خوشمزه ترین سالاد لوبیا. دستور العمل های سالاد لوبیا.

برای تولد شوهرم می خواستم چیزی غیر معمول و جالب از سالاد تهیه کنم که او بسیار دوست دارد و همیشه آماده آزمایش است. من از طریق سایت های مورد علاقه خود نگاه کردم، نظرات را خواندم، ترکیب محصولات را فهمیدم تا ارزان و شاد باشد (بحران مالی). و تصمیم گرفتم با لوبیای کنسرو شده سالاد درست کنم، دستور پختی با عکس پیدا کردم که می گویند بسیار خوشمزه است و شروع به پخت و پز کردم. در طول مسیر دو گزینه دیگر برای سالاد پیدا کردم و در نتیجه به جای یکی، سه گزینه برای سالاد با کنسرو لوبیا پیدا کردم. من و شوهرم آنها را امتحان کردیم و حکم خود را به شما خواهیم گفت.

من یکی از سالادها را خیلی دوست داشتم (اتفاقا ساده ترینش) شوهرم آن را با شاه ماهی و مادرم آن را با پنیر و تخم مرغ دوست داشت. اما - مطمئناً ساده ترین گزینه برای همه جذاب بود، فکر می کنم به دلیل دانش من - کروتون های سیر مخصوص تهیه شده است. بعدی به ترتیب

این ساده ترین و سریع ترین سالاد است که بسیار خوشمزه بود و رتبه اول را به خود اختصاص داد.

عناصر:

• پاچچکا چوب خرچنگ
• یک قوطی کنسرو لوبیا (من از سفید استفاده کردم)
• 5 برش نان سفید ورقه شده
• سیر، سبزی، روغن 3 قاشق برای کروتون
• سس مایونز

چگونه خود را آماده خواهیم کرد سالاد سریعبا لوبیا:

بیایید ابتدا با کراکرها شروع کنیم. من قاطعانه مخالف آنهایی هستم که از فروشگاه خریداری می شوند، با یک دسته از افزودنی های مضربه همین دلیل کراکر خانگی درست می کنم که بسیار خوشمزه و سریع درست می شود.

ابتدا نان ها را مربع های کوچک (به دلخواه) برش بزنید و در فر قرار دهید تا قهوه ای شوند.

در 180 درجه آنها به معنای واقعی کلمه در 7-10 دقیقه آماده می شوند. خودت را نسوزان! در مدتی که در فر در حال سرخ شدن هستند، برایشان سس سیر درست می کنیم.

روغن بی بو (روغن زیتون ایده آل) را با کروتون های آماده مخلوط کنید، پونه کوهی خشک شده (ریحان)، شوید، کمی نمک را اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید و کاسه را با کروتون به شدت تکان دهید. سپس با یک قاشق دیگر مخلوط کنید تا کراکرها از سس اشباع شوند. آنها را امتحان کنید - آنها بسیار خوشمزه تر از آنهایی هستند که در فروشگاه خریداری می شوند! و این احساس که دقیقاً می دانید چه چیزی در آنها گنجانده شده است، جذابیت بیشتری به آنها می بخشد.

چوب ها را یخ زده و درشت خرد کرده و به حبوبات اضافه کنید.
کراکرها را داخل آن بریزید، سس مایونز بریزید و به شدت مخلوط کنید.

آن را در ظرف سالاد می گذاریم و می توانید روی میز بگذارید. 10 دقیقه بعد داشتیم غذا می خوردیم - همه چیز خوب بود. کروتون ترد، کمی تند، با طعم سیر - سالاد از کنسرو لوبیامعلوم شد به سادگی فوق العاده خوشمزه است. یک دستور ساده چیست؟ همین، همه چیز مبتکرانه ساده است!

2. سالاد با لوبیا، پنیر و تخم مرغ

در اینجا، علاوه بر مواد ذکر شده در دستور قبلی، پنیر و تخم مرغ نیز وجود دارد. به صورت مکعبی برش زدم و به نصف سالاد اول اضافه کردم. و سس مایونز بیشتری اضافه کردم تا مواد جدید را بپوشانم.
چه می توانم بگویم - خوشمزه، از نظر طعم ظریف تر، و رضایت بخش. اما ما همچنان گزینه اول را بهتر دوست داشتیم. این به سلیقه شما بستگی دارد.

چند گزینه دیگر را بررسی کنید.

3. سالاد کنسرو لوبیا و شاه ماهی

یک شاه ماهی مخصوص این سالاد خریداری شد و نیمی از آن داخل آن رفت. سالاد خوشمزه، ساده، با مقداری نمک است، شوهرم آن را دوست داشت، من خیلی مشتاق نبودم، اما هنوز هم سالاد بد نیست و برای مردان با ودکا مناسب است.

• 1 هویج
• 2 قاشق غذاخوری نخود سبز کنسرو شده
• نصف شاه ماهی کمی شور
• 1 عدد تخم مرغ
• 3 قاشق غذاخوری لوبیا (من از انواع سفید کنسرو شده استفاده کردم)
• سس مایونز متوسط، حداکثر 50 درصد چربی
• نمک، فلفل، مواد سبز

سالاد ساده است و بسیار سریع آماده می شود. طولانی ترین کار این است که شاه ماهی را به فیله جدا کنید و تمام استخوان ها را با دقت انتخاب کنید.

هویج و تخم مرغ را بجوشانید و خنک کنید و به مکعب های کوچک برش دهید.
فیله شاه ماهی پوست کنده را نیز مکعبی کنید.
لوبیا و نخود را بشویید و در ظرفی با هویج و حبوبات بریزید.

با سس مایونز مزه دار کنید، نمک اضافه کنید، فلفل بپاشید (همه چیز را امتحان کنید) و سبزیجات را اضافه کنید.
تمام شد، سالاد کنسرو لوبیا با شاه ماهی آماده است. صد سرو کنید و هر سه سالاد را بچشید.

پخته شده توسط اولگا، اشتها آور!

سالاد گیاهی با لوبیا گزینه عالیبرای کسانی که به اندام خود نگاه می کنند و از محصولات گوشتی اجتناب می کنند. لوبیاها پر از پروتئین هستند و آنها را بسیار سیر کننده می کند و مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند. لوبیاها به خوبی هضم می شوند. سبزیجات تازه اضافی در سالاد، من آن را با بیشتر پر می کنم مقدار زیاد مواد مفید. غذای سالم می تواند نه تنها سالم، بلکه بسیار خوشمزه نیز باشد. بیایید در نظر بگیریم که چگونه در راه درستپختن...

بیایید سالاد لوبیا معطر تهیه کنیم. لوبیا نقش اصلی را در این سالاد دارد. سالاد لوبیو متعلق به غذاهای گرجستانی است. لوبیو از لوبیا تهیه می شود؛ نام آن به معنای لوبیا است. دستور العمل های زیادی وجود دارد، ادویه ها و ادویه ها تنوع را اضافه می کنند. مواد ثابت سالاد پیاز، سرکه شراب، روغن آفتابگردان. اغلب تخم مرغ، آجیل و گوجه فرنگی در این سالاد قرار می گیرند. این سالاد را تهیه کنید و یکی از سالادهای مورد علاقه شما خواهد شد. زیر...

با لوبیا و ترشی سالاد درست کنیم. این سالاد طعم ترش دلپذیری دارد. ترشی ها افزودنی خوبی برای لوبیا هستند. همچنین، مواد اضافی کاملاً ترکیب می شوند و طعم فردی سالاد را برجسته می کنند. با استفاده از این دستور می توانید یک سالاد سبک از مواد ساده اما در عین حال بسیار خوشمزه تهیه کنید. در زیر دستورالعمل های پخت و پز دقیق است. تمام مواد لازم نیز مشخص شده است ....

بیایید یک سالاد بدون چربی با لوبیا تهیه کنیم. بسیاری از مردم غذاهای لطیف را با غذاهای بی مزه و غیر اشتها آور مرتبط می دانند. این دستور العمل شما را در غیر این صورت متقاعد خواهد کرد. سالاد نه تنها خوشمزه است، بلکه از نظر ظاهری نیز زیبا است. همچنین تهیه آن دشوار نیست، مواد با هم هماهنگی کامل دارند و طعم یکدیگر را تکمیل می کنند. دستور پخت کامل مراحل پخت و پز را مرحله به مرحله شرح می دهد. لطفا آن را با دقت بخوانید. هر آنچه را که نیاز دارید آماده کنید و ما می توانیم ...

اگر زمان محدودی دارید و باید سریع چیزی تهیه کنید، یک سالاد ساده لوبیا همان چیزی است که نیاز دارید. مواد تشکیل دهنده سالاد ساده است و نیازی به خرد کردن و آماده سازی زیادی ندارد. همچنین حبوبات از قبل کنسرو شده اند و نیازی به جوشاندن طولانی مدت ندارند. این سالاد فوری فوق العاده با طعم خود شما را به وجد خواهد آورد. تمام توصیه های آشپزی را بخوانید و بیایید آشپزی کنیم. با توجه به لیست مواد، همه چیز را آماده کنید...

با گوجه فرنگی، لوبیا و کروتون یک سالاد خوشمزه و آبدار تهیه می کنیم. این سالاد طعم عالی، گوجه فرنگی آبدار تازه، کروتون ترد و لوبیا دارد. این ترکیب به سادگی غیر قابل مقایسه است. مواد اضافی موجود در سالاد به خوبی با هم هماهنگ می شوند. دستور غذا بسیار ساده است، حتی یک آشپز تازه کار هم می تواند آن را اداره کند. اما برای یک خانم خانه دار باتجربه اصلاً سخت نخواهد بود. کل فرآیند پخت و پز به طور کامل در زیر توضیح داده شده است. همه چیز را آماده کن...

سالاد سالم و رژیمی با لوبیا درست کنیم. بسیاری از افراد به اندام خود توجه می کنند و به رژیم غذایی خود پایبند هستند. در چنین مواقعی یک سالاد رژیمی با لوبیا بیش از هر زمان دیگری به کارتان می آید. به لطف لوبیا، سالاد کاملا مغذی است و گرسنگی را برطرف می کند. به لطف مقدار زیادی سبزیجات تازه، سالاد تمام خواص مفید خود را حفظ می کند. سالاد بسیار ساده و سریع تهیه می شود. ما از شما دعوت می کنیم تا توصیه های دقیق و لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید. بعد از...

بیایید یک سالاد خوشمزه از لوبیا، قارچ و کروتون تهیه کنیم. ویژگی سالاد این است که به سرعت آماده می شود و باعث صرفه جویی در زمان می شود. همچنین طعم سالاد بسیار جالب و غیر معمول است. این دستور غذا برای یک شام خانوادگی یا ملاقات با دوستان مناسب است. همه مواد در دسترس هستند، اغلب هر خانم خانه دار آنها را در یخچال دارد. به لطف لوبیا، سالاد سیر کننده و مغذی است. توصیه می کنیم توصیه ها را بخوانید و شروع به تهیه سالاد کنید. زیر...

من می خواهم دستور تهیه یک سالاد خوشمزه با لوبیا و پنیر را ارائه دهم. این محصولات یک غذای خوب و متعادل را می سازند. پنیر و لوبیا طعم یکدیگر را به خوبی برجسته می کنند. مواد اضافی سالاد را خوشمزه تر می کند. اگرچه ما دستور العمل هایی را با این اجزا در نظر خواهیم گرفت، اما یکی از موفق ترین گزینه ها است. به لطف توصیه های دقیق، می توانید یک سالاد خوشمزه تهیه کنید. تمام موارد لازم را آماده کنید ...

بیایید یک سالاد لوبیا سبز خوشمزه تهیه کنیم. لوبیا سبز در بدن بسیار آسان هضم می شود و همچنین کالری کمی دارد. از نظر ترکیب، لوبیا سبز تا حدودی شبیه لوبیا سفید است. این لوبیا برای کسانی که رژیم دارند و خود را به گوشت محدود می کنند گزینه بسیار خوبی است. علاوه بر سالاد از مارچوبه در اولین دوره ها نیز استفاده می شود. سالاد مارچوبه بسیار خوشمزه و روشن است. ما گزینه پخت از لوبیا سبز و ... را در نظر خواهیم گرفت.

سالاد لوبیا خوشمزه راه حل کاملبرای یک شام خوب لوبیاها پروتئین زیادی دارند، بسیار سیرکننده و پر کالری هستند. همچنین بسیاری از مواد مفید دیگر در لوبیا وجود دارد. آشپزی از از این محصولساده و راحت دستور تهیه یک سالاد شگفت انگیز را در نظر بگیرید. هنگامی که آن را آماده کنید، از نتیجه شگفت زده خواهید شد. این دستور غذا به یکی از موارد مورد علاقه شما تبدیل خواهد شد. همه مواد به خوبی انتخاب شده اند، طعم سالاد دلپذیر است. ظاهرش هم خیلی درخشان و زیباست....

پیشنهاد ما تهیه سالاد لوبیا در سس گوجه فرنگی است. سالاد بسیار خوشمزه است و به راحتی آماده می شود. پختن از کنسرو لوبیا اصلا سخت نیست، آنها از قبل آماده شده اند، تنها کاری که باید انجام دهید این است که آنها را باز کرده و زیر آب بشویید. نیازی به پختن و خیساندن نیست. این یک صرفه جویی در زمان عالی است. کنسرو لوبیا با بسیاری از غذاهای دیگر خوب است. انواع سس ها برای آن مناسب است: سس مایونز، خامه ترش، انواع سس ها، ...

ما یک دستور العمل سالاد زمستانی خوشمزه را ارائه می دهیم که از لوبیا و گوجه فرنگی تهیه شده است. سالاد بسیار خوشمزه و اشتها آور است. همه افراد خانواده شما قطعا آن را دوست خواهند داشت. برای فصل زمستان، همه خانم های خانه دار سعی می کنند غذاهای خوشمزه تری برای زمستان تهیه کنند. لوبیا و گوجه فرنگی یک غذای خوشمزه درست می کند. اگر تمام محصولات لازم را داشته باشید، تهیه آن دشوار نخواهد بود. دستور پخت دقیق را در زیر بررسی کنید. از دستور پخت چند راز مفید یاد خواهید گرفت...

در زمستان، من واقعاً سالادهای خوشمزه می خواهم. متأسفانه سبزیجات تازه زیادی وجود ندارد. بنابراین پیشنهاد می کنیم آماده شوید سالاد زمستانیاز لوبیا همه محصولات لازمبرای سالاد موجود در زمان زمستان. سالاد اشتها آور و روشن به نظر می رسد. این سالاد نیز بسیار خوشمزه است. آماده سازی زمان زیادی نمی برد، اما نتیجه شما را خوشحال می کند. در زیر دستور پخت دقیق سالاد آورده شده است. با کمک آن تهیه این غذا برای شما سخت نخواهد بود.

سالاد گوشت گاو و لوبیا خوشمزه و سیر کننده درست کنیم. دستور تهیه این سالاد بسیار ساده است، تهیه آن برای شما سخت نخواهد بود. شما می توانید تمام مواد لازم برای سالاد را از فروشگاه مواد غذایی خریداری کنید. این سالاد مخصوصاً مورد علاقه آقایان است. از آنجایی که می تواند شما را به خوبی سیر کند، حاوی مقدار زیادی پروتئین است. همه محصولات به خوبی یکدیگر را تکمیل می کنند. از شما دعوت می کنیم تا با دستور پخت دقیق و لیست مواد تشکیل دهنده آشنا شوید. پس از آن ما خود را آماده می کنیم ...

بیایید با استفاده از این دستور یک سالاد باقلا خوشمزه درست کنیم. مزیت سالاد این است که از مواد ساده و مقرون به صرفه تهیه می شود. تهیه سالاد زمان زیادی نمی برد. انواع مختلفی از سالادها بر اساس لوبیا تهیه می شوند. اغلب، لوبیا در ترکیب با ذرت کنسرو شده، کراکر، سوسیس و گیاهان استفاده می شود. ما کمتر ارائه نمی دهیم گزینه جالب، که در آن لوبیا با فلفل، چوب خرچنگ، ... ترکیب می شود.

از لوبیا آب پز یک سالاد خوشمزه، سالم و سیر کننده درست کنیم. سالاد ما لایه لایه خواهد شد؛ به خوبی روی میز تعطیلات جا می شود. این سالاد را می توان در هر زمانی از سال تهیه کرد. همه مواد تشکیل دهنده سالاد به راحتی در دسترس هستند و می توان آنها را در هر فروشگاه مواد غذایی خریداری کرد. اکنون سالاد پفکیبسیار محبوب است، سالاد لوبیا از این قاعده مستثنی نیست. با تشکر از دستور العمل دقیق، یک غذای فوق العاده خواهید داشت. هر چیزی را که نیاز دارید آماده کنید و بیایید شروع کنیم...

بیا آشپزی کنیم سالاد ظریفاز کنسرو لوبیا سفید سالاد لوبیا همیشه لذت بخش است. سالادهای مختلفی از لوبیا سفید تهیه می شود. بیایید یکی از بهترین ها را آماده کنیم دستور العمل های خوشمزه. بسیار خوشمزه و اشتها آور خواهد شد. پخت و پز از کنسرو لوبیا بسیار ساده و سریع است. از قبل آماده است، نیازی به خیس کردن و پختن آن نیست. صرفه جویی در زمان را به خوبی یاد بگیرید. در زیر نشان داده شده است دستورالعمل های دقیق. همچنین یک لیست ...

آیا به فکر چیز جدیدی برای تهیه سالاد زمستانی، لوبیا و بادمجان هستید؟ ایده عالی. این آماده سازی بسیار خوشمزه است، با طعم و مزه دلپذیر. لوبیا و بادمجان ترکیب بسیار خوبی هستند. می توانید آنها را به عنوان طبخ کنید سالادهای تازه، بنابراین آماده سازی زمستان. این آماده سازی کاملاً مغذی است و با انواع غذاهای اصلی به خوبی پیش می رود. اگر به ندرت کنسرو می کنید، نگران نباشید، دستور غذا بسیار ساده است. وجود نخواهد داشت...

بیایید یک سالاد لذیذ خوشمزه با لوبیا و ماهی تن تهیه کنیم. ماهی تن یکی از خوشمزه ترین ماهی هاست. می توان آن را با موفقیت در سالاد استفاده کرد. ماهی تن در ترکیب با لوبیا قابل مقایسه نیست. با تشکر از مواد اضافی، ما به سادگی یک غذای لذیذ دریافت می کنیم. همچنین مزیت پخت با ماهی تن این است که از قبل آماده شده است (از کنسرو ماهی تن بیشتر استفاده می شود). نیازی نیست زیاد با آن سر و صدا کنید، در حال حاضر بسیار خوشمزه و آبدار است. بیایید با ...

اگر می خواهید شام خود را متنوع کنید، سالاد ژامبون و لوبیا درست کنید. سالاد بسیار خوشمزه، سیر کننده و مغذی است. این سالاد خیلی سریع بدون تلاش ویژه. شامل ساده و مواد موجود. همه محصولات با هم به خوبی هماهنگ می شوند. لوبیا و ژامبون - ترکیب جالب، که اغلب در آشپزی استفاده می شود. در زیر یک دستور پخت دقیق و همچنین لیستی از مواد لازم وجود دارد. هر چیزی را که نیاز دارید آماده کنید و شروع کنید...

سالاد لوبیا سفید سبک و خوش طعمی تهیه می کنیم. زمان زیادی برای آماده شدن از ما نمی گیرد، اما نتیجه به خوبی شما را خوشحال می کند. سالاد طعم فوق العاده ای با اسیدیته و تندی متوسط ​​دارد. سالاد نیز کاملا تند است. زیتون به آن ویژگی های خاص می دهد. همه مواد تشکیل دهنده سالاد مکمل یکدیگر هستند. بیایید با همه آشنا شویم اسرار مفیدو توصیه ها اگر دستورالعمل ها را دنبال کنید همه چیز خوب پیش می رود در بهترین حالت. توصیه می کنیم...

بیایید یک سالاد خوشمزه با لوبیا سبز تهیه کنیم. لوبیا سبز در سالاد بسیار زیبا به نظر می رسد و همچنین طعم دلپذیری دارد. لوبیا سبز حاوی مواد مفید بسیاری است که در خود نگه می دارد. بیایید به یکی از خوشمزه ترین دستور العمل های سالاد لوبیا نگاه کنیم. در زیر دستورالعمل های دقیق و تمام مواد لازم وجود دارد. ویژگی این سالاد سس غیر معمول آن است. دستور پخت را حتما ذخیره کنید و امتحان کنید...

تدارکات زمستانی در حال انجام است نقش مهم، در زندگی هر خانم خانه دار. در زمستان سرد هوس طعم سبزیجات تابستانی را دارید. معمولاً جای خالی کمک زیادی می کند. آنها به عنوان یک پیش غذای خوب برای غذاهای اصلی خدمت می کنند. لوبیا همیشه سالادهای خوشمزه درست می کند. می توان آن را با انواع سبزیجات ترکیب کرد. در این انتخاب ما به خوشمزه ترین آماده سازی برای زمستان از لوبیا و سبزیجات نگاه خواهیم کرد. با کمک این دستور العمل ها همیشه یک تهیه خوشمزه خواهید داشت. می توانید از طعم آن لذت ببرید ...

ما پیشنهاد می دهیم انتخاب فوق العادهسالاد چوب خرچنگ و لوبیا. این سالادها بسیار لطیف، سیر کننده و خوشمزه هستند. همچنین پختن از لوبیا و چوب خرچنگ اصلاً سخت نیست. حالا می توانید این را خودتان ببینید. دستور العمل های زیر را بررسی کنید و از آنها در آشپزخانه خود استفاده کنید. سالادهایی که از چوب خرچنگ و لوبیا درست می‌شوند، مورد علاقه شما خواهند بود. رژیم غذایی معمول خود را با غذاهای جدید متنوع کنید. در زیر لیستی از مواد تشکیل دهنده و...

از شما دعوت می کنیم تا با مجموعه ای از بهترین سالادهای کنسرو لوبیا آشنا شوید. لوبیا محصول فوق العاده ای است که می توانید سالادهای زیادی از آن تهیه کنید. کنسرو لوبیا فواید زیادی دارد. از قبل آماده شده است، لازم نیست برای مدت طولانی آن را بپزید و نگران باشید که بیش از حد پخته شود. کنسرو لوبیا بسیار آبدار و طعم شیرینی دارد. حبوبات کاملاً با همه غذاها خوب است. این یک محصول جهانی است. با تشکر از این مجموعه ...

بیایید نگاهی به انتخاب بهترین سالاد لوبیا قرمز بیندازیم. چنین سالادهایی همیشه بسیار روشن و غنی هستند. غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با لوبیا قرمز استفاده کنید. دستور العمل های زیادی وجود دارد. من می خواهم خوشمزه ترین سالادها را تهیه کنم. اخیراچنین سالادهایی به طور فزاینده ای محبوب می شوند. سالاد لوبیا برای تعطیلات و شب های خانوادگی تهیه می شود. لوبیاها هم زیاد دارند خواص مفید، آنچه کم اهمیت نیست ....

از شما دعوت می کنیم تا با گلچینی از خوشمزه ترین سالادهای کروتون و لوبیا آشنا شوید. آشپزی با این مواد لذت بخش است. لوبیا به هر شکلی، چه کنسرو شده و چه آب پز، همیشه خوشمزه، سیر کننده و سالم است. همچنین مزیت این مواد این است که سالاد از آنها خیلی سریع تهیه می شود. در سالاد از کروتون به صورت خریدی یا خانگی استفاده می شود. کراکرهای خانگی را ترجیح دهید. آنها را نپزید ...

دستور العمل های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد سالادهای خوشمزه را با اضافه کردن لوبیا قرمز تهیه کنید. علاوه بر او رنگ روشن, زیبا و دل انگیزدر عکس، غذاهای لوبیا خواص مفیدی دارند. این ترکیب به مبارزه با پیری و محافظت در برابر سرطان کمک می کند. دانستن طرز تهیه آنها برای ترکیب طعم و فواید محصول ارزش دارد.

طرز تهیه سالاد لوبیا

یادگیری طرز پخت خوشمزه لوبیا قرمز برای هر کدبانویی مفید است. بیشترین دستور العمل سادهغذاهای سرد آماده خواهد شد. سالاد لوبیا قرمز با سیری، ظاهر زیبا و طعم قابل تشخیص متمایز می شود. می توانید از کنسرو در آب خود یا رب گوجه فرنگی در ظرف استفاده کنید. برای دوستداران هر چیز طبیعی، گزینه ای وجود دارد که محصول را خودتان بجوشانید و آن را با مواد دیگر مخلوط کنید.

طرز پخت لوبیا قرمز

قبل از یادگیری نحوه درست پخت لوبیا قرمز، لازم به یادآوری است که این محصول دمدمی مزاج و ظریف است. ظرافت های آشپزی مهم هستند. در اینجا رازهایی برای تهیه لوبیا پخته خوشمزه در خانه آورده شده است:

• آویشن و نعناع رایحه ای معطر به محصول می بخشد.
• برای خلاص شدن از طعم لوبیا، محصول باید در آن خیس شود آب سردحداقل به مدت 8 ساعت پس از گذشت زمان، آب را تخلیه کرده و در آب جدیدی بپزید - این کار باعث حفظ نت های آجیلی ظریف و کاهش زمان پخت می شود.
• محصول روی حرارت کم پخته می شود، پس از جوشاندن، آب دوباره عوض می شود و با روغن نباتی چاشنی می شود.
• در پایان پخت باید ظرف را نمک بزنید.
• برای کاهش زمان پخت، هر 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری آب سرد به تابه اضافه کنید.
• برای حفظ رنگ، تابه را با درپوش نمی پوشانند.

دستور تهیه سالاد لوبیا قرمز

زنان خانه دار با تجربه دستور العمل های متعددی برای لوبیا قرمز می دانند که مهمانان و اعضای خانواده را با طعم شگفت انگیز خود شگفت زده می کند. گزینه های تهیه سالاد لوبیا قرمز شامل افزودنی هایی به شکل کروتون، سوسیس و مرغ است. غذاهای با افزودن خیار، چوب خرچنگ یا ذرت خوشمزه هستند. ترکیبی از لوبیا با گوشت گاو، قارچ و سینه مرغ.

سالاد با لوبیا قرمز کنسرو شده

معلوم می شود بسیار خوشمزه است سالاد کلاسیکاز کنسرو لوبیا، چاشنی شده با سس اصلی. چنین ظرفی تند و طعمی با طراوت خواهد داشت ، بدن را با فواید اشباع می کند و گرسنگی را برطرف می کند. تهیه سالاد لوبیا قرمز آسان است، زیرا تقریباً همه مواد از قبل آماده هستند - تنها کاری که باید انجام دهید این است که آنها را خرد کنید، مخلوط کنید و مزه دار کنید.

عناصر:

• تخم مرغ - 3 عدد؛
• سیر - 2 حبه؛
• گردو- 2.5 قاشق غذاخوری؛
• شراب قرمز - 2.5 قاشق چایخوری؛
• سس مایونز - قاشق غذاخوری؛
• ریحان - یک خرج کردن.

روش پخت و پز:

1. مایع را از کنسرو خارج کرده و تخم مرغ ها را به سختی بجوشانید.
2. تخم مرغ را خرد کنید، آجیل را خرد کنید، سیر را خرد کنید.
3. یک سس از سس مایونز، شراب، سیر، ریحان درست کنید، با نمک و شکر و فلفل مزه دار کنید.
4. ظرف را مزه دار کنید، هم بزنید، با گیاهان سرو کنید.
5. قبل از سرو 7 دقیقه بگذارید بماند.

سالاد با لوبیا و کروتون

سالاد با لوبیا قرمز و کروتون طعم عالی دارد، بدن را کاملا اشباع می کند و گرسنگی را برطرف می کند. شما حتی می توانید آن را به تنهایی بدون غذاهای اضافی بخورید: تمام خانواده به خوبی تغذیه خواهند شد. علاوه بر استفاده مستقیم با سالاد، می توانید تارتلت ها، ساندویچ ها را پر کرده و روی نان پخش کنید. برای ناهار بهتر است غذای سیرکننده و پرکالری بخورید و عصرها از خوردن آن اجتناب کنید تا چاق نشوید. پوند اضافی.

عناصر:

• لوبیا قرمز در آب خود - یک شیشه؛
• کنسرو قارچ - شیشه؛
• گوجه فرنگی - 2 عدد؛
• جعفری - یک دسته؛
• کراکر چاودار با طعم بیکن - بسته؛
• پیاز - 1 عدد؛
• سس مایونز - بسته.

روش پخت و پز:

1. مایع را از شیشه ها خارج کرده و قارچ ها را خرد کنید.
2. لوبیاها را با قارچ ها، مکعب های گوجه فرنگی، پیاز خرد شده، سبزی های خرد شده مخلوط کنید.
3. قبل از سرو، کروتون ها را اضافه کنید و با سس مایونز مزه دار کنید تا طعم ترد آن حفظ شود.
4. به جای کراکرهای خریداری شده در فروشگاه، خوب است از کراکرهای خانگی استفاده کنید که با سیر مالیده شده و با گیاهان پرووانسالی یا آجیکا گرجی چاشنی شده اند.

سالاد با لوبیا و سوسیس

یک سالاد با لوبیا قرمز و سوسیس که حاوی مقدار زیادی پروتئین است، کم سیر کننده محسوب نمی شود، به همین دلیل است که مردان آن را دوست دارند. محتوای کالری آن زیاد است، اما می توانید با جایگزین کردن سوسیس با ژامبون کم چرب و سس مایونز با ماست طبیعی با ادویه جات آن را کاهش دهید. یک جایگزین می تواند مرغ آب پز باشد که غذا را تقریباً رژیمی می کند. یک سیب آبدار به آن ترد خاصی می بخشد.

عناصر:

• پنیر سخت - 0.3 کیلوگرم؛
• سوسیس دودی– 0.3 کیلوگرم؛
• لوبیا در آب خود - یک شیشه؛
• سیب - 2 عدد؛
• سیر - 2 حبه؛
• ماست طبیعی - 100 میلی لیتر.

روش پخت و پز:

1. سیب ها را از دانه ها جدا کنید و به مکعب برش دهید. سوسیس و پنیر را مکعبی خرد کنید، سیر را از دستگاه پرس رد کنید.
2. همه مواد را مخلوط کنید، با ماست، نمک، شکر، فلفل سیاه مزه دار کنید.
3. با جعفری سرو کنید.

سالاد با لوبیا قرمز و مرغ

یک سالاد اشتها آور و سیر کننده با لوبیا و مرغ در مواقعی که نیاز به تزیین دارید به شما کمک می کند میز جشنو آن را در عکس به یاد ماندنی کنید. برای این، دستور العمل یک میان وعده تند مفید خواهد بود که به دلیل ترکیب مواد اصلی طعم تند دارد. این سالاد با اضافه کردن برنج می تواند به عنوان یک غذای مستقل باشد که همه مهمانان از آن لذت خواهند برد.

عناصر:

• مرغ - 1 کیلوگرم؛
• برنج قهوه ای - یک لیوان؛
• پیاز سبز - یک دسته؛
• لوبیا در آب خود - 2 قوطی؛
• فلفل تند - غلاف؛
• سرکه شراب سفید - ¼ فنجان؛
• گوجه فرنگی خامه ای - 6 عدد؛
• روغن زیتون - 30 میلی لیتر.

روش پخت و پز:

1. مرغ، برنج را آب پز کنید. استخوان ها و پوست را از گوشت جدا کرده و با دست آن را به الیاف جدا کنید.
2. گوجه‌فرنگی‌ها را خرد کنید، پیاز را خرد کنید، آب آن را از شیشه خارج کنید.
3. همه مواد را با نی فلفل تند مخلوط کنید، با مخلوطی از سرکه، روغن زیتون و نمک مزه دار کنید.
4. با دانه های فلفل سیاه سرو کنید.

سالاد با لوبیا قرمز و چوب خرچنگ

سالاد چوب خرچنگ و لوبیا قرمز عالی به نظر می رسد. این غذا نیز بسیار اشتها آور است. طعم آن مورد قدردانی همه کسانی است که آن را امتحان کرده اند، زیرا این ترکیب به دلیل افزودن فلفل شیرین ترد دلپذیری دارد، به دلیل داشتن زیتون طعم روغنی دارد و به دلیل پیاز و سیر تند است. برای اینکه طعم لطیف آن تحت الشعاع قرار نگیرد، نیازی به چاشنی سس مایونز نیست، بهتر است کمی روغن اضافه کنید.

عناصر:

• لوبیا قرمز بزرگ - 200 گرم؛
• چوب خرچنگ - یک بسته؛
• فلفل دلمه ای- 1 کامپیوتر.؛
• سیر - حبه؛
• پیاز - 2 عدد؛
• زیتون بدون هسته - 10 عدد؛
• سرکه - 2 قاشق غذاخوری؛
• روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری.

روش پخت و پز:

1. لوبیا را یک شب در آب سرد خیس کنید. صبح آب را خالی کنید، آبکشی کنید، آب تازه اضافه کنید، بپزید تا نرم شود.
2. دانه ها، ساقه ها را بردارید و فلفل را مکعبی خرد کنید.
3. سیر را رنده کنید، پیاز را خرد کنید، چوب ها را مکعبی کنید و زیتون ها را حلقه حلقه کنید.
4. لوبیاها را خنک کرده و با تمام مواد مخلوط کنید.
5. با مخلوط روغن و سرکه مخلوط کرده، نمک اضافه کنید.
6. فلفل سیاه آسیاب شده بپاشید و با سبزیجات تزئین کنید.
7. به جای چوب خرچنگ، گوشت خرچنگ کاملا مناسب است که باید با دست به الیاف تبدیل شود.

سالاد سینه و لوبیا

اگر ژامبون دودی بخورید، سالادی از سینه و لوبیا بسیار رضایت بخش خواهد بود. یک غذای غنی از پروتئین نیاز به تازگی دارد، بنابراین خیار، جعفری و پیاز تازه به آن اضافه می شود. نتیجه یک پیش غذای خوشمزه است که چشم و معده را خشنود می کند. کاملاً گرسنگی را برطرف می کند و به دلیل ترکیب تند و تندش مورد علاقه مردان و زنان است مقدار زیادگوشت

عناصر:

• کنسرو لوبیا - ½ قوطی؛
• خیار - 2 عدد؛
• پیاز - 1 عدد؛
• پای مرغ دودی - 1 عدد؛
• جعفری - یک شاخه؛
• پیاز سبز - 3 پر؛
• سس مایونز - ½ بسته.

روش پخت و پز:

1. استخوان را از ساق پا جدا کرده و به صورت نوار برش دهید. خیارها را از طول به 2 قسمت برش دهید سپس نصف های به دست آمده را تکه تکه کنید.
2. جعفری را خرد کرده و با تمام مواد و پیاز خرد شده مخلوط کنید.
3. با سس مایونز، نمک و کمی فلفل سیاه بپاشید.
4. در زمستان این سالاد را می توان با خیار شور یا ترشی درست کرد.

سالاد لوبیا قرمز و خیار

دستور پخت سریعکه به آمدن ناگهانی میهمانان کمک می کند، سالادی با حبوبات و خیار است. پنیر سفت مانند ادام یا امانتال به آن اضافه می شود که به صورت مکعبی بریده شده و طعم سایر مواد را کاملاً تکمیل می کند. علاوه بر ترکیب ذکر شده، خوب است کراکرهای کنسرو ذرت و چاودار را نیز به ظرف اضافه کنید. به جای ریحان، سالاد را با جعفری یا شوید تزیین کنید.

عناصر:

• کنسرو لوبیا قرمز - قوطی؛
• خیار - 2 عدد؛
• پنیر سخت - 0.2 کیلوگرم؛
• پیاز سبز - چند پر؛
• سس مایونز - بسته؛
• سس کچاپ تند - قاشق چایخوری؛
• ریحان تازه - 3 برگ.

روش پخت و پز:

1. مایع را از شیشه خارج کنید، خیارها را به صورت نوار، پیاز را به صورت حلقه ای برش دهید، پنیر را درشت رنده کنید.
2. سس مایونز را با سس کچاپ مخلوط کنید.
3. مخلوط مواد را با سس مزه دار کنید.
4. با ریحان تزیین کنید.

سالاد گوشت گاو و لوبیا

سالاد گوشت گاو و لوبیا بسیار رضایت بخش و طعم اصلی است. چندین نوع سبزیجات را ترکیب می کند که آن را روشن، تصفیه شده و اشتها آور می کند. پیش غذا ممکن است به یک غذای مستقل تبدیل شود، زیرا به دلیل ترکیب گوشت گاو و سیب زمینی، کالری بیشتری دارد. بهتر است حبوبات را خودتان بپزید تا طعم مخملی به غذا بدهد.

عناصر:

• سیب زمینی - نیم کیلو؛
• ترشی- ¼ کیلوگرم؛
• گوشت گاو - 200 گرم؛
• خامه ترش - یک شیشه؛
• لوبیا - 150 گرم؛
• پیاز - 2 عدد؛
• سیر - 3 حبه.

روش پخت و پز:

1. گوشت را بشویید، استخوان ها را جدا کنید، آب جوش را به نسبت 1 کیلوگرم به 1.5 لیتر بریزید، بپزید تا نرم شود، چربی و کف را بردارید. خنک، به مکعب برش دهید.
2. لوبیا را که از قبل خیس کرده اید بجوشانید و همین کار را با سیب زمینی انجام دهید.
3. سیب زمینی ها را مکعبی خرد کنید، خیار و پیاز را خرد کنید.
4. از خامه ترش و سیر خرد شده سس درست کنید، سالاد را مزه دار کنید، نمک و فلفل را اضافه کنید.
5. با سبزی سرو کنید.

سالاد با لوبیا قرمز و ذرت

سالاد لوبیا و ذرت طعمی ساده اما تند دارد. بهتر است هر دو جزء را به صورت کنسرو مصرف کنید تا زمان پخت و پز را تلف نکنید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که یک سس اصلی از ادویه جات و روغن زیتون برای سرو آماده کنید ظرف شگفت انگیزو همه مهمانان را راضی کند، اما نباید به کودک داده شود. میان وعده تند دارای عطر خاصی است و تأثیر مفیدی بر بدن دارد.

عناصر:

• کنسرو لوبیا قرمز - قوطی؛
• کنسرو ذرت - قوطی؛
• پیاز سبز - یک دسته؛
• گوجه فرنگی - 2 عدد؛
• قرمز فلفل دلمه ای- 1 کامپیوتر.؛
• آووکادو - 1 عدد؛
• آهک - 1 عدد؛
• سیر - میخک؛
• روغن زیتون - نصف لیوان؛
• گشنیز - یک دسته؛
• نمک - 1 قاشق چایخوری؛
• فلفل قرمز قرمز - روی نوک چاقو.

روش پخت و پز:

1. آب لیموترش را بگیرید، با روغن، سیر، فلفل و نمک مخلوط کنید.
2. آووکادو را پوست گرفته و خرد کنید، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را مکعبی خرد کنید.
3. پیاز و گشنیز را خرد کنید.
4. همه مواد را مخلوط کنید، با سس مزه دار کنید.

سالاد با لوبیا و قارچ

سالاد لوبیا قرمز روشن همراه با قارچ، عطر و بوی دلپذیری از آجیل و قارچ دارد. شما می توانید از هر نوع محصولی در دستور غذا استفاده کنید - قارچ، قارچ سفید، لوستر، نکته اصلی این است که آنها تازه هستند. سپس سرخ کردن آنها در روغن با پیاز طعم جدیدی به غذا می دهد و عطری خوش می دهد. برای حفظ لطافت و لطافت طعم، توصیه می شود پیش غذا را با سس مایونز بدون چربی چاشنی کنید.

عناصر:

• قارچ - نیم کیلو؛
• خیار شور - 3 عدد؛
• پیاز - 2 عدد؛
• کنسرو لوبیا قرمز - قوطی؛
• سبزی - یک دسته.

روش پخت و پز:

1. قارچ ها را بشویید، خلال کنید، در روغن با پیاز خرد شده تفت دهید تا تمام مایع آن تبخیر شود. بگذارید خنک شود.
2. خیارها را مکعبی خرد کنید، لوبیاها را بشویید آب سردپس از تخلیه مایع از شیشه.
3. همه مواد را با کره، سبزی خرد شده و نمک مخلوط کنید.
4. با برگ جعفری یا شاخه های شوید سرو کنید. در صورت تمایل می توانید ظرف را با تخم بلدرچین پخته تزئین کنید.

سالاد خوشمزه با لوبیا - اسرار آشپزی

دستور العمل های زیادی وجود دارد که به شما در تهیه سالادهای خوشمزه لوبیا کمک می کند. همه از پیچیدگی های این غذا آگاه نیستند. رازهای تهیه سالاد لوبیا قرمز عبارتند از: تفاوت های ظریف زیر:

• سالادها برای کسانی که وزن کم می‌کنند مفید هستند، زیرا لوبیا مغذی هستند، اما به افزایش وزن یا رسوب چربی در مناطق مشکل‌دار کمک نمی‌کنند، بنابراین می‌توان آن‌ها را با اجزای مختلف ترکیب کرد.
• سالادها بر اساس لوبیای آب پز یا کنسرو شده تهیه می شوند، سرد یا گرم سرو می شوند، از دانه های خشک یا محصول حبوبات استفاده می شود.
• بهترین ترکیب طعم: ژامبون، گوشت دودی، کراکر، پنیر، سبزیجات، سبزی، کلم، هویج.
• افزودن ماهی - اسپرت، ماهی تن در روغن - به غذاهای لوبیا تندی می بخشد.
• برای جلب توجه مهمانان به لوبیاها، باید لوبیاهای بزرگ را بگیرید - آنها گوشتی تر، از نظر ساختار ظریف تر، با پوست نازک هستند.
• ترکیب اصلی دارای پنیر، سیب، ژامبون یا نخود سبز، تخم مرغ با خیار.
• علاوه بر سس مایونز ساده معمولی، پیش غذا را با روغن نباتی گرم و ادویه جات مزه دار کنید. ماست طبیعیبا چاشنی، خامه ترش و سیر.
• اگر غذا را با کراکر تهیه می کنید، باید بلافاصله قبل از سرو آن ها را اضافه کنید تا کمتر خیس شوند.
• بهترین کراکر برای افزودن به میان وعده آنهایی هستند که طعم سیر، کباب، بیکن و پنیر دارند.
• پختن لوبیا برای سالاد در اجاق گاز آهسته راحت است.

ویدئو: سالاد با لوبیا و گوجه فرنگی

لوبیا یک محصول ارزشمند، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین گیاهی و فیبر است که برای هضم طبیعی ضروری است. به همین دلیل، سالادهای خوشمزه و مغذی با لوبیا به افزایش وزن کمک نمی کند و حتی غلظت کلسترول بد را کاهش می دهد. دستور العمل های زیادی برای سالاد با لوبیا وجود دارد و اغلب از لوبیای سفید، زرد، قرمز، بنفش، کمتر لوبیا سبز و اغلب از لوبیای کنسرو شده استفاده می شود. این ماده رنگارنگ ظروف را به یک تزیین واقعی برای میز تبدیل می کند. آنها انواع سالاد را با عکس لوبیا در این انتخاب از وب سایت آشپزی ما نشان می دهند. به نظر شما پختن لوبیا زمان زیادی می برد؟ سپس به دستور العمل های دقیق ما با عکس نگاه کنید و یک سالاد خوشمزه با لوبیا مهمان مکرر میز شما خواهد بود. به عنوان یک گزینه ساده، اما نه کمتر خوشمزه، می توانید یک سالاد با لوبیا کنسرو شده تهیه کنید. ثابت شده است که کنسرو لوبیا عناصر مفید را حفظ می کند و طعم خود را از دست نمی دهد. او بسیار محبوب است کشورهای اروپایی، که در بسیاری از دستور العمل ها وجود دارد و در واقع باعث صرفه جویی در وقت خانم های خانه دار می شود.

هم لوبیای آب پز و هم لوبیای کنسرو شده به خوبی با بسیاری از مواد در دستور پخت ترکیب می شوند. اگر لوبیاها در دستور العمل ها با گریپ فروت و گوشت گاو، با کلم بروکلی و گل کلم، با به یا آناناس ترکیب شوند، سالادهای ویتامین عالی به دست می آیند. جلبک دریایییا گوجه فرنگی عکس های ما به نشان دادن طیف کامل رنگ های این دستور العمل های سالم و خوشمزه کمک می کند. سالادهای خوشمزه و رضایت بخش با لوبیای کنسرو شده را می توان با استفاده از دستور العمل هایی با گوشت گاو دودی، ژامبون، جگر یا مرغ تهیه کرد. قابل توجه دستور العمل برای سالاد با لوبیا و ماهی، مانند ماهی خال مخالی، ماهی کاد، ماهی تن، شاه ماهی، و همچنین میگو، ماهی مرکب، گوشت خرچنگ و سایر غذاهای دریایی. برای بدن است یک تعطیلات واقعیسنجاب لوبیاهای تازه و کنسرو شده در این دستور العمل ها مناسب هستند. چنین سالادهایی نه تنها از نظر انرژی ارزشمند و خوشمزه هستند، عکس نشان می دهد که چقدر به طرز شگفت انگیزی تزئین شده اند. غذاهای تهیه شده از لوبیا سبز بسیار جالب و غیر معمول به نظر می رسند. اگر از عکس های ما استفاده می کنید دستور العمل های مرحله به مرحله، غذاهای با لوبیا برجسته هر جشنی خواهد بود. ما در این صفحه از سایت دستور العمل هایی را برای گیاهخواران نیز آماده کرده ایم، زیرا لوبیا بسیار مغذی است و در سالاد با سبزیجات، میوه ها، قارچ و آجیل به خوبی کار می کند.

برای تهیه سریع و آسان سالادهای خوشمزه با لوبیا، دستور العمل های عکس در این بخش از وب سایت ما تمام اسرار فرآیند فن آوری را نشان می دهد. عکس مورد علاقه خود را انتخاب کنید و برای سلامتی خود آشپزی کنید!

بسیاری از متخصصان تغذیه، حبوبات را در ده مورد برتر قرار می دهند محصولات سالمتغذیه. تقریباً شامل مجموعه کاملی از مواد و ریز عناصر ضروری برای انسان است. جای تعجب نیست که سالادهای مختلف لوبیا قرمز در سراسر جهان وجود دارد. در این مقاله چندین دستور غذای ساده و خوشمزه را خواهید یافت.

سالادهای رژیمی با لوبیا نه تنها اندام شما را بهبود می بخشد، بلکه باعث می شود ظاهر. پوست، مو و ناخن قوی تر و سالم تر می شوند. و کار اعضای داخلیبهتر می شود، و نه تنها یکی دستگاه گوارش. حبوبات حتی برای روماتیسم و ​​برونشیت مفید است. بنابراین اگر تلاش می کنید، آن را نادیده نگیرید.

در کشور ما سالاد با لوبیا قرمز در حال شکستن رکورد محبوبیت است. (به عنوان یک قاعده کنسرو شده). با این حال، می‌توانید با نگه داشتن آن در آب به مدت 5 تا 6 ساعت و جوشاندن آن بدون نمک، تازه نیز استفاده کنید. تنها چیزی که توسط اصول توصیه نمی شود تغذیه سالم، این محصول خام. حتی تا زمانی که کاملا نرم شود، به جای سودمندی، فقط سموم بدن را تامین می کند.

اگر در مورد غذاهای جهانی صحبت کنیم، دستور العمل های زیادی برای سالادهای خوشمزه تهیه شده از کنسرو لوبیا قرمز وجود دارد. با این حال، آشپزها انواع سفید، سیاه، سبز، زرد و حتی بنفش را نادیده نمی گیرند... با این حال، در این مقاله طرز تهیه سالاد از لوبیا قرمز و سفید - مورد علاقه های بی چون و چرا را به شما خواهیم گفت. خانم های خانه دار با تجربه. به هر حال، این دو گونه، بیش از همه «بستگان» خود، سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین سالم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین هستند. و این دور از ذهن است لیست کاملاجزای مفید آنها بنابراین، اولین سالاد ...

لوبیا سفید و قرمز

2 ساقه کرفس را به قطعات کوچک برش دهید.

نصف سر قرمز را خرد کنید پیازهاو چند شاخه جعفری

از هر کدام 200 گرم کنسرو لوبیا قرمز و سفید برداشته و با تمام مواد مشخص شده مخلوط کنید.

با استفاده از همزن یا مخلوط کن، 2 قاشق غذاخوری را بزنید. ل روغن زیتون با همین مقدار سرکه سیبو 1 قاشق غذاخوری ل صحرا.

سس به دست آمده را روی سالاد، نمک و فلفل بریزید تا مزه دار شود.

به مدت 20 تا 25 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سس سالاد کاملاً اشباع شود.

لوبیا با گوجه فرنگی

آنچه در این سالاد وجود ندارد: لوبیا قرمز، گوجه فرنگی، گوشت. و مهمتر از همه، ویتامین ها و طعم عالی.

100 گرم نان سفید را برش دهید، با گیاهان خشک مورد علاقه خود بپاشید (مخلوط پروانسالی برای این سالاد مناسب است). بپاشید روغن زیتونو در فر قرار دهید تا قهوه ای شود.

200 گرم گوشت آب پز را مکعبی خرد کنید.

به همان میزان لوبیا قرمز کنسرو شده را بشویید آب جوشو به گوشت اضافه کنید.

یک عدد پیاز متوسط ​​را خرد کنید. کمی نمک و شکر بپاشید تا آب آن گرفته شود و به سالاد اضافه کنید.

300 گرم گوجه فرنگی رسیده را تقریباً خرد کنید. با اجزای باقی مانده ترکیب کنید.

همه چیز را خوب مخلوط کنید، در صورت تمایل می توانید سس مایونز اضافه کنید. درست قبل از سرو، سالاد را با کروتون بپاشید تا از خیس شدن آن جلوگیری کنید.

یک سالاد خوش رنگ، معطر و خوش طعم با لوبیا قرمز آماده است!

لوبیا قرمز با گل کلم

کلم رایج ترین "مهمان" در سالاد است. به عنوان مثال، کلم به کاهش وزن کمک می کند، کلم بروکلی ایمنی را بهبود می بخشد و بیشترین التیام را دارد سیستم های مختلفبدن در این غذا، کلم می تواند هر چیزی باشد: قرمز، چینی، سرمه. حتی کلم بروکسل و جلبک دریایی نیز برای این سالاد مناسب است. "لوبیا قرمز + کلم" به طور کلی یک ترکیب برد-برد است: جالب و سرشار از ویتامین. و در اینجا با کدو تنبل نارنجی آفتابی و سیر نیز تکمیل می شود. سخت است که خود را از این سالاد جدا کنید.

500 گرم لوبیا قرمز را از قبل به مدت چند ساعت در آب سرد خیس کنید.

• لوبیا را بجوشانید.

داخل تفت دهید روغن سبزیجات 100 گرم پیاز خرد شده.

• 150 گرم کدو تنبل را سرخ کنید.

200 گرم گل کلم را در آب بجوشانید مقدار کمینمک.

لوبیا، کلم، پیاز و کدو تنبل را در یک کاسه سالاد بریزید.

با شوید و دانه کدو تنبل بپاشید.

• تنوع بسیار زیاد، چه با لوبیا و چه بدون لوبیا. شما همیشه چیزهای زیادی برای انتخاب دارید!

  
  

  سالاد مرغ و لوبیا

  لوبیا قرمز با گوشت آب پز خوب می شود. و همراه با تخم مرغ و سبزیجات، این یک دوره دوم کامل است! علاوه بر این، ساده است - حتی تازه کارترین آشپز نیز می تواند آن را تهیه کند.

  ۱ عدد سیب زمینی متوسط ​​و ۱ عدد هویج را بجوشانید. سیب زمینی ها را مکعبی، هویج ها را به صورت نواری خرد کنید.

  ۲ عدد تخم مرغ را بجوشانید. یکی را آسیاب کنید، دیگری را فعلا کنار بگذارید.

  خام فیله مرغبه مکعب برش داده و در کره ذوب شده سرخ کنید.

  یک سیب شیرین و ترش بزرگ را به صورت نوار برش دهید.

  فیله، سبزیجات، 100 گرم لوبیا قرمز کنسرو شده، تخم مرغ خرد شده و سیب را با هم مخلوط کنید.

  سالاد را با 2 قاشق غذاخوری مزه دار کنید. ل سس مایونز، نمک، خوب مخلوط کنید.

  با تخم مرغ خلال شده و پیاز سبز تزئین کرده و سرو کنید.

  
  

  سالاد متنوع

  یک رنگین کمان واقعی در این سالاد مونتاژ شده است: لوبیا قرمز، چوب خرچنگ نارنجی، پنیر زرد، گیاهان تازه و ریحان بنفش.

  200 گرم چوب خرچنگ را به قطعات متوسط ​​برش دهید، تخم مرغ آب پزو فلفل دلمه ای

  150 گرم پنیر را روی یک رنده درشت رنده کنید.

  مواد آماده شده را با 200 گرم کنسرو لوبیا مخلوط کنید. (اگرچه سالاد را با لوبیا قرمز درست می کنیم، اما بسته به ذائقه شما می توان از این دستور با لوبیا سفید هم استفاده کرد.)

  نمک و فلفل.

  2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل سس مایونز و با شوید و ریحان خرد شده بپاشید.

  
  

  سالاد ترد: 2 گزینه

  معلوم نیست اولین بار چه کسی ایده ترکیب لوبیا قرمز، ذرت، کروتون و ادویه جات را در یک سالاد مطرح کرد. اما این ترکیب عالی بود - تند، نسبتا تند و بسیار جالب. به حدی که در حال حاضر تنوع زیادی از این سالاد وجود دارد و تعداد آنها در حال افزایش است. در اینجا یکی از ساده ترین آنها وجود دارد:

  در واقع، تعداد انواع این سالاد سادهاز لوبیا قرمز به بی نهایت تمایل دارد. شما می توانید با کم کردن و تغییر موارد مطابق با سلیقه خود، ترکیب های خود را ایجاد کنید. سه جزء بدون تغییر باقی می مانند:

  • لوبیا (به دلیل فواید سلامتی آنها)؛
  • کروتون (برای افزودن یک "کرانچ" سرگرم کننده به سالاد)؛
  • سیر و ادویه جات برای عطر و تندی.

  و بقیه چیزها به شما بستگی دارد! خیال پردازی کنید، به دنبال طعم های جدید باشید، دوستان و خانواده خود را با ترکیب های غیرمنتظره غافلگیر کنید. علاوه بر این، انجام آن در زمان بسیار آسان است ما در مورددر مورد سالاد لوبیا قرمز

  عکس زیر نمونه دیگری از دلچسب و سالاد غیر معمول. لوبیا قرمز، قارچ سرخ شده در روغن نباتی، پیاز... و اصل، غذای خوشمزهآماده! نمک، فلفل، به میزان دلخواه با سبزیجات مزه دار کنید. می توانید از ترشی ترشی نیز استفاده کنید. اما در این مورد هم بهتر است آنها را چند دقیقه در ماهیتابه نگه دارید. عطر قارچ سرخ شده به سالاد پیچ ​​و تاب بی نظیری می بخشد.