لیست بهترین داروهای محرک سیستم ایمنی برای زنان باردار. بهترین ابزار برای تقویت سیستم ایمنی بدن: چگونه می توان ایمنی یک زن باردار را تقویت کرد

فهرست داروهای بدون نسخه برای تقویت ایمنی که یک داروساز می تواند به زنان در دوران بارداری یا شیردهی توصیه کند، بسیار کم است. این مشکل اغلب با این واقعیت توضیح داده می شود که اکثر داروها برای تعیین تأثیر آنها بر زنان در دوران بارداری و شیردهی مطالعه نشده اند. چنین مطالعاتی بیش از حد وقت گیر و پرهزینه هستند، بنابراین بسیاری از تولیدکنندگان به سادگی خود را به کلمات "منع مصرف" محدود می کنند تا از مشکلات جلوگیری کنند. و سپس داروسازها رنج می برند و نمی دانند چه چیزی را توصیه کنند که هم خطرناک و هم مفید نباشد :).

بنابراین، برای افزایش ایمنی و تقویت بدن، می توان به زنان باردار (پس از اطلاع از نیاز به مشورت با پزشک) پیشنهاد داد:

Viferon (Feron LLC، روسیه)

عامل تعدیل کننده ایمنی و ضد ویروسی، نام بین المللی: اینترفرون نوترکیب انسانی آلفا-2. پاین دارو برای استفاده از هفته چهاردهم بارداری به عنوان یک عامل تعدیل کننده ایمنی و ضد ویروسی تایید شده است و هیچ محدودیتی برای استفاده در دوران شیردهی ندارد. - دوزهای Viferon برای شرایط مختلف مشاهده شده در زنان باردار، از جمله برای پیشگیری، نشان داده شده است.

Oscillococcinum (آزمایشگاه Boiron، فرانسه)

داروی هومیوپاتی برای پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی: در زنان باردار طبق تجویز پزشک از دارو استفاده می شود (یعنی می توان آن را مصرف کرد).

لیمونتار ("Biotics"، روسیه)

تونیک عمومی مبتنی بر اسیدهای سوکسینیک و سیتریک: به عنوان وسیله ای برای افزایش واکنش پذیری غیر اختصاصی بدن زنان باردار، بهبود قابلیت های تطبیقی ​​و جبرانی-حفاظتی آن استفاده می شود. در روسیه برای فروش رایگان در بلاروس در دسترس است، متاسفانه این دارو ثبت نشده است.

Beres drops plus (Beres Pharmaceuticals JSC، مجارستان)

دارای اثرات تعدیل کننده ایمنی، مقوی و متابولیک است. برای جبران کمبود عناصر میکرو و ماکرو از جمله در دوران بارداری استفاده می شود. در موارد اختلالات متابولیسم مواد معدنی (پیشگیری و درمان)، در صورت تغذیه ناکافی یا نامتعادل (از جمله در زمینه رژیم های غذایی خاص، الکلیسم مزمن، دیابت، بارداری، شیردهی). نشانه ها همچنین فعالیت های مرتبط با استرس عصبی و جسمی شدید، افزایش خستگی، کار بیش از حد است. بی خوابی، از دست دادن اشتها.

ویتامین ها: Magne B6 (صنایع Sanofi-Winthrop، فرانسه)

برای جلوگیری از کمبود منیزیم و اختلالات مرتبط استفاده می شود: اختلالات خواب. افزایش تحریک پذیری عصبی؛ حالت خستگی جسمی و روحی؛ درد و اسپاسم عضلانی؛ تظاهرات عملکردی حملات اضطرابی
مصرف در دوران بارداری فقط با تجویز پزشک امکان پذیر است. تجربه بالینی جنین سمی (اثرات سمی داروها بر روی جنین در طول دوره 12 هفته بارداری تا زایمان) یا اثرات ایجاد کننده نقص رشد را نشان نداده است. مصرف Magne B6 در دوران شیردهی توصیه نمی شود، زیرا منیزیم در شیر مادر دفع می شود.
مجتمع های ویتامین برای زنان باردار همچنین رفاه و ایمنی کلی را بهبود می بخشد: شما می توانید مجتمع هایی مانند Vitrum Prenatal و Vitrum Prenatal forte (Unifarm Inc.، ایالات متحده آمریکا)، Elevit Pronatal (Rottendorf Pharma GmbH، آلمان)، Multiproduct برای زنان باردار (Natur) ارائه دهید. محصول اروپا B. V.، هلند)، Multi-Tabs Perinatal (Ferrosan A/O، دانمارک)، Teravit Pregna (Sagmel Inc.، ایالات متحده آمریکا) و بسیاری دیگر.

داروهای محرک ایمنی زیر نباید ارائه شوند:

(قرص) - در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
Trimunal (قرص) - در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
ایمونال (قطره) و تمام آماده سازی های مبتنی بر اکیناسه - استفاده در دوران بارداری و شیردهی فقط پس از مشورت با پزشک امکان پذیر است، اما باید توجه داشته باشید که این قطره ها بر پایه الکل هستند و مشروبات الکلی منع مصرف دارند. زنان حامله.
Anaferon (قرص) - هیچ اطلاعات بالینی در مورد استفاده از Anaferon در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد.
به زنان باردار نباید داروهایی مانند ایمونوفان، نوکلئینات سدیم، ریبومونیل، برونکومونال، لیکوپید، ایمودون، سیکلوفرون، استیفان، پلی اکسیدونیوم، پروتفلازید، اسید گلیسیریزیک، نوویر، آمیکسین و غیره پیشنهاد شود.

سلام، خوانندگان عزیز!در ادامه مبحث مصونیت، نمی توان در مورد گروهی از جمعیتی که بیشترین نیاز به آن را دارند، در مورد زنانی که در دوران بارداری هستند، خودداری کنیم.زنان باردار، مانند هیچ کس دیگری، به سلامتی نیاز دارند. چگونه ایمنی را در دوران بارداری تقویت کنیم؟ از چه روش هایی استفاده کنم و چه چیزهایی را به خاطر بسپارم؟

اعتراف به این واقعیت ناراحت کننده است که در حین حمل فرزند، بارداری اغلب به ختم یا سقط جنین ختم می شود. من آماری را ذکر نمی کنم، اما حرف من را قبول کنید، آنها بسیار غمگین هستند.

و این اغلب به تقصیر خود زن اتفاق می افتد که به درستی برای این دوره دشوار اما شگفت انگیز در زندگی خود آماده نشده است. چگونه سلامت ضعیف را بهبود بخشیم و از عوارض جلوگیری کنیم؟ تنها یک پاسخ وجود دارد، از همه راه های ممکن برای حمایت از سیستم ایمنی استفاده کنید.

در دوران بارداری، عملکردهای محافظتی بدن کاهش می یابد و این یک فرآیند طبیعی فیزیولوژیکی است. سرکوب سیستم ایمنی در این دوره را سرکوب سیستم ایمنی می گویند.

این حالتی است که در آن دفاع سلولی و هومورال کاهش می یابد و یک فرآیند دگرگونی پیچیده و مهم رخ می دهد. این به شما امکان می دهد از رد جنین جلوگیری کنید، که اساساً باید توسط بدن به عنوان یک جسم خارجی درک شود. در مواردی که سرکوب سیستم ایمنی وجود نداشته باشد و زایمان زودرس رخ دهد.

این مکانیسم دائما در حال مطالعه است. خواص خارق العاده بدن زن در مراحل اولیه بارداری واقعا شگفت انگیز است. در عرض 40 هفته از دوره لقاح، آنتی ژن های خارجی در بدن مادر وجود دارد و رد نمی شود.

در این دوره، یک زن در برابر انواع عفونت ها و عوارض بسیار آسیب پذیر است، به دلیل ختم حاملگی، حساس بودن به سلامتی خود در سه ماهه اول بسیار مهم است.

علائم از دست دادن خواص محافظتی

اگر سیستم ایمنی بدن زن باردار ضعیف شود، ممکن است بیماری های مختلفی را تجربه کند. ما در مورد آن فرآیند منحصر به فرد مرتبط با رابطه بین ایمنی و جنین صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد وضعیت بسیار بدتری صحبت می کنیم.

بسیاری از نمایندگان جنس عادلانه از یک آسیب شناسی جدی رنج می برند، این یک بیماری غده تیروئید است. تمام زنانی که قصد بچه دار شدن دارند باید قبل از بارداری تحت معاینه جدی قرار بگیرند. از علائم این بیماری می توان به خستگی مزمن، بی تفاوتی، ضعف و بی اشتهایی اشاره کرد.

آویتامینوز این پدیده نه تنها در دوره های فصلی برای روسیه مرکزی ظاهر می شود. با وجود اینکه قفسه های سوپرمارکت ها مملو از انواع میوه ها و سبزیجات است، باید مراقب برخی از آنها باشید. آنها می توانند بسیاری از شگفتی های ناخوشایند را در خمیر رسیده خود به شکل علف کش ها و سایر مواد شیمیایی ذخیره کنند.

چگونه ایمنی زن باردار را تقویت کنیم؟

نکته مهم این است که چه چیزی یک رژیم غذایی مغذی را تشکیل می دهد. یک رژیم غذایی متعادل و سالم باید تا حد زیادی شامل غذاهای غنی از مواد مغذی، هویج و چغندر، کلم و لوبیا، سیب و انواع توت ها باشد. آنها سرشار از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی هستند و به سرعت و به طور موثر از دست دادن ایمنی را جبران می کنند.

• برای تکمیل اسید فولیک، ویتامین‌های A، C، B، E، روی، سلنیوم، آهن، باید به طور خاص غذاهایی را برای رژیم غذایی خود انتخاب کنید. همه این مولفه ها برای یک زن باردار همیشه مهم هستند. به یاد داشته باشید که 65 درصد از بارداری موفق به تغذیه مناسب بستگی دارد.
• در رژیم غذایی خود باید حداکثر غذاهایی را که بر لوزالمعده تأثیر منفی می گذارند محدود کنید. این لیست شامل غذاهای تند، چرب و سرخ شده است. غذاهای کربوهیدراتی: محصولات پخته شده، شیرینی ها و نان سفید.
• اساس باید فرنی، محصولات لبنی، گوشت بدون چربی، ماهی، سیب، توت های وحشی، آب معدنی یا چشمه باشد.

افزایش ایمنی در دوران بارداری در سه ماهه اول

افزایش ایمنی در دوران بارداری در سه ماهه اول نقش حیاتی ایفا می کند، زن تغییرات شدیدی را در بدن خود تجربه می کند که خود را به صورت حالت تهوع، سبکی سر، خستگی و حتی غش نشان می دهد. اگر دائماً استفراغ می کنید، باید مایعات بیشتری بنوشید، در غیر این صورت ممکن است کم آبی بدن به دلیل سمیت شدید رخ دهد.

• برای افزایش حفاظت از سلامتی، باید بیشتر در فضای باز باشید و فعالانه حرکت کنید. در حالی که تغییرات ظاهری هنوز قابل مشاهده نیست و تمام دگرگونی ها در داخل رخ می دهد، مادر باردار می تواند زندگی عادی داشته باشد. باید مراقب سرماخوردگی و عفونت های ویروسی باشید و زمان کمتری را در مکان های شلوغ بگذرانید. ARVI در سه ماهه اول خطری برای جنین است که هنوز به اندازه کافی توسط غشای جفت محافظت نشده است. با ویروس ها، برخی از بیماری های مزمن ممکن است ظاهر شوند. لباس مناسب بپوشید و مراقب سرماخوردگی باشید. میزان ختم بارداری به دلیل ARVI در سه ماهه اول 18٪ است. دمای بالا در بدن شما می تواند بیشترین تاثیر منفی را روی کودک شما داشته باشد و به تراژدی ختم شود.
• مصرف آنتی بیوتیک در سه ماهه اول اکیدا ممنوع است.
• ویتامین ها به شکل میوه های تازه نباید از سفره ناپدید شوند. استرس و فشار بیش از حد عصبی می تواند بر سیستم ایمنی تأثیر منفی بگذارد، بنابراین، باید سعی کنید درگیری نداشته باشید یا عصبی نشوید.
• ژیمناستیک در فهرست اجباری وسایل تقویت سیستم ایمنی گنجانده شده است. شنا با بهبود جریان خون می تواند بدن را کاملاً تقویت کند.

افزایش ایمنی در دوران بارداری در سه ماهه دوم

سه ماهه دوم برای مادر و کودک اهمیت کمتری ندارد، زیرا در این زمان تشکیل اندام های داخلی آن آغاز می شود و در اینجا ایمنی قوی در زنان باردار می تواند برای هر دو نقش حیاتی داشته باشد. مانند قبل، نباید با افراد بیمار ارتباط برقرار کنید یا به مکان های شلوغ بروید.

از داروهای سرماخوردگی به تنهایی استفاده نکنید، حتی قطره های بینی بی ضرر می توانند بر سلامت فرزند آینده شما تأثیر بگذارند. فقط با تجویز پزشک می توانید از داروهای مختلف برای سرماخوردگی استفاده کنید.

شما باید فعالیت بدنی خود را محدود کنید، اما نشستن روی کاناپه در طول روز نیز خوب نیست. معمولاً یک زن در این زمان هنوز با خوشحالی در حال کار و مشارکت در زندگی جامعه است. نحوه حفظ سرزندگی و افزایش ایمنی در دوران بارداری در سه ماهه دوم:

داروهای توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی می توانند از ایمنی در طول دوره های سلامت ضعیف حمایت کنند. اینها مجتمع های معدنی و ویتامین های مقاوم به ویروس "Multi-Tabs Prenatal"، "Vitrum Prenatal Forte" و غیره هستند.

آنها می توانند توسط زنان در دوران بارداری استفاده شوند. مزایای آنها آشکار است و در مطالعات بالینی آزمایش شده است. اما نباید آنها را به تنهایی و بدون مشورت با پزشک مصرف کنید.

زنان باردار در پریود دوم چه کاری می توانند انجام دهند؟ اگر در مورد محصولات غذایی تشکیل دهنده رژیم صحبت کنیم، اصالت زیادی در اینجا وجود نخواهد داشت. همان:

• میوه ها و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین هستند؛
• روغن ماهی برای بهبود فعالیت مغز و سیستم عصبی جنین؛
• آب میوه ها و نوشیدنی های معدنی؛
• محصولات حاوی کلسیم پنیر، ماهی؛
• پیاده روی طولانی و فعالیت های ورزشی امکان پذیر.

تهویه اتاق و پیاده روی های کوتاه قبل از خواب کمک خوبی در برابر بی خوابی خواهد بود. داروها را فقط می توان به شکل سنبل الطیب یا خار مریم به شکل کمی رقیق شده استفاده کرد. استفاده از هر قرص خواب آور دیگری نامطلوب است.

داروهای مردمی

چگونه با استفاده از داروهای مردمی ایمنی را افزایش دهیم؟ گل رز یک درمان خوب خواهد بود. سرشار از ویتامین C است و به موثرترین روش بر نقص ایمنی شدید غلبه می کند. دم کرده گل سرخ مانند چای با دم کردن در قمقمه تهیه می شود. می توانید آن را برای چند روز و هر بار چند قاشق بنوشید.

انواع توت های عالی که سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند، زغال اخته، لینگون بری و خولان دریایی هستند و اگر خانم باردار به این توت ها واکنش آلرژیک نشان نداد، می توانید با خیال راحت آنها را به شکل نوشیدنی های میوه ای و ژله مصرف کنید.

اکنون می دانید که چگونه از تظاهرات و عوارض منفی احتمالی در دوران بارداری جلوگیری کنید. قوانین را دنبال کنید، از راه های اثبات شده و شناخته شده برای تقویت سیستم ایمنی خود استفاده کنید.

و سپس بارداری شما تبدیل به یک دوره فوق العاده خواهد شد، که می تواند به کودک آینده شما برخی از خواص محافظتی شما را بدهد که در اولین باری که روی زمین به آن نیاز خواهد داشت!

در دوران بارداری، بدن زن استرس زیادی را تجربه می‌کند و تقریباً تمام اندام‌ها و سیستم‌ها از نظر قدرت آزمایش می‌شوند، از جمله سیستم ایمنی. مقاومت بالای بدن در برابر اجسام خارجی به شکل باکتری ها و ویروس های مختلف هم برای مادر باردار و هم برای کودک ضروری است، زیرا هر بیماری می تواند بر رشد بیشتر آن تأثیر بگذارد. چگونه می توان ایمنی یک زن باردار را افزایش داد تا نیروهای محافظتی برای دو نفر کافی باشد؟

پاسخ به این سوال نیازمند یک رویکرد یکپارچه است. اما قبل از هر چیز، شما باید بدانید که چگونه تحمل نوزاد بر دفاع بدن تأثیر می گذارد. جنین، و بعداً جنین، نیمی از شیء ژنتیکی خارجی برای بدن زن است، زیرا 50 درصد اطلاعات ژنتیکی به نوزاد متولد نشده از پدر منتقل می شود. برای جلوگیری از تولید آنتی بادی در بدن برای مبارزه با وضعیت جدید، سیستم ایمنی در حالت افسرده قرار دارد که خطر سرماخوردگی و تشدید بیماری های مزمن را افزایش می دهد.

علاوه بر این، جنین تمام مواد مفید را از طریق جفت از خون مادر دریافت می کند. اول از همه، مواد لازم برای کودک، سپس مادر باردار فراهم می شود. بنابراین، زنان باردار باید از منابع نه تنها برای رشد کودک، بلکه برای حفظ قدرت خود مراقبت کنند، که به ویژه پس از تولد نوزاد در دوران شیردهی مورد نیاز خواهد بود.

لحظات بحرانی برای سیستم ایمنی زنان در دوران بارداری

سیستم ایمنی یک زن باردار به ویژه در دو دوره آسیب پذیر است:

• 6-8 هفته بارداری. این زمانی است که جنین قبلاً به دیواره رحم چسبیده است و تمام سیستم های بدن مطابق با نیازهای او تغییر جهت می دهند.
• 20-28 هفته. تمام اندام های کودک در این دوره است که فعال ترین رشد همه بافت ها از جمله استخوان و چربی رخ می دهد. برای رشد مناسب جنین به منابع زیادی نیاز است.

در این دوره های بارداری، یک زن باید به ویژه مراقب باشد، سلامت خود را به دقت کنترل کند، از بازدید از مکان های شلوغ خودداری کند و کمتر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کند.

آیا می توان سیستم ایمنی را قبل از بارداری آماده کرد؟

آماده سازی بدن از جمله سیستم ایمنی برای بچه دار شدن ممکن و ضروری است. اگر در مرحله برنامه ریزی با جدیت به این موضوع بپردازید، سؤالات "چگونه ایمنی را در دوران بارداری افزایش دهیم؟" و "چگونه ایمنی یک مادر شیرده را تقویت کنیم؟" اینقدر تند نمی ایستد

«وضعیت ویژه» محدودیت‌های خاصی را برای استفاده از داروهای محرک سیستم ایمنی و فعالیت بدنی اعمال می‌کند که می‌تواند مزایای سلامتی ارزشمندی را ارائه دهد.

فعالیت هایی که سیستم ایمنی را در هنگام برنامه ریزی بارداری تقویت می کنند، باید از قبل، ترجیحاً 1-2 سال قبل انجام شوند.

1. تغذیه مناسب. رژیم غذایی شامل تا حد امکان فیبر خام و محصولات باکیفیت گیاهی و حیوانی است که در فر یا بخارپز پخته شده اند.
2. فعالیت بدنی. تمرینات قلبی، تمرینات برای تقویت عضلات (به خصوص شکم)، انواع حرکات کششی و ژیمناستیک برای مفاصل عالی هستند.
3. قرار گرفتن روزانه در معرض هوای تازه.
4. ترک عادت های بد - مواد مخدر، الکل، سیگار کشیدن.
5. بازدید منظم از حمام یا سونا.
6. قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات صبح و عصر برای دریافت ویتامین D لازم برای جذب کلسیم.

پزشک به شما آموزش می دهد که چگونه سیستم ایمنی خود را قبل از بارداری آینده با استفاده از داروها تقویت کنید. کاربرد ممکن:

• داروهای محرک سیستم ایمنی گیاهی (ایمنی، تنتورهای الوتروکوک، جینسنگ)؛
• مولتی ویتامین؛
• اسید فولیک.

چگونه ایمنی زن باردار را تقویت کنیم؟

چگونه می توان ایمنی یک زن باردار را بدون توسل به داروها افزایش داد، نسل ها پیش شناخته شده بود. امروزه بسیاری از ابزارها ارتباط خود را از دست نداده اند.

داروهای مردمی

دمنوش های گیاهان دارویی و دم کرده آنها:

• چای بابونه که دارای خواص باکتری کش، ضد ویروسی و ضد میکروبی است، به افزایش قدرت دفاعی بدن کمک می کند.
• جوشانده گل محمدی از 20 عدد توت گیاه تهیه شده و در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه زیر درب جوشانده می شود. نوشیدنی را به مدت یک روز دم کنید، سپس نصف لیوان را دو بار در روز میل کنید. این محصول به طور کامل ویتامین C لازم با منشاء طبیعی را برای زن باردار فراهم می کند، هموگلوبین را افزایش می دهد، که مادران باردار اغلب فاقد آن هستند و دارای اثر مقوی است. در مراحل بعدی به دلیل اثر ادرارآوری باید با احتیاط مصرف شود.
• افزودن ریشه زنجبیل به چای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

میوه های خشک (زردآلو، انجیر، آلو خشک) و گردو

برای تقویت ایمنی در دوران بارداری ضروری است. شما می توانید با مخلوط کردن به نسبت مساوی از مواد له شده در غذاساز با افزودن عسل، یک دسر خوشمزه و سالم تهیه کنید. باید روزانه مصرف شود.

برای رشد استخوان های کودک، مقدار زیادی کلسیم مورد نیاز است که از بدن زن شسته می شود و متعاقباً بر وضعیت اسفناک دندان ها تأثیر می گذارد. مصرف روزانه 1/3 قاشق چایخوری پوسته تخم مرغ آسیاب شده با اضافه کردن آب لیمو به جبران ریزش آن کمک می کند.

ویتامین ها

نظرات پزشکان در مورد چگونگی تقویت ایمنی با کمک ویتامین های مصنوعی کاملاً مبهم است. در سه ماهه اول، اسید فولیک و ویتامین B تجویز می شود (برای تون رحم و کم خونی فقر آهن). در مراحل بعدی - مولتی ویتامین ها و مکمل های کلسیم و آهن.

چگونه می توانید از سیستم ایمنی بدن خود در دوران بارداری حمایت کنید؟

ایمنی در دوران بارداری باید به طور مداوم حفظ شود، در درجه اول از طریق روش های طبیعی.

تغذیه مناسب

رژیم غذایی زن باردار باید متعادل باشد.

خوردن ممنوع است:

• فست فود؛
• چیپس؛
• نوشیدنی های گازدار؛
• الکل؛
• قهوه؛
• گوشت دودی؛
• سوسیس؛
• شیرینی؛
• غذای سرخ شده در مقادیر زیاد.

غذاهای بالقوه حساسیت زا باید با احتیاط مصرف شوند، مانند:

• آجیل و خشکبار؛
• مرکبات؛
• خاویار؛
• ماهی قرمز؛
• شیر گاو.

حمایت از ایمنی:

• گیاهان تازه؛
• میوه ها و سبزیجات خام؛
• گوشت؛
• ماهی؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده

برای سلامت مادر باردار و رشد مناسب جنین، وعده های غذایی تقسیم شده توصیه می شود - در وعده های کوچک هر 3 ساعت. رعایت دقیق این رژیم توسط یک زن باردار به شکل گیری شیردهی در کودک متولد نشده طبق همان برنامه کمک می کند.

مصرف ویتامین ها

باید به خاطر داشت که مصرف بیش از حد ویتامین های مصنوعی از کمبود آنها خطرناک تر است. در عین حال، مواد طبیعی به دست آمده از غذا در هر مقدار بی خطر هستند. طول دوره های ویتامین و مقدار مصرف تحت نظارت دقیق پزشک است.

روال روز و خواب

روال روزانه و استراحت صحیح باید دفاع بدن را در طول بارداری حفظ کند. نیاز مادر باردار به خواب افزایش می یابد و به ویژه در سه ماهه اول بارداری شدیدتر می شود. در صورت امکان بهتر است با طبیعت بحث نکنید و به اندازه نیاز بدن استراحت کنید. از سه ماهه دوم بارداری، باید به پهلو بخوابید، زیرا خوابیدن روی شکم و پشت برای کودک خطرناک است.

برنامه روزانه باید شامل پیاده روی اجباری در هوای تازه باشد - در مجموع حداقل دو ساعت. فعالیت های ورزشی در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مفید هستند - یوگا، استخر شنا، ایروبیک آبی، کشش. در دوران بارداری نباید وزنه بردارید، ورزش های قلبی، ورزش های شدید، سگک زدن و خم شدن ممنوع است.

آب و هوای داخلی

جریان مداوم هوای تازه برای زنان باردار ضروری است. در تابستان توصیه می شود پنجره را باز نگه دارید و در زمستان حداقل پنج بار در روز و همیشه قبل از رفتن به رختخواب اتاق را تهویه کنید. دمای ایده آل هوا 18-20 درجه است.

سخت شدن

اگر قبل از بارداری روش های سخت شدن به طور مرتب انجام می شد، نباید آنها را رد کنید. اما بهتر است تا بعد از زایمان صبر کنید تا آنها را معرفی کنید، مخصوصا برای روش های آب.

احساسات مثبت

وضعیت عاطفی مستقیماً بر سلامت تأثیر می گذارد ، بنابراین مادر آینده به رویدادهایی نیاز دارد که خلق و خوی او را بهبود می بخشد: ارتباط با دوستان و خانواده ، محیطی زیبا ، فعالیت های خلاقانه ، کتاب ها و فیلم های خوب ، خرید دلپذیر. باید از هر طریق ممکن از استرس دوری کنید و پس زمینه عاطفی خود را به موقع بازیابی کنید.

جلوگیری از یبوست

در نیمه دوم بارداری، خطر یبوست زیاد است. پیشگیری از آنها وارد کردن چغندر، آلو، کفیر تازه، بلغور جو دوسر و سیب تازه در رژیم غذایی خواهد بود.

خود ماساژ شکم در ناحیه زیر ناف با استفاده از حرکات جهت عقربه های ساعت به بازیابی عملکرد روده کمک می کند.

چگونه سیستم ایمنی بدن را بعد از زایمان تقویت کنیم؟

سوال "چگونه ایمنی را پس از زایمان بازیابی کنیم؟" نسبت به هیچ مادر شیرده ای بی تفاوت نیست در این دوره است که در پس زمینه تغییرات ناگهانی زندگی، نگرانی های جدید و مشکلات تغذیه، بدن اغلب ناخوشایندترین شگفتی ها را ارائه می دهد.

کاهش ایمنی پس از زایمان به دلایل زیر رخ می دهد:

• تغییرات هورمونی؛
• عوارض زایمان؛
• شیر دادن؛
• خستگی مزمن، خواب ضعیف؛
• تشدید بیماری های مزمن

چگونه سیستم ایمنی مادر شیرده را تقویت کنیم؟ توصیه هایی برای زنان باردار باید رعایت شود، با برخی احتیاط ها.

• تغذیه در ابتدا باید بر اساس یک رژیم غذایی ضد حساسیت باشد که با بزرگتر شدن کودک گسترش می یابد.
• کاهش بار به افزایش ایمنی مادر شیرده کمک می کند. هر گونه کمک در امور خانه از طرف اعضای خانواده، اقوام و دوستان نزدیک استقبال می شود.

فقط یک پزشک می تواند نحوه افزایش ایمنی پس از زایمان را با کمک داروها توصیه کند. اکثر داروها در دوران شیردهی ممنوع هستند.

اگر به خوبی مراقب سلامتی خود باشید، می توانید پس از زایمان در عرض 3 تا 4 ماه ایمنی خود را تقویت کنید.

بارداری یک وضعیت طبیعی زنانه است، نه یک بیماری. با این حال، اکثر زنان در این وضعیت کاهش قدرت دفاعی بدن را تجربه می کنند. و این در حال حاضر مملو از سرماخوردگی و عفونت های مداوم است که به طور بالقوه برای کودک خطرناک است.

برای جلوگیری از انواع خطرات، زنان باردار باید به توصیه های متخصص زنان گوش دهند و بدانند که چگونه ایمنی را در هنگام حمل نوزاد تقویت کنند.

این یک سیستم دفاعی است که بر اساس اصل پاسخ به نفوذ هر عامل مضر به بدن عمل می کند. به عبارت ساده، برای "روشن کردن" سیستم ایمنی، اصلاً مهم نیست که چه چیزی وارد بدن انسان شده است - یک ذره ویروسی، باکتری یا شکاف.

دو نوع مصونیت وجود دارد:

• مادرزادی؛
• خاص

در مورد اول، فاگوسیت ها مراقب هستند - یکی از انواع گلبول های سفید خون، که وظیفه اصلی آن گرفتن و هضم عناصر مختلف خارجی است. به همین دلیل به آنها «خورنده» می گفتند.

عوامل ایمنی ذاتی شامل باکتری کش های مختلفی است که از عرق، غدد چربی، بزاق و همچنین اسید گوارشی و باکتری های مفیدی که در دستگاه گوارش، واژن و پوست ته نشین شده اند، ترشح می شوند.

در مورد دوم، پس از تعامل یک فرد با یک آنتی ژن - یک مولکول نسبتا بزرگ، که شامل یک میکروب یا سم است، ایمنی ایجاد می شود.

این بیوپلیمرها پس از نفوذ به بدن، آزادسازی آنتی بادی ها - مولکول های پروتئینی ویژه که عناصر سیستم دفاعی هستند - را تحریک می کنند. این مواد برای خنثی کردن آنتی ژن طراحی شده اند.

آنتی بادی ها توسط اندام ها و سیستم های مختلفی تولید می شوند: مغز استخوان، طحال، بافت لنفاوی، روده. یعنی بدن انسان مکانیسم های پیچیده ای برای مقابله با عوامل خارجی مختلف ایجاد کرده است. با این حال، این در مورد حالت عادی صدق می کند.

چه تغییراتی در زنان باردار رخ می دهد؟

به خوبی شناخته شده است که جنین "ماهیت دوگانه" دارد: دقیقاً 50٪ از اطلاعات ژنتیکی را از والد دوم به دست می آورد و این ماده ارثی برای زن باردار بیگانه است. یعنی زندگی نوظهور همیشه فقط نیمی از ارگانیسم مادری سازگار است.

بر اساس دانش در مورد سیستم ایمنی، می توان فرض کرد که زنان باردار ملزم به تولید آنتی بادی در برابر آنتی ژن های مردانه هستند، اما در بارداری طبیعی این اتفاق نمی افتد. بدن به سادگی ایمنی خود را سرکوب می کند.

چنین کاهشی در دفاع طبیعی می تواند زن باردار را در معرض عفونت های مختلف قرار دهد. سرماخوردگی به ویژه در دوران بارداری شایع است.

دانشمندان معتقدند که در دوران بارداری دو دوره بحرانی وجود دارد که با کاهش قابل توجه و آسیب پذیری در عملکرد سیستم ایمنی همراه است:

سرکوب سیستم ایمنی در ابتدای بارداری نیز به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی رخ می دهد. از لحظه لقاح، زنان باردار گنادوتروپین کوریونی تولید می کنند که از جمله به بدن زن کمک می کند تا با کاهش ایمنی بدن خود را با جنین سازگار کند.

زنان باردار چگونه می توانند ایمنی خود را تقویت کنند؟

بارداری قوانین خاص خود را برای افزایش قدرت دفاعی بدن دیکته می کند. بنابراین، استفاده از داروها به زنان باردار توصیه نمی‌شود، بنابراین متخصص زنان می‌تواند به زنان توصیه کند که سیستم ایمنی خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم، مصرف ویتامین‌ها، روش‌های سخت‌کننده و پیروی از برنامه‌های روزمره تقویت کنند.

برای حفظ ایمنی، می توان به یک زن باردار توصیه کرد که تغذیه مناسب و مغذی داشته باشد. افزایش دفاع با تامین مواد مفید متعدد بدن زن رخ می دهد:

• عناصر پروتئینی و اسیدهای آمینهاین اجزا باعث افزایش ترشح آنتی بادی های موجود در دستگاه گوارش می شوند و برای مبارزه با عوامل مضر ضروری هستند. منبع اصلی آن گوشت و لبنیات است.
• مواد کربوهیدراتی.فیبر غذایی موجود در میوه ها و غلات به ویژه برای زنان باردار مفید است.
• چربی هابارداری دلیلی برای کنار گذاشتن چربی ها نیست که به طور جدی سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. این مواد در گوشت و ماهی های چرب وجود دارد.

رژیم غذایی روزانه باید با گنجاندن مقدار مورد نیاز مواد مغذی در منو متعادل شود: یک زن باردار تقریباً به 110-130 گرم پروتئین، 90 گرم چربی و حداکثر 450 گرم فیبر غذایی در روز نیاز دارد.

فست فود را فراموش کنید، اگرچه حاوی مقدار زیادی چربی است. چنین محصولاتی در حالت عادی خود مضر هستند، آنها فقط باعث ناراحتی های مختلف برای زنان باردار می شوند و حتی به دلیل طعم ها و چاشنی های مختلف ایمنی آنها را کاهش می دهند.

عملکرد دستگاه گوارش یکی از مهمترین عناصر ایمنی طبیعی است. میکرو فلور روده نه تنها در هضم غذا شرکت می کند، بلکه مجموعه ای از ویتامین ها را تولید می کند و از نفوذ عناصر مختلف مضر جلوگیری می کند.

برای حفظ میکرو فلور دستگاه گوارش طبیعی و در عین حال افزایش ایمنی، زنان باردار باید نگران جلوگیری از مشکلات مربوط به حرکات روده و رهایی از یبوست باشند. چنین مشکلاتی تأثیر بسیار منفی بر آزادسازی ایمونوگلوبولین های محافظ دارد.

برای تسهیل حرکات روده در یک زن باردار، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• نان سیاه غلات کامل؛
• میوه های غنی از فیبر (خربزه، سبزیجات کدو تنبل)؛
• میوه های خشک (انجیر و آلو خشک)؛
• کفیر؛
• روغن زیتون.

برای جلوگیری از یبوست، می توانید در زمان مشخصی (صبح) روی توالت بنشینید. این برای ایجاد یک رفلکس شرطی برای تخلیه روده ضروری است.

متخصص زنان به شما می گوید که آیا در دوران بارداری از داروهای ملین استفاده کنید یا خیر.

به خوبی شناخته شده است که ترکیبات ویتامین در سنتز تشکیلات ایمنی خاص، آنتی بادی ها و سایر مواد مفید نقش دارند. ویتامین ها و مواد معدنی زیر در دوران بارداری بسیار مهم هستند:

• گروه Bویتامین ها برای تحریک عملکرد سیستم محافظتی در موقعیت های استرس زا، پس از جراحی یا آسیب طراحی شده اند.
• مجتمع های مولتی ویتامین حاوی ویتامین های A، C، D، E.این ویتامین ها می توانند ایمنی را تقویت کرده و از عفونت جلوگیری کنند.
• ترکیبات روی، آهن، سلنیوم و ید. این مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، جلوگیری از نفوذ عوامل ویروسی و مشارکت در تشکیل لنفوسیت های خاص دارند.

محبوب ترین ویتامین ها و مواد معدنی در بین زنان باردار شامل مجتمع هایی مانند Elevit، Multi Tabs Prenatal، Complevit Mama، Alphabet و غیره است.

شما می توانید این ترکیبات ویتامین و مواد معدنی را آزادانه در هر داروخانه زنجیره ای خریداری کنید، اما مصرف ویتامین ها باید توسط متخصص زنان تایید شود.

مثلاً در فصل گرم با تغذیه مناسب و شرایط محیطی مساعد نیازی به گرفتن این مجتمع ها نیست.

تقویت ایمنی با داروهای مردمی یک فعالیت وسوسه انگیز برای زنان باردار است. فعال سازی سیستم دفاعی توسط محرک های ایمنی طبیعی تسهیل می شود که در میان آنها داروهای مردمی زیر برجسته می شوند:

درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با استفاده از روش های سنتی در بین زنان باردار رایج است، اما تنها متخصص زنان می تواند آنها را توصیه کند.

داروهای محرک ایمنی گیاهی (تنتورهای الوتروکوک و جینسنگ) داروهای مردمی شناخته شده ای هستند، اما تأثیر آنها بر بارداری مورد مطالعه قرار نگرفته است. مراقب باش!

ایرینا پروکوشوا متخصص زنان معتقد است که ایمنی یک زن باردار مدرن تنها 20 درصد عمل می کند، بنابراین تحریک آن با داروهای مردمی بی فایده است.

بهتر است ایمونو اصلاح کننده های مخصوص خریداری کنید. با این حال، متخصص زنان، ایرینا پروکوشوا هشدار می دهد که آنها نباید بدون تأیید پزشک استفاده شوند.

زنان باردار باید از یک برنامه روزانه راحت، از جمله زمان استراحت و فعالیت بدنی مطلوب اطمینان حاصل کنند.

خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که مدت آن معمولا بین 8 تا 10 ساعت در روز است.

بارداری همچنین مستلزم فعالیت بدنی مطلوب، به عنوان مثال، پیاده روی، شنا و ژیمناستیک برای زنان باردار است. با این حال، شما می توانید سیستم ایمنی خود را به خطر بیندازید و با ورزش کردن تا حد خستگی، بیش از ذخایر خود، به فرزندتان آسیب بزنید.

بدن یک زن باردار سخت شدن را به عنوان یک موقعیت استرس زا حاد درک می کند که در نتیجه سیستم ایمنی بدن بسیج می شود و سازگاری با شرایط محیطی نامطلوب رخ می دهد.

البته باید از سخت شدن شدید (شنای زمستانی) اجتناب کرد، اما روش های زیر کاملاً مکمل بارداری هستند:

• مادر باردار باید تمام بدن خود را با یک حوله خیس شده در آب خنک پاک کند (در ابتدا درجه حرارت اتاق است و سپس پایین می آید). مالش در طول یک "مسیر" خاص رخ می دهد: اندام فوقانی، سینه، پشت، اندام تحتانی.
• حمام های کنتراستبرای انجام این کار، زنان باردار به 2 لگن - با آب گرم و خنک نیاز دارند. یک زن اندام خود را به مدت 30 ثانیه در یک ظرف داغ و سپس به مدت یک ربع دقیقه در ظرف خنک پایین می آورد. این روش 3-5 بار تکرار می شود. پس از اتمام مراسم، بدن را با حوله خشک می کنند و جوراب های گرم را روی پا می گذارند.

سخت شدن آب بعد از بیدار شدن قابل انجام نیست. زمان ایده آل نیمه روز است. حمام های مالشی و کنتراست را روزانه، یک بار در روز، بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرید، انجام دهید - مدت زمان تقریباً 2 دقیقه است.

اگر پوست آبی شد و با "جوش" پوشیده شد، به این معنی است که رژیم دما مناسب نیست. لازم است خود را با آب گرمتر پاک کنید و دمای آب در حوضچه سرد را افزایش دهید.

"آب و هوا در خانه"

در دوران بارداری (و نه تنها)، یک زن اغلب در داخل خانه (آپارتمان، دفتر کار) است، به همین دلیل است که لازم است جوی ایجاد شود که به حمایت از سیستم ایمنی در مبارزه با میکروارگانیسم های بیماری زا کمک کند.

کارشناسان مراحل زیر را توصیه می کنند:

• به طور مداوم اتاق را تمیز کنید، گرد و غبار را پاک کنید (حداقل 2 بار در هفته).
• اتاق را تهویه کنید (در این لحظه باید اتاق را ترک کنید)، به خصوص قبل از خواب.
• از دستگاه های خاصی استفاده کنید که هوا را تمیز، مرطوب، یونیزه می کند و از عفونت توسط باکتری ها جلوگیری می کند.

بنابراین بارداری با کاهش دفاع ایمنی بدن همراه است. برای اصلاح این مشکل، پزشکان به مادر باردار توصیه می کنند که درست غذا بخورد، عملکرد دستگاه گوارش را عادی کند، ویتامین ها را مصرف کند و سفت شود.

علاوه بر این، زنان باردار نباید چیز ساده ای مانند خلق و خوی خوب را فراموش کنند. یک محیط راحت روانشناختی باید به یک همراه ضروری برای یک زن باردار تبدیل شود، سپس سیستم حفاظتی بدون وقفه شروع به کار می کند.

سلام، من نادژدا پلوتنیکوا هستم. پس از اتمام موفقیت آمیز تحصیلات خود در SUSU به عنوان روانشناس متخصص، چندین سال را به کار با کودکان دارای مشکلات رشد و مشاوره با والدین در مورد مسائل مربوط به تربیت فرزندان اختصاص داد. من از تجربیات به دست آمده، از جمله، در ایجاد مقالاتی با ماهیت روانشناختی استفاده می کنم. البته، من به هیچ وجه ادعا نمی کنم که حقیقت نهایی هستم، اما امیدوارم که مقالات من به خوانندگان عزیز کمک کند تا با هر مشکلی مقابله کنند.

بارداری و زایمان مهمترین دوران زندگی هر زنی است. در دوران بارداری، رشد کودک به دلیل مواد مغذی دریافتی از مادر به همین دلیل برای شما بسیار مهم است که بر سلامت و تغذیه خود نظارت داشته باشید، زیرا سلامت فرزند متولد نشده شما به آن بستگی دارد. در دوران بارداری، حتی خفیف‌ترین سرماخوردگی نیز می‌تواند عواقب نامطلوبی داشته باشد و وظیفه شما این است که از تضعیف سیستم ایمنی در چنین لحظات حساسی جلوگیری کنید. سیستم ایمنی شما مسئول ایمنی است - این مجموعه ای از مکانیسم های محافظتی است که توسط طبیعت طی میلیون ها سال تکامل ایجاد شده است. بدن انسان دارای سلول های ایمنی ویژه ای است که به مقابله با باکتری های بیماری زا کمک می کند. تقریباً 2/3 از سلول های ایمنی در روده ها یافت می شود. بنابراین، برای عملکرد صاف سیستم ایمنی، روده ها باید همیشه دارای میکرو فلور طبیعی باشند که با تعداد بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها مشخص می شود. غذای این باکتری های مفید پری بیوتیک ها هستند - فیبر غذایی طبیعی.

نکاتی از NutriClub: چگونه سیستم ایمنی خود را در دوران بارداری تقویت کنیم.

• برای حفظ ایمنی، به مادران باردار توصیه می شود که به طور منظم غذاهای غنی از فیبر رژیمی - پری بیوتیک ها را مصرف کنند: میوه ها، سبزیجات، به ویژه موز، سیر و پیاز. پری بیوتیک ها همچنین در مارچوبه، لوبیا، کاسنی، انجیر و غیره یافت می شوند.
• یک استدلال قوی به نفع گنجاندن پیاز و سیر در رژیم غذایی: این محصولات نه تنها حاوی پری بیوتیک، بلکه فیتونسیدها هستند - مواد فعال بیولوژیکی که رشد و توسعه باکتری ها را از بین می برند یا مانع رشد و نمو می شوند.
• گزینه دیگری برای استفاده از خواص مفید سیر: چندین حبه را به قطعات کوچک برش دهید، آنها را روی نعلبکی قرار دهید و آنها را در سراسر آپارتمان قرار دهید. بنابراین، فیتونسیدها قادر خواهند بود به طور فعال خواص محافظتی خود را نشان دهند.
• مصرف ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را فراموش نکنید. میوه ها و انواع توت های حاوی ویتامین C را بیشتر مصرف کنید. زغال اخته، لیمو، گریپ فروت زرد و گل رز برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی هستند و از نظر آلرژی در مقادیر متوسط ​​ایمن هستند. اما اگر قبلاً واکنش‌های آلرژیک به آن‌ها را تجربه کرده‌اید، ریسک نکنید!
• مهم: قبل از مصرف داروهای تحریک کننده سیستم ایمنی و سایر داروها، با پزشک خود مشورت کنید! در دوران بارداری، مصرف داروهای گیاهی برای حمایت از ایمنی را توصیه نمی کنیم. محرک‌های سیستم ایمنی گیاهی (اکیناسه، الوتروکوک، جینسنگ، آرالیا) مکانیسمی بر روی سیستم ایمنی بدن دارند که توسط علم به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، از جمله در دوران بارداری. علاوه بر این، واکنش های آلرژیک و افزایش فشار خون را نمی توان رد کرد.
• سعی کنید از تماس با همکاران، دوستان و اعضای خانواده که سرما خورده اند خودداری کنید.
• از بازدید از مکان های شلوغ و تردد با وسایل نقلیه عمومی خودداری کنید.
• در طول اپیدمی آنفولانزا و در فصل سرما، استفاده از بانداژ گاز را توصیه می کنیم. پانسمان باید هر 3 ساعت یکبار تعویض شود.
• استراحت کن بخواب!!! بدن ضعیف در برابر ویروس ها و عفونت ها مقاومت کمتری دارد. علاوه بر این، خواب تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی، خلق و خو دارد و به تقویت کلی بدن کمک می کند.
• به طور منظم، 3-4 بار در روز، مخاط بینی را با پماد oxolinic چرب کنید.
• روزی دو بار با جوشانده بابونه، گل همیشه بهار یا محلول نوشابه غرغره کنید.
• تمام قوانین بهداشتی را رعایت کنید. فراموش نکنید که قبل از غذا خوردن، پس از بیرون رفتن و استفاده از توالت، یا پس از تماس با اشیاء عمومی یا وسایل شخصی یک فرد آلوده، دست های خود را کاملا بشویید. دست ها را باید حداقل 20 ثانیه کف کرد و به هر طرف کف دست، فضای بین انگشتان و ناخن ها توجه کرد. اگر فرصت شستن دست های خود را ندارید، مثلاً بعد از حمل و نقل عمومی، از ژل ضد عفونی کننده، لوسیون یا دستمال مرطوب استفاده کنید.
• آپارتمان و دفتر خود را به طور منظم هر نیم ساعت یکبار تهویه کنید. این باعث شادابی اتاق می شود و از تجمع باکتری های مضر در هوا جلوگیری می کند. هوای تازه خطر ابتلا به بیماری های عفونی را به حداقل می رساند.
• به همین دلیل، بهتر است بیشتر در هوای تازه قدم بزنید. ریه ها با اکسیژن غنی می شوند و فعالیت بدنی متابولیسم را تحریک می کند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
• خانه خود را 1 تا 2 بار در هفته تمیز کنید. به مواردی که اغلب استفاده می شوند، مانند دستگیره در، گوشی تلفن، صفحه کلید، کنترل از راه دور توجه ویژه ای داشته باشید - این موارد باید با افزودن مواد ضد باکتری پاک شوند. تمیز کردن محل با یک پارچه مرطوب ساده تأثیر کافی برای حفظ سلامتی دارد. با پاک کردن گرد و غبار، بیشتر میکروب هایی که می توانند با هوای استنشاقی وارد بدن شوند را از بین می برید.
• از یونیزر، مرطوب کننده هوا و در صورت امکان از لامپ چیژفسکی استفاده کنید که هوا را از باکتری ها تصفیه می کند.
• اینکه آیا باید در دوران بارداری واکسن آنفولانزا بزنید یا نه، به شما و پزشک مورد اعتماد شما بستگی دارد که باید تصمیم بگیرید. اساساً هیچ منع مصرف مستقیمی وجود ندارد، با این حال، از آنجایی که تأثیر واکسن ها بر روی بدن مادر باردار به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، ما واکسیناسیون آنفولانزا را در طول 9 ماه مهم زندگی مادر و کودک توصیه نمی کنیم.
• مراقب اسانس ها باشید. می توانید در مورد تأثیر آنها بر بدن مادر باردار در مقاله بخوانید.

در صورت عدم وجود علائم شدید مسمومیت یا عوارض شدید، پس از مشورت با پزشک می توان درمان را در خانه انجام داد. در بیشتر موارد، آنفولانزا نشانه ای برای ختم بارداری نیست. برای زنانی که در ابتدای بارداری آنفولانزا داشته اند، پزشکان معاینه عمیق تری را توصیه می کنند - با استفاده از سونوگرافی، تعیین سطح نشانگرهای سرمی خاص و در برخی موارد، روش های تشخیصی تهاجمی (در 20-16 یا 23-25). هفته ها).

مادران باردار تحت هیچ شرایطی نباید:

اگر آنفولانزا دارید، باید:

• تمام توصیه های پزشک را با دقت دنبال کنید.
• تمام داروها (قطره، پودر، قرص، قرص، قرص، قرص و غیره) را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• استراحت در رختخواب داشته باشید، ویتامین ها مصرف کنید و تا حد امکان نوشیدنی های گرم بنوشید: چای با لیمو، آب زغال اخته، جوشانده گل رز، شیر با عسل، آب های معدنی قلیایی مانند Essentuki با در نظر گرفتن واکنش های فردی بدن. برای آبریزش شدید بینی می توانید از اسپری یا قطره آب دریای تمیز استفاده کنید.
• گلو را باید با غرغره فراوان، جوشانده های گیاهی که اثر ضد التهابی دارند، نوشیدنی های گرم و عسل درمان کرد.

مهم! تغذیه با شیر مادر برای تغذیه کودکان خردسال ارجح است. قبل از استفاده از محصول با پزشک خود مشورت کنید.