چگونه انرژی بدن انسان را بازیابی کنیم. چگونه به سرعت انرژی را بازیابی کنیم. وقتی کشتی لو رفت
امروز 3 راه برای افزایش انرژی بعد از تعطیلات به شما نشان خواهم داد.
2 نوع انرژی
علاوه بر آنچه قبلاً در مورد آن نوشتم، تقسیم انرژی شما به 2 نوع اصلی نیز وجود دارد.
انرژی حیاتی (زندگی) وجود دارد. و انرژی روانی (ذهنی) وجود دارد.
در این مقاله در مورد 3 راه ساده و در عین حال قدرتمند برای افزایش انرژی ذهنی صحبت خواهم کرد.
چگونه بعد از تعطیلات انرژی ذهنی خود را بازیابی کنیم؟
از شما می خواهم در نظرات در مورد تجربه خود از استفاده از روش های ذکر شده در مقاله و روش خود بنویسید.
3 راه برای بازگرداندن انرژی ذهنی
البته، برای بازگرداندن سطح انرژی روانی بسیار بیشتر از آنچه در زیر خواهم نوشت وجود دارد.
تصمیم گرفتم فقط روی روش هایی تمرکز کنم که شخصاً توسط من و مشتریانم آزمایش شده است.
برای درک مکانیسم عمل این 3 روش، باید بفهمیم انرژی ذهنی ما چگونه و در کجا خرج می شود.
انرژی روانی چگونه خرج می شود؟
- کانال بصری کارشناسان انرژی، نه بی دلیل، بر این باورند که 80٪ از همه چیز از طریق چشم ها، از طریق چشم ها آشکار می شود ادراک بصری. حالا یادت می آید در تعطیلات چه کردی؟ بله، ما "جعبه زامبی" را تماشا کردیم!
- رفتار کلیشه ای این کانال دیگری است که انرژی ما از طریق آن جریان می یابد. از یک طرف، رفتار خودکار بسیار راحت است - ما نفس می کشیم، بدون فکر راه می رویم، روی کلیدهای لپ تاپ خود تایپ می کنیم و غیره. از سوی دیگر، ما انرژی زنده و خلاقانه ای را که از درون، از سمت ما می آید، مسدود می کنیم.
3 راه ساده برای بازیابی انرژی
من روش هایی را به شما ارائه می دهم که در صورت امکان، هر دو مکانیسم نشت انرژی را در نظر می گیرند.
1 راه. "چشم بسته".
آیا احتمالاً متوجه شده اید که بیشتر تمرینات برای کسب انرژی: یوگا، چیگونگ، مدیتیشن، استفاده از تکنیک هایی که با چشمان بسته انجام می شود؟
و این تصادفی نیست.
حتی بازیابی طبیعی قدرت ارائه شده در بدن ما - خواب - همانطور که می دانید با چشمان بسته اتفاق می افتد.
من خودم را محدود نمی کنم نکات ساده، در 3 هفته آینده تلویزیون تماشا نکنید، ساعت ها را در شبکه های اجتماعی سپری نکنید و مطالعه نکنید.
در عوض، حداقل 2 ساعت در روز را صرف تماشای مناظر طبیعی کنید - تنها راه(همان 20%) وقتی انرژی از طریق بینایی از بین نمی رود.
تو بدون من اینو میدونی
من تمرینی را پیشنهاد می کنم که به شما انرژی قابل توجهی می دهد.
- روزی را انتخاب کنید، ترجیحاً آخر هفته، که در آن بتوانید در طول روز یا حداقل برای 4 ساعت تمرین کنید.
- مهم! باید در خانه باشید و طبق معمول با سیری آن را سپری کنید حداکثر تعدادکارهای معمول: شستن، پخت و پز، تمیز کردن، حتی می توانید کاغذ دیواری را آویزان کنید.
- صبح، چشمان خود را با یک باند غیر قابل نفوذ مانند عینک خواب مسافرتی ببندید و همین کارها را انجام دهید: مسواک بزنید، صبحانه را آماده کنید، ظرف ها را بشویید، لباس ها را بشویید. خلاصه هر کاری را طبق معمول انجام دهید.
- احساسات خود را زیر نظر بگیرید و از آن آگاه شوید. حتی می توانید آنها را بدون برداشتن باند یادداشت کنید.
روش 2. "بدون دست پیشرو."
اینجا همه چیز ساده است. غلبه بر رفتارهای کلیشه ای
- اگر راست دست هستید، روز مشابهی را سپری خواهید کرد، برای مثال یکشنبه، "بدون" دست راست. اگر چپ دست هستید برعکس است.
- از خانواده خود بپرسید یا بازوی خود را با یک باند الاستیک دور بدن خود بپیچید.
- به فکر کسب و کار خود باشید. حتی می توانید با کامپیوتر بروید یا به خرید بروید، پیاده روی کنید.
- تجربه خود را از این عمل در نظرات به اشتراک بگذارید.
- برای کسانی که به ویژه جسور هستند (برای بار دوم)، "باند" را با "دست" ترکیب کنید.
3 راه. "این کار را متفاوت انجام دهید."
این روش بازیابی انرژی نیاز به آمادگی کمی دارد.
- ابتدا یک لیست خودکار از کارها تهیه کنید. اقدامات شما که در خلبان خودکار انجام می دهید.
- این ممکن است چیزی باشد که کاملاً بدون توجه اتفاق می افتد. به عنوان مثال، آیا روی چشم خود آرایش می کنید، از کدام یک شروع می کنید؟ چگونه دندان های خود را مسواک می کنید؟ در درگیری ها چگونه رفتار می کنید؟ برای رسیدن به محل کار کدام مسیر را طی می کنید؟ چگونه به دوستان سلام می کنید؟ نان را از کدام فروشگاه می خرید؟ در چه موقعیتی عشق می ورزی؟ گربه خود را در کدام سمت دست خود نوازش می کنید؟
- فهرستی از 100 مورد از این قبیل را در یک ستون روی نیم ورق کاغذ تهیه کنید.
- در ستون دوم روش جالب و خلاقانه دیگری برای انجام این عمل بیابید.
- مثلا. فقط روی یک چشم آرایش کنید. در تضاد، لبخند بزنید و سکوت کنید. در راه رفتن به محل کار، از جنگل دور بزنید. شبانه عزیزتان را نوازش کنید سمت عقبکف دست سپس این مراحل را به مدت یک هفته دنبال کنید.
- آگاه باشید و احساسات خود را ثبت کنید.
- تجربه خود را از این عمل در نظرات به اشتراک بگذارید.
این راه های ذخیره انرژی را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
بهترین مطالب روانشناس شادی را در این موضوع بخوانید!
- کارگاه روانشناسی. بیایید چرخ تعادل زندگی را در حوزه سلامت بشکنیم. تعادل در همه چیز مهم است، به خصوص در زمینه مهمی از زندگی مانند [...]
- حمایت روانی، مراقبت جوهر سکته است که بدون آن خفه می شویم و بیمار می شویم. نردبان نوازش نشان می دهد که کدام مرحله […]
- ما قبلاً مؤلفه ساختاری شخصیت شما را بررسی کرده ایم. شما می دانید چگونه یک اگوگرام بسازید. امروز به تحلیل عملکردی [...]
- همه از مدت‌ها پیش اسرار طول عمر ژاپنی‌ها را می‌دانستند، مانند رژیم غذایی گیاه ماهی و استفاده از مکمل‌های غذایی توسط بیش از ۸۰ درصد ساکنان آن. اما اخیراً من […]
پاکسازی و بازیابی انرژی انسان فرآیندی پر زحمت است که باید جدی گرفته شود. مقدار کمی وجود دارد راه های موثرکه به بهبود انرژی انسان کمک خواهد کرد.
در مقاله:
بازیابی انرژی انسان
هر فرد از دو نوع انرژی استفاده می کند: حیاتی (فیزیکی) و آزاد (خلاق).وجود داشته باشد راه های مختلفافزایش انرژی به عنوان مثال، اگر سطح پایین بیاید انرژی فیزیکی، برای بهبود وضعیت لازم است تعطیلات خوب(خواب سالم) و تغذیه خوب.
اگر در مورد انرژی رایگان صحبت می کنیم، افزایش آن یک فرآیند طولانی تر و پر دردسرتر است. نکاتی وجود دارد که می تواند وضعیت را بهبود بخشد.
اولا، باید عادت های بد را کنار بگذارید. افرادی که به طور مکرر الکل می نوشند، سیگار می کشند یا مواد مخدر مصرف می کنند، عمر بسیار کوتاه تری دارند، که جای تعجب نیست: عادت های بدنه تنها اثر مضری بر سلامتی دارند، بلکه میزان انرژی حیاتی فرد را نیز کاهش می دهند. مردم محو می شوند و ذخایر انرژی خود را در مدت زمان بسیار کوتاهی می سوزانند.
دوما، باید خود را از . افرادی هستند که با خوشحالی از قدرت دیگران لذت می برند. با گذراندن می توانید متوجه شوید که چه کسانی از حلقه های درونی شما هستند خون آشام پر انرژییا اهدا کننده
با آموختن اینکه خون آشام ها در بین دوستان و اقوام وجود دارند، باید ارتباط با آنها را محدود کنید تا زندگی تغییر کند. سمت بهتر. شما باید از شر منفی ها خلاص شوید.
یک راه ضروری برای بازیابی و بهبود انرژی انسان است رهایی از حسادت، عصبانیت، تحریک پذیری، حسادت، پشیمانی و ترس. این احساسات تعادل فرد را از بین می برد و فرد را ضعیف تر و انرژی را تخلیه می کند.
تمرین تنفس انجام دهید.طبق بررسی ها، این نه تنها جریان اکسیژن به مغز را افزایش می دهد (که تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد)، بلکه تأثیر مثبتی بر تعادل انرژی دارد.
تمرینات انرژی را انجام دهید.تمرینات خاصی وجود دارد که به شما کمک می کند به انرژی کیهان متصل شوید. درس در یک روز آفتابی برگزار می شود. باید در جایی قرار بگیرید که کسی مزاحم شما نشود. شما باید صاف بایستید، رو به خورشید، دستان خود را به جلو دراز کنید.
شما باید چشمان خود را ببندید و تصور کنید که از طریق دستان شما انرژی خورشید به بدن می ریزد، آن را پر می کند و شما را با قدرت شارژ می کند. باید احساس کرد که چگونه یک فرد تجدید می شود، تغذیه می شود انرژی جدید. چند دقیقه استراحت در روز کافی است. پس از تکمیل دستکاری ها، قطعا باید از منبع زندگی تشکر کنید.
چگونه انرژی انسان را پاک کنیم
پاکسازی انرژی یک دستکاری مهم است که به بازیابی انرژی و حذف خرابی ها و تغییر شکل ها در زمینه انرژی کمک می کند.
این تمرین برای افرادی مناسب است که تازه یاد می گیرند بدن و انرژی را احساس کنند. هر فردی دو اصل دارد جریان انرژی، در امتداد پشت می دوید. نیاز به پذیرش موقعیت راحت، روی زمین بنشینید، هم سطح شوید و استراحت کنید.
شما باید اولین جریان عبور از تاج و خروج از پاها را احساس کنید. پس از این، باید جریان دوم را احساس کنید که از زمین از طریق پاها به دنبالچه هدایت می شود و تا بالای سر بالا می رود. در مراحل اول فقط باید یاد بگیرید که این جریان ها را حس کنید و با تمرینات منظم حتی می توانید آنها را کنترل کنید و سرعت آنها را افزایش دهید یا کاهش دهید.
اگر احساس می شود که قدرت جریان ها در حال افزایش است، این نشان دهنده پاکسازی است میدان انرژی، تخریب بلوک های مختلف. متعاقباً، سلامت شما بهبود می یابد و شروع به احساس عجله می کنید سرزندگی.
دومین روش رایج و سیستماتیک پاکسازی انرژی انسان است ارتباط با طبیعت. درختان خون آشام زیادی وجود دارند که قادر به پمپاژ انرژی منفی از یک فرد هستند: آسپن، صنوبر، نمدار.
طبیعت به پاکسازی انرژی شما کمک می کند، فقط باید تلاش کنید
باید به بالای درخت بروید، آن را در آغوش بگیرید و چند دقیقه آنجا بایستید. پس از پاکسازی کامل انرژی منفی، می توانید به افرا، توس یا بلوط بروید - اهداکنندگانی که می توانند انرژی مثبت و خلاقانه شما را شارژ کنند.
برای افرادی که دیگر مبتدی نیستند و ارتباط خوبی با ضمیر ناخودآگاه دارند، یک روش بسیار محبوب و گسترده پاکسازی مناسب است - .
با استفاده از این تمرین (مخصوصاً ترکیب آن با)، می توانید از شر آن خلاص شوید انرژی منفی. هر چه فرد بیشتر مدیتیشن کند، پیدا کردن مناطق انباشته شده آسان تر است انرژی منفیو از شر آن خلاص شوید. توصیه می شود تصور کنید که نقاط سیاه منفی شسته شده است آب تمیزو به داخل زمین بروید
پاکسازی انرژی انسان با نمک
نمک یک ویژگی مهم است که اغلب در طول مراسم استفاده می شود. این تنها ماده طبیعی است که به شکل اصلی خود استفاده می شود و انرژی زمین را متمرکز می کند.
در باره خواص شگفت انگیزنمک از زمان های قدیم شناخته شده است. مردم به او احترام می گذاشتند و برای او مانند طلا ارزش قائل بودند. در زمان های قدیم، 1 اونس نمک برابر با 1 اونس بود فلز گرانبها. در روسیه، از مهمانان بدون نمک و نان استقبال نمی شد - این محصول نمادی از رفاه در نظر گرفته می شد. که در چین باستانسکه های نان مسطح پخته شده از خمیر نمک حتی برای مدتی به عنوان پول استفاده می شد.
نمک قادر به جذب، ذخیره و انتقال انرژی و اطلاعات است. این دارد انرژی قوی، قادر به جذب منفی. خاصیت پاک کنندگی دارد و به همین دلیل برای از بین بردن استفاده می شود انرژی منفی. سه روش وجود دارد که به پاکسازی انرژی انسان کمک می کند.
در مورد اولبه مدت 21 روز، صبح یا عصر، خود را با یک ظرف بزرگ سنگ نمک مسلح کنید و آنجا بایستید پا برهنهو او را زیر پا بگذارند در این زمان، باید تصور کنید که منفی به این نمک می رود. دستکاری ها بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد. پس از اتمام مراسم، محصول استفاده شده باید یا با آب شسته شود یا دفن شود.
همه قدرت نمک را می دانند
روش بعدیمناسب برای افرادی که دائما مجبور به برقراری ارتباط با جمعیت و تجربه بیش از حد اطلاعات هستند. این روش برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند نیز مناسب است.
باید یک ظرف کوچک (ترجیحاً از خاک رس) در نزدیکی تخت قرار دهید و داخل آن نمک بریزید. ظرف باید در نزدیکی تخت بایستد تا زمانی که محصول شروع به تیره شدن کند - این نشانه آن است که لازم است نمک را با نمک جدید جایگزین کنید.
بسیاری از دکوراسیون ها انرژی مالک را جذب می کنند و منفی ها را از بین می برند. این امر به ویژه در مورد طلسم و جواهرات با جواهرات جادویی صادق است.
طلسم ها باید به طور مرتب تمیز شوند ().فقط به مدت سه روز باید جواهرات را در ظرف حاوی نمک قرار دهید. پس از مدت زمان مشخص شده، ویژگی به طور کامل از انرژی منفی پاک می شود.
که در دنیای مدرن، در چه شرایطی ما را مجبور می کند با ریتم های دیوانه کننده زندگی کنیم - همیشه در جایی عجله داریم ، عصبی هستیم ، مشکلات مختلف فشار را حل می کنیم و سؤال "چگونه انرژی را بازیابی کنیم؟" مرتبط تر از همیشه وجود داشته باشد راه های موثربرای بازیابی تعادل انرژی و آرامش شما، در این مطلب در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
انرژی به عنوان نیرویی عمل می کند که فرآیند تعامل ذرات بنیادی و همچنین اندام ها را تضمین می کند بدن انسانبین یکدیگر و تبدیل همه آن به یک کل واحد که تابع یک هدف است.
ما نمی توانیم انرژی را ببینیم، اما در واقع می توانیم تظاهرات آن را ثبت کنیم. به عنوان مثال، جریان برای چشم انسان نامرئی است، اما ما می توانیم گرمای آن را احساس کنیم و ارتعاشات صوتی را که به آن تبدیل می شود، بشنویم.
انرژی شخصی فرد نیز از طریق بیان می شود راه های مختلف. مثلاً وقتی با هم آشنا می شویم فرد فعالپر از قدرت، فعال و کسی که با فعالیت خود به اطرافیانش انرژی می دهد، او را فردی بسیار پرانرژی می نامیم. او همیشه مثبت است و احساس خوبی دارد.
انرژی کم را می توان با تنبلی، نگرش منفی، بی تفاوتی، افسردگی منظم و شرایط منفی سلامت تشخیص داد. معلوم می شود که شماره انرژی درونییک شخص هم مستقیماً برای او و هم برای اطرافیانش نقش مهمی ایفا می کند.
همچنین به این نتیجه می رسیم که انرژی در سطح احساسات محقق می شود. در صورت افزایش انرژی، فرد احساسات مثبت قوی را تجربه می کند (شاد، شاد، آرام است) و در صورت کمبود انرژی، دچار عصبانیت، پرخاشگری و بی تفاوتی می شود.
منابع انرژی انسان
از کدام "انبارها" یک فرد می تواند خود را با انرژی شارژ کند؟ بر اساس آخرین اکتشافات پزشکی و همچنین رساله های دوران باستان، 4 منبع اصلی انرژی شناسایی شده است.
- غذا– اولین و ساده ترین منبع انرژی است. هنگامی که در بدن انسان قرار می گیرد، غذا تحت تأثیر فرآیندهای خاصی شروع به تجزیه می کند که به نوبه خود باعث آزاد شدن انرژی می شود.
اگر این پدیده را از دیدگاه فیزیک در نظر بگیریم، درمی یابیم که وقتی ذرات بنیادی می شکنند، انرژی آزاد می شود. و هضم غذا دقیقاً به این پدیده اشاره دارد.
- رویا- به عنوان ذخیره انرژی دوم عمل می کند. اگر از خواب محروم شویم، بدن در حد توان خود از سه تا چهار روز، پس از آن خاموش می شود.
زمانی که فرد می خوابد، تمام فرآیندهای بدن او وارد مرحله آرامش می شود، زمانی که انرژی هدر نمی رود، بلکه انباشته می شود. به لطف این، پس از یک خواب طولانی و عمیق، موجی از قدرت و نشاط را احساس می کنید.
- نفس- نشان دهنده انبار بعدی انرژی است. از طریق فرآیند تنفس، بدن اکسیژن دریافت می کند که برای واکنش های برش ضروری است.
لازم به ذکر است که هنگام صحبت در مورد تنفس، رعایت اصل "میانگین طلایی" مهم است. از این گذشته ، اکسیژن بیش از حد ضرر کمتری نسبت به کمبود این عنصر ندارد - نقض می شود فرآیندهای متابولیکدر بدن، ظهور آسیب شناسی های مختلف را تحریک می کند و بنابراین باعث هزینه های اضافی انرژی برای بهبودی می شود.
- نگرش مثبت- آخرین و مهم ترین منبع انرژی است. بیخود نیست که تمام آموزه های دینی جهان ناامیدی را گناهی بزرگ می نامند، زیرا در حالت ناامیدی انسان از زندگی امتناع می ورزد (و بنابراین انرژی زندگی را که از بالا به او داده شده است) رد می کند.
شاید شما از افزایش انرژی کودکان خوشحال شده اید. اما اگر در مورد آن فکر کنید، می توانید درک کنید که چرا بچه ها همیشه پر از انرژی هستند - آنها در دنیایی از عشق زندگی می کنند، به زندگی علاقه مند هستند و هر روز از کشف آن خوشحال می شوند. روز جدید. این به آنها دریایی از انرژی مثبت می دهد.
احساسات منفی همیشه انرژی زیادی می گیرند، در حالی که احساسات مثبت، برعکس، حفظ و افزایش می یابند. به لطف این، توضیح پیری سریع افراد بدبین و بیشتر آنها بسیار آسان است زندگی کوتاهدر مقایسه با افراد خوش بین
میزان انرژی چه تاثیری دارد؟
سطح انرژی شخصی یک فرد بر زمینه های زیر از زندگی او تأثیر می گذارد:
- سلامت - هرچه یک فرد دارای پتانسیل انرژی بیشتر باشد، کار او بهتر است. مکانیسم های دفاعی، زودتر از بیماری ها بهبود می یابد و مشکلات زندگی را راحت تر تحمل می کند.
- تحقق آنچه می خواهید - با انرژی افراد قویآرزوها خیلی سریعتر و دقیقتر از کسانی که میدان انرژی ضعیفی دارند برآورده می شوند.
- جذب اطلاعات - درک مطالب جدید به میزان انرژی نیز بستگی دارد: به عنوان مثال، اگر شخصی نداشته باشد انرژی آزاد، برای او دشوار است که روی هر چیزی تمرکز کند.
برای یادگیری هر چیز جدی، ابتدا باید سرمایه گذاری قابل توجهی در انرژی انجام دهید. به همین دلیل، فردی که سطح انرژی پایینی دارد به طور پیش فرض قادر به یادگیری چیزهای خاصی نیست. به همین دلیل، اگر کسی در سطح بالاخلقت، او اغلب با سوءتفاهم اکثریت مواجه است.
- وضعیت عمومی بدن و تمایل به فعالیت. در صورت کمبود انرژی، افراد معمولاً دچار از دست دادن قدرت، بی میلی به انجام کار می شوند اقدامات مختلف. من فقط آنقدر قدرت دارم که بخوابم و وقتم را با برنامه های تلویزیونی بکشم. دنیا به رنگ های تیره دیده می شود، به نظر می رسد که هیچ چشم انداز و فرصت دیگری در آن وجود ندارد.
با قرار گرفتن در این خلق و خو، احتمال شارژ مجدد فرد بیشتر است افکار منفیو عواطف، از تحریک پذیری، شک به خود، افسردگی، نارضایتی از زندگی رنج می برد و به احتمال زیاد اعصاب خود را از دست می دهد.
- جذابیت برای دیگران - افراد با پتانسیل انرژی بالا توجه دیگران (به ویژه جنس مخالف) را بیشتر از افراد با پتانسیل انرژی پایین جلب می کنند. برعکس، شما می خواهید هر چه سریعتر از دومی دور شوید.
- تاثیر بر واقعیت اطراف هر چه یک فرد انرژی بیشتری داشته باشد، تأثیر قابل توجهی بر فضا و افرادی که او را احاطه کرده اند، بیشتر می شود.
چگونه انرژی انسان را بازیابی کنیم
اگر خود را با کمبود انرژی تشخیص داده اید، باید فعالانه آن را جمع آوری کنید. این را می توان در 4 سطح انجام داد که شامل بدن فیزیکی می شود. بدن اتری، اجسام اختری و ذهنی. در ادامه به نحوه انباشته شدن انرژی در هر یک از این هواپیماها خواهیم پرداخت.
در سطح فیزیکی
- با تشکر از تصویر سالمزندگی: حفظ یک برنامه روزانه روشن، کافی است فعالیت بدنیغذای سالم، ترک عادت های بد؛
- به دلیل شفای بیماری ها؛
- به لطف پاکسازی (شفای روزه، جوشانده های گیاهی، تمرینات یوگا و غیره)؛
- تمرین مدیتیشن آرامش نشان داده شده است که به شما امکان می دهد تنش عضلانی را حذف کنید.
- با تشکر از رشته های شرقی (هاتا یوگا، چیگونگ، تای چی و دیگران).
در سطح اثیری
در اینجا می توانید انرژی جمع کنید اگر:
- تمرین تنفس صحیح؛
- با طبیعت هماهنگ باشید، بیشتر اوقات در آن وقت بگذرانید.
- حتی در موقعیت های استرس زا آرام بمانید.
- رشته های مختلف پر انرژی را تمرین کنید که عملکرد چاکراها را بهبود می بخشد.
در سطح اختری
در این سطح، تعادل انرژی افزایش می یابد اگر:
- یک نفر دائما در داخل است حال خوبمهم نیست در زندگی او چه اتفاقی می افتد.
- توانایی مقابله با احساسات منفی؛
- از طریق استرس عاطفی و تروما کار کرد.
- باز بودن احساسی را نشان می دهد و با دیگران تعامل مثبت دارد.
- ارتباط با افراد منفی را که انرژی را تخلیه می کنند متوقف می کند.
- عشق الهی را نسبت به تمام دنیای اطراف خود پرورش می دهد.
در سطح ذهنی
انرژی در نتیجه انباشته می شود:
- انجام تمرین های خاص مراقبه؛
- آگاهی از افکار خود در طول روز؛
- رهایی از الگوهای افکار منفی؛
- توانایی جدا کردن خود از افکارتان (یعنی جدایی ایگو از روح).
- درک اینکه هر فکری با پیامدهای کارمایی همراه است.
در زندگی ما، موفقیت در هر زمینه ای از زندگی به انرژی بدن ما بستگی دارد که تحت تأثیر عوامل زیادی از افکار گرفته تا اجرام آسمانی است.
قبلاً در یکی از مقالات خود در مورد چگونگی خلاص شدن از شر یک رگه بد در زندگی برای شما نوشتیم. واقعیت این است که گاهی اوقات به نظر ما می رسد که کل جهان علیه ما قرار گرفته است، بنابراین هیچ چیز درست نمی شود و شانس از بین می رود. من مقصر این هستم انرژی بدارگانیسم، که به تنظیمات کانال ارتباطی با کیهان بستگی دارد. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه یاد بگیرید از هدایای فضا استفاده کنید.
سه مرحله برای بازگرداندن تعادل انرژی
مرحله اول: شناسایی و حذف قیف های انرژی.به عبارت ساده، اولین گام این است که دلایلی را که چرا از عدم تعادل رنج می برید، شناسایی کنید. شانس، خلق و خو و مثبت بودن شما در این قیف ها جاری می شود. به دقت فکر کنید که دقیقاً چه چیزی قدرت شما را می گیرد. از مشکل دور نشوید، بلکه به چهره آن نگاه کنید. نکته اصلی این است که نترسید.
هنگامی که مشخص کردید چه چیزی شما را آزار می دهد، امکان حل مشکل را ارزیابی کنید. فکر کنید شاید به کمک نیاز دارید؟ شاید به تنهایی نتوانید این را حل کنید؟ اگر چنین است، پس این قدرت را پیدا کنید که از دوستان یا عزیزان بخواهید تا مشکل را حل کنند.
مرحله دو: افزایش انرژی.واقعیت این است که انرژی دائماً در اطراف ما در گردش است، اما بسیاری از جاها به سادگی آن را رد می کنند. برای درک بهتر فلسفه تعامل با انرژی، به فنگ شویی مراجعه کنید. این یک آموزش شرقی در مورد چگونگی جذب انرژی Qi از طریق چیدمان مناسب خانه است. فنگ شویی شامل موارد زیادی است نکات مهمبا این حال، در یکی از مقالات قبلی ما 10 قانون اصلی برای ایجاد فضای مناسب در خانه را برای شما جمع آوری کردیم. یک گربه بگیرید، همه چیز قدیمی و غیر ضروری را دور بریزید تا از انرژی مثبت تغذیه کنید که آپارتمان یا فضای زندگی شما را پر می کند.
همچنین برای راه اندازی کانال انرژیبرای ارتباط با کیهان، باید جملات تاکیدی، مدیتیشن و ورزش را تمرین کنید. اولی افکار شما را مرتب می کند ، دومی به شما آرامش را می آموزد و سومی به سادگی رفاه شما را بهبود می بخشد ، زیرا همانطور که می گویند بدن سالمذهن سالم.
مرحله سوم: مدیریت و هدایت انرژی در جهت درست.به صدای قلبت گوش کن و تسلیم نشو. هر چیزی که در ذهن دارید محقق خواهد شد. مشکلات به تدریج از بین خواهند رفت و فضا را برای پیروزی ها و دستاوردها باز می کنند. فقط سعی کنید ناامید نشوید و از هیچ چیز جدیدی در زندگی خود نترسید.
حل مشکلات و پیروزی های جدید نه تنها نشاط را به شما باز می گرداند، بلکه به شما این باور را می دهد که مطلقاً می توانید هر کاری را در دنیا انجام دهید. از دور انداختن خوشبختی و آینده درخشان خود دست بردارید. از همین الان شروع کنید به فکر کردن به خودتان، زیرا زندگی همان چیزی است که در این لحظه برای شما اتفاق می افتد، نه در آینده یا گذشته.
هر کدام از ما فردی هستیم، اما دنیای واقعیهمان قوانینی را که ما را برابر می کند به ما دیکته می کند. تنها چیزی که همه افراد در دنیای مدرن را متمایز می کند نیات و آرمان های آنهاست. یک دنیای ایده آل برای خود بسازید، اما از افکارتان شروع کنید. ابتدا تصویر و فرافکنی در سر ایجاد می شود و سپس به بوم زندگی منتقل می شود. فراموش نکنید که از جملات تاکیدی برای برآورده کردن خواسته های خود استفاده کنید که باعث می شود خود را باور کنید. موفق باشید و فراموش نکنید که دکمه ها و
هر سال یکسان است - خورشید در خیابان می تابد و مردم اطراف از افسردگی و افسردگی شکایت دارند غیبت کاملسرزندگی
بنابراین بیایید سعی کنیم به موضوع نگاه کنیم: "بازیابی قدرت و انرژی"، به این معنی که ما خواهیم فهمید که چگونه از ناتوانی جنسی بهاری جلوگیری کنیم.
نیروهای حیاتی در کجا جریان دارند؟
نیرو نداره؟
برای دانستن چگونگی بازگشت انرژی حیاتی، باید تصور کنید که به کجا می رود و چگونه کاهش انرژی رخ می دهد.
مهم است که به یاد داشته باشید که تجربیات مداوم, احساسات منفیفرد را از قدرت محروم کنید و موارد مثبت او را بازیابی می کنند ، اگرچه نه بلافاصله.
به هر حال، همین الان می توانید در دوره بعدی تعیین هر یک از اهداف خود که از 9 آوریل تا 19 آوریل شروع می شود، ثبت نام کنید. شرکت کاملا رایگان است! روی بنر کلیک کنید:
مراقب خودت باش، چند بار در روز حسادت می‌کنی، می‌ترسیدی که چه فکر می‌کنی؟ اینها جذب کننده های اولیه انرژی ما هستند. و سپس ترس وجود دارد که انرژی حیاتی را از بین می برد.
برای همه اینها راه حل هایی وجود دارد، فقط باید به یاد داشته باشیم که تمام مشکلات موقتی ما فقط یک هدف را دنبال می کنند - پاکسازی معنویشخص بنابراین، چیزی برای ترس از آنها وجود ندارد، فقط با آرامش تمام مشکلات زندگی را حل کنید.
اگر قدرت بدنی نداشته باشید راحت تر می توانید با آن کنار بیایید. شما فقط باید به بدن خود استراحت دهید و یک خواب راحت داشته باشید.
رهایی از ترس ها
ترس ها انرژی ذهنی زیادی را می گیرند. یک خودکار بردارید و به مدت 35 دقیقه تمام ترس های خود را پشت سر هم روی یک کاغذ بنویسید و سپس آن را بسوزانید و در نتیجه یکی از کانال های کاهش انرژی حیاتی را ببندید.
همین رویه را با تردیدها و احساس گناه خود انجام دهید.
احساس گناه شخص را به شدت می بلعد و بدن را از بین می برد. طلب بخشش کنید!
همچنین تمام موارد منفی را روی کاغذ بیاندازید، سپس آن را بسوزانید و روز را با یک برگه تمیز شروع کنید.
سعی کنید حسادت نکنید، قضاوت نکنید، عصبانی نشوید و خواهید دید که چگونه زندگی شما بهتر خواهد شد. طنز و احساسات مثبت بیشتر!
چگونه می توان قدرت را پس از یک بیماری بازیابی کرد
پس از یک بیماری، فرد احساس ضعف شدید و از دست دادن قدرت می کند. رایحه درمانی را امتحان کنید. در ابتدای روز از نشاط آور استفاده کنید روغن ضروریمرکبات، و در شب - نعناع، بادرنجبویه، اسطوخودوس.
بازیابی سریع انرژی بعد از صبح اتفاق می افتد دوش کنتراستو یک حمام آب گرم عصرگاهی
همچنین یک تمرین ساده انجام دهید: روی صندلی بنشینید، چشمان خود را ببندید و به آرامی نفس بکشید سینه های پرو بازدم باید کمی بیشتر از دم باشد. ریتم تنفس خود را تسریع کنید و چشمان خود را باز کنید.
ماساژ به شما کمک می کند تا به سرعت قدرت خود را بازیابی کنید. نقطه روی دست خود را بین انگشت اشاره و شست خود پیدا کنید. در این مرحله 8-10 را انجام دهید حرکات دایره ایدر جهت عقربه های ساعت انگشت اشارهاز طرف دیگر، سپس به همان مقدار در خلاف جهت عقربه های ساعت. فشار دهید تا زمانی که احساس بی حسی کنید.
دست خود را روی زانوی خود قرار دهید و سوراخ زیر انگشت کوچک خود را پیدا کنید. این نقطه را به مدت 3-5 دقیقه به طور همزمان روی هر دو پا فشار دهید. این ماساژ را می توان در محل کار، در خانه با تماشای تلویزیون انجام داد.
انگشتان خود را باز کنید، آنها را روی سر خود قرار دهید، ماساژ دهید پوست سرسرها با حرکات "پیچ کردن".
نقطه لائو گونگ
نقطه لائو گونگ یکی از مخفی ترین نقاط طب سوزنی است. نام آن به معنای واقعی کلمه به عنوان کاخ کار ترجمه می شود. و این تصادفی نیست، زیرا لائو گونگ در مرکز کف دست قرار دارد، که مسئول قدرت گرفتن فرد است و به طور طبیعی با زایمان مرتبط است.
نقطه بر روی کانال بخاری سه گانه قرار دارد و به عنصر آتش اشاره دارد. ماساژ دادن آن در صورت کاهش قدرت، خستگی، ضعف، بیماری قلبی، تنگی نفس مفید است.
ویژگی های مقدس این نقطه، که تقریباً در منابع به زبان روسی توضیح داده نشده است، توانایی جلوگیری از احساس ترس و ایجاد احساس امنیت است.
چگونه می توان قدرت را با استفاده از داروهای مردمی بازیابی کرد
برای جلوگیری از تبدیل خستگی عصبی به افسردگی، درمان های دیگری را پیدا کنید:
قبل از غذا 1 قاشق غذاخوری بخورید. یک قاشق سیر مخلوط شده با عسل.
سیر ساییده شده - 400 گرم، آب 24 عدد لیمو را در آن قرار دهید ظرف شیشه ای، مخلوط کنید، گردن را با گاز ببندید.
روزانه 1 قاشق چایخوری مصرف کنید، مخلوط را در 0.5 قاشق غذاخوری رقیق کنید. آب جوش. این درمان به سرعت از دست دادن قدرت را تسکین می دهد، بهزیستی را بهبود می بخشد و عملکرد را افزایش می دهد.
تغذیه کامل را فراموش نکنید
تاکید بر وعده های غذایی روزانه. شاید شما میوه و سبزیجات کافی در رژیم غذایی خود ندارید؟ فوراً این شکاف را پر کنید.
بیشتر غذاهای دریایی، فرنی، گوشت قرمز، میوه ها و سبزیجات بخورید. و قهوه کمتر. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی می شود، اما فقط برای 30 دقیقه و سپس؟ سپس بی تفاوتی و بی حالی دوباره شروع می شود.
چگونه می توان قدرت را به دست آورد اگر برای شما سخت است که به آن پایبند باشید تغذیه مناسب، به ویتامین ها توجه کنید.
مصرف ویتامین C مهم است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کمک می کند. میزان مصرف روزانه آن نباید بیشتر از 90 میلی گرم باشد.
اگر می خواهید بخوابیداگر احساس از دست دادن قدرت باورنکردنی دارید، برای جذب بهتر ویتامین C باید روتین (P) نیز مصرف کنید. این دو ویتامین کاملاً مکمل یکدیگر هستند و یک تکنیک شوک در برابر استرس و خستگی هستند.
چه داروهای دیگری برای کمک به فرد آماده است؟ البته ویتامین A که عملکرد را بهبود می بخشد به افزایش انرژی کمک می کند.
مواد محلول در چربی یا ویتامین D را فراموش نکنید سیستم ایمنیفرد در شرایط عادی
چندین راه برای شکست دادن کورها
اگر اصلا انرژی ندارید چگونه شاد شوید؟ چند ترفند ساده را امتحان کنید:
- یک لیوان آب بنوشید؛
- رفتن به هوای تازهبه مدت 10 دقیقه؛
- سریع راه برو
- برای کاهش قند خون، پس از خوردن غذا، چند حرکت شدید انجام دهید.
- یک گیاه را انتخاب کنید - جینسینگ، گون، لیموترش یا رودیولا روزا، چند قطره از تنتور آنها را بنوشید.
تکنیک تنفس خورشیدی
تکنیک تنفس از طریق بینی به شما کمک می کند در طول روز هوشیار باشید. اگر داشتی یک شب بی خوابیو قدرت کار کردن را ندارید، پس سعی کنید بر آن مسلط شوید تکنیک ساده"نفس خورشیدی" او واقعا کمک می کند!