. آنها می توانند وضعیت عمومی یک زن باردار را بهبود بخشند، عملکرد را افزایش دهند و خواب را بهبود بخشند. استفاده از آنها بر رشد جنین تأثیر منفی نمی گذارد. شما باید از داروهای توصیف شده در دوره های 2 هفته ای (2-3 دوره در دوران بارداری) استفاده کنید.
درمان سرپایی شامل استفاده از روش های فیزیوتراپی است:
- اشعه ماوراء بنفش؛
- الکتروفورز با مزاتون؛
- الکتروفورز کافئین؛
- الکتروفورز کلسیم یا نووکائین؛
- اکسیژن درمانی
داروهای مردمی
درمان با روش های سنتی شامل استفاده است داروهای گیاهیکه می تواند تون عروق را افزایش داده و در نتیجه جریان خون را بهبود بخشد. آب انار مفید است. ملیسا، جاودانه، پونه کوهی، مخروط رازک، خار مریم و گیاهان دیگر باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی، افزایش فشار خون و تقویت قدرت می شود.
علاوه بر این، در دوران بارداری در سه ماهه اول، باید مصرف غذاهای حاوی آهن زیاد را افزایش دهید: هویج، اسفناج، ترشک، انار و غذاهای مقوی کل بدن: کرفس، کلم، کاهو، سیب ترش.
در نگرش جدیبرای سلامتی، با پیروی از تمام توصیه های پزشک، می توانید آسیب شناسی را با موفقیت درمان کنید و با خیال راحت نوزاد را به موقع به دنیا بیاورید.
دلایل کاهش فشار خون در دوران بارداری ویژگی های تقویت با داروهای مردمی، داروهاو فیزیوتراپی
محتوای مقاله:
فشار خون پایین در دوران بارداری همیشه یک آسیب شناسی نیست. بر مراحل اولیهسموم اغلب با کاهش فشار خون همراه است، این به دلیل عمل است هورمون های زنانه. اما با افت فشار خون شدید، خطر ایجاد آسیب شناسی در جنین وجود دارد، بنابراین فشار باید کنترل شود و برای افزایش آن در مقادیر کم تلاش کرد.
هنجارهای فشار خون در دوران بارداری
معمولاً وقتی قبل از بارداری به یک درمانگر مراجعه می کنید، او همیشه فشار خون شما را اندازه می گیرد. هنگام ثبت نام، باید از طریق چندین پزشک از جمله یک درمانگر مراجعه کنید. او مجدداً فشار خون شما را اندازه گیری می کند و مقادیر قبل و در طول بارداری را با هم مقایسه می کند.
شاخص های عادیفشار در دوران بارداری:
- سه ماهه اول. در این دوره میزان پروژسترون در خون به شدت افزایش می یابد. این به تغییر تون عروق کمک می کند. این دوره با کاهش فشار مشخص می شود. حد پایین قابل قبول 90/60 میلی متر در نظر گرفته شده است. rt هنر اگر سطح به زیر این حد برسد، ممکن است برای زن باردار دارو تجویز شود.
- سه ماهه دوم. مقدار پروژسترون در خون کاهش می یابد. در این دوره، اغلب فشار عادی می شود یا ممکن است کمی افزایش یابد. مقادیر از 100/60 تا 140/90 را می توان قابل قبول در نظر گرفت. اندیکاتورها در این محدوده طبیعی هستند و نیازی به درمان ندارند.
- سه ماهه سوم. این دوره با فشار خون بالا نیز مشخص می شود. در سه ماهه سوم، وزن زن باردار به طور قابل توجهی افزایش می یابد. علاوه بر این، مقدار خونی که قلب پمپاژ می کند افزایش می یابد. بر این اساس حداکثر مقدار قابل قبول را می توان 140/90 و حداقل آن را 100/60 در نظر گرفت.
دلایل کاهش فشار خون در دوران بارداری
دلایل زیادی برای فشار خون پایین وجود دارد. اغلب، زنان لاغر با شاخص توده بدنی پایین، بیشتر در معرض افت فشار خون هستند. این به دلیل کمبود وزن است.
چرا فشار خون در دوران بارداری در سه ماهه اول پایین است؟
اغلب، افت فشار خون در اوایل بارداری رخ می دهد. کاهش جزئی نسبت به هنجار معمول نقض یا آسیب شناسی محسوب نمی شود. این با تغییر در میزان هورمون‌ها در خون توضیح داده می‌شود، اما دلایل دیگری برای افت فشار خون وجود دارد.
علل افت فشار خون در زنان باردار در سه ماهه اول:
- تغییرات هورمونی. افزایش پروژستین ها مستلزم گشاد شدن دیواره رگ های خونی و کاهش فشار خون است. برای بدن راحت تر است که به این ترتیب کار کند.
- آلرژی. بدن یک زن باردار ممکن است واکنش ناکافی به آلرژن ها نشان دهد منشاء طبیعی. اگر به غذایی حساسیت دارید در دوران بارداری آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. دقیقا واکنش آلرژیکممکن است باعث کاهش فشار خون شود.
- کم آبی یا سوء تغذیه. ارزش نظارت بر فواصل بین وعده های غذایی را دارد. برخی از زنان باردار در عرض 5 ساعت پس از آخرین وعده غذایی خود افت فشار خون را تجربه می کنند. بنابراین، پزشکان توصیه می کنند رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید.
- اختلالات عملیاتی غده تیروئید . در کم کاری تیروئید، سیستولیک (فشار بالایی) اغلب کاهش می یابد، در حالی که خوانش فشار پایین ممکن است طبیعی باشد.
- هیکل باریک. برای برخی افراد، فشار خون پایین طبیعی است. این اغلب در زنان کم وزن مشاهده می شود. این وضعیت باعث بی حالی یا سرگیجه نمی شود.
علل افت فشار خون در اواخر بارداری
در سه ماهه سوم، وزن زن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. پس از همه، در این زمان رحم و جنین در حال رشد هستند، علاوه بر این، مقدار خون در بدن افزایش می یابد. همه اینها می توانند بر فشار خون تأثیر بگذارند.
علل افت فشار خون در اواخر بارداری:
- شیوه زندگی کم تحرک. در سه ماهه سوم، راه رفتن زیاد برای زن باردار بسیار دشوار است. تورم به این دلیل ظاهر می شود که معده به اندام های لگن فشار وارد می کند. گردش خون ضعیف در قسمت پایین بدن می تواند باعث کاهش فشار خون شود.
- به پشت خوابیدن. خوابیدن روی شکم در دوران بارداری امکان پذیر نیست، بنابراین زنان هنگام خواب به پهلو یا پشت دراز می کشند. به دلیل فشار طولانی مدت جنین به ستون فقرات هنگام خوابیدن به پشت، فشار خون به دلیل فشرده شدن رگ های خونی کاهش می یابد.
- عفونت ها. در سه ماهه سوم، خطر ابتلا به بیماری های عفونی افزایش می یابد. این معمولاً در مورد زنانی که آنتی بادی برای برخی از عفونت های TORCH ندارند صدق می کند. برای کودک، بیماری در سه ماهه سوم بارداری دیگر خطرناک نیست، اما می تواند باعث افت فشار خون در مادر شود.
- استرس مکرر. در مراحل بعدی بارداری، یک زن باید به شدت برای نوزاد متولد نشده چیزهایی بخرد و در مهد کودک تعمیراتی انجام دهد. اغلب چنین کارهایی باعث استرس می شود که منجر به کاهش فشار خون می شود.
علائم اصلی فشار خون پایین در زنان باردار
البته در زمان ثبت بارداری به زن داده می شود کارت مبادلهو برای معاینه به پزشکان مراجعه کرد. درمانگر همیشه فشار خون را اندازه گیری می کند و بر اساس داده های به دست آمده توصیه هایی می کند. اما اکثر مادران باردار عجله ای برای مراجعه به پزشک ندارند و زمان ثبت نام را تا هفته 11-12 بارداری به تاخیر می اندازند.
علائم افت فشار خون در بارداری:
- سرگیجه. در زمان فشار خون پایین، خون کمتری به مغز می رسد. اکسیژن کافی برای عملکرد طبیعی مغز وجود ندارد و به همین دلیل سرگیجه ایجاد می شود.
- خواب آلودگی، خستگی. چنین شرایطی همچنین با کمبود تغذیه بافت مغز همراه است.
- از دست دادن هوشیاری. این به دلیل اتساع عروق و اختلالات گردش خون است. کاهش تون در رگ های خونی مغز منجر به غش می شود.
- کمبود هوا. این معمولا در حمل و نقل خفه کننده یا در مکان های شلوغ اتفاق می افتد. اکسیژن کافی در هوا وجود ندارد و در فشار کم مقدار ورودی به بافت ها کاهش می یابد.
- نقض تنظیم حرارت. با فشار کم، حتی در هوای گرم، اندام‌ها اغلب سرد می‌مانند. علاوه بر این، ممکن است وجود داشته باشد افزایش تعریقدر دمای هوای راحت یا پایین
بسیاری از زنان احساس ناخوشی، سرگیجه و حالت تهوع را در دوران بارداری طبیعی می دانند، اما گاهی اوقات این امر می تواند باعث ناهنجاری جنین شود.
چگونه فشار خون را در دوران بارداری افزایش دهیم
راه های زیادی برای درمان فشار خون پایین در دوران بارداری وجود دارد، اما آنها باید تنها پس از مشورت با پزشک خود استفاده شوند. به هر حال، داروها می توانند به کودک متولد نشده آسیب برسانند.
چگونه با داروها فشار خون را در دوران بارداری افزایش دهیم
همه داروها، صرف نظر از منشا، باید توسط پزشک تجویز شوند. این به این دلیل است که در دوران بارداری بیماری های مزمن اغلب بدتر می شوند. برخی از داروها باعث آسیب شناسی جنین می شوند. اغلب برای زنان باردار داروهای گیاهی تجویز می شود که عملاً تأثیری بر رشد جنین ندارند.
به منظور حذف سندرم درد، استفاده از مسکن ها توصیه نمی شود. برای سردردهای ناشی از افت فشار خون، آنها بی اثر هستند، زیرا علت درد را از بین نمی برند.
لیست داروهایی که برای کاهش فشار خون در دوران بارداری مجاز است:
- پانتوکرین. ماده فعال عصاره شاخ گوزن قرمز است. این یک داروی محرک است که تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد. علاوه بر این، برای بیماری های عروقی نیز تجویز می شود. این دارو به صورت تنتور، تزریقی و قرص فروخته می شود. فشار خون پس از 2-3 هفته از مصرف دارو افزایش می یابد. فشار خون پایین را در زنان باردار به سرعت افزایش می دهد.
- دی پیریدامول. این دارو است منشاء مصنوعیکه باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. این دارو برای بهبود گردش خون در رحم و عروق کرونر تجویز می شود. این دارو از ایجاد آنسفالوپاتی در جنین با افت فشار خون مداوم یا مزمن مادر جلوگیری می کند.
- عصاره الوتروکوکوس. این یک داروی محرک است که برای آستنی و افت فشار خون توصیه می شود. عملکرد را بهبود می بخشد و مقاومت بدن را در برابر انواع بیماری های عفونی افزایش می دهد. اساس دارو، داروی گیاهی است.
- کافئین. این به صورت تزریقی فروخته می شود، اما به زنان باردار توصیه می شود که به سادگی قهوه بنوشند. علاوه بر این، باید یک نوشیدنی غلات طبیعی باشد. اگرچه مادران باردار معتقدند که نباید خود را نوازش کنند.
- رادیولا صورتی. این یک گیاه دارویی است که از تنتور ریشه گیاه استفاده می شود. این ماده فعالیت ذهنی را تحریک می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. بنابراین، جریان خون از طریق مویرگ ها افزایش می یابد.
- زمانیخا. تنتور این گیاه خواب را بهبود می بخشد و برای رفع خستگی توصیه می شود استرس روانی. برای آستنی و افت فشار خون موثر است. برای 3-4 هفته استفاده کنید.
تقریباً همه تنتورها گیاهان داروییتوصیه می شود بیش از 1 ماه مصرف نکنید. در مرحله بعد، برای جلوگیری از اعتیاد، محصول باید جایگزین شود.
چگونه فشار خون بسیار پایین را در دوران بارداری با استفاده از داروهای مردمی افزایش دهیم
از آنجایی که اکثر خانم های باردار به دلیل موارد منع مصرف احتمالی علاقه ای به مصرف قرص ندارند، روش های سنتی برای درمان افت فشار خون توصیه می شود. با وجود در دسترس بودن و اثربخشی آن، قبل از استفاده از هر گونه جوشانده یا دارویی باید با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروها می توانند باعث ایجاد لحن رحم و افزایش خطر سقط جنین شوند.
دستور العمل های طب سنتی برای فشار خون بالا در دوران بارداری:
- کالینا. این توت ها هم برای فشار خون بالا و هم برای فشار خون پایین استفاده می شوند. شما باید یک مشت توت را در هاون له کنید و 500 میلی لیتر آب جوش بریزید. بعد، باید در ظرف را با درب ببندید و بگذارید 1 ساعت بماند. مخلوط را صاف کرده و آب باقی مانده را از توت ها بگیرید. کمی عسل اضافه کنید و نوشیدنی را سه بار در روز 120 میلی لیتر میل کنید.
- کلم خرگوش. از برگ های گیاه استفاده می شود. باید یک قاشق غذاخوری از مواد خام را در 220 میلی لیتر آب جوش بریزید. بعد، آبگوشت برای چند ساعت باقی می ماند. لازم است که تمام چمن به پایین فرو رود. چای را صاف کرده و قبل از هر وعده غذایی 50 میلی لیتر میل کنید. این دارو به خلاص شدن از شر سموم کمک می کند.
- چای سبز. این نوشیدنی کافئین بیشتری نسبت به قهوه دارد. بعلاوه، چای سبزاثر مدر دارد و مایعات اضافی را از بدن خارج می کند. این در سه ماهه سوم بارداری، زمانی که نیمی از زنان ورم یا خمیری را تجربه می کنند، مرتبط است. هر زمان که تشنه هستید این نوشیدنی را مصرف کنید. می توانید یخ، عسل و لیمو را به چای خود اضافه کنید.
- کالاندولا. برای درمان افت فشار خون استفاده می شود تنتور الکل. برای تهیه آن، 100 میلی لیتر الکل را در دو قاشق غذاخوری گل خشک بریزید و در ظرف دربسته به مدت 7-10 روز بگذارید. تنتور باید در جای خنک نگهداری شود. پس از اتمام تاریخ انقضا، محصول را صاف کرده و پس از رقیق کردن با آب، 10-12 قطره از آن میل کنید. باید صبح و عصر مصرف شود.
- هیبیسکوس. گلاب سودانی برای کم و مفید است فشار خون بالا. سرعت حرکت خون از طریق رگ ها را عادی می کند. برای تهیه چای روی 5 گل آذین 550 میلی لیتر آب جوش بریزید و با درب بپوشانید. بگذارید 20 دقیقه بماند. چای را صاف کرده و روزی سه بار یک لیوان میل کنید. می توانید نوشیدنی را با عسل یا لیمو تکمیل کنید.
چگونه با فیزیوتراپی فشار خون را در دوران بارداری افزایش دهیم؟
فیزیوتراپی بدون استفاده از قرص و تنتور به افزایش فشار خون کمک می کند. این جایگزین عالیداروهای گران قیمت
فیزیوتراپی برای افت فشار خون با روش های زیر نشان داده می شود:
- الکتروسون. این یک روش فیزیوتراپی است که بر اساس تأثیر یک جریان ضعیف بر روی نقاط خاصی از مغز است. این به شما اجازه می دهد تا برخی از مناطق مغز را آرام کنید و فرآیندهای بازسازی را در آن تحریک کنید. این روش در یک دفتر بزرگ انجام می شود. زن باردار را روی کاناپه می گذارند و پیشانی بند مخصوصی را روی سر او می گذارند که حاوی فنجان هایی در ناحیه چشم ها و شقیقه ها است. الکترودها به این فنجان ها متصل می شوند. جریان فرکانس پایین از طریق آنها تامین می شود. این روش 10-60 دقیقه طول می کشد. در حین دستکاری، زن معمولاً می خوابد یا چرت می زند، این به او اجازه می دهد تا آرام و آرام شود.
- الکتروفورز. با کاهش فشار، انجام الکتروفورز در ناحیه یقه با پدهای آغشته به محلول کلرید کلسیم 5% توصیه می شود. این روش باعث تحریک مغز و گشاد شدن عروق خونی می شود. به نوبه خود، این امر باعث بهبود تامین اکسیژن و مواد مغذی به مغز می شود. برای سرگیجه و غش، استفاده از الکتروفورز با کافئین یا متازون توصیه می شود. معمولاً 10-15 روش یک روز در میان انجام می شود. دستکاری ها در کلینیک هیدروپاتیک انجام می شود.
- بالنیوتراپی. برای افزایش فشار از حمام سقز، مروارید و آب نمک استفاده می شود. البته بسیاری از زنان باردار مراقب حمام آب گرم هستند، اما با آب درمانی دمای آب از 37 درجه سانتی گراد بیشتر نمی شود، بنابراین خطری برای جنین وجود ندارد. چنین درمان های آبی خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و جریان خون را تحریک می کند.
چرا فشار خون پایین در بارداری خطرناک است؟
در سه ماهه اول کاهش خفیف فشار خون به دلیل تولید طبیعی تلقی می شود مقدار زیادپروژسترون اما اگر خانمی دائماً حالت تهوع، سرگیجه، کمبود اکسیژن و غش را تجربه می کند، ارزش آن را دارد که در مورد آن به پزشک اطلاع دهید.
عواقب افت فشار خون در بارداری:
- نارسایی جفت. به دلیل فشار خون پایین، نوزاد خون کافی از طریق جفت دریافت نمی کند. مواد مفید. یعنی کودک گرسنگی برای اکسیژن و اجزای مفید را تجربه خواهد کرد.
- تاخیر در رشد جنین. با فشار خون پایین، کودک می تواند بسیار کند رشد کند. این احتمال وجود دارد که نوزادی با کمبود وزن و ناتوانی های رشدی به دنیا بیاید اعضای داخلی.
- تولد زودرس. به دلیل کمبود تغذیه در جفت، ممکن است شروع به لایه برداری کند. به همین دلیل، رحم سیگنال های غلط دریافت می کند و انقباضات شروع می شود. این معمولا در 7-8 ماه بارداری اتفاق می افتد.
- کار ضعیف. به دلیل گردش خون ضعیف در اندام های لگن، یک زن ممکن است انقباضات کاذب و ظریف را احساس کند. در این حالت، نوزاد به دلیل عدم تناسب رحم، ممکن است پایین نیاید کانال تولد. این مملو است سزاریناستفاده از فورسپس یا خارج کردن کودک با جاروبرقی.
افت فشار خون در دوران بارداری یک بیماری بی ضرر نیست. این وضعیت می تواند به طور قابل توجهی به مادر و کودک آسیب برساند.
بارداری یک حالت خاص و بسیار حساس است بدن زن. در حال حاضر شما نیاز به مراقبت کامل دارید. هر تغییری که قبلاً می توانست به سادگی نادیده گرفته شود، اکنون معنا و اهمیت جدی پیدا می کند. شما نه تنها برای خودتان، بلکه در قبال کودک آینده نیز مسئول هستید. در عین حال، مسئله فشار خون کمتر از سطح هموگلوبین یا عادات غذایی اهمیت ندارد. پزشک باید اندازه گیری هایی را از مادر باردار انجام دهد تا وضعیت او را کنترل کند. علاوه بر این، هر شاخصی که با هنجار متفاوت است باید به متخصص هشدار دهد. با این حال، امروز ما به پایین علاقه مندیم که یک مادر باردار چه باید بکند، چگونه فشار خون را بدون آسیب رساندن به نوزاد افزایش دهد؟
محدودیت های عادی
چه چیزی را می توان به عنوان نقطه شروع در نظر گرفت؟ فشار معمولیبرای انسان - 120/80. با این حال، شرایط عملیاتی شما ممکن است کمی متفاوت باشد. اگر میزان خواندن شما به طور مداوم کمی بالاتر یا پایین تر است و احساس خوبی دارید، پس همه چیز خوب است. می توانید خیالتان راحت باشد. با این حال، یک حد پایین تر از نرمال وجود دارد. این 95/65 است، حداکثر حد مجاز که پزشک باید بیمار را در بیمارستان بستری کند. در این مورد، اعداد باید قبلاً با استفاده از معین تنظیم شوند شرایط خارجی (لباسهای گرم، چای داغ، غذای با کیفیت) و همچنین داروها. فرصت را برای اقامت آرام در بیمارستان از دست ندهید. اکنون این برای شما و کودکتان مهم است.
علل
چرا ما به این موضوع علاقه مندیم؟ زیرا این یک اتفاق نسبتاً رایج است. هر دومین مادر در دوران بارداری فشار خون پایین را تجربه می کند. امروز خواهیم فهمید که چه کار کنیم. اغلب این به دلیل تغییر است سطوح هورمونی. از همان روزهای اول، بدن یک زن پروژسترون تولید می کند. این باعث ضعیف شدن تون عروق و کاهش فشار خون می شود. یعنی این یک پدیده فیزیولوژیکی تعیین شده است.
عوامل تحریک کننده افت فشار خون
برای یک زن، کاهش فشار ممکن است اندک باشد، حدود 5-10 واحد. برای دیگری بسیار ملموس می شود. کاهش فشار خون به ویژه در مادران مستعد افت فشار خون مشهود است. بنابراین در اولین جلسه مشاوره به پزشک خود هشدار دهید. او قطعا به شما خواهد گفت که چرا فشار خون پایین در دوران بارداری تشخیص داده می شود، در این مورد چه باید کرد و چه پیشگیری می تواند انجام شود. بنابراین، عوامل اصلی ایجاد افت فشار خون عبارتند از:
- نه تغذیه مناسبیا گرسنگی باعث کاهش فشار خون می شود. مادر باردار قطعا باید رژیم های غذایی را فراموش کند.
- حمام یا دوش آب گرم.
- گذراندن مدت طولانی در یک اتاق گرفتگی یا در گرما.
- خستگی جسمی یا ذهنی.
- موقعیت های استرس زا.
- سرماخوردگی که با تب بالا رخ می دهد.
- آسیب شناسی اندام های داخلی. اینها بیماری زخم معده، نارسایی غده فوق کلیوی و تیروئید، آلرژی ها و آسیب شناسی های قلبی عروقی هستند.
تصویر بالینی
خیلی نکته مهم. هر زن باید درک کاملی از چگونگی تعیین اینکه چه کاری باید انجام دهد و چگونه به خود کمک کند، داشته باشد. بیشتر اوقات، یک زن احساس سرگیجه و حالت تهوع، ضعف عمومی و خواب آلودگی می کند. علائم بسیار ناخوشایند هستند، زیرا اکثر مادران باردار هنوز در این زمان کار می کنند و نمی توانند استراحت مناسبی داشته باشند.
چه زمانی می توان فشار خون پایین را در دوران بارداری طبیعی دانست؟ سه ماهه اول با تغییر شدید سطوح هورمونی مشخص می شود، بنابراین هیچ چیز شگفت انگیزی در این مورد وجود ندارد. با این حال، تغییرات شدید فشار خون می تواند باعث سیاهی چشم و زنگ زدن در گوش، احساس کمبود هوا و حتی از دست دادن هوشیاری شود. بیشتر اوقات ، اینها پدیده های یکباره هستند که نیازی به مداخله پزشکی ندارند ، اما گفتن در مورد آن به متخصص ضرری ندارد.
تشخیص
برای تعیین فشار خون چه باید کرد؟ مهمترین چیز این است که یک دستگاه فشار خون کارآمد پیدا کنید. در هر موسسه پزشکییک مطب درمانگر وجود دارد که فشار خون شما به سرعت اندازه گیری می شود. داروخانه های بزرگ شهر نیز خدمات مشابهی را ارائه می دهند. شما همچنین می توانید دستگاه را در خانه داشته باشید. این شما را از نگرانی های غیر ضروریو به سرعت علت بیماری را نشان می دهد.
با این حال، تونومتری کاذب نیز اتفاق می افتد. این اتفاق می افتد اگر کاف ضعیف باد شده باشد یا هوا خیلی سریع آزاد شود. علاوه بر این، اعداد نادرست ممکن است هنگام حضور یک زن رخ دهد وضعیت خوابیده به پشت، یا دست او حجم بسیار کمی دارد. در هر صورت اگر در دوران بارداری فشار خون پایینی دارید جای نگرانی نیست. سه ماهه اول - دوره سختبازسازی بدن برای تسکین وضعیت خود، باید تا حد امکان به توصیه های پزشک خود گوش دهید.
بنابراین، با ثبت یک بار کاهش فشار، پزشک به احتمال زیاد نظارت را تجویز می کند، یعنی اندازه گیری روزانه در یک دوره زمانی مشخص. اگر پس از سقوط، به زودی افزایش یافت، پس هیچ چیز وحشتناکی اتفاق نمی افتد. هیچ کدام نیست علامت هشدار دهنده، اگر فشار در یک سطح که کمی کمتر از حد طبیعی است ثابت بماند. بسیار خطرناکتر نوسانات قوی آن است. اما این همه ماجرا نیست. هر مادر باردار باید بداند که شایع ترین آن مسمومیت است. با استفراغ زیاد و کم آبی ظاهر می شود. در نتیجه این امر منجر به کاهش شدید فشار می شود. خستگی مفرط، صدا و زنگ در گوش، تپش قلب از همراهان افت فشار خون هستند.
خطر برای مادر و جنین
این سوال برای همه خانم ها جالب است، زیرا مهمترین چیز برای ما این است که از بدو تولد کودک سالمبه پایان رسید بارداری طولانی مدت. فشار خون پایین بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. و، به نظر می رسد، می توانید آن را نادیده بگیرید. اما به این سادگی نیست. فشار خون ممکن است حتی در شب هنگام خواب مادر باردار کاهش یابد. این امر به ویژه زمانی اتفاق می افتد که یک زن به پشت دراز می کشد. جنین ورید اجوف را فشرده می کند و گردش خون مختل می شود. در این مورد، مشکل ممکن است نه تنها باشد احساس ناخوشیمادر، بلکه در ایجاد اختلال در رشد کودک. اگرچه سمیت، ژستوز و کم خونی که از پیامدهای افت فشار خون هستند، پدیده های ناخوشایندی هستند. برای جلوگیری از این مشکل، پزشکان به زنان توصیه می کنند به جای اینکه به پشت بخوابند، به پهلو بخوابند.
کاهش فشار خون منجر به گرسنگی اکسیژنکودک. هیپوکسی طولانی مدت می تواند منجر به سقط جنین، کندی رشد و تکامل و مشکلات سلامتی پس از تولد شود. بدترین چیز این است که مغز کودک ابتدا به کمبود اکسیژن واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، کودک از مواد مغذی محروم است، به این معنی که او کندتر از آنچه می توانست رشد می کند.
سه ماهه دوم
اگر تا هفته شانزدهم هنوز یک نوع از هنجار در نظر گرفته شود، پس قطعاً نشان دهنده وجود مشکلات خاصی در بدن است. معمولا سه ماهه دوم بسیار آرامتر است. مادر باردار دیگر نگران تغییرات آتی نیست و با لذت زیادی با کودکی که به طور محسوسی در داخل حرکت می کند تعامل می کند. در این زمان، بی تفاوتی با موجی از قدرت و انرژی جایگزین می شود.
با این حال، فشار خون پایین در دوران بارداری به طور چشمگیری تصویر را تغییر می دهد. برای مادر باردار سخت است که او دائماً می خواهد بخوابد. دلایل این پدیده یکسان است. و درست مثل همان ابتدای بارداری، افت فشار خون شریانیاگر این وضعیت قبل از تولد نوزاد اصلاح نشود، می تواند منجر به سقط جنین و اختلال در رشد جنین و همچنین ضعف زایمان شود. فشار خون پایین در دوران بارداری (سه ماهه دوم) ممکن است نتیجه افزایش وزن جنین باشد. با وزن خود بر عروق بزرگ تأثیر می گذارد. برای کاهش آن، باید تا حد امکان در یک وضعیت بنشینید، بیشتر راه بروید، بخوابید موقعیت راحتترجیحاً در پهلو، با یک بالش زیر شکم.
چه باید کرد؟
در واقع پزشک باید علت اتفاقی که در حال رخ دادن است را دریابد. این تنها راه تعیین تکلیف است درمان موثر. اگر کاهش ناشی از بیماری خاصی باشد، نیاز به نظارت و درمان مداوم دارد. و البته، لازم نیست برای مشاوره به دوستان و آشنایان مراجعه کنید. زنان دوست دارند یک روش درمانی مشابه را تمرین کنند - با همسایگان خود از طریق تلفن مشورت کنند و بپرسند: فشار کاهش یافته است، چه باید کرد؟ توصیه های زیادی دریافت خواهید کرد. اما آیا آنها برای فرزند شما بی خطر هستند؟
عوامل فوق را که باعث کاهش فشار می شوند تجزیه و تحلیل کنید. آیا آنها قادر به بازی نیستند؟ نقش تعیین کنندهدر مورد شما. اگر حمله ای به دلیل گرفتگی هوا رخ داد، فقط پنجره را باز کنید و چای شیرین بنوشید. در صورت کاهش فشار خون، نوشیدنی های کافئین دار را فراموش نکنید. بعد از نوشیدن قهوه چه کنیم؟ دراز بکشید، ترجیحاً پاهای خود را بالاتر از سطح سر قرار دهید و استراحت کنید. به زودی وضعیت به حالت عادی برمی گردد.
تغذیه یک زن باردار به شدت بر سلامت او تأثیر می گذارد. هر چه رژیم غذایی یکنواخت و ضعیف تر باشد، احتمال عدم تحرک بدنی بیشتر است. صحبت در مورد چگونگی افزایش فشار خون پایین در دوران بارداری، لازم است به نقش آن توجه شود تغذیه سالم. منو باید شامل سبزیجات و میوه ها، انواع توت ها و آجیل هر روز باشد. به ویژه هویج، لیمو و گریپ فروت و همچنین توت سیاه مفید هستند. رژیم غذایی باید شامل جگر گاو و کره باشد.
در صبح
برای اینکه در طول روز احساس بهتری داشته باشید، باید بدن خود را به درستی «سوخت» کنید. برای این نوشیدنی خوب است چای شیرینیا قهوه و یک صبحانه خوب میل کنید. این غذاها فشار خون را افزایش می دهند و حال شما را بهتر می کنند. با این حال، شما نمی توانید بیش از 2-3 فنجان در روز بنوشید - این یک دوز بی خطر است. علاوه بر این، برای یک زن باردار خوردن وعده های کوچک بسیار مهم است. وقفه های طولانی بین وعده های غذایی به کاهش قند خون کمک می کند. قبلاً به شما گفته ایم که فشار خون پایین چگونه بر بارداری تأثیر می گذارد، به این معنی که باید به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشید.
روش های اصلی افزایش فشار خون
اگر هر اندازه گیری با استفاده از تونومتر نشان می دهد کارآیی پایینو نه تغذیه مناسب و نه خواب سالم کمکی نمی کند، پس باید به ابزارهای دیگری متوسل شوید. بیایید در مورد آنچه برای فشار خون پایین در دوران بارداری مصرف کنیم صحبت کنیم. خیلی خوب کار می کنند روغن ضروریلورل، ریحان و رزماری. ماساژ با استفاده از آنها علاوه بر این باعث می شود خلق و خوی عالی. غنی سازی بدن با اکسیژن فرصت دیگری برای افزایش بی خطر فشار خون است. برای این منظور محفظه های فشار ویژه ای وجود دارد. کوکتل های اکسیژن. پیاده روی منظم در پارک نیز کمک زیادی می کند.
فیتوتراپی
اگر روش های ذکر شده کمکی نکرد چه باید کرد؟ چگونه فشار خون پایین را در دوران بارداری بالا ببریم؟ بررسی ها تأکید می کنند که داروهای مردمی به اندازه کافی سریع عمل می کنند و برای جنین بی خطر هستند. اینها عصاره Eleutherococcus، تنتور جینسنگ، عصاره Leuzea، قرص Pantocrine هستند. با این حال، باید به یاد داشته باشیم که هر یک از این داروها موارد منع مصرف خاص خود را دارند، بنابراین مشورت با پزشک بسیار مهم است.
علاوه بر این، مصرف منظم ریشه کرفس توصیه می شود. می توان آن را در سالاد خرد کرد یا به صورت سوپ درست کرد. استفاده از توت فرنگی معمولی بسیار خوب است. می تواند فشار خون را عادی کرده و هموگلوبین را افزایش دهد. جوشانده برای تثبیت فشار خون مفید است. پوست پیاز. داروهای جدی تر به صورت جداگانه توسط پزشک معالج تجویز می شود. اگر اندیکاتورها عادی نشوند مدت زمان طولانی، سپس بستری شدن در بیمارستان ضروری است.
تغییرات در سطوح هورمونی که در دوران بارداری در بدن یک زن رخ می دهد نیز بر نیروی فشار خون بر دیواره رگ های خونی تأثیر می گذارد. در سه ماهه اول، فشار خون مادر باردار معمولاً کاهش می یابد، اگرچه این امر اصلا ضروری نیست. این یک هنجار است، اما هنوز محدودیت هایی وجود دارد که بیش از آن فشار خون پایین تهدیدی برای بارداری، نوزاد و روند تولد. بنابراین، اگر تمایل دارید فشار خون پایین- به گوش باش.
دلایل کاهش فشار خون در دوران بارداری
همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم، دلیل اصلیافت فشار خون در دوران بارداری به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی ایجاد می شود. کاهش طبیعی فشار خون در سه ماهه اول دارای عملکرد خاصی است که طبیعت آن در نظر گرفته شده است: در شرایط تشکیل شبکه های عروقی جدید، این حالت برای بدن مفیدتر است. بنابراین، افت فشار خون در مراحل اولیه قطعا بهتر از فشار خون بالا است.
اما فشار خون پایین نیز می تواند نشانه یکی از این موارد باشد بیماری های جدی. به عنوان مثال، این شاخص زمانی که سقوط می کند بیماری های عفونی، شرایط آلرژیک، نارسایی آدرنال یا سایر بیماری ها. بنابراین، مهم است که در صورت افتادن به پزشک خود اطلاع دهید. علاوه بر این، افت فشار خون شریانی اغلب همراه با سمیت در اوایل بارداری به دلیل استفراغ مداوم است.
علائم فشار خون پایین در دوران بارداری
زنان مختلف علائم خاصی از فشار خون پایین را تجربه می کنند، اما اغلب آنها با یکدیگر همراه هستند:
- حالت تهوع؛
- ضعف؛
- خواب آلودگی؛
- خستگی سریع؛
- سرگیجه؛
- تیره شدن چشم؛
- سر و صدا یا زنگ در گوش؛
- احساس کمبود هوا؛
- غش کردن
هنجارهای کاهش فشار خون در دوران بارداری
فشار خون طبیعی خارج از بارداری از 90/60 تا 140/90 متغیر است. برای همه، اینها شاخص های خاص خود هستند که در آن فرد احساس خوب یا عادی می کند. اما در دوران بارداری همانطور که گفتیم می توانند در یک جهت تغییر کنند. یک نوسان مجاز، تغییر فشار خون تا 10٪ در نظر گرفته می شود. اگر فشار بیشتر کاهش یافته است، باید از قبل افزایش یابد.
بسیاری از زنان بر این باورند که فشار خون پایین در دوران بارداری اگر هوشیاری خود را از دست ندهند و بتوانند به طور مستقل حرکت کنند خطرناک نیست. اما خطر این بیماری این است که با فشار خون پایین، خون به خوبی به جفت گردش می کند و تحویل مواد مغذی و اکسیژن به جنین کند می شود. یعنی کودک کمبودی را در آنها تجربه می کند و نارسایی جفت با هر آنچه که به دنبال دارد ایجاد می شود. بله و در دوره پس از زایمانمشکلات مرتبط با فشار خون پایین ممکن است رخ دهد. بنابراین، حتی اگر فشار خون شما معمولاً همیشه پایین بوده است، نباید اجازه دهید در دوران بارداری به میزان قابل توجهی کاهش یابد.
چگونه با فشار خون پایین در دوران بارداری مقابله کنیم؟
تحت هیچ شرایطی نباید متوسل شوید داروهای داروییافزایش فشار خون بدون مشورت با پزشک به عنوان مثال، همان Eleutherococcus نه تنها فشار خون، بلکه تون، از جمله رحم را افزایش می دهد. بنابراین، بهتر است به وسایل موجود بسنده کنید: چای سیاه شیرین با لیمو، آب گوجه فرنگی، جعفری - چیزی متفاوت به همه کمک می کند.
برخی از افراد توصیه می کنند که چیزهای نمکی بخورند یا قهوه بنوشند. همانطور که می دانید، در دوران بارداری باید بسیار مراقب غذاهای شور باشید و نباید با غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین (از جمله قهوه، چای، شکلات) دلسرد شوید. بنابراین، بهتر است در مورد هر یک از این توصیه ها با پزشک خود مشورت کنید.
اما این چیزی است که قطعاً ضرری ندارد، بلکه فقط به نفع یک زن باردار مبتلا به افت فشار خون است - یک برنامه روزانه بهینه، کافی رژیم غذایی متعادل، بقیه خوب، . اگر هیچ گونه منع مصرفی ندارید، برای ایروبیک در آب یا کلاس های دیگر برای زنان باردار ثبت نام کنید. اما هرگز راه رفتن خود را انکار نکنید. و متوجه خواهید شد که واقعاً کار می کند!
به ویژه برای- النا کیچاک