در دریا در سه ماهه اول یا دوم. تاثیر هوای دریا چه کسانی مجاز به سفر دریایی هستند؟

تعطیلات در دریا فوق العاده دلپذیر است و زمان مفیدفعالیت های اوقات فراغت مادران آینده، نه کمتر از دیگران، می خواهند به ساحل یک مخزن نمکی بروند، استراحت کنند، قدرت پیدا کنند و برداشت های جدیدی پیدا کنند.

با وجود این واقعیت که بارداری یک بیماری نیست، دوره بارداری همچنان محدودیت های خاصی را بر آن اعمال می کند تصویر آشنازندگی زن در این رابطه، بسیاری از مادران باردار این سوال را دارند که سفر به دریا با نوزاد در رحم چقدر امن خواهد بود؟ در چه مرحله ای از بارداری می توانید به دریا بروید تا تعطیلات منحصراً تأثیر مثبت داشته باشد؟

تعطیلات در دریا در دوران بارداری

سفر به ساحل دریا - راه عالیآرامش روح و جسم اگر متخصص زنان و زایمان که بارداری را مدیریت می کند، هیچ مشکلی برای سلامتی زن باردار مشاهده نکرد، دلیلی برای امتناع از تعطیلات در دریا وجود ندارد.

دریا در اوایل بارداری

12 هفته اول بارداری خطرناک ترین زمان در 9 ماه بارداری است. نگرانی ها نه تنها با تهدید سقط جنین همراه است. در این زمان تمام اندام ها و سیستم ها تشکیل می شوند مرد کوچولو، دخالت در این فرآیند مملو از آسیب شناسی در رشد کودک است. بسیاری از زنان باردار یک سوال منطقی می پرسند: آیا می توان در سه ماهه اول بارداری به دریا رفت، زیرا این راز نیست که پیاده روی و آرامش هوای تازهبسیار مفید. اگر کوت دازور از خانه دور است (بیش از 100 کیلومتر)، بهتر است از سفر خودداری کنید. در عین حال، سفر مسافت های کوتاه در محیط معمول آب و هوایی کاملاً قابل قبول است (در صورت عدم وجود خطر اختلال).

بارداری و دریا: سه ماهه دوم

دوره از 13-14 تا هفته 27 بیشترین است زمان مطلوببرای سفر و سفر شکم زن هنوز خیلی بزرگ نیست، بنابراین حرکت با آن هنوز کاملاً راحت است، و سموم و بیماری های سه ماهه اول با موفقیت پشت سر گذاشته شده است. بدن زن"به" ساکن جدید "عادت کرده است" و احساس راحتی می کند. رعایت نکات احتیاطی، قوانین بازدید ایمن از مخازن و پذیرش آفتاب گرفتن، یک زن می تواند به طور کامل از تعطیلات خود در دریا لذت ببرد.

تعطیلات در دریا در هفته های 30 بارداری و بعد از آن

گذار به سه ماهه سوم بارداری دوباره محدودیت های خاصی را وارد زندگی یک زن می کند. هفته های پایانی بارداری مملو از 2 خطر اصلی است - خطر ابتلا به پره اکلامپسی. سمیت دیررس) و ممکن است تولد زودرس. حتی اگر وضعیت سلامتی خانم کاملاً رضایت بخش باشد و انحراف نداشته باشد، باید قبل از سی و هشتم به خانه بازگردد. هفته مامایی.

آیا در دوران بارداری می توان به دریا رفت؟

همانطور که نزدیک می شویم روزهای گرمتمایل به رفتن به ساحل دریا چندین برابر افزایش می یابد. از مادران باردار نیز عبور نمی کند. در عین حال، خانم ها می خواهند چنین سفری را تا حد امکان دلپذیر و مهمتر از همه بی خطر برای کودک انجام دهند.

شنا در دریا در دوران بارداری - جنبه های مثبت

• آب دریاشامل مقدار زیادیعناصر معدنی

ید، منیزیم، پتاسیم، نمک های معدنی، جلبک دریاییتأثیر مفیدی نه تنها بر روی پوست یک زن، بلکه در کل بدن دارد.

• استنشاق هوای دریا عادی می شود فشار شریانیو فرآیندهای ردوکس
• حتی امواج سبک و به سختی قابل توجه، عملکرد ماساژ را انجام می دهند، درم را تقویت و تقویت می کنند.
• اختلاف دما، که در هر صورت هنگام غوطه ور شدن در آب دریا رخ می دهد، فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن را افزایش می دهد.

در نتیجه ادرار افزایش می یابد (مایع اضافی در بدن جمع نمی شود)، سطح قند خون کاهش می یابد (پیشگیری از دیابت در زنان باردار) و پوندهای بی فایده در مکان های غیر ضروری رسوب نمی کنند.

• شنا باعث بهبود گردش خون در عروق رحم، جفت و بند ناف می شود.

• حتی شنای کوتاه دیواره رگ‌های خونی را تقویت می‌کند و یک اقدام پیشگیرانه خوب است. رگهای واریسیرگ ها
• روش های آب باعث افزایش محتوای هموگلوبین و گلبول های قرمز خون، سطح فسفر و کلسیم می شود.
• به یاد داشته باشید که تا حد امکان مایعات بنوشید.

آماده شدن برای سفر به دریا در دوران بارداری

• هنگام برنامه ریزی برای تعطیلات، سعی کنید اطمینان حاصل کنید که دوره سفر در سه ماهه دوم انتظار نوزاد کاهش می یابد - بیشترین میزان زمان امنبرای جابجایی و تغییرات آب و هوایی
• به توسعه زیرساخت ها در منطقه انتخاب شده برای سفر خود، امکان دریافت مراقبت های پزشکی واجد شرایط در صورت لزوم توجه کنید.
• برای تهیه جعبه کمک های اولیه خود وقت بگذارید. متخصص زنان که بارداری را زیر نظر دارد به شما می گوید که کدام داروها بهتر است مصرف کنید. این لیست تقریباً همیشه حاوی داروهای ضد اسپاسم است.
• اگر مجبورید با ماشین شخصی سفر کنید، توقف های مکرر (حداقل هر 3 ساعت یک بار) با فرصت 10-15 دقیقه پیاده روی توصیه می شود. به این ترتیب احتمال اختلالات گردش خون در اندام های لگن را کاهش خواهید داد.
• هنگام بستن کمربند ایمنی، آن را در امتداد قسمت پایین و بالای شکم قرار دهید.
• و البته به تنهایی به سفر نروید.

بارداری - نحوه صحیح شنا کردن در دریا

انحرافات در دوره معمولیبارداری و رفاه زن او را مجبور می کند که به طور مداوم سبک زندگی معمول خود را کنترل و تنظیم کند. در مورد مادرانی که بارداری آنها کاملاً آرام پیش می رود چطور؟ چه قوانینی را باید رعایت کنید تا اطمینان حاصل کنید که سفر به دریا فقط مزایایی دارد؟

• قبل از شروع شنا، تمیزی آب و ایمنی کف را در مکانی که برای شنا انتخاب کرده اید ارزیابی کنید.
• از هیپوترمی اجتناب کنید. دمای آب دریا باید حداقل 22 درجه سانتیگراد باشد.
• حالت دریا نباید از 2 نقطه تجاوز کند.
• اگر تازه غذا خوردن را تمام کرده اید، باید 2 ساعت قبل از شنا صبر کنید.
• همچنین بهتر است از شنای طولانی مدت خودداری کنید. بدن را بیش از حد بار نکنید، از شنای کوتاه مدت مکرر، متناوب با آفتاب گرفتن در ساحل خودداری کنید.
• قبل از شیرجه زدن در آب، 10-15 دقیقه در سایه بمانید تا کمی خنک شود و بنابراین از هیپوترمی ناگهانی جلوگیری کنید.
• بهتر است فصل شنا را با یک شنای 5-10 دقیقه ای شروع کنید و مدت زمان حضور در آب را به تدریج افزایش دهید. اما ارزش پاشیدن مداوم بیش از نیم ساعت را نیز ندارد.
• برای جلوگیری از ورود فلور ناخواسته به نازوفارنکس زنان، از غواصی و غوطه ور شدن در زیر آب خودداری کنید.
• آفتاب گرفتن بهتر است در ساعات اولیه (از ساعت 7 تا 9 صبح) و نزدیک به غروب آفتاب (از ساعت 5 تا 8 بعد از ظهر) انجام شود. در این زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا حد امکان ملایم است که خطر گرمازدگی و آفتاب سوختگی را از بین می برد.
• وقتی از آب بیرون آمدید، خود را با حوله خشک کنید یا حتی بهتر است مایو خیس خود را به لباس خشک تغییر دهید. به این ترتیب خطر هیپوترمی را به حداقل می رسانید.

شنا در دریا در دوران بارداری در مراحل مختلف

شروع با ماه چهارم(هفته چهاردهم)، سفر به دریا امن ترین سفر محسوب می شود. بارداری چه ویژگی هایی را در تعطیلات دریایی معمول شما در 4 ماه آینده ایجاد می کند؟

• تعطیلات در دریا در ماه پنجم بارداری.

این دوره بین 18 تا 21 هفته انتظار نوزاد را شامل می شود. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی و بارداری های منفیتاریخ، یک زن می تواند به ساحل دریا نزدیک تر شود. به یاد داشته باشید که از بارداری ایمن استفاده کنید ضد آفتاب ها، حتی اگر زیر آفتاب سوزان ناهار نباشید.

• سفر به دریا در 6 ماهگی بارداری.

از هفته 22 تا 26 مامایی هنوز هیچ محدودیتی برای انتخاب محل استراحت وجود ندارد. سلامت و تصویر طبیعی طبق آزمایشات و سونوگرافی (بسیاری از خانم ها هنگام برنامه ریزی سفر ترجیح می دهند سونوگرافی کنترلی انجام دهند) به مادر باردارنه تنها در نزدیکی خانه استراحت کنید، بلکه به یک سفر طولانی تر نیز بروید.

• تعطیلات در دریا در ماه هفتم بارداری.

30-27 هفته بارداری حداکثر مدت مجاز برای سفرهای طولانی مدت است. شما می توانید سفر کنید، اما فقط اگر سلامتیو تایید پزشک زنان اگر اعداد فشار خون شما بالاتر از حد انتظار است، بهتر است از شنا و آفتاب گرفتن (حتی در ساعات صبح و عصر) خودداری کنید.

• سفر به دریا در 8 ماهگی باردار.

رفتن به سفر بعد از 30 هفته زایمان تصمیم بسیار خطرناکی است. علاوه بر این، اکثر خطوط هوایی به زنانی که حاملگی آنها بیش از 33 هفته (هفته 30 تا 32) بیش از 33 هفته است اجازه ورود نمی دهند. حاملگی چند قلو). به همین دلیل، یک زن باردار ممکن است سفر با قطار یا ماشین را انتخاب کند. شما می توانید تا زمان تولد استراحت کرده و شنا کنید (اگر موارد منع پزشکی وجود نداشته باشد و پلاگین مخاطی در محل قرار داشته باشد)، اما بهتر است این کار را در نزدیکی خانه انجام دهید.

موارد منع رفتن به دریا در دوران بارداری

هنگام تصمیم گیری برای سفر به ساحل دریا، حتی اگر زن احساس خوبی دارد، توصیه می شود با یک متخصص زنان و زایمان که حاملگی را نظارت می کند مشورت کنید. تعدادی از شرایط منع مصرف برای هر سفر، مسافرت یا شنا در آب است. این شامل:

• اوایل و تاریخ دیرهنگامبارداری.

هر دو هفته اول و آخر انتظار برای یک کودک نوپا بیشترین مقدار نیست بهترین زمانبرای سفرهای تعطیلات سفر در سه ماهه اول می تواند باعث شکست بارداری شود، در حالی که سفر در سه ماهه سوم (به ویژه در نیمه دوم) می تواند منجر به زایمان زودرس یا زایمان در ترم شود، اما در محیطی که زن انتظارش را نداشت.

• پیری زودرس، جفت سرراهی.

محل پایین جفت (با همپوشانی جزئی یا کامل حلق داخلی) یک منع مصرف نه تنها برای هر نوع سفر، بلکه برای شنا در آب، از جمله. با آب دریا ریسک بالاکشف خونریزی زن را مجبور می کند سبک زندگی ملایمی داشته باشد و تحت نظر متخصصان باشد. آسیب شناسی با سونوگرافی تشخیص داده می شود.

• سمیت دیررس (ژستوز).

وجود هر یک از تظاهرات gestosis - افزایش فشار خون، ادم، تشخیص پروتئین در آزمایش ادرار - نه تنها ممنوعیت هر نوع سفر است، بلکه نشانه ای برای مشاهده و درمان اضافی، اغلب در بیمارستان است. تنظیمات.

• تهدید به سقط جنین.

اگر حاملگی در خطر باشد، زن موظف است استراحت در رختخواب. متأسفانه، باید پیاده روی در دریا و شنا را فراموش کنید.

• برداشتن پلاک مخاطی (حتی جزئی) منع مصرف هر نوع شنا در آبهای آزاد است، زیرا خطر جدی ورود عفونت به رحم وجود دارد.
• تشدید بیماری های مزمن، واکنش های آلرژیک.

در صورت وجود چنین عوارضی، پزشک بر اساس مشخصات آسیب شناسی و وضعیت عمومی زن تصمیم می گیرد سفر را در هر مورد به صورت جداگانه ممنوع یا مجاز کند. اگر پزشک دلیلی برای امتناع از تعطیلات در کشور نمی بیند، توصیه می شود در فاصله 50-100 کیلومتری از محل اقامت دائم زن سفر کنید (از جمله به دریا). فاصله کم و حداقل تغییرات آب و هوایی، هیجان و استرس سفر را به حداقل می رساند.

تابستان زمان تعطیلاتی است که خیلی ها مشتاقانه منتظر آن هستند، زیرا بالاخره می توانند شن های گرم را خیس کنند و در دریای شور شنا کنند. اما آیا این امکان وجود دارد که باردار شوند؟ تعطیلات تابستانیبرو به ساحل؟

بارداری و دریا

جنبه های مثبت بودن در دریا در دوران بارداری:

• آب دریا تأثیر مثبتی بر پوست دارد - واقعیت شناخته شده. علاوه بر 78 درصد نمک سفره(به طور متوسط)، نمک های منیزیم، کلسیم و پتاسیم. همچنین حاوی یون های آهن و مس است، اگرچه ید هنوز مهم ترین ماده در نظر گرفته می شود. کمبود آن است که می تواند منجر به مشکلات حافظه، غیبت و سایر بیماری ها شود.
• آب دریا ممنون افزایش محتوانمک به توسعه موثر کمک می کند تنفس پوستیکه فرآیندی است که در آن بدن دی اکسید کربن را به منظور جذب اکسیژن توسط سلول ها آزاد می کند.
• آب دریا متابولیسم را بهبود می بخشد و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین به کاهش تورم کمک می کند.

همه اینها بدون شک مفید خواهد بود مادر بارداربنابراین، کارشناسان به ندرت قاطعانه مخالف ماندن زنان باردار در ساحل هستند. درست است، قبل از دادن چراغ سبز برای تعطیلات، به شدت از آنها خواسته می شود که توصیه هایی را در نظر بگیرند.

هنگام بارداری در دریا چگونه رفتار کنیم؟

2. سفر باید به پایان سه ماهه اول موکول شود، زیرا تا 12 هفته تشکیل اندام های حیاتی و جفت رخ می دهد. این دوره خطرناک ترین در نظر گرفته می شود، زیرا خطر سقط جنین بسیار زیاد است. حالت آرامش و دوری از استرس چیزی است که مادر باردار اکنون به آن نیاز دارد.

3. پس از 34 هفته، همچنین نباید به هیچ سفری بروید، زیرا خطر زایمان زودرس لغو نشده است.

4. نیازی به صرفه جویی در راحتی نیست. اقامت زن باردار در چادر و غیره اکیدا ممنوع است گزینه های بودجهتفریح. اگر تصمیم دارید در آب نمک غوطه ور شوید، هتلی تمیز و راحت انتخاب کنید.

5. دمای آب هنگام شنا نباید کمتر از 22 درجه باشد، زیرا هیپوترمی مملو از ایجاد لحن رحم است.

6. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب نیز ممنوع است.

7. بهترین ساعت هابرای بازدید از ساحل - از ساعت 9.00 تا 11.30 و از ساعت 16:00 تا 18:00، اگرچه همه چیز به آب و هوا بستگی دارد. در روزهای ابری، تقریباً تمام روز را می توانید روی شن ها راه بروید، فقط لباس گرم بپوشید.

8. اگر باردار هستید، حتی نباید به انواع فعالیت های آبی نزدیک شوید. ترن هوایی و اسکوتر را به سال آینده موکول کنید.

9. اما اگر هتلی که در آن اقامت دارید، ایروبیک در آب ارائه می دهد، در آن شرکت کنید، اما خود را زیاد کار نکنید، زیرا به احتمال زیاد برای زنان باردار طراحی نشده است. تمرینات را با قدرت کامل انجام ندهید و اگر احساس خستگی کردید استخر را ترک کنید.

10. بعد از اینکه از دریا بیرون آمدید، برای دوش گرفتن عجله نکنید. اجازه دهید نمک تا حد امکان به منافذ نفوذ کند و تأثیر مفیدی بر بدن شما و جنینی که در رحم رشد می کند داشته باشد.

11. در صورت وجود درد و ناراحتیبا پزشکان محلی تماس بگیرید و در صورت احساس خستگی بیش از حد در رختخواب بمانید.

سرانجام:

آیا مفاهیمی مانند بارداری و دریا با هم سازگار هستند؟ و در اینجا، مانند هنگام در نظر گرفتن بسیاری از نکات دیگر مربوط به حضور در موقعیت جالب، سکه دو روی دارد. در هر صورت نباید به تنهایی این یا آن تصمیم را بگیرید. فقط دکتری که بارداری شما را مدیریت می کند می تواند با صلاحیت بیشتر توضیح دهد که چرا نمی توانید به ساحل بروید یا تحت چه شرایطی تعطیلات امکان پذیر است، زیرا او ابتدا معاینه را انجام می دهد و تمام آزمایشات شما را مطالعه می کند و از طریق کلی راهنمایی نمی شود. اصول.

امکان رفتن هست زن باردار در دریا? بله و خیر. هنگام برنامه ریزی برای تعطیلات، یک زن باید تمام جوانب مثبت و منفی را بسنجید و تصمیم درستی بگیرد.

اولین قدم این است که بفهمید زن باردار در چه سه ماهه ای قرار دارد. در مورد اول، اکثریت سمیت دارند، اشتها وجود ندارد و واکنش به بوها، حتی آشناترین آنها، می تواند منفی باشد. در سه ماهه دوم، توکسیکوز کمتر مشاهده می شود، این بیشترین است دوره مطلوببرای سفر به دریا، اما شکم شروع به رشد می کند، که می تواند باعث ناراحتی شود. دوره سوم با شکم بزرگ، تنگی نفس و خطر زایمان زودرس پیچیده می شود.

ثانیاً، باید بدانید که چه نوع حمل و نقلی را برای رسیدن به مقصد خود خواهید داشت. اگر 12 ساعت متوالی با یک توقف برای ناهار رانندگی می کنید و سطح جاده به خودی خود دور از بهترین حالت است، تشدید سمیت در سه ماهه اول بارداری تضمین می شود. همچنین احتمال "لرزش" وجود دارد تا خونریزی شروع شود و خطر سقط جنین وجود داشته باشد. نشستن طولانی مدت در ماشین یا اتوبوس به تورم پاها به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری کمک می کند.

در مورد هواپیما و سایر کشورها، البته شما می توانید پرواز کنید، نه با هواپیما ماه های اخیربارداری. اگر زایمان دور از خانه یا حتی بدتر از آن در کشور دیگری آغاز شود، ممکن است عواقب آن غیرمنتظره ترین باشد، از جستجوی پزشکان واجد شرایط تا این واقعیت که آنها نمی خواهند کودک را رها کنند، زیرا او قبلاً یک کودک است. شهروند یک کشور دیگر

مهمترین چیزی که هر زن باردار باید بداند این است که باید خانه را ترک کند و حتی بیشتر از آن به تعطیلات برود. کارت مبادله! و این یک شوخی نیست، موارد متفاوت است، همه معتقدند که این روی او تأثیری نخواهد گذاشت، زایمان زودرس شروع نمی شود، سقط جنین وجود نخواهد داشت. البته، شما باید خودتان را فقط به مثبت ترین ها تنظیم کنید، اما در عین حال باید سر روی شانه های خود داشته باشید.

در مورد خود خورشید. شما می توانید زیر نور مستقیم خورشید باشید، اما نه برای مدت طولانی. 15-20 دقیقه برای گرم شدن و خشک شدن پس از خنک شدن دریا کافی است. آفتاب گرفتن در زیر نور مستقیم خورشید در دوران بارداری برای بدن شما و جنین بار اضافی است. بارداری، اگرچه یک بیماری نیست، اما حالتی از بدن است که تغییر می کند پس زمینه هورمونی، حجم خون در گردش افزایش می یابد، رحم در حال رشد به اندام های مجاور فشار می آورد. این همه استرس و آزمایش برای بدن است و قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید به سادگی خطرناک است.

در ساحل ترجیحاً باید زیر سایبان بمانید یا یک چتر با خود حمل کنید. و از ساعت 11:00 تا 15:00 به پیاده روی در پارک بروید یا اوقات فراغت خود را در اتاق خود بگذرانید. پس از ساعت 17:00 - 18:00 خورشید دلپذیر، گرم می شود، سوزاندن متوقف می شود و باد از دریا خنکی می دهد.

حالا به خود دریا و آب بپردازیم. در دوران بارداری، در سه ماهه اول (تقریباً هفته هفتم) یک پلاگ در دهانه رحم ایجاد می شود که از ورود باکتری به بدن رحم جلوگیری می کند. این پلاگین قبل از زایمان از بین می رود. با وجود محافظت طبیعی، دریا باید تا حد امکان تمیز باشد، زیرا آب می تواند وارد دهان شود. در ماه مه، ژوئن دریاهنوز هم سرد است، اما خوب است. همه نوع coliپاتوژن های اسهال خونی، سالمونلوز و سایر عفونت ها خیلی سریع در آب گرم تکثیر می شوند. بنابراین، بهتر است در گرم ترین ماه ها - جولای و آگوست - برای زنان باردار و کودکان ریسک نکنید.

و البته، یک زن باید متوجه شود که اگر گهگاهی در حبس باشد، دچار تضاد Rh یا جفت سرراهی شود، در این صورت حتی در مورد دریا صحبت نمی کنیم. شما باید مراقب خود باشید و سعی کنید به راحتی بارداری را پشت سر بگذارید.

اگر تمام جوانب مثبت و منفی را بسنجید، حاملهتصمیم می گیرد برود روی دریا، سپس اجازه دهید او خیلی بیشتر مراقب سلامتی خود باشد.

مادر باردار در دوران بارداری به احساسات مثبت نیاز دارد. تعطیلات کنار دریا در دوران بارداری چیزهای زیادی برای او به ارمغان می آورد احساسات مثبتو تأثیر مفیدی بر بدن دارد. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، سفر به دریا برای زنان باردار توصیه می شود. در مقاله ما به چگونگی تأثیر تعطیلات ساحلی بر روند بارداری و موارد منع مصرف استراحتگاه های ساحلی خواهیم پرداخت.

بارداری و تعطیلات کنار دریا

من می خواهم بلافاصله بگویم که حتی با یک بارداری طبیعی، پس از 33 هفته سفر مسافت طولانی توصیه نمی شود. بالاخره در دوران بارداری سفر طولانیدر دریا می تواند باعث تولد زودرس و جدا شدن زودرس جفت شود. قبل از رفتن به دریا، باید با پزشک خود مشورت کنید و از منع مصرف آن مطلع شوید.

هنگام انتخاب یک استراحتگاه ساحلی، قرار گرفتن در موقعیت جالب، باید از اصول زیر راهنمایی شود:

• استراحتگاه هایی را در شهرهای بزرگ یا نزدیک آنها انتخاب کنید که دارای بیمارستان های تخصصی زنان و زایمان هستند که می توانند به زنان باردار و زنان در حال زایمان کمک کنند.
• هنگام انتخاب یک مکان تعطیلات، باید مکان هایی با آب و هوای مشابه در محلی که مادر باردار زندگی می کند، انتخاب کنید.
• استراحت در یک آسایشگاه در کنار دریا برای زنان باردار، که دارای یک مرکز پزشکی با زرادخانه امکانات برای ارائه است. مراقبت های اضطراری;
• جعبه کمک های اولیه همراه با داروها و وسایل کمک های اولیه همراه داشته باشید. جعبه کمک های اولیه برای زنان باردار در دریا باید حاوی داروهای ضد اسپاسم (No-shpa، Spazmalgon، قطره های گیاهی سرفه و قطره بینی Pinosol) باشد.

بارداری و تعطیلات ساحلی - موارد منع مصرف

قبلاً دیده بودیم که زنان باردار می توانند به دریا بروند. با این حال، تعدادی از موارد منع مصرف برای استراحتگاه های ساحلی وجود دارد. بیایید با جزئیات به آنها نگاه کنیم:

• منطقه ای یا ارائه کاملجفت با این آسیب شناسی، سفر به دریا در هیچ مرحله ای از بارداری توصیه نمی شود، زیرا این آسیب شناسی خطرناک است جدا شدن زودرسجفت با خونریزی شدید؛
• بارداری دیررس، که با ادم و افزایش فشار خون ظاهر می شود. با تغییرات آب و هوایی همه چیز تظاهرات بالینی بارداری دیررسمی تواند پیشرفت کند که می تواند منجر به شدیدترین عارضه شود این ایالت – ;
• خطر سقط جنین یک منع مصرف برای سفر و شنا در دریا در دوران بارداری در هر مرحله است. یک سفر طولانی، هیجان بیش از حد و تغییرات آب و هوایی می تواند باعث تحریک شود سقط خود به خود;
• در صورت تشدید بیماری های مزمن و آلرژی، سفرهای طولانی مدت منع مصرف دارد. در چنین مواقعی خانم باردار باید تحت نظر پزشک معالج باشد و در صورت بدتر شدن وضعیت به موقع کمک دریافت کند.

زنان باردار چگونه و چه زمانی می توانند به دریا بروند؟

حالا بیایید در مورد چگونگی آرامش یک مادر باردار در دریا صحبت کنیم. بهتر است برای زن باردار در سه ماهه دوم به دریا برود، زمانی که بدن به آنچه در آن رشد و نمو می کند عادت کرده است. زندگی جدید. مال خودت را زیاد نشان نده شکم حاملهخورشید، زیرا پرتو های فرابنفشمی تواند به کودک نفوذ کند. شکم باید با پارئو، حوله یا زیر چتر پوشیده شود. اگر دمای آب کمتر از 24 درجه نباشد، شنا کردن در دریا برای زنان باردار ممنوع نیست، زیرا در آب سردرحم می تواند فشرده شود و تحریک شود. شنا در دریا به تقویت مادر باردار و جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند.

ما ویژگی های تعطیلات در استراحتگاه های ساحلی را برای زنان باردار بررسی کردیم، شرح داده شده است موارد منع مصرف احتمالی، و همچنین داد مشاوره لازمبرای جلوگیری از عوارض احتمالی

در ساحل دریا در جمع افراد عزیز و نزدیک استراحت کنید - آیا واقعاً ارزش دارد که در حین حمل نوزاد از این کار صرف نظر کنید؟ کارشناسان اطمینان می دهند که سفر به دریا در دوران بارداری دارای جنبه های مثبت و منفی است. بنابراین، در صورت وجود انحراف در سلامت مادر باردار یا جنین، در دوران بارداری نباید به سفر به دریا بروید.

هنگام برنامه ریزی برای تعطیلات در دریا، با قرار گرفتن در یک "وضعیت جالب"، اول از همه باید با دکتری مشورت کنید که بر رشد بارداری نظارت دارد. شاید او باشد که موارد منع آشکار چنین تعطیلاتی را ببیند که برای خود مادر باردار بی اهمیت به نظر می رسد. چنین شرایطی ممکن است شامل شود پیری زودرسجفت، جداشدگی جفت یا تظاهر. با جفت کم ارتفاع، هرگونه استرسی که در طول سفر طولانی به دریا نمی توان از آن اجتناب کرد نیز نامطلوب است. چنین انحرافاتی به راحتی در طول سونوگرافی مشخص می شود، بنابراین حتی اگر آسیب شناسی جفت قبلا متوجه نشده باشد، ارزش بررسی بیشتر قبل از سفر را دارد.

خطر سقط جنین نیز منع مصرف برای سفر به دریا است. در این مورد، شما باید برای نگهداری به بیمارستان بروید، اما نه در سفر.

پره اکلامپسی، که اغلب در نیمه دوم بارداری رخ می دهد، همچنین به عنوان یک مانع برای دریا عمل می کند. در این حالت زن باردار دچار تورم و افزایش فشار خون می شود. بیماری های مزمن - آلرژی، دیابت و غیره نیاز به یک زن باردار دارد توجه ویژهبه سلامتی شما و نظارت مداوم توسط پزشکان.

اگر چنین موارد منع مصرفی برای سفر به دریا وجود نداشته باشد، سه ماهه دوم بارداری بهترین دوره برای سفر در نظر گرفته می شود. در سه ماهه اول، تخمگذار از همه اعضای داخلیو سیستم ها، بنابراین تغییرات آب و هوایی و سفرهای طولانی نامطلوب هستند. علاوه بر این، بسیاری از مادران باردار در این دوره از مسمومیت رنج می برند که می تواند در سفر تشدید شود و تعطیلات آنها را خراب کند. در سه ماهه سوم، بدن مادر باردار در حال آماده شدن برای زایمان است - بسیاری از اندام ها و اول از همه، رحم تحت فشار زیادی هستند، بنابراین برنامه ریزی سفر برای این دوره توصیه نمی شود. علاوه بر این، تکان دادن در ماشین یا طولانی است گذرگاه های عابر پیادهممکن است باعث زایمان زودرس شود.

هنگام برنامه ریزی برای سفر به خارج از کشور، حتماً بیمه درمانی خریداری کنید. حداقل بسته خدمات ارائه شده تحت بیمه اجباری شامل خدمات پزشکی در شرایط بارداری یا زایمان پیچیده نمی شود. توصیه می شود با رزرو سفر در آژانس مسافرتی، یک بیمه نامه تمدید شده خریداری کنید. برای سوار شدن به هواپیما، یک زن باردار نیز به گواهی نامه نیاز دارد کلینیک قبل از زایمانبا بیان اینکه این پرواز توسط پزشکش تایید شده است و مدت زمان بارداری او را نشان می دهد. علاوه بر این، اگر معده نامرئی باشد، گواهی لازم نیست، اما نباید آن را به خطر بیندازید و بدون چنین مدرکی به سفر بروید.

هنگام رفتن به یک کشور عجیب و غریب، یک زن باردار نه تنها خود را در معرض خطر گرم شدن بیش از حد قرار می دهد. آفتاب سوزان، بلکه انتخاب کنید عفونت خطرناککه تنها با داروهای تهاجمی که در دوران بارداری منع مصرف دارند قابل درمان است.

توصیه های خاصی از متخصصان در مورد اینکه زنان باردار در چه مکان هایی بهتر است در دریا استراحت کنند، وجود دارد. محل تعطیلات باید تا حد امکان به آب و هوای معمول نزدیک باشد، بنابراین برای ساکنان مرکز روسیه گزینه های بهینهتفرجگاه های دریای سیاه، ترکیه، بلغارستان و کشورهای بالتیک تبدیل خواهند شد. اما تایلند، تونس، مصر یا مکزیک نیز چنین هستند کشورهای عجیب و غریببرای "مرخصی حاملگی". علاوه بر این، سفر با هواپیما به کشورهای دور بسیار طولانی خواهد بود که در دوران بارداری نامطلوب است. بهترین دورهفصل مخمل به عنوان فصل تعطیلات در نظر گرفته می شود که دیگر آنقدر گرم نیست و دریا هنوز گرم است. دمای هوای مجاز برای زنان باردار بیش از 30-35 درجه نیست.

هنگام انتخاب حمل و نقل برای سفر به دریا، باید قطار را ترجیح دهید. توسط راه آهندسترسی به استراحتگاه هایی با آب و هوای معتدل، دریای سیاه یا بالتیک کاملاً امکان پذیر است. سفر طولانی تر از ماشین یا هواپیما خواهد بود، اما برای مادر باردار بسیار راحت تر و ایمن تر خواهد بود.

اگر با راه آهن امکان رسیدن به مقصد وجود ندارد، می توانید از حمل و نقل هوایی استفاده کنید.

در مورد سفر با ماشین، مادر باردار نباید مسافت های طولانی را به این روش طی کند - بیش از 800-1000 کیلومتر. در این مورد، در صورت لزوم باید توقف کنید، اما حداقل هر 2 ساعت. در طول توقف، باید راه بروید و پاهای خود را دراز کنید.

اکنون با جزئیات بیشتر در مورد مزایای تعطیلات دریایی برای یک زن باردار. آب و هوای دریایی قطعاً تأثیر دارد تاثیر مثبتبر روی بدن، بافت ها را با اکسیژن اشباع می کند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. شنا در دریا تاثیر مثبتی بر سلامت کمر دارد که به خصوص در دوران بارداری استرس دارد. شنا همچنین به عنوان یک تمرین عالی برای عضلات و دستگاه تنفسی، که برای مادر باردار در حال زایمان مرتبط است. اما طولانی ها آفتاب گرفتنبرای مادر باردار منع مصرف دارند. آنها می توانند نه تنها سکته گرما، بلکه ایجاد رگ های واریسی روی پاها را نیز تحریک کنند. بهتر است در سایه استراحت کنید و از هوای تازه دریا لذت ببرید. زمان بهینهدوره قبل از ناهار و بعد از ظهر برای شنا در نظر گرفته شده است. میان روز اشعه های خورشیدبیش از حد تهاجمی هستند، بنابراین بهتر است در این زمان در اتاق هتل استراحت کنید. هنگام راه رفتن همیشه باید کلاه سر خود داشته باشید و همچنین برای محافظت از خود در برابر آفتاب سوختگی باید یک پارچه بدون وزن روی بدن خود بیندازید.

مهم است که یک زن باردار اگر قصد سفر با هواپیما را دارد، ترس از پرواز و همچنین تظاهرات سمیت و ادم نداشته باشد. توصیه می شود مکان های نزدیک به توالت را انتخاب کنید تا در صورت لزوم به راحتی به آنجا برسید.

انجام اقدامات احتیاطی لازم و رویکرد منطقیبه سلامتی خودبه مادران باردار کمک می کند تا تعطیلات خود را در دریا به گونه ای سازماندهی کنند که فقط برای او و کودک مفید باشد. بهتر است سفر به کشورهای عجیب و غریب و تعطیلات شدید را به بعد موکول کنید.