نحوه افزایش شیر مادر در مادران شیرده شیردهی و منو برای یک مادر شیرده. بستن مکرر کودک

برای نوزاد در ماه های اول هیچ غذایی سالم تر از شیر مادر وجود ندارد. تنها تعدادی از عوامل می توانند بر تغذیه طبیعی نوزاد تأثیر بگذارند. آیا شما هم مواردی داشته اید که به دلایلی شیر مادر کم شده یا حتی به طور کامل از بین رفته باشد؟ سپس باید مطمئن شوید که با روش های افزایش شیردهی برای مادر شیرده آشنا شوید. دستورالعمل های زیر به شما کمک می کند تا نه تنها دلایل کاهش شیر مادر، بلکه روش های مبارزه با آن را نیز بیاموزید.

چرا شیر مادر از بین می رود؟

اولین مورد در فهرست دلایل کاهش میزان تولید شیر، عوامل زیر است:

• رژیم غذایی نامناسب مادر شیرده هم قبل از زایمان و هم در دوران شیردهی؛
• کمبود خواب مزمن؛
• تغذیه کودک با شیر مادر بر اساس برنامه، نه در حد نیاز؛
• انتقال خیلی زود از شیردهی با شیر مادر به تغذیه با شیر خشک؛
• عادت های بد؛
• استرس، تجربیات منفی؛
• نگرش روانی نادرست مادر یا عدم تمایل به تغذیه نوزاد با شیر مادر.

این دلایل در نگاه اول بیشتر قابل درک است، اما مادرانی که فاکتورهای فوق را در زندگی خود ندارند چگونه می توانند نوزاد خود را تغذیه کنند؟ اگر تولید شیر مادر به طور کامل متوقف شده باشد، پس این یک بیماری است - هیپوگالاکتی واقعی، که بسیار نادر است، تنها در 5٪ موارد و نتیجه عدم تعادل هورمونی است. اگر بیماری تشخیص داده نشود، لازم است بدانید که مقدار شیر مادر ممکن است به دلیل بحران های شیردهی کاهش یابد که از 3 تا 6 هفته زندگی کودک و در 3-4 و 7-8 ماه دیگر رخ می دهد. این دوره ها چند ویژگی مهم دارند:

1. دلیل کاهش میزان شیر مادر، رشد اسپاسم کودک است، زمانی که نیاز او به غذای بیشتر افزایش می یابد و بدن مادر به سادگی زمان سازگاری به موقع را ندارد.
2. دلیل دیگر، رژیم نامناسب شیردهی، استفاده از پستانک و عدم دوشیدن شیر مادر است.
3. اولین بحران شیردهی سخت ترین است، بنابراین با یک بار غلبه بر آن، از قبل می دانید که چگونه شیر مادر را برگردانید.
4. رایج ترین اشتباه در این دوره، معرفی غذاهای کمکی، به ندرت گذاشتن نوزاد به سینه یا تغییر سریع شیردهی با شیر مادر به تغذیه مصنوعی است.

نحوه افزایش شیردهی برای مادر شیرده

اگر دلیل آن جهش در رشد کودک باشد، مشکل نحوه افزایش شیردهی برای مادران شیرده به خودی خود حل می شود. مادران فقط باید کودک خود را بیشتر به سینه بگذارند تا شیر مادر به مقدار مورد نیاز تولید شود. در طول بحران های شیردهی، پزشکان همچنان توصیه می کنند به روش هایی که باعث افزایش شیردهی می شوند، پایبند باشند:

1. حفظ تغذیه مناسب و خوردن غذاهایی که باعث تولید شیر مادر می شود.
2. مصرف داروهای توصیه شده
3. استفاده از دستور العمل های عامیانه

غذاهایی که باعث افزایش شیردهی می شوند

اساس وضعیت سالم هر فرد تغذیه مناسب است. محصولات شیردهی برای یک مادر شیرده باید چندین معیار را داشته باشند:

• تعادل، یعنی وجود تمام ریز عناصر و ویتامین های لازم؛
• محتوای کالری کافی؛
• عدم وجود محرک های آلرژی مانند شکلات، مرکبات، عسل و غیره؛
• گنجاندن میوه ها، سبزیجات، غلات و گوشت، محصولات لبنی در رژیم غذایی؛
• مقدار زیادی مایع

اگر به اصول تغذیه مناسب پایبند هستید، اما شیر مادر هنوز برای کودک شما کافی نیست، سعی کنید غذاهایی را که باعث افزایش شیردهی می شوند در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. از جمله آنها عبارتند از:

1. فندق هایی که چربی شیر را افزایش می دهند: گردو، دانه کاج، بادام.
2. توت سیاه.
3. سبزیجات: کاهو، هویج، تربچه.
4. غلات: گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، کدو تنبل.
5. محصولات پروتئینی: گوشت، ماهی، تخم مرغ.

محصولات نوشیدنی به طور موثر با وظیفه افزایش حجم شیر مادر و بهبود شیردهی مقابله می کنند:

• چای زنجبیلی؛
• جوشانده های گیاهی با گل رز، بادرنجبویه، پونه کوهی؛
• کمپوت میوه؛
• آب میوه های تازه؛
• جوشانده بلغور جو دوسر؛
• چای سبز؛
• آب شوید.

محصولات داروسازی

پزشکی رسمی با طیف گسترده ای از داروها با هدف حل مشکل چگونگی افزایش میزان شیر مادر و بهبود شیردهی ارائه می شود:

1. "Laktovit" - چای برای شیردهی. مخلوط گیاهی در فیلترهای مخصوص بسته بندی می شود که برای دم کردن راحت است. این چای حاوی برگ های رازیانه، زیره، انیسون و گزنه است. مواد تشکیل دهنده ترکیب و جریان خون را بهبود می بخشد، هضم را تحریک می کند، تشکیل شیر مادر را تحریک می کند که باعث افزایش شیردهی می شود. برای دم کردن درست چای، باید 200 میلی لیتر آب جوش را با استفاده از ظروف سرامیکی یا شیشه ای در یک چای کیسه ای بریزید. دم کرده را 15 تا 20 دقیقه بعد از دم کردن در صبحانه و شام بنوشید. قیمت 20 کیسه - از 300 روبل.
2. "Mlekoin" - قرص برای افزایش شیردهی. نشانه های مصرف هیپولاکتی زودرس و دیررس، طولانی شدن شیردهی طبیعی است. نیم ساعت قبل از غذا باید 5 قرص را هر بار تا 2 بار در روز حل کنید. زمان درمان 1.5 هفته بلافاصله پس از تولد است. قیمت - از 136 روبل.
3. آپیلاک یک مکمل غذایی حاوی ژل رویال، نشاسته سیب زمینی، تالک لاکتوز مونوهیدرات و سایر مواد کمکی است. مقدار شیر مادر را افزایش می دهد. در دوران شیردهی پس از مشورت با پزشک مصرف شود. تک دوز - 1 قرص 10 میلی گرم. سه بار در روز تا 2 هفته مصرف شود.

داروهای مردمی

دستور العمل های طب سنتی هنگام تصمیم گیری برای افزایش شیردهی شیر مادر، نتایج کمتر موثری را به ارمغان نمی آورند. روش مناسب خود را انتخاب کنید و به طور مرتب از آن برای بهبود تغذیه استفاده کنید:

1. گردو در شیر. قمقمه ای بردارید، 0.5 فنجان گردو را در آنجا قرار دهید، سپس آنها را با 0.5 لیتر شیر داغ پر کنید. پس از 4 ساعت انفوزیون، محصول آماده استفاده خواهد بود. 2 بار در روز، 1/3 لیوان در جرعه های کوچک بنوشید.
2. هویج پخته شده در شیر. 0.5 لیتر شیر گرم و 3-4 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل هویج رنده شده. یک لیوان کامل را تا 3 بار در روز بنوشید. قبل از خواب، سعی کنید کمی عسل به نوشیدنی خود اضافه کنید تا استرس را از بین ببرید.
3. جوشانده رازیانه. در مخلوطی از 1 قاشق چایخوری بریزید. رازیانه، بادیان و شوید با یک لیوان آب جوش. بعد از یک ساعت دم کردن نصف لیوان بنوشید، اما بعد از صرف غذا حتما کمی صبر کنید. دو بار در روز استفاده کنید.
4. زیره با خامه ترش. یک لیوان خامه ترش و دو عدد زیره که ابتدا آن ها را نرم می کنید، بردارید. مخلوط را حدود 5 دقیقه بجوشانید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 3 بار در روز.
5. تزریق انیسون. 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. دانه های انیسون، یک لیوان آب جوش روی آنها بریزید. یک ساعت صبر کن پس از این، 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل تزریق این روش را تا 4 بار در روز تکرار کنید.
6. شربت قاصدک. 4 فنجان گل قاصدک را که صبح در هوای آفتابی جمع آوری می شود، بردارید. با 2 لیوان آب پر کنید. یک عدد لیمو پوست کنده خرد شده را به مخلوط اضافه کنید. حدود یک ساعت روی حرارت ملایم بپزید و سپس 0.5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل شربت شکر. صبر کنید تا مخلوط بجوشد، صاف شود و در بطری های آماده بریزید. در یخچال نگهداری کنید و به عنوان طعم دهنده برای چای، آب یا نوشیدنی های دیگر استفاده کنید.
7. تربچه با عسل. یک تربچه خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل عسل مقداری آب جوشیده اضافه کنید. حداکثر 4 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل در یک دوز سه بار در روز.
8. نوشیدنی زنجبیل. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل زنجبیل، 1 لیتر آب بریزید. حدود 5 دقیقه بپزید. هر بار نصف لیوان دم کرده گرم بنوشید. نوشیدن حداکثر 3 بار در روز توصیه می شود.

راه های افزایش شیر مادر

پزشکان چند نکته ساده در مورد چگونگی افزایش شیردهی برای مادران شیرده ارائه می دهند:

1. نیم ساعت قبل از تغذیه مورد نظر، یک لیوان چای گرم با شیر بنوشید.
2. قبل از شروع شیر دادن به نوزاد، سینه های خود را با حرکات نوازش ملایم در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. شما می توانید از روغن کرچک بدون تاثیر بر نوک پستان و ناحیه آرئول استفاده کنید.
3. پس از پایان شیردهی، سینه های خود را با دوش ماساژ دهید و از نوک پستان به طرفین حرکت دهید. بهتر است دوش کنتراست داشته باشید.
4. کودک خود را بیشتر به سینه خود بسپارید و نه طبق برنامه، بلکه بر اساس تقاضا، برای تحریک تولید شیر مادر.
5. برای تثبیت شیردهی، سعی کنید خواب کافی داشته باشید. برای استراحت حتی در طول روز، حداقل برای مدتی به رختخواب بروید.
6. اغلب مادران توجه بیشتری به تغذیه مناسب دارند. لازم است، اما مقدار مایعی را که در روز می نوشید فراموش نکنید: آب، چای، عرقیات گیاهی.
7. سعی کنید قبل از خواب از حمام های دارویی استفاده کنید. یک کاسه بزرگتر بردارید و آب نه خیلی داغ داخل آن بریزید. ظرف را روی میز قرار دهید، سینه خود را در آنجا پایین بیاورید. این روش باید حدود 15 دقیقه طول بکشد، بنابراین اضافه کردن آب گرم را فراموش نکنید. پس از اتمام، سینه خود را با حوله خشک کنید و به رختخواب بروید.
8. سعی کنید بیشتر بیرون بروید، در هوای تازه قدم بزنید.
9. با جلب حمایت عزیزان خود احساسات مثبتی را برای خود فراهم کنید.

ویدئو: نحوه بهبود شیردهی - دکتر کوماروفسکی

تغذیه نوزاد با شیر مادر مرحله ویژه ای در زندگی کودک و مادر است. نه تنها تغذیه مناسب برای کودک، بلکه برای تماس فیزیکی با مادر نیز مهم است، بنابراین پزشکان توصیه نمی کنند که از دوره شیردهی غافل شوند و با مشاهده کاهش مقدار شیر، نوزاد را زود از شیر بگیرید. برای کمک به آرامش خود و کودکتان، این ویدیوی مفید در مورد بهبود شیردهی را تماشا کنید.

تمام نکات مهم در مورد ویژگی ها شیردهی این را نه تنها برای مادران جوان، بلکه برای کسانی که تازه منتظر تولد نوزاد هستند نیز باید بدانند. از این گذشته ، مادر باید با اطلاعاتی در مورد آنچه هست ، چیست "مسلح" شود بحران های شیردهی و آنچه ممکن است با آنها مرتبط باشد. در این مقاله در مورد شیردهی در زنان و همچنین نحوه بهبود شیردهی در مادران شیرده صحبت خواهد شد.

یک زن باید درک کند که شیردهی یک فرآیند طبیعی است که هر مادری می تواند آن را بهبود بخشد. و او باید برای انجام این کار تلاش کند. پس از همه، تنها 0.01٪ از زنان منع مصرف برای تغذیه طبیعی دارند. شیردهی برای نوزاد بسیار مهم است. تغذیه با شیر مادر نه تنها سلامت دستگاه گوارش کودک را تضمین می کند، عملکرد سیستم ایمنی را تحریک می کند، بلکه ایجاد سریع و بسیار نزدیک آن تماسی را که هم برای کودک و هم برای مادرش بسیار مهم است، ممکن می سازد.

شیردهی به عنوان یک فرآیند فیزیولوژیکی

بنابراین، شیردهی یک فرآیند کاملاً طبیعی است که شامل تولید، تجمع و ترشح شیر توسط غدد پستانی زن است. از آنجایی که شیردهی توسط بسیاری تنظیم می شود، این یک فرآیند وابسته به هورمون است.

هورمون تولید می کند که "مسئول" تحریک تولید شیر توسط بافت غده ای سینه زن است. به تدریج شیر انباشته می شود و زمانی که نوزاد شیر می خورد، هورمونی در بدن ترشح می شود که انقباض ماهیچه های مجاری شیر را تعیین می کند. بنابراین تولید شیر در غدد تحریک می شود.

علاوه بر این، زنانی که شیردهی را انجام می دهند، پس از شیردهی سریعتر بهبود می یابند. در واقع، تحت تأثیر اکسی توسین، رحم به طور فعال تر منقبض می شود، و آن را دگرگونی تسریع می شود و خونریزی بعد از زایمان سریعتر از زنانی که شیر نمی دهند متوقف می شود.

بلافاصله پس از تولد نوزاد، آغوز از غدد پستانی آزاد می شود که نوزاد تازه متولد شده آن را می خورد. این اتفاق می افتد که حتی قبل از تولد نوزاد، مقادیر کمی از سینه خارج می شود. با این حال، پزشکان هشدار می دهند که نیازی به فشار دادن آغوز از سینه قبل از تولد نوزاد نیست. در واقع، با چنین دستکاری هایی، تولید اکسی توسین در بدن تحریک می شود و این به نوبه خود می تواند باعث انقباضات رحمی و زایمان زودرس شود.

آغوز برای کودک شما بسیار مغذی است. علاوه بر این، حاوی آن است که برای سلامت کودک بسیار مهم است. آغوز حاوی گلوبولین ها و در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند. آنها در روده جذب می شوند.

در حدود روز 3-5، شیر به جای آغوز ظاهر می شود.

زنی که به تازگی زایمان کرده است نباید نگران نحوه برقراری شیردهی در صورت عدم کافی باشد آغوز . در روزهای اول زندگی، مقدار کمی آغوز برای نوزاد کافی است و نیازی به مکمل او با شیر خشک نیست، زیرا این امر می تواند متعاقباً روند ایجاد شیردهی را در یک زن مختل کند.

تقریباً هر مادری به طور دوره ای به این واقعیت فکر می کند که کودک ممکن است شیر ​​مادری که دریافت می کند کافی نباشد. این باور یک اشتباه بسیار رایج است. و گاهی زن با تسلیم شدن در برابر ترس های خود و تلاش برای تغذیه یا مکمل برای فرزندش، شیردهی را از دست می دهد.

مفهوم "بحران شیردهی" واقعاً یک مادر شیرده را می ترساند و او را به فکر چگونگی حفظ شیردهی می اندازد. اما هیچ چیز خارق العاده ای در این پدیده وجود ندارد و اگر آنچه را که در حال رخ دادن است به درستی بگیرید، حفظ تغذیه طبیعی کاملاً امکان پذیر است.

بحران شیردهی این دوره ای است که مقدار شیر مادر به طور موقت کاهش می یابد. درک این نکته مهم است که این یک پدیده کاملاً طبیعی است و اگر تمام قوانین را به دقت رعایت کنید، شیردهی مختل نمی شود. زنان تغییرات هورمونی را تجربه می کنند و این همان چیزی است که باعث ایجاد بحران شیردهی می شود. دوره ها و زمان این پدیده برای زنان مختلف متفاوت است - بحران در زمان های مختلف رخ می دهد. اما اغلب این اتفاق در دوره های زیر پس از زایمان رخ می دهد:

• پس از 7-14 روز؛
• در 30-35 روز؛
• در سه تا سه ماه و نیم

در این زمان تحت تأثیر هورمون ها مقدار شیر ممکن است کمی کاهش یابد که طبیعی است. با این حال، سیستم غدد درون ریز در هر بدن متفاوت عمل می کند، به همین دلیل است که دوره های بحران برای همه متفاوت است.

مدت زمان بحران 3-8 روز است. به طور متوسط ​​5 روز طول می کشد. در این زمان، مهمترین چیز این است که نگران این واقعیت نباشید که مقدار شیر قابل افزایش نیست. نیازی به نگرانی در مورد این واقعیت نیست که کودک از گرسنگی می کشد - نوزاد به اندازه کافی شیر تولید می کند. مهم است که تسلیم ترغیب "خیرخواهان" نشوید و شروع به تغذیه کودک با شیر خشک نکنید. اگر از قوانینی که در زیر بحث شده است پیروی کنید، شیردهی به زودی بازیابی می شود.

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم؟

توصیه های موثری برای افزایش شیردهی در دوران شیردهی و بهبود این روند برای مادر شیرده وجود دارد. همچنین مهم است که در نظر گرفتن زمان شروع شیردهی - این تقریباً در 3-4 ماهگی رخ می دهد. در ماه های اول، یک زن ممکن است متوجه شود که غدد پستانی متورم می شود، شیر زیاد یا خیلی کم است. هنگامی که این فرآیند برقرار شد، شیردهی شیر در طول شیردهی افزایش می یابد، اما شیر مستقیماً در طول شیردهی تولید می شود و سینه ها "پر نمی شوند".

یعنی مقدار شیر مستقیماً به تولید بستگی دارد پرولاکتین . اگر زنی هنوز شیردهی را ایجاد نکرده است و این سؤال که چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهد برای او مهم است، باید توصیه های بسیار ساده اما مؤثر را دنبال کند. در این صورت، می توانید به سرعت همه چیز را برگردانید و به تغذیه کودک ادامه دهید.

تغذیه بر اساس تقاضا را تمرین کنید

تغذیه بر اساس نیاز به افزایش میزان شیر مادر در یک مادر شیرده کمک می کند. نیازی به تغذیه کودک طبق برنامه نیست، زیرا کودک خود الگوهای غذا خوردن و خواب را "تنظیم" می کند. گاهی اوقات کودک تقاضا می کند که سینه را ظرف 20 تا 30 دقیقه پس از شیر خوردن "برگرداند". گاهی پنج ساعت متوالی آرام می خوابد.

تا جایی که ممکن است کودک خود را روی سینه قرار دهید

باید سعی کنید تا جایی که ممکن است کودک را روی سینه بگذارید. مدت زمان مکیدن کودک مهم نیست. از این گذشته، عمل مکیدن به خودی خود به فعال کردن تولید هورمون ها کمک می کند، به ویژه، پرولاکتین و اکسی توسین . یعنی پاسخ به این سوال که چگونه شیردهی را افزایش دهیم ساده است: شما باید تا حد امکان کودک خود را روی سینه خود بگذارید.

گاهی اوقات مادران نگران این واقعیت هستند که کودک چندین ساعت شیر ​​می دهد. اما اینجا جای نگرانی نیست. از این گذشته ، پس از تولد نوزاد ، هنگامی که ارتباطی که او را قبل از تولد با مادرش مرتبط می کرد قطع می شود ، تماس نزدیک با او برای کودک بسیار مهم است. با مکیدن مکرر سینه، کودک می‌تواند راحت‌تر بر استرس تجربه شده پس از تولد غلبه کند و به دنیایی که او را احاطه کرده است عادت کند. دراز کشیدن روی سینه مادر، کودک فقط به صورت دوره ای آن را می مکد. این اتفاق می افتد که کودک چندین ساعت سینه را نگه می دارد و نمی خواهد مادرش را رها کند. علاوه بر این، در ابتدا - حدود سه ماه پس از تولد - کودک عذاب می کشد، اما نزدیکی به مادر او را آرام می کند و حال او را تسکین می دهد.

شب ها حتما شیر بدهید

مادرانی که علاقه مند به افزایش شیردهی با شیر مادر هستند، حتماً باید در شب به نوزاد خود شیر بدهند. آموزش خوابیدن به نوزاد تقریباً از بدو تولد، رویکرد اشتباهی است. به هر حال، یک نوزاد تا یک سالگی می تواند شب ها برای غذا خوردن از خواب بیدار شود و این امری طبیعی تلقی می شود. در ابتدا، تغذیه او در شب بسیار مهم است، زیرا در شب است که محتوای آن پرولاکتین . و اگر نوزاد در این زمان شیر بخورد، میزان شیر تولیدی افزایش می یابد. بنابراین، پاسخ به این سوال که چگونه شیردهی را برای یک مادر شیرده افزایش دهیم ساده است: تغذیه شبانه را نادیده نگیرید.

هومیوپاتی

در مورد اینکه آیا داروهای هومیوپاتی در افزایش شیردهی شیر مادر موثر هستند یا خیر، اتفاق نظر وجود ندارد. چنین داروهایی از نظر پزشکی مبتنی بر شواهد تحقیقات لازم را انجام نداده اند، بنابراین دلیلی وجود ندارد که به طور قطع در مورد تأثیر مثبت آنها صحبت کنیم. اما هنوز هم بسیاری از پزشکان که زنان از آنها می پرسند برای افزایش شیر چه چیزی بنوشند، ادعا می کنند که چنین اقداماتی اوضاع را بدتر نمی کند. پس از همه، به اصطلاح " و مادران شیرده واقعاً شیردهی خود را بهبود می بخشند. کاملاً ممکن است تحت تأثیر این داروها تولید در واقع افزایش یابد. پرولاکتین .

محصولاتی که شیردهی را فعال می کنند

اگر بپرسید که برای افزایش شیر خود چه کاری باید انجام دهید، مادران و مادربزرگ های ما به احتمال زیاد خوردن برخی غذاها را توصیه می کنند. با این حال، در واقعیت، محصولات به هیچ وجه بر سطح تأثیر نمی گذارند. پرولاکتین بر این اساس، آنها بر شیردهی تأثیر نمی گذارند. اما مصرف مایعات بسیار مهم است، بنابراین نباید خود را در این مورد محدود کنید. یک تازه مادر باید به اندازه ای که می خواهد مایعات بنوشد. با این حال، ریختن آب به زور به بدن نیز غیرممکن است. شما فقط باید به بدن خود گوش دهید و از احساس تشنگی شدید جلوگیری کنید.

کسانی که به دنبال محصولاتی هستند که شیر مادر شیرده را افزایش دهد، باید بدانند که پرسیدن اینکه برای داشتن شیر زیاد چه چیزی باید بخورید بی معنی است.

شما باید به اندازه کافی آب تمیز بنوشید

گاهی اوقات وقتی از آنها خواسته می شود که چه چیزی بخوریم تا شیر بیشتری تولید شود، توصیه می کنند شیر گاو بیشتری بنوشند. اما در واقع، این توصیه را به سختی می توان صحیح نامید، زیرا شیر گاو بر تولید پرولاکتین تأثیر نمی گذارد.

اما شیر گاو ممکن است مضر باشد. پروتئین های وارد شده به شیر مادر می تواند باعث درد شدید در نوزاد شود. علاوه بر این، پس از مصرف فرآورده های شیر تخمیر شده یا شیر گاو توسط مادر شیرده، نوزاد ممکن است به قولنج شدید مبتلا شود. بنابراین، باید توجه داشته باشید که کدام غذاها باعث افزایش میزان شیر می شوند، بلکه باید از روش های دیگری که در بالا توضیح داده شد استفاده کنید.

تازه مادران چه اشتباهاتی مرتکب می شوند؟

والدین جوان همچنین باید بدانند که می توانند اشتباهات خاصی را مرتکب شوند که منجر به بدتر شدن شیردهی می شود.

شما نباید یک برنامه غذایی تنظیم کنید - کودک باید در صورت نیاز غذا بخورد

کودک باید خودش "تصمیم بگیرد" دقیقا چه زمانی و چقدر می خواهد بخورد. یکی از اشتباهات اصلی زنانی که نگران نحوه ایجاد شیردهی در صورت کم بودن شیر هستند، تغذیه اضافی نوزاد با شیر خشک است. مادر با شروع به تغذیه کودک، اشتباه بسیار جدی مرتکب می شود. چنین اقدامات عجولانه منجر به عواقب ناخوشایندی می شود. پس از "چشیدن" شیر خشک، کودک ممکن است به طور کلی از شیر دادن خودداری کند، زیرا مکیدن شیر خشک از شیشه بسیار راحت تر از "دریافت" شیر مادر است. علاوه بر این، طعم شیر خشک متفاوت است - شیرین تر است و کودک ممکن است فکر کند که غذای یک بطری طعم بهتری دارد. در نتیجه، نوزاد از چسبیدن به سینه امتناع می کند و امکان ایجاد شیردهی پس از تولد وجود نخواهد داشت.

علاوه بر این، معرفی مخلوط منجر به درد شکم می شود. قولنج ، که دائماً نوزاد مبتلا به روده نابالغ را آزار خواهد داد. چنین اقداماتی می تواند نه تنها منجر به از دست دادن کامل شیردهی، بلکه به تظاهرات واکنش های آلرژیک نیز شود.

بنابراین، اگر یک مادر شیرده شیر کمی دارد، بهتر است به جای دوستان و اقوام، از متخصص بپرسید که چه باید بکند.

قبل از معرفی غذای کمکی نیازی به دادن آب به کودک نیست.

خیلی اوقات می توانید این عقیده را بشنوید که شیر غذای کودک است و او به آب نیز نیاز دارد. این نظر اشتباه است، زیرا شیر مادر عمدتاً از آب تشکیل شده است - 80-90٪. و در هر شرایط آب و هوایی - چه در تابستان و چه در طول دوره گرما - کودک به اندازه کافی از این مایع برای رشد و رفاه طبیعی برخوردار است. بنابراین بهتر است به جای اینکه با قاشق به کودک شیر بدهید، یک سینه اضافی به او بدهید.

و اگر کودک حتی چند قاشق آب بنوشد، بطن او به سرعت پر می شود و سیگنالی در مورد پر شدن آن بلافاصله به مغز می رسد. بر این اساس، به همین دلیل، نوزاد از شیر خوردن غافل می شود.

آنها شروع به آب دادن به کودک فقط پس از شروع تدریجی غذاهای کمکی می کنند، یعنی پس از رسیدن به شش ماهگی. به هر حال، مواردی که نوزاد دقیقاً به دلیل مصرف مکمل شروع به کاهش وزن می کند غیر معمول نیست. بالاخره به دلیل مصرف آب، نوزاد شیر کمتری دریافت می کند.

البته این قانون در مورد کودکان "مصنوعی" صدق نمی کند - به آنها باید آب داده شود.

تصور نکنید که کودک شما همیشه از گرسنگی گریه می کند.

یک فرد کوچک می تواند به دلایل مختلفی گریه کند. اگر او سینه را نگیرد و همزمان گریه کند، کاملاً ممکن است که کل موضوع درد در ناحیه شکم باشد. کودک همچنین ممکن است سردرد داشته باشد و عصبانیت های شبانه یا عصرگاهی ممکن است نشان دهنده افزایش آن باشد فشار داخل جمجمه در نوزاد علاوه بر این، او ممکن است به دلیل ناراحتی ناشی از پوشک خیس گریه کند، زیرا دندان هایش شروع به بریدن کرده اند. در پایان، کودک ممکن است به سادگی بخواهد مادرش را ملاقات کند تا احساس محافظت کند.

نیازی به این فرض نیست که در سینه نرم شیر وجود ندارد

تولید شیر در طول تغذیه فعال می شود. و اگر قبل از تغذیه بعدی، مادر احساس نکند که سینه ها سفت شده اند، این خوب است، زیرا احتمال رشد وجود ندارد. لاکتوستاز . این نشان می دهد که شیردهی قبلاً ایجاد شده است.

بعد از تغذیه نیازی به دوشیدن شیر نیست

پمپاژ فقط باید در صورتی انجام شود که لاکتوستاز . در واقع، در این مورد، مغذی ترین شیر از بین می رود. از طرف دیگر، بهتر است یک بار دیگر کودک را روی سینه بگذارید.

نیازی به توجه به هنجارهای افزایش وزن نیست که قبلاً به آن توجه می شد

طب مدرن از جداول مقایسه ای استفاده می کند که قد، وزن و سن نوزاد را در نظر می گیرد. طبق طرح های قدیمی، کودک باید در ماه اول 1 کیلوگرم وزن اضافه کند. اما این طرح‌ها برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته‌اند و بیشتر برای کودکانی که تغذیه مصنوعی دریافت می‌کنند، کاربرد دارد. این استانداردها اصلا برای نوزادان مناسب نیست.

شما نباید به نوزاد خود پستانک بدهید

به طور طبیعی، کودک نباید چیزی غیر از سینه را بمکد. پستانک برای مادر نوعی «ضد استرس» است، زیرا وقتی کودک گریه می کند، چنین پستانکی را به او می دهد و نمی تواند آرام شود. با این حال، در واقعیت، کودک به هیچ وجه به پستانک نیاز ندارد. و یک زن می تواند دلیل گریه را تعیین کند که برای مادران با تجربه کاملاً ممکن است. در مورد رفلکس مکیدن، مکیدن سینه کاملاً آن را ارضا می کند. علاوه بر این، باید در نظر داشته باشید که از شیر گرفتن فرزندتان از پستانک سخت خواهد بود. و در هر صورت استرس «جدایی» از پستانک مورد علاقه اش را تجربه خواهد کرد.

نیازی به معرفی زودهنگام غذاهای کمکی نیست

تا زمانی که کودک به 6 ماهگی نرسد، تغذیه طبیعی کافی است. قبل از این سن نباید غذای جدیدی به او بدهید. از این گذشته ، در این سن ، فقط آنهایی که شیر مادر را هضم می کنند در بدن کودک وجود دارند.

بررسی وزن نشانگر نیست

برخی از مادران که سوال فوری برای آنها این است که چگونه بفهمند کودک در دوران شیردهی شیر کافی ندارد، به اصطلاح توزین های کنترلی را انجام می دهند. یعنی برای اینکه بفهمیم بچه شیر کافی ندارد و مشخص شود که چقدر خورده است، قبل و بعد از شیر دادن وزن می شود. با این حال، این روش نشان دهنده نیست، و نمی توان تعیین کرد که آیا او غذای کافی دارد یا خیر. به هر حال، یک نوزاد می تواند نیاز روزانه خود را در 10-12 شیردهی تامین کند. یعنی می تواند مرتب شیر بدهد و کم کم غذا بخورد.

علاوه بر این، کودک هر بار مقدار متفاوتی شیر می خورد. بنابراین، برای کسانی که علاقه مند هستند چگونه بفهمند نوزاد شیر مادر کافی دارد، این روش مناسب نیست. از این گذشته ، گاهی اوقات نشانگر روی مقیاس می تواند باعث وحشت واقعی یک مادر بی تجربه شود.

نتیجه گیری

بنابراین، تقریباً هر مادری قادر به تمرین شیردهی کامل است. اگر خانمی در مورد مقدار شیر نگرانی دارد و سوال دارد که در صورت کمبود شیر چه باید بکند، قبل از هر چیز باید به وضعیت نوزاد توجه کند. اگر او آرام رفتار کند، رشد کند و به طور طبیعی رشد کند، پس غذای او کاملا تامین می شود.

کسانی که علاقه مند به درک اینکه نوزاد تازه متولد شده شیر کافی دارد یا خیر، باید به چند بار در روز ادرار و راه رفتن نوزاد "بزرگ" توجه کنند. اگر کودک 1-6 بار مدفوع کند و مدفوع همگن باشد و 10-15 بار ادرار کند، همه چیز با او خوب است. کودکی که غذای کافی دریافت می کند، پوست صورتی و شفاف دارد و خوب می خوابد.

اما اگر خانمی همچنان نگرانی دارد، باید با پزشک اطفال خود تماس گرفته و در این مورد با او مشورت کند.

به عنوان یک متخصص می توانم بگویم: تقریباً هر زنی که فرزندی را به دنیا آورده و به دنیا آورده است، می تواند و باید او را با شیر مادر تغذیه کند. متأسفانه همیشه این اتفاق نمی افتد. و نه تنها به این دلیل که زن نمی خواهد شیر بدهد. برخی ممکن است هیپوگالاکسی (از یونانی hypo- low و gala - milk) یا تولید ناکافی شیر از غدد پستانی را تجربه کنند. گاهی اوقات زنان باردار که این مشکل را از دوستان و اقوام شنیده اند، نگران این هستند که آیا می توانند به نوزاد خود شیر بدهند یا خیر. و آن دسته از مادران جوانی که فرزندانشان به اندازه کافی وزن اضافه نمی کنند معمولاً این موضوع را با کمبود شیر مرتبط می دانند. با این حال، تجربه نشان می دهد که هیپوگالاکتی به هیچ وجه کشنده نیست، می توان از آن جلوگیری کرد.

چرا این اتفاق می افتد؟

هیپوگالاکتی واقعی (یا اولیه) نادر است و در بیش از 5٪ از زنان رخ نمی دهد که با وضعیت سلامت آنها (به ویژه اختلالات جدی هورمونی) مرتبط است. در موارد دیگر، کمبود شیر می تواند به دلیل تعدادی از دلایل قابل اجتناب باشد. ما موارد اصلی را لیست می کنیم:

• فقدان شیردهی غالب در زن (همانطور که کارشناسان خلق و خوی روانی برای شیردهی می نامند).
• تغذیه نامناسب در دوران بارداری و شیردهی؛
• شرایط نامطلوب خانوادگی: استرس، نیاز به رفتن به سر کار و غیره؛
• اتصال نادر کودک به سینه؛
• معرفی زودهنگام و غیر موجه تغذیه تکمیلی با جایگزین های شیر انسان و غذاهای کمکی غیر لبنی؛
• غذا دادن به کودک نه به درخواست کودک، بلکه طبق یک برنامه.

در طول شیردهی ثابت، ممکن است مقدار شیر شما به طور ناگهانی کاهش یابد. این وضعیت بحران شیردهی نامیده می شود. معمولا اینجوری میشه یک کودک در حال رشد به شیر بیشتر و بیشتری نیاز دارد و اشتهای کودک ممکن است نه به تدریج، بلکه به صورت جهشی افزایش یابد. در این مورد، بدن مادر به نظر نمی‌رسد زمانی را برای انطباق با افزایش تقاضای کودک داشته باشد. علاوه بر این، در این دوره ها است که ممکن است تغییر موقتی در سطوح هورمونی رخ دهد که بر میزان شیر نیز تأثیر می گذارد. به طور معمول، بحران شیردهی در هفته های 3-6 و همچنین در ماه های 3، 4، 7 و 8 شیردهی رخ می دهد. مدت آنها به طور متوسط ​​3-4 روز است و خطری برای سلامتی کودک ندارند. اگر مادری از احتمال بروز بحران های شیردهی اطلاع داشته باشد و در اولین نشانه های آن، کودک خود را بیشتر به سینه بگذارد، با افزایش حجم شیر با موفقیت بر این وضعیت موقت غلبه می کند.

چگونه متوجه شوید که کودک شما شیر کافی ندارد؟

علائم اصلی کمبود شیر مادر عبارتند از:

• افزایش وزن ناکافی در ماه؛
• کاهش حجم روزانه شیر مادر؛
• اضطراب کودک؛
• یک علامت "پوشک خشک" که نشان دهنده کاهش حجم روزانه ادرار است (کودکی که در ماه های اول با شیر مادر تغذیه می شود باید حداقل شش بار در روز ادرار کند و ادرار باید بی رنگ یا زرد کم رنگ باشد).

جدول. محصولات تخصصی اصلی برای زنان در دوران بارداری و شیردهی برای تحریک شیردهی توصیه می شود

اما این علائم تنها شواهد غیرمستقیم هیپوگالاکسی هستند. در نهایت می توانید با تعیین مقدار شیر در روز مطمئن شوید که واقعاً شیر کافی نیست. در عمل، این کار از طریق وزن کردن کنترلی نوزاد انجام می شود. در این صورت نوزاد باید قبل و بعد از هر بار شیر خوردن در طول روز وزن شود. لطفا توجه داشته باشید که یک نوزاد ممکن است در شیردهی های مختلف حجم های متفاوتی از شیر مصرف کند. به همین دلیل است که مقدار خورده شده در روز در نظر گرفته می شود و نه در هر تغذیه. تاکید بر این نکته ضروری است که معیارهای اصلی برای اثربخشی شیردهی رشد و تکامل طبیعی و رفاه کودک است. اگر همه چیز خوب است، نیازی به وزن کردن نوزادتان هر روز نیست. این فقط باعث ایجاد اضطراب غیر ضروری می شود و ممکن است شما را تشویق کند که کمبود درک شده را با یک جایگزین شیر مادر پر کنید.

تنها در صورت مشکوک بودن به هیپوگالاکتی بدون تایید مستقیم این تشخیص، تجویز تغذیه تکمیلی برای کودک با شیر خشک غیرقابل قبول است. و حتی اگر تشخیص تأیید شود، مادر جوان هنوز می تواند برای شیر خود "جنگ" کند. برای انجام این کار، باید کودک را بیشتر در سینه قرار دهید و به آن روش‌هایی برای افزایش مقدار شیر متوسل شوید که در زیر به آن‌ها پرداخته خواهد شد. علاوه بر این، در برخی موارد، زنان می توانند از مشاوره روانشناس بهره مند شوند.

تغذیه مناسب به علاوه تحریک

تحقیقات ما نشان داده است که در بین عوامل هیپوگالاکسی، جایگاه زیادی به عامل تغذیه ای تعلق دارد. بنابراین، اول از همه، لازم است رژیم غذایی مادر را منطقی کرد. تامین نیازهای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی رژیم غذایی زنان باردار و مادران شیرده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما نباید رژیم نوشیدن را فراموش کنید - از 1.5 تا 2 لیتر در روز، از جمله وعده های غذایی مایع. ممکن است نیاز به تجویز داروهای لاکتوژن باشد، به عنوان مثال. افزایش تولید شیر، غذاها و نوشیدنی ها، روش های فیزیوتراپی و داروها، ویتامین ها و مواد معدنی، مکمل های غذایی 1.

بیایید محصولات صنعتی که می توانند شیردهی را تحریک کنند فهرست کنیم. ما محصولات تخصصی را به پنج گروه تقسیم کردیم (جدول را ببینید).

گروه I. آماده سازی هایی که رژیم را با توجه به فاکتورهای اصلی تغذیه ای، به ویژه پروتئین حیوانی، چربی ها، طیف وسیعی از مواد معدنی، عناصر کمیاب و مولتی ویتامین ها اصلاح می کنند.

"Femilac" حاوی پروتئین شیر، غنی شده با یک ماده به خصوص مهم - تورین، موجود در شیر انسان، 15 ویتامین و روغن ذرت است. استفاده از فرآورده فمیلاک در دوران بارداری بر سلامت مادر باردار و رشد مناسب جنین تاثیر مثبت دارد و در دوران شیردهی باعث شیردهی کافی و بهبود ترکیب شیر مادر می شود. "انفا ماما"، "دومیل ماما پلاس" محصولات مشابهی هستند، اما حاوی تورین نیستند. مادران شیرده نیز با موفقیت از محصول داخلی "المپیک" که برای ورزشکاران ایجاد شده است استفاده می کنند. "المپیک" یک مخلوط خشک غنی شده بر پایه پروتئین سویا است.

گروه دوم محصولاتی که رژیم غذایی را اصلاح می کنند و با یک افزودنی لاکتوژنیک غنی شده اند.

این گروه شامل یک محصول جدید برای مادران شیرده، "راه شیری" است که توسط Vitaprom LLC به همراه موسسه تحقیقات دولتی تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه توسعه یافته است. حاوی پودر شیر گاو بدون چربی کامل، سولات پروتئین سویا، شکر، کاسنی، عصاره گیاه گالگا، فیبر غذایی، ویتامین ها و نمک های معدنی است.

عصاره گیاه گالگا یک عامل شیردهی قوی است. مطالعات بالینی نشان داده است که این محصول به خوبی توسط مادران شیرده و نوزادان قابل تحمل است. این محصول به طور موثر عملکرد شیردهی مادر شیرده را افزایش می دهد. این می تواند از روزهای اول شیردهی توسط زنان در معرض خطر هیپوگالاکسی (آهسته "شروع" شیردهی، انتقال زودهنگام به تغذیه مصنوعی کودکان قبلی) استفاده شود.

III. محصولات با منشاء گیاهی با خاصیت لاکتوژنیک، به شکل آب میوه، نوشیدنی، چای.

در میان گیاهانی که شیردهی را تقویت می کنند، نقش زیادی به مواد غذایی و طعم دهنده ها اختصاص دارد. اینها عبارتند از هویج، شیرین بیان، کاهو، تربچه، زیره، شوید، گزنه، قاصدک، رازیانه، پونه کوهی، بادرنجبویه، انیسون، بومادران، گل رز، فندق و غیره. دم کرده و جوشانده از این گیاهان تهیه می شود و به صورت نوشیدنی مصرف می شود.

نوشیدنی برای زنان شیرده

آب هویج . هویج شسته شده را با برس رنده کرده و آب آن را بگیرید و نصف لیوان را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید. برای بهبود طعم، شیر، خامه، عسل و آب میوه و توت به آب هویج اضافه می شود. افزودنی ها نباید خیلی زیاد باشند (1-2 قاشق غذاخوری در هر لیوان آب) تا از اثر آب هویج کاسته نشود.

هویج رنده شده با شیر . 3-4 قاشق غذاخوری هویج رنده شده را در یک لیوان بریزید، شیر (یا خامه) را اضافه کنید و روزی 2-3 بار یک لیوان میل کنید. برای رفع تنش های عصبی و داشتن خوابی راحت می توانید در شب 1 تا 2 قاشق چایخوری عسل به نوشیدنی اضافه کنید.

نوشیدنی دانه کاهو . دانه های کاهو بارزترین اثر لاکتیکی را دارند. برای تهیه نوشیدنی، 20 گرم از دانه ها را بردارید، آنها را با دقت در هاون چینی له کنید و 1 لیوان آب جوش بریزید. بگذارید 2-3 ساعت بماند و 2-3 بار در روز هر نوبت نصف لیوان بنوشید. برای بهبود طعم، می توانید به ازای هر لیوان آب جوش 1-2 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

نوشیدنی زیره . برای تهیه 1 لیتر نوشیدنی، 15 گرم زیره، 100 گرم شکر، یک لیموی متوسط ​​یا 2 گرم اسید سیتریک مصرف کنید. همه مواد را با آب ریخته، 5-10 دقیقه روی حرارت کم می جوشانند، فیلتر می کنند و نصف لیوان 2-3 بار در روز می نوشند.

خامه 10-15٪ با دانه زیره سیاه . 2 فنجان خامه را در یک قابلمه سرامیکی بریزید، 2 قاشق غذاخوری زیره را اضافه کنید، درب آن را ببندید و در فر قرار دهید تا (با حرارت ملایم) به مدت 30-40 دقیقه بجوشد. خنک تا دمای اتاق؛ برای صبحانه و شام بنوشید. برای صبحانه و شام نصف لیوان بنوشید.

کواس زیره . نان چاودار، به قطعات کوچک بریده شده، خشک می شود، کمی سرخ می شود، با آب ریخته می شود و 3-4 ساعت باقی می ماند. پس از این، تزریق فیلتر می شود، مخمر، شکر، زیره اضافه می شود و در یک مکان گرم قرار می گیرد تا به مدت 10-12 ساعت تخمیر شود.
برای 1 کیلوگرم نان سیاه - 40 گرم دانه زیره سیاه، 500 گرم شکر، 25 گرم مخمر، 10 لیتر آب.

دم کرده بذر شوید . یک قاشق غذاخوری دانه شوید را با آب (1 لیوان) بریزید و 2 ساعت بگذارید. دم کرده را نصف لیوان 2 بار در روز یا یک قاشق غذاخوری 6 بار در روز بسته به میزان تحمل مصرف کنید. جرعه جرعه بنوشید و مدتی در دهان نگه دارید.

تزریق انیسون . تهیه شده از 2 قاشق چایخوری دانه در هر لیوان آب جوش. بگذارید 1 ساعت بماند. پس از سرد شدن 2 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز به مدت 30 دقیقه میل شود. قبل از غذا.

نوشیدنی تهیه شده از بادیان، رازیانه و پونه کوهی . 10 گرم میوه رازیانه له شده، 10 گرم رازیانه و 10 گرم گیاه پونه کوهی را با هم مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 2 ساعت بماند. در هر نوبت 2 تا 3 بار در روز نصف لیوان بنوشید.

آب تربچه با عسل ، (1:1) با آب جوشیده سرد رقیق شده و کمی نمک زده می شود. برای 100 گرم تربچه، 100 گرم آب جوشیده میل کنید.

این گروه شامل چای های مخصوص و آب میوه های غنی شده نیز می شود.

IV. مکمل های غذایی (BAA).

ما مکمل های غذایی ایجاد شده توسط شرکت Leovit Nutrio را بر اساس مواد زائد زنبورها و گیاهان معطر - "Apilactin" و "Lactogon" آزمایش کرده ایم. مکمل های غذایی برای مادران شیرده در معرض خطر هیپوگالاکتی (داروی "آپیلاکتین") و برای مادرانی از همان گروه، اما با سابقه زایمان سنگین ("لاکتوگون") تجویز شد.

"Apilaktin" حاوی "Apilak" (ژل رویال و گرده) است. "لاکتوگون" - ژل رویال و تعدادی از گیاهان طعم دهنده تند با اثر لاکتوژنیک شناخته شده (پونه کوهی، آب هویج، زنجبیل، گزنه، شوید). تأثیر استفاده از مکمل های غذایی فوق بسیار موفقیت آمیز بود - هنگام استفاده از آپیلاکتین، 80 درصد مادران پس از ترخیص از بیمارستان به شیردهی ادامه دادند و در هنگام استفاده از لاکتوگون، 90 درصد مادران به شیردهی ادامه دادند. تنها منع مصرف این داروها عدم تحمل محصولات زنبور عسل است.

V. مجتمع های ویتامین و مواد معدنی. از نیمه دوم بارداری و در دوران شیردهی به عنوان داروهای اصلاح کننده رژیم غذایی و تحریک شیردهی تجویز می شود.

اگر تأثیر محصولات غذایی ذکر شده برای پیشگیری و درمان هیپوگالاکسی کافی نباشد، باید از درمان دارویی استفاده شود. در این مورد، قبل از هر چیز، باید علت کاهش شیردهی را کشف کرد و سعی کرد اثر آن را متوقف یا ضعیف کند. در میان داروهای هیپوگالاکتی، ویتامین ها، ریز عناصر، آرام بخش ها، هورمون ها، روش های فیزیوتراپی و سایر وسایل توصیه می شود.

علاوه بر دارو، داروهای هومیوپاتی می توانند در ترکیب با بهبود تغذیه موثر باشند. مانند سایر داروها، آنها را پزشک تجویز می کند.

وسایلی که در بالا توضیح داده شد چگونه و چه زمانی استفاده می شود؟ لازم به ذکر است که استفاده از هر یک از آنها ویژگی های خاص خود را دارد.

استفاده از محصولات گروه I و IV برای زنان در معرض خطر هیپوگالاکسی، از نیمه دوم بارداری و از ابتدای شیردهی توصیه می شود. مصرف محصولات گروه دوم که دارای فعال ترین خواص شیردهی هستند، برای مادران با کاهش شیردهی در زایشگاه و در زمان بحران شیردهی توصیه می شود. فرآورده های گروه سوم در زمان بحران های شیردهی نیز استفاده می شوند.

در پایان، باید در مورد نتایج مشاهدات ما از یک گروه 500 زن که مشکلات شیردهی را تجربه کردند، گفت. اگر از آن دسته از زنانی که شیردهی را به روشی تحریک می کردند، 80٪ فرزندان خود را تا 4-6 ماهگی شیر می دادند، زنانی که به داروهای محرک متوسل نمی شدند فقط در 20٪ موارد موفق به حفظ شیردهی در این زمان شدند.

بنابراین، ما متقاعد شده ایم که شیردهی طولانی مدت یک فرآیند قابل کنترل است. زنان شیرده فرصت های زیادی برای حفظ شیردهی و در نتیجه بهبود سلامت فرزند خود دارند. اعتقاد مادر به نیاز به شیردهی و حمایت او از سوی اعضای خانواده و کادر پزشکی نظارت بر سلامت کودک و مادر در این دوران بسیار مهم است.

1 مکمل های غذایی اجزایی از مواد فعال بیولوژیکی طبیعی یا طبیعی هستند که برای مصرف مستقیم یا افزودن به غذای معمولی به منظور غنی سازی رژیم غذایی در نظر گرفته شده اند.

بحث

اوکسیونیا، مطمئناً عجیب است. آپیلاک خیلی به من کمک کرد و فکر می کنم فقط به لطف او بود که شیر مادر را حفظ کردم و هنوز هم به دخترم غذا می دهم، البته خودم را از این موضوع منع کردم و مایعات گرم و چای نوشیدم. و کمپوت های مختلف و همه چیز به سرعت به جای خود بازگشت)))

و نجات من لپتادن است! در سایت من، دو مادر پس از توصیه های فوری من، قبلاً شیردهی خود را بازیابی کرده اند. خودم امتحانش کردم و این چنین شد: عصبی شدم و شیر ناپدید شد، بلافاصله سوخت. دکتر فوراً به من گفت - لپتادن، پسر، او بهترین است. بعد از دو روز کمک کرد، شیر به اندازه کافی وجود داشت. و خدا را شکر هیچ عارضه ای نداشت، زیرا ما مبتلایان به آلرژی وحشتناکی هستیم

دو ماه پیش هم دچار بحران شیردهی شدم. راستش من حتی ترسیده بودم. به کوچولوها گرسنگی نکشید! چای گرم با شیر تغلیظ شده دوش آب گرم روزی سه تا چهار بار و لپتادن به توصیه دکترم روزی 2 قرص 2 بار مصرف کردم. شیر پس از دو روز ترمیم شد. و بعد خیلی کم بود.

Apilak کمکی نکرد، من به آن حساسیت دارم، بثورات وحشتناک است. اگرچه دارو خوب است. اما لپتادن شخصاً برای من مناسب تر بود. من هم به توصیه دکتر چای سیاه با شیر خوردم و آجیل خوردم. گردو. شیر ظرف دو روز ترمیم شد.

اما من واقعاً افسردگی پس از زایمان داشتم... هیچ چیز درست نشد، جایی نداشتم، احساس خستگی کامل دائمی داشتم. ابتدا فکر می کردم که خود به خود از بین می رود، اما اینطور نبود. در نتیجه، بدون کمک پزشک نمی‌توانستم مدیریت کنم. مشکل به معنای واقعی کلمه در یک هفته و نیم حل شد - خلق و خوی من واقعاً بهبود یافت و شیردهی به حالت عادی بازگشت.

من ماه گذشته دچار بحران شیردهی شدم. البته این یک کابوس است، به خصوص اگر اولین بار باشد. اما همانطور که می گویند، "چشم ها می ترسند، اما دست ها می ترسند." بلافاصله شروع به نوشیدن مایعات زیاد کردم و تقریباً به مدت دو روز اجازه ندادم بچه از آغوشم بیرون بیاید. و با سینه در دهان با من خوابید تا فریاد نزند و وسوسه نشود. بعلاوه اپیلاک خوردم. و در روز سوم من قبلاً احساس کردم که شیر بیشتری وجود دارد ، کودک بیشتر شروع به خوابیدن کرد و به طور کلی مشخص بود که او شروع به خوردن کرد. سخت است، اما شما می توانید آن را انجام دهید.

من همچنین فقط در صورت تقاضا به کودک غذا می دادم ، گاهی اوقات نمی توانستم دو ساعت آن را تحمل کنم. با گذشت زمان شیر کمتر و کمتر شد. سعی کردم ویتامین مصرف کنم، اما ابتدا کمی و بعد بیشتر و بیشتر دچار آلرژی شدیم. سپس با پزشکان مشورت کردم و مخلوط های خشک را تجویز کردم، اتفاقاً برخی از آنها در مقاله هستند. اما به نوعی من ریسک نکردم زیرا ما آلرژیک هستیم. من فقط برای تحریک شیردهی چای نوشیدم، لاکتافیتول. مواد اونجا درسته (زیره، بادیان و شوید با گزنه) و برام کافی بود.

اما من هنوز شیر کافی نداشتم. با وجود تمام اقدامات، تغذیه تکمیلی پس از 1 ماه معرفی شد. یکی از دوستان لاکتامیل را توصیه کرد. چیز فوق العاده!!! و شیردهی افزایش یافته است و نیازی به مصرف ویتامین های اضافی نیست. من شروع به احساس بهتر کردم، حالت "لیمو فشرده" بالاخره از بین رفت. حالا شیر دادن برای من و دخترم فقط یک لذت است.

در واقع، برای اینکه شیر بیشتری داشته باشید، باید به نوزاد خود در صورت نیاز شیر بدهید.

مشاوره از Elena Kl. متعجب - آیا کسی متفاوت عمل می کند؟
به نظر من کلید تولید شیر کافی کودکی است که اغلب در سینه قرار می گیرد و حجم زیادی مایعی که مادر می نوشد. من مطمئن شدم که حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشم، ترجیحاً نوشیدنی های گرم.
من نوشیدن دم کرده گل رز، کمپوت میوه خشک و چای فوری هاینز با رازیانه را دوست داشتم. دومی همچنین می تواند به عنوان جایگزینی برای Plantex برای کودک استفاده شود.

اولین دخترم در هفته 33 بارداری به دنیا آمد و تقریبا تمام ماه اول پس از تولد را در بیمارستان کودکان گذراند. شیر بسیار کمی وجود داشت - 100 میلی لیتر. در روز، اما برای خودم تصمیم گرفتم که فقط شیر بدهم. پس از ترخیص، کودک اصلاً سینه را درک نکرد، زیرا از نوک پستان تغذیه می کرد. با هم یاد گرفتیم: تغذیه کردم، درست اعمال کردم، سینه را مکید. من "لاکتوگون" را مصرف کردم - یک داروی بسیار خوب، "اپیلاک" ضعیف تر خواهد بود. چایی با شیر می خوردم و خودم مخلوط های گیاهی درست می کردم: گزنه + پونه کوهی، گزنه + زیره، گزنه + شوید یا رازیانه. من آنها را در قمقمه دم کردم و قبل و در حین تغذیه آنها را بسیار داغ مینوشیدم. من روی اپلیکاتور (نوع کوزنتسوف، فقط فلزی) خوابیدم. مبارزه بیهوده نبود - او تا یک سال تغذیه کرد، سپس کودک به آب میوه تغییر داد، اما شیر تا یک سال و نیم دیگر باقی ماند. بنابراین نویسنده مقاله را سرزنش نکنید، او همه چیز را بسیار درست نوشته است.

به دو بچه تا یک سال شیر دادم و به دلیل سوختگی سینه (تقصیر پرستار زایشگاه) بچه دوم را به مدت 2 هفته با شیر خشک تغذیه کردم تا سوختگی برطرف شد، عمدا شیر را کاهش دادم. هیچ چیز (برای اینکه تا زمانی که نوک سینه ها خوب نشوند)، سوختگی چگونه پیش رفت، همه شیر خشک ها را لغو کردم تا حجم شیر کودک را به حد لازم برگردانم. حالا من مادربزرگ هستم و می دانم که اگر بخواهم می توانم بدون اینکه بچه ای به دنیا بیاورم به نوه ام غذا بدهم. شیر فقط از میل شدید به تغذیه و اعتماد به آن به دست می آید. یک مادر در اینجا به درستی گفت که شیر نه در سینه، بلکه در سر تشکیل می شود. چیزی که می‌خواهم بگویم: بعد از سه ماهگی شیر کودک از سینه قطع می‌شود، گاهی اوقات به نظر می‌رسد که اصلاً شیر نیست (واقعاً وجود ندارد: سینه خالی است و به نظر شما تمام شیردهی تمام شده است. در واقع، سینه بعد از سه ماه (برای همه فرق می کند)، ترشح شیر را به مقدار زیاد متوقف می کند و به حجم شیر مورد نیاز کودک تغییر می کند (بعضی ها کلاً سینه را متوقف می کنند. سینه خالی است، کودک را تکان می دهید، به آرامی با او صحبت کنید، او را متقاعد کنید، او می مکد، می مکد، و (اوه، معجزه) ناگهان رودخانه شروع به جاری شدن می کند، بنابراین اگر به نظر می رسد که شیر وجود ندارد به این معناست که شاید شما ناخودآگاه نمی خواهید به کودک غذا بدهید و وقتی کودک می مکد سیگنالی نمی فرستد، این حس را در سینه می گیرد در حالی که کودک در حال مکیدن است و یک چیز دیگر - اگر به روستا بروید و تمام روز را در هوای تازه بگذرانید، خواهید دید که چگونه شیر شما افزایش می یابد. نکته اصلی میل به تغذیه است: کودک در هنگام شیردهی آرام است، آرام است و می توانید با او به هر جایی بروید بدون اینکه انواع شیشه ها را به خاطر بسپارید.

دختران، شستن منظم اندام تناسلی خارجی به من کمک می کند تا حجم شیر مادر را افزایش دهم. موفق باشید

شیردهی دوره خاصی در زندگی یک مادر جوان است. شیردهی به شما کمک می کند تا پس از زایمان سریعتر بهبود پیدا کنید، از ماستوپاتی محافظت کنید و با کودک خود رابطه نزدیک برقرار کنید. اغلب مادران شیرده با کمبود شیر مواجه هستند. امروز به شما خواهیم گفت که چگونه شیردهی را در خانه افزایش دهید و اگر عملاً شیر در سینه وجود نداشته باشد چه باید کرد.

5 عامل اصلی موثر در افزایش و حفظ شیردهی

رشد صحیح کودک بدون تغذیه مناسب غیرممکن است. شیر مادر به طور ایده آل برای توانایی بدن کودک در جذب غذا مناسب است. از شیر مادر، کودک همه چیز مورد نیاز خود را دریافت می کند: آنزیم ها، فاکتورهای رشد، ایمونوگلوبولین ها که از بدن کودک در برابر عفونت محافظت می کنند.

مهم! هر کودک باید حداقل به مدت 6 ماه شیر مادر دریافت کند، زیرا این شیر کاملاً متناسب با نیازهای فردی کودک است.

از میان عوامل متعددی که در بروز، افزایش و حفظ ترشح شیر مؤثر هستند، مهمترین آنها عبارتند از:

1. وضعیت سلامت مادر و نوزاد شیرده.
2. تمایل و اراده مادر برای شیر دادن به نوزادش.
3. وضعیت روانی یک مادر شیرده و وضعیت خانواده.
4. بستن منظم نوزاد به سینه؛
5. آماده سازی وجدان و یادگیری روش های صحیح شیردهی.

اگر شیر کافی نباشد چه باید کرد؟ ما قطعا در مورد بسیاری از روش های موثر برای بهبود شیردهی به شما خواهیم گفت، اما ابتدا توصیه می کنیم این ویدیو را تماشا کنید:

قبل از اینکه به این نتیجه برسیم که مادر شیر کم دارد، باید عوامل فوق را حذف کرد. اگر اشتباهاتی در بستن صحیح سینه، خستگی جسمانی مادر شیرده یا استرس روحی بیش از حد (اضطراب، اضطراب) وجود داشته باشد، کمبود شیر تنها نتیجه مشکلات موجود است. راه حل آنها به جلوگیری از کاهش شیردهی و از شیر گرفتن زودرس کمک می کند.

منوی یک مادر شیرده: لیست محصولات برای افزایش عرضه شیر

کیفیت شیر ​​و کمیت آن به طور مستقیم به رژیم غذایی و رژیم غذایی مادر شیرده بستگی دارد. رژیم غذایی متنوع باعث بهبود شیردهی می شود و به ایجاد شیردهی مناسب کمک می کند.

محصولاتی که باید در رژیم غذایی روزانه مادر گنجانده شود:

• شیر آب پز و محصولات شیر ​​تخمیر شده (کفیر، ماست) - حداقل 0.5 لیتر در روز؛
• پنیر یا محصولات کشک - 50-100 گرم در روز؛
• گوشت آب پز - حداقل 200 گرم در روز؛
• سبزیجات تازه (هویج، پیاز، فلفل شیرین، تربچه) - 600 گرم در روز؛
• کره - 30 گرم در روز؛
• تخم مرغ آب پز - 1-2 عدد؛
• میوه ها (سیب سبز، گلابی) - حداقل 300 گرم در روز؛
• نان سیاه با زیره - 400 گرم در روز.

همچنین در دوران شیردهی مصرف روزانه روغن نباتی به عنوان سس سبزیجات تازه یا غذاهای حاوی غلات (حدود 20 گرم در روز) توصیه می شود. روغن آفتابگردان منبع طبیعی ویتامین E و اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه است. در یکی از شماره های قبلی در مورد آن صحبت کردیم.

محصولاتی که باعث افزایش شیردهی می شوند:

• چای سبز گرم (ضعیف دم)؛
• آب مرغ داغ؛
• فرنی مایع با شیر از برنج و جو؛
• عسل زنبور عسل (به عنوان جایگزین شکر)؛
• هندوانه؛
• گردو؛
• اولین دوره با ماهی دریا و رودخانه.

یک مادر شیرده باید میزان مایعات مصرفی در روز را کنترل کند. باید حداقل 2.5 لیتر (شامل تمام ظروف مایع) باشد. 10-15 دقیقه قبل از شروع تغذیه بعدی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم با یک قاشق چایخوری عسل مفید است - این نوشیدنی ساده به تقویت شیردهی کمک می کند و جریان شیر را در سینه تحریک می کند.

از چه غذاهایی در دوران شیردهی اجتناب کنید:

• قهوه طبیعی؛
• محصولات گوشتی نیمه تمام؛
• فست فود، چیپس و کراکر با افزودنی های طعم دهنده؛
• سس های خریداری شده در فروشگاه (سس مایونز، سس کچاپ، سس پنیر و غیره)؛
• محصولات کنسرو شده با منشاء صنعتی؛
• محصولات با محتوای کاکائو بالا (از جمله شکلات)؛
• هرگونه نوشیدنی الکلی (اکیداً ممنوع!).

توجه داشته باشید! در سال های اخیر، روند تولد نوزادان با سیستم ایمنی ضعیف مشاهده شده است. سعی کنید از خوردن غذاهایی که می تواند باعث ایجاد آلرژی در کودک شما شود خودداری کنید.

افزایش شیردهی با داروهای مردمی

روش های خانگی برای افزایش تولید شیر توسط مادربزرگ های ما استفاده می شد. شکایت از کمبود شیر مادر همیشه وجود داشته است و مادران شیرده تمام روش های موجود را برای حل مشکل شیردهی امتحان کرده اند. بسیاری از آنها هنوز هم مربوط به امروز هستند.

مایع بیشتر!

نوشیدن مایعات به افزایش تولید شیر کمک می کند - این یک واقعیت شناخته شده است. سعی کنید تا جایی که ممکن است هر چند وقت یکبار نوشیدنی بنوشید. شیردهی با مصرف عرقیات گرم گیاهی، شیر و نوشیدنی های گیاهی مخصوص مادران بهبود می یابد.

بسیاری از گیاهان را می توان با قیمت ارزان در داروخانه ها یافت: دانه شوید، انیسون، دانه زیره سیاه و رازیانه. یک نوشیدنی ویتامین به مقابله با بحران شیردهی کمک می کند.

دستور 1. یک قاشق چای خوری زیره را بردارید و یک لیوان آب به آن اضافه کنید. روی حرارت بگذارید تا بجوشد، به مدت 10 دقیقه بجوشانید. حرارت را خاموش کنید، اجازه دهید نیم ساعت دم بکشد، آبگوشت حاصل را صاف کنید. برای بهبود طعم، می توانید 0.5 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل

دستور 2. دانه های انیسون را در قمقمه بریزید و 200 میلی لیتر آب داغ جوشیده به آن اضافه کنید. درب آن را ببندید و بگذارید 2-3 ساعت دم بکشد. سپس دم کرده را صاف کرده و خنک کنید. 50 میلی لیتر از نوشیدنی را قبل از هر بار تغذیه میل کنید.

خود ماساژ غدد پستانی

ورز دادن سینه ها پس از شیردهی، جریان ورودی را به خوبی توسعه می دهد، تولید شیر و جریان های مکرر را تحریک می کند. ماساژ باید روی سینه ای که کودک با آن تغذیه شده است انجام شود. حرکات دست در حین ماساژ باید دایره ای، از نوک پستان به سمت اطراف، با فشار ملایم انگشت بر روی تمام سطح، به مدت 5-7 دقیقه باشد.

شیردهی به درخواست

شیر دادن به نوزاد در صورت نیاز، کلید شیردهی مناسب و تولید مقدار مناسب شیر برای هر شیردهی است. اجازه ندهید کودک هر چند بار که بدنش نیاز دارد به سینه بچسبد. استفاده مکرر بهترین راه برای تحریک شیردهی بدون هیچ روش اضافی است. سعی کنید در ماه‌های اول بدون محاسبه ساعتی شیر خوردن، زندگی خود را بگذرانید - کودک بهتر می‌داند که زمان غذا خوردن او فرا رسیده است و سینه‌های شما با نیازهای او «تطبیق می‌کنند».

برای جلوگیری از گرسنگی فرزندتان و چگونه شیردهی را بهبود ببخشید چه باید کرد؟ توصیه به یک مادر جوان:

داروهایی برای بهبود شیردهی

در حال حاضر این سوال که چگونه می توان شیردهی را افزایش داد با یک بار مراجعه به داروخانه حل می شود. بسیاری از داروها توسط مادران آزمایش شده اند و به حل مشکل حاد شیردهی - کاهش شیردهی و کمبود شیر کمک می کنند. اگر داروهای مردمی کمک نکردند و بحران شیردهی طولانی شده است، وقت آن است که با یک متخصص تغذیه با شیر مادر تماس بگیرید و یک داروی مناسب را برای افزایش شیر خود انتخاب کنید.

وسایلی برای تحریک شیردهی می تواند کمک واقعی در کاهش شیر در پستان باشد. اما نباید انتظار یک اثر سریع داشته باشید: در یک مورد چند روز طول می کشد تا تغذیه عادی شود، در مورد دیگر یک هفته طول می کشد.

در یک یادداشت! مشاور شیردهی به شما کمک می کند تا مناسب ترین دارو را انتخاب کنید - با مطالعه تاریخچه تغذیه خاص خود و مشاهده روند، متخصص راحت تر می تواند راه حل بهینه را برای مشکل شما پیشنهاد دهد و در صورت لزوم دارو را با شما انتخاب کند.

5 بهترین راه برای تحریک تولید شیر

قبل از روی آوردن به دارو، بهتر است روش های ساده ای را امتحان کنید که به صلاحدید خود و بدون توصیه پزشک می توانید از آنها استفاده کنید.

1. شیردهی مکرر
   خود طبیعت مطمئن شد که نوزاد به اندازه کافی شیر مادرش را دریافت کند. در زمان هر شیردهی، دو هورمون مهم در بدن زن ترشح و فعال می شود: اکسی توسین و پرولاکتین. آنها مسئول مقدار شیر تولید شده در دوران شیردهی هستند. هر چه نوزاد بیشتر از سینه مادر شیر بخورد، در هر لحظه شیر خوردن شیر بیشتری می رسد.
2. شیر دادن به نوزاد در شب
   استراحت شبانه برای شیردهی مضر است - اگر کودک برای مدت طولانی شیر نخورد، شیر کمتری وجود دارد. بدن یک مادر شیرده معتقد است که نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می کند، به این معنی که می توان مقدار آن را کاهش داد. به این ترتیب تولید شیر کاهش می یابد. سعی کنید حداقل دو بار در شب به نوزاد خود شیر بدهید تا شیردهی در سطح مناسب حفظ شود.
3. اطمینان از تماس لمسی با نوزاد
   "پوست به پوست" دستور اصلی برای افزایش عرضه شیر بدون هیچ دستور العمل اضافی است. هورمون های لاکتوژنیک در لحظه ارتباط بین مادر و نوزاد، زمانی که کودک تکان می خورد یا در آغوشش حمل می شود، بیدار می شوند. کودک خود را بیشتر نوازش کنید، مشکل کمبود شیر خود به خود حل می شود.
4. استراحت، استراحت و فقط استراحت
   در طول دوره شیردهی، حداقل از برخی کارها و کارهای خانه خلاص شوید. خواب کافی - حداقل 8-7 ساعت در روز، تغذیه خوب و آرامش خاطر - اینها شرایط اصلی تولید کامل شیر مادر به مقدار کافی است.
5. ژیمناستیک "سینه" آسان و سالم
   ورزش روزانه سینه باعث تحریک عملکرد مجاری، گردش خون و تولید شیر مادر می شود. شما باید ایستاده یا نشسته روی فیت بال در وضعیتی راحت ورزش کنید. هر دو دست را در کنار هم قرار دهید، کف دست به کف دست. آنها را پشت سر خود قرار دهید. سر خود را به عقب خم کنید، سپس پشت سر خود را به شدت روی دست های تا شده خود فشار دهید. تمرین را 2-3 بار دیگر تکرار کنید.

P.S.قبلا در مورد تغذیه یک مادر شیرده و در مورد محصولات صحبت کردیم. بیایید یک بار دیگر این موضوع را تقویت کنیم، زیرا تغذیه مناسب کلید شیردهی خوب است:

یک مادر دلسوز همیشه در تلاش است تا اطمینان حاصل کند که فرزندش سالم و شاد است. او آماده است تا بهترین ها را به کودکش بدهد. با این حال، بسیاری از مادران جوان اغلب یک سوال دارند: چگونه شیردهی شیر مادر را افزایش دهیم؟

از این گذشته، کمبود آن می تواند بر سلامت و خلق و خوی کودک تأثیر بگذارد. اولاً، ارزش این را دارد که بدانیم چرا شیردهی در حال کاهش است و علائم کمبود شیر چیست.

شیر مادر یا شیر خشک؟

شکی نیست که شیر مادر بهترین تغذیه برای کودک است. پس از همه، این شامل تمام اجزای لازم است:

1. اسیدهای آمینه ضروری، از جمله اسید آمینه تورین. این ماده برای بلوغ و رشد طبیعی اندام های بینایی و سیستم عصبی ضروری است. آلبومین در شیر مادر غالب است. اینها پروتئین هایی هستند که اندازه کوچکی دارند و به هضم پروتئین های بزرگتر - کازئین کمک می کنند.
2. لنفوسیت ها، فاگوسیت ها، لاکتوفرین، لاکتوپراکسیداز، ایمونوگلوبولین ها، نوکلئوتیدها، آنزیم ها و هورمون ها.
3. اسیدهای چند غیر اشباع چرب، از جمله آراشیدونیک، لینولنیک و لینولئیک. آنها ثبات غشای سلولی را تضمین می کنند. این اجزا برای تشکیل غشاهای مخاطی و پوست در نوزادان ضروری هستند.
4. ویتامین‌های D، K، E و A. این مواد برای رشد و نمو طبیعی بدن کودک ضروری هستند.
5. فسفر و کلسیم. آنها برای جذب طبیعی ویتامین D و همچنین برای متابولیسم طبیعی مواد معدنی ضروری هستند. به لطف این مواد، خطر ابتلا به راشیتیسم کاهش می یابد (اطلاعات بیشتر در مورد راشیتیسم در نوزادان >>>).
6. بتا لاکتوز. باعث رشد طبیعی فلور روده می شود. این به شما امکان می دهد از کودک خود در برابر دیس باکتریوز محافظت کنید.

همه این مواد برای نوزاد تازه متولد شده بسیار مهم هستند. شیر خشک به شما اجازه نمی دهد که بدن کودک را به طور کامل با اجزای مفید اشباع کنید. اگر مقدار شیر به شدت کاهش یافته است، مشکل باید بلافاصله حل شود.

تنها 2.8 درصد از زنان قادر به تغذیه کودک با شیر خود نیستند. و این به دلیل ساختار فیزیولوژیکی اندام های آنها است.

پس چگونه شیردهی را در دوران شیردهی افزایش دهیم؟

ویدئوی کوتاهی در مورد این موضوع:

علائم کمبود شیر

شیردهی یک فرآیند پیچیده است که نیاز به کنترل دارد. تعدادی از عوامل می توانند بر میزان شیر تولید شده توسط غدد پستانی تأثیر بگذارند. چگونه کمبود آن را تشخیص دهیم؟

در اینجا برخی از علائم اصلی وجود دارد:

1. وزن کودک. اگر فرزند شما وزن اضافه نمی کند یا وزنش کمتر از حد طبیعی است، پس باید در مورد آن فکر کنید. نوزاد باید دو هفته پس از تولد وزن اولیه خود را به دست آورد.
2. تعداد دفعات ادرار از پوشک یا شورت خیس می توانید تشخیص دهید. اگر کودک بالای 10 روز کمتر از 10 بار در 24 ساعت ادرار کند، این یک علامت هشدار دهنده است. اگر تعداد دفعات ادرار در طول روز 12 یا بیشتر باشد، ایده آل است.
3. مدفوع بسیار نادر در نوزاد نیز می تواند نشانه غیر مستقیم کمبود شیر مادر در نظر گرفته شود.

اصول اولیه شیردهی

برای جلوگیری از کاهش شیردهی، چند اصل اساسی در تغذیه باید رعایت شود:

• ظرف یک ساعت پس از تولد، نوزاد باید به سینه وصل شود. این باعث تحریک تولید آغوز و سپس شیر می شود.
• کودک باید به درستی به سینه بچسبد.

آموزش این موضوع به او بسیار مهم است. در یکی از درس های ویدیویی دوره “رازهای شیردهی” با نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد و نحوه تغذیه راحت به نوزاد آشنا می شوید.

اگر قفل سینه اصلاح نشود، باعث تحریک ضعیف سینه، ساییدگی و ترک می شود.

• سازمان رژیم.

برای یک کودک کوچک، رژیم لازم نیست. ساعت را در گوشه دور اتاق قرار دهید و کودک را به درخواست او اعمال کنید. شیردهی مکرر در موقعیت صحیح به افزایش تولید شیر کمک می کند.

• کودک به خوبی می داند که به چه مقدار شیر نیاز دارد و چه زمانی سیر شده است. بنابراین، تغذیه را به یک چارچوب زمانی محدود نکنید.
• شما نباید در شب از گذاشتن نوزاد به سینه خودداری کنید. این به شما امکان می دهد شیردهی را افزایش دهید. سعی کنید حداقل 3-4 بار در شب غذا بدهید.
• توصیه نمی شود که کودک را با شیشه شیر تغذیه کنید. ممکن است کودک به طور کامل از شیر دادن خودداری کند. از این گذشته ، مکیدن شیر از آن دشوارتر از یک بطری است.

به یاد داشته باشید که یک خانه چگونه ساخته می شود: ابتدا یک پایه محکم، محکم و قابل اعتماد می گذاریم و سپس یک خانه زیبا روی آن می سازیم.

بنابراین اینجاست: با رعایت قوانین شیردهی فوق می توانید مقدار شیر مادر را افزایش دهید. علاوه بر این، دوره ویدیویی "اسرار شیردهی" را مطالعه کنید تا شیر شما وارد شود و کودک شما به اندازه کافی از آن استفاده کند.

چگونه شیردهی را بهبود دهیم؟ محصولات مهم

برای شیردهی خوب، باید رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.

به طور معمول، مادران شیرده رژیم غذایی خاصی تجویز می کنند. به طور کلی، در طول دوره شیردهی، رژیم غذایی باید شامل محصولات زیر باشد:

• فرنی با میوه، ترجیحا گندم سیاه یا بلغور جو دوسر؛
• ماهی، تخم مرغ، گوشت؛
• سبزیجات خام و آب پز (پیاز، تربچه، هویج، کدو تنبل و غیره)؛
• آجیل (کاج، گردو و بادام)؛
• ژل رویال، عسل؛

یک مادر جوان باید سس مایونز، غذاهای دودی و همچنین غذاهای طعم دار با ادویه های زیاد را کنار بگذارد.

نوشیدنی های مختلف

راه های دیگری برای افزایش شیردهی وجود دارد. آنها را نمی توان به عنوان پایه طبقه بندی کرد، اما با این وجود می توانند به بدن کمک موقت کنند.

نظارت بر رژیم نوشیدن خود را شروع کنید، حداقل دو لیتر مایع در طول روز بنوشید. در این مورد، شما نباید سوپ و نوشیدنی های لبنی را در نظر بگیرید. بهتر است آب یا چای بنوشید. بنابراین، چگونه می توان شیردهی را برای یک مادر شیرده با کمک نوشیدنی افزایش داد؟ شروع به نوشیدن بیشتر نوشیدنی هایی مانند:

• چای سبز؛
• کمپوت ساخته شده از میوه های تازه یا خشک؛
• چای تهیه شده از گیاهانی که شیردهی را افزایش می دهند (انیسون، زیره، پونه کوهی، شوید و غیره)؛
• آب میوه های تازه؛
• تزریق هویج؛
• آبگوشت جو دوسر؛
• شیر آجیل؛
• آب زغال اخته یا توت سیاه.

آب شوید کمتر مفید در نظر گرفته می شود. این نوشیدنی به تحریک شیردهی کمک می کند و به رفع یبوست در نوزاد کمک می کند. همه نوشیدنی ها باید گرم باشند، اما نه خیلی گرم.

بیشتر آب تمیز بدون گاز بنوشید.

محصولات داروسازی

شرایطی وجود دارد که تغذیه مناسب و متعادل اجازه افزایش شیردهی را نمی دهد. در نتیجه، شیردهی بسیار دشوارتر می شود. در این مورد، می توانید داروها را به عنوان یک اقدام موقت اضافه کنید. موثرترین آنها عبارتند از:

1. چای برای افزایش شیردهی: "Babushkino Lukoshko"، "Hipp"، "Lactavit".
2. مکمل های غذایی "لاکتوگون"، "اپیلاک". آنها از گیاهان حاوی شیر و ژل رویال زنبور عسل تهیه می شوند. بسیاری نیز Femilak را توصیه می کنند که منبع پروتئین است.
3. مجتمع های ویتامینی که به طور خاص برای مادران شیرده ساخته شده اند.
4. داروهای هومیوپاتی که نه تنها می توانند شیردهی را در هنگام استرس مداوم و تنش عصبی حفظ کنند، بلکه می توانند شیردهی را افزایش دهند. چنین داروهایی عبارتند از Pulsatill و Mlekoin.

قبل از مصرف هر دارویی، باید از متخصصان مشاوره بگیرید. فراموش نکنید که بسیاری از داروها دارای تعدادی منع مصرف هستند و می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند.

قوم شناسی

چگونه با استفاده از داروهای مردمی شیردهی را افزایش دهیم؟ بسیاری از دستور العمل های طب جایگزین وجود دارد که می تواند این مشکل را حل کند. در اینجا چند درمان ساده و ارزان وجود دارد:

1. زیره با خامه ترش. یک پیمانه زیره باید نرم شود. سپس آنها را باید به یک لیوان خامه ترش اضافه کنید. ترکیب باید جوشانده شود. این یکی بیش از 3 دقیقه طول نمی کشد. محصول نهایی باید سه بار در روز و هر بار یک قاشق غذاخوری مصرف شود.
2. دو قاشق غذاخوری شوید، پونه کوهی و بادیان را مصرف کنید. همه اینها را باید با یک لیوان آب جوش بریزید. دارو باید به مدت نیم ساعت انفوزیون شود. ارزش مصرف محصول نهایی را تا سه بار در روز، هر بار یک قاشق غذاخوری دارد.

فقط با رعایت تمام قوانین شیردهی می توانید شیردهی را افزایش دهید و نتیجه را تثبیت کنید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب برای کودک شما مهم است. بنابراین، نباید او را به شیرخشک تبدیل کنید و فرصت احساس گرمای مادری را از او سلب کنید.