هفت قانون ساده که به سرعت به صورت شما ظاهری شاداب و درخشان می بخشد. چگونه پوست صورت خود را در خانه تجدید کنیم: نکات و دستور العمل ها

پوست صورت صاف، درخشنده از درون و دلپذیر با رنگی یکنواخت مات، نه تنها مایه غرور خاصی برای هر خانمی است، بلکه شاخص اصلی پوستی آراسته است. با این حال، هر نماینده جنس منصف چنین هدیه ای از طبیعت ندارد. و با دریافت آن از بدو تولد، به ندرت کسی موفق می شود زیبایی پوست خود را برای همیشه حفظ کند.

گاهی اوقات اتفاق می افتد که به نظر می رسد پوست صورت هیچ نقص آشکاری ندارد - آکنه، منافذ بزرگ، چین و چروک و نقاط تاریک، اما او هنوز ناقص به نظر می رسد. و دلیل این امر ممکن است غیرجذاب، بیش از حد رنگ پریده، زرد یا سایه خاکستری خاکی، که ظاهری خسته یا حتی بیمار به چهره می دهد.

بسیاری از خانم‌هایی که با این مشکل مواجه هستند سعی می‌کنند آن را با کمک لوازم آرایشی تزئینی پنهان کنند، که اگرچه به یکدست شدن رنگ پوست کمک می‌کنند، اما ماندگاری زیادی ندارند، زیرا پودر و کرم پودر نیاز به استفاده مکرر در طول روز دارد. در واقع، شما می توانید بدون لوازم آرایشی. برای این شما نیاز بسیار کمی دارید - میل صادقانه برای زیبا بودن، نگرش مثبتو صبر علاوه بر این، باید مشخص شود که چرا ممکن است پوست درخشندگی طبیعی خود را از دست داده و سایه ای ناسالم پیدا کند.

دلایل بدی چهره

چهره ناسالم یک مفهوم نسبتا مبهم است که هیچ تعاریف روشن، زیرا سایه های بیماری می تواند متفاوت باشد: از زیتونی کم رنگ یا خاکستری خاکستری تا زرشکی. اما اغلب افراد زمانی در مورد رنگ بد پوست صحبت می کنند که پوست درخشندگی، طراوت و تیرگی طبیعی خود را از دست می دهد و کدر، تنبل و بی روح می شود. بنابراین، سلول‌های او نشان می‌دهند که فاقد رطوبت، مواد مغذی و اکسیژن هستند. در میان عواملی که بر روی پوست تأثیر منفی می‌گذارند، موارد زیر در درجه اول ارزش برجسته کردن دارند:

• استعداد ژنتیکی (همچنین پوست رنگپریدهاز بدو تولد)؛
• بیماری ها سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش، پانکراس، کبد و کلیه ها؛
• انواع کم خونی (کمبود آهن، کمبود پروتئین، همولیتیک و غیره)؛
• بیماری های انکولوژیک؛
• بیماری ها سیستم عصبیشوک های عاطفی، استرس؛
• بیماری های پوستی ماهیت عفونی؛
• تخلفات فرآیندهای متابولیکدر ارگانیسم؛
• اختلال در عملکرد سیستم گردش خون؛
• مسمومیت با مواد شیمیایی، غذا یا دارو؛
• رژیم نامتعادل (رژیم ناچیز یا برعکس، رژیم غذایی بیش از حد اشباع از چربی ها و کربوهیدرات ها)؛
• مصرف بیش از حد قهوه، چای قوی و نوشیدنی های گازدار شیرین؛
• گرسنگی اکسیژن ناشی از اقامت منظم و طولانی مدت در اتاقی با تهویه ضعیف و عدم پیاده روی سیستماتیک هوای تازه;
• عادات بد (سیگار کشیدن، نوشیدن الکل)؛
• استفاده کنترل نشده از داروها (داروهای ضد بارداری خوراکی، آنتی بیوتیک ها، دیورتیک ها)؛
• غیبت بقیه خوب, کمبود خواب منظم, غیر قابل تحمل تمرین فیزیکی;
• سبک زندگی بی تحرک، ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی (به عنوان مثال، نشستن پشت کامپیوتر).
• تغییرات مرتبط با سن (در افراد بالای 45 سال)؛
• سوء استفاده از برنزه کردن، از جمله برنزه مصنوعی؛
• بی توجهی مراقبت کاملمراقبت از پوست یا استفاده از لوازم آرایشی نامناسب (یا با کیفیت پایین).

پوست صورت نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد دمای پایین، نامطلوب آب و هوا, افزایش خشکیهوا در اتاق های گرم، کمبود اشعه ماوراء بنفش و کمبود ویتامین های فصلی. متاسفانه بسیاری از مردم مدت زمان طولانیآنها به رنگ پریدگی، زردی یا قرمزی پوست توجهی ندارند و ظاهر یک سایه ناسالم را به کمبود مداوم خواب، کار زیاد و رژیم غذایی نسبت می دهند. اما این اشتباه است، زیرا تغییر در رنگ چهره، حتی در غیاب تظاهرات بالینی، ممکن است نشان دهنده اختلال عملکرد باشد اعضای داخلیو سیستم های بدن برای تعیین دلیل دقیق، منجر به تیرگی می شود پوست(به خصوص اگر به طور ناگهانی رخ دهد)، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید و تحت یک سری معاینات پزشکی قرار بگیرید که وجود بیماری های جدی را تأیید یا برعکس حذف می کند.

چگونه صورت خود را بهبود ببخشیم

اگر هیچ مشکل آشکاری برای سلامتی ندارید، می توانید درخشندگی از دست رفته و ظاهر سالم پوست صورت خود را بازیابی کنید. یک رویکرد پیچیده، که شامل فعالیت های خاصی است و روش های زیبایی. بنابراین، برای بهبود چهره خود چه باید کرد؟ به چند نکته توجه کنید:

• رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. منوی روزانه خود را با فیبر، ریز عناصر و ویتامین ها غنی کنید که منابع اصلی آنها میوه های تازه، انواع توت ها، سبزیجات، گیاهان و مغزها هستند. مصرف غذاهای حاوی آن را به حداقل برسانید تعداد زیادی از کربوهیدرات های سادهو چربی های اشباع، - محصولات پخته شده، شیرینی ها (از جمله نوشیدنی های گازدار شیرین)، گوشت چرب، سس مایونز و غیره. با ادویه جات ترشی جات ترشی و ترش و تند نخورید.
• تنظیم کنید رژیم نوشیدن . سعی کنید روزانه حداقل 6-8 لیوان بنوشید آب تمیز، که تا حدی قابل تعویض است چای سبز، جوشانده گل رز شیرین نشده یا نوشیدنی های میوه ای توت. توصیه می شود به طور کلی از چای سیاه و قهوه غلیظ پرهیز کنید، زیرا مصرف منظم این نوشیدنی ها روی پوست تأثیر منفی می گذارد.
• زمان کافی برای استراحت سالم داشته باشید. سعی کنید حداقل 6 ساعت در روز بخوابید، بیشتر در هوای تازه قدم بزنید و از فعالیت بدنی متوسط ​​غافل نشوید. اطمینان حاصل کنید که اتاقی که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانید به طور منظم تهویه شود.
• تا حد امکان از استرس دوری کنید. سعی کنید همه چیز را آرام بگیرید، زیرا روان رنجوری و استرس اینطور نیست به بهترین شکل ممکنبر وضعیت پوست تاثیر می گذارد.
• بیش از حد استفاده نکنید استفاده طولانی مدت داروهابه ویژه داروهای قوی (آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد بارداری هورمونی، استروئیدهای آنابولیک). به یاد داشته باشید که هر دارودرمانیباید زیر نظر پزشک انجام شود.
• خلاص شدن از شر عادت های بد (سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی)، زیرا نه تنها رنگ چهره را بدتر می کنند، بلکه باعث بدتر شدن چهره نیز می شوند تاثیر منفیدر مورد وضعیت ارگانیسم به عنوان یک کل.
• لوازم آرایشی تزئینی خود را با دقت انتخاب کنید. فقط از محصولات باکیفیت استفاده کنید که هیچ عارضه ای برای شما ایجاد نکند. همیشه قبل از رفتن به رختخواب با استفاده از آرایش خود را پاک کنید وسایل خاص، با توجه به نوع پوست شما انتخاب شده است.
• از صورت خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید. قبل از بیرون رفتن (تابستان، پاییز و بهار)، همیشه پوست خود را با یک کرم حاوی فیلترهای UV درمان کنید. سعی کنید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید و از سولاریوم زیاد استفاده نکنید.
• در مورد را فراموش نکنید مراقبت منظم از پوست صورت. مطمئن شوید که روش های پاکسازی (لایه برداری یا گوماژ) را انجام دهید که ذرات مرده را از سطح درم لایه برداری می کند و در نتیجه سلول های پوست را با مقدار کافی اکسیژن تامین می کند. برای شستن صورت خود فقط از آب گرم (نه داغ یا خیلی سرد) یا جوشانده آن استفاده کنید گیاهان دارویی. صابون را با ژل یا فوم مخصوص حاوی مواد مرطوب کننده جایگزین کنید.
• پوست خود را مرتباً نوازش کنید ماسک های مفیدکه توانایی ارائه آن را دارند مقدار مورد نیازرطوبت و مواد مغذی از مخلوط های مغذی و مرطوب کننده حداقل دو بار در هفته و به طور متناوب بین فرمولاسیون های مختلف استفاده کنید.

با پیروی از این توصیه های ساده، می توانید درخشندگی طبیعی از دست رفته، خاصیت ارتجاعی و رنگ مات دلپذیر پوست خود را بازیابی کنید. و به منظور تسریع بهبودی او، از ابزارهای موجود در زرادخانه استفاده کنید طب سنتی، دستور العمل هایی که در زیر ارائه خواهد شد.

داروهای مردمی برای بهبود چهره: دستور العمل ها

قابل استفاده در منزل وسایل مختلفبرای بهبود چهره، اما به ویژه در میان آنها ماسک های تهیه شده بر اساس محبوب هستند مواد تشکیل دهنده طبیعی. استفاده از آنها آسان است، فقط باید پوست را از قبل بخار دهید حمام بخارو آن را با یک اسکراب تمیز کنید - این لازم است تا اجزای فعال بتوانند عمیقاً به سلول ها نفوذ کنند و فرآیندهای متابولیک را در آنها شروع کنند. لایه های بالاییاپیدرم پس از پاک کردن مخلوط، توصیه می شود صورت خود را با یک کرم مغذی یا مرطوب کننده درمان کنید.

ماسک تخم مرغ با آب پرتقال برای پوست های چرب

این محصول به سفت شدن منافذ و از بین بردن آن کمک می کند درخشش چرب، به پوست درخشندگی مات و طبیعی می بخشد.

• سفیده تخم مرغ 1 عدد؛
• 50 میلی لیتر ماست کم چرب یا شیر دلمه؛
• 20 میلی لیتر آب پرتقال طبیعی.

تهیه و استفاده:

• سفیده ها را با همزن بزنید تا کف کند و با بقیه مواد مخلوط کنید.
• مخلوط آماده شده را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
• صورت خود را با آب خنک صاف شده یا ته نشین شده بشویید.

ماسک جو دوسر با توت فرنگی برای پوست خشک

این ماسک پوست را یکدست می کند، به پوست انرژی می بخشد، آن را با رطوبت و ویتامین ها پر می کند.

• 30 گرم بلغور جو دوسر؛
• 150 میلی لیتر شیر داغ؛
• 20 گرم گلیسیرین؛
• 2-3 توت فرنگی.

تهیه و استفاده:

• آسیاب کردن غلاتدر آسیاب قهوه روی آنها شیر داغ بریزید و اجازه دهید مخلوط کمی دم بکشد.
• توت فرنگی ها را با چنگال به صورت پوره له کنید.
• فرنی بلغور جو دوسر را با پوره توت و گلیسیرین مخلوط کنید.
• همه چیز را کاملاً مخلوط کنید و جرم حاصل را به مدت 30 دقیقه روی صورت خود بمالید.
• صورت خود را با آب خنک بشویید.

ماسک سیب زمینی با زرده برای پیری پوست

این مخلوط به بهبود چهره، از بین بردن چین و چروک های ظریف و بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند.

• 1 سیب زمینی جوان، پخته شده در ژاکت آن؛
• 1 هویج خام؛
• 1 زرده تخم مرغ؛
• 20 میلی لیتر روغن زیتون.

تهیه و استفاده:

• هویج ها را پوست بگیرید و روی رنده ریز خرد کنید.
• سیب زمینی ها (پوست کنده شده) را به صورت پوره له کنید.
• تفاله هویج را با پوره سیب زمینی مخلوط کنید، زرده و کره را هم زده شده اضافه کنید.
• همه چیز را مخلوط کنید و توده تمام شده را روی صورت خود پخش کنید.
• بعد از 30 دقیقه صورت خود را با آب خنک بشویید.

ماسک آبجو با آرد سیب زمینی برای پوست مشکل دار

ماسکی که طبق این دستور تهیه شده است، پوست را کاملا تازه می کند، درخشش چربی را از بین می برد و به طور موثر با آکنه مبارزه می کند.

• 50 میلی لیتر آبجو سبک؛
• 1 هویج خام؛
• 30 گرم آرد سیب زمینی؛
• سفیده تخم مرغ 1 عدد.

تهیه و استفاده:

• هویج های پوست گرفته را روی رنده ریز رنده کنید.
• دوغاب به دست آمده را با آرد و سفیده تخم مرغ زده شده مخلوط کنید.
• مخلوط تمام شده را با آبجو بریزید، مخلوط کنید و روی پوست بمالید.
• حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید آب گرم.

کمپرس ماسک سیب برای پوست های معمولی

این محصول با تهیه آسان، پوست را کاملا رنگ می کند، ظاهری سالم و درخشان به آن می بخشد و رنگ چهره را یکدست می کند.

• 1 سیب بزرگ؛
• 100 میلی لیتر آب معدنی سرد؛
• 50 میلی لیتر شیر سرد.

تهیه و استفاده:

• سیب را (به همراه پوست آن) رنده کرده و آب آن را از تفاله به دست آمده بگیرید.
• آب میوه را با شیر و آب مخلوط کنید.
• یک تکه گاز را در محلول آماده شده خیس کنید و روی صورت خود بمالید.
• روی کمپرس را بپوشانید کیسه پلاستیکیو دراز بکش موقعیت راحت 30-40 دقیقه
• پس از گذشت زمان مشخص شده، کمپرس را بردارید و پوست را با آب بشویید.

با پیروی از قوانین فوق و انجام منظم عمل های زیبایی با استفاده از محصولات خانگی یا کارخانه ای، نه تنها می توانید چهره خود را بهبود بخشید، بلکه از شر آن خلاص شوید. احساس ناخوشی، و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز مشکلات مختلفبا سلامتی رژیم غذایی متعادل، هوای تازه، فعالیت بدنی و مراقبت با کیفیتپشت سر شما - اینها مؤلفه های اصلی زیبایی هر زن هستند.

هر زنی در طول زندگی خود تلاش می کند تا بی نقص به نظر برسد و از هیچ تلاش و منابعی دریغ نمی کند. با این حال، اغلب حتی ظاهر جوان را نه با اولین نشانه های پیری و چین و چروک، بلکه با یک چهره غیرجذاب خراب می کند. پوست بیش از حد رنگ پریده یا خاکی باعث خستگی و محو شدن بیش از حد می شود که تصور بسیار منفی از ظاهر فرد ایجاد می کند. بنابراین، بسیاری از نمایندگان جنس منصفانه به طور فزاینده ای تعجب می کنند که چگونه چهره خود را بهبود بخشند و آن را حفظ کنند. درخشش سالمو جذابیت برای چندین سال.

عواملی که روی پوست تاثیر منفی می گذارد

بیماری اندام های داخلی رنگ پوست را تحت تاثیر قرار می دهد

علاوه بر دلایلی که قبلاً ذکر شد که منجر به زوال چهره می شود ، باید به تعدادی از عوامل زیر نیز توجه داشت که بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد ، یعنی:

کمبود ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد مغذی در رژیم غذایی که به طور غیرقابل جبرانی منجر به ایجاد کم خونی و رنگ پریدگی غیرطبیعی صورت ناشی از آن می شود.

عادات بد (سیگار کشیدن، سوء مصرف مشروبات الکلیو غیره) که روند پیری پوست صورت را بسیار تسریع می کند و بر رنگ و وضعیت آن تأثیر مضر می گذارد.

خستگی مزمن و استرس؛

کار روزانه در یک منطقه کاملا بسته، دود گرفته یا با تهویه ضعیف؛

فقدان سیستماتیک و شایسته مراقبت مدیریت شدهبرای پوست صورت؛

بی توجهی به پیاده روی در هوای تازه و ورزش؛

استرس روحی یا جسمی بیش از حد؛

گرسنگی اکسیژن؛

عدم استراحت و خواب مناسب.

البته، این به دور از فهرستی جامع از دلایلی است که منجر به ضرر می شود. رنگ سالمچهره ها. در برخی موارد، یک فرد ممکن است حتی نیاز به کامل داشته باشد ازمایش پزشکیکه به شما امکان می دهد وجود برخی تخلفات را حذف کنید (یا برعکس تأیید کنید). سیستم های عملکردیبدن و بیماری های اندام های داخلی.

محصولاتی برای پوست زیبا

اسیدهای چرب - ماهی، دانه کتان.

ویتامین A - هویج، سیب زمینی جدید، کلم بروکلی، اسفناج.

ویتامین E (جلوگیری می کند پیری طبیعیچرم) - فندق، گردودانه ها، بادام.

برای بهبود سریعپوست صورت، روزی یک لیوان آب هویج بنوشید. آب هویجباید با استفاده شود مقدار کمیچربی ها مانند خامه ترش. از آنجایی که جذب فقط با چربی ها انجام می شود. این به خودی خود رنگ چهره را بهبود می بخشد و به لطف آن به نظر می رسد پوست برنزه روشنی دارد و خود برنزه سریعتر می چسبد. شما می توانید در یک هفته به این اثر برسید.

توجه کنید ترکیب مناسبترکیب نادرست محصولات منجر به تخمیر محصولات در معده و بدتر شدن رنگ چهره می شود. بخور مقدار کافی سالاد سبزیجات. و البته رژیم غذایی اهمیت کمی ندارد.

مراقبت روزانه

پوست صورت مانند کل بدن دائماً نیاز به مراقبت و پاکسازی دارد. بنابراین شستن صورت با آب خنک هر روز صبح و عصر بسیار مهم است. آب گازدار دارای خواص مقوی عالی است، به خصوص اگر تکه های یخ را به آب اضافه کنید و هر روز صبح صورت خود را در چنین کوکتل با طراوت غوطه ور کنید. اگر تکه های یخ از عرقیات گیاهی منجمد یا گلاب تهیه شده باشند، نتیجه به ویژه خوب خواهد بود.

بهتر است لوازم آرایشی را با لوازم آرایشی مخصوص بشویید. اسکراب ها به خلاص شدن از شر بقایای آرایش و سلول های مرده کمک می کنند، طراوت و درخشندگی را به پوست باز می گردند و منافذ را پاک می کنند. این به شما امکان می دهد تا فرآیندهای موثر سایر کرم ها و ماسک ها را سرعت بخشید.

چگونه با آرایش صورت خود را بهتر کنیم

هر یک از ما در زندگی شرایطی داشته ایم که پوستمان خوب به نظر نمی رسد، اما امروز باید مقاومت ناپذیر باشیم. برای اینکه سریعاً رنگ چهره خود را صاف کنید، باید چند ترفند را بدانید آرایش بهاره. در این فصل، هنرمندان آرایش چندین راه حل ارائه می دهند:

مایع پایه هابرای بهبود چهره، که حاوی ذرات بازتابنده هستند، به جای آن استفاده می شود پودر شل. آنها عیوب جزئی، چین و چروک ها را پنهان می کنند و جلوه ای نرم به پوست می بخشند.

نقش بزرگی به پایه آرایش داده می شود. باید بر اساس وضعیت پوست شما انتخاب شود. برای پوست های چرب صورت - کرم مات کننده سبک، برای پوست های تحریک شده و خشک - کرمی با ساختار متراکم برای تثبیت آرایش طولانی مدت. پایه مناسب به طور قابل توجهی چهره شما را بهبود می بخشد.

از برنزه کننده های خودکار و برنز کننده ها برای بهبود چهره خود استفاده کنید. آنها دوباره به مد بازگشته اند، زیرا برنزه روشن تر از همیشه مرتبط است. لطفا توجه داشته باشید که سایه چنین محصولی باید طلایی درخشان، هلویی و بسیار سبک باشد.

برای بهبود چهره خود به رژگونه فکر کنید. آنها در بهار امسال در خط مقدم آرایش قرار دارند و می توانند چهره شما را بهبود بخشند.

تغذیه برای بهبود چهره

و اولین چیزی که باید تغییر کند، تغذیه است. اگر زنی رژیم نداشته باشد، به ندرت به رژیم غذایی خود توجه می کند: زمان کمی وجود دارد، و محصولات موجود در سوپرمارکت در گوشه و کنار بسیار مقرون به صرفه هستند، و بعد از کار او بسیار خسته است - چرا زندگی او را پیچیده می کند؟

من آن را خریدم، پختم (خوب، اگر هنوز کامل نشده است) محصولات نهاییمانند سوسیس یا سالادهای فروشگاهی)، به خانواده ام و خودم غذا دادم، ظرف ها را شستم و سریع به تلویزیون رفتم - سریال مورد علاقه ام را از دست ندهم. البته این تصویر همیشه درست نیست، اما اغلب اتفاق می افتد.

اما سعی می کنیم به این موضوع فکر نکنیم که غذاهای بی فایده و ناسازگار، زیاده روی در غذاهای سرخ شده، شیرین، چرب، کمبود میوه های تازه، سبزی ها و سبزیجات به معنای واقعی کلمه روی صورت منعکس می شود تا ناراحت نشویم. به خود قول بدهیم که بعداً با آن برخورد خواهیم کرد. بعدا - کی؟

همه در مورد وعده های غذایی جداگانه شنیده اند، اما به دلایلی اکثر مردم فکر می کنند که بسیار سخت است. در این بین، کافی است از مخلوط کردن پروتئین ها در یک وعده غذایی خودداری کنید انواع متفاوتنشاسته و پروتئین، پروتئین و قند، پروتئین و کربوهیدرات - و بدن بلافاصله احساس بهتری خواهد داشت.

به عنوان مثال، اگر در حال پختن گوشت یا ماهی هستید، همانطور که اغلب توصیه می شود به آن پنیر یا تخم مرغ اضافه نکنید. کتاب های آشپزی، آنها را با سیب زمینی، ماکارونی، غلات نخورید، بلکه آنها را با سبزیجات، سبزی ها، گیاهان دارویی ترکیب کنید - این ساده ترین کاری است که می توانید انجام دهید. پیدا کردن یک جدول سازگاری با غذا کار سختی نیست و می توانید غذاهای بسیار بیشتری را نسبت به دستور العمل های سنتی از این طریق تهیه کنید.

ویتامین ها

گاهی اوقات حتی رژیم غذایی متعادلنمی تواند به طور کامل نیاز بدن به ویتامین ها را تامین کند. هیپوویتامینوز به روش های مختلفی از جمله پوست صورت ظاهر می شود: می تواند بیش از حد خشک یا چرب، رنگ پریده یا زرد شود. دوره پذیرش آماده سازی مولتی ویتامیندر چنین شرایطی می تواند به سادگی چهره را متحول کند.

مولتی ویتامین های مخصوص برای پوست زیبا بیشترین تاثیر را دارند. به عنوان یک قاعده، آنها حاوی ویتامین های B، ویتامین های A، E، C، PP و غیره هستند مجتمع های معدنی. شاید هیچ کرمی که رنگ چهره را بهبود می بخشد به اندازه یک دوره مولتی ویتامین موثر نباشد: پوست حالت ارتجاعی، صافی پیدا می کند و رنگ پریدگی ناسالم از بین می رود.

تشخیص بیماری با رنگ پوست صورت

رنگ پوست مایل به زرد - بیماری های دستگاه گوارش و به ویژه بیماری های کبدی

رنگ مایل به سبز در پوست - با تشدید سنگ کلیه یا سنگ کلیه و همچنین با بیماری های کبدی

رنگ مایل به قرمز پوست - با گرمای بیش از حد، و همچنین با قلب بیماری های عروقی. اگر لب های شما قرمز مایل به قرمز است، فشار خون خود را چک کنید. احتمالاً افزایش یافته است.

رنگ مایل به آبی برای پوست - با گرسنگی اکسیژن، خفگی و بیماری های سیستم ریوی. اگر لب ها دارند رنگ آبی، سپس می توانیم در مورد مشکلات گردش خون و اختلال در عملکرد قلب صحبت کنیم

قرمزی روی پوست با رنگ مایل به آبی نشانه نارسایی قلبی است

اگر گونه های شما می سوزد، کمبود ویتامین C در بدن وجود دارد و همچنین می تواند نشانه برونشیت و حتی آسم باشد.

پوست رنگ پریده - از آن صحبت می کند کاهش شدید فشار خون- افت فشار خون، کاهش سطح هموگلوبین خون، کمبود اکسیژن و اختلال در عملکرد ریه

رنگ پوست خاکی یک شاخص است یبوست مکررو مشکلات روده

رنگ پوست تیره اغلب نشان می دهد که فرد ممکن است به بیماری مرتبط با عفونت مثانه مبتلا باشد

سیاهی زیر چشم نشانه بیماری های عصبی است

رنگ نارنجی به پوست و ظاهر لکه های کوچک تیره - انحراف احتمالی در عملکرد غده تیروئیدیا نتیجه مشکلات هورمونی مرتبط با افزایش سن است

داروهای مردمی و ماسک هایی برای صاف کردن پوست صورت

توصیه می شود قبل از رفتن به رختخواب از ماسک هایی استفاده کنید که پوست را یکدست می کند، زیرا بعد از آن تأثیر منفی روی پوست می گذارد. اشعه های خورشید. با استفاده منظم از ماسک‌ها برای صاف کردن رنگ پوست، به طور قابل اعتمادی از پوست خود محافظت می‌کنیم. چنین ماسک هایی به ویژه در تابستان ضروری است.

بودیاگا

موثرترین و در عین حال وسایل سادهبرای صاف کردن رنگ چهره، از بادیاگا استفاده کنید که پودر آن در هر داروخانه ای فروخته می شود.

پودر با آب جوش به غلظت خامه ترش رقیق می شود و به مدت 15 دقیقه روی صورت تمیز می شود. در طی این روش، یک احساس سوزن سوزن شدن احساس می شود، زیرا تمام مویرگ ها به طور فعال تر شروع به کار می کنند و در نتیجه میکروسیرکولاسیون خون افزایش می یابد.

پوست صورت برای مدت کوتاهی قرمز می شود سپس لک های راکد برطرف می شوند.

در نتیجه، پوست به طور قابل توجهی صاف می شود، رنگ چهره به طور قابل توجهی بهبود می یابد و آکنه کاهش می یابد.

بعد از ماسک با بادیاگا، باید به صورت خود مرطوب کننده بزنید.

ماسکی که چهره را بهبود می بخشد

حتی مادربزرگ‌های ما نیز متوجه شده بودند که پوست نرم و آراسته با درخشندگی سالم چقدر جذاب است. و برای مراقبت از صورت از معمولی ترین محصولات استفاده کردند. یکی از محبوب‌ترین ماسک‌هایی که چهره را بهبود می‌بخشد هنوز هم مخلوطی از پنیر خانگی و خامه ترش است. با این حال، آنها همچنین می توانند به طور جداگانه استفاده شوند. فقط درخواست کنید پوست تمیزو بعد از 15 دقیقه با آب بشویید. این ماسک اثر سفید کنندگی کمی دارد، پوست را صاف می کند و آن را مخملی می کند.

دستور العمل های ماسک

هنگام انتخاب ماسک هایی که چهره شما را بهبود می بخشد، در نظر بگیرید که آیا محصولات موجود در ترکیب آنها در دسترس شما هستند و آیا در بین آنها مواد حساسیت زا برای پوست شما وجود دارد یا خیر. این محصول باید دو بار در هفته، ترجیحاً بعد از حمام یا دوش آب گرم، قبل از خواب روی پوست صورت تمیز و بخار شده استفاده شود. زمان عمل - 20 دقیقه.

هویج

هویج تازه و پوره سیب زمینی گرم (هر بار یک قاشق غذاخوری)، زرده را با هم مخلوط کنید.

بلغور جو دوسر

یک جوشانده از دانه کتان(یک قاشق چای خوری در هر لیوان آب جوش تا کاملا خنک شود) در بلغور جو دوسر آسیاب شده بریزید تا قوام فرنی مانندی به دست آید.

خیار

پوره خیار را با پنیر کوتیج متوسط ​​(یک قاشق غذاخوری) مخلوط کنید.

آبجو خانه

آبجو سبک گرم (50 میلی لیتر)، زرده، آرد سیب زمینی و هویج رنده شده (هر کدام یک قاشق غذاخوری) را با هم مخلوط کنید.

دستور العمل های زیادی برای بازگرداندن جوانی به پوست و بهبود چهره شما وجود دارد. همان تعداد راهنمایی و توصیه. اما مهم نیست که چقدر در مورد آن صحبت می کنند، مهم ترین چیز عشق شما به خودتان است. خود را دوست داشته باشید و بدن شما خیلی سریع با پوست زیبای مات، شکلی پررنگ و خلق و خوی "سریع" به شما پاسخ می دهد - تست شده!

فردا جمع شدیم برای قرار عاشقانهیا مهم ترین مصاحبه زندگی تان و نمی دانید چگونه به بهترین شکل ظاهر شوید؟ بهترین دکوراسیونپوست درخشان است هفت تا هستند قوانین سادهکه باید رعایت کنید و پوست شما عالی خواهد شد. در عین حال، شما به وسایل مدرن گران قیمت نیاز ندارید.

قبل از روز بزرگ باید دو برابر بیشتر پوست خود را تمیز کنید.

قبل از رفتن به رختخواب، پوست صورت شما نیاز به پاکسازی کامل آرایش دارد. و مهم نیست که روز بعد خاص باشد یا معمولی. اما، قبل از روز بزرگ، پوست باید بسیار عمیق تر تمیز شود. برای تمیز کردن جدی، باید دوبار تمیز کنید. ابتدا آرایش با استفاده از روغن یا آب میسلار پاک می شود. پس از آن باید صورت خود را با استفاده از ژل نرم یا فوم بشویید. اگرچه، برخی از افراد مشهور فکر می کنند. اثر روش های مرسوم با ابزارهایی مانند برس های پاک کننده افزایش می یابد. با کمک برس ها می توانید پوست خود را از آلودگی ها بسیار موثرتر از اسفنج ها خلاص کنید با دستان خودم. برس ها ماساژ سبکی به صورت می دهند و به آن طراوت می بخشند و پف کردگی را از بین می برند.

اثر پاک کنندگی با لایه برداری پوست صورت قبل از خواب افزایش می یابد.

دومین چیزی که به طور قابل توجهی وضعیت پوست را بهبود می بخشد لایه برداری است. متخصصان زیبایی نظر مشترکی ندارند که چه زمانی بهتر است لایه برداری انجام شود، صبح یا شب. اما بسیاری تمایل دارند بر این باورند که لایه برداری پوست قبل از خواب ایده آل است. از این گذشته، با کمک لایه برداری، پوست صورت از آلودگی ها و عناصر سمی پاک می شود. علاوه بر این راه اندازی می کنند فرآیندهای بازیابیپوست. و هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، در آینه استراحت می بینید و نگاه تازه. نوع لایه برداری که انتخاب می کنید به نوع پوست و نیاز شما بستگی دارد. لایه برداری را می توان با یک اسکراب مکانیکی ظریف و یا با غلظت کم انجام داد. هر دو روش به یک اندازه موثر هستند.

ماسک های مغذی شبانه پوست را بازسازی می کنند و نیازی به آبکشی ندارند

برای بهبود ظاهر شما عالی است ماسک شب. چنین محصولاتی در هنگام خواب پوست را ترمیم، تغذیه و مرطوب می کند - آنها کمک خواهند کرد به پوست ظاهری تازه ببخشد. ماسک های مدرن نیازی به آبکشی ندارند و اثری روی بالش باقی نمی گذارند. می توانید به سادگی ماسک را روی سرم مورد علاقه خود بمالید و به رختخواب بروید. نوسازی پوست صبح روز بعد قابل توجه خواهد بود.

پوست پس از پاکسازی به روغن مغذی و ماساژ سبک نیاز دارد.

شما باید روغن را به محصولات آرایشی معمولی خود اضافه کنید. ، باید آن را با روغن نرم کنید و یک ماساژ آرام بخش انجام دهید - حرکات سبک، نوازش یا نیشگون گرفتن. و اگرچه بسیاری از مردم فکر می کنند که روغن ها فقط برای مرطوب کردن پوست خشک و کم آب استفاده می شود، اما این گفته نادرست است. پوست چربروغن ها نیز نشان داده شده است. اما، برای اثر مناسب، آنها باید سبک و طبیعی باشند.

نحوه درمان پوست مشکل دار قبل از خواب

راش و لایه برداری باید به صورت موضعی درمان شود. اگر برخی از نواحی پوست ملتهب هستند و نیاز به درمان دارند، یک درمان موضعی برای این منظور مناسب است. این می تواند یک مومیایی ترمیم کننده مغذی یا یک ژل خشک کننده ضد باکتری باشد. آنها باید پردازش شوند مناطق مشکل ساز، و همچنین لب. با استفاده از یک مومیایی مرطوب کننده می توانید به صورت خود ظاهری تازه ببخشیدو لب های شما بعد از خواب با طراوت به نظر می رسند.

بدون مراقبت منظم، تمام روش های اورژانسی موقتی خواهند بود

پوست نیاز به مراقبت منظم دارد. آبرسانی روزانهپاکسازی و تغذیه پوست صورت بسیار بیشتر از هر روش اورژانسی کمک خواهد کرد. اگر هر روز صبح و هر شب حداقل پنج دقیقه وقت بگذارید، می توانید زیبایی و جوانی را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.

خواب بهترین راه برای شادابی و شادابی پوست است.

بهترین کمک کننده برای پوست صورت شماست. با داشتن یک خواب خوب شبانه، کنار گذاشتن مجالس آخر شب در کنار لپ تاپ و پیاده روی تا سحر، به حفظ شادابی و جوانی پوست خود بسیار بهتر از همه محصولات آرایشی کمک می کنید. اگر اتاق خواب خنک و دارای تهویه باشد ایده آل است.

بدون شک، پوست زیباچهره تقریبا رویای هر زن است. از این گذشته ، این نه تنها نشانگر سلامت بدن است ، بلکه بر زیبایی نیز تأکید می کند ، زن را جذاب تر و با اعتماد به نفس تر می کند. متأسفانه خستگی، استرس و کمبود ویتامین ها بر رنگ پوست تأثیر زیادی می گذارد و ظاهر آن را رنگ پریده و بیمار می کند. اما برای بازگرداندن درخشندگی طبیعی به پوست صورت خود اصلا لازم نیست هزینه کنید مقدار بیشتربرای عمل های زیبایی حرفه ای اگر به درستی از او مراقبت کنید، می توانید ظاهر سالم او را به تنهایی بازیابی کنید.

تغذیه مناسب

تمام مشکلات داخلی منعکس شده است ظاهرو همچنین روی پوست صورت اغلب ممکن است پوست به دلیل عملکرد نامناسب اندام های داخلی یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی رنگ پریده به نظر برسد. از همین رو، مراقبت مناسبمراقبت از پوست باید با تغذیه و اشباع بدن با ویتامین های لازم شروع شود. ضمناً اگر با دندان های خود مشکل دارید، باید به این موضوع نیز توجه کنید، زیرا لبخند زیباهمچنین به صورت شما درخشندگی می بخشد. اگر بر روی دندان ها تراشه وجود داشته باشد یا رنگ مینای دندان ایده آل نیست، راه حل موثرمشکلات بوجود خواهد آمد روکش ها. مسکو یکی از بهترین ها را دارد کلینیک های دندانپزشکی- Zubiki.RU: روکش ها را سریع و کارآمد نصب می کنند و سایر روش ها را برای حل مشکلات دندانی انجام می دهند.

بهتر است الکل و نیکوتین را از رژیم غذایی حذف کنید که بر مینای دندان و سلول های پوست اثر مضری دارد و باعث افتادگی آن می شود، از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید و همچنین سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید. ماهی، پنیر و تخم مرغ از غذاهای سالم برای پوست محسوب می شوند. آنها حاوی ویتامین های ضروریو ریز عناصری که نوسازی سلول های پوست را تحریک می کنند. همچنین نوشیدن آب تا حد امکان بسیار مهم است. متخصصان تغذیه و زیبایی توصیه می کنند حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید آب معمولیبدون مواد افزودنی علاوه بر این، می توانید مصرف مکمل های غذایی مانند ویتامین های A، E و C یا مجموعه کاملی از ویتامین ها را شروع کنید. چنین مکمل هایی را می توان در داروخانه خریداری کرد. البته تغذیه مناسب و ویتامین ها همه مشکلات پوستی را حل نمی کند، اما باعث کشسانی بیشتر پوست می شود.

مراقبت مناسب

پاکسازی کامل صورت روزانه نقش مهمی در بهبود رنگ پوست شما دارد. اگر به طور منظم صورت خود را نشویید و منافذ خود را تمیز نکنید، پوست شما ملتهب شده و ممکن است جوش ظاهر شود. بنابراین، بهتر است حداقل چند بار در هفته از اسکراب یا لایه بردار صورت برای کمک به حذف کامل سلول های مرده استفاده کنید. همچنین از مرطوب کردن و تغذیه پوست غافل نشوید. پس از شستن صورت، بهتر است از مرطوب کننده استفاده کنید. بدین ترتیب پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می شود و خشک نمی شود. یک یا دو بار در هفته، انجام ماسک های صورت که تجدید سلولی را تحریک کرده و گردش خون را بهبود می بخشد، بسیار مفید است، که به بهبود قابل توجه رنگ پوست نیز کمک می کند. ساده ترین ماسک را مخلوطی از هویج و عسل می دانند. سبزیجات را روی یک رنده ریز رنده می کنند، یک یا دو قاشق عسل مایع به آن اضافه می کنند و روی پوست تمیز صورت می مالند. بعد از 10-15 دقیقه می توانید آن را بشویید. این ماسک به عنوان یک برنزه کننده طبیعی و بی ضرر برای پوست موثر است که می تواند عیوب جزئی را پنهان کند. برای سفید کردن صورت، از ماسکی بر پایه مرکبات مانند پرتقال یا لیمو استفاده کنید. آب یکی از این میوه ها را با یک یا دو قطره مخلوط کنید اسانسو روی پوست بمالید - به معنای واقعی کلمه در عرض چند دقیقه صورت تمیزتر و مرتب تر می شود ، لکه های رنگدانه کمتر قابل توجه می شوند.

لوازم آرایشی تزئینی

پودرها و فونداسیون های مختلف در صورت استفاده مکرر بدون شک با آلودگی منافذ به پوست آسیب می رسانند. با این حال، اگر بخواهید به طور موقت برخی از عیوب پوست را پنهان کنید یا رنگ آن را کمی روشن تر کنید، بسیار موثر هستند. استفاده از چنین محصولاتی تا حد امکان به ندرت و ترجیحاً توصیه می شود لوازم آرایشی تزئینیبر اساس نوع پوست و رنگ خود انتخاب کنید

از کجا شروع کنیم؟

با دادن پوست ظاهر سالم. برای انجام سریع این کار، به یک پایه آرایش نیاز دارید. پس از مرطوب کردن صورت با یک محصول کرمی استفاده می شود (اگر مشکل خاصی برای پوست وجود ندارد، از تونر استفاده نکنید، فقط صورت را روی پایه پودر کنید). پایگاه هایی وجود دارد رنگهای متفاوت: سفید به پوست درخشندگی می دهد، صورتی رنگ را تازه می کند. همچنین پایه های خاصی برای آرایش چشم وجود دارد (مثلاً Eyeshadow hides). حلقه های تیرهزیر چشم و آرایش را آسان تر می کند.

سه مداد جادویی

بسیاری از لوازم آرایشی خاص وجود دارد که به زیبایی پوست شما کمک می کند.

1. غلطک های ضد سیاهی زیر چشم، میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد، کبودی ها را از بین می برد و تورم پلک های پایین را کاهش می دهد.

2. کانسیلرهایی برای پوشاندن عیوب پوست در مواقعی که نیاز به مخفی شدن دارید استفاده می شود شبکه مویرگی، التهاب و سیاهی بسیار زیر چشم. تن محصول بسته به مشکل انتخاب می شود. یک اصلاح کننده با رنگدانه زرد جهانی در نظر گرفته می شود.

3. کانسیلرهایی برای روشن کردن سیاهی زیر چشم در دسترس هستند سایه های بژ. فقط برای پنهان کردن حلقه های سیاه استفاده می شود.

1 غلتک کافئین 2 در 1 از Garnier. 73 UAH

اصلاح کننده 2 Eclat Minute از Clarins. حدود 350 UAH

3 کانسیلر Perfect Teint از Artdeco. قیمت را در فروشگاه بررسی کنید.

ماسک های خانگی نیز کار می کنند

ساده ترین راه برای تازه کردن سریع پوست این است شستشوی کنتراست. دمای آب را سه تا چهار بار تغییر دهید. این روش را با آب سرد به پایان برسانید.

• اگر به اندازه کافی نخوابیدید. 1 قاشق چایخوری عسل را با 1 قاشق غذاخوری خامه ترش و 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. آب لیمو. ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید، با آب گرم بشویید و با آب سرد بشویید.
• رنگ پوست را تازه کنیدکمک می کند اسکراب قهوه. تفاله های باقیمانده پس از دم کردن قهوه را روی صورت خود بمالید و پوست را به آرامی ماساژ دهید. صورت خود را با آب خنک بشویید.
• برای کاهش پف زیر چشمبرش ها را به مدت 10 دقیقه روی پلک های خود نگه دارید سیب زمینی خامیا پدهای پنبه ای آغشته به چای سبز. پس از انجام عمل، باید از مرطوب کننده استفاده کنید.
• علائم خستگی را از بین ببریدماسکی از 1 زرده، 1 قاشق چایخوری عسل، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون (اگر آن را در دست ندارید، هر کدام انجام می دهد)، 1 قاشق چایخوری تنتور کالاندولا ممکن است. مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. وقتی ماسک خشک شد، آن را بشویید.

چگونه پوست خود را کامل کنیم؟

واضح است که در 15 دقیقه - حتی در یک ساعت - می توانید سلامتی خود را بازیابی کنید پوست مشکل دارغیر واقعی اما تازه کردن، سفت کردن و درخشندگی آن کاملاً ممکن است! تنها شش قدم در مسیر موفقیت وجود دارد.

نوشیدنی لیمویی بنوشید ویتامین C یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها است. دوز شوک اسید اسکوربیک فرآیندهای بازیابی در سلول های پوست را تسریع می کند. برای تهیه نوشیدنی، آب نصف لیموترش و یک قاشق چایخوری عسل را به نصف لیوان آب اضافه کنید. می توان به دختران شجاع توصیه کرد که نصف لیموترش بخورند.

با استفاده از کمپرس های کنتراست اعمال کنید حوله های تری، خیس شده در سرما و آب گرم. سه تغییر ایجاد کنید. با یک پارچه گرم شروع کنید، با یک پارچه سرد پایان دهید. سپس یک لایه ضخیم بمالید کرم غنی. بعد از 10 دقیقه با دستمال چیزی که جذب نمی شود بردارید.

لوازم آرایشی انعکاسی را انتخاب کنید، نه مات. مورد دوم فقط بر ظاهر خسته تأکید می کند. این توصیه برای پایه آرایش و پایه، و پودر.

از برنزانت استفاده کنید پوست برنزههمیشه سالم و درخشان به نظر می رسد ماده برنز کننده معمولاً روی فونداسیون مرطوب کننده روی چانه، نوک بینی، استخوان گونه، نواحی برجسته پیشانی و لاله گوش اعمال می شود.

صورت خود را با آب حرارتی بپاشید تا به سرعت پوست خود را با مواد مغذی اشباع کنید. به هر حال، این محصول آرایش را کاملاً اصلاح می کند.

1 کرم "مراقبت اساسی" از Garnier, 62 UAH
2 کرم متخصص چروک سه بعدی از Diademine, 75 UAH
3 سرم Olay, 104 UAH