خاصیت ارتجاعی پوست: "پشم طلایی" ارزش مبارزه برای آن را دارد. آیا پوست صورت الاستیک می خواهید؟ به آسانی…

با شنیدن اصطلاح "turgor"، بسیاری تعجب می کنند که چیست؟

تورگور پوست یک اصطلاح علمی پزشکی است. با مطالعه ماهیت آن، متقاعد خواهید شد که این یک نام کاملاً آشنا است که به معنای استحکام، کشش و پری پوست صورت و بدن است.

به زبان ساده، تورگور نشان دهنده جوانی و پوست آراسته است، این توانایی غشای هر سلول پوست است که شکل خود را حفظ کند و در کشش دائمی باشد.

اگر بدن به اندازه کافی از رطوبت و اکسیژن اشباع شده باشد، در سطح مورد نیاز خواهد بود.

با گذشت سالها، پوست انسان تمایل به پیری و کمرنگ شدن دارد. در این حالت، سطح تورگور کاهش می یابد. سلول ها وظایف فوری خود را انجام نمی دهند و این در پوست منعکس می شود.

عوامل زیر به طور مستقیم بر تورور پوست تأثیر می گذارد:

1) . کسانی که پوست خشک دارند سریعتر پیر می شوند. آنها در حال حاضر رطوبت کافی در سلول های پوست خود ندارند. به همین دلیل است که پوست لایه برداری، افتادگی و چین و چروک می شود.

در چنین مواقعی باید با کمک کرم ها، امولسیون ها و لوازم آرایشی مشابه، رطوبت اضافی تامین شود. نوع چربیپوست می تواند جوانی و زیبایی را برای مدت طولانی تری حفظ کند. با این حال، با گذشت زمان، پیری عوارض خود را می گیرد.

2) سلامت عمومی. اگرچه پوست یک عضو مستقل است بدن انسان، مستقیماً به عملکرد سایر اندام ها و سیستم ها بستگی دارد.

اگر اختلالات مکرر در بدن ایجاد شود و فرد اغلب بیمار شود، این نیز بر روی پوست تأثیر منفی می گذارد. او توانایی خود را برای پاس دادن از دست می دهد مواد مضربیرون در نتیجه زیر پوست جمع می شوند.

3)تعادل هورمونی. تخلف سطوح هورمونیو از دست دادن سطح بهینه آنها منجر به تغییرات اجتناب ناپذیر در سلول های پوست می شود که به طور طبیعی بدتر می شود.

4) سطح مایعات در سراسر بدن. یک شاخص دقیق از مقدار آب مورد نیاز برای وجود دارد عملکرد طبیعیبدن انسان.

اگر تعادل آبنقض می شود، سپس پوست دوز رطوبت خود را دریافت نمی کند. که در نتیجه نهاییسطح تورگور کاهش می یابد، پوست کدر، خشک و پژمرده می شود.

5) عامل سن. مهم نیست که چقدر سعی می کنید تمام علائم بدتر شدن وضعیت پوست را بپوشانید، باز هم خاصیت پیری دارد و بر این اساس فرسوده می شود.

6) جزء محیطی. محیط زیست نقش مهمی در این امر ایفا می کند. اگر در یک منطقه آب و هوایی خشک زندگی می کنید، مطمئناً پوست شما خشک می شود و نمی تواند رطوبت کافی دریافت کند.

گرد و غبار و کثیفی بیش از حد در هوا می تواند منافذ پوست را مسدود کند که تاثیر منفی نیز دارد.

7) ظاهر گاه به گاهزندگی. این شامل: غذا، عادت های بد، ورزش ، درمان های زیبایی ، بهداشت.

8)عامل وراثت. اگر خانواده شما با پوست و تورور آن مشکل دارند، دیر یا زود نمی توانید از این امر جلوگیری کنید.

به این لیست باید شاخص هایی مانند گرسنگی اکسیژن، مسمومیت ، اختلال عملکرد سیستم عصبی، دیس باکتریوز مکرر و اعتصاب غذا.

نحوه تعیین سطح تورگ پوست

تعیین سطح تورگ پوست خود دشوار نیست. هیچ روشی برای این مورد نیاز نیست. برای نظارت بر وضعیت پوست کافی است. توجه کن به:

1. قابلیت ارتجاعی. بررسی این جزء دشوار نخواهد بود: بخشی از پوست پشت دست خود را به عقب بکشید. اگر بلافاصله به حالت اولیه خود برنگردد، به این معنی است که تورگ پوست مختل شده است.

کاهش خاصیت ارتجاعی با چین‌های بستری که بعد از خواب روی پوست باقی می‌مانند مشهود است.

2. چین و چروک. چین و چروک ها به طور فعال روی صورت ظاهر می شوند، به این معنی که بدن دیگر قادر به تولید الاستین کافی نیست، که باعث کاهش تورور پوست می شود.

3. تیرگی پوست. پوست درخشندگی، صافی، درخشندگی، مخملی - کمبود رطوبت را از دست می دهد که در نتیجه سطح تورگ را کاهش می دهد.

4. خشکی قابل مشاهده. پوست لایه برداری می شود، نرمی و لطافت خود را از دست می دهد - باید مشکل را عمیق تر بررسی کنید و از آن جلوگیری کنید.

5. تورم. سلول های پوست نمی توانند با گردش طبیعی آب نمک در بدن کنار بیایند، که باعث کاهش سطح کشسانی پوست می شود.

چگونه تورگ پوست خود را افزایش دهیم

افزایش تورور پوست ممکن و ضروری است. این کار باید در مراحل اولیه انجام شود، به محض اینکه متوجه مشکلاتی در کشسانی پوست شدید. در اینجا برخی از مراحل مورد نیاز وجود دارد:

1) رطوبت کافی در بدن. برای عملکرد بهینه همه اندام ها و تورور خوب پوست، باید حداقل دو لیتر بنوشید آب معمولیدر یک روز. این شامل سایر نوشیدنی ها یا غذا نمی شود.

2) رطوبت سازی خارجی. پوست نه تنها از داخل، بلکه از خارج نیز نیاز به تغذیه دارد. برای این منظور از ماسک، کمپرس، امولسیون، کرم و تونیک استفاده می شود. تا حد امکان انتخاب کنید کرم مناسببرای نوع پوست شما ماسک های خانگی طبیعی درست کنید.

3) مجموعه ویتامین. خط ویتامین همه گروه ها برای تورگ پوست مهم است. خودت را اشباع کن مجتمع های ویتامینهم داخل و هم بیرون به این ترتیب شما همیشه در وضعیت خوبی خواهید بود.

4) اسید هیالورونیک. این جزء در بدن هر فرد زندگی می کند. تورگ پوست را در حد مطلوب حفظ می کند.

با گذشت سالها این اسید قابلیت تجزیه شدن را دارد. بنابراین، به صورت مصنوعی وارد می شود سالن های زیبایی. کرم های حاوی آن نیز وجود دارد.

5) درمان های سالن . بیورویتالیزاسیون امروزه رایج است که انواع مختلفی دارد و خاصیت ارتجاعی از دست رفته را به پوست باز می گرداند.

6) درمان های ماساژ. خود و پوستتان را نوازش کنید. در حین استفاده ماساژ، گرم کردن انجام دهید عرقیات گیاهیماست منجمد، روغن های طبیعیو چیزهای خوب دیگر

7) تمرین فیزیکی. هیچ کس فعالیت های عادی روزانه را لغو نکرد. ورزش های سبک انجام دهید، به باشگاه بروید و دیگر در راه رفتن تنبلی نکنید.

8) رژیم غذایی. برای خودت متاسف نباش غذای سالم. از مضر و سمی سوء استفاده نکنید. میوه ها، سبزیجات، ماهی، غذای بخارپز مناسب کلید جوانی و زیبایی طولانی مدت هستند.

ما تورگور پوست را در خانه افزایش می دهیم. دستور العمل های عامیانه

تورگ پوست را نیز می توان با استفاده از دستور العمل های عامیانه افزایش داد.

1. مثلا خامه را با ژلاتین مخلوط می کنند تا پف کند. سپس با عسل و گلیسیرین ترکیب کنید. ماسک را بیش از یک ربع ساعت نگه دارید و با آب گرم پاک کنید.

2. لوبیا پخته رنده شده با آب لیمو و روغن نباتی مخلوط می شود. همچنین آرد جو، نشاسته و پروتئین را با هم ترکیب کنید تخم مرغ خام.

3. ماسک عالی بر پایه مخمر. آنها را به مدت کمی بیش از نیم ساعت در شیر گرم دم می کنند. سپس پروتئین خام و عسل مایع را اضافه کنید. مخمر حاوی پروتئین ها و ویتامین هایی است که استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

4. نمک دریا کمکی عالی برای تورم خوب پوست است. ماسک و ماساژ با آن به طور قابل توجهی وضعیت کلی پوست را بهبود می بخشد.

5. برای بهبود تورور پوست، روش‌های عالی بازدید مکرر از حمام یا سونا (پوست ترمیم می‌شود، سموم خارج می‌شوند)، حمام (شیر، نمک، گیاهی)، دوش کنتراست (ترجیحاً دو بار در روز).

حتما به محصولات مراقبت از پوست خود نیز توجه کنید. آنها باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند و مخصوصاً برای شما مناسب باشند.

برای مراقبت از خود تنبلی نکنید. سبک زندگی عادی، بدون عارضه تمرین فیزیکی, ماساژ, حمام, بهداشت. حتما به لیست پیشنهادی اضافه کنید مراقبت از زیباییبرای پوست

در نتیجه شما برای مدت طولانیشما با جوانی و زیبایی خود همه را شگفت زده خواهید کرد.

بر کسی پوشیده نیست که با افزایش سن و به خصوص بعد از 40 سالگی، پوست استحکام و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. این مشکل نه تنها در بین زنان، بلکه در بین مردان نیز رخ می دهد. دلایل زیادی برای این وجود دارد. اینها شامل مشکلات غدد درون ریز، استرس، کمبود خواب و بیماری ها می شود. اعضای داخلیو همچنین نوسانات وزن. ولی دلیل اصلیاین است که اسید هیالورونیک و کلاژن کمتر با افزایش سن تولید می شود. و این دقیقاً همان موادی است که خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست ما مستقیماً به آنها بستگی دارد.

اگر به این مشکل توجه نکنید، با گذشت زمان، افتادگی پوست نه تنها در مناطق مشکل دار، بلکه در کل بدن از جمله صورت نیز قابل توجه خواهد بود. چه باید کرد و آیا می توان به تنهایی با این مشکل کنار آمد؟ بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست ممکن است، اما تنها از طریق طیف وسیعی از اقدامات. شما باید کاملاً مسلحانه وارد مبارزه با پیری شوید: تأثیرگذاری روی پوست فقط از بیرون یا منحصراً از داخل کافی نیست. فقط یک رویکرد پیچیدهنتایج ملموسی خواهد داشت. بنابراین، چه چیزی به پوست شما کمک می کند تا بعد از 40 سالگی جوان بماند؟

تغذیه در برابر افتادگی پوست بعد از 40 سالگی

ویتامین های C، A، E و گروه B نیز در سنتز مواد لازم برای پوست نقش دارند. سعی کنید غذاهای حاوی اسیدهای چرب چند غیراشباع را بیشتر مصرف کنید. برای انجام این کار، شما باید آن را بیشتر تعویض کنید غذاهای گوشتیمثلا ماهی انواع آجیل، روغن زیتون و بذر کتان و هر گونه خاویار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

برای اینکه سلول های پوست تجدید شوند، بدن به مقدار کافی کیفیت خوب نیاز دارد. به طور متوسط ​​این مقدار باید 8 لیوان باشد. نه چای و قهوه، یعنی آب تمیز. استفاده کنید مقدار کافیمایع به حذف سموم از بدن کمک می کند، که باعث الاستیسیته و جوانی پوست می شود. به هر حال، اگر در مورد چای صحبت می کنیم، بهتر است چای سبز را ترجیح دهیم، تأثیر مفیدی بر متابولیسم دارد. دو فنجان نوشیدنی در روز کافی است.

فعالیت بدنی بعد از ۴۰ سالگی پوست شما را جوان نگه می دارد

حرکت نه تنها سلامتی بلکه زیبایی است. ورزش منظم عضلات شما را تقویت می کند. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون قابل توجهی می شود مناطق مشکل ساز. در نتیجه متابولیسم و ​​وضعیت رگ های خونی کوچک در پوست بهبود می یابد و تمام موارد لازم را دریافت می کند مواد مفید، روند نوسازی سلولی تحریک می شود.

البته، در حالت ایده آل باید از یک باشگاه ورزشی دیدن کنید - به عنوان مثال، عضویت در یک مرکز تناسب اندام را خریداری کنید. اما اگر زمان نباشد، تمرینات انجام شده در خانه نیز نتیجه خواهد داد. مجموعه ای را برای مناطق مشکل دار خود انتخاب کنید. نکته اصلی این است که تمرینات را به طور منظم انجام دهید و بعد از چند ماه می توانید اولین نتایج را ببینید. علاوه بر این، سعی کنید تا حد امکان بیشتر حرکت کنید: راه بروید، از پله ها بالا بروید، برقصید، شنا کنید. در طول ورزش، بدن با اکسیژن اشباع می شود که به بهبود سنتز کلاژن کمک می کند.

تسلط بر ژیمناستیک صورت مفید خواهد بود. زمان زیادی نمی برد - به طور متوسط ​​10 دقیقه در روز. علاوه بر این، شما می توانید آن را در هر زمان و هر مکان انجام دهید - به عنوان مثال، دراز کشیدن روی مبل یا رانندگی با ماشین. با کمک ژیمناستیک صورت، می توانید گونه ها و گوشه های دهان خود را بلند کنید، لب های خود را حجیم کنید و چشمان خود را باز کنید. چروک های روی پیشانی را می توان به راحتی و به سرعت با ورزش های ساده از بین برد. ژیمناستیک حتی شکل بینی شما را بهبود می بخشد - الاستیک تر و برازنده تر می شود. هنگام انجام تمرینات، پوست صورت می گیرد غذای اضافیو حالت ارتجاعی بیشتری دارد. توصیه عالی مجموعه تمرینات کارول ماگیو.

تنفس عمیق: یک تمرین معجزه آسا برای جوانی پوست بعد از 40 سالگی

تمرین "تنفس عمیق" که توسط یوگی ها اختراع شده است، می تواند در هر زمان مناسب انجام شود. برای انجام این کار نیازی به اختصاص فضا یا خرید تجهیزات ندارید. علیرغم سادگی، ورزش فواید زیادی دارد: بدن را با اکسیژن اشباع می کند، ضربان قلب را سریعتر می کند و بنابراین به بهبود گردش خون کمک می کند. علاوه بر این، "تنفس عمیق" یک "ماساژ داخلی" عالی است که برای اندام ها مفید و انرژی زا است.

تمرین به شرح زیر انجام می شود. باید با پشت صاف بنشینید، شانه های خود را شل کنید و به جلو خم نشوید. یک نفس آهسته و طولانی از طریق بینی خود بکشید و به تدریج ریه های خود را پر کنید. باید تا حد امکان قسمت پایینی را باز کنید قفسه سینه، آن را با هوا پر می کند. هنگامی که احساس سیری شدید ایجاد می شود، باید نفس خود را حبس کنید و برای خود تا 10 بشمارید. پس از این، به آرامی هوا را از طریق دهان خود بازدم کنید. آرام باشید، 4 نفس عادی بکشید، سپس یک نفس عمیق را تکرار کنید. در مجموع، شما باید 10 نفس عمیق را در یک زمان بکشید، فراموش نکنید که 4 تنفس منظم را بین آنها "قرار دهید". این روش را هر روز انجام دهید. این تمرین ساده پوست شما را برای مدت طولانی جوان نگه می دارد.

ماساژ برای افتادگی پوست

ماساژ یک درمان موثر است، همچنین به ایجاد لحن ماهیچه ای و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. خوب است که آن را با رایحه درمانی ترکیب کنید - به عنوان مثال، ماساژ با روغن چرب که چند قطره به آن اضافه شده است. اسانس. می توانید یک متخصص ماساژ لیفتینگ پیدا کنید. اما چنین روش هایی را می توان در خانه با استفاده از ماساژور انجام داد. در اینجا منظم بودن نیز مهم است.

لوازم آرایشی که جوانی پوست را حفظ می کند

کرم بدن خوب استفاده منظمبه سفت شدن و صاف شدن پوست کمک خواهد کرد. این باید شامل اجزایی مانند اسید هیالورونیک، رتینول، ویتامین C، کافئین، عصاره های گیاهی (به عنوان مثال، کاکائو، چای سبز، جلبک دریایی). در صورت امکان، محصولاتی را انتخاب کنید که توسط سازنده به طور خاص برای گروه سنی شما توصیه می شود.

به یاد داشته باشید که محصول را به صورت دوره ای تغییر دهید، زیرا اثربخشی آن با گذشت زمان کاهش می یابد.

می توانید از کرم های ضد سلولیت نیز استفاده کنید. ایده خوبی است که یک دوره بسته بندی و ماسک با روغن های معطر، عسل، خاک رس زرد و غیره انجام دهید.

همچنین برای بدن شما نیاز به خرید لایه برداری آماده. باید به طور مداوم 1-2 بار در هفته در طول حمام استفاده شود. این روش نه تنها پوست را از شر ذرات مرده خلاص می کند. پس از لایه برداری، مواد مغذی بسیار بهتر به درم نفوذ می کنند و بسیاری از محصولات بسیار موثرتر هستند. بنابراین پس از لایه برداری باید آن را روی پوست بمالید. ماده مغذی حرکات ماساژ(مالیدن و نوازش).

پوست دارای خاصیت ناخوشایندی است که تحت تأثیر عوامل بسیاری محو می شود. اینها شامل اکولوژی ضعیف، نادرست است رژیم غذایی متعادل، استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت صورت. همچنین باید به تغییرات مرتبط با افزایش سن، قرار گرفتن مکرر در معرض استرس، کمبود خواب و کم آبی اشاره کرد. در نتیجه تمام موارد فوق، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می توان آن را با ماساژ بازیابی کرد. یخ لوازم آرایشی, ماسک های مخصوص. بیایید در مورد همه چیز به ترتیب صحبت کنیم.

یخ آرایشی برای خاصیت ارتجاعی پوست

یخ از جوشانده گیاهان داروییهمه چیز را فعال می کند فرآیندهای متابولیک، باعث تولید کلاژن می شود، ساختار پوست را یکنواخت می کند. برای حفظ خاصیت ارتجاعی، صورت باید هر روز پاک شود - بعد از بیدار شدن از خواب در صبح، هنگام ناهار، قبل از خواب.

مدت زمان عمل را نقض نکنید، 3 دقیقه است. ابتدا پیشانی‌تان را پاک کنید، سپس به سمت گونه‌ها و پلک‌ها بروید، به سمت چانه، استخوان‌های گونه، دکلته و گردن‌تان بروید. تکه یخ را بیش از 2 ثانیه در یک مکان رها نکنید.

1. یخ خیار.سبزی را بشویید، ساقه آن را بردارید، میوه را به قطعات خرد کنید. در مخلوط کن بریزید و به قوام فرنی برسانید. مقداری آب صاف شده بریزید و مخلوط را در کیسه های یخ بریزید. در فریزر قرار دهید، سپس همانطور که می خواهید استفاده کنید.
2. یخ ساخته شده از نمک. 30 گرم مصرف کنید. نمک دریا درشت 200 گرم بریزید. آب جوش و هم بزنید. وقتی دانه ها حل شد، مخلوط را داخل محفظه های قالب بریزید. در فریزر بگذارید و صبح بعد از بیدار شدن استفاده کنید. با شستشو با آب تمیز پاک کردن را به پایان برسانید.
3. یخ لیمو.یک سوم لیمو را بردارید و همراه با پوست آن به صورت فرنی خرد کنید. 70 میلی لیتر اضافه کنید. آب سردو 50 میلی لیتر. جوشانده بابونه. محتویات را داخل سلول های قالب بریزید و بگذارید تا یخ بزند. بیش از 2 بار در روز استفاده نکنید.
4. یخ ساخته شده از گیاهان.مجموعه ای از گیاهان خشک را از داروخانه خریداری کنید. باید حاوی برگ های بومادران، گزنه، مویز یا لینگونبری باشد. ترکیب را دم کنید آب گرم، بگذارید نیم ساعت بماند. قبل از ریختن در سلول ها صاف کنید.
5. یخ توت. 20 گرم مصرف کنید. توت قرمز، 50 گرم. توت فرنگی 10 گرم ویبرونوم یا انگور فرنگی 30 گرم. تمشک تمام میوه ها را در مخلوط کن بریزید و 40 میلی لیتر بریزید. آب لیمو و 60 میلی لیتر. شیر. مخلوط را پاک کنید تا یکدست شود، آن را بسته بندی کنید و در فریزر قرار دهید.

1. این فناوری برای افزایش لحن اپیدرم طراحی شده است. عمل مکانیکی منظم به خلاص شدن از شر چین و چروک ها کمک می کند و بافت ها را با اکسیژن و رطوبت اشباع می کند.
2. روغن نارگیل، بادام یا زیتون را آماده کنید. ترکیب طبیعی باعث سر خوردن آسان و همچنین غنی سازی سلول ها با عناصر مفید می شود. صورت خود را با روغن چرب کنید.
3. ماساژ درمانگران حرفه ای توصیه می کنند که به خطوط خاصی پایبند باشید. این روش از پیشانی شروع می شود. انگشتان خود را روی نقطه بالایی ابرو قرار دهید و به سمت موهای خود حرکت کنید. با حرکات زیگزاگ چین و چروک ها را صاف کنید.
4. بعد از 5 دقیقه به سمت استخوان گونه بروید. کف دست ها را در دو طرف بینی قرار دهید و از روی گونه ها به سمت شقیقه ها حرکت کنید. این مراحل را به مدت 3-4 دقیقه انجام دهید، سپس انگشتان خود را در گوشه های لب قرار دهید. به سمت لاله گوش خود حرکت کنید.
5. بعد از 3 دقیقه، ناحیه بین ابروها را درمان کنید، چین و چروک های بینی را صاف کنید. در مرحله بعد، دست خود را در امتداد خط فک، تا پایین گردن بکشید. آن را پردازش کنید سمت عقبدر عرض 3 دقیقه
6. حالا پوست صورت، گردن و دکلته خود را با یخ آرایشی پاک کنید. صورت خود را بشویید تا روغن باقیمانده پاک شود. صورت خود را با تونر درمان کنید و مرطوب کننده بزنید.
7. به پوست اطراف چشم خود توجه کافی داشته باشید. یک سرم یا هیدروژل مخصوص را به پلک های خود بمالید. حرکت در امتداد استخوان اربیتال (از گوشه داخلیچشم به بیرون).
8. توصیه می شود هر روز بدون وقفه ماساژ دهید. مدت زمان - 3 ماه، برای افراد با پوست خاکستری کم آب - طولانی تر. پس از دستیابی به نتیجه مطلوب، این روش را برای اهداف پیشگیرانه انجام دهید.

رژیم غذایی مناسب برای کشسانی پوست

1. خاصیت ارتجاعی پوست به میزان مایع در لایه های تحتانی درم بستگی دارد. مصرف منظم توت ها، میوه ها و سبزیجات تازه به جبران کمبود کمک می کند. علاوه بر این، شما باید حداقل 2.2 لیتر بنوشید. آب تصفیه شده در روز
2. نوشیدنی خود را با میلک شیک تکمیل کنید و قند چغندر را حذف کنید. از صبحانه غافل نشوید، فرنی بذر کتان را با سبوس یا بلغور جو دوسر بخورید.
3. پروتئین را فراموش نکنید، این پروتئین سلول های جدیدی را تشکیل می دهد. گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، پنیر و لوبیا منابع عالی پروتئین محسوب می شوند. گندم سیاه بخورید، حاوی اسیدهای چرب است که رنگ پوست را افزایش می دهد.
4. اگر پوست خاکستری یا زرد دارید، مهم است که سطح آهن خود را دوباره پر کنید. سبزیجات، سیر تازه، غذاهای دریایی (کوکتل)، جگر گاو، کره کاکائو، قارچ بخورید.
5. منویی تهیه کنید تا رژیم غذایی سرشار از ویتامین های A، E، B3، B6، B12، اسیدهای امگا، سلنیوم، روی، منیزیم باشد. دو بار در سال، مجموعه ای از مواد معدنی برای کل بدن و روغن ماهی بنوشید.

1. بلغور جو دوسر و خامه ترش. 2 مشت توت فرنگی یخ زده یا تازه بردارید و توت ها را در مخلوط کن خرد کنید. 40 گرم اضافه کنید. عسل غلیظ 35 گرم بلغور جو دوسر متوسط، 30 گرم. خامه ترش چرب شما باید یک توده غلیظ به دست آورید، در غیر این صورت قوام را با بلغور جو دوسر تنظیم کنید. ترکیب را در یک لایه بسیار ضخیم روی پوست صورت بمالید، بگذارید 40 دقیقه بماند. سپس ماسک را بمالید تا ذرات مرده پوست از بین برود. اضافی را بشویید و پوست را با یخ پاک کنید.
2. پنیر کوتیج و شکر گرانول. 70 گرم مخلوط کنید. پنیر خانگی با شکر دانه ریز، در 20 میلی لیتر بریزید. روغن بزرک. تا زمانی که گرانول ها حل شوند، محصول را به صورت خود بمالید و بگذارید یک ربع بماند. سپس پوست را ماساژ دهید و ترکیب را روی گونه ها، کناره های بینی، گردن و دکلته بمالید. ماسک را با آب سرد بشویید، مخلوط را دو بار در هفته آماده کنید.
3. تخم مرغ و ویتامین Eدو تا را در یک کاسه بشکنید سنجاب مرغ 1 آمپول ویتامین E را داخل آنها بریزید 40 گرم. سبوس گندم یا چاودار 10 میلی لیتر. روغن زیتون 50 گرم ماست طبیعی. مخلوط را با همزن مخلوط کنید، روی صورت بمالید، با گاز یا فیلم بپوشانید. ماسک را به مدت 25-35 دقیقه بگذارید، پس از گذشت زمان، مخلوط را با آب پاک کنید. این ترکیب را می توان به عنوان یک لایه بردار سبک استفاده کرد.
4. شیر و جو مروارید.مایکروویو 60 میلی لیتر. شیر پر چرب 30 گرم دم کنید. جو مروارید، یک سوم ساعت صبر کنید. اگر مخلوط مایع شد، غلات بیشتری اضافه کنید. حالا 10 میلی لیتر بریزید. روغن سبزیجات، کمی نمک دریا اضافه کنید. مخلوط کنید، ماسک درست کنید، حداقل نیم ساعت آن را نگه دارید. در مرحله بعد، با توجه به پیشانی، گونه ها و گردن، اسکراب کنید. محصول را با آب کنتراست بشویید، کرم بزنید.
5. لیمو و روغن زیتون.نیمی از کل میوه را برش داده و با رنده یا مخلوط کن به صورت فرنی خرد کنید. 30 میلی لیتر بریزید. روغن زیتون، 35 گرم اضافه کنید. سبوس گندم در صورت تمایل، می توانید مویز، توت فرنگی یا ویبرونوم را که از طریق الک مالیده شده است، اضافه کنید. 10 گرم اضافه کنید. ژلاتین، هم بزنید. پس از 10 دقیقه دم کردن، ترکیب را روی پوست صورت پخش کنید و بگذارید نیم ساعت بماند. باقی مانده ها را با دستمال پاک کنید و بشویید.
6. عسل و نمک.برای تهیه ترکیب مورد نیاز نمک دریاریز آسیاب شده یک مشت از ترکیب را بردارید، با 70 گرم مخلوط کنید. عسل غلیظ مخلوط را به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید، سپس روی صورت خود پخش کنید. ماساژ را شروع کنید. برای انجام این کار، کف دست خود را فشار داده و آن را به شدت به سمت عقب بکشید و به آرامی به مدت 10 دقیقه به گونه ها، گردن و پیشانی خود ضربه بزنید. سپس مخلوط را روی پوست بمالید و با آب خنک بشویید.
7. گلیسیرین و خیار.خیار شسته و بدون پوست را از رنده یا الک رد کنید، آب آن را کمی بگیرید. در 10 میلی لیتر بریزید. گلیسیرین، 20 گرم اضافه کنید. ودکا یا کنیاک. در ظرفی جداگانه 30 گرم را آب کنید. عسل، به ترکیب اصلی اضافه کنید. پوست را بخار پز کنید، مخلوط را به غیر از ناحیه زیر چشم، روی صورت بمالید. با یک تکه باند یا گاز بپوشانید و بگذارید 25 دقیقه بماند. پس از مدت زمان تعیین شده، آن را با آب یخ بردارید.

برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، استفاده کنید روش های عامیانه. دستور العمل ها را مرور کنید ماسک های طبیعی، هر روز صورت خود را با تکه های یخ آرایشی پاک کنید. به دنبال ترتیب درمان هر ناحیه، ماساژ را انجام دهید. منوی روزانه خود را عادی کنید، غذاهای غنی از ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید و آب بیشتری بنوشید.

ویدئو: چگونه پوست صورت را الاستیک کنیم

تورگ پوست توانایی سلول ها را برای حفظ شکل خود و قرار گرفتن در تنش تعیین می کند. خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را مشخص می کند. ترجمه از لاتین به معنای "تورم، پری" است. شاخص تورگ پوست به طور مستقیم به وضعیت متابولیسم آب نمک بستگی دارد.

اجزای شاخص تورور پوست

تورگ پوست چیست؟ تورگ سلولی به نسبت فشار اسمزی (ایجاد شده توسط موادی که آب را جذب می کنند) در داخل سلول و فشار وارد شده به سلول از بیرون و همچنین به خواص کشسانی دیواره سلولی بستگی دارد.

شاخص اسمزی به ترکیب مواد تشکیل دهنده مایع سلولی و خارج سلولی بستگی دارد. با توجه به اینکه تغییرات به تدریج شروع می شود سطح سلولی، آنها را به صورت بصری شناسایی کنید مرحله اولیهممکن به نظر نمی رسد

و با تغییرات قابل توجهی آشکار می شوند. بدن برای مدت طولانی مقاومت می کند و جبران می کنند. اما، متأسفانه، تغییرات مرتبط با سن منجر به کاهش توانایی های جبرانی می شود.

خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری

خاصیت ارتجاعی پوست توسط اجزای زیر تعیین می شود:

1. نوع پوست. این یک شاخص است ویژگیهای فردیتمام فرآیندهای متابولیک در پوست زمان تغییرات مربوط به سن را تعیین می کند.

   پوست خشک بیشتر مستعد این اثرات است تغییرات مرتبط با سن. او حتی در داخل به هیدراتاسیون اضافی نیاز دارد در سن جوانی. نوع پوست چرب با کاستی های خاصی که دارد، مدت بیشتری در برابر پیری مقاومت می کند.

2. وضعیت سلامت. پوست عضوی مجزا از بدن محسوب می شود. اگر فردی از آسیب شناسی های مزمن، که همه اندام ها از آن رنج می برند ، این نمی تواند روی پوست تأثیر بگذارد.

   انتشار متابولیت های سمی و زائد از طریق ریه ها و پوست صورت می گیرد. اگر به دلیل دلایل مختلفنفوذپذیری اپیتلیوم مختل می شود، سپس این مواد را می توان در لایه های پوست حفظ کرد.

3. تعادل هورمونی ثابت شده است که تولید الاستین، کلاژن و عملکرد غدد چربی به سطح هورمون ها بستگی دارد. با افزایش سن، تغییرات در سنتز بسیاری از هورمون ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، کاهش می یابد که منجر به تغییراتی در پوست می شود.
4. مقدار مایعی که پوست دریافت می کند. هنگامی که بدن کم آب می شود، پوست نیز آسیب می بیند.
5. تغییرات مرتبط با سن با گذشت زمان، نه تنها توانایی سلول ها برای سنتز مواد لازم برای تورگ، بلکه توانایی حفظ رطوبت نیز از بین می رود.
6. بوم شناسی. آب و هوای خشک به خشک شدن سریع پوست کمک می کند و باعث پر شدن منافذ و اختلال در عملکرد دفعی پوست می شود. نتیجه این است فرآیندهای التهابیو بیماری های پوستی و پیری.
7. سبک زندگی و عادات بد. این همچنین شامل فرهنگ مراقبت روزانه از صورت، رویکرد دقیق به انتخاب لوازم آرایشی و روش های زیبایی است.

خاصیت ارتجاعی پوست به طور مستقیم به وراثت و نژاد بستگی دارد.

ماساژ صورت در فیلم

علائم یک اختلال ساختاری

تغییرات زیر نشان دهنده نقض تورگور است:

1. کاهش خاصیت ارتجاعی. مشخصه آن نیاز به مدت طولانی تری برای بازگشت پوست به حالت اولیه پس از اعمال فشار بر روی آن است. به عنوان مثال، نشانه هایی از چین های تخت روی پوست صورت پس از خواب.
2. ظهور چین و چروک. ظاهر آنها به اندازه سطح الاستین و کلاژن تحت تأثیر حالات فعال چهره نیست. با افزایش سن، سنتز آنها کند می شود.
3. کسالت. با تورگ طبیعی، پوست نرم، مخملی و درخشان است.
4. لایه برداری.
5. ادم.

دستورالعمل های اصلی و اقدامات پیشگیرانه

علیرغم دلایل زیادی که باعث می شود خاصیت ارتجاعی پوست بدتر شود، هنوز هم می توان آن را بهبود بخشید.

جهت های اصلی به شرح زیر است:

1. استفاده از لوازم آرایشی. به خوبی با توجه به سن و نوع پوست انتخاب شده است. گزینه های طبیعی نیز مفید هستند.
2. ویتامین ها علاوه بر این، آنها باید در داخل و خارج به عنوان بخشی از محصولات آرایشی استفاده شوند.
3. استفاده از فیتواستروژن ها پیری پوست عمدتاً به دلیل کاهش سنتز هورمون های جنسی، استروژن و پروژسترون رخ می دهد. بنابراین استفاده از لوازم آرایشی توصیه می شود محصولات داروییحاوی فیتواستروژن

   اینها مواد گیاهی هستند که به ساختار هورمون های انسانی نزدیک هستند و می توانند برخی از وظایف خود را انجام دهند. استفاده از آنها به صورت داخلی توصیه می شود. آنها فقط به بهبود پوست کمک می کنند، اما یائسگی را آسان تر می کنند. استفاده از آنها در سنین پایین در دوران بارداری و همچنین برای کسانی که قصد دارند توصیه نمی شود.

4. اسید هیالورونیک. این ماده به طور معمول در پوست تولید می شود. با این حال، با افزایش سن، سطح آن کاهش می یابد. این نه تنها در سنتز پروتئین های لازم برای حفظ تورگ شرکت می کند. عملکرد اصلی آن حفظ رطوبت در لایه های بالایی پوست است.

   آب را روی خود جذب می کند و به شکل ژل در اپیدرم ذخیره می کند. بنابراین، در بسیاری از محصولات آرایشی و رویه ها گنجانده شده است. فواید وجود آن در کرم ها مشکوک است.

   مولکول های آن به اندازه ای بزرگ هستند که بتوانند نفوذ کنند لایه بالاییپوست. موثرترین تجویز آن از طریق تزریق زیر جلدی است. تکنیک های مزوتراپی بر این اساس است.

5. بیورویتالیزاسیون این روش شامل تزریق یا لیزر هیالورونیک اسید و تحریک سنتز الاستین و کلاژن است.
6. ماساژ دادن. برای بهبود تورور پوست نشان داده شده است انواع متفاوتماساژ دادن. کاربرد موثر ماساژ وکیوم. در خانه توصیه می شود پوست را با یک اسفنج سخت مالیده و بمالید دوش کنتراست. ماساژ با تکه های یخ روی پوست صورت موثر است.

   ماساژ میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد، که به رساندن اکسیژن به سلول های پوست با خون کمک می کند، که برای فرآیندهای متابولیک و مواد مغذی ضروری است. برای بهبود اثر می توانید از روغن های دارویی (آرگان، جوانه گندم) استفاده کنید.

7. ژیمناستیک را تقلید کنید. بسیاری وجود دارد بازخورد مثبتدر مورد این تکنیک به طور منظم انجام می شود، به شما امکان می دهد جوانی را برای مدت طولانی حفظ کنید.
8. سبک زندگی. شما نباید انتظار داشته باشید که استفاده از هر روشی به شما بدهد نتایج خوبدر در راه اشتباهزندگی با سیگار کشیدن، فقدان فعالیت بدنی, هوای تازه. از مستقیم اجتناب کنید اشعه های خورشید. آنها با آسیب رساندن به ساختار شکننده کلاژن، روند پیری را تسریع می کنند.

تغییرات در رژیم غذایی

توصیه می شود نان، محصولات پخته شده، فست فود و غیره را حذف کنید محصولات مضردارای چربی و کلسترول بالا.

اولویت با میوه ها، سبزیجات، ماهی، روغن زیتون، دمنوش های گیاهی است. آب میوه های تازه. حجم مایعی که در روز می نوشید باید حداقل 2 لیتر باشد.

• اسفناج؛
• محصولات لبنی.

محصولاتی که جایگزین هورمون های طبیعی می شوند باعث تشکیل اسید هیالورونیک و کلاژن می شوند.

ماسک در برابر تغییرات مرتبط با افزایش سن

چگونه تورور پوست صورت را در خانه افزایش دهیم؟ استفاده به تنهایی توصیه می شود. ماسک های ضد پیریبرای پوست بالغ

به عنوان مثال، گزینه های زیر:

1. شما به ژلاتین معمولی غذا (10 گرم)، نصف لیوان خامه غلیظ، یک قاشق چایخوری عسل و ژلاتین نیاز دارید. ژلاتین را با خامه مخلوط کرده و چند ساعت می گذاریم تا پف کند. سپس توده با عسل و گلیسیرین مخلوط می شود. مخلوط حاصل به صورت یک لایه روی پوست صورت اعمال می شود. بعد از 20 دقیقه ماسک بسته می شود آب گرم. مخلوط ماسک را می توان حدود یک هفته در یخچال نگهداری کرد.
2. باید یک لیوان لوبیا آب پز و رنده شده را با 30 میلی لیتر آب لیمو و 10 میلی لیتر روغن نباتی مخلوط کنید. ماسک به مدت یک ربع روی صورت اعمال می شود.
3. سفیده تخم مرغ خام به نسبت مساوی با بلغور جو دوسر مخلوط می شود. یک قاشق نشاسته را به توده به دست آمده اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید و بگذارید یک ربع روی پوست بماند.

تورور پوست به راحتی از بین می رود. بازیابی آن بسیار دشوارتر است. اما اگر مجموعه ای از اقدامات انجام شود، می توان آن را به طور قابل توجهی بهبود داد و برای مدت طولانی در سنین بالا به طور رضایت بخشی حفظ کرد.

ویتامین هایی که باعث بهبود تورور پوست می شوند

تورگ پوست ویژگی جدایی ناپذیر آن است، از جمله استحکام و کشسانی آن و همچنین مقاومت استرس مکانیکی، یعنی کشیدن یا فشرده کردن. هر چه پوست ما تورجور بهتری داشته باشد، نرم تر است و درخشان تر و صاف تر به نظر می رسد.

در پوست ما اتفاق می افتد مقدار زیادی واکنش های شیمیاییو تقریباً همه آنها به ویتامین نیاز دارند. اینها موادی هستند که فرآیندهای بیوشیمیایی را فعال و تسریع می کنند.

به همین دلیل کمبود آنها منجر به پیری زودرسپوست، منجر به ظاهر چین و چروک، خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. اگر شروع به نوشیدن ویتامین های ویژه ای کنید که برای حفظ رنگ پوست ضروری هستند، می توانید تورور را بهبود بخشید و مشکلات نوظهور را اصلاح کنید.

1. ویتامین A (رتینول) که رشد و تکامل سلولی را بهبود می بخشد، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد توموری قوی است.
2. ویتامین E (توکوفرول) ویتامینی است که برای پوست منحصر به فرد و مهم است، زیرا روند پیری را کند می کند، در نتیجه بدن را جوان می کند، تنفس بافتی را فعال می کند، همچنین رگ های خونی را گشاد می کند و خون رسانی به پوست را بهبود می بخشد.
3. ویتامین C (اسید اسکوربیک)، یک آنتی اکسیدان قوی، فرآیندهای بازسازی را تسریع می کند، سموم را حذف می کند، در سنتز پروتئین کلاژن که مسئول خاصیت ارتجاعی پوست است، شرکت می کند و متابولیسم را تنظیم می کند.
4. ویتامین PP (نیکوتینامید) در فرآیندهای ردوکس نقش دارد و باعث رشد بافت می شود. این ویتامین از نظر مفید بودن با داروها برابری می کند.
5. ویتامین F (F) بدن را پاکسازی می کند، سموم و مواد زائد را از آن خارج می کند و این وضعیت را عادی می کند پوست، احتمال بروز آکنه و بیماری های پوستی را کاهش می دهد، پوست را نرم و تقویت می کند.
6. ویتامین B1 (تیامین) روند پیری را کند می کند و باعث بازسازی و رشد سریع بافت می شود، میکروسیرکولاسیون خون را از طریق مویرگ ها بهبود می بخشد.
7. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) عملکرد مکانیسم های انرژی را بهبود می بخشد، در فرآیندهای متابولیک شرکت می کند، چین و چروک ها را صاف می کند و رنگ پوست را عادی می کند.
8. ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید، پانتنول) همچنین در فرآیندهای متابولیک، سنتز نقش فعالی دارد. اسیدهای چرب. با کمبود آن، بدتر شدن شدید وضعیت پوست رخ می دهد، ناخن ها و مو می ریزند.
9. ویتامین B6 (پیریدوکسین) گاهی اوقات "انبار آنزیم ها" نامیده می شود. به لطف آن است که واکنش های زیادی رخ می دهد که بدون آن وضعیت طبیعی پوست غیرممکن است.
10. ویتامین K ماده ای است که اثرات سموم را بر بدن ما خنثی می کند.

درمان های موثر سالن

سفر به یک سالن زیبایی اغلب جوانی را به ما باز می گرداند و پوست برای مدت طولانی الاستیک، صاف و نرم باقی می ماند. به منظور افزایش تورور پوست، باید روش هایی مانند:

1. فتولیفتینگ یک روش جوانسازی پوست است که بدون انجام آن انجام می شود مداخله جراحی. این یک روش سخت افزاری لیفت صورت است که ماهیت آن اشعه خاصی است که روی پوست ما تأثیر می گذارد و سنتز ملانین و کلاژن را تحریک می کند. به لطف این، پوست الاستیک و نرم می شود، تورگ آن به شدت افزایش می یابد که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است.
2. اوزون درمانی یک مسیر جدید و امیدوارکننده است. این روش به شما امکان می دهد پوست را صاف کنید و چین و چروک را از بین ببرید، تورگ پوست را بهبود می بخشد، مبارزه می کند. بیماری های پوستی، سلولیت، آکنه، جوش و درماتیت را از بین می برد. پس از این روش، سلامت پوست بهبود می یابد که در نتیجه آن بهبود می یابد ظاهر. به هر حال، اوزون درمانی در هر قسمت از بدن انجام می شود.
3. مزوتراپی - روش تهاجمیجوانسازی پوست و بهبود سطوح تورگ. این بسیار موثر است، اما، با این وجود، بسیار شدید است، زیرا با آسیب به پوست همراه است. ماهیت آن شامل تجویز زیر جلدی ویژه است مواد فعالکه باعث تسریع و عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بدن می شود. عمل آنها چین و چروک ها را صاف می کند، خشکی را عادی می کند و پوست چربمنافذ را تنگ می کند و با آکنه مبارزه می کند لکه های سنی, آکنه. پس از مزوتراپی، جای زخم از بین می رود، بیضی صورت دوباره شفاف می شود، رگ های عنکبوتی ناپدید می شوند. این روش برای کسانی مناسب است که از تزریق نمی ترسند و مایلند درد ناشی از تزریق دارو را تحمل کنند.
4. Myostimulation یک روش بسیار مفید برای پوست صورت و بدن است که شامل عبور جریان های ریز از پوست است. پس از آن، پوست نرم، لطیف، الاستیک و جوان می شود، چین و چروک ها صاف می شوند، گونه ها سفت می شوند. استخوان گونه واضح تر مشخص می شود، خطوط صورت بهبود می یابد، تورم و پف صورت و شکل از بین می رود. با این حال، کسانی که مدت کوتاهی قبل از این روش تحت درمان هیالورونیک یا تزریق بوتاکس زیر جلدی قرار گرفتند، به هیچ وجه نباید برای myostimulation ثبت نام کنند. واقعیت این است که انقباضات فعال عضلات صورت باعث تضعیف اثر روش های قبلی می شود.
5. طب سوزنی یک فرآیند تهاجمی است که کاملا ترسناک به نظر می رسد. با این حال، مزایای آن آشکار است. سوزن های نازک مخصوص تقریباً احساس نمی شوند ، تزریق ها کاملاً بدون درد هستند و تأثیر آن فراتر از همه انتظارات است. پس از این روش، پوست صاف می شود، گویی با سحر و جادو - و اگر کل دوره را کامل کنید، می توانید برای مدت طولانی چین و چروک و تورم ضعیف پوست را فراموش کنید.

بهترین کرم

احتمالاً همه همان کرم معجزه‌ای را که آزازل در رمان فنا ناپذیر بولگاکف به مارگاریتا ارائه کرد، به خاطر دارند. در زمانی که اثر شگفت انگیز این نویسنده نوشته شد، هیچ کس نمی توانست وجود کرم ضد پیری با چنین تأثیر برجسته ای را تصور کند.

با این حال، با گذشت سال ها، همه چیز تغییر می کند و اکنون کرم های پوستی فوق العاده ای وجود دارد که تقریباً بلافاصله وضعیت پوست را به قدری بهبود می بخشد که بلافاصله قابل توجه است.

بهترین در این لحظهکرم ضد پیری "Lift-Fermete" از Clarins است. این درمان اثر ترکیبی دارد. این کرم نه تنها تورگ پوست را بهبود می بخشد، خاصیت ارتجاعی و استحکام آن را بهبود می بخشد، بلکه اثر بازسازی کنندگی دارد، ترک ها و اسکارها را از بین می برد و پوست را تقویت می کند. حاوی موادی است که سنتز الاستین و کلاژن را تحریک می کند و خواص محافظتی را افزایش می دهد.

برای بهبود وضعیت پوست صورت و بدن اصلاً نیازی به مراجعه به سالن های زیبایی نیست. در حال حاضر بسیاری از دستگاه های جمع و جور و راحت وجود دارد که می توانید هر زمان که بخواهید در خانه از آنها استفاده کنید.

• دستگاه هایی برای تحریک میکرو جریان؛
• دستگاه هایی که از امواج فرکانس رادیویی برای بهبود تورور پوست استفاده می کنند.
• دستگاه هایی که اثر جوان کننده آنها بر اساس اولتراسوند است.
• دستگاه هایی که دارای اثر لیزر هستند، چین و چروک ها را صاف می کنند و گردش خون را تحریک می کنند.
• دستگاه های خلاء که اجازه می دهد تمیزکاری کاملپوست، بهبود گردش خون؛
• دستگاه های فتوتراپی؛
• دستگاه هایی که می توانند اوزون تراپی را در خانه انجام دهند.
• همچنین دستگاه هایی برای یون درمانی وجود دارد.

در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که رفتن به یک سالن زیبایی راحت تر و کم هزینه تر است، اما فراموش نکنید که می توانید خودتان از چنین دستگاه هایی استفاده کنید، در لحظه ای که برای شما راحت تر به نظر می رسد، بدون تطبیق با برنامه سالن. این بسیار راحت است و استفاده از این دستگاه ها بسیار آسان است.

4.7 (94.07%) 27 رای

چگونه پوست صورت و بدن خود را سفت و الاستیک نگه داریم؟ و اگر قبلا از بین رفته است، چگونه می توان خاصیت ارتجاعی را به پوست بازگرداند؟ این در خانه کاملاً امکان پذیر است، اما باید تلاش زیادی انجام دهید.
سه دوره در زندگی یک زن وجود دارد: زمانی که از نشان دادن سن خود نمی ترسد، زمانی که از نشان دادن سن خود می ترسد و زمانی که سن او را از دست می دهد. لژک کومور.
به محض رسیدن از یک سن خاصپوست ما برخی از خواص خود را از دست می دهد، خاصیت ارتجاعی و تراکم خود را از دست می دهد، بافت چربی زیر پوست نازک تر می شود، رشته های الاستیک از بین می روند، ماهیچه ها ضعیف و شل می شوند. در آینه دیگر چهره ای را نمی بینیم که طبیعت به ما داده است، بلکه خودمان را در طول سالیان متمادی به دست آورده ایم: به نظر می رسد پلک ها افتاده، خط فک پایین و چانه افتاده است، شفافیت و لحن کلی صورت. گم شده است. چه زمانی این اتفاق افتاد؟ و چرا اینقدر غیر قابل توجه است؟
اگر خصوصیات ارثی را در نظر نگیریم و بیماری های احتمالی، در نتیجه چنین تغییراتی حتی قبل از 30 سالگی نیز ممکن است رخ دهد، سپس اختلال در خطوط صورت (در حال حاضر فقط در مورد صورت صحبت می کنیم) از حدود 30 سالگی شروع می شود. پس از 40 سال، خطوط صورت به میزان بیشتری تغییر می کند و همانطور که متخصصان زیبایی خاطرنشان می کنند، احتمال تخلف به 80٪ می رسد.

هیچ کس برای همیشه جوان نمی ماند. اما اگر همه چیز برای شما غیرمنتظره اتفاق افتاد، به این فکر کنید که دلیل آن در مورد شما چه بوده است؟ و سعی کنید آن را از بین ببرید. شاید اشتباه این است که شما این را در 50 سالگی به یاد آوردید یا بهتر بگوییم آن را دیدید، اما قبل از آن هیچ کاری نکردید و کاری انجام ندادید؟
به هر حال، بیشتر از یکدیگر عکس بگیرید، شاید خیلی زودتر متوجه تغییرات شوید.
به یاد بیاوریم سخنان حکیمانه: « یک مرد دانابهتر است از بیماری ها دوری کنیم تا اینکه داروهایی را برای آنها انتخاب کنیم.»
بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست در خانه
حالا بیایید بفهمیم که چگونه از نقض خطوط صورت جلوگیری کنیم و آیا در شرایطی که این تخلفات رخ داده است می توان چیزی را اصلاح کرد؟
امروز سعی خواهیم کرد به سوال اول پاسخ دهیم؟
وقتی 15 تا 16 ساله هستید و حتی یک عیب روی صورت خود نمی بینید، این طبیعی است. اما این مدت طولانی نخواهد بود. پیشگیری از بی نظمی بیضی باید از سن 20-25 سالگی شروع شود. اگر زودتر آماده شوید، بهتر است.
بسیار مهم است که تغییرات ظاهری خود را به دقت بررسی کنید و در صورت رخ دادن آنها، آنچه را که اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کنید و بلافاصله علت را پیدا کنید.
یکی از دلایل اصلی سبک زندگی است - اینکه چگونه تغییر کرده است اخیرا? شاید خواب شما مختل شده باشد (تا دیر وقت کار می کنید یا خوش می گذرانید)، یا شاید وزن کم کرده اید یا برعکس، اضافه وزن پیدا کرده اید. اضافه وزن، چه محصولاتی روی میز شما وجود دارد؟ آیا اغلب برای کاهش وزن به رژیم های سخت مختلف متوسل می شوید؟ آیا وزن شما مرتباً (از 3 کیلوگرم یا بیشتر) در نوسان است؟
اگر همه چیز در اینجا به درستی سازماندهی شده است، پس بیایید به سراغ موارد بیشتری برویم قوانین ساده، که به حفظ شفافیت بیضی و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این قوانین به قدری ساده هستند که بسیاری باور نمی کنند که کار می کنند، اما عمل می کنند.

قوانین خاصیت ارتجاعی پوست
1. باید صورت خود را از پایین به بالا و چشمان خود را از شقیقه تا بینی بشویید.
2. پس از شستن صورت، بهتر است با حوله به آرامی صورت خود را کمی مرطوب نگه دارید.
3. بعد از ظهر صورت خود را با آب خنک بشویید.
4. ویتامین ها. اگر پوست شما شل شد، قطعا به ویتامین نیاز دارید. کمبود ویتامین ها، اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه، مواد معدنی و اسیدهای آمینه منجر به از دست دادن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست می شود.
5. سعی کنید به پشت بخوابید. چرا این موضوع اینقدر مهم است؟ اگر به پهلو دراز بکشید، چین هایی روی صورت، گردن و سینه شما ظاهر می شود. به محض بیدار شدن از خواب به خود در آینه نگاه کنید. آیا صورت و گردن شما به همان اندازه شاداب است؟ اگر "کبودی" وجود دارد، به درستی دروغ نمی گویید. وضعیت موجود را به سرعت اصلاح کنید. موقعیت نادرستبدن باعث کشیدگی پوست و ایجاد چین و چروک های جدید می شود. 6. وقتی روی چیزی تمرکز می کنید به نحوه نشستن خود نگاه کنید - آیا روی چانه، گونه یا پیشانی خود استراحت می دهید؟ با چه ماهیچه هایی حرکت می کنید؟
7. آیا شما خمیده اید؟ میلیتا بدون اینکه شخصا شما را ببیند یا بشناسد، خودش به این سوال پاسخ می دهد. - آره. چرا انقدر مطمئن جواب میدی؟ همه دخترها از گوشی های هوشمند خود جدا نمی شوند، یعنی همیشه با سرهای خمیده می نشینند. سپس به ظاهر چین‌هایی که از چانه به گونه‌ها می‌رسند کمک می‌کنید. به زودی متوجه خواهید شد که شکل صورت شما چگونه تغییر می کند. و همچنین، با گذشت زمان، یک دختر نادر را می توان باریک نامید. اگر همه چیز نوشته شده به شما مربوط است، قبل از اینکه خیلی دیر شود اصلاح کنید. برای تقویت عضلات پشت و گردن، تمرینات ورزشی را شروع کنید. تون ناکافی عضلات پشت باعث می شود عضلات گردن و چانه منقبض شوند و تمام بافت های صورت به سمت پایین جابجا شوند. گوشی هوشمند خود را حداقل در وسایل نقلیه عمومی در کیف خود بگذارید.
8. اجازه دهید یک بار دیگر به شما یادآوری کنیم که خواب خوش– این پوست سفت و الاستیک است.
9. رژیم غذایی متعادل و نه نوسانات شدیددر وزن
10. سازماندهی مناسبروز کاری. کار بیش از حد به طور قطع بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر منفی می گذارد.
11. سعی کنید همیشه داخل باشید نگرش مثبت. خشم و عصبانیت، افسردگی و افسردگی تزئینی نیستند. اگر احساسات منفیاغلب در شما ظاهر می شود، بدون شک چهره شما را تحت تاثیر قرار می دهد و خیلی زود. «اثر» حالت ذهنی که شما را تسخیر می کند روی صورت شما باقی می ماند. همانطور که می بینید، شما باید به روح نیز فکر کنید، و نه کم اهمیت.
12. ذهن تنبل زودتر پیر می شود. بی حوصلگی، "زمان کشی" ساده در سرگرمی های خالی، عدم فعالیت ذهنی شرایطی را برای تخریب مغز ایجاد می کند که به نوبه خود بر کل بدن تأثیر می گذارد، آن را از بین می برد و پیری را تسریع می کند.


همانطور که می بینید، دو قانون آخر اصلاً چندان ساده نیستند و در نگاه اول برای جوان نگه داشتن پوست، الاستیک و سالم، کاملاً بی اهمیت و حتی غیر ضروری به نظر می رسند. اما این قوانین کار می کنند، و بسیار جدی. این دو قانون به شما کمک می کند تا چهره های زیبا در میان افراد مسن پیدا کنید.
به افرادی که دارای نگرش ذهنی مثبت هستند توجه کنید، با وجود اینکه سن روی صورت آنها "نوشته شده" است، چهره آنها از زیبایی می درخشد. یا از نظر فکری زنان فعال، که در کهنسالما را با زیبایی، جذابیت و تیزبینی خاص خود شگفت زده می کنند. ما قوانین را بررسی کردیم، از ساده ترین به پیچیده تر حرکت کردیم، که از پیری سریع بدن جلوگیری می کند.
و اکنون، بیایید به ساده ترین و راه های ممکن، که در اولین اختلالات در رنگ پوست و کانتور صورت به ما کمک می کند.
1. نمک بلند کردن. (میلیتا قبلاً در این مورد صحبت کرده است).
2. ماساژ.
3. ماسک های لیفتینگ.
4. تناسب اندام برای صورت و نه تنها صورت، بلکه بدن.
5. تکنیک آرامش.
6. ابزار آرایشی و بهداشتی(در خانه).
اما Militta در مورد این روش ها و سایر امکانات برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست صحبت خواهد کرد.
هر چیزی که در اینجا ذکر شده است را می توان به طور مستقل و در خانه انجام داد. اگر 25 تا 30 ساله هستید، نتیجه بسیار سریع و شگفت انگیز خواهد بود. اگر در مرحله اولیه محو شدن هستید، نتیجه کمی طول می کشد. در غیر این صورت، بهبودی وجود خواهد داشت، اما نه آن چیزی که دوست دارید ببینید. و در اینجا روش های بازگرداندن استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کاملاً متفاوت است.