وقتی یک زن باردار عصبی است چه اتفاقی برای کودک می افتد؟ دستور العمل های عامیانه برای اعصاب قوی. پیامدهای منفی کج خلقی در دوران بارداری
احساسات منفی و استرس نه تنها به زن باردار آسیب می رساند، بلکه بر وضعیت کودک در رحم مادر نیز تأثیر مخربی دارد.
وضعیت عصبی و اختلالات تأثیر نامطلوب بر روی توسعه عمومیکودک چه قبل از تولد و چه بعد از تولد. و اگرچه همه این حقایق را می دانند، مادران همچنان سبک زندگی پرانرژی خود را رها نمی کنند و در افسردگی فرو می روند. زنان با دانستن این واقعیت، به طور کامل نمی فهمند موضوع چیست، چرا زنان باردار نباید عصبی باشند.
جهش هورمونی
هنگامی که بارداری برنامه ریزی شده است، نمی توان از طوفان احساسات اجتناب کرد، زیرا مامان آیندهنمی تواند این احساسات را سرکوب کند که او به زودی مادر می شود، یک نوزاد جدید دریافت می کند موقعیت اجتماعی. دوران بارداری پر استرس ترین زمان از نظر عاطفی است. در این زمان تغییرات هورمونی مکرر همه را فرا می گیرد. با این حال، با وجود این دوره عصبی، پزشکان به شدت توصیه می کنند که یک مادر جوان، با شروع بارداری، سعی کند طیف گسترده ای از احساسات را تجربه نکند، زیرا این عامل اصلی تنش عصبی است.
البته همه این را درک می کنند جنس ضعیف ترسخت است که نگران نباشید، در این صورت باید سعی کنید طغیان های عاطفی را به حداقل برسانید. زیرا وقتی یک زن باردار احساس متفاوتی دارد احساسات منفی: ترس، تحریک، عصبانیت، سطوح هورمونی او تغییر می کند و در نتیجه سطوح هورمونی جنین متولد نشده نیز تغییر می کند. احساسات منفیبه طور کامل از مادر به نوزاد منتقل می شود.
هورمون‌های مادر در مایع اطراف جنین تجمع می‌یابند و نوزاد اغلب آنها را می‌بلعد و سپس این مایع را از بدن خود خارج می‌کند. چنین افزایشی در سطح هورمون های منفی منجر به ایجاد بیماری قلبی می شود. سیستم عروقیکودک دارد. در اینجا توضیح است چرا زنان باردار نباید نگران باشند؟
چرا زنان باردار نباید عصبی باشند؟ شب های بی خوابی
دانشمندان کانادایی به این نتیجه رسیده اند که کودکی که مادرش در دوران بارداری احساسات منفی مختلفی را تجربه کرده است ممکن است در سال های اول زندگی دچار آسم شود. چنین کودکی دمدمی مزاج، تحریک پذیر، بد خوردن و خوابیدن خواهد بود. بنابراین، اگر مادران و باباها بخواهند خواب خوشدر شب، لازم است از همان روزهای اول بارداری اطمینان حاصل شود که نوزاد در رحم آرام است. اینجا چرا زنان باردار نباید عصبی باشند و گریه کنند؟.
به ویژه نظارت بر نیمه دوم بارداری ضروری است، لازم است تا این دوره عصبی بودن را به حداقل برسانید، سیستم عصبی کودک قبلاً شکل گرفته است، او به شدت به تغییرات خلق و خوی مادر حساس است و شروع به نگرانی می کند.
حالت عصبی مداوم در یک زن باردار مملو از عواقب جدی است. دریافت هورمون های بد مایع آمنیوتیک، تبدیل به یک ماده فوق العاده هورمونی می شود. نوزاد ممکن است کمبود هوا را تجربه کند که منجر به ایجاد بیماری به نام هیپوکسی می شود. این نام برای تاخیر در رشد کودک است و می تواند منجر به انواع مختلفناهنجاری ها و کاهش توانایی کودک در سازگاری با دنیای اطراف پس از تولد.
مادران باردار موظفند از این مقاله نتیجه گیری کنند و مراقبت از آرامش کودک را از همان روزهای اول بارداری آغاز کنند. سعی کنید جدی را تجربه نکنید استرس عاطفی، در مورد چیزهای کوچک عصبی نباشید و کودک شما به طور کامل رشد خواهد کرد. حالا تو می دانی، چرا در دوران بارداری نباید نگران بود؟
هر زن باردار باید بداند که هدر دادن اعصاب در دوران بارداری می تواند عواقب بسیار منفی هم برای وضعیت خودش و هم برای جنین داخل رحم داشته باشد. زیرا مادر باردار در سطح تمام سیستم های حمایت کننده زندگی و اعضای داخلی. بدن کوچک حتی کوچکترین نگرانی و فعالیت مادر را حس می کند سیستم عصبیبر او منعکس می شود. لازم است بدانیم و در نظر بگیریم که چگونه اعصاب بر بارداری تأثیر می گذارند تا از عواقب خطرناک جلوگیری شود.
مشکلات به طور مرتب برای هر یک از ما اتفاق می افتد، هر چند کوچک باشد مشکلات روزمرهیا مشکلات جدی زندگی، مهم نیست. واکنش افراد به چنین شرایطی متفاوت است، اما شدت اعصاب در دوران بارداری و برای چه آدم عادیممکن است مشکلی نباشد، اما برای یک زن باردار یک تراژدی خواهد بود. این به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است که از سه ماهه اول بارداری شروع می شود و پس از تولد ارگانیسم کوچک به پایان می رسد. در این دوره، زنان اغلب تغییرات خلقی، افزایش احساسات، آسیب پذیری و حساسیت را تجربه می کنند.
عواقب
نگرانی های مکرر چگونه می تواند بر سلامت مادر و فرزندش تأثیر بگذارد؟ چه تهدیداتی ایجاد می کنند:
- سقط جنین یا تولد زودرس.
- نقص سیستم های مختلف بدن کودک، تاخیرهای رشدی
- خواب ناآرام کودک، بی قراری، ناتوانی در خواب و در نتیجه سلامت ضعیف کودک.
- شروع با سن پایین، مشکلات حافظه، تفکر و درک دنیای اطراف. زوال عقل یا عقب ماندگی ذهنی احتمالی.
- بیماری های قلبی و سیستم قلبی عروقی. افزایش هورمون استرس کورتیزول، که مستلزم آن است گرسنگی اکسیژن، نازک شدن رگ های خونی و کمبود مواد مفیدبرای رشد کودک ضروری است.
- ترس، تحریک پذیری و بیش فعالی کودکی که در شرایط استرس زا متولد می شود. مدیریت و کنترل اعمال او دشوار است. در این مورد نمی توان بدون درمان و استفاده از تکنیک های روانشناختی خاص انجام داد.
- عدم تقارن بخشهای مختلفبدن کودک اینها ممکن است تفاوت هایی در صورت، اندام ها و غیره باشد.
- ارائه جنین - پیامد مشترکتنش عصبی یک زن در دوران بارداری این روند را بسیار دشوارتر می کند زایمان طبیعیو می تواند مملو از عواقب برای دو موجود زنده باشد: مادر و کودک.
روش‌هایی برای رهایی از نگرانی
اصلا نمی توان عصبی نبود، اما می توان این نگرانی ها را به حداقل رساند. زمانی که متوجه آسیبی که به بدن داخل رحم وارد می کنند، احساسات بهتر کنترل می شوند.
- اطلاعاتی در مورد بارداری و زایمان. امروزه دسترسی زیادی به اطلاعات مربوط به بارداری و زایمان، تربیت فرزندان وجود دارد: انجمن ها، کتاب های صوتی، کتاب های الکترونیکی، مجلات و غیره. اشتیاق به دانش در دوران بارداری به شما کمک می کند تا خود را از مشکلات جزئی منحرف کنید، در مورد فرآیندهای رابطه بین مادر و فرزند بیشتر بدانید و تغییراتی را که در بدن زن رخ می دهد درک کنید.
- حفظ یک برنامه روزانه. این قوانین برای همه افرادی که می خواهند سالم بمانند اعمال می شود، اما برای زنان باردار این قوانین اساسی است. لازم است رژیم غذایی خود را با ویتامین ها و عناصر ضروری متعادل کنید، به سایت مراجعه کنید هوای تازه، حداقل ورزش را انجام دهید و خواب کامل داشته باشید. شما می توانید ژیمناستیک، رقص، یوگا یا غیره انجام دهید سرگرمی مفید، که نه تنها شما را با مثبت اندیشی شارژ می کند، بلکه زمان افکار بی قرار اضافی را نیز محدود می کند.
- برنامه ریزی. تهیه فهرستی از کارها برای روز یا ماه. سپس اضطراب کمتر به شما مراجعه می کند، زیرا شما از یک برنامه به وضوح ترسیم شده پیروی خواهید کرد.
- نزدیک ها. کمک خانواده و دوستان شما را با مشکلات تنها نمی‌گذارد، آنها به شما کمک می‌کنند راهی برای خروج از موقعیت‌های سخت پیدا کنید و به موقع توصیه‌های لازم را به شما ارائه دهند. از تماس با آنها برای پشتیبانی و کمک دریغ نکنید.
- احساسات مثبت از چیزهای کوچک روزمره مثبت نگر باشید: فیلم خوبیا کتاب، رقصیدن، آواز خواندن، ملاقات با افراد جالب, سرگرمی مورد علاقه. همه اینها روز را پر از رنگ می کند و نمی گذارد محو شود.
رابطه با کودک. با او صحبت کنید، از برنامه هایتان بگویید، آهنگ بفرستید، نوازشش کنید. این نزدیک تر است ارتباط عاطفیو نگرانی ها را از بین خواهد برد.
هر زنی که برای مادر شدن آماده می شود باید از خطرات نگرانی و اینکه چرا باید در این دوران اعصاب خود را کنترل کند، بداند. اول از همه، شما باید در مورد کودک و عواقب احتمالی برای او به یاد داشته باشید. اگر مورد جدی است و نمی توانید به تنهایی با آن کنار بیایید، از دکتری کمک بگیرید که ایمن برای شما تجویز می کند آرام بخش ها. اما استفاده نکن لوازم پزشکیبدون کمک دیگری.
بارداری دوره خاصی از زندگی یک زن است که در آن نه تنها باید در قبال سلامتی خود، بلکه در قبال سلامت نوزاد متولد نشده خود نیز مسئولیت پذیر باشد.
احتمالاً هیچ زنی نیست که نداند عصبی بودن در دوران بارداری برای او بسیار خطرناک است. توسعه کاملفرزند و مسیر موفق این دوران. درست است. به هر حال، مادر و نوزادی که در رحم مادر هستند، به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند. آنچه را که مادر نفس می کشد، جنین هم نفس می کشد. در مورد احساسات هم همین اتفاق می افتد. همه تجربیات احساسیو کودک نیز مانند مادر استرس را تجربه می کند.
چرا نباید عصبی بود
اگر مادر باردار دائماً عصبی باشد چه عواقبی برای سلامت نوزاد می تواند داشته باشد؟
پیامدهای احتمالی اصلی را می توان شناسایی کرد:
به هر حال، گاهی اوقات با رفتار جنین در شکم می توانید تعیین کنید که چگونه خلق و خوی مادر بر آن تأثیر می گذارد. اغلب، هنگامی که مادر عصبی می شود، کودک شروع به رفتار بیش از حد فعال می کند، بیشتر و شدیدتر فشار می آورد و همچنین عصبی می شود.
چرا زنان باردار اغلب عصبی می شوند و اگر نمی توانید آرام باشید چه باید کرد؟
گفتن آن آسان است، اما معمولاً انجام آن دشوارتر است. اغلب یک زن باردار نمی تواند اعصاب خود را کنترل کند، حتی متوجه می شود که این برای کودک خطرناک است. علاوه بر این، مادران باردار می توانند از هیچ چیز بزرگی بسازند و به خاطر چیزهای کوچک بسیار عصبی شوند.
چرا؟ پاسخ ساده است. همش مقصره تغییرات هورمونی، که بر حساسیت عاطفی در دوران بارداری تأثیر می گذارد. همراه با زمینه هورمونی یک زن، جهان بینی، رفاه و نگرش او نسبت به دیگران کاملاً تغییر می کند. اغلب، تغییراتی که در شخصیت و رفتار مادر آینده رخ می دهد توسط نزدیکترین افراد - فرزندان، شوهر، والدین احساس می شود. حتی این عقیده وجود دارد که از این طریق یک زن به طور غریزی بستگان خود را برای مشکلات آینده مرتبط با تولد یک کودک آماده می کند.
اکثر زن عصبیدر سه ماهه اول و سوم رخ می دهد. در مورد اول، او نمی تواند تمام تغییراتی را که در زندگی اش در حال وقوع است به طور کامل درک کند، زیرا نه تنها خلق و خوی او تغییر می کند، بلکه ترجیحات معده و حتی بوهای مورد علاقه قبلی نیز می تواند ناخوشایند شود.
همچنین علت عصبی بودن، عدم اطمینان نسبت به آینده است، به خصوص اگر بارداری با عوارضی رخ دهد. موافقم، حفظ آرامش در صورت زندگی و سلامتی دشوار است عزیزم مدتها انتظارچیزی تهدید می کند
خوب چه کار کنیم به مادر بارداردر موقعیت های استرس زا؟ در نیمه اول بارداری مطلقاً نباید از داروهای آرام بخش استفاده کرد تا به رشد جنین آسیبی وارد نشود. در این مورد، فقط باید حواس خود را پرت کنید. روش هایی که شما را آرام می کند و شما را به حالت تعادل می رساند، برای هر فرد فردی است. به عنوان مثال، می توانید فقط قدم بزنید یا دوستان خود را در مکانی دنج ملاقات کنید و در مورد حواس پرتی صحبت کنید، چیزهای خوب. این ایده خوبی است که خود را مجذوب یک کتاب یا فیلم کنید. فقط موارد مناسب، سبک و مهربان را انتخاب کنید، تحت هیچ شرایطی تراژدی، وحشت و مانند آن را تماشا نکنید. چرا؟ - فکر می کنم نیازی به توضیح نیست. کتاب ها و فیلم های مربوط به رشد کودک قبل و بعد از تولد عالی هستند. همچنین می توانید به موسیقی دلپذیر و آرام گوش دهید. همچنین می توانید از رایحه درمانی استفاده کنید (اما زیاده روی نکنید، رایحه هایی را انتخاب کنید که خوشایند و تند نیستند). یلانگ یلانگ، گل رز، چوب صندل عالی هستند.
گاهی اوقات اطرافیان شما نمی‌دانند که استرس چقدر بر وضعیت یک زن باردار تأثیر می‌گذارد، و نمی‌دانند که چرا اجتناب از منفی‌گرایی در زمان انتظار فرزند بسیار مهم است. این را برای آنها توضیح دهید.
از حدود 16 هفتگی می توانید با احتیاط از داروهای آرام بخش استفاده کنید. البته هرگز نباید از مسکن های قوی استفاده کنید. پزشکان معمولاً برای بیماران باردار به خصوص عصبی و در موارد کمتر سنبل الطیب، جوشانده گل مرکب را تجویز می کنند. گاهی اوقات پزشک ممکن است مکمل های گلیسین و منیزیم را تجویز کند. اعتقاد بر این است که داده ها آرام بخش هاتأثیر جدی بر وضعیت جنین و مادر ندارند، اما در هر صورت باید آنها را منحصراً طبق دستور پزشک استفاده کنید.
1451
استرس و اضطراب مداوم در حال حاضر برای اکثر ساکنان شهر به یک امر عادی تبدیل شده است. ترافیک بی پایان، مشکلات در محل کار و خانواده - دلایل زیادی برای نگرانی وجود دارد. چرا نباید در دوران بارداری عصبی باشید: دلایل، عواقب و توصیه ها زنان باردار که همانطور که می دانید نباید عصبی و نگران باشند چگونه می توانند در چنین شرایطی زنده بمانند؟
علل عصبی بودن
اضطراب و استرس - همراهان همیشگیبارداری. در بدن مادر باردار یک واقعیت وجود دارد جنگ هورمونی، که باعث "پاسخ" احساسی قوی به هر جزئیات بی اهمیت می شود. اگر قبل از بارداری، یک زن می توانست با لبخندی تحقیرآمیز به وضعیت نگاه کند، در دوران بارداری همین اتفاق باعث طوفانی از احساسات می شود و عامل افسردگی می شود.
چرا "تو نمی توانی" و چه عواقبی ممکن است داشته باشد
پیوند بین مادر و فرزند متولد نشده بسیار قوی است. از سبک زندگی مادر، جسمی و سلامت روانرشد آینده کودک بستگی دارد. کودک در رحم کوچکترین شوک روحی مادرش را احساس می کند و به آن واکنش نشان می دهد.
استرس مکرر، ناامیدی و خلق و خوی بد به نوزاد منتقل می شود. علاوه بر این، آن دسته از کودکانی که دائماً تحت فشار بودند خلق و خوی بدمادران در رحم پس از تولد ممکن است تا حدودی از همسالان خود عقب بمانند، آنها عصبی هستند، افزایش لحنماهیچه ها، تحریک پذیری عصبی، حساسیت به صدا، نور، بوها.
نوسانات خلقی و تجربیات عصبی برای مادران باردار منع مصرف دارد و خطر واقعیآنها هم زود و هم دیر را نشان می دهند بعدبارداری.
- شوک های عصبی و تجربیات شدید در ابتدای بارداری می تواند باعث سقط جنین شود.
- استرس می تواند باعث شود عوارض جدیدر یک کودک پس از تولد او
- نگرانی‌ها و نگرانی‌های بیش از حد مادر باردار می‌تواند بر کیفیت خواب کودک تأثیر بگذارد، که در آینده دلیلی برای تجربه‌های قوی‌تر خواهد بود که به افسردگی تبدیل می‌شود.
- در هنگام استرس شدید، بدن آزاد می شود مقدار زیادیآدرنالین رگ های خونی را منقبض می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بسیار کمتری دریافت می کند.
- تنش عصبی مداوم منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شود که باعث ایجاد نقص های قلبی و سیستم قلبی عروقی کودک می شود. کورتیزول سطح قند خون را افزایش می دهد و باعث گرسنگی اکسیژن می شود.
- نتیجه استرس مادر در دوران بارداری می تواند نقض تقارن کودک باشد. اغلب انگشتان، آرنج ها، گوش ها و پاهای نوزاد تحت تاثیر قرار می گیرند.
- تجربیات عصبی مادر نیز می تواند تأثیر بگذارد رشد ذهنیکودک. آسیب شناسی های مختلف رشدی ممکن است، از جمله عقب ماندگی شدید و عقب ماندگی ذهنی.
- سطح پایین خودکنترلی، نگرانی بیش از حد و اضطراب مداوم کودک، پیامد استرس مکرر مادر در دوران بارداری است.
- در سه ماهه دوم و سوم، شوک عصبی شدید باعث زایمان زودرس می شود و پس از آن نوزاد نیاز به شیردهی طولانی مدت دارد.
- سطح بالااضطراب مادر می تواند باعث ایجاد تغییراتی در بدن او شود که روند زایمان را پیچیده می کند.
دانشمندان الگوی خاصی را در تأثیر استرس مادر بر فرزندان با جنس های مختلف ایجاد کرده اند. بنابراین، تجربیات عاطفی قوی در مادران دختر در دوران بارداری منجر به زایمان سریع و عدم وجود گریه مشخصه نوزاد پس از تولد در مادران پسر شد - شروع زودرس فرآیند تولد و پارگی مایع آمنیوتیک.
دانشمندان خارجی در مورد مشکل
مشکل تنش عصبی در دوران بارداری به طور فعال توسط دانشمندان غربی مورد مطالعه قرار گرفته است.
دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که مادرانی که عصبی و نگران هستند در معرض خطر به دنیا آوردن نوزاد کم وزن هستند. علاوه بر این، استرس مداوم می تواند باعث زایمان زودرس شود.
گروهی از دانشمندان کانادایی که این مشکل را بررسی کردند به یک نتیجه ناامیدکننده رسیدند. مشخص شد که استرس مداوم مادر باردار به طور قابل توجهی (25٪) خطر ابتلا به آسم را در کودک در آینده افزایش می دهد.
عصبی بودن در دوران بارداری مضر است و بلافاصله بر وضعیت کودک تأثیر می گذارد عواقب نامطلوبدر آینده. مادران باردار چه باید بکنند؟ چندین راه متداول برای کاهش تنش عصبی وجود دارد:
- پیاده روی های طولانی پیاده روی هیچ ضرری برای نوزاد و مادر ندارد. از جمله، پیاده روی یک پیشگیری عالی از کم خونی در زنان باردار و هیپوکسی است.
- ارتباط با عزیزان و دوستان؛
- تماشای فیلم های مورد علاقه خود، گوش دادن به موسیقی. خوب موسیقی کلاسیکتأثیر مفیدی بر روی خواهد داشت وضعیت روانیمادر و نوزاد؛
- ماساژ نقطه ضد استرس این ناحیه فعال در مرکز چانه قرار دارد. ماساژ دایره ای این ناحیه به آرام شدن کمک می کند (9 بار در یک جهت، 9 بار در جهت دیگر).
- تنفس یکنواخت و عمیق؛
- روغن ضروری. رایحه های مخروطی و مرکبات اثر آرام بخش خوبی دارند.
- با سطح کافی آمادگی جسمانی، می توانید در موقعیت نیلوفر آبی مدیتیشن کنید.
- چای با نعناع و بادرنجبویه اثر آرام بخش دارد.
گاهی اختلالات مکررو شکست های عصبیزنان باردار به دلیل کمبود ویتامین B در بدن ایجاد می شوند که می توان با مصرف شیر، پنیر، حبوبات، غلات جوانه زده، کدو تنبل، ماهی، تخم مرغ، خربزه آن را جبران کرد.
استرس، اضطراب و اضطراب در دوران بارداری هیچ چیز خوبی برای مادر و کودک نخواهد داشت. یاد بگیرید که آرامش داشته باشید و از بارداری خود لذت ببرید.
بدن انسان ساختار یافته است شگفت آور: طبیعت یک مکانیسم تقریبا ایده آل ایجاد کرده است که نه تنها همه سیستم ها را تنظیم می کند بدن انسانبا هم، بلکه هر یک به طور جداگانه، افراد را مجبور به رشد، پیری، رشد فیزیکی، روانی و عاطفی می کند. کار بیشتری باید انجام شود بدن زن- حاملگی، حاملگی و تولد نوزاد است مکانیسم های طبیعی، که در سطح عمیقی از ناخودآگاه تعبیه شده اند. با این وجود، نباید غافل شد و اجازه داد «وضعیت جالب» مسیر خود را طی کند. برای اینکه کودک سالم باشد، مادر باردار باید درست بخورد، سرب تصویر سالمزندگی و سعی کنید نسبت به شرایط مختلف زندگی خیلی واکنش عاطفی نشان ندهید. چرا زن باردار نباید عصبی باشد؟ چه چیز وحشتناکی می تواند از ترس یا استرس اتفاق بیفتد، تجلی قوی شادی یا اضطراب؟
اولین مشکلات
در اولین مرحله بارداری، بدن زن حداکثر استرس را تجربه می کند. تشکیل جنین، رشد فشردهیک کودک متولد نشده که به معنای واقعی کلمه از هیچ به نظر می رسد، از چند سلول به یک فرد تبدیل می شود - این یک فرآیند فوق العاده پیچیده است که طی آن کودک هر روز تغییر می کند و تغییر می کند. مکان مرکزی در همه این دگردیسی ها رشد سلول های عصبی است که مغز را تشکیل می دهند و نخاععزیزم. نقض وضعیت روانی و عاطفی مادر می تواند منجر به اختلالات و آسیب شناسی ماهیت عصبی جنین شود. این دلیل اصلی این است که یک زن باردار نباید عصبی باشد.
هر گونه اختلال در وضعیت طبیعی مادر می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیر: تاخیر در رشد بعدی کودک و طبق آخرین داده ها - حتی اوتیسم. معلوم می شود که خیلی به جنسیت جنین بستگی دارد و شوک عصبی بر دختران و پسران متفاوت تأثیر می گذارد. از آنجایی که این تأثیر در هر صورت رنگ‌های منفی دارد، مشخص می‌شود که چرا زنان باردار نباید عصبی و نگران باشند و فقط باید تلاش کنند، اگر عوامل مختلفی را که تأثیر بدی بر خلق و خوی دارند کنار بگذارند، حداقل آنها را کاهش دهند. به حداقل برسد.
معجزه کوچک
از نظر بالینی ثابت شده است که در ابتدا بدن کودک را به عنوان درک می کند جسم خارجی، و اگر زن وقت نداشته باشد تا با شرایط جدید وجود سازگار شود، تغییر کرده است سطوح هورمونیطغیان احساسات، مسمومیت و سلامت عمومی ضعیف وجود دارد.
سه ماهه اول بارداری - دوره سخت. یک زن ممکن است از چنین تغییرات قابل توجهی در بدن خود آگاه نباشد و در انتظار فرزندی باشد، بنابراین او همیشه ماهیت تحریک پذیری، خستگی، آنچه برای او اتفاق می افتد و چرا نمی داند. یک زن باردار نباید در تمام 9 ماه زایمان عصبی باشد، بلکه دقیقاً در طول آن است مرحله اولیهاحساسات بیش از حد اغلب باعث سقط جنین می شود.
تسلیم غرایز خود شوید
برای کسانی که قرار است مادر شوند، هر قدم خود را برنامه ریزی می کنند، آماده شدن برای مشکلات آینده آسان تر است، اما بسیاری از تغییرات ترسناک نیز می تواند در انتظار آنها باشد، که دختر به سادگی آماده نخواهد بود. در مورد مادران باردار چه می توانیم بگوییم که وضعیت جدید برای آنها غافلگیر کننده بود و علاوه بر درک واقعیت تکان دهنده تولد قریب الوقوع، بدن پیام های نامفهوم مختلفی را ارسال می کند که نیاز به تفسیر و رمزگشایی صحیح دارد.
در واقع بارداری یک بیماری نیست، بدن هر ماه برای آن آماده می شود و در حالت ایده آل همه چیز باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد. مهمترین چیز این است که با دقت به آنچه ضمیر ناخودآگاه، احساسات و عواطف به شما می گوید گوش دهید، در این صورت هیچ مشکل و نگرانی وجود نخواهد داشت و این سوال که چرا زنان باردار نباید عصبی باشند و گریه کنند، مادران باردار، پدران را آزار نمی دهد. یا پزشکان برجسته آنها .
مرد قوی
پزشکان غربی عاشق انجام انواع تحقیقات، از جمله در مورد مادران باردار هستند. یکی از آخرین آثار کارشناساننظارت بر 500 زن باردار را آغاز کرد. وظیفه پزشکان مطالعه تأثیر استرس بر روند بارداری و همچنین بر تولدهای بعدی و به طور کلی روان نوزادان بود.
در طول تحقیقات، پزشکان نتایج جالبی دریافت کردند. به نظر می رسد که استرس در مادری که پسری را حمل می کند می تواند باعث مشکلات زیر شود:
پس از بلوغ جنین؛
دوره طولانی کار؛
اختلالات روانی در نوزاد (عصبی بودن، اشک ریختن، اوتیسم).
بیشترین پیامد خطرناک، توضیح می دهد که چرا زنان باردار نباید عصبی باشند - این سقط جنین احتمالی. در هنگام استرس، افزایش شدید فشار رخ می دهد، گردش خون، گردش هوا در بدن و تامین مواد لازم برای زندگی کودک مختل می شود که در نهایت منجر به آسیب شناسی های بسیار جدی می شود.
بچهی بانمک
در مورد دخترها اوضاع کمی متفاوت است. دانشمندان می گویند که افزایش عصبی بودن مادر می تواند باعث زایمان زودرس، درهم تنیدگی جنین با بند ناف و احتمالا خفگی شود.
تأثیر نامطلوب بر روان نوزاد که باعث تنش عصبی در مادر در دوران بارداری می شود، متعاقباً خود را در انواع مشکلات عصبی و روانی نشان می دهد.
بیشترین تأثیر استرس به عنوان عاملی که بر جنین تأثیر می گذارد در مراحل بعدی یعنی از هفته بیست و هشتم ظاهر می شود، اما چرا زنان باردار نباید در سه ماهه اول عصبی باشند؟ این دوره تا 12 هفته قابل توجه است، جنین آنقدر شکننده و حساس است که حتی شدیدترین استرس عاطفی می تواند باعث مرگ او شود. بنابراین، با آموختن در مورد موقعیت جالب، اجتناب از هرگونه استرس مهم است.
وای از خوشبختی
عبارت "هر گونه استرس" به چه معناست؟ به هر حال استرس چیست؟ این یک واکنش است بدن انسانبه انواع محرک های بیرونی، که می تواند نه تنها احساسات یا برداشت های بد، خستگی یا فشار بیش از حد، بلکه رویدادهای خوب و شاد، لحظات شادی شدید باشد.
برخی از مردم احساسات مثبتخیلی تجربه کن احساسات قویکه می توانند اختلالات جدی، هرچند کوتاه مدت، در بدن ایجاد کنند. برای یک زن باردار، این می تواند منجر به انقباضات، اسپاسم یا حتی زایمان زودرس شود و کودک لذت مادرش را به شکل کمبود اکسیژن و ناراحتی تجربه کند، صادقانه نمی فهمد چه چیزی و چرا آرامش او را مختل می کند. یک زن باردار نباید عصبی باشد، اما اگر یک موقعیت استرس زا اتفاق بیفتد چه باید کرد، چگونه به سرعت بهبود پیدا کرد؟
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
بسیاری از مادران احساس خفیف بی حالی که در دوران بارداری تجربه کردند را به خاطر می آورند. بنابراین طبیعت از مادر و کودکش محافظت می کند و مانعی طبیعی در برابر انواع مختلف استرس ایجاد می کند. این اقدام گاهی کافی نیست. چگونه یک زن در این مورد می تواند به خود کمک کند تا احساس آرامش و آرامش را پیدا کند؟
دمنوش های گیاهی تسکین دهنده؛
محیط مساعد برای استراحت؛
آرام بخش های سبک، تنتورها و مخلوط ها (به توصیه پزشک).
ماساژ پا؛
اگر مهلت خیلی دیر نشده، می توانید قبول کنید حمام آب گرم، به استخر بروید، زیر را بشویید دوش کنتراست، اما بدون تغییر دمای ناگهانی، این کاملا تحریک و خستگی را از بین می برد، بدن را تقویت می کند.