هنگامی که پوست شما تشنه است: راه های مناسب برای مرطوب کردن صورت راه های سریع برای مرطوب کردن شدید پوست کرم روز و شب برای پوست های خشک

خشکی پوست در جوانی دلیلی برای حسادت است: گونه‌هایی مانند هلو حتی ذره‌ای از جوش و آکنه ندارند. اما در بزرگسالی این است مشکل ناخوشایندیا فقط یک مزاحمت اما...باید همه چیزهایی را که طبیعت به ما می دهد، از جمله پوستمان، شکرگزارانه بپذیریم. فقط باید یاد بگیرید که با هر تیپی "دوست" باشید.

نه تنها از نظر ژنتیکی قابل توضیح است. گاهی اوقات خشکی پوست (در پزشکی - زیرودرما) ناشی از عوامل خارجی است:

• در تابستان زیر تهویه مطبوع می نشینید.
• در زمستان، خود را با بخاری گرم می کنید و اتاق را مرطوب نمی کنید.
• زمان زیادی را بدون محافظت از پوست خود در معرض باد یا خورشید بگذرانید.
• از مواد شیمیایی خانگی برای شستشو، شستن ظروف، تمیز کردن خانه استفاده کنید.
• ظرف ها را بشویید، خانه را تمیز کنید یا در آب کلردار بدون دستکش لباس بشویید.
• بیش از حد فریب خورده لوازم آرایشی تزئینینه از بهترین کیفیت؛
• سوء مصرف الکل و نیکوتین

گاهی اوقات پوست به دلیل بیماری های گذشته خشک می شود: دیابت، درماتیت، آلرژی، بیماری های پوستی و غده تیروئید، بیماری های سیستم ایمنی بدن.

چگونه پوست خشک را تشخیص دهیم؟

احساس سفتی بعد از شستشو - یک نشانه واضحچون پوست خشکی دارید علاوه بر این، چنین پوسته پوسته شدن، به سرعت ترک خورده، و چین و چروک های زودهنگام بر روی آن ظاهر می شود (در هر صورت، این چروک ها بیشتر از پوست های معمولی یا چرب قابل مشاهده هستند). دلیل این امر کمبود رطوبت در اپیدرم در سنین پایین و عملکرد ضعیف غدد چربی در سنین بالغ تر است.

اپیدرم توپ نازک بالای پوست با خشکی پوست است، مایع کمی در آن انباشته می شود (هنجار حدود 18-20٪ است)، سلول های زنده لایه های پایین بلافاصله به این سیگنال واکنش نشان می دهند و شروع به از بین بردن سریع رطوبت می کنند. افزایش تولید چربی زیر جلدی توسط غدد سباسه به هیچ وجه غیرممکن است - اینها هورمون ها و ژنتیک هستند. اما اگر به درستی از پوست خشک مراقبت کنید، می توانید آن را از بیرون تغذیه کرده و در نتیجه وضعیت آن را بهبود ببخشید.

در اینجا به برخی از علائم خشکی پوست اشاره می کنیم. لطفا توجه داشته باشید که خشکی پوست نه تنها روی صورت، بلکه در بدن، بازوها و پاها نیز وجود دارد. بنابراین، شما باید از پوست خود مراقبت کامل داشته باشید:

• پوست در حال لایه برداری است؛
• احساس تنش وجود دارد؛
• پوست از نظر ظاهری و حتی در لمس صاف و الاستیک نیست.
• پوست مستعد تحریک است؛
• اگر پوست خیلی خشک باشد، ممکن است ترک و خارش ایجاد شود.

مصرف مایعات کافی، ویتامین ها، هیدراتاسیون منظم و تغذیه به مقابله با مشکلات ناشی از خشکی پوست کمک می کند.

آیا خشکی پوست را باید طبیعی دانست یا این علائم نوعی مشکل هستند؟ اینجا همه چیز فردی است. اگر پوست شما از دوران کودکی یا نوجوانی خشک بوده است، به احتمال زیاد این امر عادی است. اگر علائم خشکی به طور ناگهانی ظاهر شد و قبل از آن همه چیز خوب بود، اینها قبلاً علائمی هستند که نشان می دهد مشکلی در بدن وجود دارد یا اینکه توسط آب، مواد شیمیایی خانگی، سیگار و غیره مورد سوء استفاده قرار گرفته است. در این مورد، باید در مورد خود تجدید نظر کنید. خط رفتار و هر چیزی که می توانید اصلاح کنید: اتاق را تهویه و مرطوب کنید، درست غذا بخورید، هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.

چگونه از پوست خشک مراقبت کنیم؟

مراقبت از پوست خشک را می توان به چند مرحله تقسیم کرد.

1. ابتدا پوست باید تمیز شود. ارزش استفاده نداره آب لوله کشی- حاوی مقدار زیادی کلر و ناخالصی است. بهتر است از شیر آرایشی یا طبیعی، روغن مرطوب کننده استفاده کنید یا از آب مذاب استفاده کنید.
2. ذرات مرده پوست با یک اسکراب یا لایه برداری ملایم حذف می شوند - پوست شروع به تجدید می کند.
3. اکنون می توانید از کرم ها و ماسک های مغذی و مرطوب کننده استفاده کنید.

در تابستان، یک بطری آب در کیف خود حمل کنید. آب حرارتیو هر از چند گاهی صورت خود را اسپری کنید. این برای چیست؟ آب استخراج شده از چشمه های آب گرم نه تنها پوست را در طول روز مرطوب می کند، بلکه آن را با ریز عناصر و مواد معدنی اشباع می کند، با تحریک و قرمزی مبارزه می کند. نباید آن را با آب معدنی اشتباه گرفت.

مقدار کافی آب تمیز را فراموش نکنید - حدود 2-2.5 لیتر در روز.

اقدامات جامعی که در بالا توضیح داده شد به مقابله با خشکی پوست کمک می کند. شما به طور منظم موهای خود را شانه می کنید، دوش می گیرید و دندان های خود را مسواک می زنید. پس چه چیزی مانع از مراقبت از پوست شما می شود؟ به عبارت دیگر این یک فرآیند طولانی است، در واقع 15-20 دقیقه در روز طول می کشد. نتیجه پوستی درخشان و نرم است. تلاش ارزشش را دارد، اینطور نیست؟

در آستانه تابستان و تعطیلات، موضوع مرطوب کردن پوست اهمیت ویژه ای پیدا می کند، زیرا آفتاب جنوب نه تنها برنزه زیبایی به آن می بخشد، بلکه بی رحمانه آن را خشک می کند. بهترین (و برای من، تنها) محصولی که به بازیابی پوست کم آب صورت در عرض چند روز کمک می کند. اسانس گل رز.

من خودم پوست خیلی خشک و حساسی دارم و بعد از چند روز استراحت در کنار دریا، صورتم (حس) شبیه ماسک پوستی است. هیچ چیز به بهبودی من کمک نکرد تا اینکه پس از مطالعه خواص مرطوب کنندگی آن، اسانس گل رز را خریدم. این بود که من را نجات داد و هنوز هم نجاتم می دهد. به نظر من اسانس گل رز بهترین مرطوب کننده برای پوست های خشک است.

بنابراین، دستورالعملی برای زمانی که پوست صورت شما از قبل خشک شده و باعث ناراحتی می شود. او ظرف چند روز بهبود می یابد. اسانس گل رز یا گل رز مطلق بخرید. اگر نیاز فوری به حفظ صورت خود دارید، از آن به شکل خالص استفاده کنید: چند قطره را روی پوست بمالید. می سوزد، اما نه برای مدت طولانی. بعد از پنج تا هفت دقیقه آن را بشویید و یک کرم سبک بمالید. درست است، استفاده از این روغن به شکل خالص آن (طبق دستورالعمل) توصیه نمی شود، سپس آن را در قسمت های مساوی رقیق کنید: یک قطره روغن در هر قطره خامه. از روغن گل رز به عنوان کرم روز و شب استفاده کنید.

کرم روز و شب برای پوست های خشک

اگر پوست خشک و پوسته پوسته دارید، اسانس گل رز را به پوست خود اضافه کنید کرم روزانه: 2 قطره گل رز خالص در هر شیشه استاندارد خامه. کرمی با بافت سبک برای این کار مناسب است. من از کرم بدن (مخصوصا برای بدن چون مواد شیمیایی و افزودنی کمتری وجود دارد) آلپی فرش استفاده می کنم. این کاملا ملایم است، به خوبی جذب می شود، اما یک لایه محافظ تشکیل می دهد که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. روغن گل رز رو همونجا اضافه میکنم. در ضمن من از کرم بدن داو به اضافه همون اسانس کرم شب درست میکنم.

من می خواهم توجه داشته باشم که کرم های گران قیمت و آنها خواص جادوییمبالغه. این کرم خانگی به هیچ وجه کمتر از آنها نیست (با توجه به مشاهدات من از پوست صورتم). من که می‌خواستم تا زمانی که ممکن است جوان بمانم، ساختار پوست و روش‌های جوان‌سازی را عمیقاً مطالعه کردم و در نهایت به این موضوع پرداختم. دستور پخت خانگی"، که خود را به خوبی ثابت کرده است.

دو نوع روغن از گل رز به دست می آید: اسانس و مطلق. اسانس با تقطیر با بخار "استخراج" می شود و مطلق با استخراج با استفاده از حلال های شیمیایی به دست می آید. توصیه می کنم از اسانس استفاده کنید، اثر آن بیشتر است.

Absolute کمی ارزانتر است، اما هر دو محصول گران هستند زیرا مواد اولیه زیادی وارد تولید می شود. اگر این روغن برای شما خیلی گران است، به دنبال مجتمع های مبتنی بر پنج تا ده اسانس باشید که شامل روغن گل رز می شود. معمولا اینها روغن های ضروری برای چین و چروک هستند. اما تحت فشار شدید روی پوست، آنها موثر نیستند. باز هم می گویم که برای ترمیم پوست خشک بهتر است از گلاب به صورت خالص یا پلاس یک (گلاب با اسانس دیگر) استفاده کنید.

اسانس گل رز، کاربرد:
ضد التهاب، آنتی اکسیدان، عامل ضد سمی. آداپتوژن معطر یک اثر جوان کننده کلی بر بدن دارد. آفرودیزیک. این یک عامل بازسازی کننده و جوان کننده قوی برای پوست است. مویرگ ها را باریک می کند و الگوی عروقی قابل مشاهده را از بین می برد. خطوط ایده آل صورت و پلک ها را تشکیل می دهد. مناسب برای مراقبت روزانه بالغ، پیر، سخت، خشک و پوست حساس th، و همچنین در فرآیندهای التهابی مختلف پوست.

سایر محصولات برای پوست خشک:

روغن های ضروری - زیتون، بادام، آووکادو، جوجوبا.

اسید هیالورونیک (سدیم هیالورونات) بهترین مرطوب کننده پوست است و در کرم های مرطوب کننده گنجانده شده است.

Squalane یک جزء مرطوب کننده طبیعی است که تنفس پوست را بهبود می بخشد و از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. از زیتون به دست می آید.

گلیسیرین یک مرطوب کننده موثر و مقرون به صرفه (ارزان) پوست است. به خامه اضافه کنید: چند قطره گلیسیرین در هر شیشه استاندارد 50 میلی لیتری.

دستور تهیه تونیک مبتنی بر گلیسیرین برای پوست صورت خشک شده در آفتاب:

1/3 فنجان گلیسیرین، 1/3 فنجان را مخلوط کنید گلابو 1/3 فنجان تازه فشرده آب لیموو صورت خود را پاک کنید و قبل از استفاده چندین بار تکان دهید.

متشکرم

پوست بزرگترین اندام است بدن انسان، که توابع متعدد و بسیار متنوعی به آن اختصاص داده شده است. این بدندر فرآیندهای تنفس، متابولیسم، تنظیم حرارت و غیره شرکت می کند. علاوه بر این، پوست بدن را در برابر تعدادی از عوامل محیطی منفی محافظت می کند. با ظاهر پوشش بیرونی می توان وضعیت کلی کل ارگانیسم را به عنوان یک کل قضاوت کرد. اما در مورد چه چیزی "سیگنال" می دهد؟ پوست خشکو اینکه چقدر این پدیده خطرناک است، می توانید با خواندن این مقاله متوجه شوید.

پوست خشک - چیست؟

علامت یا طبیعی؟

1. در حالت اول، پوست تحت تأثیر عوامل خارجی خاص خشک می شود. اینها می توانند یا پرتوهای فرابنفش باشند یا حرارتیا رطوبت کم هوا، یخبندان، باد و غیره. اغلب، خشکی بیش از حد پوست نتیجه انواع اقدامات درمانی یا روش های متعدد لایه برداری است. لایه برداری لایه شاخی فوقانی پوست) یا درم ابریژن ( روش جوانسازی پوست). همین تغییرات با استفاده خارجی از رتینوئیدها، آزلائیک اسید و برخی از داروهای دیگر امکان پذیر است.

2. خشکی پوست معمولاً به دلیل فیزیولوژیکی یا ویژگی های ژنتیکی. اغلب در کودکان 2 تا 6 ساله مشاهده می شود. در این دوره است که اتفاق می افتد کاهش فیزیولوژیکیسنتز سبوم توسط غدد چربی پوست خشک در پشت، پاها، صورت و دست ها اغلب در نمایندگان جنس عادلانه با پوست نازک و سفید دیده می شود. در پزشکی مدرن چنین اصطلاحی وجود دارد خشکی پوست پیری.
خشکی پوست سالمندانیک علامت بالینی است که با خشکی بیش از حد پوست با افزایش سن مشخص می شود. اغلب، پوست در دوران پیش از یائسگی و همچنین یائسگی خشک می شود. قطع کامل قاعدگی به دلیل قطع عملکرد تخمدان). خشکی ناشی از قانون اساسی را می توان با برخی از آسیب شناسی های پوستی مانند ایکتیوز نیز مشاهده کرد. بیماری ارثی، با اختلالات کراتینه سازی مختلف مشخص می شود).

طبقه بندی دیگری از پوست خشک وجود دارد که طبق آن می توان:
1. با لحن خوب؛
2. با کاهش لحن

1. سطح پوست خشک با رنگ خوب صاف، الاستیک و مات است. علاوه بر این، هیچ چین و چروکی روی آن وجود ندارد، با این حال، به هر عامل تحریک کننده خارجی واکنش حساسی نشان می دهد، بنابراین نیاز به منظم دارد. مراقبت از زیبایی. اگر از آن مراقبت نکنید، خیلی سریع لحن خود را از دست می دهد. در بیشتر موارد، چنین پوستی برای افراد جوان معمول است.

2. سطح پوست با رنگ کاهش یافته نازک می شود. این امر به ویژه در ناحیه اطراف دهان و چشم ها قابل توجه است، زیرا در این مکان ها است که چین و چروک های اولیه ظاهر می شود. صاحبان چنین پوستی نیاز بیشتری دارند تکنیک های مدرناز او مراقبت کنید، زیرا لوازم آرایشی معمولی قادر به بهبود وضعیت عمومی و ظاهر او نیستند.

آیا می توان پوست خشک را به تنهایی تشخیص داد؟

• پوست ترک می خورد و پوسته می شود؛
• پوسته پوسته می شود؛
• خارش و ناراحتی احساس می شود؛
• پوشیده از لکه های قرمز؛
• بسیار خشن و غیر کشسان؛
• عملا هیچ منافذ قابل مشاهده ای روی آن وجود ندارد.
• به خصوص بعد از حمام، دوش گرفتن یا شنا سفت می شود.
• شما می توانید ناهمواری آن را احساس کنید.
• ترک های عمیقی وجود دارد که گاهی اوقات حتی خونریزی می کند.

چرا پوست به آب نیاز دارد؟

درجه هیدراتاسیون پوست توسط 2 مکانیسم تنظیمی تعیین می شود:

• وضعیت کلی لایه شاخی؛
• مقدار کل سبوم

مکانیسم هایی که از خشکی پوست جلوگیری می کند

بیماری هایی که با خشکی پوست همراه هستند

1. کم کاری تیروئید: یک وضعیت خاص بدن که در واکنش به سطوح پایین هورمون های تیروئید رخ می دهد. در این حالت پوست به خصوص در ناحیه آرنج خشک می شود. از علائم دیگر می توان به خواب آلودگی، کاهش شنوایی، شکافتن ناخن ها، کدر شدن مو، تورم اندام ها و ... اشاره کرد که با جبران مقدار لازم هورمون می توان تمامی این علائم را از بین برد.

2. پسوریازیس یا گلسنگ پوسته پوسته: یک بیماری پوستی مزمن غیر مسری است که در نتیجه اختلال در سیستم غدد درون ریز و عصبی یا متابولیسم رخ می دهد. در چنین مواردی، پوست بیماران نه تنها خشک می شود، بلکه ملتهب نیز می شود. متورم می شود و شروع به کنده شدن می کند. لایه برداری پوست در نواحی خاصی از بدن که تحت تاثیر قرار گرفته اند اغلب مشاهده می شود. دوره درمان این آسیب شناسی به شکل آن بستگی دارد.

3. درماتیت آتوپیک: یک بیماری آلرژیک مزمن که در افراد با استعداد ژنتیکی به آتوپی ایجاد می شود. آلرژی). این بیماری مسری نیست، اما با یک دوره عود کننده مشخص می شود، بنابراین درمان آن زمان زیادی می برد. در چنین مواقعی پوست خشک و ضخیم می شود. پوسته در مکان هایی که خراش ایجاد می شود مشاهده می شود.

4. دیابت: مزمن وضعیت پاتولوژیک، همراه با اختلال در تمام انواع متابولیسم به دلیل کمبود مطلق یا جزئی انسولین در بدن، یعنی. هورمون پانکراس پوست وقتی دیابت قندیاغلب در ناحیه چین‌های پوست خشک می‌شود، اگرچه هر ناحیه دیگری از پوست می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

5. اگزما: حاد یا مزمن بیماری التهابیپوستی که ماهیت آلرژیک دارد و مسری نیست. با این آسیب شناسی، بیماران از خشکی پوست، بثورات، خارش و احساس سوزش در ناحیه آسیب دیده شکایت دارند.

6. فشار: واکنش عمومیبدن به یک اثر روانی یا فیزیکی که حالت معمول آن را مختل می کند. چنین واکنشی می تواند باعث ایجاد تعدادی از علائم شود، یعنی: حالت تهوع، درد شکم، تب، لرز، احساس کمبود هوا و غیره. شرایط استرس زا مکرر به ویژه خطرناک هستند. آنها منجر به اضطراب غیرقابل کنترل و از دست دادن مقادیر زیادی رطوبت از بدن می شوند.

7. نارسایی کلیه: یک وضعیت پاتولوژیک همراه با اختلال در عملکرد کلیه برای حفظ یک محیط داخلی ثابت بدن. بیماران حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها و کاهش هوشیاری را تجربه می کنند. پوست معمولاً خشک و رنگ پریده با رنگ زرد است.

8. رینیت آلرژیک : التهاب غشای مخاطی حفره بینی که تحت تأثیر برخی آلرژن ها رخ می دهد و با خارش بینی، عطسه و مشکل در تنفس بینی همراه است. اغلب این وضعیت با خشکی پوست در ناحیه التهاب مشخص می شود.

9. مسمومیت مزمن: یک وضعیت پاتولوژیک ناشی از قرار گرفتن منظم بدن در معرض مواد سمی خاص که در خود بدن ایجاد می شود. در این حالت تمام سیستم ها و اندام های بدن انسان از جمله پوست تحت تاثیر قرار می گیرند.

10. ایکتیوز: درماتوز ارثی که با تشکیل فلس‌هایی روی پوست مشخص می‌شود که در کل ظاهرشان شبیه فلس‌های ماهی است. خشکی پوست به ویژه در سطوح اکستانسور اندام فوقانی و تحتانی بارز است. گاهی اوقات نیم تنه نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.

11. به pilaris کراتوز: آسیب شناسی مادرزادی خانوادگی که شروع به رشد می کند دوران کودکیبا این حال، علائم آن تنها در دوران بلوغ بارزتر می شود. پوست چنین بیمارانی سخت، خشک و خشن است. سطوح اکستانسور اندام فوقانی و تحتانی، پوست شکم و پشت تحت تأثیر قرار می گیرند.

12. دیستروفی: یک فرآیند پاتولوژیک که در آن یک بافت خاص موادی را از دست می دهد یا تجمع می دهد که در حالت طبیعی خود مشخصه آن نیستند. پوست بسیار خشک و رنگ پریده می شود.

13. شوره سر یا سبوره: یک وضعیت پاتولوژیک پوست ناشی از اختلال عملکرد غدد چربی و همچنین تغییر در ترکیب ترشحات آنها. پوست فقط با فرم خشک سبوره خشک می شود.

14. هیپوویتامینوز A و PP: نشان دهنده کمبود این ویتامین ها در بدن است. یک علامت خاص، خشکی عمومی پوست همراه با لایه برداری خفیف شبیه پیتریازیس است.

15. بیماری شوگرن: آسیب شناسی خود ایمنی سیستمیک، همراه با آسیب به غدد ترشح کننده مختلف. پوست خشک است یک علامت رایجاین وضعیت پاتولوژیک علاوه بر این، بیماران کاهش حدت بینایی، فتوفوبیا، استوماتیت، پوسیدگی دندان و غیره را تجربه می کنند.

سایر علل احتمالی

• حمام کردن در آب گرم؛
• سالخورده؛
• عدم رعایت یک سبک زندگی سالم؛
• شستشوی مکرر؛
• مصرف داروها؛
• عوامل فصلی؛
• تغییر اقلیم؛
• کم آبی بدن؛
• فرآیندهای التهابی؛
• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• تحریکات؛
• زخم، خراش، بریدگی؛
• هوای خشک در منازل؛
• استفاده بیش از حد از صابون های قلیایی و لوازم آرایشی؛
• اختلالات دستگاه گوارش.

پوست بعد از تعطیلات

چه باید کرد؟
قبل از هر چیز لازم است هوای خانه تا حد امکان مرطوب شود. برای انجام این کار، گلدان هایی با گل های تازه یا ظروف با آب در سراسر اتاق قرار دهید. زمانی که در ماشین هستید، کولر یا کنترل آب و هوا را حداقل به مدت 7 روز روی رطوبت 85 درصد تنظیم کنید. انجام چندین روش مرطوب کننده تحت پلی اتیلن بسیار مهم است. چنین روش هایی به افزایش تعریق و جذب مجدد آب توسط پوست کمک می کند. فقط 3 روش و دیگر لازم نیست نگران خشکی پوست باشید.

پوست ماهی و استخر

اوج پوست

محصولات کاهش وزن نیز مضر هستند!

عوامل خطر

که در این گروهمی توانید وارد کنید:

• افراد بالای 65 سال؛
• شهروندانی که اغلب دریافت می کنند حمام داغیا دوش گرفتن؛
• افرادی که در آب و هوای کم رطوبت یا در آب و هوای سرد زندگی می کنند.

عوارض احتمالی

2. اگزما یا درماتیت آتوپیک - یک آسیب شناسی که با قرمزی، التهاب و ترک پوست مشخص می شود.

3. فولیکولیت – التهاب فولیکول مو که با قرمزی و تورم ناحیه آسیب دیده مشخص می شود. در محل ضایعه نیز ممکن است یک ندول با آبسه در سطح که توسط مو نفوذ می کند ایجاد شود.

توسعه همه این بیماری ها در صورت مراقبت نادرست از چنین پوستی یا در مقابل پس زمینه ضعیف شدن امکان پذیر است توابع حفاظتیپوست.

چه زمانی مراجعه به متخصص پوست ضروری است؟

• علاوه بر خشکی، قرمزی پوست نیز وجود دارد.
• خواب شما به دلیل خشکی و خارش مختل می شود.
• تلاش های انجام شده به بهبود وضعیت عمومی پوست کمکی نکرد.
• زخم روی پوست ظاهر شد.
• مناطق وسیعی از پوسته پوسته شدن شدید مشاهده می شود.

رژیم غذایی باید چگونه باشد؟

خشکی پوست در نوزادان

خشکی پوست در کودکان

در دوران بارداری

بهتر است شروع کنید به اندازه کافی نکات ساده، برای مثال:

• از نرم کننده ها استفاده کنید؛
• صورت خود را 2 بار در روز با استفاده از فوم برای پوست خشک بشویید.
• هفته ای یکبار ماسک مرطوب کننده درست کنید.
• تا حد امکان بی‌حرکت بنوشید آب معدنیکه به مرطوب شدن پوست از داخل کمک می کند.
• در صورت لزوم، از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
• فقط از اسکراب هایی با ذرات کوچک استفاده کنید.
• بیش از یک بار در هفته حمام نکنید و از روغن های شفابخش حاوی عصاره گیاهان دارویی استفاده کنید.

5 افسانه در مورد پوست خشک

خشکی پوست یک خاصیت مادرزادی است.
این اتفاق می افتد، با این حال، این یک الگو نیست. پوست ممکن است تحت تأثیر مواد آرایشی یا به دلیل یک رژیم غذایی نامتعادل خشک شود، بنابراین همیشه تقصیر مادر طبیعت نیست.

افسانه 2:
پوست خشک نیاز به کرم مغذی دارد اما پوست کم آب نیاز به کرم مرطوب کننده دارد..
در واقع همه پوست ها صرف نظر از نوع آن نیاز به آبرسانی دارند. حتی اگر پوست معمولی داشته باشید، بدون مرطوب کننده اضافی، خیلی زود دچار کم آبی می شود و در نتیجه شروع به لایه برداری و ترک می کند.

افسانه 3:
پوست خشک پوست کم آب است.
این اشتباه است. این مشکلات متفاوت است. در مورد اول، کاهش قابل توجهی در تولید سبوم وجود دارد، اما در مورد دوم، همه اینها به دلیل کمبود رطوبت در پس زمینه عملکردهای سد مختل است.

افسانه 4:
برای پوست خشک، مراقبت مناسب کافی است.
مراقبت به تنهایی کافی نیست. اغلب بیماران به درمان پیچیده ای از جمله رژیم غذایی متعادل، استفاده از لوازم آرایشی و همچنین درمان بیماری زمینه ای نیاز دارند.

افسانه 5:
پوست خشک نیازی به آب ندارد.
با وجود این واقعیت که آب فیلم محافظ ویژه را "شسته" می کند، هیچ راهی بدون آن وجود ندارد، زیرا تنها با کمک آن می توان به پاکسازی کامل دست یافت. پس از تمیز کردن پوست، می توانید مطمئن باشید که کرم استفاده شده کاملاً جذب می شود و بنابراین اثر درمانی لازم را خواهد داشت.

خشکی پوست سر - چه باید کرد؟

این ماسک برای مراقبت از پوست سر خشک نیز عالی است: 1 قاشق غذاخوری را کاملاً مخلوط کنید. ل عسل با 2 قاشق غذاخوری ل روغن زیتون . مخلوط به دست آمده را در یک ظرف پلاستیکی بریزید. سپس یک فنجان قهوه بردارید، آب تقریباً در حال جوش را بریزید و ظرف را با احتیاط داخل آن فرو کنید. بعد از 3 تا 4 دقیقه ظرف را بیرون آورده و یکی از گوشه های آن را ببرید و محتویات را روی موهای خود بریزید. کلاه می گذاریم و ماسک را دقیقا 15 دقیقه می گذاریم و بعد از آن موهایمان را با شامپو می شوییم.

توجه به این نکته ضروری است که پوست سر حتی در صورت وجود برخی بیماری ها ممکن است خشک شود. ممکن است مانند پسوریازیس باشد ( آسیب شناسی خود ایمنی با پوست خشک، خارش دار و پوسته پوسته مشخص می شودو طاسی یا درماتیت سبورئیک ( یک بیماری التهابی مزمن که نواحی از پوست را که در آن غدد چربی رشد می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد). در تمام این موارد، درمان پیچیده ای مورد نیاز خواهد بود که فقط توسط متخصص می تواند تجویز شود.

خشکی پوست دست و راه های مقابله با آن؟

• به طور مرتب از صابون حاوی کرم مغذی استفاده کنید.
• پس از هر بار شستشو دست های خود را کاملا خشک کنید.
• دست های خود را با آب ولرم بشویید سپس با آب سرد بشویید.
• تحت هیچ شرایطی باهاش ​​بیرون نروید با دست های خیس، و در هوای سردبدون دستکش؛
• صبح و عصر یک کرم مغذی حاوی گلیسیرین را روی پوست ماساژ دهید که اثر مرطوب کنندگی دارد.
• در فصل گرما، قبل از بیرون رفتن از خانه، دستان خود را با کرم ضد آفتاب چرب کنید.
• تمام کارهای خانه را با دستکش لاستیکی انجام دهید.
• به طور مرتب دست های خود را با یک اسکراب درمان کنید، که به خلاص شدن از شر سلول های مرده کمک می کند.
• عصر بعد از استفاده از کرم، دستکش پلاستیکی را به مدت 30 دقیقه روی دستان خود قرار دهید.

ماسک و کمپرس برای پوست خشک دست

دستور شماره 2: 2 زرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل عسل و 1/3 فنجان روغن نباتی. مخلوط به دست آمده را به دستان خود بمالید و نگه دارید تا خشک شود، سپس ماسک را با یک سواب پنبه مرطوب بردارید.

دستور شماره 3:یک لیوان خامه ترش باید با 1 زرده و آب 1 لیمو مخلوط شود. مخلوط به دست آمده را در یک لایه ضخیم روی گاز بمالید، سپس دستان خود را با گاز بپیچید و در سلفون بپیچید و در حوله بپیچید. بعد از 20 دقیقه ماسک را با یک سواب پنبه ای مرطوب بردارید، سپس دستکش نخی را روی دستان خود قرار دهید.

دستور شماره 4:ریشه کرفس را با 1 لیتر آب بریزید و به مدت 60 دقیقه بجوشانید. سپس آب گوشت به دست آمده را صاف کرده و با آن دست هایمان را پاک می کنیم.

دستور شماره 5: 1 قاشق غذاخوری. ل بخار پز شده برگ درخت چنار خرد شده در 1 لیتر آب جوش. دم کرده حاصل را صاف کرده و دستان خود را حداقل 20 دقیقه در آن نگه دارید. پس از این روش، دست های شما باید کاملا خشک شده و با یک کرم غنی روغن کاری شوند.

چگونه از پوست خشک به درستی مراقبت کنیم؟

دستور العمل برای برخی از ماسک های صورت

ماسک خردل: 1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید خردل با همان مقدار روغن نباتی و مقدار کمی آب جوشیده. مخلوط را به مدت 5 دقیقه روی صورت خود قرار دهید، سپس آن را با آب گرم بشویید.

ماسک عسل و زرده: 2 زرده را با 0.5 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل عسل و 2 قاشق غذاخوری ل روغن سبزیجات. مخلوط حاصل را به آرامی در یک حمام آب گرم کنید و آن را لایه لایه روی صورت بمالید. هر لایه باید بعد از 5 دقیقه اعمال شود. فقط 3-4 لایه پس از استفاده از آخرین لایه، 20 دقیقه صبر کنید و ماسک را با آب گرم بشویید.

خشکی پوست دور چشم

• به طور مرتب پوست خود را با کرم های مرطوب کننده مخصوص ناحیه چشم مرطوب کنید.
• پاک کننده های صورت را انتخاب کنید که حاوی مواد سازگار با پوست هستند.
• کرم شب را به طور منظم روی ناحیه چشم بمالید.
• این ناحیه را به دقت از اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
• تغییر به یک رژیم غذایی سالم؛
• با نوشیدن روزانه مایعات فراوان، خود را از درون هیدراته نگه دارید.

خشکی پوست لب

ماسک برای خشکی لب

ماسک هویج و پنیر دلمه: 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید آب هویج را با همان مقدار پنیر دلمه و همه چیز را به مدت 15 دقیقه روی لب ها بمالید.

ماسک روغن خردل یا بذر کتان:یکی از روغن ها را به مدت 15 دقیقه روی لب های خود بمالید.

تمام این ماسک ها را می توان بیش از 2 بار در هفته روی لب ها اعمال کرد.

خشکی پوست پا در کودکان و بزرگسالان

توجه! عدم مراقبت صحیح از این ناحیه می تواند باعث ایجاد ترک های کوچک شود که هم میکروب ها و هم قارچ ها به راحتی از طریق آن نفوذ می کنند.
در مورد خشکی پوست پای کودکان، این پوست ویژگی های متمایز خود را دارد. این پوست بسیار مستعد ابتلا به عفونت است. علاوه بر این، به راحتی پخش می شود فرآیندهای التهابی. مراقبت ناکافی از پوست پای کودک می تواند باعث ایجاد درماتیت پوشکی شود. نواحی پوست قرمز و ملتهب) و راش پوشک یا گرمای خاردار ( بثورات قرمز کوچک). شما می توانید از همه این مشکلات جلوگیری کنید. برای انجام این کار، پس از هر روش بهداشتی، باید پاهای کودک را ماساژ دهید و آنها را با کرم یا روغن بچه چرب کنید.

پوست خشک پوست ختنه گاه

کراوروز:التهاب پوست ختنه گاه و سر آلت تناسلی که دارای فرم عود کننده است.

بالانیت:التهاب پوست سر آلت تناسلی که می تواند به عنوان عارضه یک بیماری عفونی یا غیر عفونی ایجاد شود.

بالانوپوستیت:التهاب غده آلت تناسلی و پوست ختنه گاه.

در مبارزه با تمام این بیماری ها، متخصصان توصیه می کنند که به بهداشت دستگاه تناسلی و همچنین استفاده از داروهای خاص با اثرات ضد التهابی، ضد عفونی کننده و تعدیل کننده سیستم ایمنی توجه جدی داشته باشید.

در درمان پیچیده پسوریازیس،
اگزما، درماتیت آتوپیکبیماری های پوستی باید درمان شوند
فقط زیر نظر پزشک

از داروخانه های شهر خود بپرسید
در Apteka.ru سفارش دهید

• خانه
• اخبار
• • ویتامین ها
  • کرم رنگ
  • امولسیون
  • شامپو
  • لوسیون
  • چسباندن
  • کرم پا
  • صابون کرم
  • اجزاء
  • توزیع کنندگان
• مشاوره آنلاین

در پوست، مفهوم خاصی برای اشاره به پوست خشک وجود دارد - خشکی پوست یا خشکی پوست. به دلیل بسیاری از ناراحتی های مرتبط با این علامت، فرد به ناچار با این سوال روبرو می شود - "چه باید کرد؟" خشکی پوست نه تنها یک احساس ناخوشایند سفتی است، بلکه پوسته پوسته شدن مداوم، خراش، ترک، خارش و حتی درد را نیز به همراه دارد.

تفاوت پوست خشک با پوست معمولی و چرب چیست؟

3 نوع پوست وجود دارد: معمولی، چرب و خشک. نوع چهارم نیز وجود دارد: پوست ترکیبیکه در آن تولید بیش از حد سبوم در ناحیه T صورت و برعکس سبوم ناکافی در گونه ها وجود دارد. در آن صورت روی بدن افزایش محتوای چربیمشاهده شده در پشت، گردن و سینه، و خشک - در اندام ها و شکم.

با عملکرد طبیعی غدد چربیتوسط آنها تولید شده است راز چربییک فیلم آبگریز نازک و نامرئی بر روی سطح پوست تشکیل می دهد. این سد طبیعی عملکردهای زیادی را انجام می دهد: از تبخیر رطوبت از اپیدرم جلوگیری می کند و در نتیجه باعث آبرسانی طبیعی پوست می شود، پوست را نرم می کند و به آن خاصیت ارتجاعی می بخشد، از آن در برابر نفوذ میکروب ها محافظت می کند و میکرو فلور طبیعی خود را حفظ می کند و از آن محافظت می کند. از قرار گرفتن در معرض دما

برای پوست های چربغدد چربی اضافی ترشح می کنند. پوست درهم و براق به نظر می رسد، منافذ روی آن بزرگ شده است و ممکن است اثر آن مشاهده شود. پوست پرتقال" در این نوع، آکنه و کومدون‌ها شایع‌تر هستند، زیرا منافذ پوست با سبوم مخلوط با گرد و غبار، عرق و کثیفی مسدود می‌شوند.

پوست خشکنیاز به آبرسانی اضافی دارد، زیرا ترشحات پوستی که تولید می کند برای محافظت طبیعی کافی نیست. بدون آن، پوست حالت ارتجاعی و استحکام خود را از دست می دهد، کدر می شود، پوسته پوسته شدن ظاهر می شود و پوسته های مرده خاکستری مایل به سفید در اندازه های مختلف جدا می شوند - از آرد مانند بسیار کوچک تا لایه ای ظریف. مستعد ایجاد زودرس چین و چروک، سوزش و ترک خوردن و عفونت میکروبی است. سطح پوست خشک هنگام لمس خشن و خشن است، سطوح خمشی مستعد قرمزی و ترک هستند و ترک ها می توانند هم سطحی و هم عمیق باشند. بیشتر اوقات خشکی شدیددر مناطقی از پوست که توسط لباس محافظت نشده است: دست و صورت، و در تابستان در پاها و شانه ها مشاهده می شود.

پوست خشک به تاثیر بسیار حساس است خارجیعوامل- آب و هوا، تماس با آب و مواد شیمیایی خانگی، لوازم آرایشی - بنابراین نیاز به پاکسازی ملایم و تغذیه فشردهو هیدراتاسیون باید از التهاب محافظت شود، زیرا با خشکی پوست توانایی سلول ها برای بازسازی کاهش می یابد.

عللخشکیپوست

دلایل خشکی پوست بدن می تواند متفاوت باشد. هیدراتاسیون ناکافی پوست می تواند به دلایل برون زا (خارجی) و درون زا (داخلی) باشد. بهدرون زاعواملمربوط بودن:

• استعداد ژنتیکی افرادی که پوست روشن و موهای روشن دارند بیشتر از دیگران پوست خشک دارند.
• اختلالات خواب؛
• نه تغذیه مناسب;
• بیماری مزمن کلیوی؛
• هپاتیت، سیروز کبدی؛
• مسمومیت مزمن؛
• تومور بدخیم؛
• بیماری های خونی؛
• تقریبا تمام بیماری های پوستی؛
• سن - حدود 80 درصد افراد بالای 70 سال از خشکی و خارش پوست شکایت دارند.

در میانبرون زااختصاص دهدذیلعوامل:

• اشتباه مراقبت روزانه. برای پوست خشک، اثر سورفکتانت های موجود در صابون ها، ژل های دوش و شامپوها مضر است، زیرا آنها عملکرد غدد چربی را مختل می کنند.
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تهاجمی - لایه برداری، ماسک و محصولات پاک کننده.
• آب و هوا - رطوبت و درجه حرارت هوا، باد، اشعه خورشید، باران و برف؛
• سایر عوامل منفی - دود تنباکو، جت لگ و غیره.

با پوست خیلی خشک چه کنیم؟

اول از همه، شما باید با مراجعه به متخصص پوست علل را شناسایی کنید. پزشک پس از انجام معاینه و جمع‌آوری خاطره، یا تشخیص می‌دهد یا شما را به یک قرار ملاقات با متخصص گوارش، مغز و اعصاب یا متخصص غدد می‌فرستد. اگر علت خاصی مشخص شود، این سوال که با خشکی پوست چه باید کرد، با درمان بیماری زمینه ای برطرف می شود. در غیر این صورت، اگر علت عملکرد ناکافی غدد سباسه به بیماری بستگی نداشته باشد، بلکه ناشی از ویژگیهای فردی، درمان علامتی ضروری است.

اولیناندازه گرفتن– اینتجدید نظرتغذیهوابحالت. رژیم غذایی باید شامل غذاهای غنی از ویتامین های A، B و E باشد. منو باید شامل ماهی دریایی، آجیل، غلات، آلو، جگر، محصولات لبنی، گوشت گاو، تخم مرغ باشد. همچنین باید روزانه 1.5-2 لیتر آب بنوشید. حفظ تعادل آب و چربی، سنتز طبیعی هورمون و در نتیجه عملکرد غدد چربی ضروری است. در زمستان و پاییز مصرف مکمل های ویتامین اضافی مفید است.

متخصصان پوست همچنین توصیه می کنند که تغییراتی در برنامه روزانه خود ایجاد کنید. بله، نصب مفید است مرطوب کننده هاهوادر آپارتمان و دفتر این به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک می کند. توصیه می شود نگهداری شود تصویر سالمزندگی، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را به حداقل رسانده یا ترک کنید و به طور منظم ورزش کنید.

یک موضوع جداگانه در مورد بهداشت شخصی وجود دارد: با پوست بسیار خشک چه کنیم، از چه محصولاتی استفاده کنیم؟ از این گذشته، ژل های دوش، صابون ها و شامپوهای حاوی سورفاکتانت (سورفکتانت) باعث سفتی، خارش و شوره سر می شوند. سعی کنید محصولات شستشو را نه از فروشگاه های عطر، بلکه در داروخانه ها خریداری کنید. بازار دارویی محصولات زیادی را برای پاکسازی ملایم و مراقبت از پوست خشک ارائه می دهد. مثلا، ژلبرایروحوشامپوحاوی قلیایی نیست اما آنها حاوی نفتالان درزین شده ارزشمندی هستند که پوست تحریک شده را تسکین می دهد، عصاره ریشه باباآدم و مجموعه ای از روغن های گیاهی که از پوست در برابر خشکی محافظت می کند.

اهميت دادنپشتخشکوحساسپوستچهره هابا استفاده از ویژه انجام می شود شیر, ژلفوم هایاموسکه عناصر پاک کننده آن گرد و غبار و کثیفی را از سطح پوست پاک می کند اما در عین حال از بین نمی رود. لایه چربی. آنها ممکن است حاوی روغن ها و عصاره های گیاهی باشند. به عنوان یک پاک کننده خوب عمل می کند میسلاراب. این شامل بسیاری از عناصر فعال است که نه تنها برای پاکسازی، بلکه برای مراقبت، مرطوب کردن، نرم کردن پوست، خلاص شدن از شر قرمزی و لایه برداری در نظر گرفته شده است. پس از مرحله اصلی، توصیه می شود پاکسازی را با یک لوسیون گیاهی که عمیقا منافذ را پاکسازی می کند، کامل کنید. لوسیونبرایخشکپوستچهره هاباید بر اساس آب (به هیچ وجه الکل) ساخته شود و ممکن است حاوی عصاره انگور، کلپ، درخت چای، آلوئه ورا، فوکوس و سایر اجزای گیاهی باشد.

اما مهمترین کاری که باید برای پوست خشک انجام دهید این است که به طور مرتب آن را مرطوب و نرم کنید کرم هاوپمادها. محصولات مراقبت خارجی معمولاً شامل چربی ها (گیاهی یا حیوانی)، ویتامین ها و عصاره های گیاهی هستند. ترکیب کرم ها و غلظت مواد مغذی موجود در آنها باید تا حد امکان به لیپیدهای فیزیولوژیکی نزدیک باشد. پوست معمولیشخص پایه چربی برای ایجاد یک سد محافظ عمل می کند و اجزای طبیعی به عادی سازی متابولیسم و ​​فرآیندهای بازسازی در پوست کمک می کند.

داروهای ضد خشکی پوست باید بر اساس آن تجویز شود جاذبه زمینخشکی پوستصبور, امنیت, ضد حساسیتوقابل حمل بودنامکانات. باید به خاطر داشت که وضعیت پوست با افزایش سن تغییر می کند، عملکرد غدد چربی می تواند با افزایش سن تغییر کند. سنیابه واسطههورمونیتغییر می کند(بارداری، قاعدگی در زنان، بیماری های پروستات در مردان)، بنابراین محصولات مراقبتی باید با در نظر گرفتن این فاکتور انتخاب شوند. علاوه بر این، در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی مهم است. در زمستان، کرم های ضخیم تر تجویز می شود، در تابستان - کرم های سبک که منافذ را مسدود نمی کنند.

اگر خشکی پوست نه تنها با سفتی، بلکه با خارش، خراش و ترک نیز مشخص شود، درمان جدی تری انتخاب می شود: کرم ها باید حاوی ترکیبات دارویی طبیعی باشند: سلنیوم، روی، قطران، اسید سالیسیلیک یا لاکتیک، اوره و غیره. کرم رنگبرایخشکپوستحاوی نفتالان درزین شده روغن بادام d-panthenol، اوره، اسید سالیسیلیک و عصاره ژاپنی Sophora. بنابراین، "Losterin" الزامات درمان پیچیده خشکی پوست را برآورده می کند: تسکین می دهد، خارش را تسکین می دهد، متابولیسم و ​​گردش خون را در پوست عادی می کند، تغذیه می کند، بازسازی می کند و یک فیلم آبگریز ایجاد می کند که اجازه نمی دهد رطوبت از لایه شاخی تبخیر شود. علاوه بر این کرم لوسترین به سرعت جذب می شود و احساس چربی ناخوشایندی روی پوست باقی نمی گذارد.

خشکچرمچهره هانیاز به توجه زیادی دارد، از جمله به این دلیل که مستعد محو شدن سریع و ایجاد چین و چروک است. به عادی سازی عملکرد غدد چربی کمک می کند کرم هاباهیالورونیکاسید, پپتیدها, ویتامین ها, آنتی اکسیدان ها, روغن ها. در کنار هم، کرم های مراقبت از پوست خشک کمک می کنند شفای سریعریز ترک ها، صاف کردن چین و چروک های کم عمق و جلوگیری از ظاهر شدن آنها، بازیابی سد چربی و مرطوب کننده. کرم "Losterin" با تشکر ترکیب طبیعی، عدم وجود عطر و رنگ نیز می تواند برای مراقبت از پوست صورت استفاده شود.

در پاییز و زمان زمستانهنگامی که پوست در معرض اثرات تهاجمی هوای سرد، باد، برف، باران قرار می گیرد، استفاده از آن مفید است. ماسک هابامغذیروغن ها, سبزیعصاره هاوآنتی اکسیدان ها.

برای محافظت از پوست در برابر هوای خشک داخل خانه، باید از آن استفاده کنید حرارتیاب. به لطف مواد معدنی و عناصر کمیاب موجود در ترکیب آن، احساس سفتی را از بین می برد و به ترمیم کمک می کند. سد محافظپوست.

علاوه بر این، متخصصان پوست مصرف را توصیه می کنند حمام هاوحمام هابا افزودن نمک دریا، جوشانده چنار، بابونه، پوست بلوط، پوست درخت بید، بومادران، جوانه غان، ریشه بیدمشک و غیره. دریاییحمام هادارای اثر کراتولیتیک و اشباع کردن پوست با ید، روی، پتاسیم و حمام های گیاهی به عادی سازی متابولیسم کمک می کند. و اینجا خورشیدیحمام هابرای صاحبان پوست بسیار خشک توصیه نمی شود: تحت اشعه ماوراء بنفش به سرعت می سوزد و نازک می شود. در طول فعالیت خورشیدی استفاده از آن ضروری است کرم رنگباUV- فیلترها.

چیممنوع استانجام دادندرخشکپوست

پوست نازک و حساس می تواند به راحتی با مراقبت نادرست آسیب ببیند، به عنوان مثال، با اختلال در عملکرد غدد چربی، که در حال حاضر ترشح ناکافی چربی تولید می کنند. این اثر پس از مشاهده مشاهده می شود سوناهایا پذیراییداغحمام هابامعمولیقلیاییصابون. محصولات بهداشتی و آب داغ لایه چربی محافظ را از بین می برند و پوست به سرعت کم آب می شود. اگر پوست خشکی دارید، با آن دوش آب گرم بگیرید محصولات بهداشتی، توسط متخصصان پوست ساخته شده است.

مرطوب کننده یک محصول ضروری برای هیدراته نگه داشتن پوست است، اما تنها در صورتی مفید است که به درستی استفاده شود. بنابراین، استفاده از مرطوب کننده اکیدا ممنوع است کرم رنگبریکیاساسیاباهیالورونیکاسیدکمترچگونهپشت 30 دقایققبل ازخروجخارج از. در زمستان، مولکول‌های آب روی سطح پوست منجمد و منبسط می‌شوند و آن را پاره می‌کنند. در تابستان، برعکس، تبخیر آب منجر به تشکیل میکروسوختگی می شود.

یک تصور غلط وجود دارد که بسیار چرب است کرم ها, مثلا, برایفرزندان, - بهترین وسیلهبرای تغذیه پوست خشک با این حال، اینطور نیست. کرم‌های کودکان حاوی مقدار زیادی لیپید هستند که برای کودک مفید است، اما برای بزرگسالان مضر است، زیرا آنها نقض می‌کنند. تنفس پوستی، منافذ را می بندد و باعث التهاب و آکنه می شود. کرم های بسیار غنی بهتر است برای مرطوب کردن پاشنه پا، زانو و آرنج استفاده شوند.

کسانی که پوست خشک دارند ورزش کردن توصیه نمی شود شنا كردندر استخر به دلیل کلر بودن آب اگر همچنان نیاز به شنا دارید، توصیه می شود قبل از ورود به آب، یک محصول مقاوم در برابر رطوبت را به بدن خود بمالید. ضد آفتابو پس از شنا، دوش آب خنک بگیرید و سپس با یک محصول مناسب پوست خود را مرطوب کنید.

همچنین نباید استفاده کنید اسکراب هابرایپاکسازیپوست. نتیجه این "اثر تابشی" وعده داده شده توسط تبلیغات نیست، بلکه قرمزی و زخم خواهد بود.

فیزیوتراپیدرخشکپوست

درمان های فیزیوتراپی ممکن است برای پوست خشک مفید باشد. به طور گسترده اعمال می شود مزوتراپی– وارد کردن محلول ویتامین به لایه های عمیق پوست. فرآیندهای متابولیک را عادی می کند، سلول ها را تغذیه می کند و از کم آبی محافظت می کند و پوست را جوان نگه می دارد. کوکتل تزریقی با منیزیم، سلنیوم، روی، فسفر، پتاسیم و گوگرد غنی شده است.

این روش مشابه است بیورویتالیزاسیونپوست– تجویز دارو با اسید هیالورونیک. این روش به مرطوب کردن پوست و بازیابی ساختار آن کمک می کند، وضعیت فیبرهای کلاژن و الاستین را عادی می کند.

ریز جریاندرمان- یکی از مهمترین رویه های محبوببرای عادی سازی متابولیسم در پوست خشک قرار گرفتن در معرض تکانه های الکتریکی ضعیف، گردش خون و تخلیه لنفاوی را تحریک می کند و سلول های آسیب دیده را بازیابی می کند. نتیجه درمان میکروجریان مشابه اثر پس از خواب عمیق سالم است. دوره بهینه 10 روش است.

در بیشتر موارد خشکی پوست نشان دهنده هیچ بیماری نیست. اما در مواردی که خشکی پوست رخ می دهد:

• به طور غیر منتظره، بدون هیچ دلیلی؛
• در دوران یائسگی؛
• با قرمزی منظم، بثورات روی پوست، خارش؛
• همراه با بیماری اندام های داخلی؛

باید با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است نیاز به تجویز داروهای خارجی خاصی داشته باشید که بدون آن خشکی پوست به مراحل شدیدتر (با قرمزی گسترده، لایه برداری و ترک های عمیق) تبدیل می شود.

اکثر خانم های دوست داشتنی حداقل یک بار در زندگی خود خشکی پوست را تجربه کرده اند. این یک مشکل بسیار رایج در بین زنان است، مردان بسیار کمتر در معرض آن هستند، پوست آنها چندان ظریف نیست.

آیا متوجه سفت شدن پوست، لایه برداری، تحریک یا ظاهر ناخوشایند خود شده اید؟ سپس این مقاله مخصوص شماست، ما تمام رازهای مبارزه با خشکی پوست را فاش خواهیم کرد.

علل دردسر

در شرایط عادی، غدد چربی یک لایه محافظ نازک بر روی سطح پوست تشکیل می دهند که هدف از آن محافظت از پوست ما در برابر تاثیر منفیمحیط. اما عوامل زیادی وجود دارد که تخریب می کند لایه محافظکه منجر به خشکی بیش از حد پوست صورت و بدن می شود. اصلی ترین ها:

• از دست دادن رطوبت (مصرف ناکافی مایعات در طول روز، بنابراین بدن مجبور به برداشت آب از پوست می شود).
• اختلالات هورمونی (قاعدگی، بارداری، یائسگی و غیره)؛
• استفاده از ژل دوش با اجزای تهاجمی، آب بیش از حد گرم؛
• آب و هوای خشک و گرم؛
• رفتن به یک رژیم غذایی سخت؛
• کمبود ویتامین ها، به ویژه A و E؛
• متابولیسم مختل؛
• قرار گرفتن مکرر در معرض نور مستقیم خورشید؛
• فشار؛
• استفاده از صابون؛
• عدم استفاده یا استفاده بیش از حد مکرر از اسکراب ها، ماسک های پاک کننده، بسته بندی ها (همه چیز باید در حد اعتدال باشد).
• استفاده از لوازم آرایشی نامناسب؛
• وجود عادات بد (سیگار کشیدن، الکل)؛
• بیماری های پوستی؛
• استعداد ژنتیکی؛
• ایکتیوز ("پوست ماهی").

همه عوامل فوق بر وضعیت پوست ما تأثیر منفی می گذارد که ارزش آن را دارد که تماس با آنها را حذف کنیم مواد مضر، زمان کمتری را در آفتاب باز بگذرانید، مصرف کنید مقدار کافیآب تمیز.

مهم!اگر احساس کردی خارش شدیدقرمزی، درد، در ناحیه لایه برداری، سپس با پزشک مشورت کنید، شاید شما نه فقط پوست خشک، بلکه یک بیماری پوستی دارید.

رفع خشکی و سفتی پوست بدن

قبل از هر چیز، پوست باید مرطوب شود، با عناصر ریز مفید اشباع شود و از اثرات منفی محیط محافظت شود. این کار را می توان با استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص حاوی گلیسیرین، روغن ها و چربی ها انجام داد.

گلیسیرین به دلیل توانایی آن در حفظ رطوبت از دیرباز در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گرفته است و مطالعات اخیر نشان داده است که این ماده باعث تشکیل سلول های جوان جدید می شود و در نتیجه چین و چروک های ظریف را صاف می کند و به اپیدرم طراوت و خاصیت ارتجاعی می بخشد.

اسید لینولنیک یک سد ضد آب بر روی پوست ایجاد می کند که از اپیدرم ما در برابر اثرات نور خورشید محافظت می کند و رطوبت را حفظ می کند.

کرم های زیر برای پوست خشک متحدان خوبی در مبارزه با مشکلات پوستی هستند:

• کرم بدن Garnier مراقبت و تغذیه شدید.این محصول حاوی مواد طبیعی است: روغن زیتون، آووکادو، زردآلو، آب افرا این ترکیبات حداکثر آبرسانی به پوست خشک و تغذیه آن با ریز عناصر مفید را فراهم می کنند. قیمت این کرم بسیار مقرون به صرفه است، فقط 75-85 روبل.
• روغن بچه جانسون.این روغن برای پوست لطیف کودک در نظر گرفته شده است، بنابراین تأثیر بسیار مثبتی بر روی پوست بزرگسالان (به ویژه افراد حساس) خواهد داشت (مرطوب کننده، نرم کننده، از بین بردن تحریکات جزئی، لایه برداری)، این محصول ضد حساسیت است و نمی تواند واکنش آلرژیک را تحریک کند. قیمت تقریبی این محصول حدود 120-130 روبل است.
• کرم برای پوست خشک بدن Nivea SOS-intensive.فقط حاوی مواد طبیعی پانتنول است که ریزترومای پوست را التیام می بخشد، اثر سفت شدن پوست را از بین می برد و اثر آن تا 48 ساعت باقی می ماند. قیمت این محصول تقریباً 26-300 روبل است.

همه این محصولات را می توان تقریباً در هر فروشگاه سخت افزاری خریداری کرد. محصولات داروسازیاز نظر قیمت گران تر هستند، اما هدف آنها آسیب عمیق تر به پوست است لوازم آرایشیکافی نیست. قبل از استفاده از چنین پمادها و کرم هایی، باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

طب سنتی نیز ارائه می دهد مقدار زیادیپمادهای خانگی، کرم ها، مخلوط های بسته بندی، همه موثرترین دستور العمل ها را در زیر می خوانید.

صفحه خواص و کاربرد اسید سالیسیلیک برای صورت در برابر آکنه را بخوانید.

داروهای مردمی و دستور العمل ها

بسیاری از مردم به محصولات خریداری شده اعتماد ندارند، اما ترجیح می دهند داروهای خود را تهیه کنند، روغن ها و گیاهان مختلف در این زمینه کمک کننده هستند.

دستور العمل هایی برای درمان های موثر در برابر خشکی پوست:

• شیر + عسلاز این مواد برای تهیه حمام شفابخش استفاده کنید. 1 لیتر شیر تازه گرم را بردارید ، 300 گرم عسل نمدار را اضافه کنید ، کاملاً هم بزنید ، مخلوط حاصل را در آب بریزید. توصیه می شود هفته ای یک بار به مدت 15 دقیقه چنین حمام کنید. برای پوست بسیار خشک یا تحریک، این روش را می توان به 2-3 بار در هفته افزایش داد.
• روغن زیتون.این محصول یک مرطوب کننده عالی است پوستفورا احساس خوشایندی می دهد + اپیدرم را کاملا محافظت و بازسازی می کند. هنگام دوش گرفتن، روغن کاری کنید روغن زیتون(از قبل تا دمای 40 درجه گرم شده)، با حرکات ماساژ روی پوست بمالید، سپس با آب بشویید. پس از چنین روشی، لازم نیست بدن خود را به طور کامل با حوله خشک کنید، بلکه فقط کمی آن را پاک کنید، با چنین دستکاری هایی پوست را با رطوبت اشباع خواهید کرد.
• خامه خیار.تهیه آن بسیار ساده است: 1 عدد خیار (بدون پوست) بردارید، آن را روی یک رنده ریز رنده کنید، 4 تا 5 گرم موم زنبور عسل، سپس روغن بادام (حدود 3 قاشق غذاخوری) + 50 میلی لیتر آب اضافه کنید، همه مواد را کاملا مخلوط کنید، روی حرارت بگذارید. آتش کم کرم به دست آمده را هر روز در شب استفاده کنید، کاملا جذب می شود و ترک نمی کند ملحفههیچ اثری این کرم برای پوست خشک دست، پا و بدن مناسب است.
• بلغور جو دوسرقبل از حمام کردن، یک کیسه با 50 گرم بلغور جو دوسر را زیر شیر آب قرار دهید تا آب از آن عبور کند. ارزش این را دارد که حداقل 15 دقیقه پس از اتمام این روش ها، پوست را با کرم حاوی فسفولیپیدها و اسیدهای چرب روغن کاری کنید.
• عسل + روغن زیتون.روی بدن بخار پز شده (بعد از حمام)، مخلوطی از این دو جزء را (1:1) بمالید، با حرکات ماساژ مالش دهید، می توانید به صورت نیز بمالید. بیست دقیقه برای مرطوب کردن، تغذیه و ترمیم پوست کافی است، مخلوط را با آب گرم بشویید.
• پاکسازی + تغذیهتفاله را از آووکادو خارج کنید، تفاله موز را اضافه کنید، مواد را خرد کنید، 100 میلی لیتر خامه به همان مقدار کره اضافه کنید، می توانید چند قطره روغن زیتون یا گل رز را به این مخلوط اضافه کنید. توده را مخلوط کنید، به طور مساوی در تمام سطح بدن پخش کنید، 20-25 دقیقه نگه دارید. این روش نه تنها پوست را کاملا تغذیه می کند، بلکه آن را با ظرافت از هرگونه آلودگی پاک می کند. از دستور غذا بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید، اما به طور منظم.
• کاغذ بسته بندیریز آسیاب کنید جلبک دریایی، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق عسل مخلوط به دست آمده را روی بدن یا در قسمت‌هایی از پوست که بیشتر کم آب شده‌اند، بمالید فیلم چسبناک 30 دقیقه در این حالت بمانید، بهتر است دراز بکشید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. پس از این روش، دوش بگیرید، پوست را می توان با یک کرم مغذی روغن کاری کرد.
• دانه های کتاناز این محصول جوشانده (2 قاشق غذاخوری دانه + 600 میلی لیتر آب بجوشانید تا کاملاً متورم شود) سپس صاف کنید. جوشانده آماده شده را روی پوست آسیب دیده بمالید و به مدت 25 دقیقه آن را نشویید.

اگر به همه این روش ها اضافه کنید، هر روز 2 لیتر آب مصرف کنید و میوه های حاوی ویتامین های مختلف. قانون طلایی دیگر در مورد تغذیه: غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب و الکل را حذف کنید.

نکات مفید برای کمک به جلوگیری از لایه برداری، تحریک و خشکی بیش از حد پوست:

• پوست خود را با رطوبت تغذیه کنید همانطور که قبلا ذکر شد، 2 لیتر آب در روز قانون است. هنگام استحمام از صابون استفاده نکنید، پوست را خشک می کند. همچنین خود را نشویید آب گرم، در تابستان باید گرم و خنک باشد. ژل دوش باید با کرم، بدون لایه برداری شدید یا اثرات سونا باشد.
• بعد از رویه های آبحتما پوستتون رو چرب کنید کرم های مغذیبر بر پایه روغنیا مخلوط های خانگی؛
• از قرار گرفتن مکرر در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. از مارس تا سپتامبر، کرم ضد آفتاب با فیلتر UV بالا را در زمستان به پوست خود بزنید، از مرطوب کننده های مخصوص استفاده کنید.
• پوست خشک بسیار حساس و مستعد ابتلا به محرک های مختلف است. بنابراین، از لوازم آرایشی ضد حساسیت استفاده کنید، همیشه تاریخ انقضا را بررسی کنید، ترکیب را بخوانید.
• تمام مراحل مراقبت از پوست را انجام دهید: پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کننده. باز هم فقط با وسایل مناسب. در پاکسازی باید بسیار مراقب باشید. اسکراب های تهاجمی باعث آسیب می شوند پوست ظریف، استفاده کنید لایه برداری نرم، بیش از 1 بار در هفته؛
• پس از شنا، بلافاصله آب کلر را از روی پوست خود بشویید.
• ماهی (ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا) را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• مصرف کلسیم، منیزیم، ویتامین های A، E، C، آنها وضعیت ماده بین سلولی را عادی می کنند.
• خواب سالم نیز بسیار مهم است، خواب کافی داشته باشید، قبل از ساعت 12:00 به رختخواب بروید، همانطور که می دانید به این ساعات خواب زیبایی می گویند.
• بیماری های پوستی را به موقع درمان کنید، آنها قرمزی، خارش، سوزش، لایه برداری، علائم ناخوشایند را تحریک می کنند که به زودی به زخم و تاول تبدیل می شود.

نکته اصلی در مراقبت از پوست خشک سیستماتیک بودن است. اگر امروز تمام مراحل را انجام دهید و فردا فراموش کنید، تأثیر آن حداقل خواهد بود. همچنین، نقش مهمی را ایفا می کند که از چه نوع کرم ها و لوسیون هایی استفاده می کنید. سبک زندگی نیز مهم است (تغذیه مناسب، ترک عادت های بد، وضعیت عمومی بدن، عدم وجود بیماری های پوستی).

امیدواریم مقاله ما به حل مشکل خشکی بیش از حد پوست کمک کرده باشد، آن را صاف، ابریشمی و الاستیک، بدون هیچ گونه زخم یا تحریکی کند.

از ویدیوی زیر می توانید چند راز دیگر در مراقبت از پوست خشک و سفت را بیاموزید: