تقریبا همه چیز در مورد ناخن. مراقبت از ناخن، مانیکور، طراحی ناخن سطح ناهمگن صفحه ناخن

در زمان‌های قدیم، ناخن‌ها نقش بزرگی داشتند و گاهی نماد چیزهای کاملاً متضاد در دوره‌های مختلف و در فرهنگ‌های مختلف بودند. در برخی از قبایل آنها را سیاه رنگ می کردند زیرا معتقد بودند که دست ها به این شکل زیباتر به نظر می رسند. نارنگی های چینی قرون وسطی به هیچ وجه آنها را برش نمی دادند و به آنها اجازه می دادند فر شوند، زیرا در آن روزها ناخن های بلند نماد ثروت و قدرت بودند. ناخن چه چیزی می تواند به شما بگوید؟
قبل از شروع بررسی ظاهر ناخن های خود، به وضعیت کلی آنها توجه کنید. بسیاری از علائم ذکر شده در زیر ممکن است معنای دیگری جز بد بودن ناخن های شما نداشته باشند. به عنوان مثال، هنگامی که بیش از حد بی دقتی مانیکور خود را انجام می دهید، لکه ها و راه راه های سفید روی ناخن های شما نیز ظاهر می شوند. ناخن های زبر نشان می دهد که دستان شما برای مدت طولانی در محلول های قلیایی بوده و پس از آن از کرم دست چرب استفاده نشده است. کسانی که با مواد شیمیایی مختلف کار می کنند و فراموش می کنند دستکش های قابل اعتماد بپوشند ممکن است ناخن های زرد یا قهوه ای داشته باشند. با این حال، بیش از 30 دقیقه از دستکش استفاده نکنید، زیرا استفاده طولانی مدت از دستکش های لاستیکی منجر به اثر "سونا" می شود و باعث نرم شدن و ضعیف شدن ناخن ها می شود. به هر حال، دستکش های لاستیکی همیشه باید یک آستر نخی داشته باشند. شما می توانید با چسباندن ناخن ها به تفاله یک لیمو ترش به مدت 20 ثانیه از شر لکه های زرد روی ناخن خلاص شوید. هر بار که لاک جدید میزنید این کار را انجام دهید. هنگامی که دستان خود را برای مدت طولانی در آب نگه می دارید، ناخن های شما متورم می شوند و "فر می شوند". در مورد آن فراموش نکنید!

درباره سلامت…
1. ناخن های محدب، شبیه به لیوان ساعت، همراه با سایر تظاهرات نشان دهنده مشکلات قلب، ریه ها یا عملکرد غده تیروئید است.
2. ناخن های کمی مقعر نشان دهنده لخته شدن خون یا بیماری های قارچی پوستی است.
3. ضخیم شدن شدید ناخن ها نشان می دهد که صاحب آنها گردش خون ضعیفی دارد (علت ممکن است در غدد لنفاوی نیز باشد).
4. ناخن های نازک، شکننده و به راحتی شکسته می شود نشان دهنده اختلال در سیستم گردش خون و نشان دهنده کمبود ویتامین B2 و آهن در بدن است.
5. لکه های سفید و راه راه روی ناخن ها نشان دهنده اختلالات گوارشی و اختلالات متابولیک (به ویژه پروتئین ها) است. آنها ممکن است نشان دهند که هنگام کوتاه کردن بیش از حد ناخن ها، به صفحه ناخن خود آسیب رسانده اید.
6. اگر ناخن های شما زرد است، این شواهدی است که نشان می دهد یا دوره درمان آنتی بیوتیکی را گذرانده اید یا ویتامین A (کاروتن) را با دوزهای بالا مصرف می کنید. اگر ناخن ها کمی مایل به زرد هستند، ممکن است نشان دهنده دیابت یا بیماری ریوی باشد.
7. ناخن های قهوه ای نشان می دهد که غده فوق کلیوی شما به درستی کار نمی کند.
8. رنگ پریدگی آشکار یا "هلال" با تعریف ضعیف اولین علائم سیروز کبدی است.
9. ناخن های «لکه دار» (نیمه روشن، نیمی با قرمزی) نشان می دهد که باید آزمایش خون و ادرار برای قند انجام دهید، زیرا این ممکن است از علائم دیابت اولیه باشد.
10. میخ های دارای شیارهای طولی و عرضی:
- طولی نشان دهنده شروع یک بیماری ریوی یا بیماری برونش است (سیگاری ها به ویژه باید این را در نظر داشته باشند).
- عرضی می تواند به معنای بیماری های قلب و سیستم گردش خون باشد.
11. "چروک" روی ناخن شما فقط سن شما را نشان می دهد. متأسفانه، صفحه ناخن، مانند پوست، با افزایش سن، تمایل به چروک شدن دارد.

در مورد شخصیت ...
ناخن های مرتب نشان می دهد که صاحب آنها عزت نفس بالایی دارد و برای او بسیار مهم است که تأثیر مطلوبی بگذارد. این همچنین نشان می دهد که یک زن به خوبی سازماندهی شده است، زیرا ناخن های مرتب نشان می دهد که او مرتباً برای مرتب کردن آنها وقت پیدا می کند.

ناخن های جویده شده زنی عصبی و بی قرار را نشان می دهد که کاملاً فاقد کنترل و نظم و انضباط است. با این حال، این ویژگی های نه چندان مثبت با تخیل عالی و پتانسیل خلاقانه عظیم ترکیب شده است. کافی است نام شخصیت های مشهوری که چنین مشکلی با ناخن های خود دارند را نام ببرید: الیزابت تیلور، جینا لولوبریجیدا و پالوما پیکاسو. با این حال، شما باید با این عادت بد مبارزه کنید: سعی کنید از استرس دوری کنید، ناخن های خود را مرتباً اصلاح کنید، در این صورت تمایل خائنانه به "جویدن" ناخن های خود را نخواهید داشت، دائماً کاری برای انجام دادن با دستان خود، حتی در زمان استراحت پیدا کنید.

مسلماً صاحبان خوشبخت ناخن های طبیعی بلند، زمان کمی را در آشپزخانه و شستن لباس می گذرانند. خوب، تنها چیزی که باقی می ماند حسادت به آنهاست.

تاریخچه کمی از زندگی ناخن
1800 - ناخن های بادامی شکل از محبوبیت خاصی برخوردار بودند. ناخن ها را با روغن قرمز معطر پوشانده و با پارچه جیر جلا می دادند.
1830 - یک چوب مانیکور ساخته شده از یک درخت پرتقال، که توسط دکتر سیتس اختراع شده بود، در اروپا ظاهر شد، که امروزه نیز به طور گسترده استفاده می شود. حرفه ای ها و زنان در خانه
1900 - زنان ناخن های خود را با قیچی فلزی کوتاه می کردند و از سوهان فلزی استفاده می کردند. کرم ها یا پودرهای رنگی به ناخن ها مالیده می شوند تا درخشندگی بیشتری داشته باشند. یک نمونه اولیه از لاک ناخن قبلاً ظاهر شده است؛ آن را با استفاده از یک برس موی شتر اعمال می کنند. با این حال، کوتاه مدت است و در عرض یک روز از بین می رود.
1910 - سوهان ناخن سنباده اختراع شد
1910 - آنا کیندرد از داکوتای شمالی برای ثبت اختراع ثبت کرد. او یک لاک محافظ ناخن اختراع کرد که از آنها در برابر از دست دادن رنگ پس از تماس با عناصر شیمیایی محافظت می کند.
1917 - شماره نوامبر مجله Vogue به طور مداوم به زنان هشدار داد که کوتیکول های خود را برش ندهند. بسیاری از شرکت های آمریکایی در حال حاضر شروع به ارائه طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از ناخن به زنان کرده اند: پاک کننده کوتیکول، لاک صورتی (به صورت مایع، پودر و جامد).
1920 - ستاره های تلویزیون واقعاً آخرین مد را در رنگ کردن ناخن های خود دنبال نمی کنند. اگرچه آخرین اختراعات در توسعه... رنگ های خودرو به عنوان پایه ای برای لاک ناخن عمل می کند.
1925 - لاک ناخن صورتی مایل به قرمز شفاف به فروش می رسد. طبق آخرین مد، فقط در قسمت مرکزی صفحه ناخن اعمال می شود. سوراخ و لبه ناخن بدون پوشش باقی می ماند. با این حال، سبک‌شناسان و آداب معاشرت توصیه می‌کنند که زنان رنگ‌های بسیار روشن و تحریک‌آمیز لاک ناخن را کنار بگذارند. در همان زمان، شرکت Max Factor شروع به تولید اولین لاک ناخن کرد. در یک قابلمه فلزی کوچک فروخته می شد و پودری به رنگ بژ بود که روی ناخن ها می زدند. سپس ناخن ها را با پارچه جیر جلا دادند. چیزی که به ناخن ها رنگ و درخشش می داد.
1927 - مکس فاکتور سایه و شکل جدیدی از لاک ناخن را معرفی کرد - این بار کرم صورتی در یک قابلمه چینی است. روی ناخن ها اعمال می شود، جلا داده می شود و ناخن ها رنگ صورتی طبیعی پیدا می کنند. همچنین یک نوآوری غیرمعمول وجود دارد - یک مایع سفید رنگ که زیر ناخن اعمال می شود. پس از خشک شدن، مانیکور تا حدودی یادآور چیزی بود که ما اکنون به آن فرانسوی می گوییم.
1929 - لاک ناخن معطر به عموم زنان معرفی شد، اما با درک مناسب روبرو شد و به سرعت از قفسه های فروشگاه ها و سالن ها ناپدید شد.
1930 - آزمایشگاه جنا پاک کننده لاک ناخن را راه اندازی کرد
1932 - چارلز روسون و برادرش شیمیدان جوزف روسون و چارلز لاکمن یک لاک ناخن مات بر اساس رنگدانه به جای رنگ ایجاد کردند. Revlon برای ایجاد تطابق رنگ بین لاک ناخن و رژ لب به مد ساخته شده است.
1934 - آنا هامبورگ حق ثبت اختراع ناخن های کاذب رنگ شده را دریافت کرد که می توانند به راحتی به صفحه ناخن طبیعی متصل شوند و همچنین به راحتی بدون ایجاد آسیب از بین بروند. در همان زمان، ماکسول لاپ، دندانپزشک شیکاگو، ناخن های مصنوعی را برای کسانی که دوست دارند آنها را بجوند، ایجاد می کند. و شرکت Max Factor لاک ناخن مایع را به بازار عرضه می کند که از نظر ترکیب بسیار شبیه به آنالوگ های مدرن است. با این حال، تعداد محدود رنگدانه های استفاده شده، پالت ناچیز مجموعه را توضیح می دهد: قرمز، قرمز تیره، مایل به قرمز و زرشکی. در این سال ها بود که پوشاندن کل ناخن با لاک مد شد.
1938 - مدگراها شروع به توجه به ناخن های پا خود کردند؛ اکنون آنها نیز به همان رنگ ناخن های دست خود رنگ می شوند.
1950 - انواع رنگ های لاک ناخن ظاهر می شود، بنابراین مد به سمت رنگ های آرام تر و ظریف تر تغییر می کند.
1970 - زمان ناخن های مصنوعی اکریلیک فرا رسید. آنها هیچ تفاوتی با واقعی ندارند، به جز اینکه بسیار قوی تر هستند.
1978 - ناخن های بسیار بلند مد شده است، اما این حق فقط ثروتمندان است.
1975 - اورلی اولین کیت مانیکور فرانسوی را ارائه کرد.
1976 - شکل های مربعی ناخن بسیار محبوب شدند.
در سال های اخیر، مد بسیار دموکراتیک شده است و مطابق با الگوی "چه کسی می داند" در حال توسعه است: خشک شدن سریع، لاک های نقره ای، لاک هایی با درخشش و مروارید ظاهر می شود. تزیین ناخن با برگردان، بدلیجات و طرح ها در حال مد شدن است. با این حال، کلاسیک ها همیشه مد هستند - مانیکور فرانسوی یا ناخن های قرمز روشن احتمالا هرگز با روندهای جدید مد "تکنو" یا "اسیدی" جایگزین نمی شوند.

بدن ما یک سیستم یکپارچه است که عناصر آن ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. مشکلات در عملکرد یک اندام مطمئناً بر دیگری تأثیر می گذارد. این اتفاق می افتد که حتی قبل از اینکه قسمت "اصلی" بدن صدمه ببیند این اتفاق می افتد. برای یک پزشک با تجربه، چنین علائم غیرمستقیم کمتر از علائم واضح و قابل توجه نیست.

لازم است بدانید که ناخن ها یکی از شاخص های وضعیت عمومی بدن هستند. حتی تغییرات جزئی در تسکین و رنگ آنها می تواند به شما در مورد مشکلات سلامتی بگوید. بنابراین، اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که صفحات ناخن شما تغییر کرده است، باید بدانید که این دلیلی است که با دقت بیشتری به بدن خود گوش دهید و شاید با پزشک مشورت کنید.

در برخی موارد، وضعیت نامناسب ناخن به مشکلات سلامتی اشاره دارد

آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟

هر نقطه یا شیاری نشانه یک بیماری جدی نیست. گاهی اوقات ناخن ها به دلیل عوامل نامطلوبی که مستقیماً روی آنها تأثیر می گذارد، خراب می شوند. به عنوان مثال، صفحات ناخن در موارد زیر آسیب می بینند:

• مواد شیمیایی خانگی تهاجمی و آب کلر (به همین دلیل است که توصیه می شود کارهای خانگی را با دستکش انجام دهید).
• قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش. به هر حال، این در مورد کار با تجهیزاتی مانند دستگاه کپی نیز صدق می کند. برای محافظت از ناخن های خود، می توانید آنها را با لاک با فیلترهای UV بپوشانید.
• ابزارهای مانیکور بی کیفیت و اجرای نادرست این روش. اگر به توانایی های خود اطمینان ندارید، تکنیک برش آسیب زا را کنار بگذارید و به نسخه "اروپایی" بروید. در این حالت کوتیکول برداشته نمی شود، بلکه با وسایل خاصی نرم می شود و به عقب منتقل می شود. این نوع مانیکور ملایم تر از لبه در نظر گرفته می شود.
• استفاده از لاک پاک کن حاوی استون صفحه ناخن را خشک می کند.
• صدمات - کبودی، ضربه، نیشگون گرفتن و غیره.

اگر ناخن‌های شما تحت هیچ آزمایشی قرار نگرفته‌اند و سطح آن‌ها هنوز تغییر می‌کند، این احتمال وجود دارد که در واقع نشانه‌ای از بیماری باشد. اگر علاوه بر مشکلات ناخن، علائم دیگری نیز مشاهده کردید: درد، تب، درد استخوان، اختلال در عملکرد هر عضو و غیره، باید نگرانی‌ها افزایش یابد. بنابراین تغییر در وضعیت ناخن های شما چه معنایی می تواند داشته باشد؟

ناخن های شکننده یعنی چه؟

اولا، این اثر ممکن است به دلیل کمبود مایع یا چربی در بدن رخ دهد. کمبود آنها منجر به این واقعیت می شود که صفحه ناخن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و شروع به فرو ریختن می کند. علاوه بر این، شکستن نوک ناخن ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین ها و عناصر میکرو در بدن باشد. احتمالاً کلسیم، فلوئور، روی، بیوتین، ویتامین‌های A، E و گروه B به‌ویژه B12 کمبود داشتند.

ناخن های شکننده در زنانی که وارد دوران یائسگی شده اند نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم است. تغییرات هورمونی که در دوران یائسگی رخ می دهد بر جذب این ماده تأثیر می گذارد. بنابراین، حتی با دریافت کافی کلسیم از غذا، بدن ممکن است نیاز به کلسیم را احساس کند و این امر را با ناخن های شکننده نشان دهد. علاوه بر این، ناخن های ضعیف و خرد شده از علائم شایع بیماری های قارچی هستند.

رشد آهسته ناخن

سرعت رشد صفحه ناخن به عوامل زیادی از جمله سن و زمان سال بستگی دارد. بنابراین در افراد مسن این روند کندتر از افراد جوان اتفاق می افتد. در فصل سرد، ناخن ها نیز به سرعت در فصل گرم رشد نمی کنند - بنابراین در زمستان این نباید باعث نگرانی شود.

گاهی اوقات درمان ناخن ها کافی نیست - باید به بدن توجه کنید

همچنین اگر بدن فاقد منیزیم و کلسیم باشد، ناخن ها می توانند رشد خود را کاهش دهند. او همچنین به شرایط استرس زا واکنش نشان می دهد. تجربیات بر عملکرد همه اندام ها از جمله عملکرد سیستم گردش خون تأثیر می گذارد. استرس باعث اسپاسم عروقی می شود که روی ماتریکس ناخن تاثیر می گذارد. تغذیه کافی ندارد و رشد آن کند می شود.

تغییر رنگ ناخن

یک صفحه ناخن سالم رنگ صورتی دارد. اگر رنگ آن تغییر کند، ممکن است نشان دهنده این باشد که چیزی در بدن اشتباه است. البته قبل از مراجعه به پزشک مطمئن شوید که رنگ ناخن هایتان به دلایل دیگر تغییر نکرده است. به عنوان مثال، آنها می توانند از نیکوتین و در تماس با آب سبزیجات (به عنوان مثال، هویج و چغندر) زرد شوند. همچنین، سایه صفحه ناخن می تواند تحت تأثیر لاک های رنگی و پارچه های رنگ و رو رفته ای که با دست شسته اید، قرار گیرد. اگر این دلیل نیست، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید - تغییر رنگ ناخن های شما ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد.

• رنگ سفید.ناخن های سفید رنگ نشانه کم خونی و مشکلات کبدی (حتی هپاتیت) هستند و لکه های سفید منفرد نشان دهنده کمبود کلسیم، آهن، مس یا روی است. عدم تعادل هورمونی نیز می تواند باعث ظهور چنین لکه هایی شود.
• رنگ زرد.با بیماری های ریوی (به عنوان مثال، آمفیزم)، ناخن ها به آرامی رشد می کنند، ضخیم می شوند و زرد می شوند. دیابت خود را به روشی مشابه احساس می کند. فقط در این حالت، رنگ زرد صفحه ناخن با تغییر رنگ جزئی رنگ آبی پایه (سوکت) آن همراه است.
• رنگ قرمز.ناخن های قرمز نشان دهنده مشکلات قلبی است. اگر خطوط قرمز نه روی خود ناخن، بلکه روی پوست در پایه آن ظاهر شود، ممکن است لوپوس یا اختلال بافت همبند داشته باشید. درست است، ناخن ها نیز می توانند به دلیل عفونت قارچی قرمز شوند. بنابراین، قبل از مراجعه به متخصص قلب و عروق، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
• رنگ آبی.رنگ آبی ناخن نیز نشان دهنده بیماری های قلبی عروقی است.
• رنگ سیاه.خطوط سیاهی که در زیر صفحه ناخن ظاهر می شوند نیاز به توجه ویژه ای دارند. آنها ممکن است نتیجه یک ضربه باشند - خون زیر ناخن "پاک می شود". اما اگر مطمئناً به یاد دارید که آسیبی ندیده اید، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. ملانوم اینگونه خود را می شناسد. همچنین می تواند باعث تیره شدن پوست و همچنین تشکیل زائده ها و مهر و موم ها در اطراف صفحه ناخن شود.

سطح ناهمگن صفحه ناخن

این گروه از آسیب های ناخن شامل شیارها، خطوط طولی، برآمدگی ها و فرورفتگی ها می شود. به طور معمول، ناخن باید صاف و یکدست باشد. اگر تغییر شکل هایی روی آن ظاهر شود، ماهیت آنها به شما می گوید که باید با کدام پزشک قرار ملاقات بگذارید.

• صفحات ناخن محدب اغلب نشان دهنده مشکلات تنفسی هستند. می توانیم در مورد بیماری های ریوی، برونشیت یا سرطان صحبت کنیم.
• اگر برعکس، ناخن ها مقعر شوند، این نشانه کمبود آهن در رژیم غذایی و در موارد شدید، حتی کم خونی ناشی از فقر آهن است.
• شیارهای عرضی به دلیل حمله قلبی، آمبولی ریه، تب یا سایر بیماری های جدی ظاهر می شوند. آنها نشان می دهند که برای مدتی، در حالی که بدن در حال مبارزه با بیماری است، رشد ناخن متوقف شده است. به محض اینکه بیماری فروکش کرد، بشقاب به سرعت قبل رشد می کند.
• ظاهر نوارهای طولی اغلب با اختلالات دستگاه گوارش، به ویژه با اختلال در هضم غذا همراه است.
• اگر ناخن "متخلخل" به نظر می رسد و با فرورفتگی ها و سوراخ های کوچک پوشیده شده است، این نشانه بیماری طحال است.

نه تنها به رنگ ناخن ها، بلکه به ساختار آنها نیز توجه کنید!

آیورودا هشدار می دهد

درمانگران هندی باستان نیز به ارتباط بین وضعیت ناخن و سلامت اشاره کردند. بر اساس مفهوم آنها، هر یک از انگشتان، مسئول اندام یا سیستم خاصی از بدن هستند. برای تشخیص بیماری با ناخن، استادان آیورودا نه به خود صفحه، بلکه به سوراخ توجه می کنند. به طور معمول، سوکت باید سفید و هلالی شکل باشد. ناخن صورتی و مات است. اگر ظاهر سوراخ با آنچه توضیح داده شد متفاوت باشد، ممکن است نشانه بیماری باشد.

• شست.مربوط به سر و سیستم تنفسی است. اگر سوراخ ناخن کوچکتر از حد معمول شده است، آیورودا توصیه می کند با متخصصان مشخصات مناسب تماس بگیرید. و یک سوراخ گم شده ممکن است نشانه ای از بیماری روانی باشد.
• انگشت اشاره."مسئول" پانکراس، کبد و روده بزرگ است. تغییرات در این سوراخ باید شما را به اتاق سونوگرافی هدایت کند.
• انگشت وسط.او مسئول سیستم گردش خون و تمام عروق بدن انسان است. یک سوراخ روشن یا ناپدید شده نشانه شروع مشکلات در تامین خون است. یک درمانگر خوب یا بهتر است یک فلبولوژیست کمک کند.
• انگشت حلقه.سیستم لنفاوی و هورمون ها حوزه مسئولیت او هستند. تغییرات در سوکت نشان می دهد که بدن در متابولیسم با مشکلاتی مواجه است. غده تیروئید و کل تعادل هورمونی بدن نیز در معرض خطر هستند. مراجعه به متخصص غدد را به تعویق نیندازید.
• انگشت کوچک.نشانگر وضعیت روده کوچک و قلب. اگر سوراخ ناپدید شود، ممکن است تصلب شرایین، آریتمی یا سایر اختلالات ریتم قلب و همچنین فشار خون بالا داشته باشید. همچنین مشکوک به زخم و آنتروکولیت وجود دارد. در هر صورت در صورت ایجاد تغییراتی در سوراخ انگشت کوچک، مشاوره با متخصص گوارش و قلب بیهوده نخواهد بود.

باور کردن یا نبودن آیورودا انتخاب شخصی هر کسی است. اما بیش از یک بار اتفاق افتاده است که پزشکی رسمی تأثیر برخی از مواد را تنها زمانی کشف کرده است که طب غیر رسمی قبلاً ده ها قرن از آنها استفاده می کرده است ... چه کسی می داند - کاملاً ممکن است که نظریه آیورودا درست باشد. در هر صورت، امروزه هیچ کس این واقعیت را رد نمی کند که ناخن ها نشان دهنده بیماری هستند.

صرف نظر از اینکه به چه دیدگاهی از درمان پایبند هستید - سنتی یا غیرسنتی - به ناخن های خود توجه کنید و شاید به شما در پیشگیری از یک بیماری جدی یا کاهش دوره آن کمک کنند.

روش های شناسایی بیماری ها از طریق ناخن که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت، به شما کمک می کند تا اقدامات به موقع برای خلاص شدن از شر مشکل سلامتی ایجاد شده انجام دهید.

یک پزشک با تجربه می تواند وضعیت سلامتی فرد را نه تنها با رنگ پوست صورت و وجود تورم، حلقه های زیر چشم، بلکه با توجه به وضعیت ناخن ها نیز تعیین کند.

ناخن ها در مورد سلامت انسان چه می گویند؟

حتی در زمان های قدیم، هر ناخن انگشت با وضعیت سلامت یک اندام داخلی خاص بدن انسان مرتبط بود.
ناخن های سالم رنگ صورتی، سطح صاف و کمی درخشش طبیعی دارند. کوچکترین انحراف از این امر نشان دهنده بروز مشکلات سلامتی است.

ویدئو: 5 نکته که ناخن ها در مورد سلامتی به شما می گویند

چگونه بیماری را با ناخن تشخیص دهیم؟

هنگام تعیین بیماری، تغییرات ناخن باید در نظر گرفته شود:

• طراحی صفحه ناخن
• وضعیت لونولا
• شکل ناخن
• رنگ ناخن

تشخیص بر اساس وضعیت ناخن

الگوی بشقاب

• لکه های سفید - هموگلوبین کم، کمبود ویتامین ها، کاهش ایمنی، مشکلات احتمالی در سیستم عصبی مرکزی

اگر فقط روی انگشتان اشاره باشد، ممکن است نمک های کلسیم بیش از حد رسوب کند

• لکه های سیاه نشانه اندوکاردیت است
• ناخن به دلیل قارچ و پسوریازیس بسیار تغییر می کند
• راه راه های افقی جفت - کمبود پروتئین در رژیم غذایی. بیماری کلیوی که به دلیل آن پروتئین اضافی از بدن دفع می شود
• تقسیم متقاطع به دو نیمه نشان دهنده بیماری پیشرفته کلیه است. رنگ پایین یک نیمه معمولا شیری است، قسمت بالایی آن معمولی است
• خطی که از ضربه فیزیکی ظاهر نمی شود در اثر حرارت یا تب بالا ایجاد می شود. آنها نشان دهنده بیماری های گذشته هستند؛ هر چه این خط عمیق تر باشد، بیماری جدی تر است.
• لکه های سیاهی که از آسیب ظاهر نمی شوند نشان دهنده بیماری کبدی، التهاب غشای قلب است
• رنگ بژ یا قهوه ای زیر ناخن احتمال ابتلا به سرطان را هشدار می دهد
• لکه های زرد یا قهوه ای روی ناخن در لبه ناخن ممکن است به دلیل پسوریازیس ظاهر شوند.
• لکه های سفید به شکل پوسته پوسته یا شیارهای در حال فرو ریختن، از ظهور بیماری های قارچی هشدار می دهند
• ناخن های شکننده و کنده شده نشانه اختلال تیروئید است. علاوه بر این، در صورت ریزش مو، پوسته شدن پوست، این ممکن است نشان دهنده وجود کمبود ویتامین و عدم تعادل هورمونی باشد.
• گودی های کوچک و متعدد نشانه پسوریازیس است
• شکستگی یا شیارهای عمیق ناخن - ممکن است دیسبیوز یا زخم روده باشد

وضعیت لونولا

مشاهده وضعیت لونولا

لونول ها نیم دایره های سفید رنگ روی ناخن ها، در مرز با کوتیکول هستند.

• اگر لونولا ناپدید شود، ریه ها مشکل دارند
• اگر فقط روی انگشت اشاره باشد، به این معنی است که لوزالمعده، کبد و روده بزرگ خوب کار نمی کنند. ممکن است بیماری های لگنی وجود داشته باشد. حوزه های افسانه
• در انگشت میانی، ناپدید شدن یک سوراخ نشان دهنده یک بیماری رویشی-عروقی، اختلال ریتم قلب، فشار خون بالا یا افت فشار خون است، این پیشگویی از نارسایی سیستم قلبی عروقی است.
• اگر سوراخی روی انگشت حلقه وجود نداشته باشد یا سوراخ کوچکتر شود، این ممکن است نقض سیستم غدد درون ریز، غدد لنفاوی باشد، این یک فراخوان برای معاینه اجباری بدن است.
• روی انگشت کوچک، سوراخ به سرعت ناپدید می شود، زیرا این نشانه مشکل در روده کوچک است. همچنین ممکن است در بیماران مبتلا به فشار خون بالا که از آریتمی قلبی رنج می برند ناپدید شود

ویدئو: تشخیص با ناخن

تشخیص با ناخن پا

انگشتان پا، و همچنین انگشتان دست، می توانند چیزهای زیادی در مورد وضعیت سلامتی فرد بیان کنند:

• دو پای بزرگ مسئول مغز هستند
• انگشت اشاره در سمت راست - ریه ها (روده بزرگ)، غدد فوق کلیوی. در سمت چپ قلب (روده کوچک)، غده تیروئید است
• انگشت میانی پای راست به اندام تناسلی داخلی و خارجی متصل است. سمت چپ - اندام های حسی، غده صنوبری
• انگشت حلقه پای راست کلیه ها، مثانه، بیضه ها و تخمدان ها را تشخیص می دهد.
• ناخن پای چپ - مغز و نخاع، غده هیپوفیز
• ناخن انگشت کوچک پای راست مسئول سلامت طحال، معده و پانکراس است. ناخن چپ - کبد، کیسه صفرا، تیموس
• وضعیت ناخن های پا می تواند به شما در مورد بیماری های عروقی بگوید.
  ضخیم شدن ناخن های شست پا که نمی توان با قیچی کوتاه کرد، نشان دهنده بیماری مزمن شریان ها و سیاهرگ ها است.
• رنگ آبی ناخن پا نشان دهنده اختلالات شدید گردش خون و ترومبوز است
• شکنندگی و شکنندگی ناخن نشانه بیماری قارچی است

شکل و سلامت ناخن

بررسی سلامت خود با شکل ناخن

یک عامل مهم در تشخیص شکل ناخن ها است.
خطوط کلی صفحه ناخن مورد بررسی قرار می گیرد: از نظر شکل، الگو، اندازه، مقعر یا محدب.

گزینه های زیادی برای تغییر شکل ناخن ها در نتیجه بیماری وجود دارد، بیایید موارد اصلی را در نظر بگیریم:

• انگشت خمیده و افسرده در امتداد تمام سطح ناخن نشان دهنده اعتیاد مزمن یا ارثی به الکل است
• ناخن صاف و کوتاه نشان دهنده بیماری قلبی است.
• میخی به شکل شیشه ساعت از بیماری های برونش، قلب و ریه ها تشکیل شده است. آخرین فالانژهای متورم هشدار دهنده سیروز کبدی، هپاتیت، زخم و مشکلات تیروئید هستند.
• افزایش سطح ناخن - مشکل در ریه ها
  در اینجا مهم است که درک کنیم که شکل ناخن را باید در یک دوره مقایسه نگاه کرد: باریک بود، اما گسترده شده است - این نشان دهنده یک مشکل است. وجود شاخص های طبیعی در نظر گرفته نمی شود
• ناخن صاف در مورد مشکلات اندام های تنفسی هشدار می دهد. اگر تغییرات اضافی رخ دهد، آسم برونش ممکن است. لمینیت اضافی لبه حاشیه ای آلودگی کرمی را تشخیص می دهد
• ناخنی که به شکل لوله به سمت داخل خم شده است، منادی سرطان است. شما نباید خودتان تشخیص دهید، بلکه باید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید
• ناخن های مثلثی بیماری ستون فقرات را پیش بینی می کنند
• فرورفتگی در مرکز ناخن و رنگ مایل به آبی نشان دهنده کم خونی است.
• یک ناخن صورتی روشن، گرد و به شکل ذره بین نشانه بیماری دستگاه تنفسی است.

رنگ ناخن و سلامت

وضعیت سلامتی به رنگ پاها نیز بستگی دارد:

• ناخن های زرد - کبد خوب نیست
• سطح قرمز - اریترمی احتمالی
• تمام سطح سفید یا نرسیدن جزئی به لونولا هشدار دهنده سیروز کبدی است
• ناخن های بنفش و آبی - نقص مادرزادی قلب

عکس و توضیحات تشخیص ناخن

تقسیم ناخن به نصف - اگزما، پسوریازیس

شیارهای عرضی نشانه مراقبت نادرست از ناخن است. آنها همچنین به دلیل استرس، بیماری های عفونی و سایر بیماری های جدی که قبلاً متحمل شده اند تشکیل شده اند. به دلیل تغذیه نامناسب و کمبود روی در بدن

خط طولی نادر است. به دلیل سوء تغذیه حاد، بیماری شدید شریانی، آرتریت، لیکن پلان ظاهر می شود. شیارهای عمودی ممکن است نتیجه مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها، کمبود آهن، بیماری های روده ای باشد.

ناخن های سفید، نشانه ای از ایجاد سیروز کبدی، بیماری تیروئید است

ناخن های نیمه سفید، نیمه صورتی، هشدار دهنده نارسایی کلیه هستند

جدول سلامت از طریق ناخن

تغییرات در صفحه ناخن	بیماری احتمالی
ناخن های سفید	هپاتیت، سیروز کبدی
ناخن های مایل به زرد، ضخیم و کند رشد می کنند	مشکلات ریوی
ناخن های مایل به زرد با تغییر رنگ آبی جزئی در پایه	دیابت
ناخن های نیمه سفید، نیمی صورتی	نارسایی کلیه
ناخن های قرمز	مشکلات قلبی
ناخن های رنگ پریده و سفید	کم خونی
شیار یا شکافتن سطح ناخن	پسوریازیس یا آرتریت
ضخیم شدن فالانژهای انتهایی انگشتان	بیماری ریه
خطوط سیاه زیر ناخن	ملانوما
خطوط قرمز و ناهموار در امتداد چین ناخن	لوپوس، یک بیماری بافت همبند

بدون دانش حرفه ای، تشخیص بیماری از روی عکس های ناخن بسیار دشوار است. اختلالات صفحه ناخن ذکر شده در مقاله فقط در جهتی کمک می کند که باید به سلامت خود توجه کنید. در صورت تغییرات چشمگیر در ناخن های طبیعی، باید با پزشک مشورت کنید.

ویدئو: تشخیص با ناخن

داشتن ناخن سالم بسیار مهم است. سرعت رشد آن به طور مستقیم به وضعیت سلامت بستگی دارد و بنابراین انجام برخی از روش ها و پیروی از قوانین مراقبت بسیار مهم است.

ناخن های آراسته و زیبا که سرعت رشد آن در افراد مختلف متفاوت است، زن را آراسته، توجه دیگران را به خود جلب می کند و از همه مهمتر تحسین مردان را برمی انگیزد.

احتمالاً هر زنی می خواهد ناخن های بلند زیبایی را در زرادخانه زیبایی خود داشته باشد. اما در عین حال برخی از افراد با مشکل رشد ناخن مواجه می شوند. یکی از دلایل رشد ضعیف ناخن، سبک زندگی ناسالم (رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، استرس و غیره) است. اگر خانمی با این کار مشکلی ندارد، باید به مراقبت از ناخن توجه کند.

اگر لکه های سفید، شکنندگی یا جدا شدن روی ناخن ها ظاهر شود، اینها نشانه هایی از ناخن های ناسالم هستند. در چنین شرایطی، شما باید متحیر شوید و شروع به عمل کنید.

یک دختر مدرن باید قوانین مراقبت از ناخن را رعایت کند تا دستانش واقعاً با زیبایی و سلامت بدرخشند. و انجام این کار بسیار آسان است، زیرا می توانید مراقبت جامع از ناخن های خود را در خانه و بدون صرف هزینه های هنگفت انجام دهید.

قوانین مراقبت از ناخن

گل همیشه بهار مانند پوست نیاز به لایه برداری دارد. شما باید هر روز (صبح و عصر) ناخن های خود را با یک برس تمیز کنید. این روش سطح ناخن را از سلول های مرده و انواع ناخالصی ها پاک می کند.

همچنین باید به نحوه شستن دست های زن توجه کنید. این نیز بر سرعت رشد ناخن تأثیر می گذارد. صابون همیشه برای این روش مناسب نیست، زیرا پوست ظریف دست و کوتیکول ناخن را خشک می کند. گاهی اوقات باید از صابون مایع ملایم استفاده کنید (می توانید گلیسیرین را نیز به آن اضافه کنید).

ناخن ها نیاز به تغذیه دارند، بنابراین باید استفاده از یک کرم مغذی و چرب را هر روز (ترجیحاً قبل از خواب)، مالیدن آن به پوست و پایه ناخن، به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. این کار پوست دست و بستر ناخن شما را نرم و صاف می کند.

برای تغذیه اضافی، می توانید از روغن زیتون (هلو، زردآلو) استفاده کنید. مالیدن آن به پایه ناخن و همچنین حمام کردن با اضافه کردن چند قطره روغن بسیار مفید خواهد بود (این کار باعث تسریع رشد ناخن ها، تقویت آنها و از بین بردن ناخن های آویزان می شود). این محصول سرعت رشد ناخن را دو برابر می کند.

برای رشد سریع ناخن، باید گردش خون خوب را در دستان خود حفظ کنید. برای این منظور از ماساژ استفاده می شود. ماساژ صفحات ناخن باید با یک برس نرم انجام شود. می توانید کرم را با دستان خود بمالید و هر ناخن را با دقت درمان کنید. افزودن ویتامین A یا E اضافی به کرم مفید خواهد بود که اثر تقویتی را افزایش می دهد.

در پایان ماساژ می توانید پارافین تراپی را برای دستان خود انجام دهید. دست ها را باید در ظرفی با موم گرم قرار دهید، سپس آن را بردارید و صبر کنید تا کاملا سفت شود. استفاده از این تکنیک به گرم شدن بافت ها کمک می کند، در نتیجه تمام مواد مفید استفاده شده به خوبی جذب صفحه و پوست ناخن می شوند.

قبل از مانیکور، باید ناخن های خود را در حمام بخار کنید (با افزودن گلیسیرین یا هر روغن دیگری)، یا این کار را بعد از دوش گرفتن انجام دهید. اما، به هیچ عنوان روی پوست خشک مانیکور نکنید، زیرا این کار می تواند به صفحه ناخن و پایه ناخن آسیب برساند. هر از گاهی لازم است که ناخن های خود را از لاک خود دور کنید (2 تا 3 روز)، زیرا پوست نیاز به تنفس دارد.

شما باید پولیش را با استفاده از محصولی که حاوی استون نیست پاک کنید. واقعیت این است که این ماده ناخن ها را خورده، سلامت آنها را خراب می کند و به همین دلیل مشکلات دیگری از جمله مواردی که سرعت رشد ناخن ها را کاهش می دهد، به وجود می آید. توجه ویژه ای باید به کوتیکول شود. از آنجایی که یک کوتیکول مرتب اولین نشانه زیبایی و سلامت ناخن است. این را فراموش نکنید.

اکنون مشخص شد که چگونه از ناخن های خود مراقبت کنید. نکته اصلی این است که قوانین ساده مراقبت را فراموش نکنید و دست ها هیچ کس را بی تفاوت نخواهند گذاشت. در این صورت، سرعت رشد ناخن های دستان شما به قدری سریع خواهد بود که می توانید تنها در عرض دو هفته یک مانیکور زیبا داشته باشید. و حتی اگر یکی از ناخن ها شکسته شود، لازم نیست نگران قطع کردن همه ناخن های دیگر باشید. خیلی زود دوباره رشد می کنند و بلند می شوند.

برای به حداکثر رساندن سرعت رشد ناخن های دست، باید به دقت از آنها مراقبت کنید و تمام اجزای لازم را برای آنها فراهم کنید. در این صورت گل همیشه بهار زیبا تضمین می شود.

این یک راهنمای کوتاه برای کسانی است که به هر دلیلی تصمیم گرفتند مانیکور خود را انجام دهند. اگر عاقلانه به آن نزدیک شوید چندان دشوار نیست. بخوانید و شروع کنید...

برای اینکه دست ها و ناخن هایتان همیشه مرتب به نظر برسند، باید هفته ای یک بار مانیکور کنید. این روش را می توان توسط یک استاد در یک سالن زیبایی انجام داد - به سرعت و با دقت.

اما برخی از افراد فرصت انجام مانیکور در سالن را ندارند، در حالی که برخی دیگر زمان و تمایل دارند. توصیه می کنیم یاد بگیرید چگونه خودتان در خانه مانیکور انجام دهید. با کمی تمرین، ناخن های شما به نظر می رسد که به طور منظم از یک سالن زیبایی بازدید می کنید!

انواع مانیکور

انواع مختلفی از مانیکور وجود دارد و اول از همه، ارزش این را دارد که تعیین کنید کدام یک برای شما مناسب تر است.

لبه دار یا کلاسیک

روش کلاسیک مانیکور شامل برداشتن کوتیکول با استفاده از موچین فلزی یا قیچی ناخن تیز است. مانیکور کوتاه شده برای کسانی که کوتیکول های خشن و ضخیم دارند مناسب است. این نوع آسیب زاترین است. اگر بی احتیاطی کنید، ممکن است صدمه دیده یا پوست بیش از حد بریده شود. به همین دلیل، ممکن است التهاب رخ دهد و کوتیکول حتی درشت تر شود و شروع به رشد شدیدتر کند.

بدون لبه (اروپایی)

این نوع مانیکور شامل برداشتن کوتیکول با استفاده از یک محصول خاص بر اساس اسیدهای نرم (لاکتیک و میوه) است. مانیکور بدون لبه برای خانم هایی با پوست نازک و ظریف روی دست ها مناسب است. این محصول کوتیکول را بدون درد و ظریف حل می کند.

کل فرآیند زمان بسیار کمتری نسبت به مانیکور کلاسیک می برد. با این حال، این روش برای از بین بردن کوتیکول ها برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسب نیست، زیرا ممکن است به اجزای محصول آلرژی ایجاد شود.

12 ابزاری که برای مانیکور نیاز دارید

این زرادخانه به سادگی برای انجام یک مانیکور با کیفیت ضروری است.

1. قیچی ناخن تیز

اگر قصد دارید طول ناخن های خود را به شدت تغییر دهید، قیچی ناخن مفید خواهد بود.

2. سوهان ناخن

از سوهان فلزی استفاده نکنید، آنها به ناخن های شما آسیب می رسانند و سپس شروع به کنده شدن می کنند. بهتر است یک فایل شیشه ای یا یک فایل مقوایی با روکش ساینده ریزدانه خریداری کنید. به هر حال، اولی بسیار طولانی تر از دومی به شما خدمت می کند.

3. موچین فلزی اگر در حال انجام مانیکور اصلاح هستید.

هنگام خرید موچین به موادی که از آن ساخته شده است توجه کنید. آنهایی که از فولاد جراحی ساخته شده اند مدت بیشتری تیز می مانند.

4. چوب نارنجی چوب یا کاردک فلزیکه از آن برای عقب راندن کوتیکول استفاده خواهید کرد.

5. محصولات مورد نیاز برای حمام:

• روغن زیتون،
• نمک دریا،
• روغن های ضروری و بیشتر

6. پاک کننده لاک ناخن

یکی را انتخاب کنید که حاوی استون نباشد. این مایع به راحتی و به آرامی لاک ناخن را بدون آسیب رساندن به آنها پاک می کند. اگر لاک پاک کن با استون دارید، کارشناسان توصیه می کنند کمی گلیسیرین به آن اضافه کنید. این رطوبت را در داخل ناخن حفظ می کند که معمولاً توسط استون "از بین می رود" و اجازه نمی دهد ناخن ها آسیب ببینند. پاک کردن لاک ناخن با این کوکتل نیز آسان است.

7. توپ های پنبه ای یا دیسک

به پاک کردن لاک از روی ناخن و اطراف بستر ناخن کمک می کند.

8. نرم کننده روغن کوتیکول

قبل از عمل حذف اعمال شود.

9. پاک کننده کوتیکول

به حذف سریع کوتیکول ها بدون کمک قیچی کمک می کند.

10. کرم دست

برای نرم نگه داشتن پوست و عدم پوسته پوسته شدن آن باید مدام استفاده شود.

11. بیس کت و سیلر

اجازه می دهد تا لاک بیشتر روی ناخن ها بماند.

12. لاک ناخن

بهترین کار این است که مجموعه ای بزرگ داشته باشید تا با توجه به روحیه و مجموعه لباس خود انتخاب کنید.

تکنیک مانیکور: 4 مرحله

اگر تمام مراحل یک مانیکور را رعایت کنید، ناخن های شما زیبا و سالم به نظر می رسند.

1. حمام

اگر تصمیم دارید مانیکور اصلاح کنید، حتما حمام دستی انجام دهید. این روش کوتیکول را نرم می کند و می توان آن را به راحتی و بدون آسیب برداشت.

یک کاسه را با آب داغ پر کنید تا کاملا انگشتانتان در آن فرو برود. دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری نمک دریایی بی رنگ، چند قطره اسانس (مثلاً لیمو که صفحات ناخن زرد شده را روشن می کند) اضافه کنید.

این روغن پوست را نرم می کند و ناخن های شما را با ویتامین های ارزشمند تغذیه می کند و نمک آن ها را قوی می کند. انگشتان خود را در این محلول فرو ببرید و حدود 10 دقیقه نگه دارید. هنگامی که کوتیکول نرم شد، شروع به برداشتن آن کنید.

2. برداشتن کوتیکول

هر بار یک انگشت را بیرون بیاورید، از یک کاردک یا چوب برای فشار دادن کوتیکول به پایه ناخن استفاده کنید.

شما باید با نیروی کافی عمل کنید، با این حال، زیاده روی نکنید - می توانید به پایه ناخن آسیب بزنید. سپس با استفاده از قسمت تیز چوب یا کاردک، پوست باقی مانده را از زیر کوتیکول جدا کنید.

اگر سوراخ هایی باقی مانده است، آنها را با موچین بردارید. با استفاده از موچین باید پوست را گاز بگیرید، نه اینکه آن را پاره کنید. به این ترتیب از بریدگی جلوگیری خواهید کرد.

با یک مانیکور بدون لبه، کوتیکول با استفاده از یک محصول ویژه - پاک کننده کوتیکول برداشته می شود.

ژل را در اطراف ناخن بمالید و ناحیه زیر ناخن را فراموش نکنید.

سپس با استفاده از یک چوب محصول را به همراه کوتیکول حل شده جدا کنید.

بهتر است آن را به همه انگشتان نزنید، زیرا پاک کننده به سرعت خشک می شود. دو ناخن را در یک زمان درمان کنید.

بسیاری از مانیکوریست ها استفاده از پاک کننده کوتیکول را روی ناخن هایی که با لاک پوشانده شده اند، توصیه می کنند. از آنجایی که برخی از آنها دارای ترکیب نسبتاً تهاجمی هستند که تأثیر مخربی بر صفحه ناخن دارد.

3. اصلاح فرم ناخن

اگر تصمیم دارید تا حد امکان ناخن های خود را کوتاه کنید، از قیچی ناخن استفاده کنید. ناخن های خود را با یک حرکت مطمئن کوتاه کنید.

شکل ناخن آینده خود را انتخاب کنید. چندین مورد از آنها وجود دارد: نوک تیز، رکابی، بیضی، مربع، گرد. اگر ناخن های بلند و محکمی دارید، می توانید ناخن های نوک تیز را بخرید. و اگر صاحب ناخن های ضعیف هستید، بهتر است به آنها شکل مربع بدهید.

هنگام سوهان زدن ناخن ها، سوهان را در یک جهت قرار دهید تا از پوسته شدن ناخن هایتان جلوگیری شود. دقت کنید که طول همه ناخن ها یکسان باشد.

4. استفاده و مراقبت از لاک

برای اطمینان از اینکه لاک به طور یکنواخت می ماند و از مرزهای ناخن فراتر نمی رود، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

1. ابتدا ناخن های خود را با لاک پاک کن ناخن پاک کنید تا روکش تزئینی صاف و بدون حباب شود.
2. یک پوشش پایه بزنید که نه تنها از ناخن های شما در برابر زرد شدن و اثرات مضر لاک محافظت می کند، بلکه سطح ناخن های شما را هم صاف می کند.
3. حالا مقداری لاک روی برس خود بزنید. برس را از پایه به لبه ناخن بکشید.
4. ضربات دوم و سوم را نیز از پایه ناخن انجام دهید و با قلم مو نوعی قوس به سمت لبه های آن بکشید.
5. در نهایت از روکشی استفاده کنید که به مانیکور شما درخشندگی می بخشد و عمر آن را افزایش می دهد.
6. اگر عجله دارید، از به اصطلاح "خشک کردن" استفاده کنید. فقط یک قطره "خشک شدن" در پایه ناخن - و لاک تقریباً بلافاصله خشک می شود.
7. اگر از لبه ناخن فراتر رفتید، با استفاده از یک برس کوچک، یک Q-tip و پاک کننده لاک ناخن، هرگونه نقص را برطرف کنید.
8. فراموش نکنید که دائماً از کرم مرطوب کننده یا مغذی دست استفاده کنید که پوست شما را از خشکی و پوسته پوسته شدن خلاص کند. همچنین مراقب کوتیکول های خود باشید. از روغن مغذی استفاده کنید که باید به کوتیکول مالیده شود تا کاملا جذب شود و همیشه تمیز به نظر برسد.

کارشناسان در این ویدیو به نحوه صحیح انجام مانیکور در خانه توصیه می کنند: