آنچه برای بهبود شیردهی نیاز دارید. قرص برای افزایش شیردهی - مروری کوتاه بر داروها. نیاز به تسلیم شدن

اغلب، مادران شیرده مشکل کمبود شیر مادر را دارند. گاهی اوقات شیر ​​به طور کامل از بین می رود. دلیل این پدیده است تغذیه ضعیف، استرس و دلبستگی نادرست نوزاد.

برای افزایش شیردهی، سعی کنید شیردهی را برقرار کنید و یاد بگیرید که چگونه کودک خود را به درستی سینه کنید. این تضمین خواهد کرد تغذیه لازمنوزاد و تولید مناسب شیر علاوه بر این، از درد سینه در هنگام شیردهی و ایجاد ترک‌های نوک سینه جلوگیری می‌کند.

قبل از بهبود شیردهی، تعیین کنید که آیا نوزاد واقعاً شیر مادر کافی ندارد. این را می توان با دو عامل تعیین کرد:

1. تعداد دفعات ادرار در 24 ساعت باید حداقل 8 بار باشد.
2. نوزاد وزن کم نمی کند. نحوه محاسبه وزن صحیحعزیزم جدول وزن کودک تا یک سال را ببینید. بچه سالمهر هفته 120 گرم و هر ماه 500 گرم اضافه می کند.

اگر کمبود شیر وجود داشته باشد، تنها اقدامات جامع به بهبود شیردهی کمک می کند. در میان که، و محصولاتتغذیه.

نوشیدنی هایی برای افزایش تولید شیر

مایع – راه عالیبرای بهبود شیردهی یک مادر شیرده باید حداقل دو تا سه لیتر مایعات در روز بنوشد. البته در مورد نوشابه های گازدار و الکلی صحبت نمی کنیم. چنین نوشیدنی هایی برای نوزادان مضر است. آنها می توانند باعث آلرژی و اختلالات گوارشی، مسمومیت شدید و حتی تاخیر در رشد و نمو کودک شوند.

یک مادر شیرده چه چیزی می تواند بنوشد:

• آب خالص خالص نوشیدنی اصلی در دوران شیردهی است که برای نوزاد و مادر بی خطر است.
• می توانید شیر بنوشید، اما با احتیاط. این نوشیدنی حاوی پروتئین گاو است که گاهی اوقات منجر به آلرژی در نوزادان می شود. باور عمومی بر این است که شیر تأثیر مثبتی بر شیردهی دارد. با این حال، اینطور نیست. حتی گاهی اوقات اثر معکوس دارد:
• شیر گاو پخته شده و نه زودتر از یک ماه پس از زایمان بنوشید. و اینجا شیر بزبی خطر است، اما طعم خاصی دارد که هر زن آن را دوست ندارد.
• کفیر عملکرد روده را بهبود می بخشد و فرآیندهای تخمیر را در بدن سرکوب می کند. با وجود محتوای کم الکل، این محصول شیر تخمیریبه نوزاد آسیبی نمی رساند نکته اصلی این است که آن را در حد اعتدال نگه دارید. دوز روزانهکفیر - 500 گرم.
• سیاه و چای سبزنیم ساعت قبل از تغذیه باعث بهبود تولید شیر می شود. یک نوشیدنی ضعیف انتخاب کنید. اگر کودک به پروتئین گاو حساسیت ندارد، می توانید به طور دوره ای آن را با شیر بنوشید.
• اگر قهوه دوست دارید، کاسنی جایگزین مناسبی است، زیرا بر سلول های عصبی کودک یا تحریک پذیری او تأثیر نمی گذارد. شما نباید بیش از دو بار در هفته کاسنی بنوشید.

• چای زنجبیل موثر است و درمان ایمنبرای بهبود شیردهی متخصصان تغذیه و اطفال توصیه می کنند که مادران شیرده زنجبیل را به دلیل التیام بخشی و شفابخش بودن آن مصرف کنند. ترکیب مفیدگیاهان برای تهیه این چای، یک لیتر آب به ریشه زنجبیل اضافه کنید و بگذارید بجوشد. 50 میلی لیتر سه بار در روز بنوشید؛
• دمنوش های گیاهی در دوران شیردهی نیز موثر هستند. با این حال، در انتخاب گیاهان خود مراقب باشید. شوید، بادیان، زیره سیاه، بادرنجبویه و گزنه باعث افزایش حجم و بهبود کیفیت شیر ​​می شود. همچنین می توانید چای گیاهی مخصوص مادران شیرده را خریداری کنید.
• کمپوت میوه خشک خوشمزه است و نوشیدنی سالم. میوه های خشک برای مادران شیرده سالم و بی خطر هستند. علاوه بر این، آنها یک جایگزین عالی برای شیرینی هستند. این محصول به دلیل هضم آن راحت تر است حرارت درمانی، اما در عین حال حفظ می کند ویژگی های مفیدمیوه های تازه. برای تهیه نوشیدنی ویتامینی از گلابی و سیب خشک، آلو خشک و زردآلو خشک استفاده کنید.
• آب های طبیعی از هویج، سیب و انواع توت ها رنگهای تیره. هنگام مصرف فراموش نکنید که کودک نباید به مواد تشکیل دهنده حساسیت داشته باشد! آب آماده شده را با آب به نصف رقیق کنید.

نوشیدنی های خود را گرم بنوشید. وقتی چیز جدیدی را امتحان می کنید، بار اول چند جرعه بنوشید. واکنش کودک خود را برای یک یا دو روز زیر نظر بگیرید. اگر آلرژی یا مشکل شکمی ندارید، نوشیدنی را بدون ترس بنوشید.

15 محصول ضروری

چگونه دیگر شیردهی را افزایش دهیم

• چسبیدن صحیح نوزاد به سینه مطمئن شوید که نوزاد هم نوک پستان و هم ناحیه آرئول را می گیرد.
• حداقل هر دو ساعت یک بار به کودک خود بمالید. چهار بار در شب تغذیه کنید.
• شیر را بر حسب نیاز بدهید، نه طبق برنامه.
• نوزاد خود را تا زمانی که سیر نشده است از شیر بگیرید.
• مایعات اضافی ندهید. شیر مادر 90 درصد از آب تشکیل شده است و نیاز کودک به مایعات را برطرف می کند. مصرف مکمل آب فقط به نوزاد آسیب می رساند.
• هنگام مصرف مکمل، از نوک سینه یا بطری استفاده نکنید. با قاشق یا سرنگ تغذیه کنید؛
• سینه های خود را ماساژ دهید در یک حرکت دایره ایحدود چهار دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ جریان شیر را تحریک می کند.
• انجام دادن کمپرس گرمقبل از تغذیه و بعد از خنک شدن؛
• برای شستشو از صابون و حوله معمولی استفاده نکنید. سینه های خود را بیش از دو بار در روز با خنثی بشویید صابون مایعیا فقط آب برای پاک کردن از دستمال استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که وضعیت مادر مستقیماً بر تولید شیر تأثیر می گذارد. استراحت و خواب خوب، پیاده روی هوای تازه، روحیه ای آرام و شاد را فراهم می کند دوره معمولیشیردهی همچنین به لباس زیر خود توجه کنید. باید راحت باشد و نوک سینه هایتان را مالش ندهد. نحوه انتخاب سوتین مناسب در دوران شیردهی را بخوانید

شیردهی (BF) یکی از مهمترین آنهاست دوره های مهمدر زندگی یک زن تغذیه مناسب کودک، روند بازسازی بدن زن پس از بارداری و زایمان، رشد تماس عاطفیبین مادر و فرزند - همه اینها مستقیماً به موفقیت و موفقیت بستگی دارد تغذیه طولانی مدتقفسه سینه

با تغذیه طبیعی یا شیر مادر، اکثر متخصصان اطفال می دانند که نوزاد در طی 6-9 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه می شود، مقدار تغذیه تکمیلی در این دوره نباید از 20 درصد رژیم غذایی روزانه تجاوز کند. با این روش تغذیه نوزاد، مشکلات شیردهی برای مادر شیرده اغلب در اولویت قرار دارد.

تکنیک های شیردهی

مقدار شیر ترشح شده توسط یک زن در طول روز در درجه اول به هیچ دارو یا دارو بستگی ندارد داروهای مردمیتحریک شیردهی و مهارت های شیردهی یک مادر جوان.

بلافاصله پس از تولد کودک، زن در حال زایمان باید شروع به تحریک انتهای عصبی واقع در نوک سینه ها و آلوئول ها کند. برای انجام این کار، نوزاد در 15 دقیقه اول پس از تولد به سینه گذاشته می شود. این به چندین هدف دست می یابد:

• تحریک رفلکس ترشح شیر مادر؛
• حداکثر جایگزینی فلور بیمارستانی در دستگاه گوارش نوزاد با باکتری های اسید لاکتیک واقع در نوک سینه های زن.
• ورود آنتی بادی های ترشحی مهم برای تشکیل به بدن نوزاد همراه با اولین قطره های شیر مادر سیستم ایمنیکودک؛
• اولین تماس نوزاد با سینه مادر به ترشح قوی‌تر پرولاکتین و اکسی تاسین در بدن زن کمک می‌کند - هورمون‌هایی که مسئول سطح شیردهی در یک زن در حال زایمان هستند.

باید به خاطر داشت که در طول رشد داخل رحمیمواد مغذی بدون هیچ گونه فعالیتی وارد بدن کودک می شود، بنابراین کودک با احساس گرسنگی آشنا نیست. در هفته های اول پس از تولد، کودک در حالت به اصطلاح مهار پس از زایمان قرار دارد، بنابراین تغذیه به زمان بستگی ندارد و بر اساس تقاضا انجام می شود. با این حال، لازم است برای ایجاد یک رژیم غذایی دقیق تر تلاش شود، فرکانس بهینهکه هر 2-3 ساعت یک بار تغذیه است. در این مورد، تا 25-27 روز، اثر بازدارندگی کودک ناپدید می شود و برنامه تغذیه صحیح قبلاً ایجاد شده است.

پدیده هایی به نام بحران شیردهی در ادبیات نباید باعث ترس یک مادر جوان شود. این کاهش شدیدتولید شیر 2-3 بار در طول دوره شیردهی اتفاق می افتد. با کاهش دوره ای هورمونی در زنان همراه است. اولین مورد معمولاً 1-1.5 ماه پس از شروع تغذیه اتفاق می افتد. اغلب، مشکل نیازی به استفاده از داروهای تحریک کننده شیردهی ندارد، زیرا در روز 2-3 با حالت عادیتغذیه و رضایت بخش حالت عاطفیزنان.

برخی از کارشناسان توصیه می کنند که منتظر رحمت طبیعت نباشند و توصیه می کنند که زنان در طول بحران شیردهیتولید شیر را با لاکتوویت یا چای ویتامین شیری شماره 8 تحریک کنید. همانطور که خود مادران شیرده می گویند، باید در نظر گرفت که هنگام استفاده از این وجوه هنوز هم تأثیری حاصل می شود. با این حال، افزایش شیر مادر عمدتا به دلیل اثر آرام بخش و آرام بخش بر سیستم عصبی زنان، آرام بخش های خفیف رخ می دهد. منشا گیاهیدر این نوشیدنی ها گنجانده شده است.

به همان اندازه روش پمپاژ هنگام تغذیه مهم است. در دوران شیردهی، زن ابتدا نوزاد را فقط روی یک سینه قرار می دهد تا زمانی که نوزاد کاملاً تخلیه شود. اگر کودک تغذیه کافی ندارد، تغذیه را با غده پستانی دیگر ادامه دهید.

در این حالت معمولا شیر باقی می ماند. برای جلوگیری از وقوع است فرآیندهای پاتولوژیکدر سینه

به طور معمول، فرآیند پمپاژ برای آن دسته از زنانی که کاهش شیردهی دارند، که منجر به تغذیه ناکافی و کاهش وزن در نوزاد می شود، ضروری است. علاوه بر این، فرآیند پمپاژ خود باعث آزاد شدن پرولاکتین و اکسی تاسین می شود و در نتیجه باعث افزایش عرضه شیر می شود. به طور معمول، اوج تولید این هورمون ها در اوایل صبح اتفاق می افتد. ذخیره بیان شده در این زمان را می توان در دوره هایی از تغذیه در طول روز که در تولید شیر ضعیف تر است به کودک داد.

برای ارزیابی کفایت شیردهی و حجم تغذیه کودک، او به طور مداوم وزن می شود. اگر کودک طبق توصیه های پزشک اطفال وزن اضافه می کند، در دوره بین شیردهی اضطراب قابل توجهی نشان نمی دهد و به وضوح تناوب دوره های بیداری و خواب را حفظ می کند، همه اینها نشان می دهد که بدن در حال رشد به اندازه کافی سیر است. اگر کودک انحرافاتی از هنجار نشان می دهد، لازم است به طور مداوم شیر تولید شده را کنترل کنید. برای انجام این کار، پمپاژ انجام می شود و نسبت حجم حاصل به سن مورد نیاز و هنجارها بررسی می شود. برای 2-3 روز، فقط شیر ذخیره شده به نوزاد داده می شود که علاوه بر کنترل حجم تغذیه، تحریک شیردهی را نیز امکان پذیر می کند.

داروهایی که باعث افزایش شیردهی می شوند

تمام داروهایی که باعث افزایش شیردهی در زنان می شوند را می توان به چند گروه تقسیم کرد. اولین مورد معمولاً شامل انواع مختلفی است داروهاتحریک تولید شیر که در اخیرا شرکتهای داروییآنها محصولات کافی را ارائه می دهند که عمدتاً بر اساس مواد گیاهی ایجاد شده اند:

• گرانول هومیوپاتی برای افزایش شیردهی. این دارو بر پایه گزنه و چمن زار است. کافی ابزار قدرتمندباعث افزایش تولید شیر تا 40 درصد می شود. طرف منفیواکنش های آلرژیک احتمالی هستند.
• داروی معروف بر اساس عسل و ژله زنبور عسل ایجاد می شود. دارد درجه بالاتحریک شیردهی، همچنین می تواند باعث ایجاد آلرژی در مادر و نوزاد شود.
• یکی دیگر داروی معروفبرای افزایش شیردهی - این Lactavit است. استفاده از این دارو بسیار رایج است، با این حال، تأثیر آن در افزایش شیر زنان کمتر از دو مورد قبلی است. علاوه بر این، این دارو در دوران بارداری نباید تجویز شود.

گروه دوم محرک های شیردهی شامل انواع دمنوش های دارویی و عرقیات گیاهی است. آنها به طور گسترده در فروخته می شوند مقادیر زیاد. توصیه می شود چای شیردهی با ترکیبی از انیسون، گزنه، بادرنجبویه و شوید، بیشتر توصیه می شود. این نوشیدنی علاوه بر تحریک تولید شیر مادر، تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش کودک دارد. ورود به بدن کودک از طریق شیر مادرچای باعث بهبود مهارت های حرکتی و کاهش تشکیل گاز در روده کودک می شود. اما مادران این را می دانند مدفوع معمولیشاخص تغذیه رضایت بخش کودک است.

چای های دارویی ارائه شده توسط شرکت های Dania و "" نیز در زنجیره داروخانه های خرده فروشی موجود است. از نظر ترکیب آنها تقریباً یکسان هستند و اگر یک مادر شیرده 3-4 نوشیدنی در روز بنوشد ، افزایش شیردهی 20٪ -25٪ تضمین می شود.

تمام روش های پیشنهادی را می توان در لیست زیر کامپایل کرد:

• استفاده از داروهای گیاهی ویژه برای افزایش شیردهی؛
• نوشیدن حداکثر 3 لیتر مایعات در روز همراه با مکمل های اجباری جوشانده های گیاهیچای، شیر، کشمش؛
• قبل از تغذیه دوش آب گرمبا ماساژ سینه؛
• انجام دادن تمرینات درمانیبرای نیمه بالایی بدن برای تحریک جریان خون در غدد پستانی؛
• تغذیه اجباری کودک در اوایل صبح، حدود ساعت 4-5.
• اگر به دلایلی اولین وعده غذایی کودک رخ نداد، هر دو غدد پستانی را با دقت بیان کنید.

کاهش و افزایش شیردهی در دوره های مختلف شیردهی اغلب فرآیندهای کاملاً فیزیولوژیکی است و با حضور یک زن در زندگی او تثبیت می شود. احساسات مثبت، تغذیه خوب، یک برنامه روزانه روشن. اگر کاهش شیردهی اضافه شود فرآیندهای بیماریدر غده پستانی، تورم و افزایش موضعی یا عمومی درجه حرارت، آنگاه می توان در مورد بروز کلینیک زنان صحبت کرد که کاهش سطح شیر تولید شده با فرآیند التهابیدر غده پستانی در این مورد، تحریک شیردهی به تنهایی خطرناک می شود، چنین تظاهراتی نیاز به مشاوره فوری با پزشک دارد.

صدها نفر از مادران نوزادان تازه متولد شده دیر یا زود به این فکر می کنند که چگونه شیردهی را افزایش دهند. بر کسی پوشیده نیست که شیر مادربرای تغذیه نوزادان، به ویژه در ماه های اول زندگی، بهترین گزینه است. بیشتر مادران وظیفه شناس می کوشند تا زمانی که ممکن است به نوزادشان شیر بدهند، اما با وجود همه چیز روزی می رسد که شیر کم کم کم می شود و کودک عادت کرده یا نیاز به شیر دادن، بی قرار و دمدمی مزاج می شود.

از این مقاله یاد خواهید گرفت:

ابتدا باید آرام باشید و وحشت نکنید و فوراً کودک را به او منتقل کنید مخلوط های سازگار، که انتخاب بسیار زیادی در فروشگاه ها وجود دارد، زیرا خطر از دست دادن شیر مادر به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. و با وجود طیف گسترده ای از شیر خشک های سازگار، هیچ یک از آنها از نظر فواید با شیر مادر مقایسه نمی شود. عکس العمل های آلرژیتیک، که مخلوط های سازگار اغلب می توانند باعث شوند. فقط شیر مادر انسان حاوی موادی است که برای رشد کامل کودک، رشد مغز و شکل گیری بسیار حیاتی است. سیستم عصبی. و این شیر مادر است که پایه محکمی برای ایمنی کودک ایجاد می کند.

نکته: از 6 ماهگی پدر کودک وارد میدان دید کودک می شود و ارتباط با مادر ضعیف می شود و در حدود 12 ماهگی کودک شروع به نزدیک شدن به پدربزرگ و مادربزرگ می کند.

چرا شیردهی با شیر مادر کاهش می یابد؟

که در بدن زنبه دلایل متعددی، به دلیل اختلالات هورمونی، هیپوگالاکتی رخ می دهد - این زمانی است که غدد پستانی تولید شیر را کاهش می دهند و این بسیار نادر است، کاهش شیردهی تحت تأثیر علل دیگری است که می توان از بین برد.

اولی این است آمادگی روانیشیر دادن، به عبارت دیگر، خود زن به دلایلی از شیر دادن خودداری می کند.

دوم شیردهی نادر است، زمانی که مادر شیرده شیر کمی تولید می‌کند و پزشکان توصیه می‌کنند که کودک را مکمل مصرف کند. اغلب این منجر به تغذیه مصنوعیبه طور کامل جایگزین شیردهی می شود.

سومین رژیم غذایی غیرمنطقی، چه در دوران بارداری و چه در دوران شیردهی.

چهارم برقراری یک روال روزانه است. برخی از پزشکان اصرار دارند که کودک را کاملاً مطابق با ساعت تغذیه کنند و نه بر اساس تقاضا. اما در دوران شیردهی، تمرکز هنوز باید بر روی نیازهای نوزاد باشد.

پنجم - این نامطلوب است وضعیت روانیبرای یک مادر جدید کمبود مداوم خواب، استرس، نزاع، ضرورت انتشار زودهنگامبرای کار - همه اینها بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد، بنابراین شیردهی کاهش می یابد.

ششم، معرفی زودهنگام غذاهای کمکی.

در هفته سوم و ششم، 3 ماه، 4 ماه، 7 ماه و 8 ماه شیردهی ممکن است کاهش تولید شیر رخ دهد. در این مورد، جای نگرانی نیست، زیرا این پدیده موقتی است. در این دوره به اصطلاح بحران شیردهی رخ می دهد. بحران شیردهی باعث می شود که اشتهای کودک با رشد بدن افزایش یابد. بدن در حال رشد به شیر بیشتری نیاز دارد و بدن مادر زمان لازم برای جهت دهی به موقع را ندارد، زیرا بازسازی به زمان نیاز دارد و در نتیجه شیردهی کاهش می یابد. و در اینجا، از ناتوانی و اضطراب، اشتباهات شروع می شود. مادران نگران شروع به معرفی تغذیه تکمیلی زودهنگام، تغذیه تکمیلی یا انتقال کامل کودک به آن می کنند تغذیه مصنوعی.

و فقط عده کمی به چی یا چی فکر می کنند دلیل واقعیکاهش شیردهی در همین حال، خطر از دست دادن شیر مادر به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

نکته اصلی که در اینجا باید درک کرد این است که هرچه کمتر کودک را سینه کنید، تولید شیر کمتر خواهد شد.

سخت ترین کار برای مادران غلبه بر بحران اول است. با اولی کنار آمد بحران شیردهی، دفعه بعد خیلی راحت تر و آرام تر خواهد بود، زیرا متوجه می شود که می توان با آن مقابله کرد. من در مورد چگونگی غلبه بر بحران "سال اول" در کودک نوشتم.

چگونه با تغذیه صحیح شیردهی را افزایش دهیم؟

بسیاری از مادران بیش از یک بار در دوران شیردهی شنیده اند که باید برای دو نفر غذا بخورند، اما این کاملاً درست نیست. نکته اصلی این است که رژیم به طور کامل نیازهای تغذیه ای یک مادر شیرده را برآورده کند. همچنین، غذای مصرفی باید کاملاً متعادل باشد: پروتئین ها، ویتامین های لازم برای بدن در حال رشد. حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید: پنیر دلمه حداقل 150 گرم، کفیر یا شیر حداقل 250 گرم، محصولات پروتئینی (ماهی، سینه مرغ، گوشت گوساله) حداقل 200 گرم و البته پنیر سفت حداقل 30 گرم در روز. .

رژیم نوشیدن در افزایش شیردهی اهمیت کمتری ندارد. شما باید حداقل 2 لیتر مایع در روز بنوشید.

در صورت تمایل، رژیم غذایی مادر شیرده را می توان با چای ها و مخلوط های مخصوصی که برای افزایش شیردهی طراحی شده اند، تکمیل کرد. می توانید قبل از تغذیه یک فنجان بنوشید چای گرمبا شیر اضافه شده

افزایش شیردهی با نوشیدنی

گیاهان زیادی وجود دارند که اجازه می دهند افزایش شیردهی: هویج، شیرین بیان، قاصدک، کاهو، تربچه، شوید، گزنه، گل رز، بادرنجبویه، زیره سبز، هزاره، بادیان، رازیانه، نعناع، ​​پونه کوهی. این گیاهان را می توان هم به صورت دمنوش و هم به صورت جوشانده، آب میوه و تنتور مصرف کرد.

طرز تهیه آب هویج برای افزایش شیردهی

یک هویج پوست گرفته بردارید و روی رنده ریز رنده کنید. پس از این، آب آن را بگیرید و در یک لیوان بریزید و روزی دو بار نصف لیوان میل کنید. برای اینکه طعم آن چندان تند نباشد، می توانید آن را به آب میوه اضافه کنید. مقدار کمی ازعسل یا شیر

تهیه اسموتی هویج با شیر

هویج ها را روی رنده ریز رنده کنید، سپس سه قاشق غذاخوری هویج را بردارید و در یک لیوان بریزید. شیر گرم را در همان لیوان بریزید و آن را تا لبه پر کنید. در صورت تمایل می توانید یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. اما در استفاده از عسل زیاده روی نکنید - عسل یک آلرژن است. 1 لیوان اسموتی هویج را دو بار در روز مصرف کنید.

طرز تهیه جوشانده دانه شوید

شما به یک قاشق غذاخوری دانه شوید و یک لیوان آب جوش نیاز دارید. دانه های شوید را بردارید و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت دم بکشد و آب گوشت را صاف کنید و روزی دو بار نصف لیوان میل کنید.

درست کردن کوکتل از گردوبا شیر

14 عدد مغز گردو را چرخ کرده و 500 میلی لیتر شیر در حال جوش را روی آن ها بریزید و هم بزنید و بگذارید دو ساعت دم بکشد. 70 گرم قبل از تغذیه مصرف شود.

نحوه افزایش و حفظ شیردهی

اولین مورد تحریک شیردهی از طریق تغذیه مکرر است.

شیردهی مولد و مکرر به نوزاد کمک می کند تا هورمون پرولاکتین را که مسئول تولید شیر مادر است افزایش دهد. بنابراین، به محض اینکه متوجه کاهش شیردهی شدید، تا جایی که ممکن است کودک خود را در سینه قرار دهید و همانطور که تمرین نشان می دهد، نتایج خیلی طول نمی کشد.

بهترین تبلیغ افزایش شیردهیتغذیه شبانه از ساعت 3:00 تا 8:00 صبح، زیرا در این زمان است که هورمون پرولاکتین بازده بیشتری تولید می کند.

ماساژ برای افزایش شیر مادر

کف دست خود را چرب کنید روغن ماساژ. کف دست راست خود را روی سینه خود قرار دهید و کف دست چپ خود را زیر سینه خود قرار دهید. سینه های خود را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید. ماساژ به شدت در جهت عقربه های ساعت انجام می شود. برای موثر بودن، ماساژ باید به مدت 3 دقیقه انجام شود. پس از ماساژ، سینه ها باید کاملا شسته شوند. توجه ویژهباید به نوک سینه ها و آرئول توجه کنید.

دوش کنتراست یا بهبود شیردهی

جت های الاستیک آب را با حرکات دایره ای روی سینه خود هدایت کنید، به تدریج دمای آب را تغییر دهید، از دمای گرم شروع شده و به دمای گرمتر می رسد. دمای پایین، اما سرد نیست. در نهایت، پشت خود - ستون فقرات خود را - زیر فواره های الاستیک آب قرار دهید.

یک مادر شیرده باید برای آن وقت پیدا کند بقیه خوببنابراین، در چنین دوره دشواری، داشتن افراد نزدیک و عزیز در نزدیکی او بسیار مهم است. اگر شب بی قرار بود و کودک به شما اجازه خواب را نداد، قطعاً باید زمانی را برای آن اختصاص دهید چرت زدن. پیاده روی در هوای تازه هم برای نوزاد و هم برای مادر شیرده مفید خواهد بود.

اگر متوجه کاهش شیردهی در شیر مادر شدید، نترسید، تسلیم وحشت شوید و خود را کنار بکشید، از مادران با تجربه مشاوره بخواهید یا با یک متخصص اطفال مشورت کنید، او قطعا به شما خواهد گفت که چه کاری انجام دهید.

سالم باشید، خود و عزیزانتان را دوست داشته باشید!

برای اطمینان از اینکه نوزاد شیر کافی دارد چه باید کرد؟ چگونه شیردهی را بهبود دهیم؟ این سوالات بسیاری از مادران را نگران می کند. در دهه اخیر در کشور ما نگرش نسبت به شیر دادن. بیشتر مادران شروع به تلاش برای تغذیه نوزادان خود به تنهایی کردند. شیر فرمولا دیگر جایگزین مناسب و مناسبی برای شیر مادر محسوب نمی شود.

از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی، تغذیه کودک با شیر مادر حداقل به مدت 6 ماه و تا 2 سال بسیار مطلوب است. اما گاهی اوقات مادران با وجود تمایل به تغذیه، آن را 2-3 ماه پس از تولد از دست می دهند. و این معمولاً منجر به انواع اشتباهات در هنگام ایجاد روند شیردهی، وضعیت عصبی در خانواده و عدم حمایت بستگان می شود.

تنها حدود 3 تا 4 درصد از زنان در واقع نمی توانند کودک خود را تنها با شیر مادر تغذیه کنند. اما حتی اکثر آنها می توانند، در صورت تمایل، حداقل ارائه دهند تغذیه مخلوط. این مقاله در مورد داروهای مختلف دارویی و مردمی برای افزایش تولید شیر صحبت خواهد کرد. اما قبل از هر چیز لازم است قوانین اولیه شیردهی را به شما یادآوری کنیم که نقض آنها منجر به کاهش مقدار شیر می شود.

قوانین اساسی برای شیردهی خوب

1. مادر باید بخواهد به نوزادش شیر بدهد. این اولین و اصلی ترین چیز است. اگر یک زن شیردهی غالب نداشته باشد، حداقل مشکلات منجر به کاهش شیردهی می شود. و بعید است که چیزی کمک کند.
2. در خانواده باید فضایی آرام و خیرخواهانه وجود داشته باشد. حمایت از یک زن در تمایل او به شیر دادن از بستگان نزدیک و کمک آنها در اطراف خانه در طول دوره شیردهی بسیار مهم است. توصیه می شود که مادر حداقل در چند ماه اول کار نکند.
3. در دوران برقراری شیردهی، نوزاد باید بر حسب نیاز به سینه گذاشته شود و تا زمانی که می خواهد روی سینه بماند.
4. تغذیه در ساعات اولیه صبح اجباری است - این باعث افزایش میزان هورمون پرولاکتین می شود که مسئول تولید شیر است.
5. مادر باید یک رژیم متعادل بخورد. رژیم های سخت غیر قابل قبول هستند.
6. تغذیه تکمیلی تنها باید به عنوان آخرین راه حل و پس از امتحان همه گزینه های دیگر معرفی شود.
7. نوزاد فقط باید از سینه مادر شیر بخورد. تغذيه تكميلي در صورت لزوم از طريق قاشق، سرنگ يا سيستم تغذيه تكميلي ويژه داده مي شود.

و تنها در صورت برآورده شدن همه این شرایط، ارزش مصرف داروهای مختلف برای بهبود شیردهی یا تلاش برای استفاده از دستور العمل های عامیانه را دارد.

علائمی که نشان می دهد کودک شما گرسنه است:

• افزایش وزن کمتر از 125 گرم در هفته؛
• کاهش تعداد دفعات ادرار سالم و کودک خوب تغذیه شدهباید حداقل 6 پوشک در روز و ترجیحاً 12 پوشک، بسته به سن، خاک شود. روش دیگر برای تعیین میزان مایع آزاد شده، وزن کردن پوشک یکبار مصرف است.
• اضطراب کودکی که قبلا آرام بوده است، رفتار عصبیدر سینه

این نشانه ها برای بچه های سالم. اگر کودک ضعیف، نارس یا بیمار است، پس مقدار کافیاگر از مادرش شیر کافی دریافت نکند، ممکن است گرسنه بماند. کودک به سادگی قدرت مکیدن شیر را ندارد. در این صورت باید شیر را بدوشید و با قاشق، فنجان یا سرنگ به کودک غذا دهید. شما نمی توانید یک بطری بدهید. پس از مدتی، کودک قوی تر می شود و نیاز به پمپاژ خود به خود از بین می رود.

غذاها و داروهایی که تولید شیر را افزایش می دهند

زنانی هستند که در ابتدا در معرض خطر هستند. این شامل مادرانی می شود که قادر به شیر دادن به فرزند قبلی خود نبودند و همچنین کسانی که شیرشان پس از زایمان کند است. در مورد اول، تغذیه و داروهای خاص را می توان در نیمه دوم بارداری تجویز کرد. در دوم - به محض اینکه مشکلی کشف شود. با این حال، روش های سنتیسایر مادران نیز می توانند از آن استفاده کنند. در واقع، بسیاری از درمان‌ها دقیقاً باعث افزایش مقدار شیر نمی‌شوند، بلکه فقط باعث افزایش شیر می‌شوند. یک بار دیگر باید به این نکته توجه کنید که برای افزایش شیر، بیشترین میزان را دارد روش های بهتر- تغذیه بر اساس تقاضا، همخوابیو برنامه های شبانه و تنها در صورتی که هیچ یک از اینها کمکی نکرد، می توانید پس از مشورت با پزشک، داروهای مختلف را امتحان کنید.

داروهایی که رژیم غذایی را اصلاح می کنند

آنها را می توان در دوران بارداری برای زنان در معرض خطر تجویز کرد.

"Femilak" دارویی حاوی پروتئین شیر و غنی شده با تورین است. برای بهبود سلامت زن باردار و افزایش میزان شیر در مادر شیرده استفاده می شود. بر رشد جنین تأثیر مثبت می گذارد. باعث افزایش وزن نمی شود.

دومیل ماما پلاس برای افزایش میزان شیر مادر، طولانی شدن دوره شیردهی و جلوگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی مناسب است.

"Enfa-mama" - تغذیه را بهینه می کند، نیازهای تغذیه ای اضافی را که در دوران شیردهی ایجاد می شود را پر می کند.

مکمل های غذایی

"آپیلاکتین" بلافاصله پس از زایمان برای بهبود شیردهی در زنان در معرض خطر تجویز می شود. حاوی گرده گل و ژل رویال

"لاکتوگون" برای مادرانی با سابقه زایمان سنگین در نظر گرفته شده است. علاوه بر ژل رویال، حاوی مجموعه ای از گیاهان است که باعث افزایش تولید شیر می شود. این ترکیب شامل هویج، شوید، زنجبیل، پونه کوهی و گزنه است.

این مکمل‌های غذایی در واقع به برخی از زنان کمک می‌کند، اما مانند تمام فرآورده‌های حاوی فرآورده‌های زنبور عسل، با احتمال زیادمی تواند باعث ایجاد آلرژی در مادر و کودک شود.

محصولات حاوی افزودنی های لاکتوژنیک

"راه شیری" به طور خاص برای مادران شیرده طراحی شده است. حاوی عصاره گالگا است. این گیاه برای افزایش شیر در زنان مفید است و به خوبی تحمل می شود. از روزهای اول شیردهی برای زنان در معرض خطر توصیه می شود. سایر مادران می توانند آن را در دوره های بحران شیردهی مصرف کنند.

آبمیوه، نوشیدنی و چای

انتخاب های زیادی وجود دارد. محصولات وجود دارد تولید صنعتی. نوشیدنی ها به همان خوبی عمل می کنند خانگی. این ترکیب معمولاً شامل هویج، تربچه، گزنه، پونه کوهی، گل رز، شیرین بیان، دانه زیره سیاه و بادیان است. چای توسط شرکت های "Hipp"، "Babushkino Lukoshko"، "Fleur alpine" و دیگران تولید می شود.

در اینجا چند دستور نوشیدنی وجود دارد که می توانید در خانه درست کنید.

• تزریق انیسون. دو قاشق چایخوری از دانه ها را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت بماند. سرد کنید و 2 قاشق غذاخوری سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.
• آب هویج. آب هویج را بگیرید و 2 تا 3 بار در روز کمی بنوشید. برای بهبود طعم، می توانید شیر یا عسل را به آب میوه اضافه کنید.
• نوشیدنی تهیه شده از دانه زیره. آب یک لیموی متوسط ​​را بگیرید، صد گرم شکر و 15 گرم زیره به آن اضافه کنید. 800-900 میلی لیتر آب بریزید. 5-10 دقیقه بپزید. 2-3 بار در روز بنوشید.
• شیر شوید. دانه های شوید خرد شده را با کفیر و کمی نمک بریزید. جوز هندی را اضافه کنید. برای صبحانه بنوشید.

هومیوپاتی

چنین داروهایی نسبتاً بی خطر هستند، که در دوران شیردهی مهم است. معروف ترین داروی هومیوپاتی Mlekoin است. حاوی مواد طبیعی است و به طور موثری باعث افزایش شیر می شود. برخلاف سایر داروها، Mlekoin را می توان در طول دوره شیردهی استفاده کرد. مفید برای خانم هایی که مشکل رگ دارند.

افسانه ها در مورد داروهای بهبود شیردهی

افسانه 1: داروهای لاکتوگونیک بی خطر هستند. بله، آنها از ساخته شده اند مواد تشکیل دهنده طبیعی. اما احتمال آلرژی زیاد است. داروهای هومیوپاتی بی خطرترین هستند، جایی که محتوای مواد فعال در آنها حداقل است.

باور غلط 2: در صورت مصرف دارو، شیر نمی سوزد. این اشتباه است. شیر بدون استفاده یا بیان به طور متوسط ​​به مدت 40 روز ذخیره می شود. در خیلی آرزوی بزرگ GW را می توان بعداً بازیابی کرد. در بسیاری از موارد حتی شیردادن به فرزند خوانده نیز امکان پذیر بود. به طور طبیعی، تابع تمام قوانین GW است.

افسانه 3: همه مادران شیرده باید شیردهی خود را با کمک برخی داروها حفظ کنند. خطا. اکثر مادران می توانند بدون استفاده از هیچ محرک اضافی به کودک خود شیر دهند. برخی ممکن است در طول بحران نیاز به مصرف چیزهای اضافی داشته باشند. در همان زمان، بسیاری از مادران به عدم تأثیر داروهای لاکتوگونیک، چای و گیاهان توجه می کنند.

نیز وجود دارد داروهای جدی، حاوی هورمون هایی است که شیردهی را تحریک می کند. اما آنها بی خطر نیستند، آنها فقط طبق تجویز پزشک و تحت نظارت دقیق استفاده می شوند.

بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است. همه مادران آگاه که سعی می کنند تا زمانی که ممکن است به نوزاد خود شیر بدهند این را می دانند. اما اگر احساس می کنید که شیر شما هر روز کمتر و کمتر می شود و کودک در سینه شما دمدمی مزاج و بی قرار شده است، چه باید بکنید؟ چگونه شیردهی را افزایش دهیم و با بحران شیردهی کنار بیاییم؟

چه چیزی می تواند باعث افزایش شیر مادر شود؟

نکته اصلی این است که وحشت نکنید و برای انتقال کودک خود به شیرخشک های سازگار عجله نکنید، در غیر این صورت در خطر از دست دادن کامل شیر هستید که، همانطور که می دانیم، جایگزین کاملی برای آن وجود ندارد. فقط شیر انسان حاوی مواد لازم برای رشد و بلوغ کامل سیستم عصبی و مغز است. فقط شیر مادر به رشد همه کمک می کند سیستم های عملکردیبدن کودک، کودک را در برابر بیماری ها محافظت می کند و پایه ای برای یک سیستم ایمنی قوی می گذارد. علاوه بر این، شیردهی بازی می کند نقش مهمدر برقراری ارتباط نزدیک روانی - عاطفی بین مادر و کودک.

چرا شیر مادر از بین می رود؟

هیپوگالاکسی واقعی - تولید ناکافی شیر توسط غدد پستانی - بسیار نادر است و در بیش از 5٪ از مادران رخ نمی دهد. معمولاً با جدی همراه است اختلالات هورمونی. در سایر موارد، کمبود شیر عمدتاً به دلایل قابل اجتناب ایجاد می شود:

• عدم وجود خلق و خوی روانیبرای شیردهی، یعنی بی میلی زن به شیر دادن به فرزندش؛
• اتصال نادر کودک به سینه؛
• تغذیه نامناسب در دوران بارداری و شیردهی؛
• قرار دادن نوزاد به سینه نه بر اساس تقاضا، بلکه طبق یک برنامه.
• محیط روانی نامطلوب: استرس مداوم، کمبود خواب، نزاع، نیاز به رفتن به محل کار به زودی پس از زایمان.
• معرفی زودهنگام غذاهای کمکی غیر لبنی و تغذیه تکمیلی با جایگزین های شیر انسان.

با تثبیت شیردهی، مقدار شیر تولید شده ممکن است به طور ناگهانی کاهش یابد. اصولاً این پدیده موقتی است و در هفته های 3-6 زندگی و همچنین در ماه های سوم، چهارم، هفتم و هشتم شیردهی رخ می دهد. چنین شرایطی بحران شیردهی نامیده می شود. آنها با نیاز روزافزون بدن به غذا و افزایش ناگهانی اشتها همراه هستند که بدن مادر زمان لازم برای پاسخ سریع به آنها را ندارد. رایج ترین اشتباهاتی که مادران در این دوران حساس مرتکب می شوند، استفاده زودهنگام از غذاهای کمکی، تغذیه کمکی با شیر خشک یا انتقال کامل به تغذیه مصنوعی است. به این ترتیب شما خطر از دست دادن کامل شیر خود را دارید. هر چه کمتر کودک خود را به سینه خود بگذارید، شیر کمتری تولید می شود. سخت ترین بحران اول است. هنگامی که بر آن غلبه کردید، خواهید فهمید که مشکل قابل حل است.

نحوه افزایش شیردهی با تغذیه مناسب

یک مادر شیرده مجبور نیست برای دو نفر غذا بخورد. نکته اصلی این است که رژیم غذایی منطقی باشد و نیازهای مواد معدنی و پروتئین-ویتامینی رژیم را برآورده کند. هر روز روی میز شما باید 100-150 گرم پنیر دلمه، 250 گرم شیر یا کفیر، 200 گرم محصولات پروتئینی (مرغ، ماهی، گوشت گوساله)، 20-30 گرم پنیر سفت وجود داشته باشد. رژیم نوشیدن بسیار مهم است - از یک و نیم تا دو لیتر مایع در روز، از جمله سوپ. این رژیم همچنین می تواند با مجتمع های ویتامین و مواد معدنی ویژه، مخلوط ها و چای های طراحی شده برای تحریک شیردهی در مادران شیرده تکمیل شود. حدود 15 دقیقه قبل از شیردهی، همه مادران از یک فنجان چای گرم با شیر بهره مند می شوند.

نوشیدنی هایی که باعث افزایش شیردهی می شوند

تعدادی از گیاهان دارای خواص شیردهی هستند که به صورت جوشانده، دم کرده، آب میوه، چای استفاده می شود: شیرین بیان، هویج، تربچه، کاهو، قاصدک، گزنه، شوید، زیره، رازیانه، بادرنجبویه، بومادران، پونه کوهی، گل رز. ، بادیان ، نعناع.

• آب هویج

هویج ها را روی رنده ریز رنده کرده و آب آن را بگیرید و روزی دو بار نصف لیوان میل کنید. برای بهبود طعم، می توانید کمی عسل، خامه، شیر یا آب میوه اضافه کنید.

• هویج رنده شده با شیر

سه تا چهار قاشق غذاخوری هویج ریز رنده شده را در یک لیوان بریزید شیر گرم. یک لیوان دو بار در روز مصرف کنید. هنگام تهیه نوشیدنی قبل از خواب، می توانید چند قاشق چای خوری عسل برای رفع تنش عصبی اضافه کنید.

• تزریق انیسون

دو قاشق چایخوری دانه انیسون را در یک لیوان آب جوش بریزید. یک ساعت اصرار می کنیم. دو قاشق غذاخوری از دم کرده را سه بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید.

• دم کرده انیسون، بادرنجبویه، رازیانه و گالگا

20 گرم برگ بادرنجبویه، 10 گرم میوه انیسون خوب آسیاب شده، 30 گرم گیاه گالاگا و 40 گرم میوه رازیانه می گیریم. یک قاشق چایخوری از مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید. ما اصرار داریم. یک لیوان سه بار در روز ربع ساعت قبل از غذا میل شود. گیاه گالاگا یک عامل لاکتوژنیک بسیار قوی است که هم مادران شیرده و هم نوزادان آن را به خوبی تحمل می کنند.

• نوشیدنی زیره

یک قاشق چای خوری زیره را در یک لیوان شیر در حال جوش بریزید و بگذارید دو ساعت بماند و نیم لیوان را تقریباً یک ربع ساعت قبل از تغذیه میل کنید.

• دم کرده بذر شوید

یک قاشق غذاخوری دانه شوید را در یک لیوان آب جوش بریزید. دو ساعت اصرار می کنیم. نصف لیوان را دو بار در روز یا در صورت تحمل ضعیف، یک قاشق غذاخوری تقریباً پنج تا شش بار در روز مصرف کنید. باید دم کرده دانه شوید را جرعه جرعه بنوشید و مایع را برای مدت کوتاهی در دهان نگه دارید.

• دم کرده انیسون، شوید، شنبلیله و رازیانه

20 گرم میوه له شده شوید و انیسون و 30 گرم میوه رازیانه و دانه شنبلیله را مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از مخلوط آماده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید. دم بکشیم فیلتر می کنیم. یک لیوان دو بار در روز یک ربع ساعت قبل از غذا میل شود.

• دم کرده انیسون، پونه کوهی و رازیانه

10 گرم بادیان، پونه کوهی و رازیانه خوب آسیاب شده را مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از مخلوط آماده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید. دو ساعت اصرار می کنیم. نصف لیوان را دو بار در روز مصرف کنید.

• گردوبا شیر

12 عدد مغز گردو را آسیاب کنید. در دو لیوان شیر جوش بریزید. بگذارید دو ساعت در قمقمه بماند. 1/3 فنجان را 15 دقیقه قبل از تغذیه میل کنید.

• دم کرده دانه کاهو

20 گرم دانه کاهو که یکی از قوی ترین عوامل طبیعی شیردهی است، مصرف کنید. دانه ها را باید به طور کامل در هاون چینی خرد کنید و با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. بگذارید دو تا سه ساعت بماند و روزی دو بار نصف لیوان بخورید. برای بهبود طعم، چند قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

نحوه حمایت و افزایش شیردهی

• تحریک شیردهی تغذیه مکرر

هورمون پرولاکتین مسئول تولید شیر در بدن زن است. بهترین درمانبرای تحریک تولید پرولاکتین - شیردهی مکرر و مولد توسط کودک. در اولین نشانه های بحران شیردهی، تا جایی که ممکن است کودک خود را به سینه بسپارید که قطعا به افزایش حجم شیر کمک می کند، زیرا تقاضا باعث مصرف می شود! تغذیه شبانه برای حفظ و تجدید شیردهی بسیار مفید است - از ساعت 3 تا 8 صبح، زیرا در این زمان است که پرولاکتین به طور فعال تولید می شود. در تماس نزدیک با نوزاد تغذیه کنید. به چشمان کودک نگاه کنید، پوست یکدیگر را لمس کنید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به درستی به سینه می چسبد. کودک خود را طوری در آغوش بگیرید که چانه او به سینه اش در بالا برخورد کند لب بالابخشی از آرئول قابل مشاهده بود و لب پایینی کمی به سمت بیرون چرخیده بود.

ماساژ برای افزایش شیردهی

کف دست خود را چرب کنید روغن کرچک. دست راستما آن را روی سینه قرار می دهیم، سمت چپ - زیر سینه. به مدت دو تا سه دقیقه سینه ها را با حرکات سبک، صاف و دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. اطمینان حاصل کنید که روغن روی نوک پستان و آرئول قرار نگیرد.

دوش آب سرد و آب گرم

در صبح و عصر، سعی کنید چند دقیقه به آن اختصاص دهید دوش کنتراست. جریان های آب را روی سینه خود هدایت کنید و یک ماساژ سبک انجام دهید و سر دوش را در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید. پس از ماساژ قفسه سینه، پشت خود را در ناحیه ستون فقرات قفسه سینه زیر جریان آب قرار دهید.

• حمام درمانی

توصیه می شود این روش را قبل از خواب انجام دهید. در یک کاسه بزرگ بریزید آب گرم، آن را روی میز بگذارید، تا حد امکان نزدیک انگشت پا بایستید و قفسه سینه خود را در آن پایین بیاورید و به طور دوره ای آب گرم اضافه کنید. مدت زمان عمل 15 دقیقه است. بعد از حمام، سینه خود را خشک می کنیم و زیر روکش به رختخواب می رویم.

استراحت، پیاده روی و احساسات مثبت

برای یک مادر شیرده، خواب مناسب، استراحت، حمایت عزیزان و محیط روانی مطلوب در خانواده بسیار مهم است. اگر کودک شما اجازه نمی دهد شب بخوابید، حتما در طول روز با کودک خود بخوابید. چند ساعت در روز با کودک خود در فضای باز پیاده روی کنید. اگر با شیر مشکل دارید، نترسید یا خود را کنار بگذارید - با یک مشاور شیردهی تماس بگیرید یا با مادران دیگر صحبت کنید.