شیردهی بعد از یک سال: آیا واقعاً لازم است؟ شیردهی طولانی مدت - بعد از یک سال یا حتی دو سال ...

روز به روز بیشتر مادران حامی شیردهی بعد از یک سال و تقریباً مهدکودک تصمیم به شیر دادن به فرزندان خود می گیرند. و اغلب انتقادها و سؤالاتی را از دوستان می شنوند. می گویند بعد از یک سال مفید نیست، ترکیب شیر دیگر یکسان نیست، این امر انتقال کودک را به سختی می کند. جدول مشترک، این نوازش است نه غذا.

زنان بی اختیار به این فکر می کنند که کدام یک از این استدلال های افراد غیرمتخصص منصفانه است و کدام نه.

من صادقانه می گویم: ما، متخصصان اطفال، بیشتر نگران شیردهی به طور کلی برای نوزادان هستیم. حداقل برای مدت کوتاهی. واقعیت این است که در کنار طرفداران تغذیه طبیعی، هنوز مادرانی هستند که به دلایل مختلف تمایلی به شیر دادن ندارند.

بله، آنها واقعاً نمی خواهند. و "دلایل" که به قول آنها غیرممکن است در 95٪ موارد دور از ذهن است. طبیعت شرایط یکسانی را برای همه زنان ایجاد کرده است. در بیشتر موارد، شیر دادن ممکن نبود، زیرا مادر تلاش زیادی نکرد: سینه را به موقع پمپ نمی کرد، تنبل بود، به دلیل ترک خوردگی نوک سینه ها یا گاز گرفتن کودک، برای خودش متاسف بود.

بنابراین مشکل تغذیه در حال حاضر است بچه بزرگثانوی. در مورد عدم شیردهی به اندازه برعکس حاد نیست.

امروز خواهیم فهمید که مزایای شیردهی بعد از یک سال چیست و چرا این فایده اغراق آمیز است، چیست؟ زمان بندی بهینهتغذیه با شیر مادر توسط سازمان بهداشت جهانی توصیه می شود.

فواید تغذیه طولانی مدت برای نوزاد چیست؟

تقویت سیستم ایمنی بدن

فایده اصلی شیردهی بعد از یک سال حفظ ایمنی کودک است. شیر مادر هنوز سرشار از ایمونوگلوبولین است، آنزیم هایی که به کودک کمک می کنند تا پاسخ ایمنی خوبی به عفونت داشته باشد.

اگرچه باید گفت که تأثیر اصلی در رشد و شکل گیری ایمنی کودک وضعیت سلامتی است. مادر بارداردر مرحله بچه دار شدن و شیردهی در سال اول زندگی. و پس از یک سال، این نوع تغذیه به سادگی به کودک کمک می کند تا به این اندازه مریض نشود یا دچار عفونت خفیف نشود. و کودک مثل قبل به سینه نمی‌چسبد.

این واقعیت که کودک به مکیدن ادامه می دهد، اول از همه از او در برابر هوا و عفونت های روده ای. این به دلیل ایمونوگلوبولین ترشحی A رخ می دهد که از غشاهای مخاطی از نفوذ پاتوژن محافظت می کند.

محافظت از حفره دهان در برابر پوسیدگیهمچنین به طور غیرمستقیم از حمایت همه جانبه سیستم ایمنی بدن و به لطف مکیدن فیزیولوژیکی یک نیش درست شکل گرفته است (هیچ پستانک یا پستانکی نمی تواند شکل را تکرار کند. نوک پستان زن). این نکته در صورتی مطرح است که نوزاد از پستانک و پستانک استفاده نکند.

پیشگیری از اختلالات ارتودنسی و گفتار درمانی

اعتقاد بر این است که دانشمندان یک رابطه مستقیم را ثابت کرده اند تغذیه طولانی مدتسینه ها، تشکیل بایت صحیح و بالا رفتن سن توسعه گفتار. اگر چه در طب اطفال من بیش از یک بار با استثناهایی از این قاعده مواجه شده ام.

همه چیز طبیعی است، زیرا اختلال در روند شکل گیری گفتار و تاخیر در شکل گیری گفتار می تواند منجر شود دلایل مختلف. میتونه باشه دلایل فیزیولوژیکی – افسار کوتاهزبان دخالت می کند، روانی - ترس، و در نتیجه انزوا. هیچ کس عوامل ارثی را نیز لغو نکرده است.

توانایی های فکری برجسته

دانشمندان در این مورد نظرات متفاوتی دارند، زیرا هیچ مدرکی وجود ندارد. اما مادران از اینکه متوجه می شوند و معتقدند که تلاش آنها در شیردهی نیز می تواند تأثیر مثبتی بر هوش کودک داشته باشد خوشحال هستند.

با اطمینان می توانم بگویم که کودکانی که در سال دوم زندگی از شیر مادر تغذیه می کنند، بسیار آرام تر هستند و راحت تر با شرایط جدید سازگار می شوند. در این راستا، کودک آرام و متعادل ممکن است بهتر بتواند اطلاعات را جذب کند که منجر به افزایش ضریب هوشی می شود.

ارتباط عاطفی نزدیک با مادرحتی در سال دوم زندگی برای کودک مهم است. شیردهی مانند هیچ چیز دیگری به کودک احساس امنیت و گرما می دهد. به همین دلیل است تکفیر ناگهانیاز پستان به دلیل خستگی مادر، زمانی که کودک به هیچ وجه آمادگی لازم را نداشته باشد، مطلقاً غیرقابل قبول است.

پیشگیری از بیماری های آلرژیک

من در این مرحله دو اثر مفید را ترکیب می کنم تغذیه طولانیسینه ها، که در آن رابطه علت و معلولی قابل ردیابی است. تغذیه با شیر مادر تشکیل میکرو فلور روده طبیعی کودک را تضمین می کند که به روشی خاص در پاسخ ایمنی شرکت می کند و در نتیجه بدن کودک را از اثرات عوامل خارجی مختلف از جمله آلرژن ها محافظت می کند.

فواید تغذیه طولانی مدت برای مادر چیست؟

فوایدی هم برای مادر دارد.

آرامش بخش دستگاه تناسلی زندر دوران شیردهی در حالی که زن شیر می دهد، بدنش می رود تغییرات هورمونیکه باعث سرکوب تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدان برای لقاح) می شود. مهار تخمک گذاری و عدم قاعدگی در دوران شیردهی نامیده می شود آمنوره شیردهی. بنابراین، طبیعت از شروع بارداری جدید جلوگیری می کند.

این اتفاق برای اکثر خانم ها می افتد. اما همه این کار را نمی کنند. و اگر کسی قصد دارد از تغذیه طولانی مدت به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از بارداری استفاده کند، برای این واقعیت آماده باشید که "مادربزرگ به دو صورت گفت - یا این اتفاق می افتد یا نمی شود."

فقط زمانی که کاربرد مکررنوزاد به سینه هر 3 ساعت، در حضور شیر دادن شبانه بدون وقفه طولانی (تا 6 ساعت)، با دوره شیردهی حداقل 7 ماه شیر دادنممکن است به وسیله ای برای پیشگیری نکردن، بلکه کاهش احتمال بارداری تبدیل شود.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

ثابت شده است که شیردهی کامل و طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان تخمدان، رحم و سینه را در زنان کاهش می دهد.

در مورد کلسیم، استخوان و دندان ...

با شیر از بدن مادر دفع می شود تعداد زیادی ازکلسیم منطقی است که فرض کنیم با تغذیه طولانی مدت، بدن مادر، به ویژه سیستم اسکلتی و دندانی، از کمبود کلسیم رنج می برد. تمرین نشان می دهد که این در دوران شیردهی اتفاق می افتد.

اما در کنار این، مطالعاتی منتشر شده است که نشان دهنده ترمیم سریع تراکم و حتی تقویت بافت استخوانی در زنان پس از شیردهی است. در دوران بارداری و شیردهی شرایطی در بدن زن برای حداکثر جذب کلسیم دریافتی از غذا ایجاد می شود. داروها. اما در عین حال، رژیم غذایی یک زن باید متنوع و از نظر محتوای کلسیم کافی باشد.

مهم است که زمان کافی بین بارداری بگذرد تا بدن زن بتواند بهبود یابد. در غیر این صورت، کمبود مزمن کلسیم منجر به عواقب جبران ناپذیری خواهد شد.

تغذیه و وزن بدن مامان

احتمالاً در بین مادرانی که می شناسید متوجه شده اید که برخی از آنها در دوران شیردهی وزن اضافه می کنند، در حالی که برخی دیگر وزن خود را کاهش می دهند. این به چه چیزی بستگی دارد؟ پاسخ ساده است - به ویژگی های متابولیک بدن زن بستگی دارد.

با متابولیسم مناسب، شیردهی به کاهش وزن مادر کمک می کند. بنابراین، بدن 400-500 کالری اضافی برای تولید شیر و فرآیند تغذیه مصرف می کند.

اگر مامان به قوانین پایبند باشد تغذیه سالم، پس مشکل خاصی با وزن ندارد. اگر وزن یک زن شیرده به طور قابل توجهی افزایش یا کاهش یابد، ممکن است دو دلیل وجود داشته باشد: یا مشکلاتی در متابولیسم وجود دارد، یا مشکل در کیفیت و کمیت تغذیه است.

یادآوری می کنم که مصرف غذاهای چرب (گوشت های چرب، لبنیات با درصد چربی بالا) و کربوهیدرات های زود هضم (شیرینی ها، شیرینی ها) به هیچ وجه بر میزان چربی و ارزش غذایی شیر مادر تأثیری ندارد. اما، با این وجود، گنجاندن این محصولات در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی بر روی شکل یک مادر شیرده به نامطلوب ترین شکل تأثیر بگذارد.

ترمیم طبیعی فرم سینه

ترمیم طبیعی سینه عبارت است از جایگزینی تدریجی بافت غده پستانی با بافت چربی مانند قبل از تغذیه. این معمولاً 2 سال پس از تولد رخ می دهد. تکمیل طبیعیشیردهی قبل از این دوره به شما امکان می دهد شکل سینه زن را حفظ کنید.

استدلال مخالفان شیردهی بعد از یک سال: واقعیت و خیال چیست؟

شیر بعد از یک سال دیگر سالم نیست؟

افراد عاقل درک می کنند که شیر سالم مادر نمی تواند ناگهان در یک روز (بلافاصله پس از 12 ماه شیردهی) ناسالم شود. ترکیب شیر با تغییر نیازهای کودک با رشد او دستخوش تغییراتی می شود. اما اینطور نیست تغییرات چشمگیراز شیر مفید تا بی فایده، اما فقط برای نیازهای یک فرد بالغ تغییر می کند.

پس از یک سال شیردهی، میزان چربی شیر و ارزش غذایی آن افزایش می یابد. در این زمینه، این استدلال که نمی توان از یک یا دو تغذیه در روز انتظار سود و ارزش زیادی داشت نیز نادرست است.

بعد از یک سال در شیر مادرمحتوای ایمونوگلوبولین ها و آنزیمی مانند لاکتوفرین افزایش می یابد که به کودک در برابر عفونت ها محافظت می کند و از ایمنی او حمایت می کند. لاکتوفرین در متابولیسم آهن در بدن نقش دارد، به ویژه جذب و هضم آن را بهبود می بخشد.

تغذیه با شیر مادر، معرفی غذاهای کمکی را دشوار می کند

من این را می گویم: «شیردادن نیست که مانع از معرفی غذای کمکی می شود، بلکه عدم تمایل مادر به درک و پذیرش اینکه شیر مادر بعد از یک سال فقط یک افزودنی به غذای اصلی (غذاهای کمکی) است.

بله، تا یک سالگی کودک باید طوری غذا بخورد که بدون شیر دادن امکان پذیر باشد. آنچه قبلاً غذاهای کمکی بود، اکنون به غذای اصلی تبدیل شده است. اگر مادر این را یاد گرفت و به طور مداوم غذای کمکی را به موقع ارائه کرد، در این مورد نباید مشکلی وجود داشته باشد. اما اگر اولین و تنها واکنش مادر به کوچکترین هوس، شیر دادن باشد، در این صورت فقط معرفی غذای کمکی مطرح نیست...

والدین باید درک کنند که یک محصول ناآشنا که از نظر طعم با شیر مادر متفاوت است و ممکن است نیاز به جویدن داشته باشد، ممکن است بلافاصله توسط کودک پذیرفته نشود. خود را در تعطیلات در یک کشور خارجی با غذاهای غیر معمول به یاد آورید، زمانی که غذای جدیدطعمش رو خیلی دوست ندارم و شکم من اولش خیلی خوشحال نیست... باید کم کم بهش عادت کنی.

به همین ترتیب، باید به طور مداوم محصولات جدید به کودک ارائه شود. برای این واقعیت آماده باشید که گاهی اوقات باید 10 بار پیشنهاد دهید محصول جدیدقبل از اینکه کودک آن را بچشد و تمایلی به خوردن آن پیدا کند. البته او شیر آشنا و محبوب را مطالبه خواهد کرد. مامان باید تلاش کند که از رهبری پیروی نکند و یک بار دیگر به جای تغذیه کمکی سینه بدهد.

بعد از یک سال، از شیر گرفتن کودک از پستان دشوارتر است

اینجا همه چیز فردی است. هیچ وابستگی مشخصی به سن وجود ندارد. هر زن ویژگی های بدن خود و تجربه عملی خود را در این زمینه دارد.

توانایی های شیردهی غده پستانی هر زن فردی است. و هر کودک نیاز خود را به شیر مادر ایجاد می کند. مواردی وجود دارد که در 11-12 ماهگی شخصی 1-2 بار شیردهی را قطع کرد و به تدریج خود کودک شیردهی را ترک کرد - به طور طبیعی و آسان.

مواردی وجود دارد که کودک نیاز به بستن به سینه دارد و به سختی تعداد شیر خوردن را محدود می کند. اگر در همان زمان مادر دوست دارد کودک را تغذیه کند، پس، البته، ارزش آن را دارد که تا پایان تغذیه صبر کنید. در عین حال، به تدریج دفعات شیردهی را به 1-2 شیردهی در روز کاهش دهید، زیرا همچنان باید در مقطعی شیردهی را متوقف کنید.

هیچکس حق ندارد بعد از 12 ماهگی در شرایطی که کودک هنوز 5-6 بار در روز شیر می دهد و مادر شیر می ریزد به دلیل اینکه شیردهی در اوج است، پس از 12 ماهگی از مادر تقاضای قطع شیر کند. این تنها منجر به مشکلاتی به شکل لاکتوستاز در مادر و اختلالات رفتاری، خواب و گوارشی در نوزاد خواهد شد.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کندتغذیه کودکان با شیر مادر در سال دوم زندگی به عنوان مکمل وعده های غذایی اصلی به صورت غذای کمکی. و من همیشه در سایت اطفال در این مورد به والدینم می گویم با این توضیح که این دقیقاً مکمل وعده های غذایی اصلی است ، زیرا موقعیت ها به حد پوچ می رسد.

بنابراین، در عمل به مواردی برخورد می کنم که یک کودک 2.5 ساله به سادگی جویدن بلد نیست، زیرا مادرش در حال شیردهی است و اصراری بر غذاهای دیگر ندارد. حالا منظورم اینه مورد خاص. مادر کودک متوجه ترک های گوشه دهان کودک نشد، رنگ پریدهپوست نوزاد معاینه نشان داد که کودک هموگلوبین پایین (کم خونی) دارد. زخم در گوشه های دهان (مربا) نشان دهنده تامین ناکافی ویتامین ها و عناصر میکروبی بدن از غذا است. مجبور شدم درمان را تجویز کنم. مامان صمیمانه تعجب کرد: چطور ممکن است یک کودک چیزی کم داشته باشد، او یک نوزاد است!

مشکل دیگری که ناشی از رویکرد نابخردانه به شیردهی است: کودک سه ساله سالها طول خواهد کشیدبه یک مهدکودک، جایی که یک میز مشترک به او پیشنهاد می شود، اما او با این غذا آشنا نیست. علاوه بر این، او نمی داند چگونه به تنهایی از یک بشقاب با قاشق غذا بخورد یا از فنجان بنوشد.

نتیجه منطقی است: کودک است مهد کودکغذا نمی خورد، عصبی می شود، بی وقفه بیمار می شود. هم کودک و هم والدین رنج می برند. اما مادر می خواست با تغذیه طولانی مدت به کودک کمک کند.

من می خواهم یک جنبه دیگر از بحث را در اینجا مطرح کنم. این جنبه بیشتر روانی است، زمانی که کودک اجازه دارد به مادر شیرده نشان دهد که کجا و چه زمانی غذا بخورد. تغذیه عمومی یک موضوع بزرگ جداگانه است، اما اگر به یک نتیجه گیری کوتاه بپردازیم، در اینجا نیز باید محدودیت هایی توسط مادر در مورد مجاز تعیین شود.

با این حال، بیهوده نیست که بسیاری استدلال می کنند که تغذیه پس از یک سال نازپرورده است. ارزش غذایی زیادی از چنین تغذیه ای وجود ندارد، اما هوس ها، خواسته ها و به معنای واقعی کلمه به زور لباس های مادر را بلند می کنند. در مکان های عمومی!

این در حال حاضر کمبود آموزش است، مهم نیست که چقدر در نگاه اول در رابطه با آن خنده دار به نظر می رسد نوزاد. آره، سازماندهی مناسبتغذیه با شیر مادر نیز یک عنصر جدایی ناپذیر از آموزش است.

بگذارید یک مثل معروف را به شما یادآوری کنم. مامان با حکیم اومد یک کودک یک سالهاز چه سنی باید تربیت کودک را شروع کند. حکیم پرسید: فرزندت چند سال دارد؟ زن پاسخ داد: پسرم یک ساله است. حکیم گفت: «زن، تو دقیقاً یک سال تأخیر کردی».

خلاصه: من شما را به استفاده از عقل سلیم و تصمیم گیری آگاهانه در مورد طول مدت شیردهی تشویق می کنم.

این که آیا پس از یک سال به کودک غذا بدهید یا نه، باید فقط در جامعه خود تصمیم بگیرید. شاید بر اساس تجربه، وضعیت سلامتی، نیاز به سرکار رفتن و غیره دلایل خود را برای و مخالف تغذیه طولانی مدت پیدا کنید. به یاد داشته باشید اینها فرزندان شما هستند. شما آنها را نه برای هیچ کس، بلکه برای خودتان بزرگ می کنید و با دیدگاه خود در مورد نحوه تربیت و تربیت فرزندانتان هدایت می شوید.

و اگر تصمیم دارید برای مدت طولانی به فرزندتان غذا بدهید، سعی کنید عاقلانه و درست به این موضوع برخورد کنید. و به چنین دستورالعمل های آزاردهنده ای از آشنایان با تجربه و افراد غیر متخصص ناآشنا، می توانید پاسخ دهید: "در مورد ما، ما با توصیه پزشک هدایت می شویم."

پزشک متخصص اطفال و دو بار مادر، النا بوریسووا-تسارنوک، پس از یک سال به شما درباره شیردهی گفت.

مادران جوان اغلب در مورد شیردهی بحث می کنند. این یک موضوع دشوار و بحث برانگیز است. شیر دادن به نوزاد تا چه سنی قابل قبول است؟ برای یافتن پاسخ سوال، چند دیدگاه را گرد هم آورده ایم، موافقان و مخالفان: آنها صحبت کرده اند و زنان معمولی، و مشاور شیردهی

"تغذیه طولانی مدت هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است"

ماریا، 27 ساله، مادر ساشا (1 سال و 8 ماه)

حتی قبل از اینکه پسرم به دنیا بیاید، من به دیدن دوستانم آمدم که زایمان کرده بودند و وقتی آنها را تماشا می‌کردم که به بچه‌های «بزرگ‌سال»شان غذا می‌دهند، گیج شده بودم. مثلا من همکلاسی سابقوقتی دخترم یک سال و نیم بود به او غذا دادم. اما بعد ادبیات مادر شدن و تغذیه را خواندم و به این نتیجه رسیدم که شیردهی طولانی مدت برای سلامتی و روان کودک مفید است، وسیله ای برای آرامش و ارتباط با مادر.

در دوران بارداری قصد داشتم شیر بدهم تا اینکه خود پسرم از شیر دادن امتناع کرد. اکنون متفاوت فکر می کنم: تا دو سال ادامه خواهم داد و سپس خواهیم دید. من نمی فهمم چرا بسیاری از مردم با آن مخالف هستند: شیر دادن زندگی را آسان تر می کند!

من اغلب در سایت های مختلف گشت و گذار می کنم و با دختران دیگر ارتباط برقرار می کنم. متاسفم برای مادرانی که برای خواباندن فرزندشان زمان زیادی صرف می کنند. یا لالایی می خوانند یا ساعت ها کنار تخت می نشینند... در نتیجه یک بطری آب یا آب میوه رقیق شده را می ریزند. این هرگز در خانواده ما اتفاق نیفتاده است - پسرم را کمی تکان می دهم، می توانم برایش شعر یا افسانه بگویم و بعد شیر می دهم. پس از این، او معمولاً آرام می خوابد. او شب ها ناله نمی کند و حتی اگر هم غر بزند، او را روی سینه ام می گذارم. او می نوشد شیر مادرو دوباره به خواب می رود شب ها آرام می گذرد.

من روزی چند بار قبل از خواب شبانه و روز به نوزاد شیر می دهم. در مواقع دیگر آن را روی سینه ام نمی گذارم. اما دیگر به اندازه ماه های اول سخت گیری نیست: من فست فود، شکلات، نارنگی، پیتزا، سوشی، مرکبات، غذاهای تند و چرب می خورم. من می توانم یک لیوان شراب قرمز بنوشم - البته، همه در مقادیر معقول.

ایرینا، مادر داشا (10 ساله) و ایلیا (1 سال و 4 ماه)

من از بحث کردن با مخالفان تغذیه طولانی مدت خسته شده ام. من پسرم را با شیر مادر تغذیه می کنم، اما سعی می کنم این موضوع را به غریبه ها نگویم. او تا همین اواخر دخترش را از شیر نگرفت: تقریباً 2.5 ساله بود که به طور مستقل خود را از شیر گرفت و به غذای معمولی روی آورد. ما هیچ انحرافی نمی بینیم: یک دانش آموز ممتاز، یک ورزشکار، بسیار با استعداد و باهوش.

وقتی دیگران نظرات خود را تحمیل می کنند و ادعا می کنند که بعد از 12 ماه شیر "خالی" و بی مصرف می شود، من را عصبانی می کند. شیر یک سال پس از زایمان خود به خود از بین نمی رود - یعنی طبیعت همه چیز را فراهم کرده است و شیر لازم است. شیر زنان حاوی مواد مفید، تقویت سیستم ایمنی، ایمونوگلوبولین هایی که در برابر ویروس ها، ویتامین ها، سلول های بنیادی محافظت می کنند. آیا شما پیشنهاد می کنید که کودکی را از چنین حمایت قدرتمندی محروم کنید؟

بچه های من عملاً هرگز مریض نمی شوند. انواع مختلفویروس ها، بیماری های عفونیو سایر بیماری ها از آنها عبور می کنند. کودکان ایمنی بسیار خوبی دارند، آنها به سختی از عفونت های ویروسی حاد تنفسی بیمار می شوند، آنها هرگز عفونت های روده ای نداشته اند. در مورد روان نیز شکایتی وجود ندارد: مطیع، آرام، مهربان، به خوبی توسعه یافته. و در مورد ... نمی توانم بگویم. این سوالی از حوزه اخلاق و تربیت مادر و فرزند است.

"بعد از یک سال کودک نیازی به شیردهی ندارد"

پولینا، مادر نستیا (1 ساله)

توجه به مادران!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من هم تاثیر داشته باشه و در موردش هم مینویسم))) اما جایی برای رفتن نیست پس اینجا مینویسم: چطور از شر کشیدگی خلاص شدم علائم بعد از زایمان؟ بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

در بین مادران جوان، موضوع شیردهی باعث ایجاد نوعی هیجان ناسالم شده است. و این هرگز قبلاً اتفاق نیفتاده است! اکنون بسیاری روی این موضوع متمرکز شده‌اند و معتقدند که کودکان تقریباً تا زمان جوانی باید تغذیه شوند سن مدرسه. شیر فرمولا توسط زنی که تصمیم گرفته است فرزندش را با آن تغذیه کند به شدت مورد انتقاد قرار می گیرد. ظاهراً آنها در آنجا نگهداری می شوند مواد مضر. اما ما در چنان محیط زیست محیطی زندگی می کنیم که مقدار زیادی از آنها در شیر مادر وجود دارد. به توصیه دکتر از 7 ماهگی شیردهی را قطع کردم، شیردهی را ادامه ندادم و متخصص زنان گفت که بیشتر از 9 ماه لازم نیست. و هیچ اتفاق بدی نیفتاد!

دخترم تمام شب را با شیر خشک شروع به خوابیدن کرد. به سرعت سینه ها را فراموش کردم. هیچ احساس سختی وجود نداشت. و من و شوهرم اکنون زمان آزاد زیادی داریم - ما حتی توانستیم در تعطیلات پرواز کنیم.

می ترسیدم که بچه شروع به عمل کردن کند. من دیدم که برای دوستی چقدر سخت است که پسرش را از شیر بگیرد: او مدام سینه او را می گرفت، گریه می کرد، آن را نیشگون می گرفت و از او می خواست غذا بخورد. وقتی کودک در 2 سالگی تقاضای شیردهی می کند ... من این را یادگاری از گذشته می دانم. بی جا و وحشی به نظر می رسد. علاوه بر این، این استرس زیادی برای کودک است.

آنا، مادر ویتیا (1 سال، 1 ماه)

به نظر من شیردهی باید تا یک سال طول بکشد. بیشتر نه. سپس می توانید غذای معمولی را اضافه کنید: سبزیجات، گوشت، میوه ها ...

واقعا تغذیه تا 2 سالگی را توصیه می کند. اما اینها توصیه هایی برای کشورهای عقب مانده است! در کشورهای توسعه یافته دیگر برای مدت طولانی تغذیه نمی کنند: نیازی نیست. من مقاله ای از یک روانشناس زن خواندم - او همچنین مخالف تغذیه طولانی مدت است. ممکن است کودک به گونه ای بزرگ شود که وابسته شود و مادر به مراقبت مداوم از فرزندش عادت کند، زیرا مادرانی که از اضطراب و حمایت بیش از حد رنج می برند این کار را انجام می دهند.

متخصص اطفال به من گفت که باید تا یک سالگی شیردهی را قطع کنم. در 11 ماهگی کمتر به کودکم می چسبم و در یک سالگی شروع به خوابیدن در اتاق دیگری کردم. بله، مجبور شدم چندین شب بیقرار را پشت سر بگذارم، به کودک نشان دهم که دست زدن به سینه غیرممکن است و لباس های بسته بپوشم. من سرسخت بودم. اما اکنون پسرم اشتهای بسیار خوبی دارد و مطلقاً هر چیزی را که می دهد می خورد.

مارینا، مشاور شیردهی: "تغذیه بعد از یک سال طبیعی است"

به طور کلی، سن خود از شیر گرفتن بعد از 2 سالگی رخ می دهد: کودک رفلکس مکیدن. بدون هیچ مشکلی شروع به خوردن می کند غذای معمولی، خودش از شیر دادن امتناع می کند. برای یک مادر جوان نیز راحت است: او برای توقف شیردهی نیازی به مصرف قرص ندارد، سینه های خود را بانداژ می کند ...

اجازه دهید مزایای شیردهی طولانی مدت را به مادران جوان یادآوری کنم. شیر مادر برای کودک بسیار مفید است. او را تحت تأثیر قرار می دهد رشد فکریو سلامتی، از آلرژی محافظت می کند. شیر حاوی آهن، کلسیم، گروه های مختلفویتامین ها، پروتئین - تمام عناصر کاملاً توسط بدن کودک از شیر مادر جذب می شوند. علاوه بر این، شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد (حدود 4 درصد در هر سال شیردهی).

اگر کودک شما تقریباً یک ساله یا بزرگتر است و شما در حال شیردهی هستید، به احتمال زیاد قبلاً به سؤالات زیر فکر کرده اید:

- تا چه سنی باید شیر داد؟

- بعد از یک سالگی چند بار باید به کودک شیر داد؟

- اگر کودک اغلب در روز و شب از سینه شیر می خورد چه باید کرد؟

- به زودی باید نوزاد را از سینه جدا کنیم. بهترین راه برای این که به کودک آسیبی نرسد چیست؟ شاید وجود داشته باشد امتیاز کلیدییا اشتباهات معمولیکه می توان از آن اجتناب کرد.

- همچنین اغلب به عنوان یک متخصص در رشد گفتار کودکان این سوال از من پرسیده می شود: "یک کودک بیش از یک سال. او از شیر مادر تغذیه می کند و کلمات را به زبان نمی آورد، فقط فعالانه هجاها را به زبان می آورد. آنها SRD (تأخیر در رشد گفتار) را تشخیص می دهند. آنها می گویند که شیر دادن (شیردهی) باعث تاخیر در رشد گفتار می شود. درسته؟"

بیایید به این سوالات بپردازیم. در این مورد به من کمک خواهد کرد مشاور شیردهی مجرب، روانشناس و مشاور کودک و پری ناتال خواب کودکانلیودمیلا شارووا.

لیودمیلا بیش از 10 سال است که با مادران شیرده کار می کند و دوره های آموزشی و سمینارهایی را برای کمک به مادران شیرده برگزار می کند. او مادر سه فرزند است. من همیشه آن دسته از مادرانی که در مورد شیردهی با من تماس گرفته بودند را به دوره های ایشان ارجاع می دهم و همه مشکلاتشان را حل می کردند و خوشحال می شدند و از این توصیه تشکر می کنند. به همین دلیل از لیودمیلا دعوت کردم تا امروز به ما سر بزند تا به سوالات شما پاسخ دهد.

در سمینار رایگان لیودمیلا شارووا "چگونه بعد از یک سال شیردهی کنیم تا کودک روی سینه آویزان نشود" پاسخ دقیق تری به سوالات مربوط به شیردهی پس از یک سال خواهید یافت. از ضبط سمینار می توانید یاد بگیرید:

- تغذیه بعد از 1 سال - سود یا ضرر؟

- دلایل "آویزاندن" مداوم کودک به سینه؟

- جواب دادن به سوال ابدی: تغذیه بعد از یک سال یا از شیر گرفتن؟

- چگونه برنامه راحت از شیر گرفتن خود را ایجاد کنید

در این مقاله از لیودمیلا خواستم به سؤالات زیر از مادران شیرده در مورد شیر دادن به فرزندان خود پس از یک سال پاسخ دهد:

- با شیر دادن مکرر بعد از یک سال چه کنیم؟ آیا این طبیعی است یا چیزی باید تغییر کند؟

- اگر کودک به سینه آویزان باشد و مدام آن را بخواهد، اولین قدم برای تغییر رابطه با کودک در مورد شیردهی چه می تواند باشد؟

من حرف را به لیودمیلا شارووا می دهم.

لیودمیلا:با سلام خدمت خوانندگان محترم سایت "مسیر بومی". در این مقاله سعی می کنم دلایل اصلی آویزان شدن کودک به سینه پس از یک سال را به شما بگویم.

شیردهی کودکان پس از یک سال: اگر کودک روی سینه آویزان شد چه باید کرد؟

لیودمیلا:این موضوع واقعاً فوری است و اگر بیشتر انجمن ها یا انجمن های مادران را مطالعه کنید، خواهید دید که تعداد زیادی از مادران پس از یک سال با مشکل شیردهی مواجه می شوند.

من یک گزیده کوتاه از چت سمیناری به همین نام ارائه می کنم (البته اگر هنوز آن را تماشا نکرده اید، با استفاده از لینک بالا مشترک شوید و یک فایل ضبط شده از طریق ایمیل دریافت کنید - رایگان است) زیرا چنین سوالاتی هستند معمولی و اغلب در بین مادران شیرده یافت می شود:

سوال: ما 1 سال و 1 ماهه هستیم، حدود 20 بار در روز ادرار می کنیم، غذای معمولی را کاملا رد می کنیم. آیا می توان فقط شیر نداد تا گرسنه شد؟

چنین مکیدن مکرر در 1 سالگی دیگر عادی نیست، زیرا وقتی کودک به سینه آویزان می شود، به طور هماهنگ رشد نمی کند و سعی می کند نیازها و مشکلات خود را از طریق سینه حل کند.

برای روشن شدن بیشتر، بیایید قیاسی را با ما زنان بالغ انجام دهیم. اگر روی یک حوزه از زندگی تمرکز کنیم - شغل، یا برعکس، خانه و خانواده، آنگاه حوزه های دیگر دیر یا زود رو به افول می روند. اگر روی کودکان تمرکز کنیم، می توانیم خودآگاهی، علایق و سرگرمی های خود را فراموش کنیم. همه اینها منجر به نارضایتی درونی و کاهش عزت نفس می شود. یا برعکس، آنها روی حرفه خود تمرکز کردند - بلافاصله رسوایی در خانواده ، حسادت بین فرزندان و بدتر شدن سلامتی.

کج شدن به یک طرف همیشه بد است.

و در شرایط مدرندر زندگی، شیر دادن مکرر کودک توسط ما، مادران، تحریک می شود.گاهی ناخودآگاه و البته شرایط زندگی ما به کودک اجازه پیگیری نمی دهد استانداردهای سنیو به طور طبیعی تعداد دفعات تغذیه را کاهش دهید.

یعنی نوزادان ما بسیار بیشتر از آنچه طبیعت در ابتدا در نظر گرفته بود، می مکند.

چرا این اتفاق برای ما می افتد، دلیل آن چیست؟

علل مشکلات

1. اختلاف بین انتظارات طبیعی کودک و آنچه در واقعیت می بیند.

کودک یک انتظار ذاتی دارد که در آن زندگی کند خانواده بزرگ. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها، خاله ها و دایی ها وجود خواهند داشت که از نزدیک با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و کودک نیز با آنها ارتباط برقرار می کند.

در عمل معلوم می شود که در کشور ما به طور کلی پدر برای کسب درآمد می رود و مادر و فرزند در خانه تنها می مانند.

در طول سال اول زندگی، کودک عمدتاً با مادرش تعامل دارد. پدر معمولاً عصرها و آخر هفته ها می پیوندد. اگر حداقل در تعطیلات آخر هفته و در برخی از تعطیلات همچنان به دیدن پدربزرگ و مادربزرگ خود بروید، عالی است.

به احتمال زیاد، متوجه می شوید که کودک چگونه متفاوت رفتار می کند.

مثلاً وقتی به کشور می‌روید یا با دوستانتان ملاقات می‌کنید، یک نوع شرکت بزرگ دارید یا به اقوام می‌روید، تعداد غذا خوردن کم شده است؟ یعنی متوجه می شوید که کودک خیلی کمتر به شما نیاز دارد؟ اساسا، بله. این اولین دلیلی است که باعث می شود چنین مکیدن مکرر در کودک رخ دهد. بالای یک سال.

2. مادر در انتظار فرزند، واحد فعال جامعه است و نه زنی که در خانه تنها بنشیند.

این بدان معناست که مادر علاوه بر فرزند، علایق خاص خود را نیز دارد. شاید این باشگاه ها، کلاس های رقص یا یک کار نیمه وقت باشد.

در هر صورت مادر یک جایی بیرون می رود و برای بچه خیلی است نکته مهمدر بازسازی روابط با شیردهی

در غیاب شما، کودک سعی می کند بدون شیر دادن بخوابد، غذا بخورد و آرامش داشته باشد. او دانش و مهارت های خود را گسترش می دهد و بلافاصله برای مکیدن سینه نمی دود.

اگر مادر همیشه در دسترس باشد و کودک هرگز با این واقعیت مواجه نشده باشد که مادر ممکن است خواسته های خودش را داشته باشد، در این صورت می تواند نگرش بسیار شخصی نسبت به شیردهی داشته باشد و تقریباً دائماً آن را مطالبه کند.

3. فضای محدود، کسالت.

این یک مشکل بزرگزندگی ما. آپارتمان ها، اسباب بازی های کودکان - در حالی که کودک بسیار علاقه مند به بازی با وسایل بزرگسال و وسایل آشپزخانه است.

و معلوم می شود که با توجه به سن کودک، تعداد شیردهی باید در حال کاهش باشد، اما ویژگی های زندگی شهری اجازه نمی دهد این اتفاق بیفتد.

یک مادر مدرن چه باید بکند؟

باید از خودت شروع کنی و نگرش خود را نسبت به شیردهی و فرزندتان تغییر دهید. از این گذشته، ما اغلب تمایلی به پذیرش بزرگ شدن یک کودک نداریم و تعداد کمی از افراد وقت دارند تا با سن کودک سازگار شوند.

به عنوان مثال، کودک در حال حاضر 2 ساله است و مادر همچنان برای هر صدای جیر جیر به او سینه می دهد و با این رفتار او به معنای واقعی کلمه از بزرگ شدن کودک جلوگیری می کند و او را به سطح یک نوزاد تازه متولد شده فرو می برد.

مشکلات از همین جا سرچشمه می گیرد رفتار خوردنبا خواب شبانه، با اجتماعی شدن کودک.

بنابراین، یک برنامه 3 نقطه ای برای حل مشکل:

اولین. یاد بگیرید که دلیل شیردهی کودک خود را تعیین کنید.

اگر خسته هستید، شیر می دهید و به شما کمک می کند آرام شوید. اگر می بینید که کودک می خواهد فقط از روی بی حوصلگی به سینه شیر بدهد، حواس او را پرت کنید، اسباب بازی های جدید تهیه کنید، پیاده روی کنید.

دومین. برای خود یک سرگرمی ایجاد کنید.

اجازه دهید فرزندتان ببیند چقدر سرتان شلوغ است. می توانید از او بخواهید که صبر کند تا کاری را تمام کنید و بلافاصله شیر ندهد.

سوم. لباس هایی بپوشید که برای تغذیه راحت نیستند.

این عنصر به تنهایی آگاهی شما را افزایش می دهد و قطعاً از خود خواهید پرسید: آیا واقعاً در حال حاضر شیر دادن به کودک ضروری است؟ یا این تغذیه از روی کسالت است؟

اینها تنها چند نکته برای تغذیه کودک بالای یک سال و پاسخ به یک سوال است. در ضبط سمینار رایگان "چگونه بعد از یک سال به کودک شیر بدهیم" اطلاعات دقیق تری خواهید یافت.

تا زمانی که آماده هستید شیر بدهید! اما به خودتان اجازه ندهید که در برابر تغذیه احساس "گروگان" کنید. لیودمیلا شارووا. روانشناس کودک, مشاور شیردهی و خواب نوزاد.

علاوه بر پاسخ های لیودمیلا، من همچنین به سؤالاتی در مورد تأثیر شیردهی بر رشد گفتار کودک پاسخ خواهم داد.

شیردهی در سال دوم زندگی و

رشد گفتار کودک

همانطور که در بالا نوشتم، بسیاری از مادران شیرده اغلب از این ایده می ترسند که شیردهی یک سال و بعد از یک سال رشد گفتار کودک را کند می کند. و تاخیر مکرر در رشد گفتار کودک به دلیل شیردهی است. اما این درست نیست! بالاخره سینه نوک پستان نیست! (که اتفاقاً اگر دائماً در دهان کودک باشد بی ضرر نیست!).

شیر دادنبه هیچ وجه نمی تواند بر رشد گفتار کودک تأثیر منفی بگذارد. بچه هایی هستن که بعد از 1 سال شیر خورده و کاملا حرف میزنن! و کودکانی هستند که بعد از 1 سال از شیر مادر تغذیه نکرده اند و اختلالات گفتاری شدید دارند. همه چیز در این دنیا به این سادگی نیست!

من به داده های تحقیقاتی اشاره می کنم - اینها حقایقی هستند که نمی توان با آنها استدلال کرد. می توانید آنها را در مجله و در مقالات متعدد بیابید:

واقعیت یک G. M. Novikova متخصص گفتار درمانگر لنینگراد 936 کودک پنج تا هفت ساله را مورد بررسی قرار داد. نتایج زیر حاصل شد: هنگامی که شیردهی بیش از شش ماه به طول انجامید، اختلالات گفتاری تنها در 14.5٪ از کودکان تشخیص داده شد. و اینها اختلالات گفتاری خفیف بود، به عنوان مثال، جایگزینی صداهای zh، ش، ل، که به راحتی حذف شد. در گروه کودکان با دوره شیردهی کمتر از شش ماه، دیسلالیا یا اختلالات گفتاری پیچیده تر در 80 درصد موارد مشاهده شد.

واقعیت دو مطالعه جان هاپکینز (مدرسه بهداشت عمومی): در کودکانی که در سال تحصیلی بودند تغذیه مصنوعی(به آنها شیر داده شد کمتر از یک سالمال اکلوژن 40 درصد بیشتر از کودکانی که به مدت یک سال یا بیشتر با شیر مادر تغذیه شده بودند مشاهده شد.

واقعیت سوم: راهنمایی برای پزشکان«حمایت، حمایت و تشویق از شیردهی در مراکز مراقبت‌های بهداشتی مامایی و کودکان» (وزارت بهداشت، 1384): «هرچه مدت‌زمان شیردهی کودک بیشتر باشد، احتمال مال اکلوژن و پوسیدگی کمتر می‌شود. هنگام شیردهی تا 1.5-2 سال، کودکان به ندرت مشکلات دندانی و گفتار درمانی را تجربه می کنند. شیردهی تأثیر مفیدی بر شکل گیری اسکلت فک و صورت، دندان درآوردن، رشد دستگاه صورت و کاهش بروز مال اکلوژن، آسیب شناسی های ارتودنسی و گفتار درمانی دارد.

بله، در حال حاضر پستانک های زیادی برای فروش وجود دارد، اما آنها طوری طراحی نشده اند که دائماً در دهان کودک باشند. از آنجایی که در این حالت اجازه نمی دهند دندان ها کاملا بسته شوند. پستانک با قرار گرفتن در بین دندان ها اجازه نمی دهد که دندان های جلویی به درستی رشد کنند (ممکن است شکاف ایجاد شود و دندان های کناری کودک محکم به هم بسته شوند که در آینده منجر به مشکلات گفتار درمانی می شود و برای کودک بسیار دشوار است). برای یک دوره طولانیاصلاح اختلالات تلفظ صدا که اگر سوء استفاده از پستانک وجود نداشت به راحتی و به سادگی از آن جلوگیری می شد. بنابراین، دندانپزشکان متخصص و گفتاردرمانگران توصیه می کنند که وقتی اولین هشت دندان ثنایای کودک ظاهر شد، پستانک را کنار بگذارید. و اینطور نباشد که دهان کودک دائماً با پستانک مشغول باشد.

برای همه خوانندگان این مقاله آرزوی مادری شاد داریم!

یک دوره جدید صوتی رایگان با برنامه بازی دریافت کنید

"رشد گفتار از 0 تا 7 سال: آنچه مهم است بدانیم و چه کاری انجام دهیم. برگه تقلب برای والدین"

روی جلد دوره زیر یا روی آن کلیک کنید تا اشتراک رایگان

تا همین اواخر، اعتقاد بر این بود که پس از اولین سال تغذیه، ارزش غذایی شیر مادر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، کودک دیگر به آن نیاز ندارد، غذای "بزرگسال" می خورد - به این معنی که باید متوقف شود. برخی از متخصصان اطفال به این دیدگاه پایبند هستند. حتی نگرانی هایی وجود دارد که شیردهی طولانی مدت می تواند برای روان پسران خطرناک باشد. WHO تغذیه با شیر مادر را در سال دوم زندگی توصیه می کند. تغذیه با شیر مادر، اگرچه تغذیه اصلی کودک نیست، اما برای کودک مفید است و به او کمک می کند تا ارتباط روانی با مادرش را حفظ کند.

چرا بعد از یک سال شیردهی را ادامه دهیم؟

علاوه بر این که نیازی به محروم کردن کودک از مواد مفید موجود در شیر مادر نیست، بازتاب مکیدن کودک همچنان حفظ می شود و تغذیه کودک را تقویت می کند. توسعه مناسبسیستم فک و صورت و تشکیل دستگاه گفتار. نوزاد هنوز به ارتباط نزدیک با مادرش نیاز دارد که تغذیه آن را فراهم می کند. علاوه بر این، اگر کودک ناراحت، ترسیده یا صدمه دیده باشد، به آرام کردن او کمک می کند. تغذیه بیشتر از یک سالطبق تحقیقات WHO ( سازمان جهانیمراقبت های بهداشتی) خطر ابتلای مادر به سرطان رحم، سینه و تخمدان را کاهش می دهد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. WHO توصیه می کند که شیردهی تا سال دوم زندگی کودک ادامه یابد.

آیا شیر بعد از یک سال "خالی" می شود؟

شیر نمی تواند به طور ناگهانی، دقیقاً یک سال پس از شروع تغذیه، مواد مغذی موجود در قبل را از دست بدهد. شیر مادر همچنان منبع چربی، پروتئین، ویتامین، آنتی بادی و غیره است برای کودک لازم استمواد ترکیب شیر به طور مداوم در طول دوره تغذیه تغییر می کند و با نیازهای خاص کودک سازگار می شود. پس از یک سال، تعادل مواد مغذی کمی متفاوت می شود: میزان چربی شیر افزایش می یابد (در زنانی که بیش از یک سال شیر می دهند، به 10٪ می رسد) و تقریبا 50٪ از انرژی مورد نیاز روزانه کودک را تامین می کند. غلظت ایمونوگلوبولین ها افزایش می یابد، تعداد آنتی بادی ها افزایش می یابد - کودک بهتر از عفونت محافظت می شود، کمتر بیمار می شود و پس از بیماری راحت تر و سریع تر بهبود می یابد. تحقیقات همچنین نشان داده است که پس از یک سال تغذیه، میزان لاکتوفرین موجود در شیر افزایش می‌یابد، پروتئینی چند عملکردی که سطح آهن را در خون تنظیم می‌کند، از بدن در برابر عفونت‌های ویروسی، باکتریایی و قارچی محافظت می‌کند و در تشکیل ایمنی نقش دارد.

آیا شیردهی با تغذیه کمکی تداخل دارد؟

معرفی غذاهای کمکی و تغذیه با شیر مادر دو فرآیند متفاوت هستند که می توانند به طور موازی برای مدت طولانی وجود داشته باشند. رژیم غذایی نوزادی که غذای کمکی دریافت می کند حاوی مقدار زیادی است محصولات مختلف، او یاد می گیرد که از غذا لذت ببرد و ممکن است با انتخاب یا رد کردن برخی غذاها حساس تر شود. به احتمال زیاد، او صبحانه، ناهار و شام خود را با شیر مادر "شستشو" می کند، اما این مانع از غذا خوردن با بزرگسالان نمی شود و بعید است که بر اشتهای او تأثیر منفی بگذارد.

چرا از شیر گرفتن نوزاد بعد از یک سال سخت تر است؟

این عقیده وجود دارد که اگر کودک بعد از یک سال از شیر گرفته نشود، انجام این کار دشوارتر می شود. اگر مادر قصد ندارد برای دوره ای صبر کند که خود کودک آماده شیردهی است (نیاز او به مکیدن کاهش می یابد ، او به تدریج کمتر و کمتر تغذیه می کند) ، در واقع در 10-12 ماهگی می توانید شیردهی را کاملاً تمام کنید. به سرعت: 3-5 روز کودک با گریه به خواب می رود، سپس به آن عادت کرده و آرام می شود. با این حال، این خطر نیز وجود دارد که "ناراحتی" نسبت به مادر، بی اعتمادی ممکن است باقی بماند، و نمی توان گفت که نوزاد بعدا چگونه واکنش نشان می دهد - شاید، به عنوان مثال، او عادت به مکیدن انگشتان و جویدن اشیا را پیدا کند.

چگونه کودک بزرگتر- توافق با او آسان تر است و او با آرامش بیشتری قوانین جدید را می پذیرد که آغازگر آن مادر خواهد بود - به عنوان مثال "سینه فقط قبل از خواب". "موافقت" به معنای کامل کلمه با یک کودک 10-12 ماهه غیرممکن است، او متوجه نمی شود که چرا ناگهان از غذای معمول خود و راه ارتباط نزدیک با مادرش محروم شده است. تسلیم شرایط جدید کودک بالغ از قبل خوشحال است که به فعالیت های دیگر روی می آورد. علاوه بر این، هر چه کودک بزرگتر باشد، نیاز فیزیولوژیکی او به مکیدن کمتر می شود.

آیا این درست است که شیردهی طولانی مدت شکل سینه های شما را خراب می کند؟

وضعیت سینه دیگر به مدت شیردهی بستگی ندارد، بلکه به اندازه و شکل اولیه سینه، خاصیت ارتجاعی پوست و تون عضلانی بستگی دارد. در دوران بارداری، سینه ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد: تحت تأثیر هورمون ها بافت چربیغده پستانی با یک غده ای جایگزین می شود. این در هر صورت اتفاق می افتد، زیرا بدن زن نمی داند که قرار نیست غذا بدهد یا برای مدت کوتاهی قصد تغذیه دارد. متأسفانه، نمی توان با دقت پیش بینی کرد که چگونه تغذیه بر شکل سینه تأثیر می گذارد - این فردی است.

چرا نمی توانم در دوران شیردهی وزن کم کنم؟

برعکس، به عنوان یک قاعده، آن دسته از مادرانی که حتی پس از یک سال شیر می دهند، وزن خود را به طور فعال تری کاهش می دهند: تعدادی از مطالعات تأیید کرده اند که وزن پس از 9 ماه تغذیه شروع به کاهش می کند، اگر این اتفاق زودتر رخ نداده باشد. تغذیه با شیر مادر یک فرآیند نسبتاً پر انرژی است با تغذیه مکرر (بیش از 2-3 بار در روز)، ذخایر چربی به طور فعال تر سوزانده می شود. علاوه بر این، نرخ انتشار اضافه وزنهمچنین به میزان افزایش وزن مادر در دوران بارداری، متابولیسم فردی و تعادل هورمونی بستگی دارد. اگر اختلالات غدد درون ریز وجود داشته باشد، یک زن در به دست آوردن یا کاهش وزن اضافی مشکل دارد، اما این عملاً به شیردهی بستگی ندارد.

تغذیه کودک بعد از یک سال چگونه است؟

برنامه تغذیه در حال تغییر است. در سن یک سالگی تعداد آنها به 3-5 بار در روز کاهش می یابد و گاهی اوقات اگر مثلاً مادر سر کار برود تعداد آنها کمتر می شود. تغذیه شبانه نیز ادامه دارد: پس از یک سال، نوزادان به خوردن شب ادامه می دهند و 1-3 بار از خواب بیدار می شوند. معمولاً نوزاد صبح ها نیز مانند قبل شیر می خورد چرت زدن، تغذیه به آرام شدن کودک کمک می کند. کودکان غذاهای کمکی را «شستشو» می کنند. با این حال، کودک در حال حاضر با برخی محدودیت ها آشنا است: او دیگر سینه های خود را در صورت تقاضا دریافت نمی کند، زیرا در ماه های اول شیردهی، می تواند صبر کند تا مادرش آزاد شود یا از سر کار به خانه بیاید، و گاهی اوقات آماده است که موافقت کند که این کار را نکند. در مکان عمومی شیر دهید هر چه کودک بزرگتر باشد، توافق با او در مورد شرایط تغذیه آسان تر است و او راحت تر قوانین جدید را می پذیرد.

آیا بعد از یک سال تعویض شیر مادر با شیر خشک ضروری است؟

نیازی به جایگزینی شیر با شیر خشک نیست، همانطور که گاهی اوقات توسط پزشکان اطفال که از ایده تغذیه پس از یک سال حمایت نمی کنند، یا با کفیر یا کفیر پیشنهاد می شود. شیر کاملشیر مادر و غذاهای کمکی به طور کامل نیازهای انرژی کودک را تامین می کند.