سلام دانشجو اقدامات بهداشتی صبحگاهی نحوه مراقبت از زخم ناف

چرا باید بهداشت فردی را رعایت کنید؟

متأسفانه، اغلب توجه کمی به بهداشت فردی کودکان معلول می شود. اما بیهوده، زیرا بدن تمیز و مرتب نه تنها خلق و خوی را بهبود می بخشد، بلکه درک خود را نیز بهبود می بخشد. نکته اصلی این است که این روش که به نقطه سیستماتیک و اثربخشی رسیده است، اعتماد به نفس و احترام به خود را می افزاید. نکته اصلی این است که کودک یا جوان ماهیت اینها را درک کند رویه های بهداشتی، فهمیدم که چرا این کار باید انجام شود.

اخیراً در محل کارم با چنین وضعیتی مواجه شدم. یک جوان 29 ساله که در یک مدرسه شبانه روزی برای کودکان با نیازهای ویژه زندگی می کرد، از من پرسید: "فقط یک چیز را نمی فهمم، چرا باید دندان هایم را مسواک بزنم؟" صادقانه بگویم، من در شوک بودم، زیرا فردی که تا این مرحله زندگی کرده بود سن بالغ، در تاریکی باقی ماند. اما این یک موضوع زندگی روزمره است. من نمی فهمم چرا افرادی که سال ها او را "مطالعه" کردند، او را به چنین کاری سوق ندادند. سوال مهم. و وقتی شروع به کار کردم، در تمام این ماه ها نمی توانستم بفهمم که چرا یک فرد چنین نگرش بی دقتی نسبت به این روند داشت.

همه چیز در سطح بود. از همان لحظه مسواک زدن، شستن صورت و شستن صورت امری پسندیده و واجب شد. می توان فرض کرد که معلمان و مربیان، دادن را ضروری ندانسته اند این اطلاعاتبه یک فرد معلول، با اطمینان کامل از اینکه چیزی نمی فهمد. نمی توان افراد خاص را دست کم گرفت. ما باید با آنها رفتار کنیم مردم عادی، و خواهید دید که همه چیز بسیار بهتر از آنچه تصور می کردید است.

آنچه در لیست است رویه های بهداشتی?

اقدامات بهداشتی باید دو بار در روز و البته در صورت لزوم انجام شود. بهداشت حفره دهان، صورت، اندام تناسلی، زیر بغل، پا - این لیست اصلی روش های روزانه است.

همانطور که برای دختران، در زمان شروع چرخه قاعدگیآنها باید بدانند که این امری طبیعی است و باید بدانند در لحظه های معین چگونه رفتار کنند. این مورد لازم است تا وقتی زمانش رسید نترسند. به طور طبیعی، توجه به سطح حفظ هوش مهم است، زیرا با عقب ماندگی ذهنی شدید نسبت به این بی تفاوتی کامل وجود دارد. فرآیند فیزیولوژیکیکاملا طبیعی

در صورت امکان، باید به یک خانم جوان نحوه برخورد با جریان قاعدگی را آموزش داد، یعنی به او یاد داد که چگونه خودش را بشوید و محصول بهداشتی خود را عوض کند.

همچنین در هر شرایطی دختر باید دختر بماند. هر دختر، دختر، باید قوانین مراقبت از خود را بداند و بفهمد که او زن است. به طور کلی، او باید خودش را دوست داشته باشد. و برای این کار او نیاز به حمایت دائمی دارد و همچنین نمونه ای برای حفظ شکل خود است. واضح است که یک نفر می تواند به تنهایی از خودش مراقبت کند. اما، برخی به کمک جزئی یا کامل از بیرون نیاز دارند. برای اینکه یک دختر این را بفهمد، اول از همه باید عزیزانش این را درک کنند، که موظفند تمام تفاوت های ظریف را برای او توضیح دهند.

یک مثال کاربردی دیگر

باز هم نمونه ای از تمرین شخصی. دختری 15 ساله با عقب ماندگی ذهنی متوسط ​​و فلج مغزی، اما با شخصیتی سرسخت و سخت کوشی از نگاه کردن به خود در آینه امتناع کرد و هر گونه تلاشی برای فراهم کردن چنین فرصتی برای او با خلق و خوی خراب به پایان رسید. و قیافه اش این گونه بود: موهای کوتاه شده (مانند یک پسر)، صورت چرب پوشیده از جوش های متعدد و بوی تقریباً دائمی عرق. این تصویر است. و اکنون مشخص می شود که دلیل عدم علاقه او به ظاهر خود چیست. سپس تصمیم گرفتم به اصطلاح آزمایشی انجام دهم. برای شروع یک ژل پاک کننده برایش آوردم (برای پوست مشکل دار) و مقوی. این باعث خوشحالی باورنکردنی دختر شد. او با توجه به علاقه، فورا قوانین استفاده از این ابزارها را آموخت و به طور مستقل آنها را اجرا کرد رویه های بهداشتی دوبار در روز. بعد، کم کم اسکراب، کرم و غیره اضافه کردم. بعد از حدود یک هفته، خانم جوان شروع به نگاه کردن به خودش در آینه کرد و حتی خودش را تحسین کرد (در حالی که لبخند می زد). ما شروع به مراقبت از موهای خود کردیم، آنها را رشد دادیم و مرتباً آنها را شانه می کردیم. این قدرت بهداشت است. مهم است که همه چیز را به یکباره به گردن موجود جوان نیندازیم. با تسلط بر مطالب موجود، لازم است به تدریج عمل کنید.

هر پدر و مادری باید بدانند و در آینده تصور کنند که فرزندشان چه توانایی هایی دارد. لازم است به کودک این فرصت داده شود تا به طور مستقل هر چه بیشتر اقدامات ممکن را انجام دهد. وظایفی را برای او تعیین کنید و به او کمک کنید تا به آنها دست یابد. نکته اصلی این است که همه چیز را برای او انجام ندهید، زیرا این نه تنها کمکی نمی کند، بلکه به او آسیب می رساند. قبل از شروع عمل، والدین باید به کودک توضیح دهند که رسیدن به نتیجه به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد. والدین باید او را برای کار آماده کنند و او را با فشار نترسانند. به طور کلی، اقدامات باید به اندازه کافی و موقعیت سنجیده باشد.

در مورد بچه ها. یک جوان معلول باید بفهمد که موجودی بی جنس نیست، بلکه مردی است با نیازها و مسئولیت های خودش. ارتباط در سطح "لذت گفتن" فقط به ایجاد موجودی تنبل و ضعیف کمک می کند که آماده مبارزه و غلبه بر مشکلات نیست. و تسلط بر مهارت های بهداشتی مستلزم پشتکار و صبر است.

اصلاح، شستن و شستن اجباری نیز باید به آرامی در زندگی روزمره ادغام شوند مرد جوان. و اگر حساسیت ندارید می توانید استفاده کنید ادو توالتو دئودورانت ها

تمیز کردن دندان

روند مسواک زدن دندان های خود را در نظر بگیرید. برای برخی افراد این آسان تر است، اما برای برخی دیگر به یک چالش واقعی تبدیل می شود. همه چیز به توانایی های جسمی و ذهنی کودک بستگی دارد.

باید با قوانین نگه داشتن قلم مو در دست شروع کنید. توضیح دهید که موها باید روی دندان باشند. در مرحله بعد، نشان دهید که برس باید در کدام جهت حرکت کند (از بالا به پایین، از یک طرف به سمت دیگر، و همچنین بسازید). حرکات دایره ای). اگر کودک فلج مغزی داشته باشد، این روند آرام خواهد بود، اما نکته اصلی این است که او باید مستقل باشد. والدین فقط در مرحله آخر، شاید بتوان گفت، می توانند به کودک کمک کنند تا سنگ تمام بگذارد. ما نباید زبان را فراموش کنیم، زیرا حدود 80٪ از باکتری های موجود در حفره دهان را در خود دارد. بعد از مسواک زدن، نوبت آبکشی است. اما این در حال حاضر بیشتر است کار دشوار. خیلی اوقات در کودکان مبتلا به فلج مغزی، عضلات گونه ها، لب ها و غیره، یعنی دقیقاً اندام هایی که در فرآیند شستشو نقش دارند، به خوبی کار نمی کنند. اما این موضوع در اصل قابل رفع است، زیرا می توان آنها را توسعه داد. به طور طبیعی، شما نباید انتظار نتایج 100٪ داشته باشید، اما خیلی چیزها می توانند تغییر کنند. کودکتان را تشویق کنید که آب را در دهانش حرکت دهد، گونه هایش را فعالانه حرکت دهد، لب هایش را حرکت دهد و گونه هایش را پف کند.

اگر کودک هوش دست نخورده ای داشته باشد، با گذشت زمان، در حد خودش یاد می گیرد که این کار را انجام دهد و فرآیند شستشو کارآمدتر می شود. حتی عقب ماندگی ذهنی خفیف و متوسط ​​نیز نباید مانعی برای تسلط بر این فرآیند شود. عقب ماندگی ذهنی شدید و عمیق بحث دیگری است. اینجا همه چیز سخت خواهد بود. تمیز کردن هنوز به جایی نرسیده است، اما شستشو در اکثر موارد کار نمی کند. بلع به جای شستشو رخ می دهد. چنین کودکانی به سادگی هم خمیر و هم آب در نظر گرفته شده برای شستشو را می بلعند. در این راستا، چنین جوانانی بهتر است ایمن ترین خمیر را انتخاب کنند، به عنوان مثال، خمیر کودکان یا زیستی که بر اساس آن ایجاد شده است. مواد تشکیل دهنده طبیعی. همچنین ممکن است اتفاق بیفتد که کودک تف کردن را یاد بگیرد. اما تا زمانی که این اتفاق نیفتد، بهتر است از خمیرهای فوق استفاده کنید.

همچنین در موارد مشابهشما باید تا حد امکان از خمیر دندان کمتری استفاده کنید و به جای شستشو، به سادگی دهان خود را پاک کنید دستمال پارچه ایمرطوب شده با آب علاوه بر این، خوب است که سر کودک را به طرفین خم کنید و از او بخواهید که صدای "a" را همیشه بخواند. به این ترتیب او زمان قورت دادن را نخواهد داشت و خمیر با بزاق از دهانش می ریزد.

در اینجا ساده ترین و وجوه موجودو روش های مراقبت از دهانالبته این همه ترفندها نیست. شما فقط باید به هر موقعیتی به صورت جداگانه برخورد کنید. خلاق و سازنده.

شستن صورت هم توسط کودک (جوان) و هم والدین او قابل انجام است. در این حالت هم از دست و هم از حوله های مرطوب شده با آب استفاده می شود.

همین امر در مورد زیر بغل نیز صدق می کند.

شستشو یا در حمام یا روی یک لگن انجام می شود. و با وجود دررفتگی، تا حد امکان به کودک فرصت دهید تا مستقل عمل کند.

این لیست اصلی روزانه است رویه های بهداشتیکه والدین باید به برنامه روزانه فرزندشان وارد کنند.

سلامتی عالی بدون مشکل پوستی ایمنی خوبدر یک نوزاد تازه متولد شده بستگی به این دارد که آیا مادر می تواند به درستی اقدامات بهداشتی را انجام دهد.

بهداشت نوزادان- این یک مرحله ضروری و روزانه مراقبت از نوزاد است که شامل چندین روش اجباری است.

اگر تمیزی بدن نوزاد را حفظ نکنید، مطمئناً مشکلات سلامتی و پوستی ایجاد می شود که باید با کمک پزشک و پزشک حل شود. داروها. لازم است دائماً از پوست کودک خود مراقبت کنید.

توالت روزانه نوزاد پس از بیدار شدن از خواب

پس از بیدار شدن نوزاد در صبح، باید چشمان خود را بشویید، بینی خود را از مخاط پاک کنید، آلودگی را از گوش پاک کنید و بشویید. اجباری ترین شرط تمیزی دست های مادر است - آنها باید کاملاً با صابون شسته شوند، توصیه می شود ناخن ها کوتاه باشند، در غیر این صورت خطر آسیب دیدگی وجود دارد. پوست ظریفعزیزم. وسایل بهداشتی برای مراقبت روزانهشما باید از قبل انتخاب کنید و بالاترین کیفیت، ایمن ترین و راحت ترین را انتخاب کنید.

• مراقبت از چشمان خود.لازم است آب جوشیده ولرم را در ظرفی کوچک و پنبه تهیه کنید، از پشم پنبه در آن استفاده کنید. شکل خالصتوصیه نمی شود زیرا پرز بر جای می گذارد. سواب را در آب خیس کنید، آن را به آرامی فشار دهید و چشم را پاک کنید و از آن دور شوید گوشه بیرونیبه داخلی. برای هر چشم باید از یک سواب جداگانه استفاده شود. اگر دیدید که کودکتان با آن بیدار می شود ترشحات سنگینسپس می توانید از جوشانده بابونه، گل همیشه بهار یا برگ چای صاف شده به رنگ روشن برای شستن چشم استفاده کنید.
• مراقبت از مجرای بینی.در طول شب، مخاط در بینی نوزاد تازه متولد شده جمع می شود که مانع از تنفس طبیعی او می شود. اگر ترشحات مایع است، برای خارج کردن آن از پدهای پشمی آغشته به استریل استفاده کنید. روغن سبزیجات. با استفاده از حرکات چرخشی، توروندوم وارد مجرای بینی می شود و به همین ترتیب از بینی خارج می شود. چرخش به جمع آوری تمام مخاط کمک می کند، اما توروندا نباید عمیقا وارد شود. مجرای بینی با تاژک های جداگانه تمیز می شود. اگر مخاط خشک است، ابتدا باید آن را با استفاده از قطرات با پایه نرم کنید آب دریا. آنها کاملا بی ضرر هستند و آلرژی ایجاد نمی کنند. بیشتر بخوانید در مورد
• مراقبت از گوش فقط گوش بیرونی باید تمیز شود. کانال گوشکودک بیش از حد ظریف است و هر حرکت بی دقتی می تواند منجر به آن شود احساسات دردناکبرای نوزاد تمیز کردن گوش با پدهای پنبه ای آغشته به آب مطمئن تر است. مقاله مفصل،
• صورت کودک با سواب های پنبه ای آغشته به گرم پاک می شود آب جوش. حتما پیشانی، گونه ها و چانه خود را پاک کنید.
• بعد از بیدار شدن از خواب، شستن باسن و اندام تناسلی را نیز شامل می شود. شستشو با آب گرم انجام می شود، پس از آن پوست و چین ها باید کاملا خشک شوند و با پودر بچه یا پودر مخصوص درمان شوند. تالک موجود در این گونه محصولات رطوبت اضافی را جذب می کند و...
• در روزهای اول پس از تولد نوزاد، باید به طور مرتب از زخم ناف مراقبت کنید.شما به پراکسید هیدروژن 3 درصد، محلولی از سواب های سبز درخشان و پنبه ای نیاز دارید. یک سواب پنبه ای یا سواب را در پراکسید خیس کنید و ناحیه ناف را به خوبی مرطوب کنید، توصیه می شود یک تا دو دقیقه صبر کنید تا پوسته ها نرم شوند. سپس پوسته های خشک شل را با دقت جدا کنید. مجدداً از یک سواب پنبه ای تمیز با پراکسید برای شستشوی ناف استفاده کنید. با یک سواب تمیز خشک کنید و با سبز درخشان درمان کنید. نیازی نیست پوست اطراف زخم ناف را با یک ماده ضد عفونی کننده روان کنید، اولاً این کار توصیه نمی شود و ثانیاً به شما اجازه نمی دهد که متوجه تغییر رنگ پوست شوید. و ظهور قرمزی و افزایش دما در این ناحیه نشان دهنده التهاب است در صورت ثبت چنین پدیده هایی، حتماً باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. معمولاً زخم ناف در کمتر از 10 روز بهبود می یابد.

ویدئو: روش های صبح

شما ممکن است علاقه مند باشید: (چگونه آنها را به درستی تمیز کنیم. + تعداد زیادی فیلم)

بهداشت در طول روز

مراقبت از نوزاد فقط به ساعات صبح محدود نمی شود؛ بهداشت شخصی نوزاد باید در طول روز رعایت شود.

پس از تغذیه، باید مطمئن شوید که ناحیه نزدیک دهان تمیز است.

توجه به مادران!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من هم تاثیر داشته باشه و در موردش هم مینویسم))) اما جایی برای رفتن نیست پس اینجا مینویسم: چطوری از شر کشیدگی خلاص شدم علائم بعد از زایمان؟ بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

تعویض پوشک. شستشو

مراقبت از ناخن

بسیاری از والدین از کوتاه کردن ناخن های دست و پای کودک خود می ترسند از ترس آسیب رساندن به او. با استفاده از توصیه پزشکان اطفال می توانید با خیال راحت و سریع با ناخن های رشد کرده مقابله کنید.

1. خرید قیچی ایمنی با تیغه های نازک و نوک گرد با درپوش محافظ ضروری است. برخی از مادران استفاده از موچین های ویژه را راحت تر می دانند که به طور خاص برای نوزادان نیز تولید می شوند - آنها دارای یک ذره بین نصب شده هستند که چندین بار ناحیه لبه ناخن را بزرگ می کند. با استفاده از این قیچی ها از کوتاه کردن ناخن های خود ترسی نخواهید داشت.
2. بهتر است زمانی که کودک خواب است ناخن ها را کوتاه کنید - نوزادان به آرامی می خوابند و اصلاً دستکاری دقیقی را احساس نمی کنند.
3. شما باید به طور مرتب ناخن های خود را کوتاه کنید - ناخن های بلندممکن است کودک صورت خود را خراش دهد، زیرا کودک هنوز نمی داند چگونه حرکات خود را کنترل کند.

در طول روز باید وضعیت چین‌های پوستی روی گردن و فضاهای بین انگشتی را کنترل کنید. پرزهای کوچک از لباس ها به سرعت در این مکان ها جمع می شوند.

حمام کردن

هنگام انجام امور بهداشتی در خانه، مهمترین مراسم شبانه حمام کردن نوزاد در نظر گرفته می شود که نباید از این روش غافل شد و توصیه می شود در هفته های اول زندگی آن را هر روز انجام دهید. حمام کردن در آب گرم نه تنها پوست کودک را از سموم انباشته شده، باقیمانده مایعات بیولوژیکی، عرق پاک می کند، بلکه باعث تسکین و آرامش می شود، که تضمین می کند. خواب آرامدر وقت شب

نحوه صحیح حمام کردن کودک:

1. اولین قدم تصمیم گیری در مورد اتاق حمام است. اگر حمام خیلی کوچک است، می‌توانید در اتاق خواب حمام کنید، اما باید اتاق را گرم کنید و آب‌های هوا را بررسی کنید. برای استحمام به حمام، آب با دمای 37 درجه، دماسنج برای اندازه گیری، کوزه با آب گرم برای شستشو، پوشک و حوله نیاز دارید.
2. نوزاد را با دقت در آب آماده شده فرو می کنیم (برای جلوگیری از ترسیدن کودک، ابتدا می توانید او را در یک پوشک نازک بپیچید؛ این به کودک اجازه می دهد تا با ملایمت بیشتری با شرایط تغییر یافته سازگار شود). ابتدا پاها غوطه ور می شوند، سپس به تدریج تمام بدن. باید مطمئن شوید که سر و گوش‌ها زیر آب نباشند و غلتک‌های مخصوصی که بدن کودک را نگه می‌دارد فروخته می‌شود. پوشک را برمی داریم.
3. برای شست و شو باید از شامپو مخصوص بچه استفاده کرد که باعث تحریک و سوزش نشود صابون بچه. حمام کردن برای اولین بار 5-7 دقیقه طول می کشد، سپس زمان به تدریج افزایش می یابد. پس از استحمام، سر و بدن را با آب آماده شسته و در جریان نازکی می ریزند.
محصولات بهداشتی

محصولات بهداشتی برای نوزاد باید با دقت انتخاب شوند. در هفته های اول به چندین مورد از محبوب ترین آنها نیاز خواهید داشت:

1. صابون بچه بدون عطر.
2. تالک ویژه طلق کودکانبه شکل مایع وقتی روی پوست مالیده شود رطوبت را به خوبی خنثی می کند و توده ایجاد نمی کند.
3. شامپو باید دارای برچسب "بدون اشک" باشد.
4. دستمال مرطوب.
5. کرم ضد سوزش Bepanten یا D - Panthenol. برای مراقبت از پوست بدون تحریک، یک مرطوب کننده ساده انتخاب کنید.

قوانین بهداشت فردی زنان به ویژگی های فیزیولوژیکی مربوط می شود بدن زن. این بدان معنی است که در کنار اصول پذیرفته شده بهداشت شخصی، قوانین اضافی در طول زندگی مورد نیاز است. اینها قوانین اضافیباید از شروع رعایت شود سن پاییندختران، به منظور جلوگیری از بیماری های التهابی مختلف دستگاه تناسلی.

قوانین بهداشت زنانه

همه نمایندگان جنس عادلانه می دانند که لباس زیر باید مرتباً تعویض شود. علاوه بر این، اقدامات بهداشتی روزانه تناسلی باید انجام شود. آنها باید با آب تمیز، نرم و گرم شسته شوند. علاوه بر این، جریان آب باید از جلو به عقب هدایت شود و نه برعکس. درخواست دادن دستمال توالتنیز در این راستا دنبال می شود.

این بسیار مهم است، زیرا به جلوگیری از ورود عفونت ها به واژن کمک می کند، به عنوان مثال، coli. این میکروارگانیسم اغلب باعث التهاب اندام تناسلی زنان می شود.

دنیای مدرنمشخصه آن بوم شناسی ضعیف است که تا حد زیادی به ظهور بیماری های مختلف و تضعیف ایمنی کمک می کند. بنابراین، به شانس تکیه نکنید، قوانین اساسی را دنبال کنید. پس از پذیرش رویه های آبسعی کنید صابون یا ژلی که استفاده می کنید وارد واژن نشود. آنها می توانند تأثیر مضری بر فلور طبیعی غشای مخاطی داشته باشند که باعث بروز بیماری می شود. فرآیند التهابی.

در روزهای قاعدگی فراموش نکنید که اندام تناسلی خود را بیشتر با آب تمیز و ترجیحاً جوشانده و بدون صابون بشویید. حداقل باید 3-4 این روش در روز وجود داشته باشد. این روزها سطح داخلی رحم به شدت حساس و آسیب پذیر است. به راحتی می تواند عفونی شود. بنابراین این روزها از شنا در آب های آزاد خودداری کنید، از سونا و استخر دیدن نکنید. روزانه، صبح و عصر دوش بگیرید. این روزها رابطه جنسی نیز نامطلوب است.

با این حال بهداشت صمیمیاندام تناسلی یک زن تنها در مورد انجام اقدامات روزانه آب نیست. آموزش جنسیدر مورد این قوانین نیز اعمال می شود. بر کسی پوشیده نیست که بخش بزرگی است بیماری های زنان و زایمانبا تغییر مکرر شرکای جنسی زن مرتبط است. و بسیار ناراحت کننده است که دختران جوان اغلب به این دلایل در زندان به سر می برند. بنابراین، قوانین باید روشن شود تربیت اخلاقیو همچنین در مورد برخی از جنبه ها صحبت کنید زندگی جنسی، برای محافظت از یک دختر جوان در برابر اقدامات اشتباه و در نتیجه از بسیاری از بیماری های مقاربتی.

یکی دیگر از علل شایع بیماری های التهابی ناحیه تناسلی زنان، هیپوترمی است. دختر مدرنمن بیشتر نگران ظاهر او هستم تا اینکه گرم لباس بپوشد. مد جوانانسبک او را دیکته می کند: ژاکت های کوتاه، شلوار جین کوتاه یا دامن های کوتاهبا جوراب شلواری نازک نتیجه پیروی کورکورانه مد، التهاب زائده هاست.

بنابراین، از دوران کودکی بسیار مهم است که نه تنها ذائقه مد و توانایی هدایت آن را به یک دختر القا کنیم، بلکه به سلامتی او نیز احترام بگذاریم. ما باید به او بیاموزیم که چگونه مد و مراقبت های لازم برای سلامتی خود را به درستی ترکیب کند.

باید بدانید که هر بیماری التهابیاندام تناسلی زنان به راحتی مزمن می شود. این امر ظاهر دردهای شدید و مداوم، مصرف داروها، اقدامات گاهی دردناک و صف های بی پایان به پزشک را تضمین می کند. برای جلوگیری از همه اینها، باید به خاطر داشته باشید که بهداشت شخصی یک زن بالاتر از همه چیز است. همه آنها را بدون استثنا می شناسند، اما هر یک به روش خود، اغلب به اشتباه به آنها نزدیک می شود. به عنوان مثال، اغلب بیماری های زنان به طور مستقیم با استفاده از نوار بهداشتی بی کیفیت، تامپون و پوشیدن لباس زیر مصنوعی مرتبط است. و این نیز برای حفظ سلامت یک زن بسیار مهم است.

کدام نوار بهداشتی را انتخاب کنیم؟

تجارت مدرن طیف گسترده ای از نوارهای بهداشتی را از تولید کنندگان و شرکت های مختلف ارائه می دهد. چنین وسیله ای برای مصرف روزانهتقاضای زیادی دارند زیرا به حفظ پاکیزگی و طراوت در تمام طول روز کمک می کنند. با این حال، بسیار مهم است که آنها را با دقت انتخاب کنید.

هنگام خرید مطمئن شوید که آستر جاذب چنین پدی ساخته شده باشد مواد طبیعی. لایه بالاییهمچنین باید از مواد طبیعی و از نظر بهداشتی تمیز ساخته شود که برای آن ایمن باشد تندرستی بانوان. پدهای باکیفیت به پوست اجازه تنفس می دهند و از التهاب و بثورات پوشک محافظت می کنند. این امر به ویژه در هوای گرم، زمانی که تعریق افزایش می یابد، صادق است. بنابراین باید با خرید این محصول ظریف به درستی برخورد کرد.

به عنوان مثال زنانی که تحت عمل های مختلف قرار گرفته اند سزارین، یا بعد از زایمان لازم است وسایل خاصبهداشت شخصی. یک پیشرفت واقعی در این جهت را می توان ظاهر در قفسه های پوشک مخصوص بزرگسالان نامید. در حال ظهور را حل می کنند مسائل حساسزنان بعد از عمل در صورت بی اختیاری ادرار، زنان باردار نیز می توانند از آنها استفاده کنند. بدن یک زن می تواند به عوامل تحریک کننده مختلف پاسخ منفی دهد، بنابراین انتخاب محصولات بهداشتی ضد حساسیت بسیار مهم است.

همچنین باید انتخاب محصولات بهداشتی خود را با توجه به سن تنظیم کنید، زیرا با گذشت زمان، نوع پوست زنان می تواند به طور چشمگیری تغییر کند.

برای حفظ سلامتی خود سال های طولانی، این موارد را به شدت رعایت کنید قوانین سادهدر طول زندگی. آنها مشاوره ای نیستند، بلکه اجباری هستند. با دوران کودکیتمام عواقب را برای دختران خود توضیح دهید مراقبت نادرستپشت سر شما این امر آنها را از بسیاری از مشکلات سلامتی در آینده نجات می دهد.

مالیدن بیمار.


اگر بیمار نتواند حمام یا دوش بگیرد، به او مالش مرطوب داده می شود.
آمادگی برای عمل:
ابتدا به بیمار توضیح داده می شود که چه روشی انجام می شود و سعی می شود تا حدودی او را در شرکت در آن مشارکت دهند.
سپس تجهیزات را آماده کنید:
. در صورت لزوم، یک صفحه نمایش برای جداسازی بیمار از دیگران نصب می شود.
. بزرگ، تقریباً 220 * 140 سانتی متر، پارچه روغنی؛
. دستکش و پیش بند برای فردی که این روش را انجام می دهد.
. شامپو بدن؛
. یک حوضه با آب در دمای 35-37 درجه؛
. شامپو و دستکش صابون؛
. ملحفه و حوله
روش:
1. بیمار را با صفحه حصار می کشند، پیش بند و دستکش می پوشند.
2. یک پارچه روغنی زیر بدن بیمار گذاشته می شود.
3. یک لگن با آب گرم در کنار تخت قرار دهید.
4. قسمت هایی از بدن بیمار را به ترتیب زیر پاک کنید: گردن، سینه، معده، بازوها، پشت، باسن، پاها، ناحیه کشاله ران، فاق. هنگام پاک کردن قسمتی از بدن با دستکش مرطوب مرطوب شده با آب و شامپوی رقیق شده در آن، دستکش را بشویید و دوباره پاک کنید. قسمت شسته شده بدن را باید با حوله کاملا مالش دهید و با ملافه بپوشانید تا بیمار هیپوترم نشود.
5. پارچه روغنی را بردارید، لباس زیر تمیز روی بیمار بپوشید، آب آن را بردارید، پیش بند و دستکش را بردارید.
پس از انجام عمل، همیشه باید مطمئن شوید که بیمار احساس خوبی دارد و هیچ سردی یا بدتر شدن سلامتی وجود ندارد.


شستن پا.


بیماران بستری نمی توانند به تنهایی پاهای خود را بشویند، بنابراین این عمل توسط پرستار انجام می شود. ماهیت عمل برای بیمار توضیح داده می شود و باید برای آن رضایت گرفته شود.
تجهیزات را آماده کنید: دستکش، پارچه روغنی، یک لگن با آب با دمای 35-37 درجه، شامپو بدن، یک حوله تری.
بیمار می تواند در طول عمل دراز بکشد یا بنشیند.


درمان چین های پوستی.


بیماران، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند و مستعد تعریق هستند، باید مرتباً چین های پوست زیر غدد پستانی و روی شکم را بشویند. چین های اینگوینالو نواحی زیر بغل - برای جلوگیری از بثورات پوشک. از طریق پوست آسیب دیده به دلیل بثورات پوشک، میکروب ها می توانند به بدنی که قبلا ضعیف شده نفوذ کنند. به خصوص اگر رطوبت پوست افزایش یافته باشد، محدودیت وجود دارد فعالیت حرکتیبی اختیاری ادرار و مدفوع، ناتوانی بیمار در عمل مستقل.
باید به بیمار توضیح داد که چرا بازرسی های منظم از مناطق مشکل دار انجام می شود.
روش:
. به بیمار در مورد نیاز به این روش یادآوری کنید.
. تمام چین ها و فرورفتگی های مشکل ساز بالا را بررسی کنید.
. پودر، یک لگن آب آماده کنید، دستکش بپوشید.
. نواحی مشکل را بشویید و کاملا خشک کنید حوله تری;
. ظرف حاوی پودر را به بیمار نشان دهید، نام آن را با صدای بلند بخوانید، سپس شیشه را باز کنید و پوست را از سوراخ های کوچک با حرکات تکان دادن پودر کنید.
اگر بیمار از حمام کردن یا دوش گرفتن منع شده است، بیمار را با یک سواب پنبه ای مرطوب شده با محلول میوه یا سرکه شراب (50 گرم در هر لیتر آب)، الکل کافور گرم یا آب گرم پاک کنید. پوست خشک می شود و در صورت لزوم با پودر پودر می شود.


شستن بیمار.


هم برای اهداف بهداشتی و هم برای افزایش انجام می شود سرزندگیو بهبود رفاه بیمار. در مواردی انجام می شود که فعالیت حرکتی وجود نداشته باشد یا مهارت های مستقل از بین رفته باشد.
نحوه انجام این روش به بیمار توضیح داده می شود، در مورد دمای آب مورد نظر سؤال می شود و در مورد ترتیب حرکات گفته می شود.
. یک دستکش، یک لگن، آب با دمای دلخواه و یک حوله آماده کنید.
. دست هایشان را می شویند.
. یک دستکش را روی دست خود بگذارید، آن را با آب مرطوب کنید و آن را فشار دهید.
. از یک دستکش مرطوب برای پاک کردن صورت، گوش و گردن بیمار استفاده کنید.
. پوست را با حوله خشک کنید.
. آب را برمی دارند و دست هایشان را می شویند.
باید مطمئن شوید که بیمار ناراحت نیست. اگر خودش می خواهد در شستشو شرکت کند، میل به مراقبت از خود را تشویق کنید.


بهداشت دهان.


این بخش مهمی از مراقبت است: به هر حال، بسیاری از بیماران نمی توانند به تنهایی حفره دهان را تمیز کنند، به خصوص اگر دارای پروتزهای ثابت یا متحرک باشند.
در طول عمل، بیمار می‌نشیند یا دراز می‌کشد. سینه او با مواد ضد آب پوشیده شده است. شستشو با استفاده از یک لیوان مخصوص با نوک جداگانه قابل جابجایی یا یک بالون لاستیکی انجام می شود. ابتدا حفره دهان با محلول ضعیف بی کربنات سدیم درمان می شود. جوش شیرین) - 1 قاشق غذاخوری. برای 1 لیتر آب گونه با یک کاردک پهن نگه داشته می شود تا جریان مایع را بتوان به پشت فک ها، از طریق فضاهای بین دندانی - به داخل حفره دهان هدایت کرد. لیوانی برای بیمار آورده می شود که می تواند داخل آن تف کند. سپس همه حفره دهانبا محلول بی کربنات سدیم صورتی کم رنگ درمان می شود.
شستشو در صبح (همراه با شستشو) بعد از هر وعده غذایی و قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود. پروتزهای متحرک باید برداشته و پردازش شوند. آنها را جلوی بیمار با مسواک با خمیر دندان یا صابون می شویند و آبکشی می کنند و سپس در جای خود قرار می دهند.


اصلاح.


این به ایجاد آرامش عاطفی کمک می کند و شستن صورت را آسان تر می کند.
باید تهیه کنید:
. دستمال سفره؛
. دستکش لاتکس;
. یک تیغ برقی انفرادی یا تیغ ایمنی، یک برس و کرم اصلاح (اگر بیمار کرم افترشیو داشته باشد، آن را نیز خارج می کند).
. یک کاسه آب گرم؛
. حوله.
ماهیت این روش برای بیمار توضیح داده می شود. او باید در حالت نیمه نشسته باشد.
انجام رویه:
1. یک کاسه آب (تا حدود 40 درجه گرم شده) بیاورید، وسایل را دراز کنید و دستکش بپوشید.
2. دستمال مرطوب شده، فشرده می شود و به مدت 1-2 دقیقه روی صورت بیمار قرار می گیرد.
3. پس از برداشتن دستمال، صورت بیمار یا با تیغ برقی تراشیده می شود و یا پس از زدن فوم (کرم) با برس، اصلاح صورت می گیرد، در حالی که دست آزاد پوست را کمی در جهت مخالف حرکات کشش می کند. تیغ
4. مالش صورت دستمال مرطوبسپس به درخواست بیمار، کرم بعد از اصلاح روی پوست صورت خشک کنید.
5. تجهیزات برداشته می شود، دستکش ها برداشته می شوند، دست ها شسته می شوند.


سر شستشو.


زمانی که فعالیت حرکتی بیمار محدود باشد یا مهارت های مستقل از دست رفته باشد توسط پرستار انجام می شود. ماهیت عمل باید برای بیمار توضیح داده شود.
آمادگی برای عمل:
. تکیه گاه سر نصب شده یا تخت بالای سر برداشته می شود، بیمار به راحتی قرار می گیرد.
. دستکش، یک لگن و یک کوزه آماده می شود.
. شامپو و حوله تری در نزدیکی آن قرار داده شده است.
سر مرطوب می شود، شامپو با حرکات ماساژ روی موها مالیده می شود تا بیمار خیس نشود، آب از کوزه تخلیه شده و موها شسته می شوند. سپس بلافاصله آنها را در حوله ای پیچیده و کاملا خشک می کنند تا بیمار سرما نخورد. سپس آن را با یک شانه تکی شانه کنید. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، موهای شما باید حداقل یک بار در هفته شسته شود.


اصلاح مو.


به بیمار توضیح داده می شود که چه روشی انجام خواهد شد. سپس تجهیزات آماده می شود:
. پیش بند و دستکش پارچه روغنی؛
. اتانول (70٪ محلول)؛
. قیچی و شانه فردی؛
. قیچی مو;
. برس برای جارو کردن سر و گردن؛
. لگن برای سوزاندن مو و کبریت.
انجام رویه:
1. پیش بند و دستکش بپوشید.
2. بیمار روی چهارپایه یا کاناپه ای که با پارچه روغنی پوشانده شده است بنشیند. شانه های بیمار با ملحفه یا پیراهن آرایشگری پوشانده می شود.
3. یک میز با وسایل چیده شده بالا بکشید.
4. موهای زنان با قیچی و موهای مردانه با دستگاه کوتاه می شود. اگر بیماری پوستی وجود داشته باشد یا در هنگام معاینه سر بیمار متوجه نیش شود، بیمار خم می شود و عمل روی حوضچه انجام می شود.
5. Peignoir را از روی شانه ها بردارید و بیمار را راحت قرار دهید.
6. لگن را از اتاق خارج کرده و موها را بسوزانید.
7. پیش بند و دستکش را بردارید، دست ها را بشویید.


مراقبت از ناخن.


این امر هم از نظر بهداشت و ایمنی بیمار و هم برای بهبود خلق و خوی او مهم است.
اگر بیمار خودش نتواند ناخن هایش را کوتاه کند، این عمل توسط پرستار انجام می شود. فقط مطمئن شوید که اصل عمل را برای بیمار توضیح دهید.
برای کوتاه کردن ناخن‌ها به این موارد نیاز دارید: یک کاسه آب با صابون مایع اضافه شود. دستکش لاستیکی، قیچی فردی، کرم دست. برای کوتاه کردن ناخن های پا به یک لگن (آب با صابون مایعناخن گیر، کرم پا. همچنین برای درمان زخم های احتمالی ناشی از کوتاه کردن مو باید یک ماده ضد عفونی کننده در دسترس باشد.
دست ها (یا پاهای بیمار) به مدت 2-3 دقیقه در آب گرم و صابون قرار می گیرند. یک دست (پا) روی یک حوله قرار می گیرد، خشک می شود، ناخن ها یکی یکی با قیچی یا موچین بریده می شوند. پس از کوتاه کردن مو، باید دوباره پوست را خشک کنید و دست ها (پاها) را با کرم درمان کنید. ناخن های دست بیضی شکل، ناخن های پا به صورت ضربدری بریده می شوند. اگر پوست به طور تصادفی آسیب ببیند، آن را با یک ضد عفونی کننده روغن کاری می کنند.
سپس می توانید دستکش ها را بردارید و دست های خود را بشویید.

هر مادر تازه متولد شده باید بتواند بهداشت نوزاد تازه متولد شده را به درستی سازماندهی کند. از صحيح و منظم است مراقبت های بهداشتیپشت نوزاد، مصونیت او تا حد زیادی بستگی دارد، سلامتیو سلامتی به طور کلی روش های روزانه شامل انجام منظم فعالیت های ساده مربوط به مراقبت از نوزاد، پوست، ناخن ها، گوش ها، چشم ها، بینی، مو، زخم ناف و غیره است.

هدف اصلی تمیز نگه داشتن پوست نوزاد و رطوبت مطلوب، زیرا از طریق پوست تمیزتبادل گاز با محیط خارجی. علاوه بر این، استحمام منظم به پاکسازی منافذ پوست، غدد چربی، غدد عرقاز مواد زائد که انسداد آنها می تواند منجر به اختلال در تنفس پوستی شود.

روزانه توالت صبحگاهینوزاد از اولین روزهای زندگی خود، نه تنها یک روش استاندارد و نمادین است، بلکه مانعی قدرتمند است که از ورود بیرون به محیط شکننده جلوگیری می کند. بدن کودکانعفونت های مختلف مشخص است که نوزادبسیار آسیب پذیر، و او پوستسدی آسان تر از یک فرد بالغ برای میکروب ها. در این راستا والدین نوزاد وظیفه مهمی دارند که پوست کودک را تمیز نگه دارند.

کودک باید هر روز صبح را با شستن شروع کند. در عین حال، صورت او با حرکات ملایم پاک می شود، مرطوب می شود و با پدهای پنبه ای، از جمله ناحیه گردن، چانه، گونه ها و پیشانی کودک، کمی منقبض می شود. سپس محل شستشو را با یک پد پنبه ای خشک پاک کنید و رطوبت اضافی را از بین ببرید.

علاوه بر این، در میان صبح روزانه اقدامات بهداشتی، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آب جوشیده گرم یا جوشانده بابونه، گل همیشه بهار پد پنبهیا تامپون برای انجام این کار، باید سواب پنبه ای آماده شده را در آب مرطوب کنید و با حرکات سبک، به طور متناوب چشمان کودک را در جهت از گوشه بیرونی به داخل پاک کنید. که در آن هر چشم باید با یک سواب جداگانه پاک شود.
• از مخاط انباشته شده، که می تواند تنفس کودک را دشوار کند، به خصوص در طول شیر دادن. ترشح مایعآنها را می توان به راحتی با استفاده از سواب های پنبه ای معمولی که می توانند در روغن گیاهی استریل شده از قبل آماده شده مرطوب شوند، از دهانه خروجی خارج شوند. تاژک های پنبه ای با احتیاط، اما نه خیلی عمیق، در هر مجرای بینی وارد می شوند و با حرکات چرخشی، مخاط انباشته شده را خارج می کنند. پوسته های خشک که اغلب در مجرای بینی نوزادان ایجاد می شود. ابتدا باید نرم شودبا ریختن چند قطره آب جوشیده در هر مجرای بینی.
• حذف کثیفی از گوش، که در آن فقط پوسته بیرونی تمیز می شود. این کار باید بسیار با احتیاط انجام شود، زیرا می توانید به راحتی به کانال ظریف گوش کودک آسیب برسانید یا باعث درد او شوید. برای این منظور، پس از مرطوب کردن آنها در آب، می توانید از سواب های پنبه ای مخصوص (الزام نرم) یا پدهای پنبه ای استفاده کنید.
• شستن اندام تناسلی که دارای نکات خاصی است و در نظر گرفتن آن ویژگی های فیزیولوژیکی. که در این رویهشامل شستن اندام تناسلی و باسن کودک با آب گرم است. چین های نوزاد زیادی در این ناحیه از بدن وجود دارد که نیاز به توجه دارند. توجه ویژه: آنها را کاملا تمیز کنید، به آنها زمان کافی بدهید تا خشک شوند و با محصولات مخصوص بچه روغن کاری شوند یا با پودرها درمان شوند. به لطف وجود تالک در پودرهای بچه، می توان از این امر جلوگیری کرد. پدیده ناخوشایندمانند راش پوشک هنگام استفاده از پوشک.
• برای اولین بار پس از ترخیص از زایشگاه، باید روزانه انجام شود تا زمانی که به طور کامل بهبود یابد. برای این اهداف، می توانید از پراکسید هیدروژن سنتی (3٪)، سبز درخشان استفاده کنید. بهتر است این روش را با استفاده از سواب پنبهیا دیسک ها شما باید زخم را به دقت با پراکسید هیدروژن مرطوب کنید و اجازه دهید پوسته های حاصل کمی نرم شوند. سپس پوسته هایی که به راحتی لایه برداری می شوند را بردارید و زخم را با رنگ سبز درخشان درمان کنید. زخم نافبه ویژه نیاز به مراقبت و مراقبت دقیق دارد. بنابراین، هر گونه قرمزی در این ناحیه، به ویژه همراه با افزایش دمای بدن، که نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی است. باید سیگنالی برای مراجعه فوری به پزشک اطفال باشد. بهبود کامل زخم معمولاً در عرض 10 روز اتفاق می افتد.

فعالیت های بهداشتی در روز

انجام دادن بهداشت صبحگاهیبه هیچ وجه به این معنی نیست که کودک دیگر نیازی به مراقبت در طول روز، درست تا حمام شبانه ندارد. در طول روز، نوزاد به طور مکرر در پوشک ادرار می کند که می تواند باعث تحریک (معمولا)، قرمزی و غیره روی پوست او شود. برای جلوگیری از این امر، کودک باید در صورت لزوم شسته شود یا به سادگی پوست در ناحیه باسن و اندام تناسلی خشک شود، با محصولات مخصوص کودک روغن کاری شود یا با پودرهایی با پودر تالک درمان شود. فقط پس از این توصیه می شود که یک پوشک تمیز روی کودک قرار دهید. همچنین شستن کودک پس از هر بار اجابت مزاج ضروری است.

پس از هر بار شیردهی، چه از سینه و چه مصنوعی، لازم است پوست اطراف دهان نوزاد را با دقت تمیز کنید. باقیمانده غذا در این مکان ها می تواند باعث ایجاد بثورات و قرمزی شود.

کوتاه کردن و مراقبت از ناخن

همانطور که می دانید، به معنای واقعی کلمه از اولین روزهای زندگی یک کودک، ناخن های او شروع به رشد فعال می کند. اگر بیش از حد بزرگ شوند، ممکن است کودک آسیب ببیند، زیرا حرکات او با بازوهایش هنوز به اندازه کافی هماهنگ نیست و هرج و مرج است. علاوه بر این، در زیر ناخن ممکن است وجود داشته باشد محیط مساعدبرای تولید مثل میکروارگانیسم ها بنابراین، برای جلوگیری از ظاهر شدن انتهای تیز، لازم است آنها را سوهان کنید و سپس آنها را سوهان کنید.

بسیاری از والدین از این روش می ترسند و نمی دانند چگونه آن را به درستی انجام دهند تا باعث ایجاد درد و ناراحتی برای نوزاد نشوند. در واقعیت، این فرآیند بسیار آسان است، به خصوص زمانی که هر دو والدین درگیر هستند. نکته اصلی رعایت کردن است قوانین ساده، مثلا:

• کیت کمک های اولیه نوزاد () باید حاوی قیچی مخصوص با تیغه های گرد باشد که می توان آن را در هر داروخانه یا فروشگاه تخصصی دیگری خریداری کرد.
• برای کوتاه کردن ناخن های کودک می توانید از موچین مخصوص کودک استفاده کنید که دارای یک ذره بین داخلی است که به شما امکان می دهد سریع و ایمن ناخن ها را کوتاه کنید.
• دوره بهینه برای کوتاه کردن ناخن زمانی در نظر گرفته می شود که کودک خواب است و دستکاری دستان خود را احساس نمی کند، با این حال، احتیاط بیش از حد در این شرایط نیز صدمه نمی بیند - دسته باید با دقت نگه داشته و ثابت شود.
• شما نباید ناخن های خود را خیلی نزدیک به لبه انگشت خود ببرید.
• لبه ناخن بریده شده باید سوهان خورده شود تا هر گونه بی نظمی که می تواند به راحتی به کودک آسیب برساند از بین برود.

علاوه بر این، لیست استاندارد روش های بهداشت روزانه شامل. در ناحیه گردن کودک، اغلب می توان پرزهای انباشته شده از لباس را مشاهده کرد که باید با یک سواب کمی مرطوب برداشته شود.

حمام شبانه نوزاد تازه متولد شده

عصر بیشتر در نظر گرفته می شود زمان بهینهروزهای شنا این روش به کودک اجازه می دهد تا آرام شود و او را برای یک استراحت شبانه آرام و کامل آماده کند. از مراسم استحمام نباید غافل شد.

برای تبدیل حمام کردن به روشی دلپذیر و راحت برای نوزاد، والدین باید قوانین ساده ای را رعایت کنند:

• لازم است اتاق بهینه را برای شنا انتخاب کنید، جایی که گرم و دنج باشد و هیچ سر و صدای بیرون و پیش نویس، به عنوان مثال، در اتاق خواب وجود نداشته باشد.
• برای حمام کردن نوزاد به یک حمام کوچک مخصوص نوزاد نیاز دارید.
• شما باید یک دماسنج حمام بخرید و از آن برای نگهداری استفاده کنید دمای بهینهآب - تقریباً 37 درجه؛
• کودک باید به تدریج و با احتیاط در حمام آب فرو رود، به خصوص در دفعات اول، زیرا یک تجربه منفی می تواند بر درک او از حمام کردن در آینده تأثیر منفی بگذارد.
• برای حمام کردن، باید فقط از محصولات ویژه کودکان استفاده کنید: صابون، شامپو، اگرچه حمام کردن با صابون اغلب توصیه نمی شود.
• هنگام حمام کردن کودک، باید با احتیاط یک دست او را در آب نگه دارید، مخصوصاً سر او را طوری که آب را قورت ندهد.
• پس از حمام کردن، که برای اولین بار نباید بیش از 7 دقیقه طول بکشد، کودک باید با حمام از قبل آماده شده شسته شود. آب تمیزو در پوشک یا حوله نرم بپیچید.

بنابراین، می‌توانیم فهرستی از اقدامات بهداشتی اولیه برای یک نوزاد را تنظیم کنیم. والدین به حداکثر مراقبت و مشارکت در زندگی نیاز دارند مرد کوچک، زیرا رفاه و رشد طبیعی او به این بستگی دارد.