پماد پوست را خشک می کند. کرم یونیورسال "دردیا لیپو". تغذیه برای پوست خشک

یک فرد فردی است، اما تعلق به یک گونه ما را شبیه به هم می کند. پوست انسان یک پوسته محافظ است که در برابر عوامل منفی خارجی محافظت می کند. اما جنبه دیگری نیز وجود دارد - زیبایی شناختی. موافقم، خوب است به فردی نگاه کنیم که دارد پوست سالم. اما، متأسفانه، همه نمی توانند به چنین پوستی ببالند. در این نور، این بخش بدن انسانبه خشک، روغنی، ترکیبی و معمولی تقسیم می شود. هر کدام از آنها به جز مورد آخر دارای معایب خاص خود هستند که توجه ویژه ای را می طلبد. خشکی پوست بدن، و این دقیقاً همان چیزی است که در این مقاله درباره آن صحبت خواهیم کرد، لحظات ناراحت کننده زیادی را برای صاحبش به ارمغان می آورد: هم جسمی و هم روانی.

علل خشکی پوست بدن

اگر مشکلی وجود داشته باشد، منبعی وجود دارد که آن را تحریک کرده است. علل خشکی پوست بدن متنوع است و شامل زندگی روزمره بی اهمیت و دگرگونی های درونی عمیق تر است که یکی از علائم آن انحراف پاتولوژیک در وضعیت اپیدرم است.

منبع مشکل مورد بررسی ممکن است:

• ویژگی های فردی، استعداد ژنتیکی.
• مصرف ناکافی مایعات روزانه که برای یک بزرگسال باید از یک و نیم تا دو لیتر باشد. این مقدار رطوبت نه تنها به شما امکان می دهد تعادل آب و نمک را عادی کنید، بلکه سموم مختلف و سایر مواد مضر برای انسان را با خیال راحت از بدن خارج می کند.
• تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن. در طول سال ها، تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد، که همیشه بر غدد چربی که تعادل آب در بدن را تنظیم می کنند، تأثیر می گذارد. این واقعیت به ویژه پس از گذشتن از مرز چهل سالگی قابل توجه می شود.
• تغذیه نامناسب، اشتیاق بیش از حد به محصولات فست فود، محصولات حاوی مواد سرطان زا، رنگ ها، تثبیت کننده ها و سایر مواد زائد.
• هیپوویتامینوز کمبود ویتامین ها و ریز عناصر است. به طور خاص ویتامین های A، E، C.
• مراقبت نادرست از دست‌ها، بدن و صورت، که بر عملکرد غدد چربی تأثیر منفی می‌گذارد، غدد چربی که از رطوبت اضافی محافظت می‌کنند.
• وضعیت هورمونی در دوران یائسگی
• استفاده مکرر از لوازم آرایشی مبتنی بر مواد تهاجمی.
• پوشیدن کفش‌ها و لباس‌های بی‌کیفیت (مصنوعی) که می‌تواند باعث ایجاد آلرژی و شکست در فرآیندهای تبادل حرارت شود.
• بازدید مکرر از یک استخر با آب کلردار.
• عوامل نامساعد اقلیمی:
  • آفتاب سوزان.
  • بادهای تند تند.
  • تغییرات دمایی ناگهانی.
  • کاهش رطوبت اتمسفر.
• عوارض جانبی مصرف برخی داروها.
• هزینه های فعالیت حرفه ای به عنوان مثال، کار در یک "فروشگاه داغ".
• داشتن عادت های بد
• شستشوی مکرر، که لایه چربی محافظی را که از اپیدرم محافظت می کند، "شسته" می کند.
• داشتن عادت های بد
• اثرات منفی گرمایش مصنوعی یا تهویه مطبوع داخلی.
• انجام برخی از عمل های زیبایی.

علت مشکل مورد بررسی ممکن است یکی از بیماری های زیر باشد:

• بیماری های موثر بر سیستم عصبی انسان.
  • درماتیت آتوپیک.
  • نورودرماتیت.
  • سبوره.
  • کم کاری تیروئید کمبود هورمون در غده تیروئید است.
  • اگزما.
  • لوپوس اریتماتوز.
  • پسوریازیس.
  • ایکتیوز
  • خشکی پوست
  • پیتریازیس روزآ.
  • و دیگران.
• دیابت شیرین.
• اختلال متابولیک.
• اختلال در عملکرد دستگاه گوارش.
• تظاهرات یک واکنش آلرژیک.
• مخملک.
• بیماری های مقاربتی و سایر بیماری های عفونی.
• شاید این علامت ناشی از یک مشکل انکولوژیک باشد.

خشکی پوست بدن و خارش

کم آبی اپیدرم لحظات ناخوشایندی را به همراه دارد و یکی از دلایل آن نیز می باشد پیری زودرسپوست لایه محافظ سلول ها خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می دهد و چین و چروک روی سطح آنها شروع به ایجاد می کند و به مرور زمان بیشتر و بیشتر نمایان می شود.

اولین چین و چروک ها در گوشه چشم ظاهر می شوند - در محلی با نازک ترین و حساس ترین پوست.

این سطح هیدراتاسیون است که میزان کشسانی و استحکام و همچنین تغذیه سلول های پوستی را تعیین می کند.

اگر پوست خشک بدن و خارش ظاهر شود، این علامت همیشه نشان دهنده وجود هیچ بیماری در بدن نیست. خشکی شدید و میل به خراشیدن ناحیه خاصی از پوست می تواند نتیجه شستن مکرر یا شستن دست ها با صابون بی کیفیت با درجه قلیایی بالا باشد. اگر هوای اتاقی که افراد در آن زمان می گذرانند خیلی خشک باشد، فرد می تواند نتیجه مشابهی بگیرد. حداکثر مقدارزمان به عنوان مثال، این اغلب در طول فصل گرما رخ می دهد. و در نتیجه - کم آبی بدن، اختلال در عملکرد غدد چربی و عرق.

این وضعیت را می توان با رطوبت مصنوعی اضافی هوا در اتاق تغییر داد و تغییر داد لوازم آرایشیبرای شستشو و آرایش

اگر منبع خارش و کم آبی یکی از بیماری ها باشد، لازم است یک دوره درمانی از منبع اصلی انجام شود و همچنین محصولات مراقبت از پوست مناسب برای پوست مربوطه انتخاب شود. اینها ژل های دوش، لوسیون ها، روغن ها، تونیک ها، کرم های مرطوب کننده و مغذی هستند. این مشکل با مراجعه به متخصص زیبایی قابل حل است. اگر پس از تغییر لوازم آرایشی مشکل حل نشده باقی بماند، لازم است با یک پزشک - متخصص پوست مشورت کنید، که علت را تعیین می کند یا به پزشک بسیار متخصص دیگری ارجاع می دهد: متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش.

لایه برداری و خشکی پوست بدن

فرآیند لایه برداری افزایش تشکیل سلول های مرده اپیدرمی است. این فرآیند به دلیل اختلالاتی که بر روند کراتینه شدن و دفع عناصر پوستی تأثیر می گذارد رخ می دهد. لایه برداری و خشکی پوست بدن - این دو علامت اغلب در بسیاری از بیماری ها دست به دست هم می دهند.

بیمار ممکن است چنین واکنشی را از بدن به دلیل وجود یکی از بیماری های پوستی و عفونی دریافت کند. با چنین علائمی، ممکن است لازم باشد با متخصصان زیر مشورت کنید: متخصص پوست، متخصص بیماری های عفونی، انکولوژیست، متخصص گوارش، متخصص مغز و اعصاب، جراح، متخصص آلرژی.

خشکی پوست بدن در زمستان

با فرا رسیدن فصل سرما، به خصوص در عرض های جغرافیایی ما، بسیاری از مردم متوجه بدتر شدن وضعیت پوست خود می شوند. درم خشک می شود، سفتی احساس می شود، علائم دیگر ظاهر می شود: خارش، شوره سر رخ می دهد، درم درشت می شود، خشن می شود. خشکی پوست بدن در زمستان - این عامل کاملاً قابل توضیح است. شروع هوای سرد بادهای تند تند، تغییرات قابل توجه دما و کمبود رطوبت را به همراه دارد. همه این عوامل منفی تأثیر مخربی بر لایه لیپیدی دارند که سد محافظ بدن است و مسئول جلوگیری از تهاجم باکتری ها و حفظ سطح طبیعی رطوبت است. فیلم هیدرولیپیدی ترکیبی متعادل از عرق، رطوبت و سبوم تولید شده است.

در عین حال ذخایر ویتامین به تدریج کاهش می یابد و تکمیل کمی آنها کاهش می یابد که منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود و در نتیجه بدن انسان در برابر تهاجم پاتولوژیک و تشدید مزمن آسیب پذیر می شود. بیماری ها

هنگامی که گرمایش را روشن می کنید، این روند فقط بدتر می شود. اگر اقدامات مناسب انجام نشود، درم به سرعت شروع به از دست دادن مایع می کند، روند پیری سلول بدتر می شود و کراتینه شدن و دفع سلول هایی که روی سطح تجمع می یابند فعال می شود. با گذشت زمان، ترک‌های کوچکی روی سطح درم ایجاد می‌شوند که "دروازه‌ای" برای میکرو فلور بیماری‌زا و عفونت هستند.

بنابراین، در طول فصل گرما، بسیار مهم است که نه تنها پوست خود را مرطوب کنید، بلکه هر کاری را برای حفظ رطوبت انجام دهید و به طور معمول از این دوره زمانی سخت جان سالم به در ببرید.

چگونه از شر خشکی پوست بدن خلاص شویم؟

روش های مرطوب کردن پوست متفاوت است و تا حد زیادی با حذف منبع - کاتالیزور مشکل - تعیین می شود. اگر علت یک بیماری خاص باشد، درمان خشکی پوست بدن شامل تمام اقدامات لازم است که می تواند آسیب شناسی را متوقف کند و از این رو علائم همراه آن را حذف کند.

اگر دلیل متفاوت باشد، لازم است اقداماتی برای محافظت از پوست در برابر تأثیر منفی محرک های خارجی انجام شود، که می تواند به طور مستقل از بین برود.

• تمیز نگه داشتن پوست ضروری است اما در میزان شستشو و حمام و دوش گرفتن نباید زیاده روی کرد. لوازم آرایشی برای شستشو باید کیفیت بالایی داشته و با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد.
• شما باید فقط از لوازم آرایشی با کیفیت بالا و تاریخ مصرف گذشته استفاده کنید.
• در زمان زمستاناستفاده از کرم های محافظ ضروری است.
• در زندگی روزمره، لباس ها و کفش های ساخته شده از آن را ترجیح دهید مواد طبیعی. این شما را از واکنش های آلرژیک به محافظت می کند مواد مصنوعیو در برابر گرمای بیش از حد حرارتی پوست محافظت می کند.

در عین حال، باید یاد بگیرید که چگونه به درستی از پوست خود مراقبت کنید.

• پوست این نوع باید دو بار در روز تمیز شود: صبح و عصر. در عین حال، نه به لوسیون های الکلی، بلکه به عنوان مثال، آب های حرارتی ترجیح دهید.
• باید توجه ویژه ای به این واقعیت داشت که در صبح نباید از محصولاتی که فیلم هیدرولیپیدی را از سطح درم حذف می کنند استفاده کنید. در چنین شرایطی، فرد هنگام خروج از خانه محافظت خود را از دست می دهد. اکثر ژل ها و فوم های مخصوص شستشو این لایه را هنگام تمیز کردن از بین می برند. بنابراین، بهتر است از آنها در عصر استفاده کنید، زیرا در طول شب این مانع زمان بهبودی خواهد داشت.
• در صورت امکان نباید حمام خیلی داغ بگیرید، باید دوش بگیرید. آنها برای بدن ما مفیدتر هستند.
• پس از حمام کردن، بدن باید با حرکات نرم و لکه دار خشک شود. حوله باید نرم، سخت نباشد و از مواد طبیعی ساخته شده باشد.
• روش مرطوب کننده باید در شب قبل از خواب انجام شود. اگر صبح ها قبل از بیرون رفتن از مرطوب کننده استفاده شود، احتمال کریستال شدن آن زیاد است. و به جای محافظت، پوست می تواند عواقب منفی داشته باشد.
• استفاده کرم های مغذیو ماسک‌هایی که تبادل هوا و رطوبت را فراهم می‌کنند باید صبح‌ها قبل از بیرون رفتن استفاده شوند و ماسک‌هایی که بافت سنگین دارند برای فصل سرد نگهداری شوند.
• چندین بار در هفته لازم است لایه های اپیدرم را با ماسک های حاوی غنی کنید محصولات طبیعی: مواد معدنی و ویتامین ها
• روش‌های آرایشی تمیز کردن و تغذیه باید با همان دفعات استفاده شود، اما توصیه می‌شود این کار را در موسسات تخصصی و با یک متخصص مجرب و واجد شرایط انجام دهید. از این گذشته ، انحراف از الزامات انجام این روش ها فقط می تواند به پوست آسیب برساند و باعث عفونت شود. باید به مناطق مشکل توجه ویژه ای شود.
• ما نباید تغذیه و رژیم غذایی متعادل را فراموش کنیم. شایان ذکر است که آنچه می خوریم بر روی پوست ما منعکس می شود. تغذیه باید کامل و سرشار از مواد مفید برای بدن باشد.

آنها کاملاً فعال و مؤثر در کار می کنند در این جهتو طب سنتی که ارزان و راحت در خانه تولید می شوند، اما از بسیاری جهات به هیچ وجه دست کمی از محصولات شرکت های آرایشی و بهداشتی ندارند.

• ماسک ساخته شده از زرده تخم مرغ خود را به خوبی ثابت کرده است. 5 گرم بلغور جو دوسر را در مخلوط کن خرد کنید، سپس 20 میلی لیتر روغن نباتی (به هر حال) و یک زرده تازه اضافه کنید. مواد تشکیل دهنده محصول آرایشی را کاملا با هم مخلوط کنید. ماسک را در یک لایه کوچک روی بدن مالیده و یک ربع ساعت بگذارید. پس از اتمام، خمیر مغذی با آب گرم شسته می شود.
• برای شستن، تنتور جانشینی کامل است که از یک قاشق غذاخوری سبزی و یک لیوان آب جوش تهیه می شود، که باید به مدت یک ربع دم کرده، قبلاً پیچیده شده باشد.
• اسکراب خانگی دارای اثر پاک کنندگی بالایی است که به باز شدن منافذ و حذف سلول های مرده از سطح کمک می کند که برای غنی سازی بدن با مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. باید فوراً هشدار داد که این رویهبه ندرت و با دقت انجام می شود. برای به دست آوردن اسکراب به 20 گرم پنیر دلمه چرب (بهتر است چرب ترین آن را بگیرید، شیر بازاری که خامه از آن جمع آوری نشده است) و 40 گرم دم کرده قهوه. این دو ماده را با هم مخلوط کرده و یک لایه کوچک با حرکات ماساژ روی سطح بدن بمالید. 15-30 دقیقه برای پاکسازی پوست و دریافت تغذیه کافی است. پس از عمل، دوش آب گرم بگیرید.
• همچنین می توانید یک کرم مغذی عالی را در خانه تهیه کنید که به طور موثر پوست خشک بدن را از بین می برد. برای تهیه آن ابتدا باید جوشانده تهیه کنید: دو قاشق غذاخوری بابونه (حدود 20 گرم) را با نصف لیوان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه در حمام آب نگه دارید. پس از این، آبگوشت صاف شده و 5 میلی لیتر گلیسیرین و 5 گرم عسل طبیعی به مایع حاصل اضافه می شود. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. نیمه اول محصول آرایشی آماده است.

برای دوم، 20 میلی لیتر کره را ذوب کرده و اضافه کنید: یک زرده تخم مرغ، روغن کافور (5 میلی لیتر)، روغن نباتی (ترجیحا زیتون) - 20 میلی لیتر. خوب مخلوط کنید و با مواد نیمه اول ترکیب کنید. می توانید از میکسر استفاده کنید. خامه را در ظرف مناسبی قرار دهید.

اگر نمی توانید محصولات آرایشی، مغذی و مرطوب کننده را به تنهایی انتخاب کنید، باید از یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی حرفه ای مشاوره بگیرید.

اگر علت پوست غیر زیبایی یک بیماری باشد، بدون مداخله متخصص غیرممکن است. فقط او می تواند علت آسیب شناسی را تعیین کند و برای خلاص شدن از مشکل درمان تجویز کند.

اگر این بیماری قارچی، پس از آن متخصص بیماری های عفونی درمان را ارائه می دهد ، اما در عین حال لازم است روی ضد عفونی کردن مناطق مشترک مانند حمام و توالت تمرکز کنید.

راه حل هایی برای پوست خشک

زیبایی و پزشکی مدرن قادر است درمان های متعدد و متنوعی را برای خشکی پوست به بیماران خود ارائه دهد. فقط باید در این "دریای" محصولات گیج نشوید و دقیقاً مناسب ترین مورد را برای پوست انسان انتخاب کنید. به هر حال، پوست ما فردی است و اگر چندین محصول مشابه وجود داشته باشد، میزان تأثیر آنها بر درم ممکن است متفاوت باشد.

بازار آرایشی و بهداشتی و دارویی امروزی قادر به ارائه اشکال مختلف و ویژگی های فارماکودینامیک محصولات تولیدی است. اینها شامل انواع اسکراب ها، صابون ها، روغن های معطر، مجتمع های ویتامین و مواد معدنی غلیظ، ژل های دوش و شستشو، کرم ها و ماسک های مرطوب کننده و مغذی و سایر محصولات مرتبط است.

ترکیب محصولاتی که برای از بین بردن علت خشکی پوست بدن استفاده می شود باید حاوی مرطوب کننده ها (هیدراتان ها) باشد - موادی که وقتی روی پوست اعمال می شوند، رطوبت را جذب می کنند. این ترکیبات شیمیایی بر اساس نحوه عملکرد و ساختارشان به دو دسته رطوبت سنجی و فیلم ساز طبقه بندی می شوند.

مرطوب کننده های تشکیل دهنده فیلم با مواد طبیعی زیر نشان داده می شوند: روغن معدنی، چربی های با منشاء طبیعی، موم زنبور عسل، گلیسیرین و غیره. هنگامی که روی پوست اعمال می شوند، یک لایه ضد آب روی سطح تشکیل می دهند که به طور موثر مایع را نگه می دارد و از تبخیر آن جلوگیری می کند.

گلیسیرین جایگاه ویژه ای در بین مواد این گروه دارد. همانطور که مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد، نه تنها از کم آبی جلوگیری می کند، بلکه به فعال شدن فرآیند بلوغ سلول های پوستی جوان نیز کمک می کند. سلول های جوان و تجدید شده تعادل طبیعی آب و نمک را تثبیت می کنند و از خشکی پوست بدن جلوگیری می کنند.

سوربیتول، یک الکل هگزا هیدریک که متعلق به هیدرانت های تشکیل دهنده فیلم است، دارای ویژگی های رطوبت سنجی است که به آن اجازه می دهد نه تنها پوست را مرطوب کند، بلکه آن را الاستیک، محکم و مخملی می کند.

یکی دیگر از نمایندگان این گروه اسید لینولنیک است که وقتی روی اپیدرم اعمال می شود، نه تنها یک لایه آبدوست را تشکیل می دهد، بلکه سطح نفوذپذیری سد چربی آن را نیز تنظیم می کند، در نتیجه درجه ایمنی موضعی را کنترل می کند.

دسته مرطوب کننده های رطوبت سنجی شامل مواد زیر است: کلاژن، اسیدهای لاکتیک، پیرولیدون کربوکسیلیک و هیالورونیک و همچنین اوره. این ترکیبات از بسیاری جهات آنالوگ اجزای پوست هستند. آنها به طور موثر رطوبت را در پوست و لایه های زیرین پوست حفظ می کنند و در نتیجه از اپیدرم در برابر کم آبی محافظت می کنند.

مواد این گروه توانایی نرمال سازی و حفظ سطح مورد نیاز فاکتور مرطوب کننده طبیعی (NMF) را دارند.

هیالورونیک اسید بالاترین سطح رطوبت سنجی را دارد. یک گرم از این ماده قادر است حدود یک لیتر ماده مایع، در این مورد آب، را به ژل «تبدیل» کند. این محصول به لطف خواص منحصر به فردش است که امروزه به طور گسترده در پزشکی، آرایشی و بهداشتی، صنعت فضایی و در بسیاری از زمینه های دیگر زندگی بشر استفاده می شود. امروزه این محصول عمدتاً از پوست کوسه و گوش ماهی خروس تهیه می شود.

کلاژن طبیعی قادر به اتصال حجم مایعی است که 30 برابر وزن خود است. با حضور در نواحی سلولی و بین سلولی درم، به راحتی آب را نگه می دارند و از خشکی جلوگیری می کنند.

بر اساس حقایق فوق، هنگام انتخاب یک محصول آرایشی، باید به ترکیب آن توجه کرد. اگر مشکل خشکی پوست دارید، لوازم آرایشی که خریداری می کنید باید حاوی این مواد باشند.

بهترین راه حل برای مشکل این است که یک برنامه فردی برای مراقبت از بدن خود انتخاب کنید. این نه تنها باید شامل فعالیت های پاکسازی، مرطوب کننده و تغذیه باشد. باید شامل شود تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم، خلق و خوی عاطفی مطلوب.

متخصصان پوست و زیبایی پس از ارزیابی میزان کم آبی اپیدرم و در نظر گرفتن سن بیمار، ویژگی های فردی بدن او و زمان سال می توانند در حل این وضعیت کمک کنند. با تلاش مشترک می توانیم به آن برسیم نتیجه مورد نظر، ظاهر طبیعی سالم به دست می آورد و در نتیجه جوانی را طولانی می کند.

ویتامین برای پوست خشک

یکی از دلایل مشکل مورد بررسی هیپوویتامینوز است - کمبود یک یا چند ویتامین در بدن انسان. تعدادی از آنها به سادگی برای حفظ وضعیت طبیعی پوست ضروری هستند و به آن اجازه می دهند عملکردهای محافظتی خود را حفظ کند. چنین ویتامین هایی برای پوست خشک بدن نیز وجود دارد و شامل ویتامین های B، C، A و E است.

یک فرد بیشتر مقدار مورد نیاز این مواد را از غذا دریافت می کند، اما رژیم غذایی افراد مدرن همیشه متعادل نیست و نیاز به ورودی اضافی در قالب مجتمع های مولتی ویتامین یا وسایل دیگر، به عنوان مثال، به شکل "تحویل" محلی دارد. کرم یا سایر روش های آرایشی.

اساس ظاهر سالم اپیدرم اسید اسکوربیک یا همان طور که به آن ویتامین C می گویند است. این ماده نقش مهمی در سنتز کلاژن و الاستین ایفا می کند که به نوبه خود پوست ما را الاستیک، محکم و مخملی می کند. کمبود آن منجر به کم آبی، خشکی پوست و از بین رفتن پوسته های اپیتلیال می شود و باعث افزایش لایه برداری پوست می شود. کمبود اسید اسکوربیک را می توان با توت سیاه، سیر، کلم، مرکبات، پیاز، سیب، فلفل شیرین، جگر، گوجه فرنگی و سایر محصولات جبران کرد.

ویتامین E (توکوفرول) تأثیر کمتری ندارد. ترکیب آن با ویتامین A (رتینول) دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی نسبتا بالایی است. توکوفرول زیادی در تخم مرغ، کره و روغن نباتی، شیر، هویج، انواع مغزها و دانه های گندم جوانه زده وجود دارد.

برای مدت طولانی و نه بی دلیل، رتینول را ویتامین زیبایی می نامند. پس از همه، کمبود آن در بدن بلافاصله در وضعیت مو، ناخن و پوست انسان قابل مشاهده است. اپیدرم رطوبت، قابلیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می دهد، پوسته پوسته شدن و خارش ظاهر می شود. این ویتامین را نمی توان به سادگی با خوردن یک ویتامین ترمیم کرد، باید در بدن انباشته شود. بنابراین، محصولات حاوی حداکثر مقدار رتینول باید هر روز روی میز هر فردی وجود داشته باشد. اینها مارچوبه، محصولات لبنی، کره، کلم، گوجه فرنگی، کدو تنبل، زردآلو، نخود سبز، هلو هستند.

ویتامین های گروه B نیز نقش مهمی در سلامت پوست دارند و خواص بیوفیزیکی آن ها مسئول سطح جذب کربوهیدرات های سبک و پیچیده و ساختارهای چربی است که همراه با غذا وارد بدن می شود. ویتامین‌های B همچنین بر تجزیه و سنتز اسیدهای آمینه تأثیر می‌گذارند که نوعی ماده ساختمانی برای بسیاری از ساختارهای سلولی از جمله درم هستند. مواد این گروه را می توان از محصولات نانوایی، تهیه شده با آرد سبوس دار، فرنی از غلات مختلف. بسیاری از آنها در گوشت و غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها وجود دارد. مواد این گروه حلالیت آب بالایی دارند که همیشه برای جذب موثر خوب نیست، اما اجازه می دهد به راحتی از بدن دفع شوند. بنابراین، توصیه می شود مقدار کافی آنها را با مجموعه ای از ویتامین ها حفظ کنید.

کرم مخصوص پوست خشک بدن

شاید حل وضعیت فعلی بدون یک محصول آرایشی دیگر غیرممکن باشد. اما کرم مخصوص پوست خشک بدن باید شرایط خاصی را داشته باشد:

• مراقبت از این نوع پوست باید شامل محصولات مبتنی بر الکل، لایه برداری و اسکراب بر اساس ساختارهای خشن باشد. در غیر این صورت، پوست فقط می تواند ناراحتی و سوزش اضافی ایجاد کند. چنین اقداماتی بیش از یک بار در هفته انجام نمی شود.
• کرم‌های این نوع اپیتلیوم باید بر اساس یکی از روغن‌های معطر مغذی ساخته شوند و ترکیبات آن شامل مواد معطر نباشد. در حالت ایده آل، می توانید چنین محصول آرایشی را خودتان بر اساس آن بسازید مواد طبیعی. این محصول برای پوست مفیدتر خواهد بود، زیرا حاوی مواد نگهدارنده نیست، فقط آن را ذخیره کنید کرم خانگیباید در یخچال باشد

کرم های زیادی وجود دارند که این شرایط را برآورده می کنند. اما اگر در خانواده فرزندانی وجود دارد و نوع پوست خشک آنها را از یکی یا هر دو والدین به ارث برده اند، استفاده از لوازم آرایش بزرگسالان توصیه نمی شود. برای این منظور، محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد که با در نظر گرفتن پوست حساس کودکان ساخته شده اند، اما برای بزرگسالان نیز به همان اندازه موثر خواهند بود.

لازم به ذکر است که مغذی است کرم بچه. به عنوان مثال، Weleda با کالاندولا. این محصول از مواد طبیعی ساخته شده است، پوست را کاملا نرم می کند، پوسته پوسته شدن و خارش را برطرف می کند.

یکی دیگر از Swiss Nature Baby است - اثر محافظتی ملایمی دارد. ترکیب کرم طبیعی است:

• روغن جوجوبا به مرطوب شدن پوست کمک می کند.
• روغن شیا آن را با مواد مغذی پر می کند و خاصیت محافظتی ضد سرماخوردگی آن را افزایش می دهد.
• عصاره بابونه تحریک را از بین می برد.
• عصاره ادلوایس دفاع ایمنی موضعی را فعال می کند.
• عصاره بنفشه سه رنگ زخم ها را التیام می بخشد و فرآیندهای التهابی را تسکین می دهد.

این کرم را می توان صبح ها قبل از بیرون رفتن و قبل از خواب بعد از دوش گرفتن استفاده کرد.

کرم بچه "Mashenka"، که همچنین حاوی مواد طبیعی است: روغن اکالیپتوس، عصاره سلندین، روغن اسطوخودوس. این محصول آرایشی بافت دلپذیری دارد و به راحتی روی پوست اعمال می شود و به طور موثری پوست بزرگسالان و کودکان را تغذیه، محافظت و مرطوب می کند. حاوی رنگ نیست. همانطور که ممکن است عجیب به نظر برسد، در این شرایط، دارویی که به طور فعال بر فرآیندهای متابولیک بافت تأثیر می گذارد - پانتنول - به خوبی رفتار می کند. این داروی دارویی باعث تحریک التیام در هنگام آسیب دیدگی درم می شود که همیشه بر ایجاد یک سد قابل اعتماد در فرآیند محافظت در برابر از دست دادن رطوبت بیش از حد تأثیر می گذارد.

این محصول را می توان هم به عنوان اسپری و هم به عنوان کرم استفاده کرد که نام دیگری دارد - bepanthen. ماده فعال پانتنول به راحتی روی پوست اعمال می شود و آن را کاملاً مرطوب می کند. یک نکته - این محصول باید به صورت موضعی استفاده شود، نه اینکه برای کل بدن استفاده شود.

برای کسانی که می‌خواهند کرمی برای پوست خشک در خانه درست کنند، می‌خواهیم چندین دستور تهیه کنیم. تهیه این لوازم آرایشی زمان زیادی نمی برد، اما مالک دقیقاً ترکیب کرم را می داند که از واکنش های آلرژیک (افزودنی های منفی) جلوگیری می کند و هزینه محصول را کاهش می دهد، در حالی که کیفیت چنین محصولی کمتر از آن نیست. تولید شده توسط شرکت های آرایشی و بهداشتی

• کرم مغذی خانگی

مواد تشکیل دهنده:

• روغن کالاندولا - نصف قاشق چایخوری
• اسانس نارگیل - نصف قاشق چایخوری
• اسانس کنجد - قاشق چایخوری
• کره کاکائو (جامد) - 40 گرم
• موم زنبور عسل - 8 گرم
• اسانس بابونه - نصف قاشق چایخوری

کره کاکائو و موم زنبور عسل را در یک حمام آب به حالت مایع منتقل می کنیم. این اجزا را با یک همزن طبی مخصوص یا یک چوب شیشه ای معمولی کاملاً مخلوط می کنیم و بعد آن را در جای خنک قرار می دهیم تا مخلوط به حالت گرم یا دمای اتاق خنک شود.

فقط پس از این باید اسانس ها را یکی یکی با دقت معرفی کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید. این ترکیب به طور موثر پس از روش های آب اعمال می شود: حمام یا دوش گرفتن.

• کرم مرطوب کننده خانگی

مواد تشکیل دهنده:

• خیار - یک
• آب - 40 میلی لیتر
• اسانس بادام - 40 میلی لیتر
• موم زنبور عسل - 5 گرم

خیار را پوست بگیرید و با هر کدام خرد کنید به روشی مناسببه یک خمیر درشت تبدیل شود. آب و اسانس را گرم کنید. در آب - مخلوط روغندو قاشق غذاخوری مخلوط خیار را اضافه کنید. در حمام آب به مدت نیم ساعت، این ترکیبروی حرارت ملایم حرارت دهید سپس با همزن بزنید. در یخچال نگهداری شود.

شما همچنین می توانید خط Garnier را یادداشت کنید. کرم های مراقبت ویژه حاوی اسانس های طبیعی انواع توت ها و میوه ها هستند. کرم های این خط برای مرطوب کردن و تغذیه پوست های خشک کاملاً کار می کنند. حداکثر اثر درمانی را می توان با استفاده منظم مشاهده کرد.

بایودرما آتودرم - این کرم نه تنها برای جلوگیری از کم آبی پوست و افزایش کیفیت محافظتی آن، بلکه در درمان درماتیت آتوپیک و حفظ فرم مناسب پوست در دوران بهبودی قابل استفاده است.

همچنین می توانید به کرم بدن مژه توجه کنید. یک محصول آرایشی عالی که به طور موثر پوست را به طور خاص با نوع اپیدرم مورد نظر مرطوب می کند و آن را با محافظی می پوشاند. لایه چربی. این محصول بر اساس طراحی و ایجاد شده است روغن های طبیعی. اما هنوز محصول آرایشی مورد نظر برای مرطوب کردن پوست حساس بدن کودک توصیه نمی شود.

در این مقاله در مورد علل و روش های درمان خشکی پوست بدن صحبت خواهیم کرد. شما تعیین خواهید کرد که آیا چنین مشکلی دارید و در صورت وجود علائم واضح چه کاری باید انجام دهید. در مورد بیاموزید داروهای مردمیو اقدامات پیشگیرانه در درمان بیماری.

خشکی پوست به دلیل کمبود رطوبت در لایه بالایی پوست رخ می دهد که باعث التهاب، ترک و لایه برداری می شود. خارش مشکل را تشدید می کند.

علائم خشکی پوست بدن

انگشت خود را روی پوست فشار دهید و واکنش را مشاهده کنید. اگر علامت فشار برای مدتی باقی بماند، به این معنی است که پوست خشک است و نیاز به مراقبت دارد.

علائم خشکی پوست:

• احساس سفتی بعد از آب درمانی.
• ترک های کوچک.
• خارش، قرمزی.
• منافذ نامرئی
• پوست خشن و غیر قابل ارتجاع است.

علل خشکی پوست

وضعیت پوست تحت تأثیر محیط، سبک زندگی، تغذیه، بیماری های گذشته یا مزمن است. خشکی ناشی از:

• اختلال در فرآیندهای متابولیک در بدن.
• آویتامینوز (کمبود ویتامین).
• واکنش آلرژیک.
• عفونت ها
• بیماری های پوستی.
• نارسایی کلیه.
• کراتینه شدن غیر طبیعی پوست.
• بیماری های دستگاه گوارش (سیستم گوارش).

به محض بهبودی فرد از بیماری، وضعیت پوست به حالت عادی باز می گردد.

علل مشکلات پوستی در بدن و صورت

• وراثت
• هوای خشک
• آب گرم سخت.
• کم آبی بدن.
• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب یا یخ زدگی.
• لوازم آرایشی نامناسب
• غذا و عادت های بد.
• تغییر آب و هوا.
• پیری.

درمان با داروهای مردمی

برای درمان خشکی پوست، لازم نیست به روش های گران قیمت متوسل شوید. روش های سنتی وجود دارد که خشکی و سایر علائم ناخوشایند را از بین می برد.

با پوست مشکل دار چه کنیم

از کوچک شروع کنید، سبک زندگی خود را مرور کنید، در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید، عادت های بد را حذف کنید.

تغذیه مناسب

کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن باعث ایجاد بیماری ها، بدتر شدن پوست، شکنندگی ناخن ها و سایر مشکلات می شود.

کمبود ویتامین B که بدن را از مواد زائد و سموم پاک می کند، تأثیر منفی بر ظاهر دارد. در مقادیر زیاددر تخم مرغ، سبزیجات برگدار، برنج قهوه ای، ماهی تازه، محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.

ویتامین های E و A در تولید غدد چربی و ترشح کمک می کنند. برای اینکه بدن خود را با این ویتامین ها پر کنید، هویج، سیب، زردآلو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و لبنیات بخورید.

علت خشکی و خارش پوست، سوء استفاده از شیرینی جات است.

آب سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند. روزانه آب کافی برای بدن بنوشید.

ماسک مرطوب کننده بدن

مواد تشکیل دهنده:

• پنیر دلمه - 25 گرم؛
• خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری؛
• خامه - 2 قاشق چایخوری؛
• شیر - 2 قاشق چایخوری.

طرز پخت:محصولات را هم بزنید تا یکدست شود.

نحوه استفاده:به مدت 15 دقیقه از مرطوب کننده استفاده کنید. با آب گرم بشویید.

نتیجه:ماسک اپیدرم را مرطوب می کند.

ماسک صورت مرطوب کننده

مواد تشکیل دهنده:

• پنیر دلمه (5-9٪ چربی) - 25 گرم؛
• عسل - 1 قاشق غذاخوری.

طرز پخت:عسل را در یک حمام آب گرم کنید، با پنیر دلمه ترکیب کنید. مواد را مخلوط کنید.

نحوه استفاده:ماسک را به مدت 10 دقیقه روی صورت تمیز شده قبلی قرار دهید. با آب بشویید.

نتیجه:ماسک خشکی صورت را به لطف مرطوب کنندگی و خواص تغذیه ای. عسل اپیدرم را ترمیم می کند. پنیر دلمه شفا می دهد ترک های کوچک. این محصول پوست را با ویتامین ها اشباع می کند که تأثیر مثبتی بر چهره دارد.

مرطوب کننده با روغن نارگیل

روغن نارگیل روی نواحی مشکل دار مانند آرنج و زانو موثر است. نواحی ناهموار از نظر زیبایی ظاهری دلپذیر به نظر نمی رسند، بنابراین باید به هر وسیله ای با آنها مقابله کنید.

روغن نارگیل را با حرکات ماساژ ملایم روی مناطق مشکل دار بمالید. صبر کنید تا جذب شود.

ماسک صورت

مواد تشکیل دهنده:

• هویج - 1 قطعه؛
• خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری.

طرز پخت:هویج متوسط ​​را پوست بگیرید و رنده کنید. با خامه ترش مخلوط کنید. هم بزنید تا یکدست شود.

نحوه استفاده:زمان نوردهی 15 دقیقه صورت خود را با مرطوب کننده بشویید و چرب کنید.

نتیجه:هویج یک مرطوب کننده طبیعی است و محصول شیر تخمیر شده با کلاژن اشباع می شود که تغذیه، مرطوب کننده و کمی سفید کننده است.

خشکی پوست دست

دست های ما برای بی حوصلگی نیست و بنابراین پوست روی آن ها بیشتر مستعد است تاثیر منفیمحیط زیست در نتیجه خشکی، زبری، پوسته پوسته شدن یا سفتی ظاهر می شود.

از صابون توالت ملایم استفاده کنید.

شستن دست ها یک آزمایش واقعی برای پوست شماست. هیچ غدد چربی روی اپیدرم دست وجود ندارد که ترشح کند و در نتیجه از آن در برابر پیری زودرس. از کرم محافظ یا مغذی استفاده کنید.

هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید. همه زنان در این مورد می دانند، اما به دلایلی این قانون را نادیده می گیرند که در نتیجه از آن پشیمان می شوند.

در زمستان، دستکش بپوشید تا از یخ زدگی و ترک خوردن دست ها محافظت کنید.

پیشگیری

• بعد از حمام یا دوش گرفتن از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.
• اسکراب های خشن را با لایه برداری سبک جایگزین کنید.
• چیزهایی را بپوشید که از مواد طبیعی ساخته شده اند و قابلیت تنفس دارند.
• حمام های نرم کننده را با افزودن گیاهان، عسل و شیر مصرف کنید.
• مراقب رژیم غذایی خود باشید: مصرف غذاهای شیرین و چرب را کنترل کنید.
• مراقب عادات خود باشید: میزان الکلی که می نوشید را کنترل کنید و سیگار را ترک کنید.

کم آبی نه تنها می تواند به سلامت فرد آسیب برساند، بلکه باعث ایجاد آن نیز می شود نتیجه کشنده. هیچ کس بدون آب نمی تواند زندگی کند، آن را می خورند، در آن حمام می کنند، اساس زندگی روزمره و زیبایی است. اگر این عنصر شیمیایی به مقدار بسیار کمی در بدن وجود داشته باشد، وضعیت درونی فرد و ظاهر او بلافاصله بدتر می شود. این خود را به این صورت نشان می دهد: پوست خشک بدن، پوسته پوسته شدن، قرمزی مداوم، ترک خوردن، بی حالی. برای خلاص شدن از شر چنین مشکلاتی، باید علل این وضعیت را بیابید و آنها را از بین ببرید و سپس به بازسازی کامل بدن بپردازید.

آب چه نقشی دارد؟

برای اینکه پوست شما سالم و زیبا به نظر برسد، باید ۷۳ درصد از آب تشکیل شده باشد. وقتی این شاخص به زیر می‌رسد، کلاژن، که اساس ماتریکس بین سلولی است، به درستی از اکسیژن و رطوبت اشباع نمی‌شود، به همین دلیل است که نمی‌تواند متابولیسم را به طور کامل انجام دهد. بافت های نرمبدن در نتیجه، لایه لیپیدی نازک تر می شود و این منجر به کاهش عملکرد مانع بدن می شود. در این حالت، باکتری ها می توانند از طریق پوست به اندام های داخلی نفوذ کنند که باعث تحریک بیماری می شود. این بیماری در اصطلاح علمی خشکی پوست نامیده می شود. او تظاهرات خارجی- این حالت کسالت، خشکی پوست بدن، موهای ضعیف، ناخن های شکننده، ایمنی ضعیف است.

علل خشکی پوست

دو دلیل اصلی برای این موضوع وجود دارد. اولین مورد ارثی خواهد بود که بر اساس آن خشکی پوست از والدین به فرزندان منتقل می شود. در چنین مواردی لازم است پیشگیری مداومو مراقبت کامل از خود دومی یک بیماری اکتسابی است. اینها مشکلات متابولیسم، فاکتور خورشیدی و خیلی چیزهای دیگر هستند. در این مورد، بازگرداندن رژیم غذایی طبیعی برای پوست اغلب کافی است. همچنین یک فرد تحت تعداد معینی از روش ها قرار می گیرد که این روند را سرعت می بخشد.

عوامل اکتسابی

بیایید نگاهی دقیق تر به علت خشکی پوست روی بدن بیندازیم. دلایل:

1. کم آبی بدن
2. حمام مکرر در آب داغ.
3. خوردن غذاهایی که رطوبت را از بدن خارج می کند.
4. آلرژی در انواع مختلف.
5. تغییرات آب و هوایی ناگهانی
6. سبک زندگی نامنظم.
7. استفاده از لوازم آرایشی نامناسب
8. رژیم غذایی متعادل.
9. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، برنزه شدن بیش از حد در سولاریوم.
10. استرس

بیماری ها و وراثت

گاهی اوقات برخی از مشکلات در اندام های داخلی می تواند باعث خشکی پوست در بدن فرد شود. دلایل ممکن است در عملکرد هورمون های تیروئید، در روند گردش خون و غدد مخفی باشد. اما از جمله بیماری هایی که باعث خشکی پوست می شود موارد زیر را نام می بریم:

1. دیابت.
2. پسوریازیس.
3. درماتیت.
4. نارسایی کلیه.
5. ایکتیوز
6. سبوره.
7. کروتوز
8. عدم تعادل هورمونی
9. کم کاری تیروئید

تعیین نوع پوست شما

با استفاده از نکات زیر می توانید تشخیص دهید که آیا پوست خشکی دارید یا خیر. بنابراین:

1. پوست خشک دائما شکل می گیرد لکه های سنی. حتی اگر قدیمی‌ها را حذف کنید، موارد جدید با سرعتی غم‌انگیز ظاهر می‌شوند.
2. منافذ روی چنین پوستی تقریباً نامرئی هستند.
3. همیشه پوسته پوسته می شود، مانند پوسته هایی که از سطح جدا می شوند.
4. اگر دست خود را روی پوست خشک بگذرانید، احساس زبری می کنید.
5. احساس هایی مانند سوزش و خارش پس از انجام روش های آب ایجاد می شود.
6. پوست خشک بدن همیشه کشیده به نظر می رسد که ناراحتی زیادی برای صاحب آن به همراه دارد.
7. پاشنه‌ها، کف دست‌ها و کوتیکول‌ها خشک می‌شوند و ترک می‌خورند.

وجود حداقل یکی از این نقاط باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود. بنابراین مبارزه با این بیماری با تمام روش های شناخته شده و ناشناخته ضروری است.

خشکی متفاوت است

خشکی می تواند خود را به دو نوع نشان دهد که از نظر شدت با یکدیگر متفاوت هستند. نوع اول خشکی با تن عالی است. اغلب در جوانان دیده می شود. پوست لایه برداری می شود، قرمز می شود، نسبت به همه چیز واکنش حساسی نشان می دهد، اما صاف و الاستیک باقی می ماند. نوع دوم پوست بسیار خشک بدن است. هیچ لحنی وجود ندارد، هیچ سفتی وجود ندارد. یکی از ویژگی های قابل توجه چین و چروک های اطراف دهان است که با کمک کرم ها قابل از بین بردن نیست، چه رسد به دستور العمل های خانگی. هم در سنین پایین و هم در سنین بالغ‌تر می‌تواند رخ دهد.

پیشگیری اساسی

بنابراین، شما ثابت کرده اید (البته اگر اینطور نبود بهتر است) که پوست خشکی در بدن دارید. برای بهبود کمی این مشکل چه کاری می توانم انجام دهم؟ دلیل ممکن است تغییر ناگهانی آب و هوا یا هوای خشک بالا در خانه / شهر شما باشد. با استفاده از مرطوب کننده می توانید این مشکل را برطرف کنید. ما همان چیز را در ماشین و در محل کار در دفترمان قرار می دهیم. زمانی که علت خشکی فقط آب و هوا باشد، می توانید به طور مستقل کرمی برای پوست خشک بدن انتخاب کرده و روزانه از آن استفاده کنید. برای افزایش رطوبت در اندام های داخلی، روزانه تا سه لیتر آب می نوشیم. پروتئین ها همچنین می توانند بدن را با رطوبت اشباع کنند، بنابراین رژیم های غذایی سخت باید به نفع غذاهای حاوی این عنصر کنار گذاشته شود.

خشکی پوست بدن: درمان

تهیه نسخه های ضد خشکی پوست به تنهایی ممنوع است، زیرا فقط می توانید وضعیت خود را بدتر کنید. برای مقابله با این بیماری، باید با یک متخصص پوست تماس بگیرید، که داروهای داخلی و خارجی را تجویز می کند که باید در طول دوره درمان مصرف شوند. در در سن جوانیپوست خشک بدن با رژیم غذایی پروتئینی درمان می شود، مقدار افزایش یافته استآب مصرف کرد در برخی موارد (اگر بیمار توانایی مالی داشته باشد)، مردم به شهرهایی می روند که آب و هوای مرطوب تری دارند. اگر خشکی نتیجه یائسگی یا سایر عدم تعادل هورمونی باشد، پزشک درمان با هورمون هایی را تجویز می کند که به بازگرداندن تعادل کمک می کند.

قوانین مراقبت روزانه

امروزه اکثر افرادی که در آب و هوای ما زندگی می کنند پوست خشکی دارند. با چنین عیب ناخوشایندی چه باید کرد، چگونه از احساس سفتی و خارش مداوم خلاص شویم؟ علاوه بر درمان، تعدادی روش ساده وجود دارد که باید روزانه انجام شود:

1. شما باید حداقل 2.5 لیتر آب تمیز در روز بنوشید. بهتر است آن را در بطری بخرید، زیرا شیرها مایعی را به ما ارائه می دهند که برای مصرف مناسب نیست.
2. پوست خشک نیاز دارد تعداد زیادیرطوبت، اما نمی تواند آن را به درستی مصرف کند. بنابراین، هنگام دوش گرفتن یا حمام، مطمئن شوید که آب تا حد امکان خنک باشد. شاید بهتر باشد نیم ساعت کمی احساس ناراحتی کنید، اما پس از آن وضعیت پوستتان به طرز محسوسی بهبود می یابد.
3. پس از انجام مراحل آب، هر بار یک کرم مغذی یا مرطوب کننده به بدن خود بزنید. بهتر است این محصول بر پایه روغن باشد.
4. هر خامه یا شیری باید کاملاً با رده سنی شما مطابقت داشته باشد.

مراقبت از صورت

پوست خشک صورت به ویژه حساس می شود، بنابراین باید مراقبت ویژه ای از آن داشته باشید. هر روز باید سه روش پیشگیرانه را انجام دهید: پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده (یا تغذیه). تمیز کردن باید بسیار ملایم باشد. اسکراب‌ها و لایه‌برداری‌هایی که حاوی ذرات سخت هستند به شدت حذف می‌شوند. می توانید با دوش کنتراست پوست خود را رنگ کنید. صورت خود را با آب گرم و سپس آب یخ بشویید. شما باید صورت خود را با ماسک ها، روغن ها و در نهایت کرم ها مرطوب و تغذیه کنید.

اگر بیرون هوا سرد است چه باید کرد؟

فصل سرما برای افرادی که پوست خشکی دارند یک عذاب واقعی است. در زمستان، شما باید با احتیاط بیشتر از حد معمول از آن مراقبت کنید و از باد و یخبندان محافظت کنید. در نقش اصلیکرم های ویژه ای با برچسب "زمستان" در اینجا وجود خواهد داشت. این یک مخلوط مغذی است که پوست را با یک لایه محافظ می پوشاند و بیش از حد ترک نمی خورد. اگر زمستان های منطقه شما خیلی سخت است، سعی کنید تا حد امکان خود را با روسری یا کلاه بپیچید. دستان خود را فراموش نکنید. آنها باید چندین بار در روز با کرم درمان شوند و همیشه دستکش بپوشند. در زمستان استفاده از ویتامین های مایع E و A و همچنین روغن ها به عنوان ماسک صورت ضروری است. ماسک صورت پارافین نیز به رفع خشکی کمک می کند. باید همان روغن ها یا شیر را به آن اضافه کنید و به صورت خود بمالید تا سفت شود. با استفاده منظم، تعادل آب به تدریج بهبود می یابد.

نتیجه گیری

شما می توانید با یک متخصص زیبایی در مطب یا در خانه با خشکی پوست مبارزه کنید. همه چیز بستگی به این دارد که دلیل این انحراف چیست، چرا پوست اینگونه می شود. اگر این یک بیماری یا یک عامل ارثی است، پس از انجام آزمایشات فقط یک متخصص به شما کمک می کند تا با لایه برداری و ناراحتی مقابله کنید. هنگامی که پوست شما تحت تأثیر آب و هوا، آب، رژیم غذایی یا استرس مداوم قرار می گیرد، می توانید تعادل آب را خودتان بازیابی کنید. فقط باید خود را مجبور کنید که به طور منظم و کارآمد از خود مراقبت کنید.

معمولا خشکی پوست ( خشکی پوست )نشان دهنده مشکلات جدی نیست، اما می تواند باعث ناراحتی و گاهی اوقات منجر به عوارض ناخوشایند شود.

خوشبختانه، بیشتر موارد خشکی پوست ناشی از عوامل خارجی، که به راحتی قابل کنترل هستند.

به طور جداگانه، ایکتیوز یک بیماری همراه با خشکی شدید پوست است که بیمار را بد شکل می کند و باعث رنج جسمی و روحی او می شود. مشکلات پوستی مزمن و شدید دلیلی برای مشورت با متخصص پوست است.

علل خشکی پوست

علل اصلی خشکی پوست شامل تأثیر عوامل مختلف محیطی و همچنین بیماری هایی است که عملکرد پوست را مختل می کند.

دلایل احتمالی عبارتند از:

1. شرایط آب و هوایی. پوست در زمستان با کاهش دما و رطوبت خشک می شود. شرایط زمستانی به تشدید مشکلات پوستی موجود کمک می کند.

2. گرمایش مرکزی و تهویه مطبوع. شومینه، گرمایش مرکزی و دستگاه های تهویه مطبوع بدون رطوبت می توانند باعث خشکی پوست شوند.

3. حمام یا دوش آب گرم. حمام آب گرم مکرر، به خصوص اگر فردی دوست دارد برای مدت طولانی در آب پاشیده شود، می تواند باعث تخریب شود. سد چربیپوست همچنین شنا در استخرهای با کلر زیاد توصیه نمی شود.

4. صابون های خشن و محصولات حمام. بسیاری از محصولات محبوب حاوی سورفکتانت های تهاجمی (سورفکتانت) هستند. این سورفکتانت ها به سادگی غشای لیپیدی محافظ پوست را می شویند و باعث خشکی می شوند.

5. اشعه خورشید. مانند گرما، اشعه خورشید پوست را خشک می کند. اشعه ماوراء بنفش به اپیدرم نفوذ می کند و بر لایه عمیق پوست - درم تأثیر می گذارد. آنها کلاژن و الاستین را از بین می برند و به اصطلاح منجر به الاستوز خورشیدی می شوند.

6. درماتیت آتوپیک. این یکی از شایع ترین انواع اگزما است و اغلب پوست های خشک و حساس را درگیر می کند.

7. پسوریازیس. این بیماری پوستی با رشد سریع پوسته های پوستی خشن، خشک و مرده و همچنین خارش پوست مشخص می شود.

8. بیماری های غده تیروئید. کم کاری تیروئید - عملکرد ناکافی غده تیروئید - باعث کاهش فعالیت عرق و غدد چربی می شود که منجر به خشکی پوست می شود.

عوامل خطر برای پوست خشک

خشکی پوست در هر فردی ممکن است ایجاد شود، اما گروه های زیر بیشتر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستند:

1. افراد مسن.
2. ساکنان کشورهای دارای آب و هوای خشک و سرد.
3. افرادی که دوست دارند اغلب دوش آب گرم یا حمام بگیرند.

علائم خشکی پوست

اغلب، خشکی پوست یک مشکل موقتی است که فقط در یک فصل خاص شما را آزار می دهد، اما می تواند تا آخر عمر باقی بماند. علائم خشکی پوست به سلامت عمومی، سن، محل زندگی و مدت زمانی که در خارج از منزل می گذرانید بستگی دارد.

علائم احتمالی عبارتند از:

1. احساس سفتی پوست به خصوص بعد از حمام.
2. پوست چروکیده و کم آب است.
3. پوست به جای صاف و خشن به نظر می رسد.
4. خارش آزاردهنده، گاهی بسیار شدید است.
5. لایه برداری پوست - از خفیف تا شدید.
6. ترک های پوستی، گاهی خونریزی و دردناک.
7. قرمزی پوست، معمولاً در نواحی محدود.

1. با وجود اقدامات خانگی، وضعیت بهبود نمی یابد.
2. خشکی پوست با قرمزی شدید همراه است.
3. خشکی و خارش خواب طبیعی را مختل می کند.
4. زخم ها و زخم های عفونی در اثر خراش ایجاد می شود.
5. پوست در نواحی بزرگ کنده می شود.

تشخیص علل خشکی پوست

خشکی پوست می‌تواند همراه با تعدادی از بیماری‌های پوستی و داخلی باشد، بنابراین پزشک برای تشخیص دقیق باید آزمایش‌هایی را انجام دهد. برای تعیین برخی از مشکلات پوستی، گاهی معاینه دقیق کافی است و برای تعیین مثلاً کمبود تیروئید، باید سطح هورمون های تیروئید را آنالیز کنید.

فهرست کنید بیماری های پوستیمرتبط با خشکی پوست عبارتند از:

1. کراتوز فولیکولی. این وضعیت باعث ایجاد جوش های ریز و آکنه مانند روی بازوها، پاها و باسن می شود. جوش های متعدد ظاهری زمخت و سمباده مانند به پوست می بخشد. جوش ها معمولاً گوشتی هستند، اما می توانند قرمز و ملتهب نیز باشند.

2. ایکتیوز. در این بیماری ناخوشایند سلول های پوست فلس های ضخیم و خشکی را تشکیل می دهند که شبیه فلس های ماهی است. فلس ها کوچک، چند وجهی، از سفید تا قهوه ای. ایکتیوز می تواند باعث ایجاد ترک های عمیق و دردناک در کف دست و کف پا شود.

3. اگزمای اکسرئوتیک. این بیماری باعث خشکی پوست و ترک های متعدد در پوست می شود. چنین است ظاهر مشخصهپوست توسط برخی افراد به عنوان " بستر رودخانه خشک" یا "چینی ترک خورده" توصیف می شود. پوست ملتهب، خارش و خونریزی است.

4. پسوریازیس. این بیماری به صورت خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست ظاهر می شود. پوست در نواحی آسیب دیده مایل به قرمز و پوشیده از فلس هایی شبیه شوره سر است. در موارد شدید، بیماری ممکن است با عفونت پیچیده شود.

در بیشتر موارد خشکی پوست را می توان با درمان های خانگی ساده مانند مرطوب کردن بعد از دوش گرفتن درمان کرد. برای لایه برداری پوست، پزشک ممکن است کرم های مخصوصی را توصیه کند که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک یا ترکیبی از اسید لاکتیک و اوره باشد.

برای مشکلات جدی تر، مانند درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس، می توان از پمادها و کرم های حاوی کورتیکواستروئیدها (سلستودرم B، الوکوم، ادونتان) استفاده کرد. اگر عفونت به دلیل خاراندن مداوم یا عدم رعایت بهداشت رخ دهد، پزشک ممکن است محصولات ترکیبی را تجویز کند که حاوی آنتی بیوتیک نیز هستند (سلستودرم B با گارامایسین، تریدرم).

اگر مستعد خشکی هستید، دستیابی به پوستی بی عیب و نقص همیشه ممکن نیست.

با این حال، از این نکات استفاده کنید:

1. پوست خود را مرطوب کنید. محصولات زیادی وجود دارند که یک لایه محافظ تشکیل می دهند که از پوست در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند. ساده ترین و موثرترین گزینه روغن بچه است.

2. حمام و دوش آب گرم را محدود کنید. چنین روش هایی نباید بیش از 15 دقیقه طول بکشد و آب باید گرم استفاده شود نه گرم.

3. از صابون های تند که پوست شما را خشک می کنند اجتناب کنید. اگر پوست حساسی دارید، نمی توانید از صابون ها و ژل های دوش خوب صرف نظر کنید. از صابون های ملایم و روغنی مانند نوتروژنا یا داو استفاده کنید.

4. بلافاصله پس از شنا از مرطوب کننده ها استفاده کنید. بعد از حمام، پوست خود را به آرامی با حوله بکشید تا بدنتان کمی مرطوب بماند. بلافاصله پس از آن، روغن بچه یا مرطوب کننده دیگری را به بدن خود بمالید.

5. از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر علت خشکی پوست خشکی هوای خانه است، از یک دستگاه مرطوب کننده (رطوب کننده) حداقل یک دستگاه قابل حمل - برای اتاق خود، خست نشوید. دستگاه خود را به طور مرتب نگهداری کنید تا از تبدیل شدن دستگاه مرطوب کننده به منبع باکتری یا قارچ جلوگیری کنید.

6. لباس مناسب انتخاب کنید. الیاف طبیعی مانند ابریشم و پنبه به پوست شما اجازه تنفس می دهند. از پارچه هایی با رنگ های ارزان اجتناب کنید. هنگام شستشو از مواد خوشبو کننده یا سایر مواد شیمیایی که ممکن است پوست را تحریک کنند استفاده نکنید.

برای خارش و التهاب پوست، متخصصان آمریکایی استفاده محدود از کرم یا پماد حاوی حداقل 1٪ هیدروکورتیزون را توصیه می کنند. این یک هورمون کورتیکواستروئیدی با قدرت متوسط ​​است که به خوبی با التهاب، خارش، واکنش آلرژیک. در ایالات متحده، این دارو بدون نسخه در دسترس است، اما در اکثر کشورهای اتحاد جماهیر شوروی سابق، هیدروکورتیزون توسط پزشک تجویز می شود.

قبل از استفاده از چنین داروهایی، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید.

عوارض احتمالی خشکی پوست

برای برخی از افراد مستعد اگزما، خشکی پوست می تواند عوارض زیر را ایجاد کند:

1. درماتیت آتوپیک.
2. فولیکولیت (التهاب فولیکول های مو).
3. سلولیت (عفونت باکتریایی بافت زیر جلدی).

این عوارض معمولا در مواردی رخ می دهد که مکانیسم محافظتی پوست مختل شود. به عنوان مثال، خشکی شدید پوست باعث ایجاد ترک هایی می شود که راه را برای عفونت باز می کند.

کنستانتین موکانوف

خشکی پوست چگونه خود را نشان می دهد؟ این احساس سفتی، گاهی پوسته شدن، نازک شدن، تیرگی رنگ و تمایل به تحریک است. خشکی پوست صورت می تواند منجر به ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک و افتادگی صورت شود. از نظر تئوری، این با اختلال در متابولیسم الکترولیت و چربی، عملکرد سیستم غدد، و تغییر در محیط pH پوست مشخص می شود.

آیا امکان اصلاح این وضعیت وجود دارد؟ چگونه به بافت ها کمک کنیم و تعادل آب و چربی را بازیابی کنیم؟ شاید اطلاعات زیر برای بسیاری مفید باشد.

علل خشکی پوست

شناخته شده است که بدن انسان 90٪ آب است، بنابراین دوره معمولیتمام فرآیندهای حیاتی بدون رطوبت به سادگی غیرممکن است. اگر بنا به هر شرایطی رطوبت از بدن خارج شود، می تواند منجر به اختلالات متابولیک شود که به طور خودکار بر وضعیت اپیدرم و به طور کلی سلامت تاثیر می گذارد. تقریباً در همه موارد، بافت های بدن با پژمرده شدن، نازک شدن و لایه برداری به شدت به کم آبی واکنش نشان می دهند.

دلایل اصلی را می توان به خارجی و داخلی تقسیم کرد.

دلایل خارجی:

• محیط - قرار گرفتن در معرض دماهای پایین، باد، تابش خورشیدی، از جمله سوختگی های فرابنفش و غیره؛
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی - عادات بد (نیکوتین، نوشیدنی های الکلی)، کلر اضافی در آب، مواد شوینده تهاجمی، قلیایی ها و غیره؛
• وجود عفونت - قارچی، میکروبی و حتی ویروسی - بیماری های پوستی، آسیب شناسی سیستمیک.

دلایل داخلی:

• کمبود مواد معدنی و ویتامین ها (به ویژه رتینول، توکوفرول، ویتامین D، روی، کلسیم و غیره)؛
• عدم تعادل هورمونی - کاهش میزان استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان. تغییرات در سطوح هورمونی در دوران بارداری، یائسگی، و همچنین بیماری های مرتبط با اختلالات هورمونی: آسیب شناسی غده تیروئید و غیره؛
• برخی از بیماری های سیستم عصبی، نوریت؛
• بیماری های ارثی - اختلالات متابولیک مادرزادی، ایکتیوز و غیره.

پوست خشک می تواند بازتابی باشد تغییرات فیزیولوژیکیبدن (به عنوان مثال، افزایش سن، تغییرات یائسگی به دلیل کاهش قابل توجه سطح استروژن در خون)، و شرایط دردناک. از جمله مهمترین آنها موارد زیر است.

• شرایط همراه با کم آبی بدن: حاد عفونت های روده ایبا از دست دادن مایعات به دلیل استفراغ و اسهال، استفاده طولانی مدت از دیورتیک ها یا ملین ها، سوختگی با از دست دادن پلاسما از سطح سوختگی، کم آبی بدن به دلیل دریافت ناکافی آب در بدن، همراه با کمای دیابتی ناشی از سطوح بالای گلوکز در بدن خون (کتواسیدوز و کما غیر کتواسیدوز).
• کم کاری تیروئید (سطوح ناکافی هورمون های تیروئید در خون)، اغلب در زنان بالای 40 سال.
• شرایط تب همراه با خشکی پوست در طول دوره افزایش دمای بدن.
• خشکی پوست با درماتیت های مختلف امکان پذیر است.
• مسمومیت با داروهای حاوی آتروپین، مانند بلادونا.

فهرست کوتاه بالا شامل علل اصلی خشک شدن بافت های پوششی است، اما برای تشخیص دقیق، معاینه دقیق تری از بدن لازم است.

پوست خشک بدن ممکن است نشان دهنده تغییرات مرتبط با افزایش سن باشد - پیری پیش پا افتاده بدن. اکثر مردم متوجه می شوند که بعد از 40-45 سال، سطح بدن کمتر کشسان و مرطوب می شود. دلیل این امر کاهش فعالیت غدد سباسه، تغییر در میزان هورمون ها در خون است. شما می توانید با تعیین ویژگی های مراقبت از بدن و انجام برخی تنظیمات در رژیم غذایی و سبک زندگی خود در برابر چنین تغییراتی مقاومت کنید.

خشکی پوست صورت را می توان با مراقبت نادرست پوست توضیح داد. زنان اغلب در آن زیاده روی می کنند رویه های بهداشتی، یا این کار را بی سواد انجام می دهند و به تدریج درجه حفاظت طبیعی بافت ها را کاهش می دهند. با گذشت زمان، لایه سطحی شروع به کم آبی می کند. مراقبت ناکافی یا بیش از حد، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب - همه اینها دیر یا زود منجر به خشک شدن اپیدرم می شود. اگر مطمئن نیستید که از محصولات مناسب صورت استفاده می کنید یا خیر، از یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست کمک بگیرید.

خشکی پوست دست‌ها مانند سایر قسمت‌های بدن می‌تواند ناشی از مصرف ناکافی مایعات باشد. کمبود رطوبت یک مشکل رایج است، زیرا بسیاری از افراد خوردن غذا را واجب می دانند و به دلایلی آب در پس زمینه محو می شود. با کمبود رطوبت، نوک انگشتان چروک می شوند و وضعیت ناخن ها بدتر می شود. بی دلیل نیست که متخصصان زیبایی و تغذیه نوشیدن حداقل یک و نیم تا دو لیتر مایع در روز را توصیه می کنند و ترجیحاً آب، آب معدنی، اما کم مصرف است. مقدار کافی آب به شما امکان می دهد بدن را با رطوبت اشباع کنید و به سرعت مواد سمی را از بافت ها خارج کنید.

خشکی پوست پا را می توان با اختلال در عملکرد غدد چربی و عرق توضیح داد. برخی افراد تجربه می کنند افزایش تعریقیا قارچ روی پاها، در حالی که در برخی دیگر چنین اختلالی با سفتی بیش از حد و خشک شدن اپیتلیوم سطح ظاهر می شود. گاهی اوقات علت درماتوزهای مختلف است که مبارزه با آنها بدون مشورت با پزشک تقریباً بیهوده و بی فایده است.

خشکی پوست سر نیز می تواند نتیجه مراقبت نادرست باشد. شستشوی مکرر مو، شامپوی نادرست، نادیده گرفتن کلاه در فصل سرد، اشعه ماوراء بنفش بیش از حد - همه این عوامل بر مو و پوست تأثیر منفی می گذارد. آب کلردار و بیش از حد سخت به وخامت شرایط کمک می کند، آب دریا، کمبود ویتامین ها و سایر تفاوت های ظریف. یک پزشک - متخصص زیبایی، تریکولوژیست، متخصص پوست می تواند در این وضعیت کمک کند.

خارش و خشکی پوست یکی از همراهان رایج زنان در فصل زمستان است و این نمی تواند یک تصادف ساده باشد. زمستان آزمایش سختی برای اندام ها و بافت ها است و وجود سایر عوامل مضر فقط باعث تحریک و تشدید وضعیت می شود. چه عوامل مشکل ساز در زمستان در انتظار بدن ما است:

• نوسانات شدید دما (یخبندان، اتاق گرم)؛
• کاهش سطح رطوبت در اتاق (گرمایش، بخاری)؛
• ترک خوردن پوست، به ویژه در اثر باد سرد؛
• کمبود ویتامین؛
• کمبود مواد مغذی؛
• رژیم غذایی ناسالم - فراوانی تعطیلات زمستانیمنجر به مصرف بیش از حد غذاهای چرب و تند، الکل می شود.

پوست خشک و پوسته پوسته اغلب نتیجه سوء مصرف الکل و البته سیگار کشیدن است. پوست گسترده‌ترین بافت بدن ما است که می‌تواند از عادت‌های غیرقابل قبول انسان کمتر از مثلاً ریه‌ها یا سیستم پاکسازی بدن - کبد - رنج ببرد. در افرادی که سیگار نمی کشند و از نوشیدنی های الکلی سوء استفاده نمی کنند، سطح بدن بسیار کمتر در معرض تحریک است، علاوه بر این، کمتر در معرض اثرات پیری قرار می گیرد.

خشکی شدید پوست نیز می تواند در نتیجه فعالیت حرفه ای خود را نشان دهد: هوای گرم در کارگاه ها، دودهای شیمیایی، گرد و غبار فراوان در هوا، تهویه مطبوع - همه اینها همچنین می تواند باعث خشک شدن سطح پوست شود. کار در چنین شرایطی مستلزم محافظت بیشتر و روش های پیشرفته هیدراتاسیون بافت است. حفظ تعادل آب در این شرایط بسیار مهم و ضروری است.

خشکی پوست در دیابت

دیابت در نتیجه اختلالات متابولیک ظاهر می شود که نمی تواند بر وضعیت لایه اپیدرم تأثیر بگذارد. اکثر افراد مبتلا به دیابت دیر یا زود متوجه می شوند که برخی از نواحی سطح پوست خشک می شوند، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خارش ظاهر می شود. اغلب این بیماری با اضافه شدن عفونت قارچی یا باکتریایی تشدید می شود، زخم ها و آبسه ها ظاهر می شوند.

همه اینها به دلیل سوء تغذیه بافتی رخ می دهد که به طور قابل توجهی خطر عفونت را افزایش می دهد. فوراً باید توجه داشت که بازگرداندن سطح رطوبت و درمان آسیب پوست در دیابت شیرین بسیار دشوار است. بنابراین، بیماران دیابتی باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از خشک شدن بافت و عفونت به کار گیرند. هنگام شستشو نباید از صابون استفاده کنید، بلکه از ژل مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید. حوله باید نرم باشد و باعث تحریک و قرمزی بدن نشود.

با توجه به خطر برفک دهان، حفظ سطح طبیعی میکرو فلورا در روده، ناحیه تناسلی و روی پوست مهم است. چه زمانی علائم ناخوشایندحتماً باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا بدون درمان بیماری زمینه ای - دیابت قندی- بازگرداندن تعادل و تروفیسم بافت ها غیرممکن است.

خشکی پوست به دلیل آلرژی

آلرژی اغلب با بثورات همراه است - این شایع ترین تظاهرات آن است. با این حال، کم آبی لایه های بیرونی اغلب به طور همزمان با یا بعد از راش مشاهده می شود. این وضعیت باید از داخل درمان شود.

آلرژی چیست؟ این یک واکنش عجیب و غریب بدن به نوع خاصی از آلرژن است - یک محصول غذایی، دارو، اقلام خانگی و غیره. این وضعیت همچنین حساسیت بیش از حد بدن نامیده می شود. علائم آلرژی می تواند بلافاصله یا در عرض 2 روز پس از تماس با آلرژن رخ دهد. شایع ترین علائم خارش، تورم بافت، قرمزی و بثورات است. اگر متوجه شدید، همه تظاهرات به یک طریق یا دیگری به پوست مربوط می شود، بنابراین کم آبی بیشتر بافت های سطحی ممکن است نتیجه نقض تغذیه و فرآیندهای متابولیک آنها در آنها باشد.

برای هر گونه تظاهرات آلرژیک، باید بلافاصله با متخصص آلرژی یا متخصص پوست تماس بگیرید. تعیین اینکه دقیقاً چه چیزی باعث آلرژی می شود و از بین بردن آن مهم است. این عامل. ترمیم بیشتر عملکرد پوست نیز باید تحت نظارت پزشک انجام شود، که نه تنها عوامل خارجی، بلکه داروهایی را نیز برای ترمیم کلی متابولیسم تجویز می کند.

خشکی پوست در دوران یائسگی

تغییر در وضعیت اپیتلیوم سطحی از علائم مشخصه یائسگی است. این تغییرات می تواند متفاوت باشد: در برخی از زنان افزایش چربی، افزایش تعریق، در حالی که در برخی دیگر پژمرده شدن و کم آبی بافت ها است. همه این علائم اغلب به معنای یک چیز هستند - اینکه فرآیندهای مربوط به سن در بدن شروع می شود.

دوره یائسگی زمان تغییرات منظم هورمونی است که تولید استروژن کاهش می یابد. در نتیجه، سنتز موکوپلی ساکاریدها در بافت ها مختل می شود که به نوبه خود بر تولید کلاژن، جزء اصلی پوست جوان تأثیر منفی می گذارد.

در چند سال ابتدایی این دوره، بافت ها می توانند تا 30 درصد کلاژن را از دست بدهند. بین فیبرهای کلاژن اسید هیالورونیک وجود دارد که برای حفظ رطوبت طراحی شده است. با کاهش تعداد این گونه الیاف، میزان اسید هیالورونیک نیز کاهش می یابد که در نتیجه کشش بافت ها کمتر و کمتر می شود و بی حالی و افتادگی ظاهر می شود.

از جمله، کمبود استروژن منجر به کاهش عملکرد غدد چربی می شود که فقط وضعیت را بدتر می کند.

تغییراتی که در دوران یائسگی رخ می دهد، خواص محافظتی سطح پوست را کاهش می دهد که خطر ابتلا به درماتیت و ضایعات پوستی عفونی مختلف را افزایش می دهد.

فقط یک متخصص پزشکی می تواند با تجویز درمان جایگزینی هورمونی به بهبود وضعیت بدن در دوران یائسگی کمک کند. اغلب، درمان شامل مصرف و استفاده خارجی از داروهای حاوی استروژن است.

خشکی پوست به دلیل کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید کاهش تولید هورمون های تیروئید توسط غده تیروئید است. در این بیماری اغلب علائمی مانند ضعف، خواب آلودگی و اختلال حافظه ظاهر می شود. سطح بدن اغلب رنگ پریده، خشک، پوسته پوسته است. موها کدر، شکننده و مستعد ریزش هستند. ادم محیطی ممکن است رخ دهد. کم کاری تیروئید علائم خاصی ندارد، بنابراین بیماران معمولاً فوراً به پزشک مراجعه نمی کنند. بسیاری دوره طولانیزمان نمی فهمد که چرا آنها با مو، ناخن، پوست و سلامتی مشکل دارند.

مقابله با چنین مشکلاتی بدون شروع درمان کم کاری تیروئید تقریبا بی معنی است. بنابراین شروع به موقع درمان کم کاری تیروئید با تجویز داروهای خاصی که سطح هورمون ها را در بدن اصلاح می کنند، ضروری است. در صورت اختلال شدید عملکرد غده، مصرف داروهای جایگزین هورمونی ضروری است - چنین درمانی گاهی اوقات می تواند در طول زندگی بیمار ادامه یابد.

در صورت کم کاری تیروئید باید به رژیم غذایی توجه ویژه ای شود. کمی بعد در مورد قوانین چنین رژیمی که تعادل پوست را بازیابی می کند صحبت خواهیم کرد.

خشکی پوست بعد از زایمان

خشکی دست، پا و صورت دوره پس از زایمانمعمولاً به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی مشاهده می شود که با ختم بارداری و تولد فرزند همراه است. برای بسیاری، تعادل هورمونی به سرعت بازیابی می شود، برای برخی دیگر کند است، بنابراین مشکلات پوستی ممکن است تا چند ماه پس از زایمان شما را آزار دهد. اگر وضعیت بحرانی است، می توانید آزمایش خون برای هورمون ها انجام دهید و با پزشک مشورت کنید. این امکان وجود دارد که پزشک برخی از داروهای اصلاحی را تجویز کند.

یکی دیگر از دلایل این مشکل ممکن است کمبود ویتامین ها باشد. و این یک پدیده بسیار رایج است: ابتدا یک زن باردار تمام مواد مفید بدن خود را به جنین می دهد، سپس همان مواد را از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می کند. همچنین باید در نظر گرفت که رژیم غذایی مادر شیرده بسیار متنوع نیست. شما باید با دقت غذاهایی را انتخاب کنید که می تواند و نمی تواند توسط یک زن پرستار مصرف شود.

و سومی دلیل احتمالی- این مصرف مایعات ناکافی است. در دوران بارداری، رطوبت بسیار زیادی در بافت ها انباشته می شود و اکنون بدن از شر آن خلاص شده است. علاوه بر این، مایعات با از دست دادن شیر مادر. این بدان معناست که مصرف آب سالم باید افزایش یابد.

خشکی پوست بعد از حمام

احساس سفتی بعد از دوش گرفتن، پوسته پوسته شدن یا حتی قرمزی سطح بدن را می توان به دلایل زیادی توضیح داد:

• آب کلر؛
• آب خیلی سخت است؛
• مواد شوینده، صابون، ژل دوش که برای بدن شما بیش از حد تهاجمی است.
• کم کاری غدد چربی؛
• اختلالات متابولیک؛
• کمبود ویتامین ها؛
• مراقبت نادرست از بدن؛
• اشتیاق بیش از حد برای برنزه کردن؛
• عوامل دیگر

خشک شدن بافت های خارجی می تواند به دلیل آب بیش از حد گرم و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دوش با استفاده از صابون یا ژل های مخصوص باشد. هنگام شستشو، ما نه تنها کثیفی، عرق، چربی و اپیتلیوم لایه برداری شده را می شوییم. در همان زمان، فیلم محافظی که سطح پوست را می پوشاند، شسته می شود. آب کلردار در شیرها یا استخرها به ویژه مضر است.

با در نظر گرفتن همه اینها، می توانید پس از انجام روش های آب در برابر کم آبی سطح بدن مقاومت کنید.

خشکی پوست آرنج

سطح بیرونی آرنج ها بسیار متراکم است، علاوه بر این، اغلب در معرض کشش است، که می تواند بر ساختار بافت ها تأثیر بگذارد و به لایه برداری اپیدرم کمک کند. پوشش ناهموار و بافت آرنج اغلب با ترک و پوسته پوشیده می شود. البته آرنج نیاز به مراقبت ویژه دارد.

دلایل زیادی برای این می تواند وجود داشته باشد:

• سوء تغذیه، کمبود ویتامین ها (به ویژه رتینول و توکوفرول)؛
• عدم مراقبت از آرنج به این ترتیب؛
• اختلالات سیستم غدد درون ریز

اگر کل مسئله عدم مراقبت باشد، می توان موضوع را اصلاح کرد: مرطوب کننده ها، اسکراب ها و برنامه های کاربردی که به درستی انتخاب شده اند به شما کمک می کنند تا به سرعت از شر مشکل خلاص شوید. با این حال، اگر لوازم آرایشی کار نمی کنند، باید مشکل را عمیق تر بررسی کرد.

متأسفانه فقط بر اساس وضعیت آرنج ها و آنها ظاهرنمی توان صد در صد گفت که علت این مشکل چیست. این فقط توسط یک پزشک واجد شرایط انجام می شود. اگر هیچ پویایی مثبتی با مراقبت مناسب مشاهده نشد، لازم است برای اختلالات سیستم غدد درون ریز تحت معاینه قرار گیرد.

خشکی پوست و مو

وضعیت سلامت بدن ما وضعیت و سلامت اپیدرم، بافت اپیتلیال سطحی است. این بافت برای بدن اهمیت زیادی دارد، زیرا به لطف آن تعادل ظریف رطوبت در سطح پوست حفظ می شود.

اپیدرم ساختار منحصر به فردی دارد که به حفظ آن کمک می کند رطوبت مطلوبو محافظت از بافت های زیرین فلس های مسطح که لایه شاخی لایه بیرونی را تشکیل می دهند شبیه آجرهای مینیاتوری هستند که توسط یک لایه لیپیدی بین سلولی به یکدیگر متصل شده اند. لیپیدها در اپیدرم نشان داده می شوند اسیدهای چرب، کلسترول، فسفولیپیدها، گلیکوزیل سرامیدها و سایر ترکیبات.

ترکیبات فوق در داخل سلول های لایه دانه ای بافت اپیدرمی تولید می شوند. در این لایه فرآیندهای اساسی تشکیل می شود که از خروج آب از بافت ها جلوگیری می کند.

متأسفانه، اغلب هنگام مواجهه با کم آبی سطح بدن، مو و ناخن، افراد کمی به متخصصان مراجعه می کنند. و این کاملا بیهوده است، زیرا تعیین دلیل از دست دادن بافت های سطحی و عدم بازگرداندن درصد رطوبت بسیار مهم است. لایه برداری، ترک، سفتی، خارش - اینها دلایل کافی برای مشورت با پزشک هستند. متخصصان پوست، زیبایی، تریکولوژیست ها - همه متخصصان ذکر شده به طور خاص تمرکز پزشکی محدودی برای کمک به بیماران مبتلا به وخامت شرایط پوست و مو دارند.

خشکی پوست روی باسن

لکه های خشک در ناحیه باسن ناخوشایند و موضوع حساس. ناراحتی خاصی در صورت وجود خارش، احساس سفتی و حتی درد. پس این چیست، طبیعی یا آسیب شناسی؟

اول از همه، باید بدانید که چرا این امکان در ناحیه گلوتئال وجود دارد.

در اوایل دوران کودکی، بافت های خارجی تحت تعداد زیادی آزمایش قرار می گیرند: تحریک و خشکی پوست ناشی از پوشک پوشک، بهداشت نامناسب و غیره است. لازم به ذکر است که لایه اپیدرمی "نقطه پنجم" در ابتدا مستعد ابتلا به این بیماری است. خشکی، زیرا این ناحیه حاوی مقدار ناچیزی غدد چربی است و به همین دلیل ترشح سبوم بسیار بسیار کم است.

علاوه بر این، فرد زمان زیادی را در حالت نشسته صرف می کند، بنابراین بافت های روی باسن به مدت طولانی تجربه می کنند کمبود اکسیژنکه با پوشیدن لباس های مصنوعی یا ناراحت کننده تشدید می شود. کمبود رطوبت، اکسیژن، مواد مغذی و اختلال در تروفیسم می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت پوست شود.

برای اصلاح وضعیت، باید حمام های هوا را بیشتر ترتیب دهید و از عدم فعالیت بدنی خودداری کنید. هنگام دوش گرفتن یا حمام، از مواد شوینده قلیایی در این ناحیه استفاده نکنید و پس از شستشو باید نواحی خشک را با مرطوب کننده یا روغن مخصوص چرب کنید.

خشکی پوست روی آلت تناسلی

احساسات ناخوشایند، احساس سفتی و سوزش در ناحیه آلت تناسلی ممکن است نشانه‌ای از واکنش التهابی پوست ختنه‌گاه یا سر اندام باشد.

بالانیت واکنش التهاب بافت های مخاطی سر است.

بالانوپوستیت التهاب سر در ترکیب با پوست ختنه گاه است.

احساسات ناخوشایند در هنگام مقاربت جنسی، وجود ترشحات، بوی خارجی، لایه برداری خشک و خارش - همه این علائم می تواند با بیماری های فوق همراه باشد.

علاوه بر این، خشکی می تواند نتیجه بیماری های مقاربتی یا دیابت باشد. البته بعید است که بتوانید بیماری اولیه را به تنهایی تشخیص دهید، برای این کار باید با پزشک مشورت کنید. نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید، زیرا کم آبی پوست و سطوح مخاطی، به عنوان یک قاعده، یکی از اولین علائم بیماری است. علاوه بر این، اگر اقدامات لازم انجام نشود، وضعیت ممکن است بدتر شود: فرسایش، زخم، قرمزی، ترک، تورم پوست ختنه گاه و غیره با گذشت زمان، ممکن است به دلیل افزایش احساس ناراحتی، درد، از دست دادن رابطه جنسی غیرممکن شود حساسیت سر که منجر به انزال زودرس می شود.

چه باید کرد؟ با پزشک مشورت کنید، داشته باشید تجزیه و تحلیل باکتریولوژیکو علت و نوع آن را مشخص کنید فرآیند التهابی.

خشکی پوست در کودک

خشکی پوست در کودک یک انحراف مطلق از هنجار است و همیشه دلیلی برای این وجود دارد. بدن لطیف کودک نسبت به بدن بزرگسال بسیار شدیدتر به عوامل نامطلوب واکنش نشان می دهد و باید فورا کمک کرد. بیایید به دلایل اصلی این مشکل نگاه کنیم:

• رطوبت کم و دمای بالادر داخل خانه

خشکی پوست در فصل زمستان به ویژه در فصل گرما اهمیت دارد. مادران دلسوز تمایل دارند بدون توجه به دمای محیط، کودکان خود را به گرمی بپیچند و همچنین فراموش می کنند که اتاق کودک را تهویه کرده و رطوبت را کنترل کنند. دمای مطلوب در خانه باید حدود 20 درجه سانتیگراد و رطوبت حداقل 40٪ باشد. البته توصیه می شود از مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید. اگر ندارید، می توانید به سادگی بشقاب های آب، حوله مرطوب و غیره را روی رادیاتور قرار دهید.

• شوینده های نادرست، از جمله لوازم آرایشی کودکان.

ممکن است به دلیل مواد شوینده ای که در خانه استفاده می شود، پوست کودک شما خشک شود. استفاده از پودر مخصوص بچه برای شستن لباس و ملافه کودکان توصیه می شود. صابون نیز ممکن است علت باشد - توصیه می شود فقط برای لکه های خاص استفاده کنید، نه هر روز. علاوه بر این، به آبی که کودک در آن حمام می کند توجه کنید: اضافه کردن مکرر پرمنگنات پتاسیم، فوم مخصوص، آب بیش از حد داغ یا سخت.

• عدم محافظت اپیدرمی در کودک.

نباید فراموش کنیم که در یخبندان، باد، سرما یا آفتاب استفاده از لوازم آرایشی مخصوص کودکان برای حفظ رطوبت ضروری است. اینها می توانند کرم های مرطوب کننده یا مغذی یا شیر غنی شده باشند.

• درماتیت.

بیشتر دلیل ناخوشایندکم آبی پوست درماتیت است. در این شرایط، شما نمی توانید بدون کمک پزشکی انجام دهید. باید محصولی را پیدا کرد که چنین واکنشی را در بدن کودک ایجاد کند: شاید در برخی موارد مادر شیرده مقصر باشد اگر به خودش اجازه دهد تغذیه خود را کنترل نکند.

تشخیص خشکی پوست

لایه برداری و کم آبی می تواند ناشی از بیماری های سیستمیک باشد، به این معنی که در بیشتر موارد پزشک باید آزمایش های خاصی را برای کشف علل خاص انجام دهد. با این حال، گاهی اوقات معاینه دقیق نواحی از بدن ممکن است برای مشکوک شدن به درماتیت آتوپیک کافی باشد.

پزشک از چه روش های تشخیصی می تواند استفاده کند:

• آزمایش خون عمومی برای وجود یک فرآیند التهابی در بدن؛
• تجزیه و تحلیل وضعیت هورمونی (به عنوان یک قاعده، خون برای نوع خاصی از هورمون - هورمون های تیروئید، استرادیول، تستوسترون و غیره گرفته می شود).
• آزمایش قند خون (گلوکوتست)؛
• مطالعه اختلالات متابولیک؛
• مشاوره با متخصص پوست، ژنتیک، متخصص زیبایی، غدد درون ریز و غیره.

اگر بیمار از بیماری های مزمن رنج می برد، پزشک ممکن است سابقه پزشکی و همچنین نتایج آزمایشات قبلی را بپرسد.

اگر پزشک به یک عامل داخلی در مشکل مشکوک باشد، ممکن است تجزیه و تحلیل انجام شود آب لوله کشیبرای سختی و محتوای کلر.

درمان خشکی پوست

اکثر مشکلات مربوط به کم آبی اپیتلیوم پوششی با افزایش مراقبت از بدن حل می شود. استفاده منظملوازم آرایشی، اصلاح تغذیه و رژیم نوشیدن.

همانطور که قبلاً گفتیم، بافت ها با از دست دادن رطوبت و چربی طبیعی خشک تر می شوند و باعث نازک شدن و پوسته پوسته شدن آن ها می شوند. اگرچه بیماری ها می توانند علت آن باشند، اما در بیشتر موارد عواملی مانند سن، کم آبی، رطوبت کم و مراقبت نادرست تعیین کننده هستند.

اگر این مشکلات نادیده گرفته شوند، این می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی تر شود: درماتیت، پژمردگی، لایه برداری. با این حال، اگر چند قانون را رعایت کنید، می توان از این امر جلوگیری کرد.

چگونه از شر خشکی پوست خلاص شویم؟

• نوشیدن آب کافی، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای را فراموش نکنید. غذاهای غنی از مایعات بخورید: خیار، سیب آبدار، پرتقال. همه اینها به حفظ سطح هیدراتاسیون بدن کمک می کند. غذاهای غنی شده با اسیدهای چرب مانند ماهی دریایی، آجیل و روغن بذر کتان می توانند به حفظ رطوبت کمک کنند.
• سعی کنید حمام یا دوش طولانی نگیرید. در این حالت از آب گرم، اما کمی گرم استفاده نکنید. زیاد دوش نگیرید: اگر بدن شما مستعد خشکی است، خود را به یک بار در روز محدود کنید.
• هنگام خرید مواد شوینده به ترکیبات آن توجه کنید: صابون های کرم و مرطوب کننده ها ملایم ترین اثر را روی پوست دارند. از پارچه های خشن و سفت استفاده نکنید که فقط باعث افزایش تحریک می شود.
• سطح رطوبت اتاق را کنترل کنید. در صورت امکان از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اتاق را بیشتر تهویه کنید، تمیز کردن مرطوب انجام دهید، گل های داخل خانه را اسپری کنید - این به حفظ رطوبت مطلوب کمک می کند.
• پس از هر روش آب، از مرطوب کننده های خاص غافل نشوید: شیر، لوسیون، کرم. موردی را که مناسب شماست انتخاب کنید و به طور مرتب از آن استفاده کنید.

اگر مستعد تحریک هستید، از حوله های نرم، لباس های ساخته شده از آن استفاده کنید پارچه طبیعیو غیره

راه حل هایی برای پوست خشک

محصولاتی که تعادل آب را بازیابی می کنند در طیف گسترده ای در فروشگاه های لوازم آرایشی و داروخانه ها ارائه می شوند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که مناسب ترین مورد را برای خود انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، بسیاری از بیماران ترجیح می دهند از داروهای طبیعی که حاوی اجزای طبیعی گیاهی هستند - عصاره ها، عصاره ها، روغن ها استفاده کنند. محتوای گلیسیرین و آمونیاک در چنین محصولی مورد استقبال قرار می گیرد - اجزایی که اپیدرم را نرم می کنند. اگر کرم یا لوسیون حاوی مواد معدنی و ویتامین باشد خوب است.

محصولات با کیفیت خوب باید به راحتی جذب شوند، به سرعت تحریک و قرمزی را تسکین دهند، و نباید درخشندگی یا لایه‌ای چرب روی سطح پوست باقی بمانند. البته، قبل از انتخاب، توصیه می شود برای مثال با یک متخصص زیبایی، متخصص پوست یا داروساز مشورت کنید. اگر این امکان پذیر نیست، باید با آزمون و خطا عمل کنید.

به هر حال، هنگام انتخاب کرم یا روغن برای مرطوب کننده، فراموش نکنید که مواد شوینده و شامپوهای خود را که برای حمام و دوش گرفتن و برای شستن لباس استفاده می شود، مرور کنید. آنها همچنین می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند، بنابراین اغلب نیاز به تعویض دارند.

کرم مخصوص پوست خشک

انتخاب کرم بستگی به ویژگی های بدن شما دارد. در این صورت برای پژمردگی و کم آبی می توان کرم های زیر را توصیه کرد:

• "Velvet Hands" یک کرم مرطوب کننده فوق العاده است که خاصیت نرم کنندگی دارد.
• Natura Siberica – کرم شب برای ریکاوری؛
• لوسیون بدن جانسون ® - 24 ساعت هیدراتاسیون "مراقبت و تغذیه شدید"؛
• پاک کننده کرم مغذی Johnson's Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal برای زنان – ترمیم فشرده مناطق خشک و بسیار خشک.
• گارنیر – کرم ترمیمی و مراقبت ویژه برای مناطق مشکل دار و خشک.
• کرم روز برای مناطق کم آب و حساس L’Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

کرم بچه برای پوست خشک

یک کرم بچه باکیفیت باید فقط حاوی ملایم ترین و مفیدترین مواد باشد. چگونه می توان چنین تعیین کرد کرم با کیفیت، که نه تنها آسیبی نمی رساند، بلکه به بازیابی مناطق خشک نیز کمک می کند؟

مهم است که لیست اجزای کرم بچه حاوی روغن های معدنی، پارابن و فنوکسی اتانول نباشد.

روغن های معدنی در کرم های داخلی و خارجی اغلب توسط پارافین و ژله نفتی نشان داده می شوند که دارای اثر گلخانه ای هستند - آنها مسدود می شوند. تنفس پوستی، نقض کند فرآیندهای حرارتیو خود تنظیمی طبیعی چنین روغن هایی برای پارچه ها "بیگانه" هستند.

پارابن ها به عنوان نگهدارنده های مصنوعی استفاده می شوند و سرطان زا هستند.

فنوکسی اتانول ماده ای است که می تواند باعث آلرژی و تشدید تحریک شود و با مصرف مداوم آن اثر سمی بر ایمنی موضعی پوست دارد.

اگر کرم بچه حاوی ویتامین باشد (مثلاً پروویتامین B5 که حتی برای درماتیت آتوپیک یا اگزما مفید است) خوب است.

البته لازم به ذکر است که وجود روغن های گیاهی در کرم – زیتون، بادام، شی (شی)، جوجوبا و غیره – نشان دهنده سالم بودن این محصول است و بافت ها را با چربی های چند غیراشباع ارزشمند اشباع می کند.

پماد برای پوست خشک

• پماد Radevit - برای نرم کردن و تغذیه لایه اپیتلیال. به بازیابی تعادل آب در بافت ها کمک می کند، ترک ها، زخم های کوچک و تحریک را از بین می برد. عملکرد محافظتی طبیعی محلی را تقویت می کند.
• D-Panthenol (دکسپانتنول) - پماد برای استفاده خارجی 5٪. نه تنها به درماتیت، زخم ها، ترک ها و بثورات پوشک کمک می کند، بلکه کم آبی و پیری پوست را نیز از بین می برد.
• پماد Boro Plus یک ضد عفونی کننده طبیعی و موثر است که در داروخانه ها فروخته می شود. این دارو عمدتاً توسط اجزای گیاهی آورده شده از هند ارائه می شود.
• پماد Boro-Care - برای مراقبت از بدن. التهاب را کاهش می دهد، خارش را از بین می برد، از ترک خوردن جلوگیری می کند، به خراش های جزئی و قرمزی کمک می کند.
• پماد گوگرد-سالیسیلیک - خشکی، خارش را از بین می برد، تحریک را تسکین می دهد، به نرم شدن پوسته های کراتینه شده و حذف آنها بدون درد کمک می کند. از پماد گوگرد-سالیسیلیک 2% استفاده کنید (با پمادهای روی-سالیسیلیک یا به سادگی سالیسیلیک اشتباه نگیرید که برعکس باعث خشک شدن اپیدرم می شود).

ویتامین برای پوست خشک

کمبود ویتامین همچنین می تواند باعث بدتر شدن وضعیت اپیتلیوم خارجی شود، زیرا ویتامین ها در حفظ سلامت ما اهمیت زیادی دارند. به لطف آنها، تعادل لازم فرآیندهای متابولیک در اندام ها و بافت ها بازیابی می شود. با این حال، نمایندگان ویتامین هایی وجود دارند که برای سلامت و زیبایی بدن بسیار مهم هستند.

• ویتامین A - رتینول - دارای اثر آنتی اکسیدانی است، به شکل گیری و تجدید ساختارهای سلولی کمک می کند. کمبود ویتامین دفاع ایمنی را کاهش می دهد و بر ساختار اپیتلیوم پوست تأثیر می گذارد، که می تواند باعث نقض یکپارچگی و پژمرده شدن بافت ها شود. برای حفظ تعادل باید رتینول را هر روز به میزان 300-1300 میکروگرم مصرف کنید که بستگی به سن، بیماری های همراه و عوامل دیگر دارد. مقدار زیادی از این ویتامین در هویج، سبزی، کدو تنبل، زرده تخم مرغ، شیر، زردآلو و پنیرهای سفت وجود دارد.
• معمولا ویتامین های B به آن اضافه می شود بهترین وسیلهبرای احیای مناطق خشک و دلیل خوبی دارد - این ویتامین ها ترک، لایه برداری و خارش را از بین می برند. و ویتامین B³ مخصوصاً برای آکنه تجویز می شود. ویتامین های B در غلات، حبوبات، تخم مرغ، محصولات گوشتی و اجزای مخمر آبجو هستند.
• اسید اسکوربیک (ویتامین C) به تجدید و تشکیل بافت ها کمک می کند، تولید کلاژن را تحریک می کند - یک عنصر مهم برای شادابی و جوانی. در میان چیزهای دیگر، اسید اسکوربیک یک آنتی اکسیدان عالی است که به بهبود جریان خون در بافت ها کمک می کند. این خاصیت ویتامین درخشندگی سالم و گلگون پوست و مو را برای ما به ارمغان می آورد. با کمبود این ویتامین، اپیدرم زبر، کدر و خشک می شود. اسید اسکوربیک را می توان از مرکبات، فلفل دلمه ای، آناناس، کیوی، گوجه فرنگی و انواع توت ها به دست آورد.
• توکوفرول (ویتامین E) برای محافظت از بافت های بدن در برابر مواد سمی، رادیکال های آزاد و تاثیرات مضر محیطی طراحی شده است. برخی از نمایندگان جنس منصف از محلول روغنی این ویتامین نه تنها در داخل، بلکه در خارج به عنوان ماسک صورت استفاده می کنند. توکوفرول در کجا یافت می شود: در لوبیا، آجیل، دانه ها، سبزی ها، دانه های گندم جوانه زده.

اگر رژیم غذایی شما کامل و متنوع باشد، به احتمال زیاد دچار کمبود ویتامین نخواهید شد. با این حال، در برخی موارد، به عنوان مثال، در صورت وجود بیماری های مزمن، لازم است که مکمل های مولتی ویتامین نیز مصرف شود. برای بهبود وضعیت لایه خارجی اپیتلیوم، اغلب تجویز می شود درمان ترکیبی"AEvit".

AEvit برای پوست های خشک

محصول پیچیده AEvit اغلب توسط متخصصان پوست و زیبایی در عمل خود استفاده می شود، زیرا اجزای آن - ویتامین های رتینول و توکوفرول - تأثیر مثبتی بر ساختارهای پوست دارند.

همانطور که از نام مشخص است، AEvit از ویتامین های A و E تشکیل شده است. این آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از مسمومیت سلول ها در بدن عمل می کنند و در نتیجه از شروع فرآیندهای مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کنند.

رتینول متابولیسم سلولی را تسریع می‌کند و جریان رطوبت را به بافت‌ها افزایش می‌دهد که باعث هیدراتاسیون بیشتر می‌شود. واکنش‌های التهابی داخل بافت‌ها را متوقف می‌کند، محافظت موضعی پوست را تقویت می‌کند و مانع در برابر انواع پاتوژن‌های خارجی را تقویت می‌کند. ویتامین A همچنین تولید هورمون‌های جنسی را تحریک می‌کند که علاوه بر این بر سلامتی تأثیر می‌گذارد و شادابی و جوانی را به ما باز می‌گرداند.

توکوفرول اثرات رتینول را تقویت می کند و از تخریب ویتامین در داخل آن جلوگیری می کند دستگاه گوارشو همچنین عملکرد غدد جنسی را بهبود می بخشد و فرآیندهای متابولیک را در سطح سلولی فعال می کند.

AEvit 1 کپسول را 1-2 بار در روز برای جلوگیری از تغییرات مرتبط با افزایش سن مصرف کنید درمان پیچیدهچین و چروک، آکنه، پژمردگی و کم آبی پوست بیرونی. طول دوره درمان از 2 تا 4 هفته است. توصیه می شود سالانه 2 دوره درمان با دارو انجام شود.

درمان خشکی پوست با داروهای مردمی

عرقیات و جوشانده های گیاهی اغلب برای درمان نواحی خشک و کم آب استفاده می شود. بهتر است دم کرده را همانطور که معمولاً چای دم می کنید: بریزید آب گرم+90-95 درجه سانتیگراد. همچنین می توانید دارو را با استفاده از حمام آب که به مدت 15 دقیقه تنظیم می شود، تهیه کنید.

می توانید به دم کرده گرم آماده شده اضافه کنید مقدار مورد نیازروغن های گیاهی یا اسانسی، عسل و سایر اجزاء. دم کرده ها و جوشانده ها برای شستشو یا پاک کردن پوست بیرونی، برای اعمال برنامه ها و ماسک های مرطوب استفاده می شود. همچنین می توانید کمپرس بزنید یا به شیر پاک کننده اضافه کنید.

از چه گیاهانی می توان در مناطق کم آب استفاده کرد؟ به طور معمول، مواد گیاهی در داروخانه ها خریداری می شوند یا به طور مستقل جمع آوری می شوند و گیاهان را به صورت جداگانه انتخاب می کنند.

• شکوفه لیندن - شامل بسیاری از مواد مفید از جمله اسانس، اسید اسکوربیک و کاروتن است.
• بومادران – حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک و روغن های سالم است.
• مخروط هاپ - پوست بیرونی را تسکین و تمیز می کند.
• گلبرگ های رز - حاوی ویتامین C هستند، اپیتلیوم سطح را نرم می کنند و رنگی سالم می بخشند.
• گل یاس - سطح اپیتلیوم را روشن، تسکین و مرطوب می کند.
• شوید، رازیانه - بازیابی و تقویت سد محافظ.
• نعناع - تسکین دهنده و طراوت بخش.
• رنگ بابونه - جوان می کند، تن سالم می دهد، تقویت می کند.
• Coltsfoot - سطح پوست را مخملی و نرم می کند.
• برگ گزنه - غنی شده با ویتامین ها و بهبود متابولیسم بافت.

برای تهیه عرقیات دارویی می توان از گیاهان به طور جداگانه یا مخلوط در قسمت های مساوی استفاده کرد.

برای از بین بردن پوسته پوسته شدن و خارش، از دم کرده یا جوشانده یک سری برگ های سه گانه، توس و دم اسب استفاده کنید. حمام ها و حمام های دارویی تهیه شده با مخلوط گیاهان دارویی موثر است. برای حمام، می توانید مجموعه ای به مقدار 100-300 گرم در هر 4-5 لیتر آب تهیه کنید. این مجموعه ممکن است شامل گیاهان جانشین، گل های بابونه، سنبل الطیب، مریم گلی، گیاه سلندین و خار مریم باشد. مخلوط گیاهان را باید با آب جوش بریزید، نیم ساعت بگذارید، صاف کنید و به حمام اضافه کنید. در این حالت دمای آب حمام نباید از +36-38 درجه سانتیگراد تجاوز کند. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

پس از از بین بردن خشکی، می توانید دوره های درمانی پیشگیرانه را با گیاهان انجام دهید: شستشو، کمپرس، حمام با داروهای گیاهی ترمیمی و تحریک کننده.

روغن برای پوست خشک

تنوع روغن های موجود در فروش امروز واقعا شگفت انگیز است: روغن بادام، زیتون، نارگیل، غنچه گل رز، مخمر سنت جان، گشنیز و بسیاری از انواع دیگر. با چنین تنوعی، گاهی اوقات پیمایش و انتخاب دقیقاً روغنی که برای حل مشکل خشکی بافت پوست مناسب است، دشوار است. با این حال، هنگام انتخاب، باید در نظر داشته باشید که روغن مرطوب کننده و ترمیم کننده باید سبک، به خوبی جذب شود و با محتوای چربی خود وزن نداشته باشد و یک لایه چرب متراکم از خود به جای نگذارد.

روغن زیتون نوعی روغن رایج است که برای مناطق کسل کننده و کسل کننده عالی است. زیتون بافت ها را به خوبی با رطوبت اشباع می کند و محافظت نامرئی برای کل روز ایجاد می کند. برای هیدراتاسیون سریعو از بین بردن آثار خستگی قاشق روغن زیتونباید با مقدار کمی آب لیمو مخلوط شود - این مخلوط برای پاک کردن صورت مفید است. در سایر قسمت های بدن از روغن به این صورت استفاده می شود: کمی نمک دریا به آن اضافه کنید تا شبیه اسکراب شود. این اسکراب برای درمان سطوح پوسته پوسته و خشک و در نتیجه از بین بردن پوسته های کراتینه شده اپیدرم استفاده می شود.

افزودن کمی روغن زیتون به حمام و همچنین استفاده از آن برای پاک کردن آرایش مفید است. برای دومی، فقط چند قطره روغن روی یک پد پنبه ای کافی است.

• روغن نارگیل همچنین می تواند به مشکلات پوستی خشک کمک کند. این روغن دارای عطر مطبوع و خواص مفید بسیاری است. یک شبه روی سطح تمیز و مرطوب صورت یا بدن مالیده می شود و نیم ساعت باقی می ماند و پس از آن باقیمانده آن پاک می شود. دستمال کاغذی. این روش اغلب برای مرطوب کردن کافی است، که نیازی به استفاده از لوازم آرایشی اضافی ندارد.
• روغن گلبرگ رز کاملاً رطوبت را حفظ می کند. اغلب توصیه می شود که در طول روند طبیعی پیری پوست استفاده شود. روغن گل رزمناطق خشک را تغذیه و تسکین می دهد. اگر 15 قطره روغن گل رز، روغن یلانگ یلانگ و روغن بادام را مخلوط کنید، می توانید یک ماسک صورت سالم دریافت کنید. مخلوط روغن های آماده شده را روی صورت از قبل بخار پز شده بمالید و از ناحیه نزدیک چشم خودداری کنید. بعد از 20 دقیقه روغن اضافی را با یک حوله کاغذی پاک کنید.
• روغن چوب صندل به بازگرداندن سطح رطوبت کمک می کند، که برای ترک خوردن یا حساسیت بیش از حد پوست ضروری است. به سادگی می توانید چند قطره روغن به مرطوب کننده خود اضافه کنید. نواحی بیش از حد خشک را می توان با یک پارچه آغشته به روغن پاک کرد.
• روغن بادام سبک، دلپذیر و کاملاً مرطوب کننده است. استفاده روزانه از این روغن توصیه می شود. قبل از مالیدن در روغن، انگشتان خود را با آب خیس کنید. پس از استفاده، می توانید با نوک انگشتان خود به آرامی سطح را به سرعت جذب کنید. پس از جذب روغن، می توانید روی آن را آرایش کنید.

برای تهیه اسکراب، روغن بادام را با کمی نمک "اضافی" و مقدار کمی زردچوبه آسیاب شده مخلوط می کنند. می توانید صورت خود را با این اسکراب به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید و پس از آن باید جرم را با آب گرم و تمیز بشویید.

روغن بادام کم چرب ترین روغن در بین تمام نمایندگان روغن است. این کاملاً توسط بافت ها جذب می شود و حتی زمانی که سایر محصولات مرطوب کننده کمکی نمی کنند تأثیر مثبتی دارد.

روغن گل رز نه تنها مرطوب می کند، بلکه چین و چروک، ترک های پوست را از بین می برد، ساختار و رنگ پوست را بهبود می بخشد. همانطور که می دانید گل رز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که تأثیر بسیار مفیدی بر روی اپیدرم دارد. چربی های به دست آمده از گل رز از نظر ساختار بسیار شبیه به چربی های طبیعی بدن انسان هستند. به همین دلیل است که روغن گل رز کاملاً قابل هضم است، به خوبی جذب می شود و درخشندگی چرب به جا نمی گذارد.

کارشناسان همیشه توصیه می کنند چندین نوع روغن را امتحان کنید تا مناسب ترین آنها را برای خود انتخاب کنید.

تغذیه برای پوست خشک

تغذیه و پوست سالم مفاهیمی به هم پیوسته هستند، زیرا مصرف محصولات لازمو حذف دیگران از رژیم غذایی به شدت بر سلامت بدن تأثیر می گذارد.

باید به طور کامل از شیرینی، الکل و فست فود صرف نظر کرد. شیرینی ها را می توان با میوه های خشک، میوه ها، آجیل و دانه ها جایگزین کرد. الکل – اسموتی های غیر الکلی، آبمیوه های تازه فشرده. خوب، به جای همبرگر، می توانید نان غلات کامل را با گیاهان بخورید.

• شکر، کربوهیدرات های به راحتی هضم؛
• محصولات تصفیه شده؛
• نمک و ادویه جات ترشی جات؛
• نوشابه و آبمیوه های بسته بندی شده؛
• محصولات با نگهدارنده ها، رنگ ها و سایر افزودنی های شیمیایی.

اساس تغذیه باید این باشد:

• محصولات شیر ​​تخمیر شده؛
• کربوهیدرات های پیچیده (غلات)؛
• سبزیجات، میوه ها، گیاهان، انواع توت ها، دانه ها، آجیل؛
• آب آشامیدنی تمیز؛
• غذاهای پروتئینی (ماهی، گوشت، تخم مرغ).

مهم است که منو حاوی مقدار زیادی ویتامین و ریز عناصر باشد. به عنوان مثال، توصیه می شود رژیم غذایی خود را با ویتامین های A، C و E غنی کنید. چنین ویتامین هایی را می توان در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت: هویج، گوجه فرنگی، چغندر، فلفل دلمه ای، مرکبات، سیب و غیره. هرگز فصل خربزه را از دست ندهید. - هندوانه و خربزه بدن را کاملا تمیز کرده و ظاهر را بهبود می بخشد.

توت ها غذای عالی هستند: زغال اخته، توت فرنگی، زغال اخته، تمشک، و غیره. شما می توانید آنها را نه تنها در کمپوت یا ژله بخورید - فقط آنها را تازه بخورید، آنها را به بلغور جو دوسر، پنیر دلمه، ماست اضافه کنید.

البته اصلاح تغذیه همیشه نمی تواند جایگزین درمان کامل بیماری های پوستی شود. با این حال، به لطف یک منوی درست، وضعیت پوست را می توان به طور قابل توجهی بهبود بخشید.

خشکی پوست یک پدیده بسیار شایع به خصوص در افراد بالای 45 تا 50 سال است. اما نباید تصور کنید که تنها با استفاده از روش های حرفه ای گران قیمت می توانید از شر این مشکل خلاص شوید. گاهی اوقات اصلاح رژیم خوردن و آشامیدن، انتخاب درست لوازم آرایشی و مراقبت مناسب از صورت و بدن می تواند به بازیابی کامل تعادل رطوبت در بافت ها کمک کند. نکته اصلی این است که بخواهید و شروع به مراقبت از سلامت خود کنید.